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2024年3月1日 金曜日
3月! 春です! 本当は、まだ春になって欲しくないのだけれど・・・。
曇り空ですが、天気は回復傾向にあるとの予報。

血圧、Spo2、体重、体脂肪率ともいつも通りの値で、まず安心。
このところの株高で、保有している投資信託、ファンド類も(日々の変動はあるにしても)なかなか良い感じで推移しています。
いつが売り時か?? はたまた、もう少し買い増した方が良いのか? 色々と物入りなので、少しでも稼がないと・・・・


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「こってり豚骨焼ラーメン」。焼ラーメンって何よ??と、先日から思っていたのですが・・・・。
焼そばとも違うし、汁無しラーメン?にしては汁っけ多くて(ふやけているのとも違うけれど)ちょっと変な食感。まあ、不味くはないけれど、もう要らない・・・、といった感じでした。

細かい事やっていたら、もう午後5時だけれど、粗衣とはまだまだ真っ昼間のように明るい。陽が延びたものです。これも、春になるとどんどん雪解けが進む一つの原因ですね。

2024年2月29日 木曜日
今日は本当の月末! 明るい曇り空です

血圧、Spo2、体重、体脂肪率ともいつも通りの値。


朝食は、昨日買って来たパンと、プチサラダ!

リースの介護ベッド返却、代わりのスノコベッド組み立て。別に電動昇降機能も要らないし、これで充分。

今日も行きは電車。高井戸までと渋谷からはしっかり歩きました。行きは宮益坂上りなのでちょっと時間掛かりますね。


Today's Lunch・・・・・、久々東急フードショー PLEINのビーフシチュー。あれ?いつの間にかご飯がバターライスじゃなくなっている・・・・。

快速エルグランド号、戻って来ました。あれ?せっかく洗車してもらったのに雨降って来た・・・。帰りにガソリンを満タンに。

2024年2月28日 水曜日
月末! いや・・・、閏年だからあと1日か。
今朝も晴れ、今のところ北風も収まっているようです。

血圧は何度か測るとちょっと低めに、体重体脂肪率は横這い、SpO2は、なぜか今朝も98%。

今日は、怪速!エルグランド号の定期点検なのでエルちゃんで出社。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「濃厚クリーミー仕立て5種チーズドリア」に「炙りベーコンのポテトサラダ」。

午後から地元警察署の古物関連法令の講習会。協力会の会長もやっている関係で、冒頭の挨拶もしないといけません。

警察、無事終了。帰り道、携帯に日産の担当者から電話。
なんと怪速エルグランド号、ラジエーターホースに穴空いて、冷却水がすっからかんだと!で、部品取り寄せになるので1日入院という事になりました。
しかし、どの時点で漏れたんだろう?? 10日程前に八ヶ岳方面から帰ってきてから、今朝会社に乗ってくる迄まったく動かしていないし、運転してて水温計も正常、警告灯も点かなかったしエンジンも違和感無かった。
会社の駐車場見てもクーラント漏れた跡ないし・・・・、ここからディーラーまで行く間に一気に漏れたのか?? 不思議です。

という訳で、今日は久々電車で帰る事に。

久々に東急フードショーに立ち寄り、美味しいパンを購入。思いっきり前に期限切れていたポイントカード、最初ダメと言われましたが、おネイサンに無理言って、食パンと交換してもらえました。
もちろん他のパンもちゃんと購入しましたが、何とポイント2倍デーで沢山ポイントゲット! 賢いお買い物でした。

今日は会社から赤坂行ったり、帰りは渋谷までと高井戸からと全部歩いたので、久々に13,000歩! 以前は毎日平均これくらいだったのだけど。
高井戸から自宅まで、昔は18分くらいだったのが、23分も掛かってしまいました。まあ、このペースで歩く分には(平地に限る)息苦しくもならないので、仕方ないですね。

2024年2月27日 火曜日
朝から良い天気、北風がものすごく強いです。

血圧なぜか低め、体重体脂肪率やや増加、SpO2は、なぜか今朝も98%。


朝ごはん、こんなの。イングリッシュブレックファスト風(簡易版?)。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「トマトとクリームのコク バターチキンカレー」に「ねぎ盛り!蓮根とザーサイのサラダ」

午後、銀行まで歩いて行ったら、もの凄い風!特にビル陰等は風に向かって歩くのが大変、逆向きでは押し倒されそう・・・。
今日も、関東甲信越の山沿いでは雪になっているところも多そう。少しでもスキー場の雪が増えますように・・・。そして気温が上がりませんように・・・・。だって、まだ2月ですからね。

夜になって、やや風は収まって来ました。

2024年2月26日 月曜日
天候回復、だんだんと陽が差して来ました。今日は 2.26事件の日、当時は東京は大雪だった??

血圧、体重その他、いつも通り。SpO2は、なぜか今朝も99%などという数値が。


お昼は久々に、クロワッサンサンド! ウマウマです。

ほぼ一日晴れていました。北の風やや強く、気温は平年並みですが体感はちょっと寒く感じます。

2024年2月25日 日曜日
今朝はまたまたどんより曇り空。雨の予報も・・・・


血圧は(たまに高い時もありますが)このところこんな感じ、SpO2もたまにビックリ数値が出ます。


朝ごはん、昨日の神戸屋のパンにサラダ+目玉焼き。

シトシト冷たい雨が降っています。箱根や八ヶ岳山麓あたりは結構な雪になっているようで、道路の障害も出ているようです。
エリアによっては、スキー場も恵みの雪かな???

お昼はパスタ、レトルトのソースで・・・・

夕方、散歩も兼ねて芦花公園の成城石井とサミットストアに傘差してお買い物に。久々に成城石井のクロワッサンを買って来た。
さてさて、明日のお弁当は・・・。

夜は、芽の出かけたジャガイモ皮むいて、ふるさと納税返礼品の牛肉の残りで肉じゃが。

2024年2月24日 土曜日
久々に、スッキリ晴れた朝! 気温は、まだやや低めですが、お日様ポカポカ。
血圧、SpO2、体重、体脂肪率、すべて平常通り。


鑑定団春の3時間半SPの収録で、砧(TMC)スタジオへ。自宅から車で環八を行けば近いので15分ほどで到着。
砧スタジオ、十数年ぶりかな?? 建物の中も広くて迷っちゃいますね。
いつもの天王洲スタジオが改装工事(?)でしばらく使えないのでの、この後何回かは、ここでの収録になるらしいです。

収録は、私の出番(目利きコーナー)終了したところで解放!
帰りに神戸屋でパンを購入、その後サミットストアで食材等買って、5時には帰宅。

夜はスタジオから持って帰って来た津多屋のお弁当に神戸屋の美味しいパン!

2024年2月23日 金曜日
今日は天皇誕生日。冷たい雨がまだ降り続いています。外気温2度と真冬の寒さ。
血圧、SpO2、体重、体脂肪率、すべて平常通り。


朝食は、サラダに食パン、いつものバナナヨーグルトに紅茶。

お昼になっても気温上がらず、クルマの車外温度計は2度から3度!

お昼は焼そばに肉まん少々。

山の方では多少雪が降ってはいるようですが、先日来の大雨、高温で壊滅的打撃を受けたスキー場には、たいして恵みの雪とはなっていないようです。


夜は鰊蕎麦!冷凍の蕎麦に、真空パックの鰊の在庫処分でした。

2024年2月22日 木曜日
今日はネコの日。今朝も冷たい雨が降り続いています。
血圧、SpO2 97とも昨日とほぼ同じで良い状態。体重、体脂肪率も横這い。


朝食は、フランクフルトソーセージに目玉焼き!

今日もFTIに来てもらっています。壊れたローテータやアンテナの部材、中古品を持って来てもらえたのでそれでなんとかなりそうです。

雨の中、アンテナ工事はほぼ完了・・・・、ですが最終チェックの結果、同軸ケーブルかアンテナ切替器のどこかで断線か短絡かしている模様。あとタワーの昇降キャリブレーションをしていたら止まってしまい、ロータリーエンコーダーの不良が発覚。
まあ、どちらも昔だったら自分で対処、修理出来たようなところですが、今のこんな身体では専門業者に頼むしかありません。
3日間来てくれたFTIは、明日から他の仕事が立て込んでいるようで、もう少し待たないといけません。

夜は、うなぎの残りを食す・・・。

2024年2月21日 水曜日
昨日とは打って変わってシトシト雨、気温もかなり低くなってきています。
血圧129/91と今日は良い感じ、SpO2も問題なし。

朝食は、トマト卵など・・・・・

雨の中、FTIさん、今日も作業に。タワー本体のほうは今日でなんとかなりそうですが、よくみるとアンテナ本体やローテータもかなりのダメージ・・・。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの明太子スパゲティ。

夜は、戴き物の鰻蒲焼で、鰻丼。

2024年2月20日 火曜日
暖かい朝! 春の陽気・・・・
血圧(許容範囲内ですが)やや高め、SpO2 97と良い感じ、標高1,400メートルの酸素の薄い高原とは大違い。

朝食は、昨日帰りに八ヶ岳山麓で買ってきたロールパンに、サラダ少々・・・。

アンテナタワー復旧工事にFTIより3名で緊急作業に来てもらえました。
かなり厄介な状況になってしまっているようですが、頑張って直してもらわないと。
外は春を通りして、初夏のような暑さ。とりあえず、作業はお任せして私は会社へ。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「生パスタ 海老のトマトクリームパスタ」に「玉ねぎのサラダ」。

タワー復旧作業、明日も来てくれるそうです。

2024年2月19日 月曜日
天気予報通り、気温は高く外は小雨模様・・・
今日は、またブランシュへ。天気も良くない平日とあって、本当にガラガラに空いています。
スキーヤーオンリーだし、来ている人の年齢層はかなり高め!


雨といっても、小雨が僅かに降ったりやんだりで、滑るのに支障はありません。


今日は今季初めて、去年まで履いていた ATOMIC S8i 165cmの板を履いてみました。
短いのに慣れちゃって、扱い辛いかな?と思いきや、逆に去年より良い感じでスムーズにターンに入れる!
きっと短い板で、ちゃんとしたポジションに乗る位置が身に付いたからかな?と思います。

昨日の晴天高温、今日の雨でだいぶ雪解けが進み、帰る頃には結構茶色い部分や水たまりが出来てきちゃっていました。
今後、高温傾向が続くといつまで持つのか心配です。まだ2月下旬に差し掛かったところだというのに。いつもならばまだまだハイシーズン真っ盛りですよね。

結局リフト終了近くまで滑っちゃいました。帰りも安全運転で午後7時無事帰着。

2024年2月18日 日曜日
朝6時起床、バイキングの朝食を食べてから白樺高原国際スキー場に向け出発。
ものの15分くらいで着いちゃいました。ゲレンデ脇に板とブーツを置いて、ちょっと離れた大駐車場へ車を置きに。駐車場は半分弱くらいの入りでした。ゲレンデまで歩くとちょっと上り坂でしんどいのですが、ラッキーな事にハイエースの送迎車で送ってもらえました。

センター棟 3階の無料休憩室はガラガラに空いていました。ここでブーツ履き替え、荷物置いたり出来るので便利です。


雲一つない快晴、スキー子供の日で、子供も多かったですがゲレンデは混雑する事も無く、ちょっと緩んだバーンはとても滑り易かったです。

お昼は「ベル」で、ちょっと贅沢おいしいハンバーグを!


眼下には女神湖。

夜は、またまたパイプのけむりでバイキング食べて早めに沈没。

2024年2月17日 土曜日
朝6時前に出発、途中中央道八ヶ岳PAで朝食を摂って、9時ころブランシュたかやまに到着。


ちょっと雲もありますが、良いお天気。気温は山頂でもプラス2度とか・・・・。
今日も短いスキーで元気に滑走!

遠望も効いて北アルプス〜菅平〜黒姫・妙高〜浅間・・・秩父まで一望。富士山はちょっと雲がかかっていて良く見えませんでしたが。

泊まりはいつもの白樺湖パイプのけむり。

2024年2月16日 金曜日
アンテナタワー、未明に大きな音がしたので朝一番で見てみると・・・・。


えらい事になっていました。上部のワイヤーが切れて落下。強風が吹いて自動降下装置が働いちゃったようで、何処か引っ掛かっていたのが無理やり降下した事によって、ワイヤーが切れた模様。
ワイヤーはそこいら中に弛んでとぐろ巻いているし、アンテナ本体も多少ダメージか? そうそう簡単には復旧出来そうにないですが、とりあえず来週(元々別件でしたが)専門業者が来ることになっているので、見てもらいます。

血圧、安静時SpO2、体重、体脂肪率は今日も異常なし!

朝は、まあ適当に。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「ミートソースドリア」に「ネギ盛り!蓮根とザーサイのサラダ」。

午後も色々忙しかったけれど、とりあえず終了です。

2024年2月15日 木曜日
今日も朝から晴れ、暖かめの南風が吹いています。
もしかするとこれが強まって「春一番」となるかも・・・、という予報。参っちゃいますね〜。

血圧、安静時SpO2、体重、体脂肪率、今日も異常なし! まあ、体重はもっと落としたいところですが、美味しいものも食べたいし。
朝は、久々にイングリッシュ・ブレックファスト風に。ちょっと省略形ですが・・・。

お昼はファミリーマートの「焼うどん」にコールスローサラダ。


お昼ご飯を食べていたら、外が騒がしい! お向かいのビルで火事のようす。
梯子車やらポンプ車やら消防車数十台、救急車5〜6台、酸素ボンベ背負った特殊救難部隊のような一団やもやってきて大変な騒ぎに。
どうやら地下の飲食店で火災があったらしいでが、こんなにたくさんの消防車両集まったの見たことがありません。

目の前の道路(骨董通り)も封鎖されて、あたりは渋滞になっていましたが、私は徒歩で銀行や郵便局へ出掛けました。
午後3時前に帰ってきたら、もう騒ぎは収まり消防、警察の姿も見えず。

春一番、吹いちゃったようです。

夜は、昨日の続きで牛肉すき焼き風に。
夜になっても風が強い。無線のアンテナタワーが挙動不審で異音がして動かなくなった。

2024年2月14日 水曜日
今日も朝から青空が広がっています。ただ、暖気流入恐ろしや〜。
血圧、安静時SpO2、体重、体脂肪率、今日も全て横這といった感じのセント・バレンタインズ・デイ!


朝は、久々に普通の食パントースト

午前中、三田病院呼吸器センターに定期検診に。
レントゲン、血液検査の結果も特に変わりないという事で、まあ一安心。


お昼はファミリーマートの「生パスタ海老のトマトクリームパスタ」にフレッシュ野菜サラダ。


個人確定申告関係の資料、ある程度まとまってきたので、あとは税理士事務所に丸投げお任せで、レターパックで発送しました。
いつもは、もう少しこちらでまとめるのですが、医療費やら投資信託関係やら今年はかなり複雑なので(やっていただけるという事なので)書類の束からお願いする事に。

夜は、ふるさと納税返礼品でいただいた、ちょっといい牛肉を焼いていただきました。
夜中になっても寒くない・・・・・、久々にエアコンレスで就寝。

2024年2月13日 火曜日
スッキリ青空の広がる朝。

血圧、安静時SpO2、体重、体脂肪率、全て横這いです。


お昼はファミリーマートのソーズ焼きそばにコールスローサラダ。どうしても炭水化物系が・・・・。

確定申告の資料整理、目が疲れる・・・・


夜は、久々に美味しいハンバーグ! ふるさと納税の返礼品で貰った冷凍のやつですが、これで全数終了。

2024年2月12日 月曜日
振替休日という事で、お休みです。
晴れの朝、気温はまだ低めですが、今週半ばから高温傾向になると・・・。春近し、スキーヤー泣かせの温暖化・・・。

血圧、今朝はやや高め(というか私の標準?)と、安静時SpO2は 97といつも通り。体重はやっぱり少し戻っちゃっていました。


朝ごはん、ちょっと控えめに。


お昼は「タイグリーンカレー」辛い!!!

昼食後カメさんの水換え、疲れました・・・・。

午後、またクイーンズ伊勢丹にお買物に。
夕方,永福町まで某先生宅へご挨拶に。
夜はクイーンズ伊勢丹で買ったお弁当、ソースカツ丼を食す。サミットのカツ丼(決して不味くはないですが)と較べると、とても美味しかったです。

2024年2月11日 日曜日
紀元節、建国記念日、正式にはなぜか「建国記念の日」というらしいですが・・・。



血圧、今朝はまた低めで 120/88と、安静時SpO2は 97といつも通り。体重は昨日より1キロも減っているけれど、これは多分水分量とかウンコの量の問題か??体脂肪率はそれなり。


朝ごはん、昨日買ってきたクロワッサンとトマト卵。

今日は久々に鑑定団の大会モノ収録で、千代田スタジオまで。


スタジオ近く、北の丸公園の寒桜が青空に映えて綺麗でした。


お昼はスタジオで。鮭入りの幕の内弁当、ウマウマです!

収録無事終了、私の出番が終わったところで帰らせてもらったので、夕方4時には帰宅。

ネット上の情報などを見ると、今日はどこのスキー場も激混みだったようです。なぜか毎年この2月11日前後の連休は、シーズン中一番混み合う特異日なんですよね。

夜は、ゴーヤー抜きチャンプルーを製作。大変上手にできました!

2024年2月10日 土曜日
白っぽい晴れの朝、気温は低めです。

血圧、今日は133/92と、いつもの感じ(下が高い)、安静時SpO2は 98と、ちょっと良いかな?。
体重、体脂肪率もはぼ横這い。
朝ごはん食べ終わる頃には、スッキリと晴れてきました。洗濯日和・・・。

午前中、ばあちゃんのホームに面会に、その後仙川でお買物。
お昼はクイーンズ伊勢丹で買ってきたパンで・・・・

午後は4時過ぎからちょっとご挨拶回りに、杉並区内グルグルと。

夜は、細麺硬焼そばに、中華丼の具をかけて、パリパリといただく。

2024年2月9日 金曜日
2月も早くも中旬,天気予報ではこれから暖かくなるとか、冬も終わりとか、恐ろしい事ばかり言っています。
何故か気象予報士さんも、アナウンサーのオネイさんも暖かくなるという情報を伝える時は、とても嬉しそう。
ニュースでは地球温暖化が問題だと、いつも言っているのにね・・・・。

血圧、今日は134/97と、いつもの感じ(下が高い)に戻りました。安静時SpO2は 97と、いつも通り。ちょっと動くとグッと下がりますが。
体重、体脂肪率も横這い。


朝ごはん、今日はパンにヨーグルトのみ・・・・・

帯状疱疹、背中から脇腹〜乳首まで相変らずチクチクヒリヒリ。まあ、我慢出来ない痛みではないですけど。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「ねぎたっぷり塩焼そば」にフレッシュ野菜サラダ。

とりあえずビル会社関連の資料整理完了。税理士事務所へEXCELファイルにして送付、ヤレヤレです。
来週からは、個人の確定申告の資料整理、仕分けをしないと・・・・・。


おやつ、懐かしい泉屋のクッキー! 貰いものです。

夜は、お歳暮でもらったカタログギフトで注文した、鰻蒲焼で鰻丼。うまうまうなぎ・・・・

2024年2月8日 木曜日
良いお天気、気温は平年並みに戻ったか。

血圧、今日も恐ろしく低く測り直しても120/84と、私としては低め。安静時SpO2は 97と、いつも通り。
体重はスキー行く前と同じに戻っちゃいました。体脂肪率は、まあそれなり。


朝ごはん、久々に目玉焼きなど・・・・・

帯状疱疹、薬がまだ効いてこないのか、背中のポツポツの部位から脇腹〜乳首まで何となくチクチクヒリヒリ。右腰のあたりにも赤いポツポツが。これは関係ないかも知れませんが・・・・

午前中、経堂までリハビリ送迎,その後会社へ・・・、今日は、道に迷わずに済みました。もう、数十年前よく通った道なのですが、新しい道路が出来て交差したり、変則五叉路があったり、新旧の道が混在していたりで、昔と様変わりで参っちゃいます。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「醤油焼うどん」にコールスローサラダ。

夜はパスタ茹でて、レトルトのソース、それに肉野菜炒め少々・・・・。

2024年2月7日 水曜日
良いお天気ですが、放射冷却で気温はかなり低く氷点下になったかも? 雪降ったせいで地面が冷えきっているし、体感温度はかなり寒い朝でした。

血圧、今日も低く測り直しても115/81と低血圧気味。まあ、健康な人はこれくらいなのかも知れませんが。安静時SpO2は 97と、いつも通り。
体重はちょっと増えちゃったけれどまだ低め、体脂肪率は、まあそれなり。

今日は書類関係などで、浴風会病院、杏林大学病院と回る予定だったので、とりあえず浴風会病院の皮膚科(ここの皮膚科,水曜午前しか外来やっていないのでラッキーでした)を受診。やはりでしょうとの診断。


帯状疱疹の特効薬?バラシクロビル。錠剤服用制限のある私でも飲める顆粒にしてもらいました。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「5種チーズドリア」にシーザーサラダ!

ビル関連の方の、決算関係の資料整理で忙しい。今週中に終わらせないと・・・。
帰りにガソリンスタンド寄って、(残量警告灯点いちゃった!)快速エルグランド号の燃料補給と洗車。


夜は、中村屋のカシミールビーフカレーにマッシュポテト!

2024年2月6日 火曜日
低気圧の影響がまだ残っているのか、小雨降る朝。気温は高めで昨日の雪がグチャグチャに融けています。

血圧、最初測ったら何と95/71と!超低血圧。測り直しても同様でこれはヤバいか??? と、覆帯巻き直したら、124/90と至って正常でした。安静時SpO2は 95とちょっと低めか?
体重は何とスキー行く前と較べて 1.3キロも減ってる!適度な食事、適度な運動の賜物ですかね? 体脂肪率は、まあそれなり。

裏路地等、まだ融けかけた雪が残っているところもあるので、今日は雪靴履いた快速エルグランド号で出勤。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「高菜明太焼ビーフン」に野菜スティック!

帰りにサミットストアに寄ってお買物。快速エルグランド号,ガソリン入れて洗車もしようと思っていたが、小雨降っているし道路も場所によってはしぶき上がるくらい濡れているところもあるので、明日にしよう。

夜は、以前ふるさと納税返礼品でもらった冷凍のマグロすき身(これで最後)でネギトロ丼に。最高に美味しいです!!

昨日から背中の肩甲骨あたりがチクチク痛く、赤いポツポツも出来ちゃってるの、どうも帯状疱疹っぽい・・。明日、医者に行く事に。

2024年2月5日 月曜日
苗場最終日。南岸低気圧の通過により関東から甲信越まで大雪の予報。苗場も昼前から雪が降ってきました。

昼過ぎから段々と本降りになってきましたが、固いバーンの上の新雪が積もり始めとても滑り易いバーンになりました。
遅いお昼&オヤツ兼用を食べて、結局午後4時近くまで滑りました。


駐車場に停めておいた快速エルグランド号にもこんなに雪が!
各高速道路軒並み通行止めになっていましたが、昼過ぎの道路情報によると関越道だけは通行可、渋滞も無しという事だったのですが、何と午後2時頃から埼玉県内本庄児玉から練馬まで通行止めだと!

とにかく帰らなくてはいけないので、午後5時前に苗場を出発。完全圧雪路の国道17号線三国トンネルを越え、月夜野ICから関越道へ。
路面には結構積雪もありますが特に危ない感じも無く(50キロ規制)50〜60キロで順調に流れています。
う〜ん?埼玉県,首都圏方面は通行止めになるほど、もっと沢山除雪も間に合わないほどの大雪なのか???
よく判りませんが、路面の雪も少なくシャーベット状になってきている本庄児玉で高速降ろされました。
さあ、ここからが大変! ナビのオネイさんの指示通り走るのですが(設定はされているのに)閉鎖になっている高速にまた乗せようとしたり、全く車の通らないような田んぼの中の道や住宅街、時々幹線道路に出たかと思うとまた細い道へ誘導・・・といった感じで田舎の積雪路を延々と走る羽目に。
まあ、方角的には東京方面に向かっている事は間違いないし、雪道の運転も結構楽しいものがあったので、それほど焦りはしませんでしたが。
結局いつの間にか練馬区関町辺りに出てきて、ここからはもう買って知ったる道なので、一路自宅方面へ急ぎましたが、結局着いたのは午後11時!まあ、雪道運転楽しかったし渋滞にもはまらずで、6時間運転した割には、全く疲れもしませんでした。
しかし、新潟,群馬県内と較べて、走行に全く支障無い程度の積雪なのに、なんで通行止めにしちゃうのか、はなはだ疑問ではありました。

帰り着いた都内、家の近くは15センチくらい積もった雪がもう、かなり融けかけています。

2024年2月4日 日曜日
苗場2日目。予報通り曇りです。バイキングの朝食後10時過ぎからスタート。ドラゴンドラに乗って田代、かぐらまで行くリフト券を買おうと思っていたのですが、天気もあまり良くないし、今日も苗場エリアだけにしました。


お天気はこんな感じ、バーンも昨日よりは場所によっては表面少し緩んできたところも。

午後も適当に滑って、まあ早めに上がりました。

夜はアゼリアでバイキング。お腹一杯で、即沈没!

2024年2月3日 土曜日
朝、5時前に出発して苗場へ! 赤城高原SAで軽く朝食後、車内でスキーウェアに着替えて再出発。ホテルの駐車場やロッカー、更衣室の関係で着替えて行っちゃったほうが、到着時楽なので。
上空まずまずの天気でしたが山に近づくにつれ雲り空に、三国トンネルを抜けたら、雪もチラチラ。幸い路面には雪も無く9時過ぎに到着、10時前にはゲレンデに。

上部は雲の中という感じで、ゴンドラには乗らず,下部ゲレンデで滑る事にしましたが。予想はしていましたが、下部もカリカリ、ガリガリのアイスバーンで、ちょっと難儀しました。


お昼頃には少し晴れ間も。

午後も適当に滑って、4時にはチェックイン。温泉大浴場は例によって混雑イモ洗い状態なので、部屋風呂で済ます。


夜はNAEBA1961.comでバイキング。外では寒い中皆さんナイターを滑っていました。

2024年2月2日 金曜日
曇りの朝、結構寒いです。

血圧(気持ち高めですが)、安静時SpO2は、まあいつも通り、体重、体脂肪率も現状維持。


朝ごはんはサラダにバターロール 1個。

午前中、経堂までリハビリ送迎,その後会社へ・・・ですが、甲州街道出るまで、超道に迷いました。世田谷の道は嫌いです!!


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「ベーコンンときのこの醤油スパゲティ」にコールスローサラダ!

夜は、残り物色々・・・・。

2024年2月1日 木曜日
今日からもう2月だ! 今朝も、ちょっと白っぽい晴れ。気温はかなり高めで暖かい。

血圧、安静時SpO2は、まあいつも通り、体重、体脂肪率も現状維持。


朝ごはんはソーセージと目玉焼きにバターロール 1個。

午前中アタマを切りに。パーマ、カット、カラーといつものフルコースでスッキリと。しかし髪の毛、細く少なくなってしまったと、いつも感じます。
お昼は、一旦家に返って例の鹿児島ラーメンを。今日はネギとチャーシューとメンマを入れました。

午後から出社、色々細々した事で忙しいし、アタマも痛い・・・。
お昼前後から、朝よりも気温が下がってきました。
帰りにピンクパープー号にガソリンを入れましたが、外に出ると、もう寒い寒い!


夜は冷凍の黒酢肉団子に、冷凍コロッケとメンチの残り物。この揚げ物はどうも油がジュワッとして(レンチンの後、トースターとか使っても)あまり美味しくないです。

2024年1月31日 水曜日
今朝も、ちょっと白っぽい晴れでしたが段々青空に。

血圧、安静時SpO2は、まあいつも通り、体重、体脂肪率は現状維持。


朝ごはんはいつも通り。


カメさん、このところ挙動不審・・・


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの明太子パスタにコールスローサラダ。

今日は、もう月末。月末の入金は、まあ結構あるのだけど、月初の支払いがこれまた結構あるので資金繰りで頭が痛い・・・・。

帰りにサミットストアに寄ってお買い物。夕食は、以前買って美味しかったビビンバ弁当。

2024年1月30日 火曜日
今朝も、ちょっと白っぽい晴れ。

血圧は今日もやや高め、安静時SpO2は97と良好、体重は昨日結構バタバタ動いていたせいか、やや減少。体脂肪率は分母が減った分やや増加。

朝ごはんは、パンにトマ卵。 「ファミマ・ザ・ナポリタン」のフレッシュ野菜サラダ。
昔ながらの「超ケチャッピー!」なナポリタンでした。

午後は3時半から某納税協力会の税務研修会、その後新年会です。本格中国料理ですが、私は例によってノンアルコールの予定。帰りも車だしね。


新年懇親会、六本木6丁目の中国飯店にて、美味しい中華のコースをいただきました。

2024年1月29日 月曜日
今朝は、白っぽい晴れ、それほど冷え込んではいません。

血圧133/95と今日もやや高め、安静時SpO2は98と良好、体重、体脂肪率ともにほぼ現状維持。


朝ごはんは、ロールパン一個とサラダ少々。

午前中、退院のお迎え、その後ばあちゃんの顔を見に行ってから帰宅。

昨夜11時過ぎから iCloudに接続出来なくて(iPhone、Mac共)再ログインしようとすると「このApple IDは有効ではありません」という恐ろしいアラートが・・・・
まさかアカウント乗っ取られたか?と、焦りましたが、X(ツイッター)等で検索してみると、同様な事例が多数起きているようで、iCloud側で障害が発生しているようです。
自宅と仕事場のMac、iPhone、iPadでとにかく思いついた事やスケジュール等を全てその場でカレンダーや、メモに入力したり、メモ取るの面倒な時はカメラで写真撮って・・・とか、後でどこでも確認できるようにしています。やや認知症気味な私のノー味噌の半分以上肩代わりしてもらっているので、同期が出来なくなると本当に困ります。
Dropboxが OSの制限で使えなくなってからはファイルの共有、同期も iCloud Drive頼りだったし。

これ、全てのアカウントで起きている訳ではなく、昔から(me.com、mac.comの時代)から使っているアカウントに発生しているような気も。
知り合いからのアドバイスで、Appleのサポートに電話して復旧依頼をしないとだけということを聞き、電話してみました。
結果、数分後に確認が取れ2時間後くらいに復旧できると・・・・。そのまま放置していましたが、数時間後に試してみたらちゃんと復旧していました。
しかし Appleは公式には障害発生のアナウンスはなし・・・で、どうやら個別に申告しないと復旧もされないというお粗末な対応だったようです。

夜は、久々に炊いたご飯に、冷食のサワラ西京焼きを食しました。
しかし、何だか、色々と、バタバタした、大変な1日でした。あ〜、疲れた・・・。

2024年1月28日 日曜日
今朝は、明るい曇り。

血圧135/96と今日は高め、SpO2は96、体重、体脂肪率ともに現状維持。


朝ごはんは、野菜たっぷりに!

午前中、明日の退院に備えて浴風会病院に面会&荷物引き取りに。そのあとサミットストアへお買い物に。


お昼は、サミットで買ってきた天ぷら盛り合わせを載せて、天丼に。天つゆはちょっとだけ工夫してみました。

大相撲初場所、なかなか良い勝負が多く、優勝争いも目が離せません。お相撲、一時何となく低迷していたというイメージもあったのですが・・・。


夜はかき揚天ぷら蕎麦。
実はかき揚げは、お昼用に天ぷら盛り合わせと一緒に買ってきたのですが、幾ら何でも多すぎるので、夜用にまわしました。

2024年1月27日 土曜日
今朝も冬晴れ、気温は平年並みか?

血圧126/91、SpO2は97と、今日も大丈夫。体重、体脂肪率ともに少し減ってます。


朝ごはんは、余って冷蔵庫に入れてあったサラダにウインナーを足して。


カメ水槽、可哀想に4週間も放置しちゃったので、水が真っ赤っかに。冬場でも3週間が限度ですね。
水替え、水槽、備品清掃、フィルター交換等々・・・ですが吸い上げポンプがまた壊れた!これ、すぐ壊れるのでスペア買ってるので新しいのに交換。
フィルターユニットの吸盤は千切れるは、トラブル続出。汲み上げた水はバケツ一杯毎に捨てに行かないといけないし、もう病人のカメ父さんはヘロヘロです。
結局2時間少々かかって終了。カメさん嬉し、カメ父ちゃんお疲れです。


お昼は得意の肉野菜炒めですが、今日は味噌味にしてみました。


夜は貰い物(鹿児島土産)の小金太ラーメンに、チャーシューと残っていた豚角煮をトッピングして。

2024年1月26日 金曜日
今朝も冬晴れ、気温も低い。

血圧129/90、SpO2は96と、今日も大丈夫。体重、体脂肪率ともに現状維持。


朝ごはんは、イングリッシュブレックファスト風。食い過ぎか????


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートのミートソースドリアとコールスローサラダ。両方で507kcal。
コールスロー、ファミマでは初めて見ました。セブンイレブンのよりこっちの方が美味しいな。まあ、味の好みの問題かも知れませんが、私としてはこっちの方が好きです。

夜は、仕事が長引いて帰ってくるのがちょっと遅くなったので、20時からのケーキパーチー(?)がちょうど始まるところでした。マゴ1号の誕生日祝いの続きで、息子1号主催。それが終わってから夕食、焼きそばをチンして食べました。ちょっと順番が逆ですね。

2024年1月25日 木曜日
すっきりと晴れた朝、放射冷却で気温もぐっと下がってマイナス2度。


庭にはザクザクと霜柱が・・・・。

血圧128/91、SpO2は97と、今日も大丈夫。体重、体脂肪率ともに現状維持。


朝ごはんは、こんな感じ。このあとお昼のお弁当用ロールパンサンドを製作。


Today's Lunch・・・・・、バターロールサンド、大変美味しく出来ました。
トマト、レタスとキューピーサンドイッチスプレッドの相性は抜群ですね。

午後も商品撮影やら、リスト作りやら・・・。ビル関係の方の決算資料作成や、個人の確定申告の数字もまとめないと。
家のほうは、午後に介護ベッド搬入ですが息子2号に任せました。


夜は1.9ミリ太麺スパゲッティに「海老の旨みたっぷり濃厚トマトクリームソース」を和えて。あとは野菜たっぷりミネストローネ!

2024年1月24日 水曜日
晴れた朝、気温もそれ程下がってはいませんが、夜にかけて本当に寒くなるという予報。昨日もそんなこと行ってましたが・・・。
血圧124/94、SpO2は98と、今日も大丈夫。体重、体脂肪率ともに現状維持です。

俊足ピンクパープー号、車検のため日産の担当者が取りに来てくれました。もう3年も経ったのですね・・・。


朝ごはん,野菜サラダにヨーグルト。今日は質素に!

スタッフの年末調整還付金、今月の給与明細と一緒に現金で渡す事にしたので金額確認して袋詰め。結構端数が細かい金額なので千円札や硬貨が沢山必要。とりあえず会社のお金とビル関連会計や自分のお金を両替(逆両替?)したりして、何とかなりましたが、ちょっと大変でした。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「バターのコク! 明太子スパゲティ」(大盛)。
以前から気にはなっていましたが、大盛りなので躊躇していたもの。買っちゃいました! 結構アルデンテで美味しいですけど、流石に量が多いので食べているうちにちょっと飽きて来るかな? 656kcalありますけど、外でカツカレーとかカツ丼、ハンバーグドリアとか食べる事考えたらたいした事無いのかも?

帰りにガソリンスタンドに寄りました。怪速エルグランド号、460キロくらい走ってお腹を空かせていたので、たっぷりと晩御飯を。雪道での汚れもお風呂に入れて、さっぱりと。
近所のスーパーに寄って食材等仕入れてから帰宅。


夜は得意の「キャベツチャンプル〜」。

2024年1月23日 火曜日
明るい曇りの朝、外は寒くないですが、今晩あたりから寒くなる予報。
血圧131/89、SpO2は97と、まずまずの値。体重は、しっかり食べていたにも関わらず、スキー行く前の日と全く同じ。体脂肪率は減っているのは多少運動の効果があったという事かな?
幸いここ数回のスキーでは筋肉痛もまったく残りません。初滑り〜2回目あたりは、しばらく使わなかった筋肉動かしたりしたせいか、ちょっと辛かったですが、歳のせいではなかったみたい。


朝ごはん,冷凍してあったイングリッシュマフィン最後の一個に目玉焼き。

9時に予定通り電気設備安全点検の人が来ました。配電盤、ブレーカー周りを点検して無事終了。


スキー帰りの衣類、速攻で洗濯乾燥完了!


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「甜面醤の旨み!ジャージャー麺」520kcal也。

またまた苦労して、今度はもう一社(ビル管理)の方のネットバンキングの電子証明書更新作業。Windowsマシン、多少はどこに何があるかわかりかけてきたので、証明書の更新取得までは、なんとかなった。
ところが、それをエクスポートしてメインマシンのMacに持ってくる作業、通常はエクスポート不可のものをチチンプイプイと呪文をかけて取り出すのだが、そこでつまづいた!
おい!呪文が効かないように証明書の仕様を変えやがった?? で、何度かやっているうちに(呪文のかけ方が。ちょっと違っていたのかも?)ようやく事なきを得ました。


夜は、超簡単に! レトルトのクリームシチューに、冷凍してあったフランスパン。それにノンアル赤ワイン。

2024年1月22日 月曜日
山には雲が掛かっていますが、だんだん晴れて来る感じ。
今日はピラタス蓼科(北横岳ロープウェイ)へ。


10時頃到着、青空も見えてきて良い感じ・・・・、ですがバーンはカチカチガリガリ。
昨日の雨で荒れたところが、そのまま朝の冷え込みで凍って固まった感じです。
下部のゲレンデでちょっと滑ってから、ロープウェイで最上部へ。景色はまずまず。
2,237メートルと標高が高いので、ノンストップで滑るとちょっと酸素不足になるかな??
滑り出すと、コースはカリカリバリバリ、氷のじゃがいも畑!これが手強い。
で、ロープウェイは一回だけで止めました。

午後からは、下のゲレンデも朝とは大違いで表面ちょっと緩んで大変滑りやすくなりました。
時おりガスって視界不良になるかと思えば、お日様顔出したりと変わりやすい天気でしたが、昨日の雨とは大違いで15時半くらいまで滑って終了。

だいたい今シーズンは午前1時巻半、午後1時間半〜2時間という感じで、しっかり休憩入れながらのスキー、病人には丁度良いですね。

16時10分現地発、道路もすごく空いていて18時30分には無事帰着。

2024年1月21日 日曜日
白樺湖二日目、今日も予報では雪・・・。


ありゃ!外を見ると昨夜の雪が融けかけて、なんだか雨っぽい。

今日もとりあえずブランシュへ。今シーズン限りで終了のスタンプカード、今日で全部埋まったので、次回は一日券タダになります。
ここまで上がって来ても、雪でなく雨!!


早めにバウムで休憩、ヘルメットはびしょ濡れ、勿論ウェアも。
お昼はバウムで食べました。昨日もここにすれば良かった・・・
もう一軒のレストラン「ポテト」はバウムの中に移転、元ポテトがあった場所には「もみの木食堂」がオープンした模様。

天気予報通り14時にきっちり雨が上がりました。午後は1時間半程滑って終了。


パイプのけむり、バイキングで定番のソフトクリーム。

2024年1月20日 土曜日
朝6時前出発、途中八ヶ岳PAでお気に入りのかき揚げ天蕎麦を食す。曇り空で富士山も八ヶ岳も、山は雲の中。


10時前ブランシュ着、小雪チラチラ気温はプラス2〜4度とここにしてはかなり高め。
ゲレンデの雪は、かなり薄めで端の方は草が顔を出しているところも。まあ広いゲレンデ中央部を滑る分には全く問題ないですが。
これくらいの標高では、酸素(呼吸)の方もまず大丈夫。適当にストップしながら滑ります。

11時半頃に一番下まで滑り降りて休憩。そのうち、お昼になったのでここ(パンプキン)で昼飯食べる事に。カツ丼にしたのですが・・・が、最悪でした。カツ自体は可もなく不可も無くでしたが、卵でとじてなくご飯の上に玉ねぎと出汁で溶いた生卵をぶっかけて、その上にカツが乗っている感じで、下はもろ(あまり好きでない)卵かけご飯という感じでした。
他のメニューも、土曜の12時だというのに売り切れが多かったりでちょっと駄目ですね、ここは。上のレストランにすれば良かったと反省。


午後も雪が降り続いていましたが、幻想的な風景の中のんびりと滑りました。


いつものパイプのけむりで、いつものバイキングの夕食。可もなく不可も無くですが、なぜか美味しく満足出来ます。デザートのソフトクリームも忘れずに。
天候はイマイチでしたが、ゆっくり滑って楽しい一日でした。

2024年1月19日 金曜日
今日も朝6時起床、明るい雲りでしたが、だんだん晴れて来ました。

血圧 12/91と、最近はいつも同じ傾向。SpO2は、いつも通り、体重、体脂肪率はちょっと増えちゃった・・・。


朝ごはん、イングリッシュ・ブレックファスト風。

10時に、出入り口手摺りの追加工時の下見に、業者さんが来る予定。
下見完了、問題なし。浴風会に荷物届けてから会社へ。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「ソース焼そば」に「野菜スティック」、両方で730kcalと、ちょっと多めか・・・・

(同日午後)とりあえず今日予定していた仕事は、全部片付いた!
外は、白っぽい晴れ。

夕食は簡単に・・・・。明日朝は早起きしなくっちゃ!

2024年1月18日 木曜日
今日も朝6時起床、明るい雲りでそれ程冷え込んではいません。

血圧 125/92と、やはり下が・・・。SpO2は、いつも通り、体重、体脂肪率は横這いです。


朝ごはん、昨日と同じくロールパンにハムとチーズ。サラダにソーセージ等々。

午前中,電話連絡やらなにやらで11時過ぎまで家に居ました。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「こんがりチーズの海老グラタン」と「チーズまみれのシーザーサラダ」両方で 477kcalと、まあヘルシー。

午後は、銀行へ行ったり、給与計算の準備やらで、いつの間にか夕方に。


夜は「豚角煮丼」にしてみました。ちょっとシンプルすぎたか・・・・。

2024年1月17日 水曜日
今日も朝6時起床、昨日と同じく外気温は僅かにマイナス。風はだいぶ止んだようです。

血圧 127/93と、やはり下が・・・。SpO2は、97〜98と良い感じ。あ、動かなければですが・・・。体重、体脂肪とも微減です。
昨夜作ったフローズンヨーグルト、良い感じで固まりかけていました。ここで再度サクサクっとかき混ぜておくのが肝心。
夜には美味しくいただけそう・・・・・。


朝ごはん、ロールパンにハムとチーズを挟んで。あとは昨日買って来たフルーツ何ぞを・・・。果物、自分で剥いたり切ったりするのは面倒ですが、こうなっていれば美味しくいただけます!

月一回の診察日で三田の呼吸器センターへ。何故かこの時間いつも空いている病院駐車場が混んでいて10分程待たされました。
病院の中も、かなり人が多い。休み明けでもないのに不思議ですね??
採血の結果は LDHが多少増えちゃっている以外は横這いか、マーカーは僅かに低下と、特に問題無し。レントゲンの画像も悪い所が増えている兆候は無し。
スキー場で、きれいな空気を吸って、きれいな景色を見て、気持ち良く滑って楽しい思いをして来た事が良かったのかも・・・・


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「ベーコンときのこの醤油スパゲティ」


夜は冷食のメンチとコロッケ、チンするだけで良いやつだけど、やっぱりサクサクとは程遠く、ちょっと油ジクジクといった感じです。
あとはチルドの焼売に(上手く千切りに出来なかったので、ザク切りの)キャベツ。


フローズンヨーグルト、良い感じに出来ていました。サクサク削っても良いし、ちょっと置いて緩くなってから食べても良いし。

2024年1月16日 火曜日
朝6時起床、かなり冷え込んでいるようで、外気温は僅かにマイナス。
山の方の雪は、今日も降り続いているようです。都内も北風がかなり強く吹いています。

血圧 114/98と、上は低いけれども、下が・・・。SpO2は、まあいつも通り、スキー場では朝昼晩、結構たくさん食べていたので心配だった体重は、僅かに増えただけでした。まあ、寒い中で運動していたので消費カロリーとのバランスが取れていたということかな? で、体脂肪率は微減。


朝ごはん、トマトとマッシュルームとソーセージのグリルに目玉焼き。

午前中、自宅階段の手摺り設置工事。9時半に職人さんが来て、小一時間で終わるかな? と思っていたら結構時間かかるようで、さらに風呂場の手摺りの件で業者さんが午後1時に来るという事で、昼前に出掛けようと思っていたのが予定変更。特に大急ぎの仕事も無いようなので、会社の方はお休みにするかも・・・。


お昼は、和食っぽく・・・・

北風が吹き荒れています。アンテナタワーは縮みっぱなし、しかも昇降の動作がいささか変で、おかしなところでストップしてしまいます。
まあ、自動降下は最低位まで下がってくれるので、危険は無いですが。


階段の手摺り、完成しました。思ったより時間掛かりましたが、しっかりした仕事して頂けたと思います。
午後は、浴風会病院に行ってから、サミットでお買い物。終わって外に出たら、もう真っ暗だ・・・。


夜は、冷食の「シーフードポテト函館ドリア」に「九条ねぎとおとうふ工房いしかわのおとうふサラダ」。

苺を買って来たので、生クリームとグラニュー糖をホイップしてヨーグルトと混ぜまぜ!ストロベリー・フローズンヨーグルトを製作!
レシピに忠実に作ったので、今度は大成功の筈・・・・。

2024年1月15日 月曜日
斑尾3日目、今日は終日雪予報。起きてみるとやっぱり予報通り・・。

まあ、こんな天気なので、ゆっくり目に朝食を食べて、ゆっくり目にゲレンデへ。


表に出ると雪はかなりの勢いで降り続いていますが、まったく気にならず、フカフカの新雪が超気持ち良い。
今日も楽しい楽しい!! 生きててよかった!!!

早めに上がるつもりが、結局3時少し過ぎまで滑ってしまいました。着替えて、クルマの雪下ろしをして4時過ぎに出発。
ちょっと走ったところでカーナビの指示をちょっと無視しちゃったら、延々と野尻湖畔の狭い圧雪路を走ってなぜか飯綱方面へ。
結局、信州中野ICから上信越道に乗るルートになっちゃいました。まあ、遠回りでもなく、一区間だけ下道を走ったということでした。
高速乗ってからは雪も止み、渋滞知らずで3時間少々で帰って来ることが出来ました。

タングラム、斑尾高原とも広々した中斜面が多く、私のような「万年中級者」にほ最適! もちろん非圧雪、急斜面等もあり、ちょっとだけ入ってみたりする事も出来るし・・・。入場者は結構多い(スノーボーダー比率高いけれど、危ないシーンは皆無でした)のにゲレンデ、リフトも空いていて、ホテルも快適だし、とても気に入りました。

2024年1月14日 日曜日
6時起床、外を見ると雪は止んでいます。予報だと、今日は一日中晴れの「予定」!

7時にバイキングの朝食、着替えて9時過ぎにはゲレンデへ。今日は隣接している斑尾高原スキー場との全山共通チケットにしました。
予報通り快晴になりました! まずはタングラム第5クワッドリフトで上部へ。素晴らしい眺望です。


その後、斑尾高原側へ.快晴の空の下、フカフカの新雪を気持ちよく滑走。この短い板の扱いもだいぶ判ってきました。
とにかく、楽しい楽しい!!


遠くには日本海が・・・・


妙高山!

楽しすぎるので 4時過ぎまで、目一杯滑ってホテルに引き上げ。
バイキングの夕食は、今日は和食系にしてみました。どうしても食べ過ぎてしまうな・・・・

2024年1月13日 土曜日
早朝5時前に出発、斑尾へ。環八荻窪でガソリンを入れて関越道から上信越道へ。途中ちょっと眠くなったので甘楽PAで小休止、東部湯の丸SAで朝食。信州中野ICで冬タイヤチェック、信濃町ICで高速を降りて積雪路を気持ちよく走り、午前9時前にタングラム斑尾に到着。給油や休憩も入ったので、結構時間かかってしまいました。

天気予報通り現地は雪。とりあえず着替えて10時過ぎにいざゲレンデへ。


雪が相当降ってますが、視界はまずまずで雪面も見易く滑るのには問題無し。フカフカの新雪を気持ちよく滑ることが出来ました。

3時過ぎに引き上げてホテルにチェックイン。風呂入っって美味しいバイキングの夕食!
夜遅くまで、雪は降り続いている様子。

2024年1月12日 金曜日
ちょっと白っぽい晴れでしたが、次第にスッキリ青空になってきました。気温はやや低めかな?

血圧 115/87と、上はまたまた低いけれども上下の差が小さい。SpO2は、まあいつも通り、体重は微増、体脂肪率は微減。


朝ごはん、ついにフルイングリッシュブレックファスト完成!
ベーコン、ソーセージ、マッシュルーム、トマトをグリル。ベイクドビーンズと目玉焼きを載せて・・・。

今日は、あちこち行くので久々電車で出勤。


Today's Lunch・・・・・、久々にセブンイレブンでお買物。
「リガトーニのカマンベールチーズグラタン」330kcal也。

午後、有明骨董ワールドに顔を出してから、銀座へ。久々にロゴスキーで早めの夕食後、観世能楽堂へ。

2024年1月11日 木曜日
今朝は明るい曇り、気温は昨日よりやや高めでか。

血圧 125/93と、やっぱり上は低いけれども上下の差が小さい。SpO2はいつも通り、体重は変化無し、体脂肪率はやや減少。


朝ごはん、今日もちょっと軽めに。

午前中、浴風会病院のPTさん、OTさん、ケアマネさん他で自宅の現地調査と改修計画等の打合せ。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「三元豚のロースかつカレー」美味しいですけど 820kcalもあった!


夕食はハムステーキ、マッシュポテト添え。
お歳暮でいただいた、ちょっと高級そうな塊のハム、とても一人では食べきれないので一族四軒で分けました。
バターとニンニク醤油でジュージュー焼いて、大変美味しくいただけました。

2024年1月10日 水曜日
今朝も良い天気で、結構冷え込んでいます。結構冷え込んでいますが、気持ちプラス気温か?

血圧 125/89と、このところ上は低いけれども上下の差が小さい。SpO2はいつも通り、体重は変化無し、体脂肪率は増えちゃった。


朝ごはんは,こんな感じで今日もちょっと軽めに。

午前中、掃除洗濯諸々の家事を・・・・。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「醤油焼うどん」477kcal也! それにフレッシュ野菜サラダ。

午後から赤坂警察署の武道始め式、その後懇親会。協力会の会長をやっているので毎回出席しています。

3時から武道始め式、5時から懇親会。懇親会は明治記念館からのケータリングで、まあ美味しいものの立食でした。
署長、生活安全課長始め皆さんにご挨拶して、お酒も飲まないので早めに失礼致しました。
会社まで電車で戻って、クルマでいつも通りの時簡に帰宅。

2024年1月9日 火曜日
火曜日、ダンボール、紙ゴミ、ペットボトル出しの日。
今朝も良い天気で、結構冷え込んでいます。ギリギリ氷点下といったところか。

血圧 124/92と今日も上下の差がやたら小さい。SpO2はいつも通り、体重は昨日朝昼晩と沢山食べたので心配だったのが、何故か大幅減!体脂肪率も低下。これ、タイムラグがあって明日あたりに現れてくるのかも??


という訳で、朝ごはんは粗食に致しました。

仕事始め・・・、といっても私始め何人かは既に2日目ですが。


お昼は久々にロールパンサンドを製作、ベーコン、レタス、トマト、チーズ入りと、ポテサラ入りを作りました。
もちろんキューピーサンドイッチスプレッドは忘れずに。

あっという間に夕方、外はもう真っ暗。


晩ごはん、得意の肉野菜炒め!豆腐と卵も入れてチャンプルー風に!

八代亜紀ちゃん,死んじゃった・・・・。膠原病由来の間質製肺炎だったようです。急性増悪,怖いですね。
実際お会いした事もありますが、とても気さくで感じの良いカワイイ方でした。悲しいです・・・・。

2024年1月8日 月曜日
月曜日、成人の日だそうです。変なの・・・、それは、1月15日というイメージなんですが・・・。
今朝も良い天気、ちょっと冷え込んでいるかな?

血圧 124/95と今日は昨日と逆で上下の差がやたら小さい。SpO2はいつも通り、体重は微減、体脂肪率は微増。


朝ごはん、ハムとトマトを使い切らないといけなかったので、こんな事に。

良いお天気なので、お洗濯のあと毛布と布団を干しています。

今日も出掛ける予定もあったのですが、なんとなく疲れたので家でゴロゴロしていようと。あとで買物だけは行きますが。


お昼、急に焼きナポリタンが食べたくなって、作ってみました。
ピーマン、玉ねぎ、ウインナー炒めて、トマトケチャップ、中濃ソース、牛乳、砂糖と醤油少々でソースを作り、1.9ミリのスパゲッティーにパター、塩胡椒と共に和えて器に盛り、シュレッドチーズをかけて、オーブントースターで焼き焼き!
大変美味しゅうございました。


おやつはこれ! 三嶋大社で買ってきてもらった「福太郎」。


衣類乾燥機が、また途中で止まってしまうのでフィルター交換。これでOK。


夜は、サミットストアで買ってきた、にぎり寿司盛り合せ!あとそろそろ消費しないといけないお豆腐とか・・・。

2024年1月7日 日曜日
日曜日ですが、今日は奇数月7日の西美会の初会でお仕事。
今朝も良い天気、気温も5度程度と冷え込んでいません。

血圧 173/79となぜか上下の差が大きいです。SpO2はいつも通り、体重はちょっと増えちゃっていますが、体脂肪率は引き続き落ちています。


朝ごはん、な〜んちゃってイングリッシュ・ブレックファスト風!マッシュルームの代わりに生椎茸。あとは、ベイクドビーンズがあれば良かったのですが・・・

10時過ぎに出社、昼前に交換会場の東京美術倶楽部へ。お昼は正月初会恒例の「八竹」の茶巾寿司弁当。

西美会、参加者、出品ともまずまずで、出来高はなんとか目標達成という感じで終わりました。

会社に戻り、スタッフ2名とともに(正式な仕事始めは 9日ですが)プチ新年会。忘年会と同じくサルヴァトーレのピザセットを頼みました。

午後7時前に、無事帰宅。

2024年1月6日 土曜日
正月6日目、快晴の朝。久々に太腿が筋肉痛・・・、苦手な左足に乗る練習をあ〜でもない、こ〜でも無いと、繰り返しやっていたから、特に左が・・・・。

血圧、SpO2共、ほぼ大丈夫、体重は横ばいですが、体脂肪率は若干落ちています。


朝ごはん、ハムエッグ等々・・。


そうこうしているうちに、もうお昼。S&Bの噂の名店シリーズ「南インド風チキンカレー」これは美味い!


そうこうしているうちに、もう夜だ・・。ビーフハンバーグドリアを作ってみました。
サトウのご飯(小盛り)チンして少しバター混ぜ混ぜ。レトルトのホワイトソースかけて、ふるさと納税返礼品の(美味しくて手軽なので、何度もリピートしてます)冷凍ハンバーグデミソースをボイルして載せ、シュレッドチーズ載せて、オーブントースターで焼き焼き!ブラックペッパーカリカリかけて出来上がり!
それにしても、この手のメニュー、大好きですね。

明日は、西美会の初会、久々の出勤です。

2024年1月5日 金曜日
正月5日目、まだ休みです。
4時起床!! 5時半過ぎ出発、7時半過ぎに富士見パノラマ着。良い天気、駐車場の外気温マイナス4.5度。

車内でコンビニで買ったパンで朝食、着替えて、リフト券引換えて9時前から滑走開始。
最初は下のセンターゲレンデを数本すべって様子見。雪は締まっていて良い感じ、その後シーダーゲレンデをちょっと滑ってからゴンドラで上部へ。
上部は昨日の天然雪(10センチくらいか?)が人工雪の上に乗ったのを圧雪した感じで、12月のガリガリバーンとは打って変わって、滑り易いバーン状態でした。気温はマイナス1度と寒くなく、雪も緩まずでちょうど良い感じでした。


快晴のもと、車山〜蓼科山〜八ヶ岳〜奥秩父〜南アルプスと、見事なパノラマ。そして富士山!
上部をしばらく滑ってから、3キロコースを下まで降りて見ました。休み休みですが途中のリンデンの急斜面、シーダーゲレンデも問題なく滑り降りられました。したはちょっとザクザクしてきた感。


とりあえず、下のレストラン(ラーメンコーナー)でシャーシュー麺を。
その後、再びゴンドラで上部へ。


午後になっても良い天気、こちらは八ヶ岳方面の眺望。気温プラス1度と上がってきましたがバーン状態は量高。
今回は、気持ちが良いのであまり休憩も入れず、滑りまくっていたら(呼吸のほうは大丈夫ですが・・・)太腿がちょっとプルプルと・・・。まあ暴走して転んでもいけないので、早々に(といっても3時回ったか?)引き上げることに。
とにかく今日は、「生きてて良かった!スキー場に来ると心が洗われる」という日でした。

今日は・帰りの渋滞もなく 18時前に無事帰着。


夜は、もう面倒なのでこれ(冷食)にいたしました。日清もちっと生パスタ「牛挽肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ」。

風呂入った後、いつの間にか床で寝てしまって、気がついたらもう未明・・・。

2024年1月4日 木曜日
正月4日目、私はまだ休みですが、今日から仕事始めという人も多いのでは?
曇り、小雨降る朝です。

血圧 118/88、SpO2 97と数値的には良い感じ。昨日歩いたせいか体重はやや減少、体脂肪率は横這いでした。


朝ごはん、フランスパンにウインナーとプチトマト等々。


カメさん、元気。

(同日午前)雨も止んで、晴れてきました。

家の鍵がない! 昨日午後外出から帰ってきて、どこにも出かけていないので絶対家の中にあるはずなのですが・・
いつも帰ってくると、玄関の下駄箱の上か、ダイニングのパソコンデスクの上にポッと置くのですが、どこにもありません。
稀にポケットに入れたまま忘れているという事もあるので、昨日着ていた服(寝るまで着替えていません)やジャケットのポケットの中、パジャマ、ベッドの近辺等全て調べましたがありません。
デスクの裏とか落っこちそうなところ、冷蔵庫や洗濯機の中まで・・・ もう2時間は探しています。
今朝、宅急便が来た時に初めて玄関開けましたが、ドアの外に差しっぱなしになってる事もありませんでした。
一体全体どこへ行ってしまったのでしょう??


諦めて、遅い昼飯、簡単に冷食の肉うどんに致しました。

午後も探索続行・・・、もう半分諦めて今日から営業のサミットストアに買い物に。あ、鍵はちゃんとスペアがあるので大丈夫。


とりあえず、コーヒー淹れて、遅めのオヤツ・・・・


うわぁああ!!  発見!!  こんなところに・・・・。一件落着でございました。


夜はこれ、サミットストアで買ってきた天丼で済ます。
実は、晩ごはん何にしよう?と、すっかり買ってきたことを忘れていたら、キッチンに天丼がポンと置いてあるのを発見。
これは認知障害かなり酷くなってますね。もう、ダメです・・・・。

2024年1月3日 水曜日

新年三日目の朝焼け。気温は平年並みか?

血圧、SpO2は、まずまず。体重はまた少し増えたけれど、まあ許容範囲か?


朝ごはん、イングリッシュマフィンとサラダ等。

昨日の羽田の事故、まだ原因詳細は判らないものの、小さい方が管制の指示を無視したか、聞き違えたという線が濃厚でしょうか?
羽田空港、欠航の便も多く、キャンセルや振替手続きで、だいぶ混乱している模様です。
事故機撤去、滑走路の補修等も結構時間掛かりそうです。

午前中、ばあちゃんのご機嫌伺い(楽しそうにデイサービスやってました)やら、クルマを簡単い水洗いしたりで、気が付いたらもう1時過ぎ・・・・。


お昼は得意の肉野菜炒め! 今日は卵も入れてみました。


おやつにお汁粉(ぜんざい)、残っていたのを温めてこれで終了。

本日の歩行歩数、久々に8,000歩オーバー。


夜は和風です!

能登半島沖の地震、まだまだ余震が続く中、捜索活動が行われていますが、まだまだ被害の実態はつかめていない模様。

今日も夜になって雨がポツポツと・・・。

2024年1月2日 火曜日
新年二日目の朝、薄曇り。昨日よりは気温低いですが、それほど寒くはありません。

昨日の地震、一夜明けてみると、かなりの被害が判明してしまったようです。大規模火災、建物倒壊、道路等の損壊等々。
自衛隊も救出、復旧作業等に出動されているようで、ご苦労さまです。「自衛隊は要らない」などと日頃おっしゃっている方々にも、この際お手伝いに行っていただきたいものですね。

血圧149/96、SpO2 94と、今朝はあまりよろしくない?? 体重は何故か少し戻ってます!よしよし!


朝ごはんは、おせちの残り! 悪くなっても困るので全部平らげました。

なんだか雨がポツポツ降ってきました・・・  そんな予報だったかな??


お昼は餡掛け硬焼きそば! 今日は細麺タイプ。とろみ餡は、もうバッチリ上手に作れるようになりました!


夜は酢豚を製作。これも、お助け隊があったおかげで上手に作れました。

ご飯食べながら NHKニュースを見ていたら、地震のニュースの途中で突然「羽田空港で詳細不明なるも火災が発生している模様」との映像が飛び込んできました。NHKが設置している固定カメラの映像のようでした。


その後、状況が判ってきましたが、着陸したJAL機と海保の小型機が滑走路上で衝突したとの事。
その後のニュース映像を見ていると、JAL機はかなり激しく炎上し機内も炎に包まれている様子で、これは大惨事か?と思われましたが、幸い 400人近くの乗客乗員は無事脱出したとの事で、ほっとしました。
着陸直後に衝突してから停止するまでの間にも、かなり火が出ていた様子なので、短時間によく全員無事で脱出できたなと。乗員の誘導、乗客の落ち着いた行動のおかげで犠牲者を出さずに済んだのでしょう。

その後のニュース映像を見ていると、JAL機は、ほぼ丸焼けのスケルトン状態になってしまっているようです。
昨日は地震、津波、今日は航空機事故と散々な年明けになってしまいました。

2024年1月1日 月曜日

年が明けました!生きてます!!

暖かな元旦、早朝の外気温 10度以上あります! と思ったら、北風がかなり強くなってきて気温は低下気味。
血圧135/89、SpO2 95、まあこんなもの。年末食べ過ぎの結果体重は今日も微増、体脂肪率はやや低下。
色々自分で作って食べると、どうしても一人分の量が多くなってしまうし、食材の消費期限も気になるから、つい使ってしまうのもデブる原因かも。

朝ごはんは、いつものヨーグルトに野菜ジュース、紅茶だけにしました。
お隣に、ちょっと新年のご挨拶に。あとで毎年恒例の近所へ初詣に行く予定。夜は息子1号2号、嫁孫でおせちを食べる予定。


京王井の頭線永福町駅屋上から望む富士山、雲ひとつ無い青空です。


東京のへそ、大宮八幡宮へ初詣に。毎年挨拶回りの帰りなどに寄ったりしていますが、今年は何故かすごく空いていました。
いつもは表参道入り口からずっと列が続くのですが、今日は本殿前の広場にスッと入れてほとんど待ち時間無し。
お参りして、お札を頂いて、帰りにお蕎麦を食べて、2時過ぎに帰着。


夜6時から食事会。そごう・西武のお取り寄せ京都のおせちでしたが、大変美味しかったです。量もたっぷりで、余った分は三家族で分けました。

今日は、正月早々北陸、能登を中心に大地震発生、津波警報も発令されテレビの正月特番(どうせ見ないからいいんですけど)は殆どぶっ飛び、各局ニュース報道一色に。
かなり被害も出てしまったようで、お見舞い、お悔やみ申し上げます。

2023年12月31日 日曜日
大晦日の日曜日、小雨降る朝です。気温はかなり高め、各地のスキー場も雨になっちゃっているところが多いみたいです。

今朝は血圧 128/89、SpO2 94と、まずまず。 体重は今日もやや戻したが、体脂肪率は低下。


朝ごはん、ちょっと多目のトマ卵にキャロットラペ、ポテサラ、ヨーグルト。今朝はトマトジュースでなく牛乳にしてみました。

なんだか、眠い・・・・ お昼寝するか??
いつの間にか、お昼だ・・・・・


で、お昼は冷凍ピザに、冷凍ビーフガーリックライス(少量)にJALコンソメ。
ピザは、まあ喫茶店のピザ? というようなモノ。そう思って食べれば問題ないけれど・・・。


注文してあったブツが届きました。中確認しましたが「崩れ」なし、合格です!
年末の予定、家の事は昨日の内にほぼ済ませていたし、これでミッションコンプリートです。


夜は年越し蕎麦、またまた大好きな鰊蕎麦。今日は冷凍でなく、ちゃんと蕎麦を茹でていただきました。

あと数時間で今年も終わり。本当に色々あった一年でしたが、何とか生きながらえて年が越せそうです。

2023年12月30日 土曜日
本日より年末年始休みに突入。今年は曜日の並びに祝日もくっついて、なんと10連休!で、仕事始めは1月9日です。
まあ、私は年明け7日、8日は仕事なんですが・・・、

今朝は血圧 117/86、SpO2 99 とすごい数字!体重は今日もやや戻した、体脂肪率は横這い。


朝ごはん、いつもの感じ・・・・。


午前中、掃除・洗濯・亀の水換え・窓掃除・正月飾り・松飾り設置等々で、大忙し・・・・


お昼は五目餡かけ硬焼きそば! 餡は作ったんだけど、五目?・・・キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、人参、豚肉・・・
おう! かろうじて五目あった!

午後、浴風会病院面会、その後サミットへ買い物に。いつも空いている駐車場はほぼ満車、店内も品揃え、陳列場所等いつもとは随分変わっていました。
正月休み前の買い物客が多いようです。今日は必要最低限のものだけ買って、そそくさと退散。


夜は、マグロネギトロ丼+α。

2023年12月29日 金曜日
良い天気、今日も気温はやや高めの朝。

今朝は血圧 130/88、SpO2 97〜98、体重はやや戻した、体脂肪率は横這い。
でもスキー効果続行中か? なんとなく体の動きも柔らかく、軽く動けるような気がします。


朝ごはん、バナナ&ヨーグルト復活! あとはサラダセッット?。

会社の方は、今日で仕事納め。夜は社内でささやかな忘年会の予定。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「醤油焼うどん」477kcal也!前も食べたけれど、美味しいです。
ファミリーマート、今日あたりは休みの会社も多いので、それを見込んでかお弁当類の品揃え、在庫量がいつもよりだいぶ少なくなっていました。

今日の社内忘年会は、私含めて3名の予定。寂しいけれど、仕方ないですね・・・・。

仕事も一段落、早めに始めれば4名参加できるので、午後4時半から開始! サルヴァトーレ・クオーモのピザ、パスタのデリバリ、アルコールは飲むのは一人なので、会社のお歳暮で頂いたビールで済ませました。

午後6時、無事終了いたしました。

2023年12月28日 木曜日
今年も残すところあと僅か、今朝は起きたときはちょっと曇っていましたが、段々と日差しが。
朝の外気温は 4度と、寒さは緩んでいます。年内最後の生ゴミ出し・・・。

今朝は血圧 124/85、SpO2 97〜98、体重は大幅に減少、体脂肪率は分母が減ったのに横這い!と、良い感じです。
スキー効果ですかね! 出来る時に出来る事を(無理のない範囲で)やっておこうという事が、メンタルもフィジカルも良い結果を生んでいるのかも?
幸い会社の方も優秀なスタッフたちが活躍してくれているので、安心して仕事は任せておけます。私は資金繰り、お金の出入りだけに頭を使っていれば良いので、ある程度自由に時間(スキーとか家の事とか・・・)は使わせてもらえて、本当に助かっています。


朝ごはん、ヨーグルトとバナナ欠品! 買ってこないと・・・・。サラダは多めに(レタス、人参、きゅうり、小松菜)いたしました。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「30種類以上のスパイスが決め手のこだわりカレー」。
う〜ん・・・、インドカレーではない、いわゆる欧風カレーともちょっと違う、いうなれば「和風」かな?
結構ドロッとして、あとで少し辛さが口の中に残るかな?。決して「不味く」はないですが、学食や社食で「とりあえずカレーあります」といった感じ。ワタシ的には、多分もう買わないでしょう。

月末=年末の入金予測(出金も)、資金繰り・・・・、とりあえず終了。仕事納めまで、あと1日あるけれど今日中にやっておけば安心ですからね。


帰りにお買い物、食品のほか松飾り等も購入・・・。飾るのは30日にします。


晩ごはん、今日は準和風?に。

2023年12月27日 水曜日
朝4時過ぎ起床、5時過ぎにたんばらスキーパークに向けて出発!
ちょっと雲の多い晴れでしたが、夜明けとともにピンク色に染まる朝焼けがとても綺麗でした。
ところが現地近くになると小雨が降ってきて、スキー場まで上がってくるとかなり雪が舞って来ました。
8時前に到着、駐車の外気温マイナス2.5度、風もあって結構寒いです。


今日が初デビューの140cmのミッドスキー、慣れないとあれっ?と思うこともありましたが、まずまず良い感じ。
まあ、小回り用(R=9m!)という感じで、横滑りや大回りはちょっと苦手という感じ。軽いし車の後ろに横にして積めるのは最大のメリットかも?

ゲレンデは、平日の割にはかなり賑わっていましたが、リフト待ちも無く、人が多すぎて危ないという事もありませんでした。
オープンしているのは1コースだけですが、距離も長くコース幅もたっぷり、雪質も滑りやすいものでした。時折青空も見え、寒い(上部は多分マイナス5度くらい?、風が吹くと体感気温はもっと寒い)ですが天候はまずまず良好になってきました。


お昼は豚角煮醤油ラーメンでエネルギー補給。たっぷり休んで午後2時滑走再開。


段々と遠望も効いてきました。板にも慣れ、良い感じで午後4時に終了。

帰りは、平日なの渋滞無縁でさっと帰れるつもりだったのに、何と関越道鶴ヶ島付近で事故渋滞。しかも6キロ90分って、ほとんど動かないって事じゃないですか・・・・。
仕方なく高坂SAで休憩兼ねて仮眠することに。午後9時前に渋滞もようやく解消したようで再出発! スイスイ走り 10時過ぎ、無事帰着いたしました。渋滞の中、気を使いながらノロノロ運転するより、余程安全だし疲れないので、大正解です。

2023年12月26日 火曜日
今朝も冬晴れ、気温は平年並みなのか?僅かにプラス気温。

体重、体脂肪率とも昨夜しっかり食べたせいか、ちょっとだけ戻っちゃいました。血圧、SpO2は、まあいつも通り。


朝ごはん、今日はパン少しとヨーグルト、ほうれん草炒め少々。

会社に行く前に、ばあちゃんの老人ホームへ。元気でデイサービスに参加していました。部屋のベッドで寝ている時は、今にも死にそうな時が多いのに・・・。
今日はとても元気、こちらの顔もしっかり判って手を振ってくれました。
その後、浴風会病院に寄って、荷物届けてから会社へ。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの新作「焼チーズのアラビアータグラタン」に「蓮根ごぼうサラダ」、両方で580kcal也。

帰りに俊足ピンクパープー号にガソリン入れて洗車もしてやりました。
帰ってからクリマスツリーやLEDライト他を片付け。今年は仕舞うときに、何だか今までとは違う感覚に襲われました。毎年当たり前の様に出し入れしているモノなのに・・・・・。


晩ごはん、昨日の残り物のペンネアラビアータ(そういえば、昼も!)をチンして。お豆腐はちょっと合わないけれど、消費期限の関係で。

2023年12月25日 月曜日
クリスマス!スッキリ晴れた朝、今朝も氷点下。
ワクチン接種痕、まだ左腕痛いな・・・、何とな元気が出ないのもそのせいか?

体重さらにちょっと下がり、体脂肪率は横這い。血圧は124/94と上は良いけれど下がやっぱり高め・・。


SpO2は98と珍しく良い値・・・、ですが動くと90近くまで落っこちちゃいます。


朝ごはん、今日は軽めに。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの新作「北海道産じゃがいもとミートソースのチーズ焼き」に「トマトとチーズのバジルソース」。うん、これは美味しい。 <

クリスマス!


夜は親族5+2名集まって(といっても隣から来るだけですが)ささやかな食事会。

2023年12月24日 日曜日
クリスマスイブ!今朝は明るい曇り空、放射冷却がないせいか昨日よりは高く、プラス気温です。
昨日のワクチン接種のせいで、まだ左腕接種部位が痛く、手首、指先のほうまで違和感が取れません。右手も多少・・・

体重、体脂肪率共ちょっと下がって、一昨日の数値に戻りました。血圧は今日もやや高め、SpO2は95〜7といつも通り。


朝ごはん、今日はパンをメインに。ミニクロワッサンもバタールも、冷凍保存してあるものを軽くチンしてからオーブントースター軽く焼けば、美味しい焼きたて状態に戻ります。




お昼ご飯「チーズハンバーグドリア」頑張って作って見ました。ウマウマ、腹パツです!


晩ご飯も、頑張って作って見ました! 豚肉味噌漬け焼き、ほうれん草ソテー等々・・・。

朝、昼、晩と、かなり食べ過ぎのクリスマス(イブ)でした。明日朝の計量が心配・・・。

2023年12月23日 土曜日
今朝も冬晴れ! 昨日より更に冷え込んでいるようで外気温はマイナス2度近い。
日本海側各地は大雪、一夜にして相当積もり、まだまだ降り続いているようですね。
スキー場にとっても恵みの雪になって、やっとオープンに漕ぎ着けたところも多いようです。
とりあえず、天気等の様子見ながら今週もう1回スキーに行こうかと画策しています。

今日は、延び延びになっていた新型コロナワクチンの6回目接種と、同時にインフルエンザワクチン接種に行きます。
体重、体脂肪率共なぜか微増。血圧は 132/95とやや高め、SpO2は95〜7といつも通り。

朝ごはん、ベーコンエッグにサラダとヨーグルト、まあ定番ですね。


人見クリニックにて、コロナワクチン左腕、インフルワクチン右腕と、無事注入完了!


お昼は、豚肉、キャベツ、ピーマンの味噌炒め! 今日は上手く出来ました。
それに冷凍のビーフガーリックピラフ少々。


夜は、な〜んちゃって和定食! 新たに自分で作ったものは無し・・・・

(同日夜)ワクチン接種のせいで左腕が痛ダルいし、なんとなく頭がスッキリしません。

2023年12月22日 金曜日
冷え込みました! 朝の外気温は、今季初の「氷点下!」。
今日は、午後イチでケアマネさんと業者さんが、階段の手摺取り付けの件で下見に来るので、自宅待機。
昨日はスキーで多少はエネルギー消費したけれど、昼も夜もしっかり炭水化物食べたのでどうかな?と思っていましたが、体重は横這い体脂肪率は少し低下と。めでたしめでたしでした。血圧は 119/90、SpO2は95〜6まずまずの値。


朝ごはん、ハムエッグにサラダとヨーグルト、まあ定番ですね。

午前中。掃除洗濯とあっという間に時間が過ぎる・・・・


お昼は太麺1.9ミリのスパゲッティをアルデンテに茹でて、ハコネーゼのレトルト「海老の旨みたっぷり濃厚トマトクリームソース」を和えて。
それに、これもレトルトのミネストローネスープ。美味いです!


階段の手摺取付け、現調無事終了。
その後、浴風会病院に荷物届けがてら寄ってから、サミットストアへ買物に。
今日は、車なのでボックスティッシュとかトイレットペーパーとか嵩張るものとか、重いものを購入。
お店を出たら、外はもう真っ暗・・・。


夕飯は、さっきサミットで買ってきたミニカツ丼と、お味噌汁。

2023年12月21日 木曜日
朝5時過ぎ起床! とりあえず顔洗って、歯磨いて着替えて6時過ぎに出発。
快速エルグランド号、調布から中央道に乗る前にまずガソリンを満タンに。平日ですが、6時過ぎともなると結構クルマは多いです。


のんびり走って8時過ぎに富士見パノラマスキー場に到着。駐車場は、いつも停めるインフォメーション前の便利なエリアHA 今日は時間が遅いので空いていないかな?と思いましたが、最後の2台分に滑り込みで何とか停められました。
外気温0度ちょうどと、明るい曇り空で、それ程冷え込んでいませんが、小雪がチラチラと舞っています。途中で買ったパンとコーヒーを車内で食べて、着替えていざ出陣!


ゴンドラで上がった上部ゲレンデ、気温マイナス8度と寒いです! 日差しもないし、人工雪のゲレンデは(雪はたっぷりありますが)固く締まって結構手強いです。
とりあえず滑って見ましたが、なんとかスキーは出来るようで、安心しました。ノンストップで距離は滑れませんが、標高の高いゲレンデでも休み休みなら問題なしです。
それよりも、滑り方なんとなく忘れて(バーンが固いせいもありますが)ちょっと急なところでは暴走気味。これは早く身体が思い出さないと・・・・。


お昼は「石焼ビビンバ」、ここでは時々食べますが、美味しいです。


午後はちょっと晴れ間も見えてきましたが、雪も降り止まず気温もマイナス10度に。
初滑りだし、身体の事も考えてあまり無理も出来ないので、午後2時半にはゴンドラで下りる事に。
結局朝9時過ぎから5時間少々ゲレンデに、そのうち休憩2時間弱と、以前と比べると「普通の人間」になりました。
帰りものんびり走って、午後5時過ぎに無事帰着。


夜は、今日も簡単に。レトルトのカレー(ドライカレー風)で済ませました。

2023年12月20日 水曜日
今朝もいつも通り 6時半起床! 空は明るい曇り、結構寒いですがこれで平年並みとか。今日は病院へ行くので、朝のルーティンワークは1時間程前倒し。
昨日減ったと喜んでいた体重はちょっと増えちゃいましたが、まずまずの線か?!体脂肪率は少し上昇。血圧は 131/92と、今朝はやや高め、SpO2は95〜6といつも通り。


朝ごはん、今日はいつものバナナヨーグルトにベーコンエッグ、プチトマト添え。

ピンクパープーに乗って三田病院へ。まず採血とレントゲン。今日は午後に脊椎センターでの足腰の診察もあるので、そちらの方の写真も。計8枚くらい撮られました。X線被爆量、何ベクレルくらいかな???

呼吸器センターでの診断、レントゲン、血液検査とも特に大きな変化無しという事でした。まあ、健常者ではないけれどとりあえず一安心。
ついでに、先日から尻のあたりに出来たしこりの事も主治医に相談したところ、皮膚科の予約を取っていただき即診察してもらえました。
結果、悪いものではなく何かの刺激で出来た腫れ物であろう。もう治りかけているようなので、そのまま放っておいて大丈夫との事。まあ、強く押さない限りそれ程痛くもないし、これも一安心。

午後の脊椎センターの診察は 14時からなので、一旦会社に戻ってきました。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「トマトクリームラザニア」美味しいです!それにしてもこの手の大好きだね!!

とりあえず、三田病院二回目、今度は電車で往復。脊柱管狭窄症で診てもらっている脊椎センターへ。今朝のレントゲンの結果(腰椎、股関節)は特に変わりはなし、左腰痛と両股関節から外腿にかけてのピリピリ感は残るけれど、まあ日常生活には差し支えに無い程度なので、酷い時は痛み止めで対処。経過観察で次は3ヶ月後。

会社に戻ってもう一仕事。さて明日は太平洋側は天気は良さそう、積雪も(上部だけですが)しっかりOKのようなので、富士見パノラマへ初滑り(というか、今シーズンもまだスキーが出来るかどうかの、確かめですが)に行ってみようかと。
ばあちゃん(義母)の容態が急変しなければ・・・という条件付きですが。


夜は、簡単に冷食の坦々麺、日清中華のこれ最高に美味いです。

明日のスキーの準備、まあ日帰なんでたいしたモノは要らないのですが、え〜と??スキーには何を持って行けば良いんだったっけ?? と、認知症気味です。

2023年12月19日 火曜日
今朝はいつも通り 6時半起床! 外は曇り空、気温もぐっと下がっているようです。
体重は何と昨日より700グラム減!体脂肪率は(分母が減ったから?)少し上昇。血圧は 114/88と、いい感じ、SpO2は95〜6だけど動くと90ちょっとに落ちちゃう時もある。


朝ごはん、今日はバナナヨーグルトに得意のトマト卵!、今日は卵2個使っちゃった。ハムも少々入れて。

このところエンジン発電機付き電気自動車、俊足ピンクパープー号で通勤しています。シューンとタイムラグのない加速が超気持ち良いです。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「おだし香る明太子パスタ」と野菜スティック。これは美味しかったです。


夜はボルシチ(ロゴスキーのレトルトパックをチン!)にフランスパン(これも冷凍してあったのをトースト)。大変美味しゅうございました、

2023年12月18日 月曜日
思いっきり寝坊しました! いつも起きる時刻より2時間以上遅く、しかも電話で起こされました。
原因は、多分カーテンを完全に締め切った事。いつもは、夜明けの光が入る様に枕元のカーテンは少し開けておくのですが、昨日掃除した際に完全に締め切ってしまって(結構遮光性の高いやつなので)朝になっても真っ暗!


朝ごはん、今日はバナナヨーグルト、牛乳、トマトジュースに紅茶のみ。

以前の計画では、昨日今日とスキー(初滑り)にでも行ってみようかと思い、今日は休みの予定にしていたのですが、どこの(行こうかと思っていた)スキー場も高温降雨でクローズしてしまったり、自分でもちょっとテンション上がらないので、仕事に行くことに。
スキーは、今週か来週平日に一日休んで(条件の良い日に)行こうかと・・・。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの新作「和風だしの牛肉うどん」、う〜ん・・・、肉うどんは好きなので買ってみたのですが、美味しいものを知っちゃってるので、これはもう買わないと思います。

午後は、給与計算やら何やらで忙しい。とりあえず全部済ませましたが、外はもう真っ暗。



夜はこれ! キャベツとピーマンの「味噌炒め」を作るつもりだったけれど「味噌煮」になっちゃった・・・。まあ、次回は上手く出来るでしょう。それと先日の鰊蕎麦の時に使った鰊の残り。真空パック開けたやつだから早く消費しないとね。

2023年12月17日 日曜日
今日は朝から良い天気、外気温は10度ちょっと、今日は昼間もそれ程上がらない予報。冬型の気圧配置になってきました。

昨日も昼も夜もしっかり食べましたが、体重体脂肪率とも横這いです。SpO2、心拍数はほぼいつも通り、血圧もほぼ正常。


朝ごはん、サラダメインでパンは無し。

掃除をしていたら、もう11時だ。
いちごのフローズンヨーグルトは、思いっきり「カチカチ」に。一旦冷蔵庫で半解凍してガシガシと削りました。お味のほうはまあこんなものでしょう・・・。
教訓:生クリームは十分ホイップする事、また量は多めに。いちごも、もう少し多めに。グラニュー糖も気持ち多めに。


お昼はパスタ!1.7mmのスパゲッティ、180gくらい残っていたのがあったので全部茹でた。
ソースはレトルトの「トリュフと黒胡椒のチーズソース」、サラダはレタス、玉ねぎスライスとトマト。
サラダもパスタも作りすぎたので三分の一ほどは夕食用に・・・・。


お昼の残り物。パスタはオリーブオイルと塩コショウで軽く炒めて、あとはサラダ。あまりお腹は空いていなかったので、これで充分。

なんとなく、頭が痛いし、何をするのも面倒くさいし、困ったものです。

2023年12月16日 土曜日

朝焼け、雲もあるけれど晴れています。外気温は10度ちょっと、平年並みですかね?
このあと、ちょっと白っぽいですけれどスッキリ晴れてきました。

昨日は昼も夜もしっかり食べたし、おやつも食べたので心配でしたが、体重は変化無し、体脂肪率数ポイント減少でした。SpO2、心拍数はほぼいつも通り、血圧も今朝は正常。


朝ごはんは、今日も適当に。パンは数種類冷凍してあるので・・・。

午前中、掃除洗濯をサッと片付けて洗濯物干し。気温は急上昇!


お昼はこれ! 好物のニシンそば。冷凍の蕎麦をチンして、真空パックのニシンを載せ、ネギとめんつゆをチョチョいのちょいと。


午後は孫2号をちょっとだけお預かり。
晴れているのの洗濯物が乾かない・・・。とりあえず取り込んで、まだ湿っているものは乾燥機へ。
シャツ5枚、軽くアイロンかけ! まあ、パリッとしたYシャツじゃあないので、簡単でいいかと・・・。

しかし今日は暑かった! 12月だというのに夕方になっても20度近くありました。
頑張って造雪して、ようやくこの週末オープンに漕ぎ着けた各地のスキー場も、この暑さと雨でかなり可哀想な事になってしまっている様です。一旦クローズ、仕切り直しになってしまったところも。


夜はネギトロ定食(笑)、大変美味しゅうございました。簡単に、有るモノの組み合わせで作ってみました。
夕食後、いちごのフローズンヨーグルトを製作。試行錯誤なので、まあどういったものが出来るかお楽しみですが・・・・。

2023年12月15日 金曜日
小雨降る朝、気温も低め。

体重やや増加、体脂肪率変わらず、SpO2、心拍数はほぼいつも通りで、OK。血圧はちょっと高め・・・。

朝ごはん、今日も簡単に。

今日は三田病院(眼科です)9:30の予約なので、早めに家を出ます。
目の検査、視野検査の後、瞳孔開いて写真やら色々と。その後の先生の診察でも、色々機械使ったりして入念に診察。
前回疑われて、今日検査する事になった視野欠損、緑内障の恐れ?等も特に問題なしでした。
前回からのドライアイや、逆に冷たい風で涙出やすいとか、右眼瞼腫れて膿が溜まりやすい件とかも、よく話を聞いてくれて診てくれました。目薬2種出してもらい、日常の注意とかもよく聞いてきました。


Today's Lunch・・・・・、久々にセブンイレブンで、これまた久々のビーフカレードリア! とにかくこの手の好きですね。高カロリーだけど・・・。

(同日午後)しかし、だいぶ時間が経つのに、散瞳剤の効果が消えず遠くも近くも眼鏡かけてもかけなくても、ボーッとしてよく見えません。夕方までには治るかな? 勿論今日は電車、車の運転はしませんが。

夜は水道橋、菩提樹で美味しいヒレカツ&カキフライ+ハンバーク・・・・。
目(瞳孔)は、夜には完全復活。

2023年12月14日 木曜日
冬晴れの朝、今日は久しぶりに結構冷え込んでいます。

体重、体脂肪率微減、良い傾向です! 
SpO2、血圧、心拍数はほぼいつも通りで、OK。


朝ごはん、今日は簡単に。サラダは欠かせません。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの新作「ポルチーニの旨みきのこクリームペンネ」に「フレッシュ野菜サラダ」


夜は冷食のラーメンと、焼売!

2023年12月13日 水曜日
晴れ、気温は平年並みか?

せっかく減った体重、体脂肪率やや増加。昨日の懇親会、そんなにお腹一杯食べた訳ではないけれど、お酒も飲まないので手持ち無沙汰で、ちょこちょこ色んなものを食べていたおかげですかね? 
安静時 SpO2は 95〜96、血圧 137/88、心拍数は 73とほぼいつも通り。


朝ごはん、お気に入りのトマ卵に、今日はハムを少し入れてみました。

今夜は、高校1年の時のプチクラス会(5名で)があるので、久々に電車で出勤します。まあ、お酒は飲みませんが。


Today's Lunch・・・・・、昨日の会合のお土産、富山の鱒寿司! 旨い!

プチクラス会は銀座のカフェレストラン「オーバカナル」で。パリのカフェっぽい感じで、良いお店でした。
今日は4名で美味しい料理とともに、あっという間の3時間半が過ぎました。

1年6組、木造校舎で夏は暑いので窓枠ごと窓を全部外しちゃったり、床に穴開けて階下のクラスと糸電話回線(笑)作ったり、ダルマストーブで缶詰温めていて大爆発、牛肉大和煮が教室中飛び散ったり、近くのボウリング場から廃棄品(??)のピンとボウルを拾って来て廊下でボウリングやったりと、それはそれは楽しいクラスでした。

2023年12月12日 火曜日
昨夜の雨が残る朝、今日も気温は高め。

体重またまた 600グラムも減りました。体脂肪率も 0.2ポイント減。どうしちゃったんだろう? ま、良い事なんですが。安静時 SpO2は 96〜97、血圧は今日はやや高めの 136/94、心拍数は 76と正常。

出掛ける頃には、雨も上がって明るい曇り空。ばあちゃんのホームに寄ってから出勤。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「北海道産じゃがいもとミートソースのチーズ焼き」、ホントこういうの好きですね。でも 272kcalとヘルシーだから大丈夫!

年に一度、恒例の三菱UFJ銀行の法人向けネットバンキングの電子証明書更新、証明書自体はウィンドウズマシンじゃないと取れないので、そのためだけに1台(一番安いの)持っているウィンドウズノートで、えらい苦労をして取得。
本来エクスポート出来ないものを、チョチョイのチョイと騙して取り出した証明書を MacのFirefoxに取り込んで、また1年間無事使えるようになりました。これ、別会社の分と二つあるので、年に2回やらないといけないんですよね。
本当にウインドウズって、このとき以外触らないので、そんな事するのでも1時間以上掛かってしまう。
まず、アプリやファイルがどこにあるか判らないので・・・。ようやく立ち上げたアプリ内の操作は、別にどうってこと無いですが、Macのファインダーにあたるものが無い(?)ので、ハードディスクやUSBメモリがどこのあるのか?その辺が全く判らないし、そういうものを検索したり情報を見たりするのも一苦労。コマンドFとかコマンドIとか使えないし・・・。

3時過ぎから近く(徒歩約20分)で開催される、某会合に行ってきます。研修会のあと懇親会もあるけれど、どうせアルコールは飲まないので、終わったら会社に戻って車で帰る予定。

夜の懇親会は立食、烏龍茶二杯飲みつつ食べ物は適当に。税務署長さんやらに挨拶して、ちょっと早めに失礼しました。

2023年12月11日 月曜日
曇りの朝。今朝も気温は高め。

体重、体脂肪率とも微減。SpO2 96、血圧119/86と良い感じですが、心拍数やや速め。


朝食です! バナナヨーグルト復活。ロールパンは一つだけで残りは、お昼のお弁当用に。

ガーデンテラス久我山経由、三鷹の野村病院までオネイ様(義姉)を送って行った後、会社へ。
家の近くの東八道路、整備されて広くなリ、三鷹・武蔵野方面への便が良くなったのは良いのですが、昔からある久我山街道(人見街道)や他の昔からある道路との、特に家の近所での接続がワケ判らなくなって、右往左往する事が多いです。

会社に着いて測ったら、脈拍は正常値に戻っていました。


お昼は、いつもの(?)バターロールサンド。中身もだいたい同じ・・・。


夜は、また豚肉野菜炒め。明日、明後日は外食なので、肉は今日中に使ってしまわないと。まあ、味付けはその都度変えてます!

自転車漕ぎは 30分 150kcal。遅くなって、雨が降ってきました。

2023年12月10日 日曜日
今朝も暖か。

体重、なぜか少し増えちゃってます。血圧、SpO2、脈拍は、ほぼいつも通りで OKです。


朝食です! 冷凍してあったパンを、ちょっとカリッと焼いて・・・。
いつものバナナ、切らしちゃいました。あとで買いに行かないと。

昼前からピンクパープーでお出掛け、浴風会病院寄ってからサミットへお買い物に。
バナナも買いました。
今日はカメの世話も洗濯も無しで、朝の内から行動していているので時間がたっぷりあるかな? と、思っていましたが、気がついたらもう午後2時近い。


お昼は「ワンプレートランチ」を製作!冷食やインスタントものの組合せですが、見た目もまあまあ、味も美味しくいただけました。

いつの間にか、外はもう真っ暗・・・・。


夜は牛肉! 黒毛和牛リブロース薄切り 97グラム、特売で477円!
玉ねぎ半個、ニンニク一片スライスを、サラダ油で炒め、良さそうなところで肉を投入。バター一片、コンソメキューブ、みりん投入し炒めてから、最後火を止める前に砂糖と醤油気持ち振って混ぜ混ぜ。
そんなので美味しいモノが出来ました。あとでご飯にかけて、牛丼風にしたら最高に美味かった!



食後、テレビみながら自転車漕ぎ運動 1時間 300kcal消費。

2023年12月9日 土曜日
今朝も良い天気、暖かな朝。

体重、体脂肪率共に少し減ってます、よしよし!
血圧、SpO2、脈拍ともほぼいつも通り。


朝食です! 野菜多め・・・・。

午前中、掃除洗濯その後カメの水替え。


なぜか1週間で、ドロドロ真っ赤になってしまった亀水、可哀想なので全取り替えする事に。
備品、ポンプ、フィルター類全部洗って、替えるものは替えて、水槽はお風呂場で水洗い。
何だかんだで、結局1時間半くらいかかってしまいました。


カメさん、澄んだ水で快適、ご機嫌です。


お昼は簡単に冷食のラザニア。

晴れているけれど、午前中の洗濯物がなかなか乾かない。仕方ないので後から洗ったものと一緒に乾燥機にブチ込みました。
夕方近くなって、浴風会病院へ。歩いていても寒くありません。


夕食は久々に白いご飯にしてみました。おかずはアンチョビキャベツ、あとは豆腐に味噌汁。

なんだか疲れた1日でした。床でゴロッとしていたら、もう夜中の3時! 

2023年12月8日 金曜日
トラ・トラ・トラ! 今朝も良い天気。

体重、体脂肪率共に微増、どうした事だ?
血圧は 127/87と、やっぱり下が高めだけれどまずまず。安静時 SpO2は95〜96くらいでほぼいつも通り、脈拍は 74と、今朝は普通。


朝食です! まあ、こんなもの・・・・。

午前中、浴風会病院へ状況を聞きに。今後の事も含めて相談に行く予定。
医師、看護師、理学療法士、ソーシャルワーカー一堂に会し説明と、今後の方針等検討。
終了後、俊足ピンクパープー号で会社へ。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「7種チーズ使用!濃厚チーズソースと完熟トマトのパスタ」に「玉ねぎのおつまみサラダ」

午後はパリの業者と委託品預りの件で商談、その後商品写真撮影等。

4時半過ぎると、もう真っ暗!冬至はまだですが、日没の時刻が一番早いのは、ちょうど今頃なんですね。
一日気温は高めでした。南風が吹いているので、冬にしては珍しく羽田進入の飛行機が、上空を通過して行きます。


夕食は餡かけ固焼きそば、今日は太麺の方に。


そろそろ、世の中クリスマスディスプレーが増えてきたので・・・。
まあ、例年の数分の一、やっつけ仕事ですが、私しか見ないので勘弁勘弁!

2023年12月7日 木曜日
今朝も良い天気。

体重はちょっと減りましたが、体脂肪率はその反動で増えてます。
血圧は 127/89と、やっぱり下が高めだけれどまずまず。安静時 SpO2は95〜97くらいでほぼいつも通り、脈拍が 90と、ちょっと速い・・・・。


朝食です! 昨日の夕食と殆ど変わらないという・・・・。

午前中、浴風会病院からガーデンテラス久我山往復。ばあちゃんは早くお迎えが来ないかと・・・、などといっていますが、そう簡単には神様仏様迎えに来てくれませんよ! 曾孫の顔を見た途端に元気が出ちゃいましたね。


Today's Lunch・・・・・、久々にバターロールサンド! 中身はBLT+Cとポテサラ入りも。

午後は来年の年賀状を制作、デザインは毎年同じようなものなので、干支の絵と年号をチョちょいのチョイと弄るだけ。印刷も250部、プリンタ壊れずに出来上がりました。
あとは、名簿のチェックと宛名印刷。これは来週やろうかな・・・


晩ごはん!ゴーヤーの残り半分使わないといけないので、、豚肉、野菜、トーフ、卵入れて作りました。
味付けは中華調味ペースト+α。結構美味しく出来ました。

2023年12月6日 水曜日
雨上がりの晴天、さほど寒くはありません。

体重はちょっと増えちゃいました。体脂肪率はその反動かぐっと減りましたが・・・。水分量が多いのかも??
血圧は 125/90と、やっぱり下が高めだけれどまずまず。安静時 SpO2は95〜97くらいでほぼいつも通り。


今朝も超軽めの朝食。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「ローストチキンのパスタサラダ」226kcal也!

午後から会議、今後の方針等(というか、行く末?)について、年内最後の討議。

会議終わってから、郵便局へ。年賀はがきを購入、郵便振替でないと送れない送金も。

帰りに芦花公園のサミットに寄って食材調達!


晩ごはん!  思いっきり朝ごはん風ですけど、晩ごはんです。

2023年12月5日 火曜日
今朝は曇っています。放射冷却が無いせいか、気温はそれほど低くはないですが日差しが無い分肌寒く感じます。夜には雨が降るかも? という予報。

体重は微減、体脂肪率は微増とまあ誤差の範囲ですかね。
体温 35.5度、血圧は 127/90と下が高めだけれどまずまず。SpO2は95〜97くらいでほぼいつも通り。

資源ゴミ出し完了、風呂洗い完了。


今朝も軽めの朝食。野菜が足りな分はグリーンスムージーで補完。

先日解約したソフトバンクエアー、端末を返却(返送)しないといけない。面倒ですね・・・・、もう5年も前の機種だから、こちらで廃棄処分という事でも良いのにね。

NHKのBSが12月から減チャンネルに。今までほとんど BS 103CHの「NHK BSプレミアム」を見ていた。まあ再放送も多いけれど、自然、紀行、山、ドキュメンタリーと見る番組が多かった。 BS 101CHはあまり関心のない野球やサッカーのスポーツ中継が多かったので、あまり見る機会はなかった。
それが、今度は BS 101の 1チャンネルのみに! そういえばだいぶ昔は、NHK BSって 3チャンネルくらいあったような記憶が・・・・。コストダウンの為なのか、総務省から横やりが入ったのか判りませんが、困ったものです。
で、腹立たしいのは「減チャンネル」でサービス低下するのに、何故か華々しく「新しい BS始まります!」と、事あるごとに宣伝している事。正直に「ご迷惑おかけして申し訳ありません」と、何故言えないんでしょう???

今日は、息子1号が快速エルグランド号を仕事で使うというので、俊足ピンクパープー号で出勤。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「こだわりカレー」597kcal也、それに最近得意のグリーンスムージー。


夜は面倒なのでまたまた冷食「汁なし担々麺」。あしたは買物に行こう・・・。

夜遅くから、予報通り雨が降ってきました。

2023年12月4日 月曜日
今朝も爽やかな晴れ、最低気温は1度台と冬本番。微風ですが、北寄りの風が吹いています。



体重は微増、体脂肪率は微減とまあそんなものでしょう。
血圧143/94と、ちょっと高め、脈拍は80。SpO2は95〜97くらいでほぼいつも通り。


軽めの朝食、野菜が足りないかな?

昨日あたりから、さくらインターネットを騙る迷惑メールが山のように来る。困ったものです!
今まで全く無かったのに、先日さくらインターネットに関する事をここや、Facebookに書いたからなのか?
いずれにしても迷惑千万です。さくらのメールサーバーのフィルターに加えておこう・・・。


お昼は、久々に野菜弁当を作ってみました! キャベツは千切りというより、刻みキャベツになってしまいましたが。


夜は、ちょっと面倒臭くなったので、またパスタ。今日のワインはメルロー、これもノンアルです。
パスタもソースも山のように在庫あります! あとレトルトカレーもね。なるべく炭水化物は控えようと思っているのに・・・。

2023年12月3日 日曜日
今朝も爽やかな晴れ、気温は低めですす。

体重、体脂肪率は昨日と一緒、血圧121/85 脈拍78と良い感じ。SpO2は95〜97くらいでほぼいつも通り。


今日は、パンと小サラダ、ヨーグルトの朝食。

で、昨日の続きで、会社の3階(2階からのWi-Fiの電波が届きにくいので)で使いってたソフトバンクエアーも、ほとんど使っていないので解約することに。入院中の病院などに使用場所を一時的に変えることも出来ない(以前家に持って来たら、さっそく警告のメールが来た)役立たずだし。
ネット上で完結するかと思ったら、えらく遠回りで色々手続きさせられた挙句、電話をかけるので時間を予約せよと! そこで一番早い1時間後に予約。
で、先程電話がかかってきましたが、人間に繋がるまで延々と機器相手にやり取りさせられ、ようやく話ができました。まったく超面倒臭いですね。
新規に契約するときにはネット上であっという間に手続き出来たのに。いかに「やめさせ無いようにするか!」の魂胆が見え見えです。


カメさんの水が、まだ1週間しか経っていないのにやたら汚い。仕方がないので、汚物吸い取りと水換えだけしました。
ソフトバンクの電話やらカメの事や洗濯やらしていたら、いつの間にかもう1時。お昼ご飯は面倒なので、冷凍モノ、チンにしよう・・・。


千房のお好み焼きとたこ焼きをチン!

午後は浴風会病院から、ばあちゃんの移った老人ホームへ顔出し。徒歩、トータル40分弱でまあ良い運動にはなりました。


夜もレトルト! パスタだけは茹でましたが・・・・。

2023年12月2日 土曜日
爽やかな朝、今日も冷え込んでます。

体重さらに微減!体脂肪率横這い、血圧125/95(いつもながら下が高いですね)、SpO2は97、脈は70とほぼ正常。


朝はこんな感じ、サラダは作らずちょっと手抜き。代わりにグリーンスムージー・・・・、。


朝食みたいだけど、お昼です!

夕方、浴風会病院へ衣類届を兼ねて面会に。終わって外に出たら、もう真っ暗。


夕食!先日買っておいた黒毛和牛 120グラム、今日は醤油バター風味で焼きました。あとは例のマッシュポテトにミニトマト、ポルチーニ茸のポタージュ。


ワインはこれ! スペインのテンプラリーニョワインからアルコール分を抜いた、ノンアルです。
メーカーは、ドイツのヴェリタス社。いつも飲んでいる、美味しい脱アルコールビールと一緒です。

最近まったく役に立たなくなっていた、イーモバイルのポケットWi-Fi・いつの間にやらワイモバイルとやらに会社が代わり、更にソフトバンクも絡んでいるらしい。通信容量も当初は制限なかったのが、いつの間にか制限がかかるようになったのか、今ではほとんど使えない状態に。
契約を確認しようにも、代理店経由での契約だったらしく、よくわからない。毎月カードから料金は引き落とされているので、その辺から手繰ってようやくたどり着き、もう何だか判らないので「解約」いたしました。

2023年12月1日 金曜日
12月です!明るい曇り、冷え込んでます。

体重やや減少、体脂肪率横這い、血圧113/79(どういう訳か?今朝はやたら低い)、SpO2は95、脈は88とやや速め。


朝は簡単に・・・・、といってもサンドイッチパンにポテサラやらハムやら挟みましたけど。


午前中アタマを切りに、いつものフルコース。頭頂部がだいぶ薄くなったな〜。

おばあちゃん(本当は義母)が、ショートステイ先から明日有料老人ホームに移るので、今日はそれに先駆けて、テレビやタンス等を運ぶののお手伝い・・・・・の筈でしたが、何と昨夜ショートステイ先で倒れて救急搬送されちゃった!


遅めの昼食、キャベツと豚肉だけ入れた焼きそばをサッと作りました。

そんなこんなで、バタバタしていましたが、とりあえず親族一同協力して何とかなりました。ばあちゃんも検査の結果、重大な疾患は無いという事で一安心。荷物は息子2号夫婦が快速エルグランド号で運搬。

そうこうしていたら、もう夕方だ・・・・。


夕食!今日は、ちゃんとゴーヤーを買って来て「ゴーヤーチャンプル」に!!

2023年11月30日 木曜日
月末です!今朝も良い天気、気温は平年並みか。

体重、体脂肪率共に横這い、血圧136/97(やや高め)、SpO2は97、脈は79と平常。


今朝はちょっと増量、お気に入りのトマ卵にウインナー!それにいつものバナナ&プルーンヨーグルト。

今日は快速エルグランド号を息子1号が使うというので、久々にピンクパープーのノート号で出社、モーター駆動のトルクフルな出足は気持ちが良い!


お昼は特製サンドイッチ、久々に薄いサンドイッチ用パンで作ってみました。
中身はレタス、ハム、チーズ、ポテサラ等。


帰ったらこんな郵便が。半年近くかかって結果は「非認定」だと。まあ、ちょっと難しいかな?とは主治医の先生も言っていたのですが。
ハードル高過ぎます、難病医療費助成。東京都に今まで何千万(いや、それ以上か??)も税金払っているのに。


夜はこれ、締め鯖、冷奴、味噌汁・・・・。

アメリカの元国務長官、キッシンジャーさんが亡くなったそうで、100歳だったそうです。また一つ、昭和は遠くなりにけり・・・

2023年11月29日 水曜日
朝の気温5度、よい天気で放射冷却で冷え込んだか??

体重、体脂肪率共に横這い、血圧138/95(やや高め)、SpO2は96、脈は77と平常。


今朝はちょっとだけ「粗食」に。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「中華そば」442kcal也!


夜はこれ・・・・、ちょっと手抜きでスーパーで買ったミニカツ丼とインスタントのお味噌汁。

2023年11月28日 火曜日
朝の気温7度、曇っていましたが、段々晴れてきました。日中は暖かくなるという予報。

  
体重は微減、体脂肪率は横這い、血圧、SpO2もまあまあです。ちょっと脈が速いけれど・・・。


ついつい「豪華な朝食」になってしまいます。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「高菜明太焼ビーフン」。

うららかな午後・・・。

個人、会社とも契約しているさくらインターネットのメールサーバー、どうも Gmail宛てのメールだけがエラーになって届かない現象が起きるようになってきた。
調べてみたところ、「Gmailでは近年増加傾向にある「なりすましメール」の対策としてセキュリティを強化しており、これが要因でメールの受信拒否となっていると考えられるケースが多い傾向にある」との事。
サーバーの設定で、SPFレコードを設定する事でセキュリティを通過し受信される・・・とあったので、書いてある手順通りに設定してみたら、見事通るようになりました。これで一軒落着、めでたしめでたし!


夜はこれ・・・・。たらこクリープスパ&オニオンスープ。ワインはノンアル!!(というか「脱アルコール」ワインですね)

2023年11月27日 月曜日
晴れました。日差しがあるので昨日よりは暖かな朝。
体重は微増。体脂肪率は微減、まあ誤差の範囲内か? 血圧やや高め、SpO2は安静時96、動くと93とほぼいつも通り、体温も平常・・・。

朝ごはんは、少し軽めにし、平行してお昼のお弁当用サンドイッチを製作。


そろそろクリスマスも近づいてきましたね。


Today's Lunch・・・・・、バターロールに具材たっぷり詰め!! HLTCとHLPS。


夜はこれ! ラザーニャとボルシチ。冷食とレトルトでした・・・・・・。

2023年11月26日 日曜日
小雨降る朝、外気温 6度と冷えてます。
体重は横這い、血圧もほぼいつも通り・・・。


朝ごはん、ま、色々ですが、考えてみれば「お弁当サンドイッチ」の中味そのものですな! よし!明日は同じもの挟んでお弁当にしよう! ヨーグルト、復活です。


亀水、冬場でも2週間で結構汚れる。仕方ないので水換えて、備品類洗って、フィルター交換して・・
重労働でした。


お昼は極細かた焼きそばに、中華丼の具をかけて・・・。
午後になって、雨は上がりましたが外気温まだ8度と、薄ら寒い1日です。
この寒さと降雪で、今週末オープンしたスキー場も幾つかあるようですね。

スキー(ものすごく)したいけれど、この身体でどこまでできるか?? あと、寒さにも弱くなったような気もするし、遠くまで行くのも面倒な・・・と、若干気力も失せてきたか??  あ〜、でもスキーしたいです!!

いつの間にか外は真暗、もう夕方だ・・・・。


ゴーヤー抜き!チャンプルー風のものを作って見ました!
キャベツ、ピーマン、人参、豆腐に卵、それに優れもの「沖縄コンビーフハッシュ」。
大変美味しく出来ました!

