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あっという間に、もう9月下旬・・・・。あっという間に冬が来るといいな・・・・。

昨日に続き、今日も蒸し暑い・・・・、更に台風 18号も発生・・・・。

朝から蒸し暑い！！！ 10月下旬とはいえ、まだまだ夏？　秋雨前線も元気だし、西の方には、またまたデカイ台風が・・・・。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「17種類の食物繊維入りサラダ」ほぼドレッシングの分だろうけれど 289kcalと、サラダにしては高カロリーか？　それにいつもの、メキシコ産レッドグレープフルーツ！ こちらは 48kcal也。

朝 6時起床、6時50分朝食、7時50分阿仁ゴンドラへ向けてバスで出発。


田沢湖畔を通り、阿仁方面へ。9時半、阿仁スキー場ゴンドラ山麓駅到着、この時期平日はゴンドラ運休なのですが、我々のために搬器 3台だけ特別に動かしてもらいました！　


10時、ゴンドラ頂上駅から登山開始！昨日と違い、遠望も効きます！！


約1時半で森吉山頂上、360度の大パノラマでした・・・！　昨日の秋田駒ヶ岳と較べると、急登もなく、なだらかな山道でりんどうの花をみながら、のんびり歩けました。


エゾミヤマリンドウ、全山でたくさん咲いていました。

昼食後下山、バスで宿まで戻り、温泉で汗を流した後、田沢湖駅から新幹線で帰京。
帰りは、大宮で下車、新宿経由で午後10時前に無事帰着。東北の山は初めてでしたが、大変充実した楽しい山歩きでした。

秋田駒ヶ岳・森吉山登山ツアーに出発。曇り空ですが、東北方面は晴れ予報！
田沢湖駅まで新幹線、その先、秋田駒ヶ岳は八合目までバスで、明日の森吉山は往復ゴンドラ利用という、な〜んちゃって登山です！！


7:36東京発、こまち3号で田沢湖向け出発。先頭車の前から2番目の席！ 大宮〜仙台ノンストップと・・・、早いです。盛岡で前部切り離し、次の田沢湖駅で下車。

バスで一旦宿に向かい、不要な荷物を置いてからまたバスで 8号目登山口へ。


秋田駒ヶ岳頂上到着後、途中まで登りとは違うルートで下山。


紅葉は、ちょっと早いかな？と思っていたのですが予想以上にきれいでした。


お天気も、頂上付近はガスがかかり、遠望は効きませんでしたが、暑くもなく寒くもなく、まずまずでした。下って来ると青空が！

登山の後は、田沢湖温泉でゆっくりお風呂と、ビールにご飯・・・・・。

朝の内、曇っていましたが、昼からずっと大雨・・・・。

昼間から、ワイン何ぞを少々飲んで、何となくダラダラ過ごす、怠惰な一日。

明日のお出掛けの用意くらいはしましたが・・・。夜になっても、雨やまず・・・、明日は大丈夫だろうか？？？？

今日も、秋雨前線大活躍で、一日中はっきりしないお天気・・・。

耳鼻科に通院、相変わらず右耳の低音部（概ね 500Hz以下）の聴力は回復しません。前回、やや（？）効果があるかな？？ だった、点滴を今日も打ちました。
飲み薬は、ステロイドは（結局あまり効果は無かったようだし、長期間服用は良くないので）終了、他の薬も種類を変えることになりました。
前の時に出された、世界一不味い水薬、「イソバイド」を処方されました。まあ、慣れれば全然平気ですけどね、この不味さも。効いてくれれば良いのですが・・・・・。

秋分の日、お彼岸・・・・、今日もお休みです。

強くなったり弱くなったり・・・・、で、結局一日中雨でした。

台風一過！　とはいかず、どんより曇った朝。秋雨前線が元気に居座っているようです。


Today's Lunch・・・・・。例の、スープ春雨「和風味」40kcalに、マルハニチロの秋の新作（？）シークワーサー風味のゼロカロリー・ゼリー！

快速エルグランド、車検から帰ってきました。本当は2日程で戻る予定だったのですが、何せ11年モノ！あちこちくたびれていたようで、ブレーキパッドのみでなく、ブレーキディスクも 4枚とも交換、マフラーもびびり音が出ていたので、前から後ろまで全取っ替え！ 下回りも雪道走行が多かったせいか、かなり錆び錆び・・・だったらしく、その辺の処置も。
という事で、部品の手配等で時間がかかってしまい、10日間程の入院と相成りました。まあ、これリース車（メンテナンスリース）なので、全てタダで（というか、リース料金に含まれている）やってもらえますけど。
あとは、お決まりの全面ガラス超撥水処理も施工。
うん、すごく静か（あ、耳が悪くなったから？いや、確かに異音はしなくなった）、スムーズな感じ、足回り、ブレーキのフィーリングも良くなりました。

