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爽やかな朝、午前中会社に来客ある予定なので、いつもより少し早めに出勤。
何故か体重1日で0.8キロ程減少。昨日は通勤時普通に歩いたからか？？？
Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「海老とあさりの冷製バジルソースパスタ」。383kcalと、意外にヘルシー！
（同日午後）事務所の室温24度、長袖ワイシャツ一枚だけど、ちょっと蒸し暑くなってきた。
今日も薄曇りの朝、予報では晴れて来そうですが。
朝の体重測定、やや増えちゃいました・・・・。土、日、休んでほとんど表に出ないかったから駄目ですね。
（同日昼）晴れてきました、初夏の陽気です。
お昼は、いつもの野菜弁当。
細かな事務仕事で、頭が痛い。何となくテンション上がりません！ ちょっとフラフラ目眩っぽいし・・・。
春先から、青山店舗での売上もボチボチ増えてきました。この調子が続きますように・・・。
薄曇りの朝、まだ北寄りの風ですが、昨日よりは気温上がりそう。
（同日昼）晴れてきました、気温も25度と初夏の陽気です。
天気も良く気持ち良さそうなので、コーヒーいれて表でおやつタイム！
三つの誓いを(少しだけ）破っちゃったかな？
（同日夕）恒例のカメの水替え。カメさん、きれいな水で大喜び・・・・。
（同日夜）また、雨が降ってきた・・・。
曇りで気温は低め、北寄りの風です。
朝の定時計量、まあ良い感じで低下。
喉、咳、痰は少しずつは良くなっているかな？？
午後、時折小雨が。
夜、遅くなってかなりの音を立てて雨が降ってきました。
今朝もまずまずの天気、気温はかなり高い感じです。
朝の定時計量、体重はここ数日少しずつ低下傾向ですが、腹回りはまだパツパツです・・・・。
喉の痛みと、痰が絡んで時々咳き込むのがなかなか治りません。
出勤時、歩いているとやや汗ばむくらい。夏物のぺラッとしたジャケットなんですけどね。
お昼は野菜弁当、外の天気は晴れたり曇ったり。
南風のようで、羽田進入の旅客機が頭の上を飛んで行きます。
（同日夜）横になっていると、痰が絡んで息が苦しくて眠れない・・。起き上がると楽になるんだけどね。以前も風邪が長引いた挙句、こんなになる事が何度かあったので、まあ心配はないだろうけれど。
今朝もカラッとした青空！
午前中、3ヶ月に一度（脊柱管狭窄症で）通っている北青山のクリニックへ。まあ、薬もらうだけなんですけどね。
まあ、この足腰力入らない、痛い、怠いのは下肢の筋力つけるのと、体重減らすしかないかと。
溜まりに貯まった会計関係のものようやく整理をはじめました。勿論日々の預金、現金の出入りは漏れなくきちっと記録してあるけれど、税理士事務所に渡せる資料にまとめないといけないのでね。
久々に、カラッと晴れて、暑くもなく寒くもなく快適な気候。
このところ、どうも疲れ易いし、いつでも眠いし、身体中力入らないし・・・で、困ったものです。
薄曇りの朝、気温は相変わらず低めで、長袖ワイシャツに春物ジャケットで丁度良い。
朝、スタッフ誰もいないので、久々に早めの（といっても開店定刻ですが・・・）出社。
月も半ば過ぎたので、そろそろ給与計算。こういう月イチの定型事務仕事していると、あっという間に一ヶ月経つような気がします。あと、月イチで来る定期刊行物とか開封していると、あれ？この間先月の来たばかりなのに・・・・とかね。
Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「リガトーニのボロネーゼグラタン」とコールスローサラダ、両方で418kcal也。うまうま！本当にこういうの好きですね。
小雨降る朝、肌寒い・・・。
朝の定時計量、ほぼ横這い・・・、というか本当は微増。土、日とほとんど出歩かなかったし、運動もしなかったからか？ 三つの誓いは続行中。
お昼は野菜弁当。
（同日午後）小雨がずっと降り続いています。気分が滅入るなぁ・・・・。
帰りにデパ地下（東急フードショーの期間限定コーナー）で久々にロゴスキーが出ていたので、ライスにビーフストロガノフとビーフシチュー盛り合わせプレートを購入！あとピロシキも。ウマウマです！
薄曇りの朝。昨日と較べると気温、湿度とも低め。
快速エルグランド号のタイヤを冬物から夏物に交換。と言ってもいつもの近所のガソリンスタンドでやってもらうのですが、物置からタイヤを出してクルマに積むのに、体力（いや、筋力か？）の著しい衰えを感じて、愕然としました。
以前は（といっても、僅か半年前）タイヤ1本楽々持てたのに、もう重くて持ち上げるのに一苦労・・・・。
ついでに、洗車してガソリンも満タンに。
土曜日、今日も朝から雨。
昼前に雨は上がりました。湿度高め、気温も高めでちょっと蒸し蒸しの午後。
無線のQSLカード（交信証）、かなり溜まっていたのを印刷。
レーザープリンタだけど、ハガキサイズの紙は手差しトレイ（一度に30枚ちょっと）からでないと給紙できないので、結構手間・・・。
13日の金曜日、朝から雨。
午前中、一時小降りになりましたが、前線上を次の低気圧がやって来るという事で、夕方はかなりの降水量になるという予報・・・。
今朝は薄曇り、気温20度ちょっと。
（同日午後）雨降ってきました。しばらく天気悪そうです。梅雨の走り？？？
白っぽい晴れの朝。
調布方面にお出掛け、午後から青空が広がってきました。