2023年11月25日 土曜日
ちょっと白っぽい晴れの朝、気温は低めかな?。
体重は更に僅か減っていたので、二安心・・・。


朝ごはんはベーコンエッグ、チーズ添え?レタス&トマトに野菜ジュース、牛乳と紅茶。ヨーグルト切らしてました。

午前中、倉庫からスタッドレスタイヤを出して、快速エルちゃんに積み込み。重いのでハァハァしちゃいます。
ついでにワイパーもスノーブレードに、ウィンドウウォッシャー液も冬用の原液をぶち込みました。
その後、近所のガソリンスタンドへ、タイヤ交換と洗車を頼んで置いて来ました。


お昼はこんなの・・・、台湾風おこわ。結構美味しかったけれど、ちょっと足りなかったので(そこでやめておけば良いものの)冷凍のたこ焼きを四つほどチンして食べちゃいました。

午後、冬靴に履き替えたエルちゃんを引き取りに、その足で芦花公園のサミットストアまで買い物に。
ヨーグルト始め、諸々の食品、食材、その他洗剤等を購入。


3シーズン目の冬靴。まあ、山はあるしゴムもそう固くなっていないので、これで大丈夫でしょう。
夏靴を降ろして倉庫にしまうのが、またしんどかったです。


夜は、冷凍のお蕎麦にサミットで買って来たかき揚げをのせて天ぷら蕎麦に冷奴。

2023年11月24日 金曜日
飛び石連休?の中日?? 朝から良いお天気、気温はかなり高めです。
体重は僅か減っていたので、一安心・・・、いや、もっと節制しないといけないのですが。

朝ごはんは今日も軽めに。野菜ジュース、牛乳にヨーグルト。


カメさん、何年も同じ餌ばかり食べているんじゃあ、飽きるだろうと思って・・・・
何でも有りのヨドバシドットコムにて美味しそうなオヤツや、いつもの餌の一回り大粒のやら買ってあげました。


ところが何故かご機嫌斜め・・・。折角のオヤツのには見向きもせず、いつものヤツも小粒のしか食べないし、困ったものです。

さてさて、お昼に銀行さんが来るので、そろそろ仕事に行って来ます。


お昼はこれ・・・、ファミリーマートの「醤油と鰹節の旨み 醤油焼うどん」、ついつい買ってしまいます!
美味しかった・・・・・・。
午後は、月末も近いし今月入金予定分の確認や、来月月初の支払い関係の確認、資金繰り等々。とりあえずなんとか大丈夫ということで一安心ですが、来月、年末がちょっと心配です・・・・


夜はパスタにスープ、レタス少々。


まあ、レトルトなんですが、スパゲッティは、ちゃんとアルデンテに茹でました。100グラム、8分茹で。

2023年11月23日 木曜日
勤労感謝の日、祝日です。ちょっと曇り空、今朝も寒くはありません。


朝ごはん、久々に冷凍しておいたパン一切れ焼いてみました。


お昼は、デミグラスハンバーグ、目玉焼きとトマト添え+ほうれん草のポタージュスープ。


夜は、以前からやってみたかった鰊蕎麦にいたしました!

なんだか色々な事をやったような、何もしていないような感じで、1日が終わってしまいます。やたら眠くなるし、さっきもいつの間にか床で寝てしまっていました。

あと、何年保つか判りませんが、頑張らないと・・・・。出来るうちに。出来る事はやっておかないとね。

2023年11月22日 水曜日
今朝も良い天気、気温は昨日と較べてやや高めか?

昨夜の牛肉が効いたのか(お米のご飯は食べてませんが)朝の計量、ちょっと増えちゃってました。
で、今日も朝食は簡単に。ヨーグルトに野菜ジュース、紅茶のみ。

今日は三田病院呼吸器センター、10時の予約ですが、その前に採血とレントゲン撮影があるので早めに出発。
いつも、この時間このコース、たいして渋滞は無いのですが、今朝は何故か国道20号、首都高ともに結構混んでいました。

血液検査の結果は各数値さほど変わらずで、まあ特に問題は無し。レントゲン、先日のCTの画像ではよく見ると肺の縁の方のダメージが僅か増えているかな??と。
先日の呼吸機能検査の結果は、検査中も結構キツいなと感じていた通り、やや(6月と較べて10%ちょっと)悪化していました、この割合で悪くなって行くと、この先々ちょっとヤバいかな?といった感じです。
まあ、そうならない為に、高い薬服用しているんですけどね。そう!薬は2ヶ月分出してもらえました。1ヶ月毎の高額医療費限度額認定があるので、月内に2ヶ月分出してもらい、来月は薬無しとしたほうが、負担額は少なくて済みます。


お昼は、ファミリーマートの本当の新作!「たっぷりチーズの焼きカレーグラタン」に「フレッシュ野菜サラダ」。ホント、こういうの好きですね。


肉野菜炒め、冷奴、味噌汁・・・

2023年11月21日 火曜日
今朝も良い天気、気温も昨日と同じくらい、北国では雪か・・・・。

昨夜はいつもより食べたかも知れませんが、体重は気持ち低下・・・・、あ、体脂肪率は上がっちゃいました。

朝は簡単に。ヨーグルトに野菜ジュース、紅茶のみ。


お昼は、ファミリーマートの新作?「3種きのことベーコンのグラタン」に「パストラミポークとレタスのサラダ」、両方で390kcal+D。

例の iPad、会社でネットに繋いで使ってみましたが、問題ないようです。取り付いていた変な虫が取れたという感じですね。セルラー仕様でもなくWi-Fiだけなのに、アクティベーション云々って何だったのだろう・・・。


夜は牛肉(またまた特売の黒毛和牛120グラム!)バター焼きに、レトルトのボルシチ風スープ。
今回は、付け合わせのマッシュポテト、人参グラッセも大変上手く出来ました。
明日は、豚コマが残っているので、キャベツの残りと併せて何か作ろう。毎度おなじみのものになっちゃいますが。

NHKの「夜ドラ」観ようとテレビつけたら始まった途端に北チョンのミサイル発射!の画面に。地域別の地上波なんだから、該当地域(沖縄と出ていました)以外は、ニュース速報のテロップで流せば済むのに。
まったくもって、迷惑千万!!!

2023年11月20日 月曜日
良い天気、外気温 7度と冬になって来ましたね〜。

体重は横這いだ〜。


朝ごはん、今朝も野菜に塩かけて・・・。


お昼は、ロールパンに色々詰め込み、2個。

夜は、息子2号のお嫁さんと、マゴ2号の誕生会。誕生日が近いのでいっぺんに。
私はとりあえず、我が家の場所を提供するだけで、ご馳走になる事に!


サルヴァトーレクオモ、デリバリーのピザやらイタリアンっぽいものに、西荻窪のフレンチカレーSPOONの欧風カレーをウーバーイーツで頼んだ模様。
アルコールは一切無し! ノンアルコールのスパークリングワインや赤ワイン等々で美味しくいただきました。


本日の主役2名、マゴ2号はケーキを破壊工作しながらペロリ!

後片付けは皆さんにしてもらいましたが、それでもゴミ袋まとめて外に出したり、まあ色々疲れました。

ちょっと落ち着いてから、リセットも初期化も出来なくなって持ち帰っていた会社の iPad miniと格闘。
何度も何度もアクティベーションが必要と出るようになって、指示通りに進んでも無限ループに陥るだけでどうにもならず、そのうちアップルマークが出ては消えてと更に状況は悪化。
母艦にしていた Macの iTunesに接続しても全く駄目・・・・、という状況なってい たものです。

本体だけで、あるいは MacのiTunesに繋いでも、一瞬上手く行きそうになるが、途中で同じ事の繰り返しになって全く駄目!
色々調べてみて、ネット上で「Tenorshare ReiBoot for Mac」というリカバリーツールを発見、英語版だけれど、説明を良く読んでみると何となくこれで行けそう!
とりあえずフリーで使えそうなのでダウンロードして 家のiMacにインストール。ところが必要な機能を使うには有料の使用登録しないといけないと! 5,000円くらいするけれど背に腹は代えられないので、金払って登録。
で、そいつを立ち上げて iPad繋いだら認識されたので最初はデータそのままで復元というのを試してみたが、全く駄目!
次に、完全にまっさらにするというのを試してみたら、見事に復活!データ全部消えたかと思いきや、元々のパスコードが通用するし、データもそのまま残っていました。iCloud絡みのものは、問題なく同期するしこれにて一件落着と! 5,000円かけた値打ちはありましたね。
アップルストアに持ち込むより(結構予約が一杯でその場で見てもらえない事多そうだし、料金も掛かりそうだし)良かったかと。

2023年11月19日 日曜日
今朝もちょっと朝寝坊、といっても7時には起きましたけど。

血圧は112/90と良い感じ、体重はちょっと増えちゃたけれど、体脂肪率下がっているので、まあ良いか・・・。


朝ごはん、野菜たっぷりサラダにロールパンとカフェオレ。

今日は、なんとトイレ掃除、アイロン掛けまで・・・。


お昼は、ポテト、玉葱、ベーコンの炒め物にカリフラワー。

(同日午後)今日は終日晴れ。風は冷たいです。


(白馬五竜のライブカメラより)スキー場は、まるでハイシーズンの景色。
このまま根雪になってくれれば良いのですが。


夜は、お刺身と舞茸天ぷら蕎麦!

2023年11月18日 土曜日
ちょっと朝寝坊、目が覚めたらもう8時前。今朝はちょっと冷えています。
ゴミ出し、今日はプラと瓶、缶の日。


定時計量、おっ! 結構下がってる・・・・、まあ油断大敵ですけど。


朝ごはん、久々にパン登場・・・・。

掃除洗濯、色々やっていたら、もう昼だ。


お昼は、一玉残っていた硬焼きそばに、昨日買って来た冷凍の「中華丼の具」をかけて。

(同日午後)空模様は、北寄りの風で晴れたり曇ったり。北の方では平地でも雪になっているところもあるようです。
今日も病院へ届け物、変えてきたらもう夕方。だいぶ陽が短くなってきました。


夜は、得意の冷凍デミグラスソース煮込みハンバーグに冷奴。

2023年11月17日 金曜日
雨の朝、まだそれ程本降りにはなっていません。

定時計量,体重は横這い、体脂肪率微減。


朝ごはん、得意の「トマ卵」に、ヨーグルト等・・・・。

午前中、マゴ2号をちょっと預かったりした後に会社へ。少し雨脚強くなって来たかな?

会社に着く頃、あたりは夕方のように暗く、土砂降りの雨に。車を駐車場に置いて向かいのコンビニまで買い物に行くだけで、傘差してても結構濡れました。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「ベーコンチーズグラタン」、今日はこれだけ。


(同日午後)雨は止んで来たようです。
帰りにサミットで少々お買い物。


鰹のタタキ! 298円也! 美味しかったです!

2023年11月16日 木曜日
穏やかに晴れた朝、ただし予報によると今夜から明日は,また荒れ模様の天気になるとか??。

朝ご飯は今日も適当に、野菜ジュース+紅茶+バナナヨーグルトのみ。

朝の計量300グラム減りました、体脂肪率も(気持ち)減少。な〜んちゃってダイエット始めてから 2.6キロ減。でもズボンやジャケットのパツパツ具合は。まだまだ体感出来る程変わりません。

体温 35.3度、血圧138/95、心拍数80、SpO2 96%と、まあいつも通りですね。

今日は帰りに予定があるので、徒歩+電車で出勤。やはり宮益坂の上りは、ちょっと堪えます。
フランネルシャツに、相物ジャケットで朝は丁度良いけれど、夜はちょっと寒いかな?


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「シャキシャキレタスサンド」にバナナスムージー!

う〜ん・・・・、やっぱり認知症気味か? 何かしかけていても、途中でちょっと別の事が入ると、はて?いま何をしていたんだっけ?? と、判らなくなる事が多いのよね。

夜は外食、某公演のあと渋谷のキリンシティでカクテルー杯とちょっとしたものをつまむ。アルコール殆ど入っていないかな?と思ったのも束の間、やっぱりこんなもの一杯でも結構効いちゃいます。ちょっと悲しい・・・。

予報通り、雨がポツポツして来ましたが,まだ大した事はない。

2023年11月15日 水曜日
明るい曇り、今朝はそれ程冷え込んでいません。


朝ご飯は今日も適当に。

朝の計量、体重、体脂肪率とも横這い・・・・。血圧は、いつも通り。

午前中、三田病院脊椎センターへ。まあ足腰の状況報告で治療も投薬も無く様子見だけなので、さっさと終了。
で、いつもより早く会社に到着。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「こんがりチーズの海老グラタン」にビタミンスムージー!

何だか頭が働かない・・・・・、ちょっと前の事忘れるし,何かするのがとても面倒くさい事もあるし、今しようとしていた事も「あれ?何だったっけ???」になっちゃうしね。困ったものです。


夜はこれ! アンチョビキャベツと豚汁!

2023年11月14日 火曜日
青空広がってますが、今朝も寒い。またまた今季最低気温のようです。
お陰で山にも順調に雪が降っているようです。


朝ご飯は今日も適当に。そう、野菜は忘れずにということで、人参たっぷり食べました!
ウサギさんかって・・・・。

朝の計量、体重、体脂肪率ともに気持ち減少。まあ誤差の範囲か? 増えてないだけ良いですね。
血圧は、いつも通り。

仕事に行く前に浴風会病院に寄って、10月分の医療費入院費払ってきます。とにかく今年は物入りでお金が掛かる。いくら限度額認定とか受けても、保険外でお金掛かる如し、積立定期預金をまた解約しなくては・・・・。

朝は寒かったです我、陽が昇ってからは、お日様ポカポカで、体感温度はちょうど良い具合になってきました。
外出る時は、厚手のシャツに上着は必要ですけど。


お昼はこれ!バターロールサンド、いつもは三つ四つですが今日は2個。具も控えめに・・・。

高輪会の売上集計表の手直しやら,作品解説の作成やら・・・・・。


夜は冷凍食品のミラノ風ドリアに、粉末のほうれん草ポタージュ,全部で300kcalくらいか??

2023年11月13日 月曜日
新しい週の始まり、11月もそろそろ中旬。今朝は 8度と冷え込みました。浅間山、武尊山も初冠雪とのニュース。
苗場やかぐらのスキー場のライブカメラをみると、ゲレンデは真っ白。まあ、すぐに融けてしまうでしょうけれど、だんだんと地表が冷やされ、何回か降れば根雪になってくれる事でしょう。

朝の計量、昨日と変わらず・・・ 減少傾向止まってしまいました。
血圧は138/98 まあ、こんなものですかね?


朝ごはん、ちょっとしっかり目に、目玉焼きや牛乳も。


お昼はこれ!ファミリーマートのパスタサラダ・・・
午後から銀行、郵便局巡り。風が冷たい! そろそろコート必須かも?


夜はこれ! レトルトの肉豆腐とフリ−ズドライの味噌汁・・・。

夜のニュースでやっていましたが、長野県始め本州各地で積雪があったようです。東京も木枯らし一号! 寒かった!

2023年11月12日 日曜日
今日も曇り空で肌寒い朝です。
血圧は、昨日と同じくらい、体重はまた 400グラム減りました。プチ断食(?)始めてから 3日で 2.1キロ減。
このまま行けば、あと1週間で5キロ減って、目標体重に近付けます。パツパツのジャケットも前ボタンが留められるようになるかな? でも、そうは簡単に問屋が卸さないような気もしますが・・・。

高輪会、最終日ですがどうなりますか?? 昨日までの数字を見ると、ちょっと苦戦しそうな雰囲気ではあります。


今日もヘルシー朝食。珍しく紅茶ではなくカフェオレにしてみました。サラダもドレッシングかけずにクレイジーソルトを一振り。

午前中、嫁2号とマゴ1号、2号を駅まで送迎。今日は息子2号(阿藤リトル)格闘技試合です。昨日まで減量頑張っていました。


ヘルシーお昼ご飯、野菜をたっぷり入れてコンソメ味のスープにしました。我ながら、なかなか美味!

午後は浴風階病院に面会に、そのあと朝の三人をまた駅までピックアップに。帰って一息入れてから、近所のスーパーまでお買い物。なんだか出たり入ったりの一日でした。
息子2号の試合、結果は見事に勝利、怪我もなく良かったです。前回は顔の骨折れて目玉は陥没するはで、大変な状態でしたからね。

高輪会、最終集計・・・ やはり苦戦でした・・・・。


夜はこれ! 買物ついでに買ってきた生春巻きと、お昼の残りのスープ。

2023年11月11日 土曜日
今朝も曇り、気温はかなり低く肌寒いです。
血圧 141/105 少し高めですが、まあ大丈夫かな? 血中酸素飽和度、安静時は97と、いい感じかな?と思っても、ちょっとした動きや階段2階まで上がるだけで93まで落ちちゃう。動作止めると、すぐに回復はするんですけどね。
体重は昨日より1.1キロ減! 2日で1.7キロ減りました。体脂肪率は変わらず(分母が減るので脂肪量が同じなら数値は上がる?)です。もう少し続けてみよう、プチ断食・・・・。

高輪会は、優秀なスタッフ達に頑張ってもらいます。まあ、ジイさんが会場に立っていても、売上に繋がりませんからね。家で売上のリモート集計に徹します。


ヘルシー朝食。野菜ジュースに紅茶、バナナヨーグルト少々・・・。

午前中、カメさんの水換え。フィルター清掃、水槽や石などの備品の清掃、一人でやると腰がバリバリに痛いです。
3週間ぶりなので、かなり汚れていました。夏ほどでは無いですが、まだ今頃は 2週間で替えた方が良いかも。


ヘルシーお昼ご飯、野菜を忘れずに。栄養バランスも考えて!


夜はこれ! 中村屋のレトルト 「濃厚チーズ クリームシチュー」

2023年11月10日 金曜日
曇りの朝、高輪へ行っても疲れるだけで仕方がないので、今日は家に居ることに。


今朝の血圧、やや高めではありますが、いつも通りの数値に戻りました。
昨日のは、なんだったんだろう? そういえば入院中は毎日血圧測っていましたが、たまにやけに高い時はありました。時間をおいて再度測ると低くなってはいたので、今回も同じようなものかな?


朝ごはん、プチ断食中と言うことで,かなり少なめに。
そう、体重は同条件で昨日と較べて600グラム減です。昨日は 12,400歩ほど歩いているし。


午前中、マゴ1号の保育園送り中 1時間ほどマゴ2号を預かり。
おとなしくしていて助かりました。アタマがややモヒカン風に!


お昼はこれだけに。おやつじゃあないです!そしておやつは食べません!


夕食はこれにしました! キャベツ・ピーマン・ニンジンにベーコン少々の炒め物。炭水化物は抜きです・・・。

2023年11月9日 木曜日
起きた時は雲の多い朝でしたが,段々と晴れて来ました。


久々に血圧測ったら,ちょっと高過ぎ。3回測ってみましたが、ほぼ同じ。今夜、明日も測ってみます。

今日から4日間、高輪プリンスホテルで恒例の営業催事「高輪会」。
昔と違ってアンティーク会場の規模も小さく、私がずっと詰めている必要も無いので(前回は、ちょうど入院していたし)ちょっと顔出すだけにします。
今日も,会社に出て夕方から会場へ。


朝ごはん、いつもの感じですが,やや少なめに。
冬物のスーツ(去年,ちょっと大きめのを買ったヤツです)、ズボンはいいけれどジャケットが前のボタンを掛けるとパツパツ!
で、良い機会なので「プチ断食」をしてみようかと・・・。まあ,本当に食べないと身体に悪いので「小食」モードですね。
このところ、色々作って食べていましたが,ちょっとお休みにしようかと。


Today's Lunch・・・・・、そんな事で、これだけに。

(同日夕)そろそろ高輪に向けて,出発します。

帰宅後、夕食・・・、プチ断食始めます!


インスタント豚汁! 今日はこれだけ、デザートも無し!

2023年11月8日 水曜日
今朝は,良い天気になりました。気温も平年並みか? いや、まだ少し高め?


朝ごはん、今朝はたっぷり!


Today's Lunch・・・・・、バターロールサンドを作ってきました。


夜はピーマンと豚肉の味噌炒めを作ってみましたが・・・
いつものことながら味濃すぎ! まあ、これも学習なので次回からは大丈夫。

2023年11月7日 火曜日
荒れ模様の朝、雨、10m/s超の強風。気温はまだ高く湿った風が吹き付けて、家の中にいてもベタベタ気持ち悪いです。
昼からは天候回復するようですが、その後ようやく冬の空気が入ってくるようで、この「暑い秋」もそろそろ終わりになりそうです。
でも、「スーパーエルニーニョ」のお陰で、暖冬小雪になりそうで、悲しいですね。


朝ごはん、簡単に・・・。バナナ切らしてるの忘れてました。

今日は、一旦会社に出てから午後は三田病院で呼吸機能検査。


Today's Lunch・・・・・、先週食べて美味しかったので、またこれに。
ファミリーマートの「ごま油香るチャーシューねぎ醤油焼そば」

呼吸機能検査、4種類の検査を機械でするのですが、かなりキツいです。もう吐けないのに「もっと吐いて〜!!」とか,もう吸えないのに「もっと吸って〜!」とか、「もっと勢いよく!!」とかね。
まあ、モニター見ながらの呼吸は随分上手にはなりました。その点は褒められましたが,肝心の数値の方はまた悪くなっているような・・・来週主治医の診察の時にはっきりしますが。
今日はそのあと CTも撮って終了、会社に戻ってお仕事です。

隣のお義姉さま、とりあえず症状は安定して今週中には戻れる模様。お義母さまもショートステイ受け入れ先が見つかって浴風園第三南陽園に一週間程ゆ行く事に。色々大変ではありますが、ほぼ一件落着です。
しかし,私も含めて病人、要介護一族になりつつあります。

そうだ・・・、今日は帰りに買い物にも行かなくては。バナナと野菜ジュース!


夕食は簡単に。硬焼きそばに、レトルトの八宝菜をかけて餡かけ焼きそばに・・・。
麺の量に較べて餡が少なかったので,麺に付属していた粉末とろみスープをお湯で溶いて少々プラス。

気がついたら、何とピーマンが三袋も! 無かったと思って,また買っちゃったんですね。一袋隣にあげました。

2023年11月6日 月曜日
朝6時過ぎに起床、先ずは温泉に。天気は薄雲りか・・・。


ちょっと雲が多いですが、青空も見えています。気温は、ここ箱根でもかなり高め。
美味しい朝食(干物が最高に美味しい!)を食べて 9時過ぎに宿を出発。


9時32分発のロマンスカーに乗車。そういえば、ロマンスカーも車内販売無くなっちゃったんですね。

特に急ぎの用事もないので、会社には寄らず直帰しました。


帰ってお洗濯、その後トマトとバジルの冷製カッペリーニを製作。

夕方、事件が・・・。隣の義姉が救急搬送、もう病人の巣窟になりつつあります。大ばあゃちゃん(オーバー90歳、認知症、足腰弱し)の面倒、見守りもしていたし、私もこのところ色々お世話になっていたので・・・・
まあ、親戚一同隣近所なので何とかするしかないですが。


そんなバタバタの中で・・・「な〜んちゃってハンバーグ定食」
チンするご飯にJALコンソメ、冷凍のハンバーグ(ふるさと納税返礼品、デミグラスソース煮込み、湯煎するだけ!)、水で練るだけで出来るマッシュポテトフレーク(バターと塩胡椒で味付け)、人参だけはちょと手間かけました。

2023年11月5日 日曜日
今日、明日と箱根まで出張。早起きしすぎました・・・ ちょっっと無線なんぞを。

野菜ジュース、ヨーグルト、チーズ、紅茶だけと、簡単に朝食とって出掛けます。

8時20分新宿発の小田急ロマンスカーで箱根湯本へ。10時過ぎに会場のホテル到着。


会場にて準備中・・・  この後12時半から開始です。

西美会大会(交換会)、出来高は去年と較べやや落ち込みましたが、それでも盛況の内に無事終了。
夜は美味しい料理絵を食べ、温泉にゆっくり浸かり早めに就寝! 他のメンバーは、夜中まで飲みながら話に花が咲いたようですが、今年は私は失礼させていただきました。
去年までは、まずカラオケ、その後部屋飲み・・・、と元気な私でしたが、今回はアルコール一滴も飲みませんでした。

2023年11月4日 土曜日
土曜日、晴れてます! 今日も夏日になりそうです。


朝食、今日はイングリッシュマフィンに、野菜たっぷりサラダ。いつものヨーグルトと紅茶に野菜ジュース。

午後は久々のスタジオ収録、長袖シャツにジャケッット姿で歩いていると、かなり暑いです。ネクタイは無しで良いですね。


スタジオで喜山の中華弁当をいただく。この喜山、実は家のすぐ近く、徒歩8分くらいのところにあります。

今日は、3本撮りの2本目、しょっぱなのゲストのお宝の鑑定だったので、早めに帰れるかな?と、思っていたのですが、1本目が少し押したのと、私のコメントちょっと追加で撮り直し等もあって、終わったのが4時半過ぎ、帰って来たらもう6時で真っ暗でした。

さて、夜は何を食べよう??


で、結局簡単に冷食のラザニアにレトルトのミネストローネ。それにポテサラ、トマト、カリフラワー!

明日は一泊で箱根に出張。毎年恒例の西美会の大会です。8時20分新宿発のロマンスカーに乗らないといけないので、7時過ぎには家を出ないと・・・。
一泊だけど、最低限の着替えや仕事道具の支度もしないと・・・。

2023年11月3日 金曜日
文化の日、世の中三連休ですね。良いお天気、気温 10度ちょいですが、昼間はかなり暖かくなる模様。

朝食、今日はクロワッサン一個とヨーグルトに紅茶でシンプルに。あ、野菜ジュースは欠かせませんけど。

午前中、ちょっとお洗濯やら、お掃除やら・・・

お昼は簡単に冷食のドライカレーにレトルトの野菜スープ。

午後、ちょっと病院に面会・・・・、というかメッセンジャー。長袖Tシャツ一枚で、歩いているとかなり汗ばみます。
アメダスのデータ見たら、練馬で25度だって! 11月なのに「夏日」ですね


帰ってから、またまたサミットへお買物に。久々に豚ではなくて牛肉を買いました!
後はまあ色々と、大人買い・・・。


傑作ができました!粉吹き芋、人参グラッセも作りました!433円の黒毛和牛、超美味しかったです!

2023年11月2日 木曜日
今日も良い天気、暑からず寒からず・・・ですが、昼間はぐっと気温が上がる予報、


朝食は、今日はパン抜き、目玉焼きとヨーグルトでいただきました。
お弁当用の、クロワッサンサンドを製作。

今日は、持ち帰る物などもあるので、快速エルグランド号で出勤。
そういえば、東京モーターショー改め、モビリティーショーで、ようやく新しいエルグランドの発表があるかな? と思っていましたが、ウワサだけだったようです。
今後新しいのは出るのか?このままディスコンになってしまうのか? とにかく次の車は新しく出るとすれば(使い勝手が良さそうであれば)エルグランドか、もしくは現行のエクストレイルしか考えられないのですが。

馬鹿でした・・・・ 開けるまで中に入っていると確信して、さあ食べようとしたら・・・。
折角作ったクロサンを、冷蔵庫から出して持って出るのを忘れていました。
これで,もう今晩のメニューは確定です。


という訳で、お昼はこれ!ファミリーマートの「ごま油香るチャーシューねぎ醤油焼そば」、うん、これ、かなり美味しかったです!


結局、夜ご飯はこういう事になりました! ワインはノンアルコール、常温だとそこそこ飲めます。


何だか、こんなモノが来ていました。面倒臭いな〜。ジジィだから仕方ないんですかね??

2023年11月1日 水曜日
今日から11月! 晩秋というか、そろそろ初冬? それでも今週は最高気温 25度になる日もあるらしい。
起きた時は、ちょっと白っぽい晴れの空でしたが、だんだんと真っ青に。気温も10度ちょっとでしたが、15度に上がってきました。


朝食は、今日もパンと卵、ハム類は抜き。でも、たっぷりサラダとチーズ、ヨーグルトは忘れずに・・・。

今日も夕方回るところがあるので、電車で出勤。デパ地下は無事通過し、会社近くのセブンイレブンでランチ購入。
やっぱり宮益坂の昇りは,ちょっと堪えます。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの、おなじみ「こんがりチーズのミートドリア」にコールスローサラダ。

夕方から銀座松屋へ。

夜は成城石井で買った「イベリコ豚のミートソースとエメンタールのラザニア風」。
今日も結構歩きました。12,488歩!

2023年10月31日 火曜日
月末です。ちょっと雲の多い晴れ、気温は昨日と同じくらいか? 昼間は結構気温上がるらしい。

いつも通り、野菜多めの朝食。今日はハムや卵は無し!

今日は、夕方から寄るところがあるので久々に電車で出勤。
家から高井戸駅まで健康な時は普通に歩いて18分、早足で15分というところでしたが(これは,前にも書いたかな)、今日は21分でした。あまり息も上がらず、足も痛くならず快調に歩けました。
渋谷で久々にデパ地下東急フードショーの中を通過! タダでは通れませんね! お昼のお弁当を購入!
買い物後、渋谷から青山の会社までは27分。宮益坂の上りが応えますが,それ程辛くはありませんでした。今日は,何となく調子が良いのかな?? デパ地下、サラダデリ・マルゴの「国産牛ローストビーフのサラダ丼(アボカド)」美味しかったです。722kcal也。

夕方、制作会社(NEXUS)で今週末収録の打ち合わせ。
夜は、久々に外食。美味しいイタリア〜ンでしたが、アルコール飲めなくなったのがちょっと悲しいかな。
スパークリングワイン1杯(しかも水をチェイサーに!)で、身体的にはもうたくさん。でも、口には美味しいからチビチビでも飲みたいんですよね。

本日の歩行歩数、11,680歩也。

2023年10月30日 月曜日
晴れた朝、最低気温10度とちょっと冷えてます。


とりあえず、ヨーグルトは昨日買ってきたので簡単に朝食を。
このあとで、お弁当用サンドイッチも製作。

iPadは100%充電してから、色々試して見ましたが異常なし、バッテリーの持ちもそこそこ大丈夫なようです。多分昨日は充電不足だったのでは? 容量の大きな充電器は昨日置いてきたので、それを使えば大丈夫なはず。


お昼は、カスクートサンド。BLTCで作ってみました。

月末月初の諸々の仕入や送金の計算と、送金予約の準備、もちろん資金繰りも、今日のうちにやっておかないと明日は何が起こるか判らないのでね。
根を詰めてやっていると、何だか頭はクラクラ、目はショボショボして来るし・・・。前はこんな事無かったんだけど、やっぱり加齢と持病とでもうダメポ・・・・・という事なのでしょうか?
とりあえず、あと1年プラスいくらかは頑張らないとね。


夜はまたまた、キャベツ君と豚肉さん登場!


ま、こんなお助け隊の手を借りましたが・・・。

2023年10月29日 日曜日
明るい曇りの朝、外気温13度。早い時間には雨も残っていましたが、だんだんと止んで来ました。


朝ごはん、お気に入りのトマ玉。ヨーグルトを買うのを忘れていたので今朝は無し、代わりにバナナ丸ごと一本!

あとで買い物行かないと・・・・


お昼は、簡単に冷食の肉うどん! 美味しいです・・・。

午後、病院に面会に。ポケットWiFiが繋がらないと・・・。単に電源が切れちゃっていただけ。iPadもバッテリー残量があっという間になくなって具合がおかしいから見てくれと。そんな事はないはずなのですが、強硬に言うので一応引き取ってきました。


帰ってから(家の前素通りして)芦花公園のサミットまで食料調達に。在庫切らしていたもの補給いたしました。


夕食は、ついでに買ってきたこれで! 先日のタコライスと同じシリーズです。

2023年10月28日 土曜日
ちょっと白っぽい晴れ、暑くもなく寒くもない朝。


いつもの朝食・・・・・。

カメの水換え後、今日は選択をしてみました。まあ「おまかせコース」で洗濯機にぶち込むだけですけど。


お昼は焼きそば!今日は、塩味に。これで、ふるさと納税の返礼品でもらった「半生の冷凍焼きそば」の麺、最後の一玉終了。豚肉在庫も消費期限ギリギリ+1日で使い切った。
ちょっと出来上がりの量が多かったので(麺は一玉だけど)残りは夜チンして食べることに。

あとで、浴風会病院に面会に。個室に移れたようで(個室のみ)週に一回15分という面会制限は無くなりました。

夜は、お昼の残り物「焼きそば」をば・・・。
雨がポツポツ降ってきました。

2023年10月27日 金曜日
今朝も、秋晴れ。今日は、昨日と較べてちょっと暖かい。
毎朝の定時計量は続けていますが、ずっと体重体脂肪率とも高値安定。
まあクルマ通勤がほとんどだし、朝の運動も軽めにしているから、以前と較べて運動量は激減だと思うし、一日三食結構食べている感じ。でも、体重横這い状態ということは、これで収支バランス取れているのか??


今朝は野菜たっぷり(レタス、トマト、玉ねぎ)サラダに、バターロール一個といつもの紅茶と野菜ジュース、それにヨーグルトだけ。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「北海道仕込みの5種味噌 味噌ラーメン」に「豆腐と枝豆のひじき和え」、両方で 682kcal。まあ、そんなもので・・・・。


夜は、既製品のタコライス、買って来ちゃいました。


安くなっていたので・・・・、賢いお買い物! かなり美味しかったです!

そうか! 今日は金曜日か・・・・、ということは明日は土曜日だ。

2023年10月26日 木曜日
今朝も、秋晴れ。今日はかなり涼しい・・・・。

イングリッシュマフィンに野菜ジュース、紅茶にヨーグルトと簡単に朝食。
バターロールに色々挟んで、お昼用のサンドイッチ弁当を製作!


Today's Lunch・・・・・、トマト、レタス、ハム、ベーコン、チーズ、ポテサラを適当に組み合わせて三種類!

午後から三田病院心臓血管センターへ、先週の検査結果を聞きに。
で、懸案の「ループスアンチコアグラント定性」は陰性でした。これで特に血管、血栓関係は問題ないので、同センター受診は終了。
健康伊保険限度額適用なので(前回の支払で限度額到達)、今日の医療費支払は無しでした。
これ1ヶ月毎の適用なので、例えばオフェブ等高い薬(1ヶ月分で実際は限度額の倍くらい掛かります)、3ヶ月分とか処方してもらう事が出来れば、かなり安く上がるって事??? 今度聞いてみよう・・・・。

今日は、朝会社までは快速エルグランド号、病院へは、行きは地下鉄帰りは会社までかなり歩いてみました。無理の無い範囲で歩くようにしないとね。


夜は、回鍋肉(のようなもの)を作ってみました。
豆板醤、中華調味料、紹興酒があったので、後は適当に・・・、でお味の方はなんとかなりました!

本日の歩行歩数、8,814歩と、まずまずです。

2023年10月25日 水曜日
今朝も、秋晴れ。気温は、やや高めかな??


朝食は、昨夜買っておいたサミットの「キノコサラダ」+いつものメニューで簡単に。

午前中三田病院呼吸器センターへ定期検診に。
血液検査、レントゲン画像とも特に問題無し・・・・、というか症状の進行無しという感じで、まずは一安心。
血液では、ぐっと高かった ALT、ASTも基準内まで下がっているし、異常に高かったLDHも基準値ギリギリまで下がっているので、肝機能は全く問題無くなったようです。尿酸、血糖も基準値内。

次回はまた1ヶ月後、その前に呼吸機能検査とCT画像撮影も予約。
高額医療費限度額認定、今月から多数適用(?)で、また少し支払額が安くなりました。月 44,400円は払わないといけないですが,それでも助かりますね。何せ薬価でいうと30数万円の薬と、諸々の検査、診察含めての限度額ですからね。
確定申告時の、医療費控除で多少は税金安くなるし。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「昔懐かしナポリタン」と「豚しゃぶのサラダ」にいたしました。

午後は、今度の高輪会に出す新着商品の撮影やリスト作り。ジュエリーの撮影は、大きさによって接写リングやマクロコンバーター付け替えたりしないといけないし、フォーカスもオートで合わない時もあるので、面倒臭い。
中腰で数十点撮影していたら、もう腰がバリバリで痛い痛い・・・・。


夜は「チンするじゃがバター」に「チンするコーンポタージュ」に「ポテトサラダトマト添え」。

2023年10月24日 火曜日
昨日は、割りと暖かな1日でしたが、今朝は結構冷えました。最低気温はまた10度以下か? 
昨夜から毛布プラス軽めの布団で寝ていますが、これでちょうど良い感じ。
朝ごはんは、まあいつもの通りそれなりに・・・・・。

久々(?)に会社へ。銀行行ったり、書類作ったりと、少し溜まった仕事を片付けないと。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「トマトクリームラザニア」に「パストラムポークレタスのサラダ」、どちらも新顔ですね・・・、合格!

午後から銀行回り。長袖シャツの上にパーカーを羽織って行ったのですが、結構い暑い! 歩いていると汗ばみます。
呼吸は歩き始め、足腰はしばらく歩いていると、やはり病気だという事を感じてしまいますね。前は、こんな事無かったのに・・・と。

帰りにスーパーに寄ってお買い物。夕食は、出来合いのお惣菜を買ってしまいました。


サミットストアのプチ天丼と豚汁!

2023年10月23日 月曜日
朝9時前に、退院手続きのため杏林大学病院へ。そして浴風会病院リハビリ病棟へ転院のため本人は車椅子で介護タクシーで移動。

浴風会で、いろいろ手続き、説明を聞いたりして結局お昼過ぎまで掛かりました。
で、今日は(予定通り)会社はお休み。


お昼は、またまた焼きそば作っちゃいました。色々作ってみるようになったけれど、出来るものがかなり偏っていますね。


夜は、もう簡単にチンするご飯とレトルトのスパイシーチキンカレーに。


ノンアルコールの赤ワイン(メルロー)というのを飲んでみましたが、不味くはないが・・・といったレベル。


先日赤白セット(AMAZONで 2,890円)買ったもので、これもベルギー製。白はまだ飲んでいませんが、アップルタイザーやノンアルスパークリングワインと較べて、どうかな??


レビュー見ると、赤(メルロー)は、確かになぁ〜という感じですね。冷やさないで飲んでみよう。

2023年10月22日 日曜日
朝の最低気温、ほぼ10度と今季最低か? 室内では長袖トレーナーでちょうど良い感じ。


今朝もパンがなかったので、トマト、ハム入りスクランブルエッグをでっち上げました。ヨーグルトも昨日で終わり・・・・。

お昼は冷凍食品、日清の「辣椒担々麺」にしました。恐るべし冷食! 超美味しいです。元々担々麺は大好きなんですけど、これは大正解!

で、午後からサミットストアまでお買い物に。ちょっとだけど、運動にもなるしね。
切らしていたパンやヨーグルトほか、調味料やレトルト、冷食など必要なもの色々購入、冷蔵庫、食料庫とりあえず充実いたしました。

2023年10月21日 土曜日
今朝も秋晴れ、結構涼しくなって来ました。今夜から明日にかけては寒気が入って来るようで、山では雪になるとか・・・・。


朝ごはん、今日はパンは無し、ハム&ベーコンエッグに野菜サラダ。目玉焼き、ちょっと表面がカルデラ状に・・、失敗なり。


お昼は、キャベツとコンビーフ炒めを製造!もう少しキャベツのシャキシャキ感を残した方良かったな・・・次回に生かす!
それと、昨日解凍して半分の残してあったラザニア(のようなもの)。

さて、夜は何を食べようか???  などと、そんなことばかり考えるようになってしまった今日この頃。


結局パスタにいたしました。ソースはレトルト!「からすみのアーリオ・オーリオ」、パスタは 1.7ミリのやつを 90グラム。
あとはレタス&トマトに 、JALコンソメ。ノンアルコールのスパークリングワインというのを初めて買ってみましたが、結構美味しいです! ベルギー製 AMAZONで 1本(200ml) 575円と、ちょっとお高いですが・・・・。

2023年10月20日 金曜日
今朝も晴れてます。気温16度とやや高め、それでも数週間前に暑い暑い・・・と言っていたのが嘘のよう。

10時回って結構暑くなって来ました。今日は昼間は半袖で良さそう。
今日は午後から杏林大学病院に面会に。来週月曜日に、浴風会病院(うちのすぐ近所です)のリハビリ専門病棟に転院の予定。

  
Today's Lunch・・・・・、息子1号が仕入れて来た冷凍ラザニア、冷蔵庫で解凍してチン!ですが、結構デカイので半分だけ戴くことに。
左はとりあえずチンした状態、結構皮(パスタ)の部分は薄いですが、まだ芯が冷たかったので、もう2分ほど・・・。
熱々になりましたが、全部崩れました! で、スプーンで食べることにしましたが、大変美味しかったです。「ラザニア」とは、ちょっと食感違いましたけれどね。


カメ水槽の水換え、清掃、フィルター交換等完了。
身体障害者(?)の私にとっては、行きは上がるは、腰はバリバリ・・・で、ちと辛い。まあ、カメさんも汚い水では可哀想だから仕方ないですね。


夜は「ソースカツ丼風」のモノ作ってみました。カツは冷凍ものですが。
キャベツの千切り、ムツカシイアルヨ・・・・。

2023年10月19日 木曜日
今朝も秋晴れ、今日は昨日のような肌寒さはありません。


Today's Lunch・・・・・、バターロールでBLTやらハム・チーズ入りやらポテサラ入りやら、色々作って持って来ました。

午後は、三田病院へ。心臓血管外科ですが、別に何も無いけれど、退院時に予約するように言われた、約三ヶ月後の日が今日なので、とりあえず行って来ます。


三田病院、受付番号「コ・ロ・シ」

心臓血管外科、要は入院後半、脚に少々血栓ができているという事で血栓溶かす薬を2週間程飲んだりしていたのですが、その後の経過診断という事でした。
脹脛のエコー検査、血栓が一ヶ所のみ少し残っているところがあるが他はほぼ消失。そしてこの場所の血栓は上に飛んだりする可能性も低いので問題なかろうと。
ただ、血液検査で(これは多分だいぶ前の?)ループスアンチコアグラント定性とかいうのが陽性で、これの検査用に一本のみ採血しました。結果は一週間後に出る予定。

例の椅子が届きました。早速スタッフに組み立ててもらい(以前は、こんなのは自分でさっさと出来たのですが)ました。


今度のは、ばっちりOKです。ちゃんと人間が快適に座れるように作られています! 19,800円也、前のは13,980円でしたが10倍以上は値打ちがあります・・・・。


造りもガッチリしっかりしているし、掛け心地最高です。


これ、駄目なヤツ。見かけ倒しです! 座面は前下がりだし、クッションは薄く、ヘッドレストは普通の座高の人では役に立たない位置にあるし、人間工学 1000%無視した設計ですね。

2023年10月18日 水曜日
今朝も秋晴れ、外気温13度と下がっています。 1階に降りて来たら、ちょっと寒いので、今シーズン初のエアコン暖房モードで運転! 10分ほどで部屋は暖かくなったので、すぐ切りましたけど。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「台湾風まぜそば」。旨かった!

帰りに近所のサミットストアに寄ってお買い物。レタス、キャベツ、トマト、モヤシ、卵等々・・・・・。
で、冷蔵庫の豚肉そろそろ消費しないといけないので、また焼きそば作って食べました。美味しいです!

2023年10月17日 火曜日
今朝も爽やかな秋晴れ! 暑くもなく寒くもなくちょうど良い1日になりそう。

今朝も野菜をしっかり食べました。あとはベーコン&ハムエッグ!

お昼は、神戸屋のフィッシュフライサンドと黒毛和牛コロッケサンド、うまうま!

夜は、回転寿司!!
今日は、夕方はちょっと雲も出て来ましたが、終日良いお天気でたくさん歩きました・・・・。

2023年10月16日 月曜日
爽やかな秋晴れの朝になりました。


朝食、昨日は野菜不足だったので・・・・


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「だし香る自家製かき揚げそば」、野菜不足にならないようにカゴメのグリーンスムージーとともに!

先日買った、会社のデスク用の椅子(社長椅子?)、まだ3週間弱ですが、やっぱり掛け心地も最悪だし、キャスターの動きも駄目だし・・・のチャイナクオリティ、我慢出来ないので別のものを注文しちゃいました。今度も、そう高級なものではないですが、いちおう国内代理店があるようなので・・・・・。今週中には届くかな????

夜は、息子1号差し入れの鯖寿司を少々・・・。

2023年10月15日 日曜日
冷たいシトシト雨の朝、今日も外気温14度と肌寒い。


朝食、ホテル風(?)にしてみました!


お昼は、千房の冷凍お好み焼きと、タコ焼きをチンして・・・。
いや、どちらもほぼ同じ味、食感なのでどちらかにして、もう一品は別のモノにすればよかった。ちょっと失敗なり!

午後になって雨も止み、夕方には晴れ間も出て来ました。

夜は大好物の「焼きカレー」にしてみました。ご飯はちょっとバターライス風にして(いや、熱々の語半いバター入れて混ぜただけですが)、レトルトの飛騨牛カレーをかけて、シュレッドチーズミックスをかけて、オーブントースターで 10分ほど焼いて出来上がり!
超美味しかったですが、カロリーオーバーかな? 今日は、ほとんど外でなかったし。まあ、朝のストレッチと軽い筋トレ40分程度は欠かしていませんが。今日は、家から一歩も出なかったので夕食時点で、なんと 82歩しか歩いていません。

2023年10月14日 土曜日
白っぽい晴れの朝、外気温12度とかなり下がっています。


お昼は「冷製カッペリーニ バジルソース トマト添え」っちゅうのを作ってみました。
で、絶対合いそうなので、久々に赤ワインなんぞを・・・・。ワインも一口目は美味しいな!と思ったのですが、グラス1/4程度で、もういいか・・・という感じに。悲しいですね。

夕方、マゴ2号とちょっと遊んでからきんじょのスーパーまでお買い物に。ウォーキングも兼ねてですけどね。一応朝のストレッチと軽い運動(以前ほどではないですけれど)はしてますが、クルマ通勤だとほとんど歩かないので。
でも近所しか行っていないので、3,500歩でした。


夜はポテトとベーコンのバター炒めを作ってみました。玉葱もちょっと入れて、なかなか美味しいものが出来ました。じゃがいも、大好きです!

夜になって、雨が降って来た。

2023年10月13日 金曜日
13日の金曜日、今日も爽やかな朝。

いつもの朝食(最近、朝からモリモリ食べちゃってます)後、今日は野菜弁等作りに挑戦!

お昼は、何とか出来た野菜弁当・・・・。

夜は、また焼そばにしちゃいました・・・・。
本日は 911歩・・・やばっ。

2023年10月12日 木曜日
今朝は、暑くもなく寒くもなく、気持ちの良い秋晴れ!


何かカサコソ音がすると思ったら・・・。
「G」かと思ったら、こいつでした。ならば、許してつかわす!

今日は、午後一で用事があるので、京王線〜都営新宿線〜三田線を乗り継いで御成門の東京美術倶楽部まで。
あれ? 京王線遅れてるって?? 少し早めに出た方が良いですかね?

電車の遅れは、既に解消していました。
用事が終わって、御成門から新橋まで歩いて、地下鉄銀座線で表参道まで。苦しくはないですが、やはり長く歩くと息切れするし、足腰もちょっと痛くなって来ちゃいます。特に階段、上り坂はね・・・。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「牛肉のフォー」、378kcal也!

帰りも渋谷まで歩き、高井戸で夕食の材料を買って、また家まで歩き! これで、ようやく 10,000歩オーバーですね。正確には 11,600歩でした!



夜は、オイスターソース味の肉野菜炒めを製造!! 何とか出来ました。

2023年10月11日 水曜日
明るい曇りの朝。相変わらず涼しく、もう長袖必須ですね。
あの猛暑から、ほぼ1ヶ月。確実に季節は進んでいますが、今度の冬は超暖冬との予測。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「焼きカレードリア」に「フレッシュ野菜サラダ」、まあこういうの大好きですね・・・・。


コンビニでくれるスプーンの柄に穴が・・・。
プラスチックの使用量を削減しました! という事なんだろうけれど、まあ「企業として、やってますよ!」アピールですね。
環境負荷(?)に対しては、どうという事はないだろうし、コストダウンにもならんだろうし・・・。

近くのスーパーまで買い出しに。帰りにクルマで寄ろうかな?とも思いましたが、全然歩いていないので、帰宅してから徒歩で・・・・。


晩ごはん・・・・  今日は和風に!

2023年10月10日 火曜日
「元体育の日」の10月10日、平日です・・・・。
久々の青空、相変らず涼しい朝。


Today's Lunch・・・・・、イギリスパン2枚にレタス、チーズ、ハムをはさんで急造サンドイッッチ! キューピーサンドイッチスプレッドは、忘れずに。

法人向けネットバンキング、トラブル発生で他行宛送金振込みが出来ず・・・・。三菱UFJ同士は可能でした。

午後から、全社員出席して会社の今後を話し合う会議。というか、今のところは意見交換会といった感じですが、年内には具体的方策を決めていかなければ。

帰りにスーパーに寄って、豚肉やモヤシ、その他色々購入。


夜ごはんは、先日ふるさと納税の返礼品で届いた半生冷蔵麺とソースで、焼きそば製作。
6玉来たけれど、一人なのでなかなか消費出来ない・・・ で、残りは冷凍に。

2023年10月9日 月曜日
今日は祝日、「スポーツの日」というらしいけれど、東京オリンピック開会式のメモリアルデとして始まった10月10日の「体育の日」はとっくの昔に消滅。

朝の気温 14度!かなり肌寒い。昨夜からの冷たい雨が降り続いています。


Today's Lunch・・・・・、筋肉食堂DELIの「皮なし鶏もも肉」!ヘルシーですね!


(同日午後)寒い寒い・・・  マゴ2号をちょっとお預かり。


夜は、中村屋の「濃厚デミ ビーフハヤシ」にJALコンソメ。こういうの、好きですね・・・・。

2023年10月8日 日曜日
今朝はちょっと雲が多いかな? 外気温 15度と下がってきました。予報だと、今日から明日にかけ天気は下り坂、エリアによっては大雨になるところもあるらしい。


カメさんの水換え。面倒なので最初ポンプで汚物だけ吸って、水は2/3くらい入れ替えれば良いかな?と思ってやったのですが、どうもあまり綺麗でなく、カメさんからも「もっと綺麗にしてくれ!」と、リクエスト。(?)
結局フィルターポンプも外して清掃、水も全取っ替えしました。腰、痛〜い!


Today's Lunch・・・・・、ロールパンにサラダ、コーヒー!


晩ごはん、中村屋の欧風ビーフカレー、これはあまり辛くないタイプ。カップスープにサラダ、キュウリはこれで終了です。

夜になって、雨が降ってきました。

2023年10月7日 土曜日
今朝も秋晴れ、外気温 17度、湿気も少なく快適です。半袖を着るか、長袖にするか微妙なところですね。
結局長袖トレーナーにしましたが、今のところこれでちょうど良い感じです。


マゴ 1号の保育園の運動会応援に駆り出されました。子供達、みんなしっかり頑張っていました。まあ、保育園なので昼前で早々と終了。


午後は、昨日やりきれなくて持ち帰ってきた、決算関係の仕事を少々。
ようやく全部終わり、エクセルファイルにして税理士事務所に送付、とりあえずこれで終了。まあ、週明けには不明点や疑問点の問い合わせがあるでしょうけれど・・・。


夕食は、今日も筋肉食堂DELI!真鯖のグリル、鶏肉添えですね。まあまあ美味しいです。サラダは残っていたキャベツとトマトを適当に・・・。

2023年10月6日 金曜日
スッキリと、晴れました! 朝の外気温 17度、室温 21度と、急に秋が深まりました。高い山では、冠雪も・・・・・

とりあえず、昼間はまだ半袖で良いかな??


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「醤油と鰹節の旨み 醤油焼うどん」に「海老・タコ・ブロッコリーのジェノベーゼソース」。


夕食は、今日も筋肉食堂DELI!「グリルダイニングの濃厚ビーフストロガノフ」、これは鶏じゃあないですね。サラダはスーパーで買ったやつの残り。

2023年10月5日 木曜日
曇りの朝、今日もかなり肌寒い・・・、とういか「寒い」。
半袖では寒いかとも思いましたが、天気予報だと昼間はかなり気温上がりそうだし、クルマだからまだ半袖で良いかな?? と。


またまたお弁当製作中。今日はロールパンでサンドイッチ・・・。


お昼、美味しくいただきました。食い過ぎか???


晩ご飯・・・・、ヘルシーに!


息子2号が「筋肉食堂DELI」というヘルシー冷食大量購入! 冷凍庫パンパンです・・・。 殆ど「鶏肉系」だけど、まあ美味しそう。

2023年10月4日 水曜日
小雨降る朝、かなり肌寒い・・・。
朝の体重測定は、欠かさずやっていますが、退院してから 3キロ増えちゃってます。このところは高値横這い状態ですが、困ったものです。
着られる服やズボンが、かなり限られるし・・・・・。

今日は、休んで午後から杏林大学病院に初めての面会に。
午後から義姉と二人で病院へ。予想以上に回復早く、病棟廊下で車椅子に乗ってリハビリ中。記憶、認知機能にはまったく問題が出ていないようで一安心です。


右手、右足が不自由なのと、喋りがまだちょっと(ドラえもんみたいな喋り方)ダメなのは、リハビリでどこまで回復できるか??
まあ、驚異的回復力と言われているようなので、何とかなるでしょう。

帰りに近所のスーパーで、食料、日用品等お買い物して帰宅。


夜は簡単に、買って着た焼そばをチンして。

2023年10月3日 火曜日
今朝は良い天気、北寄りの風で気温は低め。

今日は、快速(?)e-POWERのピンクパープル、ノート号で出勤。
FFだと、バックで会社の駐車場に入れる時歩道からの段差を乗り越えるのがキツい! 一旦止まってグッとアクセル踏み込むと、踏み間違え防止機能(?)が働いてガクッと止まるし、ちょっと前に出て勢いつけてバックすると、後ろの壁がギリギリなのでかなり気を使います。
4WDのエルグランド号だと、ジワっとなんなく乗り越えられるのですが・・・。


Today's Lunch・・・・・、得意のクロワッサンサンド作ってきました。ウマウマ!

午後は信用金庫からの長期借入金利の変更手続き。変動金利の見直しの年なのですが、当初とんでもない事を言ってきましたが、先日交渉の結果、僅かな上乗せで済みました。

相変わらず決算関係の数字と格闘中・・・。


晩ご飯、先日ふるさと納税の返礼品で頂いた「銀鱈西京漬」を焼いてみました。

今日の歩数、なんと 708歩!、全行程クルマだと・・・・。

2023年10月2日 月曜日
今日は白っぽい晴れ、気温は低めの朝です。

朝8時過ぎに家を出て、銀座での出張鑑定のロケに。新たな企画で、有名(老舗)の食べ物屋さんでのお宝鑑定です。

いつもとは、ちょっと勝手の違う収録、本当に古くて狭いお店(泰明庵)でしたが楽しいロケでした。収録後は美味しいお蕎麦まで頂きました。

昼から会社に戻り、先日来格闘している決算の資料整理の続きを。そろそろ終わらせて、税理士事務所に渡さないといけにのですが、なかなか進みません。

ちょっと残業して(今日はクルマでは無いので)渋谷まで歩き、井の頭線高井戸から家まで、また歩いて帰りました。以前はこれが当たり前だったんですけどね。

今日の歩数、10,490歩!。


夜ご飯・・・、クリームシチューはレトルト、とりあえずサラダは急造しました・

2023年10月1日 日曜日
明るい曇り、北寄りの風、今日も気温は低めです。

午後から高校時代の同期会。西新宿のホテルで約80数名が集まりました。1学年9クラス、400名以上いたはずですから、結構な出席率です。今年でちょうど卒業50周年になりますが、欠席の返事も同數くらいあったそうですから、半分近くは消息わかっているということですね。


入りきらないので半数ずつ写真撮影・・・
2時間半ほど懐かしい面々と歓談、その後2年の時のクラスで二次会、楽しい時を過ごしました。しかし皆んな爺さん婆さんになったモノだ・・・・・。1年の時や2年の時のメンバーでプチクラス会は時々やっていますが、大規模な同期会は5年に一度。

2023年9月30日 土曜日
朝の気温 26度、薄曇り。今日は例のテレビの大会モノの収録。
10時には出掛けないといけないので、病院関係の手続きは次男に依頼。

京王線、都営新宿線で九段下まで行って、北の丸公園内のスタジオまで行くのですが、何と京王線飛田給と府中の間が人身事故で運転見合わせとの事。芦花公園から新宿までは動いてはいますが、かなり遅れが出ている模様。
まあ、余裕を持って出ているので、スタジオにはほぼ予定通りの時刻に到着。


お弁当をいただいて午後から収録。今日は私の担当は2件でしたが、5人の依頼人と共に和気藹々と親交、終了時間も少し押してしまいました。

病院の方は息子らに連絡、準備等任せてありますが、私の方にも主治医の先生から電話が掛かってきました。新たな出血等は無いようで、まだ予断を許せる段階では無いものの、ひとまず安心。とにかく初期段階の薬(点滴)での治療を施し様子を見るしか見つつ、早いうちからリハビリも開始するという事のようです。

しかし杏林大学病院って、いまだに面会制限があって、週に1回だけ15分間だと・・・。


夜は、高山市のふるさと納税返礼品で頂いた、レトルトの「飛騨牛カレー」、ウマウマです。

2023年9月29日 金曜日
白っぽい晴れの朝。今日も暑くなりそう・・・・。
そういえば、この夏東京の「真夏日」は 90日に達した(まだ増えるかも?)そうで、今までは多かった年でも 70日内外という事なので、如何にクソ暑かったかという事ですね。

午後 3時過ぎ、緊急連絡あり。家人が脳出血で倒れて救急搬送されたとのことで、病院に駆けつける。高井戸のスポーツクラブ(プール)でのトレーニング後に、具合が悪くなったらしい。
杏林大学病院脳卒中センター SCUに緊急入院。長男夫婦、次男と共に当直医、看護師から病状、そして入院についての説明を受けました。
本人は、やや意識は有るものの、状況がうまく判断出来ていない感じ。脳の左側に出血があるので、右手右足が動かず、言葉もうまく発語できない様子です。

2023年9月28日 木曜日
朝の内はそうでもないですが、今日はかなり気温が高くなるという予報。


午前中、パーマ屋へ。パーパ、カット、カラーと、いつもの三点セット。

芦花公園から電車通勤。まあ、空いている時間帯なので、しっかり座って行けました。
渋谷からの上り坂は、ちょっとキツイけれど(途中コンビニで買物して)30分で会社に到着。元気なころで 20分でしたから、まずまずですね。


Today's Lunch・・・・・、久々にセブン・イレブンの「ビーフハンバーグカレードリア」と「10種具材のミックスサラダ」。

夕方から、土曜日の鑑定大会の品物の事前鑑定に、代々木の制作会社ネクサスまで。
帰りは、小田急線、井の頭線、関東バスと乗継ぎ帰宅。
久々に歩行歩数 1万歩超え! 10,697歩でした。まあ、以前は平均 13,000歩は歩いていたんですけどね。

それにしても、今日はクソ暑い一日でした。

2023年9月27日 水曜日
白っぽい晴れの朝、少し蒸し蒸しします。

今朝は、三田病院へ。レントゲンと採血の後、診察の予定。
道路も空いていて、9時過ぎに病院到着、検査終わって10時過ぎから結果を見ながら診察。
幸い検査数値、レントゲン画像とも問題無し! というか、悪化はしていないという事ですが・・・。 抗線維科薬のオフェブも、問題なく服用続行ということになりました。
次回は1ヶ月後。薬は28日分(約35万円相当?)出してもらいましたが、高額医療費補助があるので(今月分の残り枠)3,510円の支払いで済みました。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「もちもち平打ち生パスタたらこクリーム」と「野菜スティック」。

2023年9月26日 火曜日
ここ数日、エアコン無しでも快適に眠れていますが、午前中段々と蒸し暑くなって来ました。

例の椅子が到着、会社のスタッフに組み立ててもらいましたが、座り心地、使い勝手はどうもイマイチかな??  いわゆる「人間工学」には全く基づいていないというか・・・・。ロッキング機構無し、リクライニングはしますが操作感、角度の刻みはイマイチ、オットマンが引き出せるようになっていますが、なんだか位置や角度がおかしいし、ヘッドレストもついているのですが、頭が届きません。
事務仕事にもリラックス用にも何だかな〜といった感じです。

10数年来愛用していた通勤カバン、思いっきり色褪せてしまいましたが、使い易いので同じものを探していました。
ただ、随分前に廃版になっており、特にオレンジはどこを探しても無い状態なので、諦めていましたが、メルカリで程度の良い中古品を発見したので買ってみました。

で、届いたのがこれ! もう私にとっては「新品」同様です!

2023年9月25日 月曜日
今朝も気温、湿度とも低め、少し雲の多い晴れ。昨日、今日と朝の最低気温がようやく 20度を下回って来たようです。

今日は、富士霊園まで墓参りに。平日なので東名も空いてそうなので、ゆっくり出発。

10時半に出発、東名高速は予想外に所々で渋滞発生、結構時間がかかり12時40分に道の駅ふじおやまに到着。早朝空いている時だと1時感ちょっとで着きますが倍くらいかかりました。まあ、それでも休日の朝、出遅れた時よりはマシですが。


道の駅でお供えの花を買って、レストランで昼食。いつもはここから雄大な富士山が見えるのですが、今日は雲に覆われていました。

その後富士霊園へ。ジーちゃんバーちゃんとトーちゃんカーちゃんのお墓にお参り。


帰りは箱根回り。もう少し早ければロープウェイで駒ヶ岳に登れたのですが、既に終了間際。
箱根旧街道を少し走り、箱根新道から小田原厚木道路、東名に入り、18時半無事帰着。

2023年9月24日 日曜日
久々に晴れた朝。気温、湿度とも低めで、ようやく秋らしい気候になって来たか??


朝の室温、外気温はこんな感じ、やや北寄りの風が吹いています。

のんびり過ごした一日でした。

2023年9月23日 土曜日
今日も小雨降る朝。気温はだいぶ低めですが、やっぱり湿度が高い! とりあえず、エアコンはオフ。

黒い雨雲が浮かぶ一日でしたが、とりあえず傘要らずでした。

2023年9月22日 金曜日
今朝も明るい曇り、時々小雨。気温はやや低めですが湿度が高い! やはりまだエアコンは必要。風は今のところ収まっています。

お昼は、野菜弁当。

(同日午後)外は明るい曇り。給与明細作成完了。会社のデスクで使っている椅子が、また駄目になりました。見た目ちょっと立派な肘掛け付きの社長椅子(?)、合成皮革の表皮、縫い目がボロボロになったし、ガスシリンダーが腑抜けになって、すぐ沈んじゃう。
ほぼ1年で駄目になりますね。さすがチャイナクオリティ! まあ、1万円ちょっとなので仕方ないかな? また同程度の(メーカー違うやつ)注文しちゃいましたが、国産の何万円もする椅子にした方が良いのかな???


ほとんど動きの無かった、ゆうちょ銀行の株が結構上がっている。元々配当狙いで2月頃の売り出しで買って見た(7月に配当受取り済み)のだけれど、株価自体も良い感じになった来ました。
投資信託の方も、こんな感じなので放っておきます。

外はまだ小雨がポツポツ。
夜になって、結構大雨になって来ました。

2023年9月21日 木曜日
曇り、時々小雨の朝ですが、今日も気温、湿度ともかなり高い。
高井戸駅まで歩きましたが、所要20分強。元気な時は 18分くらい、少し早足で15分でしたから、まあまあですね。

渋谷からも、久々の東急フードショーを通り抜け、宮益坂へ。流石に上りは少々息が切れます。途中、渋谷郵便局に寄って、ハガキや切手を購入後、会社まで。
雨はパラついて来るし、蒸し暑いしで参りましたが、日常の経路で、まあ何とか動ける事が判りました。



お昼は、野菜弁当。

11月の西美会温泉大会の案内状、封筒や返信ハガキその他諸々、準備と印刷完了。しかしレーザープリンタ、封筒に100部近く印刷すると、またまた音を上げてしまいました。しょっちゅう詰まるし、段々ドラムに変な黒い筋がついて来て汚れて来るしで、何十枚ものロス。シールテープ付の高い封筒なのに・・・。まあ、汚れの激しくない十数枚かは、これで勘弁してもらいましょう。

快速エルちゃん、ちょっと遅くなるようですが、今日帰って来ます。

小雨、ポツポツ・・・。時々突風も吹いてアンテナタワーは自動降下、隣の3階屋上の簡易テント出しっ放しにしてあったのが、風に煽られて大変なことに。
とりあえず、一部撤去しましたが、水を抜いたビニールプールは庭に落下していた模様。

2023年9月20日 水曜日
曇りの朝・・・、ですが気温、湿度ともかなり高い。
今日は天気崩れるという予報。明日からは北の空気が入ってくるのか???

今朝は、快速エルグランド号を12ヶ月点検に出します。ちょっと直してもらいたいところもあるので、一泊入院になるかも??

エルグランド、入院になったので、久々に帰りは電車! 渋谷あたりで寿司でも食べて帰ろうかと・・・。

今日も真夏日! 東京都心は今日で 88回目の真夏日、過去最多記録を更新中だそうで・・・。この分だと、冬になっても日本中どこも「雪」というものが降らないかも?? いや〜ん!

(同日午後)外は、明るい曇り。まだ雨が降りだす気配はありません。

久々に・・・、本当に久々に(4ヶ月ぶりです)渋谷まで歩きました。まあ、宮益坂も下りなので何とか・・・。ヒカリエの上の寿司三崎丸(廻らない回転寿司?)で、寿司食べて、井の頭線(これも久々!)で高井戸まで。流石にそこからはバス乗っちゃいました。

2023年9月19日 火曜日
週初めの? 火曜日。

今週は(いや、来週にかけても)色々とやらないといけないことがあって、本格的に忙しい!

外はクソ暑いし、湿気もたっぷりの様子。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「ベーコンときのこの醤油スパゲティ」と「シーチキン&コーンサラダ」。

あっという間に夕方、外はもう真っ暗・・・。

2023年9月18日 月曜日
今日も真夏・・・・、九月も下旬に差しかかろうというのに、異常な暑さです。今日は、老人の日か・・・・。

日本時間の未明に行われた、ラグビーワールドカップ日本対イングランド戦、日本は惜しくも最後に大量得点を許し負けてしまったようですが、ボロ負けではなく一時は拮抗した試合運びだったようです。頑張りました!

午前中、恒例の(?)カメさんの水換え。

午後は、クソ暑いのでエアコン効いた部屋でゴロゴロしながら音楽鑑賞など・・・。

2023年9月17日 日曜日
今日も真夏・・・・

歩行訓練も兼ねて、退院後初めて自宅から高井戸駅まで歩いてみました。罌さんペースですが、このクソ暑い中ノンストップで歩けました。
呼吸も足腰の痛みもまったく問題無いかといえば嘘になりますが、まあ、我慢しながら歩く等ほどでも無いので、少しずつ歩くようにしてゆきましょう。

井の頭線に乗って吉祥寺まで。アトレで神戸屋のサンドイッチを買って、井の頭公園の動物園まで行って屋外ランチ。


夏空です!!


猿山も、日影にお猿さん二匹だけ・・・・。
せっかくご挨拶しに来たのに、動物さん達は暑さのせいか殆ど屋外には出ていませんでした。

帰りも高井戸まで電車、自宅まではバス・・・・、以前ならば全行程歩いていたものですが・・・。今日の歩数は 8,000歩、それでも最近では新記録かな??
以前は毎日 13,000歩歩いていたのですけど。

夜は隣の屋上にセットしたテントの下で、スーパーで買って来た焼きそばやたこ焼きを食す。ノンアルコールビールとお茶です!

2023年9月16日 土曜日
朝の気温、26度とちょっと涼しいですが、今日も暑くなりそう。

午前中、水中歩行に。今日はまた少し距離を伸ばして 25m、25往復、1,250m。約 48分くらいでした。

お昼は、冷やご飯チンしてレトルトのインドカレー。今日はスパイシーキーマにいたしました。在庫が少なくなってきたので、また少し手配しよう! ふるさと納税返礼品で・・・・。

2023年9月15日 金曜日
9月も半分過ぎましたが、まだまだ真夏のような天候。

CANON iP2700、インクカートリッジが到着。残量表示に対応していないヤツなので、交換後おまじない(リセット)が必要ですが、ちゃんと使えました。
ドライバも古いOS(必要あって、何と OS X 10.4のマシンが 1台あります)にもしっかり対応、から最新の OS 13まで揃ってます。これは助かりますね。

次回は(どうせリサイクルものですが)残量表示対応というのを買ってみようかと。で、予備という事で早速注文致しました。

お昼は、野菜弁当・・・・・。

(同日午後)俄に空が暗くなり、遠くで雷鳴が・・・。段々近づいてくる感じで、もうすぐ大雨、ドッシンバリバリか??

ビルの中にいて、あまり感じませんでしたが、都内あちこち大雨で大変だったようです。帰る頃には、ほとんど雨も止んでいましたが・・・。

2023年9月14日 木曜日
木曜日かぁ・・・・・

お昼は、野菜弁当。

会社で使っているインクジェットプリンタ、EPSONの PX-101が壊れました。これ、古い機種ですがドライバの関係もあり、同じ機種を何台か(スペアを確保して)使って来ていたのですが、今朝電源が入らなくなってしまいました。予備インクもまだ何本かあったのに・・・。
直る様子もないので、以前他の所で使っていて、使わなくなってから保管していた EPSONのもう少し新しい PX-405Aというヤツを出して来ましたが、どうにもこうにもインクが乾燥して固まって、何度ヘッドクリーニングしてもどの色も全く吐出しません。
で、諦めてもう一台ストックしてあった CANONの iP2700というヤツにトライ! 案の定これもインクが乾燥して駄目! 何度かクリーニングするも、黒色は全く出ない、
ただ、このインクカートリッジは EPSONと違いノズル(ヘッド)一体型になっているので、カートリッジ交換すれば何とかなりそう・・・・。で、まずはお湯でノズル部を洗ってみましたが、駄目でした。
互換品ですが、新しいカートリッジを注文、明日届くので装着してみます。多分大丈夫でしょう・・・。
このプリンタ、ドライバが結構古い OSにも対応しているので、動けば助かります。

2023年9月13日 水曜日
午前中、三田病院呼吸器センターへ。
まずは採血、その後診察室へ。血液検査の結果当日判るものの結果を待つので1時間程待たされるのは、いつもの事で承知の上です。
外部に検査に出す KL-6や SP-Dの結果は、次回診察の時に。

で、今日の結果で肝機能の低下を示すいくつかの数値は、ほぼ改善して来ているので、抗線維化薬「オフェブ」服用を再開出来ることになりました。少しでも肺胞の線維化進行を遅らせる事が出来る(だろう・・)ので、助かります。
前回検査時の KL-6、SP-D(間質性肺炎の特異性マーカー)の数値もほぼ横這いながら僅かに低下傾向にあるので、良かったです。

「オフェブ」薬価では1カプセル(150mg)5,966.4円! これを朝夕飲むので、一ヶ月で約36万円!3割負担で 10万円ちょっと・・・・。
まあ、健康保険の高額医療費補助があるので、薬代、診療費含めて 57,600円/月(4回目からは44,400円かな?)の限度額で済むのですが、結構負担になりますね。
国の難病医療費費補助が受けられればもう少し負担は減らせるようですが、かなりハードル高そうです。3ヶ月前に申請したのが、昨日ようやく結果が届いたと思ったら、書類に不足事項があるので、更に詳しい状況を主治医に書いてもらえという通知でした。
今日、それも先生にお願いして来ましたが、今はかなり認定厳しいかも?との事でした。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「魚介の旨み広がるシーフードドリア」と「カニカマとキャベツのからしマヨ」。久々にドリアでしたけど、ファミマはセブンイレブンと較べるとドリア系が少ないですね。

2023年9月12日 火曜日
夏が戻ってきています。あと数週間は、こんな感じなのでしょうか?
もう少し、涼しくなってきたら徒歩+電車通勤、徐々に再開しようかと思っているのに。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「バター香る!明太子スパゲティ」。大盛しか無かったので・・・・  632kcal也、アルデンテで美味しかったです。

(同日午後)外は真夏!真っ青な空に白い雲が・・・。

2023年9月11日 月曜日
9月も既に第二週。今朝は明るい曇り、気温は真夏ほどではありませんが、まだまだ高いし湿度も 70%台と蒸し暑い。

あれから 22年・・・・・、夕食後のテレビ画面、今でも目に焼き付いています。

目がショボショボ、近くも遠くも焦点が合わない。眼鏡外して、かろうじて近いところの字が読めるけど。
見えるときは、よく見えるんだけど、その差が激しいんですよね。

2023年9月10日 日曜日
ちょっと雲は多いですが、晴れた朝。今日も暑くなりそうです。


朝っぱらから困ったものです。

午前中、水中歩行訓練。今日は連続 20往復、1,000メートル 40分弱。

体調は、横這い、カニさん・・・・・。

2023年9月9日 土曜日
明るい曇りの朝、台風は熱低になって消滅したようですが、関東地方はまだ局地的に雨が強く降るところもあるようです。

今日は、午後から例のテレビの久々のスタジオ収録。

収録は、2本目の最初だけだったので、出番が終わって解放されました。その後、控え室で写真鑑定など少しやって、帰路に。
品川駅ナカで美味しいパン等を買ってから帰りました。電車内は冷房効いているので良いですが、長袖着て、マスクして歩いているとかなり汗ばみます。

久々に、自宅から芦花公園駅まで歩き、京王線、埼京線、りんかい線と乗り継ぎ天王洲アイル駅からスタジオまで歩き、帰りは品川駅まで歩いてから山手線・・・と、久々のクルマ使わずの外出。
やっぱり平地でも、ある程度の距離歩くと息上がっちゃいますね。苦しいという程ではありませんが、五月の入院直前と同じレベルといったところでしょうか。
足腰の方は、痛み止め飲んでいるせいか「ギクッ、ズキン!」というのはありませんが、やはりジワっとは痛みます。

2023年9月8日 金曜日
時折雨が強く降る朝、気温は低めです。台風13号 インニョン、まだ進路は確定していませんが、東海から関東にかけてのどこかに上陸しそうな様子です。
然程、大きな台風ではないので風は大したことはなさそうですが、かなりの雨が降るかも知れません。

朝、このところいつも通る代々木公園内の道路が大渋滞。何かと思ったら大きな街路樹が倒木! 2車線が規制され撤去作業中でした。朝早く、かなりの突風が吹いたらしいです。


何だか、上陸しないことになったらしいが・・・・。
熱低になるから「台風として上陸しない」という事なのか、熱低になって海上を通過という事なのか、よく判りませんが・・・。

(同日午後)港区南青山は、明るい曇りで雨もほぼ止んでいます。
今日は、事務所は私一人だけしか出勤していません。新入荷商品の撮影何ぞを、ボチボチと。


ふと、オドメーターを見たら 6並び!流石に一番左までとはいきませんでしたが。

今日は、朝夕共(例の代々木公園を除いては)不思議と道路は空いていました。

2023年9月7日 木曜日
明るい曇りの朝、雨も降るかも・・・・
今日は、奇数月7日、私が会長を務めさせていただいている交換会「西美会」の日です。前回は入院中のため止む無く欠席だったので、4ヶ月ぶりということになります。

お昼は、恒例の「まい泉」のカツサンド、三切れ入り!

お陰様で、交換会は出品も多く盛況でした。

夕方から雨がポツポツ、台風が近付いている影響で夜になってしっかり雨がふってきました。

2023年9月6日 水曜日
白っぽい晴れの朝、時折小雨も?

そろそろ、猛暑日も収束しそうだし、身体も段々慣らしていかないと(運動にもなるし)いけないと思い、徒歩+電車通勤を始めようかと。
いや、今日明日は雨降りそうだしやめておこうか・・・と、軟弱者の私でした。
電車移動は、土曜日のスタジオ収録から始めるかな?

お昼は、野菜弁当。

もう、夕方・・・。そろそろ薄暗く。

2023年9月5日 火曜日
今朝は晴れ、気温もそう高くはないけれど、このあと急上昇しそう。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「もちもち平打ち生パスタたらこクリーム」に「コールスローサラダ」。

今週土曜日の TV収録、正式に決まりました。

2023年9月4日 月曜日
月曜日、朝から雨、気温はやや低めですが、湿度が高くムシムシします。
折角洗ったエルちゃん、また濡れてしまいました・・・・。

お昼は、今日も野菜弁当。

(同日午後)お天気、何とか保っています。明るい曇り空・・・。

退院してから、少しずつですがテレビのお仕事の依頼が入り始めています。ありがたや〜、ですね。

2023年9月3日 日曜日
午前中、可愛い可愛い亀さんの水換え。

お昼は、中村屋のハヤシビーフ。こういうレトルト大好きです!!

何となく、平和な午後・・・・。

夕方近くから、現在は息子1号のスタジオ&住居に提供した元倉庫の、唯一の私の城として残った 1階隅部分の物置部屋を整理整頓しました。


占領していた息子の荷物が無くなって、かなりスッキリしました。
あと、中二階の物置も占領されて死ぬ程モノが溢れているのですが、そこはもう諦めました。・・・。

2023年9月2日 土曜日
午前中、プールで水中歩行。今日は30分ほどで 25メートルプール 15往復。陸上歩行と較べて消費エネルギーは3割増しくらいらしいので陸上 1キロ歩いたくらいか? 不思議な事に、息苦しさは殆ど感じません。

エルグランド号、遠出はしていないので、それ程汚れていませんが、このところの俄雨でちょっと埃と雨粒跡が目立つので、久々に軽く洗車。
簡単な撥水加工はしてあるので、スプレー式の簡易ワックスで仕上げ、あとはまたまたヘッドライト磨き。
何故か今日は、これくらいの労作では、息苦しくもならいし、足腰も大丈夫。

お昼は、大好きな(!)レトルトカレー。

平和な一日が終わりました。

2023年9月1日 金曜日
9月、新しい期の始まり、そして、秋・・・・・ は、まだまだです。

相変らず暑い中、今日も快速エルグランド号で出勤。


お昼は、今日もヘルシー野菜弁当。

とりあえず、平和な一日でした。

2023年8月31日 木曜日
月末、会社としては決算期末、そして(一般的には?)夏の終わり。

そごう・西武労働組合、西武池袋本店で百貨店としては60年ぶりのストライキ強行。
明日 9/1に親会社セブン&アイ・ホールディングスから外資系ファンドに売却が決定した、そごう・西武、今後の行く末が気になります。
古くは、堤清二さん時代の西武百貨店からの、うちの主要(以前はほぼ100%)取引先ですから・・・。
堤さん、お墓の中で何と思っている事やら・・・・。

お昼は、ヘルシー野菜弁当。

午後、久々に社員全員集まっているので、来期からの会社の方向性について、しっかり考えねばならない事を説明。

2023年8月30日 水曜日
今朝は、快速エルグランド号で三田病院へ。首都高速空いていたので、結構早く着きました。

採血とレントゲン撮影、その後結果を見て診察。
肝機能関係の数値は、低下傾向ですが、まだ基準値以上なので抗線維化薬のオフェブ、まだ再開出来ません。二週間後に再度検査、その結果によって再開出来るか?


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「三元豚のロースかつ丼」に「コールスローサラダ」。

体調は、肺も脚も目も、もう少し何とかならんか・・・、という状態が持続中、もう少し元気になりたい・・・・・・・。

そういえば、退院してから体重3キロ近く増えちゃっています。着る服が限られて、困ったちゃんです。もう、完全に関取体型に。
どうしてなんでしょうね? 息が上がるし、足腰は痛いしで、殆ど歩いたり運動したりしないけれど、それは入院中も同じ感じだし、食事もヘルシーな病院食だったけれど、かなりオヤツにお菓子やらチョコやら食べまくっていましたから。
まあ、摂取カロリーと消費カロリーの帳尻が合っていないという事なので、食べる量を(今でもそんなにバカ食いしてないですけれど)減らし、運動量を(痛くても苦しくても我慢して)増やすしかないですね。

2023年8月29日 火曜日
朝から暑い・・・。今日も快速エルグランド号で出勤。

午後は、銀行へ行かないといけないけれど、かなり暑そうです・・・・


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「ソース焼そば」に「1/3日分の野菜サラダ」。考えてみれば、丁度一週間前も同じ組み合わせで食べていた!

午後、ほぼ3ヶ月ぶりに歩いて銀行回り。月末近いので混雑覚悟で行ったのですが、窓口は予想外にすごく空いていました。暑さのせいかな?

帰りに大食らいの快速エルちゃんの燃料補給。都内だけ走っていると、遠出する時と較べて3割程余計に燃料減りますね。まあ、以前乗っていた快速パルちゃんよりは2割くらい小食ですが・・・。いずれにしても現代の省エネ自動車と較べたら3〜4倍の大飯食らいですけれど、可愛いし楽しいから問題ありません。

2023年8月28日 月曜日
朝はゆっくり起きて、朝食も美味しくいただき、旅館敷地内を少しだけ散策。


川辺リの風情ある露天風呂。全部で四つあります・・・。

10時に宿を出発、まずは県道からダムの専用道路をひた走り、利根川水系の一番奥の水瓶、矢木沢ダム(奥利根湖)を見学に。


かなり貯水率は下がっていた様ですが、一つ下の洞元湖は満々と水を湛えていたので、東京の水道水は大丈夫なのでしょう。

そのまま帰るのも何なので、毎度おなじみですが、たんばらのラベンダーパークでも見て帰ろうかと・・・。
ところが、たんばりんの番号入り看板が始まる辺りから「営業終了」の表示が!
多分、夏のシーズンは昨日あたりで終わってしまったのか?と。しかたないですけど、とりあえず上まで行ってみるかと・・・。
たんばらスキーパークの駐車場横目に、ペンション街の道路を一周、その後冬は道路閉鎖されている玉原自然環境センターへ。
ここも営業はしていませんでしたが、付近をちょっとだけお散歩、そのあと玉原湖のダム(ここは立派なロックフィルダム)にちょっと寄ってから、帰路へ。


玉原湖畔から、たんばらスキーパークのゲレンデ上部は当然見えますが、ここからだと、右側の山二見えるのが、なんとなく川場スキー場ゲレンデ中間部のような気が・・・。
たんばらのゲレンデ内からは川場は、直線距離では数キロなのに関わらず、山一つ隔てちゃうので、お互い見えないのですが、ここからだと両方見渡せるような気もします。

帰り道、いつも通りがかりに見てはいましたが寄った事の無かった蕎麦屋「十割そば 迦しょう」で天ざる食って、なめこセンター(ここも寄るのは初めて)でお買い物してから沼田ICへ。
ちょっと交通量多かったですが、午後5時無事帰宅。

生命保険の入院給付金、もう一件(日本生命)の方も入金しました。これで、とりあえず入院個室料金の半分程度はカバー出来ます。あ、VISAカードで払うからポイントつくし・・・。

2023年8月27日 日曜日
朝、6時半発、関越道沼田で降りて丸沼高原まで。冬場は有名なスキー場ですが、夏冬通して初めて行きました。

途中、赤城高原SAで朝食、9時過ぎ現地到着後、ゴンドラに乗って、標高2,000メートルの山頂駅まで。空気が薄い・・・・・。


薄くても・・・・、山の空気は気持ちが良い!


山頂周辺の周遊路、一番短い一周45分のコースを歩いてみましたが、標高差僅か50メートルでも、登りは息は切れるは、脚は痛いは・・・で1時間半は掛かったかな?
でも、しっかり走破できました。やっぱり山の空気は美味しいです・・・


日光白根山!

山頂レストランで蕎麦食べてからゴンドラで下山。空いていて、気持ちの良い峠道を走って、午後4時前に宝川温泉に到着。

由緒ある温泉宿、汪泉閣(ここは、この一軒だけです)、川沿いの風情ある露天風呂で、汗を流しました。
古い宿、しかも川べりに建っているので、館内(三つほど別棟)や風呂(内湯も露天も)への移動が距離があったり階段があったりで、病身(?)には結構大変でした。

でも、風情のある良い旅館です。夕食も、量も適当で大変美味しく戴きました。例によって。午後8時には撃沈・・・・。

2023年8月26日 土曜日
今朝は、晴れているけれど突然雨がパラつく天気に逆戻り。まあ、基本晴れですけどね。


先週に引き続きプールで水中歩行訓練! 今日は25メートル12往復、600メートル。前回は足の痛みが取れて良いな〜、と思ったのですが、今日は帰って来たらまた足腰痛くなっってます。参ったな〜。

明日、ドライブ兼ねて群馬のほうまで療養に(?)行って来ます。まあ、クルマ運転している時が一番楽ですからね。山の近くまで行っても上り坂は歩かないで、夜は温泉で温めます・・・。

2023年8月25日 金曜日
今朝は雨も降らず、朝から夏の太陽がギラギラと・・・、湿度も高く蒸し暑い。

夜は、水道橋で美味しいハンバーグとヒレカツ定食。そして狂言の夕べ・・・。
ところが帰りに、車を停めてあった東京ドームの地下駐車場でエレベーターの入り口がわからなくなり、ようやく探し当てたところが、今度は車が見つからない!
何と第一と第二があるのを知らずに間違えたほうへ行っていたのね。慣れない街中へ、車で行くものではありませんね・・・。

2023年8月24日 木曜日
今朝も不安定な天気。このところ、ずっとこんな感じです。

少しずつ、陽が短くなって来ています。入院中は毎日東京タワーを眺めながら、段々陽が長くなり、そろそろ夏至かぁ・・・と思っていたのが、あれからもう2ヶ月経つんですね。あと一ヶ月でもう秋分・・・。

夜は、自転車漕ぎ運動を30分ほど。入院中は1時間半以上、平気で漕いでいたのに、今は30分でもキツい・・・・。

入院給付金、朝日生命の分は早速入金しました!  速い!

2023年8月23日 水曜日
サーっと雨が降ったかと思えば、強烈な日差しが照りつける夏空に・・・。
今日も、不安定な天候が続くようですが、気温の方はうなぎ登り。

お昼は、野菜+α弁当。

夜、亀さんの水換え。前回から20日経ってしまって、水槽の底は糞だらけ、水は真っ赤っか! 夏場は、本当は週一で換えないと駄目ですね。

夜中も、雨が降ったり止んだり。

2023年8月22日 火曜日
曇り空、時折雨のパラつく朝。

朝日生命の担当者が、入院給付金の請求の件で来宅。もう一社の日本生命の方は、郵送でOKでしたが、こちらは 2名でやって来ました。
とりあえず、無事完了。日本生命の方も提出済みなので、月末には両社とも入金するかな? まあ、来月10日のクレジットカード引き落としまでに入れば良いのですが・・・・

結構、雨降って来て雷まで鳴り始めましたが、そろそろ会社へ行こう。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「スパイスが決め手 ソース焼そば」に「1/3日分の野菜サラダ」、ウマウマでした!

夜になっても、小雨が降ったり止んだり。

2023年8月21日 月曜日
夏空、今日も朝から暑い!

以前から、寝ていたりベッドで足のストレッチをしていても、まったく痛くないけれど、起きて立ち上がろうとすると、ズキーンときていたのですが、さてさて、今朝はどうかな?
ソロっと、腿外側を押さえながら立ち上がってみると、痛み、違和感はありますが、だいぶ良い感じ。昨日のウォーキングの効果が、少しは持続している感じではあります。

あれ〜 会社に来たら、結構足腰痛いし、書類やパソコンの画面が見辛い。参ったな・・・・・。

2023年8月20日 日曜日
日曜日、休み、今日も朝から暑い!

午前中、プールで水中歩行。結構朝起きてから、足痛かったので一応痛み止め飲んで行きました。不思議なことに、水中では歩っていても浮力があるせいか、痛みは出ませんでした。地上と違って、かなり水の抵抗があるはずですが、呼吸も苦しくならずに 25mプール往復 11回、計 550m歩きました。上がる頃には、何故か普通に歩いていても痛くない・・・・。

お昼は、鯖寿司にわらび餅!

午後も不思議と足の痛みは気にならず。無理せずにリハビリという意味で筋力鍛えたほうが良いような気もします。自転車漕ぎも再開しようかな?と。

夜になって、多少は痛み出てきましたが「ズキーン!」というのは無いので楽です。さてさて、明日の朝起きた時にどうなっているか??

目の方は、血栓溶かす薬やめてるのと、ドライアイ用の目薬(1日6回点眼)の効果か、だんだん元の見え方に戻りつつあります。

2023年8月19日 土曜日
土曜日、休み、今日も朝から暑い!
もう、8月も下旬・・・ 再来週はもう9月、もう秋ですよ! いつもなら指折り数えて、冬が来るのが待ち遠しい季節になるのですが、今年はこの身体がなんとかならない事には、スキーも出来るかどうか???

8月は、会社も決算期。まあ今期はなんとか新たな借金もせずに終えられそうですが、9月から始まる新しい期は、会社の存続含めて幾つかの選択肢の中から方針を決めないといけません。もう、先延ばしには出来ませんから。

お昼は、昨日の残りのハヤシとレロルトカレーのハーフ&ハーフ。

2023年8月18日 金曜日
今朝も快晴、朝から暑い!
朝の道路、まだ少し空いているようで、今日も首都高使って三田病院へ。1時間もかからずに 9時半の予約には余裕で到着。目の調子は、運転していても、いつもの遠近両用眼鏡で遠くも近くも不思議とよく見えます。天気が良く明るいせいもあるのかも知れませんが。

眼科、結構時間をかけて一通り色々な検査をしましたが、視力は左右ともしっかり出ているようだし、今の眼鏡も合ってはいるような感じ。
もしかしたら緑内障の疑いが無い訳でもない(これは自覚症状は無いらしい)ので、次回(といっても、12月ですが)視野検査をしましょうとの事。
とにかく目玉全体は、とても綺麗で白内障も無いと。最後の検査でドライアイだといわれ、それ用の目薬(1日6回さす)を処方してもらいました。

腰と足の痛みは、相変らず・・・、呼吸の方も動き始めにやや息がハァハァしちゃいますね。息苦しい程ではないけれど、SpO2みると一時的に92〜3まで落ちてる事も。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「醤油焼うどん」に「コールスローサラダ」


iCloudの「カレンダー」の中身が何故か会社の MacBook Proから消えちゃいました。色々設定を弄っても駄目・・・。
このカレンダー、iCloudを介して、iPhone、iPad、自宅の iMac2台と会社の MacBook Proと同期させて、いつでもどこでもスケジュールを見たり変更したり出来るようにしているので、これがおかしくなるとノー味噌の半分持って行かれた感じで非常に困ります。
色々なデバイスから、新規のイベント入力したりしても他のデバイスに反映されたりされなかったり・・・。ご本尊の iCloudにはしっかり保存されてはいるようなので、データが全部ぶっ飛んでしまうとかいう心配は無さそうですが、同期されないというのは困ったものです。
ウチの環境の問題なのか、iCloudのサーバー(?)の問題なのか? 写真やメモ等も、デバイスによって同期するものとされないものとある感じ・・・。

とりあえず iCloudから一旦ログアウトして、ログインし直したら復活しまし(しつつ)た。これ、カレンダーだけでなく、メモやら連絡先やら写真やら、全て延々と読込み直すので、えらく時間が掛かるし、ここでまた取りこぼしとかあると厄介なのでやりたくなかったのですが、もうこれしか無いかと・・・。
案の定、取りこぼしは無かったようだけれど、連絡先(住所録)がモノの見事に、全てダブってしまいました。これは、あとで簡単に「重複分を統合」で直せました。写真は、まだ延々と読み込んでいますね・・・・・。

2023年8月17日 木曜日
久々にスッキリ晴れた朝、気温は30度くらいで、まあこれが普通なんでしょう。
今日も、まだ道路は空いている感じです。今週末まで夏休みのところも多いのかな?

お昼は野菜+α弁当。

しかし、この腰と尻から太腿外側にかけての痛みは困ったものです。入院前、そして退院する少し前までは、こんなに辛い事は無かったのですが・・・・。日常生活にも支障ありますからね。
眼の方は良く見えたり見えなかったり・・・で、多少は良くなって来たかな?という感じ。明日は朝から三田病院の眼科に行って来ます。

2023年8月16日 水曜日
相変らず白っぽい晴れの朝、そして時折小雨もパラつく・・・・
採血と診察で三田病院へ。今日まで都内道路も空いているので首都高で行ってみましたが、30分掛かりませんでした!

血液検査の結果は、異常に上がっていた肝機能に関するいくつかの数値、全て下降傾向で、よかったです。このまま様子見で、2週間後に再度血液検査とレントゲン。
それで問題無ければ、本来の肺の線維化抑制薬オフェブを再開すると。

足腰脊柱管の方は、また別問題だけど少しでも楽になるように努力しよう!
まだまだ山歩きや、のんびりでもスキーはやるつもり(やりたい)ですからね。


Today's Lunch・・・・・、今日は珍しくファミリーマートの「もちもち平打ち生パスタたらこクリーム」に「シーチキン&コーンサラダ」。両方で583kcal+ドレッシング分。

夜は、渋谷で美味しい鰻!! 私はノンアル!

2023年8月15日 火曜日
明るい曇り? 白っぽい晴れ??  時折雨もパラつく朝。
今日は、78回目の敗戦記念日。

台風7号は、和歌山県に上陸し、北上中の模様・・・

そういえば、京王井の頭線の通勤定期券、6ヶ月のうち2ヶ月は入院していて使わなかったし、今もまだ車通勤しているから勿体なかったな・・・と。


よく見たら、期限も今日まででした!

帰りに、怪速エルグランド号に燃料補給。都内だけ走っていると、かなりの大食い!まあ、運転していて楽だし、良いのですけれど。

2023年8月14日 月曜日
少し青空ものぞく、曇りの朝。

今日も、突然大雨降ったり、またすぐ晴れたりの繰り返し。

お昼は野菜弁当。

脚の痛いのは相変らず・・・。まあ座っている分には大丈夫ですが、今度はパソコン画面やノートの文字が見え辛くて参ります。眼鏡かけても外してもよく見えない・・・・。

(同日午後)天候は少し安定して来たようで、雨は降っていません。台風は、だいぶ西寄りのコースを北上している模様。

2023年8月13日 日曜日
小雨降る朝・・・、体調は変わらず。

晴れたり、曇ったり、突然大雨降ったりの変わりやすい天気。

とこにも出掛けないし、とりあえず痛みどめのお世話にはならずにいました。

雨が降ったり止んだりで、残念ながら流星群は見えませんでした。

2023年8月12日 土曜日
雲の多い晴れの朝、足腰の痛みは酷くは無いものの相変わらず。でも、動くとズキーンと来るのはここ数日治ってきているので、多少は快方に向かっているのかも?

ペルセウス座流星群、明日13日が極大という事ですが、今日から明後日あたりまで観測のチャンスがありそう。まあ、雲が出ていなけれですが午後9時ころから放射点が地平から上がり始めて、未明に近づくにつれて流星の数が多くなるとの事・・・。


夕方、コンビニへ買い物に行くついでに、ちょっと近所をお散歩。
久々に外を歩きましたが、歩き出すとガクッとSpO2の数値、90以下に下がっちゃいます。立ち止まって一休みすると、すぐに 96程度まで戻りますけど。
足も痛いけれど、なんとか我慢して歩ける程度。

夜は、雲に覆われ流星群は見え無さそうです。

2023年8月11日 金曜日
朝、起きてゆっくり立ち上がってみると・・・、やっぱり足腰痛かったです。倍返しでは無いけれど、昨日の楽さは何だったのだろう?

今日は「山の日」、三連休という事だけれど、このままお盆休みに突入という人も多いらしいですね。ただ、大型の台風7号が日本に向かってきているので、エリアによってはかなりの悪天候に見舞われそうです。
まあ、私はどこにも出掛けないので関係ないですが・・・・。そうそう、例年は夏になると、ちょっとした山歩きや高原へ何回かは行っていたんですよね。
今年は、7月は入院していたし、退院しても脚腰痛いし、呼吸機能も低下しているしで、ちょっと無理か?
まあ、クルマ運転しているときはまったく問題無いし、上り坂でなければ多少は歩けそうなので、8月下旬か9月にでもどこかへ行けるかも知れませんが。


午後、久々に自転車漕ぎマシンを。とりあえず42分ほど、230kcal。この動きは足腰の痛みには影響しません。

夜は、この時期恒例の3階屋上での親戚一同(一部?)集まっての納涼会(?)。日が暮れるにつれ気温も下がり風が心地よかったです。
私は今回は、ノンアルコールビールやお茶飲んで、少しだけ食べてゴロッとしていました。病み上がりの特権で、準備や後片付けのお手伝いは無し!

2023年8月10日 木曜日
曇りの朝。気温は30度に届きませんが、湿度が高く蒸し蒸ししています。
寝室とリビングではエアコン入れたり切ったり、廊下や洗面所はエアコンなしだし。病院で定温・定湿の環境に2ヶ月も居た身体には、この温度・湿度の変化がちょっと堪えるのかも。

朝、目が覚めてベッドでストレッチなどしても、どこも痛く無いし、今日は大丈夫かな?と思って起き上がり(ここまでは大丈夫!)床に足着いて立ち上がった途端ズッキーン!と。トイレで座って立ち上がろうとしたら、またまたズッキーンと! 歩くのも壁に手着いたり、太もも抑えたりで、もう大変。我慢して動いていると若干なれるのか?動けなくは無いですが・・・、困ったものです。


久々に、本当に久々にサンドイッチ作って持って来ました。
レタスにキュウリにハム若しくはチーズ。キューピーサンドイッチスプレッド忘れずに。
チーズはナチュラルチーズとプロセスチーズ使い分け、具材をそれ程てんこ盛りにはしないでシンプルに。美味しかったです!

退院後、はや二週間、何となく怠惰な入院生活が懐かしい・・・。足腰 もそれほど痛くなかったしね。

昼前にロキソニン液剤を飲んだせいか?夕方になっても、夜になっても痛みがほぼ生じない。鎮痛効果はそんなに持続しないはずなのに?? 痛く無いのは良いけれど、あしたこれが「倍返し」になっていたら、嫌だな・・・・。

2023年8月9日 水曜日
10時前に三田病院脊椎センターへ。現在の症状を伝え診察の後、股関節含めてレントゲン撮りましょうと。
レントゲン室、結構待たされましたがたった姿勢と、横になって大きな画像と3枚撮りました。
その後再度診察室へ。結果、心配だった股関節は、問題なかったようで磨り減ってもいず、きちんと嵌っていました。
となると、やはり脊柱管の狭窄が酷くなっているという事か・・・・。三ヶ所狭窄していて、尻、腰、太腿外側、それぞれの神経に関係しているらしいです。
通りを良くするリマプロストや、神経に作用する痛み止めのトラマドールやリリカ等が間質性肺炎の関係で使えないので、唯一使える痛み止め、ロキソニンの液剤等に頼るしかなさそうです。

それにしても、退院少し前くらいから痛みが激しくなってきて、今では立ち上がってちょっと動くだけでもズキーンとなるし困ったものです。

不安定な天気、ザッと雨が降ったり、また晴れたりと、これも遠方の二つの台風の影響なんでしょうね。

2023年8月8日 火曜日
7時過ぎ起床。雲の多い晴れですが、時折雨雲も・・・。気温は相変わらず高め。まだ遠くにいますが、台風6号、そして次の台風になりそうな熱低の影響が出始めているようです。

相変わらず、股関節から大腿部が痛い・・・。寝たり、椅子に座ったりの姿勢であれば、まったく痛みは出ず、その体勢から足を持ち上げて捻ったり回したりしても痛みは出ないですが、立ち上がって(垂直荷重がかかると?)数十秒で痛み出す。歩かないで立っているだけでもね。そこで意志に腰掛けると一瞬で何も無かったかのように痛みは消える。
とりあえず、明日病院(脊椎センター)に行くので、この痛みは「脊柱管狭窄」からきているのか「椎間板ヘルニア」なのか、はたまた「股関節の異常」なのかはっきり診断をしてもらいたいと思っています。

目の方は、まずまず良く見えたり、また視力が落ちたりとその時々で変わってきますが、それほど不自由では無くなってきました。

2023年8月7日 月曜日
6時過ぎ起床。雲の多い晴れ、気温は相変わらず高めの朝。
退院してからはしっかり熟睡できているし、朝目覚める時刻も、だんだんと遅くなってきています。
今日は、一旦会社へ行ってから、午後病院に行く予定。

昼前に出社、一仕事のち、お昼ご飯を食べてから病院へ。採血と診察。呼吸器の方はまずまずだが、相変らず肝機能の数値が上昇中。とりあえず、今飲んでいる薬、全部止めてみる事に。
脊椎センターの予約、明後日水曜日にしてもらいましたが、MRI等の検査はすぐにという訳にはいかない模様。呼吸器センターは来週16日、眼科はちょっと先で18日の予約。
行きはタクシーで行きましたが、帰りは久々に地下鉄乗って、表参道から会社まで歩きました。何とか大丈夫・・・・
会社に戻って、ちょっと仕事していたら、もうすぐ6時・・・・。

2023年8月6日 日曜日
日曜日、ちょっと雲の多い晴れ。気温は相変わらず猛暑です。
足腰、目がの調子は相変わらず。幸い呼吸の方は、比較的楽なのですが。

足痛いけれど、少しは運動しなければ・・・と、入院中使っていた自転車漕ぎマシンを組み立て、やってみました。
足腰、痛いけれど、やっているうちに段々感覚がバカになるのか痛みも引いて、1時間ほど続けられました。

夜は、カレー食べて、テレビ少し観て、床でゴロ寝・・・。1時過ぎにちゃんと就寝。

2023年8月5日 土曜日
土曜日、休み。相変わらず足腰痛い・・・、目がよく見えない・・・で、参りました。

カメさんの水替え、夏場は本当にすぐに水が赤くなってしまうので、しょっちゅう替えて、フィルターなども清掃しないといけません。結構な重労働・・・。

持って帰ってきた勤務資料から、6、7月分の給与計算をして給与台帳を作成。
目がよく見えないから、細かい数字を読んだり書いたりするのが辛かったけれど、とりあえず完了。10日の申告納付の源泉所得税の計算も完了、6、7月概算で支給した給与の差額を8月支給分で精算する計算も完了。
とりあえず、これで2ヶ月分貯まっていた、入出金の大まかな処理は完了。まだまだ細かい項目別記帳とか、やらないといけない事は山積みですが。

8月は決算だし、そっちの処理も始めないといけないので、大変です。9月からの新しい期で、会社の新方針も決めないといけません。本当は、私が65歳時点で何とかしようと考えていたのですが、それからもう4年が過ぎてしまいました。今回の病気、入院を機に、それこそこの先何とかしないといけないということを身を持って感じましたし。
私が居なくても、居なくなっても商売が続けられる体制を構築するか、それが出来なければ、業務終了の道を選ぶか・・・・。どちらにしても、9月からの1年で決定しないといけません。

2023年8月4日 金曜日
今日も昼から出社。
脚の痛みは相変わらず。寝ていたり、楽な姿勢で椅子に座っていたり、運転している時などは、まったく痛みは出ないし、その姿勢で脚を動かしたり、捻ったり回したりしても痛く無いのに、立ち上がって垂直荷重がか掛かると(?)覿面に痛み出す。何が原因なのだろう・・・。
脊柱管狭窄症か、椎間板ヘルニアか、はたまた股関節が悪いのか??

暫定(平均値)で支給していた6月、7月分の給与計算を正しいものでやり直し。
8月支給分で差額は調整しますが、源泉所得税の金額なども変わってくるので、かなり面倒な部分もあるかも???

(同日夕)とりあえず、タイムカードや日報から 2ヶ月分の各人の勤務日数、残業時間、各種手当や交通費等、その他必要事項は把握出来ました。後は社会保険や所得税などの計算をして給与台帳を作成、そして暫定的に支給していた金額との差額調整。一式、家に持ち帰って土日で片付けよう・・・・。

事務所のエアコン、以前から調子悪かった私のデスクの側の1台が、もう完全に 駄目そう。スイッチ入れて数分は動くけれど、すぐにシャットダウン。スイッチ入れ直すとまた動くけれど、またすぐ駄目になる。
まあ、35年も使っているからね。諦めて入れ替える事に致しました。
上のテナント階の2台も入れ替えないといけないし・・・・、工事費入れて1台70万円ちょっと掛かりますから、もう大変です。

2023年8月3日 木曜日
昼から出社。とりあえず、7日の支払い分集計、計算終了、送金予約も完了で、一安心・・・。

足のほうは、座って仕事している分には痛く無いので何とかなりますが、モニタ画面や書類の細かい文字などが、メガネかけても外しても(遠くも近くも)よく見えないので、とても疲れます。
とりあえず、クルマの運転は大丈夫。何故か夜のほうが見やすい・・・。

2023年8月2日 水曜日
朝から通院、レントゲン撮影と採血。その後診察へ。
レントゲンは特に変わったところ無し。血液検査のほうは大きな問題が。




LDH、ALT、ASTの数値が急上昇・・。肝機能に障害があると上がる項目なんだけれど、薬の副作用か? 他の原因か?? とりあえず、今飲んでいる薬を一時中止や減量してみて、月曜日にまた採血して検査する事に。
血栓の指標である Dダイマーは、順調に下がってきているようですが。

薬(オフェブ)が使えなくなると、またそれは問題なのですが・・・。感覚的には、何となく血栓を溶かすクスリが悪さしている様な気もします。

退院少し前から、脚の痛みが酷い(両脚、尻から股関節、太腿まで、立ったり歩いたりするとズキーンと)のと、目の調子(特に左目、視力低下)も悪いし、困ったものです。

2023年8月1日 火曜日
8月です! 夏本番・・・、というか、もうだいぶ前から本番ですね。
とりあえず、今日も昼から出社の予定。

朝の体重測定、正味 78.6キロ、体脂肪率は22.7%。運動していないし、まあこんなものなのか??。

しかし、この足の痛みは困ったものです。両足の尻から股関節、太腿外側、姿勢や動きによってはズキーンと痛みます。寝ていたり座ったりしている時は何ともないのですが。

(同日午後)雷雲が通過しているらしく、雨は殆ど降りませんでしたが雷鳴がすごかった。パシーン!と光ると同時に結構至近に落ちた模様。

たまった仕事の方は、少しずつ片付いて来ましたが、まだまだかかりますね。とりあえず週明け7日の支払いに関わるものだけ、間に合わせようと・・・・。

2023年7月31日 月曜日
昼から出社。

朝の体重測定、正味 78.4キロ。増えちゃいました! 体脂肪率は22.8%と良い感じなのですが・・・。

とりあえず、仕分けは終わったものの、月末月初に向けて急ぐものから処理をしていますが、今月分をやるには、まず先月、先々月の分から片付けないといけないので、結構大変です。各資料、バラバラのものを繋ぎあわせて・・・、もうパズル、神経衰弱状態です。

あっという間に、もう夕方。また明日やれば良いとはいっても、今日は月末。月初の5日の支払に関連するものもあるので、そうそうノンビリもしてられません。
もう少しやってから帰ろう・・・。

怪速エルちゃん、ガソリンが底を尽きかけていたので、帰りに給油。ガソリン、高いですね! 世田谷の環八沿いの、まあ安いところですが、ハイオク70リッター近く入れると、12,700円って、もうビックリ!

2023年7月30日 日曜日
日曜日、6時前に起床。昨夜は早く(11時過ぎか?)寝ましたが、一度も目が覚めずに、ぐっすり熟睡できました。やはり家の布団だと・・・というのがあるのかな?

朝の体重測定、今日も朝食後少し身体動かして、シャワーー浴びてから測ることにしました。結果 78.1キロ。朝食分、少なめに見積もっても 500グラムとして正味 77.6kgといったところでしょう。体脂肪率は22.1%。

困った事に、脚の痛みが治りません。ちょっと歩くだけでも体勢によってズキーンと痛みます。

2023年7月29日 土曜日
土曜日、6時起床。昨夜(というかもう明け方)寝たのが遅かったせいもあるかも知れませんが、ぐっすり熟睡できました、

朝の体重測定は 78.5kg、体脂肪率25% と??、あれ?おかしいな? 起きてすぐ何も食べずに(病院に居るときも同条件)測ったのに何でこんなに増えてる??

朝ごはんは、入院以前と同じ、トマトジュース、紅茶、バナナとプルーンを入れたヨーグルト。
それに今日は入院中食べていたトーストをプラスしてみました。2ヶ月間毎日飲んでいた、牛乳は無しです!!