台風接近中・・・・、というかまだ九州、四国あたりに居ルようですが、秋雨前線が刺激されて関東でもかなり雨が降っています。
台風本体の雨風は、今夜から明日にかけてでしょうか？　気温の方は、久々に 20度を切っています。

今日は、台風という事で朝は「徒歩ー井の頭線ー地下鉄銀座線」、帰りは「地下鉄銀座線ー井の頭線ー京王線」という通勤コースにしたので、少ししか歩いていません。9,500歩って・・・普段は「徒歩ー井の頭線ー徒歩」で、14,000〜15,000歩は歩きますから。

東京では、心配したほど台風の影響は少なく、雨は時折強く降ったものの、風は大した事もなく、夜半には東海沖で温帯低気圧に変わったようです。

敬老の日で、お休みです。今日も、朝から天候不順・・・・。

結局一日どこにも出かけませんでした。とりあえず、自転車漕ぎの室内運動 2時間で、700kcal(マシンの表示上ですが）消費・・・。

夜は、久々に「みんみん」の餃子なんぞをたっぷり食べたので、プラスマイナス・ゼロ（いや、大いにプラスか？）ですね。

日曜日、近場にウォーキングにでも行こうと思っていたのですが、朝から小雨模様・・・・・。
さあ、どうしましょ？

昼から、雨は上がったので、電車に乗って近場にウォーキング。明るい曇り空ですが、時折小雨がパラパラと・・・。

夕方からは、またまた雨に。

今日は、朝から雲は多いものの晴れています。昼前には、夏のような日差しで、外気温度計見たら 33度！　しばらく聞こえていなかった蝉の声も聞こえてきます。まだ「セミファイナル」ではなかったようで、気温が低くて活発に動けなかっただけなのでしょう。でも、そろそろ最後かな？

先日から気になっていた、無線のアンテナの交換パーツが届いたので、屋上で交換作業。まあ、簡単なことなのでこれくらいは自分でやらないと・・・・。ちょっと危険な高所作業は（昔は平気で一人でやってましたが）専門業者に頼むようにしていますが。


こういった作業は、アンテナタワーを下降させて屋上で行えるので、安心安全です。


アンテナエレメントを伸び縮み（同調）させるこの部品を交換して、とりあえず様子を見ます。

今までだと、隔週土曜日（今日ですね）は、12年間某スタジオに通っていましたが、今日からはそれが無くなったので、やっぱり変な気分です。
この仕事、完全に生活の一部になっていたし、また出演者という事だけでなく、一緒に番組を作ってきたという感もあるので、急に「卒業せよ」となると、ちょっと、悲しいですね・・・・。（いや、本当はかなりショック・・・・）

耳の方は、相変わらず・・・・。ステロイド点滴の効果？か、聴力は改善しませんが、違和感は少し減ってきたような気もします。それとも、慣れただけなのか？？



午後、体重と体脂肪率測ったら・・・・、何と体脂肪率 18.7%！！！ 体重の方は、73.3kg、いつもの定時計量時間よりは、食べたものとかの重さは残っていることを考えれば、まずまずの数値かな？

相変わらずの、どんより曇りの朝・・・・・

本当は、もう少し早く行きたかったのだけど延び延びになってしまっていた、アタマを切りに！　スッキリいたしました。

会社の湯沸しポットが壊れた・・・・。よって、今日はスープ春雨が食べられないので、ファミリーマートの野菜スティックと、ミニエクレアでランチ！！

帰りにちょっと飲んでゆく事にしたのだが、どこへ行こう？　ケチ臭く、またまた「うすけぼー」のワイン定期を使おうか・・、思案中。ま、フードそこそこ頼むから、結局はお金使うんだけど。