お昼は美味しいお蕎麦！
今日も「ノンアル・ノンアイス・ノンおやつ」
雨も止み、明るい曇りの朝。相変わらず肌寒いですが、予報では天候回復しそう。
朝の定時計量、4日で2キロちょっと減少！ 体脂肪率は分母が減った分微増。
はい、晴れて来ました！ 気温も上昇、長袖ワイシャツに夏物ジャケット、パンツで丁度良い。
Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「アスパラとベーコンのグラタン」316kcal也。
会計を任されている某団体の決算に関する資料、ほぼ纏め終えました。今月下旬に総会があるので、その前に決算書、予算案作成、会計監査などしないといけません。
本業のほうでも（経理関係で）色々やらないといけないことがまだまだあるので頭が痛いっす。儲かっていないのに税金だなんだかんだ、お金は出てゆくばかりだし。
曇りの朝、霧雨でも降り出しそうで、ちょっと肌寒い。
朝の定時計量、三つの誓いが早くも功を奏したか？低下傾向！！
窓開け換気中の事務所の室温、20度。ジャケット脱いで長袖ワイシャツだけだと、ちょっと肌寒い・・・。
午後から、やはり雨降ってきました。
新着商品の撮影とリスト作り。
帰りも雨の中、傘差して寒い寒い・・・・。
日曜日、まずまずの天気、
ウチと隣の門扉のレバー（ラッチ）の修理調整など。中腰姿勢だと足腰がかなり辛い。
我慢我慢の三つの誓い続行中・・・。
アルコール摂取せず、間食（食後のデザートも）せず、三食腹八分の生活・・・
土曜日ですが仕事・・・、奇数月7日の「西美会」。久々にちょっと気張って仕入れをいたしました。
お昼は恒例の「まい泉のカツサンド」三切れ入り。
夏物衣料がほとんど縮んでしまったようなので、「三つの誓い」久々に開始します！
ノンアル、間食無し。
連休明け、今朝も爽やか良い天気。
寝起きとかずっと同じ姿勢していた後とか、手足腰が固まった感じで痛いのはどうにかならないものか・・・・
Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「具材たっぷり とろーりチーズのトマトグラタン」最近ハマってます！ ウマウマ・・・。
夜は狂言鑑賞、帰りにイタリア〜ん！
5月5日、端午の節句、こどもの日。
快晴、南の風、外気温27度！ 夏日です・・・・
なぜか今日になってしまった「みどりの日」、今朝も良い天気です。
毎年この時期、カラっと晴れれば一年中で一番気持ちの良い気候のように感じます。
そんな事を想っていたら・・・・、沖縄地方梅雨入りですって！
憲法記念日。朝から良い天気、暑くもなく寒くもなく快適です。
毎年この時期恒例の、一族集まっての「お庭バーベキュー」、今年は何と17名参加。年齢差は90歳！！
雨上がりの朝、早朝4時半過ぎにかぐらに向けて出発。今シーズン最後のスキーです。いや、もしかしたら一生で最後のスキーになるかも？？
7時過ぎに、みつまたステーション到着。その時点では駐車場はまだガラガラで良い位置に停められましたが、続々とクルマが。
リフト券売り場は、ちょっと列ができる程度。8時にロープウェー運行開始、3便目くらいに乗れましたが、並んでいるうちに列は後ろの方にかなり延びていた感じ。
新緑と白い雪（若干汚れてますが・・）、そして青空とのコントラストは春スキーならでは。
かぐらメインゲレンデをちょっと滑ってから、田代方面へ。リフト待ちはほとんど無し、ゲレンデも空いていました。
今の時期にしては涼しく、長袖Tシャツ＋ベストに冬ジャケットでちょうど良い感じ、バーン状態は当然春のザラ雪ですが、ブレーキがかかることもなく、終日快適でした。
午前中は予報通り晴れでしたが、午後早い時間から曇ってきました。そして何と「小雪がチラチラ」！と思ったら3時頃には雨が・・・、メインの上部はかなりガスってきてゆっくり降りないとちょっと危ないかなといった感じに。
ゴンドラコース下山する頃にはかなり雨足強まりビッショリ濡れてしまいましたが、とりあえずシーズンの締めくくりとしては、楽しいスキーが出来ました。
帰路は途中何箇所か渋滞に会いましたが、たいした事はなく3時間弱で帰還。
曇りの朝。東京プリンスホテルで5日まで開催の、ザ・美術骨董ショー初日です
雨が降ってきました。霧雨、降ったり止んだり。午後、会場にちょっと顔出し。同業者の方々にご挨拶。
（同日夜）雨は結構本降りに。
スッキリ晴れた土曜の朝、気温はまだ少し低めか？ 昨夜の雨は、標高の高いスキー場では雪になった所もあるようです。
昨日に引き続き、今度は2階部分で使うスチールラック（中軽量用 幅1800 奥行600 高さ1800 棚板4段）を 2台組み立てました。
今日のは、幅がある（1800）やつなので、ちょっと大変だったかな？
毎年5月連休恒例の「衣替え」のもそろそろ着手。身体一つなのに冬物アンダーウェア類、古いのが結構沢山あって無駄なスペース取っているので、捨てようかと・・・、いや勿体ないのでウェスにしますかね。
夏物ジャケットやズボン、出してきてもサイズが（何故か）小さくなってしまっているものもあるので、それらも古いものは処分しますかんね。
天皇誕生日改め・・・、みどりの日改め・・・、昭和の日！
曇りで薄ら寒い朝。昼前から雨降ってきました。
倉庫改め、1階部分の物置で使うスチールラック（中軽量用 幅1200 奥行600 高さ1800 棚板4段）を 2台組み立てました。ボルトレス仕様なので、プラスチックハンマー一丁で、大量のネジ締めが無いだけ楽なのですが、それでも久々の労働（？）手足、足腰結構疲れました。