朝食後、快速エルグランド号の、お目々(ヘッドライトレンズ)がまたちょっと曇りかけて居たので、ポリッシュ。あと車内の天井ラゲッジネットを取り付けてみたり。
身体をこの高温環境に少しずつ慣らしてゆかないといかにと思い、敢えて汗をかきました。まあ、日向はヤバイですけど。
家に入って、シャワー浴びて、もう一度体重計に乗って見ると・・・・、あらあら不思議 77.6kg 体脂肪率22.8%と! さっきの数字はなんだったのでしょう? 朝食分プラスされてるはずなのに、それ以上汗かいた?  とりあえず、本日の記録数字はこれを採用する事にいたします。


いつものポーズですが・・・・  アップルタイザー、ノンアルです!

しかし、脚の痛みが酷くなたって来て参ったな。入院後半からだけど、両脚尻から太腿、脹脛から足首まで、いわゆる坐骨神経に沿ってでしょうか、動きによってはズキーンと痛みます。
以前からの脊柱管狭窄症による症状が酷くなってきたのか、今回の入院時からの薬に依る何らかの副作用なのか?
とにかく、このままでは歩くのも、ままならなくなりそうで心配です。


MacBookの移行作業、新しいやつには最新のOS 13.5がインストールされていましたが、仕事で使うアプリやデータの関係上、会社自宅とも古い古い OSX 10.11.6環境のマシン達をメインで使っていて、一部OSX 10.13(High Sierra)インストールされたマシンを並べて使っている状況。
そんな訳で、とりあえず OSX 10.13をインストールして、そこに旧マシンから移行アシスタントでデータ移行、何が使えて何が使えないか見てゆこうかと。
新し目のマシンに古いOSをインストールするのは(スペック上対応していても)結構面倒なのですが、以前ダウンロードしてあった OS 10.13を使って、起動可能なUSBメモリを製作し、SSDは完全消去した後に USbメモリから起動で新規インストール、これは比較的簡単にゆきました。
その後、移行アシスタントを使ってデータ移行する訳ですが、最初旧マシンのUSBポートから、新マシンのサンンダーボルト(USB-C)へUSBケーブルと変換アダプタを使って接続。

しかしこのマシン、外部ポートって「電源供給も含めて!」サンダーボルト(USB-C形状)ポートが「二つしか!」無いんですね!!

移行開始するも、新マシンに動作確認の意味もあって、自分のアカウント、旧マシンと同じ名前で作っちゃったのが大失敗! これ、上書き出来ないんですよね! 
仕切り直してSSD初期化、OSX 新規インストールするところからやり直し。さてどんな感じかな?
どうも「Wifiで接続」としか認識していない様、転送速度もめちゃくちゃ遅い!で、途中で中止!
色々考えた末、旧マシンをターゲットディスクモードで起動、旧マシンの(四角い形状の)サンダーボルトポートから前から持っていたサンダーボルトケーブル(両端四角コネクタ)にたまたまあった変換コネクタを介して新マシンのUSB-C形状のサンダーボルトポートに接続。これで画面上にもサンダーボルト接続と表示されました。
サクッと終わるかと思いきや・・・かなり時間はかかりましたが、寝ている間に終了。
で、出来上がったマシンで色々試してみましたがやはりOSX 10.11で使えていた古いバージョンのアプリは全滅、まあ、これは分かっていた事なんですけど仕事でメインに使っているFile Maker Proはバージョン上げれば大丈夫なことは判っているし、自宅のマシンの1台はそうやって使っています。
ただ、アプリのバージョンを上げちゃうと「データファイル」も全て新しいフォーマットに変換しないといけないのが難点。今まで作ったファイル、常用する商品データ関連や、出品リストなどのファイル、各スタッフや大阪など遠方の拠点で使っているマシン、全てOS アプリともバージョンアップしなければならないし、データファイルも新旧混在するとこれまたトラブルの元になるかと。スタッフ全員パソコンの専門家ではないからね。
他のMS Officeや Adobe フォトショップなども。費用考えてもかなりのモノになるし・・・。
でも、各マシン間や、スマフォやSNSとの連携や同期考えると、最新のOSにしておかないといけない、というのは百も承知なのですけど、困ったなぁ・・・。
社内のパソコン、全員それぞれ自分でバージョンアップして、データ変換して使え! プリンタドライバやネットワーク設定も弄らないといけない事もあるかも知れないな? (もちろんアプリ、ソフトの代金は会社で出すとして) 皆んなできるかな? ま、社長の一声で「やれ!」で済む事なのか知れませんが。
そういえば、会社のパソコン(MacBookやiMac)ほとんど全て社長の私物(お下がり)だった・・・・・。

夜は快気祝い(怪奇祝いか?)でもないけれど、息子夫婦、孫達とピザを頂く。
仙川のピッツェリアクラフトからテイクアウト、ウマウマです。リゾット、パスタ、サラダも少々!
まあ、あまり人が集まる場所は避けてと、いわれていますが、大丈夫でしょう

2023年7月28日 金曜日
娑婆に戻って最初の朝。もちろんエアコン入れてますが、部屋毎なので、廊下や階段、トイレ、風呂場などは暑いといった具合に、家の中で結構温度差があります。人の居ない部屋はエアコン使っていないいし。

朝の体重測定は 77.8kgと、昨日の病院で最後に測ったのと同じでした。久々に測った体脂肪率は 24%と、ちょっと多いか・・・。

なんだか、この2ヶ月間が、全く無かったかのような、不思議な感覚です。長かったんですけどね。昨日まで、あの部屋にいて定時に看護師さんが体温、血圧測定に来て・・・、一日中テレビつけっぱなしで・・・といった生活は、何だったのだろうと・・・。
一応、昼前には会社に行く予定、久々の怪速エルグランド号出動です。

昼からお仕事。溜まりにたまった郵便物や書類をまず仕分け。とりあえず、夕方までに何とかなりましたが、中身を精査して記帳したり、別の書類を作ったりは、また来週。
ま、期日の迫っているもの以外は、のんびりやって行こうかと・・・。でももうすぐ 8月、決算月なんですよね。

夜は、入院中に届いた中古のMacBookPro 13 (中古とはいっても私にとっては最新型ですが)の初期化、OSインストールやら、仕事用のもう一台からデータ移行等やっていたら夜中の3時。どうも一筋縄ではいかないことが多くて。また明日にしよう・・・。

2023年7月27日 木曜日
入院 60日目!!! いよいよ退院です。5時前に目が覚め、そのまま起床。


この景色も、今朝で本当に見納めです。1年の6分の1を、ここで暮らした訳ですから、名残惜しいといえば名残惜しい・・・。

朝の体重測定は 77.8kg、まあ、良いでしょう。

9時半頃までに請求書が来て、その後10時までには退室、血管外科の予約をした後、会計や投薬という流れですかね? 帰りは荷物も多いし、タクシーで帰ります。

とりあえず、最後まで残しておく身の回り品以外、スーツケースに詰め込み、超パンパンのケースを何とか蓋を閉めました。
最近海外にも行っていないので、久々の作業です。


超重くなりましたがキャスター付いているし、帰りはタクシーだし大丈夫でしょう。もう一つは手持ちのビジネストラベルバッグ。

会計、次回外来の予約等済ませて、タクシーで午前11時過ぎに無事帰宅。
とにかく、このアタマではどうしようもないので、予約してあった美容院へ。


いつものフルコース、2時間で病人アタマからすっきりアタマに・・・。


夕食は、ウ ナ ギ !!   ふるさと納税の返礼品で届いてたもの。ちょっと贅沢に大きめのやつです!

2023年7月26日 水曜日
入院 59日目。遠くの空はやや白っぽいですが、今朝も快晴です!

朝の体重測定は、やや戻して 77.9kg。
今朝は採血、レントゲン撮影。その結果で順調に行けば、あと1日か・・・・。

(同日午前)主治医の先生見えて、レントゲン、血液検査の結果(一部を除いて)問題なし。明日の退院が決定しました!


間質性肺炎のマーカーは良い感じで低下、血栓関係の Dダイマーも激減。
ただ、何故か LDHだけが落ちてこない。多分肺とは関係無い原因で高い数値が出ているのだろう。薬の影響とか、採血後の痣のような事とか・・・。まあ、大きな問題では無さそう。
薬も日和見感染予防の黄色いやつは、もう止めてみようと。ステロイドも一昨日から中止しているし。来週、外来でまた様子を見ましょうということになりました。


最後のランチ!!!

午後は 1時半から最後のリハビリの予定。


退院に備えて、自転車漕ぎマシンやベッド用タブレット保持アーム等を、スーツケースに収納。

サッカー女子ワールドカップ、1次リーグ 2戦目でコスタリカを破り、第1戦の対ザンビア戦に続き2連勝。普段サッカーあまり見ない私も、両試合ともしっかり生中継で見させていただきました!


夕方の、この景色を見るのも今日が最後・・・・。


最後の晩餐!

2023年7月25日 火曜日
入院 58日目、今朝も良い天気!
今度こそ・・・・、順調に行けば・・・・、あと2日かぁ・・・・。


ちょっと白っぽい快晴(?)。
朝の体重測定、微増の 78.3kg。
今日は、早めの午前 9時からリハビリの予定。あとは特に予定入っていないかな?


朝ごはん、ポーク&ビーンズ風(?)。

リハビリは、9時半からになりました。

(同日午後)主治医の回診、とりあえずは予定通り明日退院できそうですが・・・・。

自転車漕ぎ、今日は軽くやっておしまいに。

2023年7月24日 月曜日
入院 57日目、今日も良い天気になりそう。


夜明け・・・・・ 昨夜もまずまず眠れました。

朝の体重測定、変化無しの 78.1kg。
JR山手線が始発から全線で止まっているとのニュース。信号系統がダウンしているらしい・・・・。


朝から採血の予定、もう血管ボロボロなんですが、何処に挿すか??。
結局、ここの肘内側から採りましたが、今日はよく出ました! 6本です。

血液検査の結果、例のLDHは依然高値。原因は判らずですが何処か炎症を起こしていると上がるという指標。
Dダイマーは良い感じで減少していて、先日の肺換気・血流シンチの数値データも異常無しで、血栓、肺塞栓に関しては問題無い模様。
ステロイド点滴も、もう終了しましょうということで、昨日までの4日間(10mg/日)で終了しました。
ようやく腕のチューブも抜いてもらいました。
このまま、何もなければ水曜日にもう一度検査、木曜日に退院ということになりそうです。今度は本当だと良いな・・・・・。

午後は、催事で売れた品物の解説書、テキスト入力等・・・。
毎週月・木午後の血糖値測定、今日は 100と、順調に下がってきています。ステロイド減らしてきているからでしょう。お菓子は相変わらずチョコとか食べてますが・・・・。

今日の運動、64分、305kcal、+ストレッチ少々+リハビリ室 30分。

2023年7月23日 日曜日
入院 56日目。梅雨も明けて、青い空に白い雲が浮かぶ、夏の朝。

朝の体重測定、微減の 78.1kg。
今日は、日曜日なのでリハビリは無し、点滴のみかな。
昼間担当は、ここに来て初めて男性看護師さんでした。点滴 30分で終了。


お昼ご飯、鶏肉のバジル焼きにじゃがバター、鶏肉得意になりました!
午後は、部屋で軽くストレッチと運動。


晩ご飯、じゃこご飯に高野豆腐の卵とじ。

明日は朝採血の予定。

今日の運動、自転車漕ぎは軽〜く41分、187kcal、+ストレッチ少々+リハビリ室 30分でした。

2023年7月22日 土曜日
入院 55日目。昨夜も、わりと良く眠れました。

関東の梅雨明けはまだですが、今朝も良い天気。遡って「梅雨は明けてました」という事になるのかな?

朝の体重測定、何故か500グラムも増えちゃって 78.3kg。昨日は部屋で自転車漕ぎしなかったから??

今日の予定は、午前中の点滴と夕方のリハビリだけ。


点滴は30分で終了、お昼御飯待ち。


お昼ご飯、スパゲッティ(シーフード・トマトソース)、まあこんなもの!

関東甲信も、梅雨が明けましたというニュースが。
今日は部屋での自転車漕ぎ、軽く再開するかな?

今日の運動、132分、591kcal、+ストレッチ少々+リハビリ室 30分でした。


東京タワーのライトアップ、土曜日は特別バージョンですね。

2023年7月21日 金曜日
入院 54日目。昨夜は一度だけ目が覚めましたが、なんと8時間熟睡出来ました。


今朝も良い天気、全国的に梅雨明けの発表がある中で、関東はまだですが、そろそろかな?

朝の体重測定、昨日と変わらずの 77.8kg。
今日は、リハビリと肺換気・血流シンチグラフィーの検査、あと何かあったかな?

(同日午後)肺換気・血流シンチ検査、行ってきました。最初はガス吸って、途中で注射して狭い検査台で、ほぼ 1時間。身動き取れず、首は痛くなるし結構しんどかったです。

検査の結果、詳しい数値的な事はまだ判らないそうですが、ざっと画像を見た限りでは、問題は無さそうという主治医のお話でした。
その後リハビリ室へ、いつもの感じで 30分。


展示会の売上集計、伝票を写メしてもらって、いつものフォームに入力。
いつもは現場か、控室でやっていますが、今回はリモートでバッチリOKです。

現場の「優秀な」スタッフが頑張ってくれているおかげで、続々と数字が上がって(?)来ています。私が居ない方が良いですね! あと2日、よろしくお願いします。

今日は、部屋での自転車漕ぎは止めにしました。脹脛の局所的な痛みは治っていますが、両脚、臀部から足首まで神経に沿ってツーンと痛い。以前からの脊柱管狭窄症による座骨神経痛っぽい症状ですね。通りを良くするやつとか痛み止めとかの、以前飲んでいた薬は飲めないし、参ったマイッタ・・・。

2023年7月20日 木曜日
入院 53日目。昨夜は細切れ寝で、あまり眠れませんでした。とりあえず 5時過ぎに起床。

外は明るい曇り、真上にはちょっと青空が見える部分も。
朝の体重測定、今朝は微減の 77.8kg。


いつまでここに居れば良いのか? 流石に温和しい爺さんも、怒るでぇ〜!


点滴、始まりました。ステロイド(プレドニン)今までの経口錠剤に変えて点滴で投与。錠剤の基剤(有効成分より)が肺の症状によくないという事らしいですが。
用量は予定通り 10mgに減らされています。30分くらいで終わるのですが、点滴チューブをこの先ずっと挿しっぱなしにしておかないといけないので、鬱陶しいです!

まずは昼ご飯までに、ネットバンキングでの仕事を片付けよう・・・・。

今日から、百貨店主催の高級顧客向けのホテル催事「高輪会」。毎年春(夏)、秋開催の催事ですが、この仕事に就いて 50年近く、私が出られなかったのは今回が初めてです。
昔は、品揃え、会場図面の落としこみやリスト作成、搬出入から販売まで、全部やっていましたからね。今ではスタッフ総出で頑張ってくれていますが・・・。

今日の運動は、控えめに 61分、270kcal、+ストレッチ少々+リハビリ室 30分でした。

2023年7月19日 水曜日
入院 52日目、睡眠はこのところまずまず眠れています。


外は白っぽい晴れ、視程はスカイツリーが微かに見える程度。

早朝から採血、今日は7本も採られました。あとは、朝食後にレントゲンか・・・。体重は何故か成長して 80.0kg。

今朝の採血の結果、急上昇していた血栓の指標である Dダイマーは、まだ基準値以上であるが大幅に減少! LDHはやや減少したが、まだ高値。これ、上がったり下がったりで、どこに原因があるのだろう?? 
レントゲンの結果、肺のモヤモヤはあまり変わらず・・・・。
明日から、ステロイドを錠剤から点滴に替えると・・・。投与量は減量するのだと思うけれど、しばらく点滴チューブ付けたままにされそうなので、鬱陶しい。風呂入るのも面倒だし・・・・。
結局、あと1週間は出られそうもないな。


お昼ごはん、このハンバーグは結構美味かった! とはいえ 50日も居るとピザとかチャーハンとかが恋しくなってくる。

午後、久々にリハビリ室で30分ほどストレッチと運動。
会社から持って来てもらった資料で、月後半の入金、支払い、送金先などの確認。とりあえず月末までは(概算で処理するものもあるけれど)問題は無さそう。
細かな事や、送金予約手続きなどは、明日やろう。

今日の運動は、123分、567kcal、+ストレッチ少々+リハビリ室 30分。

2023年7月18日 火曜日
入院 51日目、昨夜は7時間以上熟睡できました。
今日も外は良い天気、体重はラッキーセブンの 77.7kg。


また、SpO2を常時監視する、これを着けられてしまいました。手や顔洗ったり、風呂入ったりする時(いちいち断って外しますが)面倒だし、コードも邪魔だし・・・・。


更に、これも外してあった酸素のホースも・・・。何かあれば、いつでも使えるようにと!


こんなの、穿かされたし・・・・
風呂も、なるべく日勤の看護師が大勢いる昼間に入ってくれと。

何だか重病患者のような扱いになってしまっています。すこぶる元気なのに参ったなぁ。退院の日も、まだはっきり決まりません。明日の採血とレントゲン、金曜日の肺換気・血流シンチの検査の結果次第で、またどうなるかわかりません。

今日の運動、142分、713kcal、+ストレッチ少々。

2023年7月17日 月曜日
入院 50日目に突入、昨夜も一応6時間近く熟睡できました。
今日は「海の日」、三連休最終日との事ですが、私には関係ありません。


今朝も良いお天気、朝陽がビルに反射しています。
朝の体重測定は 77.8kg。微増ですが、まあ誤差の範囲内でしょう。

祝日のため、特に何もない日でした。

今日の運動、74分、395kcal、あとは部屋でストレッチ少々。

2023年7月16日 日曜日
入院 49日目、昨夜も一応5時間近く熟睡+α。


外は、良いお天気!そろそろ関東は梅雨明けか?
西日本の大雨は、ようやく収まったかと思ったら、今度は東北で災害級の大雨。既に被害も出てしまっているようです。

朝の体重測定はやや減少の 77.6kg。


ここでの食事も、147食目となると(献立によっては重複もあるし)いささか飽きてきたかな??


前回美容室に行ってから、既に3ヶ月弱。すっかり「白髪のお爺さん」になってしまったし、伸び放題だし・・・、退院したら即行かないとね。


(同日午後)今日も外は記録的暑さらしい!


(同日夕)夕日がビルに当たり始めましたが、まだまだ明るい午後6時。

今日はリハビリも無いし、自転車漕ぎは負荷も軽く 3回に分けて 132分 690kcal。

そういえば、世の中3連休、病院も明日は検査も診察もお休みなのかな?

2023年7月15日 土曜日
入院 48日目、二回目の延長戦に突入! 昨夜も結構しっかり眠れました。
外は明るい曇り、体重測定はやや減少の 77.8kg。


今朝は、東京スカイツリーがいつもより大きくクッキリ見えるような気がします。
背景の空が明るいから、コントラストが強く見えるって事かな?


朝の服薬、プレドニンプレドニン(ステロイド)15mgイグザレルト 15mgサムチレール 2包オフェブ 150mg。昼はありません。


安静時のSpO2は96〜97あるので、大丈夫。動くと92位まで落ちる事もありますが、すぐ回復するので問題無いかと・・・・。

昨日の造影CT、専門の心臓血管の先生の読影結果も同様で、薬は3週間ほど続け退院後も外来で通う事となりました。

リハビリ再開しました。明日、明後日は休日なのでありませんが、退院まであと数回あるかな?

自転車漕ぎマシン、一旦バラしたけれど、もう少しここに居る事になったので、再度組み立てました。足の負担にならない程度に、軽くやる事にします。
結局 78分 353kcal、まあ一生懸命やった時の半分以下ですが、これくらいが良いでしょう。

2023年7月14日 金曜日
入院 47日目、昨夜はトータル7時間近くと、しっかり眠れました。
ここで丸一日過ごすのも、今日が最後か・・・・・・。もう完全に「当り前の生活」になっちゃってますが。
外は明るい曇り、体重測定は横這いの78kg。

朝一番で採血4本。左腕は血管ゴリゴリになっちゃっているので、ここ何回かは右腕から採っているのだけど、今朝はしっかり血管見えているところに挿しても全然血が出て来ない。
看護師さん、色々探ってみているけれど出て来ない、あまり弄り過ぎてまた内出血でもしたら嫌なので、場所少し変えて挿し直してもらいました。今度は大丈夫! ピューっと、元気良く出て来ました。

右足脹脛の痛みは相変わらずで、押すとピンポイントでツーンと痛いところもあるし、延ばすと痛いし・・・。以前肉離れ起こして回復するときに凝り固まった部分か、そのまわりが痛いような気もする。
軽く揉みほぐしやマッサージしたり、お風呂で温めたりすると、多少痛みが和らぐから、やはり筋肉痛、軽い肉離れなのか??

井上先生が見えて、今朝の血液検査の結果CRP(各種炎症のマーカー?)とDダイマー(血栓塞栓症などのマーカー)がかなり急に上がっている、どこか炎症起こしているのか? 色々確かめないといけないのでと。
来週21日(金曜)肺換気・血流シンチの検査(外来で)予約。
昨日の6分間歩行試験の結果 SpO2が低かったので(センサーの不具合だと思った、途中付け直したら数値上がったから)もう一度やり直し。今度はそれほど落ちなかったので、これが正しい結果のはず。
心電図の検査の後、心臓血管センターへ。特に血栓は無さそうで、足の痛みも筋肉痛、肉離れのようなものかも知れないとの診断。
ただ、念のため肺塞栓、下肢塞栓(脚)が無いか、CTを撮りましょうと。明日退院だと(心臓血管センターの先生に)言ったら、今日何とかやって貰えると。造影剤使うので食事してから4時間空けないといけないので午後4時から、結果は明日午前退院前に・・・という事になりました。


このままだと場所取るので、こいつを分解しないと・・・。


分解しました・・・。

(同日夕)CT行ってきました。造影剤注入は左手首あたりから、比較的簡単に入りました。
最後になってバタバタですが、主治医井上先生は少しでも不安のあるままでは帰せないという事なんだと思います。
本当に、明日退院できるのであろうか???


先程の検査の結果、やはり血栓が下肢と肺の方にも少しあると。ただそれ程心配するようなレベルでは無さそうで、薬で何とかしましょうと・・・。
(イグザレルト 15mg)朝夕飲む事になりました。

で、また退院延期になりました。来週木曜あたりが目標か??

2023年7月13日 木曜日
入院 46日目、昨夜はかなり細切れ寝で朝4時過ぎには完全起床。


今朝は、曇り空。予報では昨日ほど気温は上がらないと言っているが、それでも32度とか・・・。

体重測定、微減の 77.9kg。昨日は自転車漕ぎしなかったし、今朝ウンコも出ていないからから増えたかな?と思いましたが、変わらずでした。

今日は、朝の採血と 10時からのリハビリ予定。例のトンデモ検査会社のKL-6の結果は出るのか?
と思ったら、今朝は採血はなかった。明日の朝かな?
経口ステロイドは1錠(5mg)減って、朝の3錠 15mgだけになりました。


お昼ごはん・・・、サバっ!! ここでのお昼も、あと一回か・・・。


退院に備えて、スーツケースを持ってきてもらいました。

午後病室に見えた、もう一人の主治医の望月先生によると、先日の血液検査の結果は問題なかったと・・・、検査会社から連絡あったのかな? 何れにしても土曜日の退院は大丈夫と。まあ、明日主治医の井上先生に確認してみますが。

明日は採血があるのと、どうも右足脹脛が痛くてたまらない(筋肉痛?神経痛?)ので自転車漕ぎは今日も中止です。まあ、リハ室では10分間ほどやりましたが。

2023年7月12日 水曜日
入院 45日目、昨夜はしっかり午後10時頃から3時過ぎまで6時間近く熟睡できました。まあ、未明に目が覚めてしまうのは仕方ないですね。
その後はベッドで何となく・・・、5時過ぎに完全起床。

窓を開けたら、今日も良い天気。予報では、最高気温 36度と!
体重測定、ほぼ横這いの 78kg。
今日は、レントゲン撮影がある予定。あとは、午後のリハビリか。


朝ごはん・・・・。

レントゲン終了、もうすぐお昼だけど、何だか疲れちゃった・・・。ちょっと眠いし。


昼ごはん・・・、ポークパネソテー(カレー風味)というもの。ケチャップつけて食べるんだけど、なぜか不思議な食べ物。
メインのおかずは、何度か同じものも出てきても飽きないけれど、付け合わせの野菜の和え物とか、煮物とかはベースの味付けが同じような感じで、流石にちょっと飽きてきたかな? まあ、昼、夜だけでも 90回食べているわけだから仕方ないか・・・。

今朝のレントゲンの結果等の事で、主治医が来てくれました。画像では、特に問題は無し。月曜日の血液検査(外部の検査会社に出していた KL-6、SP-D等)の結果は SP-Dは良好、肝心の KL-6がまだ再検査中で結果で無いと・・・・。先生から検査会社に今一度問い合わせて、結果がわかったら知らせてくれるとの事。
経口ステロイド(プレドニン)は、明日から 5mg減量の 15mg/日にしましょうと。

(同日午後)外は、今日も相変わらず熱帯並のようで、八王子で 38.4度というニュースが。
今日はちょっと遅めの 15時からリハビリ室の予約。病室での自転車漕ぎは明日、朝一番で採血があるので、今日は止めておきます。
運動し過ぎが LDHやDダイマーの数値が高くなる原因という事も、無きにしも非ず・・・かと。まあ関係無いとは思いますが、毎日思いっきり 2時間以上 800kcalとかやっていて、ちょっと脚も筋肉痛っぽい感じでもあるので。

検査会社の「再検査中」って、なんと検査機器のトラブルで遅れているとの事。蕎麦屋の出前じゃあるまいし、しっかりして下さいな! まあ、検体がどこか行っちゃったとかでは無いということですが。


夕方のニュースで・・・。何と八王子では39.1度と!!!
練馬区でも 38.6度!!! 多分、杉並も38度にはなっただろうし、2階の部屋では 40度超えだったろうな・・・。

2023年7月11日 火曜日
入院 44日目、7回目の火曜日!! あと 4日の予定・・・・


昨夜はあまり眠れずで、4時過ぎには起床。


今日も良いお天気、隣のビルに朝陽が反射。
体重測定 77.9kg、昨日と同じ・・・・。

天気予報によると、今日も明日も東京の最高気温「36度」だと! アメダスのデータみると、昨日も 36度超だったようで・・・。
5月末から、24時間空調完備のこの部屋で快適に暮らしている身にとっては、きっとここから出たら死んでしまうかも??
まあ、家に帰っても周りに何と言われようが、エアコン設定温度低めにして常時稼働させよう!


晩ご飯、今日は豚の生姜焼き・・・・。タレはあっさり系でした。

今日の自転車漕ぎ、トータル 151分 831kcal也。

2023年7月10日 月曜日
入院 43日目、今朝は5時前に起床。


良いお天気、朝陽が正面のビルにキラリと反射しています。北向きなので朝陽、夕陽直接は見えません。

体重測定 77.9kg、気持ち減りましたがほぼ横這いですね。
朝一番で採血 6本、今日はCT検査もある予定。それらの結果によって今週の退院が決まるはず・・・。

朝食後 CT検査に。午後、病室に主治医の先生が(本日結果が出た分の)血液検査の結果を持ってきてくれました。あらあら・・・・、一旦下がった LDHの数値がまたグーンと跳ね上がっちゃっているし、Dダイマーも今までに無い高数値! 呼吸は苦しく無いし、SpO2の数値もまずまず良好なのにどうしてだろう??  CT画像と、まだ結果出ていない KL-6と SP-Dの数値も後日見て、ステロイド減量も考えて・・・、となると木曜日退院は怪しいかな??と。

昼食後、軽く自転車漕ぎ。48分 260kcal也・・・。

リハ室でいつものストレッチと運動 30分、帰って来たら主治医から呼ばれて呼吸器センターの診察室へ。今朝の CT画像は、少しずつでもモヤモヤの影が改善されていると! 良かったです!
ただ、今朝の血液検査の事などもあるので、今一度、木曜あたりに更に検査、診察、薬の事なども検討して、土曜日退院で如何でしょう?と。
もうここまできたら 2〜3日の事はどうでも良い(?)ので、それでお願いする事に致しました。
この素晴らしい病室も、それまで押さえておけるという事なので。


夕陽も直接には見えず、ここのビルの左側に反射して見えます。


ちょっと、不思議な雲が・・・・。

今日の自転車漕ぎ、トータル 137分 742kcal也。

2023年7月9日 日曜日
入院 42日目、今朝も5時30分起床、外はちょっと雲が多いですが晴れています。睡眠は、まずまず。
体重測定 78.1kg、あれ? 500g増えちゃった。

今日は日曜日で、リハビリもお休み、他のスケジュールもありません。


今回のことで、色々と思うこと。
40代、50代、60代と・・・・と、歳はとっても気持ちはずっと変わらずという感じでした。この先もね・・・。
まあ、10年前、20年前を思い起こせば、あと10年後、20年後には同じ事できるかなぁ?? などとは考える事も多くはなりましたけど、それは自分がその時点で生存している事が前提でしたから。
今回の持病、間質性肺炎、特発性肺線維症の急性増悪による入院、良い病院、ドクター、治療のおかげで、それ程重篤な事態にならず、今後の方針も固まりそろそろ退院できるところまで来ましたが、今後いつ何時、何が起きるか判らない身体であるという事を自覚しました。
色々、考え方も変えないといけませんね・・・・・。
自身や周りの生活、会社、仕事の事、とにかくはっきり方針を決めていいかないと。止めるものはやめる、変えるものは変える、譲るものは譲る・・・・、と。


(同日夕)青空が見えています。


晩ご飯、豆ご飯だぁ!!


今日の運動、183分 1,009KCAL也  やりすぎかぁ?? ま、今日はリハ室無かったし。

2023年7月8日 土曜日
入院 41日目に突入!! 5時20分起床、外は明るい曇り。ここ数日は、しっかり眠れています。
体重は 77.6kgと、ここへ来てから最低値か!よしよし・・・。

今日は、午前中何もスケジュールないので、部屋で自転車漕ぎ。61分 300kcal。


お昼ごはん、餡かけ焼きそば! 美味しかったです。麺と餡は別に出てきたのをかけて、混ぜ混ぜ。

午後1時からリハビリ室で 30分ほどストレッチと運動。

(同日午後)外は雲間に青空も見える明るい曇り、関東南部は雨も降らないようです。


おやつ、在庫・・・・・・。(内緒?)


おやつ、在庫、その 2・・・・・・。(内緒!)


冷蔵庫・・・・。


夕食、豆腐のチャンプルー、うまうま!


東京タワーのライトアップ、こんな日もあります。遠くにスカイツリーも・・・。

今日の自転車漕ぎ、トータル 163分 833kcal!リハビリ室でも運動しているし、良い感じ。

2023年7月7日 金曜日
入院 40日目!!  今日は、七夕かぁ・・・。


朝の柔らかい光、今日も良い天気のようです。
昨夜はしっかり連続7時間近く熟睡できました。4時過ぎに目が覚めましたが、5時半までベッドでまったりと。

朝の体重測定、78.0kg、少し減りました。


ちょっと、見辛いですが正面のビルの屋上に、いつもウクライナ国旗が二棹はためいています。何かあるのかな?大使館とかではなさそうですが。

午前11時から 3階のリハビリ室へ。ストレッチと軽い運動 30分ほど、その後初めて 2階の売店へ行ってみました。


お昼ごはん、中華風豆腐ステーキ、春雨の炒め煮・・・、美味しかったです。

今日から池袋西武の催事「ヨーロッパ大アンティーク展」に参加。スタッフ総出で頑張ってくれています。初日はまずまずの売り上げでした。


今日は七夕、夕食にはこんな和菓子が!

今日の運動量、リハビリ室で30分くらいと、部屋のマシン 130分 653kcal也。

2023年7月6日 木曜日
入院 39日目!このまま問題なければ、あと1週間か・・・。


昨夜は割としっかり眠れて 5時前に起床、外は結構雨が降っている模様。

東京は、それ程大雨が続くこともありませんが、九州や中国地方では梅雨入りしてから何度も災害級の集中豪雨で、かなりの被害も出てしまっているようです。
昔から梅雨末期の集中豪雨というのはありましたが、最後に雷が鳴って梅雨明け!というパターンが、全国的にも一般的だったような。
線状降水帯というような言葉も聞かなかったし、全地球的に気象状況が変ってきているという事なのでしょうか。
冬に雪が降らなくなったり、降ってもすぐに融けてしまうようになったら、嫌です! 絶対に・・・。

朝の体重測定、78.3kg、今日も微増(+100g)。
今日からステロイド内服薬 25mg→20mgに減量。5mgを朝3錠、昼1錠です。

今日の予定は、10時半のリハビリ、夕方の血糖値測定くらいかな?
あとは、昨日の仕事の続きをやらなくては・・・。


(同日昼)すっきりと、晴れてきました。


お昼は、ビーフシチュー! どちらかというと、ハヤシビーフかな? 美味しかったです。

今日の運動量、リハビリ室で40分くらいと、部屋のマシン 120分 598kcal也。

2023年7月5日 水曜日
入院 38日目! 5時過ぎに起床、外は曇り空。
昨夜は余り眠れなかった。音楽聴きながら朝までずっと浅い眠りでゴロゴロしていた感じ。


朝の体重測定、78.2kgと昨日、一昨日からやや増加。ま、プラスマイナス数百グラムは水分量とか、排便の有無とかで変わってくるから「誤差の範囲」と思って良いかな。
入院前と較べて、ここに来てから2キロ近く減ったあたりで安定しているので、戻らないように気を付けよう。以前からの目標体重には、まだまだ程遠いですが。

今日は、午前中レントゲン撮影、午後はリハビリがある予定。

レントゲンの結果、特に問題無し・・・、というか白いモヤモヤが増えていないという事ですね。
今日は、色々と仕事もしていて、結構忙しい。

午後は 30分ほどリハビリ室でストレッチと軽い運動。その後部屋に帰って、今日持ってきてもらった資料からリスト作りのお仕事などを・・・。

脊柱管狭窄症の件で、入院した時に一度だけ行った脊椎センターに行ってきました。MRI画像などみると、3箇所くらい確実に狭窄しているけれど、元々それによる腰痛や下肢のだるさを抑えるための痛み止めや治療薬が、今回の間質性肺炎悪化の一因となった可能性もあるので、薬が使えないとなると、狭窄箇所を拡げる手術しか無いと・・・。
とりあえず、このまま様子を見ましょうと 6ヶ月後に検査診察の予約をして終了。


アフリカ、ウガンダのアマチュア無線局と交信した時の QSLカード。世界中から時々家に届くので、持ってきてもらって眺めて楽しんでいます。


3月に購入したゆうちょ銀行の株、配当金と株主優待のカタログギフト。
どちらかと言うと、配当狙いの株ですが、株価自体も一時ちょっと下がったけれどまた持ち直している模様。
他の投資信託や積立NISAも良い感じで推移している模様で、まあ今回の医療費の足しにはなりそうです。

今日は、そんな訳で部屋での自転車漕ぎマシンは、夜になってから風呂入る前の1回だけになりました。47分 251kcal也。

2023年7月4日 火曜日
入院 37日目! 5時過ぎに起床、外は明るい曇りで雲の隙間から青空も見えています。
睡眠は 5時間くらい熟睡、後はゴロゴロと・・・。

今日は、午後のリハビリ以外は特に検査等の予定も無し。
リハビリは、ストレッチの後、平地歩行、そして階段歩行を少々。全部で30分弱なので、これくらいでは特に呼吸が苦しくなったりはしません。


毎食しっかり完食! 一粒のご飯も残さず食べてます。


部屋でも、しっかり自転車漕ぎ運動! トータル 166分、916kcal也。

2023年7月3日 月曜日
入院 36日目! 6回目の月曜日!
昨夜は、途中目は覚めましたがトータル 7時間くらい熟睡出来ました。朝 5時半気、窓を開けると外は明るい曇り。

今日は朝9時からリハビリ室の予定。採血もあるかな? 左腕は血管凝り固まっちゃっているので、右腕から採ってもらわないと。


血液検査の結果、例のLDHは下がってきたし、血小板も増えてきてOK。他も特に問題ないレベルという、主治医の説明でした。
来週もう一度血液検査、そして水曜日にCT撮って、13日の木曜日に退院目標と、ようやく先が見えてきました。退院しても、しばらくは家でのんびり過ごしてくださいとの事。
会社でやらないといけない事もあるので、日にち、時間を限って、必要な時には出勤はしますけどね。

ここでの生活 1ヶ月以上になりますが、部屋はエアコン完備で24時間快適環境、ずっとパジャマなんで着替える必要ないし、何着るか考えなくても良いし、食事は三食決まった時間に持ってきてくれて、食べ終わったら片付けてくれるし。ネットやテレビも問題なく使えるし、ゆっくり風呂にも入れるし、毎日掃除にはきてくれるてゴミは捨ててくれるし、パジャマやタオルは替えてくれるし・・、でもう殿様気分。
社会復帰出来るか、心配です・・・・・。

朝食後、リハビリ室へ。今日は一通りストレッチの後、6分間歩行テスト。3人がかりで 1分ごとに距離と酸素飽和度、そして足の疲れと呼吸の状態を申告(楽か、苦しいか?)チェックするのですが、普通に歩いている分には全く問題無しでした。
まあ、実際外に出ると、上り坂とか階段とかもあるので、結構息切れしちゃうかもですが。


ここに来てから 1ヶ月以上お友達だった、指に貼り付けたセンサーとポッケに入れた送信機の SpO2モニターとも、今日でお別れとなりました。

自転車漕ぎ、昼の部 98分 527kcal也。


晩ごはん、今日はチキンカレー。カレー自体は昔のボンカレーみたいな風味、食感ですけど、不味くはないです。

外は一日明るい曇りというか、白っぽい晴れという感じでした。ここにいると判りませんが、今日もかなり蒸し暑かったようです。

今日の自転車漕ぎ運動、昼夜合わせて 159分 828kcalでした。

2023年7月2日 日曜日
入院 35日目! 今日は、5回目の日曜日・・・・。


綺麗な青空が広がっています! 梅雨も中休み。


体重は 1ヶ月で少しずつ減って、このところはほぼ安定。
規則正しい食事+適当におやつ・・・、適度な運動で摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れているという事かな? まあ、退院したらもう少し歩いたり動いたりするでしょうけれど、食べる方も増えそうだから、どうなることやら・・・。

今日は、日曜なのでリハビリもお休み、特に検査等もありません。

今日の運動、自転車漕ぎトータル 133分 648kcalに室内運動2クール。
風呂入って、ちょっと眠くなったので、このまま寝よう!

2023年7月1日 土曜日
入院 34日目! 遂に7月になっちゃいました!ここに来た時は、まだ5月だったのに・・・・。


外は、雨模様。体重は、ラッキーセブンの 77.7kg
朝食後、リハビリ室へ。来週土曜日までのリハビリのスケジュール表を貰いました。今後は時間になったら一人でリハビリ室まで来て下さいとの事。


お昼は、スパゲッティミートソース!まあ、アルデンテを望んでも無理ですが、これはこれで、美味しかったです。

主治医の回診、とりあえずこのまま何もなければ、来週いっぱいで出られそうと。退院は日曜か月曜か?? まだ判りませんが・・・。
午後の自転車漕ぎ、何となくのんびり漕いで 85分、400kcal。

(同日夕)結局たいして雨も降らず、今は明るい曇り空。

夜の部、62分 280kcal、トータル 681kcal。

2023年6月30日 金曜日
入院 33日目! 月末です! 明日から7月、もう夏じゃん!

体重は、400グラム減りました。昨日の運動量が多かったせい??

朝食後、リハビリ室へ、その後骨塩量測定。とりあえず今日の予定は終わりかな?

外は、曇り空。西〜北日本は大雨という予報ですが、関東はそれ程でも無さそう。

骨密度測定の結果、腰椎 1.3g/cm、若い人と比較した場合 124%、同年代と比較で 137%!、大腿骨は同じく 0.86g/cm、93%、112%と優秀な結果でした。ステロイドの副作用で起きる骨粗鬆症の心配は無いという事でした。

午後の自転車漕ぎ、46分 225kcalで止めておきました。

夜の部は、65分 305kcal、本日トータル 530kcalでした。

2023年6月29日 木曜日
入院 32日目! 昨夜も眠剤なしでトータル 6時間くらいは寝られましたかね。3時過ぎから何となく起きていましたが、5時半に完全起床。


今朝は、青空が見えています。スカイツリーも薄っすらと。
体重は、このところ毎日変わらずの78.2kg。


朝食後、自転車漕ぎ運動 50分、284kcal。


昼ごはん、シャケ!! 
昼、夜は二択で選べるとはいっても、1ヶ月も居ると、さすがに同じメニューが巡ってきますね。まあ、美味しいので良いですが・・・。

ステロイド飲み薬(プレドニン)は30mg→25mg/日に減量、サムチレール(真菌感染予防薬)2包は続行。もちろんオフェブは続行ですが、副作用のせいか便秘が治ってきたのは良いが、軟便になってきた。

そろそろ月末に向けての入金予測、各支払い等の確認をしなくては・・、という事で、午後はちゃんとお仕事。金額確定しているものは、ネットバンキングで振込予約までやっておきました。

今日からリハビリは3階のリハビリ室で。足腰のストレッチに加え、廊下通路をぐるぐる廻って歩行訓練。700mほど歩いたでしょうか? 平地なので別に息苦しくもなく、いくらでも歩ける感じ。

自転車漕ぎ運動、夜の部 96分、505kcal。本日トータル 790kcal也。

2023年6月28日 水曜日
入院 31日目、昨夜は、眠剤なしでトータル 6時間くらい(二度ほど目覚めましたが)熟睡できました。5時半起床、曇り空ですが視程は良好。

体重は、このところ毎日変わらずの78.2kg。
朝食後、レントゲン撮影。午後の回診で先日の血液マーカーの結果と共に主治医からお話がある予定。

お昼前に、いつものリハビリ。


昼ごはん、今日はうどんです。なにか具があれば良いのですが「素うどん」です。


食事についてくるバナナ。いつも太くて大きいやつで、味はしっかり甘みがあって食感も良いです。


午後の主治医の回診、先日のKL-6の数値が出ました。また上ってしまっていたので心配だったのですが、しっかり低下!これで一安心。
SP-Dの方は前回から問題無いレベルまで落ちていて、他も問題なさそうという事で、ステロイドもさらに減量すると。そうなると感染症対策の心配も減るので、リハビリも病室を出てやりましょうと。
ただ「オフェブ」は副作用や効果の程を見るためか、服用開始してから3週間は様子見が必要という決まりだそうで、それが終わるのが来週いっぱい。退院はその後ですかね??

とりあえず、今日のスケジュールは大体終わったので、軽く昼の自転車漕ぎ運動を始めよう。


軽くと思っていたけれど、テレビ観たり、音楽聴いたりしながらやっていたら、いつの間にか 116分、557kcalと!!

夕食後、ゴロッとしていたら2時間ほど寝てしまった。とりあえず、昼間たくさんやったから、夜の運動は無しにして、もう少ししたら寝よう。

2023年6月27日 火曜日
入院 30日目、今朝も明るい曇り、スカイツリーは見えません。

昨夜は遅くまで映画 1本観て、その後2時間ほど寝たけれど、また目が冴えてしまい次の映画を途中まで観て、5時に完全起床。昼間、眠くなるかも? です。

体重は、昨日と変わらず・・・・。
午前中リハビリ、その後自転車漕ぎ 78分 431kcal!


酸素飽和度、たまに98〜99まで上がる事も・・・。


お昼、当然完食!


今日は、昼夜併せて 773kcal。まあ、これくらいにしておきましょう。

2023年6月26日 月曜日
入院 29日目、4時半起床。明るい曇り、スカイツリーは見えません。

昨夜は 3時間くらい眠ったあと目が覚めたので、夜中に映画一本鑑賞!、その後何となく目が覚めたり眠ったりの浅い眠りで朝まで。

6時過ぎ、早くも採血! 6本ほど採られましたが、今日は何だか出が悪く時間かかりました。
体重は、何故か 400グラム増。ま、水分量とかちょっとした誤差の範囲か?

朝食後、追加の採血・・・。左手は何故か出が悪いので右手にブチュっと。穴だらけになりました。
とりあえず、控えめに朝の運動 311kcal也。


主治医の回診、朝の採血データですぐに結果出たもの説明。LDHがまた少し上がっちゃってる・・・。運動のしすぎ? 関係ないか・・・
KL-6、SP−Dの結果は水曜日には出るので、レントゲンと合わせて判断しましょうと。その結果では、もう一度ステロイド点滴やったほうが良いかも??と言われちゃいました。そうなると、またシャバに出られるのが延びるな〜。


昼ごはん、完食・・・・

部長先生(望月ドクター)の回診。グラフを見せて、LDH=263は、そんなに心配するような数値ではないと。ステロイド飲んでると上がる事もあるし、運動も関係ないだろうという事でした。
コロナが増えてきているから、ここに入っていて良かったと、また言われました。
息苦しさもなく、酸素飽和度の数値も大丈夫(運動、リハビリでちょっと下がっても回復するのが早くなって来ているのも良い事)だと。自転車漕ぎは、息苦しくならないなら、やって大丈夫らしいので、適度にやりますか。

夕食前に、夜間担当の看護師さんの、体温、血圧チェック等、血糖値は122、酸素飽和度 97と問題無し、血圧は何故かちょっと高めでした。


晩ごはん、完食・・・・

今日の運動、ちょっと控えめで、朝夕合わせて 135分、712kcal也。

2023年6月25日 日曜日
入院 28日目、5時起床。

起きた時は、ちょっと霞んでいましたが、だんだん晴れてきました。


お昼前に軽く(?)運動!
今日は、日曜なので特に検査、診察、リハビリなども無し。看護師さんの定時の体温、血圧、酸素飽和度、薬飲んだかチェックのみ。


お昼は、白身魚の西京漬け。気がつくと、すぐ食事の時間になりますけれど、当然毎回完食です! 


バナナ〜!

沖縄地方、梅雨明けしたそうで。関東甲信はまだまだですね。


夕食、ハヤシもあるでよ〜。


今日もしっかり運動!

2023年6月24日 土曜日
入院 27日目、5時30分起床。昨夜は、眠剤飲まずに寝てみました。まあ寝付き数時間は、熟睡出来るので、薬に頼らなくても良いかも??、という感じです。
朝の体重測定、77.7kg! ラッキーナンバー??

今朝も明るい曇り空でしたが、だんだん晴れてきました。初め霞んでいて見えなかったスカイツリーの姿もうっすらと。


お昼前に、運動! 530kcalって、ちょっとやり過ぎ? ほぼ食事1回分ですね。
夜も、やりますけど・・・・。


お昼は、とろろ蕎麦。当然完食!

午後、ドクターの回診あり、まあ順調でしょうと。月曜日に採血、水曜日にXPの予定と・・・。当分出してもらえない感じです。

(同日夕)ちょっとお仕事していて、外は明るいし、まだ午後早い時間と思っていたら、夜の部の看護師さんが交代挨拶に来て、検温、血圧、聴診。もう夕方だ。


ほんのりピンク色の夕空。

夜はまた、自転車漕ぎ。本日トータル 981kcal消費。
いい汗流して、風呂入って、スッキリ気持ちが良い。

2023年6月23日 金曜日
入院 26日目、5時少し前に起床。昨夜は(それでも、明け方一度は起きちゃいますが)比較的長く熟睡出来ました。


外は明るい曇り空、視程は良好。

午前中、自転車漕ぎ、リハビリ等・・・・。


夕食完! ここでの80食目!! 
そういえば、来週金曜日までのメニュー選択表提出させられたから、まだまだここの生活続くということか・・・。


夕食後、自転車漕ぎ。本日トータル 912kcal消費。
風呂入って、ちょっと仕事してから寝ます・・・・。

2023年6月22日 木曜日
入院 25日目、5時過ぎに起床、外は明るい曇り空。


おはようございます! 体調は、特に変わらず、朝の計量も昨日と変わらず・・・・・。
今日は、何か検査があるのかな??

昨夜は眠剤 2錠飲んで、入眠後3時間熟睡、一旦目が覚めて、その後1時間ちょっと寝たあとは目が覚めたり眠ったり・・・まあ、こんなものでしょう。


朝食完! ここでの75食目!!
食後の服薬、今朝からステロイド 5mg減らして 30mg/日に。オフェブは今日で 4日目。

午前の自転車漕ぎ完了! 65分、352kcal !


快適オフィスで、お仕事中・・・・。

外は、小雨が降っています。東京タワー最上部は、ちょっと霞んでいます。
夕方の血糖値検査も 103と順調に探てきていま下がってきています。

夜の自転車漕ぎ完了! 90分、451kcal、本日トータル 804kcal也!
風呂入って、ちょっと仕事の続きをしてから、寝ます。

2023年6月21日 水曜日
入院 24日目、今日は「夏至」。早くも一年半分近く経ったのですね。
夏至を中心とした1ヶ月ほどの今の時期、50MHzあたりのVHF帯のスポラディックE層のマルチホップ伝播が一番盛んになる時期、それに太陽黒点数もピークでは200を超えそうという事でF2層伝播も加わって、アフリカ、ヨーロッパ、北中南米からへもルートが開けているようです。
私は、ここでネットに上げられる皆さんのレポートを、指をくわえて見ているだけですが・・・。


明日からまた天気崩れるという予報ですが、今朝はまだ梅雨の中休み。

「オフェブ」服用 2日間服用しましたが、気になるような副作用は出ていないようで、ちょっと安心です。ドクター曰く「頑丈なんですね!」と。(笑)
今日は、採血とXP(CTかも?)検査の予定。

朝の計量は 100グラム増。まあ、これは誤差の範囲か。
昨夜は眠剤 2錠飲んだにもかかわらず、入眠後3時間熟睡、その後は目が覚めたり眠ったりの浅い眠りで 5時前には完全起床。


室内、明るくて助かります。
朝食は、当然完食!

午前中、採血とXP撮影。その後、部屋で自転車漕ぎ! 67分51秒、382.8kcal消費! 夜、寝る前もう一回やります。


お昼ご飯、今日はうどんです!メインは白身魚の焼き浸し。
当然完食!ここに来てから、初日(ご飯少し減らしてもらう前)少し残しただけで、あとは 66食! ご飯は一粒も残さず、お汁も一滴も残さず食べています。凄いですね。

主治医の先生から、血液検査の結果等々の説明。数値下がっているもの、上昇しちゃってるもの、ありましたが、まあ良いでしょうと。ステロイドは少し減量してみるか・・・と。
便秘のほうは、午後頑張って、多少捻り出しました。


(同日夕)空が高い、まるで秋の空みたいだ。


夕食、トロロご飯に、茄子とミートのスパゲッティ、貝のお味噌汁と、ちょっと不思議な取り合わせ。


夜の部も、頑張りました! 本日、朝と夜とで合計 802kcal! やりすぎ??
まあ、負荷レベルは半分ちょっとのところでやってますから、いい汗かいてちょうど良い感じ。

さて、便秘薬と眠剤飲んで寝るかな・・・。

2023年6月20日 火曜日
入院 23日目、昨夜は3時間+2時間+浅い眠り・・・、といった感じでした。起き抜けの排便はまだ無し。体重、気持ち減少・・・。


不思議な雲が広がる朝の空。今日も梅雨前線は南に遠ざかっているようです。

「オフェブ」服用 2日目、ステロイド剤は、用量変わらず。


朝ごはん、当然完食!
その後、サイクルマシン 50分少々と、PTさんによる、いつものストレッチ。


お昼ごはん、かじきの味噌焼き、当然完食!


夜の運動、頑張りました! 65分 411kcal!


今日は、トータルで 717kcal消費!

2023年6月19日 月曜日
入院 22日目、遂に4週間目に突入です。今朝も外はちょっと白っぽ雲が多いけれど晴れています。

昨夜は眠剤2錠飲んだおかげか、22時ころから明け方 3時過ぎまで連続熟睡できました!
その後、何となくまったりとしていて、6時前に完全起床。

今日から、朝夕「オフェブ」服用開始です。ステロイド剤は、用量変わらず。

午前中、サイクルマシン運動1回、42分 231kcal消費。そのあとすぐにPTさんとリハビリ運動。
週一のシーツ交換と、毎日の清掃が入って、そろそろ昼食か・・・・。


お昼は、ピーマン豚肉詰め、ポテトソテー、ほうれん草の胡麻和え・・・・。


ケーブル、ブラブラしないようにホルダーを付けてみました。ますます「秘密基地化」進行。ま、両面テープだから大丈夫。


今日の運動、午前と寝る前、2回分で 580kcal消費!!

夜は違う種類の便秘薬と、眠剤2錠飲んで就寝。眠れるか??

2023年6月18日 日曜日
入院 21日目。外はちょっと白っぽい青だけれど晴れています。


北向きなので、今の時間だけギリギリ東方向に太陽が見えます。
夕陽はビルの反射だけしか見えませんが・・・・。

昨夜は眠剤飲まずに遅くなって寝てみましたが、完全細切れ寝になってしまいますね。まあ、気が付くとある程度は時間は経っている感じなので、少しは眠れているのでしょう。
朝、4時半には目が覚めて、5時過ぎに完全起床、顔洗って、髭剃りも完了。


寝起き、安静時ですが、こんな数字もぼちぼち見えるようになりました。


例のサイクルトーニングマシン、Bluetooth接続で iPhoneのアプリと連動、記録出来る事が判りました。
これは便利! だいたいこんな感じで、午前と夕食後風呂入る前、AirPods Proで、音楽ガンガン聴きながら 40分ずつくらいやってます。SpO2 93を下限、心拍数 120を上限で無理せずに。



今日一日の運動記録、マシンで 500kcal消費。あとストレッチと軽い筋トレで、おやつ食べた分くらいは、帳消しに出来てるかな?

今夜は、眠剤2錠飲んで22時には寝てみます。

2023年6月17日 土曜日
信じられないけれど、入院 20日目です! もう、すっかりここに根っ子が生えちゃってますね。
入院する時は「2〜3日でも無理・・・、ましてや2週間,3週間と言う長丁場、仕事のことでも、生活上でも気が狂うかも??」と思っていたのが、アラアラ不思議・・、といった感覚です。
まあ、仕事のことで、月末までに会社行ってやりたい(ここでは中々出来ないけれど、会社行けば丸一日頑張ればなんとかなりそう)事はありますが。

昨夜は眠剤 2錠が効いたのか、入眠後 3時間熟睡、ちょっと目が覚めましたが 、また1時間半+1時間熟睡。その後浅い眠りで 5時に気持ち良く起床。
ルネスタは 2錠飲むのが正解のようです。
起き抜け、適度に排便もあったし、とりあえず安心です。


午前4時前、そろそろ夜明けの北の空、良いお天気になりそうな予感・・・。


朝ごはん、ロールキャベツ!!

朝から、血液検査と尿検査。
昼前に、主治医の井上先生回診。今朝の血液検査の結果のお話。減っていた血小板は、やや増加に転じる。
DDもピークアウト。LDH はピーク時よりはかなり低下したが、多少上下している。
この調子だと、来週月曜日から オフェブ(抗線維化薬)使って大丈夫そうなので、始めましょうとの事。ステロイドは、少しずつ減量か?
水曜日に、また呼吸機能検査の予定。その結果で、そろそろ先が見えてきそう・・・。


お昼ごはん、うどん!!

自転車漕ぎをしていたら、PTさん来室。30分弱のストレッチとリハビリ運動。
17時の血糖値測定は、また少し上がっちゃっていたけれど、許容範囲でしょう。


晩ごはん、シャケ!! 
ここの食事、もう3週間になるけれど、何故か飽きる事はありません。毎回美味しく完食してます。

夕食後、また自転車漕ぎマシン 40分。今日は 2回で 500kcal弱は消費したかも。
(同日深夜)今日は眠剤無しで、ちょっと遅くまで NHKオンデマンド見たりしていましたが、そろそろ寝てみるかな?

2023年6月16日 金曜日
入院 19日目! 5時前に起床。昨夜も細切れ睡眠・・・。
まあ、眠れなくて辛いという事は無いのですが、朝9時台と午後3時台に、ちょっと眠くなる事が多くなってきました。


そろそろ夜明け・・・・


今朝はすっきり晴れました!


お昼!お魚も、付け合わせも美味しいです。
そう、ここのご飯は、バサバサとかベタベタとかしていない。もっちりとして、噛むと甘みが出て美味しいです。


外は、真夏のような雲が!

主治医の先生の回診がありました。明日血液検査と尿検査をして問題なければ、来週から次の段階(抗線維化薬服用)に進みましょうとの事。


抗線維化薬「オフェブ」について、薬剤師さんの説明がありました。まあ、それ以上のこと、ネットで事前に調べて勉強はしていましたが・・・。

その後、PTさん来てくれて30分ほどリハビリ運動。あとは 17時の血糖値測定で今日のルーティーンは終了かな?

(同日午後)外は相変わらず「夏空!」

夕食前に30分少々サイクルマシンで運動、300kcal近く消費出来たか? 夕食も美味しく完食し、テレビなんぞを見たあと,ゆっくりお風呂。
便秘薬 10滴、眠剤ルネスタを今日は 2錠飲んで午後 10に就寝。

2023年6月15日 木曜日
入院 18日目、5時前に起床。今朝も外は明るい曇り。

昨夜は眠剤2錠服用。多少は効果あったかな?まあ、連続して熟睡はなかなか出来ませんが。


プレドニンは40mg→35mg/日に減量、新たに朝飲むサムチレール(日和見感性予防薬?)2包が加わりました。

部長先生回診、世の中また色々感染症増えてきたし、この病棟もだいぶ埋まって来たようで、「阿藤さん、良い時に入れてよかったですね」と・・・。
ま、ここに居れば安心です!といったところですね。


特定医療費支給認定申請。通るかどうかは、まだ判りませんが・・・。


夕食! 選択メニューで、おかずは「エビフライ」3尾も付いていて、サクサク美味しかったです。

眠剤1錠飲んで、とりあえず午後10時半頃就寝・・・・。

2023年6月14日 水曜日
入院 17日目、外は明るい曇り、視程は良好、高層ビル上部も東京タワー、そして東京スカイツリーもよく見えています。

昨夜も眠剤飲んでも眠れず。午後10時半頃にベッドに入ってちょっと寝たかな? と思っても、まだ日付変わってません。結局映画一本しっかり観たりして、起きてました。

今日は、呼吸機能検査他、幾つか検査がある予定。朝の体重はマイナス 200グラム。朝食前に採血 4本。
午後から、機械を使って 4項目の呼吸機能検査、30分くらいかかりました。

呼吸機能検査と血液検査の結果は、即主治医の元へ。病室で、詳しい説明を受けました。
呼吸機能の方は、2月時点のデータと、先日悪化して入院が決まることになった時のデータの、中間くらい(やや回復か?)という事でした。自覚症状としても、そんな感じですから。
血液データの方は、相変わらず「血小板」大幅に減っちゃっています。これは今後の治療薬選択にも関わってくるので、原因がわかってほしいです。間質性肺炎マーカーの KL-6もまたまた増加傾向・・・、前回大幅に増えていた LDHは下がりましたが。
という事で、ちょっと足踏み状態です。

その後、理学療法士によるリハビリを30分弱。そろそろ17時半、血糖値測定のあと、夕食か・・・。


外は、一日明るい曇りでした。


軽く運動、その後今日は増量してもらった眠剤、2錠飲んで寝てみます。

2023年6月13日 火曜日
入院 16日目、外は霧雨?、高層ビルも東京タワーも上部は雲の中。

昨夜は眠剤飲んでもあまり眠れませんでした。まあ、適当にベッドに入っているので、動画見たり音楽聞いたりで、イライラはしませんが。
部屋の前の植え込みでは、スズメがチュンチュンと歩き回っています。上空にはカラスが・・・。

体重測定、なぜか微増? 明け方に少し出るもの出たのに??
今日は、1日何回かのルーチンワークの検温、血圧測定、血糖値測定以外は、特にスケジュールは無さそうです。

朝食は、今日も当然完食!

午前中、早めに部屋でリハビリ。今日の理学療法士さんは、アルペンスキーやってる人で、ちょっとだけスキー談義も。
昨日息子2号が持ってきてくれた、自転車漕ぎマシンやEMS、褒めてくれました。


気が付いたら、青空!急激に天候回復です。さっきまで雲の中だったタワーが・・・・
そろそろお昼かと思ったら、まだ10時過ぎだ・・・・


スカイツリーも、今日はクッキリ!

お昼も、完食。まだ 12時半、今日は久々に時間が経つのが遅いな・・・・・。

午後、部屋で自転車漕ぎ運動を少し。EMSは今のところ避けた方が良いと、主治医の先生に言われたので中止。

開運!なんでも鑑定団、今週から3週連続で出番あり! 今日は「北欧のお宝大会」で、ロイヤルコペンハーゲンのイヤープレート、コンプリートセットの鑑定でした。

テレビも見終わったので、とりあえず眠剤飲んで寝るとします。

2023年6月12日 月曜日
入院 15日目、また新たな週の始まる月曜日。本当に、あっという間という感じでした。今日からは、色々検査かな??


今朝も 5時前に起床、ここにいる限り(?)おかげさまで元気です!


外は、相変わらず梅雨空ですが,空調完備の部屋にいると、外の温度湿度とも何も判りません。

睡眠の方は、昨夜も睡眠導入剤飲んでから2時間半ほど熟睡!その後は浅い眠りの繰り返しとここ数日変わらないパターン。
室内リハビリや、病棟フロアの廊下や病室歩行、ずっと足の筋肉とか使っていな方ので、ちょっと動いただけなのに、なんだか筋肉痛っぽい・・・。

朝早くからたっぷり採血。薬は、経口ステロイド(プレドニン 40mg/日)続行のようです。
今日はCT検査の予定が入っているそうです。
朝食後、XPと CTの検査のため 1階まで。入院当初は車椅子押してもらい,その後は付き添い付き歩いて送り迎え、今日は一人で歩いて行って下さい・・、と。
その後、リハビリの先生とともに部屋で少し運動。


昼前、早速今朝の検査の結果を持って、主治医の先生が来てくれました。ちょっと問題が出てしまった部分(血小板減少、LDH増加)もあり、今後の治療、投薬方針に影響を与えるかも??
水曜日に呼吸器検査、今日採血の詳しい結果等見て、考えましょうと。で、今日、明日はこのまま様子見です。


午後、息子2号夫婦、見舞い&物資搬入に来てくれました。座って出来るミニ自転車漕ぎマシンと、脹脛、足裏刺激用の SIXPAD。
部屋から出ないで使えるので問題無い筈ですが、一応主治医やリハビリの先生にも見てもらってから使った方が良いかな?

プロテインとかも(リハビリ、健康管理の専門家ですから)色々貰いました。ま、あまり間食しない方が良いとは思いますが・・・、おヤツっぽいものは、在庫十分ですね。


お風呂で汗流してから、とりあえず寝よう・・・・・。

2023年6月11日 日曜日
入院 14日目、2回目の日曜日、今日で2クール目終わりですが、当初大変だろうな? と、思っていたのと較べると、あっという間という感じでした。
良い環境で、ストレス少なく過ごすのが、如何に大切かとよく判ります。

まあ、仕事の事とか、やらなければいけない事、やりたい事は沢山あるし、不便な部分もありますが「身体の調子がこれくらいなら、もうここから出たく無いかな?」などとも思ってしまう今日この頃。
果たして、社会復帰できるのか?????

昨夜は、ちょっと遅くまでテレビドラマ観ていて 午後11時に睡眠導入剤飲んでから寝ました。2時間半ほど熟睡!その後 1時間半ほど浅い眠り、後はウツラウツラでですが、1時間がすぐ過ぎたので、多少は眠れていたのでしょう。
今朝も午前5時過ぎに、完全起床。窓には雨粒が、高層ビルや東京タワーの上はは雲の中。
朝の体重測定、昨日より微減。この調子で行きたいですね。今日は日曜でリハビリも無いし、特に検査スケジュールも無いので時間持て余すかも知れません。週末で金融機関も会社も休みなので、仕事関係の事も特に無さそうだし・・・・。


ご覧の通り、見た目も元気です。肌の「ハリ、ツヤ」は、少々盛りすぎ!ですが・・・。


ステロイドパルス(点滴3日、経口4日)2クール、これで終了の予定。

病棟フロアの廊下や、病室内を動物園のクマのごく行ったり来たりしています。せいぜい 1,000歩ぐらいですけど。

(同日午後)お昼は完食、開運!なんでも鑑定団の再放送見てから、2時間ドラマをしっかり観ちゃいました。その後、血糖値測定・・・。まだ高めですけど許容範囲か?


夕食も、当然完食。慣れもあるけれど、病院食は想像していたより美味しいですね。

(同日夜)さて、眠剤と便秘薬飲んで寝る事にいたします・・・・・。

2023年6月10日 土曜日
入院 13日目、2回目の土曜日が巡ってきました。
昨夜は、薬が少し効いたのか、相変わらず細切れですが眠れている時間が増えてきたような気もします。眠れなくてイライラするようなことも無いし。
でも、今朝も5時前には完全起床、外は明るい曇り。


朝の体重測定、昨日より1キロ減少。昨日は出るもの少し出たし、軽い運動もしたからか?
(5/29は、入院前家で測ったやつなので、諸条件違います)

朝食、完食。午前中リハビリ+自主運動。
昼前に、皮膚科外来にて左腕内出血痕を診てもらう。時間の経過とともに消失するの待つ他ないっぽい。
塗り薬(といっても保湿のためのワセリンの純度の高いような「プロペト」)を処方される。


お昼! 土、日は統一メニューだけど珍しくパスタ。まあ、食感は別として、美味しかったです。


室内、廊下等少しずつ歩いてみています。部屋では iPhone ポッケに入れていないから、その分はカウントされないけれど。

(同日午後)支援物資、少し届く。ステロイドの影響で上昇する血糖値(空腹時と食後数時間?)を測っているんで、数値に響くからあまりおやつは食べない方が良いのかも? 口寂しくなるときあるけど。

(同日夕)夕食も、例によってあっという間に完食。外は明るい曇り空。

(同日夜)ここは 9時半消灯(個室なので関係無いですが)。もう要らないかもしれませんが、とりあえず水に溶かして飲む下剤ピコスルファート 10滴と、寝る前に睡眠導入剤ルネスタ 1mgを飲む事にいたします。

2023年6月9日 金曜日
早くも入院 12日目、なんだか信じられませんが・・・・。 
だんだん夜眠れなくなってきました。細切れで寝てはいるのかもしれませんが、1時間毎の巡回時には確実に起きてます。今朝も5時前には完全起床。
朝の体重測定、昨日よりやや減少。やはり点滴終わると減る傾向か? まあ、出るもの出てないので本当は、もう少し減っているのかも?


梅雨入り翌日、高層ビルも上部は雲の中。


午前中、あいかわらずのお天気。
リハビリの先生が来て、室内でストレッチと軽い運動。その後一人で少し運動していたらお腹がムズムズ! やや硬めで、まだ少し残っている感じですが、ある程度排便できました。良かった〜!!


お昼も、もちろん完食!シャケ結構ウマい!


午後になって、雨も止み視界もはっきりしてきましたが。
今週中はとくに服薬だけで、検査スケジュールもないし、仕事絡みの連絡もトラブル無し、順調とうことで、ベッドで寝たり起きたりの「病人のような」生活になってきました。
まあ、実際「元気な病人」なんですけどね。


入院前に、息子1号からプレゼントされた「Air Pods Pro」、なかなか良いです!
良い音するし、ペアリングも簡単、しかもiPhone、iPadどちらからでも簡単に切り替えて使えるので、ベッドでiPadで動画観る時も快適です。
以前から持っていた MagSafeバッテリーパックからもケースを置くだけで充電できるし・・・。(もちろんケーブル接続でもOK)これは正解でした。
カナル型(シリコンイヤーチップ)なので、私の耳では全く使えなかった以前のツルツルして落っこちるタイプと比べると雲泥の差、操作性も良いしね。
でも、これしたまま寝入っちゃうと、さすがにポロっと耳から外れちゃう。小さいからベッドの隙間とか、床に落ちてどこかに行っちゃわないように気を付けないと。

夜も相変わらず完食、お風呂に入ってさっぱりしてか、今夜は初めて出してもらった睡眠導入剤飲んでみてから寝ます。

2023年6月8日 木曜日
入院 11日目の朝! 今朝は5時前に起床、しかもかなり細切れ寝。


今朝も、良いお天気です。予報では、かなり暑くなるらしいですが、ここはエアコン完備、外気は遮断なので関係無いですが。


今朝も元気です。安静時の SpO2は95〜97%、脈拍も60台と正常です。
体重は、今朝も200gほど増加。便秘は(少しずつは固いの)出ますが相変わらず。
昨日で点滴終了したので、今朝からまた飲み薬(プレドニン 40mg/日)4日間です。
今朝も、朝食前にレポート作成。


朝ご飯・・・、今朝も完食!!

(同日午前)関東甲信梅雨入りというニュースが・・・・、空は薄っすら雲に覆われてきたけれど、まだ白っぽい晴れといった感じ。


昼ごはん・・・、鯖!  完食。
食後に部屋の中で、少し運動と歩行。444歩! あとで廊下少し歩くかな。


晩ごはん・・・、肉豆腐も結構美味しい!  当然完食。

2023年6月7日 水曜日
入院 10日目の朝! 5時過ぎに起床、昨夜はかなり細切れ寝でした。


夜中にNHKオンデマンドでテレビみながら寝たり起きたりしていました。


外は明るい曇り空、雨は降っていない様です。安静時の SpO2は95〜96、脈拍61〜63。

体重、やや増加。これは先週もステロイド点滴始めたら増加傾向、その後減ったから同様な事かな?
朝ごはんは、例によって完食!便秘薬 2日飲みましたが、あまり効果なし・・・
まあ、カチンコチンにはなっていない感じだから、大丈夫かな?

昼前から、2クール目最終日の点滴注入開始の予定。ちょっと入りにくい感じなので、今日は初めから少し早く落ちる様にしてもらうか??


点滴の前に、お昼が来ました・・・。トマトチーズハンバーグ、結構美味いっす!
点滴注入しながら食べてます。今日は良い感じでポタポタ入っていきます。今日で今週の点滴終了なので、終わったらチューブ抜いてもらいます。

会社から写メで送ってもらった、ビル償却資産の固定資産税納付書。これ、故あって今年から別建て(本体土地建物は以前から口座振替)なので口座振替の手続きしなければならない。
スマフォで QRコード読み取って都税事務所サイトへ、そこから色々情報入れて、送られたメールで認証、その後銀行のネットバンキングアプリで口座振替の手続き。結構面倒ではありましたが、運転免許証をスキャン(ICチップ内蔵ならではですね)その後、顔写真を「自撮り」して送信。双方の手続き無事終了。10日までにやれば月末からの引き落としに間に合うので良かったです。
これ、昔ならば1か月以上前に手続きしなければなかったし、銀行届印押した書類を郵送しなければいけかったんですね。簡単便利になったものです!

午後は体調レポートなど書いていたら、もう4時半。時間過ぎるの早くて心配していた、超退屈はそれ程でもない。食事時間すぐ来るし・・・、ただ夜10時位からは長いかな??


点滴チューブ抜いた痕、左は先週の左腕外側。ちょっと紫色に内出血痕があり、血管も硬くなって押すとちょっと痛い。
右は今週の腕内側。内出血は無いが、やはり血管少し硬くなっていて押すと痛い。
まあ、時間と共に治るのでしょう。これで終わりで来週はやらずに済めば良いのだけど。


今日も、夕焼け空が綺麗です。すっかりここの生活(部屋の広さや環境、日々の行動パターン等)にも馴れました。ストレスもあまり感じません。
ただ、夜あまり眠れなくなってきたか・・・、あと便秘気味!

2023年6月6日 火曜日
入院、既に 9日目の朝! 毎朝 5時に目が覚めてしまいますが、細切れで 6時間は眠れています。未明の2時間はほぼ熟睡してスッキリお目覚め。


外は、白っぽい晴れ・・・・。

点滴のチューブ突っ込んであるところの血管の違和感は全く無し、良かったです。


午前中、レポート作成・・・・。


点滴開始! 


お昼ごはん、セレクトメニューの Aコース。
朝もお昼も、当然完食!

昼食挟んで、すぐに点滴終了する予定だったのが、今日も途中から、やや入りが悪く、苦労しました。予定 2時間のところ 3時間くらいかかったかな?とりあえず、全部注入出来たので問題は無いのですが。


このところ 98とか、まれに99とかの数字が見えるようになりました。動くとすぐ落ちちゃうけど・・・。


午後、息子1号夫婦より物資搬入有り。帰りに東京タワーに寄って撮影してくれたようです。

ステロイドのせいか、血糖値(朝夕測ってます)がやや高くなってきています

2023年6月5日 月曜日
入院2週間目突入! 意外と早く過ぎた1週間目、この先は???


まだ、梅雨入り前・・・。
今日から点滴のチューブを付けられて、ちょっと不自由になるので、朝飯前にゆっくりお風呂に。


毎回毎回、完食です!
朝食後、XP撮影に。車椅子移動で快適です。
その後、点滴チューブ挿入。看護師さんちょと苦労してやり直し・・・、イテテッと。結局場所変えて、良いところに入りましたが。


主治医の先生の回診、今朝のXP、血液検査の結果も改善してます。
今週の治療が終わってからの方針等、お話しを聞く。とりあえずは良い方向には向かっている感じですが、長く病気とは付き合っていく必要はありそう。
でもスキー、ハイキングは諦めていないです・・・・・。


とりあえず、点滴開始! 1時間半程度か? 今日は途中で止まらないように、時々見に来てもらうようにしています。

点滴無事終了、今日は良い感じで入りました。チューブ入れているところも痛みなし。
お昼も、当然完食!


週に一度の、ベッドシーツ替え、ビシッと綺麗になって気持ちが良い。レンタルのタオル、パジャマは二日に一回だけど、ちょっと余り気味。今もワンセット予備があります。

今日から金曜日までの昼と夜は、先日出したA/Bセレクトメニューです。
まあ、何でも完食!

大阪の催事(嬉しい事に、高額商品が結構売れました)で決定した品物の解説書書いたり、リモートワークも結構やっています。
先日の大雨の影響で、青山のビルのエレベーターピットが水浸しになり大変な事になったりといった、トラブル報告もありますが・・・・。

2023年6月4日 日曜日
入院1週間経過。段々と曜日の感覚がおかしくなってきました。いや、入院する前から5月病ぽくって、かなりおかしくなっていたのも事実ですが。


外は、朝から良い天気。窓閉め切っているので気温はわかりませんが・・・。
ここのエアコン、よく効くのですが温度調節がややイマイチ! こまめに手動で上げ下げしています。


シャワー浴びて、すっきり。見た目は顔色も良く、元気ですね。


朝食は、当然完食! ポーク&ビーンズかと思ったら、肉は無いやつでした。


毎朝体重は測って報告しないといけないので、自分でもいつものアプリに入れてます。
ここに来てからちょっと増えましたが、このところやや減少気味。このまま少し減ってくれれば良いのですが、ステロイドの副作用で体重増加というのもあるらしいので、この先どうなることやら・・・・。

日曜日なのでリハビリも無し、暇な1日になりそう。


時間があるので、主治医の先生にに読んでもらおうと、今までの服用薬の事や、病歴、通院歴、そして今の日々の体調などレポートにまとめました。
プリンタは無いので、MacBookのエディタで作成し、それをレポート用紙に清書しています。
手書きレポートなんて、超久しぶりです。漢字が殆ど書けなくなっているので、大きなポイントのフォントで表示させたのを、書き写してます。
それでも「消せるボールペン」が大活躍!

いや〜、まだ午前11時前だ・・・・・・

お昼も完食!

夜の東京タワー、またちょっと違ったライトアップでした。
段々、夜の時間持て余し気味になってきました。音楽聞いたり、iPadで映画やミュージックビデオ見たりしてますが・・・・。

2023年6月3日 土曜日
入院6日目、外はまだ雨。


大粒の雨が吹きつけてきますが、午後からは晴れてくる予報。
朝食は、今朝も完食!


お昼は「歯のない人でも食べられそうな」お蕎麦! まあ、うどんだと思えば。
味は相変わらず、薄味ですが、もちろん完食!

今日は、土曜日なので検査等は無し。看護師さんの検温、血圧、血糖値測定、体調聴き取りなどはいつも通り。
リハビリの先生が来てくれて、簡単に室内でできるストレッチ等を教わる。


夕方からは、良いお天気に・・・。

大してやる事が無いと、だんだん昼間の時間持て余して来るようになるかも? 気をつけないと。

2023年6月2日 金曜日
入院5日目、雨の朝。結構日々点滴だ、検査だと忙しく、まだ退屈モードにはなっていませんが、土日あたりから、そろそろ時間が有り余ってきそうで、ちょっと恐怖。


予報通りの悪天候。東京タワーや高層ビルの上部はだんだんと雲の中に。
台風2号の直接の影響はないですが、前線が刺激されて今日明日は関東でもかなりの降水量になりそうです。風も強くなるという予報。

朝食は、今朝も完食!

昨日書いた、iPhone、iPadの無線LANが繋がりづらい件、今朝 AMZONで良さそうな超小型無線ルーターを見つけたのでポチッと。今日中にお届けって、ホントかな?
昨日は、郵便が届いたので一応病院名、病室番号を届け先にしておきました。

お昼も完食!

(同日午後)東京タワーや高層ビルの視界は少し開けてきましたが、雨風強く大粒の雨が窓ガラスに叩きつけてきます。

今朝注文したルーターとケーブル、何と午後には届き病院の方が持ってきてくれました。恐るべし、密林!!


部屋のコンセントには有線LANポートもあるので、本体コンセントに突っ込んで、短い LANケーブルで繋ぐだけ。
これで、部屋の中どこでも、どの機器でも 30〜50bpsで快適に繋がるようになりました。


入院先とは思えない、なかなか良い環境。MacBook Proの OSバージョン問題を除いては・・・。

2023年6月1日 木曜日
入院4日目、6月に突入しました。夜、時々目は覚めますが、眠れずに辛いという事は、まだありません。


外は、まだ梅雨入りの前の爽やかな空が拡がっています。


お陰様で、体調に大きな変化無し。酸素飽和量も動くとちょっと上がってしまいますが、安静時はこんなもの。
ただ、体重が僅かに増加傾向です。食事も常食2100から1800に減らしてもらい、間食もゼロなのに??
まあ、室内でちょっと動くくらいで基礎代謝以外の消費カロリーは殆ど無さそうだし、ウンコもあまり出ないから仕方ないか・・・。

朝食後、1階まで車椅子移動で、肺のレントゲン検査に。もう邪魔な酸素ボンベとかも積んでいないので軽やかな動き・・・・、といっても押して貰っているのですが。

以前から予告はされていたのですが、6/1から MacOS用のLINEアプリを最新版にしないと、Macで LINEが使えなくなるという件、朝は使えていたのでもうしばらく大丈夫かと思っていたら、見事に昼前から使えなくなりました。
これ、MacOS共々アップデートしないと動かないので、もう万事休すです。会社のグループラインは MacBookで見ていて、写真やコメント、書類も一元管理していたのでね。元々同しても古いOS(10.11.6)でないと動かない仕事用アプリが多いので、そう簡単に OSアップデートできないし、もしこんなところでいじくって失敗したら、もうアウトですから。
面倒ですが、個別に iCloudのメッセージで送ってもらったり、iPhone、iPadもあるので、LINEはそちらでやり取りして、面倒ですが写真などは、いちいち他のアプリを経由して Macに持ってくるとかするしかないです。

ここでまた問題が・・・。病室のWiFi、MacBookでは電界強度もフルスケールで、安定して高速で繋がるのですが、なぜか iPhone、iPadだとものすごく電波が弱くしか捕捉できなくて、すぐにモバイル回線(4G)に繋がっちゃう。どうしてかな?
アンテナが小さいから? 部屋の中、どの位置でもあまり変わりありません。

今日は、11時半から「心臓超音波検査」の予定・・・、だったのですが、なかなかお呼びが来ず、先にお昼御飯が来てしまいました。
その後、心臓の検査も無事終了、午後の部長先生の回診やら血糖値測定もこなして、そろそろ夕方。


高校時代の同級生(陶芸や絵の作家さんです)から、嬉しいお手紙と板画が届きました。励みになります。


今夜の東京タワーライトアップ。曜日毎にスケジュールがあるようですね。

2023年5月31日 水曜日
入院3日目、月末ですね!
朝から北朝鮮のロケット発射でテレビは大騒ぎ。まあ、予告されていた事ではあるし、偵察衛星というのも嘘では無いのかも知れません。ICBM技術の向上には役に立つのは間違い無いでしょうが。1段目切り離すも2段目が上手く働かず落下し失敗という情報が北朝鮮から正式に発表されたようです。
最近日本のロケットでも(2段目トラブル)あったような気が・・・・。


外は、明るい曇り。関東地方は、まだ梅雨入りの発表は無いようです。


今の所、体調に大きな変化は無し。朝食も減らしてもらったので、今朝はロールパンは2個です。

朝食後、検温、血圧、体重、血糖値測定、採血5本分。
その後ステロイド点滴3日目注入中。点滴はとりあえず今週の分は今日で終了です。4日間空くので腕の針(というか樹脂チューブですね)、外してもらえると助かるのだが・・・。


ようやく明日から、コロナ禍に伴う面会制限が解除される事になったようです。
まあ、解除されてもステロイド投与すると免疫力落ちるので、感染症予防のためにも軟禁状態(?)にされている感じなので、あまり人には会わないほうが良いということらしいです。


点滴のチューブ、留置されていたの外して貰えました。これで、お風呂、シャワーも苦労しないで済みます。

朝、昼、夕と、気がつくとすぐ食事が来ます。少し主食の量を減らしてもらってちょうど良い感じ。ペロリと完食です。不味くは無いですが、ちょっと味気ない感じかな?
今の所、退屈しないで1日が終わってくれます。昼間はベッドには入りません。テレビは点けっぱなしにしていますが、真剣に観ているわけでは無いし、iPhoneや iBookで SNSでのやり取りやら、リモートで(出来る事、限られますが)仕事しているうちに1日終わる感じ。
ネットで映画見たり、本読んだり出来るので、退屈しのぎになるだろうと思っていたのですが、まだ何もしてません。そのうち始めそうですけど。

夜は時々目覚めちゃいますが、明け方は熟睡できている感じです。

2023年5月30日 火曜日
結構熟睡できました。5時半に目がさめましたが、カーテン開けて7時前までゴロゴロ。明るい曇りの朝です。
NHK朝ドラも、しっかり観ました。今の所、体調に大きな変化は無し。


朝食。ロールパン3個というのは、白飯の量と比例しているのでしょう。やはり少し減らしてもらうか・・・・。

朝の先生の回診終了。しっかり話も聞いて頂けて、安心できます。
朝から酸素の量、半分にしてみる事になりました。今日は、この後ステロイド点滴 2回目の予定。

点滴しながら、車椅子で1階の脊椎科へ。点滴、酸素ボンベ共々押してもらいました。重病人スタイルです。
脊椎のほうでは、今までの他院のデータを取り寄せ、こちらで治療して行きましょうという事で、お願いしました。まあ、今の肺の治療の様子をみながらと言う事ですが。

お昼前から、酸素はゼロに(つまり外す)してみようと。自力だけでここ数日前からの血中酸素飽和度は確保できています!


お昼も、白飯たっぷり。今夕から少し減らしてもらう事にしました。


初お風呂、酸素のセンサーは一時外しますが、点滴の針は刺したままなので、厳重にポリ袋様のものとテープで二重にカバー。それでもあまりお湯に浸ける事は出来ないので、体や頭洗うのにちょっと苦労しそう。
お風呂入ってスッキリしました。

2023年5月29日 月曜日
雨降りの朝・・・、今日から入院です。
息子1号に、車で病院まで送ってもらう予定。

月曜朝とあって、かなり渋滞していましたが9時半には三田病院着。
採血、採尿、レントゲンの後入院手続き、主治医の診察・・・。
その後病棟へ。何と!!! 個室が取れていました。


素晴らしい部屋、周りを気にせずテレビもパソコンも使えます。無線LANも 40Mbpsと快適な環境です。病人でなければ、快適なホテル暮らしといった感じです。

パジャマに着替え、早速酸素濃度のモニターを指に装着、鼻には念のため酸素のチューブを。しっかり病人モードに。

昼食後、ここ数ヶ月右目が赤く、霞んだりかぶれたりしていたのを眼科で見て貰いました。モノモライだったようで、たっぷりたまった膿と脂を絞り出して貰いました。


その後、ステロイドの点滴を開始。約1時間くらいで注入終わるそうですが、どうも身体中に得体の知れないものが駆け巡っている感じで、不快です。
この点滴を3日間、その後は経口薬4日間でワンクール、それを何回か繰り返えすという治療方針です。

入院中に、今まで他所で見てもらっていた、脊柱管狭窄症に寄る腰や下肢のトラブルも、データをこちらに送ってもらい、ここの頚椎、脊椎部門で見てもらえる事に。あと、心臓や脳の検査も・・・。まあ、ゆっくりとパーフェクトな人間ドック受診と思えば、ラッキーですね。

九州北部〜東海地方、梅雨入りだと。例年より早いらしいです。


ネット接続環境良好、速度41Mbpsくらい出ています。
MacBook Pro、iPhone、iPad mini 等持ち込み中。電源や充電器で足元はスパゲッティ状態・・・


夕食、薄味、相変わらずご飯多すぎ・・・・。


夜景!東京タワーのライトアップが時間と共に変わるの知らなかったです。


酸素のチューブ、SpO2計測センサー、部屋の中動くとき鬱陶しい。点滴用の刺しっぱなしの針も嫌だしね。
風呂、シャワーのときは防水処置をしてもらわないといけないらしい。折角バス付きの部屋なのに面倒。

夜、10時半くらいから就寝。持病の腰痛もありますが、なんとか寝付けそうです。

2023年5月28日 日曜日
今日は、明日からの入院の準備。
何となく、いつものスキー旅行や出張の準備をする様な感じではありましたが、旅行とは大違いで、多分治療が始まったら身動きできない状態になるだろうし、面会もかなり制限があるので、何か忘れたらもうアウトだし・・・。

とりあえず、着替えは、まあ病院生活なので下着があれば良いか・・・、3人部屋で、小さなキャビネット(?)があるだけ、シャワーもトイレも外部だと。
まあ、個室が空けば変えてもらう様に頼んでみますが。

明日は、朝8時には出かけなくてはいけないので、準備を済ませて早く寝なくては・・・・・。

2023年5月27日 土曜日
今日は千代田スタジオでの収録、タクシーでスタジオへ。

西洋アンティーク大会、3件見るお宝があったのですが、私の出番を全部最初に持ってきてもらい、無事終了。依頼人の方にも満足いただけたようです。

帰りもタクシーで。安静時の酸素飽和度は95位で以前と同じですが、ちょっと動いたり、喋ったりするとしんどいし、アタマがボーッとして、いつもやっている様な事がなかなか進みません。

とりあえず、済ませておかないといけないことなど纏めていますが、どうもアタマが回りません、
夜は、弟と息子達呼んで、今後のことなど(どうなるかわかりませんが)話しておき、一部は文書にして残しておく予定。
まあ、あと1日あるので(当座の事で)やり忘れがない様に何とかするつもり。

2023年5月26日 金曜日
今日は検査、タクシーで病院へ。

気管支内視鏡と肺胞洗浄の予定です病院行ったのですが、検査前に担当医と随分話をして、今から検査受けると、そのまま入院の可能性大(最低1ヶ月)だと。
本当は今日やった方がよい、来週入院後だと水曜日まで検査出来ないが、その前にステロイドパルス始めないと間に合わないかも知れないので、検査出来なくて、3種類のやり方どれが当たるか全部やりますと。
今日帰れないと、会社その他どうしようもなくなるので、今日の検査はキャンセルしました。午後から会社出て、会計士の先生にも急遽来てもらい、できる事の引き継ぎ等、何とか方策を考えました。
容体は、昨日とあまり変わらずです。明日は一応収録こなして、日曜は入院の準備、月曜日朝から入院の予定。最低でも1ヶ月単位、薬による治療は、かなりしんどそう。生きて帰れるよう、頑張りますが・・・

2023年5月25日 木曜日
明日は検査、明後日は収録、月曜日から入院なので、会社に行けるのは今日が最後。

やっておかなければいけない事、今のうちに出来る事、その他諸々忙しい。

午後からは銀行へ。平地を歩くだけでもハアハアしてくるようになったし、薬止めてるので、足腰の痛みも出て、もう大変・・・・。

午後も、出来るだけの事はやっておかないと・・・

パソコンやネットバンキングのカード等も持って帰るの忘れないようにしないと・・・・。

2023年5月24日 水曜日
スッキリと晴れた、涼しい朝です。湿度も低く快適です。梅雨入り前の今頃の晴れた日が、一番気持ち良いと毎年思います。

さてさて、とりあえず三田病院へ!

病院にて。検査の数値、急激に非常に悪化、肺の写真でも白いところが大幅に増えて来ています。自覚症状もちょっとのことで息切れするようになって来ました。
今日出来る、諸々の検査をしてから、すぐにでも入院しないといけないと言われてしまいました。
とにかく、月末月初の経理処理など何とかしておかないと、会社が回らない、お金が回らない・・という状況になってしまうし、土曜日にはテレビの収録も入っていて、穴は開けられないので入院は月曜日からという事にしもらいました。
その前に金曜日に、気管支鏡検査、気管支肺胞洗浄に行く事に。明日は、銀行関係出来ることはやって、その他処理出来る事は全部やるつもり。
まあ、経理専門の社員は数年前に辞めてもらってから全部自分でやっているし、ほかの社員は全員営業しか判らないので、これは困った事になりました。
下手したら、入院してそのまま・・・、という事にもなりかねないし・・・・。

夜は、以前から予定されていた高校1年6組(破茶滅茶のクラスでしたが、今でもとても仲良し)のプチ同窓会。恵比寿のBLUE NOTE PLACEへ、9名参加でした。私は早めに失礼しましたが、皆さんに会えて本当に良かったです。

2023年5月23日 火曜日
朝から予報通りの雨、気温は低く肌寒い程。終日雨の予報・・・・、嫌だなぁ。
体調は、まずまずですが、井の頭線は空いている各駅停車で座って行きます。

お昼は今日も野菜+α弁当。

(同日午後)外は雨・・。

(同日夕)先日の催事で売れた商品の解説書作成やら、今週末のテレビ収録の資料作成やらで、忙しく一日が終わろうとしています。
外を見ると、予報より早く雨は上がった様子。帰り道、また降って来ないと良いのですが。

青山〜渋谷あたりは道路も乾いて、もう雨は大丈夫・・・、と思っていたら、高井戸駅降りたら霧雨が・・・。まあ、傘差さないで帰れましたが。

明日は、朝早くから三田病院、検査結果はどう出るか!!!

2023年5月22日 月曜日
ちょっと雲は多いけれど、まずまずの天気。気温20度、ただ湿度がすごく高く、ベタベタします。
どうも朝起きた時とか、フラフラするし体調イマイチ。


血中酸素飽和度も、このところやや低め・・・・・。
出勤時の徒歩区間、平地でも歩いていると息が荒くなる(息が切れるところまではいきませんが)し・・・、明後日の診察、検査結果でどう言われるか???


お昼は野菜+α弁当。

(同日午後)夕方から所によって雨が降るかもという予報でしたが、今のところは明るい曇り空。

2023年5月21日 日曜日
今日は、朝から良い天気。先週に引き続き千代田スタジオでのお仕事があります。


Today's Lunch・・・・・、スタジオで「とんじき」のお弁当。何種類か、おかずの選択肢がありましたが「肉」にいたしました。
大変美味しくいただきました。

今日の収録は、「タダでもらったお宝鑑定大会」でしたが、私の担当は一件だけ、しかも一番目だったので出番が終わった時点で解放されました。まあ、最後まで見ていても良かったのですが、とりあえず帰る事に。
都営地下鉄九段下駅の通路で、美味しそうなわらび餅とお団子を売っていたので、ついつい買ってしまいました。


帰ってから、オヤツにお団子だけいただきました。わらび餅は夕食の後にしよう・・・・。

ちょっとお昼寝(夕寝?)、晩御飯、テレビを見つつまたゴロ寝、起きたら夜中の0時、床に転がっていたので身体が痛いっす・・・・。

2023年5月20日 土曜日
早朝5時に目が覚めた。あれ?掛け布団の上で寝ている。メガネが変なところに・・・。とりあえず起きたけれど、iPhoneがいつも置く充電台のところに無い・・。
iCloudの iPhoneを探す(鳴らす)機能で iMacから捜索をかけたら、どこかで鳴っている?? 結局ベッドの下の隙間に落ちてました。
察するに、昨夜2階に上がって来て、そのままベッドの上でゴロッとして朝まで寝ていたということですね。

昨夜からの雨が、まだ少し降っていましたが、午前中には止みました。


Today's Lunch・・・・・、キーマカレーにオリオンビール。どちらも、ふるさと納税の返礼品。


デザートは、長門牧場のアイスクリーム。これも、ふるさと納税の戦利品!


食後に測ったら、酸素(SpO2)= 91と、ちょっと病人レベル、脈拍が速いのはちょっとだけアルコールが入ったせいですね。この病気になってから、ビールコップ半分くらい飲むだけで、脈拍 110超えになっちゃいます。

2023年5月19日 金曜日
今朝も暑い! ただ予報では、昼間の気温は昨日、一昨日程は上がらないという事です。

今日も半袖シャツに出勤ジャケットで出勤、ちょっと湿気が多いですね。


暑さのせいか、電車の中で「バカ」発見!!


Today's Lunch・・・・・、今日は珍しくセブンイレブンの麺もの、「味噌バターコーンラーメン」(453kcal)に「10種具材のミックスサラダ」。

(同日午後)雨が降って来た・・・。

(同日夕)雨脚が強まって来ました。

(同日夜)小雨降る中、渋谷駅まで。井の頭線、優先席に座ったら何だかフワァーっと、眠いわけでもないのに現実世界と別世界を行ったり来たり。
ハッと、気付いたら一駅乗り過ごした。富士見ヶ丘駅から家まで、昔はこんなに遠くなかったのになぁとトボトボ歩いて帰宅。

2023年5月18日 木曜日

朝からなんだ!!! という暑さです。

今季初の半袖シャツで出勤。一応夏物ジャケット羽織っていますが。

お昼は、久々(?)野菜弁当。

アメダスのデータ見ると、都内午後の気温 32.5度とか・・・。 こりゃあ真夏ですね。まあ、湿度がそれほど高くないようなので、それ程不快ではありませんが。
アメダス見たら、青梅、八王子あたりは 33.7度とか! で、八王子の今朝の最低気温は 14.9度だと。この気温差、身体がついて行けませんね。

事務所はエアコン(つい先日まで暖房だったのに・・・)入れて室温25度と快適、健康温度です。


今日から渋谷東急フードショーの“This week”コーナーに、ロシア料理のロゴスキーが出店。早速ビーフストロガノフとシチューがけライスのお弁当と、ピロシキ数種類を買って帰りました。来週、もう一回くらい買おうかな? ボルシチもね。

2023年5月17日 水曜日
今朝も爽やかな青空が広がっていますが、既に暑いです。昼からは気温30度超になるという予報も出ています。

Today's Lunch・・・・・、昨日 PASCOのサンドイッチ用薄切りパンを買ったので・・・。
具沢山にしてみましたが、ラップで包んで圧縮しすぎたせいで、パン部がぺったんこに! まあ、美味しかったので良しとしましたが。

夕方から、本日立上がりの松屋銀座の催事へ。銀座アートフェスタと銘打って、8階イベントスクエアで大々的に展開している催事ですが、ウチは同時開催の「古マイセン窯とその時代展」という事で7階特別室で。


特別室での展示、ちょっと分かりにくい場所ですが、どっちみち外商招待客がターゲットなので、問題ないですね。
早速二点売れました。

2023年5月16日 火曜日
もう16日ですね。5月も、早や折り返しに・・・・
今朝は、爽やかな青空が広がっています。南からの高気圧に覆われ、気温は急上昇するとの予報。

今日も午後から血液、CT、呼吸機能と諸々の検査のため三田病院へ。

北海道で釣り人がヒグマに喰われたとのニュース。胴長靴をくわえたクマが目撃され、遺体の一部も見つかったらしいですが、ほとんどの部位は喰われてしまったのでしょうか。怖いですね・・・・。
本州では、ヒグマはいないですがツキノワグマはどこにでもいるという事で、山歩きの時などは気をつけないと。くわばらくわばら・・・・


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの新作「バターチキンカレー」と「こうじ味噌マヨネーズ入り野菜スティック」。美味しかったけれど、両方で 799kcal、う〜ん・・・・・。


午後から三田病院へ。まずは採血、検査項目多いので7本取られましたが、これはいつもと同じ。
次は胸部CTスキャン、これは5分程で終了。
そして、本日のメインイベントの呼吸機能検査。スパイロメーターとかいう機械を使って4項目の検査、ホースのついたマウスピースをくわえて、鼻クリップをされ、肺活量に始まってヘリウムガスやら混合ガスやらを使う検査も。
平常呼吸を3分間続けた後に一気に吐いて吸ってとか、機械にガス充填やら何やら開始まで4分くらい待たないといけない検査とか、一つずつかなり時間が掛かります。
息、吐けないところまで吐けとか、もう吸えないのに我慢して・・・とか、もうヘロヘロです。ガスのせいか(無害だとは言われましたが)何だか頭フラフラするし・・・
シロート目には、画面に表示されていた前回の数値と今回の数値較べると、全体的に悪くなっているような・・・・。来週、血液、CT、XPなどの検査結果と併せて先生が診断を下してくれるので、それまで待たないといけませんが、ちょっと心配です。

午後4時過ぎ、無事に会社に帰って来ました。外歩いていると、本当に今日は暑かったです。

2023年5月15日 月曜日
今朝も雲り時々雨、傘が手放せません。


SpO2(血中酸素飽和度)は、相変わらずこんな具合、ちょっと動くともっと下がっちゃいます。


Today's Lunch・・・・・、成城石井で買った発酵バターのクロワッサンに、レタス、トマトに一つはベーコン、もう一つはももハム。
それにゴーダとハヴァティのスライスチーズを挟んで、お約束のキューピーサンドイッチスプレッド。
ちょっとカロリーオーバーかな?? お腹一杯です・・・

(同日午後)明日の採血、CTや呼吸機能検査に先だって(いまだに必要??)新型コロナのPCR検査のため三田病院へ。予約してあるのに先生不在で結構待たされました。やはり 5類移行の為か PCR検査の件数は減っているのでしょう。

丁度3時頃なので、帰りに少しおやつを買って会社に戻りました。

相変わらず雨が降ったり止んだりのはっきりしない空模様。

(同日夜)雲が多い空ですが、星もチラチラ見えています。

2023年5月14日 日曜日
雲り時々雨の朝、長袖シャツ一枚でちょうど良い感じ。

午前中、カメさんの水換えと水槽、フィルター掃除。結構重労働で1時近くかかります。


お掃除中、カメさんはタライで待機。

(同日昼)散歩がてら、芦花公園の成城石井までお買い物に。雨、上がってますがいつまた降り出してもおかしくないような空。


成城石井の「胡麻と四川山椒のピリ辛挽肉坦々焼きそば」と、いつものヴェリタスブロイのノンアルビア!  ウマウマです。

午後も雨が降ったり止んだりのはっきりしない天気が続きます。

2023年5月13日 土曜日
雲りの朝、雨はまだ降っていません。
今日は、北の丸のスタジオで鑑定団の大会モノ収録。

朝食後、無事排便完了! そして、予報通り雨が降ってきた・・・昼前から出かけるのに嫌だなあ・・・。

もちろん傘は持って出ましたけれど、家から芦花公園駅まで歩く間は雨は止んでいました。京王線、都営新宿線と乗り継いで、九段下駅で降りて地上に出ると、結構な雨。
北の丸公園を武道館の前を通って千代田スタジオまで歩くのですが、傘差していても結構濡れてしまいました。


お昼のお弁当はソミーズデリの「8種野菜のザクザクごま醤油サーモン弁当」、ふわとろオムレツとチキン南蛮との三択でしたが、迷わずサーモンに!

今日の大会は依頼人5人、そのうち私の担当は1人だけでしたので楽々・・・あとは見学という感じでした。
今回から、飛沫防止用のアクリル板も無し、マスクも個人の判断でということで、だんだんと通常の収録に近付いてきた気がします。
午後3時45分、無事収録終了。どれも良い品ばかりの楽しい大会でした。


帰り道、雨上がりの北の丸公園内遊歩道。

雨、上がったかなと思い歩いていると、またパラパラと。
帰りに、近くのコンビニで夕食とスイーツなんぞを仕入れてから帰宅。

2023年5月12日 金曜日
朝から大便が出ず大騒ぎ。クスリの影響で便秘が酷く、それに対する薬も飲んでいるので、毎日少しずつは出るのですが・・・。今朝は溜まっていたものがカチカチに固まってしまったようで、直腸〜肛門あたりに岩のような塊が。

いくら頑張っても出ない!ガスやウンコ水(?)は岩の周りを通過して出てくる感じ。1時間近く頑張りましたが、血圧上がってプッつんするのも怖いし・・・
結局「イチヂク浣腸」のお世話になりました。恐るべし「イチヂク浣腸」、数分後にドバッと出てくれました。メデタシ、めでたし!
といっても、お腹の具合はまだ頼りないし、ものすごく疲れたので、今日は仕事はお休みに。まあ、今週やるべきことは昨日までにだいたい済ませてあったので、大丈夫でしょう。

お昼は食パン一枚・・・。

とりあえず、体調もなんとかなってきたので、午後2時過ぎから快速エルグランド号のタイヤ交換に。


夏タイヤ、BSの省燃費が売りらしいタイヤだけど、性能的にはイマイチ。
裸足にサンダル履きといったフィールですね。

(同日夜)なんだか散々な日でしたが、無事に1日終了です。

2023年5月11日 木曜日
明け方に地震があったようです。揺れで目が覚めたら、携帯電話が何か唸ってます。震度はせいぜい3くらいでしたが、千葉が震源、最大震度5という事で、現地では少し被害も出てしまったようです。

お昼は、今日も野菜弁当。

今日こそは、医者行くの忘れないよう、遅れないようにしないとね!

午後、激しい雷雨。落雷はあまり無いようでしたが、上空での雷鳴はかなり長時間続いていました。
医者は無事終了、処方してもらった薬(リリカとリマプロスト)も、帰りに薬局に寄って無事受領。

2023年5月10日 水曜日
ちょっと朝寝坊、早く目は覚めたのですが二度寝したらあっという間に2時間経過!


コロナヴィルス退治用ワクチン、6回目の接種券が来ました。タダで打ってもらえるのは、これが最後かな?
5月26日に行って来ます!


お隣の解体工事、建物本体の解体はだいぶ前に終わりましたが、地下をガンガンと重機でなにやらやっています。
ウチのビル、常に震度1〜2程度の揺れを感じ、キャビネットの扉はガタガタと煩いし、参ってます。

会計兼副会長をやっている某団体の決算書類作成、なかなか苦労しています。数字がどうしても合わないのよね・・・・・
書類、今日中にやらないと(中断すると、あちこちに走り書きしたメモや、計算途中の数字が)訳け判らなくなりそうなので、残業です。
夕方予約してあったクリニック行くのも忘れちゃって、気が付いたらもう約市区の時間。どうしよう・・・と思っていたら電話がかかって来て、明日に換えてもら浮ことが出来ました。
さて、これでゆっくり仕事が出来ます。

2023年5月9日 火曜日
晴れました。涼しく過ごし易い朝です。


お昼は、カスクートサンド作ってみました。二つ食べたら結構ボリュームあった!

夕方6時でも、まだまだ明るい・・・、夏至まであと1ヶ月ちょっとか。

2023年5月8日 月曜日
昨日からの雨がまだ降り続いていて、薄ら寒い朝です。
朝の定時計量、相変わらず多少上下あるも横這い。

月曜日かぁ・・・、このところ曜日の感覚が無くなってきています。
出掛ける頃には雨も止み、傘要らず。

お昼は、セブンイレブンのミートドリアとポテトサラダ! 美味しいけれど、両方で620kcal・・・。

(同日午後)空は白っぽい晴れ、気温低めで過ごし易い。事務所の室温、窓開放で22度、湿度38%。

(同日夜)夏用の半袖半ズボンの薄いパジャマだと、かなり肌寒い。上だけ洋風丹前みたいなの羽織って、変な格好しています。

2023年5月7日 日曜日
雲りの朝、雨もポツポツ降り始めて来ました。気温はさほど上がらないという予報ですが、なんだか蒸し暑い。

今日は奇数月7日なので、恒例の業者間交換会(西美会)。11月の大会を除き、曜日にかかわらず7日開催です。

お昼は、いつもの「まい泉」のカツサンド 三切れ。

連休最終日、日曜とあって心配していたのですが、まずまずの出席者数、出品数で、出来高もギリギリ採算ライン達成。

会が終わって外に出たら、大雨降ってました。

2023年5月6日 土曜日
今朝も良い天気、天気予報では、お天気崩れるのは今晩からという事でした。
足の痛みは治まって来ました。テーピング取ったらちょっと紫色になっていますが、腫れも引き押しても曲げてもそれ程痛く無いので、骨にヒビ入ったとかでは無さそうです。

今日も昨日に増して風が強く、時折 15m/sの南風が吹いています。気温も30度近くまで上昇。


今日も、青空ランチ。冷やし中華なり・・・。

(同日夕)ちょっと雲が多くなって来ましたが、まだ雨の気配は無し。

2023年5月5日 金曜日
こどもの日、端午の節句、今日も良い天気。


(昨日の残り物ですが・・)青空の下でランチ、日差しが眩しい・・・

南風、気温は昨日と同じくらいですが、やや湿気が多いかな?
予報では、今夜からお天気は崩れると。


部屋の入り口の障害物に、足を強打! 小指より薬指がぶつかった感じ。
かなり痛く、ちょっと腫れてきたので湿布して中指と合わせてテーピング。

夕方から、かなり南風が強くなってきました。アンテナタワー自動降下中。

2023年5月4日 木曜日
みどりの日、外気温は朝から20度超。

午前中、新宿中央公園まで息子2号夫婦、孫1号2号を運搬。NOTE e-POWER快調です。帰りに甲州街道で久々にネズミ捕りなるものを見ましたが、横目で見て無事通過。


快速エルグランド号、お掃除ついでによく見たら、トラブった左だけでなく、右側もブレーキディスク、キャリパー全て新品に換えられていました。


エンジンルーム、結構埃等で汚れていたので綺麗にお掃除。オシャレは見えないところから!!


一日中晴天、最高気温は26度!湿度は低く、南風が心地良い昼下がり。


2023年5月3日 水曜日
憲法記念日。今朝も良い天気、過ごしやすい一日になりそうです。
憲法改正「賛成」が60%超と。現状に即していないところは変えるべきだと思いますね。反対して居る人も40%弱いるということですが、ほとんど全ての日本人が戦争には反対、しかし日本を守らないといけないと考えている筈ですから。

連休中、どこか山「歩き」にでも行こうかと思っていましたが、今日は天気も良いので「八王子城跡」に行ってみることに。
以前から行ってみたいとは思っていたところで、山というよりはウォーキングコース的なので、いまの私でも歩けるだろうと。
京王線で高尾駅今まで、そこから西東京バスで松竹バス停まで。畑や神社が点在する中をしばらく歩き、山道へ。八王子城跡本丸まで登って、別ルートから八王子霊園まで降りてバスで高尾駅まで戻ると行った経路です。


途中の神社。


そろそろ山道へ。


八号目先、埼玉〜東京都内〜神奈川まで大パノラマが望めるスポットがありました。


八王子城本丸跡。

歩いて見て、結構キツかったです。ガイドにトレッキングシューズ必須というような事が書いてありましたが、その通りでした。まあ城跡だけ行くのであれば霊園先の駐車場からスニーカーでももサッと登れるルートもあったようですが。
半袖のスポーツTシャツに半袖山シャツで、暑くもなく寒くもなく、ちょうど良い感じでした。
病身(?)の私には結構きつかったけれど、爽やかな山歩きができました。高尾駅からスタートして約3時間半のコースでした。

2023年5月2日 火曜日
今朝もカラッとした五月晴れですが、風が強い! 時折 10m/s超の北風が吹いています。
北風の割には、気温は高めで 20度近くまで上がって来ています。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの[こんがり焼いたミートドリア」383kcalと「厚揚げと海藻の和サラダ刻み海苔入り(生姜胡麻醤油だれ入り)」179kcal。
ドリアは、よく食べているもの、このサラダは初めてでしたが、まずまずのお味!