（同日夜）結局「うすけぼー」に。ビールも頼まず、飲み物は無料サービスのワイン（フランスのテーブルワイン、フルボトル）1本のみ。あ、ウイスキー（竹鶴、これも年一本のサービスで貰ったもの）も、あと2本半程キープしてあるんだけど、ほとんど飲みません・・・。
適当にお料理頼んで、結構お腹一杯になりましたが、安上がりデートでした・・・・・。

早朝、結構な雨が降っていましたが、すっかり上がりました。このところ、スッキリ晴れませんが、涼しい日が続いています。

耳の調子は未だ改善せず・・・・・。ネットで予約を取って、午前中耳鼻科へ。
聴力検査の結果も相変わらず・・・・。で、ステロイド剤を点滴で注入する事に。約 30分間ポチポトと・・・・。飲み薬は続行です。


自宅で、オーディオジェネレータから周波数変えながら出力したトーンを、右耳で聴いてみた時のイメージ。レベルが測れるわけではないので、あくまでも頭の中でのイメージですが。

困ったことに人の声の帯域あたりから下が聞こえないのですが、甲高い声や女声、子供の声は変にピッチがずれて、しかも遠くからでなく耳の中で鳴っているように聞こえるし、音楽などは、ある楽器のある音程の音だけが耳の中でピンコピンコ（しかもピッチがずれて）鳴るので参ります。それが、左から入ってくるまともな音と一緒になりますから、もうイライラしてきますね。それに、低音の雑音のような耳鳴りもするし・・・。

人間の脳味噌って、よく出来てるらしくて、聴こえない右耳を補うためでしょうか、左耳の低音部の感度がものすごく上がった感じ。まるで集音マイクがついたような感じで、風の音、車の音、水の流れる音やエアコンの室外機の音、ひそひそ話の声などが、耳のすぐそばで聞こえる感じ。でそれが、変な聴こえ方の右耳の音とミックスされるので煩くてたまりません。
なんとか治ってもらいたいと、思っていますが、こんなことでイライラしてるなんて、けしからんな・・・・とも思います。もっと大変な障害があったても、皆さん頑張って日常生活送っているわけだし、時節柄パラリンピックで活躍している選手を見てもね。


Today's Lunch・・・・・。スープ春雨、コンソメ味 39kcalと、ローソンのカットフルーツ・・・考えてみると、このフルーツ、バカ高い！！　もう買わないぞ！

（同日夜）今日は「中秋の名月」らしいけれど、お月様はボーッとした雲の中・・・。


夜、軽く運動した後で測ってみたら・・・、念願の「体脂肪率 20%を切る！」を達成しました！！


この時間、体重のほうは、夕食食べたものも全て消化されていないし、排泄もされていないので、毎朝の定時測定の時よりはやや多めです。で、分母が少し大きいので、体脂肪「率」としては少なめの数字になったのかもしれませんが・・・、でも実際あと一息ですね。

なんとなく、はっきりしない・・・・、天気南西海上には、台風三重連？？？　ですが、割と涼しいので助かります。

最近・・・というか、この夏ころから電車に乗っていても、街歩いていても、何となく可愛い（感じ良い）女子（女性）が増えたな〜、と感じます。
最近トレンド（？）の前髪少し下ろし気味、セミロングのヘアスタイルのせいかな？ それとも控えめで、さりげないけど、目元スッキリちょっと綺麗めで上手なお化粧のせい？？　いやいや、それだけでは無さそう・・・
よ〜く考えてみたら・・・、はい！判りました！！ やっぱり日本人には「黒髪」が、似合うって事ですね！一時より、茶髪や金髪って、かなり減ってきてるような気がしませす。
あくまでも・・・　　私の好みの問題かもしれませんが。

朝から雨。7時頃の気温は 21度台と、かなり涼しくなってきました。雨の方は、一時かなり激しい降りになりましたが、そのうち小雨に。



Today's Lunch・・・・・。例の、スープ春雨「中華しょうゆ味」39kcal也！

本日のニュースから・・・・。“セブン・イレブン、サラダ自主回収　表記ミス、24万個”って、どう考えても、おかしな話ですね。「表記ミスはいけない」という話はさておき、「販売したものを回収」ということは、返品しにくる消費者は、理由が判っているはずだから、卵アレルギーの人だけが返品すりゃあ済む話ではと？
卵アレルギーの人は、買うときにラベル表記見て、「卵」と書いていないから買ったわけですからね。
そりゃあ、食べちゃったら大変だから、販売者はあらゆる手段を使って、周知徹底、返品回収するのはわかります（というか、必要ですね）が、卵アレルギーでない人が買った分は、そのままで良いと思う訳です。24万人の卵アレルギーの人が買ったのなら、また話は違ってきますが、そんなはずは無いと・・・。