夕方まで、ずっと雨・・・・・。
今朝も薄曇り、北寄りの風で、やや涼しいか？
（同日午後）晴れて来ましたが、今日は気温はさほど上がらず、長袖シャツにジャケットで丁度良い感じ。
明日から連休・・・・、とりあえず月末月初の仕事は片付けました。
薄曇りの朝、今日も朝から蒸し暑い！
（同日午後）晴れて来ました。気温は何と27度まで上昇！
（同日夜）風向きが南から北に変わってきて、やや涼しくなってきた感じ。
曇り空で今朝は、やや涼しいかな？と思ったけれど、やたら湿気が多くて歩いていると汗ばみます。
Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「冷製パスタ 海老のトマトクリーム」に「コールスローサラダ」。美味しいかったです！
季節が変わるとともに、コンビニランチも冷製パスタとか、冷やし麺とかが増えてきました。
午後は新着商品の値入れ、撮影。その後で近くのお客さんのところへ。会社に帰る寸前で雨がポツポツと・・・。
（同日夕）外を見ると、雨が結構しっかり降っています。南からの風も強くなっています。時折 15m/s超の突風が・・・。
今朝は一転青空に。外気温14度・・・、あっという間に17度に・・・、予報だと午後は26度くらいまで上がるらしい。
月末近い（連休もあるので）ので、儲かっていないのに支払いやら、税金やら何やら色々処理しないといけないことがあって、ちょっと忙し。
会計を任されている某団体の総会も近いので、それの数字も纏めないといけないし・・・。
（同日夕）予報通り暑い一日でした。
（同日夜）もうすぐ日付が変わろうというのに、外はまだ20度近くある。
今週も、鑑定団の大会モノ収録で千代田スタジオへ。
今日は通常通り 11時半集合、13時本番開始。依頼人5人の内、私の担当は1人だけでした。
16時前、スタジオ出たら雨が・・・・。このところ晴れたり雨降ったりと周期的に天気が変わります。スキー場の雪が・・・・・、あと１回くらいは行きたいので
外気温18度！ 生暖かい空気、白っぽい晴れの朝です。
午前中、亀さんの水換え。水槽やフィルター、ヒーター、温度計、岩や亀シェルターも洗います。定期的に（持って半年）ぶち壊れる吸い上げポンプ、今日は新品（予備ももう一個買ってあります）なので気持ちよく吸い上げます。バケツ4杯分くらい、吸い上げては捨て・・・で、腰は痛くなりますが。
その後、風呂場で空になった水槽丸洗いしてから復元。
亀さん綺麗な水で気持ち良さそう！
これから夏場になると、週一回替えないとダメになってくるので、うんざりですが。
雨上がりの朝・・・
足腰、筋肉痛は無いですが「だる〜い」感じです。スキーで足腰曲げ伸ばしたり捻ったりしたのが、持病の脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアの症状に影響している感じです。
お昼は、野菜弁当！
午後、銀行廻り。待ち行く人々の格好もだいぶ春らしくなってきました。考えてみれば、もうすぐ五月、「初夏」という言葉も遠くないですね。
スキーシーズンも、もう終わり・・・、でも「最後にもう一回くらい行きたいな」とは思っています。来シーズンはスキー出来るかどうか、判らないしね。
帰り道、渋谷駅周辺は人で溢れかえっていました。さすが金曜夜、気候も暖かくなってきたし、COVID19も普通の風邪に成り下がってきたし・・・で、皆さん浮かれ出ているようで。
平日ですが、休みを取ってたんばらスキーパークへ！
朝、5時半過ぎ出発、午前7時半到着、駐車場には私含めてまだ6台ほどしか停まっていません。従業員用駐車場の方が台数多い・・・・。
予報通り白っぽい晴れ、気温は8度くらいで夏山用長袖アンダーシャツ1枚に冬用ウェアで暑くもなく寒くもない感じ。
バーンは朝一は、しっとりとした快適なグルーミングバーン。昼前からかなり荒れてきて重い雪になりましたが、滑りづらくはありませんし、ブレーキがかかる事も無い感じでした。春用の高価なワックス「黒固形＋雪虎」のおかげか！
昼からは、曇ってきましたが、かえって気温も上がらず良い感じ。
さすが春の平日、リフト待ちも無く、ゲレンデも空いていて快適！ 全コース滑走可能で雪量も去年の同時期と較べたら雲泥の差でたっぷりありました。
朝一から終了まで、春雪をたっぷり滑って足腰ヘロヘロになりましたが、春のザク雪の滑り方も（コブを滑る事は、もう諦めていますが）だいぶ判ってきたし、楽しい一日でした。
帰りも渋滞知らず、予報通り雨がポツポツと降ってきましたが、19時前に無事帰着。
薄曇りの朝、気温はちょっと低めか？
間質性肺炎の定期的診察（先週の血液検査の結果も）で、三田病院呼吸器センターへ。
まずは胸部エックス線撮影、その後ドクターのところへ。
結果、画像、マーカー数値とも特段変化無し。まあ、そんなものでしょうね。
この先も、ずっと病気と付き合って行くしかありません。
（同日夕）外はちょっと肌寒いか？？？
スッキリ晴れました！
夜はイタリア〜ん！ 帰る頃には小雨が・・・。
曇りの朝、今日も雨予報が出ています。春特有の、周期的にはっきりしない天気が続きます。これで雪融けが進んでしまうのですね。
（同日夕）やっぱり雨が降ってきました。ちょっと肌寒い・・・・
（同日夜）かなりの豪雨！ 帰り道、びしょ濡れに・・・。
今朝も薄曇り、午後から夕方、雨予報も出ています。