(同日午後)青山近辺は、風も収まり爽やかな快晴です。

夜は、イタリアン。新しいお店を開拓いたしました。

2023年5月1日 月曜日
5月に突入、スッキリと晴れました。そう「五月晴れ」って言いますものね!

平日ですが、今日明日も含めて連休の人も多いのか、電車内や街行く人の顔ぶれが、いつもとはちょっと違うような・・・・。

お昼は、野菜弁当。

プリンスホテルでの「ザ・骨董ショー」(5/1〜5/5)出店のため、オフィスには私一人。夕方から私も行きますが。


初日の営業終了後、出店者、後援企業ほか多数出席のレセプションがありました。
ビール2杯にあとはウーロン茶。ブッフェスタイルの軽いお食事。

帰り道、自宅最寄りの芦花公園駅で降りた途端に、パラパラッと大雨が。折畳み傘を差しても、全身濡れてしまうような豪雨。
局地的雨雲だったようで、8分程歩いて家に着く頃にはほぼ止んじゃいました。実にタイミング悪し!

2023年4月30日 日曜日
大宮八幡宮へ、マゴ2号のお宮参りに。


今日は雨予報でしたが、明るい曇りで殆ど雨にも降られずに済みました。

その後、桜上水の料理屋さん「木々」にて会食。美味しい和食でした!

小雪、そして早い融雪の今シーズン、5/7までの予定で頑張っていたスキー場も、今日でおしまいのところが。たんばら、そして何と白馬八方尾根も!

2023年4月29日 土曜日
天皇誕生日改め、みどりの日改め、昭和の日です。世の中では、今日から大型連休との事。私も今日、明日は休みですけれど。


天気晴朗なれど、風強し・・・・・

なんとなく、1日が終わってしまった・・・・。

2023年4月28日 金曜日
実質的には、今日が月末です!今日も良いお天気。


カスクートフランスにBLTとCLT・・・・・。勿論キューピーサンドイッチスプレッド使用!

昨日、今日と月末月初の数字処理でお忙し。特に今月は連休挟むし、早めにやっておかないと。とりあえず、全て終了致しました。

薄雲がかかっていますが、夜まで晴れ。西の空には明るい金星、そしてだんだん西寄り、高度も低くなってきていますが、冬の大三角形もまだ見えています。

2023年4月27日 木曜日
良いお天気! スッキリと晴れました。

お昼は野菜弁当!

午後、銀行へ。気温はちょっと高めですが、湿気が少なく爽やかな気候。
おやつにグラニー・スミスのアップルパイを買って、みんなで食べました!

もうすぐ大型連休ですが、お天気はあまり良くないという予報が。雨やら異常高温やら・・・。例年5月の連休まで滑れる一部のスキー場も、早々にクローズしたところが多いし。

2023年4月26日 水曜日
朝から雨! 傘差して、お出掛け・・・・・。
本降りではないけれど、歩いているとしっとり濡れる感じ。かなり湿度が高いんですね。

ispace社の月探査船、残念ながら軟着陸に失敗してしまったようで、失敗に終わってしまいました。
月面着陸、昔はまったTVゲームを思い出しましたが、難しいですよね。きっと、あのゲームと同じように、ハードランディングの結果バラバラになってしまったのでしょう。
次のチャレンジに期待!

お昼は野菜弁当!

夕方、雨が止んで来たかと思ったら、また降って来た。北風、やや強し。

2023年4月25日 火曜日
白っぽい晴れの朝、気温はやや低め、ちょっと湿気があるかな?


カバンにちょっと控えめに、こんなのをぶら下げてみました。
まあ「HELP」と叫ぶ事はないでしょうけれど、一応「内部障害」持ちなので。
立っているのがしんどくて、優先席に座らせてもらう時など、睨まれるのも嫌なので。

午前中、渋谷の法務局に会社の謄本と印鑑証明を取り行きました。


帰りは NHKから代々木公園方面へ抜ける道を歩いて青山まで。
新緑が綺麗でした!


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの新商品「デミソース仕立てのボロネーゼ」ZENBヌードル使用、361kcalと「やわらかほうれん草とベーコンのサラダ」133kcal。
何だか美味しくないぞ!何だかジャージャー麺食べているみたいな食感。ソースも味薄いしコクが無い。
ZENBヌードルって、知らなかったけれど、エンドウ豆100%使用の麺なんだって。道理でね・・・

2023年4月24日 月曜日
一週間の始まり、今日も涼しい朝です。
ちょっと厚手のシャツに、夏物ジャケットで丁度良い。

お昼は、野菜弁当。

夜は、ビーフシチューにフランスパン・・・。

2023年4月23日 日曜日
日曜日、今朝も涼しく良いお天気になりました。


鯉のぼり・・・・

杉並区議会議員選挙、投票して来ました。まあローカル選挙なので、政党云々というより地元のために働いてくれる人を基準に選ばないとね。

2023年4月22日 土曜日
今日は一転外気温12度と涼しい朝。明るい曇りで、北風がやや強く吹いています。

青山まで、エルグランド回収に、ついでにランチ・・・・


無事ご帰還です!
気のせいか、まっすぐ走っていて、やや左に行きたがるような傾向が。アライメントが変わるようなところは弄っていないという事でしたが、どうしたのかな?
まあ、道路は左側が低くなっているから、そのせいかも知れませんが、前からこんなだったかな?
とりあえず、来週あたり夏タイヤに付け替える予定なので、それから考える事にしましょう。

夕方近くなって、やや青空が出て来ましたが、曇りでちょっと薄ら寒い土曜日でした。

2023年4月21日 金曜日
今日も、朝から暑い。外気温は既に25度、部屋の中は30度近い!

午前中、アタマを切りに。丸めて切って塗って・・・、フルコース。

お昼は一旦家に帰ってコンビニパスタ。

修理上がった快速エルグランド号と交換のため、1ヶ月借りていた代車の、黒エルレンタカーに乗って出勤。
道中暑いので、エアコン入れました。

夕方になっても、夜になっても熱い!

久々に快速エルグランド号帰って来ましたが、今夜は予定があるため、乗って帰れないので、一晩会社の駐車場でお休みです。

夜は水道橋で狂言、その後水道橋で軽くイタリアン。やっぱりビール一杯が限度かな???

2023年4月20日 木曜日
今日も、朝から暑い。外気温は既に20度超、部屋の中は27度も・・・・
駅まで歩いていると、筋肉痛という程でもないが、脚が怠い、重い・・・。
ただ、練習の成果か左右均等に疲れが残っています。以前の「阿藤さん、右足だけで滑っていますね!」からは、脱却出来つつあるのか。

外は、青空が広がっています。気温は25度を超える「夏日」に。

お昼は野菜弁当。

夕方になっても、夜になっても暑い!

2023年4月19日 水曜日
朝5時過ぎ出発、かぐらへ! いつものみつまた駐車場に8時前に着いて、車内で着替え、朝食。
さて、リフト券買いに行こうと思ったら「かぐらゴンドラ、機器点件のため運転見合わせ中」とのアナウンス。まあ、待っていれば動くのかも知れませんが、田代ステーションに電話で問い合わせたところ、田代はロープウェイ、リフト共動いているとのことだったので、急遽車で20分ほど走って田代駐車場に。


車もまだ数10台しか来ておらず、早速リフト券買ってロープウエイで上部へ。


下部は結構霧が出ていましたが、上に上がったら視界は開けて青空が・・・。

気温はかなり高めでしたが、薄いスポーツTシャツにジャケットという格好で丁度良い感じでした。
雪質は、やはり春の雪、グサグサのところもあれば、ストップ雪になってしまっているところも。
そんな中、スイスイとは行けませんが、いかにしっかりスキーに乗るかという練習にはなったし、かなり楽しめました。


青い空、白い雪(少々汚れてはいますが・・)、グリーンの湖水! 最高の景色です!

昼食後、午後は全体が濃霧に包まれて、リフト乗っても一台前の搬器も見えない時も。
まあ、ゲレンデの地理は全て頭に入っているので、慎重に滑れば問題ありませんでしたが、午前中のあの晴天は何だったの?という感じです。

今回は、かぐらエリアには行かず、田代のみで滑りましたが、天候の変化、春の悪雪にもめげず、大いに楽しめました。ほぼ貸切状態のように空いていましたし。
16時前で終了、帰りも渋滞知らずで19時過ぎに無事帰着。

これで今シーズンのスキーは終了かな? 滑走日数 27日でした。5年前のシーズン 43日から年々減って来ていますが、まあ仕方ないですね。

東京も、今日は暑かったようで、夜になっても半袖Tシャツ、短パンで丁度良い!

2023年4月18日 火曜日
またまた雲の多い朝。

ちょっと晴れ間も出て来たけれど、気温は余り上がらず。


Today's Lunch・・・・・、久々に成城石井のクロワッサンとチーズ、ハムでサンドイッチ。

(同日午後)空は明るいけれど、やや白っぽい。また黄砂か??

2023年4月17日 月曜日
スッキリ晴れた朝。
でも、今日も突然の雷雨に注意という予報が・・・・・

日産から電話があり、快速エルグランド号、修理の目処がついたそうで今度の金曜日に借り車と交換する予定となりました。
やっぱりエルは E51でなくっちゃ!

今日は、雨は降りませんでした。

2023年4月16日 日曜日
雨は上がっていますが、まだ日差しはありません。気温も昨日と同じくらいで北寄りの風。

朝の定時計量、このところずっと高値横這い。まあ、む無限増殖になってないだけ良いのかな??


お昼は中村屋の肉まんとあんまん。庭の木の下で戴きました。


ちょっと晴れ間も出て来て、風も南寄りに。気温も23度と半袖Tシャツ1枚でちょうど良いくらいになってきました。

(同日午後)と思ったら・・、また雨がポツポツと・・・・

杉並区始め、都内に「竜巻注意情報」発令だと!
夕方になって、やんでいた雨がまたパラパラと。遠くで雷鳴も聞こえますが、やや北方を通過してゆく見込み。

2023年4月15日 土曜日
朝から小雨模様、気温も低めで、やや薄ら寒い。

午前中、近くのプールで「水中ウォーキング」、25mを7往復。たったの 350mですが、水の抵抗は大きいので、多少は運動になったかも知れません。

お昼は、ミスタードーナツで担々麺。ドーナツ屋なのに中華とは・・・、おやつ用にドーナツは少々買って帰りましたが。

(同日午後)カメさんの水換え、まだ2〜3週に一度で済みますが、夏になると毎週やらないといけません。

夜になっても雨がシトシト・・・・。

2023年4月14日 金曜日
明るい曇りの朝、北よりの風から段々と南風に。黄砂はそれ程飛んで来ていない様子。出掛ける頃にはすっかり晴れて来ました。


高井戸駅脇の桐の木、ようやく花が咲き揃ってきました。桜はもうすっかり、葉っぱだけに。
近くの花壇も色々な花が次々咲いて来ています。ツツジも種類によっては、もう満開。

お昼は、野菜+α弁当。

(同日午後)ちょっと曇って来ました。外は生暖かい風が吹いています。

夜は、下北沢で美味しい生牡蠣を食す。

2023年4月13日 木曜日
朝9時に、予約してあった世田谷のクリニックへ。まあ、直近の症状説明して薬貰うだけなんですが。
とりあえず、漢方薬は止めにして、トラマドール(ツートラム)を50から100mgに増量。様子を見るため、次回は少し早めの6週間後。

良いお天気、黄砂の影響もさほど見られません。

お昼は、大好きな(!)セブンイレブンの彩り野菜のカレードリア!!

来月の交換会の案内ハガキ、100枚ちょっとを印刷しているんだけど、プリンタの調子が悪くてもう最悪です。
インクジェットもレーザーもどちらも給紙が上手くいかない! ハガキの(普通紙なんですが)すべすべした紙質、紙厚、大きさの関係で、兎に角スリップしまくって上手く吸い込まない。
スペーサー風のもの考えたり、手で押し込んだり兎に角つきっきりで何とか出来ましたが、10枚くらいハガキ駄目にしました。また郵便局で手数料払って交換してもらわないと・・・。

帰り道、夜空にはまだ冬の大三角形が見えていますが、早い時間でも既に天頂より西側に。もう少ししたらオリオン座共々見えなくなるんだろうな。

2023年4月12日 水曜日
今日も朝から南風が強い。気温は18度、昼間は25度近くまで上がる予報。今日の午後から明日にかけて、かなり大量の黄砂が飛んで来るという予報も。

渋谷から青山まで、歩いていると時折吹き飛ばされそうな風が・・・・。

お昼は、久々野菜弁当。

(同日午後)風止まず、空は白っぽい晴れに黄砂の影響か、ちょっと霞がかかっているような感じ。

やっぱり空が黄色っぽくなって来ている・・・・・。

夕方、雨がサァーッと降り、風も収まって来たようです。アンテナが派手にタコ踊りして(タワーは降ろしてあったので問題はありませんが)いたらしいです。

2023年4月11日 火曜日
朝から暖かい。

街行く人は、初夏の装い・・・。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「なめらかソースの海老グラタン」に「彩り具材のシーザーサラダボウル」、両方で752kcal也・・・・・。

午後は、銀行へ。青山近辺はマスクしている人、60%くらいか・・・。

昼間は初夏のような気温でしたが、流石に夜になると風もかなり出て来て、ちょっと冷え込んで来ました。

2023年4月10日 月曜日
かぐら、Day 2。朝から快晴、予報ではだいぶ気温が上がるとのことで、インナー一枚減らすことに。スキーは、昨日久々に履いた NOMADが結構調子良かったので、今日も同じのに乗る事に。


今日は流石に平日、人は結構多いものの、ロープウェイもリフトも待ち無し!
やはり気温はかなり高めで、ベストは脱いで置いておく事に。未圧雪急斜面のかぐらジャイアントコースとメインゲレンデをちょっと滑ってから、田代エリアへ。
雪質は、昨日の嫌な感じは失せて、普通の春のザクザク雪に。


雲一つない青空、最高です!


田代の未圧雪チャレンジバーン(最大斜度32度)、楽しくクリア。ラインコブでなければなんとかなります。

まあ、この雪質で足も疲れたので、余裕を持って午後4時前に終了、宿で着替え、風呂入って午後5時現地発、渋滞無縁の高速、上里SAで夕食食べて午後8時過ぎに無事帰着。

2023年4月9日 日曜日
かぐら、Day 1。朝4時過ぎに出発、高速道路は何故か先週の平日同じ時刻より、車が少ない感じ。


7時前に、みつまた到着。あたりは昨夜からの雪でうっすら雪化粧。


今の時期、オープンしているスキー場が限られているので、予想通り大混雑。リフト券買うのに40分並び、ロープウェイ乗るのに1時間以上並びました。
9時半近くにようやく「みつまたゲレンデ」に・・・。ここで少し滑ってからゴンドラへ。これまた長蛇の列! 11時前にようやくかぐらメインゲレンデに。
しかし、上部は強風のため、かぐら第一高速は運休、そして田代エリアは全面クローズとの事。


唯一動いているかぐら第一ロマンスリフトは、長蛇の列! あれだけの人数が、ほぼここだけに集中するので仕方ないですけどね。
メイン下部をちょっと滑ってから早めの昼食、その後緩斜面のゴンドラコースを何回か滑ってからみつまたファミリーコースの緩斜面でゆっくり練習。

気温は低めで、インナー等は冬と同じ服装でちょうど良い感じでした。雪質は午前中は固い上に妙にツルツルニュルニュルとスキーが逃げる感じで、とても滑り難かったですが、午後はやや緩んで、ようやくスキーが言うことを効くようになりました。

2023年4月8日 土曜日
曇りの朝、気温はやや低め。

今日も風が強い。山は雪かも???
都内でも、時折雨がパラついたかと思えば、また晴れたり、はっきりしない天候です。

明日からまたまた春スキー。今回はかぐらですけれど、現地は今日は雪の模様、明日は晴れで気温は低め、明後日はぐっと気温が上がるという予報。
シャバ雪には、ちょっと短め、ちょっと太めのやつのほうが良いかな?と思ったので、いつも使っている ATOMICの S8iの他に、10年選手の ATOMIC NOMAD BLACKEYE TIを久々に持って行こうと。とりあえずクリーニングと春用ワックスを塗りました。

2023年4月7日 金曜日
曇りの朝、今朝も強い南風、もう暴風状態。

渋谷に着いたら、歩道も道路もびしょ濡れ。既に雨は降っていませんが、一時的にザァーっと降った感じです。青山まで、ずっとそんな感じでした。


Today's Lunch・・・・・、レタスがなかったのでハム&チーズ(コーダとチェダー)のサンドイッチ、勿論キューピーサンドイッチスプレッドをたっぷりと!

相変わらず風強し。アメダスのデータみると、都内で20m/s超と! 夕方から夜にかけて前線の通過とともに風雨強まるとの予報。くわばらくわばら・・・・・

2023年4月6日 木曜日
白っぽい晴れの朝、南風がかなり強く吹いています。

普通のワイシャツに、夏物ジャケット、これで丁度良い感じ。いつもは4月末ぐらいに、着るもの悩んで夏物出したりしていますから、例年より半月以上早いですね。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「海老とトマトのパスタサラダ」に「こんがり焼いたクリーミーソースの海老ドリア」、両方で791kcalとカロリーオーバー気味だけど、まあカツ丼とかだと一品でもそれ以上とかあるから、良いかな??
ドリアは、ちょっと薄味過ぎるような感じも。

帰りに、サンドイッチ用パンとハムを購入。
相変わらず風強く、帰ったらアンテナタワーの風力感知(15m/sに設定)が働いて自動降下していました。

2023年4月5日 水曜日
今日は69回目の誕生日! おいおい・・・・、数え歳ではもう「古希」だってよ、どうする???。
朝から良いお天気、ワイシャツに合ものジャケット、歩いているとちょっと汗ばみます。

夜は、しゃぶしゃぶをご馳走になる・・・・、高級牛肉はウマウマ! ありがとう!

2023年4月4日 火曜日
昨日の午後、突如思い立ったスキー行、朝5時出発でたんばらへ。
先週も行きましたが、道路も割りと車多かったし、スキー場も平日とは思えない程の人出でしたが・・・・、今日は関越道も空いていて、スキー場着いたら駐車場がまだ開門前! 同じ時間に出たのにね。

車内(いまだに代車のレンタカー)でゆっくり朝食、着替えてからリフト券売場へ。ここも先週は同じ時間で結構列が出来ていたのに、今日は待ち無し。


良いお天気、気温はインナー1枚に冬のジャケットで丁度良い感じ。
朝は締っていたバーンも、リフト1回乗って上がる毎に、緩くなってザクザクに。


春の暖かさと、お日様には勝てず、上部でもゲレンデ外は地面が・・・。
リフト線下にはふきのとうが顔を出していました。

1ヶ所だけのレストランは昼食時にはほぼ満席でしたが、待たないでも座れる程度。(上は)1本だけしか動いていないリフトも、ほぼ待ち無し、ゲレンデも他の滑走者を気にしないで広々とライン取りが出来て快適でした。
雪質は今の季節しょうがないですが、午後は重くて脚に来ます。コブのラインにも入ってみましたが、相変わらず上手く滑れません。スノーボーダーが多いからか、細い溝のように変な削れ方しているのも、ちょっと嫌ですね。

帰りの高速も先週とは大違いで、2時間ぴったりで帰って来られました。

2023年4月3日 月曜日
月曜日、新しい週、新しい年度の始まり。今度の朝ドラは、面白くなるかな?? まあ、モデルがある話しなので、現実離れしたとか、荒唐無稽のストーリーにはならないだろう。

先週末の骨董市や地方催事の売上げ集計など、諸々の事務作業で忙しい。こういった忙しさは、嬉しいですけどね。

今日中に、仕事何とか片付けて、明日は残り少ないシーズン、滑りに行っちゃおうかと画策中!

(同日夕)とりあえず、仕事は片付きそう・・・・・

仕事も片付いたので、急遽明日はスキーに行く事に。

2023年4月2日 日曜日
日曜日、朝起きて、パン食べて・・・

いつの間にか、もう午後1時。

お昼にサンドイッチ食べて、いつの間にか、もう夕方だ・・・・


サンドイッチといえば、キューピーのサンドイッチスプレッド。
これ、もう何年も前から近所のスーパーとかで全く見かけなくなりました。
仕方なく AMAZONで買っていましたが、送料無料だと 4本セット売りしかない。
消費期限6ヶ月くらいだし、4本あっても持て余してしまい、期限切れのを(未開封で冷蔵庫入れておけば1年以上過ぎても大丈夫でしたが)使ったりしていた。
他のところで1本売りもあるのだけど280円+送料550円とかでバカバカしいしね。

ところがところが・・・・・ ヨドバシカメラのネット通販で発見してしまいました!! 1本売り、274円、送料無料!! しかもポイント 28Pも付く!!
カメラ、家電、スポーツ用品、ペットの餌から食品、オモチャ、もう何でもありです!
しかも送料無料、ポイントも付く! 恐るべしヨドバシ・ドットコムです。
もう、夜だ・・・・・、寝る!

2023年4月1日 土曜日
今日は、国や官公庁の「年度始め、馬鹿の日」


午前中、カメさんの水換え、フィルター交換、水槽や備品の清掃等・・・
あっという間に、もう午後1時だ・・・・・

もう、夜だ・・・・・

2023年3月31日 金曜日
月末、年度末・・・・。途中からクソ面白くなくなっていたNHKの 朝ドラも今日が最終回。結局「何だったの?」で終わりました。まあ、時計代わりに習慣で見ているので、どうでも良いのですけど。数年前までの朝ドラ、結構面白く観られたものも多かったんですけれどね。


春うらら・・・・、駅の近くのチューリップも咲き始めました。
井の頭線、線路脇法面の菜の花も、黄色く咲き誇っています。


高井戸駅近くの桐の木、一輪だけ咲きそうになっていましたが、咲きそろうのはまだ先でしょう。

お昼は野菜弁当。

とりあえず、月末月初の集計、支払い、資金繰り等の処理完了。

2023年3月30日 木曜日
雨も止み、薄曇りの朝・・・

朝の通勤時、大事件が・・・・。高井戸駅から井の頭線にのり座席に座ったら、太股の辺りが熱い!
膝に置いたカバンからホットコーヒーが漏れ漏れ!! いつものようにサーモスのボトルに入れて、きっちりと栓は締め、ロックもかけてあるのに・・・。


おかげでカバンはこんな事に。中に入れてあった書類も少々ダメージ。
ズボンは幸い化繊のグレーだったので、乾いたら殆ど目立たずで良かったですが、白系の綿パンとかだったら悲惨でしたね。


蓋のところのパッキンでも駄目になったのかと思ったけれど、どうやら違うようで会社に着いてからよく見ると、置いておくだけで下部から漏れ出して来るし、この状態で蓋開けると上部にも漏れ出したのが溜まっている???
原因箇所が、どうもよく判らないので、持ち帰ってから色水でも入れて検証ですね。


家から連絡あり・・・・、どうやら洗った時にこいつを着け忘れたらしいです。原因解明出来て良かったです!

夜は、六本木の中国飯店で税務関係の某団体の役員会。いつの間にか(いや、受けたのは確かですが・・)私が副会長になっています。
5月の総会に向けての確認事項等話し合い、その後美味しい中華料理を戴きました。
乾杯のビール一杯に紹興酒をチビッと・・・、あとはウーロン茶。余りお酒飲まないでの会食もだいぶ慣れて来ました。ビール1杯、ワインか何か1杯でお茶か水をチェイサーに、2〜3時間は楽しく過ごせます。

2023年3月29日 水曜日
朝5時過ぎ出発、たんばらへ! 8時前に到着、平日だというのに駐車場には既にたくさんの車が。春休みだからかな???
外気温0度くらいでしょうか、意外と寒いです。


良いお天気。
滑っていると身体の中から暖かいけれど汗もかかず、リフト乗っていると風が冷たく心地よい・・・といった感じで、冬と同じウェア、インナーで丁度良い感じ。


午後も、ちょっと雲の出た時間もありましたが、概ね良い天気、気温もさほど上がらず、板に着いた雪が僅かに融けるといった程度。
バーンはさすがに春の雪、夕方近くなるとザクザク状態になって、やや脚が疲れるようになって来ました。
コブのレーンにちょっとだけ入ってみましたが・・・・・。どうしても板が揃いませんね、プルークスタンスで何とかクリア!

最終リフト 16時まで楽しく滑りました。帰りも平日なので楽勝!と思いきや関越道上り何故か大渋滞。鶴ヶ島あたりで「渋滞30キロ」の表示が。
それでも完全に止まってしまうような事は無く、のろのろと通常の1時間増くらいで、午後8時無事帰着。
帰って来たら、東京は大雨でした!

2023年3月28日 火曜日
起きたら、また雨降り・・・。菜種梅雨ですかね?
予報だと、昼前には止むという事でしたが、結局折り畳み傘のお世話になる事に。
昨日と同じような服装でも、歩いていて、ちょっと薄ら寒いくらいです。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「彩り野菜のキーマカレードリア」(新発売だと・・・、こういうの弱いんです)に「10種具材のミックスサラダ」。両方で492kcal+ドレッシング分少々。

(同日午後)雨は止み、明るい曇り空になって来ました。

今日も商売順調! 春になって来ましたね・・・、まあスキーは出来なくとも!

2023年3月27日 月曜日
白っぽい晴れの朝、ようやく天候回復か?
まだちょっと寒そうなので、暖かめの服装で出勤。



Today's Lunch・・・・・、サンドイッチ作りました。
昨日買って来た全粒粉入りのサンドイッチ用パン、結構パンの食感が主張しちゃっていて、具材をもっと入れた方が良かったなと。一応レタス、普通のスライスチーズ、肩ロースハム、バター、マスタード、マヨネーズで味付けしましたが、味ももう少し濃いめの方が良かったかも。

(同日午後)外は白っぽい晴れ、というか明るい曇りというか・・・。雨が降る気配は無さそうです。

おかげ様で、今日も商売の方は、ぼちぼち売れてます!

夕方、青山墓地で歩きながら、ちょっとお花見。やや葉っぱが出て来ていますが、まだまだ見頃。羽田に進入する飛行機のお腹も見ながら・・・・。
その後、フレンチ、イタリアンでプチ会食。ワインはグラス1杯だけ、チェイサーにお水を。これくらいが丁度良く、帰りもスタスタ歩けました。

2023年3月26日 日曜日
朝6時目が覚めた。あんなに沢山グッスリ寝たのに、まだ眠い・・・。
外は、また雨。

このところの、高温、雨といった天候不順で昨日、今日でクローズになってしまったスキー場も多いようです。自然に力には勝てませんね・・・・。


ブランシュも20日に行っておいてよかった〜。たった6日前なのに(前々日の降雪もあって)まったく雪不足を感じませんでしたから。

(同日夕)1日雨降りの日曜日でした。予報では、明日は夕方まで晴れる模様!

今日も、早寝!

2023年3月25日 土曜日
朝から雨、今日は午後から高校の時のクラス会で出掛けなければいけにのに、嫌だなぁ。

昼過ぎ、出掛けるんで一度着替えましたがなんだか外は寒そう・・・、で、一度脱いで全取っ替え。ブレスサーモ肌着に、フランネルシャツ、コーデュロイジャケットに裏起毛のズボン! これでコートは無しで万全です。

雨は小降りに。一応傘持って出ましたが、たいして差さないで良い感じ。


午後2時から5時まで、中野で高校2年生の時のクラス会。10名参加で、楽しいひと時を過ごしました。
生ビール、赤ワイン、スパークリングワイン、各グラスに一杯。今ではこれが限度です・・・・・

帰りも霧雨模様。午後6時過ぎに帰宅、ちょっと身体がシンドイのでそのままゴロンと・・・・。
午後9時頃目が覚めてパジャマに着替えてまた寝ました・・・・・・。

2023年3月24日 金曜日
雨上がりの朝、気温は既に18度もあります。

街行くおネイサン、今日はヘソ出し、モモ出し多し! 私も薄手のシャツに。

お昼は野菜弁当。

午後の気温 25度と、昨日より10度近く高い・・・。

夕方から、雨降ってきましたが、帰る頃にはとりあえず傘無しで大丈夫でした。

2023年3月23日 木曜日
昨日とは打って変わって涼しい朝、予報通り雨も降り出しました。
今日は厚手のシャツに、暖かいジャケット。

傘差して出勤。結構ズボンとか靴とか濡れる雨です。渋谷に着くまでに何だか疲れてしまい、久々に表参道まで地下鉄銀座線に乗っちゃいました。

本業の商売の方、まだまだ足りませんが、スタッフ達が頑張ってくれているおかげで、春の兆しが見えて来そうです!

夜になっても、まだ雨が・・・・。

2023年3月22日 水曜日
四連休明け、社会復帰の朝・・・・。
普通のワイシャツに合ものジャケットで丁度良い気候。


通勤路のサクラ、コブシ、ハナモモも花盛り。

お昼は野菜弁当。

野球の世界大会(WBC)日本チームが優勝、世界一になりました。野球にサッカー、ラグビーと、世界の強豪と肩を並べ、時には勝ってしまうという、昔では考えられなかった事がスポーツの世界で起きています。
すごい事ですね、おめでとうございます!!

予定していた仕事を淡々とこなし、無事夕方になりました。

2023年3月21日 火曜日
春分の日、白っぽい晴れの朝。気温は平年並みか??


お昼はとりあえずピザに野菜スープ・・・
ワインをちょっとだけ飲んで見ましたが、こんなのでも、ちょっとヘロヘロっとしてしまいます。本当にアルコールに弱くなったなぁ・・・

夜は、サミットストアで、ちょっと豪勢な(といっても夕方の値下げ品でした)握り寿司を買って来て食べました。飲み物は美味しいノンアルコールビール!

2023年3月20日 月曜日
朝7時朝食、8時20分頃ブランシュに向けて出発。
9時前には、第2駐車場上の段の良い位置に停められました。


朝一は、表面ちょっとカリッとした感じ。積雪量は十分あります。


最上部お地蔵さんにご挨拶、ここからの眺望も、ほぼ360度雲一つない絶景でした。
知り合いの方とも、大勢お会いできました!


30度の上級未圧雪バーンから、超初級者向けタラタラバーンまで、全てのコースを滑り倒しました。昔と違って、休み休みで無いと滑れませんが、それでも超楽しいです。
服装は昨日より、ちょっと薄めのインナーにしましたが、暑くもなく寒くもなく、ちょうど良い感じでした。

午後4時前終了、帰路は大門街道から抜ける新しいバイパスの出口あたりで少々迷い(諏訪南IC方向と諏訪IC方向の分岐がちょっと判りづらい)ましたが、無事諏訪南ICへ。
八ヶ岳に寄ってちょっと買い物をした後順調に走れるかと思い気や、なんと平日なのに小仏トンネル手前と八王子〜高井戸間で渋滞発生の表示。
それでもノロノロ止まってしまうこともなく、午後8時前には無事帰着。

2023年3月19日 日曜日
>朝5時に出発、一路ピラタス蓼科へ。
午前8時到着、駐車場の外気温マイナス4度程度、快晴です。


ゲレンデは、昨日の積雪が綺麗に圧雪された状態。表面はちょっとガリガリした感じです。


ロープエウィで上部、坪庭へ。
南アルプスから中央アルプス、木曽困駒ケ岳、御嶽山、乗鞍岳から北アルプスまで、素晴らしい眺望でした。
ここからのダウンヒルコースも粉雪圧雪という感じで、滑りやすかったです。


100人乗りのロープウェイ。

ゲレンデは結構にぎわっていましたが、リフト待ちはなし、ロープウェイも午前中は1〜2台待ちでしたが、昼からは待ちなしで乗れました。
午後になってもまずまずのバーンコンディション、気温もさほど上がらず、冬より1枚減らした服装で快適に滑れました。

代車のエルグランドは、2.5Lでも高速道路はほぼストレスなし。ただ減速比の関係か、3.5Lより、回転高目で音もややうるさい感じはしました。
峠道では、やっぱりCVT、慣れるまでちょっと違和感ありましたけれど、まあこんなモノでしょう。3速から2速に落としても、あまりエンジンブレーキ効かないので1速まで落とすとかなり回転上がちゃって煩いしね。
夜は白樺湖パイプのけむりでいつものバイキング、ソフトクリーム付き。ビール少ししか飲まなかったので、珍しく即沈没ではなく10時近くまで起きていました。

2023年3月18日 土曜日
東京は朝から冷たい雨。山は一日中雪が降るようで、明日は晴れと絶好のコンディションですね!今シーズン最後のスキー日和になるか??

自宅の屋根外壁塗装工事が終わったので、雨の中、職人さんが足場解体作業にきています。ご苦労さまです。

代車のエルグランドE52 2.5L 4気筒 FFですが、都内走る分には、ストレスなく走れました。音はやっぱり4気筒かな・・・。あと、CVTというのも、どうも馴染めない。明日、高速道路、山道走りますけど、どんな具合か?


クルマ自体は、去年の10月登録なので、かなり新しい。当然スタッドレス(BS BLIZAK VRX2)付きにしてもらいました。


サードシートは背もたれが床から生えている形なので、シート下通せません。このように畳んで載せるしか、スキー板は積めません。
椅子の下通せないというのは、やはり最大の難点! これが前世代の E51から乗り換えられない最大の理由でもあります。

(同日午後)雨は小降りになったかと思うとまた音を立てて降ってきたり。足場解体作業は、どうにか終わったようです。

(同日夜)低気圧による雲も東海上に抜け、明日は晴天が期待出来そう。ただ、明日、明後日のスキー場の気温は寒いのか、暑くなるのか?まあ、予報を信じて真冬よりは薄めに、さらに調節の効くアンダーウェアを持って行きますが。

2023年3月17日 金曜日
今朝も晴れ、気温は平年並みか? 定時計量は、更に(僅かだけれど)減量。

マスク着用率、家の近所は95%、高井戸駅90%、井の頭線電車内85%、渋谷〜青山付近80%と、都心に近づくにつれ減って行く感じ。ちなみに私は13日以降一度もマスク着用していません。(施設内等で着用勧められた場合)いつでも着用出来るように、ポケットには入れてありますが。

お昼は、今日も野菜弁当。

会社の前の道路、白バイ、パトカー、お巡りさんが大量に展開しています。K国のお偉いさんが通るらしく、大騒ぎで道路、交差点通行止めにしたりしています。
会社の駐車場入口を塞ぐように、覆面パトカーが止まっていたので、注意してどけてもらいました。迷惑千万!!

夕方、修理中のエルグランド号の代車がやってきました。黒の E52 Highway STARバージョン、2.5L 4気筒 FFです。

2023年3月16日 木曜日
今朝も晴れ、気温はやや高めといった感じ。定時計量は、やや減量。
昨日の帰り、結構寒かったので、コートは着ないけれど、ちょっと厚めのシャツに冬物ジャケットという格好で出勤しましたが、歩いていると、暑いです・・・・。

お昼は、今日も野菜弁当。

午後、銀行巡り。会社に戻って、とりあえず今週中にやっておかないと行けない事務仕事を片付ける、

午後6時になっても空は僅かに明るい、陽が長くなって来ました。そういえば、もうそろそろ春分ですものね。

2023年3月15日 水曜日
晴れ、気温は平年並みか、やや高めといった感じ。
今日は、快速エルグランド号を6ヶ月点検に出すのでクルマ出勤。
先日から気になっていた、左前ブレーキの引きずり?も見てもらいます。あと、す雪道で汚れた身体を綺麗に洗ってもらって、撥水コートも。

朝の計量、スキーから帰って来て毎日順調に増量中! マズいですね・・・・。
美味しいもの、好きなだけ食べているとすぐに結果が出てしまうようです。逆に頑張ってセーブしても、中々結果が出ないのにね。

で、お昼は野菜弁当・・・・。

ディーラーから電話があって、エルグランドのブレーキ、キャリパーとローターが固着(?)という事で、その辺の部品全部換えないと駄目だと!
で、部品がすぐに入らないという事で、4月初めまで入院することになってしまいました。
今週末スキーに行くので、代車は出してくれるとの事。現行のエルグランドかセレナか・・・。まあ今の季節、白樺湖近辺スタッドレス履いていれば、4WDでなくても大丈夫でしょう。
金曜日に持って来てくれるそうです。

帰り道、今日はクルマで帰るつもりだったので、ちょっと薄着。結構寒かったです。

2023年3月14日 火曜日
白っぽい曇りの朝。気温は平年並みか? 通勤も、薄手のコート着て丁度良い感じです。
このところスキーに行っても、翌日身体が痛い等という事は少なかったのですが、今朝は両足の股関節がじんわり痛いし、太腿もやや筋肉痛が残る感がします。
やっぱり春の悪雪は、脚に来るんですね。


行きがけに、高井戸駅の杉並区役所高井戸区民事務所に寄って、マイナンバーカードの電子証明書の更新手続き。カード作ってから、もう5年も経ってしまったんですね。他の手続きとかのお客さんも多くて、受付から終了まで 45分くらい掛かりました。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「カシミール&コルマカレー」と「やわらかほうれん草とベーコンのサラダ」。
カレーはとても美味しかったけれど、とても辛かったです!
そういえば、昨日のお昼はカツカレー、帰って来て夕飯はチキンカレー、そして今日のお昼は・・・・と、カレー大好きです。あとは「カレードリア」でも食べたいですね!

本日、東京も桜の開花が確認されたとのニュース。通勤途中にも桜の木がありますが、今朝見た限りでは、まだ蕾が膨らんだ様子もありませんでした。

2023年3月13日 月曜日
たっぷり眠って6時半に起床。天気予報通り、外は雨!
朝食後、とりあえず予定していた川場スキー場に向かいます。山を挟んで直線距離ではたんばらからそう遠くはないのですが、一度山を下りてからまた登るので、1時間弱かかります。
下界はほぼ雨も止み、明るい曇りでしたが、川場に近づくにつれ段々と雨脚が・・・。もうすぐスキー場というところで、前方にはオリオンツアーらしいバスが登って行きます。
この状態ではとても滑れないので、スキー道具は全て車に置いて、とりあえずスキーセンターへ。駐車場では早々に帰る人もいます。
バスで来たと思われ人達で、リフト券売場やレンタルコーナーは、ごった返しています。一日中雨だったら、帰りのバスまでどう過ごすのでしょう?可哀想です・・。


雨とガスの中、果敢に滑っている人もいます。この時は、雨はやや小降りになっていました。
その後、レストハウスでずっと待機、外は雨風強く嵐のような音がしています。
いつの間にかお昼、カツカレーを食べて、のんびりしていたら何となく外が明るく!


予報に反して早めに天候回復か! 雨も止んでいるようなので、車に戻り準備を! 1時過ぎにゲレンデへ!
ザクザク雪で脚取られる所もありますが、まあ何とか滑れる感じです。


夕方近くには青空も。気温は低め、風も強く今日は冬と同じ格好で丁度良い。バーンはザクザク雪の荒れた表面が固くなったりで、かなり「足腰に来る」感じになって来ました。
結局4時のリフト終了近くまで滑り、4時半現地発、渋滞無縁で6時半には帰着しました。

快速エルグランド号、どうも左前脚の具合が悪い。スピード出して走っている時は感じないし、ブレーキも普通に効きますが、低速、発進、クリープ時にゴゴゴッ・・・・と、異音が出ます。どうもブレーキ引きずっている感じで、ホイールも左前だけかなり熱くなっています。水曜日に点検に出すので、その時に見てもら予定。

2023年3月12日 日曜日
群馬県方面へスキー! 今日はたんばらへ。4時半過ぎに出発し、ノンストップで6時半頃には着いてしまいました。


ちょっと霞がかかったような青空、気温はプラス1度くらいか・・・。


朝のうちは、やや湿っては居るけれど、締まって気持ち良く飛ばせる快適バーンでしたが、段々と荒れて来ました。
朝の気温の感じから、冬よりは薄めのアンダーにジャケットという格好で良いかな? と思い滑り始めましたが、暑くてたまらず車に戻り、長袖Tシャツ一枚にジャケットという格好に。これで丁度良い感じ。


ちょっと雲が出た時間もありましたが、ほぼ一日良い天気でした。
たんばらのスキー場すぐ脇のペンションで、鴨鍋のおいしい夕食を戴き、即ダウン・・・・。

2023年3月11日 土曜日
朝の気温、10度と少し落ち着いてきましたが、それでも暖かい。青空が広がっています。
3.11 東日本大震災から今日で12年。

今日は、例のテレビの収録、久々に天王洲のスタジオで。番組開始 30周年突入記念、3時半スペシャル。私の担当は前半2番目なので、出番が終わったら解放してもらえるかな??


今日も津多屋さんのお弁当。今日は「梅ほたて」、美味しいです!

収録、無事終了!私は前半のみで4時前には解放されました。帰りに品川駅ナカで、晩御飯のおかず用に、つばめグリルのハンブルグステーキと、明日の朝食に持って行くつもりの、PAULのクロワッサンサンドを購入。

明日、明後日と群馬県方面にスキーに出かける予定ですが、明日は晴れて気温上昇、雪はグサグサになりそうだし、逆に明後日は天気がちょっと心配。

2023年3月10日 金曜日
今日は、今季初のコートレス出勤! それでも歩いていると汗ばむくらい。異常ですね、この暑さは・・・・。渋谷駅周辺では、早くもヘソ出しネーチャン出現!

情報によると、志賀高原横手山では雪降っているそうだけど、殆どのスキー場は、曇りか雨模様、しかも高温で融雪が進んでいる模様。困ったものです・・・。

お昼は、今日も野菜弁当。

今日も南風、羽田進入機の威勢良いエンジン音が。

2023年3月9日 木曜日
暑い!下着のシャツは今までヒートテックとかブレスサーモのやつを着ていたのだけれど、夏物の薄手のやつを出して来ました。
その上の長袖シャツも、今まではフランネルのとか着る事が多かったですが、今日は普通の綿のワイシャツに合ものジャケット。
一応薄手のコートは羽織りましたが、歩いていると暑い暑い!!

週末、日、月曜と群馬県たんばら方面にスキーに行く予定ですが、多分ゲレンデも暑くなりそうで、どんな格好して行けば良いか、悩むところ。1泊で行くので次の日寒くなったりする可能性も有るので、アンダーウェア等多少多めに持って行くか・・・。

お昼は野菜弁当。

夜は久々、南青山ナプレでピザにパスタ! 持病のせい(?)でワインが少ししか飲めなくなったのが、ちょっと悲しい。

2023年3月8日 水曜日
今朝も暖か、天気予報では薄手のコートも要らないかも?と言っている。
今週は、どんどん気温が上がって4月〜5月並みの気温になるとの情報も。ヤバいです・・・・。


Today's Lunch・・・・・、サンドイッチ、普通のサンドイッチ用パンにロースハムとスライスチーズ、ポテサラ版も・・・

(同日午後)暖かな南風、上空を羽田進入のジェット機が次々と・・・・。

夜は、頂き物の 551蓬莱の豚まんを食す。

2023年3月7日 火曜日
暖かな朝、今日は薄手のコート。

昼から奇数月7日の定例交換会「西美会」に。お昼は「まい泉」のカツサンド3切れ。

交換会、今日も参加者少なく心配でしたが、まずまずの出来高でした。十分とは言えませんが・・・。

4時前に会社に戻り、ちょっとだけおやつタイム!

帰り道、(ほぼ?)満月が綺麗。

2023年3月6日 月曜日
雨上がり、曇りの朝。

気温高め。一応ダウンコート着て出ましたが、前は開けた状態で丁度良い感じ。

お昼は、野菜弁当。

(同日午後)外は白っぽい晴れ。

2023年3月5日 日曜日
今日は、いつものテレビの大会モノ収録で、北の丸の千代田ビデオスタジオへ。ここは京王線〜都営新宿線一本で行けるので、往き帰りはとても楽!


北の丸公園の木々も、だいぶ春めいてきました。


お昼は、久々に津多屋さんのお弁当。生姜焼きとそぼろの選択肢がありましたが、生姜焼きにいたしました。相変わらず美味しいです。

「コレクターのお宝大会」今日は私の担当は一件だけだったので、出番が終わった時点で解放されました。3時過ぎには帰宅。

夜になって、雨がパラパラと・・・。

2023年3月4日 土曜日
今日は、また気温低め。3月中は低温が続いて欲しいですが、来週はまた春の暖かさになるらしい。

外は晴れていますが、塗装工事のための足場、シート、そして窓ガラスにも半透明の養生シートで、家の中は薄暗くなってしまっています。

カメさんの水換えは、今週はまだしなくて大丈夫そう。
快速エルグランド号は、先週のスキー行で、また少し汚れてしまっているけれど、またスキー行くし再来週の定期点検の時にしっかり洗車してもらえば良いかな・・・と。

2023年3月3日 金曜日
雛祭り、桃の節句・・・・。薄曇りの朝、気温は昨日の同じ時間より10度以上低い3度台。

お昼は野菜弁当。

(同日午後)北風から南寄りの風に変わり、空もだいぶ晴れて来ました。

今日も青山店頭で、まとまったものが売れました。春になって、商売も活発になってきた兆しかな???

2023年3月2日 木曜日
薄曇りの朝、気温は15度と今日も更に高めです。

お昼は「野菜+残り物のポーク&ビーンズ」弁当。
ポーク&ビーンズ、大好きです!ウマウマ・・・。

(同日午後)白っぽい晴れ・・・

次回の鑑定団収録で見る予定の品物の事前鑑定に、夕方から制作会社のネクサスへ。

帰り道、雨降ってきたし、北風も強い! 傘が役に立たないほど・・・・。
帰ったら、アンテナタワーが自動降下していました。15m/s以上ですね。

2023年3月1日 水曜日
今日から3月、春本番(?)! 朝から気温も高く、白っぽい晴れの空。
このまま高温傾向が続くと、本当にゲレンデの雪はヤバそう。いくら今年はたっぷり降ったからといっても、融けるのは早いですから。

午前中、先週の検査の結果を聞きに、三田病院へ。呼吸機能検査の結果は各項目悪くなっているところは無し、僅かながら前回より向上しているものも。
それは良かったのですが、血液検査で間質性肺炎の状況を顕著に示すマーカー「KL-6」の値が、かなり上昇しちゃってる。


一旦下がっていたのが、前々回くらいから徐々に上昇、最初の頃と同じに。
基準値は一応「500以下」。同様に間質性肺炎のマーカーである「SP-D」の方は基準値以内に収まっていました。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「サウナ北欧監修 特製カレーライス」に「やわらかほうれん草とベーコンのサラダ」、両方で722kcal也。

(同日午後)外は白っぽい晴れ、暑くもなく寒くもなくといった感じです。
昨日あたりから、街行くおネイサンがたの服装が、春っぽくなって来ました。

2023年2月28日 火曜日
もう月末! 2月は28日しかないですからね。
今日はグッと気温が上がるという予報が出ています。久々に(ダウンでない)普通のコートで出勤、マフラーも無しで丁度良い感じ。

塗装工事に先立って、今日は高圧洗浄の業者さんが朝から作業中。


お昼は、久々に東急フードショー内 PLEINの「バターチキンカレー(バターライス付)」ウマウマです。

帰り道、ちょっと風が冷たくなって来ましたが、寒くはありません。星空が綺麗・・・。

2023年2月27日 月曜日
明け方、何度か目が覚めると、遠くからピステンの音が! そう、前回同様月曜日は、ゲレンデ全面バッチリ圧雪掛かったバーンになる筈。

6時起床、外は予報通り晴れてます!


アゼリアで、バイキングの朝食。窓の外は青空が広がってきています。

綺麗にピステンの掛かったホテル前ゲレンデや、大好きな火打ゲレンデを滑ったあと、ゴンドラで山頂部へ。


筍山ロマンスリフトで上がった最上部。360度、雲一つない絶景です。


この「青と白」のコントラストが何とも言えません。
景色を楽しんだあと、大斜面からホテル前へ。折角良い天気なのでドラゴンドラに乗って、田代まで行ってみました。


田代の端っこのゲレンデをちょっとだけ滑って、ドラゴンドラでトンボ帰り。遠くに苗場が見えています。

苗場に戻り遅めの昼食後、最後に少し滑ってから着替えて、4時過ぎに帰途に。
午後8時前に無事帰着!今日は、本当に一日中雲一つない快晴でした。

2023年2月26日 日曜日
朝、4時半に出発、関越道を順調に走り、赤城高原SAで朝食と車内で着替え。このあたりから雪がチラチラと舞って来ました。
月夜野ICで高速を降り、国道17号へ。段々と路面が白くなってきて、三国トンネル前では完全に圧雪路。
8時過ぎに苗場プリンス着。6号館玄関でとりあえず荷物を全部降ろし、駐車場所探し。なんとか(ちょっとインチキして)そう遠くない場所に停められました。


さすが 2月の日曜の苗場、雪にもめげず沢山の人が!


雪の中、私も頑張ります! ちょっとモコモコした雪が溜まっていて、滑り辛い! 私の最も苦手とするバーン状況かな??


一日中、雪降ってましたが、夕方になってようやく晴れ間が! 明日は晴れ予報・・・。


と思ったら、夜になってまた雪が! 皆さんナイター頑張っていますね。
NAEBA1961.COMでバイキングの夕食、たっぷり食べて、いつもの早寝です。

2023年2月25日 土曜日
雨は上がりましたが、今朝も昨日と同じような天気、同じような気温。

来週から始まる屋根外壁塗装のための足場工事、職人さん二人で、朝から暗くなるまでかかって終了。
足場+メッシュシートで、家がバリケードで囲まれた感じ・・・・。

夕方にかけて、北風がだんだん冷たくなってきました。

2023年2月24日 金曜日
明るい曇り空、外気温5度と今朝も暖かい。このまま春が来ちゃうのでしょうか? スキー場の雪が融けちゃいそうで、心配です。
融けなくても、ザクザク、グシャグシャの滑り辛いバーンになると嫌ですね。


お昼は、久々の野菜(+肉?)弁当。

午後から銀行へ。ずっと曇り空で、気温は10度超と高めです。

帰る頃には、しとしと雨が。

2023年2月23日 木曜日
天皇誕生日でお休みです。薄曇り、外気温4度と比較的暖かい朝。

午前中、久々にカメさんの水槽清掃。冬の間は、あまり水も汚れないので助かります。


まずポンプで汚い水を抜いてから、水槽は風呂場に持って行って綺麗に水洗い。フィルターや中の岩その他全部出して清掃。


綺麗になった水槽で、気持ちが良い。
一時、エサも食べず様子がおかしかったカメさんも、元通り元気になって一安心。

昼前から晴れてきて、ちょっと動くと汗ばむほどに。気温は10度を超えてきました。風は北風ですが・・・。

皇居での一般参賀のニュースを見ましたが、皇族の方々のマスク姿にちょっと(いや、かなりの)違和感を感じました。せっかく国民お前にお姿を表すのに・・・・。テラスにお立ちになった方々の中に、コロナウイルス感染者はいないと思いますし、参賀の群衆との間もガラスはあるし、距離もかなり離れているのに、何ででしょう???

2023年2月22日 水曜日
今朝も外気温 1度、北の風。

2月は28日までしかないので、月末月初の数字のまとめや支払関係、結構慌ててやっています。
資金繰りも、今月はちょっと大変なことに・・・・。

お昼は、セブンイレブンの「こんがりチーズ濃厚ソースのミートドリア」。

おやつに、昨日貰った最中やら甘いもの、三つも食べてしまった。
今夜は、美味しいもの食べに行くというのに・・・・

(同日夕)随分、陽が長くなりました。5時過ぎだというのに、外はまだ明るい青空。

夜は、表参道の「俺のフレンチ・イタリアン」で平日限定ロッシーニのコースを戴く。並々グラスのスパークリングワイン1杯でちょうど良い私・・・

2023年2月21日 火曜日
朝の気温 1度、北の風、今朝は結構冷え込んでいます。


お昼は、セブンイレブンの「香ばしドライカレー」に野菜スティック。このカレーは美味いですね。いつも炒飯とこれと、どっちにしようかと迷いますが、炒飯買った事一度もありません・・・。

昨日のPCR検査に付いて何も連絡が無かったので(陰性という事)、サッとランチを済ませ、肺のCTスキャンと肺機能検査を受けるため三田病院へ。


病院の受付票の番号は、何と「殺し!」

肺機能検査は50分くらいかけて(一部やり直しもあったりして)4種類の検査を機械を使ってやるのですが、辛かった。
これ以上吐けないのに、もっと息を吐いて!とか、逆に思いっきり吸って!とか言われるのですが、もう無理!という感じ。でも途中で止めちゃうとデータ取れないので、もう一回ということになるので、窒息死しそうになっても我慢ガマン。

(同日夕)今日は、一日良い天気でした。北風吹いて気温も余り上がらずで、良い傾向ではあります。

2023年2月20日 月曜日
北風が強いのに、気温は8度もある朝です。今日は朝9時に三田病院へ。この時間だと、結構電車混むので嫌ですけど・・・・

明日の呼吸機能検査に備えてPCR検査。思いっきり鼻の奥に綿棒突っ込まれてツーンと! いつも涙出ちゃいます。
その後、採血7本で終了。


お昼は、セブンイレブンの「担々麺」。可も無く不可も無く・・・、といったところ。

夕方からスタッフ4名で日本橋三越のガレ、ドーム展へ。北澤美術館所蔵作品の展示です。
同時開催の(同業者も出店している)販売催事会場を見てから、クラフトビールのお店で軽く飲み食い。

かなり北風が強かったようで、帰ったらアンテナタワーの自動降下装置が作動していました。

2023年2月19日 日曜日
外気温6度と暖かい朝、薄曇りの空。

先週のスキーで、また汚れてしまっていた快速エルグランド号を簡単にお掃除。
外で動いていても、汗ばむほどの陽気です。気温も18度くらいある模様。

この暖かさで、ほとんどのスキー場は雨だったようですが、このあと少し寒気が入るようなので、多少は回復出来るのか? それでも季節は徐々に春に向かっているようで、スキー大好き人間としては悲しいですね。テレビの天気予報のお姉さんは、暖かくなると言うと、とても嬉しそうな顔をしますが・・・・。

北風が吹いてきましたが、でも夜になっても暖かい。

2023年2月18日 土曜日
朝の気温 0度、良いお天気です。

以前から頼んであった、アンテナタワーの修理とメンテナンスにFTIがようやく来てくれました。
異音の出ていたプーリー交換と、念のためメインのワイヤーも交換。あとはグリスアップと、方向のズレていたアンテナマストの修正。昼前から暗くなるまでかかりました。
ほかにもお願いしたいことがあったのですが、時間切れでまた後日ということに・・・。
安全性に問題があった部分はとりあえず解消したので、これで一安心。

2023年2月17日 金曜日
今朝も風が冷たいですが、良い天気!


お昼はセブンイレブンの「デミグラスソースのオムライス」、先日食べた「ビーフシチュー仕立てのオムライスドリア」に似ているけれど、あっちの方が美味しかった。それに「やわらかほうれん草とベーコンのサラダ」。

(同日午後)寒いけれど、銀行と郵便局に行かなくては・・・・。

2023年2月16日 木曜日
今朝も外気温零度近く、風が冷たい。
午前中、アタマを切りに。あっという間に 2ヶ月経ってしまいました。


自宅の裏の公園、もう梅の花が・・・。寒い日、暖かいひ、少しずつ繰り返して春になって行くのですね。
そして、悲しいかな山の雪は少しずつ融けてゆく・・。

午後から、屋根外壁塗装の打合わせ。そして寒いし、とりあえず急ぎの仕事も無いので今日はお休みに。


アタマは、さっぱりいたしました。髪の毛が年々細く、疎らになってゆくのは、仕方ないですが・・・。

迷惑メール、AMAZONや、持ってもいないクレジットカードを騙ったものが、山のように来ていたが、そのつ度やっつけていたらだいぶ減ってきた。その代わり、今まで無かった「ソニー銀行」を騙ったのが大量に来る様になった。何れにしても迷惑千万! Mac OSの標準メーラーは迷惑メール学習してくれるけれど、iOSのメーラーは、そのつ度ポチポチやっつけないといけないので超面倒臭い。

2023年2月15日 水曜日
今朝も北風が冷たい。


数週間前から、何故か全く餌を食べなくなっていた亀さん、心配していましたが、ようやく昨日から食欲が出て来たようです。病気でなくて良かったです・・・

お昼は野菜弁当。

気が付けば、もう月半ば。今月は24日が金曜日、前日が祝日という事で、早めに振込手配をしないといけないので、そろそろ給料計算始めないと。ビル会社の決算は、ようやく税理士事務所の方でまとめてもらえたようで、一段落。さてさて個人の確定申告も急がないと・・・。

(同日午後)外は良い天気、でもかなり寒そうです。山に居ると寒くなくても、都会でこの温度だとメッチャ寒いですね。

夜は、美味しいピザを食べに。でも、美味しいワインがあまり飲めなくなったのが、ちょっと悲しい。

帰り道、電車に乗る前に気が付いた! 通勤定期(6ヶ月)の期限が今日まででした。さっそく6ヶ月更新しました。これ、PASMOのカードに載せてるので、期限切れても(その都度料金引かれて)改札通れちゃうので、毎回忘れて数日過ぎてから気が付く。一番最初に買ったのは12月、6月更新だったのが、押せ押せで今では 2月、8月になっちゃっています。今回はギリギリセーフでした。

2023年2月14日 火曜日
晴れた朝、今日はチョコレート屋陰謀の日・・・・、セイント・バレンタインズデイですね。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「たらこバタースパゲティ」

(同日夜)北風が冷たい・・・・。ちょっと雲が出ていましたが、段々取れて来て寒空に星がキラキラ輝いています。

2023年2月13日 月曜日
朝起きたら・・・・雨の音、しかも段々激しく降って来ます。予報では一日「雪」のはずでしたが、気温が高いらしい・・・。
バイキングの朝食後、部屋で様子を見ていましたが、相変わらず雨止まず・・・。


しばらくして雨が雪に変わって来ました!玄関前の駐車場が空いたので、車も更に便利なところへ移動してから、いざゲレンデへ出撃!


ちょっと湿った雪ですが、そこそこ滑り易く、急斜面のコース(アイガー)も昨日より落ち着いて滑れました。
中間部の短い緩斜面のコース、正に「勘違いバーン」でとても上手になった気分で気持ち良く滑れたので、何度も繰り返し滑走。
今回は、天候、気温の関係もあって、まだ 2月中旬だというのにゲレンデは「春雪」の様相でした。ちょっとした標高や降雪、風の変化でとても滑り易かった雪が途端にブレーキ掛かる雪になったり・・・。

午後4時前に終了、一部積雪の残る道を慎重に下って国道141号へ。帰りは須玉ICから中央道に乗る事に。雨の中を走り、午後7時過ぎ無事帰着。

2023年2月12日 日曜日
朝 5時出発、小海リエックス改めシャトレーゼスキーリゾート小海へ! 中央道長坂ICで降りて清里経由、途中野辺山のコンビニで食料調達し 8時前に現地着。


宿泊者用駐車場、好位置に停められました。よいお天気で、気温はちょっと高めな感じ。

まずは車内で朝食、着替えを済ませて小海リエックスホテル改めガトーキングダム小海のフロントにて受付とリフト券受領。


日曜日とあってゲレンデは、適度な賑わい。リフト待ちは、ほぼありません。


根子岳、四阿山付近、浅間山から秩父連山まで綺麗に見えていまいました。ちょっと霞んでいましたが、富士山の頭も。

ゲレンデの雪質は、ちょっとしっとり目ですが滑り易い雪。いつも止まっている事の多い、最上部の短い緩斜面のリフトも今日は動いていました。
上部の緩斜面、その下の急斜面、メインの中斜面、のんびりゆっくり楽しみながら、練習しつつ、お昼も食べずにたっぷり楽しみました。

3時にチェックイン、ウェルカムサービスのケーキバイキング、ケーキ全種類6個食べちゃいました。まあ、ランチの代わりですけど。兎に角シャトレーゼ、お菓子屋さんですからね!
その後ちょっと滑って部屋へ。温泉も楽しみだったのですが、30分待ちとの事で、諦めて部屋のお風呂で済ませました。
美味しい(某プリンスホテルより気が利いてます)バイキングの夕食、デザートにはまたまたケーキ! そしてお約束の即沈没!

2023年2月11日 土曜日
今日は紀元節。 建国記念の日ともいうらしいですが・・・・



朝から良い天気、気温も高めです。高速道路状況をみたら、中央道まだ通行止になっている。どうしたのでしょうね?

(同日午昼)中央道の通行止は、冬タイヤ規制に変わった様です。
お昼は、きしめん・・・・。

(同日午後)中央道の、ようやく規制解除の模様。

明日は、早朝から小海リエックス改めシャトレーゼスキ−バレー小海まで行く予定。中央道も問題無さそうなので一安心。

2023年2月10日 金曜日
予報通り8時過ぎから雪が降って来ました。
出掛ける頃には、外は結構白くなって来ました。午後まで降るという予報なので、履物はスノーブーツに。ダウンコートにマフラー、手袋という完全装備でお出掛けです。

渋谷駅に着いたら、霙? 道路、歩道には雪はありませんが、青山まで歩くのも寒そうだし、表参道の薬局に寄る用もあったので、地下鉄銀座線に乗っちゃいました。

お昼は、今日も野菜弁当。

(同日午昼)青山は、傘差している人、差していない人が半分ずつくらい、僅かに霧雨が降っている感じです。

(同日午後)外は小雨が降っているようですが、空も明るく、もう雪は降らなさそうな感じです。

(同日夜)青山近辺は、辺りに雪は無く冷たい雨が降っています。寒いし、怠いし・・・で、帰りも地下鉄、井の頭線、京王線と横着しちゃいました。
自宅近辺は、まだ積雪残っているかな?と思ったら、もう殆ど融けて無くなっていました。

この雪で、また中央道は通行止めになっている様です。チェーン(冬タイヤ)規制じゃなくって、通行止めって??  どんどん積もって、除雪が間に合わないのか??? いつもスキーに行く新潟や北信よりも短時間に集中して積雪が多かったのか?多少の雪でも4輪スタッドレスで、普通に走れると思うんですけどね。

2023年2月9日 木曜日
久々に快晴の朝。ちょっと冷たい北風が吹いています。
といっても今日もマフラー無し、コートの前は閉じて丁度良いくらいですね。

お昼は、今日も野菜弁当。

夜も、星空が綺麗ですが、明日は東京も雪予報。

2023年2月8日 水曜日
明るい曇りの朝、今日もかなり気温は高め。
マフラー無し、ダウンコートの前開けて歩いて丁度良い感じ。電車の中では暑いくらい・・・・。

お昼は、野菜弁当。

夕方、脊柱管狭窄症で通っているクリニックへ。3ヶ月に一度、現況を話して薬貰うだけのですが・・・。

夜になって、雲行き怪しく霧雨が・・・・。コートのフードを上げて歩けば、傘差す程でもないけれど。

2023年2月7日 火曜日
曇りの朝、気温高め、予報では夜には雨が降ると・・・。
朝の計量、3日間沢山食べたのでヤバいかな?とも思いましたが、体重、体脂肪率ともやや減少で一安心。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンのまたまた新作「ビーフガーリックライス」これ、882kcalもある!!  ヤバいっす!!  でも、美味しかったです。

ビル会社の方の三菱UFJ銀行の法人向けネットバンキングの電子証明書更新期限が迫ってきたので、ちょっとインチキの取得作業を。
年に2回だけ、超不得意なウインドウズマシンを使って証明書を取得、ゴニョゴニョとエクスポートして MacのFirefoxにインポートするのですが、またまた仕様が少し変わったのか、少々手こずって、小一時間かかってしまいました。

今夜は、会社近くのスペインバルで、西美会会主8名の(ちょっと遅めの)新年会。
ビール、乾杯でグラス一杯、あと赤ワイン2杯くらい飲んだら、もうアルコールは要らんという感じ・・・。コース料理に飲み放題付 3時間までというプランでしたが、2時間半ちょっとでお開きに。
いつもは渋谷までと、高井戸からは歩きますが、今日は地下鉄銀座線、井の頭線、京王線と乗り継いで、なるべく歩かずに済むルートで、何とか帰り着きました。

2023年2月6日 月曜日
苗場、最終日。朝から快晴!


平日とあって、土日よりは人は少なく、動かしていないリフト、ゴンドラもありますが、それでも苗場、そこそこ賑わっています。


まずは、山頂へ。今日は遠くまでハッキリくっきり、360度絶景を堪能しました。
滑るのも楽しいですが、こういった景色が見られるのもスキーの醍醐味。


また、お気に入りの火打ゲレンデへ。気温も上がってちょっと雪は緩んできましたが、本当に滑り易い!!

4時近くまで滑って、4時半出発、途中ちょっと渋滞気味のところはありましたが7時半には無事帰着しました。
天候に恵まれたせいもありますが、やっぱり苗場は楽しいです。

2023年2月5日 日曜日
苗場、2日目。外を見ると曇り空ですが、予報では晴れてくるとの事。


部屋の窓から・・・・。そろそろ皆さん滑り出してます。


予報通り、晴れて来ました。一番右端の火打ゲレンデ、ホテル前は、大にぎわいでも、ここは殆ど人はいなくて快適です。
しかもとても滑り易い、上手になった気にさせてくれる緩斜面!


ホテル前、土曜日より人は減っていますね。

夜はバイキング! 昔程沢山食べられないし、アルコールにも弱くなったのが悔しいですが、それでも美味しく戴きました。

2023年2月4日 土曜日
朝4時半出発、7時過ぎに苗場プリンス到着。良い天気、気温はマイナス5度くらいで寒くもありません。
とりあえずホテル受付済ま背、3日分のリフト券貰ってから、車内で朝食、着替え。駐車場、6号館前の良い場所に停められたので、荷物はチェックインまで、車の中に置いておく事に。


朝のホテル前ゲレンデ、まだ人ではそれ程ありません。雪質最高、天気も最高です。


ゴンドラに乗って、最上部筍山まで。遠くはちょっと霞んでいます。

山頂から迂回コース、筍平ゲレンデ〜大斜面を通って下部ゲレンデへ。大斜面はちょっと人が多くて難儀しました。


夕方から雪が降りだし、ナイターのころにはかなりの降りに。私は滑りませんでしたが、皆さん頑張っていますね。

2023年2月3日 金曜日
曇りの朝。今日は北東気流流入で、雲の多い肌寒い一日になりそうです。

お昼は、キャベツメインの野菜弁当。そいうえば昔「キャベツばかりを食べていた・・・」なんていう、お歌がありましたなあ・・・・。

青山本社は、今日は地下修理工房に一人、一階店舗に一人、事務所には私だけという体制。何だかお店の方は、賑やかな高齢者お喋りサロンと化している様相。

午後からは、地下は早退したので、私とお店のマダムだけ。

来週月曜日、お爺さんは山に柴刈りに行くため、お休みする予定なので、色々片付けなければいけないお仕事、今日中に全部終わらせました。

2023年2月2日 木曜日
朝の気温 4度、少し暖かくなってきたのか? と、思いきや北風が結構強くてやっぱり寒いです!

お昼は久しぶりに、セブンイレブンで。この前、食べて美味しかったドライカレーにいたしました

(同日午後)相変わらず北風、気温は昨日よりも低め。

とりあえず、例の会計資料は全部税理士事務所の方に送っておきました。さて、今度は個人の申告だ・・・・。

2023年2月1日 水曜日
今日から2月、考えてみれば、あんなに楽しみにしていたスキーシーズンも、もう半分近く終わってしまいました。

お昼は、野菜弁当!

(同日午後)今日は、昼間気温が上がるという予報だったのですが、何故か相変わらず外は寒いです。

ビル関係の会社の方の数字と格闘中。とりあえず早くまとめて税理士事務所に出さないと・・・・。

2023年1月31日 火曜日
月末です。早いもので年が明けてから、もう一ヶ月。
寒い日が続きます。各地のスキー場には、恵みの雪が・・・。残念なことに雪崩による死亡事故も起きてしまっているようです。
まあ、スキー場外での事のようですが、冬山登山と同じく細心の注意が必要ですね。


Today's Lunch・・・・・、久しぶりに、クロワッサンサンド!

午後から、赤坂区民センターにて、赤坂警察の古物商新規許可者法令講習会。協力会会長として、冒頭の挨拶をば・・・。

昼間でも、外歩いていると結構寒いです。風はそれ程無いのにね・・・、マフラー手放せません。

2023年1月30日 月曜日
週初め、今朝もマイナス1.5度と、このところ都内でも氷点下が当たり前になって来ました。
何故か今朝は血圧低め、上が129だと・・・。

白っぽい晴れ、やや南寄りの風が吹いているようですが、昼間もあまり気温は上がりません。


お昼は野菜+α弁当、ご飯の代わりの千切りキャベツたっぷりです!


寒いけど、南風。羽田進入が都心上空からのコースになっています。

2023年1月29日 日曜日
今朝は、また氷点下。マイナス2.5度と寒い朝でしたが、今日も青空が広がっています。

午前中、家の外壁、屋根の塗装工事に現地調査。先日とは違う業者で相見積もりとります。
巷で問題になっている悪質業者とは違って、どちらも親切丁寧そうな感じですが、価格面ではどう出てくるか??


血圧、ほぼ正常・・・、いや、いつも通り下がちょっと高めですけど、許容範囲かな?
定時計量は、高値安定状態をキープ! 何とかしないと・・・ですが、美味しいものは美味しいので・・・・。三つの誓いは何処へやら????

今日も夕方まで、雲一つ無い青空。

2023年1月28日 土曜日
朝の気温、プラス1.5度、青空が広がっています。


午前中、カメさんの水換え。作業中はいつものようにタライに避難。
冬になって水温が下がりすぎるので、ヒーターを大容量、温度調節可変のものに変えましたて、ようやく水温26度キープに。
どうも最近の寒さで、半冬眠状態になっちゃったのか、エサも食べないし、動作もちょっとおかしいので心配です。


一日中、雲一つ無い青空の広がる日でした。

2023年1月27日 金曜日
曇りの朝、今日はプラス3.5度!

京王井の頭線も、今朝は順調。

お昼は、今日も野菜弁当。「きょうも元気だ!野菜がうまい!」

(同日午後)外は明るい曇り。南岸低気圧に依る降雪あるかも?という予報ですが、いまのところその兆候無し。

2023年1月26日 木曜日
今朝の外気温、マイナス3.5度!今日あたりが、今回の寒波のピークか???

京王井の頭線、ポイント故障のため吉祥寺〜富士見ヶ丘間運転見合わせとの事。
高井戸から乗るので、直接影響はありませんが、ダイヤ大幅乱れで急行も走らず、運転間隔調整のため渋谷まで随分時間がかかりました。まあ、座れたので良かっらですが。

お昼は野菜弁当。

ビル管理会社の決算、そろそろ税理士先生の方に資料を出さないといけないので、貯まりにたまった数字と格闘中! あと、平行して個人の確定申告の準備もそろそろ始めないと。ビル関係とリンクしている部分もあるので・・・。

2023年1月25日 水曜日
寒い朝! 外気温マイナス2.5度、風は昨夜程ではありませんが、まだ強く吹いています。
都内でも、昨夜8時過ぎに初雪を観測したらしいですが、気付きませんでした。


お昼は久々に野菜弁当。大好きなカリフラワーメインです。

北国、スキー場はどこもたっぷり雪が降っている模様。風も強くリフト運休になっているところも多いようですが。

アメダスのデータを見ると、都内でも昼間の最高気温はせいぜい2度台、晴れてますが寒い訳です。夕方に向けて、また気温は降下中、17時のデータでは都心でも 1度台!

2023年1月24日 火曜日
薄曇りの朝、それ程寒くはありませんが、今夜あたりから強烈な寒波襲来、東京でも初雪が降るかも? という予報です。
朝の定時計量、マイナス0.6キロ! いつもスキーから帰って来ると増えちゃってる事が多いのですが、今回は摂取カロリーより運動量の方が勝っていたのか??


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンに寄ったらまたまた新商品が出ていたので買ってしまいました。
札幌グランドホテル監修「ハッシュ・ド・ビーフ」540kcal也! 美味いです! 恐るべし、コンビニ食!

(同日午後)外は白っぽい晴れ、雪が降る気配はありません。

(同日夕)外は、なんだか冷たい風が吹いて来ました・・・・。

(同日夜)帰る頃には、突風が。マスクして、ダウンジャケットのフード上げて、手袋して・・・・と、完全装備状態で帰宅しました。
アンテナタワー(勿論自動降下してました)の風速計見ると、時折16m/sくらいの風が吹いています。気温も0度下回っている模様。

菅平のアメダスのデータを見たら、昨日まで少なかった積雪が、午後から急に50cmも増えています!

2023年1月23日 月曜日
菅平最終日、予報では朝から晴れとなっていましたが、曇っています。


スタート地点、シュナイダー下。曇っているせいか、それ程寒くありません。


奥ダボスへ! 昼前から晴れて来ました! 根子岳〜四阿山〜浅間山〜八ヶ岳〜北アルプス〜後立山連峰〜飯綱〜妙高まで一望出来ます。
一昨日までクローズだった、中・上級者コースもオープン!奥ダボスならではのパノラマ風景を見ながら、楽しく滑走出来ました。
午前中ほぼ貸切り状態だった奥ダボスゲレンデも、午後からは緩斜面に修学旅行生がゾロゾロと。


これぞ「菅平ブルー!」

3時くらいで上がる予定が、楽しすぎて4時まで! 今回も苦手な左脚に(まだスムーズに切り換えられない場面もありますが)しっかり乗る事が出来て、左右差もだいぶ無くなって来ました。右手ストックの変な格好も、ほとんど出なくなったと思うし・・・・。

サッと着替えて5時前に出発、スムーズな流れに乗って7時半には無事帰着しました。

2023年1月22日 日曜日
菅平2日目。晴れてます!


シュナイダー下リフト乗り場、ここから出発です。
今日はダボスをちょっと滑ってから、トンネルくぐって反対側の太郎エリアへ。
こちらも雪少なく、クローズやコース幅狭めのところも。
お昼は、白金食堂で恒例の「肉うどん」。相変わらず美味いです。


日の出ゲレンデ、曇って来ちゃいました・・・・。
相変わらず、人は少なめです。適当に滑って、ダボス側に帰り4時過ぎに終了。

今夜は赤ワイン少々にボルシチ、ピロシキ! その後はお約束通り・・・。

2023年1月21日 土曜日
いざ!菅平へ。4時半出発、7時半現地到着。外気温マイナス9度、薄曇りで小雪が舞っています。まずはレストランで恒例のモーニングセット。

着替えて外に出る頃には雪も止んできました。ゲレンデには3年ぶりに戻って来た、スキー修学旅行の小学生、中学生らの団体が何組も。菅平らしい風景です。


気温もマイナス3度くらいまで上がり、段々と晴れ間も出て来ました。晴れてきたとはいっても、まだ遠望は利きません。

今日は、ずっとダボスエリアで滑っていましたが、まだ雪不足で半分程クローズしているコースも。気温が低いので昼間からスノーマシンが稼働しています。
団体さんが多くても、固まって講習しているので、ゲレンデ、リフトは空いています。


午後のハートの森ゲレンデ。ここは菅平で一番好きな風景です。

夜は、美味しいロシア料理にワイン少々、お約束の即寝!

2023年1月20日 金曜日
スッキリ晴れた朝。気温はちょっと高めで、歩いていても寒くありません。

お昼は今日も野菜弁当。

給料計算やら何やらで、社長兼経理総務部長兼カメラマン兼パソコン担当はちょっと忙しい・・・・。

2023年1月19日 木曜日
今朝も同じような、ちょっと白っぽい晴れ。


Today's Lunch・・・・・、久々に野菜(?)弁当。

夜は、古物商防犯連盟の賀詞交換会で、湯島の東京ガーデンパレスへ。
着席での和食コースでしたが、乾杯のビール、コップ半分飲んであとはウーロン茶。
2時間で終了。余り周りの人との話題も盛り上がらず、後半ちょっと我慢でした。
帰りは都営新宿線の小川町まで10分程歩いて、京王線直通の電車でピューッと帰れました。

2023年1月18日 水曜日
薄曇りの朝、段々と晴れ間も出て来ました。

お昼はセブイレブンの「13種のスパイス 香ばしドライカレー」、先日食べて美味しかったので、また・・・・。

(同日午後)外は白っぽ晴れです。昨日より少し暖かいかな??

今夜は「社内新年会」の予定。


ささやかな新年会・・・・
バカラのグラスでシャンパンを注いで乾杯! あづささんお手製のサラダにサルヴァトーレのピザ等、みんなで美味しく戴きました!

シャンパンとワイン 1杯ずつ(いやもう少しか?)飲んだだけですが、終わってから事務所でお茶飲んで一休みしてからでないと帰れません。やっぱりお酒に弱くなりましたね。

2023年1月17日 火曜日
曇りの朝、東京も今季一番の冷え込みだとテレビで言っていましたが、それ程寒いとは感じませんでした。昼間もそれ程気温は上がらないと・・・。


Today's Lunch・・・・・、またまたセブンイレブンの新作、SAPPORO PARK HOTEL 監修「黒と白のドリア」、デミソース部とホワイトソース部が別れていて、ゴロッとした鶏肉が入っている感じ。ほんと、こういうの好きですね!中毒かも?
それと、いつもの10種具材のミックスサラダ。両方で 620kcal+ドレッシング分少々。

午後から銀行へ。表に出たら白っぽい青空、予報通り気温は低めです。

夕方から霧雨、傘を差す程でもなく、コートのフードを被れば大丈夫でした。

2023年1月16日 月曜日
朝から雨! ブランシュ行く予定だったけれど、視界悪そうで、一日券買っても余り楽しめそうに無いので、予定変更。
今まで行ったことの無い、白樺2in1に行ってみる事に。


白樺湖から10分もしないで到着。昼前には雨も雪に変わってきました。
相変わらず霧は出ていますが、ゲレンデ全体見渡せるし、滑るのには支障ない程度です。


午後から気温も下がりスノーマシン稼働開始。
湿雪(部分的にはカリカリ)に粉雪少々のったバーンは、まずまずといった感じで、1日のんびり練習しつつ滑りました。のんびりといっても、今日は結構沢山滑ったかも??

4時20分に現地出発、中央道も順調(かなり速く流れていました)で、7時には帰着。
3日間、昨日の午前中以外は天候には恵まれませんでしたが、どこのスキー場も空いていて、それなりに楽しめまたし、雪質も今の時期としては良くなかったですが、かえって練習には良かったかなと。

2023年1月15日 日曜日
朝6時起床、外を見ると霧がかかっているが、上空には青空も!


霧の白樺湖、上空には朝焼けの雲といった、幻想的な風景。
今日は、ピラタス蓼科(北八ヶ岳ロープウェイ)へ。


良いお天気で、雲海の広がる向こうには、南アルプスから御嶽山、乗鞍、北アルプスまで一望できました。


ロープウェイで上って標高2,237mの坪庭へ。
ここから4キロのダウンヒル! 景色を見ながら楽しみました。


何となんと・・・昼頃から霧に包まれ、視界不良に。あんなに良い天気だったのに・・・。
安全に滑走できる雰囲気では無くなってきたので、早めに上がる事に。
ゆっくりお風呂に入って、いつものパターン。

2023年1月14日 土曜日
朝5時半出発、途中中央道八ヶ岳PAでいつもの「かき揚げ蕎麦」で朝食後、8時半にブランシュたかやま到着。薄曇り、外気温プラス7度もある!
駐車場は、ツルツルアイスバーンで気を付けて歩かないと、すってんコロリンとなってしまいそう。



前日の大雨で、かなり雪が融けてしまった模様。上部はカリカリ、下部はしっとり湿り雪といったコンディション。
まあ、滑り辛くはないので、緩斜面中心にのんびり滑っていたら、11時頃から小雨が降り出した。


午後、ちょっと晴れそうになったけれど、またまた雨に!
かなり休憩を入れながら、のんびり滑って3時過ぎに終了。

夜は、パイプのけむりのバイキング。久々に生ビールなんぞを! ソフトクリームも忘れずに・・・
例によって、腹一杯で即沈没・・・。

2023年1月13日 金曜日
今朝も晴れて、ちょっと冷えていますが、通勤時はコートの前を開けrて歩いていても寒くありません。
心無しか、電車は混んでいます。正月気分も抜けて、皆さん通常の生活に戻った感じですね。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「熟成たれの牛めし」。初めて買ったけれど、美味しかったです。643kcal也・・・

明日からの白樺湖方面のスキー、この週末は「暖気が入り気温も急上昇、山でも雨」という予報がだいぶ前から出ていて、どうもその通りになりそうで、参ったな〜と思っていたのですが、先程ネットで天気予報見たら、現地は明日は(気温は上がるものの)晴れ、その後も曇り時々雪という予報で傘マークは外れている! まあ、実際どうなるか判りませんが、とりあえず少し安心しました。

2023年1月12日 木曜日
朝の気温、マイナス1度と冷え込んでいます。風は無く、日射しもあるので体感ではそれ程寒くはありません。今季はまだマフラー使用せずです。
今日は、9時に予約してあった、世田谷人工関節・脊椎クリニックへ。
いま飲んでいる薬「ツムラ53番 疎経活血湯」と「ツートラム 50mg」1ヶ月服用してみて、かなり良い感じで、膝裏、脹脛の痛みもかなり軽減、しゃがんだり立ったりも出来るようになったので続行する事に。特に毎月診てもらう事も無いので、3ヶ月分処方してもらう事にしました。
3ヶ月分3種類となると、かなりの量で薬局では一部在庫切れ。足りない分は送ってもらう事にしましたが、ツムラの漢方は全部(270包!)あったので大荷物になってしまいました。


Today's Lunch・・・・・、またまたセブンイレブンで「海老のトマトクリームパスタ フェットチーネ使用」とコールスローサラダ。

夕方、以前Facebookを見てお買い上げくださった地方のお客様来店、ドームの小品をお買い上げいただきました。
青山店舗の方も、ボチボチですが日々お客様が来てくださるようになりました。感謝です。

2023年1月11日 水曜日
今朝も冬晴れ! 昨日の北風も収まり、それ程寒くはありません。


Today's Lunch・・・・・、またまたセブンイレブンの新作、ドライカレー!
美味しかったです。ホント、こういうの大好きですね・・・・。

午後からは、銀行廻りの予定。

(同日午後)良い天気で風も無く、日射しもあって外に出てもさほど寒くありません。
三菱UFJ銀行青山支店、入ってビックリ! 受付NO.発行の機械が新しくなっていて、個人と法人の区別が無くなって項目も変わっています。
更に中に入ると、待ち合いの椅子の向きが90度変わっていて、番号表示も各窓口でなく、大きなモニターに表示されるようになった。病院とか高速のサービスエリアのフードコートに良くある感じのヤツですね。
聞いたら、今日から変わったそうです。

2023年1月10日 火曜日
何となく、今日が仕事始め?といった感もある火曜日、北風が結構強めに吹いています。

今日も結構事務仕事や、お金の計算の追われています。

お昼は、またもやセブンイレブンの「カレードリア」ほんと、こういうの大好きです!

あっという間に夕方、外は真っ暗・・・。
これから、某会長の代理で、とある会の新年賀詞交換会に行かなくては。まあ、ちょっと断れない案件なので・・・・。

六本木のザ・リッツ・カールトンでの会合、本当に「立食」で2時間近く立ちっ放しで、少々腰に来ました。
ブッフェのお料理、品数は限られていましたが、中々ハイクォリティ! さすが高級ホテルですね。身体の事を考えてアルコールは、赤ワイン一杯だけ。


夜の東京ミッドタウン、さすが「都会」という感じで、近いですが南青山骨董通りとは別世界のような雰囲気。

帰りは、地下鉄乃木坂駅から千代田線に乗ったら、何と小田急線直行の準急本厚木行きで、あっという間に下北沢! 結構乗換えの多い渋谷経由で帰ろうと考えていたので、これはラッキーでした。井の頭線に乗り換えて高井戸から夜空の星を眺めながら帰宅。

2023年1月9日 月曜日
成人の日、1月15日じゃないのが、とても違和感ありますが・・・・。

朝早く出発し、毎年恒例の三嶋大社にお参り。東名高速も渋滞なく 9時過ぎには到着し、商売繁昌、社運隆昌、家内安全まとめてご祈祷。


雲一つ無い快晴の三嶋大社。帰る頃には段々と人も増えて来ました。

帰路も渋滞知らずで、午後1時前に無事帰着。夕方になると東名上りは大渋滞との情報だったので、さっと午前中に済ませて正解でした。


Today's Lunch・・・・・、帰りに成城石井に寄って買ってきた「ミモレットとエメンタールのドライカレー」とポテトサラダにキャロットラペ。

夜になって北風が強くなって来た感じ。朝早くから出掛けて、昼には帰って来て、午後は色々やって、長い一日が終わりました。

2023年1月8日 日曜日
三連休中日、特にする事もないので休養日にするか・・・・。

天気も良いので、午前中快速エルグランド号を洗車。正月のスキー行で、ちょっと汚れていたのを綺麗にしました。ボディ、ウインドウの撥水コーティングがまだ効いているので、とりあえず水洗いだけでOK。

お昼は、ふるさと納税の返礼品で貰っていたレトルトカレー。今日は「バターチキン」にいたしました。残り、あと二箱。

そういえば、正月休み明けくらいから、Mac(iPhoneも)間のデータ、ファイル同期アプリの「Dropbox」が一部のマシンで使えなくなった。先日から MacOSのバージョンが 12以降でないと使えなくなるよ! と、警告は来ていたので「遂に来たか!」という感じなのですが。
現在 OS 10.11と10.13のマシンが混在、10.11の方はそれ以下でないと動かないアプリケーションの関係もあってそれ以上に上げられない。一方の 10.13の方は、それ以上でないと動かないアプリケーションがあるので・・・・、という事で両者混在、それらのマシン間、及びiPhoneとの間でのファイルのやりとり、同期で Dropbox便利に使っていた(というか、無くてはならない存在)のですが・・・・。
こうなったら、Appleが提供している同じ様な機能「iCloud Drve」に乗り換えるしかないので、その作業をしています。使い勝手は、ちょっと違うのですが、まあ慣れれば大丈夫でしょう。

2023年1月7日 土曜日
正月休み明け・・・、ですが世の中は三連休の模様ですが、スタッフ数名は昨日から始まった「有明骨董ワールド」の会場に、私は主宰する業者間交換会「西美会」の初会で青山に寄ってから社用車で芝公園の東京美術倶楽部へ。


朝の渋谷駅、山手線のホームと線路の移設工事のため、沢山の重機と大勢の作業員が集まっていました。3日間かけての大工事との事。

お昼は交換会場で初会恒例の「八竹」の茶巾と巻き寿司の入ったお弁当、美味しいです!
交換会の方は、参加者、出品ともやや少なめで「ちょっとな〜」という感じ。時回以降頑張らないと・・・・。

夕方、会社に戻り、ちょっと仕事してからとりあえず、早めに帰宅。

2023年1月6日 金曜日
仕事始め・・・いや、私以外のスタッフは催事の準備で昨日から働いてもらっています。
東京の朝の気温はちょうど0度位ですが、とても寒いです。スキー場近くの宿だと、外がマイナス5度とかでも全く平気なんですけれどね。そしてゲレンデはマイナス10度とかでも。

電車や街中も、まだ少し空いているような気がします。週末、そして9日の祝日まで長〜い正月休みのところもあるのかな? あと、学校はまだ始まっていないのかも知れません。

休み明け、経理関係や諸々の事務仕事が貯まっていて、結構忙しい。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンのこれまた新作!「ビーフシチュー仕立てのオムライスドリア」とミックスサラダ。これは正解、美味しかったです。570kcal+24kcal+ドレッシング・・・。

あっという間に夕方、外はもう真っ暗・・・、もう少しお仕事。

2023年1月5日 木曜日
白馬最終日。予報では1日晴れ!という事で、朝外を見ると青空が!
腰の具合は一晩寝たら何とか回復して来たようですが、無理はできないな・・・、と言う感じ。


ゲレンデに出ると、青空が!  しかし・・・・ 何と! 強風のため上部のリフト全て運休との事。もちろん白馬47方面にも行かれません・・・。


残念ながらアルプス平、47へ行くのは諦めて、今日も下部の遠見、飯森で滑る事に。広々とした緩斜面で練習しながら気持ちよく滑れるので、これはこれで、十分楽しかったです。


午後は、また雲って来ましたが問題無し。今日はここの急斜面は滑らずに、緩斜面オンリーで苦手な左足にしっかり乗る練習を、
板の状態が良くなったこともあって、だいぶ左足に良い感じで乗れるようになった「気が」します! いや、雪質の良さに助けられた面も多分にあるのかも知れませんが。
不思議な事に、今日はまったく腰も痛く無く、普段辛いふくらはぎの痛みも全く出ずに滑れました。

3時過ぎに終了、着替えて4時ちょっと過ぎに現地発、途中渋滞もなく軽く夕食食べたりしつつ、8時に無事帰着。ホント、不思議ですが、いつもの仕事帰りの夜よりも身体が軽く、どこも痛くありません。

2023年1月4日 水曜日
白馬2日目。ここのホテルでは初めて(お客さんが多いためか?)フルバイキングの朝食。朝から結構たくさん食べてしまいました。
今日は、初めての「白馬岩岳」へ! 五竜から20分ほどで到着。9時過ぎともなると、流石に車も人も多くちょっと遠い駐車場へ。ゴンドラも長蛇の列でしたが20分程度で乗れました。


ゴンドラで上がった頂上はかなりガスっていて視界不良。初めてのゲレンデなので、視界が悪いとちょっと不安。


少しガスが晴れて来たので、マップを見ながら恐る恐る滑走開始。頂上から四方にコースが広がっていますが、とりあえず中級コースを選んで滑走。
一本だけ、未圧雪の急斜面上級コースを降りて見ましたが、何とか転けずに降りられました!


雪面はやや湿っぽい感じもありましたが、滑りやすい雪質でした。最後に3.5キロのゴンドラコース2本滑って終了。

宿についてクルマを降りた途端、腰が死ぬほど痛くて立てない!歩けない! 車乗るまで、、そして運転中も大丈夫だったのにどうした事か??
ホント、これじゃあスキーも出来なくなっちゃうんじゃないか?と、心配になるくらい。
不整地急斜面を頑張って降りたのが、腰に負担がかかったのか?? ストレッチして(これも姿勢によっては腰が死ぬほど痛い)とりあえず寝ることに。

2023年1月3日 火曜日
早朝4時20分出発、8時少し前に白馬五竜エスカルプラザ到着。第一駐車場ほぼ満車で最後の2台分で停められましたが、エスカルからは、かなり遠い場所。
コンビニで買った朝食を車内で食べて、着替えを済ませ、いざ出陣! 
以前もお願いして具合の良かったチューニングショップ「500マイル」に送ってあった板を受け取って、ゲレンデへ。ついでにブーツのカントも見てもらいましたが、現状でほぼ良さそう。気になっていた左足は乗り方の問題でらしく、しっかり踏み込めばベタに加重出来るようで、これで OKと言うことでした。


天候、明るい曇りで雪もチラチラ、上部は雲の中という感じで視界も悪そうだし、とりあえず下部の遠見、飯森で滑ることに。
チューンしてもらった板の具合は、とても良い感じ!


曇り空ですが、薄日も差して雪面も見やすく、雪質も最高です。
COSMO4で上がった急斜面、左側の圧雪バーン、真ん中の未圧雪バーン、1回ずつ滑ってみました!


飯森 COSMO 4で上がった上部、視界も良好です。

3時過ぎに上がり、いつものホテル「ステラベラ」へ。お正月、コロナも一段落?ということで、満室で賑わっていました。ゲレンデも含めて外人さんもかなり多かったです。
美味しい夕食を戴いて、いつもの通り即沈没。

2023年1月2日 月曜日
新年2日目、今日も良い天気です。


血圧(下がちょっと高いけど)正常、体調はまずまず・・・・。
今年は歳取ったせいか、どうも年末年始という感覚が希薄。テレビも面白い番組やっていないし、撮りためてあるビデオで山モノとか自然モノとか見ています。

明日から3日間、白馬五竜へ、のんびりスキーに。

2023年1月1日 日曜日

あけましておめでとうございます。令和5年、2023年、皇紀2683年のお正月。


ちょっと街へ、そしてちょっと神様にお参り。
抜けるような青空、気温はそれ程寒くもありません・・・・。


夜は、息子1号、2号夫婦、孫1号、2号(まだ何も飲み食い出来ない)交えて、洋風おせち料理。


マゴ2号、出て来てまだ1ヶ月・・・・

2022年12月31日 土曜日
大晦日、ちょっと白っぽい晴れの朝。

今年最後の、カメさんの水換え。水槽を丸ごと風呂場に持っていって全部やるのは面倒なので、とりあえずポンプで汚物もろとも水を吸い出し(バケツ5杯分)捨てる。
あとは、備品(シェルター、岩など)を洗って、フィルターエレメントを交換して、新しい水を入れて、終了。

お昼は、冷凍ピザに野菜、チーズのトッピング増しまし。台はフニャフニャ、トピングは何となく生っぽくて、ちょっと不正解。

2022年12月30日 金曜日
ちょっと雲の多い晴れの朝、年末休み突入。

午前中、窓拭き、照明具やエアコン、冷蔵庫の上や普段手の届かない所をざっとお掃除。


QSLカード到着、カリブ海の島からダイレクト分!


こちらはJARLビューロー経由、全部で110枚ほど。アフリカやカリブも結構ありました!

2022年12月29日 木曜日
とりあえず、仕事納め・・・・・・。今朝も良い天気、コートの前を開けて歩いていても、寒くありません。

もう、年末休みに入っているところもあるのか、電車がすごく空いています。渋谷〜青山辺り、街行く人々も何となくいつもと違う感じ。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「石臼挽きそば粉のたぬき二八そば」、413kcal也!

夜は、鰊蕎麦!


帰り路、煌々と輝く半月の脇に木星が。今日が月と木星の大接近だったようです。

2022年12月28日 水曜日
今年も、残すところあと4日、仕事はあと2日となりました。


血圧、すこぶる正常・・・・・ 昨日のスキーによる筋肉痛、関節痛も特に無し。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンのまたまた新作!「会津ソースカツ丼」と「7種具材のお豆腐とひじきの煮物」
かなりカロリーオーバーですが、ソースカツ丼大好きなので買ってみました。
美味しいですが、キャベツも一緒にチンしてしまったのがちょっと失敗かな?後、キャベツの量も、もう少しあった方が良いな・・・。

都心上空から羽田に進入する飛行機の音が聞こえています。南風なのかな?? 寒いけれど。

2022年12月27日 火曜日
朝5時半過ぎに出発、今季2回目の富士見パノラマへ!
先日は山頂の1キロコースのみのオープンでしたが、センターゲレンデに続き、3キロのゴンドラコースも今日からオープンとの事。
8時前に到着、駐車場の気温マイナス4度。先日もう一枚手配しておいた早割チケットを引換え、8時半のオープンを待って、まずはセンターゲレンデへ。その後、ゴンドラに乗って山頂へ。


雲一つ無い上天気。山頂の気温はマイナス7度。


写っているのは蓼科山から北横岳方面ですが、正に180度のパノラマ!
霧ヶ峰、車山方面から北八ヶ岳〜八ヶ岳〜奥秩父〜富士山方面〜南アルプスまで。


雪質、コース幅ともハイシーズン並みで問題無し。ゴンドラは朝だけ数分待ちでしたが、リフト待ちは上部は全くなし、センターゲレンデは、子供達やスクールが多く、時折列ができる程度。

結局上部の1キロコースを回したり、下部センターゲレンデを滑ったりしていましたが、上下通しての3キロコースも3回ほど滑りました。
昔は、このコース、5回、6回とノンストップでガンガン滑ったときもありますが、今は数百メートルに一度休まないと息が切れてしまいます。情けないけれど仕方ないですね。
どうも左脚に上手く乗れないのが抜けないようで、その辺を矯正しながら練習してました。

今日も3時過ぎには終了し、5時過ぎに無事帰着。

2022年12月26日 月曜日
新しい週の始まりですが、今年もあと1週間も無いのですね。
今朝も冬晴れ、寒いです。

お昼は、またまたセブンイレブンのカレードリアを買ってしまいました。本当にこういうの好きですね!

年末年始休暇が入るので、早めの月末の売上げ関係やら、月初の支払関係をまとめないといけないので、事務仕事ちょっと忙しいし、細かい数字見ていると、目がショボショボ・・・・。

2022年12月25日 日曜日
クリスマス! 今日も良い天気ですが、凄く寒いです!!! 
朝の最低気温、ここではプラス 1.5度くらいでしたが、アメダスのデータみると府中あたりでマイナス 1.6度と。今季最低かな???

お昼は、レトルトのインドカレー!ウマウマです。

何となく一日が終わってしまった・・・。夜になって、まさかの雨模様。

2022年12月24日 土曜日
今日も冬晴れ!  先週に引き続き大会モノの収録で、千代田スタジオへ。


芦花公園駅の橋上駅舎から望む富士山。


北の丸公園の木々も、すっかり冬枯れ。


お弁当は、日本料理忠正の「黒毛和牛すき焼き御膳」でした。
収録も、楽しく盛り上がり無事終了。今日は私の担当は1件だけだったのですが・・・・。1/31 オンエアの予定。


夕暮れの富士山。帰り路、朝と同じ場所から


今夜はクリスマスイブ、今日で生後 1ヶ月のマゴ2号(雫来サン)初登場・・・。

2022年12月23日 金曜日
関東は冬晴れ!  雲一つない空なのですが、何故か青い色がちょっと薄いような・・・。空気中の水蒸気量とかが関係しているのでしょうか??? 別に霞がかかっているような感じではないのですが。


お昼はセブンイレブンのカレードリア! こういうの、本当に好きだなぁ・・・。

(同日午後)出入りの業者さんや、お客様などから戴いた、暮れのご挨拶やお土産のお菓子、賞味期限が今日とか明日とかのものが色々あって(週末だし)食べきれない・・・。少し別けて持って帰る事にいたしましょう。


とりあえず、おやつは「グラニースミス」のアップルパイ!をみんなで食べました。

そろそろかな?と思っていましたが、なんと昨日が冬至だったんだ!うっかり気が付かずに過ぎてしまいました。
因みに冬至は「昼間の時間が一番短い日」であって、日の入りが一番早いのは11月末か12月初め。逆に日の出が一番遅いのは1月半ばのようです。

2022年12月22日 木曜日
雨の朝、昼には止む予報で、それ程寒くはありません。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンのまたまた今日も新作!「海老のトマトクリームパスタ フェットチーネ使用」に、いつもの「コールスローサラダ」、両方で567kcal。所定の時間で「チン」したら、ちょっと暖まりムラが・・・。まあ、お味はおいいしい!

(同日午後)雨も上がり、所々に青空も。今夜からまた次の寒気団がやって来て、北の方では大雪という予報。明日は里雪、その後山雪になると・・・。

(同日夕)午後からは南風らしく、都心上空から羽田へ進入する飛行機の音が、久々に聞こえています。

2022年12月21日 水曜日
薄曇りの朝、気温は昨日よりやや高め。
出掛ける頃には段々と晴れてきましたが、夜には雨になるという予報。


Today's Lunch・・・・・、東急フードショー、期間限定ショップ「スパニッシュダイニング Rico」にて。
前沢牛のカネロニとキャロットラペ。まあ、美味しいものはカロリー高めという事で、仕方が無い・・・・。

夜遅くなって、予報通り雨が降ってきました。

2022年12月20日 火曜日
今朝も冬晴れ、気温もほぼ0度!


血圧、随分下がってる!まだ下がちょっと高めだけれど・・・。

出勤時、駅までの道の脇の植え込みに、大きな霜柱が。この冬、初めて見ました。


Today's Lunch・・・・・、デパ地下(東急フードショー)で買った「お昼の天丼」美味しかったです。揚げ物にしては割りとヘルシーな 582kcal也!

来年の年賀状、インクジェットプリンターでせっせと印刷中。とりあえず会社で出す分は 250枚程。

2022年12月19日 月曜日
今朝も冬晴れ、強い冬型の影響で早朝の気温は都内でも「ほぼ0度」!
北国では大雪の予報。


体温正常、血圧も下がちょっと高めだけれど、ほぼ許容範囲。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンのまたまた今日も新作!「海老と大葉のアーリー・オーリオ」に「北海道産じゃがいもと5種具材のポテトサラダ」、両方で655kcalと、ちょっとカロリーオーバーですが、かなり本格的に美味い!!

夕方、ネクサスで今度の土曜日の収録で鑑定するお宝の事前鑑定。その後,焼肉! とりあえず腹八分目、ビールも中ジョッキ一杯のみ。

2022年12月18日 日曜日
冬晴れの朝、気温は今朝も5度。

今日は「大会モノ」の収録で北の丸の千代田スタジオまで。


北の丸公園武道館脇、紅葉もほぼ終わり。


お昼のロケ弁は、久々に津多屋さん。海苔弁かロース生姜焼きのセレクト。
迷いましたが、結局生姜焼きの方にしました。相変わらず美味しいです。

収録も無事終了、4時前には帰宅。

2022年12月17日 土曜日
明るい曇りの朝、北寄りの風、気温は5度。
血圧やや高め(通常より10ポイントくらい)、体温正常、体重は何と元に戻りました!やっぱり昨日のは一時的なものだったようです。

午前中、カメさんの水換えとお掃除。夏場は毎週やらないとダメですが、今の季節は隔週で大丈夫。


まずはポンプで排水して、バケツで運んで捨てる。バケツ6杯分くらい!


その後全部(水槽も)お風呂場に運んで洗浄、フィルターの手入れなど。


結局1時間ちょっと掛かってしまいましたが、カメさん綺麗な水でご機嫌です!


お昼は、得意の「冷食」。結構ウマかったです!

2022年12月16日 金曜日
冬晴れの朝、風は静穏、気温は3度。しっかりとした冬型の気圧配置になってきているようです。
血圧、体温正常、体重は(一時的なものかも知れませんが)0.8キロ減りました。昨日のスキーのおかげ? まあ、スキーは落下運動なので余りエネルギー使わないし、沢山食べちゃったりもするので、泊まりで行った時など帰ってきたら逆に太っていたなんていう事も多いのですが。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの今日も新作!「こんがりチーズの野菜ミートラザニア」に「スモークサーモン&チーズ」、両方で489kcal。

2022年12月15日 木曜日
朝5時半、富士見に向けて出発! 7時半現地着、気温マイナス3度、駐車場はまだガラガラ。
車内で着替え、朝食・・・・、8時からリフト券売場オープン。今季から(どこのスキー場も)リフト券大幅値上げですけど、とりあえず事前にネットで「早割一日券」を買ってあったので 3,700円で済みました。そうでないとシニアでも 4,800円!昨季まではシニア5日券(1日あたりにすると3,100円)というのがあって其れを買っていたのですが、今季から無くなったようです。

8時半からゴンドラ運行、搬器の台数半分くらいに間引いている上、コロナ対策で1台に1名(若しくは1グループ)乗車という乗車制限をしているせいで、ちょっと待ちましたが、無事山頂へ。


真っ青な空に真っ白な雪、山頂気温はマイナス5度と最高のコンディション、気分も最高!


一昨日20センチ、昨夜5センチ程の降雪があったそうで人工雪とミックスされ十分な積雪量がありました。ゲレンデ幅も一杯まで使えて、ブッシュや石ころも皆無。
上部1キロ程の部分オープンでしたが、十二分に楽しめました。
心配していた身体の方も、無理しなければ大丈夫!これで(スキーに関しては)一安心。

とはいえ、無理しないように 15時前に切り上げて下山。


オープニング特典のお米1キロを貰ってから出発!帰りも渋滞無縁で 17時過ぎに無事帰着いたしました。

2022年12月14日 水曜日
晴れてます。北の風、気温3度! 今日あたりから、しっかりした寒気が流入して冬型気圧配置が強まる模様。今週末にはようやくオープン出来るスキー場も増えて来るといいですね。

明日は、富士見パノラマへ初滑り(というか、様子見ですね)に行く予定。八ヶ岳周辺は、どちらかというと太平洋側気候に近いので、人工雪にとっては低温、晴天という良いコンディションが期待出来そう


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「こんがりチーズ濃厚ソースのミートドリア」に「海老マヨネーズのサラダ」!

今夜は、双子座流星群の極大日。天気は良さそうですが、明日に備えて早寝しないといけないし、見られるかな〜?

流星群、外に出るもの億劫になってしまったので、暗くて空気の済んだ場所からのインターネットのライブ中継で見てました。でも、隣の屋上からでも2〜3個見えたらしいです。

2022年12月13日 火曜日
朝からシトシト雨降り、外は寒そう・・・・嫌だな〜。

10時前に雨は上がりました。


Today's Lunch・・・・・、ANTONIO'Sのポルチーニリゾットと地中海風(?)サラダ!

(同日午後)外は、白っぽい晴れ!

(同日夜)夕方また雨がサッと降ったようだけれど、いまはまた星空が綺麗。

2022年12月12日 月曜日
今朝も良い天気。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンのこれまた新作「アノカドレストランテ監修 小海老のカルドソ スペイン式リゾット」(252kcal)にミックスサラダ(24kcal+ドレッシング少々)
大変美味しゅうございました!

午後から銀行へ・・・・・・

細々とした仕事を片付けていたら、もう夕方。4時過ぎで、もう真っ暗! 考えてみれば、もうすぐ「冬至」ですからね。


例のヴィクトリアのポイント、ウェアとか板とかにはとても足りないので、とりあえずワックスと小物(数100円足は出ましたが)に取り替えました。
すっかり忘れていたので、助かりました!!

2022年12月11日 日曜日
日曜日、今朝も良い天気。

北の風、夕方には雨が・・・・。

昨日、今日とほとんど外にも出ず怠惰な日々を過ごしてしまいました。

2022年12月10日 土曜日
朝の気温 5度、晴れてます。

北の風、午後からやや南寄りの風に。1日良い天気でした。

今日からオープンのスキー場も何箇所かあったようですが、まだまだ一部分コースのみ滑走可能という事のようです。


長門牧場のアイスクリーム!長野県長和町のふるさと納税返礼品でいただきました!
ふるさと納税、本年分の枠が少し残っていたので、いつもブランシュたかやまスキー場等で大変お世話になっている長和町へ寄付させて戴きました。
長門牧場のアイスクリームは大好物!本当はソフトクリームが良いのですが、発送は無理ですからね。口の中で融ければ全く同じテイストで、これはこれで大変美味です。

2022年12月9日 金曜日
晴れの日が続きます!


お昼は、自家製クロワッサンサンド。


以前、ネット通販でスキーウェアとか買った事のあるヴィクトリアから、貯まったポイント、もうすぐ失効しちゃうよ! と、親切なメールが。

2022年12月8日 木曜日
冬晴れ、放射冷却で 3度台と、またまた今季最低更新の朝。徐々にではありますが、スキー場の雪も増えつつあって、オープンしたところもチラホラと。
まだ、まともに(快適に)滑れる感じでは無さそうですが。

(毎年書いている事ですが)今日は「トラ・トラ・トラ」太平洋戦争開戦、真珠湾攻撃の日。それと、ジョンレノンの命日ですね。

朝 9時前に、この秋から通い始めた世田谷人工関節・脊椎クリニックに。
前回処方してもらった漢方薬「ツムラ53番 疎経活血湯」1ヶ月服用してみて良い感じだったので、続行。
更に「ツートラム 50mg」(以前他で処方して効果のあったトラマドールと同じもの)も服用してみる事に。この薬、便秘になるのでそれを緩和する「スインプロイク 0.2mg」も。次回診察までの 35日分です。

お昼は、最近得意の PLEINの「ビストロの赤ワインビーフシチュー(バターライス付)」。

2022年12月7日 水曜日
久々に冬晴れの朝、気温は放射冷却もあり 4度台と、またまた今季最低。
血圧、体温正常、体重は相変わらず高値安定・・・・・・

午前中久々の営業会議! 前途多難な会社の今後を話し合う。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「ショートパスタ リガトーニのアラビアータ」と「香ばしクルトンとロメインレタスのシーザーサラダ」両方で533kcal也。
「ウスケボー」が無くなってしまったので、このところは会議の日のビジネスランチは無し!
そういえば、ウスケボー閉店してからもう一年か・・・、月日の経つのは早いものです。

夜は、寿司喰いに・・・・。

2022年12月6日 火曜日
小雨の残る朝、気温は5度と、またまた今季最低。
血圧、体温正常、体重は高値安定・・・・・・

サッカーワールドカップ、日本チームは決勝トーナメント初戦でクロアチアに負けた模様です。まあ、決勝に進めただけ良くやったというべきなのでしょう。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの新作!「シーフードグラタン」と「フルーツトマトとクリームチーズのカプレーゼ仕立て」(これは昨日と同じ)。

(同日午後)雨は上がったようです。外は明るい曇り。

(同日夜)すっかり晴れて、夜空に月と星が綺麗。まあ、都会なので明るい星しか見えませんが・・・・。

2022年12月5日 月曜日
曇りの朝、気温は7度と、まだまだ低い感じ。予報では天気崩れて午後から雨という事、嫌ですね。


血圧、元に戻りました! ほっ・・・

通勤途中、雨がポツポツと・・・


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「くるみとゴルゴンゾーラソースのフジッリ」と「フルーツトマトとクリームチーズのカプレーゼ仕立て」。

(同日午後)気温は朝から殆ど上がっていません。

(同日夕)外はもう真っ暗、雨は上がっているようです。

帰り道、また雨が降って来ました。

2022年12月4日 日曜日
ちょっと雲の多い晴れ、気温はかなり低く4度台、今季最低かも?