一週間の始まり・・・・、ですが何となく元気が出ない。耳の故障、治らなかったらどうしようと、不安です。




夜は、「うすけぼー」で、某美女とおデート！！　ワイン定期、有効利用させてもらっています。月曜日のせいか、店内ガラガラでビックリしました。普段は、この時間ほぼ満席になってるというのに・・・。

今日は昼から雨予報だったのですが、朝から小雨が降っています。天気予報見てみたら、朝の内小雨、その後はずっと曇りに変わってました。

朝食摂る頃には、雨も止んできました。。少し青空が見えるところもある、全体的に白っぽい晴れという感じです。

それ程、暑くもなく日差しも弱いので、久々に・・・・、思い立って・・・・、本当に超久々！ 3年近く走っていなかった「な〜んちゃってジョギング」を再開してみることに。
走れるかな？　1年半前にスキーで痛めたふくらはぎの肉離れの治った後が、柔軟性に欠け、まだ少々違和感あるし、右膝内側も、曲げ伸ばしした時に少し痛みが出るような状態なので、大丈夫かな？？　と。走るペースも忘れちゃったし、先ずは家の回り（以前は、週何回か走っていた2.6キロコースと、たまに走った5.5キロコースがあるのですが）2.6キロをペース見ながら走ってみることに。
はい！心配していたふくらはぎや膝の痛みは全く出ず、足の疲れも無し。まあ、毎日平均 13,000歩くらい歩いているし、時々マシンバイク漕いだり、山歩きなどもしているから、その辺は、問題無いようですねど、足よりも先に、息が切れますね。ちょっと情けない？？　ま、これは久々に走ったからだろうけれど。

肝心のペースですが、以前よく走っていた頃は、時速に直して9〜9.5km/hでしたが、今回は同じ感覚で走って約8.5km/hとちょっとスローペースでした。

そうそう、耳（急性低音障害型感音難聴）ですけど、実際は良くも悪くもなっていないようですが、運動するとアドレナリンが出るのか、ちょっと嫌な感じが無くなったような「気が」します。ま、あまり激しい運動はしないほうが良いらしいですけどね。


Today's Lunch・・・・・。お魚の西京焼に、里芋・・・・粗食ですが、美味しかったです！

今日、明日は休みです。今日も、朝から蒸し暑い・・・。

耳の調子ですが、イマイチ・・・。左耳は正常、右は音声帯域の下の方あたりから低音部がハイパスフィルタがかかったようにかなりの聴力低下、高音部もあるレベルまで聞こえず（スレッショルドレベル以下はカットされる感じ）その上は、ちょっとピッチがずれた感じで、まるで耳の中で宇宙人が囁いているように聞こえます。
人の声は（特に女性の）左から聞こえるまともな声と、右の耳の中で囁く変な声がハモって聞こえるようで、もう最悪・・・・。
ヘッドホン掛けて、ピッチを変えながらトーン信号など聞いてみると、すごく変な感じです。
これ、治らなかったら困ります・・・・・

そろそろ秋の気配が・・・・・、といいつつも、まだまだ暑いですね。ただ、朝晩は少し涼しくなってきたような感じはします。
それにしても、この夏は本当に異常気象でした・・・、というか、今も続いていますが。
とはいえ、蝉の声は殆ど聞かれなくなり、秋の虫の声が日に日に大きくなってきています。確実に季節は移り変わっているようで、早く冬、そう「雪の季節」が来る事を楽しみにしています。去年のような異常小雪でなく、たっぷり降って、しかも長〜いスキーシーズンになる事を、期待しています！！！