久々の鑑定団大会モノの収録。西洋アンティーク大会でしたが 珍しく夕方からのスタート（本番16時）でした。
お宝、三件担当でしたが、とりあえず無事終了。
帰る頃には、やや霧雨？、まあ傘差すほどではありませんでしたが。
曇りの朝
昼から晴れてきました。
もう4月も半ば過ぎ。毎年4月に入ってからも春スキー、6日〜8日間は行っていたのですが、今年はまだ2日。雪が無くならないうちに、あと1〜2回は行きたいですが、行けるかな？？
昨日からの霧雨が、まだ降り続いています。今日も一日肌寒いという予報なので、久々にコート着用で出勤。
（同日午後）今日も空は結構明るいですが、霧雨は止みません。
夜は狂言鑑賞、和食ディナ〜！
霧雨降る朝、予報に寄ると今日は一日中雨模様。そして、ここ数日の暖かさ（暑さ？）から一転、肌寒くなっています。
お昼は野菜弁当。
（同日午後）白っぽい空は、結構明るいですが、相変わらず細かい雨が降っています。
朝の外気温、今日も20度！晴れています。
午前中、三田病院へ。来週の診察（間質性肺炎）に備えての採血。全部で7本、血摂られました。
お昼はセブンイレブンの新商品「具材たっぷり とろーりチーズのトマトグラタン」、また買っちゃいました！
朝の外気温 20度！晴れています。
長袖シャツに夏物ジャケット羽織って・・・・・、歩いていると汗ばみます。
事務所は窓開けて、室温22度。シャツ一枚で丁度良い感じ。
Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの、カレーパーティー「銀座デリー監修 チキンコルマカレー」美味しいです。最近は「チキン」モノも食べるようになりました。
春スキー二日目！ 今日はかぐらへ。 ゆっくり目スタートで10時前にみつまたステーション着。駐車場は空いていて、ゴンドラステーション至近に停められました。
若干白っぽい晴れ、今日も気温はかなり高いようです。雪は緩んでいますが、おかげで急斜面不整地も楽勝です。
田代エリアの一番端まで足を伸ばしましたが、ゲレンデはガラガラ、リフト待ちも無く快適です。
3時過ぎに遅い昼食をとった後、メインゲレンデを１本だけ滑ってから下山コースへ。
平日なので道路渋滞も無く、午後7時前に無事帰着。帰ってきたら、東京も夜だというのに暑い暑い。
2日間、しっかり滑って満足です。両足、両腿同じような疲労感が。昨日、今日と苦手な左足に乗り込む（特に切換えで）練習をしていましたが、何となくコツが掴めてきたような気もするのでその結果か。でも、たいがい次回滑る時には忘れちゃっているんですよね。
忘れないうちに、そして雪のあるうちに、もっと滑りに行かなくては！
春スキー！ 5時過ぎ出発、8時前にGALA湯沢スキー場に到着。
ギリギリ上の駐車場に停められましたが、一番奥の端なのでスキーセンターまで遠い遠い・・・。
混んでいるかと心配していたチケット売場、ゴンドラ乗車とも待ったく待ち無しでした。
良いお天気！ 山用の長袖シャツ一枚にジャケットという格好ですが、暑い暑い！ リフト待ちは殆どありません。
バーンはかなり緩んでザクザク！まあ、それ程滑り辛くはありませんでしたが。
久々の湯沢グランドホテル泊まり、温泉入って、美味しい食事して満足です。
久々の、鑑定団スタジオ収録！
一般依頼人のお宝、良いものでしたよ！ スタジオは、今日から全員「生出演」（コロナ禍で、担当以外の鑑定士は等身大パネル出演が続いていましたから）でしたが、一般観覧者無し、依頼人毎に一旦止めてというやり方は変わりません。
帰りに品川エキナカで買って来た、つばめグリルの「ハンブルグステーキ」で豪華な夕食！
スッキリ晴れて気持ちの良い朝。暑くもなく寒くもなく・・・といったっところで、今日はジャケットのみで出勤。まあ、帰りもこれで寒くはないでしょう。
お昼は野菜弁当。
薄曇り、気温は平年並みか。今日は、たんばらか川場あたりに日帰りスキーにでも行こうかと、休みにしてあったのですが、群馬県方面午後から天気崩れそうだし、なんとなく出掛けるのも面倒になって来たので、予定を変えて整形外科に行くことに。
1年前、どこかのバカのおかげで肘をドアに強打した後遺症の「テニスをしないのにテニス肘」、注射で本当に痛みは引くのですが効果は3〜4ヶ月。このところまた痛くなって来た（モノを持った状態で腕が上げられないし）ので、注射して貰いに行きました。
渋谷で美味しいパンを買って帰って、遅めの昼食。焼きたてのパンはウマウマ！ 柔らかいけど粘りのある食感や小麦の風味がたまりません。
夕食もご飯でなくパン食です！
スッキリ晴れた朝。薄手のシャツ、薄手のジャケットに薄手のコートの前を開けて歩いていて、丁度良い感じ。
井の頭線沿線、線路脇の法面に一斉に黄色の菜の花が咲き始めました。
帰りに制作会社ネクサスに寄って、土曜日収録のお宝を事前鑑定。
誕生日！68歳になってしまいました・・・・
2日間降り続いた雨もようやく止んで・・・・と、思ったら高井戸駅に向かう道中、また霧雨が。
渋谷に着く頃にはスッキリ晴れてたので、もう雨は大丈夫でしょう。
Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの新商品「具材たっぷり とろーりチーズのトマトグラタン」かな〜り、美味いです！
恐るべし、コンビニ飯！ですね。381kcal也。
夜は渋谷で焼肉三昧・・・。
昨日からの雨が、ずっと降り続いています。傘差して、半分濡れながら重い足取りで出勤。