井の頭公園(自然文化園)までお散歩、お昼は神戸屋のフィッシュフライサンド等々・・・。


動物サン達にご挨拶。山ではたまに見かけるカモシカさんですが。


紅葉も綺麗に色付いて、秋も終盤。
途中電車にも乗りましたが、往復13,000歩問題なく歩けました。

2022年12月3日 土曜日
明るい曇りの朝。外気温6度と冬らしくなってきました。


血圧、いつもの条件で測ったらやたら高い! 何回か測った結果、少しは下がったけれど、それでも・・・

亀さんの水換え、夏と違い毎週換えなくても大丈夫ですが、それでも時々必要です。ちょっと具合が良くなっていた腰が、またイテテ・・・に。

2022年12月2日 金曜日
今朝もやや曇り空。気温は低めですが、昨日と同じ格好で歩いていると、やや汗ばみます。


でも、夜の帰りが遅くなるので、やっぱりコートは必要かと。

北海道は気温マイナス10度以下、かなり雪も降っているようです。本州でも長野県あたりの標高の高いところでは、人工降雪機稼働出来るところまで気温が下がっているようで、ようやくスキー場の準備も始まり、白馬あたりでは天然雪も少しだけ積もったところもあるようです。
このまま低温傾向が続きますように!!


Today's Lunch・・・・・、東急フードショー、桂林の中華弁当「麻婆豆腐と海老チリプレート」。

昼から、ちょっと晴れ間も出てきたようです。

夜は、恒例の狂言、その後、魚系居酒屋・・・。

2022年12月1日 木曜日
今日から12月!朝の気温は12度と、まだあまり冷え込んではいませんが、曇り空で時折霧雨も。
東北、北海道方面、本州でも高い山では雪になっているところもありそうです。

今期初めてコート着て出勤! 前を開けて歩いていて、丁度良い感じ。

お昼は、東急フードショー、PLEINの「バターチキンカレー(バターライス付)」

午後から、某納税協力団体の税務研修会。今日は、自分の出番はないので気楽なものです。税務署長さん、税理士会支部長さんの講話を、それぞれ1時間程聴きました。

夜は(時節柄、懇親会は無いのでお土産の)富山の鱒寿司を帰ってから食す。ウマウマです!

2022年11月30日 水曜日
月末です!朝の気温は何と18度ちょっとあります。雨は止んでいるけれど、湿気が多くて爽やかとはいえない天候。

お昼は、昨日帰りに仕入れた成城石井のクロワッサンでサンドイッチ製作。レタス、ロースハム、ゴーダチーズを入れました。勿論キューピーサンドイッチスプレッドも忘れずに!

午後、銀行へ。月末とあって予想通り混んでいました。
風向きは北寄りに変わってきましたが、気温はまだ高いまま。今夜あたりから冷え込んで来るという予報ですが・・・・・。

2022年11月29日 火曜日
朝の気温14度、曇りで南風吹いています。午後は雨の予報、気温は夜まで高めらしい・・・・。

高井戸駅まで歩く途中、既に雨がポツポツと・・・、渋谷駅降りたら止んでいましたが。


Today's Lunch・・・・・、ラザニアとローストポーク!
青山通り、青学向かいあたりに毎週火曜日に来ているイタリアンのキッチンカー、前から気にはなっていましたが、初めて買ってみました。
美味しかったです! 残念ながら来月一杯だそうです・・・・。

帰りには、雨は止んでいましたが湿度、温度とも高く快適ではありません。

夜遅くなって、またまた雨風強くなってきました。

2022年11月28日 月曜日
朝の気温は12度と、このところ毎日ほぼ変わりありませんが、今朝は曇っていて、ちょっと肌寒い。

今日は、まだジャケット一枚で何とかなりますが、明後日あたり雨が降った後、寒気が南下してくる予報なので、そろそろコートの出番かな?


Today's Lunch・・・・・、PLEINの「ビストロの赤ワインビーフシチュー(バターライス付)」。

2022年11月27日 日曜日
秋晴れ? いや、もう冬晴れですね。


近所の盧花恒春園までお散歩、ここも紅葉が綺麗です。


青空に映える紅葉、風も無く日射しも暖かな晩秋の昼下がり。
コンビニのおにぎりとサンドイッチでランチしました。

公園まで片道20分少々、公園内を結構歩き回りましたが、それでも8,000歩、普段の通勤時は(経路にもよりますが)11,000〜13,000歩なのでたいして歩いていないですね。
それでも、土、日どこにも出掛けないと一日数百歩なんて事も多いですから、そこそこ運動にはなっています。

2022年11月26日 土曜日
小雨降る朝、今日はTVの収録で出掛けなければいけないのに、嫌ですね。
血圧、体温、酸素飽和度(低いけれど)異常なし。体重、異常あり・・・・

午前10時、雨は止んだようですが念の為、傘持ってお出掛け!


九段下駅から、千代田スタジオに向かう途中の北の丸公園の紅葉。


今日のロケ弁は初めて食べる「ビストロ石川亭」のミックスフライ弁当でした。かなりボリューミー! ちょっとカロリーオーバーでしたが、全部美味しくいただきました。

「大枚傍いて買ったお宝大会」の収録、私の担当は2件、楽しく盛り上がった大会でした。ゲストコメンテーターは元フィギュアスケート選手のMKさんでした!!
鑑定結果は12月20日のオンエアを見てのお楽しみ・・・。

2022年11月25日 金曜日
晴れました。青空が気持ち良い穏やかな朝です。


朝の血圧、まずまずです・・・・・。


Today's Lunch・・・・・、デパ地下ANTONIO'Sのランチセット、美味しいです!

2022年11月24日 木曜日
雨も上がり、スッキリ晴れて、やや暖かな朝です。


息子2号のところにマゴ2号誕生! 女の子です。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「明太子の和風ドリア」と野菜スティック。ドリアは、どちらかというと洋風味の方が良いな・・・。

夜中になって、また雨が・・・・。

2022年11月23日 水曜日
勤労感謝の日、せっかくのお休みですが、昨夜からの雨が降り続いています。朝の気温は12度と、平年並みか?


血圧、一時より低くなってきて正常範囲に!酸素濃度が足りないのは、間質性肺炎のため仕方無し。


体温はやや高め。ふだんは35度台なのに。
体重は・・・ 高値横這い・・・   三つの誓いは何処へやら・・・


お昼はレトルトのインドカレー! こういうの大好き!

2022年11月22日 火曜日
明るい晴れの朝、外気温は12度程度と昨日と変わりありませんが、何故か暖かく感じます。湿度が高いせいかも知れません。


お昼は野菜+α弁当・・・。

帰り道、小雨が・・・・

2022年11月21日 月曜日
昨日からの小雨が残る朝、外気温は12度程。

今日は、午後から先日の検査の結果診断(その前にレントゲン撮影)で三田病院へ行く予定。


検査の結果、呼吸機能検査4項目は前回数値よりやや改善していると!まあ、誤差の範囲かも知れませんが、悪化していない事だけは確か。
レントゲン、血液検査も特に変化は無し、間質性肺炎のマーカーとなるSP-D、KL-6ともほぼ横這いの状況。SP-Dは基準値を僅かに下回ったところで推移、KL-6はやや高めだが、急激な変化は無し。聴診ではパチパチ音は相変わらず出てますが。

次回は3ヶ月後、その時点で悪化が見られなければ、その後は6ヶ月空けてみましょうとの事。坂道や階段で息切れしたり、走れないといった自覚症状は相変わらずありますが、まあ、一安心です。

2022年11月20日 日曜日
曇りの朝。

昼から小雨が降ったり止んだり・・。


久々に昼ワイン・・・。今晩用に開けたのでちょっと味見だけです。

夜は、息子2号嫁の誕生日(+1日)で、宅配ピザ! ピザ3種の他にビーフステーキ、サラダ、ペンネ等々。宅配ピザは、サルヴァトーレ・クオモが断トツに美味しいですね。


ステーキもおいしかったです!

2022年11月19日 土曜日
晴れて、外気温は12度、北寄りの風。


快速エルグランド号の冬支度、スタッドレスタイヤに履き替え。2シーズン目の BSブリザックVRX3です。
スノーブレード装着、チェーンやブラシなどの冬用品積み込みも。まだちょっと早いような気もしますが、過去の記録を見てみると毎年今頃やっていました。

一日良い天気でした。

2022年11月18日 金曜日
今朝もスッキリ晴れて、外気温10度。

お昼は、野菜弁当。

いつの間にか、もう夕方・・・・・

2022年11月17日 木曜日
今朝も晴れて、外気温10度をやや下回っています。

お昼は、久々野菜弁当。

午後、銀行〜郵便局と歩いてきましたが、それ程寒くもなくジャケット一枚で丁度良い感じ。
各地のスキー場の写真を見ると、上部では結構白くなっているところも。このまま根雪になると良いのですが・・・。
今度の週末に、冬タイヤに交換するかな? 実際スキーに行けるのは、12月半ばくらいからでしょうけれど。いや、この一年で益々壊れてきた身体で、スキーが出来るかどうかも問題ではあります。

午後からは、ちょっと雲が多くなってきました。

帰りに、東急フードショーのドゥマゴベーカリーで美味しいパンを少し購入。年末で期限切れになってしまう東急百貨店のポイント残があったので、使い切りました。これで一安心・・・。

2022年11月16日 水曜日
スッキリ晴れた朝、外気温10度を下回っています。

一時的に冬型の気圧配置に・・・、山では雪のところもありそう。

お昼は、久々野菜弁当。

今日は、二の酉。屋台でおやつ用に「きりさんしょう」を買いました。

2022年11月15日 火曜日
小雨降る朝、やや肌寒い。

とりあえず、暖かめのフランネルシャツにコーデュロイジャケット、マダコートは無しで、大丈夫でした。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「アスパラとベーコンのバター醤油パスタ」(454kcal)にミックスサラダ。

予報通り、昼からは雨も上がって明るい曇り。
午後は三田病院で呼吸機能検査。前回(2ヶ月前)より悪くなっていなければ良いのだが・・・・。結果診断は、昨日の血液検査と併せて来週月曜日の予定。

病院終わって、直帰!

2022年11月14日 月曜日
北風がやや強く、ちょっと雲の多い朝。

朝 9時前から三田病院へ。明日の呼吸機能検査を受けるにあたっての、新型コロナウィルスのPCR検査。鼻の奥深くまで綿棒突っ込んで5秒間静止、ツーンと来ます!それを左右やられて、涙出てきました・・・・。その後、採血7本分。

雲も取れ、気持ち良く晴れてきました。
お昼はセブンイレブンのビーフカレー、これは中々のハイカロリー!

売れなかった催事だけれど、それなりに後処理は色々あるので、ちょっと忙し・・・。

夕方、揺らっと地震あり。都内は震度3だったらしいけれど、震源は何と三重県沖! 震源近くでは揺れずに遠く離れた関東、東北で震度3以上を観測。「異常震域」というらしい・・・。

2022年11月13日 日曜日
今朝も良い天気、でも予報では午後遅くには雨??

今日のお弁当は、津多屋の海苔弁。玉子が煮玉子でなかったのがちょっと残念。

夕方6時半終了、売上げは過去最低記録か・・・・・。9時前には撤去搬出作業終わり、ヨロヨロと帰宅。

2022年11月12日 土曜日
今朝も良い天気、お昼から出勤・・・・


Today's Lunch・・・・・、今日も「プクプク亭」昨日のハンバーグに変わってお魚でした。


ちょっと白っぽいけれど、秋晴れ。

夜は、品川で牡蠣三昧!

2022年11月11日 金曜日
今朝も良い天気。

ホテル催事2日目、いつものように私はお昼から出勤・・・。


Today's Lunch・・・・・、期間中は、百貨店がまとめて手配しているお弁当。
今日は横浜「プクプク亭」の洋食弁当。

二日目も、苦戦・・・。土、日に期待ですな。

2022年11月10日 木曜日
すっきりと晴れた朝!外気温10度位と冷えてますが、昼間は気温上がる予報。

昨日のワクチン接種部位、ちょっと腕を動かすと痛くなってきたかな? 発熱は無し。

9時から、近所の整形外科クリニック(前回 MRI、XP等撮ったところ)に経過診断に。
とりあえず、足腰の症状はあまり変わらないので、薬を換えてみましょうという事に。今回も漢方、ツムラの7番(八味地黄丸)から53番(疎経活血湯)に。主に足腰の痛み、しびれに効くという漢方薬。4週間様子を見る事に。
リマプロストも併用しているので、色々なものの通りは良くなる筈ですが。
先日のMRI、XPの画像データ、CD-ROMに焼いてもらいました。まあ、素人なので自分で見てもよく判りませんが、他の医者にかかる時の参考にもなるので。

会社細かな事務仕事終えてから、高輪プリンスへ向かう予定。


品川駅近く、空が高い・・・



高輪会、ちょっと苦戦、まあ明日があるさ・・・・で、午後8時営業終了。


都会の夜景・・・・、また明日。

2022年11月9日 水曜日
今朝も同じような天候、気温。


Today's Lunch・・・・・、東急フードショー“BLOSSOM & BOUQUET”のサンドイッチ2種。両方で478kcal。
久々に食べましたが、味は悪くはないですが、フワフワパンに具材が馴染んでいない感じで、ちょっと私好みでは無いです。

夕方、新型コロナワクチンの5回目接種があるので、早帰り。

ワクチン接種、今回もサクッと終了。
接種部位の痛みもあまりなく、夜遅くなっても発熱なし。

2022年11月8日 火曜日
今朝も白っぽい晴れ、最低気温は10度ちょっと。こんな天気が続きます。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの新商品「デミグラスソースのビーフハンバーグドリア」と「ミックスサラダ」。
サラダも新顔? 今までのサラダと較べて、かなり量が減った感じ・・・。

皆既月食の夜! 赤銅色の月が幻想的でした。天王星の食も同時に起きていましたが、さすがに肉眼では見えませんでした。

2022年11月7日 月曜日
ちょっと白っぽい雲がうっすらと広がっていますが、晴れた朝。外気温11度、今日は暦の上では立冬です。まだコートはいらないかな??

月曜日、週の始まりのはずですが、なんとなく気分は週の中頃といった感じ。

先日の西美会大会、土日で開催だった(成果はイマイチでしたが)大阪の高輪会の後処理や、今週木曜からの高輪会本番の最終準備やらで、細々した仕事出忙しい一日。
あっという間に夕方になってしまいました。社内(人が多い訳でも無いですが)何となく活気があって、良い感じ!

夜は、イタリアン!

2022年11月6日 日曜日
朝6時、元気に起床後ゆっくり温泉に。


7時半、美味しい朝食。普段家にいるときは、朝はちょっとしか食べないのに、こういう時はぺろっと食べてしまいます。


このあたりは、紅葉にはまだちょっと早いかな?といった感じ。箱根の上のほうは、多分もう見頃なのでしょう。

8時34分箱根湯本発のロマンスカーで、一路新宿へ、11時前には無事帰宅。

2022年11月5日 土曜日
今日は、箱根での西美会大会。明るい曇り空の下、7時20分自宅を出発。


8時20分、新宿発の小田急ロマンスカーでいざ、箱根湯本へ。
紅葉シーズン、コロナ対策の旅行割も始まった週末とあって、ロマンスカーも満席、箱根地エリア内もかなりの人出のようです。
毎年この時期乗っていますが、いつもは平日なので、朝のこの時間は空いていたのですが、今回は早めに座席予約しておいて良かったです。

交換会は、盛況うのうちに終了、出来高も目標達成、年間目標もこれでなんとかクリア出来て、一安心です。


夜の食事会後の恒例の記念撮影。
会自体は日帰り含め50名近くが参加、そのうち20名が宿泊組でした。

ゆっくり温泉入って、カラオケ楽しんで、その後夜遅く(朝早くまで??)部屋で宴会も。
私は、今年はしんどいので、カラオケ終了後23時前に沈没させてもらいました。
カラオケ、間質性肺炎になってから本当に息が続かなくて、もう歌えないか?と思っていたんですが、(まあ、曲にもよるんでしょうけれど)今回はなんとかなって、3曲ほど歌わせてもらいました。

2022年11月4日 金曜日
秋晴れが続く朝、気温は12度、北寄りの微風。


11月だというのに、空には真夏のような雲が・・・・。

明日は、早朝から箱根へ出張。一泊で業者間交換会の大会です。東京よりは寒そうだけど、まだコートは要らないな・・・。

今日も、比較的穏やかな一日でした。

2022年11月3日 木曜日
文化の日、朝の気温12度、今日も晴れてます。

先週末出来なかった、カメの水換え。冬になって来て、あまり水が汚れなくなって来たと思っていましたが、今回は結構汚くなっていました。ごはんもウンコも、同じ水ですから仕方ないですけれど・・・・。

お昼は3分茹で(!)スパゲッティーにレトルトのカルボナーラソース!、冷凍お好み焼きを半分ずつ。

夜は、ふるさと納税の返礼品で頂いた、ナイルレストランのレトルトカレー。
食べてすぐ、ゴロッとする悪い習慣に戻りつつある・・・、気を付けないと。

2022年11月2日 水曜日
今朝は秋晴れ、北寄りの風が僅かに吹いています。

お昼は、野菜+α弁当。

帰り道、夜空に輝く半月が綺麗。もちろん星も輝いています。

2022年11月1日 火曜日
明るい曇りの朝、外気温は12度。

夕方から、雨予報。昼間もあまり気温は上がりませんが、まだコートの出番は無さそう・・・。

2022年10月31日 月曜日
月末、今朝も秋晴れの青空が広がっています。


近所の公園の木々も、少しずつ色付いてきました。


Today's Lunch・・・・・、東急フードショーで買ってきた、PLEINの「ビストロのガパオライス」690kcal也。
PLEINは、会社から40秒程の地下にあるレストラン。ここのお弁当類は直接お店では売っていなくて、東急フードショーの売店に出しています。
各種お弁当類ありますが、どれも美味しい!!

2022年10月30日 日曜日
日曜日、お休みです。今日も秋晴れ!

今日も、暑くもなく寒くもなく、長袖シャツ一枚で快適に過ごせます。

いつものように・・・  1日が終わる・・・・・・

夜は餃子・・・・。

2022年10月29日 土曜日
土曜日、お休みです。時間の経つのは早いもので、気が付けば1週間が終わり。

今日は、暑くもなく寒くもなく、長袖シャツ一枚で快適に過ごせる気候。


休日、家にいると、朝飯食ったらいつの間にかもうお昼。
お歳暮で頂いた、カタログギフトで申込んだ「リーガロイヤルホテルのハンバーグ、デミグラスソース添え」を「ママーの3分茹でスパゲッティー」に載せていただく。ピノ・ノワールは軽く一杯だけ!

さっき、お昼食べたと思っていたらもう夕方、薄暗くなって来た。

とりあえず、休みの日でも少しは動かないと・・・・・と、歩いて10分少々の成城石井まで夕食の買い出しに。
パッタイと生春巻を買ってきていただきました。夜はノンアル!

2022年10月28日 金曜日
今朝も穏やかな空模様。

お昼は、今日も野菜弁当! 

鏡を見るたびに、デブで格好悪いな〜と感じる今日この頃。三つの誓い、復活中・・・・。
夏前に壊れて動かなくなっていた、青山のビルの機械式パーキング、ようやく部品、部材が揃い、一日かけて復旧工事完了です。かなりの故障(というか「破壊」ですね)だったので修繕費二百数十万円! 他にも、高圧電気設備の更新も控えています。以前に高圧ケーブル交換、UGS設置等やっていますが、今度はキュービクル内の遮断器やらコンデンサやら色々変えないといけません。その度に百万円単位でお金が飛んでゆきます。
ビルも、築後34年ともなると、毎年あちこちに多額のお金が掛かります。

夕方から来客2組あり。以前ウチで働いてくれていたスタッフと、共同での新しいビジネスの可能性の相談。もうお一方は、FaceBookでもお付き合いさせて頂き、レッスンにも参加したことのあるスキーの先生で、久々に挨拶に見えられました。

2022年10月27日 木曜日
今朝も秋晴れ! 北風も止んで、過ごし易い気候です。コートの出番は、まだちょっと先かな?
このところ、三つの誓いも忘れて、デブデブになりつつあるので、今日から少し注意しよう。

お昼は、今日も野菜弁当! 

事務仕事、色々相変わらず忙しい。

2022年10月26日 水曜日
今朝も最低気温は昨日と同じく10度くらい。ただ日射しがあるので昼間は暖かくなりそう。
昨日と同じ格好で出勤したら、歩いているとちょっと汗ばむくらい。

お昼は野菜弁当!

午後から銀行回り、日射しが暖かです。

夜になっても、それ程冷え込みはしませんが、星が綺麗に輝いています。ちょっと冬の夜空っぽい。

2022年10月25日 火曜日
今朝は、今季一番の冷え込み!ニュースでは真っ白に雪化粧した浅間山の姿が! そして、八ヶ岳周辺の各スキー場も上部では薄ら雪化粧したところもあるようです。

フランネルシャツに、冬物ジャケットで出勤。コートは着てきませんでしたが、夜の帰り道はちょっと寒いかも?


Today's Lunch・・・・・、ローソンの「生パスタ明太クリーム」ウマ美味ですが、612kcakもあった・・・・。

事務所のエアコン、つい先日まで冷房運転だったのが、今日は軽く暖房。

2022年10月24日 月曜日
朝起きたら雨模様! 昨日のうちにあちこち(昇仙峡周辺ほとんどのところ)廻っていて良かった。
昇仙峡を後にして、クルマで1時間ちょっとのところにある、甲州市の竜門峡へ。ちょっと入り口や駐車場が判り辛かったですが、遊歩道入り口のすぐ側ののスペースに停められました。雨も上がって空は明るくなってきました。


遊歩道、とりあえず行けるところまで行ってみようと・・・。


多少アップダウンがあったり、狭いところがあったりですが、日川に沿った、まずまず歩き易い道を4〜50分歩きました。


川には大きな岩がゴロゴロ、木々もやや色着き始めています。

その後、道の駅甲斐大和で美味しいお蕎麦の遅めの昼食、桔梗信玄餅の工場を見学したりしてから帰途に。午後4時過ぎ無事帰着。

2022年10月23日 日曜日
朝、6時過ぎに山梨県方面に向けて出発。日曜日、秋の行楽シーズンとあって、この時間から多少は渋滞するかな?と思っていましたが、スムーズに流れていました。甲府昭和ICで降りて県道を昇仙峡方面へ。
ここも、紅葉シーズンで駐車場等かなり混む事を覚悟していましたが、時間が早いせいかどこもガラガラ。8時過ぎに昇仙峡ロープウェイ駐車場に到着。
9時のロープウェイ始発まで、朝食のパンを食べたりしながら待機。段々人が増えてきたので(ちっぽけなロープウェイなので)列に並びましたが、なんとか始発に乗れました。


ロープウェイで上がって、付近を散策。とりあえず、案内に書いてあるところは全て行ってみました。


一番遠い弥三郎岳山頂へ。ちょっとした山道を歩いて20分程度で到着。若干霞んでいますが、富士山含め遠くの山々が360度望めました。
今回は山靴も履かず、ウォーキングシューズにナップザックという格好でしたが丁度良い感じでした。
午後からは、荒川ダムの方へ行ってから昇仙峡に戻って遊歩道巡りへ。


遊歩道途中にある仙娥滝。午後になると、かなり人も増えて来て遊歩道も賑わっていました。


残念ながら紅葉シーズンには、僅かに早かったようですが、それでも色付いている木々も。

一日良いお天気で、身体の調子も問題なく歩けて良かったです。昇仙峡渓谷ホテル泊。

2022年10月22日 土曜日
今朝は明るい曇り、放射冷却がないせいか気温は14度。

鑑定団のスタジオ収録、11時半スタジオ入り。本番は少々押してしまいましたが2時過ぎに無事終了。私の出番は1本目だけですが、レギュラーの皆さんは今日は3本撮り。夜まで収録ご苦労さまです!


帰り道、最寄り駅の駅舎上から夕焼け空にシルエットとなった富士山が綺麗に見えていました。
今日は曇っていたせいか昼間も気温上がらず、気温差は5度くらいしかなかったようです。昨日とは大違いですね。

2022年10月21日 金曜日
昨日に続き今朝も秋晴れ!2日間快晴が続くのは、今月初め以来との事。最低気温も10度以下です。

今月申告期限の会社の決算も、無事申告終了。諸々の細かな事務作業もとりあえず一段落でホッとしています。
明日の、鑑定団のスタジオ収録に備えて資料その他の再確認。このところ出番が多いので、嬉しい悲鳴。

昼間の最高気温23度、朝昼の気温差15度くらいあったそうです。

2022年10月20日 木曜日
今朝も秋晴れ! 昨日は少し雲がありましたが、今日は雲一つない青空が広がっています。放射冷却(この言葉を聞く季節になりました!)によって、最低気温は10度を下回りました。

(同日夕)今日は、本当に一日中青空が広がっていました。これから某納税協力団体の理事会(懇親会)に出掛けます。

理事会、懇親会ではアルコールには弱くなってしまったので、乾杯のビールコップ一杯の後は、ウーロン茶一杯で3時間弱もたせました!
自分では、まず食べに行く機会は無い高級料亭の加賀料理!美味しかったです!

2022年10月19日 水曜日
久々に、朝からスッキリ青空!ちょっとひんやりしたさわやかな空気です。


出勤前に美容院へ行ってスッキリアタマに!
前回から2ヶ月以上経っちゃったので、ちょっと収拾つかなくなっていました。いつものP/C/Cフルコースですが、だんだん毛が薄く、細く、少なくなってきてるのを実感する今日この頃・・・・。

お昼は、珍しくセブンイレブンのクロワッサンサンド! ま、いつも成城石井の発酵バターのクロワッサンにナチュラルチーズ、切り落としロースハムなんかを入れて作ってるのと較べるのもなんですが、そこそこ美味しかったです。

(同日夕)日が短くなってきたなぁ、冬はもうすぐ・・・・。

2022年10月18日 火曜日
朝の外気温16度、はっきりしない空模様ですが雨は降っていません。

昼間も気温は上がらないという予報なので、今日はジャケット羽織って出勤。傘は、いつも折り畳みのはカバンに入れてあるので、それでOK。

渋谷の「洋服の青山」に寄って、礼服を注文してきました。今あるのは、昔「超デブ」だった頃のヤツ、先日来てみたらいくら何でもブカブカで道化師じゃあるまいし、とても人前着られない感じ。もう一着は今より痩せていた時ので、これはまたパツパツで着られないので、新たに買うしか無いと。
まあ、いつ何時、何があるか判らないですから、礼服はちゃんと準備しておかないとね。でも自分に何かあって、いざ葬式だ・・・、という時にはもう要らないんですけど。
とりあえず、カシミヤ・ウール混のちょっといいヤツを買いました。サイズは前はAB6だったけれど、今はBE6です。ジャケットは丁度良い感じ、ズボンもウエストアジャスターが着いているのでバッチリです。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「ベーコンと3種チーズのペンネグラタン」と「10種具材のミックスサラダ」両方で410kcal+ドレッシング。

2022年10月17日 月曜日
今朝も18度、明るい曇り・・・・
10月も、もう半ば過ぎかぁ・・・、段々と雪のシーズンが近づいてきますが、楽しみでもあり、心配でもあります。身体の事がね・・・。

傘持たずに外出たら、僅かに霧雨が。急いで玄関に戻って傘持って出勤。

一日中、霧雨が降ったり止んだりしていました。朝から晩まで気温も、ずっと20度弱で推移しています。気温低い割に、湿度が高いのか夜になっても歩いていると長袖シャツ一枚でも汗ばみます。

2022年10月16日 日曜日
今朝も18度、北寄りの風、明るい曇り・・・・


午前中、カメさんの水換え。

夕方から南寄りの風に変わってきました。とりあえず雨は降らず。

2022年10月15日 土曜日
朝の気温 18度、北の風、曇り・・・・

午後から、来週収録の依頼品の事前鑑定に代々木のネクサスへ。結構数がありました!
晴れ間も出て来て、半袖シャツ一枚でちょうど良かったです。

夜は千歳烏山へ寿司を食べに。京樽チェーンの三崎丸、リーズナブルプライスで腹一杯!


ちょっとアルコールが入ると、すぐにこんな状態に。SpO2は歩いてきた直後なので90切っちゃってますが、すぐに95近くまで戻るし息苦しくはないので、まだ大丈夫。脈拍は、ちょっとでもアルコール入るとえらく速くなります。
間質性肺炎の人、皆さん損な感じでアルコールには弱くなっちゃうようです。

2022年10月14日 金曜日
霧雨降る朝。今日も気温15度、長袖シャツ一枚にジャケット羽織って丁度良いかなと思いましたが、湿度が高いせいか歩いていると少々汗ばみます。

お昼はいつもの野菜弁当!

(同日午後)外は明るい曇り、事務所の室温は23度、長袖シャツ一枚で丁度良い感じ。

2022年10月13日 木曜日
朝の気温15度、今日は長袖シャツ一枚にジャケット羽織って丁度良い。

朝9時前から近所の整形外科クリニックへ。今日は腰椎のMRIと膝関節のレントゲン(左右、前からと横からと計4枚)撮ってから、先日の全身と腰のレントゲンと併せて見ながら全般的な診断。

全身は、やや背骨が曲がっている(前から判っている事)が、それ程でも無い。横からみると腰がややフラット(通常はやや逆反り?)だが、大きな変形は無し。股関節も問題は無さそうで、膝も軟骨はまだしっかり大丈夫。

腰椎は椎間板減っているのと、やはり神経(脊柱管)が圧迫されて狭くなっているのが4箇所も! やっぱりね!
という事で関節に問題は無く(確かに動きに連れて「ズキン」とか「グキッ」という痛みはどこにもなく、全て鈍痛や神経、腱に沿った痛みなや力が入らないといった症状なので)神経の圧迫から来ているのでないか?と。
別のクリニックで処方されて、今も飲んでいる薬(リマプロスト)も良いが(確かに2年前少し歩くと休まないと歩けなくなった時から飲み始めて、その症状は治まっているので)それに加え漢方薬を飲んでみてと「八味地黄丸」を処方されました。1ヶ月飲んで様子を見ましょうとの事。


Today's Lunch・・・・・、今日は珍しくローソンで買いました。
「濃厚ソースを味わう!海老ドリア」と「トマトとチーズのカプレーゼ風」、両方で503kcal也。

会社の電子レンジ、到着しました!内容積同じ、パワーは40%アップで、外形寸法は奥行きがややコンパクトに。

iBook G4の液晶画面トラブル、何と今日立ち上げたら直っていました!まさか自然には直らないだろうと思っていただけに、ラッキーです!
再発しませんように・・・・。

(同日午後)外は明るい曇り空、肌寒く時折霧雨も・・・・。

2022年10月12日 水曜日
朝の気温18度、今日は長袖シャツ一枚で丁度良い感じ。

お昼は野菜弁当。

雨が降りそう・・・という通知が iPhoneに度々くるけれど、実際降ってくる気配はありません。外は明るい曇り空。

会社でお弁当温めたりするのに使っている電子レンジ、20年以上前に家で使わなくなったものを持ってきたヤツだったと思いますが、ついにタイマーつまみ(ゼンマイ式の簡単なものだと思うけれど)が戻らなくなりました。
まあ、直すのも面倒なので AMAZONに発注、明日届く予定です。アイリスオーヤマ製 700W ターンテーブル式で8,481円也! 今までのが500Wだったので多少はパワーアップ!

会社で使っている、これも20年選手の iBook G4 12インチ(OS9 クラシック環境使い続けるために必須のマシン)の画面右側に一本緑色の縦線が! 色々いじってみましたが、どうも液晶パネル自体の故障らしい。まあ、(気にしなければ)それ程邪魔になるものでもないので、このまま使うしかないか・・・。
一応予備機、部品取り機として2台くらいあるのだけど、分解したり移植したりする元気が最近ではもう無くなりつつあるし。

2022年10月11日 火曜日
朝の気温24度、昼間は28度くらいになるらしく、夏が帰ってきました。

昨日、衣類の入れ替えをしたというのに、今日は久々半袖シャツで出勤。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「トマトとチーズのリゾット」と「ツナと玉子のサラダ」。両方で469kcal+ドレッシング分。

夜になると、ちょっと肌寒くなってきました。

2022年10月10日 月曜日
今日は、体育の日でお休み。いや、今はスポーツの日というらしく、必ずしも10月10日でなくても良いのですね。

雨は降っていませんが、相変わらず涼しい朝。このまま冬になるのでしょうか?
山にも早く雪が降って、たくさん積もってくれれば嬉しいですが、この後また暖かくなるのだろうな・・・。

こんな気候になってきたので、半袖のアロハっぽいシャツやポロシャツ、短パン等仕舞って、トレーナーや長袖シャツを出してきました。
いつもは10月末に衣替えするのだけど、今年はちょっと早いですね。まだ真冬用のものやスキーウェアとかは出しませんけれど。


ずっと使っていた外気温度計モジュール、しょっちゅう電池(LR44)が無くなるし、最近表示がかなりおかしく(不正確なだけでなく、突然マイナス表示になったり)なってきたので、室温、外気温両方測れる、かなりちゃんとしたものを買いました。センサーは今まで同様壁に開けた同軸ケーブル貫通用の穴から、外に突き出しています。

2022年10月9日 日曜日
涼しい日が続きます。どんより曇り空の朝。

なんとなく、まったり過ごす日曜日・・・・・

夕方から、霧雨が降って来ました。

2022年10月8日 土曜日
今日も涼しい。曇り空ですが、雨は降っていないので昨日ほど寒くはありませんが。

午後から、東京ビッグサイトで開催中の「骨董ワールド」へ。ウチも出店していますが、会場の雰囲気、動員もイマイチ・・・という感じ。

夜は天王洲で某イベント、その後品川で牡蠣を食す! 夜になると風も出て来て、長袖シャツにジャケット羽織っていても、表に出ると肌寒い。

2022年10月7日 金曜日
朝の気温12度! 急に冬になった感じです。霧雨降る中、長袖シャツにジャケット着て出勤。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「ベーコンと彩り野菜のトマトパスタ」と「コールスローサラダ」、両方で644kkcal! かなりボリュームあって、しかも中々のお味!

(同日午後)外は相変わらず霧雨、事務所の室温は22度。

2022年10月6日 木曜日
今日は、観光!! 曇り空だけど雨の心配は無さそう。


白浜アドベンチャーワールドにて、生まれて初めて「生の」「動く」パンダを拝見。
上野のパンダは、抽選でしかも一人1分間しか見られないらしいが、個々では何時間でもゆっくり見られます。しかも7頭も!


他にも、色々な動物や鳥が、広大な敷地にかなり自然のままという感じで飼育されています。
今まで行った動物園のなかでは、一番楽しめました。多分夏休みや休日はすごく混むのでしょうけれど・・・・。


帰りの便は、ずっと海上を飛ぶルート。やはり前線の影響で揺れが予想されるという事で、冷たいドリンクのみのサービス。CAさんも途中から機長の指示で着席。
でも、行きと同様それ程揺れませんでした。
近距離国内線にしては珍しく高度1万メートル、速度940キロとスピードアップ、定刻前に羽田着。
雨上がりの東京、気温14度と寒い寒い・・・。半袖シャツ一枚の人なんか誰も居ません。最寄り駅からは、丸めて持っていた長袖パーカーを羽織って、午後9時頃無事帰着。

2022年10月5日 水曜日
曇り空、気温はやや低めだけれど半袖シャツ一枚で丁度良い。
今日明日、一泊でちょっとした用事兼観光で和歌山県南紀白浜まで。


どんより曇った羽田空港。
1時間のフライト、前線の影響で揺れが予想されるとの事で、ドリンクサービスは冷たい飲み物のみ。まあ、そんなには揺れませんでしたが、下界の景色はずっと見えませんでした。


現地に着いたら、風は強いものの綺麗に晴れていました。

白浜泊。夕食後外を見たら結構雨が降っていました。

2022年10月4日 火曜日
朝から北朝鮮のミサイル発射で“Jアラート”発令。テレビはBSも地上波も延々オウムのように同じ事を繰り返し(ミサイル発射されてから随分時間が経って、とっくに何処かに飛び去っている筈なのに)、昨日始まったばかりの朝ドラはぶっ飛ぶしで、迷惑千万であります。

ミサイル、日本の上空を飛び越えて4,600キロ飛行し太平洋に落下したらしいです。


もう10月だというのに、日射しジリジリの夏空。半袖シャツ一枚でも汗ばみます。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「ベーコンと3種チーズのペンネグラタン」と「10種具材のミックスサラダ」、両方で406kcal+ドレッシング少々。

2022年10月3日 月曜日
朝のうち雲っていましたが、だんだん晴れて来ました。

富士スバルラインで富士山五号目まで。何十年ぶりでしょうか?
五号目のお馬さん(引き馬)も相変わらず健在で、繁盛しているようでした。
遊歩道を30分ほど、登山道入り口まで行って引き返しました。


遊歩道から見る山中湖。ちょっと霞んでいましたが、左手には富士吉田の街、河口湖も見えていました。


五号目駐車場の上あたりで富士山頂上をバックに。
こちら側からは西湖方面も見えます。遠くには八ヶ岳、南アルプスの山々も。

帰りは大月経由、中央道で帰りました。平日午後とあって渋滞無縁、午後4時過ぎには無事帰着。

2022年10月2日 日曜日
良い天気! 朝7時過ぎに富士霊園に向けて出発。下手すると東名高速の下り渋滞始まってしまう時刻ですが、今日はクルマは多いものの御殿場IC降りるまでスムーズな流れでした。

雲ひとつない快晴で、富士山もくっきりと。爺ちゃん婆ちゃん、父ちゃん母ちゃんのお墓まいりを済ませて、一路富士五湖方面へ。


河口湖、カチカチ山ロープウェイ展望台から見る富士山。


以前(5年前)は反対側から三つ峠に登って、延々尾根道を3時間歩いてここまで来ましたが、今日は、ロープウェイから歩いて10分の天上山まで、軽いお散歩!


精進湖から見る富士。今日は一日中、本当に良いお天気でした。

本栖湖畔の「ヴィラ本栖」に宿泊。東京都中央区の保養施設ですが、富士屋ホテルの運営で一般の利用も可。綺麗なホテルで、食事も美味しく、リーズナブルなお値段で正解でした。

2022年10月1日 土曜日
10月! 冬が終わり雪が融け、春になって花が咲き、夏になって蝉が鳴き・・・、それも居なくなり今では秋の虫が草むらで合唱しています。あと2ヶ月もすれば、あちこちから雪の便りが・・・、今度の冬も無事迎えられますように。 

雪といえば、富士山では早々に初冠雪、北海道大雪山系もそろそろ雪が降りそうです。

午前中、亀さんの水換え後、届いた椅子の2脚の組み立て。1脚目の途中で昼飯、その後もう一脚を組み立て一段落したら、もう夕方・・・・。


1階のパソコン用と2階の無線シャック用です。
2脚とも、せいぜい2〜3年使っただけですが、さすがチャイナクオリティ! 表皮はボロボロ、ガスシリンダーは抜けちゃってます。
まあ、消耗品と割り切って、またまた安物を買いました。見てくれだけは立派です。

2022年9月30日 金曜日
月末! 月日の経つのがゆっくりのようでもあり、気が付くとすぐに一ヶ月経ってしまう感じでもあります。 

細かい事務仕事で、忙しい・・・。


お昼は、今日もセブンイレブンの「ナスと挽肉のピリ辛トマトソースパスタ」と「10種具材のミックスサラダ」。

2022年9月29日 木曜日
今朝も爽やか!ちょっと白っぽい晴れですが・・・・ 

家から歩いて20分程のところに脊椎、人工関節等が専門のクリニックがある事を発見。

MRI、CT等検査機器も、かなり充実しているようなので、もう何年も悩まされていて昨年から酷くなった腰痛、時々痛む股関節絡みの問題や、この1年くらいで酷くなった膝の痛み等、(個々にはあちこちのクリニックに通いましたが、どうも結果イマイチなので)総合的に診てもらえないかと、とりあえずメールで問合せた後、予約。で、今朝初めて行ってきました。

症状や困っている事、その他の病気等の事を細かく書いた文書(どこに掛かる時でも初診の時は必ず作って持って行きます)の内容も、腰、股関節、膝とそれぞれきっちり理解して、話もテキパキと進む感じの先生でした。
MRIは今日は予約で一杯なので、診察と全脊椎(股関節含む?)レントゲン2枚と、腰椎のレントゲン4枚撮影で終了。
次回は、空き状況と私と先生のスケジュール合う最短の10/13に、腰椎のMRIと膝のレントゲン(今日はX線これ以上撮れないから?)撮ってから、今日のレントゲン結果共々読影診断の予定。


お昼はセブンイレブンの「濃厚ホワイトソースのミートドリア」と「やわらかほうれん草とベーコンのサラダ」。

2022年9月28日 水曜日
このところ爽やかな秋晴れが続いています。 
気温はちょっと高めですが、湿気も少ないので快適です。
もうすぐ10月、いつまで半袖シャツ一枚で過ごせるか? だんだんと朝夕は肌寒くなって来そうですが、毎年この季節は着るものをどうするか、悩んでしまいます。

今日も何故か、会社の前には大勢のお巡りさんと、警察車両。

(同日夕)ちょっと雲が出てきましたが、雨の心配は無さそう。

2022年9月27日 火曜日
今朝も、爽やかな秋晴れ! 

お昼はいつもの野菜弁当。午後から、ちょっと雲が出てきましたが、快適な気候です。

安倍元総理の国葬が執り行われていますが、国葬反対と訳の判らぬ事を叫ぶデモが都内各所で行われているとのニュース。
まあ、反対するのは人それぞれで構わないのかも知れませんが、嫌いな人の葬式でも、静かに見守れないんですかね???

夜は、イタリア〜ん!

2022年9月26日 月曜日
今朝も、さわやかな秋晴れ! ですが、気温は上って30度になるそうです。

まだまだ夏は続く??

会社の前に、お巡りさん十数名、警視庁のバス、カラーコーンや柵等用意して、何やら物々しい雰囲気。明日の安倍さんの国葬絡みの警備か???
夕方には引き上げていなくなりましたが・・・・。

快速エルグランド号、車検から帰ってきました。ついでに撥水コート洗車と、ウインドウの撥水処理、ヘッドライト磨きにコーティングもやってもらいました。

2022年9月25日 日曜日
ようやくスッキリ晴れました。外気温は22度。

3連休でしたが、たいした事もせず、気がつくともう最終日の午後・・・・
先週もそうだった。

身体のあちこちが、痛かったり、強張ったり・・・、もう参ったな・・・・・。

2022年9月24日 土曜日
今日は、本当に土曜日。未明にはかなり雨が強かったようですが、起きた時点では小雨模様。気温は低めですが、台風の影響か南風に変って、ちょっと蒸し蒸しします。

台風15号は、午前9時には温帯低気圧に。ほぼ丸一日の短命台風でした。ただ、明日の朝くらいまでは低気圧としての影響は残りそうです。
次なる台風16号がフィリピン近海で発生したらしいですが、進路予測では日本の方には来ないようです。

(同日午後)都内にも雷様来襲! ピカピカゴロゴロが西の方から近付いてきます。雨も急に降り出しました。

2022年9月23日 金曜日
秋分の日でお休み。何と無く「今日は土曜日・・・・」という感覚で目が覚めましたが、まだ金曜日なんですね。最近、どんどん「曜日・日付」の感覚が無くなってきています。認知症進行中??

朝の気温 19度!小雨が降っています。「暑さ寒さも彼岸まで」かな?

(同日昼)雨は止んで、明るい曇り。北寄りの風で、昼間も気温がほとんど上がりません。

夕方から雨、四国沖の熱帯低気圧が台風15号に発達しましたが、その影響でしょうか。まあ、小型で弱い台風らしいですが、明日は関東に接近するかもという進路予報。
(同日夜)東海地方は大雨のようで、東海道新幹線も止まってしまっているようで、大混乱の模様。

2022年9月22日 木曜日
今朝は秋晴れ!気温20度。ちょっと迷いましたが、半袖シャツ一枚で出勤。歩いていて、丁度良い感じです。
午後からは雨予報ですが、12時現在スッキリ晴れてます。本当に降るのかな??

今日は、隣の3階に息子2号夫婦+1+0.8が引っ越してきます。

(同日夕)6時近くなっても外は明るい曇り空。

(同日夜)家の近くまで帰ってきたら、道路に少し濡れた跡がありましたが、結局一日降られずに済みました。

2022年9月21日 水曜日
涼しい朝。外気温16度、明るい曇り空、北寄りの風が僅かに吹いています。

今日は、快速エルグランド号車検に出すため、久々にクルマ出勤。

今日は久々に半袖シャツに上に、長袖ジャケット羽織っています。

(同日午後)空は白っぽい晴れ、事務所もエアコン使わず室温25度と快適!

2022年9月20日 火曜日
台風は新潟に再上陸した後、東北地方を横断中のようです。
東京は小雨、風は相変わらず強く、湿度も高く蒸し暑い・・・。

(同日午後)とりあえず雨風も止みました。台風は太平洋に抜け温帯低気圧になったようですが、南海上にはまたまた台風の卵が発生しているようで、次の週末当たりには成長してやって来るかも?という情報も。
くわばら、くらばら・・・・・

マスクのその場の状況に合った使い方をしないとね・・・・。日本も変わるかな?

(同日夜)かなり涼しくなってきました・・・、20度切っています!

(同日深夜)外気温16.9度!

2022年9月19日 月曜日
老人の日でお休み!

朝からザーッと雨が降ったり、そうかと思えばサッと晴れたりの繰り返し。時折突風も吹いてアンテナタワーが自動降下・・・と、いうことは、15m/s超か?

(同日夕)台風は山陰地方を北東に進行中の模様、勢力はやや衰えるも、まだまだ油断なりません。

(同日夜)雨はそれ程酷くありませんが、風は強く10m/s内外、時折15m/s超。

英国エリザベスII世女王の国葬、NHKテレビは台風やら何やらのニュースで細切れなので、ネットのライブストリーミングと両方で拝見いたしました。私の中では「英国=エリザベス女王」という感覚が強かったので、今後はどうなるのかな?と、ちょっと心配です。
まあ、日本の事を心配しないといけないのですが・・・・。

2022年9月18日 日曜日
気温は低いが、湿気が多く蒸し蒸しする朝。
湿気取りのためにエアコン稼動中。

台風の影響か、昼頃土砂降りの雨、遠くで雷鳴も聞こえます。

雨の影響か、NHK BSの画面が途切れたりブロックノイズが出たりしています。

2022年9月17日 土曜日
朝の内、晴れていましたが、だんだん曇ってきました。

大きな台風が九州に接近中。偏西風に乗って明後日頃には関東にも影響か??

iPhone13 MINIの OSを最新の iOS16にアップデート。巷で話題の写真の自動切り抜き機能を試してみました。
対象を長押しするだけで、ここまで綺麗に切りとれるとは驚きです。(対象物の選択は出来ませんが、大きくズームインしてやれば、ある程度は可能)切り抜いたものを合成するのもショートカットを一度作成してやれば、面倒な手順は要らずワンタッチで出来るようになります。
あと、花やモノの名前を調べたり、文字の写った写真をテキストファイルに変換したり、それを翻訳したりもワンタッチで出来るので,凄いですね。

2022年9月16日 金曜日
家を出た時は、ちょっと気温は高いけれど湿度も低く空には絹雲、爽やかな秋晴れ! 
と思いきや、青山まで来ると日差しジリジリ、青空にくっきり白い雲。まだまだ夏ですね・・・・・

今日もランチはヘルシー野菜弁当。

夜は涼しい・・・・

2022年9月15日 木曜日
今朝は、昨日と違って涼しい朝です。空は薄曇り。

お昼は、今日も野菜弁当。

エリザベス女王の国葬に、天皇皇后両陛下が参列されるとのニュース。良かったです!

2022年9月14日 水曜日
このところ、夜中は涼しいのでエアコンも使わずに寝ていますが、何故か今朝は5時前に蒸し暑くてたまらず目が覚めました。とりあえず扇風機をオンにして、二度寝。7時までスッキリ眠れました。

井の頭線、人身事故とやらで(多分事故でなく故意に起こした列車妨害?)一部運転見合わせ。幸い高井戸〜渋谷間は、急行は運休していましたが問題無し。

お昼は、野菜弁当。

新型コロナ、未だに終息せず・・・。無症状、若しくは限りなく普通の風邪に近くなってきているのに、行動制限が課されるのは実に困ったものです。

2022年9月13日 火曜日
薄曇りの朝、やや湿度が高いかな?

お昼は、築地で美味しい蕎麦を・・・・

あちこち、よく歩いた一日でした。

2022年9月12日 月曜日
今朝も涼しい!スッキリ晴れてます。


まだまだ夏空・・・・


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「トマトと生ハムのバジルパスタサラダ」これは286kcalとヘルシーですが「ポテトサラダ」はこれだけで208kcalもありました。

午後から先日の検査結果を聞きに、また三田病院まで行かなくては・・・。

呼吸機能検査の結果、前回は人間ドックでの4年前のデータしか無いので、直近短期間の変化を見たいということで 11月にもう一度やることに。

2022年9月11日 日曜日
気温21度、涼しい朝。

昼過ぎには、気温30度位まで上がりました。まだまだ夏!

お昼は、成城石井の焼うどん。昨日のお余りです・・・・・。

しばらく貯まった QSLカードの印刷。ハガキサイズのやや厚みのあるカードを大量に印刷するので、プリンタ(CANONのA4レーザー)がヒィヒィ悲鳴をあげてます。
途中で、印刷が汚く、しかも黒々とした筋状の汚れが出るようになってきたので、蓋開けてトナーカートリッジ外して見たら、右半分漏れたトナーでえらい事に!
とりあえず、エアダスターやウエスで清掃できるところは清掃しまし(辺り一面真っ黒粉だらけになって閉口しました)新しいトナーを装着。
それでもプリントアウトしたものには随分汚れが・・・。A4の紙を何十枚かセットして空プリントを繰り返し、ようやく綺麗になりました。

ヒィヒィ、カタカタ悲鳴を上げていたのも止まって静かになりました。ドラム一体型のトナーだから心臓部まるごとすげ替えという感じですね。もちろん純正品と較べて格安の「リサイクルトナー」です。

夜は、成城石井で買っておいたピザ・・・、コレで終了です。

2022年9月10日 土曜日
気温23度、薄曇りの朝。

10時過ぎから晴れてきました。

午前中、カメさんの水換え!

朝起きて、軽く朝食食べて、ちょっとストレッチして、カメさんの水換えして、もうお昼過ぎ。
遅めのランチ食べて、何となく過ごしていると、もう夕方。

中秋の名月、夜は成城石井で買ってきたお惣菜食べながら、部屋の窓からお月見。

2022年9月9日 金曜日
イギリスのエリザベスII世女王、ご逝去。つい先日在位70年のプラチナジュビリーのお祝いがあったばかり、そして2日前にはイギリス新首相の認証のシーン等も報道されていたので、ビックリです。ご冥福をお祈りいたします。R.I.P.

今朝も小雨が降ったり止んだりで、傘は必須の空模様。いつの間にか「三つの誓い」を完全に忘れて、またまた体重増加傾向(いや、高値横這いか・・)になっていたので、今週始めからプチ断食とは行かないけれど、食事もやや抑え気味、おやつ、アイスは控える事を実行。はい!数日間で1キロちょっと落とせました。このペースであと2〜3キロ減らせると良いのですが、そうは問屋が卸してくれないでしょうね。


お昼はクロワッサンサンド。ちょっとボリュームあり過ぎか? 
でも、これ最高に美味いんですよね。成城石井のクロワッサン、明治スプレッタブル発酵バター入り、キューピーのサンドイッチスプレッド、レタスに薄切りロースハム、一つはゴーダ、もう一つはチェダーのナチュラルチーズスライス・・・・。夜は控えめにしよう。

(同日午後)外を見ると、晴れてきています。

2022年9月8日 木曜日
小雨降る朝、昨日とは一転、外気温20度ちょっと。
出掛ける頃には雨は止みましたが、傘は必須の空模様。

お昼は野菜弁当。

帰りに明日のランチ用クロワッサンサンドの材料を仕入れました。
どうもはっきりしない天気が続きます。帰り道も傘を差したり畳んだり・・・。

2022年9月7日 水曜日
久々に、朝から暑く、起きた時には外気温既に30度近い。

今日は奇数月7日、2ヶ月に一度の業者会交換会「西美会」の日。
昼前に会場へ、ランチは恒例の「まい泉のカツサンド」三切れ入りの小さなヤツなので、ダイエットには丁度良い。

肝心の会の方は、今日はちょっと低調でした。困ったものです。

夜は、高校時代の同級生から声がかかって、渋谷でプチクラス会参加の予定。

渋谷駅近くの豆腐料理店へ。6時半の約束だったので、歩いて行って丁度良いかな?と。渋谷駅新南口近くにある店なので、いつもの駅へ行くコースよりやや南側へショートカット。ところがところが! 新南口には自由通路は無いし、JRの線路の反対側へ渡るところが全くない!
仕方なく線路に沿って歩くが、結局並木橋の陸橋(ここも工事中で大きく迂回させられた)まで向こう側へ渡れるところはありませんでした。
結局着いたのは7時近く。素直にいつもの渋谷駅脇から行った方が余程早かったか・・・。

孝行時代の同級生4人で3時間半程、楽しくお話。豆腐料理のコースも美味しかった!
しかしアルコールに弱くなったもので、グラスビール一杯、赤ワイングラスに2杯で、結構帰り道は辛かったです。息は上がるし、おまけに足腰は痛いしで・・・。

2022年9月6日 火曜日
朝起きた時は、小雨で外気温も24度と涼しい一日になるかと思いきや、気温は週上昇。


真っ青な空に白い雲・・・、夏空復活です。
昼前で、気温は既に30度超。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「豚しゃぶパスタサラダ」と「コールスローサラダ」、両方で503kcal也!

午後から呼吸機能検査のため、またまた三田病院へ。人間ドックの時の検査(肺活量と一秒率だけ)と違い、専用の機械で何種類かの検査を30分ほどかけて行いました。う〜ん、この検査中でも以前と較べて「思いっきり息が吸えない、吐けない」というのがよく判ります。
結果は、来週月曜日にまた先生のところで聞くのですが、成績悪そうな予感・・・・・。

2022年9月5日 月曜日
早起きして三田病院へ。呼吸機能検査??に先だって新型コロナのPCR検査を受けなければいけないとの事で、予定時刻の9時だいぶ前に到着。
さっと検査は終わりましたが、肝心の呼吸機能検査は明日の午後になるとの事で、とりあえず会社へ。
地下鉄乗ると10時だいぶ前に着いてしまいそうなので、ウォーキング! 赤羽橋から青山まで、約3.5キロ、意外と近いのでビックリ!約1時間で到着しました。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「たっぷりナスのトマトソースグラタン」と「ヴィシソワーズ ジャガイモの冷製スープ」、両方で436kcal也!
どちらも、新作ですね。

PCR検査の結果は、陽性の時だけ電話連絡があるという事でしたが、電話が無いので陰性確定、明日の呼吸機能検査は問題なく受けられるという事です。

夜になって、帰宅直前に雨がポツっと。あわてて折畳み傘を出したら、もう止んでしまいました。

2022年9月4日 日曜日
薄曇りの朝、外気温23度、今朝もやや北よりの風。

本格的な山歩きには、もう行けないので、録画してあったNHKの日本百名山とか山関係の番組を毎日見ています。行った事のあるところも、そうでないところも、見ていると(気分だけは)自分が歩いているようなつもりになれて、楽しいです。

昼前から晴れてきて気温も30度超。


お昼は冷凍スパ! アルデンテで美味しいですね。


気温33度に! 室温も30度超えてきたので、たまらずエアコンオン!

2022年9月3日 土曜日
曇りの朝、外気温22度、北よりの風でカラッとしています。

息子2号宅の引っ越し荷物運搬の手伝い。もうすぐ隣の3階に引っ越してくるので、梱包済んだダンポール10箱+αを、快速エルグランド号で。三列目の椅子畳んで、ほぼ満載でした。

午後は、気温27度くらいに上がって、夕方になってやや日射しも。

今日明日は、無線のオールアジアコンテスト。コンテストナンバーとして「年齢」を送るのですが、日本の局は60代、70代の多い事!中には80代も。
東南アジア、インドネシアやフィリピンは、割りと若い人が多い感じです。

2022年9月2日 金曜日
小雨降る朝、気温はそれ程でもないですが湿度が高く蒸し暑い。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの新作「霜降りひらたけと海老のバター醤油パスタ」に野菜スティック。美味しかったです! 両方で581kcal也。

(同日午後)外は雨、事務所はエアコン入れて室温27度ですが、換気のため窓少し開けてるので、外の湿気が入ってきて湿度は65%と、やや蒸し蒸し。

2022年9月1日 木曜日
9月!今日から秋です???

朝起きて外をみると、湯沢の空は曇り。所々青空も見えていますが、予報では昼から本降りの雨になると・・・。
まずは、天気が崩れる前にと、湯沢高原ロープウェイで上部の「アルプの里」へ。


山の上は、もう秋の雰囲気・・・。


と、思えば、まだまだ夏の花が咲いていて綺麗なエリアも・・・


湯沢高原スキー場、遠くにはGALA湯沢スキー場のゲレンデも。

そうこうしているうちに、11時頃から本降りの雨に。雷雲が来ているとの事で、ロープウェイが一時止まるかもしれないということで、慌てて下山。

帰りはすぐに高速には乗らず、空いた国道17号線を楽しくドライブ。途中、三国峠を越えたあたりから雨もやみ、空も明るくなって来ました。赤城ICから関越道に乗り、上里SAで遅い昼食を食べて午後4時には無事帰着。
東京は、まだまだ暑い! そして家に着いてしばらくすると、大粒の雨がパラパラと・・・、雷も鳴り始めました!

2022年8月31日 水曜日
越後湯沢方面へ三世代旅行・・・・、のはずでしたが孫1号がコロナ感染!まあ、普通の風邪に成り下がってますからちょっと熱が出ただけで、いたって元気な模様ですが、息子2号夫婦共々外出禁止令下なので、急遽1部屋キャンセル、山歩き旅に変更。

平日なので、道路の混雑は気にしないで良さそうなので、ゆっくり目の午前7時半出発。
まずは谷川岳路ロープウェイを目指します。10時過ぎに山麓駅に到着しましたが、山上のお天気は思いっきり霧がかかって視界不良の模様。今回は、山歩きでなく景色を楽しむのが目的なので、ロープウェイで上がるのは諦めて山麓の一の倉沢ウォーキングコースへ。


一の倉沢の岸壁を望む。といってもガスって居て、下半分しか見えません。
ここは以前来たことのある道ですが、今回は行きは歩き、帰りは「電気バス」のお世話になりました。軟弱者です・・・・・

山麓駅に戻り、何とか上の天候も回復した様なので、ロープウェイで上がってみました。


遠望は効きませんが、気持ちの良い空気です。


高山植物もチラホラと・・・。

夜は、越後湯沢泊まり。全国的に不安定、特に新潟県は荒れ模様になりそうで、明日の天気が心配です。例によって、夕食後速沈没!

2022年8月30日 火曜日
朝の気温20度、北寄りの風と、ますます秋めいてきました。

例のテレビの大会モノ、珍しく平日の収録で昼前から天王洲スタジオへ。
10月にオンエアされる、秋の3時間スペシャルの中のワンコーナー「LDHのお宝鑑定大会」でした。私には何の事やら意味がわからなかったのですが、LDHって有名な芸能事務所なんですね。そこの所属タレントさんたち5名のそれぞれのお宝ということでした。

私の担当は、第一番目!以前ですと、全収録が終わるまで現場に居ないといけなかったのですが、コロナ以来細切れで撮ってつなぐという収録方法になっているので、早々と解放されました。

会社の用事は、一応昨日全部片付けてあるので、今日はこのまま直帰です。

夕方になって、今日もまた雨がポツポツと。気温は終日低めで、家でもエアコン要らずの1日でした。

2022年8月29日 月曜日
今朝も涼しく、外気温23度。北寄りの風、秋の空といった感じです。

昼間も薄曇りで、涼しい一日です。

昼過ぎに銀行へ。このところ、いつも空いていたのですが、久々に窓口えらい混雑で1時間近く待たされました。
14時に次のアポイントメントがあったので、急ぎ足で会社に戻りました。

明日はテレビの収録、明後日から2日間夏休み(?)なので、月末月初にやらなければいけない仕事を、今日中に全部片付けなければ。

帰る頃、ポツポツと小雨が。とりあえず会社に置いてあった「置き傘」を持って帰りました。

2022年8月28日 日曜日
小雨の朝、気温はぐっと下がって23度。

恒例の、カメさんの水換え。

午後から雨も上がりましたが、北寄りの風で気温も24度と横這いです。

朝起きて、飯食って、カメの水換えしたらもうお昼、飯食って、ちょっとテレビ見ていたらもう夕方、飯食ってゴロッとしていたら、もう夜中。で、何となく1日が終わってしまう・・・・

夜中の外気温、22度台まで下がっています。

2022年8月27日 土曜日
朝から良い天気、気温は久々に高め。

今日は鑑定団、久々のスタジオ収録で天王洲アイルまで。このところ結構収録のお声が掛かります。




お昼はスタジオで。久々の金兵衛さんのお弁当。

収録、無事終わって帰りは品川駅まで歩きます。


品川駅周辺、羽田に降りる飛行機が、かなり低空を次々と通過して行きます。

駅ナカのエキュートで、晩ご飯用につばめグリルのハンブルグステーキを仕入れてから帰宅。

2022年8月26日 金曜日
今日は、先日の検査結果を聞きに三田病院へ。
診察は10時の予約ですが、その前にX線撮影があるので、少し早めに。
9時15分には病院着、X線撮影もすぐに終わり、9時半には呼吸器センターに。
10時の予約だから、早すぎたかな?と思っていたら、すぐに呼ばれ検査結果の説明等を聞きました。マーカーの数値的には(KL-6は、前回よりやや悪くなったものの、最初の頃よりはだいぶ良い)特に問題なさそう。XP、CT画像は相変わらず線維化しているところははっきり写ってる。
その後、当初からいわれていた、名古屋大学の治験に参加する事に決め(9月が期限なので)更に担当医の問診、検査があるというので、待つ事1時間半! 折角ここまで早く終わったのに・・・・。


問診、6分間歩行テスト、動脈血採血、採尿等々。その後、承諾書にサインとかで、終わったのは午後1時前。
2時にアポイントがあったので、急いで会社に!

夜は水道橋で狂言鑑賞の後、久々のインド料理。

2022年8月26日 金曜日
今日は、先日の検査結果を聞きに三田病院へ。
診察は10時の予約ですが、その前にX線撮影があるので、少し早めに。
9時15分には病院着、X線撮影もすぐに終わり、9時半には呼吸器センターに。
10時の予約だから、早すぎたかな?と思っていたら、すぐに呼ばれ検査結果の説明等を聞きました。マーカーの数値的には(KL-6は、前回よりやや悪くなったものの、最初の頃よりはだいぶ良い)特に問題なさそう。XP、CT画像は相変わらず線維化しているところははっきり写ってる。
その後、当初からいわれていた、名古屋大学の治験に参加する事に決め(9月が期限なので)更に担当医の問診、検査があるというので、待つ事1時間半! 折角ここまで早く終わったのに・・・・。


問診、6分間歩行テスト、動脈血採血、採尿等々。その後、承諾書にサインとかで、終わったのは午後1時前。
2時にアポイントがあったので、急いで会社に!

2022年8月25日 木曜日
外気23度と、涼しい朝! 空は曇っていて、やや北寄りの風が吹いていますが、今日は雨降らなさそうです。

午後、銀行へ。ちょっと気温も上がり陽も差してきましたが、また直ぐに曇り空に。

今週中に片付けておかないと行けない事が結構あって、明日は病院行ったりで、あまり時間が取れそうもないので、忙しく仕事をしている午後。

2022年8月24日 水曜日
今日も朝から「更に」暑い!外気温既に32度!

出掛ける頃には35度に。蒸し蒸し、不快。


お昼は野菜弁当。

(同日午後)パラパラッと大きな音を立てて、雨が降ってきた・・・・、と思ったら数十分後には、また晴れている。

夕方、神谷町の某マンションに依頼された品物を見に。そのまま地下鉄、JR乗り継いで新宿へ。少しだけ食料調達して京王線で直帰。
車内アナウンスで、沿線で強い雨が降り始めている・・・と。駅降りたら、確かに土砂降りの雨が! 折畳み傘、あまり役に立たずにズボンやカバンはかなりびっしょり濡れました。
その後、何事も無かったように雨は止み、超涼しい静かな夜がやってきました。
夜中の外気温、21度!!

2022年8月23日 火曜日
久々に朝から暑い!

ちょっと白っぽい晴れで、蒸し蒸しします。

お昼は野菜弁当。

夜9時過ぎ、帰ってきたら部屋の温度 33度!、外気温は29度。まだまだ暑い・・・。

2022年8月22日 月曜日
今朝も曇り空、気温も昨日とほぼ同じ。予報だと、これから月末まで雨模様の天候が続きそうとか・・・。

今日は、午後から三田病院で予約してあった CT検査と採血。そのあと診察の予定だったけれど、検査結果を見てからという事で、そちらは金曜日になりました。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「チキンビリヤニ」ウマウマです! 最近カレーは「チキン」でも大丈夫になりました。

夜は「寿司三昧」!

2022年8月21日 日曜日
今朝も北寄りの風、外気温も昨日とほぼ同じ。連日エアコン要らずです。

(同日午後)朝から曇り空、とりあえず、まったり過ごす日曜日・・・・。

2022年8月20日 土曜日
北寄りの風、外気温24度と更に低い朝。

開運!なんでも鑑定団、大会ものの収録で北の丸のスタジオへ。


お昼は「ごっつ食べなはれ」の海苔弁。大変美味しゅうございました!

「光り輝くお宝」鑑定大会。無事収録終わりました。9/27オンエア予定です。

収録終わって外に出たら、雨がポツポツっと。武道館の前を通って九段下駅まで、傘は要らないらない程度。京王線芦花公園駅からも何とか傘要らずでしたが、家に着いた途端にパラパラ降ってきました。

2022年8月19日 金曜日
外気温25度と低め、湿度も低く青空の広がる快適な朝です。


お昼は野菜弁当・・・・

午後、郵便局へ行く用があって外出。気温も上がり、日射しも強いですが、湿気は少なくカラッと晴れて気持ちの良い暑さです。
青空をバックに、羽田進入の飛行機が轟音とともに、どんどん通過して行きます。A滑走路とC滑走路、並列運用なので、左右同時に着陸機が見える事も。ここ、港区南青山上空通過の高度は700メートルくらいか?

夜になって、また気温は下がってきました。

2022年8月18日 木曜日
外気温23度と、涼しい朝。そろそろ雨も降り出しそうな曇り空です。

朝食食べてたら、結構な勢いで雨が降り出しました。

出掛ける頃には、ほぼ雨も止みましたが、一応傘持ってお出掛け。

(同日午後)お昼頃までは曇り空でしたが、気が付くといつの間にか、真っ青な夏空に。気温も上がり始めてきています。

夕方から、今週、来週のお宝事前鑑定に代々木の制作会社へ。(まだ内緒ですが)なかなか素晴らしい品物でした。

その後、イタリアンの夕食・・・・。

2022年8月17日 水曜日
曇り空の朝、時折雨もポツポツ降っている。
世の中盆休み明けで、平日だし道路や観光地の混雑も解消するだろうと、どこか山歩きにでも行こうかなと、1日だけの夏休みを予定していましたが、天気悪そうなので、出かけるのは断念、鑑定関係の調べ物もしないといけないので、在宅ワークにいたします。

お昼は白菜スープにチキンカツ!中味は笹身なささみなので、鶏肉苦手な私でも大丈夫、美味しくいただけました。

昼から晴れましたが、夕方にはまた雨がポツポツと・・・・。

2022年8月16日 火曜日
今日は、猛暑再来らしい。東京36度、北関東では40度という危険な暑さになるところも・・・、という予報。
世の中、今日もまだ盆休み・・・・、というか夏休みの人が多いのか? 電車、街中も人が少ない感じです。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「冷やし中華」、507kcal也。

夜は、美味しい焼肉三昧!

2022年8月15日 月曜日
今日は 77回目の敗戦記念日。
朝から30度超・・・・・。

世の中、まだ盆休みか・・・・  電車、街中、何となく空いているような。

事務所も、終日ほぼ私一人。色々事務仕事とか、調べ物とか、やる事は一杯ありますが。

帰り道、陽が短くなりつつあるな〜、と感じる今日この頃。そう、「夏至」から既に2ヶ月近く経ってしまっているんですね。

2022年8月14日 日曜日
台風一過の青空! とはいかず明るい曇りの朝。起きた時は、外気温24度と涼しかったのが、すぐに30度に。

昼前から晴れてきて、気温も急上昇中。

2022年8月13日 土曜日
台風8号メアリーさん接近中ですが、意外と静穏。外気温24度と涼しめ、風も弱く雨も時折パラパラする程度。

夕方になって、やや雨が強くなるもピークはせいぜい1時間、風は大した事なし。多分、19時頃に都内若しくはは極く近くを通過して行った筈なのだけど、殆ど判りませんでした。まあ、元々弱く小さなヤツでしたが、直撃はやばいな・・と思っていましたが、肩透かし台風でした。

涼しいけれど、湿気が多いのでちょっとエアコン使用。

2022年8月12日 金曜日
朝の外気温、28度とちょっと低め、熱低から台風に出世したメアリーちゃんの影響か、風も結構強いので、涼しく感じる朝でしたが・・・・・
そうはいかずで、気温はあっという間に30度超。

そうか・・・、世の中盆休み?? で、のんびり構えていたけれど今日は平日。仕事行かなきゃいけない日でした。


青空に、何層にも違った形の雲が。かなり速く動いている雲もあります。
湿った南風、晴れているのに時折雨がパラパラっと降ったり。

お昼は野菜弁当。


おやつは、銀行へ行った帰りにスタッフ人数分買ってきた「ジャイアントコーン」。

2022年8月11日 木曜日
山の日。山行こうかと思ったけれど、早起きしなかったし、近くの低山は暑そうだし、やめました。

午前中、カメさんの水換え。やっぱり今の季節はすぐに(フィルターポンプ稼働させていても)水が汚く真っ赤かになってしまいます。


水換え、清掃中、ご本尊様は退避中。


綺麗な水になって、大満足。


お昼の外気温35.5度、朝エアコン切った寝室の室温は33度まで上昇。

夕飯は、コンビニメシ! 最近は、かなり美味しいもの多いですよね。わざわざ作るより手間無いし、安いし・・・。添加物てんこ盛りで、身体に良くない等とほざく人もいますが、添加物のみ毎日大量に摂取する訳じゃあないので、大丈夫。以前40年以上に亘って吸っていたタバコのほうがよっぽど身体に悪かったと思います。

2022年8月10日 水曜日
猛暑、猛暑!!!


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「冷製パスタ 海老のトマトクリーム」。439kcal也。

群馬、栃木等で最高気温38度超え、東京都心も猛暑日最多記録を更に更新・・・・、ふぅ〜・・・・。

今日あたりから、早々と盆休みのところも・・・・。明日は「山の日」、どこか涼しいお山にでも行きたいけれど、行き帰りが恐ろしく混みそうだから、無理だね。
週末には、台風(今日あたりはまだ熱低だけど)が本州直撃コースでやって来るという予報も。

2022年8月9日 火曜日
朝の外気温29度! 出掛ける頃には既に34度!

朝の定時計量、体重、体脂肪率とも多少上下しつつも横ばい状態。
1週間程前から「難消化性デキストリン」というのを食事前に飲んだりしています。まあ、これ食べたものの脂質や糖質をある程度「無かった事」二するようですが、どこまで効果が現れるやら???
そういえば、一昨年の夏は「もち麦パワー」(顆粒状のもち麦エキス、これもある種「無かった事」にするもの)飲んだりしていたけれど、余り変化は見られなかったような・・・。やはり「プチ断食」「三つの誓い」を守るのが一番良いのか??


定期券、今回は、忘れずに期限切れる前に更新しました。
毎回忘れて当初1月初旬、7月初旬だったのが段々ずれて来て今では2月、8月に。
去年、券面表示がほとんど読めなくなって、新しいのに換えてもらったのですが、今回2回目の更新で既に印字が薄くなってきています。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「カシミールカレー」。辛い! でも美味い!!
今日はちょっとヘルシーなものにしようと思っていたのだが、セブンイレブン、カレーフェアとかで新商品が出ていたので、誘惑に負けてしまいました。517kcalだから、まあいいか・・・。

2022年8月8日 月曜日
立秋過ぎて、今はもう秋・・・とはいかず、朝の外気温28度! 夏が戻ってきましたね。今日は、エアコン必須かな?


夏空!!

お昼は、いつもの野菜弁当。

(同日午後)予報通り、気温は上がってきました。34度くらいはあるようです。

2022年8月7日 日曜日
今朝は外気温25度! 少し暑くなってきましたが、それでもエアコン無しで寝ていられます。

お昼の外気温、28度。まだエアコン入れてません。窓開けて、サーキュレータで外気導入、扇風機、タワーファンも総動員。


今朝は短波帯15mバンド(21MHz)でワールドワイドに!


カリブ海方面もたくさん! ちなみに「FT8」というデジタル信号での交信なので、ディスプレイ上に表示されます。
デジタルといっても「実際の信号電波」はアンテナを出て地球に沿って空間を飛び、相手のアンテナで受信されるので、インターネットを介しての通信とは全然違います。「届いた電波を表示」するのにネットの力を借りてますが、最悪それは無しでもOK。

今日は、立秋でした。

2022年8月6日 土曜日
今朝も外気温23度! エアコン要らずです。

お昼は、残り物冷凍のキーマカレー。ウマウマ!

午後には30度近くまで気温は上がりましたが、エアコン無しで大丈夫。

8月に入って既に1週間近く経つというのに、6mバンド(50Mhz)の異常伝播が続いています。


普段は夏至の前後1ヶ月というのに今年はシーズン長いようで、午前中は北米、午後はヨーロッパが入感。今日のヨーロッパ(中部までですが)は3時間弱にわたって、開ける地域が刻々変わりながらオープンしていました。

2022年8月5日 金曜日
今朝も外気温22度! 室温は28度くらいあったので、窓を開けると涼しい風が! 窓開けたら、熱気が入ってきた2日前くらいまでと逆ですね。

通勤時も、久々に颯爽と歩けます。

お昼は、いつもの野菜弁当。

(同日午後)お天気は、ずっと白っぽい晴れ。北東気流が流れ込んでいるせいか、気温も上がっても26度程度で涼しい午後です。

2022年8月4日 木曜日
未明に雷雲が通過したらしく、1時間近くドッシンバリバリ騒がしかった。朝起きたら、明るい曇りで雨降りそうな感じも無し。


久々の、涼しい朝!
東京は雨は降らないかな?と思っていたら、10時頃に突然の大雨・・、と思ったら、またやんでしまいました。


午前中、アタマを切りに! 今回は、割りと早めに行きました。


Today's Lunch・・・・・、久々にデパ地下 ANTONIO'Sのイタリアンセット。

(同日午後)その後のお天気は、ずっと明るい曇り。一応傘は持って来ていますが出番は無いかも?
外気温、昼間もずっと25〜6度と、酷暑は一休みの一日です。

2022年8月3日 水曜日
相変わらず猛暑!

お昼は野菜弁当。

午後、一度雷雲が来かかって、一瞬ドッシンバリバリ鳴ったけれど、雨降らず。10分程で、元の青空に・・・。


毎月のように、手を替え品を替え、税金の納付書が。全部口座振替にしているので、気をつけないと普通預金口座がマイナスに!
所得税、住民税、個人事業税、消費税、固定資産税、そして介護保険料だとかも・・・

夕方になっても、暑い空気が・・・・・・・・ 今日も数字と格闘、しばし残業。

2022年8月2日 火曜日
朝の外気温、今日も既に32度!


出掛ける頃には既に・・・・・


Today's Lunch・・・・・、昨日、成城石井で買ってきた材料で作った「クロワッサンサンド」!

夜遅くなっても、外には熱気が・・・・。これはもう異常としか言いようが無い!

2022年8月1日 月曜日
8月だ! 今日も猛暑日になる予報。
朝の定時計量、あれ?何だか随分肥えた。どうしたんだろう???


通勤路にあるサルスベリの並木が満開に。この先、夏の間ずっと(台風でも直撃しない限り)咲き続けますね。
確か、白い花のもあったと思うけれど、今はこのピンクのヤツだけ。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「ざる蕎麦」

夜になっても猛暑は続く。遠くに黒く積乱雲のようなものが見えるが、稲光は見えないし、雨も降る様子は無い。

2022年7月31日 日曜日
7月最終日、夏本番!今朝も朝から32度。


11時で、もう36度超!


強烈な日差しジリジリ・・・・。


お昼はレトルトのスパイシー・キーマカレー! 辛っ!

夜は、ビールに台湾焼きそば、台湾炒飯、肉まん、あんまん・・・・。

2022年7月30日 土曜日
今朝も起きたら外気温既に32度。

午前11時には既に34度、室内もエアコンきった部屋は34度!天気予報では、東京の最高気温は36度になると! もう、もう、猛暑です。

お昼は、ナスの味噌煮に肉まん、あんまん。

午後、カメさんの水換え。この季節はすぐに水が真っ赤になってきます。この先は毎週やらないとダメかな・・・。バケツ5杯分ほどの水捨てて、フィルターポンプ本体、フィルターエレメント、ヒーター、カメさんのシェルターやら岩や(作り物の)水草を清掃、水槽本体も風呂場に持って行って洗浄。その後全部元に戻し、またバケツ5杯で綺麗な水を入れます。結構重労働ですね・・・・。
その間、カメさんは小さなタライで待機です。

2022年7月29日 金曜日
今朝は昨夜の雨も上がり快晴!ジリジリ日射しで暑い暑い。

午後から、某団体の理事会、その後パソコンのバッテリー交換に行く予定。無線用に使っている MacBook Proの内蔵バッテリーが、段々と膨らんできて、ボディも変形しつつあるので、交換しないと。この機種は、素人ではちょっと大変そうなので(昔なら自分でやっちゃったとも思いますが)専門業者に頼みます。
この膨張というのは、リチウムイオンバッテリーの宿命ですね。火吹いても困るし、兎に角交換しなくては。

お昼はまたまた「ハンバーグカレードリア」、こういうの大好きで、困ったものです。

午後、理事会のあと恵比寿にあるショップでバッテリー交換。1時間で完了、ボディ底部の膨らみも解消し、キー入力時のガタつきも無くなりました。

とりあえず、会社に戻ってもたいして仕事できる時間もないので、少し早めに直帰する事に。デパ地下で、ちょっと高級な鰻蒲焼を買って、今夜は鰻丼にいたします。

国産高級鰻、スーパーで売っているのとは、やっぱり違う!ふっくらしつつ、しっかり美味い!

2022年7月28日 木曜日
今日も朝から蒸し暑い。空は晴れたり曇ったり・・・・。

お昼は、今日も野菜弁当。
そろそろ仕上げないといけない経理関係の資料、先日からようやく整理を始めました。
とにかく税理士の先生に解るような形で提出しないといけないのですが、日々の現金出納帳、売上帳、仕入れ資料、請求書、領収書、銀行通帳その他諸々、溜まりに貯まったものからパソコンの表計算ソフトに入力中。あと、何日掛かる事やら・・・。
正式な簿記の知識は無いに等しい(貸方、借方・・・、何の事やらさっぱり解りません)ので、とりあえず何種類か表を作って出納帳形式で入れてます。

夕方から雷雨の予報。
帰り道、ちょっとピカピカゴロゴロ、雨も降ってきましたが何とか傘差さずに帰宅。

2022年7月27日 水曜日
晴れて、朝から蒸し暑い。
朝の計量、あれ? 昨日より1キロ近く増えちゃってる? まあ、水分量の関係とかもありますからね。

ジリジリ日射しの中、駅へと向かう道、そういえば、今年はまだセミの声をあまり聴かないな〜。

学校、夏休みに入っているようで、電車の中や街行く人々の顔ぶれが、ちょっと変わってきているような気がします。

お昼は、久々野菜弁当。

2022年7月26日 火曜日
雨降りの朝、蒸し暑い・・・・・
朝の計量、特に変化無し。旅館、ホテルでは朝夕しっかり食べたし、お昼も何となく食べていたし・・・。歩き回ってエネルギー消費したのとほぼ相殺という感じかな?

雨降ってて、なんとなく面倒くさいのと、予報では午前中豪雨となっていたので、今朝は徒歩区間最短にして、地下鉄も乗りました。

予報に反して、午前中の雨は小雨程度。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「トマト1個分を使ったトマトクリームグラタン」と「10種具材のミックスサラダ」。グラタン(ペンネ)美味かったです。これは新商品ですね。

午後には雨も止み晴れて来ましたが、外は蒸し暑さ倍増。

2022年7月25日 月曜日
やや雲が出ているけれど、今朝も良い天気。7時に朝食後、着替えて早速出発。


白馬五竜エスカルプラザから、とおみゲレンデを望む。冬とは全く違った景色。

テレキャビンに乗って(宿で無料券いただいちゃいました!)アルプス平へ。


まずは「地蔵の頭」まで登って絶景を堪能。


その後地蔵沼方面を廻って高山植物園へ。


コマクサ。ここは(自然の群落ではなく)植えて育てているところなので、沢山咲いています。

昼過ぎ、五竜をあとに霧ヶ峰方面へ。美ヶ原の麓を通りヴィーナスラインを快適にドライブ。


霧ヶ峰を一望出来る絶景ポイントにて。


車山近くの八島湿原を散策。

諏訪南ICから中央道に。とりあえず、上り線は滅多に入った事の無い八ヶ岳PAで、遅い昼食(夕食兼用!)。帰りは平日なので、中央道も絶対に渋滞は無いだろうと思っていたら、大月辺りで数キロ、おなじみの小仏トンネルでも10キロ弱と渋滞の表示! 実際は、少し速度が落ちる程度で問題なく、午後8時過ぎに無事帰着。
数日、ちょっと涼しいところに居たので、東京の「クソ暑さ」には参ります・・・・。

2022年7月24日 日曜日
目が覚めたら、外は良い天気! 広々とした、河原の露天風呂で朝風呂! 正面の山々がよく見える、絶好のロケーションでした。

こんなに天気が良いのに、行かない訳は無い!と、昨日のリベンジ。時間とお金の節約のため、第2ロープウェイの駐車場に停めて、いざ山上へ。


昨日とは全く違う、別世界が広がっていました。


活火山の焼岳を望む。


こちらはおなじみの槍ヶ岳! こんなに近くで見るのは初めてです。「小槍」もはっきりと。
今日は、ここでは歩かずにロープウェイで下山。一路白馬方面へGO!


午後1時半、岩岳着。ゴンドラで上がってみると、数年前とは様変わり、大勢の人で賑わっていました。
スキー場、経営不振で閉鎖になるところも多い昨今、施設拡充して夏の集客大成功といった感じで、ここは夏冬通して経営もまずまず安泰でしょう。


頂上の喧噪から離れて「ネズコ(木の種類です)の森」周遊路へ。
一周1時間半程度の気持ちの良いコースですが、結構アップダウンもあるし泥濘もあるので、山靴&ストックは必須です。

5時前まで岩岳で過ごし、クルマで10分のいつものお宿、白馬五竜ステラベラへ。

2022年7月23日 土曜日
朝5時40分出発。中央道下り、土曜日なので朝7時を過ぎると早々に渋滞始まりそうなので、少し早く出たのですが、何とこの時間でも何ヶ所か渋滞始まりそうな感じでした。
クルマも多いので安全速度(笑)でいつもの八ヶ岳PAまで。朝食は、いつものかき揚げ天ぷら蕎麦!
松本ICで降りて一路飛騨方面へ。午前10時過ぎに新穂高ロープウェイ山麓駅頭着。あいにく山の上は雲がかかっている様子です。

今回は、身体がちょっとしんどくても、動かさないと益々駄目になりそうなので、無理の無い範囲であちこち歩くつもり。しっかり山靴、山シャツ、山ズボンにストックも持参。ロープウェイ山頂から歩けるところまで(出来たら西穂山荘あたりまで)行くつもり。


第1、第2ロープウェイと乗り継いで、標高2,156mの西穂高口へ。
やっぱり霧で、歩くのには視界不良で危ないという事は無いですが、遠望は利きません。雨も降ったり止んだり・・・・。


霧、小雨の中、身体中しっとりしながら、前日までの大雨で所々ぬかるんだ道を行きます。
尾根道といった感じで、アップダウンを繰り返しながら1時間程歩きましたが、この先まで行ってもきれいな景色が見える訳でもなく、帰りの事を考えるとここいら辺でやめておいた方が良かろう・・・と、引き返す事に決定。


ロープウェイに乗って下山。ここのロープウェイは世界でも珍しい「二階建て」です。

山麓駅から少し下ったところにある、奥飛騨温泉山のホテルに到着。温泉に入って、おいしい食事、お決まりの「早寝」です。

2022年7月22日 金曜日
今日も通勤時、ポツポツっと来たかと思うと、また青空が・・・。

(同日昼)外はカラッと晴れて、夏らしい空になっています。

事務所はエアコン入れて今日も快適!室温24度、湿度55%。

お昼はセブンイレブンの「焼きナポ」!ちょっとカロリーオーバーですが、美味いんだ!これが・・・・。

明日から元気に山歩き! 先日、少し歩けたので調子に乗って穂高の方まで(あくまで「方まで」ですが)行ってきます。このあいだから毎日見ていた10日間とか2週間とかの天気予報、コロコロ変わるので心配していましたが、いまのところお天気は大丈夫そうです。

2022年7月21日 木曜日
今日も、暑くなりそう・・・・。

渋谷から、青山まで歩いていると、今日は何故か足元がヘロへロッと、なっちゃいます。

事務所はエアコン入れて快適!室温24度、湿度55%。

夜は久々、新宿歌舞伎町。明るい街になりましたね。

2022年7月20日 水曜日
早朝は、外気温24度と低めでしたが、8時には既に30度。東京の最高気温は久々に35度超との予報です。
北寄りの風なので、フェーン現象で気温が上がるとの事。逆に湿度はそれ程でもないのかも?

予報通り暑い暑い! 仕事に行くのを忘れそうです(?)。

午後の気温、33度と予報よりはちょっと低めか? 雨がパラつく事も無く、久々に一日中(ちょっと白っぽいですが)青空が広がっています。

2022年7月19日 火曜日
午前中、税務署へ。毎年この時期に署長始め、署の幹部の人事異動があるので、納税協力団体の役員として応接室で名刺交換と10分程の懇談です。
向こうさんとしては10団体位相手にしないといけないので、分刻みのスケジュール、時間厳守で行かないと・・・。
京王線新宿経由で都営大江戸線、六本木駅から署まで歩いて15分。いつもこの暑い時期にスーツにネクタイで行っていたけれど、2年くらい前からは、ノーネクタイ。

挨拶終わって、会社までは歩いて20分。ジャケットは脱いで袋の中へ。

(同日午後)事務所の室温、エアコン入れて26度と快適な筈なのに、かなり蒸し蒸しします。いつものように換気のために窓少し開けてますが、今日は外の湿度がすごく高いのか???

外は時々小雨がパラついたり、また晴れたりと変わりやすい天候。

2022年7月18日 月曜日
海の日、曇りの朝。

昼前から晴れてきて、気温も32度。

大した事もせず、グータラ過ごした4連休でした。

2022年7月17日 日曜日
雨上がりの雨、予報では天候回復、気温も上がるとのこと。

(同日午前)久々の青空、気温もだんだん上がって来て午後には32度との予報も。ただ雷雨予報も出ているのでどうなる事か??

結局雨も降らずでしたが、蒸し暑い一日でした。

2022年7月16日 土曜日
今朝も雨、はっきりしない天気が続きます。

コロナワクチン接種、今のところ(接種部位が痛い他は)副反応無し。

1階と2階のエアコンのフィルター清掃、これはまあ簡単ですが、タワーファンの掃除が結構大変でした。細かなフィン(縦長のシロッコファンですね)についた汚れ、埃が湿気で凝り固まったようなモノがこびりついているのを、綿棒でスリット一箇所ずつ取るのですが、とてもとても全部綺麗には出来ませんでした。
同じモノ、もう一台あるので、その内やらないとね。

1日、不安定な天気でした。夜になって左腕全体がだるくなって来たし、何となく身体全体もだるいので、熱はないですが早寝することにいたします。

2022年7月15日 金曜日
朝から、雨(しかも一時的には豪雨)が降ったり止んだり。
外気温25度、室温27度。エアコン入れなくても涼しい温度ですが、窓開けると湿気がすごいので除湿運転。

今日は、コロナワクチン接種、4回目。モデルナ/モデルナ/ファイザー、そして今回はまたファイザーです。歩いて20数分の高井戸地域区民センターまで行って来ます。予約が14時40分と(今回から場所、日時とも指定された接種券です)、中途半端な時間なので、会社には行かずにお休みにする事に。という事は4連休に・・・・。

予約時間より10分早く到着、たいして待たずに接種終了しました。帰りは雨がひどいしちょうど停留所に来たので、バスに乗っちゃいました。

接種した部位は痛いですが、今のところ発熱もなく問題ありません。でも、ちょっと眠いので、かなり早めにお休み・・・。

2022年7月14日 木曜日
今日も涼しい朝ですが、はっきりしないお天気。一応いつもの折り畳み傘はカバンに入ってますが、会社に着くまで何とか使わずに済みました。

昼から、外は結構な雨に・・・。




今夜は、久々の「阿藤会」、美女(?)二人と渋谷で焼肉。以前は半年に一度位、食事会をしていましたが、このところコロナのおかげで2年以上会っていませんでした。
あっという間の、楽しい3時間半でした。

2022年7月13日 水曜日
曇り空、気温は今日もやや低めですが、湿度が77%もあって蒸し蒸しします。

今朝も、身体を動かすのが面倒・・・・。でも、我慢してストレッチと軽い筋トレは続けています。これ、やらなくなったら本当に身体が動かなくなりそう。

渋谷に着いたら「豪雨」です。大きな傘差していても、全身びしょ濡れで気持ち悪い・・・

2022年7月12日 火曜日
曇り空、気温はやや低めですが、湿った南風が吹いていて、蒸し暑くなりそう。

もう7月なのに、五月病?? 会社に行くのがしんどい朝・・・・・。
渋谷に着いたら、雨もポツポツ。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「大葉香る明太子クリームのパスタサラダ」と「ベーコンペッパーマカロニサラダ」。

帰る頃も、雨が降ったり止んだり。

埼玉県では、記録的豪雨が降ったところもあるらしい。

2022年7月11日 月曜日
今日も朝から青い空に白い雲が沢山浮かんだ良い天気。結構蒸し暑い・・・

昨日の参議院議員選挙、結果は大方の予想通り。ただ「なんでこの人が??」という人が当選していたりで、世の中色々だなぁと、思わせることもありますけど。

お昼はいつもの野菜弁当!

(同日午後)都内の気温、33度超! 事務所はエアコンフル稼働で室温26度。換気のため少し窓開けているので、外気が入ってきて湿度が63%もある。締め切って、湿度が下がればもう少し室温高くても良いのでしょうけれど・・・・。

2022年7月10日 日曜日
朝から良い天気、気温は平年並みか・・・・。

午前中、参議院議員選挙の投票に寄ってから、北の丸のスタジオへ。


京王線から繋がっている、都営新宿線の九段下駅で下車、武道館の前を通って科学技術館内のスタジオへ。自宅から行くには便利な場所です。

外は、かなり日差しジリジリ!今日は湿気がそれほど無いので、気持ちの良い真夏の太陽といった感じです。


お昼は、スタジオで「米八」のおこわ弁当!

収録も無事終了、午後4時には帰宅いたしました。

2022年7月9日 土曜日
北寄りの風で、朝の気温は25度と、ちょっと涼しめ。

午前中、カメの水換え。夏になって来ると、毎週やらないといけないので、面倒です。預かり物のカメなのに・・・。

昼には気温31度、風も南風に変わって暑くなって来ました。

無線の話。超短波帯の 6m(50MHz)バンド、夏特有の Es絡みの以上伝播で、ヨーロッパからの電波が多数入感。でも、こちらの電波は、なかなか飛んでゆきません。正確には、飛んで行っても競争相手が多すぎて、なかなか返事してもらえないという事ですね。
これは、夏至の前後1ヶ月ちょっとに起きる現象ですが、日によってはまったく伝播ルートが開けなかったり、スポットで開ける地域がどんどん変わっていったりで、そう簡単には交信できるものではありません。

2022年7月8日 金曜日
黒い雲が、どこからとも無く流れて来る朝。青空も見えていますが、どうもはっきりしない天候が、ここ2〜3日続いています。

奈良で、安倍元首相銃撃される! 参院選を前に、とんでもない事件が起こりました。

午後から銀行回り。スッキリ晴れて、日射しが強くなっていますが、まだ所々に大きな雲の塊が・・・。


JR山手線のホームの新しい出発案内電光表示。
今までは「何時何分」発と時刻表通りの出発時刻しか表示されていなくて(しかもそこに現在時刻の表示が無いので時計を持っていないといつ電車が来るのか皆目わからない!)しかも、たとえ電車が遅れていても、表示は元の時刻のままでした。
ヨーロッパの地下鉄の駅等では「次は3分後、その次7分後・・」のような表示が多くて、便利だと思っていたのですが、最近日本でも、ようやくまともな表示が採用され始めたようです。


夕方から恵比寿ガーデンプレイスの写真美術館へ。青空に白い雲、空がとても高く感じられる夕暮れ時でした。
夜は、「回らない」お寿司!

2022年7月7日 木曜日
七夕! 明るい曇りだけれど、突然雨がパラついたりもする、不安定な空。

奇数月7日の業者間交換会(私が会長の「西美会」ね)、今日はスタッフ誰も居ないので、私がキャラバン運転して、商品運んで・・・・、と、久々に労働!

お昼は、会場で恒例の「まい泉」のカツサンド。三切れ入りのスモールバージョンです。

交換会、品物、参加者も少なくちょっと低調でした。午後、会社に戻る頃にはスッキリ青空に。
お茶してから、仕入れた品物、写真撮ったりしています。

2022年7月6日 水曜日
台風崩れの低気圧、東京地方にはさほど影響なかった感じで、夜中の雨も止み、比較的涼しい朝です。

ただ、湿度は高いので、事務所はエアコン稼働中。

お昼は、久々野菜弁当。

催事(高輪会)の後処理、20通の作品説明書作成等、ほぼ終了。

2022年7月5日 火曜日
雲の多い晴れ、気温はやや低めかな? でもかなり湿度が高く蒸し暑く感じます。
台風4号、九州に上陸後、温帯低気圧になって関東南海上にやって来るらしい。明日、明後日は大雨か?


昨日、成城石井のクロワッサンを買ったので、ハム、チーズ&レタスサンドにいたしました。

帰り道、ちょっと雨がポツポツと・・・・

2022年7月4日 月曜日
小雨の朝、外気温も久々に30度を下回っています。通勤も今日は半袖シャツ一枚で済むので楽ですね。

昨日までの催事期間中、私はそんなに一日中立っていた訳ではないのですが、それでも休憩しつつ数時間立ちん坊・・・・、で、今朝は足腰、特に腰がかなり痛いです。以前はこんな事無かったのにね。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「旬を味わう夏野菜と生ハムの冷製トマトパスタ」300kcal也!

催事の後処理、色々忙しい上に、役員やっている各団体の細かな仕事とか、やらなくては行けない事が山積み。早くやらなくてはと思いつつ、なかなか手が着けられません。

雨も上がった帰り道、やや涼しくなって、空には三日月が。

2022年7月3日 日曜日
今朝は日射しもやや弱く、気温も若干低めか? それでも朝から30度はありますけれど。

催事最終日、お昼のお弁当は久々の「津多屋」さんのお弁当。隔週で例のスタジオへ通っていた時は、しょっちゅう食べていましたが、今ではたまにしか食べられません。今日は「海苔弁」でした。うまうま!!

外は、小雨がパラつくような微妙な天気ですが、集客に影響がある程ではありません。

夕方6時半頃営業終了、売上げの方もコロナ以前の同時期並みの数字は上げることはできました。ただ「売上高」と「利益」は同水準で推移という訳でも無いので・・・・。


後片付けは順調で8時には終了。
品川エキナカのPAULで夕食用のクロワッサンサンド2種類買って、9時過ぎには無事帰宅。

2022年7月2日 土曜日
今日あたりから、気温は多少低下傾向とのことですが、まだまだ早朝から30度! 





今日も、私はお昼から会場入り。頼もしいスタッフたちは、朝から頑張ってくれています。感謝!

お昼のお弁当は、昨日、今日は「浅草今半」美味しかったです。

会場全体としては、お客様も多くアンティークも今のところは、まずまずの売り上げ。

夜は、打ち上げ(いや、まだ2日ありますが・・・)でスタッフ全員で品川駅港南口のジャックポットにて「牡蛎三昧」!。
最近本当にアルコールに弱くなった私は、ワイン3杯(しかも水も飲みつつ)鹿飲んでいないのに、帰り路かなりヘロヘロになりました。酔っぱら右というより、酸素が足りなくなる感じ・・・。

2022年7月1日 金曜日
7月です!今日も早朝から30度超! 

昼から会場へ。お客様の出足はまずまず。売上の方も(今日のところは)まずまず・・・。

本日からホテルの部屋を取ってあるので、午後4時過ぎにチェックイン&ちょっと休憩。

今日は午後8時までの営業ですが、お客さんもだいぶ引けたので、少し早めに会場を後に。

2022年6月30日 水曜日
今朝も起きたら32度近い! どうも「二階建て高気圧」の仕業で、この異常高温傾向が続いているらしいです。

朝の定時計量、このところ僅かに減った状態(暑さで汗かくせいか?)で足踏み状態ですが、体脂肪率のほうは良い感じで推移している模様。シャツやズボンはまだ「パツパツ」のものが多いので、引き続き頑張らないといけないのですが・・・・。

月末です! そして今日からホテル催事「高輪会」、スタッフには朝から会場展示作業に出てもらっています。私は青山に出社、夕方から会場に向かう予定。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「ミニ冷やし中華」に「フルーツトマトとクリームチーズのカプレーゼ仕立て」、両方で450kcal也。

夕方から会場へ。午後9時営業終了・・・・、成果は??

2022年6月29日 水曜日
猛暑が続いています! 朝から部屋の中も外も30度超!

今日も、アロハシャツ・・・・


お昼は、昨日ようやくサンドイッチ用パンが買えたので、ハム、レタス、トマト、チーズサンドを製作いたしました。

このクソ暑いのに、マスクして炎天下を歩いている人がいます。私は電車や建物内以外では、呼吸困難になりそうなので外してますけどね。

2022年6月28日 火曜日
今日も朝からクソ暑い!!!!! 6時に起きたら既に外気温30度超!

今日も当然半袖シャツで出勤ですけど、今週は木曜から日曜まで、ホテル催事(百貨店主催の高級品展示販売会)があるので、スーツにネクタイ姿で行かないといけない・・・、どうしよう??  死んでしまいそう・・・・。


今日は、いつもの野菜+α弁当。


アメダスのデータによると、今日も東京は35度超。事務所はエアコン入れているので25度、湿度55%と快適です。


明日は、もっと暑くなるらしいし・・・・

2022年6月27日 月曜日
朝からクソ暑い!!!!! 午前中、所属している美術商共同組合、ならびに同株式会社の総会。
いつもはジャケット来て行くのですが、今日は半袖シャツで勘弁してもらいます。
今回は、総会糾弾意見も無く、シャンシャンと無事終了。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの新商品(?)「たっぷりチーズの焼きナポリタン」に「コールスローサラダ」。
両方で723kcalと、かなりカロリーオーバーですが、「焼きナポ」の文字に負けました!
今朝の定時計量は、体重は(山行く前から)微増でしたが、体脂肪率はこのところいい感じで推移してますので、ちょっとはいいかな??と。で、「三つの誓い」今回も雲散霧消の運命か???

(同日午後)事務所はエアコン入れているので24度、湿度58%と快適ですが、外は今日も35度の真夏日らしい・・・・。

コピー機は、サービスの人に来てもらって見てもらったところ、やはり紙が詰まっていた! 定着機の一部が折れてそこで完全に紙がジャムっていた感じ。
とりあえず、使えるようにはなりましたが、このまま使い続けるには定着機は交換しないと駄目なので、週明けに交換に来てもらう事になりました。部品代3万くらい、出張費技術料で1.5万で、思っていたより安く済みそう。

ニュースでは、関東甲信地方梅雨明したって!! 過去最も早い記録だそうで・・・

2022年6月26日 日曜日
清々しい高原の朝ですが、ちょっと雲が多いかな。
美味しい朝食をいただいて、9時に出発。
すぐ近くの富士見高原花の里へ、高山植物を愛でに!


天気も段々に良くなり、遠くに富士山も。


ニッコウキスゲ。


スキーゲレンデをバックに、お花畑が綺麗です。

その後、清里方面、美しの森をちょっと歩いて登ってから八ヶ岳倶楽部なんぞをちょっと覗いてから帰路に。
中央道はさすがに大渋滞!まあ、この天気で皆さん浮かれ出ているんでしょうね。例の小仏トンネル始め何ヶ所も渋滞で、大月手前から高井戸まで「3時間以上」との表示。
大月で高速降りて20号線を走る事にしましたが、いつも空いている下道もあちこちでノロノロ運転に。八王子〜稲城間の渋滞表示もありましたが大丈夫だろうと、いつも通り高尾山ICから中央道に乗り直し。ちょっとノロノロはありましたが、大月から3時間はかからずに帰って来られたので正解でした。
帰ってきたら、夜9時だというのに暑い暑い! 東京は、今日も35度超の猛暑日だったとの事。

2022年6月25日 土曜日
朝6時過ぎに自宅を出発。ちょっと出遅れたか・・・、中央道下りの渋滞始まりかけちゃっていました。断続的に流れが悪くなるところもあるし、全体的にかなり交通量は多め。お天気は白っぽい晴れでしたが、西へ向かって行くうちに青空にし大きな白い雲が!

いつもの八ヶ岳PAで軽めの朝食。ここのかき揚げ蕎麦が美味いのですが、今日は控えめに「ミニ叉焼丼」。

午前10時前に北八ヶ岳ロープウェー(ピラタス)山麓駅に到着、靴履き替え、リュック背負って10時発のロープウェーに乗車し壺庭に。
さてさて、歩けるかな??? 草原歩きから段々と山道に。結構な登りですが何とか歩けてます! 下界は相当な暑さのようですが、心地よい風に吹かれて汗もほとんどかきません。


1時間10分程で、縞枯山山頂(2,403m)に到着。ここはほとんど眺望無し。


更に、ややアップダウンのある道を30分程歩いて展望台へ。


展望台は眺望絶佳ですが、立っていられない程の強風でした。

同じコースを下山しましたが、岩がゴロゴロ、滑り易い道で斜度も結構ある。下ってみて感じるのは「よくこんなところを上って来れたな!」と。

来るまでは、もう駄目かと思っていた山歩きですが、これくらいなら何とかなるという事が判りました。ただ、こういうところは平気でも、駅の階段や都内の上り坂等が、死ぬ程辛いのはどうしてだろう??

夜は富士見高原の RYOZOさんのペンションで、おいしい料理に舌鼓。
ここは高原、窓、開けてると肌寒い程ですが、今日は群馬県伊勢崎で最高気温40度超になったとか。東京も35度超の猛暑日だったらしい・・・。

2022年6月24日 金曜日
朝から超暑い! 南風がかなり強く、時折12m/sの熱風が吹いてきます。

朝の定時計量、このところ少しだけ減ったところで横這い状態続いていますが、体脂肪率は少しずつ減ってきているので、ダイエットの効果は現れてきているのかも知れません。
ただ、相変わらず(モノによっては)スボン、シャツはなどパツパツで着れないものもあるので、もっともっと頑張らないと。

出勤時、炎天下はさすがにマスクしないで歩いています。行き交う人々、腹出し、背中出し、肩出しおネイサン多し!!

コピー機は、修理に来てもいらう事にしましたが、もう再々リースで、保守契約もスポット修理という事なので、出張料、技術料部品代含めてかなり費用が掛かりそうです。
とはいえ、他に調子の悪いところもなかったし、リサイクルトナー(純正品の1/5くらいの価格)使っていても文句いわれる事もない(正規のリース、保守契約だと純正品使わないと受付けられない)ので、新しいのを買う(リースでも)気は全く無く、有償で修理してもらうつもりです。


お昼は、サンドイッチ。昨日もサンドイッチ用のパンが売り切れだったので8枚切りの食パンにしました。
中身は「コロッケ」「ハム&チーズ」「ポテサラ」の3種類。ちょっと(パンが分厚いので)多すぎたかも??

(同日午後)新潟県某所で気温37度と!  都内も32度超と、もう、真夏ですね。梅雨明けも早まるかも? という予報も出ています。
明日、明後日と八ヶ岳方面へお出掛けの予定です。涼しいはずの高原はどうなのかな?
お天気は、一応関東甲信、晴れ/曇りの予報ですが山だから俄雨とかもあるかも? それよりも、こんな身体になっちゃって、以前のように歩けるかどうかが心配です。北八ヶ岳ロープウェイで上がって、ちょっとだけ歩く縞枯山へ行く予定。

2022年6月23日 木曜日
朝から蒸し暑い! もう、会社に来るだけで疲れちゃいます。

お昼は、いつもの野菜+α弁当。

(同日午後)会社のコピー機がぶっ壊れた。CANONの複合カラーコピー機なんだけど、「紙詰まりエラー」が出たので、スクリーンの指示通りサイドのカバーを開けて・・・、次の手順・・と進んで行ったけれど該当箇所に詰まっているはずの紙が見えない。で、蓋を閉めてもう一度スタートボタンを押したら、内部から「ガガガガガ〜」と、もの凄い音。
で、電源落として再起動してみたところ、完全に壊れたようで「サービスに連絡しろ」という表示が。困りました・・・・。

2022年6月22日 水曜日
今朝も白っぽい晴れ、昨日程でないけれど、暑くなりそうです。

お昼は、いつもの野菜+α弁当。

事務所、エアコン止めるとやっぱり蒸し暑い。一度使い始めると、もうエアコン梨で入られない季節になりました。

(同日午後)外は、雨が降ったり止んだり。やはり梅雨の真っ最中なんですね

2022年6月21日 火曜日
今日は夏至!お空は今日も白っぽい晴れで蒸し暑い。

お昼は、デパ地下で(例のお店の)バターチキンカレー!

(同日午後)会社事務所は、今日もエアコン使用、室温25度で快適。

2022年6月20日 月曜日
白っぽい晴れの朝、かなり蒸し暑い!


外気温、朝から30度近い!! 湿度も80%以上ある感じ。
今日は、半袖アロハシャツで出勤。

(同日昼)会社事務所も、さすがに今日はエアコン使用!