耳の具合、まだ薬の効果は現れないようですが、悪化している事はないようです。

台風は、温帯低気圧に変わったようだけど、相変わらずの変わりやすい天候。

お昼は、スープ春雨、コンソメ味、39kcal! いくら何でもこれでは栄養足りないですね。デザートにお菓子を少々いただきました。

１週間くらい前から、トイレの水洗の音とかドアが閉まる音、車の排気音や風の音等が、右の耳にブワブワ響いて聴こえてちょっと変だな ？と思っていました。
ちょうど 2年程前に左耳がなった急性低音障害型感音難聴と似た症状。今回は右耳ですけどね。
当初はたいしたことないかな？と思っていたら、昨日の晩あたりから、人の喋ってるのが宇宙人の声みたい（ボイスチェンジャー通した感じ？）に聞こえたり、音のやって来る方角がよくわからなかたっりと、こりゃあやばいかもという感じになってきました。
こうなったら、早めに対処した方がよいと、早速会社の近くの耳鼻科に行ったのですが、聴力検査の結果、右耳は低音部から、今回は人の声の周波数あたりまで聴力がガクッと落ちていて、前回よりかなり重症だそうです。
前回と同じく。ステロイド剤（初めの4日間量多め、その後少なめに）とメチコバールとアデホス（共に血流良くする薬）をもらって飲む事に。あ〜あ、トホホ・・・です。歳取ると、色々なところがぶっ壊れてきますね。ただ、この症状の原因は「ストレス」がかなり関係しているらしいですけどね。まあ、このところ色々とありましたから・・・・。

2ヶ月に一度の業者間交換会の日。

お昼は、恒例のまい泉のカツサンド（三切れ入）。

またまた次の台風が近づいているとやらで、今日も天候不順。

今日も、朝から蒸し暑い・・・・・・台風から変わった低気圧が日本海にあって、それに向かって湿った南風が吹き込んでいるのでしょう。

土、日、月と結構しっかり飲んだり食べたりしていたので、ちょっと心配だったのですが、朝の計量の結果は・・・・、とりあえず最近の下限キープ！　体脂肪率は最低値更新！ と、いい感じでした。身体がダイエットモードになってきているのか？？？

お昼は、スープ春雨、和風豆乳味、44kcal也！

今日も、朝から暑いです暑いです暑いです・・・・・・

昨日、今日と、真夏が戻ってきたかのような、強烈な日射しです。

午後から、某協力団体の方面連絡会議、今回から「議長」を仰せつかったので、ちょっと大変です。何せ、不慣れなもので・・・・
夜は、引き続き懇親会の予定。腹八分を肝に銘じて！！

会議も、無事終了、何とか議長役もこなせました・・・。会場は新橋の第一ホテル東京だったのですが、懇親会の料理（ブッフェ形式ですが）が大変美味しかったです。
こういったブッフェ形式でも、不味かったり、ちょっと干涸び気味のものが並んでいたりというのもたまにありますけれど、昨日のお料理はホント美味しかったです。ビールに赤ワイン、お料理と・・・、腹八分の予定が・・・、腹十分になってしまいました。
二次会は、銀座の（！）スナックへ・・。こういった店へ行くのは久々ですが、水割りチビチビやりながら、綺麗な（？）おネイサンとおしゃべり！ 結構楽しかったです！！
会のお仲間をタクシーで送りつつ、私は途中で降りて電車のある内に帰還！

日曜日、終日休み、暑い・・・・・・

何となく、疲れ気味・・・・　で、エアコンの効いた部屋で昼寝してみたり、ちょっと運動もしてみたり・・・で、一日が終わりました。

さてさて、今日は、いつもの・・・・・・・　スタジオ収録。

今日の収録が、9月最終週オンエア分なのですが、10月の番組改編期にあたり、この番組にもちょっと変化が・・・・。
私の処遇も、若干変わるようで・・・、他のところはどうなるのか、まだはっきり判らない部分もあるし、まだいえない部分（？）もあるらしいし・・・。

夜は、番組観覧に来てくれた知人らと、イタリアンをいただき、楽しいひとときを過ごして、ちょっとご機嫌！！

朝早くの気温、24度と涼しいのですが、やはり急激に気温ががるようで、朝食をとって軽く運動をする頃には、もう汗だくです。

今日は、定例会議の日。いつもより少し早めに出かけないと・・・・。

お昼は、スタッフ引き連れ 6人でうすけぼ〜の、プチ贅沢な「ステーキランチ」！　さあ！ 頑張ろう！！！

今日から 9月！　いつもと違う（？）秋の始まり・・・・・

早朝は22度と、かなり涼しかったですが、昼間は相当暑くなりそうです。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「振って食べるおつまみサラダ、塩だれ付き」と、VITA「レッドグレープフルーツカップ」、両方で195kcak也・・・・・