お昼は、野菜弁当。雨は相変わらず降り続いています・・・。
朝起きたら雨！
昼前からランチとお散歩を兼ねて出掛けましたが、ダウンコート着ていて丁度良い感じ。桜はもうだいぶ散ってしまっていますが、北風、小雨降る中、遅い花見も出来ました。
結局夜までずっと雨の一日でした。
晴れましたが、朝の気温は相変わらず低め。
亀の水換え、またまたポンプが壊れました。半年持たないですね・・・。とりあえず、重い水槽引きずって風呂場まで運んで水捨てました。
ポンプは（予備も含めて）2個 AMAZONに発注。これ「定期お徳便」の設定があるのに笑ってしまいました！ すぐ壊れるの前提なのね・・・・・。
お昼は、故郷納税の返礼品でもらったレトルトカレー。インド風「ナイルさんのキーマカレー」美味いです。10種類以上あったのが、誰が食べたのかいつの間にか少なくなってしまったので、また発注するかな・・・。
最近、夕食食べてテレビ見ながらゴロッと寝てしまい、気が付くと夜中の12時過ぎ、その後2〜3時まで起きていて・・・という事が大いので生活習慣変えないとね。
肥満の元、逆流性食道炎悪化の元ですから。
4月です！新年度！4月馬鹿の日！
朝の外気温、4度と久々に冷え込みましたが、体感はそれ程でもありません。一応ダウンコート着て出掛けましたが、アンダー、ワイシャツ、ジャケットとも真冬と較べたらペラペラのもので、コートの前開けてちょうど良いくらいの感じです。
スキー場では場所によって積雪があったところもあるようです。既に営業終了しているところも多くなっていますが。
新型コロナ緊急事態宣言が初めて発出された一昨年を除けば、毎シーズン4月以降も6〜8日はスキーに行っているんですよね。今シーズンも、あと何回か行けるかな？ 行きたいな・・・・
快速エルグランド号、昨日の点検時に久々に（4万キロ毎に交換？）オートマチックミッションのATFを交換。低速からアクセル踏み込んだ時のレスポンスが、もの凄く良くなりました！ かなり粘度が下がっていたのかな？
お昼は野菜弁当。
夜遅くには雨が・・・。
月末です！ 春です！ スキーシーズンもあと僅か・・・、でもここ数年の記録を見ると、毎年4月に入ってから、（コロナが始まった一昨年を除いては）6〜8日は滑りに行っているんだよね。
今日は、快速エルグランド号の定期点検のため、会社まで乗って来ました。クルマ出勤の時はいつも通る、神宮外苑のしだれ桜や、青山墓地の桜のトンネルが綺麗でした。
エルグランド、タイヤはまだ冬物から夏物へ取り替えません。まだ山の方は雪降るかも知れないからね。
白っぽい晴れ、春霞っぽいのかな？ 合い物のジャケットに薄手のコートでも、歩いているとちょっと汗ばみます。ただ、コート無しだとまだ薄ら寒いかも・・・。
お昼は野菜弁当。
月末月初の支払い処理。
薄曇りの朝。夜には雨になるらしい。気温もあまり上がらないという予報なので、とりあえず薄めのコートで出勤。
電車から見える高井戸神田川沿いの桜、満開の様子です。
Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンのバターチキンカレーにほうれん草とベーコンのサラダ。ややカロリーオーバーか？？
（同日夕）外は曇り、雨はまだ降って来ません。
朝7時半から朝食、さっと食べて8時の朝ドラをしっかり見てから支度して出発。
今日は川場スキー場へ。たんばらと川場、直線距離ではすぐ近くなのですが山を挟んでいるので、一旦下界まで下りないと行けません。クルマで45分くらいかかります。
午前10時前に滑走スタート！ 気温マイナス1度くらいで、小雪が降っています。昨日と同じ格好でリフト乗っている時は（風が強い事もあって）やや寒いですが滑っているとちょうど良い感じ。
朝のうちはどこのコースも雪面は「カリカリ、ガリガリ」です。
今日も色々気をつけながら滑っています。ちょっとした事で滑りがダメダメになったり、「おっ！これはいい感じ」になったりで色々考えながら滑走。
午後から上天気に。相変わらず風は強く、最上部は爆風状態。何度か上がりましたがもっぱら中間あたりで滑っていました。雪面もやや柔らかくなって来てよい感じに。最下部はちょっとザクザクっぽくなっていましたが、滑るのには問題無し。
少し足腰にじんわりと疲れが出て来ましたが、最後の滑走も良い感触で終えられました。
帰りも平日とあって高速道路は渋滞無し。都内入ってから環八がやや混んでいましたが、午後7時過ぎ無事帰着。
朝、4時起床。5時過ぎにたんばらスキーパークに向けて出発。昨夜の雨も上がり、良い天気になりそうです。
山に近づくにつれ、霧雨が・・・・。流石にこの季節、道路に雪はもうありません。
霧雨は止んで、曇り空。気温はやや高めですが、いつもの冬ウエア（インナーはやや薄めのにしましたが）でも暑くはありません。
バーンはやや硬めですが、結構滑り易いです。センターコースや外回りの緩斜面コースには結構人が居ました（特にボーダー多し）が、上部の第4リフトが動いていたので、空いている上中級コースを繰り返し滑っていました。
上中級といっても出だしがちょっと急なだけで、普通の中斜面。でも殆ど人がいません！
午後からは晴天に！ 遠くの山々も綺麗です。
バーンもそれ程緩まず、終了近くまで色々試行錯誤、練習しながら快適に滑れました。
夜はたんばらのペンション泊。初めてのところですが、食事もおいしく快適でした。部屋は極狭ですが、この辺のペンションでは標準仕様ですね。