夜になっても、蒸し暑い・・・・・

2022年6月19日 日曜日
昨夜の雨も上がり、朝から良い天気。南風、気温はぐんぐん上がります。

(同日昼)外は30度! とりあえず、サーキュレーター回して、まだエアコンは使わず。

午後、杉並区長、杉並区議補欠の選挙に行ってきました。これは!と思う人がいないのですが、税金たっぷり払っているし、棄権したら区政に文句もいえないので、一応「絶対入れたくない政党が推薦している人」、「絶対受け入れられない考えを持っている人」を除外するという消去法で選んだ候補に投票してきました。

夜になっても蒸し暑い!夕食時、息子1号夫婦から父の日のプレゼントでもらったクラフトビールをいただきました。久々のアルコールです。

2022年6月18日 土曜日
曇りの朝、気温は高め・・・・。
カメさんの水換え。


蒸し暑い日は、これに限ります!といっても、ノンアルですが・・・

夜になって、雨が降ってきました。

2022年6月17日 金曜日
ちょっと白っぽい晴れですが、気温は上がってきています。今日は、本当に暑くなりそうです。
久々に、上は半袖アロハシャツだけでお出掛け。


お昼は、サンドイッッチ(風?)作って持って来ました。

事務所の気温、25度ですが今日は湿度が高い感じで、少し蒸し蒸しします。

給与計算やら、細々した仕事で目がショボショボ・・・・。

2022年6月16日 木曜日
白っぽい晴れの朝。気温低めですが、昼間は急激に気温上がって 27度くらいになるという予報。
とりあえず、半袖シャツにぺラっとした夏物ジャケット羽織ってお出掛け。

右足の痛みの方は、注射のおかげでだいぶ痛みと腫れは引いてきました。あの注射、即効性のある場合もあるのですが、今回はまだちょっとあとを引いています。

お昼はいつもの野菜弁当。

(同日午後)かなり気温、湿度とも上がって、蒸し暑くなるという予報でしたが、事務所の室温23度、涼しくしかもカラッとしていて快適です。

コロナワクチン、4回目の接種券が来ました。今回は接種場所、日時指定なんですね。7/15 14:40 高井戸地域区民センターでとの事。都合悪ければ、予約変更も出来るようですが、とりあえず当日は仕事の予定も入っていないので、良しとしましょう。

2022年6月15日 水曜日
小雨降る朝、気温は低めだけど、ちょっと湿気が多い。

右足の痛み、治ったかと思ったら以前何度かなった、親指付け根の「石灰沈着性腱炎」が再発。数日前から不調だったのも、たぶんこれが原因かも? 酷くなるようだったら、夕方でも整形外科に寄って、注射ブチュ〜ですかね。

(同日午後)お客様のところに、処分品を預かりに。今回は小物ばかりですが、何とか上手く捌けると良いのですが・・・・。

夕方少し早めに会社を出て、外苑前の整形外科へ。例の注射を打ってもらいました。

予報では、午後は天気回復して来るはずだったのに、夜になっても小雨パラパラと。まあ、傘差す程でもなかったですが。

2022年6月14日 火曜日
曇りの朝、雨予報も出ていたので、大きめの傘(折りたたみのヤツはいつもカバンに入れてますが)を持ってお出掛け。駅へと歩く途中、僅かにポツポツと雨粒が。


Today's Lunch・・・・・、PLEINの「ビストロの赤ワインビーフシチュー(バターライス付)」。久々に買いましたが、やっぱり美味しいです。437kcal也。
これ、渋谷の東急フードショー内の売場で買うんだけど、作っているのはウチの会社の真ん前の地下にあるレストラン。でも、この手のテークアウトはやっていないんですよね。

(同日午後)雨は降ってきていません。事務所の室温23度、半袖だとちょっと肌寒い感じです。

2022年6月13日 月曜日
カラッと晴れた良いお天気、湿度も低く快適です。
足の痛みは、ほぼ解消。無理に曲げたり力入れたりすると、ちょっと痛みや違和感ありますけれど、もう大丈夫かと。一応ロキソニンとサポーターはしていますが。
以前から右足脹脛、アキレス腱あたりが痛む事がよくありましたが、もしかしたらその延長の腱とか神経とかが痛くなっていたの以下も知れません。捻挫とか外傷だったら、こんなに早く回復しないと思うし・・・。

お昼は、いつもの野菜(+α)弁当。

もう10年もヨーロッパに行っていないですけど、英国ポンド紙幣結構沢山持っています。何と去年くらいに英国で新紙幣が発行され、旧紙幣は使えなくなった(5ポンド、10ポンド札は既に無効)との事で、なんとか今のうちは両替出来るという20ポンド札を日本円に換える事に。でも半分以上10ポンド札、5ポンド札なんですよね。
ユーロ(これは全部大丈夫そう)も、円安の今、日本円に換えておこうかと・・・・。

2022年6月12日 日曜日
良いお天気、昼間は結構暑くなりそうです。
起きたら足の痛みは、やや良くなってきたかな? まあ、ちょっと足引きずって歩く感じですけれど、気をつけていれば「ズキンッ!」は無くなりました。
とりあえず、痛み止めのロキソニン飲んで、足首サポーター着けて駅に向かいます。はい、何とか大丈夫そう。


スタジオで、塚田農場の「若鶏のチキン南蛮弁当」。美味しかったです!
鶏肉、あまり得意でない私でも、こういうのとか唐揚げとか、味の濃いヤツは大丈夫です。

世界の焼物鑑定大会、無事終了。私の出番は一回だけでしたが・・・・・。

午後4時過ぎに帰宅。足の方は、まあ快方に向かっているようです。

2022年6月11日 土曜日
曇りの朝、雨は降らなさそうですが・・・・
午前中、月に一回、区でやっている衣類の不要品回収に持って行きました。


お昼は肉まんに春巻き!

午後は、今の時期活発な 50MHzの異常伝播で、ヨーロッパが沢山入感していました。午前中は北米方面も。巨大アンテナシステムを使っている人たちは、カリブ海、南米方面まで交信出来るようですが、ウチではとても無理無理・・・・。

夜、ご飯食べていたら、何もしないのに「右足の裏」に違和感。その後立ち上がったら、足の裏、甲、足首あたりが、まるで捻挫した時のように痛くなった。足着いて体重掛かると「ズキン」と痛くて歩くのが難儀な程。
困りました!明日はテレビの仕事で出掛けなくては行けないのに・・・・・

2022年6月10日 金曜日
今朝も明るい曇り、気温も高め。半袖シャツに長袖ジャケット、ちょっと暑いかな?
歩いていると、ちょっと汗ばむ程度で、この格好で丁度良かったです。

事務所の室温、24度で湿度もそれ程高くなく、半袖シャツで快適です。

お昼は野菜弁当。

一日、雨も降らず、もう夕方になりました。

2022年6月9日 木曜日
明るい曇り、昨日よりは気温高めですが、長袖ジャケットで丁度良い感じ。
午前中、頭をカットに。何と三ヶ月経ってしまい、延び放題になってしまってました。


パーマ、カット、カラーのフルコース出来上がり!

午後になって晴れて来ました。青空に白い雲、ちょっと夏っぽいです。

2022年6月8日 水曜日
雨は降っていないけれど、今朝も肌寒い。
朝の定時計量、少し戻した。まあ、良い傾向だけど、このあたりのラインから中々抜け出せない。

今日は長袖シャツにジャケットで出勤。
お昼は野菜弁当。

(同日午後)銀行、郵便局回り。ちょっと陽が射してきました。

ヘソ出し、腹出し姉ちゃん増殖中。流石に乳出しは居ないけど・・・・・。

2022年6月7日 火曜日
涼しい朝、半袖シャツに長袖ジャケットで出勤。
定時計量、やや横這い・・・。土、日、月とほとんど歩いていないし、会食もあったし・・・、という事にしておこう。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「豚しゃぶパスタサラダ」と「野菜スティック」。

(同日午後)ありゃ〜、雨降ってきた! さすが、梅雨です。

夜は、肌寒いくらい。梅雨寒とはこの事か?

2022年6月6日 月曜日
早朝目が覚めたら、ちょっと頭が痛い・・・・。寝直してシャワー浴びたらほぼ快調に。外を見るとまだ小雨模様。

帰りの新幹線もガラガラ。外は雨が降ったり曇ったり・・・、何となく雨雲と一緒に西から東へ移動している感じです。ニュースでは関東甲信地方、梅雨入りと!
品川についても、外は小雨模様。とりあえず、午後は大きな予定も無いので会社には寄らず、直帰する事に。

毎年いまごろ夏至の前後、VHF(超短波)帯といわれる普段は見通し距離しか届かない 50MHzの電波が、日本から北米やヨーロッパまで届く特異な現象が発生します。本当に微弱な信号なので、それなりの設備、装置が無いとなかなか交信にまでは至りませんが、今日も夕方中東やヨーロッパの信号が、いくつか見えて(デジタルモードなのでディスプレー上に表示されます)いました。

2022年6月5日 日曜日
大阪出張2日目。昨夜買っておいたコンビニサンドを食べて、とりあえず会場に。


う〜ん・・・、午前中お客さんほとんど見当たりません。
午後になっても会場は社員の方が多いような感じで、とりあえず部屋で一休み・・・、ふた休み・・・・、沢山休みに。
おかげさまで夕方しっかりと売上げがありました。お客様は神様です!


撤収作業終了後、主催百貨店担当者、参加各社のスタッフとともに焼肉へ。
さすが大阪、安くて美味い!!


雨の大阪の夜は更けて・・・・・、今日もシャンパン、ワイン少しずつですが(いつの間にか結構飲んだかも?)いただいたので、アルコール減量中の私としては、少々千鳥足か・・・。
またまたコンビニで明日朝用のパンを買ってから、ホテルにご帰還。

2022年6月4日 土曜日
大阪出張。今日、明日のホテル催事ですが、優秀なスタッフに任せて!、私はとりあえずゆっくり午後から行く事に。


品川からのぞみ号で新大阪へ。
いつも新大阪止まりの、のぞみを選びます。博多行きとかだと結構混んでいたりしますが、これはビジネス客が多いのか、土日は逆に空いている事多いですね。まあ、京都へ行く観光客が多い時もありますが、今日はガラガラ。
今日の車両は、700系でも「N700S」という最新型。初めて乗りましたが、車内(天井や窓周り、シート等)のデザインも随分変わっていました。通路ドア上の液晶表示器も二段構えで表示情報も増えています。
まあ、この辺は「判らない人には判らない」のかも知れませんが、ちょっと新鮮な感覚でした。


まだ陽のあるうちにチェックイン。今日は会場には顔出さずスタッフ二人と飯喰いに。美味しいお魚に、1ヶ月ぶりにビール一杯とお酒少々いただきました。

2022年6月3日 金曜日
今日も晴れて快適な朝。でも、予報だと午後から東京も雷雨との事。


お昼は、久々に自家製サンドイッチ。出来は「ちょっと、何だかな〜?」でしたが。

昼過ぎ、強烈な雷鳴とともに激しい雨が!あんなに天気よかったのに・・・、天気予報恐るべしです。

2022年6月2日 木曜日
ちょっと湿度は高いけれど、晴れて快適な朝です。

お昼は、野菜+残りもの弁当。

事務所の室温 26度、良い感じ。

今日も一日、無事終わりました・・・・・。

2022年6月1日 水曜日
6月! もう夏だ!!

今日は、半袖シャツのみで出勤。気温は上がりそうだけれど、北の高気圧に覆われているので蒸し暑くはならなそう。

お昼は、野菜+残りもの弁当。

事務所の室温 25度、窓開けていて丁度良い。

2022年5月31日 火曜日
月末、爽やかな朝!

今日は、半袖シャツにジャケットで丁度良い感じ。

お昼は、セブンイレブンの「リガトーニのボロネーゼグラタン」とサラダ。

月末処理で、細かなお仕事色々と・・・・・・

2022年5月30日 月曜日
朝から外気温27度! 
朝の定時計量、ヤバイ! の続きですが、体脂肪率は落ちてきています。これでいいのかなあ??

眩暈の方は、とりあえず収まっていますが、何をするのも面倒くさい・・・。

とりあえず、仕事には出掛けました。


今日から夏の装いで出勤です。

事務所はエアコン稼働させました。室温26度、湿度は低いので快適です。

2022年5月29日 日曜日
朝から南風が強くなってきて、気温も急上昇。
朝の定時計量、ヤバイ! 1キロちょっと増えちゃってます。昨日、殆ど動かなかったせいか??

眩暈の方は、とりあえず収まっています。

午後、外気温見たら 29度!


午後3時過ぎには32度! かなり蒸し暑いです。

5月もそろそろ終わりかぁ・・・  明日は、また仕事に行かないといけない・・・  なんか、しんどいです。

2022年5月28日 土曜日
今朝は良い天気、予報によるとかなり気温が上がるらしい。

眩暈の方は、多少は良くなったかな? じっとしていると大丈夫なのですが、頭がどちらかに動くとそのままその方向に行ってしまう感じとか、グルグル回る感じ。静止すればすぐに収まりますが。
これ、三半規管にの「耳石」というものが変な位置に動いてしまって生じる症状らしいです。

予報に反して、それ程気温は上がらず(25度くらい)まあ、過ごしやすい一日でした。夜になって風も北風に変わってきたようだし。

2022年5月27日 金曜日
朝から荒れ模様! 突風は吹くし、雨もすごいです。

出勤前に、昨日印鑑が足りなかった書類に押印しに銀行へ。傘差していても、ちょっと歩くだけで、もうびしょ濡れです。

お昼は、セブンイレブンの「バターライスのミートソースドリア」434kcal也。

外は相変わらず土砂降りの雨・・・・。

今日は、3時過ぎから大事な所属団体の総会が二つも重なっている。片方は会計理事なので決算報告やら予算案の発表もしないといけないし、それが終わって何とか駆けつけるもう一方も理事の一員だし、今期から組織が変わって初めての総会なので出ないわけにはいかないので、もう大変です。

午後になって、雨も上がり晴れて来ました。あの雨の中、出掛けるのはしんどいな・・・、と思っていたので助かりました。

総会二つ、無事終了! スタコラサッサと帰宅。ホッとしたと思ったら、またまたフラフラ眩暈再発。とりあえず早めに寝ます。

2022年5月26日 木曜日
体調は、まずまず。お天気もまずまず。体重もまずまず!

今日も昨日と同じような格好ですが、歩いているとちょっと汗ばみます。

午後から銀行へ。街を行く皆さん、もう夏の装い・・・。

明日は、荒れ模様の天気という予報・・・。

2022年5月25日 水曜日
ぐっすり寝て、朝起きたらフラフラは少し解消。でも出掛けるのがちょっと辛いかな?といった感じです。
定時計量、何と昨日から更に0.8キロ程減少。単に水分が抜けただけのような気もしますが・・・。体脂肪「率」は分母が減ったから上昇です。

ちょっとフラフラしますが、バスも地下鉄も乗らず(途中井の頭線だけ)、しっかり歩いて出勤。
蒸し暑いので半袖シャツに薄手ジャケットです。ただ、これで汗かくとジャケットの袖に汗染み出来ちゃったりするんですよね。

お昼は野菜弁当・・・

(同日午後)とりあえず、何とか仕事こなしてます。

2022年5月24日 火曜日
爽やかな朝、午前中会社に来客ある予定なので、いつもより少し早めに出勤。
何故か体重1日で0.8キロ程減少。昨日は通勤時普通に歩いたからか???


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「海老とあさりの冷製バジルソースパスタ」。383kcalと、意外にヘルシー!

(同日午後)事務所の室温24度、長袖ワイシャツ一枚だけど、ちょっと蒸し暑くなってきた。

夕方になって、フラフラ目眩が酷くなってきた。まっすぐ歩けない感じ。何とか帰り着いて(食欲もあまり無かったけれど)ご飯食べて、直ぐに寝ました。

2022年5月23日 月曜日
今日も薄曇りの朝、予報では晴れて来そうですが。
朝の体重測定、やや増えちゃいました・・・・。土、日、休んでほとんど表に出ないかったから駄目ですね。

(同日昼)晴れてきました、初夏の陽気です。

お昼は、いつもの野菜弁当。

細かな事務仕事で、頭が痛い。何となくテンション上がりません! ちょっとフラフラ目眩っぽいし・・・。

春先から、青山店舗での売上もボチボチ増えてきました。この調子が続きますように・・・。

2022年5月22日 日曜日
薄曇りの朝、まだ北寄りの風ですが、昨日よりは気温上がりそう。

(同日昼)晴れてきました、気温も25度と初夏の陽気です。


天気も良く気持ち良さそうなので、コーヒーいれて表でおやつタイム!
三つの誓いを(少しだけ)破っちゃったかな?

(同日夕)恒例のカメの水替え。カメさん、きれいな水で大喜び・・・・。

(同日夜)また、雨が降ってきた・・・。

2022年5月21日 土曜日
曇りで気温は低め、北寄りの風です。
朝の定時計量、まあ良い感じで低下。

喉、咳、痰は少しずつは良くなっているかな??

午後、時折小雨が。

夜、遅くなってかなりの音を立てて雨が降ってきました。

2022年5月20日 金曜日
今朝もまずまずの天気、気温はかなり高い感じです。
朝の定時計量、体重はここ数日少しずつ低下傾向ですが、腹回りはまだパツパツです・・・・。
喉の痛みと、痰が絡んで時々咳き込むのがなかなか治りません。

出勤時、歩いているとやや汗ばむくらい。夏物のぺラッとしたジャケットなんですけどね。

お昼は野菜弁当、外の天気は晴れたり曇ったり。
南風のようで、羽田進入の旅客機が頭の上を飛んで行きます。

(同日夜)横になっていると、痰が絡んで息が苦しくて眠れない・・。起き上がると楽になるんだけどね。以前も風邪が長引いた挙句、こんなになる事が何度かあったので、まあ心配はないだろうけれど。

2022年5月19日 木曜日
今朝もカラッとした青空!

午前中、3ヶ月に一度(脊柱管狭窄症で)通っている北青山のクリニックへ。まあ、薬もらうだけなんですけどね。
まあ、この足腰力入らない、痛い、怠いのは下肢の筋力つけるのと、体重減らすしかないかと。

溜まりに貯まった会計関係のものようやく整理をはじめました。勿論日々の預金、現金の出入りは漏れなくきちっと記録してあるけれど、税理士事務所に渡せる資料にまとめないといけないのでね。

2022年5月18日 水曜日
久々に、カラッと晴れて、暑くもなく寒くもなく快適な気候。

このところ、どうも疲れ易いし、いつでも眠いし、身体中力入らないし・・・で、困ったものです。

2022年5月17日 火曜日
薄曇りの朝、気温は相変わらず低めで、長袖ワイシャツに春物ジャケットで丁度良い。

朝、スタッフ誰もいないので、久々に早めの(といっても開店定刻ですが・・・)出社。

月も半ば過ぎたので、そろそろ給与計算。こういう月イチの定型事務仕事していると、あっという間に一ヶ月経つような気がします。あと、月イチで来る定期刊行物とか開封していると、あれ?この間先月の来たばかりなのに・・・・とかね。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「リガトーニのボロネーゼグラタン」とコールスローサラダ、両方で418kcal也。うまうま!本当にこういうの好きですね。

2022年5月16日 月曜日
小雨降る朝、肌寒い・・・。
朝の定時計量、ほぼ横這い・・・、というか本当は微増。土、日とほとんど出歩かなかったし、運動もしなかったからか? 三つの誓いは続行中。

お昼は野菜弁当。

(同日午後)小雨がずっと降り続いています。気分が滅入るなぁ・・・・。

帰りにデパ地下(東急フードショーの期間限定コーナー)で久々にロゴスキーが出ていたので、ライスにビーフストロガノフとビーフシチュー盛り合わせプレートを購入!あとピロシキも。ウマウマです!

2022年5月15日 日曜日
薄曇りの朝。昨日と較べると気温、湿度とも低め。

快速エルグランド号のタイヤを冬物から夏物に交換。と言ってもいつもの近所のガソリンスタンドでやってもらうのですが、物置からタイヤを出してクルマに積むのに、体力(いや、筋力か?)の著しい衰えを感じて、愕然としました。
以前は(といっても、僅か半年前)タイヤ1本楽々持てたのに、もう重くて持ち上げるのに一苦労・・・・。

ついでに、洗車してガソリンも満タンに。

2022年5月14日 土曜日
土曜日、今日も朝から雨。

昼前に雨は上がりました。湿度高め、気温も高めでちょっと蒸し蒸しの午後。


無線のQSLカード(交信証)、かなり溜まっていたのを印刷。

レーザープリンタだけど、ハガキサイズの紙は手差しトレイ(一度に30枚ちょっと)からでないと給紙できないので、結構手間・・・。

2022年5月13日 金曜日
13日の金曜日、朝から雨。

午前中、一時小降りになりましたが、前線上を次の低気圧がやって来るという事で、夕方はかなりの降水量になるという予報・・・。

2022年5月12日 木曜日
今朝は薄曇り、気温20度ちょっと。

(同日午後)雨降ってきました。しばらく天気悪そうです。梅雨の走り???

2022年5月11日 水曜日
白っぽい晴れの朝。

調布方面にお出掛け、午後から青空が広がってきました。

お昼は美味しいお蕎麦!

今日も「ノンアル・ノンアイス・ノンおやつ」

2022年5月10日 火曜日
雨も止み、明るい曇りの朝。相変わらず肌寒いですが、予報では天候回復しそう。
朝の定時計量、4日で2キロちょっと減少! 体脂肪率は分母が減った分微増。

はい、晴れて来ました! 気温も上昇、長袖ワイシャツに夏物ジャケット、パンツで丁度良い。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「アスパラとベーコンのグラタン」316kcal也。

会計を任されている某団体の決算に関する資料、ほぼ纏め終えました。今月下旬に総会があるので、その前に決算書、予算案作成、会計監査などしないといけません。
本業のほうでも(経理関係で)色々やらないといけないことがまだまだあるので頭が痛いっす。儲かっていないのに税金だなんだかんだ、お金は出てゆくばかりだし。

2022年5月9日 月曜日
曇りの朝、霧雨でも降り出しそうで、ちょっと肌寒い。
朝の定時計量、三つの誓いが早くも功を奏したか?低下傾向!!

窓開け換気中の事務所の室温、20度。ジャケット脱いで長袖ワイシャツだけだと、ちょっと肌寒い・・・。

午後から、やはり雨降ってきました。
新着商品の撮影とリスト作り。

帰りも雨の中、傘差して寒い寒い・・・・。

2022年5月8日 日曜日
日曜日、まずまずの天気、

ウチと隣の門扉のレバー(ラッチ)の修理調整など。中腰姿勢だと足腰がかなり辛い。

我慢我慢の三つの誓い続行中・・・。
アルコール摂取せず、間食(食後のデザートも)せず、三食腹八分の生活・・・

2022年5月7日 土曜日
土曜日ですが仕事・・・、奇数月7日の「西美会」。久々にちょっと気張って仕入れをいたしました。

お昼は恒例の「まい泉のカツサンド」三切れ入り。

夏物衣料がほとんど縮んでしまったようなので、「三つの誓い」久々に開始します!

ノンアル、間食無し。

2022年5月6日 金曜日
連休明け、今朝も爽やか良い天気。
寝起きとかずっと同じ姿勢していた後とか、手足腰が固まった感じで痛いのはどうにかならないものか・・・・


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「具材たっぷり とろーりチーズのトマトグラタン」最近ハマってます! ウマウマ・・・。

夜は狂言鑑賞、帰りにイタリア〜ん!

2022年5月5日 木曜日
5月5日、端午の節句、こどもの日。


快晴、南の風、外気温27度! 夏日です・・・・

2022年5月4日 水曜日
なぜか今日になってしまった「みどりの日」、今朝も良い天気です。
毎年この時期、カラっと晴れれば一年中で一番気持ちの良い気候のように感じます。

そんな事を想っていたら・・・・、沖縄地方梅雨入りですって!

2022年5月3日 火曜日
憲法記念日。朝から良い天気、暑くもなく寒くもなく快適です。


毎年この時期恒例の、一族集まっての「お庭バーベキュー」、今年は何と17名参加。年齢差は90歳!!

2022年5月2日 月曜日
雨上がりの朝、早朝4時半過ぎにかぐらに向けて出発。今シーズン最後のスキーです。いや、もしかしたら一生で最後のスキーになるかも??
7時過ぎに、みつまたステーション到着。その時点では駐車場はまだガラガラで良い位置に停められましたが、続々とクルマが。
リフト券売り場は、ちょっと列ができる程度。8時にロープウェー運行開始、3便目くらいに乗れましたが、並んでいるうちに列は後ろの方にかなり延びていた感じ。


新緑と白い雪(若干汚れてますが・・)、そして青空とのコントラストは春スキーならでは。


かぐらメインゲレンデをちょっと滑ってから、田代方面へ。リフト待ちはほとんど無し、ゲレンデも空いていました。

今の時期にしては涼しく、長袖Tシャツ+ベストに冬ジャケットでちょうど良い感じ、バーン状態は当然春のザラ雪ですが、ブレーキがかかることもなく、終日快適でした。
午前中は予報通り晴れでしたが、午後早い時間から曇ってきました。そして何と「小雪がチラチラ」!と思ったら3時頃には雨が・・・、メインの上部はかなりガスってきてゆっくり降りないとちょっと危ないかなといった感じに。
ゴンドラコース下山する頃にはかなり雨足強まりビッショリ濡れてしまいましたが、とりあえずシーズンの締めくくりとしては、楽しいスキーが出来ました。

帰路は途中何箇所か渋滞に会いましたが、たいした事はなく3時間弱で帰還。

2022年5月1日 日曜日
曇りの朝。東京プリンスホテルで5日まで開催の、ザ・美術骨董ショー初日です

雨が降ってきました。霧雨、降ったり止んだり。午後、会場にちょっと顔出し。同業者の方々にご挨拶。

(同日夜)雨は結構本降りに。

2022年4月30日 土曜日
スッキリ晴れた土曜の朝、気温はまだ少し低めか? 昨夜の雨は、標高の高いスキー場では雪になった所もあるようです。

昨日に引き続き、今度は2階部分で使うスチールラック(中軽量用 幅1800 奥行600 高さ1800 棚板4段)を 2台組み立てました。
今日のは、幅がある(1800)やつなので、ちょっと大変だったかな?

毎年5月連休恒例の「衣替え」のもそろそろ着手。身体一つなのに冬物アンダーウェア類、古いのが結構沢山あって無駄なスペース取っているので、捨てようかと・・・、いや勿体ないのでウェスにしますかね。
夏物ジャケットやズボン、出してきてもサイズが(何故か)小さくなってしまっているものもあるので、それらも古いものは処分しますかんね。

2022年4月29日 金曜日
天皇誕生日改め・・・、みどりの日改め・・・、昭和の日!

曇りで薄ら寒い朝。昼前から雨降ってきました。

倉庫改め、1階部分の物置で使うスチールラック(中軽量用 幅1200 奥行600 高さ1800 棚板4段)を 2台組み立てました。ボルトレス仕様なので、プラスチックハンマー一丁で、大量のネジ締めが無いだけ楽なのですが、それでも久々の労働(?)手足、足腰結構疲れました。

夕方まで、ずっと雨・・・・・。

2022年4月28日 木曜日
今朝も薄曇り、北寄りの風で、やや涼しいか?

(同日午後)晴れて来ましたが、今日は気温はさほど上がらず、長袖シャツにジャケットで丁度良い感じ。

明日から連休・・・・、とりあえず月末月初の仕事は片付けました。

2022年4月27日 水曜日
薄曇りの朝、今日も朝から蒸し暑い! 

(同日午後)晴れて来ました。気温は何と27度まで上昇!

(同日夜)風向きが南から北に変わってきて、やや涼しくなってきた感じ。

2022年4月26日 火曜日
曇り空で今朝は、やや涼しいかな?と思ったけれど、やたら湿気が多くて歩いていると汗ばみます。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「冷製パスタ 海老のトマトクリーム」に「コールスローサラダ」。美味しいかったです!
季節が変わるとともに、コンビニランチも冷製パスタとか、冷やし麺とかが増えてきました。

午後は新着商品の値入れ、撮影。その後で近くのお客さんのところへ。会社に帰る寸前で雨がポツポツと・・・。

(同日夕)外を見ると、雨が結構しっかり降っています。南からの風も強くなっています。時折 15m/s超の突風が・・・。

2022年4月25日 月曜日
今朝は一転青空に。外気温14度・・・、あっという間に17度に・・・、予報だと午後は26度くらいまで上がるらしい。

月末近い(連休もあるので)ので、儲かっていないのに支払いやら、税金やら何やら色々処理しないといけないことがあって、ちょっと忙し。
会計を任されている某団体の総会も近いので、それの数字も纏めないといけないし・・・。

(同日夕)予報通り暑い一日でした。

(同日夜)もうすぐ日付が変わろうというのに、外はまだ20度近くある。

2022年4月24日 日曜日
今週も、鑑定団の大会モノ収録で千代田スタジオへ。
今日は通常通り 11時半集合、13時本番開始。依頼人5人の内、私の担当は1人だけでした。

16時前、スタジオ出たら雨が・・・・。このところ晴れたり雨降ったりと周期的に天気が変わります。スキー場の雪が・・・・・、あと1回くらいは行きたいので

2022年4月23日 土曜日
外気温18度! 生暖かい空気、白っぽい晴れの朝です。

午前中、亀さんの水換え。水槽やフィルター、ヒーター、温度計、岩や亀シェルターも洗います。定期的に(持って半年)ぶち壊れる吸い上げポンプ、今日は新品(予備ももう一個買ってあります)なので気持ちよく吸い上げます。バケツ4杯分くらい、吸い上げては捨て・・・で、腰は痛くなりますが。


その後、風呂場で空になった水槽丸洗いしてから復元。


亀さん綺麗な水で気持ち良さそう!
これから夏場になると、週一回替えないとダメになってくるので、うんざりですが。

2022年4月22日 金曜日
雨上がりの朝・・・
足腰、筋肉痛は無いですが「だる〜い」感じです。スキーで足腰曲げ伸ばしたり捻ったりしたのが、持病の脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアの症状に影響している感じです。

お昼は、野菜弁当!

午後、銀行廻り。待ち行く人々の格好もだいぶ春らしくなってきました。考えてみれば、もうすぐ五月、「初夏」という言葉も遠くないですね。
スキーシーズンも、もう終わり・・・、でも「最後にもう一回くらい行きたいな」とは思っています。来シーズンはスキー出来るかどうか、判らないしね。

帰り道、渋谷駅周辺は人で溢れかえっていました。さすが金曜夜、気候も暖かくなってきたし、COVID19も普通の風邪に成り下がってきたし・・・で、皆さん浮かれ出ているようで。

2022年4月21日 木曜日
平日ですが、休みを取ってたんばらスキーパークへ!
朝、5時半過ぎ出発、午前7時半到着、駐車場には私含めてまだ6台ほどしか停まっていません。従業員用駐車場の方が台数多い・・・・。

予報通り白っぽい晴れ、気温は8度くらいで夏山用長袖アンダーシャツ1枚に冬用ウェアで暑くもなく寒くもない感じ。
バーンは朝一は、しっとりとした快適なグルーミングバーン。昼前からかなり荒れてきて重い雪になりましたが、滑りづらくはありませんし、ブレーキがかかる事も無い感じでした。春用の高価なワックス「黒固形+雪虎」のおかげか!


昼からは、曇ってきましたが、かえって気温も上がらず良い感じ。


さすが春の平日、リフト待ちも無く、ゲレンデも空いていて快適! 全コース滑走可能で雪量も去年の同時期と較べたら雲泥の差でたっぷりありました。
朝一から終了まで、春雪をたっぷり滑って足腰ヘロヘロになりましたが、春のザク雪の滑り方も(コブを滑る事は、もう諦めていますが)だいぶ判ってきたし、楽しい一日でした。

帰りも渋滞知らず、予報通り雨がポツポツと降ってきましたが、19時前に無事帰着。

2022年4月20日 水曜日
薄曇りの朝、気温はちょっと低めか?

間質性肺炎の定期的診察(先週の血液検査の結果も)で、三田病院呼吸器センターへ。
まずは胸部エックス線撮影、その後ドクターのところへ。
結果、画像、マーカー数値とも特段変化無し。まあ、そんなものでしょうね。
この先も、ずっと病気と付き合って行くしかありません。

(同日夕)外はちょっと肌寒いか???

2022年4月19日 火曜日
スッキリ晴れました!

夜はイタリア〜ん! 帰る頃には小雨が・・・。

2022年4月18日 月曜日
曇りの朝、今日も雨予報が出ています。春特有の、周期的にはっきりしない天気が続きます。これで雪融けが進んでしまうのですね。

(同日夕)やっぱり雨が降ってきました。ちょっと肌寒い・・・・

(同日夜)かなりの豪雨! 帰り道、びしょ濡れに・・・。

2022年4月17日 日曜日
今朝も薄曇り、午後から夕方、雨予報も出ています。

久々の鑑定団大会モノの収録。西洋アンティーク大会でしたが 珍しく夕方からのスタート(本番16時)でした。
お宝、三件担当でしたが、とりあえず無事終了。

帰る頃には、やや霧雨?、まあ傘差すほどではありませんでしたが。

2022年4月16日 土曜日
曇りの朝

昼から晴れてきました。

もう4月も半ば過ぎ。毎年4月に入ってからも春スキー、6日〜8日間は行っていたのですが、今年はまだ2日。雪が無くならないうちに、あと1〜2回は行きたいですが、行けるかな??

2022年4月15日 金曜日
昨日からの霧雨が、まだ降り続いています。今日も一日肌寒いという予報なので、久々にコート着用で出勤。

(同日午後)今日も空は結構明るいですが、霧雨は止みません。

夜は狂言鑑賞、和食ディナ〜!

2022年4月14日 木曜日
霧雨降る朝、予報に寄ると今日は一日中雨模様。そして、ここ数日の暖かさ(暑さ?)から一転、肌寒くなっています。

お昼は野菜弁当。

(同日午後)白っぽい空は、結構明るいですが、相変わらず細かい雨が降っています。

2022年4月13日 水曜日
朝の外気温、今日も20度!晴れています。

午前中、三田病院へ。来週の診察(間質性肺炎)に備えての採血。全部で7本、血摂られました。

お昼はセブンイレブンの新商品「具材たっぷり とろーりチーズのトマトグラタン」、また買っちゃいました!

2022年4月12日 火曜日
朝の外気温 20度!晴れています。

長袖シャツに夏物ジャケット羽織って・・・・・、歩いていると汗ばみます。
事務所は窓開けて、室温22度。シャツ一枚で丁度良い感じ。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの、カレーパーティー「銀座デリー監修 チキンコルマカレー」美味しいです。最近は「チキン」モノも食べるようになりました。

2022年4月11日 月曜日
春スキー二日目! 今日はかぐらへ。 ゆっくり目スタートで10時前にみつまたステーション着。駐車場は空いていて、ゴンドラステーション至近に停められました。


若干白っぽい晴れ、今日も気温はかなり高いようです。雪は緩んでいますが、おかげで急斜面不整地も楽勝です。


田代エリアの一番端まで足を伸ばしましたが、ゲレンデはガラガラ、リフト待ちも無く快適です。

3時過ぎに遅い昼食をとった後、メインゲレンデを1本だけ滑ってから下山コースへ。
平日なので道路渋滞も無く、午後7時前に無事帰着。帰ってきたら、東京も夜だというのに暑い暑い。

2日間、しっかり滑って満足です。両足、両腿同じような疲労感が。昨日、今日と苦手な左足に乗り込む(特に切換えで)練習をしていましたが、何となくコツが掴めてきたような気もするのでその結果か。でも、たいがい次回滑る時には忘れちゃっているんですよね。
忘れないうちに、そして雪のあるうちに、もっと滑りに行かなくては!

2022年4月10日 日曜日
春スキー! 5時過ぎ出発、8時前にGALA湯沢スキー場に到着。
ギリギリ上の駐車場に停められましたが、一番奥の端なのでスキーセンターまで遠い遠い・・・。

混んでいるかと心配していたチケット売場、ゴンドラ乗車とも待ったく待ち無しでした。


良いお天気! 山用の長袖シャツ一枚にジャケットという格好ですが、暑い暑い! リフト待ちは殆どありません。


バーンはかなり緩んでザクザク!まあ、それ程滑り辛くはありませんでしたが。

久々の湯沢グランドホテル泊まり、温泉入って、美味しい食事して満足です。

2022年4月9日 土曜日
久々の、鑑定団スタジオ収録!

一般依頼人のお宝、良いものでしたよ! スタジオは、今日から全員「生出演」(コロナ禍で、担当以外の鑑定士は等身大パネル出演が続いていましたから)でしたが、一般観覧者無し、依頼人毎に一旦止めてというやり方は変わりません。

帰りに品川エキナカで買って来た、つばめグリルの「ハンブルグステーキ」で豪華な夕食!

2022年4月8日 金曜日
スッキリ晴れて気持ちの良い朝。暑くもなく寒くもなく・・・といったっところで、今日はジャケットのみで出勤。まあ、帰りもこれで寒くはないでしょう。

お昼は野菜弁当。

2022年4月7日 木曜日
薄曇り、気温は平年並みか。今日は、たんばらか川場あたりに日帰りスキーにでも行こうかと、休みにしてあったのですが、群馬県方面午後から天気崩れそうだし、なんとなく出掛けるのも面倒になって来たので、予定を変えて整形外科に行くことに。

1年前、どこかのバカのおかげで肘をドアに強打した後遺症の「テニスをしないのにテニス肘」、注射で本当に痛みは引くのですが効果は3〜4ヶ月。このところまた痛くなって来た(モノを持った状態で腕が上げられないし)ので、注射して貰いに行きました。

渋谷で美味しいパンを買って帰って、遅めの昼食。焼きたてのパンはウマウマ! 柔らかいけど粘りのある食感や小麦の風味がたまりません。

夕食もご飯でなくパン食です!

2022年4月6日 水曜日
スッキリ晴れた朝。薄手のシャツ、薄手のジャケットに薄手のコートの前を開けて歩いていて、丁度良い感じ。

井の頭線沿線、線路脇の法面に一斉に黄色の菜の花が咲き始めました。

帰りに制作会社ネクサスに寄って、土曜日収録のお宝を事前鑑定。

2022年4月5日 火曜日
誕生日!68歳になってしまいました・・・・

2日間降り続いた雨もようやく止んで・・・・と、思ったら高井戸駅に向かう道中、また霧雨が。
渋谷に着く頃にはスッキリ晴れてたので、もう雨は大丈夫でしょう。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの新商品「具材たっぷり とろーりチーズのトマトグラタン」かな〜り、美味いです!
恐るべし、コンビニ飯!ですね。381kcal也。

夜は渋谷で焼肉三昧・・・。

2022年4月4日 月曜日
昨日からの雨が、ずっと降り続いています。傘差して、半分濡れながら重い足取りで出勤。

お昼は、野菜弁当。雨は相変わらず降り続いています・・・。

2022年4月3日 日曜日
朝起きたら雨!

昼前からランチとお散歩を兼ねて出掛けましたが、ダウンコート着ていて丁度良い感じ。桜はもうだいぶ散ってしまっていますが、北風、小雨降る中、遅い花見も出来ました。

結局夜までずっと雨の一日でした。

2022年4月2日 土曜日
晴れましたが、朝の気温は相変わらず低め。

亀の水換え、またまたポンプが壊れました。半年持たないですね・・・。とりあえず、重い水槽引きずって風呂場まで運んで水捨てました。
ポンプは(予備も含めて)2個 AMAZONに発注。これ「定期お徳便」の設定があるのに笑ってしまいました! すぐ壊れるの前提なのね・・・・・。


お昼は、故郷納税の返礼品でもらったレトルトカレー。インド風「ナイルさんのキーマカレー」美味いです。10種類以上あったのが、誰が食べたのかいつの間にか少なくなってしまったので、また発注するかな・・・。

最近、夕食食べてテレビ見ながらゴロッと寝てしまい、気が付くと夜中の12時過ぎ、その後2〜3時まで起きていて・・・という事が大いので生活習慣変えないとね。
肥満の元、逆流性食道炎悪化の元ですから。

2022年4月1日 金曜日
4月です!新年度!4月馬鹿の日!
朝の外気温、4度と久々に冷え込みましたが、体感はそれ程でもありません。一応ダウンコート着て出掛けましたが、アンダー、ワイシャツ、ジャケットとも真冬と較べたらペラペラのもので、コートの前開けてちょうど良いくらいの感じです。

スキー場では場所によって積雪があったところもあるようです。既に営業終了しているところも多くなっていますが。
新型コロナ緊急事態宣言が初めて発出された一昨年を除けば、毎シーズン4月以降も6〜8日はスキーに行っているんですよね。今シーズンも、あと何回か行けるかな? 行きたいな・・・・

快速エルグランド号、昨日の点検時に久々に(4万キロ毎に交換?)オートマチックミッションのATFを交換。低速からアクセル踏み込んだ時のレスポンスが、もの凄く良くなりました! かなり粘度が下がっていたのかな?

お昼は野菜弁当。

夜遅くには雨が・・・。

2022年3月31日 木曜日
月末です! 春です! スキーシーズンもあと僅か・・・、でもここ数年の記録を見ると、毎年4月に入ってから、(コロナが始まった一昨年を除いては)6〜8日は滑りに行っているんだよね。

今日は、快速エルグランド号の定期点検のため、会社まで乗って来ました。クルマ出勤の時はいつも通る、神宮外苑のしだれ桜や、青山墓地の桜のトンネルが綺麗でした。

エルグランド、タイヤはまだ冬物から夏物へ取り替えません。まだ山の方は雪降るかも知れないからね。

2022年3月30日 水曜日
白っぽい晴れ、春霞っぽいのかな? 合い物のジャケットに薄手のコートでも、歩いているとちょっと汗ばみます。ただ、コート無しだとまだ薄ら寒いかも・・・。

お昼は野菜弁当。

月末月初の支払い処理。

2022年3月29日 火曜日
薄曇りの朝。夜には雨になるらしい。気温もあまり上がらないという予報なので、とりあえず薄めのコートで出勤。
電車から見える高井戸神田川沿いの桜、満開の様子です。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンのバターチキンカレーにほうれん草とベーコンのサラダ。ややカロリーオーバーか??

(同日夕)外は曇り、雨はまだ降って来ません。

2022年3月28日 月曜日
朝7時半から朝食、さっと食べて8時の朝ドラをしっかり見てから支度して出発。
今日は川場スキー場へ。たんばらと川場、直線距離ではすぐ近くなのですが山を挟んでいるので、一旦下界まで下りないと行けません。クルマで45分くらいかかります。
午前10時前に滑走スタート! 気温マイナス1度くらいで、小雪が降っています。昨日と同じ格好でリフト乗っている時は(風が強い事もあって)やや寒いですが滑っているとちょうど良い感じ。


朝のうちはどこのコースも雪面は「カリカリ、ガリガリ」です。

今日も色々気をつけながら滑っています。ちょっとした事で滑りがダメダメになったり、「おっ!これはいい感じ」になったりで色々考えながら滑走。


午後から上天気に。相変わらず風は強く、最上部は爆風状態。何度か上がりましたがもっぱら中間あたりで滑っていました。雪面もやや柔らかくなって来てよい感じに。最下部はちょっとザクザクっぽくなっていましたが、滑るのには問題無し。
少し足腰にじんわりと疲れが出て来ましたが、最後の滑走も良い感触で終えられました。

帰りも平日とあって高速道路は渋滞無し。都内入ってから環八がやや混んでいましたが、午後7時過ぎ無事帰着。

2022年3月27日 日曜日
朝、4時起床。5時過ぎにたんばらスキーパークに向けて出発。昨夜の雨も上がり、良い天気になりそうです。
山に近づくにつれ、霧雨が・・・・。流石にこの季節、道路に雪はもうありません。


霧雨は止んで、曇り空。気温はやや高めですが、いつもの冬ウエア(インナーはやや薄めのにしましたが)でも暑くはありません。
バーンはやや硬めですが、結構滑り易いです。センターコースや外回りの緩斜面コースには結構人が居ました(特にボーダー多し)が、上部の第4リフトが動いていたので、空いている上中級コースを繰り返し滑っていました。
上中級といっても出だしがちょっと急なだけで、普通の中斜面。でも殆ど人がいません!


午後からは晴天に! 遠くの山々も綺麗です。
バーンもそれ程緩まず、終了近くまで色々試行錯誤、練習しながら快適に滑れました。

夜はたんばらのペンション泊。初めてのところですが、食事もおいしく快適でした。部屋は極狭ですが、この辺のペンションでは標準仕様ですね。
まあ、寝るだけですから問題ないですが・・・。

2022年3月26日 土曜日
かなり暖かい朝・・・、午後から雨で荒れ模様という予報が出ています。

午後からかなり風が強くなって来ました。無線のアンテナタワーの自動降下( 13.5m/sに設定)がすぐに働くので、時折15m/s超の突風が吹いている模様。
雨は、まだ降って来ません。

夜になって、雨も降って来ました。風は相変わらず・・・・

2022年3月25日 金曜日
朝から快晴!気温はやや高め、薄手のコートの前開けてちょうど良い感じです。

お昼は今日も野菜弁当。

そろそろ月末近しですが・・・・、今月は売上ちょっと苦戦か??

2022年3月24日 木曜日
夜中の雨も止んで、朝から快晴。気温も平年並みか?ダウンコートの前開けて歩いてちょうど良いくらい、マフラーは無しです。

お昼は野菜弁当。

新着商品の値入れ撮影等。このところ依頼があまりなかった鑑定団のお仕事、大会もの3本スケジュール仮押さえ、写真鑑定も続々ですが、実際取り上げられるかどうかは、まだ??です。

2022年3月23日 水曜日
今日は人間ドック。今回は昼前からの開始なので、仕事は1日休みにしちゃいました。

胃カメラは今回も「経鼻」にしました。昔「経口」でゲーゲー、ゲロゲロ死ぬ思いしたことありますけど、鼻からのやつは最初のチューブを入れる時に一瞬「ツーン」とするだけで、あとは楽勝です。
胃カメラの結果は(以前から言われている逆流性食道炎の他は)食堂、胃、十二指腸とも綺麗なもので問題なし。
心電図、エコーその他の所見もも今のところ問題無さそうです。詳しい結果は後日郵送されて来ます。

鼻、喉の麻酔が切れるまで1時間ほど待って、遅めの昼食。

夜遅くなって、雨降って来た。

2022年3月22日 火曜日
予報通り朝から冷たい雨。そして昼間も殆ど気温上がらず最高気温も4〜5度という予報。関東でも場所によっては降雪もありそう。
真冬に逆戻りで、今季はもう着ないかと思っていたダウンコートにマフラー巻いて出勤。

甲信越の山沿い、各スキー場では恵みの(延命の?)雪となっているところもあるようです。

(同日午後)青山の事務所の窓から外を見ると、結構な勢いで雨が降り続いています。よく見ると、何となく「霙」っぽいものが混じっているような・・・。
都内でも西部多摩地区では雪になっているという情報も。

夜になって雨はやみましたが寒い、寒い・・。東京電力管内、電力の需要が供給を上回りそうだという事で「電力需給ひっ迫警報」発出。
冷え込みに加え、先日の地震で何箇所かの火力発電所が稼働できずにいることが原因らしいですが、そもそも原子力発電所を全部止めちまっているのが、書悪の根源では?太陽光発電なんて、天気悪けりゃ発電出来ないし安定供給源とはいえませんから。

明日の人間ドックに備え、午後9時で飲食終了。

2022年3月21日 月曜日
朝6時前に起床、外は良い天気です! 6時半からのバイキングの朝食をさっと食べてからスキーウェアに着替えて出発。


8時前にブランシュたかやまスキー場に到着。雪の状態はちょっと固そうですが、まあ良さそうです。
今日は一日平沢先生のちょっと変わったレッスンです。
9時15分スタート、ちょっと休憩挿んで午前の部は午後1時まで。午後は2時過ぎから結局4時までやりました。終日晴れで、暑くもなく寒くもなく、雪質もさほど悪化せずで、良いレッスン日和でした。

受講者8名でしたが、短く的確なコメントで待ち時間は殆ど無く、またトレーンで滑る事も多かったので、距離的にはかなり滑ったと思いますが、殆ど疲れや足腰の痛みは出ませんでした。
今までとは全く違う「高い姿勢で、無理な体力を使わず、山足で雪を削る・・」といった独特のメソッド。目からウロコの部分もあったし、頭の中で混乱したりいわれた運動が出来なかったりもありましたが、勉強になりました。
これが全てでは無いとも思いますが、引き出しが増えた事によって、今後のスキー滑走に生かせるとは思います。

帰りはお決まりの「中央道笹子トンネル頭の渋滞+八王子以降都内入ってからの渋滞」断続で35キロ,抜けるのに2時間以上という表示で、お得意の大月から国道20号を走るコースで帰って来ました。高尾山ICから再び中央道に乗りましたが都内の渋滞は解消方向に向かったようで午後9時前には無事帰着。

2022年3月20日 日曜日
今日は富士霊園で墓参りをしてから、白樺湖へ向かう予定。
いつも墓参りのときは(土日、祝日は東名高速大渋滞するので)早朝6時台に出発するのですが、今日は多少時間かかっても夕方までに白樺湖にたどり着ければ良いと、8時半頃出発したのが大失敗!
まず、環状八号線がけっこうノロノロ運転、東名高速は川崎から綾瀬の先まで数十キロ渋滞、抜けるのに所要140分という事でまず回避。
第三京浜まわりで横浜町田方面へ、直ぐには東名には乗らず国道246号(結構混んではいましたが)を少し走ってから東名高速へ。順調に走るも御殿場出口(多分アウトレットに行くクルマで)渋滞中との事で大井松田で降りて再び246号線を。

いつもの倍以上時間がかかりましたが無事墓参りを終え、須走ICから河口湖〜大月を経ていつもの諏訪南ICまで。このあたりは渋滞とは無縁で快調に走れました。大門街道を経由して午後4時前に無事白樺湖に到着。


湖面の氷、一部は融け始めていますが、ここはまだ冬景色。

いつものパイプのけむりで、バイキングの夕食たらふく食べて沈没。

2022年3月19日 土曜日
土曜日、休み・・・・
朝のうち気温は低かったけれど、晴れて20度近くまで上がりました。

お昼は、ふるさと納税の返礼品でいただいたレトルトのインドカレー。この手のヤツは大好きです。うまうま・・・・

(同日夕)予報通り、雨が降って来ました。遠くで雷鳴も聞こえますが、大した事はなさそうです。

(同日夜)突然大音響!それまで殆ど雷鳴も稲光も無かったのに突然「ドッカーン」です。かなり至近に落雷があった感じですが、どこだか判りませんでした。特にアンテナや電源ライン関係には影響なかったようです。

2022年3月18日 金曜日
夜中の雨は止んだようですが、予報だと、昼間も雨降って気温も上がらずに寒い一日になりそう。気象予報士さんのお勧め通り、久々のダウンジャケット着用で出勤。

正解です!外出たら結構寒い! おまけに会社に着く頃にはしっかり雨も降って来ました。

お昼は野菜弁当。午後は相変わらず事務仕事等をぼちぼちと。溜まりに貯まった経理関係の事も、早くやらないといけないのですが、なかなかエンジンが掛かりません。

2022年3月17日 木曜日
白っぽい晴れ、薄手のコート羽織ってちょうど良い気候です。

昨夜の東北地方の地震、東京でも緊急地震速報がけたたましく鳴りましたが、あれ?揺れたのかな?? という程度。そうしたら数分後にまた警報音が! あれ?今度はちょっとコトコト来たかな? と思っていたらかなり激しい揺れが長く続きました。
幸い、物が落ちたりの被害も無く、停電にも(都内でも隣の世田谷区等は停電したエリアもあったようです)なりませんでした。
東北地方では新幹線脱線、高速道路ひび割れ等の被害も出て、復旧の目処もたっていないようです。

お昼は、野菜弁当。

今夜遅くから降りだし、明日は終日雨という予報。嫌だなぁ・・・・。

午後のニュースによると、東北自動車道ひび割れ箇所の応急補修完了し、通行再開との事。素早い対処ですね! 本格的補修工事はこれからでしょうが、たいしたものです。
東北新幹線の方は、再開までかなりの期間を要するとの事。

夜は、久々に中華料理を食べに。帰る頃にはやっぱり雨が降って来ました。

2022年3月16日 水曜日
暖かい日が続きます。今日も合い物のジャケットに薄手のコート。


Today's Lunch・・・・・、昨日の帰りに成城石井で買った材料で、久々のクロワッサンサンド、美味しいです!!

午後から銀行に。昼間はコート羽織っていると、ちょっと暑いかな・・・と。街行くおネイサン達も、春の装いが多くなって来ました。おぢさんとしては、ちょっと楽しいかな??

2022年3月15日 火曜日
今日も「春の陽気」ですが、今夜は昨日よりちょっと寒いかもしれないので、合い物のジャケットに薄手のコート着用です。

気温急上昇に雨が降ったりで、積雪の多いスキー場急斜面で「全層雪崩」が頻発しているようです。幸い人的被害は出ていないようですが、通常のゲレンデで発生しているので気をつけないとね。

2022年3月14日 月曜日
雨上がりの朝、気温はぐんぐん上昇。今日はダウンコートは要らないな・・・

薄手のコート・・・、と思ったけれどジャケットのみで今季初「コートレス」出勤。まあ昼間はちょうど良いけれど、帰り寒くならないと良いのだけれど・・・。
でも、予報だと午後9時でも気温15度とあるから大丈夫かな??

夜はちょっと薄ら寒いけれど、コート無しで大丈夫でした。

2022年3月13日 日曜日
今日も暖か、暑いくらい。

亀の水換え。

ちょっと動いただけでも疲れるし、身体のあちこち痛いし、好きなことでも何だかやる気が出ないし・・・で、もうダメダメです。

2022年3月12日 土曜日
朝から暖かい。

冬の間、度重なる雪道走行でドロドロに汚れていた快速エルグランド号をお洗濯! とりあえず、見た目は綺麗になりました。

2022年3月11日 金曜日
暖かな朝、通勤時もダウンコートの前を開けてちょうど良いくらい。
今日は、3.11。東北の大地震、大津波、あれからもう11年経つんですね。

お昼は、残り物の「ポーク&ビーンズ」+いつもの野菜。ポーク・ビーンズ大好きです!!

2022年3月10日 木曜日
今朝は、北風も吹いてちょっと冷え込んでいましたが、日が昇るとともにやや暖かく、午後は南寄りの風に変わりました

お昼は、久々野菜弁当。

2022年3月9日 水曜日
早いもので、3月入ってからもう9日。朝の気温は低めでも、昼間はグッと暖かくなるという予報。
いつの間にか、もう3ヶ月経ってしまって、かなり収拾がつかなくなってしまっているアタマを切りに行きます。


スッキリしました。ただ若い頃と較べると毛がだいぶ細くなったので、見る角度によって、特に光が当たったりすると地肌がスケスケ。
悲しいですけど、まあ「禿げる」よりはいいか・・・・。


Today's Lunch・・・・・、デパ地下(東急フードショー)のANTONIO'Sで買ったバラエティセット! 大のお気に入りのモノが色々入っていて、最高!

昼間、もっと気温上がるかと思っていたのですが、それ程でも無くダウンコート着て来て正解でした。

2022年3月8日 火曜日
朝起きたら、小雨模様。ちょっと薄ら寒いので、久々にマフラー着用で出勤。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「パッタイ タイ風焼そば」に「春を味わうコールスローサラダ」両方で 507kcal。
どちらも初めて買ってみましたが、お味の方は可も無く不可もなく・・・といった感じです。


Today's おやつ! 昨日のお返し(?)に、スタッフが買って来てくれました。うまうま・・・・。

2022年3月7日 月曜日
奇数月7日の業者間交換会「西美会」の日です。
何故か(前回に引き続き)参加者非常に少なく、ごく短時間で終わってしまい、出来高も僅か。ちょっとこの先が思いやられるような状況です。

お昼は会場で、恒例の「まい泉」のカツサンド。

(同日夕)もう6時近いというのに、まだ外は薄明るいです。

2022年3月6日 日曜日
ブランシュ二日目。


朝起きて外を見ると、新たな積雪が。クルマの上にも夜降った雪が数センチ積もっています。

ちょっとゆっくり目に、10時頃スキー場着。何と上の段の駐車場は満車!、こんな事は初めてです。下の段の駐車場もかなり外れの方に停めさせられました。
GSの大会があるという事なので、そのせいもあるかも知れません。

今日も中斜面、緩斜面中心に滑走。時々プルークボーゲンやシュテムターン等の基本練習もしながら気持ち良く滑っていたのですが・・・・ 


午後から雪が降って来て、気温も下がって来てバーンは硬めの上に僅かに新雪が乗っているといった感じ。
こうなると、急斜面はお手上げで、ターンというより何とか向き変えてズルズル降りるより仕方ない状態に。まあ、仕方ないんですけど、昨日は良いイメージだったのが、やっぱりスキー上手になれにないなぁ・・という、ちょっと消化不良で終わる事に。


帰りの駐車場、雪まみれになりました。道具しまったり着替えたりするのに、クルマのドア空けると雪が舞い込んでもう大変。
帰路は、小仏トンネル付近渋滞表示が出ていましたが、ちょっと流れが遅くなる程度で難なく通過、7時過ぎには無事帰着。

2022年3月5日 土曜日
今日、明日と白樺湖の先ブランシュたかやまスキー場へ。
朝5過ぎ時出発、順調に走り8時前には現地到着。結構沢山来ているようで、上の段の駐車場、既に三分の二くらい埋まっていました。気温マイナス5度くらいで晴れてます。


ちょっと固めですが、まあ滑り易そうな雪質。上級者用の急斜面(メインのコースですが)は避けて、中級、初級コースばかり滑っていました。スキーがいう事効いて楽しいですからね。


最上部の展望スポット、まったく遠望は利きませんでした。陽は射すも、時折頭上にも黒い雲が。

泊まりはいつもの「白樺湖パイプのけむり」、夕食バイキングでお楽しみのソフトクリームお代わりしていただきました!
パイプのけむり、大盛況で、食事時間遅めにしたにもかかわらず遅い食堂もほぼ満席という状態でした。ここがこんなに混んでいたのは初めて。まあこの時期、宿泊業、観光業にとっては良い事だとは思いますが。

2022年3月4日 金曜日
今朝も晴れてます。真冬程ではないですが、今日はちょっと寒いかな?
まあ、通勤時マフラー無しでも大丈夫なので、やっぱり春ですね。

ロシアはウクライナが降参するまでやるつもりなのでしょうが、同時に(ベラルーシ、中国、北朝鮮以外)世界中からつま弾きにされるリスク以上に得るものがあるという考えなのですね。経済的制裁を受けても石油、ガス、希少金属等の資源を握っているから対抗出来るという事か・・・・。

2022年3月3日 木曜日
今朝は気温低めという事でしたが、やはり3月、寒くはありません。

夜中の雨も上がり、良いお天気になりました。

アタマのおかしいロシアのプーチン、世界を敵に回しているウクライナ侵攻を早く止めてもらいたいものです。ウクライナがいくら頑張っているとはいえ、キエフ陥落は避けられない状況に来ているようですが、とにかく無駄な戦いは止めて欲しいと思います。
その後のロシアの出方によっては、世界中からつま弾きにされるのも目に見えていますが、今ではロシアよりずっと経済力もあり、アタマのおかしい親分の居る中国の出方次第では、日本も含めた西側諸国との軋轢はまだまだ続くかも知れません。
新型コロナよりも憂慮するような問題とも思えます。

2022年3月2日 水曜日
今朝も暖か・・・、スキー場の雪が融けてしまう・・・、いや今年は降雪量多かったからいっぺんに無くなる事は無いでしょうけれど、ザクザクザラメの春の雪になってしまいますね。

お昼は、野菜弁当。

(同日夕)夜は雨が降るかも?という予報ですが、今のところ白っぽい晴れが続いています。それにしても陽が長くなりましたね。

予報通り、夜遅くなって小雨が降って来ました。

2022年3月1日 火曜日
今日から3月、もう春ですね・・・・・・・・今日から「襟巻きレス」出勤。

お昼は、ローソンの海老グラタンとサラダ!
朝のうちは快晴でしたが、昼過ぎから白っぽい空になって来ました。気温は結構上がっている模様。

夜は、渋谷で美味しいイタリアン!

2022年2月28日 月曜日
元々スキーに行こうか・・・ と、休みを取っていた月曜日。急遽息子2号嫁と孫1号を引き連れ雪遊びに行く事に。

朝7時前に出発、富士見高原スキー場へ。途中八ヶ岳PAで朝ご飯ののち9時過ぎに到着。思いのほか雪はたっぷりありました。

リフトは広いメインバーン中斜面の最上部よりやや下がったところまでの(今時珍しい)シングルリフトと初心者練習用(中学生の団体が沢山来ていました)の短い緩斜面だけが稼働。
メインバーンは心配していたアイスバーンにはなっておらず、しっとりエッジが良く噛む雪質で滑り易かったです。いかんせん距離は短いしリフトは遅いしですが、まあまあ練習にはなりました。それでも10本近くは滑ったかな?

3時過ぎに上がって、6時前には無事帰宅。

2022年2月27日 日曜日
良いお天気、昼には気温18度と・・・・  スキー場の雪が心配です。

カメさんの水換えしたくらいで、ダラダラと過ごす日々。

2022年2月26日 土曜日
朝の気温、結構暖かくなって来ました。

とりあえず、だらだら過ごす土曜休みです。

2022年2月25日 金曜日
快晴の朝、気温はまだ低めですが今日の午後あたりからグッと気温上昇との予報。シベリアの寒気もほぼ出尽くしてしまったようで、例年に無く寒く、降雪量も多かった冬も、これで終わりらしい・・・。スキーヤーとしては悲しい限り。

2日間のスキー、もう最近は休まず、最終リフトまで・・・、という事もしないし、滑り方も(多少は)落下の力を利用し、スキーも「回す」のではなく「回ってくれる」ようになってきたのでしょうか、筋肉痛は全くありません。

午後から銀行へ。昼間の気温、少し上がって来ている感じですがコート無しというわけにはいきません。
月末の納税等、今日のうちに済ませようという人が多いらしく、窓口かなり混雑していました。

2022年2月24日 木曜日
朝10時前にゆっくりチェックアウトして、今日は川場スキー場へ。
下界は晴れていましたが、登りにかかると雪模様、道路も当然圧雪路で慎重に走行。


平日にも関わらず、まずまずの人出ですが、ゲレンデはコースによっては人影まばらで、安全快適に滑れました。


昨日のたんばらと同じく圧雪バーンの上に粉雪が! 気持ち良く滑れます!
スキー場一番奥、最上部のゲレンデはかなり風も強く吹雪いていて、時折視界不良になっていました。数回上がっただけで、あとは中間部の気持ちの良い中斜面を滑走。
今日も途中適当に休みつつ3時過ぎで終了。帰り道も渋滞知らずで無事帰着。 ロシアのプーチンのロシアが、ついにウクライナに侵攻というニュースが・・・。あのオッサン、もう世界を敵に回しても自国の主張を通したいという事なのでしょう。中国共々困ったものです。 

2022年2月23日 水曜日
天皇誕生日でお休みです。朝4時半出発してたんばらへ。天気予報だと一日雪模様・・・、道中晴れていましたが沼田に近づくにつれ雪がチラチラ。
沼田IC降りるともう路面に雪が。少し走って登りにかかると真っ白な完全圧雪路。見た目はグリップ良さそうですが、凍結した上に新雪が乗っている感じで、油断すると滑ります。慎重に運転して7時過ぎにたんばら駐車場到着。外気温マイナス10 度近く、雪がしんしんと降っています。


ゲレンデは圧雪の上に新雪粉雪が10センチ少々。もの凄く滑り易く中斜面を快適に滑走。
たんばらは殆どが緩斜面、中斜面ですがほんの一部だけ上部にある上級者コースにも入ってみました。自然の不整地の上にサラサラ粉雪が! まったく苦労せず思うようにターンが出来ます。先日のふじぱらでは「足の先に邪魔モノが付いている」といった感覚だったのが、今日は「スキーが自分の足の延長になったような感覚」で楽しい楽しい!

今シーズンからはいつもそうですが、2〜3本滑っては休憩しつつ、雪の中を滑って3時には終了。
今夜は川場温泉泊。

2022年2月22日 火曜日
スッキリ青空、冬晴れの朝。何故かあまり寒さは感じません。


Today's Lunch・・・・・、東急フードショー、PLEINの「ビストロの赤ワインビーフシチュー(バターライス付)」、ウマウマです!437kcal也。

2022年2月21日 月曜日
月曜日、寒い朝、一週間の始まりですが今週は週中に祝日もあってちょっとのんびりですね。

お昼は野菜弁当、その後銀行、郵便局回り。21日の月曜日(20日締めの翌営業日)なので結構窓口混むかな?と思って出掛けましたが予想外に空いていました。

今日は一日明るい晴れ、北風がちょっと強い夕方です。

2022年2月20日 日曜日
早朝5時出発、富士見パノラマスキー場へ。途中結構雨が降っていましたが、近付くにつれあたりは白く雪化粧。
7時前に到着、空は晴れ間も出てきました。


今日はスキーの1級検定、ゲレンデの状態は圧雪の上に朝まで降っていた湿った雪が乗っかった感じで、あまり良いとはいえません。
午前中、2時間の事前講習、まあ滑った感じはこんなもんかな?と。

早めのランチ後、12時から検定開始。1級31名、2級28名と大人数で待ち時間も長そう。
いざ検定となると、ここ2シーズンくらいで判った(つもりになった?)事、 三つ四つ気をつけないと・・・と思っていても、いざ滑り出すと「全部」吹っ飛んでる! で、あっという間にゴールライン。
待ち時間も長いし、途中でもう帰りたくなりましたが折角受けに来たので最後まで。でも検定バーンの上下の一般ゲレンデでの移動ですら、上手く滑れない状態で、もう泣きそう。
結果は今までの(9年間受け続けている中で)ワースト2位のスコア。しかも7〜8年前の方がよほど良い点数! もうこれは私の身体、運動能力がスキーに向いていないという事を悟りました。毎年グループやプライベーとでレッスン沢山受けたけれど、アタマ悪いから習った事忘れちゃうし、身体に覚え込ませる事も出来なかったという事。
自分の中では以前はどうしても嫌だった斜面や雪質が何とか、滑れるようになったとか、身体の使い方でも「あっ!この感じか!」と新たな感覚を感じたりと、毎年進歩した感覚はあったのですが、専門的な目で見ると全く駄目ダメという事なのでしょう。

でも、スキーは楽しいので検定を受けるのはもうこれで最後にして、これからは「しっかり整地された中斜面の広々バーン」を気持ちよく大回り、小回りしたり(本当に気持ち良いんです、雪面からの反力を感じれば感じる程)、柔らかめの雪の時に幅のある30度くらいの急斜面に出来た自然の不整地を、ターン出来る場所を選びつつ降りて来る達成感なんかも味わいつつ、雪山の素敵な景色を眺めながらのスキーを楽しんで行きたいと思っています。
間質性肺炎ですぐに息が上がるようになっちゃったし、脊柱管狭窄症で足腰は痛くなるし・・・、ですがまあ命に関わるような病気でもないので、上手に付き合って行かないとね。

帰りは、日曜日の夕方にも関わらず中央道渋滞無し! 6時過ぎには無事帰着いたしました。

2022年2月19日 土曜日
朝のうち白っぽい晴れ、のち曇り。予報では午後から雨。

亀の水換え。冬場でも2〜3週に一度は必要です。

夕方から小雨模様ですが、大して降ってはいません。

2022年2月18日 金曜日
今日も良い天気、北の方は場所によって大雪になっている所もあるらしい。

ここ1週間くらい、夜になると足がムズムズ、イライラして眠れない。もしかすると、ずっと飲んでいた腰の痛み止め「トラマール」を先週から止めた事に対する離脱症状?かもという気もします。

お昼用に、東急フードショーのANTONIO'Sでイタリアンを少々買ってきました。

2022年2月17日 木曜日
良い天気、北の方は今日明日大雪との予報。

お昼は野菜弁当。

ワクチン副反応、発熱はほぼ無し、腕の痛みも2日程でほぼ解消。1回目、2回目(モデルナ)と較べるとファイザーだったせいもあるのか、今回は全く軽い感じでした。
何となく、無気力状態が続くのは、他の原因かも??

2022年2月16日 水曜日
ワクチン接種後48時間、発熱無し、腕はまだちょっと痛いけれど大した事は無い。ただ「全身に力が入らないし、何するのも面倒」という状況。
まあ、これは副反応というよりも、単にものぐさなだけかも知れませんが・・・。

お昼は久々野菜弁当。

午前中、綺麗な青空だったのが、黒い雲がやって来て雨でも降りそう。羽田進入の飛行機の音が結構聞こえています。南風の模様。

2022年2月15日 火曜日
ワクチンの副反応、熱は微熱程度、全身倦怠感は感じるが今のところ大丈夫で、仕事にも出掛けられます。

お昼はまたまた渋谷デパ地下で買った「バターチキンカレー」うまうま!

個人の確定申告の資料、なんとか揃えて整理して、税理士先生のところに発送出来ました。ふ〜っ・・・・・

2022年2月14日 月曜日
聖バレンタインズデー、私は新型コロナワクチン3回目接種。


杉並浜田山病院、急造の接種会場、ほぼ表の資材置き場っぽい感じのところにシート張っただけの7〜8名入れる待ち合い、寒かったです・・・。

お昼はまたまたセブンイレブンのミートソースドリア!

接種直後は何ともなかったのが、夕方になって腕が痛いし、全身怠くなって来た・・・。

2022年2月13日 日曜日
連休最終日。予報では午後から曇り夕方には(またまた南岸低気圧)雪が降り出すと。


朝一番は青空も見えていましたが、予想外に早いうちから曇り始めました。気温は若干プラス、バーンは表面はちょっと湿った感じですが、まずまず滑りやすい。

昼からはグッと人が減りました。雪も降りだしたし、身体も(全体が)疲れて来た感じなのでちょっと早めに終了。

帰り道、関越道十数キロの渋滞表示がありましたが、途中数カ所にノロノロになった程度で、午後9時に無事帰着。心配していた関東地方の雪も降らず、ずっと雨でした。

2022年2月12日 土曜日
連休2日目、白っぽい晴れです。


さすが三連休の中日、どこもリフト待ちの列が出来ていますが、ゲレンデは人少ない感じ。スキー講習の学校団体が全く居ないというのもあるようです。


バーン状況は、ビシッと圧雪がかかり最高の「勘違いバーン」。気温もマイナス3度とちょうど良い感じ。


景色を楽しみながら、今日はダボス側だけで滑りました。

昨日と較べて、ゲレンデも宿も適度に賑わい活気があって一安心。空いているのは嬉しいですが、あまりにお客さん少なくてスキー場も宿も潰れてしまっては困りますからね。

2022年2月11日 金曜日
紀元節・・・、今日から3連休。菅平へ向けてGO!
南岸低気圧の雪、道路への影響はなくて良かったです。軽井沢あたりから先、周りは雪景色、上田からはだんだん積雪路、最後の登りは気持ちのよい真っ白な圧雪路。


快調に走って7時に菅平白樺荘到着。


部屋に入って着替え後、モーニングセッットの朝食。外は雪も止んで晴れてきました。


シュナイダーで足馴らし後、表ダボス〜奥ダボスを少々滑ってから反対側の太郎山方面へ。ゲレンデは、圧雪の上にやや湿り気のある新雪でまずまず滑り易い状態。
お昼はいつもの白金食堂で肉うどん!

白金、日の出、太郎、天狗と一通り回ってから、ダボス側に移動。結構平地とM上り坂を移動しなければいけないので、疲れます。
昔は全然平気だったのですが、間質性肺炎を患ってから、もう息が切れて(息も絶え絶え?)ここの移動は、かなりしんどいです。

晩ご飯食べて、テレビでオリンピック中継見ながら沈没。

2022年2月10日 木曜日
南岸を通過する低気圧に寒気が流入、予報通り都内杉並でも霙っぽい雪がチラホラと。
出勤時、都内は冷たい雨に。このあとまた雪に変わりそうな予報ですが、前回と違い「降水量は多く、気温は高い」ということで湿った雪が沢山降るかもしれないとの事。

明日、早朝からクルマで出掛けるので、道路に影響が無い事を祈りますが・・・。先日の志賀高原を思えば何て事無い雪でも、首都圏はすぐ渋滞やら高速通行止めやらになっちゃうので、困ったものです。


(同日午後)青山も雨から湿った雪に変わってきました。まだまだ積もる程ではありませんが。

2022年2月9日 水曜日
今朝は冬晴れ! 午前中、整形外科に。
3週前にスキーで痛めた左膝靭帯は、先日の志賀高原でも殆ど気にならず、歩いていてもほぼ正常に戻った感じです。
咋秋からのよく判らない左の腰+背中の痛みも、ほぼ解消で、たまに違和感ある程度。そこで毎日飲んでいる薬を、やや弱いものに変更して1ヶ月分処方してもらいました。様子見ながら薬の止め時を考えるという事ですね。

今月から始まった経済産業省の「事業復活支援金」、何とか申請要件に当てはまる月があるのですが、添付しなければいけない書類、資料(主に該当する時期の売上台帳や請求、領収関係の資料や通帳、数期分の確定申告書やら以前の売上帳簿やら)バラバラなものを拾って整理しないといけないのでかなりハードル高いです。

色々やっていたら、もう外は真っ暗。明日は関東でも降雪予報。

2022年2月8日 火曜日
どんより曇った朝・・・ 気温はプラスなのに東京って、何でこんなに寒いんでしょう??  部屋の中も外もね。

お昼は野菜弁当。

北京の冬季オリンピック、楽しくテレビ観戦しています。金メダル取るのは本当に大変そうですね。毎年開催のワールドカップツアーと4年に一度のオリンピックは,選手にとっては全く違うのでしょう。

2022年2月7日 月曜日
志賀高原最終日、朝起きたら外が明るい!雪はチラチラしていますが遠くの空まで見渡せます。
殆ど泊まり客いないので、今朝はバイキングでなく朝定食でした。外を見るとまた雪が。予報だと天候回復傾向らしいのですが・・・・。


朝食後、晴れてきました!まずは車の様子を見に。駐車場車路はしっかり除雪してくれていましたが、車の周りには除雪された雪山が!まあ、昨日程ではないので、さっと雪退けて玄関まで車を移動、チェックアウトの後、荷物積み込んで移動開始。

一の瀬ファミリー、ダイヤモンド方面クルマ停められるところがないので、奥志賀焼額山方面へ。


プリンス第2ゴンドラ前の良い場所に駐車する事が出来ました。


天気は時折雪降ったりもしましたが、段々と良い天気に!遠望も効いてきたのでこの辺りのスキーゲレンデの配置、こんな風になっていたんだ!と初めて理解出来ました。





焼額山スキー場、どのコースもしっかり整備されていて,超気持ちよく滑れます! 昨日までのあれは何だったの?という感じの「勘違いバーン」。中級者用整地バーンだけですがリフト、ゴンドラ乗り倒して終了間際まで滑りました。
青空をバックに真っ白な木々のコントラストが目に眩しい!!

午後4時半出発、山道が終わる上林まで下りは超慎重に運転。路面が黒く見えていそうなところは全てツルツルに凍結。試しに軽くブレーキ踏んでみるとガガガガガッと即座にABS作動。少しでも白いところにタイヤを載せて走りました。

高速は渋滞も無く、途中上里でガソリン補給とトイレ休憩、約3時間半で無事帰着。

今回、標高も高かった(ベースで1,700、山頂2,000メートル)のもあるかも知れませんが、ちょっと滑ると息切れ、(間質性肺炎による)呼吸機能の低下をすごく感じました。ちょっとした上り坂もきついし・・・・。あ〜情けない。でも、スキーは出来る限り続けます!

2022年2月6日 日曜日
志賀高原二日目、雪は全く止まず・・・、というか更に勢いを増して降っています。気温は相変わらずマイナス12度以下。

とりあえず、車が埋もれてしまっていそうなので、駐車場に様子を見に。


案の定、雪山に埋もれてしまっていました。今のうちに少しでも掘り出しておかないと、明日はどうなるか判らないので作業開始!


何とかドアが開くところまで雪をどけて乗り込み、エンジン始動、前後に少しずつ動かし多少動線を確保。
その後、小一時間かけて屋根やボンネットの雪を降ろしましたが、本日分の体力はほぼ使い果たしました。

部屋でオリンピックのテレビ観戦、午後気合いを入れてゲレンデに出て見ようと頑張ったのですが、大雪で視界は悪いうえ(曇り止め、ファン付きゴーグルにも関わらず)眼鏡が曇って更に前が見えない状態。


タンネの森、リフト2本滑って(というかラッセル状態か?)ターンもままならないし、ヘロヘロになって本日終了!

部屋昼寝しながらオリンピック観戦でした。スノーボード、スロープスタイルって面白いですね。女子の逆転優勝したニュージーランドの選手、本当にすごい! ああいう勝ち方は本当に格好良いと思いました。いや、他の選手もそれぞれ見せ場はありました!

2022年2月5日 土曜日
早朝4時、志賀高原に向けて出発。関越道、上信越道とも交通量は少なめ。長野道、長野ICより先冬タイヤ規制、信州中野ICで降りる事は雪もチラホラ、路面も上林あたりから完全圧雪路。
慎重に運転し8時頃、志賀高原一の瀬着。辺り一面大雪ですが、何とか宿の駐車場に入れられました。


かなりの勢いで雪が降っていて、ゲレンデの視界も悪そう。幸いチウーホテル、部屋は朝から使わせてもらえたので、とりあえず入室。
コンビニで買ったパンとおにぎりを食べつつ、スキーウェアに着替える。
スキー板担いで、ゲレンデに出るまでが(大した距離ではないのですが)これまた一苦労。


午前中、タンネの森オコジョスキー場ゲレンデから、一の瀬ファミリー、ダイヤモンドと移動。
どこへ行っても、膝〜腰あたりまでフカフカの雪。軽い雪なので潜っても平気ではありますが、油断すると足取られそうで怖い・・・

気温マイナス12度の中、それでもリフト10本くらいは乗ったでしょうか? 3時で終了、風呂入ってご飯食べてテレビ見てそのうち沈没。

2022年2月4日 金曜日
曇りの朝。放射冷却が無い分やや暖かく気温は4度。

お昼はキャベツたっぷりの野菜弁当。

昼間っから何だか眠い・・・・。明日は早朝立ちだから、今夜は早寝しないと・・・・

2022年2月3日 木曜日
冬晴れ、朝の気温1度。

お昼は野菜弁当。

午後、某美術関係グループのZOOM会議。

夜はリアル会議(?)を兼ねて社内飲食。

2022年2月2日 水曜日
少しずつ、夜明けが早く、夕暮れが遅くなってきている、今日この頃。明日はもう節分か・・・・・

2022年2月1日 火曜日
今日から2月!今朝も冬晴れ、冷えこんでいます。

セブン&アイ・ホルールディングスが「そごう・西武」を売却!というニュースが。うちの主要取引先なので、今後どうなるのか・・・・。というか、どこが買うのか?というところで、取引先に対する姿勢も変わってくる可能性も有るので、目が離せません。

自衛隊小松基地を離陸直後の F15戦闘機が会場に墜落というニュース。搭乗員は発見されていないようですが大丈夫なのでしょうか? 離陸直後という事で緊急脱出装置も作動する間も無かったかも知れません。

お昼はローソンの「カレーハンバーグドリア」! ホント、こういうの好きですね!

(同日午後)久しぶりに南風が吹いて、旅客機の羽田進入ルートが都心上空通過になっています。気温はそれ程上がっていませんが・・・。

2022年1月31日 月曜日
今朝は冬晴れ、気温も1度台と冷えています。

今日まで本当はスキーに行くはずで、休みの予定にしていましたが、キャンセルになったので、とりあえず午後から会社に行く事に。
まあ、月末でもあるししっかり仕事をしないと。

行きがけに、おやつ用の「グラニースミス」のアップルパイを購入!

夜はピザ!(予定)

青山でピザやパスタ食べて、ワインとグラッパ飲んで・・・、結構ヘロヘロで帰宅、そのままお布団に沈没。いやいや、このところアルコールに弱くなったなぁと。
家で、チビチビ飲んでいる分には大丈夫なんですけどね。

2022年1月30日 日曜日
薄曇り、薄ら寒い・・・・・

外にも出ず、悶々として過ごす・・・
左脚、まだ違和感あり・・・
PCR検査の結果、まだ連絡来ず・・・

なんだか、つまらない・・・・

夕方になって、どんより曇ってきた・・・

明日、晴れたらスキー行きたいな!!!


来ました!「陰性」

2022年1月29日 土曜日
今朝も雲の多い晴れ。

本当ならば、今頃雪の上・・・・の筈だったのですが、コロナ禍+脚トラブルのため、家でまったりと。
スキー客が多いのか、関越自動車道下り線、あちこちで渋滞発生しているようですね。

(同日昼)すっきりと晴れてきました。外は結構寒いです。

2022年1月28日 金曜日
今朝も白っぽい晴れで、さほど寒くはありません。でも、全国的に平年並み以下の寒い冬になっているようです。

決算資料作り終了しました。エクセルのファイルと、参考資料色々スキャンしてPDFにしたものを税理士事務所にメール送信。容量でかいのでちょっと苦労しましたが、別けて送ったので大丈夫かと・・・・


Today's Lunch・・・・・、またまたセブンイレブンの「濃厚クリーミーソースの海老グラタン」に「10種具材のミックスサラダ」!

2022年1月27日 木曜日
白っぽい晴れ、今朝も割と暖か。

左脚の具合は相変わらずイマイチで、今週末のスキーもキャンセル、2週続けての予定変更です。
雪たっぷりの今年の冬、しかも一番のハイシーズン、勿体ない気もしますが、まあコロナの事もあるし仕方ないですかね?

お昼は、またまたセブンイレブンのミートソースドリアにコールスローサラダ。こういうの、ホント好きなんです。まあ、このところ何故か体重僅かに減少傾向にあるので、まあいいか・・・・。

決算関係の資料作成、大詰めです! 明日には終わりそう。

申込ん出会った、郵送による新型コロナウイルスのPCR検査キットが届きました。早速検体(唾液)採取してポストイン! 日曜くらいには結果のメールが来るでしょう。周りに結構風邪症状の人もいるので、念のため検査。私は特に何ともないので大丈夫でしょう。

2022年1月26日 水曜日
雨上がりの曇り空、外気温4.5度とやや暖かい朝。


午前中、一昨日のCTの結果を聞きに三田病院へ。CT画像を見る限り、影はありますが間質性肺炎は進行はしていない模様、一安心です。

左脚、注射打ってもらったのに膝から足首まで、何となく鈍痛。筋なのか神経なのか?? 早く治って欲しいです。

ビル会社の決算(12月締め)資料作成。最終的には税理士の先生にやってもらのだけど、その前段階の資料作りに四苦八苦しています。まあ、三分の一程度は終わったかな。
これが終わったら個人の確定申告の資料もまとめないと・・・。ビル会社と個人、結構絡み合っている部分もあるので、まず会社の方をまとめてからですが。個人の方は去年は倉庫の大改装事業とかもあるので、ちょっと複雑になるかもです。

2022年1月25日 火曜日
平年並み(?)のまあ暖かい朝。お天気も白っぽい晴れですが、夜には雨か小雪という予報も。


事務所の室温、16度とちょっと低めかな? エアコンは入れてますが、寒気のため窓は少しずつ空けて、出入り口の扉も開けっ放しなのでこんな感じです。デスク下足元の温風ヒーターがあるので寒くはありませんけど。

会社で使っているCANONのコンパクトフォトプリンタ、PIXUS 360 miniがまたまた壊れました。商品説明書に付ける写真は全てこれで印刷していますが、既に廃版、修理受付も終了の機種、しかも後継機が無いという事で(Lサイズ、2Lサイズの写真用紙にMacからBluetooth接続で印刷出来る唯一のインクジェットプリンタ、速度も速いし画質もこれで十分綺麗なのですが、後継機?は昇華型でフィルムも用紙も特殊で高価)AMAZONで新品デッドストック品と程度の良さそうな中古を見つけて発注しました。これで何度目だろう・・・ でも、これが無いと本当に困るんですよね。

(同日夜)小雨が降ってきましたが、気温は6度もある! これでは雪にはなりませんね。

2022年1月24日 月曜日
朝から、三田病院へ。予約してあった肺のCTスキャン撮影、さっと終わったので会社に出る前に、外苑前の整形外科に。

X線撮影、触診や脚の曲げテストで、腓骨に繋がる靭帯が延びちゃったのだろうとの診断。幸い骨折(この部位の細かな骨にヒビが入る事もあるそうな)や半月板、十字靭帯の損傷はなさそうという事で、痛みを止める注射をブチュっと!
あとはサポーターしておけば良いかな?と。スキーはどんどんやって大丈夫と! 確かに「前傾」「外脚加重」の時はその部位には負荷かからないから痛くないですし。

息子2号、コロナウイルス感染の可能性大! 一昨日一緒に食事してるし、一族しばらく様子見です。とりあえず郵送によるPCR検査申し込みをしました。

2022年1月23日 日曜日
曇りの朝、少々寝坊しました。気温はプラス4度。
本当は、今日は富士見パノラマにスキー・・・・、いや今季始めての検定(バッジテスト)に行く予定でしたが、体調イマイチ、早朝起きるのも辛いし、取りやめにしました。
で、思いっきり朝寝坊!

恐る恐るトイレに行ったら、昨日の血便は解消していました。やっぱり肛門の腫れ物がパンクしたのが原因だったようです。良かった良かった。

曇りの一日、朝は放射冷却が無かった分気温はそれ程下がらなかったですが、昼間は日照が無い分寒い寒い!

先週痛めた左膝、膝下から足首にかけてずっと変な痛みが取れないし、階段降りたりするときも痛んだりするので、明日時間があれば整形外科に行って見ようかと。数ヶ月前からの変な腰痛でずっと見てもらっているところですが、スキーやっちゃって大丈夫なの?とか、言われそうかも。

2022年1月22日 土曜日
冬晴れ、寒い朝が続きます。
朝一番、トイレに行ってビックリ!ちょっと下痢気味で何と便の色が赤っぽい・・・。温水洗浄してみたら便器の中が真っ赤っか! 
とりあえず「鮮血」っぽいので上の方の消化管からの出血ではなさそう。いつも悩まされている肛門付近の腫れ物が、内側で破裂したような感じです。
一日経って治まらなかったら、心配なのでお医者さん行きますが・・・。

(元)倉庫の私の専有部分、1階入口の小部屋に車の洗車や整備用品を置くスチール棚を組み立てました。先日設置したタイヤラックの脇に、幅90センチ高さ2.1メートル、5段の中量ラックを組みました。
ボルトレス構造なので、プラスチックハンマーのみでOK! それでも結構面倒ですけど。あとは物置部分にもっと大きなものを合計4台組まないといけないのですが、荷物の整理もあるので、春暖かくなってからにしようかなと・・・。


息子2号の孫1号のプレ誕生日で、夜は一族集まってピザパーティー。

2022年1月21日 金曜日
相変わらず寒いけれど、今朝はそれでもプラス気温。

お昼は野菜弁当。

給与計算、明細作成等々、細かな事務仕事、目白押し・・・。

2022年1月20日 木曜日
寒い寒い・・・・と思ったら、今日は大寒!


何とマイナス 3.1度。

スペアタイヤのホイール交換の件で(バルブが死んでいて、役に立たない)ディーラー出しのため、快速エルグランド号で出勤。
何回かのスキー行のあと、そのままでドロドロに汚れているので、洗車もお願いしました。

お昼は、野菜弁当。

帰りはクルマなので寒さ知らず・・・・。

2022年1月19日 水曜日
スッキリ晴れた朝、外気温1.5度とこのところ寒い日が続いています。
朝の計量、何故か昨日より1キロ近く増えた?? 

午前中、三田病院へ。先週の血液検査の結果とX線撮影。血液の方はこのところ、低下傾向だった間質性肺炎のマーカー KL-6、SP-Dの数値がやや上昇。まあSP-Dは基準値内だし、KL-6の方も最初の頃の高数値と較べれば低いんですが。
そういえば、採血は今までずっと朝10時頃に取っていたのが、今回だけ夕方だったのが、何か影響しているのかも???

X線画像は特に変わり無しでしたが、1年ちょっと経ったので CTを撮ってみましょうということで、来週月曜日たまたま空いていた枠があったので予約いたしました。

お昼は、またまたセブンイレブンでドリア系のヤツ買って来ちゃいました。あとコールスローサラダと・・・・。両方で 540kcal。まあ、1食500kcal程度はそんなに多くはないのかな???

夜は落語会、その後軽くイタリア〜ん!

2022年1月18日 火曜日
杉並は、やや雲の多い朝。外気温2.5度、北の風が少し吹いています。
朝の計量、スキーに行って三日間、朝昼晩結構食べていた割には、このところ1キロくらいの間で上下している下限に収まっていました!

出勤する頃にはスッキリ晴れてきました。歩いていると(特に階段の下り)左足(膝から脛にかけて)が結構痛い。昨日はそれ程でもなかったのだけど、頑張ってスキーしたせいかな?? アドレナリンがたくさん出ていたのかも?


Today's Lunch・・・・・、ローソンの「5種のチーズのコクうまえびドリア」と「小海老のビスク風ポテトサラダ」、両方で539kcal也! こういうの、好きですね〜。

夜空に満月、北風吹いて寒い帰り道・・・・。

2022年1月17日 月曜日
白馬、最終日。昨日からの雪が降り続いています。


車にも結構積もっています。

こんな天気だし、八方はもういいや・・・という事で、再度白馬五竜へ。

上部は雲の中、視界も悪そうなので今日は一日下部のゲレンデで滑る事に。
圧雪の上に十数センチフワフワの雪が積もった「勘違いバーン」で気持ちよく大回り、小回り!! 幸い左足は滑るには支障無く、ちょっと間違えて内脚に乗っちゃったりするとイテっとなるから、かえって正確な位置に乗れるようになった感じもありました。


ずっと雪でしたが、静かな空いたゲレンデ、中緩斜面をゆったり滑って大満足。4時前に良い感覚を感じたまま、とりあえず終了。

帰路も途中まで路面に雪があったりで安曇野ICまで1時間10分と少し余計にかかりましたが、その後も安全運転で午後8時過ぎに無事帰着。

2022年1月16日 日曜日
白馬、二日目。宿の目の前の白馬八方尾根スキー場、しかし動いているリフトが少なくて、延々(まあ、下り坂でしたけれど)ゴンドラ乗り場まで雪道を百数十メートル歩く事に。


とりあえず、ゴンドラ、リフトを乗り継いで上部へ。良い天気です。
最上部でちょっと滑ったあと、黒菱の方へ向かおうと連絡コースショートカットしたらアクシデント! 下に居た人と絡んじゃった!!
そのまま足が変な方向に持って行かれたまま身動き取れず、どうにか起き上がったものの左膝あたりを痛めちゃったようです。打撲?腱が延びた? 相手のストック折っちゃうし、もう平謝りでしたが、まあ何とか滑るのは大丈夫な感じ。


遠望も効いて良い眺めだったのですが・・・・


昼から予報通り雪が降り出しました。とりあえず無理せず緩やかなコースを選んで移動しましたが、ここ八方は非常にコース間の連絡が悪いし、動いていないリフトもあったりで、帰るのに苦労するのも嫌なので、早めに切り上げで宿の戻る事に。

2022年1月15日 土曜日
白馬スキー行初日。とりあえず今日は白馬五竜スキー場へ。4時過ぎに出発、昨日までの降雪のおかげで、道路は大町過ぎたあたりから積雪あり。慎重に走って8時過ぎにエスカルプラザ駐車場到着。快晴です!


エスカルプラザ前から遠見ゲレンデ。素晴らしい天気!!

遠見ゲレンデ、飯森ゲレンデで少し滑ってからゴンドラで上部へ。


五竜岳の武田菱もくっきりと!何度見ても飽きない景色です。

アルプス平、グランプリを快調に滑った後、お決まりの白馬47方面へ。
どこのゲレンデも土曜日とも思えない程空いています。快晴の空の下、雪質も最高で数ランク上手くなったように感じられる「勘違いバーン」です。


今日は上下白系のウエアにしてみました。天気が良いのでいつもの耳付です。

今シーズンからの「無理せず、のんびり滑る」方針に従って、ゴンドラで下山!!

今日、明日と車で20分程の「白馬パイプのけむり」にお泊まり。飲み放題食べ放題のバイキング。


お楽しみのソフトクリームも大盛りで!!

2022年1月14日 金曜日
冬晴れ、北風、寒い朝。

お昼は、野菜弁当。

つい先日お正月だったのに、気が付いたら1月ももう半ば・・・・。

午後、銀行巡り。よいお天気だけれど、マフラー巻いてダウンコート着てても、北風強く寒い寒い!
今の時期のスキー場と較べれば、気温10度近く高いんだけど、何故か都会は寒いんです!

2022年1月13日 木曜日
ちょっと雲の多い朝、北の風、気温は2.5度。

お昼は、野菜弁当。

夕方、整形外科に。引き続き薬を出してもらいましたが、とりあえず症状は良い方に向かっているので、1ヶ月分もらって様子を見る事に。

北国や日本海側のスキー場では、雪がわんさか降っている模様。

2022年1月12日 水曜日
冬晴れ、北の風、気温2.5度と平年並の朝。

午前中、三田病院に来週の診察に先立って採血に行く予定をすっかり忘れ手出社。
まあ、時間指定は無しの日にちだけの予約なので、午後から行く事に・・・。

お昼は、久々(2週間ぶりか?)の野菜弁当。

2022年1月11日 火曜日
朝から雨降っています。予報通りですね・・・・
午前中、ちょっと止んでいた時間もありましたが、昼からまた結構な降りに。

お昼は、セブンイレブンの「カレードリア」! 好きですね、こういうの・・・・。

帰る頃には雨も上がり、結局傘を持って来たものの、行き帰りとも差さずに済みました。

2022年1月10日 月曜日
白樺湖2日目。起きたときはちょっと曇っていましたが、朝食食べているうちに晴れてきました。
今日は何処か別のスキー場にしようかな?とも思っていましたが、昨日が超快適な状況だったので(他は結構混んでいたという情報も)再度ブランシュへ。


快晴!昨日よりやや気温は高めの感じ。

今日も超快適滑走!自分が上手くなったように感じる、正に勘違いバーンです。

今日も特に足腰の疲れもありませんでしたが、無理せず4時ちょっと過ぎに終了。今シーズンは、一度も「ラストリフト駆け込み」はやっていません!!
さっと着替えて4時半過ぎに出発、帰路も全く渋滞無しで 7時過ぎに無事帰着。

2022年1月9日 日曜日
昨夜、思い切り早寝したら、やっぱり1時に目が覚めた! 寝直して3時半起床。
今日、明日と白樺湖方面に出撃・・・。5時出発、3連休中日ですが中央道は所によりややクルマ多いかな?と行った程度。心配していた大門街道の交互通行箇所も信号一回待ちで難なく通過、8時過ぎにブランシュたかやまスキー場に到着。空は快晴、駐車場の気温はマイナス7度くらいと結構冷え込んでいます。

一杯になったスタンプカードで、リフト一日券ゲット!


ゲレンデ、リフトとも混雑無し、雪質は固めですがガリガリアイスバーンになっているところは皆無で、急斜面でもいい感じでエッジが噛んでくれます。
リフト乗場の掲示では、山頂気温何とマイナス17度との事!

お昼は「ポテト」でお気に入りの「ハンバーグカレードリア(中辛)」を食す。うまうま!!

午後も適度にスピード出したり、急斜面、緩斜面行ったりきたりと結構滑りましたが、最高の雪質に助けられてか超快適に滑れ(いわゆる「勘違いバーン」ですね・・・)足腰の疲れも全くありませんでした。


いつものお宿「パイプのけむり」から、夕暮れの白樺湖&蓼科山。
お風呂に入ってからバイキングの夕食。食べ過ぎないようにと思っても、ついつい沢山食べちゃいますね。

2022年1月8日 土曜日
路上の雪はほとんど融けたとはいえ・、日陰の路地や歩道などには、まだ凍りついた雪が残っています。まあ、普通の靴で歩くのには支障ありませんが。
午前中、亀の水換え。

うちも出店している「有明骨董ワールド」(東京ビッグサイト)に昼からちょっとだけ顔出し。

早めに帰って、明日からのスキーの支度なんぞを。朝、早いので9時半には就寝。

2022年1月7日 金曜日
朝の気温マイナス 2.5度、昨日の雪がガチガチに凍りついています。


快晴の青に、雪の白が綺麗!

スノーブーツで出勤ですが、雪のあるところは良いが、ツルツルに凍っているところは滑る滑る・・・。抜き足差し足でゆっくり歩かないと。

今日は、昼から西美会の初会。

雪の影響と、他の催しも重なっているせいか、やや低調な初会ではあろました。ちょっと残念・・・。

2022年1月6日 木曜日
朝の気温 2.5度、曇り空、南岸低気圧に寒気が入り東京でも昼から降雪という予報。

10時過ぎから雪がチラホラと。昼前には本降りになってきました。気温は殆ど上がらず・・・、ですが今日はブレスサーモの長袖インナーにネルシャツ、ウールのジャケットにダウンコート、下はヒートテックの温かジーンズなので、通勤時はそれ程寒くありませんでした。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「焼きチーズのスパイスカレードリア」、ちょっと味が濃いかな??? でも、美味しいです。

仕事始め、結構忙しい・・・・。


夕方になって、青山でも若干積雪が・・・・。

帰る頃には雪は止みましたが、都内でも10センチ程の積雪。なるべく歩くのを少なく・・・、バス〜電車〜バスで帰りました。

2022年1月5日 水曜日
正月休み最終日、朝7時過ぎに三嶋大社に向けて出発。
商売繁盛、会社安全、家内安全の祈祷。

その後、富士霊園に向かい、両親祖父母の墓参り。

足柄SAで遅めの昼食後、午後3時過ぎに無事帰還。

2022年1月4日 火曜日
今日も東京は冬晴れ、気温は若干プラスというところ・・・。

何となく、何もしないで過ごす正月休み・・・・・

2022年1月3日 月曜日
朝7時、バイキングの朝食後のんびり支度をしてチェックアウト。


今日も快晴! 以前のように体力、呼吸も続かないのでのんびりゆっくり、雪面の感触を確かめながら滑りました。
バーン状態最高の「勘違いバーン」なので数倍上手になったような感覚。

4時前に終了、ゆっくりお風呂に入ったりして6時前に現地出発。行きは通らなかった大門街道、片側交互通行の箇所では10分ほどの信号待ちがありましたが、概ね順調に諏訪南ICまで。
中央道も順調かと思いきや、例の小仏トンネル手前から渋滞19キロ70分との表示。大月で高速降りてガラガラの国道20号を高尾山ICまで走る。所要60分だったのでノロノロの高速走るより、運転も楽だし時間も若干短縮出来たかも。
高尾山から高速乗り直し、石川PAで軽く夕食、10自前に無事帰宅致しました。

2022年1月2日 日曜日
早朝5時半、白樺高原国際スキー場向け出発!
いつもの八ヶ岳PAで朝ごはん、大門街道の工事箇所が渋滞するかもという情報があったので、それを避けて蓼科湖、ピラタス下のルートから向かう。
真っ白な圧雪路、クルマもほとんど通らず快適なスノードライブで9時過ぎに到着。


快晴! 気温低め、雪質最高、スキーヤーオンリーのゲレンデも空いていて、超快適です。

夜は、美味しいバイキング、いつも通り早めに就寝。

2022年1月1日 土曜日

新しい年の始まりです・・・・。

2021年12月31日 金曜日
大晦日!今朝も早く目が覚めました。


外気温、何とマイナス4.3度! 都内杉並ですよ・・・・・・

2021年も今日で終わり。去年、今年と身体の不調が次々と発覚し、病院通い、クスリ漬けの日々でしたが、何とか生きながらえて年を越せそうです。
好きなスキーも(ノンストップ滑走は、かなりキツいですが)今のところ何とか出来そうです。

公私に渡り、いろいろな方のお世話になり、感謝です・・・・。

もうすぐ、年が明ける・・・・・

2021年12月30日 木曜日
今朝も早起き、外気温はさらに昨日より高く、4.5度でした。
今日から新年5日まで、年末年始のお休みです。
午前中、今年最後の亀の水換え。

ちょっと雲が出てきて、気温は高めなのにも関わらず、薄ら寒い・・・・・

2021年12月29日 水曜日
今朝も、昨日早寝したので 5時にお目覚め! ちょっと寝直して 7時前に完全起床。外気温は昨日より高く、プラス2.5度でした。

仕事納め、今日が実質月末なので、午前中に今月の売上集計等。


Today's Lunch・・・・・、渋谷デパ地下、ANRONIO'Sで買って来たリゾットとスパゲッティ(それぞれミニパック)。


夜は「うすけぼー」で、忘年会。30年以上お世話になった同店も、これにて閉店です。

2021年12月28日 火曜日
早寝したので 5時にお目覚め!


朝の気温、マイナスです・・・・  今日も冬晴れ!

明日の仕事納めを前に、月末月初、年末年初の事務仕事、請求支払関係とりあえず全部終了。

(同日夜)渋谷で、蕎麦を食す・・・・。

2021年12月27日 月曜日
早朝5時半過ぎ出発、富士見パノラマへ。
8時前に到着、駐車場の気温マイナス6.5度。

センターゲレンデは先日からオープンしていますが、山頂からの3キロコースのオープンは明日とのことで、ちょっと残念。


センターでちょっと滑ってから、ゴンドラで山頂1キロコースへ。気温マイナス11.5度、良い天気、良い景色、ちょっと硬めだけれど良い雪質・・・、ですが、かなり寒い!

あちこちででスノーマシンが元気に雪を撒いています。オープン前のファミリーゲレンデには、何と1ダース以上のマシンが勢ぞろい!

最終リフトまで、まだ時間はありましたが 4時で上がりました。

2021年12月26日 日曜日
今朝も冬晴れ、外気温4度。

日本海側は大雪に警戒という予報が出ていますが、どれだけ降るのだろう?確かにかなり強い寒気が南下してくるようですが・・・・


2021年12月25日 土曜日
クリスマス!

(元)倉庫の物置き部分の荷物整理。積み上げてあるダンボールや台車を一つずつ動かしながら、クルマの冬用品やチェーンを一番奥のコンテナから発掘! ノート用のスタッドレスタイヤも新たに設置したタイヤラックまで、1本ずつ抱えて移動。
久々に「労働」したらちょっと疲れてしまいました。

夜は、息子2号夫婦+マゴ1号とでプチクリスマスパーティー。パエリアをいただく・・・・。

2021年12月24日 金曜日
クリスマス・イブ。午前中からデパ地下お惣菜売場は賑わっています。品揃えもいつもとちょっと違うし、どのお店も大量に用意しているようです。夜には全部売り切れてしまうんだろうな・・・・

昨日預かって来た品物の写真撮影、リスト作り、仕分け等。

帰り路、渋谷周辺道路がやたら混雑していました。

2021年12月23日 木曜日
朝の気温 5度、今日も北の風やや強く、冬晴れです。
ダウンコートに、今日はしっかりマフラー巻いて出勤。

午後から近くのお客様のお宅に、商品預かりに伺う。

夜はうすけぼーへ。今月29日限りで閉店してしまいます。40年近く公私にわたり利用させてもらっていた、馴染みのパブレストラン。寂しいですね・・・・
本当の最後の最後、29日の会社の忘年会、個室を予約させてもらいました。

2021年12月22日 水曜日
朝の気温 4度、北の風やや強く、冬晴れです。
今日はダウンコート、マフラー無しでちょうど良いかな?

お昼は、野菜弁当。
銀行へ行って、お金の算段(?)、郵便局で年賀はがき追加分を買って、とりあえず図柄面は全部印刷終えました。明日から宛名書き開始。

帰り道、相変わらず北風強く、やっぱりマフラー無しだとちょっと首回りがスースーして寒い。

2021年12月21日 火曜日
朝の気温、6度と平年並みでしょうか?
通勤時も、雪国暮らし(?)で少し寒さに慣れたのか、コートにマフラーで歩いていると、ちょっと暖か過ぎるくらい。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの新作(?)「野菜を添えたハッシュドビーフドリア」、これは美味い!

夜になって、結構冷え込んできました。

2021年12月20日 月曜日
かぐら2日目。午前中晴れのち曇り時々雪、午後からは再び晴れて来るという予報。

朝食後、ロープウェイ乗り場へ。昨日の光景が嘘のように「誰も並んでいません!」


天気は上々、下部のみつまたで少々滑って足馴らし。


その後ゴンドラに乗って、かぐらメインゲレンデに。天気は上々、バーン状態も昨日より滑りやすい圧雪バーンです。


昨日は行けなかった田代方面へ! 遠望も効いて最高の景色!
滑りの方は、やはり身体の具合が以前のようにはいかず、ちょっと滑っては止まりになってしまいましたが、たっぷり楽しめました。
スキーは楽し!!!!

天候も予報に反して雪も降らず、青空に白いが輝く最高の一日でした!

今日も無理せずのんびり滑って、宿の風呂に入ってか出発。渋滞知らずの関越道をひた走り、2時間で「雪国」から「都会人」に変身!

2021年12月19日 日曜日
早朝4時起床!昨夜は早く寝過ぎた(午後9時!)せいか、午前1時にパッと目が覚めてしまい、その後は何となくウトウトと・・・・・。

いざ、かぐらに向けて出発! 予想はしていましたが、赤城より先冬タイヤ規制で、パーキングでのタイヤチェックのため渋滞発生、30分少々余計にかかってしまいました。


午前8時にいつもの「道の駅みつまた」に到着、車内で朝食&着替え。

一休みしてから、みつまたステーションの駐車場方面に向かうと、入り口に「満車! 13キロ先の苗場へ!」という信じられない看板を発見。
まあ、私はロープウェイ乗り場至近の宿の駐車場に停められるので、関係ありませんが。


リフト券売場は、少し行列が解消しつつあるようで20分弱でチケットゲット。その後のロープウェイに乗る列は、何と広い駐車場の端まで行って折り返し。結局1時間15分程待ちました。
そんな訳で、かぐらメインゲレンデに着いたら既に11時を回っていました。


天気は、晴れから曇り時々雪、また晴れたりと変わりやすい天候でしたが、そのうち本格的な降りになってきました。
ゲレンデは,圧雪と今朝までの降雪がミックスされた感じで、滑りやすいような滑りにくいような・・・。人も多いし、身体の具合も以前のようにはいかず少々疲れたので、のんびり滑って早めに上がる事に。

2021年12月18日 土曜日
風も止み、冬晴れの青空が広がりましたが、寒い寒い!!
各スキー場は、恵みの雪となっているようですが、場所によっては道路積雪、凍結などで、アクセス不良、あるいはスキー場も強風や視界不良でオープン見合わせているところもあるようです。

午後から、池袋西武でアンティーク。トークショー。ウチも関わっている催事の一環としてのイベントなのですが。

イベントも無事終了、帰りに明日の朝食用サンドイッチ等を購入。

2021年12月17日 金曜日
昼間、ちょっと雨が降るという予報でしたが、朝からしっかり降っています。
逆に出掛ける頃には止んできました!

今夜から冬型の気圧配置が強まり、北の方では明日は大雪になると。スキー場には恵みの雪です!

(同日午後)あれ??  まだ南風??  羽田進入の飛行機が青山上空を飛んで行きます。

(同日夜)帰宅して間もなく、もの凄い突風が! 風速18メートルの北風が吹き荒れ始めました。急激に風向きが変わったようで、一瞬いしてアンテナマストの位置が45度ずれました。これ、16メートル超えるとやられちゃいますね。夜遅くまで風の強い状態が続いています。山は大雪になる模様・・・。

2021年12月16日 木曜日
朝の気温、5度。ちょっと雲が多いですが晴れてます。
今日はダウンでなく、普通のコートで良いかな???

お昼は、今日もサラダ弁当。
年賀状、送付先リストを整理していたら、少々足り無くなるっぽい。もう少し追加で買わないと。

明日は日中雨が降るらしい。

2021年12月15日 水曜日
寒い朝!スッキリ晴れました。
午前中、年内最後の整形外科に。かなり混み混みで、終わったらお昼過ぎちゃいました。とりあえず、4週間分の薬を処方。

お昼は、久々サラダ弁当。

年賀状印刷終了。

一日ほぼ良い天気でした。

2021年12月14日 火曜日
曇りの朝。昨夜は寒くて流星群観測どころでは無かったです。昔は寒さにめげず、夜空を見上げたものですが・・・・・
お昼頃、一時雨が降るという予報でしたが、朝のうちから冷たい雨が降ってきました。
ダウンジャケットにマフラーと完全防備で出勤。


Today's Lunch・・・・・、今日も最近ハマっているお店のシリーズです。
「マッサマンカレー」マイルドなお味でウマウマ!