月末〜！ 久しぶりに、朝から晴れ！ 起きた時は、外気温 24度と涼しかったですが、ぐんぐん気温が上がってきています。

午前中、結構風が強かったです。時折 10m/s近く。台風、遠ざかったのに、昨日の午後よりも強風でした。

（同日昼）結構暑いです。お昼は、例のスープ春雨（今日は、担々風味、55kcal）にレッドグレープフルーツ！

今日で夏が終わり、会社の決算期も終了、大きな節目・・・・・・。

朝 6時の外気温 24度、大粒の雨が時折強く、降ったり止んだりしています。
台風は、銚子沖を北上、進路をやや西に向けるようで、東京地方も昼過ぎまで影響を受けそうです。


Today's Lunch・・・・・。スープ春雨 6種類 12食詰め合わせ！　今週、来週はこれですね！ 今日は「中華しょうゆ味」39kcal也・・・・。

（同日午後）台風は遠ざかって行ったようで、天候回復傾向・・・。

今朝も、外気温 22度と涼しいです。ちょっと小雨模様・・・・、出戻り台風 10号は、やはり関東〜東北目がけてやってきているようで、今夜あたりから風雨強まりそうな感じ。

（同日午前）自宅から駅までは、傘差さないといけないくらいだったのですが、渋谷駅から会社までの間は、青空が見え少々蒸し暑い程に・・・。

・・・と、思ったらまた雨が土砂降り？？？


Today's Lunch・・・・・。NISSINのスパイスキッチンシリーズのフォースープ、グリーンカレー味！ これは、結構辛い！！ 143kcal也。

（同日午後）あれ？台風はどこへ行っちゃったの？？　といった感じで、完璧に晴れてます。

（同日夜）雨が降ったり止んだり。やはり台風が近づいてきているんだな・・・と、感じさせる天気になってきました。風は、やや強いものの、まだそれ程ではありません。

朝の気温、20度とえらく涼しいです。霧雨が降ったり止んだりしていましたが、昼近くなって（曇ってはいますが）雨は止んだようですが、気温は 22度くらいしかありません。

午後から、ちょっとお出かけ・・・・。

お天気、持つかな？ と思っていたのですが、夜になって雨、結構本降りになってしまいました。

外気温 24度台と涼しい朝。少し雨も降ってきました。

大雨ではありませんが、一日中グズついたはっきりしない天気。動きのはっきりしない台風 10号の影響で、前線が刺激されて雨がふるというパターンですね。

夜は、朗読（というか朗読劇ですね）を聴きに行きました。初めてでしたが、面白かったです。

天気概況だと、相変わらずチベット高気圧と太平洋高気圧の鬩ぎ合い、寒冷渦、台風大量発生等々変わりやすく、荒れ模様の天候が続くこの夏ですが、とりあえず今朝は晴れています。ただ、湿気が多く非常に蒸し暑いですね。

今朝、定時計量したら、昨日のトレッキングが結構効いたのか！ 昨晩も、今朝も普通に食べたのに、前日より 2キロ近く減量してました！　ビックリです！！


Today's Lunch・・・・・。ローソンの海藻ミックスサラダに、先日のドレッシングの残り半分、冷たいアスパラガスのスープに、レッドグレープフルーツ、これら全部で 173KCAL！　ヘルシーです。

細切れ夏休み、3回目かな？？　日帰りですが、山梨の方まで渓流歩きに行ってきます。

山梨県北杜市の尾白川溪谷、溪谷沿いの遊歩道などと云うより、かなり本格的なトレッキングコース！川面まで下ったり、また登ったりと、狭くて急なアップダウンの繰り返し！


写真で見ると判りづらいですが、ここも急坂で左側に鎖設置、右側は川に向かって数十メートル落ち込んでいます。


不動の滝。この先は登山道崩落のため通れないので、ここで滝を見ながランチ！
帰りは途中、やや楽な尾根コースを通って下山。それでも駐車場まで往復5時間半かかってしまいました。地図上のコースタイム3時間45分のところ、休憩時間抜いても 4時間半・・・。
かなり、タフなコースでしたが、晴天で、風は涼しく、マイナスイオンたっぷりで、気持ち良かったです！　　良い気分転換になりました・・・・。