まあ、寝るだけですから問題ないですが・・・。
かなり暖かい朝・・・、午後から雨で荒れ模様という予報が出ています。
午後からかなり風が強くなって来ました。無線のアンテナタワーの自動降下（ 13.5m/sに設定）がすぐに働くので、時折15m/s超の突風が吹いている模様。
雨は、まだ降って来ません。
夜になって、雨も降って来ました。風は相変わらず・・・・
朝から快晴！気温はやや高め、薄手のコートの前開けてちょうど良い感じです。
お昼は今日も野菜弁当。
そろそろ月末近しですが・・・・、今月は売上ちょっと苦戦か？？
夜中の雨も止んで、朝から快晴。気温も平年並みか？ダウンコートの前開けて歩いてちょうど良いくらい、マフラーは無しです。
お昼は野菜弁当。
新着商品の値入れ撮影等。このところ依頼があまりなかった鑑定団のお仕事、大会もの3本スケジュール仮押さえ、写真鑑定も続々ですが、実際取り上げられるかどうかは、まだ？？です。
今日は人間ドック。今回は昼前からの開始なので、仕事は1日休みにしちゃいました。
胃カメラは今回も「経鼻」にしました。昔「経口」でゲーゲー、ゲロゲロ死ぬ思いしたことありますけど、鼻からのやつは最初のチューブを入れる時に一瞬「ツーン」とするだけで、あとは楽勝です。
胃カメラの結果は（以前から言われている逆流性食道炎の他は）食堂、胃、十二指腸とも綺麗なもので問題なし。
心電図、エコーその他の所見もも今のところ問題無さそうです。詳しい結果は後日郵送されて来ます。
鼻、喉の麻酔が切れるまで1時間ほど待って、遅めの昼食。
夜遅くなって、雨降って来た。
予報通り朝から冷たい雨。そして昼間も殆ど気温上がらず最高気温も4〜5度という予報。関東でも場所によっては降雪もありそう。
真冬に逆戻りで、今季はもう着ないかと思っていたダウンコートにマフラー巻いて出勤。
甲信越の山沿い、各スキー場では恵みの（延命の？）雪となっているところもあるようです。
（同日午後）青山の事務所の窓から外を見ると、結構な勢いで雨が降り続いています。よく見ると、何となく「霙」っぽいものが混じっているような・・・。
都内でも西部多摩地区では雪になっているという情報も。
夜になって雨はやみましたが寒い、寒い・・。東京電力管内、電力の需要が供給を上回りそうだという事で「電力需給ひっ迫警報」発出。
冷え込みに加え、先日の地震で何箇所かの火力発電所が稼働できずにいることが原因らしいですが、そもそも原子力発電所を全部止めちまっているのが、書悪の根源では？太陽光発電なんて、天気悪けりゃ発電出来ないし安定供給源とはいえませんから。
明日の人間ドックに備え、午後9時で飲食終了。
朝6時前に起床、外は良い天気です！ 6時半からのバイキングの朝食をさっと食べてからスキーウェアに着替えて出発。
8時前にブランシュたかやまスキー場に到着。雪の状態はちょっと固そうですが、まあ良さそうです。
今日は一日平沢先生のちょっと変わったレッスンです。
9時15分スタート、ちょっと休憩挿んで午前の部は午後1時まで。午後は2時過ぎから結局4時までやりました。終日晴れで、暑くもなく寒くもなく、雪質もさほど悪化せずで、良いレッスン日和でした。
受講者8名でしたが、短く的確なコメントで待ち時間は殆ど無く、またトレーンで滑る事も多かったので、距離的にはかなり滑ったと思いますが、殆ど疲れや足腰の痛みは出ませんでした。
今までとは全く違う「高い姿勢で、無理な体力を使わず、山足で雪を削る・・」といった独特のメソッド。目からウロコの部分もあったし、頭の中で混乱したりいわれた運動が出来なかったりもありましたが、勉強になりました。
これが全てでは無いとも思いますが、引き出しが増えた事によって、今後のスキー滑走に生かせるとは思います。
帰りはお決まりの「中央道笹子トンネル頭の渋滞＋八王子以降都内入ってからの渋滞」断続で35キロ，抜けるのに2時間以上という表示で、お得意の大月から国道20号を走るコースで帰って来ました。高尾山ICから再び中央道に乗りましたが都内の渋滞は解消方向に向かったようで午後9時前には無事帰着。
今日は富士霊園で墓参りをしてから、白樺湖へ向かう予定。
いつも墓参りのときは（土日、祝日は東名高速大渋滞するので）早朝6時台に出発するのですが、今日は多少時間かかっても夕方までに白樺湖にたどり着ければ良いと、8時半頃出発したのが大失敗！
まず、環状八号線がけっこうノロノロ運転、東名高速は川崎から綾瀬の先まで数十キロ渋滞、抜けるのに所要140分という事でまず回避。
第三京浜まわりで横浜町田方面へ、直ぐには東名には乗らず国道246号（結構混んではいましたが）を少し走ってから東名高速へ。順調に走るも御殿場出口（多分アウトレットに行くクルマで）渋滞中との事で大井松田で降りて再び246号線を。
いつもの倍以上時間がかかりましたが無事墓参りを終え、須走ICから河口湖〜大月を経ていつもの諏訪南ICまで。このあたりは渋滞とは無縁で快調に走れました。大門街道を経由して午後4時前に無事白樺湖に到着。
湖面の氷、一部は融け始めていますが、ここはまだ冬景色。
いつものパイプのけむりで、バイキングの夕食たらふく食べて沈没。
土曜日、休み・・・・
朝のうち気温は低かったけれど、晴れて20度近くまで上がりました。
お昼は、ふるさと納税の返礼品でいただいたレトルトのインドカレー。この手のヤツは大好きです。うまうま・・・・
（同日夕）予報通り、雨が降って来ました。遠くで雷鳴も聞こえますが、大した事はなさそうです。