夜になって雨は上がりましたが、曇り空で流星群は見えず。

2021年12月13日 月曜日
今日あたりから寒気が入ってくるという予報で、北風も強めなのに、朝の気温12度もありました。
これから冷え込んでくるのかな????
身体の方は、変な筋肉痛も無く、例の腰痛もいつも通りでスキーによる悪影響はまったく無いようです。良かった良かった!!



Today's Lunch・・・・・、東急フードショーで買った「豚と茸のクリームシチュー(バターライス付)」、443kcal也。
最近ハマっているお店のシリーズです。ビーフシチューも美味しかったし、バターチキンカレーもグッド!さて今度は何にしようかな??

そうこうしているうちに、外はもう真っ暗・・・・・。

夜になって、冷え込んできました。夜空に輝く星が綺麗!今夜、明日と双子座流星群が極大。

2021年12月12日 日曜日
RYOZOさんのところの美味しい朝ご飯を食べて、今日もふじぱらに出発!といっても 20分で着いちゃいますけどね。
9時前に到着、駐車場はこの時間だと結構車が多くて離れたところしか停められないかな? と思いきや、第一駐車場のベストポジションに近いところが何故か空いてました! ラッキー!


今日は一日フリー、お友達の板倉さんにも会えました。
昨日暑かったので、中に着るもの一枚減らしました。ちょっと風もあったので、これで暑くもなく、寒くもなくちょうど良い感じ。


午後になって、少し雲が出てきました。バーン状態は昨日と同じ、もうザクザクです。
昨日最後に転んだのは、調子に乗って飛ばした時にしっかりしたポジションに乗れてなかったり、足首緩んじゃたりというのが原因。その辺を気をつけてレッスンで学んだ事も織り交ぜて、少しはちゃんと滑れるように練習!
でも、以前と違って(呼吸器系疾患のせいもあるか?)ちょっとハードに滑ると息は上がるし、足も疲れちゃう。
怪我してもまずいし、とりあえず初滑りで感覚はつかめたので、無理せず午後は1時半で上がる事に。

ゴンドラで下山、高速道路もまだ混み始めていないようなので、さっと着替えて早めに帰途に。
中央道、2キロ5分とかの渋滞表示が2ヶ所程、まあ順調・・・、と思いきや、徐々に断続渋滞が増えて来て、しまいには相模湖辺りで渋滞11キロとか、都内入ってからも流れ悪く、結局いつもより1時間程余計にかかってしまいましたが、5時過ぎに無事帰着。

2021年12月11日 土曜日
富士見パノラマリゾートに向け、早朝5時前に出発!


6時半過ぎに富士見パノラマ駐車場に到着。ちょうど日の出時刻。快晴で外気温はマイナス1.5度と、良いコンディション!

車の中でおにぎりとサンドイッチの朝食を食べながら、チケットカウンターが開くのを待つ。ちょっと早く来すぎた?かも知れませんが駐車場のベストポジションに停められたので、良しとしましょう。
15分くらい待ってゴンドラ乗車。レッスンの受付を済ませ、10時のレッスン開始まで数本フリーで滑る。


バーンはちょっと「カリカリ」ですが、まあ滑りやすい状態でした。
天気は最高・・・ですが、どんどん気温が上がって来て暑い暑い! 雪面もどんどん緩んで来ています。

午前2時間、午後2時間のレッスン。シーズン初めという事もあって、基本の基本、プルークでのポジションチェック、ストックワークに始終しました。
腰の方はまずまず大丈夫かと。ただレッスン中、待っている時に雪上斜面でずっと立っているのが、かなり辛いときもありました。滑っているときは平気なのに・・・
常連さんのお友達数人とも会えて、おなじみの楽しい講師のもとで楽しくおかしくレッスンを終えました。

レッスン終わってから、ちょっとフリーで滑ってみたら、朝とは大違いのザクザクバーン、まるで春スキーの様相で、思いっきり足取られて転びました。
早々に切り上げて、一路ペンションRYOZOへ!

RYOZOさんのおいしい食事にワイン、そして知り合いになった方ともちょっとお喋りで楽しい夜が更けて行きました。

2021年12月10日 金曜日
良い天気、気温は10度ちょっとと、それほど寒くありませんが、風が冷たく感じます。当然ここ数日はコート着て出勤。

午後から、銀行、郵便局回り。10日なので、もの凄く混んでいるかな?と思いましたがそれ程でもありませんでした。

明日は、いよいよシーズンインで富士見パノラマへ!
いつもならワクワク感満載 1000%なのですが、今年は「期待半分、心配半分」。
例の原因不明(不詳といったほうがよいか?)の腰痛(と、腰部神経痛)、歩いていても、日常生活でも平気な時はまったく大丈夫なのですが、時に泣きそうに痛くなっちゃう時もあるのでね。
ま、防寒対策をしっかりして、無理せず様子をみながら楽しみたいと思います。
土曜日(シーズン始めなので)スクールでレッスン、日曜はフリーで滑る予定、宿泊は RYOZOさんのペンション! 楽しみです。

2021年12月9日 木曜日
朝早くは、ちょっと雲が多かったですが次第に晴れて青空に。
気温は昨日とかわりませんが、日射しが出て来たので体感はやや暖かい感じ。

朝から、某お客様宅へ処分ご希望の品々を拝見に。なかなか素晴らしいものですが、ジャンルも多岐に渡るのですぐには決められず、後日またご相談に上がる事に。

昨日の iMacのトラブルですが、USBケーブル最後の一本がトラブルの元という事が判明。TVチューナーユニットに繋がるケーブルでしたが、不思議な事にチューナー側で接続外して挿し直したら何事も無かったかのように、問題解決いたしました。
その後、再発もしていませんが、何だったのだろう??

2021年12月8日 水曜日
雨の朝、気温は10度と昨日と変わらないが、体感的には結構寒い。
今日は「トラ・トラ・トラ」太平洋戦争開戦の日、若しくは「リメンバー・パールハーバー」の日。
そして、ジョン・レノンの命日でもあります。あれから、もう何十年経つんだろう??

そして、出がけにリビングに置いてある iMac 27、システム終了して、さあ出掛けようとしたら、突然ジャーンと起動音が! あれ?おかしいなと思って見ていても(電源は入っているようだが)黒い画面のままで全く先に進まない。
強制的に電源落とし起動を試みても同じ、電源プラグ抜いて放置(SMCリセット)の後、電源ボタン押しても駄目!
これは困った!iMac壊れちゃったか?? 次に裏のポートに挿さっている外部機器接続のケーブル全部抜いてみたら・・・・。ジャーン!しっかり起動しました。あ〜、良かった、壊れていなかった。これ、何台もある iMacのうち唯一新品を買ったヤツ(スペックも、かなり「極上」)だから。アップルケアはもう切れちゃっているので壊れたらお手上げです。
で、常套手段ということで、ケーブル1本ずつ挿していって起動するか確認。結局いくつかあるUSBポートのうち、USB2のハブに繋がっているのが挿さっていると、起動しない事が判りました。あとは、ここに繋がっている4本のどれか(一つはキーボードだから問題ない事が判った)が悪さをしているという事で、今晩帰ってから原因追及する事にしました。まあ、ここまでやっておけば、そう苦労することんも無いので、大幅遅れで出勤!

お昼は、いつもの野菜弁当。外は、まだ雨・・・ですが、この南岸低気圧のおかげで八ヶ岳周辺の各スキー場には「恵みの雪」が降っているようです。

2021年12月7日 火曜日
曇りの朝、ちょっと肌寒いが、気温は10度と、昨日より少し高め


午前中、夕方からの宴会(?)の準備。昼から飲み物や氷などの買い出し。




午後4時から、宴会開始。10数名ほどの社員、元社員、関係者等集まっていただきました。
昔話、業界話を始め、楽しい話に花が咲き、あっという間の3時間(もう少しか?)でした。
皆様、本当にありがとうございました!

夕方から雨・・・・

2021年12月6日 月曜日
曇りの朝、気温は8度くらい・・・。今週は、曇り、雨模様の日が続くらしいです。折角降った(造った)スキー場の雪が心配です。

日射しも無く薄ら寒そうなので、今季初の「コート着用」で出勤。

(同日夜)明日の会に備えて、準備作業。

2021年12月5日 日曜日
朝の気温 5度、今日も晴れてます。

(元)倉庫で、作業の続き。

あっという間に午後になったけれど、身体が痛い。このところ腰痛のせいもあって、あまり身体動かしていなかったから、太腿、膝、手まで(ボルトナット100箇所近く締めたし)イテテです。

(同日夜)面倒だな・・・と思っていましたが、やらなければいけない「カメさんの水換え」。冬になって、早々水も汚れなくなってきたかなと1ヶ月近くやっていなかったら「超汚く」なって、色も真っ赤っか。
何しろ、水棲カメなので「お食事」も「お便所」も同じ水の中ですから・・・・
汚いだけでなく、かなり「臭く」なっていたので水槽内部も、風呂場に持って行って丁寧にお掃除。

2021年12月4日 土曜日
朝の気温 5度、晴れてます。

(元)倉庫で、ラックやワゴン、テーブル、椅子等の組み立てや移動。
ほぼ1日甲斐甲斐しく(?)動いていたら、何やら全身筋肉痛。情けない・・・・・

1日、良い天気でした・・・・、あっという間に夕方。

2021年12月3日 金曜日
朝の気温 5度、晴れてます。

お昼はサラダ弁当。

夜は狂言鑑賞!

2021年12月2日 木曜日
朝の気温3度!、昨日と較べて10度以上低い!! やや北風が吹いています。

午前中、美容院でいつのもフルコース、PCCですね。やや短めさっぱりカットに!


ホームゲレンデのふじぱら、しっかり雪が作れているようで、11日のオープンは間違いなく大丈夫でしょう!

2021年12月1日 水曜日
朝の気温16度!、昨日と較べて10度以上高い!! 雨は上がって、青空が見えています。このまま「冬型」になってくれれば良いのですが・・・・・

午前中、整形外科に。とりあえず、今飲んでいる何種類かの痛み止め、量を調節して様子を見る事に。便秘が(トラマールやリリカのせいで)酷いので、便秘薬(下剤では無いようです)をちょっと増やしてみる事に。

北風に変わってきているようですが、お昼の都内の気温は20度近い!!
天気図だと、ちょっと冬型っぽくなっているようですが、明日からの予想気圧配置は、なんだか変ですね。
明日の朝は、冷え込むという予報ですが・・・。

2021年11月30日 火曜日

朝の気温、5.1度と結構冷え込んできました。ただ、明日は低気圧が発達して日本海を進むので雨、そして南風が吹き込んで気温上昇すると・・・・。
折角積もり始めた各スキー場の雪が心配です。


Today's Lunch・・・・・、東急フードショーで買った「ビストロの赤ワインビーフシチュー(バターライス付)」、437kcal也。
柔らかいお肉たっぷりで、大変美味しかったです!! 年末で期限切れになる分の、東急百貨店のポイントがあったので、それでお支払い! 賢いお買い物!!
ポイントといえば、JALとANAのマイレージ、最近は殆ど飛行機など乗らないので、以前の出張で付いた分にショッピングマイルとやらで、どちらも5,000マイル台。
殆どの交換商品やチケットなどは、最低 10,000マイル! でも今月、来月で期限切れになるマイルもあって勿体ない・・・。なんとか少ないマイルで交換出来るものを探して、ビール券と、リンゴ詰め合わせを申込みました。

月末ですけれど、殆どの月末処理は、とりあえず昨日のうちに済ませたので、仕事の方はちょっとのんびり・・・・・

夜になって、かなり勢いよく雨が降ってきました。夜中でも15度くらいあります。

2021年11月29日 月曜日
週初め、あと1日で月末です。

売上集計、入金確認処理等事務仕事。とりあえず今月、来月の見込み・・・で、何とか無事に年は越せそうな感じで、ほっとしています。

各スキー場、標高の高いところでは、まとまった雪が降った事もあって、オープンし始めたところも出てきました! これから楽しみです!

2021年11月28日 日曜日
いつものテレビ、大会モノの収録で神谷町のスタジオまで。京王線、都営新宿線、地下鉄南北線と乗り継いで六本木1丁目駅まで。
ここから歩いて10分程でスタジオに到着。


行きがけ、最寄りの芦花公園駅から、雪を冠った富士山が綺麗に見えていました。

お正月スペシャルで放送される大会、賑やかに、和やかに収録終了!


帰り道、朝と同じ場所から夕焼けにシルエットとなった富士山が綺麗でした。

2021年11月27日 土曜日
今日も良い天気、やや北西風が強い感じです。

孫1号(まだ1号しかいませんが)引き連れて、京王線に乗って桜ヶ丘公園まで。

聖蹟桜ヶ丘駅のショッピングモールの神戸屋で、お得意の「フィッシュフライサンド」と「コロッケサンド」を買ってから、バスに乗って15分くらいの公園へ。
小高い丘全体が公園になっています。


都心方面が一望出来ます。


紅葉も綺麗!

昼過ぎ、風が冷たく、ちょっと雲行きも怪しくなって来たので、そそくさと退散。

2021年11月26日 金曜日
冬型の気圧配置が続いているようで、関東ではそれほど寒くなく、北風も弱いですが、白馬方面始め標高の高いスキー場では、待望の雪が降っているようです。

白馬五竜、八方尾根は(上部だけですが)ゲレンデオープンしたとのニュースが!!
私のシーズン・インは多分 12月上旬ですが、話を聞いただけでもワクワク、ゾクゾクしますね!

2021年11月25日 木曜日
関東地方、天気予報ではかなり冷え込んだ朝といって今したが、それほど寒くは感じません。厚手のシャツにジャケットで出勤、今季はまだコートの出番はありません。


お昼はいつもの野菜+α弁当、うまうまです!!

月末近し・・・・、またまた「請求書」があちこちからやってきます。

2021年11月24日 水曜日
ディーラーで冬タイヤに交換のため、快速エルグランド号で出勤。途中、神宮外苑絵画館前の銀杏並木がかなり黄色く色付いていました。

スタッドレスタイヤは、3シーズン使ったので新しいものにしました。ブリザッックの最新版 VRX3です。雪道、凍結路走ってみるのが楽しみです。
年季の入ったスペアタイヤ、外したスタッドレスのうち程度の良いものに組替えてもらいました。まだ冬タイヤとして使える摩耗度なので、これで雪道でパンクしても安心です。1輪だけ夏タイヤのスペアタイヤ着けて雪道走るのは怖いですからね。
とはいえ、14年間で一度しかパンクの経験無いですから、出番は無いかも知れませんが。

午後は弥生会の税務研修会。まだ、終了後の懇親会は開催されないので、勉強だけして会社に戻りました。

2021年11月23日 火曜日
勤労感謝の日。別に勤労に感謝されなくても良いけれど、とりあえずお休み・・・・・

のんびりと過ごして、一日が終わる・・・・・。

2021年11月22日 月曜日
雨の残る朝ですが、出掛ける頃には止んできました。ただ、傘は手放せにような空模様。今日は「犬猫の日」??「ワンワン・ニャンニャン」って・・・??

銀行系証券会社の人とのアポイントがあるので、いつもより少し早めに出勤。


Today's Lunch・・・・・、ローソンのたらこスパゲッティーとちょっとしたサラダ!

夜は、納税協力団体「弥生会」の役員会・・・・、というか慰労会ですね。おいしい鰻を、老舗鰻屋さんでいただきました。

2021年11月21日 日曜日
朝のうちは、白っぽい晴れ。昼から曇って夕方には雨という予報。

快速エルグランド号、ガソリンがカラッ欠なので、スタンドに給油行きました。何と 70リッターも入っちゃいました! ガソリン、高くて参りますね・・・・。

エルグランド号のタイヤ、倉庫から出して(改装中なのでちょっと厄介)後ろに積んでおきました。今週中には新しいスタッドレスタイヤ(ブリザック VRX3)に取り替える予定。

午後は、雨が降らないうちにアンテナタワーのリミットスイッチ位置調整をしました。


その後、アンプのケーブルアダプタにちょっとした細工をするといった久々の電気工作やら、たまっていた QSLカードの印刷やらで、気付いたら夕方に。

(同日夕)予報通り雨が降ってきました。
今日は、午後から色々やりながら何となくワインをチビチビ・・・・と、気付いたら結構な量飲んでしまっているかも。減量しないといけないのに「三つの誓い」をすっかり忘れてしまっている今日この頃・・・・。
でも、この土、日、とても充実した時間が過ごせたかと。最近何となくダラ〜んと過ぎてしまう事も多いのでね。

2021年11月20日 土曜日
朝から会計士の先生に来ていただき、倉庫改め息子一号の住居兼仕事場についての、契約、税務関係の相談。

午後から、いつものテレビのスタジオ収録。最近お呼びがかかる事が多く、感謝感激です。ゲスト鑑定士なので、自分の出番が終わったら帰ってよろしい!というのも助かります。まあ、コロナ対策で収録方法が変わっているという事もありますが。


品川駅港南口の二つのビルの間のイルミネーションが綺麗でした。ここは春には桜が綺麗に咲くところです。


帰り道、自宅直近より・・・・、夜空に映えるマイ・アンテナ!

2021年11月19日 金曜日
今朝は、外気温10度を下回っていました。身体の調子はまずまず、定時計量の結果は・・・・高値横這いです。
飲んでいる薬「リリカ」の副作用に、体重増加というのがあるのと、腰回り痛くて、朝の運動もしっかり出来ていないし、歩かないでバスに乗っちゃう事も多いので、運動不足が原因ですね。

お昼は、サラダ弁当。

今夜は「限りなく皆既月食に近い部分月食」だそうですが、東の空に月が出始めたときから欠け始め、18時2分には最大食というので、帰る頃には終わっていますね。残念・・・・。

2021年11月18日 木曜日
腰、背中の具合は多少良い感じ。トラマール増量の結果?? この薬、もう少し増やしても良いらしいのだが、次回先生に相談してみよう。

お昼は、サラダ弁当。

昨日買ったパンが、あっという間に(3家族で別けたので)無くなったので、また帰りに渋谷でパンを購入。
夜空に月が綺麗、満月かな?と思いましたが、明日らしい。

2021年11月17日 水曜日
今朝は、外苑前の整形外科へ。先週1週間分お試しでもらった便秘薬が具合が良いので追加で処方してもらいに。
神経痛の痛み止め「トラマール」も増量(25mg→50mg)してみる事に。あと、痛みが酷いとき用の頓服薬として「カロナール500」も出してもらいました。
とりあえず、今後2週間またしばらく様子見です。

お昼は、久々のサラダ弁当。

商品の説明書作成、残りの20枚ほど、やっつけました!


このところ、1階ギャラリーでの売上が好調です。入り口ドア開放の効果もあってか、来店数、買い上げ数とも(金額は日々違いますが)目に見えて増えています。
まあ、世の中「コロナ空け」(本当は空けてませんが・・・)という、雰囲気も関係しているのかも知れません。

帰りに渋谷で美味しいパンを買って、今日早めの帰宅。

2021年11月16日 火曜日
今日も良い天気! 予報では午後から曇るらしい・・・。


お昼は、デパ地下、「まい泉」で買ったカツ丼をチン!していただきました。
急いで食べて、銀行回りに。何故か、窓口超空いていて助かりました。

今日も高輪会で売れた商品の説明書作成、21枚、一気に仕上げました。

今日も、気が付いたら外はもう真っ暗! 腰と背中の痛み、少し良くなったかな? と、思いきや・・・、時々泣きそうに痛くなる。


無線タワーの基部カバーにとまる、カマキリ君発見!

2021年11月15日 月曜日
今日も良い天気!


お昼は、デパ地下、ANTONIO'Sで買ったイタリアン!

高輪会で売れた商品の説明書作成、細かなもので点数多いので、大変。

気が付いたら、外はもう真っ暗!

2021年11月14日 日曜日
高輪会最終日、今日も良いお天気です。高輪会というと、会期中必ず1日は雨に祟られるのですが、今回はずっと晴れ! 売上も絶好調だと良いのですが・・・・・・・。


お昼は、今日津多屋のお弁当でした。やっぱり美味しいな!

午後、お客様の数はやや少なく、最後の追い上げに繋がりませんでした。

6時閉場、6時半頃から片付け開始、ほぼ1時間で終了!

2021年11月13日 土曜日
今日も良い天気、ちょっと冷え込んだ朝でした。


八ヶ岳周辺のスキー場でも、そろそろスノーマシン稼働できる状況になってきた様ですが、あと1ヶ月弱でオープンできるかどうかは、微妙ですね。

高輪会三日目、頑張って商売しないと・・・・、で、スタッフに気合を(???)入れています。


お昼は、今日も「浅草今半」のお弁当! 今日は「焼肉弁当」でした。


ちょっとしたおやつも用意いたしました。甘いもの食べて、たくさん売るように!!

夜はスタッフ7人でジャックポットへ! 生牡蠣、焼き牡蠣、白ワイン、赤ワイン・・・・、堪能いたしました。

2021年11月12日 金曜日
高輪会二日目、今日も良いお天気です。

金曜日ですが、お客様はまずまずの入り、売上の方は「ぼちぼちでんな〜」。


お昼は「浅草今半」のお弁当!松茸ご飯!!


昼間は休憩したり集計や控え室として、夜は大阪からの出張者の宿泊用にホテルの一部屋確保。今年は「GO to トラベル」が無いので正規料金。会社経費としては辛いけれど、仕方ないですね。

2021年11月11日 木曜日
今日から「高輪会」、第102回という事です。よいお天気に恵まれました!

朝早くからスタッフは搬入作業、私は青山本社でやり残している事務作業。


デパ地下(東急フードショー)で買ってきたサンドイッチ2種類。

午後2時開場ですが、私は夕方3ヶ月に一回の、予約をしてあった医者(もうかなり良くなった「脊柱管狭窄症」の方です。脳神経科の先生)に寄ってから会場へ。
とりあえず、整形外科で診断された胸部頚椎ヘルニアによる肋間神経痛やら帯状疱疹の話やら、処方されている薬の話などもしましたが、ま、特にどうということない・・・といった感じで聞き流されました。
いつのも薬「リマプロスト」をまた3ヶ月分処方されて終わり。この薬のおかげで下肢の違和感や、間欠跛行の症状は完全に治っていますので、飲み続けるしかないのかな?

2021年11月10日 水曜日
今朝は良い天気。朝一番で倉庫の改装資金調達のため、近所の郵便局に定額貯金の解約と送金手続きに。

その後、例の外苑前の整形外科に寄ってから出社。問診の結果、また少し様子を見るため痛み止め3週間分と「慢性の便秘に効く下剤(?)」これは様子見で1週間分を処方してもらう。
あとは、左肘の「テニスをしないテニス肘」が、かなり痛くなって来ていたので、いつもの注射をブチュッとしてもらいました。これでまた3ヶ月ちょっとは安心です。


お昼は、ファミリーマートの海老グラタンと野菜スティック!


店の表に出してあるワゴン、小物がよく売れます! 100円也(笑)

おやつは、先日お取り寄せした金沢の中田屋の栗きんつば「毬栗」。ウマウマ、スタッフ全員に大好評でした!

(同日夕)今日も(当たり前ですが)外を見るともう真っ暗です。

2021年11月9日 火曜日
ちょっと疲れているのか、寝坊した朝。本降りの雨が降っています。

雨の中、歩いて久我山病院へ。この腰痛、腎臓の石が悪さをすているのかも?という思いが捨てきれないので、もう一度泌尿器科を受診してみる事に。

いつもの詳しい症状説明文と、9月に渋谷で撮った上腹部CTのCD-Rのコピーを持参し受付に。診察室も意外と空いていてすぐに呼ばれました。以前も診てもらった先生で、ちゃんと覚えていてくれて検尿の結果や前回のCT画像を見ながら問診のあと、念のためもう少し(上下に)広い範囲のCTを撮った方が良いという事でCT室へ。

CT室も待ち無しで、すぐに診察室に戻って結果を聞きましたが、腎臓、尿路、膀胱全く問題無し。腎臓の石は相変わらずあるが、動いてもいないしこの状態では悪い事は無いと・・・。
という事で、整形外科、神経科領域の問題かと、とりあえず切り分けは出来たかな?と。

さてさて、そんな訳でまた大雨の中、久我山駅まで歩いて井の頭線で渋谷へ、地下鉄銀座線に乗換え、外苑前の整形外科へ GO!です。
ちょうど薬も切れていたし、色々相談しながら次の手を考えようと・・・・、エレベーターで 2階に上がったら、何か様子が変?? ありゃ、午前の受付は13時までですと。時計を見たら12時59分、駄目だコリャ・・と、雨の中、途中コンビニでお昼ご飯を買って、会社に向かいました。

整形外科は、明日の朝に行く事に。グショグショに濡れた靴脱いで、靴下履き替えて、焼うどんのランチ食べました。


会社の電子レンジ、年代物なので500Wで2分半の表示の焼うどん、3分弱加熱してもイマイチ、混ぜませしてあと 40秒で、ちょうど良くなりました。

(同日夕)外を見ると(もう真っ暗ですが)雨は上がったようです。

2021年11月8日 月曜日
朝はちょっとお寝坊、昨日コンビニで買っておいたサンドイッチ等で部屋で朝食。

10時過ぎにチェックアウト、新大阪10時57分発の新幹線に乗車。帰りはちょっと贅沢にグリーン車にしちゃいました、快適快適!


新大阪駅で買った「ちび弁」ですが、結構ボリュームありました。美味しかったです!


ちょっと雲がかかっていましたが、僅かに雪を冠った(南側は、やはり少ないですね)富士山を左手に観つつ、一路東京へ。

午後 2時には青山本社に無事到着。

2021年11月7日 日曜日
催事2日目、ホテルのお部屋は明日まで取っているので、会場でしんどくなったら、部屋に戻って休憩出来るので良かったです。

お昼は、コンビニランチを部屋で! 東京での弁当持ってこない日と同じですね・・・・。

売上の方もまずまずの成績で、午後6時閉場、片付けもスピーディーに7時半過ぎには終わりました。

夜は、JR福島駅近くの和食屋で、4名で打ち上げ!

2021年11月6日 土曜日
今日から大阪出張。体調あまりすぐれず、ややゆっくり目に出掛ける事に。

品川駅新幹線改札で、ちょっとしたトラブル・・・・

午後4時過ぎ、会場到着。早速接客、ぼちぼち売れています!

以前と違い午後 6時閉場。お客様たいしていらっしゃらないのに、8時、9時まで開けておく事、無いですからね。

夜は、我が社の有能なスタッフ K君と、イタリアン。某取引先に紹介してもらった店ですが、コロナ空け(?)で2,800円のコースのみでしたが美味しくてボリュームたっぷり! ちょっと高めの赤ワイン1本頼んで、リッチな夕食でした。

2021年11月5日 金曜日
8時前、ちょっとお寝坊のお目覚め。

頑張って歩いていますが、会社に着く頃にはちょっとヘロヘロ・・・
早く治って欲しい、左半身痛。神経痛だろうけれど、身体の中に何処か悪い原因箇所か壊れているところがあるような感覚、感触。でもどこの病院、医者、色んな検査でもよく判らないし、色んな薬飲んでも(多少は良くなった感はあるけれど)スッキリ痛みが取れないのは困ったものです。

昨日に引き続き、今日も青山本店ギャラリーにて、家具等が売れました。ありがとうございます!

明日からは、大阪の高輪会、来週は東京高輪本番!と、気合い入れないと・・・・・。

2021年11月4日 木曜日
6時半、爽やかにお目覚め。美味しくボリューミーな朝食後、事前にアポイント取っておいた、ヴェネチアングラス美術館へ。

バスに揺られて仙石原の美術館へ。コーヒーとジェラートをご馳走になりながら、支配人と歓談、弊社のパンフレットを置いていただけることになりました。

その後、美術館内を案内してもらいながら見学。

帰りも箱根湯本からロマンスカー、新宿経由で午後3時過ぎに無事青山に帰着。
ちょうど店舗のお客様が高額商品お買い上げのところで、ちょっとご挨拶!
昨日の会の後処理などで、ちょっと、お忙しの夕方です・・・・

2021年11月3日 水曜日
9時新宿発の小田急ロマンスカーで、箱根湯本へ!

業者間交換会「西美会」の、年に一度の温泉交換大会です。50数名出席、品物もかなり多い感じです。

いつも、お昼から始めて夕食時間ギリギリまでかかってしまい、我々主催者は食事前に温泉入る暇も無く・・・・、で、今日も出品数が多く心配だったのですが、スムーズに進行し余裕を持って5時前には終了。出来高も、目標をクリア出来ました!

そんな訳で、今回はゆっくりお風呂に入ってから宴会、その後カラオケ、そして・・・ですが、まあ腰の痛みもあるし(仕事中、宴会中は「責任感」とアドレナリンのおかげで治まっていた?)ちょっと酔っぱらったしで、再度温泉で暖まり、恒例の部屋での三次会は早々に失礼し、沈没しました!

2021年11月2日 火曜日
白っぽい晴れの朝、気温は16度と寒くありません。

お昼は、昨日成城石井で仕入れた、発酵バタークロワッサンにスライスチーズ、薄切りハムでサンドイッチ!

明日の出張の準備、おニューの恐竜プリントのトレーナーを持って行こう!

2021年11月1日 月曜日
11月、もうすぐ冬ですね!! まあ、今日は寒くもなく暑くもなくで、ジャケットのみで出勤ですが、もうすぐコートの季節かな???

お昼は、いつもの野菜弁当。

とりあえず、月末月初の事務仕事で、終日デスクワーク。

(同日夕)外はもう真っ暗。曇りですが、雨の気配はなさそう。

2021年10月31日 日曜日
月末の日曜日ですが、今日はテレビのお仕事。北の丸の千代田スタジオで、鑑定大会の収録です。

曇り空、昼から雨が降りだし、夕方には本降りにという予報だったので、折りたたみ傘を持ってお出掛け。


お昼は、崎陽軒の弁当! 定番のシウマイ弁当の他に「炒飯弁当」というのがあったのでそちらに致しました!

収録は、3時前に無事に終了。大会モノの収録も、今はコロナ禍で無観客、鑑定士席も一つで、依頼人ごとに入れ替わっての収録方法です。

スタジオを出たら、やはり雨が。小雨ですが傘持って来てよかったという感じです。
京王線、一駅手前で降りて、途中で衆議院議員選挙の投票をしてから帰宅。

選挙ですけれど、私としては自民党支持(コロナ対策も、多少お間抜けなところがあったにせよ、良くやったと思います。諸外国と比べて感染者、死亡者格段に少なかったのですからね。)なので、比例の方は迷わず自民党に入れましたが、小選挙区の方はやはり「人」で選ばないと・・・、と思っています。
が、しかし・・・話題の東京8区(杉並)、選ぶ「人」がいないんです!!! 困ったちゃんでした!   もし、太郎ちゃんが出ていたとしても、それは同じです。

放送時間が繰り上がった大河ドラマを観てから、8時の開票速報! なんと(?)東京8区、石原君落選ですって。で、もう一人のなんちゃら民主党のオバちゃんが当選いたしました。作戦勝ちですなぁ・・・・。

その後、ゴロ寝していたら大変なニュースが! すぐ近くの京王線調布付近で、走行中の電車内でキチガイが刃物振り回して人を刺したり、オイル撒いて火を着けたりと、大事件があったようです。困ったものです! くわばら クワバラ・・・。

2021年10月30日 土曜日
ちょっと寝坊して、8時に起きた朝。天気はまずまずの土曜日です。

午前中、亀の水換え。またまたポンプが壊れました!以前使っていたものは、本当にすぐ壊れるし排出能力もチョロチョロっという感じ。それでも壊れるたびに取り替えて使っていましたが、今年に入って別メーカーのを見つけ(ちょっと高いですが、それでもAMAZONで送料無料 1,999円)使ってみました。
吸い上げ排出能力もかなりパワーがある感じで良さそうでしたが4ヶ月で壊れ、また同じのを注文して使っていました。
それが、また「4ヶ月」で壊れちゃったんですよね!まあ、仕方ないのでAMAZONで注文しましたが、笑ったのはカートに入れる画面で「おトク定期便」と通常の注文が出てきて「おトク・・・」の方に初めからチェックが入っていたのです。
皆さん、定期的に壊れてに注文が多いので AMAZON の AI が、そういった選択肢をお薦めしているのかな?と。

2021年10月29日 金曜日
今朝も良い天気、暑くもなく寒くもなく・・・・ですが、このところ長袖シャツに冬物ジャケットという格好がすっかり定着してきました。1ヶ月前までは、アロハシャツ着ていたのに季節の移り変わりは早いものです。

今日は、新着商品(アンティーク・ジュエリー)の写真撮影。80点くらいありますが、まあDMとかに使うものでもなく社内の整理用なので、それ程鴟尾会に神経使う撮影ではありません。
それでも、午前、午後に分けてほぼ1日仕事でした。間に銀行や郵便局に行く用事もあったし・・・そう、きょうが実質「月末」なんですよね。

2021年10月28日 木曜日
今朝は良い天気、気温もかなり高めの感じ。

そろそろ月末、各種支払い、納税などお金の出て行く事ばかり・・・・

お昼はいつもの野菜弁当。

来月初めの大型催事(大阪と東京の「高輪会」)に出品する商品のリスト作成、新着のアンティークジュエリーの値入れや撮影等、細かな仕事で忙しい!
今日は撮影までは出来なかったので、明日に持ち越し。

2021年10月27日 水曜日
曇りの朝、青山付近は小雨が降ってきました。

昨日の休み中に、いくつか懸案事項が出て来ちゃったので、それらを片付けたり、来客対応やらで、気が付いたらもう午後1時をだいぶ回っていました。
いつもの野菜弁当を、急いでいただく。

夜は、外食。飲食店の時間制限等も、しっかりと感染予防対策をとっている店は解除になったようです。

で、やっぱり大好きなイタリアン・・・・、ピザですね!!!

2021年10月26日 火曜日
今日は、父ちゃん母ちゃん、爺ちゃん婆ちゃんの墓参りに富士霊園へ。幸い昨夜からの雨も上がりました。

いつもは土曜か日曜に行く事が多く、東名高速が7時を回るとかなり渋滞始まっちゃうので、6時頃出発する事が多いのですが、今日は平日なので、下りの朝の渋滞も無いはずなので、のんびり8時頃出れば良いかと・・・。

ところが道路交通情報を見ると、東名下り、横浜辺りで事故渋滞8キロ!
これ、渋滞解消するまで待った方が良いか?と。で、少し遅めに出発で、流れが遅くなるところはありましたが、渋滞には引っ掛からずに済みました。

途中、正面には真っ白な富士山が綺麗に見えていましたが、現地に着く頃にはだいぶ雲に隠れてしまいました。

無事、二つのお墓にお花とお線香を上げ、お参りして終了。

お昼は、箱根のラリック美術館のレストランでちょっと遅めの「やや」高級なランチ。まあ、お味の方は可もなく不可も無く・・・かな?

帰りも、ちょっと渋滞表示が出たりしていましたが、おおむね順調で午後6時前に無事帰着。

2021年10月25日 月曜日
朝の気温 10度、曇り・・・・・。

給与明細作るのが遅くなっていた・・・、急いで作って各人に配布。

夜になって雨、予報では明日朝にかけて、荒れ模様との事ですが・・・・。

2021年10月24日 日曜日
日曜日、今日も朝から良い天気、暑くもなく寒くもなくです。

そろそろ、暦の上でも(_?)ちょうど良い、そして毎日の着るものにちょっと困っちゃう季節なので衣替えを実行!


次いでに着られるものと着られないものの、仕分け(何故か、勝手に縮んでしまうものが多い・・・)もいたしました。赤優勢・・・・・。

2021年10月23日 土曜日
秋晴れの良い天気、気温は平年並みか・・・・

カメさんの水換えは、寒くなって来たので汚れもひどくならず、毎週やらなくても大丈夫になってきました。

午後から鑑定団のスタジオ収録。山手線が渋谷駅での大規模な線路切替え工事のため、内回りの池袋〜品川間が土、日終日運休という事で、平行する(代替路線にもなるので)多少混乱混雑があるかな?と思って少し早めに家を出ましたが、結局1本早めに電車で到着!
スタジオ収録は、無事終了!いつもながら収録前は事前に調べた資料に基づいたコメントなど、いい漏らしがないか・・・とか、いろいろ緊張しますが、今日は結構たくさん(余計な事まで?)喋ってしまいました。

帰りの電車も、特に混雑なし!

2021年10月22日 金曜日
小雨の朝、まだ北風も・・・。

お昼はいつもの野菜弁当・・・・

とりあえず、細々した仕事をこなして、1日終了。

2021年10月21日 木曜日
白っぽい晴れ、北風が結構強い朝。
元気なのですが、今日は腰が結構痛い・・・、歩くのが(というか、立っている姿勢も)ちょっと辛いです。でも、いつも通り、駅まで歩き、駅から歩きを通してます。帰りはめげてバス乗っちゃう事もありますが。

お昼はいつもの野菜弁当・・・・

夕方、制作会社に週末収録の依頼品を事前鑑定に。その後は美味しいもの食べに行く予定!


旨い生牡蠣を食べて、万即、満腹!

2021年10月20日 水曜日
雲一つない青空! 冬型の気圧配置になっているようですが、昨日ほど寒くはありません。

今日は、赤羽橋の三田病院に行くので芦花公園駅から京王線で。駅のホームから真っ白な富士山がくっきりと見えていました。想像以上に下の方まで白くなっていました。

先週の採血の結果と、今日撮ったX線の結果・・・ 血中のマーカー数値は二つともやや低下! X線画像では肺の下の方にやや影はあるけれど、心配する程のものではないでしょうとの事。
腰痛(神経痛)の話しもしましたが、専門科ではないという事か、何となく聞き流された感じ。

お昼は、ローソンの「ミニカレードリア」と「緑黄色野菜のサラダ」、両方でも300kcal台ですが、昨日の残りの小さなお稲荷さんをいただいたので、トータル500kcal弱かな?

午後になっても、ずっと青空、ビューティフル・ブルースカイです!

夜になって、北風がやや強くなってきました。

2021年10月19日 火曜日
今日も涼しい・・・、というか肌寒い! 夏から一気に「晩秋」になったような感じで、朝の外気温も12度。

曇りで日射しも無いせいか、夏物ジャケットだとスースーして、寒い程。


Today's Lunch・・・・・、デパ地下、ANTONIO'Sのイタリア総菜、ポテトとラザーニャ!
通勤時、いつも渋谷の東急フードショーのパン、総菜、米飯売場を西から東へ通り抜けてくるのですが、お弁当を持ってきていない日は、キョロキョロ目移り。
美味しいお店が沢山あるのですが、でも、だいたい最後に出口近くにある「ANTONIO'S」で買ってしまいます。カロリー高めになっちゃいますけど、やっぱりイタリアン!

そろそろ、20日近いのでスタッフの給料計算などを・・・。人数少ないので、経理関係は全て「超アナログシステム」で、電卓片手に手書きで対応。目と頭が疲れますな〜。
健康保険や厚生年金の標準報酬月額がナンタラカンタラとか、間違えないようにしないとね。


Today's おやつ・・・・・、ウチの店舗担当マダム、あづさ様のお土産、相模湾の鯵寿司! 美味しかったです!!
夕方こんなの食べちゃったから、夕飯かな〜り控えめにしないとね。
今日は一日曇り空、朝は雨もポツポツ降っていたし、帰りも寒そう。

2021年10月18日 月曜日
秋晴れの朝! 寒気の流入と放射冷却で、この秋初めて朝の最低気温が10度を割りました。

という事で、この秋初めて「長袖シャツにジャケット」で出勤しましたが、確かに歩いていても電車に乗っても全く汗もかかず、ちょうど良い感じです。
そろそろ、衣替えかな?? 11月にはちゃんとスーツ来て行かなければいけない仕事が目白押しなのでね。果たして、冬物のスーツが、またまた縮み上がっていない事を祈ります!

快速エルちゃん、帰ってきました。お目々も身体も磨いて、洗ってもらって綺麗になっています。アンヨもしっかり見てもらっているはずですから、帰りに確かめましょう。(ヘッドライト磨き&コーティング、ウィンドウ撥水コーティング、ボディ簡易撥水洗車、ショックアブソーバー交換足回り点検)



Today's Lunch・・・・・、サラダ弁当+α

腰・腹・背中の痛み、だいぶ良いけれど、まだ姿勢によっては「痛てて!」とか「ぴりぴりっ」とか、なりますね。ただ、気分的にはだいぶ楽で、気力が無くなるような事も無いし、しっかり仕事に精が出せます。

2021年10月17日 日曜日
今朝も普通に寝坊・・・・。ま、今日も休みだから良いですね・・・・と、今日もゆっくり起床。

かなり気温低め、朝は10度ちょっとしかない感じ。

時折雨の降る、変な天気です。

夜は杉並区のクーポン使用でちょっと高級な「うな重」を買って来てもらいました。

2021年10月16日 土曜日
今朝もちょっと寝坊!!! ま、休みだから良いですね・・・・と、ゆっくり起床。

土曜日恒例のカメさんの水換え。

今日は、比較的涼しいかな・・・・。

お昼は、ちょっと高級な「鯖寿司」を買って来てもらいました。
ふるさと納税の返礼品、高知のお酒「四万十ノ」をチビチビやりながら・・・。

孫さんお迎えとか、ちょっとだけ家事手伝い(笑)。

無線のリニアアンプ、先日壊れた方はまだ原因究明出来ず。これ、ブルガリア製なので日本の代理店を通じ本国に対処方法等問合せ中ですが、まだはっきりした事は判らず。予備機と交換していますが、予備機の方も冷却ファンが不調、だましだまし使っていましたが、ついに回らなくなったので、以前取り寄せてあった(これもブルガリアから!)ファンユニットと交換。
重い筐体を棚から引っ張りだし、20数本のビスを緩めてカバーを外し、他のパーツを傷つけないよう上手くくぐらせてファンを交換して無事終了。


世界への窓・・・、秘密基地ですね!

腰・腹・背中の痛みは少しずつ緩和される方向に向かっているような「気がする」。ま、重量級のアンプの修理とかも出来ましたからね・・・・。

日産ディーラーの担当者から電話があり、快速エルグランド号、修理完了だそうで月曜日に会社に届けてもらいます。

2021年10月15日 金曜日
大寝坊!!! 目が覚めたら既に 9時!! クスリ(リリカ)飲んでるせいですね。

お昼は、いつものサラダ弁当少なめ。

おやつに饅頭やらクッキーやら煎餅やら食べて栄養補給・・・???
今日も気温低めと言っていたので、厚地の長袖シャツ着て来たら、暑いでないか!

(同日夕)体力はあるけれど、気力がほぼゼロだし、アタマ働かないし、参ってます。早く帰ってゴロッとしたい・・・・・。
カモメが飛んだ・・・・カメは飛べない・・・、熊まっしぐら!

2021年10月14日 木曜日
今朝は、良い天気。気温は低めで17度!秋本番ですかね?
定時計量、体重激増!! 参ったな・・・・。

お昼は残り物の三色ご飯、もちろん「小さなタッパー」に入れてですけど。チンして食べました。

腰、背中、たまにお腹もチクチクですが、段々と薬が効いてくるのを期待して我慢ガマンの日々。

2021年10月13日 水曜日
今朝も薄曇り、やはり今にもポツッと来そうな空なので、傘持ってお出掛けです。

今朝の定時計量は「ギャ〜ッ!」という結果。薬の影響か、出るもの出ていないので、その分差引いてまだ重い・・・。

午前中、三田病院へ。来週の診察に備えての採血です。実は今朝、スケジュールを見るまで今日の病院行き、すっかり忘れてました。まあ、採血だけなので時間の予約は無かったので助かりましたが。

お昼は、いつもの野菜弁当。

夜は、渋谷でお寿司何ぞを! 久々に、ビール、お酒とともにお刺身や握りを楽しみました。量は「やや」控えめに。ラストオーダー8時、9時には閉店ですが、まあスタートを早めにすれば、十分楽しめるかと。
ただ、映画や観劇のあと、ご飯食べて帰ろうという人には、この時間だと無理なのが、可哀想ではあります。

2021年10月12日 火曜日
薄曇り、今にもポツッと来そうな朝の空です。

出社前に、外苑前の整形外科に。今まで整形外科2ヶ所行ったけれど、どうも今度の腰痛に関しては「何だかな〜」という感じなので、いつも足や肘の痛み止め注射をブチュ〜!とうってくれるとても信頼出来る先生です。

丁寧な診察の結果、「腰部」ではなく少し上の方の「胸部」椎間板が飛び出して神経を圧迫、それによる神経痛だろうと。かなり納得出来る説明で、薬も種類、用量組み合わせて使ってみましょうということで、とりあえず少し進展したかな?という感じ。

お昼は、ローソンで買ったバターチキンカレーと小さなグラタンと小さなベーコンポテト。やっぱりかなりのカロリーオーバーだった・・・。夜は断食せねば!!!

午後になって(予報通りですが)雨降ってきました。気温も上がらずちょっと肌寒い(これも予報通りですが)。長袖シャツ着て来て正解です。

2021年10月11日 月曜日
体育の日・・・、で休みかと思ったら、そうではないらしい。晴れて、青空に夏のような白い雲。
10月も半ばに差し掛かろうっちゅうのに、昼間の最高気温は30度になるという予報。

事務所はエアコン使用中。外に出ると生温い空気・・・・。

5時過ぎで、外はもう真っ暗。もうすぐ冬がやって来る! 身体、何とか治さないとね・・・、冬が来る前に・・・・。

2021年10月10日 日曜日
「元」体育の日。白っぽい晴れ。

(同日昼)相変わらず調子悪し・・・・・・  元気があまり出ませんが、これが普通だと思わないとね・・・。

今日は、晴れたり曇ったり時折霧雨も降る天候。

2021年10月9日 土曜日
秋晴れの朝、今日もまた気温が上がるかな。


(同日昼)調子悪し・・・・・・  元気があまり出ませんが、家にいると多少は楽かな・・・

2021年10月8日 金曜日
秋晴れの朝、今日はまた気温が上がるという予報。
左脇腹&腰の痛み、今朝は結構辛い・・・。

(同日昼)調子悪し・・・・・・  元気がまったく出ません・・・

2021年10月7日 木曜日
今日は、涼しいということで、長袖シャツで出勤。でも、ちょっと暑いかな??

薄曇りの空、時々雨粒が落ちて来ているようですが濡れる程ではありません。

夕方から、会主数名青山に集まって、今度の西美会大会の案内状封入作業。

夜は、今日もイタリアン!

(同日深夜)結構大きな地震がありました。杉並は震度4、都内でも震度5のところもあったようです。
緊急出動の結果、青山の会社は特にトラブル無し。ただエレベーターが停止した模様。復旧依頼はしてありますが・・・。

2021年10月6日 水曜日
今日も、晴れ! そして今日も暑くなりそうですが、明日あたりから秋っぽい気候になるという予報です。

朝の定時計量、かなりヤバくなって来た・・・・・。変な腰痛のおかげで、朝の30分間運動しっかり出来ていないせいもあるし、歩くのしんどい時はバス乗っちゃったりね。
そして「三つの誓い」もいつの間にか・・・・ ワイン飲んだり、アイス喰ったりで。

真鍋淑郎氏、ノーベル物理学賞受賞、おめでとうございます。

お昼はいつもの野菜弁当。

2021年10月5日 火曜日
今日も、秋晴れ! 暑くなりそうです。10月でもまだ真夏日になるか???


朝の定時計量、このところ乱高下・・・。ちょっとヤバいも???

傍から見ると変な格好かもしれませんが、颯爽と歩いて出勤!


Today's Lunch・・・・・、ローソンの「たいめいけんハンバーグカレードリア」「4種緑野菜のごま和え」両方で656kcal也・・・・・。




青山のギャラリーも、気軽に入れるようにワゴンを置いて、入り口ドアも開放

2021年10月4日 月曜日
今日も、秋晴れの爽やかな朝です。
腰回りの痛みも、「痛くない!」と言い聞かせて動いていると、何となく大丈夫なような・・・。でも本当は痛いですけれど、結構普通に動けるようにはなって来たので、やや快方に(いや、薬が効いてか?)向かっている感じではあります。


Today's Lunch・・・・・、サラダ弁当+α

緊急事態宣言&まんぼう解除という事で、帰りに久々外食!やっぱりイタリアンはワイン飲みながらじゃないとね!ウマウマでしたが体重が心配です・・・。

2021年10月3日 日曜日
晴れ、涼しい朝です。

(同日昼)外気温28度、まあ過ごしやすい気候ですね。


無線用リニアアンプが昨日から不調、重さ30キロくらいある代物ですが、バラして見ても不調箇所判らずで、とりあえず予備機と交換。

腰(というか、背中脇腹まで)の痛み、帯状疱疹っぽいヒリヒリ感は「リリカ」を飲み始めてから少し軽減されてきましたが、左前側のお腹が結構痛くなってきました。元々の腰のあたりもまだ痛いし。

2021年10月2日 土曜日
台風一過の朝、風邪も収まり青空が広がっています。予報では30度近くまで気温は上がりそうです。

(同日昼)良いお天気、気温も30度超えました!

快速エルグランド号、ディーラー担当者から電話あり。足回りかなり錆び錆びで、ボルトが回らなかったり、しっかり締め付けられなかったりで、板金、溶接加工が必要かもということで長期入院になりそうです。
ゴム、ブッシュ類も傷んでいるのは交換をお願いしておきました。毎冬の防錆対策を怠っていた事へのしっぺ返しという感じです。塩カル、恐るべし・・・ですね。

夕方から雨!ドッシンバリバリ雷も!!

2021年10月1日 金曜日
台風接近の朝、風はやや強い程度、雨も降ったりやんだりでしたが、渋谷へ着く頃にはかなり土砂降りに。表参道まで地下鉄に乗っちゃいました。

腰痛・・・。まあ「腰」の部分は置いておくとして、左のお腹の奥がチクチク痛い感じがする件。
CTの所見で「結腸憩室が散見される」とあるけれど、ここにウンコ詰まったりして炎症起こすと痛んだりするらしいけれど、「発熱、下血、下痢、嘔吐」などの症状は皆無だから関係無さそうです。

もう一つ・・・。左背中から脇腹、お腹までヒリヒリ、チクチク痛んで(最初は痒みもあった)皮膚感覚感じなくなっているのは、帯状疱疹の症状だけど、やや皮膚が赤っぽくなる程度で発疹が全く出ないから、これも関係無さそうかなと。

整形外科、泌尿器科、内科・・・・・ 腰部MRI、腹部エコー、腹部CT・・・と、これでもか!ですが、あとは皮膚科とか神経科とかですかね???
まあ、どこへ行っても「重篤な病気はありません」といわれ、我慢して生活するしか無い(性質の違う痛み止め、どれも効きませんでしたから)ような気もします。
自然治癒力とかで、時間が解決してくれる症状もか過去にいくつかありましたが、今回のは現在進行形なので困りますね。何処かに折り返し点があれば良いのですが・・・・。

コロナ対策緊急事態宣言が解除されました。ようやく「外食」解禁ですね。体調イマイチですが、なにかウマいものでも食べに行きますか・・・・・。

2021年9月30日 木曜日
朝、台風の予兆の時折雨がパラつく中、調布の北多摩病院整形外科に。
以前他所で撮ってもらった、MRIやCTの画像データCDを持参。診察、診断の結果は、特に腫瘍や癌がある訳でもなく、椎間板の何処かで(上の方かも?、いや下の方の可能性も有るかな???)神経がどうにかなって・・・・とどうもよく判らない話。
でも痛いのは変わらない、いや酷くなっているのは事実。このところ寒くなったから余計痛むのでは??とおっしゃるけれど、そんな事は無いだろう??と。
別の薬を処方しますと行って出されたのがなんと「リマプロスト」。これは脊柱管狭窄症のためずっと飲んでいるヤツじゃあないですか?あとは「メチコバール」、ビタミンB12ですね。よく出される薬ではありますが、こんなもので効くのかなあ??と。
何となく身体はだるいし、痛いし・・・・、で仕事の方は昨日の時点で月末・月初の処理は全て済ませてあるし、で午後からは休みにしちゃいました。

夕方ディーラーから電話があって、怪速エルちゃん、足回りバラしたら結構錆やら何やら酷くて周辺部品も交換必要との事で、月曜日まで入院と相成りました。

2021年9月29日 水曜日
定期点検、そして足回り(ショックアブソーバー)交換のため、快速エルグランド号で出勤。
車運転している分には、腰、脇腹の痛みは辛く無いんですよね。

西美会大会案内状、すべて準備完了!あとは封入、切手貼り作業ですが、10/7に会主全員集まって、「内職」のノリでやる予定。

エルグランド号は、今回はちょっと時間がかかるので、金曜日まで入院です。

2021年9月28日 火曜日
相変わらず、体調不良。それでも行きは何とか歩いて行けますが、帰りは青山〜渋谷、高井戸〜自宅と2回もバスのお世話になっています。交通費3倍以上!!

11月の西美会大会の案内状や封筒、その他の印刷、何とか明日くらいまでに出来そうです。

2021年9月27日 月曜日
変な腰痛?? 痛くてたまりません。 痛いところがあると、気力まで失せてしまいますね。

朝、宮益坂の渋谷郵便局に寄って、ハガキ250枚とシール式切手150枚を購入。西美会大会の案内状に使います。

夕方近く、体調最悪に・・・。ヘロヘロになりながら、とりあえず帰宅。

2021年9月26日 日曜日
日曜日、今日も薄曇りの朝。外気温19度と、やや薄ら寒いです。

新しい iPhoneちょっと設定いじくったり、使い方のヒントを見たりで、そこそこ慣れました。家の中ではマスクしていないから顔認証も問題ないし。

2021年9月25日 土曜日
薄曇り、時々小雨?の朝。午前中、iPhoneのセッティング。ほとんどの部分は引き継げているけれど、ウォレット(カード支払い)関係とか、銀行関係は設定し直さないといけないことも多少はあります。
あと、ホームボタンが無くなったことで、それに代わる操作(結構いろいろありますね)やカメラ関係の機能やら、調べながら、試しつつお勉強。
とりあえず、ホームボタンを使わない操作はだいたい修得。使って行くうちに慣れそうで、これは大丈夫でしょう。

午後から、鑑定団の収録で天王洲のスタジオへ。

で、マスクをして外出!! おいおい!! faceIDって、だめじゃん!!  マスクしてると全く反応しない!!
考えてみたらスキー場なんかでも(ゴーグルにヘルメット、マスク)使いものにならない!失敗したな・・・  手入力でバスコード入れれば起動は出来るけど、それでもモバイルバンキングの生体認証とかダメですね。

収録の方は、無事終了。2本目の最初の鑑定だったので出番が終わったら(撮り直しが無い事を確認後)その時点で解放! コロナ禍ならではの収録方法(各場面ごと、出演者もその部分だけ)のおかげで早く帰れます。

例の顔認証、2パターンまで登録できるので、もう1パターンは「マスク顔」で登録しようと思ったら、出来ませんでした。邪魔なものを取ってくださいと・・・・。
で、「左右それぞれ半マスク」2パターン登録で騙せるかと思ったけれど、見事にダメでした。
まあ、そのうちアプリの画面上での「指紋認証」が出てくるかも知れませんね。

例の腰痛、平気な時は気にならない時もありますが、痛み出すと「背中から腰、時には脇腹まで」「痛いは痺れるは」でたまりません。何とかならないものか・・・・、辛いです。

2021年9月24日 金曜日
午前中、昨日のデータを持って岡林内科へ。報告書の所見は、胆嚢、腎臓に関しては以前から検診でいわれている事で、新たな問題は無し。心配だった膵臓に関しては全く問題無し、肝臓もね!
血液検査の結果も良好! 膵臓、肝臓あたりの腫瘍マーカーの数値も問題無し。
これで、例の腰痛に関しては内臓系の疾患は関係ない事が判り一安心。整形外科系の治療に専念なのですが、何やっても痛み取れませんね・・・・。

お昼は、いつもの野菜弁当。

(同日午後)今日は一日気持ちのよい秋晴れが続いています。

iPhone 13 mini 到着しました。今まで使っていた iPhone 8 Plus、バッテリー(一度交換してもらっていますが)がかなりヘタってきていて、多分スキー場の低温下ではヤバイかも?という状態になっていました。
元々この iPhone 8 “Plus”(大きめのやつ)にした理由は、カメラの性能(デュアルカメラ)が欲しい事だけだったのですが、それまで使っていた iPhone 6Sと較べるとシャツのポッケやスキーウェアのポッケにちょこっと入れておくには、大きくて重くて閉口する事も多々ありました。
今度の iPhone 13 “mini”は性能的にはかなり進化しているし、カメラ機能は 8 Plusと較べて遜色ない(というか向上)し、ディスプレイは5.5インチ→5.4インチとほぼ変わらず、表示画素数は幅は同じ、上下方向はやや増えているので問題ないという事で、発表と同時に即ポチッとしてしまいました。
ただ、唯一の心配は「ホームボタンが無い」という事。これはまあ使っているうちに、すぐ慣れるかな?


とりあえず、SIM挿し替えて、iTunesでバックアップしてあった、8 Plusのデータから復元。

カメラ部の高性能化の関係もあってか、今までのモノよりやや厚め。まあ、小さいので手にしっくり馴染む感じではありますが。
無事復元(データ移行)終了しましたが、ありとあらゆるアプリが「待機中」になっていて時間がかかりそうなので、明日朝まで放置!

2021年9月23日 木曜日
秋分の日。午前中渋谷のメディカルスキャンニングに、腹部CTスキャンを撮りに。午後からはアタマ(パーマ、カット、カラー)のメンテナンスに行く予定。今日は、晴れて暑くなりそうです。

9時半にメディカルスキャンニング到着、ちょっとした問診のあと検査着に着替えて造影剤注入のため点滴装着。当初は「水」で検査途中に「造影剤」に取り替えるとの事。
CT検査は10分少々で終了、途中造影剤は行った時には身体中が「熱っ〜」という感じでしたが。

検査終了後、1時間程待ってデータの入ったCD-ROMと報告書を受取り一旦帰宅。
報告書、空けてみたいけれどとりあえず我慢・・・。CD-ROMは iMacに取り込んでおいたけれど、素人が画像見ても、よくわかりません。一応CDもコピー焼いておきました。

午後からは、アタマのフルコース。さっぱりいたしました。それにしても9月も下旬だというのに、恐ろしく暑い!エアコン必須です。

2021年9月22日 水曜日
明るい曇りですが、なんとなく雨がポツっと来そうな空。

郵便局に寄って、再来月の交換大会の案内状用の94円切手150枚とハガキ250枚を購入。切手は貼る手間を考えて「シール式」のに。

お昼は、いつもの野菜弁当! そうそう、今朝の定時計量、ちょっとヤバかった・・・。

(同日夕)そろそろ6時だけど、空はかなり暗くなって来た。陽が短くなりましたね。明日は朝からお腹のCTスキャン!

2021年9月21日 火曜日
午前中、会社近くの岡林内科医院へ。10年以上前から1年から2年に一度くらいの頻度で行った事がある内科で、初めて鼻からの胃カメラやってもらったところかな?
先生一人に女性アシスタント(医師だか看護師だか検査技師だかわからないけれど)で、すごく丁寧に話は聞いてくれるし、よく診てくれるところです

例の腰痛、もしかして内臓系だと心配なので・・・、内臓関係の数値や腫瘍マーカーの血液検査のための採血と腹部のエコー検査。エコー検査の所見は「腎臓の石は確かにあるが動いていない、動けば激痛や血尿が出るのでここは問題なし」との事でした。
他の臓器(膵臓など)はあまりよく見えないので、CTを撮る事に。
CTは、渋谷のメディカルスキャンニングで23日(祝)朝9時半に予約しました。


Today's Lunch・・・・・、ローソンの焼うどん!とコールスローサラダ。
こういうの大好きですけれど、両方で500kcalオーバー・・・。


今日は中秋の名月。ちょっと雲がありますが綺麗な満月です。
iPhone 8 Plusでは、頑張ってもこの程度の写真しか撮れませんでした。

2021年9月20日 月曜日
敬老の日、今朝は雲一つ無い真っ青な秋晴れ!もう少し気温が低ければ、最高なのですが、ちょっとさわやかさに欠けるかな??


昔買ったと思われる「腰痛ベルト」(?)が出て来たので巻いてみました。歩いたり動いたりする時に、多少は(手で腰を押さえるのと一緒で)痛みを緩和させる効果はあるようです。

2021年9月19日 日曜日
台風一過の秋晴れ!とまではいきませんが、青空が広がっています。

腰、背中・・・なんだか脇腹の方までヒリヒリしているし、触ってもつねっても感覚が鈍く、なんと無く熱もってる感じもある。とりあえず前後にテープ剤2枚貼ってます。

(同日昼)かなり蒸し暑くなってきた。外は秋晴れ!青空が広がっていますが、カラッとしたさわやかな回の午後とはいえません。蒸し蒸しします。さすがに晴れて気温上がっても、もう蝉の声は聞こえてきませんね。

2021年9月18日 土曜日
昨夜からの雨は、未明にはかなり強くなり杉並区内も、ライブカメラを見ると善福寺川や神田川の水位がかなり上がっている模様で、遠くから防災無線のサイレン音やアナウンスも聞こえてきます。

今日は、調布の北多摩病院整形外科に。8時半受付開始なので早めに出発。幸い雨はほぼ小降りに! 病院も」土曜日で台風も来ているという事でなのか(初めて行くところなので普段はどうなのかわかりませんが)ほとん人は居ません。

で、診断の結果は、椎間板?筋肉痛?神経痛?の複合?? ここでも痛み止め内服薬とテープ剤をもらってようす様子見るようにと。

帰りに神戸屋のパンを買って昼前には帰宅。超久々に食べる「白身魚のフィッシュフライサンド」は、やっぱり美味かった。

午後は、小雨がたまに残るも、風も大した事は無く所々に青空も。

2021年9月17日 金曜日
明るい曇りの金曜日。夕方から台風の影響による雨予報なので、傘もってお出掛け。
台風の進路予報、また少し変わっているようだけれど、果たしてどうなる事やら。

腰の具合は、昨夜よりは良いけれど、会社に来るだけで何だか疲れてしまう。困ったものです。

お昼は今日も、野菜弁当。

明日は朝からセカンドオピニオン(?)で、調布の病院に行く予定。雨、酷くならないと良いな〜。

帰宅する頃から、雨がポツポツ。夜中になって、時々強く降っている模様。

2021年9月16日 木曜日
青空に白い雲! と思ったら、渋谷付近突然の雨。
台風(まだ遠いですが)の影響もあってか、変わりやすいお天気。

お昼はいつもの、野菜弁当。

ニュースによると、台風14号、予想進路が変わって、しかも温帯低気圧に変わらず台風のまま本州ヘ、という可能性も。くわばらくわばらです・・・・。

謎の腰痛、なんだか皮膚感覚が鈍いし、ムズムズヒリヒリもして来た。じっとしていても体勢によってはズーンと痛む。参ったな〜。

2021年9月15日 水曜日
今日は、朝から青空・・・・
朝の定時計量、ありゃあああ! 昨日から2キロ近く増えちゃっている! どうしたんだろう?? 出すものちゃんと出してから測っているから,正味重量増えちゃっている・・・・。



Today's Lunch・・・・・、ここ数日、ハイカロリーランチだったか? 
で、今日は野菜弁当です。

Appleから新しい iPhoneが発表になっています。もう「13」ですって。このところ、Xだの、11だの12だの・・・と、新しいのが出てもあまり興味は無かったのですが、今使っている iPhone8 Plus、バッテリーの持ちが(一度は交換していますが)かなりへたって来て、今シーズン冬のスキー場ではもう使えそうにないのでどうしようかと思っていました。
元々今の iPhone 8 “Plus”にした理由は、カメラの性能(デュアルカメラ)に魅力があっただけで、それまで使っていた iPhone 6Sと較べるとシャツのポッケやスキーウェアのポッケにちょこっと入れておくには、大きくて重くて閉口する事もありました。
今度の iPhone13は普通のとPro、そして“mini”があるようで(miniは12にもあったらしい)この“mini”は、カメラ機能は8 Plusと較べて遜色ない(というか上ですね)し、ディスプレイは5.5インチ→5.4インチとほぼ変わらず、表示画素数は幅は同じ、上下方向はやや増えている。
そして問題の寸法重量は、なんと以前使っていた iPhone 6sとほぼ同じ(というか僅かながら小さく軽い!)。これは、もう買うしか無いかな? と。27日、発売だそうです・・・・。

2021年9月14日 火曜日
今日も白っぽい晴れの朝・・・。
腰の痛いの、全く治りません。姿勢によっては大丈夫・・・(というか、微妙に痛くない姿勢を会得したか??)何ですが、気が滅入ります。
で、楽しい事を考えようと、冬のスキー(これもできるかどうか?でも、前屈みだから大丈夫そうな気もする)の計画なんぞを考えています。



Today's Lunch・・・・・、昨日帰りに成城石井で買った材料で、クロワッサンサンド「作ってみました!」
中身は「よつ葉」の発酵バターと、大好きなキューピーのサンドイッチスプレッドを塗り、マリボーチーズにレッドチェダーも少し入れ、「鎌倉ハム」の熟成ロースハムを挟みました。
あとは千切りキャベツにお豆とポテトサラダ少々・・・。

(同日夕)外を見ると、あ〜日が短くなって来たな〜、と。ありゃ!雨まで降って来たよ!

2021年9月13日 月曜日
早いもので、9月ももう中旬。すっきりした秋晴れではないけれど、一日中傘は要らなさそうな天気です。
沖縄方面には強力な台風 14号が。進路を東に変えて本州縦断という事も考えられそうですが、その前に勢力が衰えて温帯低気圧に変わるらしいので、そう心配する事はないのかな?



Today's Lunch・・・・・、デパ地下、東急フードショー(いや、もう「デパ地下」には無いんだ!)内、ANTONIO'Sのイタリアンお惣菜!
お肉の乗ったピラフにアンチョビ味のブロッコリー炒め。
ハイカロリーですな〜。

2021年9月12日 日曜日
白っぽい晴れ、気温は結構高いかな?

お昼前から「マゴ1号」連れて、京王線で八王子の手前の長沼駅へ。


駅から30分ほど、ちょっとした山歩きっぽい道を登って野猿尾根へ。
そこからちょっと歩いて広々した頂上園地でコンビニランチ。
ベンチや椅子、テーブル、ちょっとした屋根付きの休憩スペースなどもあるのですが、なぜか日曜昼なのに他に誰もいませんでした。


ちょうど横田への進入コースに当たるのか、頭上を米軍のC-17輸送機が通り過ぎて行きました。4発ジェットの大型機、結構迫力ありました。

帰りは違うコースを通って下山、午後4時過ぎには無事帰宅。

2021年9月11日 土曜日
土曜日、薄曇りの朝。ちょっと蒸し暑くなってきました。


11年周期の太陽活動、電離層を使う短波帯の無線通信にも大いに影響があります。


前回(サイクル24)は、ピークでもSSN(太陽黒点指数)は低迷、その前後もSSN=0という時期が続いたりしていましたが、今回のサイクル25が立ち上がってきたようで、ここ数日はSSNが100オーバーという状況になっています。

専門家の大方の予想では今度のサイクルも低迷か?と言われていますが、2025年7月(あくまで予測)のピークに向けて、どんどん活発になって欲しいと思います。
SSNが200を超えると、短波帯ハイバンド(21MHz、28MHz、時には超短波にちかい50MHz帯でも)での電離層を使った長距離通信が、いとも簡単に出来るようになります。極端な話、5ワット程度の出力で地球の裏側まで飛んで良くようなこともありますから。
無線を始めた頃から(もう50年以上になるか!!!)、何度かそういった素晴らしいコンディションは経験しましたから、少しでも活発になって欲しいなと・・・・。

2021年9月10日 金曜日
久しぶりに、スッキリ晴れた木曜日の朝! と思ったら金曜日でした・・・・。
半袖アロハシャツでも、歩いていると汗ばむくらいに気温も上がってきました。

午後、銀行に。そういえば8月に申請した「雇用調整助成金」5月から6月にかけて、大阪の売場を休業せざるを得なかった時の分、1ヶ月で申請額満額振り込まれていました。
簡単な資料付けただけだったので、何か問合せがあるかな?と、思っていましたが全く音沙汰無しで、突然振り込まれていました。

何度も修正要求され、6ヶ月かかって結局不支給になった家賃支援給付金とは大違い、まあ僅かな金額ですが迅速な対応で助かります。

2021年9月9日 木曜日
朝から小雨模様、今日は薄手の長袖シャツで出勤。

本日のニュースから・・・・ 「今秋にも行動制限緩和」と。ワクチン接種済みを条件に酒類提供、営業時間延長を認めるという案。
もちろん感染防止策を店側、客側もしっかり取った上ででですが、会食ができるようになる事を期待いたします。

お昼は、いつもの野菜。

午後は信用金庫の担当者来社、色々と手続き。

ダメだ・・・・ やっぱり週中になると曜日の感覚が狂って来る。明日はもう金曜日???

2021年9月8日 水曜日
明るい曇りの朝。気温はまだ低めですが、今日、明日あたりから段々と上昇傾向という予報。

お昼は、いつもの野菜+α弁当・・・。

2021年9月7日 火曜日
今日は、奇数月7日開催の業者間交換会の日。

お昼は会場で、いつもの「まい泉のカツサンド、3切れ入」。何故か今回は来会者少なかった訳では無いのに、今ひとつ盛り上がりに欠けて、出来高も通常の半分程。あとは11月の大会を残すのみなので、がんばって盛り上げないと・・・・。

夜は、社内で「プチ食事会」。サルヴァトーレの宅配ピザは美味しいです!

2021年9月6日 月曜日
今日も明るい曇りの朝。かなり涼しい。 雨の心配はないかな??? と思ったら、渋谷駅を出たとたんに降って来た。まあ、傘差さずとも(折りたたみ傘は常に持っていますが)大丈夫な程度・・・・。

懸案だった経理関係の書類、資料、全て仕上げてコピー付けるものは付けて、レターパックで会計事務所に送付完!!!
あとは、今後の経営戦略をしっかり考えないと。まずは個人別、店舗単別の売上対粗利、経費を細かく分析せねば・・・・。

2021年9月5日 日曜日
明るい曇りの朝。気温も少しずつ上昇傾向か? 雨の心配はないかな???


午前中、亀さんの水換え。夏場は週一回やらないといけない面倒な作業・・・・
ポンプでポリバケツ3杯半分排水、フィルター清掃、エレメント交換、岩やシェルター他洗って、水槽も風呂場に持っていって洗って・・・・
綺麗になったところで、新しい水入れて・・・ あ、亀さん御本尊も優しくお手入れ。シャワーの水激しくかけたり、ブラシであまりゴシゴシやると怒るし、かなりストレス与えちゃうみたいだから、あくまでも「優しく」。
普段、帰って来た私の顔見ると、大騒ぎしてエサおねだりするし、手から上手に食べるし可愛いものです・・・

2021年9月4日 土曜日
土曜休み。明るい曇り、時折小雨。


お昼は、肉うどん・・・・・。

夜になって、土砂降りの雨が・・・。

2021年9月3日 金曜日
朝から雨! 気温低め、秋雨前線全開バリバリです!

なぜか今週、1日間違えていて今日が木曜日だとばかり思っていました。
夕方、終礼時にみんなに「明日の予定は?」と聞いたところ「明日は店休日です」と・・・。そこで、はたと気がつきました。
今週中に仕上げておこうと思っていた仕事、今日でとりあえず目処がついたので、明日仕上げのまとめをやって・・・のつもりでしたが、参った参った!! 

私の水曜日(もしくは木曜日?)は、どこへ行ってしまったの?? という感じです。どう考えてもわかりません。一週間がやたら長く感じて、「そろそろ週末かな?」などと思ってもまだ火曜日だっらりする事も多いのにね。

とりあえず、キリのいいところまでやって、あとは月曜日にきっちり纏めます。まあ、今週中提出期限ではなかったので、良かったですけど。

夜になっても、雨止まず・・・・・。

2021年9月2日 木曜日
今日も涼しい。

お昼はいつもの野菜弁当。

経理関係の資料まとめ、佳境に入ってきましたがまだ終わりません。とりあえず今週中にはまとめられる予定。

2021年9月1日 水曜日
9月になりました! 秋ですね! 本当に、朝の外気温21度と、急に涼しくなりました。

明るい曇り空、時々雨粒が・・・・。傘は要らない程ですが。

引き続き経理資料資料作成中。あと、四分の一・・・・・。

2021年8月31日 火曜日
月末、決算期末!

2021年8月30日 月曜日
そろそろ8月も終わり、蝉の声もだいぶ少なくなってきました。

お昼は、野菜弁当。

溜まりに溜まった経理関係の資料作成、続行中。ほぼ2/3完了、あと少し・・・。

2021年8月29日 日曜日
今日も晴れて暑い朝。

亀の水換え・・・・

お昼はクロワッサンサンド製作。

2021年8月28日 土曜日
晴れ、暑い・・・・


夕方から隣の屋上で、息子1号のお嫁さんと、息子2号の誕生会。


夕焼けが綺麗でした・・・。

2021年8月27日 金曜日
まだまだ残暑続く・・・。今日も東京の最高気温は35度近いという予報。

朝の定時計量、微減!!

午前中、久我山病院へ。MRIの結果の説明を聞く。腰、背中の痛みは脊柱管狭窄症とは関係なさそう。椎間板(特に下から3、4番目)がほとんど隙間が無い状態で、そこに原因がありそう。痛み止め(先日処方してもらったやつ、少しずつではあるが効いて来たような気も・・・)、湿布薬、ストレッチで様子を見る事に。

2021年8月26日 木曜日
暑い! 今日の東京の最高気温は35度を超えるという予報。

朝の定時計量、何故か昨日より1キロ減!!

暑い中、銀行へ行かねば・・・・・・。

2021年8月25日 水曜日
今日も白っぽい晴れの朝。まだまだ残暑が続く・・・というか、今週末にかけて、もっと気温が上がりそうという予報。

朝の定時計量、このところ横ばい状態というか、やや上昇傾向。油断して、ビール飲んだり、アイス喰ったり、お菓子食べたり(どれも少量ですが)しているせいかな??

お昼はいつもの野菜弁当。あ、デパ地下ランチもしばらくやめないと・・・・。

2021年8月24日 火曜日
白っぽい晴れの朝。外気温は既に30度近く、まだまだ残暑が続きます。
とはいえ、蝉の声はアブラゼミからツクツクボウシに、夜になれば秋の虫の声も聞こえてくるし、確実に季節は進行中。


通勤路のサルスベリの並木、ピンクに続いて赤いのも咲き始めました。


Today's Lunch・・・・・、今日もデパ地下でANTONIO'Sのイタリアン!! カロリー気になるけど、ついつい買ってしまいます。

午後4時から、久我山病院で脊椎のMRI検査に。

MRI検査、午後4時の予約で準備等あるので3時40分時間厳守で来てくれと。ちょっと早めの3時25分に到着、受付け済ませたら即検査に入れました。
ガンガンうるさいトンネルに入れられ、4時ちょっと過ぎに無事終了。

検査結果は明後日、金曜日の朝に・・・。

2021年8月23日 月曜日
さてさて、病院へ行こう! 1月に、同じ左腰が痛くなった時に受診した、久我山病院の整形外科に。
あれあれ!ちょっと出遅れたので、2時間近く待つことになりました。

とりあえず、X線撮影と問診。去年他院で撮った腰椎のMRI画像CDも提出。
明日の午後のMRI検査を予約、その結果は金曜日にここの専門医の診察を受ける事に。

結局会社に着いたのは午後2時過ぎ。さてさて、ようやくお弁当食べますかね。

夕方までデスクワーク中。座っていれば、全く痛くないのだけれど、立ち上がって、ある方向の「垂直荷重」がかかると痛いのなんのって・・・。ズキン!とかイテテッ!とかなるのでは無くて、ズ〜ン・・・と痛みが来るんですよね。

2021年8月22日 日曜日
晴れ、時々曇り、暑いし、突風は吹くし・・・・

午後は、運転手等々・・・・。

明日は、整形外科へ行ってみようかと。

2021年8月21日 土曜日
土曜休み、やっぱり東京は暑い・・・・、涼しかったのは先週数日のみかな?

亀さんの水換え等・・・・

晴れていたと思ったら、突然の雨。相変わらず天候不順ですな・・・

腰(背中)、相変わらず痛くてたまりません。

2021年8月20日 金曜日
富士見高原は晴れ! 外気温18度位でしょうか? 涼しくて快適です。


美味しい朝食をいただき、私は小淵沢から特急あずさで新宿へ、大阪店長はNV200を運転して大阪へ出発!


あずさ16号新宿行き、乗車した4号車は私一人だけの貸切り状態! 途中数名乗ってきましたが、新宿までガラガラの状態でした。
午後12時過ぎに青山の会社に到着。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンのグラタンと野菜スティック。
美味しい朝食サラダを食べたあとでは、いつもの美味しいと思っていたコンビニ食のお味がイマイチ・・・。

2021年8月19日 木曜日
今朝も晴れています。今日は雨の心配は無さそうですが・・・・。


Today's Lunch・・・・・、東急フードショー、ANTONIO'Sのミニパック総菜。先日三つは買い過ぎだったので、二つにいたしました。
イタリア〜ン大好きなので、お惣菜屋さん沢山あるのにどうしてもここで買っちゃいます。

午後から関西の社用車、NV200にマントルピース、イーゼル積み替えて八ヶ岳富士見高原経由、大阪へ出発予定。私は、明日小淵沢から電車で戻る予定です。

さてはて・・・・、NV200に全部積めるかどうか???


無事積込み完了、午後5時に富士見高原RYOZO着。
道中雨も降りましたが、到着時には雨も上がり1名お手伝いに来ていただき、無事に荷下ろし完了!

いつもながらの美味しいディナーをいただき、お風呂入って沈没です。

2021年8月18日 水曜日
予報通り晴れました! 暑くなりそうです・・・・。


Today's Lunch・・・・・、今日は倉庫で待機なので、家にあった肉まんとほうれん草スープ!


倉庫で残っていた品物、最終の積込み!この後、大きなイーゼルを積んで何とか終了いたしました。

晴れていたのに、また突然の大雨・・・・。依然天候安定しないですね。

2021年8月17日 火曜日
今日も小雨降る朝・・・・、通勤時、傘は差したり畳んだり。


Today's Lunch・・・・・、東急フードショー、ANTONIO'Sのミニパック総菜。三つは買い過ぎか????

(同日午後)久々の青空が見えてきました!

2021年8月16日 月曜日
今日も小雨降る朝、外気温は20度を下回っています。

お昼はいつもの野菜弁当!

明るい曇りで、小雨が降ったりやんだり。

とりあえず、倉庫の最終残留物の搬出、輸送の段取りがつきました。これで、やや安心かな・・・。

2021年8月15日 日曜日
今日は76回目の敗戦記念日。

未明には、神田川方面からサイレンや杉並区の防災放送が聞こえたり、携帯には世田谷区の避難指示通報が入ってきたりしていますが、この辺りは全く問題無しです。
外気温22度、雨が降ったり止んだり。

オリンピックも終わり、大河ドラマ復活。

一日中、はっきりしないお天気でした。エアコンは要らず・・・・。

2021年8月14日 土曜日
今日も涼しい朝。外気温22度、小雨・・・・

地方によってはかなりの豪雨、洪水、土砂崩れなどの被害が出てしまっているところもあるようです。東京は、幸い明るい曇り、時々雨が振るといった天候です。

午前中、倉庫で大型の(鋳鉄製)マントルピースの分解作業。滅茶苦茶重いしボルトが錆び付いていて苦労しましたが、なんとか天板と脚部の分離に成功。


もう一つの大型の木彫イーゼルも、支柱の取り外しに成功。これで両方ともワンボックスバン(キャラバン)に積めるサイズになりました。

2021年8月13日 金曜日
13日の金曜日! 今朝も涼しく外気温21度!! ですが、小雨降ってます。
明日、明後日は前線の影響で全国的に大雨、荒れ模様という予報。もう秋雨前線ですかね??

経理関係の資料作りで、悪戦苦闘中。

8月も半ば近くなると、日が短くなって来たのを感じますね。蝉も結構死んじゃって転がっているのを見かけるし、秋の虫も鳴き始めているし・・・。
一足飛びに冬になれば良いのにと思う今日この頃。そう、コロナも終息してね!

2021年8月12日 木曜日
久々に涼しい朝。

今日は午後から倉庫でマントルピースの積み込みなので、出社せず。
腰もまだ痛いし、ちょっと静養かな・・・。

涼しいのは良いけれど、時折にわか雨が。風も時々ブワッと吹くし。

2021年8月11日 水曜日
朝から晴天、気温は30度。


通勤路の高井戸駅近くにある、サルスベリの花が今年も咲き始めました。

ペルセウス座流星群は見えるかな???

2021年8月10日 火曜日
昨夜からの強風が相変わらず吹き荒れていますが、晴れて暑い朝。起きたときには既に外気温29度、予報では昼間は35度超とのこと。埼玉では40度という予報も・・・・。

東京も、最高気温37度になったと・・・。

昨日あたりから、腰(以前から痛い左腰)が歩くのも辛いほどに痛くなって来た。これ、まえに内臓絡みだとヤバいと思い、病院で詳しく診てもらったところ、その心配は無いといわれたところなので、まあ大丈夫かとは思いますが・・・。

溜まりに溜まった経理関係の資料を整理中。とりあえず時系列順にメモにしないと、税理士の先生にも渡せませんから・・・・。今月は泣いても笑っても決算月。宝くじ、当りますように!!!

夜になって、風は収まってきましたが、相変わらず暑い!

2021年8月9日 月曜日
早朝目が覚めた時点では、曇り空でしたが、あっという間に霧に覆われてきました。


朝食後、土砂降りの雨に・・・。
帰り道に、鬼押出し、浅間牧場に寄る計画なので、天候回復することを期待!


鬼押出し、こんな青空かと思っていたら、急に雨降ったり、また晴れたり。
この後、浅間牧場に寄りましたが、上空の雲の動きがかなり速いです。

関越道、ちょっとだけ渋滞はありましたが概ねスムーズで、午後6時過ぎ無事帰着。

2021年8月8日 日曜日
午前6時、大雨の中次男夫婦&孫1号を迎えに行き、群馬方面に出発!

群馬県方面は、天候回復か??? 嬬恋に到着する頃には、一部青空も。


去年は、四阿山に登りましたが、今年は3歳の孫同行、私も病身(?)なので、ゴンドラ山頂駅から20分少々で登れる浦倉山へ。
山頂付近は霧、時々晴れ、時々小雨といったお天気。暑くはないので助かります。


ゴンドラで下山。良いお天気になりました。
この後、クルマで10分ほどのバラギ湖あたりを散策。

2021年8月7日 土曜日
今日も暑い!!

朝から亀さんの水換え。

午前中、倉庫の大理石ポール、噴水などの重量物搬出。Tさん、パワーゲート付きの軽トラで引取りに。当然一回では積みきれないので、午後もう一回来ることに。
昼頃、土砂降りの雨が・・・・。
午後、無事積み込み終了。揚荷重200キロのパワーゲート、ちょっと心配だったのですが、なんとかクリア! ただ、全部積み終わったら軽トラのタイヤがちょっと可哀相なことに・・・。

明日、明後日、嬬恋方面にお出かけですが、台風絡みでお天気が心配です。

2021年8月6日 金曜日
今日も暑い!!

午前中の電車、心なしか空いているような・・・。夏休み、前倒しの盆休みという事かな?コロナ云々は関係無さそう。

午後、銀行へ。三連休前だからか、結構窓口混んでいました。入ってくるお金は殆どないというのに、あちこち送金しないといけないし、このままでは月末の事を考えると恐ろしい。そう8月は決算期でもありますし、またまた借金を重ねないと乗り切れません。

で、サマージャンボ宝くじを30枚ほど購入いたしました。これで、一安心かな????

2021年8月5日 木曜日
はい!今日も暑い!!

倉庫の工事、内部解体が進んできました。残留物の処理で、頭が痛いです・・・・

夕方、3ヶ月に一度の「脊柱管狭窄症」の医者へ。まあ、薬貰うだけなんですが・・・。

夜の帰り道、道端の草むらからはもう秋の虫の声が・・・。

2021年8月4日 水曜日
はい!今日は一番の暑さになると!!


朝、高井戸駅で新しいPASMOカードを受け取りました。やっぱり新品は気持ちが良い!

会社に着くまで、結構ヘロヘロになる暑さ・・・・。

2021年8月3日 火曜日
朝から30度近い! 
晴れていたと思ったら、土砂降り・・・。出掛ける頃にはまた晴天に!
で、玄関出た途端に雨がパラパラ・・・・、傘持ってお出掛けです。

渋谷に着いたらまたまた夏空に。

京王井の頭線の通勤定期、6ヶ月なんだけど、いつも継続で買うのを忘れちゃって、一番最初は確か12月末から6月末までだったのが、段々と延びて来ていまでは8/15まで。
券面の印字が薄れちゃって殆ど読めないし(一応改札機に2週間くらい前から期限の表示は出ますが)普通のPASMOに載せてるから、期限切れても改札(普通の課金で)通れちゃうんで気が付かないんですよね。
で、今回は忘れないうちに継続手続きをすることに。いつもは機械で継続していましたが、PASMOのカードがもうボロボロ(感熱の印字も薄いしすぐ消えちゃうので)なので、ついでに新しいカードに交換してもらおうと、わざわざ渋谷駅の窓口に寄ってみました。
ところがPASMOの交換手続きが、「障害再発行」というやたら面倒な事になっていて、「再発行登録」(その日はPASMO使えなくなる)をして整理票を貰い、翌日以降新しいPASMOを発行してもらうという事になったとの事。
これでは、朝渋谷駅で登録したら、帰りはその定期券が使えない・・・という事になっちゃうので、とりあえず(ボロボロのカードのまま)定期の継続だけしておきました。
今日の帰りに最寄り駅(高井戸)で改札出た後「登録」をして、明日の改札入る前に「再発行」してもらわないといけません。面倒ですね・・・・。

今日はこの夏一番暑い日だったようで、新潟で39度とか・・・。明日が暑さのピークらしい。

帰りに高井戸駅でPASMO再発行登録してきました。

2021年8月2日 月曜日
長野二日目、今日はほぼフリー!

クルマを借りて、山方面に。終日良い天気、標高の高いところは気温もさほど高くなく、快適にウォーキング!

夕方長野駅前で美味しい蕎麦を食べて、新幹線でピューっと午後8時前には無事帰着。

2021年8月1日 日曜日
8月です! 夏本番!  コロナも大活躍中・・・・・

今日、明日、長野出張。昼前に降り立った長野駅前も、メチャクチャ暑い。
午後からは、山沿いではにわか雨、雷の予報も。

夜は久々に、美味いモノ沢山食べて、(緊急事態宣言下の東京では当分無理な)ワインもしっかり飲んで、腹がパンパンに・・・。

2021年7月31日 土曜日
今日は例のテレビのスタジオ収録、仮押さえだったのが無くなってしまったので、お休みです。

午前中、カメさんの水換え。まだ2週間に一度で間に合っていますが、これからは毎週やらないといけなくなるか??  なにせ、エサもウンコも一緒の中で暮らしてますからね。

午後からは、網戸の張替え・・・・・。

今日は、久しぶりに雨は降らなさそうですが、ちょっと突風が吹きました。

2021年7月30日 金曜日
今日が実質月末。

白っぽい晴れですが、時折小雨が・・・。かなり湿度が高く蒸し暑いです。

(同日午後)突然雷が鳴ったり、土砂降りの雨が降ったり・・と。この湿った暖気と上空の寒気がせめぎ合い。

2021年7月29日 木曜日
暑い日が続きます・・・・
オリンピック、楽しくテレビで観戦中!

今日も時折突然の雨・・・・・。

2021年7月28日 水曜日
台風8号(ニパルタック)は、観測史上初めて宮城県に上陸し、日本海に抜けて温帯低気圧に変わったようですが、日本列島は寒気が入ったり、そうかと思えば南から湿った空気が入ったりで、積乱雲が発達しやすい状況のようです。

東京オリンピック、開催には賛否両論あったようですが、無観客で行なわれている各競技、テレビで楽しく(いや、観客入れてもチケット当たらなかったですから同じ事ですね)観戦させてもらっています。
日本選手も、期待されていたのに予選落ちとか、番狂わせも色々ありましたが、若い選手も頑張って、メダル沢山取れているようで、頼もしい限りです。

夜、帰る頃に遠くの西の空に、雲の中でピカピカ稲光が見えていましたが、雷雲はやって来なかったようです。

2021年7月27日 火曜日
台風は銚子沖の太平洋上を、東に離れて進んで居るようで、関東への直接の影響は無さそうです。通勤時も晴れていたかと思うと、突然風が吹いて雨が降って来たりと、変わり易い天気ですが、たいした事はありません。
ただ東北の方は、これから接近若しくは上陸の恐れもありそうで、注意が必要ですね。

(同日午後)外は、白っぽい晴れで時々小雨がパラついたり、風吹いたりしています。

倉庫、足場が組まれた関係で、無線のアンテナタワーを最低位置まで降ろすと(強風時には自動降下)アンテナと足場が干渉するので、リミットスイッチの位置を変更しました。
ただ、これだと屋上からアンテナに手が届かなくなるので、ちょっとメンテナンスしたい部分もあったのですが、秋に工事が終わるまでお預けです。

2021年7月26日 月曜日
白っぽい晴れの朝。予報では台風接近により、今夜あたりから天気崩れそうと・・・。
ちょっと変わったコースを進む台風のようで、東日本から東北にかけて影響がありそうと。まあ、あまり強力な台風では無く、今後発達する様子もなさそうとの事。

午後から会計士の先生と、3時間ほど会社・個人含めて今後の方針色々と相談(雑談?)いたしました。まあ、どれもすぐに結論出る問題ではありませんが、会社の状況、私の年齢等も考えて、このままという訳にも行かないですから。まあ、お金が有り余っているなら別ですが、ちょっとした事で路頭に迷うような事態は避けたいですからね。
まあ、今のうちに「小ガネ」使って楽しめる事はやっておいても、バチは当らないかと・・・・。

倉庫の改装工事始まりました。今日、明日で外壁に足場組み。

2021年7月25日 日曜日
今朝も良い天気ですが、富士山上部は見えず・・・・。東京よりは、だいぶ涼しいです。

「いやしの里根場」に寄ってから、青木ヶ原樹海を散策、白糸の滝〜富士宮経由新東名で帰途に。
東名高速、部分渋滞、断続渋滞で足柄から東京まで2時間以上との表示。まあ、完全に止まってしまう事もなく、午後8時前にはなんとか帰着。

結構疲れたので、ゆっくり休もうかと・・・。ところが明日から倉庫の改装工事が入るので、エレベーター使用不可になるかも知れないということで、急遽重い大理石のマントルピース5〜6基を台車に積んで降ろす事に。もう足腰壊れそうです!

2021年7月24日 土曜日
1年ぶりの山歩き(?)6時過ぎに出発しましたが、中央道既に部分渋滞始まりつつ有りました。

山梨県の足和田山(1,355m)へ。標高差約350m、距離10キロほど、急なアップダウンも無い道なので、なんとか歩く事ができました。
トレッキングシューズ、捨てないで良かった・・・・。

良いお天気でしたが、富士山は雲の中。時折八合目付近までは見えましたが。

西湖泊。

2021年7月23日 金曜日
催事最終日、今日も朝から暑い! 身体も少々疲れていて動くのがしんどい・・・・

今日は、東京オリンピック開会式・・・ですが、お祭り騒ぎとは程遠いし、色々不詳事もあったようだし、全くもって寂しい限りです。

2021年7月22日 木曜日
催事3日目、今日も朝から酷暑です。

6月から延期され、しかもオリンピック開会式とも重なるような変則的な日程。
部門によっては好調なところもあるようですが、我がアンティークはちょっと苦戦しています。

何時ものように、営業終わってから皆んなで食事、ちょっと一杯というのも無いですしね。遠方から来て、近隣のホテルに泊まっているようなスタッフも(午後8時終了なので)夕食難民になってますし・・・・。

2021年7月21日 水曜日
午前中、三田病院へ。 X線撮影の後、先日の血液検査の結果を踏まえての診察。
幸い、間質性肺炎の特徴的指標であるSP-Dは基準値下回り、KL-6も、ほぼ基準値近くまで下がっているという良い結果! X線画像も悪化の傾向は無し。
ただ、聴診器で聴くと間質性肺炎特有の音はしっかり出てるし、酸素(SpO2)の数値も変わらずで、すぐに息切れるすのも相変わらず。まあ症状が進行していないのが救いという事です。

暑い中、午後から高輪の会場へ。

やはりこの時期、お客んさん少なく成果の方はイマイチ・・・・。夜8時までの営業です。

2021年7月20日 火曜日
今日から4日間、高輪でのホテル催事。搬入作業は弊社の優秀なスタッフに任せて、とりあえず私は青山に出勤。夕方から現場に行く予定ですが、ここに来るだけで暑くてヘロヘロ。勿論上着は脱いで手持ち、ネクタイも外してますが、歩いていると倒れそうです。

これで、ネクタイ締めて上着着て外に出ようものなら、もう拷問ですね。電車の中も街中も(女性は勿論男性も)涼しそうな半袖シャツやタンクトップ、薄手のパンツや短パンの人が殆どですから・・・・・。

2021年7月19日 月曜日
週の始まり、今朝も暑い!!!!!

裾を出して着ている半袖シャツでも、暑い暑い! 明日から、ホテル催事なので「長袖ワイシャツ、スーツにネクタイ着用」なんだけれど、通勤時ジャケットは脱いで、ネクタイも外しても暑さで参っちゃいそうです。
着替えを全部持って行くのも(荷物になるし、いちいち着替えるのも大変だし)考えものだしね。

お昼はいつもの野菜弁当。

2021年7月18日 日曜日
今朝も夏空。今日は、鑑定団「大会モノ」の収録で、北の丸の千代田スタジオへ。
前回同様、九段下駅から武道館の前を通る経路が、オリンピックのため封鎖されているので、ちょっと遠回り。
九段下、北の丸周辺の警備は「岐阜県警」が担当していました。全国から動員されているのですね!このクソ暑いなか、ご苦労様です。


お昼のお弁当は、ちょっと苦手な鳥尽くしでしたが、食べてビックリ大変美味しゅうございました!  完食也・・・。

夕方、屋上に上がってアンテナの補修作業。まだまだ暑くて何度か道具を取りに上り下りしてたら、ヘロヘロに・・・。

2021年7月17日 土曜日
夏本番!という感じで晴れて暑い、暑い!! 梅雨明け三日といいますが、上空の大気の状態も安定してきて、しばらくはこの夏空が続きそうです。

今日は、天王洲でスタジオ収録。最近また出番が多くなってきて助かります・・・。
収録も、コロナの影響で「自分の出る場面だけ、短時間で」という感じなので楽といえば楽、物足りないと言えば物足りないですね。


広〜い控室に、私一人だけ! 午後3時半入りなので(お昼食べてから出掛けたし)流石に食べませんでしたけれど、美味しそうなお弁当が三種類用意されていました。

2021年7月16日 金曜日
夏空!暑い!蝉たくさん鳴き始めてます!!

お昼は今日も野菜弁当。

はい!関東甲信地方「梅雨明けしました」と気象庁より発表がありました。結局短めの梅雨、そして去年よりずっと早い梅雨明けでした。去年は確か梅雨明け8月入ってからだったような。

2021年7月15日 木曜日
朝から晴れて暑い!白っぽい青空に、まだ所々に黒い雨雲っぽいのが見えますが、雨は降らなさそうです。
天気図上でも梅雨前線は消滅しているようで、本当に梅雨明け間近かも知れません。

お昼は、野菜弁当。

今日も、雨降られずに済みました。今日も月は見えていますが、ややぼんやりと。

2021年7月14日 水曜日
朝の定時計量、ちょっと増えちゃってますけど、毎日多少は(代謝量?)変化するのは仕方ないか・・・・・
良いお天気のもと、来週の(3ヶ月の一度の)診察に先駆けて、検査用の採血だけしに三田病院へ寄ってから出社。

病院、やけに空いていて、無事採血終了。色々調べるので6本も取られました。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「ミニ海老ピラフ」と「サーモンとバジルチーズペンネのサラダ」たいした量無いのに両方で 499Kcalもあった!!


会社のネット接続速度、家から持って来たギガビット対応のルーター交換したところ、速くなりました。
とりあえず、これでOKと!

夕方都内の一部では、局地的雷雨があったようだけれど、青山は一日雨降らず、帰宅時も(杉並近辺は地面に雨降った跡ありましたが)降られずに済みました。
夜空には、細い三日月、久々に星も見えています。

2021年7月14日 水曜日
朝の定時計量、ちょっと増えちゃってますけど、毎日多少は(代謝量?)変化するのは仕方ないか・・・・・
良いお天気のもと、来週の(3ヶ月の一度の)診察に先駆けて、検査用の採血だけしに三田病院へ寄ってから出社。

病院、やけに空いていて、無事採血終了。色々調べるので6本も取られました。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「ミニ海老ピラフ」と「サーモンとバジルチーズペンネのサラダ」たいした量無いのに両方で 499Kcalもあった!!


会社のネット接続速度、家から持って来たギガビット対応のルーター交換したところ、速くなりました。
とりあえず、これでOKと!

2021年7月13日 火曜日
朝から晴れてますが、またまた不安定な天候という予報。

昼、夕兼用(?)で、久々に寿司屋へ。いや、明るいうちとはいえアルコール抜きでお寿司というのは、ちょっと辛い・・・・・

時々黒い雲が近づいてきますが、上空は青空。久々に雨の降らない1日でした

2021年7月12日 月曜日
朝から晴れてますが、予報だと夕方また雷雨があるかも?? ま、梅雨明け間近という事か??


昨日は久々にビール飲んでしまいましたが、まあ順調かと。
体脂肪率もやや低下してるし・・・というか、体重減った分、かなりの部分は脂肪が無くなったという事。

2021年7月11日 日曜日
今朝も暑い!

お昼の気温、今日も32度ほどに・・・・。

夕方近くなってまたまた雷雲が! 土砂降りの雨に混じって雹か霰のようなものまで降っていました。


雷雲第二波通過後、東の空に虹が・・・・。

2021年7月10日 土曜日
暑い!

倉庫整理、大詰め・・・・


暑い!!!  外気温 35度超!

夜になって、土砂降りの雨と、ピカピカドッシンバリバリ雷様大暴れ。

2021年7月9日 金曜日
今朝も明るい曇り空。傘は要らないくらいだけど、たまに霧雨。

お昼は、野菜弁当。

午後、銀行へ金の無心に・・・・、いや、税金の納付に。儲け、収入が無いっちゅうのに、税金だけはガッポガッポ取られるのよね。
会社と個人併せたら、今までにお国や、都や区に何億円献納したことか・・・。
いや、50年以上だから二桁億円ですな。

会社のインターネット回線、以前はNTTのフレッツADSLだったけれど、そのうち廃止になるし、あまり調子も良くないのでSoftbank Airを使っていた。これも時々ヘソ曲げるので、去年電話回線をNTTの光にした時に設置した光モデムに繋げてみる事にした。
プロバイダ契約(以前の解約済み)しないといけないのだが、2ヶ月間お試し無料という(その後は月々1,100円)インターリンクのZOOT NEXTというのを申込んでみた。ネット上で申し込み、即接続用IDとパスワード送ってもらえるので、楽チンです。


ルーターのPPPoEの接続先設定をして、無事開通。速度は、まあこんなものか??
ルーターが100Mbpsの古いものなので、来週家からギガビット対応のを持って来て試してみるか。若干は速くなりそうな気も・・・・。

(同日夕)とりあえず雨降っていませんが、傘は必携ですね。

2021年7月8日 木曜日
小雨降る朝・・・・。体重の方は足踏み状態というか、ちょっと上がったり下がったり、ただ「体脂肪率」が平均2%くらい(3%以上下がった日もあった)下がって来ているのは、良い傾向かと。

お昼は、野菜弁当。

(同日午後)小雨ですが、雨が降り続いています。

2021年7月7日 水曜日
七夕です。晴れてますが、超蒸し暑い。

奇数月7日の、業者間交換会「西美会」の日です。お昼は「まい泉」のカツサンド。

そういえば、最近必要があって(私にとっては)最新型のMacBookPro 15 2017(4年落ちの中古)を入手したのだけれど、なんと「Thunderbolt」ポートしか付いていなくて(四つとも)面食らった!
なに!? 電源アダプタもここに繋ぐの?? まあ、電源アダプタは付いてきたから良かったけれど、データ移行のイーサネットケーブルやら、USBメモリやら繋ごうにも手も足も出なく、参りました
早速ポチポチと、ケーブルやアダプタ類をヨドバシ・ドットコムで調達。

ヨドバシカメラ様々で、送料無料、当日中、若しくは翌朝届くし、ポイント付くし・・・で、最近はよく使っています。亀さんのお家とか、ポンプとかもポイント使ってお安く入手出来ました。
ヨドバシ・ドットコム、それこそボールペンの替芯とかまでサッと持って来てくれるので便利この上ないです。

さすが、Core i7 2.9Ghz クアッドコアはサクサク動いて、快適です! OSは訳あって 10.13で使っています。

2021年7月6日 火曜日
今日は営業会議。いつもよりは、早めに出社!とりあえず、傘は要らなそうな天候ですが、もの凄く湿度が高く蒸し暑い。

足(踵)ほうは、注射のおかげでよい感じ。これ、打った直後は麻酔成分(キシロカイン)が効いていて、全く痛みは無くなるのですが、麻酔効果が切れてくると,またじわじわっと痛みが。でも1日〜2日すれば、ウソのように痛みが取れちゃいます。

お昼は、うすけぼーで「カツカレー」、結構高カロリーですが、ま、いいか・・・・と。

夜は、先週に引き続き社内で夕食会。今日は「銀の皿」のデリバリー寿司。

2021年7月5日 月曜日
明るい曇りだけど、今日もいつ何時、雨が降ってくるか判らない・・・、梅雨ですからね。
久々に会社へ! 何となく足が重いな・・・・。
さらに、数日前から(数ヶ月に一度痛くなる)踵が痛くてたまらん。酷くなるようだったら、帰りに整形外科に寄ってブスッと注射一発してもらおうかと。

案の定、会社に着いた頃には雨が降り出しました。

お昼は、いつもの野菜弁当。

整形外科で、一発打ってもらいました。この注射、結構痛いですが効果は抜群。

2021年7月4日 日曜日
東京も、小雨の朝。

都議会議員選挙、消去法で選んで投票。

大した降りにはなりませんでしたが、1日小雨模様の日曜日でした。

2021年7月3日 土曜日
昼から例のテレビのスタジオ収録、ことのころ良く声が掛かるのはうれしい限りです。今日は、本当は久々の2本撮りの予定だったのですが、依頼人の都合で急遽最初の1本だけに。まあ、早く帰れるのは良いのですが、ちょっと残念でした。


スタジオ弁当、幾つか選択肢ありましたが「とろける牛すき弁当」というのにしてみました。美味美味!

都内は、雨に降られずに済んで良かったですが、神奈川県、静岡県のほうでは大変な豪雨になっっている模様。特に熱海、伊豆山では大規模な土石流が発生し大変な被害が出てしまっているようです。

2021年7月2日 金曜日
朝から結構雨が降っています。前から予約してあったので、午前中アタマを切りに。


さっぱりサマーカットになりました。

熱も平熱、ワクチン接種の副反応の方は、もう大丈夫かな?と。ただ、以前から時々痛くなる右足指と踵の「石灰沈着腱炎」、ワクチンで刺激されたのか、ちょっと痛くなってしまいました。

月初の仕事もとりあえず片付けてあるし、来客予定も無いし、何かあってもスタッフとメール、メッサージでやり取りすれば済むので、今日も休む事にいたしました。ナマケモノになりつつあります。

2021年7月1日 木曜日
7月です! 1年も後半戦に突入です。
軽い風邪の初期症状に似た微熱とだるさ、それに接種部位の疼痛、だんだん解消傾向にはありますが、今日は休む事にいたしました。

一旦下がった熱が、夕方になってまた少し・・・、でもそれ程辛く無いので大丈夫でしょう。

2021年6月30日 水曜日
月末です!接種部位が少し痛い程度で至って元気! ただ、左手左足が何となく怠いような感じも・・・。

(同日昼)なんとなく熱っぽくなってきた気が・・・。

(同日午後)とりあえず、月末の数字、支払関係等何とか片付けて、月初の支払等も処理を済ませておいたので、早めに帰る事に。


夜になって結構フラフラしてきました。熱も37.5度ほど、噂の2回目の後に出る副反応ですね!

2021年6月29日 火曜日
やや涼しい朝、昨夜遅くから降り出した雨がまだ降っています。
朝の定時計量、少しだけ回復しました。体脂肪率は(僅かずつですが)良い感じで減少傾向に。

出掛ける頃には晴れて、気温も上がって来ました。でも、いつパラパラッと来るか判らないので、傘は手放せない梅雨時です。


Today's Lunch・・・・・、野菜弁当+α。

今夜は、大手町会場でコロナワクチン二回目の接種予定!

ワクチン接種、入り口入ってからの所要時間は、1回目よりやや長めの40分でした。それほど「混雑」という感じではなかったのですが各セクションでの椅子に座っての待機時間が多少あったせいですね。

今回も針を刺した痛みはありませんでしたが、何となく身体に「何か」注入されているなという感覚(1回目はなかった)がありました。

2021年6月28日 月曜日
青空に白い雲が浮かんでいます。夜には雨降り出すという予報ですが。
朝の計量、あらあら・・・ 良い感じだったのが、少し戻しちゃいました。土、日と家に居ると、歩かないのに摂取エネルギーはやや多めですからね・・・。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「バジルソースのスモークサーモンパスタサラダ」、カロリーはやや控え目かな???

今夜は、終業後宅配ピザ等で社内食事会の予定。まあ、食べ物は控えめにしておこう・・・・ 飲み物は、家からノンアルビール持って来ました!!


サルヴァトーレのピザ、あづささん手作りのパスタサラダ、差入れのシャンパン!
あと、ノンアルコールビール!

2021年6月27日 日曜日
もう月末近いですね。


このまま続けば良いのですが・・・・

以前も書きましたが、毎年この時期、夏至の前後 5月中旬から8月初旬くらいまで、スポラディックE層(Es層)という電離層が出現して、普段は見通し距離、せいぜい100キロちょっとしか飛ばない50MHz帯という超短波の電波がいくつものEs層と地上の間をリレー状に反射する事を繰り返し、何とアメリカ、ヨーロッパ、アフリカまで届いてしまいます。
ただし、ルートが開ける日もあれば、一日中ダメな日も、開いてもごく極く短時間、しかも地域限定(極く狭い範囲にスポット的に電波が「落ちて」くる感じ)なおかつ非常に微弱な信号なので、交信するのはそうそう簡単ではありませんが、楽しみな季節ではあります。

お昼ご飯の共にスパークリングワイン、夕食の共にクラフトビールなんぞを(グラス1杯ずつですが)飲んじゃいました。おやつも少々・・・・。

2021年6月26日 土曜日
休み。天気はまずまずですが、やはりにわか雨あり・・・・。


今日は、仕事も無いので家でまったりと・・・。ノンアルです!!

2021年6月25日 金曜日
今朝は晴れていて、雨の心配はないかな? と思って出掛けたら、渋谷に着く頃には見事に降って来ました。ま、折り畳み傘はいつも持ち歩いているので、大丈夫でしたが。

2021年6月24日 木曜日
はっきりしない天気が続きます。晴れ間はあるんだけど、雨降ったり・・・。

儲からないのに、お金の計算、しかも出て行くものばかりで毎日忙しい。月初、中旬、給料日、月末・・・と、毎月の定型業務があっという間にやってくる。
宝くじ買わなくっちゃ・・・・・・・。

2021年6月23日 水曜日
曇りの朝、時々雨も。気温はそれほど高くない。

夕方、ネクサスに今度のスタジオ収録の依頼品を見に。次回は2本とも西洋アンティークの出番がありそうです。その後も「人形大会」の収録もありそう。
鑑定団、コロナ禍で出張鑑定大会が殆ど出来ない事もあって、色々と「大会もの」企画を考えないといけないので、制作スタッフも大変なようです。

2021年6月22日 火曜日
今日も、雲の多い晴れ。ちょっと蒸し暑い。


朝の定時計量、このところ横這いですが、土曜日もちょっと電車に乗っただけ、日、月とずっと家に居たし(軽い室内運動はしましたが)、昼、夜結構しっかり食べていたし・・・、その割にはよい感じなのかな??と。
相変わらず「ノンアル」は続行中です。

2021年6月21日 月曜日
今日も、雲の多い晴れ。
朝から、亀の水換え。まだ2週間近く持ちますけれど、これから真夏になると週一1回取り替えないといけなくなりますね。

今日は、午前中 AU(KDDI)の光ケーブル引き込み工事、午後からJCOMのモデム設置工事、夕方から倉庫改装工事の打合せと申し込みと、色々あるので一日中自宅待機です。


左が有線接続、右がAirMac(数世代前のです)経由の無線LAN。
さすが光回線、今までの数メガから数十メガの世界と較べると雲泥の速さです。
無線LANの方も、新しいルーターに内蔵されている方を使うと500Mbpsほど!!出るようですが、何故か電波が弱いのか設置してある部屋から出ると極端に速度落ちるし、いつもの2階の部屋だと接続切れちゃいます。
AirMacだと安定して繋がるんで、まあ、70メガくらい出れば充分なのでこのまま使う事にいたします。
料金も、全く見ていなかった CATVのコースを安いのに落としたので、トータルで以前よりも安くなりました。

夜になると、外は結構涼しくなってきます。

2021年6月20日 日曜日
昨夜からの雨も、なんとか上がり、出かける頃には晴れてきました。気温は23度と、さほど暑くはありません。

開運!なんでも鑑定団、大会モノの収録で浅草まで。今回は私の見るお宝は3件。
今の時期、収録専用のスタジオやホールがなかなか空いていないらしく、今回初めて使う浅草セントラルホテル別館地下の中くらいのホールが会場でした。
ここ1年以上ずっとですが、今日も無観客、収録も一場面ずつ区切ってという方式。
収録自体は、もちろんトラブルもなく無事終了。私のコメントもまずまずの出来だったかな・・・・・。

2021年6月19日 土曜日
曇り、時々雨のこのところずっと同じような天気。

先週に引き続き、元スタッフU君が、残りのステンドグラスや金物類(ある意味、宝の山)を引き取りに。

倉庫の中はかなりガラガラすっっきりと。あとは、私物、アンテナ機材や無線関係、パオコン関係のもの、車関係の手入れ用品や部品類などを、ブラスチックコンテナに入れたり台車に積んだりして、改装工事の邪魔にならないよう、すぐ動かせる状態にして集積しなければいけません。

2021年6月18日 金曜日
今日も夏空、時々にわか雨といった天候。今日も気温は、お昼頃には30度近くなるという予報。

銀行へ行ったり、相変わらずの事務仕事やらで、いつの間にか夕方に。

日曜日の鑑定大会のコメント用資料などもまとめなくては・・・

2021年6月17日 木曜日
今朝は青空に白い真夏のような雲。でも怪しげな黒い雲もみえる・・・。割と涼しい朝です。
渋谷から青山近辺、ザーッと雨が降った形跡が。歩いていたら、またポツポツッと。
(同日昼)雨も上がり、夏空が広がっています。

(同日午後)そろそろ今月の給与計算やら何やら、そして資金繰りも・・・。こうやっていると、あれ?もう一ヶ月経った? と、思う事しばしば。
お金の入ってくる話しはトンとご無沙汰で、出て行く話しばかりの今日この頃・・・・、いや!ここ数年ですな。

色々考えると、この先、後何年、いや、あと何ヶ月・・・・なんて気分が滅茶苦茶沈みますが・・・・、まあ命あるだけ幸せなのだと自分に言い聞かせ、頑張ろう!!!!!

2021年6月16日 水曜日
起きたら雨。遠くで雷鳴も・・・。そのうち遠くから聞こえる杉並区の防災無線から、サイレン音とともに河川の氾濫に注意との音声が。
自宅のあたりは大丈夫ですが、杉並区は結構川が多いので、要注意なんです。昔と較べたら、随分改修されて、洪水起きにくくはなっていますが。

午前中、産廃業者が倉庫の廃棄物を回収に。幸い雨も上がってきました。作業員4名で4トンのウイング車が一杯になりました。

昼から傘持って出掛けましたが、差さずに済んで出社。あれやこれやと、今日も細々した事で忙しい。

2021年6月15日 火曜日
起きた時は曇っていたけれど、出掛ける頃には真っ青な空に白い雲! 夏空ですね。

グングン気温は上がり、今日も30度近い。

夕方、次回の鑑定大会の依頼品の事前鑑定に代々木の制作会社に。3点見るんだけど、一つがちょっと厄介・・・・、いや、悪いという事ではないんですけどね。

早めに帰宅。夜になって、シトシト雨が・・・。

2021年6月14日 月曜日
曇り、時々雨の朝。蒸し暑い・・・

ここ数日の俄雨は、梅雨前線とは関係なく上空に寒気が入って大気の状態がフア安定なためらしいが、何故か関東甲信地方、梅雨入りの発表があったらしい。
梅雨前線は、まだ南西海上にいるらしいのに・・・・。

夜は、またまた倉庫整理や発掘品の発送準備。

2021年6月13日 日曜日
今日も同じようなお天気。

お昼頃、20数年前うちのスタッフだったU氏が、倉庫にステンドグラスを取りに。かなり割れ、破損の激しい品物ですが、上手に使ってくれそう。

これで、大物もかなり片付いてきています。後は、水曜日に産廃業者が4トン車で、本当の廃棄物(昔、催事や店舗の装飾、展示に使った資材や展示台、カタログ撮影に使った背景やパネル類、其の他諸々)を取りに来る予定。

午後から、今日も雨が時折パラパラっと。

(同日夜)シトシト雨が降っています。

2021年6月12日 土曜日
今日も晴れ、朝から暑い。やっぱり、梅雨はどこへ??といった感じです。

亀の水換え・・・。

午後、時折雨も。大気の状態が不安定な状態が続いているらしいけれど、上空に寒気が入ってきている影響で、梅雨前線とは関係ないらしい。

ノンアル続行中、おやつは「少々」食べましたが。

2021年6月11日 金曜日
今日も晴れ、ちょっと雲が出ているけれど、またまた真夏日になるらしい。
午後から倉庫に「重量物三点セット」を見に来る方がいるので、(時間も中途半端なので)1日自宅待機に。

大理石ポールや噴水など、昔お世話になった編集者の方が引き取って下さることになりました。

今日も、30度近くになりました。雨は降らず・・・。

2021年6月10日 木曜日
今日も晴れ、またまた真夏日になるらしい。
朝の定時計量、また少し減りました。ウエストもズボンのベルト穴ひとつ弱、締まって来たかな??

出社途中に、渋谷のドコモショップに寄って、SIM交換(再発行)してもらいました。所要10分、当然無料・・・ これにて一件落着です。あ〜、良かった!

やはり「真夏日」になりましたね。正式観測地点の「東京」ではちょっと足りなかったようですが、練馬あたりでは30度超と。

2021年6月9日 水曜日
今日も晴れ、真夏日になる予想・・・・。
朝の定時計量、昨日一昨日とお昼かしっかり食べていましたが、まあ「横這い」状態でホッとしています。いや、もっと減らさないといけないのですが・・・。


この3ヶ月ほどの体重推移。ここ一週間(ノンアル、ノン菓子、プチ断食)よい感じで低下!


ですが、過去7年間くらいのグラフを見ると・・・・この2年間くらいの急上昇一直線がヤバい!
目標ラインは72キロですが、せめて中心線の75キロ弱くらいには持って行きたいです。

帰り道、iPhone(8 Plus)がどうもおかしいと思ったら「無効なSIMです」との表示が!数回再起動してみても同じ状況で、モバイル通信が使えなくなりました。
で、接触不良も考えられるかと、帰宅してから何度かSIMを抜き差しするも変わらず。SIMがダメなのか、iPhoneに問題があるのか切り分けるために以前使っていた iPhone 6SにSIMを挿してみたら同じ「無効なSIMです」の表示。
これはもうSIMカードがおかしくなったのに間違いないので、明日、会社へ行く途中にドコモショップに寄る事に。

2021年6月8日 火曜日
朝から晴れて、気温も28度と夏の気候。
午前中、倉庫に廃棄物処理業者が下見、見積りのために来訪。結構な分量なので4トン車になるとの事。

暑い暑い!今季初めての真夏日(30度超)になりました。事務所も初めてエアコン入れました。換気のため窓は少し明けた状態で室温25度、快適です。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「バターチキンカレー」と「やわらかほうれん草とベーコンのサラダ」今日も、ちょっとカロリーオーバーか???

2021年6月7日 月曜日
月曜日、明るい曇り空ですが、雨の心配は無さそうです。
超早めの梅雨入りか?と思われていたのが、この所ずっと足踏み状態。まあ、(都会では)雨は降らない方が良いので助かります。ただ、水源地や農地ではそうもいかないですよね。

朝の定時計量、ここ数日ほぼ横這い状態ですが、体脂肪率はちょっと減ったかな? ま、目標値には程遠いですが、この一週間で体重2キロ、体脂肪率1%減少したかな? ウェスト他、服がパツパツなのは殆ど変わりませんが・・・・。

今朝は、会社の印鑑証明を取りに渋谷の法務局へ立ち寄り。渋谷駅〜公園通り〜法務局(NHK放送センターの向かい)〜代々木公園〜原宿・表参道〜南青山の会社と、以前ならばスタスタと問題無く歩けた距離が、結構堪えました。
でも、これで歩かなくなったら、ますます体力落ちるだろうし、体重は減らせないだろうし・・・で、頑張ります。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「パストラミポークとポテトのサラダ」に「野菜スティック」、両方合わせて400kcalちょっとあるかな??

2021年6月6日 日曜日
曇りの朝、いつの間にか小雨も・・・・・。

亀の水換え、これからだんだん夏に向かって汚れ方がひどくなってくるので、水換えの頻度も週に一度くらいにしないと。面倒ですけ仕方がない。
水換え用の水中ポンプ、またまた壊れました。3ヶ月くらいしか持たなかったか・・・。
以前使っていたもの(これも2〜3回壊れた)は吸い上げ能力が弱く、違うメーカーのものにして調子良かったのですが。まあ、送料込み1,500円程度のものなので消耗品と考えればよいかなと・・・。

2021年6月5日 土曜日
雨は上がりました。
朝のうち、JCOM(ケーブルテレビ会社)が、チューナーの交換に。

昼から例のテレビのスタジオ収録。前回(先々週)予定していたが、急遽延期になってしまった部分の収録です。


久々のスタ弁、ヘルシーそうなお弁当でした!

収録は、部分撮りなのでサクッと終了。依頼人もリモート出演、どちらもコロナ禍の今ならではの収録方法ですね。
昔の、司会者、依頼人、鑑定士、観客一体となった、1時間半の流れの中での収録と比べると、実に味気ない感じもしますが、仕方ないのかと・・・・。

夕方早めに帰宅出来たので、倉庫の屋上に上がって無線のアンテナの調整を少々・・・。

2021年6月4日 金曜日
朝から雨風強し! 気温は低めだけれど湿度高くベタベタ気持ち悪い。
傘を保持しているだけで、疲れるしスボンやカバンはビチャビチャに濡れて気持ち悪い・・・・。

とりあえず、今日も溜まった事務仕事。事務所の室温26.5度。窓少し明けて、ボックスファン回してます。

2021年6月3日 木曜日
今日は今季初めてジャケットなし、半袖シャツ一枚で出勤!
汗もかかず、快適です!

(同日午後)かなり気温が上がって来て、窓開けている事務所の室温27度、じっとしていても蒸し蒸しして汗ばみます。そそそろエアコンが必要かな?

2021年6月2日 水曜日
白っぽい晴れの朝、湿度は高めです。

朝の定時計量、やや低下傾向!よしよし・・・・。

お昼はいつものサラダ弁当。

午後は、銀行まで。ジャケット脱いで半袖シャツ一枚で丁度良い感じ。

2021年6月1日 火曜日
今日から6月!
気温は高めですが、ちょっと爽やかに晴れています。

午前、銀行さん一件来社。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「バジルソースのスモークサーモンパスタサラダ」。デザートは無し!

午後は、信用金庫さん一件来社。

おやつは、クッキー類を少々。

2021年5月31日 月曜日
月末です。コロナのおかげで百貨店も休業、我々も商売上がったりで参ってますが、月末月初の支払いは否応無しにやって来ます・・・。

鬱病になりそうな日々・・・・・・

思い立ったが吉日! 今日から、アルコール抜き、お菓子もあまり食べないで、夕食はプチ断食!!  決行なり・・・・・。

2021年5月30日 日曜日
朝から、昨日の続きで印刷。とりあえず壊れかけたプリンターも、息を吹き返したようです。
印刷終って、箱詰めしてQSLビューロー(世界各国の無線連盟に発送してくれます。逆に外国や国内から来たカードも仕分けして我々のもとへ送ってくれます)に発送。

今日も、突風、急な雨や雷が発生するような不安定な天気でした。

2021年5月29日 土曜日
土曜休み。晴れていますが、時々雨雲がやってくるようです。

溜まりに溜まっていたQSLカード(無線の交信証)のデータを印刷。プリンターの負担が大きく、段々音を上げて来ました。小型のレーザープリンターですが、もう壊れそうです。やはり厚紙葉書サイズのカードに数千枚印刷するのは荷が重いか・・・。

2021年5月28日 金曜日
肘は、一晩寝たらだいぶ痛み取れてきました。ステロイド注射、効果絶大です。

今日は一日倉庫整理。30年以上前から溜まりに溜まった商品カタログ(半年に一回、数千部ずつ毎回数百万円かけて製作していたもの)の余っていた在庫を、古紙回収(再生?)業者に引き取ってもらいました。2トン車満載になりました。

倉庫整理計画も、あと少しですが、大物がまだ残っているのを何とかしないと・・・。

2021年5月27日 木曜日
予報通り、朝から雨。先日来の肘の痛みが酷くなって来て、日常生活のも支障を来すようになって来たので、整形外科に寄ってから出社。
とりあえず、最初に(骨にヒビ入ってないかと?)レントゲン撮影。骨は大丈夫だったけれど、もともと肘関節の受ける方(ボールじゃなくてカップ側)の骨が何故か足りないから、その外の靭帯打撲するとかなりダメージ大きいらしい。ということが判明。
で、いわゆる「テニス肘」(症状はまさにそれだったので)との事。ステロイド注射をブチュっと・・・、あと痛みと炎症止めのクスリ。腕広げて肘曲げて重いもの持ち上げない等の諸注意とストレッチの指導。
3ヶ月前に打撲で痛めたのがそもそもの始まりでしたが、その後も春スキーでストックガンガンついていたのが悪化した要因になっていたのかも?。

注射直後は(キシロカインも入っているので)一時的に痛み引いたけれど、また痛くなってきた。これが数日で治れば良いのですが・・・・・。

2021年5月26日 水曜日
今朝も、うっすら白い雲もありますが、青空です。ただ、昨日と較べると湿度が高いのか、やや蒸し暑い。

今日は、帰りに大手町へ行って、新型コロナウイルスのワクチン接種を受ける予定。

今夜は皆既月食、雨は降らなさそうだけど、雲の具合はどうかな???


(同日夕)大手町の大規模接種会場へ!

予約時間の20分前位に着きましたが、なんと長蛇の列!数百人並んでる?? 徐々に列は進んでいるけど、いつになるやら・・・・
と思っていたら、何かシステムトラブルがあって受付が一時止まっていた模様で、既に再開されたとの事。動き出してからはどんどん進み出しました。
受付けから四つにグループ分け、さらに進むとどんどん横に広がるよう振り分けられ、書類確認、問診・・・と、待つ事なく進み、接種も全く痛くなく終了。
次回の予約をして、接種後15分待機、それでも受け付けから30分もあれば全て終了という感じでした。
通常(トラブル無ければ)でしたら予約時間ぴったりに来ても30分で終りますね。
兎に角大規模、広い場所で、各部署の係、案内も含めてものすごい人数で対応していたのが印象的でした。

皆既月食は、曇り空で全く見えず。残念でしたが、今まで何回も見ているので良いかと・・・・・。

2021年5月25日 火曜日
久しぶりに、朝から青空が広がっています。気温も高めですが、湿気は少なく気持ちの良い気候。
例年だと、梅雨入り前の今頃は、こういった一年で一番爽やかな日が多いんですけどね・・・・。
今日は半袖シャツにペラッとした夏のジャケットで出勤!


Today's Lunch・・・・・、昨日の帰りに買った材料で久々にサンドイッチをば!
コロッケ、ハム・チーズ・レタス、ポテサラの種類!結構お腹いっぱいになりました・・・。

(同日夕)一日中、爽やかな晴天でした。

2021年5月24日 月曜日
月曜日、一週間の始まり、とりあえず晴れてます!

元気を出して行こう!と思って歩いていても、どんどん人に抜かれる・・・。悲しい・・・・・。

2021年5月23日 日曜日
日曜日、晴れているけれど、やっぱり時々雨。

平日は「今日は何曜日?」とよ〜く考えないとわからない事が多い。で、何曜日か判ると「えっ?まだ何曜日?」と思う事も多いし「えっ?もう何曜日?」とおもう事も多い。
金曜日の夜には「お!明日、明後日2日間も休みだ!!」と思うけど、大した事もしていないうちに「えっ?もう日曜午後だ!」。そんな事の繰り返しで今週も週末終了。あっという間に、もう夜になった・・・・。

2021年5月22日 土曜日
土曜休み。今日明日は天候回復という予報だったけれど、そうでも無さそう。

今日は例のテレビのスタジオ収録の予定だったけれど、依頼人が高齢でコロナの心配もあるらしいので、ワクチン打ってからとということで次回に延期。
ただ、放送回は元々予定のに入れるらしい。これは「無観客」「依頼品毎に細切れで収録して後で繋ぐ」というコロナ禍ならではの収録方法のなせるワザですね。

やっぱり雨がパラパラ降ってきたし、風も強く時折15m/s超の突風も。

2021年5月21日 金曜日
今日も、曇り時々雨。

iMac、ほぼ元どおりの環境に。OSもアプリもクリーンインストールしたおかげて、本来の調子を取り戻しました。メールやメッセージの、その他の設定や保存してあったものも、ほぼ全部元どおりにも戻せて、一件落着。

相変わらず身体のあちこち痛いし、会社に居ると気分は鬱々・・・・。

2021年5月20日 木曜日
今朝も明るい曇りの朝。

iMac、格闘の結果だいぶ元の環境に近づいてきましたが、まだ一筋縄では行かないところも・・・・。

午後、銀行へ行った帰り、雨がポツポツと。傘持って出て良かった・・・・。

2021年5月19日 水曜日
今朝も明るい曇り、出掛ける頃には小雨。
iMac、とりあえず快調、問題だった症状も出ていないようです。これからしばらく、元の環境に戻すために格闘しないといけませんが・・・。

関東は、こんな状況ですがまだ梅雨入り宣言は出ない模様。週末、一時的に晴れ予報が出ているからだそうですが、結局は今週始めに既に梅雨入りしてました・・・、なんていう事になるのでは?

JCOM、とりあえずモデム交換にきました。ま、変わりなしですけれど・・・・。

2021年5月18日 火曜日
曇り空、かなり湿気が多いが雨は降っていません。
ネット環境、あら不思議! 具合の悪くなっていたケーブルモデムですが、ちゃんと繋がります。で、速度を見たら良い時は100Mbpsオーバーで繋がります。
どうなっているのでしょうね? モデム君、お役御免になると察して、頑張っちゃったのか?

いつ降ってもおかしくないので、しっかり大きな傘を持ってお出掛け。 

近所の高圧送電線鉄塔からジージー音が!昨日の湿った南風で運ばれた塩分が碍子胃付着したところに、このほぼ飽和状態の湿度で、コロナ放電してるのでしょう。台風の後等でも、たまに発生しますね。

昼間は雨が降ったり止んだりしています。

例の書類、封筒に印刷、仕分けした書類等の中身を封入し切手貼って、夕方ギリギリに完成しました。帰りにスタッフに投函してもらいます。

駅から自宅への帰り道、例の鉄塔の音は収まっていました。昼間の雨で塩分やゴミが洗い流されたのでしょう。

MacBookAirのFileMakerPROの動作がおかしい件、OS X 10.13に正式対応しているFMP16を何とか入手(普通には既に売っていません)してインストールしたところ、問題無く動作するようになりました。これで「三竦み」状態は何とか解消。

シャック(無線室)で使っている iMacもずっと不具合(ソフト的な)を抱えていたので、思い切ってHDD完全に初期化、OSクリーンインストールしました。以前も何度かクリーンインストールはしたのですが、その後バックアップから復元とか、移行アシスタントで移行とかすると、具合の悪かった点も全て引っ張って来ちゃ宇野で、今回は「移行・復元」せずに必要なものは全て再インストールしたり、データごとにバックアップからコピーしたりすることに。
色々設定等やり直さなければいけないのは、ちょっと大変ですが・・・。

2021年5月17日 月曜日
明るい曇り空、かなり南風が強い・・・・。

例の総会関係書類、僅か手直しして必要部数印刷、封筒や切手の手配もして何とか今日中に仕上げる予定。 

(同日昼)まだ雨は降って来ません。

(同日午後)今日は、例のJCOMが調査に来るので、早帰り。

JCOM、今度の光ケーブルの引き込みに関しては問題無さそう。
現状の(160M)速度が出ない、繋がり辛いという件で調査をしてもらったら、どうもケーブルモデムのLANポートに問題がありそうとの事。
色々やっているうちに致命傷を与えたかも? ということで、近々交換機種を持ってくる事になりました。 一応、元の通りにルーターまで繋いでおいてもらいましたが、使え無いかも??と。

2021年5月16日 日曜日
明るい曇り空、にわか雨もありそうという予報。 

西日本は既に梅雨入り、関東もそろそろか・・・・。今年の梅雨入りは記録的に早そう。嫌ですが、仕方ないですね。

やっぱり雨降って来ました。

2021年5月15日 土曜日
白っぽい晴れ。 

無線用(FT8)アプリケーションの入ったMacBookAirと格闘中。
現在のOSバージョン(Mac OS 10.11)だと、使いたい(というか、必要な)通信ソフトのJTDXやWSJT−Xの新しいバージョンが使えない・・・、OSのバージョンを(10.13まで)上げてやって(色々設定して)二つの通信ソフトは使えるようになりました。
しかし、困った事に、交信記録をつけるため必須のログファイルの入ったFileMaker Pro 11が、動く事は動くけれど大事な場面(検索とか、変更入力)でボタンを押すとクラッシュするようになってしまい使えない!
これFMPのバージョンをとりあえず、一つ二つ上げてみたけれど変化無し!
さあ、どうしよう・・・・・  OSとJTDXとFMP、三つ巴でどれもが(必要なバージョンで)問題なく動くようにしないといけないので、色々と思案中。

2021年5月14日 金曜日
昨日からの雨も上がり、爽やかに晴れた朝! と、思いきや・・・。
表に出ると、爽やかさとは程遠く蒸し暑っ!!! 

今朝の電車は、少し空いているような気もします。
取引先S百貨店は、少しずつ営業しているフロアを拡大しつつある模様ですが、高級雑貨、美術関連は、表向きまだ休業といったところ。

例の書類、何とか仕上げて会長さんのところに持って行きました。土、日で見てもらって月曜に返事をもらいます。

2021年5月13日 木曜日
朝から小雨模様、気温は今日もやや低め。

会計担当理事を引き受けている某会の総会(今年も実際には招集せずに「書面評決」を行う予定)の時期。毎年4月末締めで収支決算報告書を作って、庶務担当の理事に渡して、他の書類等とともに会員に発送してもらっています。
昨日までで、何とか決算書を作り上げ(いつも苦労する計算も一発で数字が合いました!)あとは、体裁整えて印刷し渡すだけと、ホッとしていたのですが・・・・・。
なんと、庶務担当理事のの息子さんが昨夜急逝されたとの連絡。代わりに他の書類も作成、書面評決の返信ハガキやら会費の請求書やらも作って、封入して発送・・・、と他に出来る人もいないようなので、私が引き受けざるを得なくなってしまいました。
ま、急な事で仕方ないですが、当人ともなかなか打合せも出来ない状況なので、何とかやるしかないですね。

今日は夕方から脚の(脊柱管狭窄症)クリニックへ。3ヶ月に一度通っていますGが、まあ経過、症状説明して薬出してもらうだけですね。とりあえず数百メールしか歩けないという症状は改善してますが、やはり歩いていると(呼吸器系の方のトラブルもあるので、速くは歩けないですが)足がだるくなったりするのは治らないので、困ったものです。

強弱を繰り返し、ながら結局、夜までずっと雨の一日でした。

2021年5月12日 水曜日
白っぽい晴れの朝。気温はやや低め・・・・、ですがこれで平年並みかな?
いつもの時間の電車は、何故が空いています。今日から「緊急事態宣言」延長期間に入ったという事ですが、多少は関係あるのかな?

会社も青山1階の店舗は、とりあえず今月一杯臨時休業中。百貨店での営業は、千葉のS百貨店での催事は予定通り開催していますが、都内と稼ぎ頭の大阪は、今のところ休業中。
稼ぎが無いのに、固定費は通常通り掛かる、去年と較べると助成金、給付金は殆ど出ない・・・、で、このままでは首括るしか無くなりますね。
どこの国が悪いとは、大きな声では言えませんが「みんな、コロナのせいだ!!」
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2021年5月11日 火曜日
小雨の朝、傘さして、お出掛け。

百貨店、取引先いじめ(殺し・・・、といったほうが良いか)の休業要請、どうなるのか・・・・。
私のところも、池袋S百貨店で予定していた明日からの催事、とりあえず開催ペンディングになりました。商材準備して、DMまで制作して、人員の手当てもしているうというのに・・・。
まあ、各百貨店も営業再開、営業拡大に動くようですから、14日(金)には何とかなりそうか??

帰り道、曇り空ですが雨は止んでいます。

2021年5月10日 月曜日
ちょっと雲の多い朝。

体のあちこち痛いところだらけ、呼吸機能も弱っているし、動くのが億劫な体に鞭打って出勤!!

メンタルも、ちょっとテンション下がり気味。五月病???

2021年5月9日 日曜日
日曜日・・・・、良い天気。風強し・・・・

2021年5月8日 土曜日
土曜休み・・・、良い天気。

2021年5月7日 金曜日
午前中、営業会議

昼から奇数月7日の定例交換会「西美会」、去年の5月はコロナ対策緊急事態下で、開催見送りでしたが、今年は「3回目の緊急事態宣言」にもかかわらず、開催できました。この「宣言」発出される度に、なんだか意味が無くなってゆくような・・・。
百貨店、飲食店(と、その取引業者)殺しだけは、間違い無いですが。

西美会、参加者、出品数とも少なく、いつも夕方までかかる会も2時過ぎには終了。それでも出来高はいつもの半分強はいきましたので、まあ良しとしないといけないのかも。

夜はスタッフ全員で、デリバリーピザと、会社に置いてあったビールやワインで「今後の営業強化に向けての総決起大会?」を開催。
どこの飲食店も(時間にかかわらず)国策でアルコール類提供禁止(まるで禁酒法ですね)なので、家や会社でやるしかありませんね。

2021年5月6日 木曜日
ゴールデンウィークも終って、平日の朝。電車は結構混んでいますね。

何となく、身体のあちこちが痛いし、気分もちょっと鬱々・・・・。

2021年5月5日 水曜日
連休最終日。子供の日ですね!

午前中、昨日電話のあったケーブルテレビ会社(JCOM)の営業のおネイサンがやって来ました。新しいプランのご案内と、今月が更新月で、もしやめるのなら解約金2万円掛からないというお話も。
色々文句言いたい事も多いJCOM(問題点は全部言いました)ですが、とりあえず「押し売り200%」といったような事ではなかったので、現在のテレビ契約のグレードを下げ、ネットは光回線の5ギガに増速というプラン(料金は今より下がります)を検討する事にしました。
光回線は「au」のものを使う(契約、支払いはJCOMのまま)との事なので、接続状況は良くなるかな?? と、ちょっと期待です。

美術骨董ショー、今日が最終日なのでちょっと顔を出そうかと思っていたのですが、なかなか重い腰が上がらず「ゴメンナサイ」になってしまいました・・・。

今日も夕方から雨がパラパラと。たまに突風も吹いています。

2021年5月4日 火曜日
連休4日目。で、今日は何の日だったっけ???。

だらだら過ごしていますが、まあ、体重の方は一応「足踏み状態」で留まっています。

快速エルグランド号のタイヤを、スタッドレスから夏タイヤに交換。BSのVRX2、3シーズン 25,000キロほど使いましたが、まだ僅かに(雪用としての)残溝はあります。まあ来シーズンは、新しいのにするつもりではありますが。

今日は雨降りませんでしたが、このところ毎日天気が不安定。上空に寒気が入っている関係で、雷雨、竜巻等各地で起こっている模様。スキー場は雪になっているところもあるらしいけれど、風でリフト止まったりもしてるらしいし、動いているところも大混雑らしい。

2021年5月3日 月曜日
連休3日目、今日は憲法記念日。

今日も寒気の影響で、晴れているのに時折パラパラっと雨が。

衣替え、夏物を出して冬物をしまうんだけど、何故か全てのものが縮んでしまった気がする。

骨休めの日々・・・・  朝ご飯食べて、いつの間にかお昼、何となくおやつなんぞ食べて、気が付くと夕食。デブデブデブリン・・・・。

2021年5月2日 日曜日
連休2日目。とりあえず、のんびり過ごしています。

骨董ショーも、とりあえずスタッフにおまかせ。

今日もやや不安定なお天気。結構風も強く、アンテナタワーの自動降下も度々働きます。
北のほう、標高の高いところは雪になっているようで、まだオープンしているスキー場にも、恵みの雪となっているようです。

2021年5月1日 土曜日
今日から5月、連休の始まりです! 晴れていますが、寒気が入って大気の状態が不安定になり、局地的に雷雨、竜巻などが起きるかも・・・という予報が出ています。


本日から5日まで、東京プリンスホテルで開催中の「ザ・美術骨董ショー」に出店中です!

午後、雨が降ったようですが、夕方会場を出る頃には青空が。

夜になって、また雨が・・・。そのうちドッシンバリバリと、雷様も大暴れ。

2021年4月30日 金曜日
月末! 昨夜の雨も上がり、朝から晴れています。

何故か、朝の通勤電車はいつもより混んでいる感じ。

お昼は、昨日買って帰った材料で作った特製サンドイッチ、ウマウマ!!

2021年4月29日 木曜日
(元の)天皇誕生日改め「昭和の日」ですね。朝のうちは曇りですが、昼から雨の予報。


今日は久々の鑑定団大会モノ「西洋アンティーク鑑定大会」の収録。

北の丸公園内、科学技術館内の千代田スタジオまで、自宅最寄りの芦花公園駅から京王線〜都営新宿線(直通)で九段下で降りて、日本武道館の前を通って行くのですが、なんと武道館へ向かう北の丸公園入り口が閉鎖されていました。
何でもオリンピック絡みの工事らしいですが、おかげでうんと遠回り、雨降る中、竹橋の方から回る羽目になりました。


Today's Lunch・・・・・、KARUTAというところの、牛肉弁当。美味しかったけれど、ご飯の量がすごく多い!! それが「売り」らしいです。

収録、だいぶ時間は押してしまいましたが、なかなか「濃い」内容で無事終了。6月1日オンエア予定です。

(同日夜)全国的に荒れ模様らしいく、都内もだいぶ雨がひどくなって来ました。

2021年4月28日 水曜日
今朝も良い天気! 最近、早寝の癖がついて、朝やたら早く目が覚めます。まあ、ジジィになったせいもあるのかも知れませんが。

午後銀行へ。月末の納税ですが、30日は連休前で混みそうなので今日中にと。
いやいや、皆さん考える事は同じなのか・・・、今日も既に混んでいました。
20分くらい待って、順番待ちの番号あと2人くらいか・・と思っていたら、あれ??なんと私の次の番号が表示されてる。慌ててホール係のオバさんに聞いたら「何度もお呼びしたんですけど・・・」と。一瞬(いや、それ以上か)どこか別の世界に行ってしまっていた模様。春眠暁を覚えずですからね・・・・・・・

(同日夜)16番目の月が綺麗に輝いています。高く上がっているので銀色に・・・。

2021年4月27日 火曜日
今シーズン最後のスキー、もしかしたら生涯最後のスキーになるかも・・・・で、かぐらスキー場へ。

いつもの平日という感じで(今回は途中のSAで朝食とったりしたので)3時間弱で到着。
先週の火曜と較べて、駐車場は既に結構埋まっています。ゲレンデのリフト待ちもガラガラだった先週と較べると5〜6倍混んでいる感じ。連休の混雑を避けて、最後の平日スキーという事で、皆さん考える事は同じようです。
明日からは天気崩れる予報ですが、今日は快晴!気温もそれほど上がらず快適です。
田代エリア側はかなり融雪が進み、閉鎖のコースも多かったのは少し残念。ブーツにちょっと小細工(カントプレートを改良)したのは、予想以上に良い方向に働き良かったです。

帰りも渋滞知らずで、7時前に無事帰着。ウエア類、明日クリーニングに出す予定!

今日は満月、大きな大きな月が東の空から登って来ました。オレンジ色のお盆のようです。

2021年4月26日 月曜日
すっきり晴れた月曜の朝! 気温低め、北風が結構強い(時折15m/s近く)です。

緊急自体宣言発出とはいっても、電車の乗客も,街行く人の流れも、いつもと変わらぬ朝でした。

2021年4月25日 日曜日
今朝も朝のうちは良い天気ですが、予報は下り坂・・・。
風がちょっと強いですね。

午後には気温23度にも! 予報に反してずっと晴れてます。


色々と持病はあるけれど、幸いコロナも寄せつけず頑張っている、67歳の今日この頃・・・・・・・・
商売も、続ければ続けるほど持ち出しが増えるばかりの、ここ十数年ですが、この先もお世話になっているお客様、取引先、そして何よりも大切なスタッフのためにも、やれる限りは続けないと・・・・・、な〜んちゃって。

夕方、南の空には怪しげな雲が西から東へ流れて行きます。たぶんあの下は結構雨降っていそうですが、杉並上空は青空のまま。

2021年4月24日 土曜日
今朝も良い天気。


亀水槽のお掃除! 水が綺麗になってカメさんもご機嫌です。

午後の気温、20度超ですがカラッと乾燥しています。半袖Tシャツ一枚で快適!
怪速エルグランド号の「目玉磨き」何ぞを。時々磨いてコーティングしても素人仕事だしポリカーボネートの樹脂自体、経年劣化でだいぶ痛んでいるのでしばらくすると黄ばんできます。
今回は周囲をしっかり養生して、電動ポリッシャーを使用。最初「ピカール」で磨き、そのあとヘッドライト専用のクリーナー&ポリッシュ、最後にコーティング材を塗布しました。
乾燥まで、雨に当るとマズいので、倉庫の中にクルマ入れて作業。ついでにボディに簡易ワックス、ウインドウには撥水コーティングを施してやりました。
火曜日に出動するまで倉庫でお休みです。

2021年4月23日 金曜日
今朝も良い天気、今週はずっと好天が続いていますね。週末、日曜はちょっと崩れるかも?という予報が出ていますが・・・。

事務所も、窓開けて、勿論エアコンも要らずで爽やかな風が吹き抜けています。
そういえば去年の今頃は2ヶ月間「緊急事態宣言」発令下、連絡や細々した業務もあったので、午後から私一人だけ午後から出社の日々でした。午前中たっぷり1時間以上4駅ほど歩いてから、ガラガラに空いた電車で通勤。道路も街も殆ど人影無く、お店や会社も殆どの所が休業でした。
今年も近々緊急事態宣言発令されそうですが、果たして同様な景色、状態になるのか?? そうでないと、発令の意味が無いとも思いますが、何となく「何も変わらない」ような気もします。

2021年4月22日 木曜日
今日も良い天気、そして乾燥した空気です。午前中、アタマを切りに! パーマとカラーも・・・。
昼過ぎ、今日も駅のホームから富士山見えていました。


すっきりサマーカットになりました。マスクのせいで頬の一部だけ日焼けしているのはご愛嬌!


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「ラーメン屋さんの味!チャーシューチャーハン」と「たっぷりハムとごろごろポテトのサラダ」、今日もカロリーオーバー・・・・。

2021年4月21日 水曜日
今日も良い天気、病院の予約があるのでちょっと早起き。
いつもと経路が違うので、今日は最寄りの京王線芦花公園駅から乗車。ホームから青空をバックに真っ白な富士山の姿が望めました。
いつも真冬はクッキリ見えるのですが、春になって空気が霞んでくると見える機会が少なくなるのですが、今朝はクッキリと。空気が澄んでいるのですね。


三田病院にて、胸部X線撮影後、先日の血液検査の結果を見ながらの診察。
間質性肺炎のマーカーとなる数値、減少してました! まあ、治る病気では無いのですが、悪い方に進行はしていないようなので、少し安心・・・。


Today's Lunch・・・・・、ローソンの「ハヤシライスドリア」と「ベーコンのシーザーサラダ」、合わせて599kcalと、ちょっとカロリーオーバーか??
ま、朝の計量で僅かながら体重減少傾向なので良いか・・・・・・

夜になっても良い天気。湿度も10%台と大変乾燥していたようで、空気中の水蒸気も少ないせいで、朝も遠望が利いたのかも知れません。

2021年4月20日 火曜日
またまた平日休みを取って(後から後悔しないように、出来る事は出来るうちに!のポリシーに乗っ取って)春スキーです。カレンダー、天気予報とにらめっこでスケジュールを決めています。

朝5時過ぎ、かぐらに向けて出発、絶好調の快速エルグランド号、安全運転でほぼ2時間で到着。
駐車場はガラガラ、リフト券売場も、ロープウェイ乗場も先日土、日の激混みがウソのように空いています。


快晴、気温は朝から10度近く、正に「春スキー日和。かぐらメインバーン、ジャイアントを少し滑った後、田代エリア方面へ。


田代のチャレンジバーン、自然コブの急斜面を楽しく滑ってみました。朝のうち、しっとりといった感じのバーンも、すぐにザクザクの雪に。

空いているので、田代でもかなりの本数消化。ちょっと疲れて来たので、かぐらエリアへ戻って遅めのランチ後、メインとジャイアントを少し滑ってゴンドラコース、ファミリーゲレンデを滑ってからロープウェイで下山。

帰りも順調、まだ明るい18時前に無事帰着。

2021年4月19日 月曜日
今朝も良い天気! 爽やかに晴れています! 予報では、ここしばらくこの好天が続きそう。
朝の定時計量、このところ体重、体脂肪率ともちょっとだけ減った状態を毎日維持。もうちょっと何とかしないとね・・・・、そろそろ夏物出す季節だけれど、このままではどれもパツパツの予感。

お昼は、いつもの野菜弁当。

春うらら・・というか、爽やかな初夏。今日はヘソ出し(お背中も)おネイサンに三人も遭遇いたしました。

2021年4月18日 日曜日
晴れています!

午前中は天気も良さそうなので、近所にお散歩に。


新緑! 春というより、もう初夏ですか・・・・。

午後になっても天気は崩れませんでした。風は強くなってきましたが、終日晴れでした。


とりあえず、次回スキー行の準備万端。今の時期、かぐらか白馬五竜・47くらいしか考えられませんが、近いところでかぐらですかね。今シーズン、ラストスキーになりそう。
生涯で、最後のスキーにならなければ良いのですが・・・・・・・

2021年4月17日 土曜日
朝の内は、明るい曇りでまだ降ってはいませんが、今週末も雨予報・・・。
明日の日曜は特に荒れ模様らしいですが、長野新潟方面、標高の高いところではかなり雪が降るかも?という嬉しい予報も。


午前中、亀水槽の水換え清掃。夏場と違って毎週換えなくても、それ程汚れないので助かります。フィルターも、まだ洗うだけで大丈夫!

2021年4月16日 金曜日
ちょっと雲の多い朝。

昼前には、晴れてきました。

細々とした仕事で、結構忙しい。そして会社の今月、来月の資金繰り等・・・、(いつもの事ですが)またまた借り入れを起こさないと足りないので、かなり大変そう。

雨予報も出ていましたが、夜も降られずに帰れました。

2021年4月15日 木曜日
天候回復、日帰りスキー、たんばらへ!
さすが平日の早朝、渋滞もなく2時間で到着。天候晴れ、駐車場の外気温0度。


センターコース上部は、まだたっぷりの雪。


春の空気ですが、意外と遠望も効きます。


下部はさすがに融雪進み、グリーンシーズンのラベンダー畑もお出まし!
コースによっては、ブッシュが出たり、幅が極端に狭い箇所があったりで、もう一雨降ったらヤバイかな?という所もありました。

終日良いお天気、気温も今の時期としては低めで、バーンも朝一硬め、午前中はちょっと緩んでしっとりエッジのよく噛む雪、午後はさすがにザクザクしてきましたが、心地よい風を受けながら快適に練習(特にポジションの確認)しつつ、楽しいスキーができました。

午後4時リフト終了、帰りも渋滞知らずで7時前には無事帰着。

2021年4月14日 水曜日
予報通り、朝からシトシト雨。

お昼は野菜弁当、もち麦も復活・・・。

終日雨止まず。

2021年4月13日 火曜日
曇りの朝、南風に乗って怪しげな雲がどんどん流れてきます。
通勤時、傘は要らない程度ですが、時折パラパラッと小雨が。

お昼は、野菜弁当・・・・

終日、明るい曇り空。南風なので、午後は羽田進入の飛行機の音がずっと聞こえています。この飛行コースが定められてから、もう1年経つんですね。

1年前の今頃といえば「緊急事態宣言」が出されて、会社は2ヶ月に渡り休業、私だけ午後から出社していたんだな〜。時間があったので毎日、神田川沿いの花々を眺めながら、たくさん歩いて通勤。
あの頃は、まだ足も肺も元気で、たくさん歩けたけれど、今はとても無理かと思うと、悲しいです・・・・・・・。

2021年4月12日 月曜日
月曜日、午前中三田病院へ採血に.検査結果その他の診断は、また来週です。


Today's Lunch・・・・・、ローソンの「こんがり焼いたミートソースドリア」(こういうの好きですね!)と「味噌マヨで食べる野菜スティック」


3時のおやつに、今度新しく入居したテナントさんから戴いた、超高級そうなブランデーケーキを食しました。
こってり濃厚、ウマウマです!

2021年4月11日 日曜日
春スキー、かぐら2日目。朝から快晴!
今日も、かなり混んでいましたが、やや早くスタートしたせいもあって、かぐらメインゲレンデには10時前に着きました。


かぐらエリアの混雑を避けて、まっすぐ田代方面に向かいました。
昨日と較べて早くから雪は緩んできましたが、まずまず滑り易いコンディション。


今回は、春の雪向きかな?と思い、以前使っていた気持ち太め、気持ち短めのATOMIC NOMAD(12年選手ですが・・・)を持って来ました。この選択も、正解だったかも??

とりあえず上部ゲレンデクローズの3時近くまで滑り、軽く腹ごしらえをしてから下山のゴンドラコースへ。緩斜面でもしっかり乗る練習をしながらロープウェイまで。心配していたほど乗車待ちは無く、難なく下山。宿でさっとお風呂入ってから帰途に。
流石に晴天の日曜の夕方、スキー客は少なくても行楽の人出が多いのでしょう、関越道上りは途中19帰路の渋滞表示。でも止まってしまうほどの渋滞ではなく、表示通り約50分で渋滞通過。結局2時間半ほどで帰って来られました。
ふくらはぎ、外腿がじんわり、程よく疲れた感じ。

2021年4月10日 土曜日
春スキー、かぐら1日目。朝5時過ぎ出発、湯沢のコンビニでサンドイッチとおにぎり買って、道の駅みつまたにクルマ停めて、車内で着替えと朝食、その後、宿の駐車場に。
リフト券売場も多少並んでいましたが、ロープウェイ乗場の列は相当なもの。コロナ対策で定員一杯乗せない(この後のゴンドラ、リフトも然り)せいもあるようです。


かぐらメインゲレンデに着いた時は、既に11時回っていました。ちょっと雲が出ていますが、この後晴れる予報。
昨夜の降雪(上部で5センチくらい)で汚れた春雪も隠され、真っ白なゲレンデになっています。


午後、すっかり晴れました!気温はさほど上がらず、バーンはそれほど緩まず快適。先日習った成果で、春の雪でも思ったようにターンが出来て、快調です。


3週間ぶりの晴天の週末、この時期オープンしているスキー場も数少ないという事もあってかなりの混雑。朝のロープウェイ、ゴンドラもそうですが、こんなリフト待ちの列は、この10年以上経験した事がありません。

下りのロープウェイもかなり待ちましたが、無事下山、風呂入って食事して、腹一杯で苦しくてゴロゴロと・・・・。

2021年4月9日 金曜日
今日も涼しい! 山の方は(僅かだけど)雪降っている所もあるらしい!

会社の謄本を取る用があったので、渋谷の法務局に寄ってから出社。

右足の親指と人差し指(足の指で人は指さないけどね)の間が擦れて水ぶくれになって痛いので、シリコンゴムのセパレータ(?)を装着。うん、痛くないですね。これ、本来は外反母趾矯正用らしいけれど、正解です。スキーの時もこれ填めたら(左右とも)しっかり前が踏めるようになるかな・・・・。でも左右に若干広がるからブーツの中で指が当る可能性もあるか??

午後、雨雲っぽいのが近づいて来たようだけど、昨日のような夕立にはなりませんでした。

2021年4月8日 木曜日
今日も涼しい朝。

お昼はいつもの野菜弁当。

(同日夕)ありゃ?雨降って来た・・・。まあ予報では所により・・・といっていたかな?
大雨! ドッシンバリバリ雷も・・・・

2021年4月7日 水曜日
今朝も涼しい・・・。月イチ(といっても先月は無かったか?)の営業会議の日なので、いつもより早めに出社。

お昼はウスケボーでミーティングランチ。

(同日午後)明るい曇りというか、白っぽい晴れというか・・・。羽田進入の飛行機が真上を飛んで行くので、南風に変わって来ているようです。

夜は、スタッフにおねだりされて、イタリアンのミーティングディナーの予定。

2021年4月6日 火曜日
明るい曇り空の涼しい朝・・・。

昼間の気温もあまり上がらない予報ですが、まあ厚手のシャツにジャケットで大丈夫かな??? と。

お昼はセブンイレブンのミートソースドリア。

何度か痛い目にあっている右足の「石灰沈着性腱炎」、またまた踵が少し痛くなって来た。親指付け根の方も、何となく違和感あるし。踵は2ヶ月近く前にかなり腫れちゃって注射1回、親指の方は去年2回注射してもらっている。「注射一発」で劇的に良くなるんだけど、しょっちゅう注射しても良いものなのか???
様子見て、酷くなりそうだったら整形外科行ってみますが・

2021年4月5日 月曜日
誕生日! 昨日とは打って変わって涼しい朝です。
なんと 67歳になってしまったらしいのですが、よ〜く考えないと、今、自分が何歳なのか、判らなくなってしまう今日この頃です。

家を出た時は降っていませんでしたが、電車を降りたら結構な雨!
お昼は、神保町で高級天ぷらのランチをご馳走になりました!

(同日夕)雨は上がりましたが、コート無しではかなり肌寒い。

2021年4月4日 日曜日
朝から暑い・・・。半袖Tシャツで丁度良いくらいです。午後から天気崩れる予報で、昼前から風が強くなって来ました。


プレ誕生日という事で、エノテカのピザ、パスタ等テイクアウトで、皆でランチ・・・。

(同日午後)予報に反してたいして雨降らず・・・・・。

夜になって、やや雨が降って来たかな・・・・。

2021年4月3日 土曜日
今日も暖か!


カメムシ君飛来! いや、どこに居たのか部屋の中から飛んできました。臭くなると嫌なので、楊枝にとまらせて窓の外に出してやりました。

2021年4月2日 金曜日
薄曇りの朝。先週からずっとジャケット1枚で通勤してますが、もうコートは要らないですかね???


Today's Lunch・・・・・、クロワッサンサンド・・・・。

2021年4月1日 木曜日
4月です! 新年度の始まりです!!


馬鹿の日です! 最近は、ニュース、新聞、メディアなどでも「気の効いた楽しいウソ」があまり見られなくなりましたね。
これは「ウソをユーモアとして楽しめない」本当の馬鹿が、何かと文句を付けるようになったからかも知れません。


平日スキーにたんばらへ! 私は勝手に馬鹿やってます!
今季、(ほぼ)初めての日帰りスキーでした。良い天気、バーン状態もまずまずでしたが、流石に午後は緩んで来ました。
結構足も疲れたので、怪我しないうちに・・・と、3時で上がり5時半には帰宅!

2021年3月31日 水曜日
月末です! 今日もポカポカ陽気・・・・

エアレースパイロット、室屋義秀氏によるプロジェクト「Fly for ALL # 大空を見上げよう」で、都内何ヶ所かの上空にニコちゃんマークが描かれました。
青山、会社の屋上からも、渋谷、原宿上空に描かれたニコちゃんマーク、綺麗に見えました。


本当は、動画を撮ったつもりだったのですが、カメラのスタートとストップを間違えて、大失敗。これはだいぶ風に流されたあと・・・。

2021年3月30日 火曜日
今朝もコートレス出勤!ここ数日、春本番の陽気です。


桜、菜の花、毛虫(!)・・・、春です!


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「バジルソースのスモークサーモンパスタサラダ」

2021年3月29日 月曜日
夜中の雨も上がリ、朝からすっきり晴れました。外気温は、なんと既に20度近くあります。予報では昼間は今季初の「夏日」(25度超)になるそうな。

通勤時、薄手のシャツに、裏地無しのジャケット一枚という格好でも、歩いていると汗ばむほどです。電車も冷房が入っています。

お昼はいつもの野菜弁当。体重の方はちょっと
(2キロくらいね)減った状況で、微減傾向にはあるものの、ほぼ横這いです。体脂肪率もまだ高いし・・・。
体重あと6キロ、体脂肪率あと4%、ウェストあと6センチ減らさないといけません。

2021年3月28日 日曜日
予報通り、曇り空の朝。昼前から雨に、午後はかなり荒れるという予報でしたが、何だか肩透かし。昼頃ちょっとは雨降りましたが、午後はまた日が射したり・・・・。

夜になって、雨降って来ました。夜中は結構な降りに・・・、低気圧の通過がちょっと遅れた感じですかね?

2021年3月27日 土曜日
土曜日、休み・・・、明日の日曜は全国的に天気崩れそうなので、今日は近場に日帰りスキーにでも行こうかと思ってはいたのですが、早起きする面倒臭さが先に立ち、やめにしました。まあ、雪のある所は混んでいそうだしね。


陽気も良いので、近所の桜を観がてらお散歩に。杉並でも満開をやや過ぎた感じです。

暑くもなく、寒くもなく、穏やかな一日でした。

2021年3月26日 金曜日
今朝も白っぽい晴れ、気温も高め・・・なのでコート無しで出勤する事に。夜も寒くならない事を期待して。

午後、銀行に行くついでに青山墓地の桜を見て来ました。


かなりの強風で、満開の桜もチラホラ散り始めていました。

三菱UFJ銀行の法人向けネットバンキング、ビル管理会社の方の電子証明書の有効期限(1年間)が切れるので、年に一度登場のWindowsXPをインストールしてある黒いMacBookで証明書取得、本当はエクスポート出来ないらしいのだが、あるワザを使って、常用のMacBookProのFirefoxにインポートいたしました。
年に一度(ギャラリーの会社のもあるので、二度か・・・)の儀式です。

低気圧の通過に伴って、標高の高い所(志賀高原などのスキー場も)雪が降ったようです。

2021年3月25日 木曜日
ちょっと白っぽい晴れの朝、外気温は11度、日の出も早くなり6時でお日様は既に結構高い位置に。
今日は、快速エルグランド号定期点検に出すので、クルマ出勤。久々に通った青山墓地、桜のトンネルはちょうど満開で綺麗でした!

お昼はいつもの野菜弁当。

午後から、まさかの雨・・・・・・

夕方には雨も上がりました。点検終了、オイル類ブレーキパッド交換、洗車もしてもらい綺麗になったエルグランド号で帰宅。

2021年3月24日 水曜日
午前中に倉庫での積み込みがあるので、自宅待機。
11時にトラック到着、積込み作業を始めるも、とにかく重量物なので、台車に乗っているとはいえ、パワーゲート(やや傾斜がついている)に載せるのもひと苦労。
たまたま倉庫にあった油圧ジャッキを駆使して、1体目は何とか載せましたが、この後も(バランス崩したら大変なので)大変そうなので急遽青山から助っ人を呼ぶ事に。
さすが人力は大したモノです! 3人だと危なげなく載せる事が出来ました。
その後、青山に回り残りの台座等を積み込み。


イタリアの砂岩の女神様と井戸、福島県に向けてドナドナされて行きました。


Today's Lunch・・・・・、ファミリーマートの「たらこといかのスパゲッティ」、積込み終わってからだったのでちょっと遅めのお昼でした。

帰りに最寄り駅のスーパー(京王ストア)で、お弁当用のドレッシングやらクリープやら購入。今春初めての「コートレス」でしたが、夜になっても歩いていて寒くはありませんでした。

2021年3月23日 火曜日
青空が気持ち良い朝! 定時計量、2日間結構お腹いっぱい食べた割りには運動量はそれ程でもなかったので、心配でしたが・・・・。
結果、体重ほぼ横這い、体脂肪率やや低下でホッとしています。まあ、もっともっと減らさないといけないのですが。

通勤に、そろそろコートも要らないかな?とも思いましたが、結構気温は低いのか、羽織って出掛けたら、今日はこれで丁度良い感じでした。

2021年3月22日 月曜日
小海リエックス2日目。朝起きたら、雨止んでました! 薄曇りの空、気温もだいぶ下がった感じです。


朝食後、支度をして9時にはゲレンデへ。ずっと降り続いた雨で、かなり雪融けちゃったようです。ただ、朝方冷え込んだようで雨で緩んだ雪に圧雪かけたあとが、カリカリに凍っています。
まあ、グシャグシャの雪よりは滑り易いですね。


空は真っ青な快晴に、気温はそれほど上がらず北寄りの風が心地よい感じです。
それでもバーンは段々と緩んで荒れてきました。

夕方近くなるって気温も下がり(プラス1.5度くらい)北風が荒れたバーンの表面をまたカリカリに! こうなると超滑り辛いし、怪我でもしたら大変なので早々に終了。
着替えて、荷物積んで4時半に出発! 帰りは須玉IC経由で帰る事に。中央道乗ったら、甲府盆地方面は怪しい雲に覆われています。で、帰りも途中からずっと雨でしたが、渋滞もなく午後7時には無事帰着。

今回、滑った本数も少なかったというのもあるのですが、殆ど足も痛くならず、疲労感も全く残りませんでした。多少は「春の悪雪」に逆らわずにターン出来るようになった成果のかな? まだまだ「左外足」にしっかり乗れない(どうしても足首緩んじゃう、山側に身体残っちゃうし内倒しちゃう)のはターン毎に感じるのですけどね。

2021年3月21日 日曜日
小海リエックスに春スキーに。
今日は日本全国、低気圧と前線の影響で終日雨予報、山でも気温が高いので雪にはならず、どこも雨降りというのは判っていましたが、とりあえずリエックスホテル 1泊予約もしてあるので、今日は滑れなくても良いか・・・、明日があるさ! というくらいの気持ちで出発!

まあ、そんなに早く着いても仕方ないので、珍しく6時出発にしました。いつもは4時〜5時出発が多いんですけどね。

高速道路、日曜日だというのにガラガラに空いています。皆さんこの天気なのでお家から出ないんですね。道中ずっと雨模様・・・・。


のんびり走って9時ちょっと前に到着。何と空は明るく(小雨は時折パラパラしてますが)お日様も!


ゲレンデ、閉鎖コースも多く開いている所も雪はグサグサ、薄い所や水たまりも・・・。


ラッキーと思いつつ、午前中5本ほど滑った所で土砂降りの雨に! レストランに退散、のんびり休憩。雨、止みそうにないな?? と思いきやまた空が明るくなったので滑りに行きましたが、結局また雨が・・・。午後は数本滑った所で終了。

ホテルにチェックインして、ウェルカムサービスのケーキバイキングをいただき、のんびり温泉入って、美味しいフランス料理いただいて、お腹一杯になりました。

夜中になっても、外は大雨の様子。暖房切ってあって、窓少し開けていても部屋は暑いくらいなので、こりゃあ相当気温が高い感じ。

2021年3月20日 土曜日
春分の日、お彼岸・・・。富士霊園に墓参り。
朝の東名高速下り瀬、6時台に出発しないと混むかな?と、思いつつちょっと出遅れました。案の定、横浜の先でちょっと渋滞始まってましたが、たいした事もなく難なく通過。


爺ちゃん婆ちゃん、そのあと父ちゃん母ちゃんのお墓にお参り。
あいにく曇り空で、富士山は見えずでした。


日産新型ノートで行きましたが(帰りは私が運転)、エンジンで発電して電気モーターで駆動する e-POWER、殆どブレーキペダル踏まないで済むワンペダルドライブ、高速道路半自動運転のプロパイロット、どれもすごく良かったです!

夜になって雨! あ〜、天気予報通りか・・・  いや、最近はもう「天気予定」ですからね。

2021年3月19日 金曜日
朝から気温高めですが、帰りの事を考えるとまだコート着て行かないと。

細かな事務仕事、経理関係等今週中にやっておかないといけない事を、黙々と片付け中。

2021年3月18日 木曜日
今日も朝から良い天気、暑くもなく寒くもなくといった気候です。
体重はほぼ横這い(ホントは微増)ですが体脂肪率は僅かに下がったかな? 油断大敵ですが。

東京の桜の基準木は日曜あたりに開花したらしいですが、通勤途中の自宅近辺や会社の近くでは、まだまだ咲いていませんね。

お昼はいつもの野菜弁当!

2021年3月17日 水曜日
今日も気温は上がる予報ですが、北風なので過ごし易いらしい。
朝の通勤時も、コート着ていても昨日ほど汗ばみません。
朝の定時計量、昨日よりはわずかに増えてしまっていますが、誤差の範囲かな??

溜まっている事務仕事、やっつけています・・・・。三時のおやつも控えめに!

夜のアルコールも控えめにしよう!

2021年3月16日 火曜日
白っぽい晴れの朝、今日も気温は高め。

着るものに迷う所ですが、夜は少しは寒くなるだろうと、一応ジャケットにコートで出勤。歩いているとかなり汗ばみますが・・・・・。

そういえば、スキー修行から帰って来てからの定時計量、何と2キロも減っていた! それほどお腹も空かないし、しばらく飲み食いする量減らして、プチダイエットをやってみようかと。医者にも体重減らせといわれているし、着る服がどんどん無くなって行くのが一番困りますから。

流石に今回のスキーは「修行」に近かったのと、今まであまり意識しなかった(出来ていなかった)身体の使い方をしたので、腰と股関節、太腿外側が夕方になってもじんわり痛い・・・。

2021年3月15日 月曜日
スキー修行2日目、朝から良い天気! 昨日の筋肉痛が残っていますが今日は、雪の良いうちにと・・・、9時スタートです。

すぐに気温も上がって、日射しもあるのでゲレンデは緩んできちゃいましたが、昨日の下山コースのような「砂漠のような雪」にはならないようで助かりました。


かなり気温も上がりましたが、まだまだ雪はたっぷりあります。特に上部アルプス平は、場所によっては3メートル以上ある感じ。

今日は流石に若干休憩を入れながら、やや早めの3時過ぎまで練習。いつものように部屋も夕方まで使わせてもらえるので、宿に戻ってシャワーと着替え。


快速エルグランド号、遂に15万キロを超えました! まだまだ元気に走れます。
帰りも渋滞無縁で快適に走って、午後7時半頃無事帰着。

2021年3月14日 日曜日
白馬五竜へスキー修行に。白馬村大盤振る舞いのリフト一日券引換え券、2枚も当ったし、宿泊も3,000円引きの白馬宿泊割りが使えるので、大助かり。

早朝4時過ぎに出発、途中晴れていましたが安曇野辺りから小雨、大町過ぎたら霙っぽい。気温は高めの予報なのでゲレンデ雨にならなければ良いのだが・・・。

7時過ぎに到着、部屋で簡単に腹ごしらえと着替え後、ゲレンデへ。


雪、グサグサですが仕方ないですね。天候は回復傾向ですが、上部ゲレンデは強風のためリフト動いていない模様。
9時半から西川大先生についてレッスン、特訓、修行開始。


お昼も食べずに、午後まで猛練習。上のリフトも運行開始したので上部ゲレンデへ。アイスバーン、グサグサの雪、緩斜面、急斜面、色々滑って、だいぶ判った事もあって収穫大ですが、脚、太腿がヘロヘロに。下山コースは何とか降りてくるので精一杯、宿に戻る下り坂、普通に歩くのもしんどかった・・・・・。


いつもながらの美味しいディナー! 明日に備えて元気を着けないと! ワインもグラスで2杯だけ!

朝は駐車場にかなりの台数のクルマがとまっていましたが、皆さん土、日で帰られたようで、夕食時は私と女子4人のグループだけでした。

2021年3月13日 土曜日
土曜日、お休みですが雨風強く荒れ模様の天気。

気温は低め、午後遅くなってから更に雨風強まり、さらに雷様までドッシンバリバリと・・・・・


夕方、雨が止んで陽が沈む前のホンの一瞬でしたが、東の空にうっすら大きな虹が!

2021年3月12日 金曜日
朝9時過ぎから、FTI社スタッフ3名でアンテナタワーメンテナンス作業。とりあえずお任せして、私は会社へ。

今日もかなり気温上昇、最高気温は18度くらいか・・・・。

夜は、会社の近くに美味しいピザを食べに。コロナのおかげで7時ラストオーダー、8時閉店なので早めにスタートしないと、何も食べに行かれません。いつまで続くのか・・・・。

2021年3月11日 木曜日
朝の気温4度、風もなく今日も良い天気です。

お昼はいつもの野菜弁当。
午後は南風、羽田へ降りる飛行機は都心上空を通るルートで運用されています。

(同日夕)6時になっても空はまだ少し明るい・・・・。

2021年3月10日 水曜日
青空が広がっていますが結構風が強い。北西風か・・・・・
でも風はそれほど冷たくはありません。

お昼はいつもの野菜弁当。
「懸案事項その2」の、個人の確定申告、とりあえず数字と資料を固めて何とかなりそう。明日、残りの資料を揃えて税理士の先生の所へ送る予定。

夜になっても少し冷え込んできました。星空が綺麗(といっても都内では明るい星しか見えませんが)です。

2021年3月9日 火曜日
今日は良い天気!

昨日行けなかった銀行へ。

南風、夜になっても結構暖か・・・・

2021年3月8日 月曜日
朝からシトシト雨で気温も低め。
久々に、モンベルのダウンジャケット着て出勤。


Today's Lunch・・・・・、セブンイレブンの「肉の旨味あふれる大盛りハンバーグカレードリア」こういうの好きなんですけど、かなりカロリーオーバー! それに「春を味わうコールスローサラダ」本道はこのサラダだけにしておけば良いのだけど・・・。

(同日夕)陽が長くなったな〜。個人の確定申告、資料整理して税理士の先生に提出しないといけないのだけど、遅々として進みません・・・、というかなかなか手を付けられないんですよね〜。材料は全部揃っているのだけど。
会社の経理関係の整理、記帳もしないといけないのが随分溜まっているし・・・。こちらも勿論日々の出入り、売上、仕入、給与や税金関係、預金の管理等はノートにつけているし、請求書、領収書の類も全て保管してありますけれど、まとめるとなるとパズルなんで・・・。
儲かっていないのに、なんでこんなに数字に追いかけられるの???と思う日々です。

2021年3月7日 日曜日
隔月(奇数月)7日の業者間交換会「西美会」の日です。日曜日のせいか出席者多かったけれど、荷物は少なめ、出来高も目標に足りず・・・・

夜になって、雨が・・・

2021年3月6日 土曜日
休み・・・・

ジジィのせいか、まだ足腰痛い・・・・ お年寄りは 2日目が辛いんですよね ・・・。
何となく、まったりと、ワイン何ぞを飲みながら過ごす、怠惰な午後。

2021年3月5日 金曜日
3日間スキー頑張りすぎたせいか、足腰股関節痛い・・・・・。何処か痛めたという感じではなく、全体的にじんわりと痛みと疲れが。

青山に出勤後、午後から倉庫に戻る。懸案だった砂岩の大きな彫刻と井戸、福島県いわきまでお嫁に行く事になって、その下見(トラックとか道具の手配もあるので)にN氏が見えました。

夕方時間も中途半端なので、会社には戻らずそのまま家に。

2021年3月4日 木曜日
木島平最終日、ちょっと雲が出ていますが雨の心配は無さそう。
気温は上がる予報なので、昨日よりインナー 1枚減らして出撃!


朝定食、量的にも丁度良い感じです。


ちょっと白っぽい晴れですが、以外と遠望は効きました。

気温もグングン上がり中間より下は所々に妖怪板掴み出現、昨日の勘違いバーンはどこへ行ったの?という場面もありましたが、例によって最終リフトまで滑走・・・・

帰り道、途中上里SAでクルマと人間双方とも燃料補給。19時過ぎだったのでフードコートはまだ開いていて何とかなりましたが、20時には閉店との事。他にもカフェや売店臨時休業の所も多く、緊急事態宣言下といっても、何だかなぁ???と思いました。
トラックドライバー始め、仕事で夜まで長距離運転してる人達の食事はどうするの?

午後9時頃、無事帰着。楽しい3日間でしたが、やっぱり条件が良くないと相変わらず、ちゃんと滑れないという挫折感も・・・
細かなところは色々(牛歩ですが)練習して、最近では苦手な左脚に何とか乗れるようになって、スケーティングも、以前は殆ど右脚のみで片足ケンケン状態だったのが、左右スーッ、スーッと出来るようになったし、1日滑ったあと、右脚だけ筋肉痛、左脚は何ともない状況だったのが、意識して左脚に乗るようにしていた結果、左右均等(いや、かえって左の方が痛くなったか)に疲れるようになってきました。
ただ、どうしてもターン最初の捉えが甘い、ズレる感じは直りません。当然シュプールは(一応丸い円弧にはなっていますが)二本線とは程遠いもの。
パックされた中斜面では、結構気持ち良く大回り小回り出来るけれど、降雪後(特に今回のような湿雪)圧雪されていないバーンや、緩んでザクザクになったバーン等は、ターンするのもままならないほど(ズラせない、ズレないということですかね?)下手すると内脚あさっての方行って大股開きに!なった滑れません。もう、泣きそうになるくらいです。
同じバーンを、それ程上級者とも見えない、一般スキーヤーが、軽々とスイスイターンして滑って行くのを見ると、もう悔しくて・・・。かれこれ10年来の課題なんですよね。
どこか根本的に間違っているところがあるんでしょうけれど、毎回スクールやレッスンで習っても、細かな動き等は教わり、評価してもらっても(自分なりに上手になったと思える事は多々ありますが)根本的な部分がどうにもならなくて、もがいている次第です。来週は西川さんに見てもらおうかと・・・・・。

2021年3月3日 水曜日
木島平2日目、朝から良い天気!気温は結構上っているようでしたが、バーンは1日良い状態を保っていました。見晴らしが良いと、スキー場の規模が(昨日と較べて)倍近くなったように感じます。


木々は昨日降った雪で真っ白に!ゲレンデも圧雪されて超滑りやすい勘違いバーンに。


斑尾山の向こう側に、妙高山の勇姿が!見晴らしが良いと、スキー場の規模が(昨日と較べて)倍近くなったように感じます。


ホテルの夕食、こういった感じの和風定食でした。

2021年3月2日 火曜日
初めても木島平スキー場へ! 都内から(途中で朝食食べたりして)3時間半程度、距離はありますが高速降りてからが近いので、所要時間は白馬あたりへ行くのと変わらない感じ。


朝一は曇りで数本滑りましたが昼前から雨に。そうこうしているうちに土砂降りになったので、とりあえず退避。休憩所でFacebook友達、スキー大先生の西川さん、高塚さんに遭遇しました。


土砂降りの雨、中にも外にも殆ど人がおらずレストランもこの有様・・・。

午後2時過ぎあたりから次第にミゾレから雪に。やや湿った雪が15センチくらい(?)積もりました。超苦手なバーンに苦戦しながら夕方まで結構滑りました。
雪のため、遠望も効かず思っていたよりスキー場の規模は小さいように感じてしまった1日でした。

2021年3月1日 月曜日
そうか!もう3月か!!比較的暖かな朝。

午前中、銀行関係の来客有るので少し早めに出社。その後、月末月初のやらなければ行けない細かな仕事を片付けて、午後は納税のため銀行へ。
銀行窓口は、(週末が月末だったため今日が実質月末?)予想通りかなり混んでいました。
南風が吹いて気温は急上昇、20度近くあるようです。まあ、東京だけなら良いですが全国的に暖気が入って来ているようで、スキー場の雪が心配です。

(同日午後)とりあえず、今日中にやっておかなければいけない仕事は、すべて片付きました。

明日から3日間、信州からリモートワーク!  

2021年2月28日 日曜日
今朝はかなり冷え込んで、外気温もO度近い感じですが、予報によると昼間はかなり暖かくなると。

午前中から亀さんの水換え.もうホント面倒ですが、やらない事には可哀想ですから。
その後は、昼間っからスパークリングワイン、続けて赤ワイン何ぞを飲んで、グータラ過ごした1日でした。

午後からかなり南風強くなって来た模様。

2021年2月27日 土曜日
久々に、鑑定団のスタジオ収録。良い天気だけれど風が冷たい。

スタジオ玄関で入館カードをもらってゲートにタッチしないと入れなくなっていた。
収録もレギュラー鑑定士は(今回鑑定品がないので)呼ばれていなく、鑑定士席には等身大パネルが・・・。
ゲスト鑑定士も、全て入れ替え制で、私も自分の出番の時だけ鑑定士席に.何だか調子狂いますね・・・。そう、鑑定品はジュモーのアンティークドール 10体のコレクションでした。鑑定結果は如何に??? 4月13日の放送分です。

3時半スタジオ入りだったので、流石にお弁当は食べませんでした。美味しそうな焼肉弁当だったので、一つお持ち帰りさせていただき、息子2号の夜食用になりました!

帰り道、北風吹いてちょっと寒い中、満月が綺麗でした。

2021年2月26日 金曜日
11時から営業会議。

お昼は恒例の「うすけぼー」ランチ。ランチタイムに行くのは久々ですが、まあまあお客さんは入っていました。
ランチタイムメニュー、だいぶ変わったようで品数も絞っているのかな?と。定番だったもので無くなったものもありました。代わりに「ばんからラーメン」(結構有名なラーメンチェーンらしい)とコラボのラーメンメニューが増えていました。
試しに「定番ばんから味噌ラーメン」を注文。うん!美味しかったです。濃厚味噌味、辛いんだけど辛すぎず、濃厚なんだけど胃に優しい・・・、そんな感じのラーメンでした。満足!

午後はゆっくり事務仕事。

2021年2月25日 木曜日
五竜3日目・・・、ですが今日は滑らずに、後ろ髪引かれる思いで帰途に着きます。まあ、身体の疲れ、体力を考えれば丁度良いのかも?


朝食は、珍しく和食でした。お客さんも少ないしコロナ禍という事もあって、バイキング形式は一時止めているようです。

ゆっくりのんびり走って午後2時前帰着、それから会社へ。

月末処理色々、そして明日の会議の準備等を何とか片付けて、土曜日の鑑定団収録の品物の下見に代々木のネクサスへ寄ってから帰宅。

2021年2月24日 水曜日
五竜2日目、朝起きて外は何となく晴れています。予報では曇り時々雪 という事でしたが、良い方に外れてくれれば・・・・

今日は、一日フリー、昨日とほぼ同じく9時過ぎにゲレンデへ。下で少し滑った後視界も良さそうなのでゴンドラで上部アルプス平へ。


快晴です!五竜岳の武田菱もクッキリ、八方尾根、白馬三山まで見渡せます。


今日は天気も良いので「耳付きヘルメット」。

Facebook「スキー関係」のご縁で懇意にさせていただいている西川さんともお会い出来ました。


今日も豪華な夕食! ホッペがとろけ落ちそうなサーロインステーキ、ウマウマ!!
夕食後は、今日も撃沈でした・・・・・・。

2021年2月23日 火曜日
今日は祝日!天皇誕生日です。天皇陛下、おめでとうございます!!

で、ワタクシは早朝4時過ぎ白馬五竜に向けて出発。晴れていますが気温はやや高めか? 中央道最高地点小淵沢近辺でもプラス気温。山に近づくにつれ段々と雲が・・。ちょっと霙っぽいのが降っていますが、五竜に付く頃には何とか雪になってくれました。7時半定宿のステラベラ到着、今回も朝から部屋使わせていただけたので、ゆっくり着替えてから9時前にゲレンデへ。
幸い踵の痛みと腫れは引いて来たようで、恐る恐るスキー靴を履いてみましたが、大丈夫でした。


祝日にしては、人影まばらな山麓エスカルプラザ。


上部はガスが掛かっていて視界悪そう。今日は一日角皆美穂さんのレッスン。昨年習った角皆先生の奥さんです!
上は視界が悪いので、下部のとおみ、飯森ゲレンデで基本練習。とにかく「良い位置に、しっかり乗る」トレーニング。あ〜、やっぱり左足苦手です。
2時半までレッスン、その後フリーで少し復習。


豪華な夕食! 食後は例によって、沈没爆睡、夢の世界へ・・・・。

2021年2月22日 月曜日
今日も朝からよい天気。もう、バカ陽気ですね。午前中で既に外気温20度超えてます!

ちょっと前から専門業者に(FTI)にお願いしていた無線のアンテナのメンテナンス作業、本日午前10時に来てもらえる事になったので、その立会い。今日はエレメントの塗装作業(先日自分でちょっとだけやったけれど挫折した残り)と、ちょっと緩んでしまったエレメントステーの締め直しなど。
タワーのグリスアップ、ワイヤー点検などはまた後日(これは、私が立ち会わなくても出来るので)という事で午後1時過ぎに終了。

午後から出社。踵が歩くと結構辛いのでその前に外苑前の整形外科に寄る事に。
触診とエコーで診断、ビンゴ!でした。やっぱり石灰沈着性腱炎との事。骨とか関節でなくて良かった! で、今回もブスッと一発注射をお願いし、痛み止めの薬も出してもらいました。この注射、局所麻酔効果のあるキシロカインも入っているのでスッと痛みは取れましたが、時間が経ってまた痛みが・・・・。ま、以前もそうだったので、この後徐々に痛みが取れてくる事を期待!
結局4時過ぎに会社に着いて、今日中にやらないといけないお仕事に精を出してます。

とりあえず、お仕事やっつけて、いや片付けて帰ります。あれ・・・?踵の痛みがまだ取れないよ。明日からのスキーに影響なければ良いのですが。

2021年2月21日 日曜日
今日も朝からよい天気。「バカ」が付くくらい暖かい。

なんだか右足の踵の後ろあたりが痛い。ちょっと腫れている感じで押すと痛いし、歩いても踵が着地する時に痛い。骨とか関節とかではない感じで、以前親指付け根が腫れた石灰沈着性腱炎に似た症状。

色々、やろうと思っていた事はあったけれど、(いつもの事だが)何となく一日が終ってしまう休日。

踵の痛みが酷くなって来たような・・・・・。今週、来週とスキーに行く予定があるのに参ったな。まあ、スキー靴履いちゃえば大丈夫のような気もするが。

2021年2月20日 土曜日
朝からよい天気で暖かい。


朝の定時検温、体温は毎日大丈夫だけれど酸素(SpO2)が、ずっとこんな感じで、もう病人ですね。

亀の水換え、エルグランド号軽くお掃除などしていたら、もう昼過ぎだ。


家の裏手の小公園の白梅、紅梅が綺麗に咲いています。

2021年2月19日 金曜日
暖かな朝。午前中パーマ屋に! 気が付けば前回行ってからもう2ヶ月。

やや短め、さっぱり頭になりました。


Today's Lunch・・・・・。久々にローソンで。ちょっと食べ過ぎ??

2021年2月18日 木曜日
鑑定団、アティークドールの写真鑑定。久々に来週のスタジオ収録に呼ばれそうです。

2021年2月17日 水曜日
久々に、帰りに外食。可哀想に「うすけぼー」夜の時間帯(20時閉店ですが)我々の他にはお客さんまっったく居ませんでした。

2021年2月16日 火曜日
良い天気になりました! 冬型の気圧位置になっているはずですが、寒くありません.


Today's Lunch・・・・・。珍しくセブン・イレブンでお買い物。「とろーりたまごのペイザンヌサラダボウル」と「小さなフリコ ちーず&ぽてと」。

帰り道、すっきり晴れた夜空にオリオン座や冬の大三角形が綺麗に見えています。でも、あまり寒くないな〜。

2021年2月15日 月曜日
二つ玉低気圧(日本海と太平洋)の通過、発達で全国的に荒れ模様の天気になると。朝起きた時はまだ雨降っていませんでしたが、出勤時は大雨に。
渋谷から青山まで歩く間に、傘差していても、ズボンもカバンもびしょ濡れに。

午後になって、雨は止んできました。この後は冬型の気圧配置に。今週半ばまで日本海側は大雪との事で、スキー場の雪もまたまた増えそう・・・。
ですが、これが最後の寒気流入、そのあと一気に春がやって来るという予測も。ちょっと困りますね・・・・

2021年2月14日 日曜日
日曜日、3日間スキー頑張ったおかげで全身心地よい疲れが残っています。



日産の新型NOTE、e-POWERで神奈川方面へドライブ。助手席でしたが、これ本当に良く出来たクルマだと思います.

今回含めて、今シーズン何日か滑ってみて、まだまだ1級受検には「おとといおいで」レベルではありますが、自分の中では結構進歩があったような気もします。
「阿藤さん、右足だけで滑ってますね」とよく言われたり、滑った後、右足だけ疲れてプルプル、翌日も筋肉痛になっていたのが、左右両足同ような「心地よい疲れ」に変わってきた事、そして苦手なスケーティング(右足だけで片足ケンケンみたいにしか出来なかった)のが左足にしっかり乗ってスーッと行けるようになったのが練習の成果かと。
あとは切り替え時に焦らず次の外足にしっかり乗ってから落ちて行く事によって(板を回すのではなく)板が「回ってきてくれる」感覚がなんとなく判ってきたし。あ、整地された中緩斜面限定かも知れないですが。

2021年2月13日 土曜日
菅平3日目。朝から快晴です。


真っ青な空!今日は昨日にも増して暖かくなるという予報。

午後になって、かなリ雪が緩んできました。ランチ前までは「私って、すごく上手になった?」と勘違いするほど気持ち良く大回りできていた中急斜面のバーンが、ランチの後急激に緩んで表面ザクザクに!そんな雪に脚を取られてひと苦労でしたが、雪と喧嘩しない滑り方を思い出し、とりあえずOKに。


「菅平ブルー」!!

多少疲れも出て来たし、適当なところでやめようかと思っていたのですが、結局いつものように5時の最終リフトに滑り込み!! 
宿で着替えて午後6時前に出発、帰りも空いていたのでノンストップ、8時過ぎに無事帰着。

夜、11時過ぎに地震が。結構長くユラユラ揺れていたので、かなり遠くの地震か?と思いましたが、案の定東北、10年前の大震災の余震との事でした。福島宮城の一部地域では震度6強だったと。東京都内でも震度3〜4程度と結構揺れました。

2021年2月12日 金曜日
菅平2日目。薄曇り、気温は昨日より高めの朝。


ちょっと表面がしっとりした雪になりました。気温はプラス6度とここにしてはかなり高めですが、バーンはザクザクになっていません。

奥ダボスの長い中緩斜面で小回り何ぞをやっていた時に、だんだんとリズムに乗ってきて右、左!と反発力を感じて良い感じ!と思った途端に大ゴケしました。
スキー両足とも外れました! 何がどうなったのかわかりませんが、多分内足が邪魔しちゃってスキー板同士が絡んで転けちゃったのかも・・・。

そんなこんなで、今日も一日楽しく滑れました。もちろん色々考えながら練習、修行です!

2021年2月11日 木曜日
建国記念日・・・・、いや紀元節ですね。朝3時過ぎに起床、4時半過ぎに菅平に向けて出発。
関越道、上信越道ともスムーズ、菅平口から雪がチラつき始め少し登ると真っ白な圧雪路に。


午前7時過ぎ現地到着。

白樺荘でモーニングセットを食し、着替えた後ゲレンデへ。
上手い具合に雪も止み、上部はちょっとガスっていますが、滑るのには問題無し。
圧雪の上に部分的に新雪15センチ程度。気温も低く、まずまず滑り易い状態です。
お昼は白金食堂の「肉うどん」、これはもう定番です!


午後から晴れてきました。最高です!! 例年だとシーズン中一番混む2月の祝日ですが、団体さんも居らず、ガラガラのゲレンデをゆったり大回り!

2021年2月10日 水曜日
やや白っぽい晴れ。

エアコン交換工事完了。

明日からのスキーに備えてちょっと早寝。

2021年2月9日 火曜日
今朝は、ちょっと冷え込んでいますが、それほど寒いとは感じられません。


Today's Lunch・・・・・。デパ地下、ドゥマゴベーカリー(サンジェルマンの別ブランドね)で買って来ました。

来月の業者間交換会の案内ハガキ、140枚印刷完了!
今日、明日でビル3階のエアコン交換工事。まあ新築後33年近く経っているので、壊れて当然ですね。ただ1フロア4台、9階分あるので全部交換するとなると2、3千万円掛かる。とりあえず壊れた所から2台ずつ替えていっていますが、今回も2台で130万円也です・・・・。

2021年2月8日 月曜日
朝の気温 6度、白っぽい晴れ。


Today's Lunch・・・・・。野菜弁当+α。

(同日夕)陽が長くなってきました。4時過ぎでもまだまだ真っ昼間の感じ。

2021年2月7日 日曜日
とりえず、お休み。

快速エルグランド号、ちょっと汚れて来たのでしっかり水洗いして、簡易ワックスでお化粧!

暖かな一日でした。

2021年2月6日 土曜日
日帰りスキー、富士見高原スキー場へ!


良い天気、暖かい・・・・・

広い中斜面の一枚バーン、1コースだけですが、楽しく、気持ち良く滑れました。朝のうちは、人工雪特有のちょっと固い所もありましたが、段々と緩んできました。

2021年2月5日 金曜日
今朝もスッキリ冬晴れ!

お昼はいつものサラダ弁当・・・・。

今日も南風なのかな??? 羽田進入の飛行機がオフィス上空を飛んで行きます。

2021年2月4日 木曜日
今朝も冬晴れ!外気温もほぼ0度と低めで冬らしい朝です。昼間は南風が強くなるそうで、もしかしたら(立春過ぎの風速8m以上の南風)春一番が吹くかも・・・と、天気予報でいっていました。


Today's Lunch・・・・・。昨日買って来た成城石井のクロワッサンに、切り落とし肩ロースハムとナチュラルチーズ、レタスを挟んで。

「春一番」吹いちゃいました!観測史上もっとも早いとの事。でも、今夕からまた冬型気圧配置に。まだまだ冬は続いてもらわないとね・・・・・。

夕方、脊柱管狭窄症の医者に。今のところ 3ヶ月に一度薬を貰いに行くだけですが。
やや北風に変わって来た気もするが、何故か羽田に降りる飛行機が、まだ南風時のアプローチで都心上空を。

2021年2月3日 水曜日
久々に「冬晴れ」の空。気温は1度と低め、気持ちのよい朝です。何となく、会社に向かう足取りも軽くなります。


Today's Lunch・・・・・。野菜弁当+α

今日は立春・・・・。

2021年2月2日 火曜日
朝起きたら雨でしたが、出掛ける頃には晴れて来ました。
昨日、色々なポジションを試してみたせいか(特に午後になってスピード出して大回りしたりしたからか?)ちょっと股関節が痛かったり、脚全体に力はいらない感じで同じ距離を歩くのにやたら遠いな・・・と感じてしまいました。

先週やりのこしていた資料をスキャンして、税理士事務所に送って、とりあえず懸案事項の「三分の一」は終了かと。

先月の売上数字、まだまだ足りませんが、最終駆け込みでやや大きなものが決まったので、少しはホッとしました。

あれ?明日だと思っていてけれど、今年は今日が「節分」なんですって!!!

2021年2月1日 月曜日
目が覚めると、外はやや白っぽい晴れ。予報によると今日は昼過ぎまで晴れ、その後曇ってくるとの事。全体的に天気は下り坂で、太平洋岸は既に雨の所もあるらしい。

朝食後、今日の目的地「川場スキー場」に向けてスタート! たんばら〜川場間は直線距離だと5キロも離れていないけれど、間に山や谷があり直接は見えないし、道路もないので一度里まで下り、別の道から上がらないといけません。クルマで1時間近くかかってしまいます。
たんばらから下る道は、全く雪は融けていなくて真っ白な圧雪路面のまま。下りコーナーでズルッと滑ると怖いので、ゆっくりゆっくり下りましたが、里から川場スキー場へ上がる道は、なんと数カ所の日影を除いては完全ドライ! 日当りの関係か、元々積雪が少なかったのか?? ちょっと不思議です。

川場、平日でもまずまずの入りですが、リフト待ちは無し、レストランも空いていて快適でした。やはりたんばらと較べると積雪量はやや少なめ、ゲレンデも締まった圧雪バーンといった感じでした。


いつの間にか快晴に! 雲一つ無い青空に白い雪景色のコントラストが綺麗です。


上部から、かなり遠方の山々で見渡せます。

午後になって、予報通り曇って来ましたが、ちょっとすると雲がいなくなって、また青空が・・・、の繰り返し。

全リフト運行、全コースオープンで、ラインコブのある急斜面以外、全部のコースを制覇しました。例によって帰る時間が迫ってくると「お!この感じか!!」に。

結局最終リフトまで滑って、空いた高速を安全運転で走って午後7時前に無事帰着。

帰ってから、中に洗濯物が入ったまま扉が開かなくなったドラム式洗濯機と格闘。どちらにしても、もう駄目なので買い替え(明日新しいのが来る予定)なのですが、中身を取り出さないと。
最初、あちこち取り外せそうな外装パネルを外してみたものの、ドアのロック部分には到達出来そうもない。で、ドア外側の透明樹脂部分を無理やり引っ剥がしてみようかと。でもこれが外れても中には丈夫なガラス製のドアがあるので無駄かな?
なんとかドアロック部分の隙間に到達出来そうなので、マイナスドライバを差し込んでコジってみたら・・・・ 開きました! やはりドアロック部分の何処かが機械的に(ドアロックのソレノイドではなく)折れたか摩耗したかのようでした。
とりあえず、中身が出せたので一件落着。

2021年1月31日 日曜日
朝5時、たんばらスキーパークに向けて出発!
東京は、ちょっと雲はあるけれど晴れていましたが、関東北部に近づくに連れ て空は鉛色に・・・・
沼田ICを降りて少し行ったあたりから雪がチラチラ、上りにかかるあたりからは 路面も真っ白完全圧雪路。十分気をつけて運転して、午前7時過ぎにたんばら到着!
駐車場の外気温、マイナス6度くらいで結構雪が降っています。


やや視界が悪いですが、危ないほどでもありません。ちょっと幻想的な風景。

朝のうち、やはりコロナの影響か、人は少ないな・・・・と思っていましたが昼前にはどんどん人も増え、若干のリフト待ち、レストランもほぼ満席といった状態に。
それでも例年のハイシーズンの日曜日と較べれば、かなり少ないのでしょうけれど、まあスキー場としては何とやっていけるレベルかと。全コースオープン、リフトも(多分滅多に動かさない)1本を除いては、フルに動いています。空いているのはいいけれど、潰れちゃっては困りますからね。


お昼は、スキー場では何故か必ず食べる、定番の「カツカレー」。

ゲレンデは、パックされた上に15〜20センチ程度のフワフワパウダーが乗っかった感じで、すごく滑り易い! ここは緩斜面中心なので「緩斜面大王」の私としては超楽しく滑走出来ました。ずっと雪は降り続いているも、ベチャベチャ濡れたりしない雪なので、全く問題無し。

夜は、すぐ近くのペンションで(普通に)美味しい夕食にワインをいただいて、バタンキュー!

2021年1月30日 土曜日
土曜日、お休みです。外は寒いけれど晴れてます。

昼から、散歩がてら隣駅までブラブラと・・・。お昼は、千歳烏山でピザなんぞを食べて、ちょっとワインを飲んだら歩くの面倒臭く、帰りは一駅だけれど電車で帰って来ました。

明日からのスキーの準備何ぞをして、早めに就寝。

2021年1月29日 金曜日
今朝も寒い・・・・。白っぽい晴れの朝。

三つある懸案事項のうちの一つ、ビル関係会社の決算に向けての資料整理、ようやく終了。
エクセルに落とし込んだ数字の部分だけ、税理士事務所に送って本日のところは終わりにします。週明けにその他必要資料をスキャンしてPDFで送らないと。

2021年1月28日 木曜日
はっきりしない天気の朝。寒くはないけれど、昼間も気温は上がらないらしい。午後から雨か雪の予報・・・・。

アタマ痛い・・・・  細かい数字、ノートや伝票、計算したり転記したり・・・・、ずっとやっていると、アタマは痛くなるは、目はチカチカするはで、もう最悪です。

同日午後、雨降って来たと思ったら霙っぽい。そのうち白いものもチラチラ降って来ました。

同日夕。まだまだ続く数字との格闘。外を見たら雪からまた冷たい雨に変わっています。

2021年1月27日 水曜日
明け方、音を立てて降っていた雨もほぼ止んで、遠くの空が明るくなってきました。
と思ったら、出勤時にはまた小雨がポツポツと・・・。傘、差さなくても平気 といった程度ですけど。.

午前中、銀行の人が来たりバタバタして事務仕事出来ず。

昼から昨日の続き、ちょっとは先が見えて来たかな??? とりあえず、出来る所までやって、また明日・・・・。

2021年1月26日 火曜日
曇り空、北の風、やや肌寒い朝。

本業の経理関係の整理、ビル関係会社の決算に向けての伝票、数字の整理、個人の確定申告の準備など、来月初めまでにやらなければいけない事が山積み!
すべて日々の数字の記録ノートや証憑はもれなく取ってあるけれど、分類整理はだいぶ溜まっちゃっているのでね。

とりあえず、出来る所までやって、また明日・・・・。

2021年1月25日 月曜日
昨日、一昨日と打って変わって青空に、気温も高く暖かい朝となりました。

何故か昨日、一昨日の2日間が「まるで無かった事」のように感じられます。何だろう? この変な感覚は・・・。

ちょっとゆっくり目に出社、井の頭線の電車はガラガラに空いています。

出社して、ちょっと溜まっていた事務仕事の片付け。それよりも、早く手を付けなければいけない本業の経理関係の整理や、ビル関係の決算に向けての資料整理、そして個人の確定申告の準備など、なかなか始められずにいます。

2021年1月24日 日曜日
朝起きたら、外は真っ白雪景色! 気温はそれほど下がっていない様子で、ふんわり雪が積もっています。


朝食! ボリュームたっぷりで(僅かですが)残してしまいました.ゴメンなさい!!

真っ白な積雪路、ずっと下って行くので注意しながら運転し、スキー場へ。
今日は昨日よりは雨っぽくなく、下部も雪が舞っています。

性懲りも無くSAJ1級検定を受けるのですが、自分では滑っていて多少は上手になったかな?感があるので、ベストスコア更新なるか?といったところです。

午前中事前講習、昨日と同じコーチで私の班は4名!
早めのランチの後、雪の降る中12時から検定開始。昨日と違ってフワフワ雪なので、それほど濡れないので助かります。

検定4種目、まあいつもの事ながら練習通りの滑りが出来ないままアッという間に滑り終えてしまうのですが、大失敗も無かったので良しとしましょう。
3時半から結果発表・・・・、何と17名受検中「ビリ」のスコア、私としても8年間受けてますが、ワースト更新です!!!
今までは、数点の上下に一喜一憂したり(去年は1種目だけ合格点貰えたし)してましたが、もうそんなことよりも「笑うしか」ないです! 別に悔しいとか、変だとか、全くそういった思いは湧いて来ませんでした。

これからは、楽しく緩斜面でレジャースキーを楽しみます。緩斜面大王万歳です!!

帰りの雨の中央道、日曜夕方だというのにガラガラに空いていて、所要時間最短記録を更新です!

2021年1月23日 土曜日
南岸低気圧に北からの寒気流入で天気が心配ですが、富士見パノラマへ。自宅を5時過ぎに出発、7時前に到着です。現地駐車場の外気温はプラス2度、小雨模様です。


ゲレンデ、ガスってて視界悪し、雪はしっとり湿り雪。

午前2時間、午後3時間のレッスン、下部は雨、上部は霙といった感じで、ウェア、手袋ともビショビショ、グショグショ濡れ鼠になりました。

レッスン自体は、まあ手応え(脚応え)あった感じですが、8人中私が一番下手クソという感じではありました。
呼吸機能低下は結構堪えます。レッスン中、何度か転んじゃいましたが起き上がるだけで息ハァハァしちゃいます。上り坂の移動とか、階段も・・・・。

3時過ぎに終了、そそくさと今夜のお宿、ペンションRYOZOさんへ。


まずは、お買い上げいただいた、アールヌーヴォーの椅子を納品! よい感じで収まりました。

いつもながらの美味しいディナーをいただいて、沈没です。外は霙から雪に変わって来ている様子。

2021年1月22日 金曜日
冬晴れの朝、ほぼ無風、外気温0度ちょうど。
出掛ける頃には、やや白っぽい空になって来ました。週末、天気崩れそうとの予報が出ています。嫌だな〜。


Today's Lunch・・・・・。久々に、成城石井のクロワッサンにナチュラルチーズなどを挟んで・・・。 うまうま!

外はだいぶ暖かく、15度くらいありそう。今週末、スキー場に雨降らなければ良いのだけど・・・・・・。

2021年1月21日 木曜日
冬晴れの朝、北風、外気温マイナス1度!

お昼は、いつもの野菜弁当・・・・。

一中も、あまり気温上がらず寒い一日でした。

2021年1月20日 水曜日
今朝も良いお天気。依然として北風吹いているので、いつもの厚手の(デブ時代に買って、唯一残してあった)コートで出勤。会社へ行く前に、先日の検査の結果を聞きに、三田病院へ。


間質性肺炎の状態を表すマーカーの数値は依然高値。しかも僅かであるが増加してる・・・。しかし急激な症状の悪化も無いので、2ヶ月後にまた検査して様子を見ましょうと。特に、治療、投薬等は無し・・・。まあ、仕方ないですね。


Today's Lunch・・・・・。ローソンの「ロースカツカレー」709kcal也
うまうま!

2021年1月19日 火曜日
久々に、真っ青な冬晴れの空! しかし寒い!! ちょっと薄手のコートにしたのが失敗でした。

午後、銀行へ。お天気は良いけれど、やっぱり寒い・・・・。

帰りも、北風ピープー、寒い寒い!

2021年1月18日 月曜日
今朝も明るい曇り空。このところちょっとお天気がはっきりしませんね.まあ、雨降らないだけ良いですが。

今日は、週末富士見高原のペンション良三さんの所にお届けする、アールヌーヴォーの椅子を持って来ておくため、快速(怪速?)エルグランド号で出社。



Today's Lunch・・・・・。いつもの野菜弁当+大好物のカリフラワー!

2021年1月17日 日曜日
静岡県の三嶋大社に商売繁盛、会社安全の祈願に。いつもは代理でお願いするのですが、今回は初めてクルマで行きました。
日曜日の東名高速、いつも朝7時を過ぎる頃から何ヶ所も渋滞(墓参りに行く時の経験から)するので、覚悟して出掛けましたが、何故か高速に乗るまでの環八も、東名もガラガラ・・・・。コロナ騒ぎでみなさんお出掛けを控えているのでしょうか?

新東名、最高速度120キロ区間も初めて走りましたが、80キロ区間、100キロ区間と何ら変わらずで、同じような条件なのに何でわざわざ80キロとかに制限している区間があるのか、全く意味不明、理解不能です。


三嶋大社本殿、ここでご祈祷していただきました。コロナ対策で色々簡略化されている模様。

帰り道、少し寄り道して箱根から芦ノ湖スカイライン方面へ。何十何ぶりに走っただろう・・・。昔は(もっと元気なクルマで)良く走りに行った所ですが。中速〜高速コーナーが続く楽しい道。
快速エルグランド号なので、今日はゆっくりゆったりですが、それでも楽しい。


何故か雪の全然積もっていない富士山がよく見えていました。曇り空だけど空気が澄んでいて遠望の効く、ちょっと不思議なお天気。

この後、もしかして40年ぶり?の長尾峠(こちらは狭くてクネクネしたワインディングロード)を通って、御殿場から東名高速に乗りましたが、帰りも渋滞無縁ガラガラでした。

2021年1月16日 土曜日
土曜日、休みですが「孫預り DAY」・・・・・。最高気温19度まで上がるとの事。


普段は20分が限度なのに、1時間も近くの公園でお相手。
まあ、遊んでいる間は結構楽しかったのですが、帰って来てからどっと疲れが。
午後は、寝込んでしまいました。やはり20分がリミットだな・・・。

昼間、あんなに暖かかったのに夕方からは北風が強くなり、気温もぐっと下がって来ました。時折突風が吹いて、無線のアンテナタワーも自動降下。

2021年1月15日 金曜日
朝の外気温5度。昨夜寝る前、夜中でも7.5度もありました。真冬だというのに、どうなっているんだろう???  空はどんより曇っていて、放射冷却が無い分、暖かいのか?

お昼はいつもの野菜弁当。

一日中明るい曇り、北風が吹いて気温も朝から殆ど上がらず。

苗場とかぐらのスキー場、プリンスホテルしばらく休業とのこと。従業員にコロナウイルス感染者が多数出て、人員のやりくりがつかなくなったのと、消毒作業等もあるのでしょう。ハイシーズンだというのに残念です。

年に一度(いや、2口座あるので二度か?)のWindwsマシン登場の日です。某銀行の法人向けネットバンキングの電子証明書の更新。Mac他複数のマシンで使うため、Windwsマシンで取得(これだけはMacでは出来ない)した鍵のかかった証明書を、おまじないかけてエクスポート。こいつをチョチョイのちょいとMacに入れてやってOKとなりました!

2021年1月14日 木曜日
朝の外気温ほぼ0度。ちょっと白っぽい晴れ、今日もさほど寒くありません。

お昼はいつもの野菜弁当。


おやつは「ガレット・デ・ロワ」、2年続けてフェーヴが大当たり! 良い年になるといいなぁ・・・・・。


去年はクマさん、今年はフットボールのフェーヴでした。

2021年1月13日 水曜日
早朝の外気温マイナス1.5度。冬晴れ、青い空、歩いていても、それほど寒くない・・・。

午後、銀行、郵便局廻りをしましたが、日射しもあって気持ち良く歩けました。

夜の冷え込みも、それほどでもありません。

2021年1月12日 火曜日
週初め・・・・・だけど、火曜日。朝の気温は1度、関東に南岸低気圧によPる雪予報。

午前中、採血のために赤羽橋の三田病院へ。まだ雨も雪も降って来ません。
昼過ぎ、病院を出たらポツポツ雨が。傘に当たる音が何となく霙っぽい.昼間でも気温殆ど上がらず、肌寒い・・・・。


Today's Lunch・・・・・。ローソンの「こんがり焼いたミートソースドリア」と「シーチキン&コーンサラダ」、お味はまあまあ・・・・。

夕方、帰る頃には雨も止みました。結局都内では雪は降りませんでしたが、寒い一日でした。

2021年1月11日 月曜日
三連休最終日、スキー3日目は、またブランシュたかやまへ!
朝、ホテルを出る前は少し雪が舞っていましたが天気は回復傾向か。


今日のブランシュは、結構賑わっています。SAJの検定(級別テスト)もあるようです。

お昼は、またまたクーポン券で美味しいものを!
気温はマイナス6度とかなり暖かい(?)。検定を見学したり、のんびり滑ったり練習したり。毎度の事ながら終了直前になって「あ、この感じか??」と掴めるものがありました。ま、次に続けましょうね!!

帰りも渋滞知らずで、ピューッと帰宅。

2021年1月10日 日曜日
三連休中日、スキー2日目はピラタス(北八ヶ岳)ロープウェーへ!
夏に来た事はありますが、冬のスキーでは初めてです。昨日のブランシュと較べれば、結構賑わっています。


とりあえず、下のゲレンデをしばらく滑ってから、200人乗りのロープウェーで上部へ。


標高2,237mの坪庭、樹氷がすごいです。気温は多分マイナス20度近いのでしょうが、不思議と寒く感じません。
天気も良く景色は最高、下山コースもなかなか楽しいバーンでした。

また下部ゲレンデを滑って、午後もう一度ロープウェーで上部へ.今度は2コースあるうちの上級者コースにチャレンジ! あれ?どこが33度もあるの? といった感じで、難なく滑り降りられました。

例によって、最終リフト近くまで滑り、パイプのけむりへ。
例によって、夕食後撃沈・・・・・・。

2021年1月9日 土曜日
三連休初日、スキー1日目はブランシュたかやまへ! 午前5時出発、八ヶ岳PAで軽く朝食、9時頃に現地到着。ちょっと曇っていますが、午後から晴れる予報。駐車場の外気温はマイナス10度。
ゲレンデ上部の気温は、マイナス16度でした。リフト券買ったら、1,000円のクーポンをくれました! 先着5,000名だそうです。


お昼時だというのに、可哀想なくらいガラガラなレストラン。三密とは程遠く、安心ですが。
クーポンで、美味しいカレードリアをいただきました。超お徳です!!


すっかり晴れてきて、気持ちのよいゲレンデ。しかし3連休初日だというのに、この人の少なさ・・・。

とりあえず、夕方まで滑って定宿の白樺湖ホテルパイプのけむりへ。熱い温泉に入ってから、バイキングの夕食。もちろんデザートのソフトクリームは、大盛りに!

2021年1月8日 金曜日
今朝も冬晴れ! 明け方の気温はプラスマイナス0度といったところ。日が昇ってくれば気温も上昇し、さほど寒くはありませんが。

首都圏1都4県にコロナウイルス感染対策緊急事態宣言発出。心無しか電車は空いているような気もしますが、いつもと変わらぬ町の風景。人々の受け止め方は4月、5月の時とは全く違いますね。
感染者「数」ばかり発表する事に何の意味があるのかな?とも、思ってしまいます。まあ、なるようにしかならないと・・・・。
とにかく正しい知識、情報を得て、正しく恐がり、正しい対策を取る事に尽きると思います。

バタバタ仕事していたら、もう夕方。心なしか、わずかに陽が長くなったような気も・・・・。

2021年1月7日 木曜日
雲一つない冬晴れの朝。

奇数月7日の業者間交換会「西美会」の初会です。
お昼は、いつもの「まい泉」のサンドイッチでなく、今日は「八竹」の大阪寿司!

快速エルグランド号の右耳は、無事に直って来ました。

2021年1月6日 水曜日
仕事始め! 日産自動車も今日からなので、壊れたドアミラーの修理の件で、朝一番に連絡。とりあえず新宿の営業所まで持って行きました。いつもは点検、整備の時は青山まで取りに来てもらうのですが、仕事始めで先方も忙しいだろうし、少しでも早く(土曜日からまた出掛ける予定なので)直さないといけないので。

その後、地下鉄に乗って会社へ。そう、都営地下鉄、コロナ感染防止対策(?)のため、運行本数を7割程度に減らしていると!これ、おかしいですね!! 「密」を避けるためには逆でしょう???  他の鉄道会社は、減らしていませんよね? 東京都交通局、いやその上の「東京都」は、何を考えているのやら・・・・
そう、その東京都知事の百合子チャン、近隣の知事を巻き込んで緊急事態宣言を政府に働きかけた結果、明日7日に発令されるらしい・・・。まあ、「オリンピックどうしてもやりたい」とか「東京だけ悪者になるのは避けたい」そして政府も次期選挙絡みの思惑もあるのでしょうが、あまり突っ張った事もいえないといった感じですね。コロナ主体より、政治政局主体の動きになって来ているような気が300%くらいいたします!

日産より電話が有り、部品は明日にでも入るとの事。15年前のクルマだし、寒冷地仕様で熱線入リのミラーという事で、部品手配に時間が掛かったらどうしようと思っていましたが、心配御無用でした。

会社に来た年賀状整理、出していない所から来たのの返事(数枚だけでした)矢ら、宛先不明で戻って来たものの名簿修正やらでいつの間にか昼過ぎに。
先月末の売上の整理や、入出金の整理、その他の手配等で午後も忙しい・・・・。

2021年1月5日 火曜日
正月休み最終日。背中の痛みは(痛み止め飲んでいるせいもあるのか?)比較的楽になりました。

休み中、どんどんデブになって来たので、朝の運動再開! 腰、背中に負担が掛からないような動きのものだけですが。腹筋は特に念入りに・・・・。

雨や雪は降りませんが、何となくどんより曇った一日です。


軽く洗車でも・・・と思いましたが、この痛々しい姿を見ると・・・。
あまり水もかけられない感じですしね。

2021年1月4日 月曜日
月曜日!何だか変な感じですが正月三が日明けて、今日から仕事という所も多いようです。

背中の痛みが治まらないので(整形外科的なものか、腎臓等の内科的なものか判らず心配もあったので)近くの久我山病院へ。
整形外科と泌尿器科両方を受診するのですが、今日から診療開始という事もあって(特に整形外科は高齢者が・・・)かなり待たされました。一旦診療開始となったら、X線、エコー、尿検査等、両科行ったり来たりと上手い具合に進みましたが、それでも終ったのは、1時過ぎ。

検査の結果、心配していた内臓系(元々腎臓に石があるので)ではなく、整形外科的なもの、椎間板がなんたら・・・とか、背骨が曲がっているとか・・・。これらは以前から良くいわれていた事だし、例の脊柱管狭窄症が絡んでいるのかもしれないけれど、色々言っても仕方ないような感じだったので、とりあえず聞き流しておきました。
例によって「ロキソニン」と胃薬、湿布薬を出しておくと。これ、既にやっている事なんですが、処方箋薬局で安く出してもいらえるから良いかと・・・。
泌尿器科の先生は、「とりあえず腎臓、尿路系の炎症は無いようですが、何かあればまた来て下さい」と、信頼出来そうな感じでした。

2021年1月3日 日曜日
白樺高原二日目、外を見ると曇りで結構な勢いで雪が降っています。


バイキングの朝食を食べているうちに外は明るく。荷物まとめてチェックアウトする事には、雪も止み晴れ間も出て来ました。

今日も午前中ゆっくり滑り、お昼は近くレストラン「BELL」でデミグラス・ハンバーグを! ここのハンバーグは、何度食べても最高に美味しいです。

背中をいたわりつつ、午後も3時過ぎまで無理のない程度に滑り、温泉に入ってから帰途に。
中央道も、小仏トンネル渋滞13キロとか表示は出ていましたが、近づくに連れ渋滞解消の方向、談合坂で小休止&夕食をとったら、もう渋滞はなくなっていました。
スムーズに走行し、無事帰着。心配だった右ドアミラーも高速走行にしっかり耐えてくれました!

2021年1月2日 土曜日
本年初スキー! 息子二号夫婦プラス孫一号引き連れて、ここ3年恒例の白樺高原へ。一応「ファミリースキー」なので朝、遅めの6時出発、途中、これも恒例の八ヶ岳PAで朝食。
その後、ちょっとしたクルマのトラブルはあったものの、10時前に現地到着。白樺湖近くなってからは、路面は圧雪路でした。


天候は曇り〜晴れ、マイナス4度程度でそれほど寒くはありません。


午前、少し滑ってちょっと寂しいカツカレーの昼食。
午後もゆっくり、ゆったり滑って、ホテルチェックイン時刻の3時には滑走終了。
背中の痛みは、滑っている間はアドレナリンが出るのか気になりませんが、休むと結構シンドイ・・・・・。


夜は、ホテルのバイキング。例によって、マスク、手袋着用、席もゆったり・・・、で安心安全! というかお客さん自体正月なのに少ないです。

食後は部屋に戻って、いつも通りあっという間に爆睡!

2021年1月1日 金曜日


あけましておめでとうございます。静かな元旦です・・・。
今年は毎年恒例の取引先百貨店への挨拶回りも無し、初詣も(近所の第六天神社へチョロッとは行きましたが)無し。
暮れからちょっと痛くなっていた腰というか、背中というか、痛みが引きません。

ご意見、ご希望等ありましたら、こちらまで。
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