（同日夜）突然大音響！それまで殆ど雷鳴も稲光も無かったのに突然「ドッカーン」です。かなり至近に落雷があった感じですが、どこだか判りませんでした。特にアンテナや電源ライン関係には影響なかったようです。
夜中の雨は止んだようですが、予報だと、昼間も雨降って気温も上がらずに寒い一日になりそう。気象予報士さんのお勧め通り、久々のダウンジャケット着用で出勤。
正解です！外出たら結構寒い！ おまけに会社に着く頃にはしっかり雨も降って来ました。
お昼は野菜弁当。午後は相変わらず事務仕事等をぼちぼちと。溜まりに貯まった経理関係の事も、早くやらないといけないのですが、なかなかエンジンが掛かりません。
白っぽい晴れ、薄手のコート羽織ってちょうど良い気候です。
昨夜の東北地方の地震、東京でも緊急地震速報がけたたましく鳴りましたが、あれ？揺れたのかな？？ という程度。そうしたら数分後にまた警報音が！ あれ？今度はちょっとコトコト来たかな？ と思っていたらかなり激しい揺れが長く続きました。
幸い、物が落ちたりの被害も無く、停電にも（都内でも隣の世田谷区等は停電したエリアもあったようです）なりませんでした。
東北地方では新幹線脱線、高速道路ひび割れ等の被害も出て、復旧の目処もたっていないようです。
お昼は、野菜弁当。
今夜遅くから降りだし、明日は終日雨という予報。嫌だなぁ・・・・。
午後のニュースによると、東北自動車道ひび割れ箇所の応急補修完了し、通行再開との事。素早い対処ですね！ 本格的補修工事はこれからでしょうが、たいしたものです。
東北新幹線の方は、再開までかなりの期間を要するとの事。
夜は、久々に中華料理を食べに。帰る頃にはやっぱり雨が降って来ました。
暖かい日が続きます。今日も合い物のジャケットに薄手のコート。
Today's Lunch・・・・・、昨日の帰りに成城石井で買った材料で、久々のクロワッサンサンド、美味しいです！！
午後から銀行に。昼間はコート羽織っていると、ちょっと暑いかな・・・と。街行くおネイサン達も、春の装いが多くなって来ました。おぢさんとしては、ちょっと楽しいかな？？
今日も「春の陽気」ですが、今夜は昨日よりちょっと寒いかもしれないので、合い物のジャケットに薄手のコート着用です。
気温急上昇に雨が降ったりで、積雪の多いスキー場急斜面で「全層雪崩」が頻発しているようです。幸い人的被害は出ていないようですが、通常のゲレンデで発生しているので気をつけないとね。
雨上がりの朝、気温はぐんぐん上昇。今日はダウンコートは要らないな・・・
薄手のコート・・・、と思ったけれどジャケットのみで今季初「コートレス」出勤。まあ昼間はちょうど良いけれど、帰り寒くならないと良いのだけれど・・・。
でも、予報だと午後9時でも気温15度とあるから大丈夫かな？？
夜はちょっと薄ら寒いけれど、コート無しで大丈夫でした。
今日も暖か、暑いくらい。
亀の水換え。
ちょっと動いただけでも疲れるし、身体のあちこち痛いし、好きなことでも何だかやる気が出ないし・・・で、もうダメダメです。
朝から暖かい。
冬の間、度重なる雪道走行でドロドロに汚れていた快速エルグランド号をお洗濯！ とりあえず、見た目は綺麗になりました。
暖かな朝、通勤時もダウンコートの前を開けてちょうど良いくらい。
今日は、3.11。東北の大地震、大津波、あれからもう11年経つんですね。
お昼は、残り物の「ポーク＆ビーンズ」＋いつもの野菜。ポーク・ビーンズ大好きです！！
今朝は、北風も吹いてちょっと冷え込んでいましたが、日が昇るとともにやや暖かく、午後は南寄りの風に変わりました
お昼は、久々野菜弁当。
早いもので、3月入ってからもう9日。朝の気温は低めでも、昼間はグッと暖かくなるという予報。
いつの間にか、もう3ヶ月経ってしまって、かなり収拾がつかなくなってしまっているアタマを切りに行きます。
スッキリしました。ただ若い頃と較べると毛がだいぶ細くなったので、見る角度によって、特に光が当たったりすると地肌がスケスケ。
悲しいですけど、まあ「禿げる」よりはいいか・・・・。
Today's Lunch・・・・・、デパ地下（東急フードショー）のANTONIO'Sで買ったバラエティセット！ 大のお気に入りのモノが色々入っていて、最高！
昼間、もっと気温上がるかと思っていたのですが、それ程でも無くダウンコート着て来て正解でした。
朝起きたら、小雨模様。ちょっと薄ら寒いので、久々にマフラー着用で出勤。
Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「パッタイ タイ風焼そば」に「春を味わうコールスローサラダ」両方で 507kcal。
どちらも初めて買ってみましたが、お味の方は可も無く不可もなく・・・といった感じです。
Today's おやつ！ 昨日のお返し（？）に、スタッフが買って来てくれました。うまうま・・・・。
奇数月7日の業者間交換会「西美会」の日です。
何故か（前回に引き続き）参加者非常に少なく、ごく短時間で終わってしまい、出来高も僅か。ちょっとこの先が思いやられるような状況です。
お昼は会場で、恒例の「まい泉」のカツサンド。
(同日夕）もう6時近いというのに、まだ外は薄明るいです。
ブランシュ二日目。
朝起きて外を見ると、新たな積雪が。クルマの上にも夜降った雪が数センチ積もっています。
ちょっとゆっくり目に、10時頃スキー場着。何と上の段の駐車場は満車！、こんな事は初めてです。下の段の駐車場もかなり外れの方に停めさせられました。
GSの大会があるという事なので、そのせいもあるかも知れません。
今日も中斜面、緩斜面中心に滑走。時々プルークボーゲンやシュテムターン等の基本練習もしながら気持ち良く滑っていたのですが・・・・
午後から雪が降って来て、気温も下がって来てバーンは硬めの上に僅かに新雪が乗っているといった感じ。
こうなると、急斜面はお手上げで、ターンというより何とか向き変えてズルズル降りるより仕方ない状態に。まあ、仕方ないんですけど、昨日は良いイメージだったのが、やっぱりスキー上手になれにないなぁ・・という、ちょっと消化不良で終わる事に。
帰りの駐車場、雪まみれになりました。道具しまったり着替えたりするのに、クルマのドア空けると雪が舞い込んでもう大変。
帰路は、小仏トンネル付近渋滞表示が出ていましたが、ちょっと流れが遅くなる程度で難なく通過、7時過ぎには無事帰着。
今日、明日と白樺湖の先ブランシュたかやまスキー場へ。
朝5過ぎ時出発、順調に走り8時前には現地到着。結構沢山来ているようで、上の段の駐車場、既に三分の二くらい埋まっていました。気温マイナス5度くらいで晴れてます。
ちょっと固めですが、まあ滑り易そうな雪質。上級者用の急斜面（メインのコースですが）は避けて、中級、初級コースばかり滑っていました。スキーがいう事効いて楽しいですからね。
最上部の展望スポット、まったく遠望は利きませんでした。陽は射すも、時折頭上にも黒い雲が。
泊まりはいつもの「白樺湖パイプのけむり」、夕食バイキングでお楽しみのソフトクリームお代わりしていただきました！
パイプのけむり、大盛況で、食事時間遅めにしたにもかかわらず遅い食堂もほぼ満席という状態でした。ここがこんなに混んでいたのは初めて。まあこの時期、宿泊業、観光業にとっては良い事だとは思いますが。
今朝も晴れてます。真冬程ではないですが、今日はちょっと寒いかな？
まあ、通勤時マフラー無しでも大丈夫なので、やっぱり春ですね。
ロシアはウクライナが降参するまでやるつもりなのでしょうが、同時に（ベラルーシ、中国、北朝鮮以外）世界中からつま弾きにされるリスク以上に得るものがあるという考えなのですね。経済的制裁を受けても石油、ガス、希少金属等の資源を握っているから対抗出来るという事か・・・・。
今朝は気温低めという事でしたが、やはり3月、寒くはありません。
夜中の雨も上がり、良いお天気になりました。
アタマのおかしいロシアのプーチン、世界を敵に回しているウクライナ侵攻を早く止めてもらいたいものです。ウクライナがいくら頑張っているとはいえ、キエフ陥落は避けられない状況に来ているようですが、とにかく無駄な戦いは止めて欲しいと思います。
その後のロシアの出方によっては、世界中からつま弾きにされるのも目に見えていますが、今ではロシアよりずっと経済力もあり、アタマのおかしい親分の居る中国の出方次第では、日本も含めた西側諸国との軋轢はまだまだ続くかも知れません。
新型コロナよりも憂慮するような問題とも思えます。
今朝も暖か・・・、スキー場の雪が融けてしまう・・・、いや今年は降雪量多かったからいっぺんに無くなる事は無いでしょうけれど、ザクザクザラメの春の雪になってしまいますね。
お昼は、野菜弁当。
（同日夕）夜は雨が降るかも？という予報ですが、今のところ白っぽい晴れが続いています。それにしても陽が長くなりましたね。
予報通り、夜遅くなって小雨が降って来ました。
今日から3月、もう春ですね・・・・・・・・今日から「襟巻きレス」出勤。
お昼は、ローソンの海老グラタンとサラダ！
朝のうちは快晴でしたが、昼過ぎから白っぽい空になって来ました。気温は結構上がっている模様。
夜は、渋谷で美味しいイタリアン！
元々スキーに行こうか・・・ と、休みを取っていた月曜日。急遽息子2号嫁と孫1号を引き連れ雪遊びに行く事に。
朝7時前に出発、富士見高原スキー場へ。途中八ヶ岳PAで朝ご飯ののち9時過ぎに到着。思いのほか雪はたっぷりありました。
リフトは広いメインバーン中斜面の最上部よりやや下がったところまでの（今時珍しい）シングルリフトと初心者練習用（中学生の団体が沢山来ていました）の短い緩斜面だけが稼働。
メインバーンは心配していたアイスバーンにはなっておらず、しっとりエッジが良く噛む雪質で滑り易かったです。いかんせん距離は短いしリフトは遅いしですが、まあまあ練習にはなりました。それでも10本近くは滑ったかな？
3時過ぎに上がって、6時前には無事帰宅。
良いお天気、昼には気温18度と・・・・ スキー場の雪が心配です。
カメさんの水換えしたくらいで、ダラダラと過ごす日々。
朝の気温、結構暖かくなって来ました。
とりあえず、だらだら過ごす土曜休みです。
快晴の朝、気温はまだ低めですが今日の午後あたりからグッと気温上昇との予報。シベリアの寒気もほぼ出尽くしてしまったようで、例年に無く寒く、降雪量も多かった冬も、これで終わりらしい・・・。スキーヤーとしては悲しい限り。
2日間のスキー、もう最近は休まず、最終リフトまで・・・、という事もしないし、滑り方も（多少は）落下の力を利用し、スキーも「回す」のではなく「回ってくれる」ようになってきたのでしょうか、筋肉痛は全くありません。
午後から銀行へ。昼間の気温、少し上がって来ている感じですがコート無しというわけにはいきません。
月末の納税等、今日のうちに済ませようという人が多いらしく、窓口かなり混雑していました。