相変わらず、天候不順。この夏は、太平洋高気圧の張り出しかたが変な形ですね。台風も、どんどんやってくるし。



Today's Lunch・・・・・。味の素、スープDELIシリーズの「海老のビスク クリーミー仕立て」これ、旨いっす！　それに、うちのスタッフ差入れの「葡萄」！

台風一過！とはいかないようで、強い日射しの青空かと思うと、突然土砂降りの雨・・・、と、変わりやすい天気。

今朝は、某協力団体の理事会。本年度から、理事（方面部長）を仰せつかったので、理事会にも出席せねばなりません。岩本町の協会事務局へ初めて行きました。ま、自宅から京王線〜都営新宿線と一本で（一回、笹塚で隣のホームに乗り換えますが）行けるので、楽でした。

会議が終わってから、やや遅めに青山に出社。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「緑黄色野菜のサラダ」ドレッシングは使ったけれど半分しかかけなかったから、全部で 80kcalくらいか？

（同日未明）急に大雨・・・・　明日は、台風 9号（ミンドゥル）、関東直撃か？？
(同日朝）朝 6時に起きた時は、風雨はそれ程強くはありませんでしたが、8時近くなって急激に荒れ模様になってきました。

リオデジャネイロ・オリンピック、閉幕です。いろいろな面で、見ごたえのある大会でした！　成功裏に終わり（そうで・・・）良かったですね。テレビでは、ちょうど、閉会式のライブ中継をやっています。

通勤電車、台風で混乱、混雑しているかと思ったら、定時運行、車内もいつもより空いていました。


Today's Lunch・・・・・。Paulのフランスパンを切ったヤツにレタスとスライスチーズを挟んで、バター風味マーガリンとキューピーサンドイッチスプレッドで味付け！　それに野菜ジュース！

(同日午後）ちょっと雨風収まってきたようです。



千葉県に上陸したらしい？？？


色々警報も出ていました。


さっき真上に居た？？？？

帰る頃には、風雨もやんで、京王井の頭線の電車も通常運行でしたが、路線によっては、木が倒れたり、土手が崩れたりで運転見合わせになっているところもあるようでした。

昼から、お台場国際展示場の「ハムフェア」へ。


台風の影響か、不安定な天気との予報ですが、今のところは晴れて暑いです。


ハムフェア会場入り口。

2時間ほど会場を回遊、知り合いにご挨拶したり、ちょっと買い物したり・・・。


帰り際、空を見上げると、晴れてはいますが完全に台風接近中？といった感じの雲が。

（同日夜）夜中から明日にかけて、台風 9号が関東めがけてやってくるとの予報。とにかく「蒸し暑い」です。これも台風が南海上の湿気を運んできているせいか？？？

朝早く起きて、風呂入って、7時から朝食！　皆さんは、お台場の国際展示場で今日、明日開かれるアマチュア無線の祭典「ハムフェア」の開場時刻（10時）に間に合うように少々早めに出発。私は 13時に天王洲アイルのスタジオに行けば良いので、ちょっとのんびりと。


海岸沿いを、散歩しながら熱海駅へ。
時間的に余裕があったので、新幹線ではなく東海道線在来線で品川まで行く事に。

スタジオ収録は、無事（というか、まあ、色々あるんですけど・・・内緒）終了。


帰りに、美女引き連れてちょっとお話と、お酒とお食事なんぞを！


その後で、ちょっと水族館なんぞへ・・・。イルカのショーは終わってしまっていましたが・・・・。


綺麗なイルミネーションで、クラゲや金魚、そして大水槽と、結構楽しめましたし、お姉さんがたにも楽しんでいただけたかと・・・・。

今朝も蒸し暑い・・・。南海上の順番待ち（？）している熱帯低気圧から湿った空気がどんどん入って来ている感じです。

今朝は、早めの新幹線で大阪へ。一仕事済ませて、トンボ帰りで熱海へ。無線関係のお泊まり宴会！　そそて、明日はその足で、いつもの収録のため昼までに品川へ・・・・、といういささかハードスケジュール。

大阪での仕事、さっと切り上げて（いや、重要な話だったのですが）新幹線で熱海へ（三島停車のひかり、こだまと乗り継ぎ）、20分ほど歩いて会場のホテルへ！


とりあえず、部屋で散々飲んで、出来上がってから宴会へ・・・・。「飲み放題」にしたのは、ちょっと不正解だったかも？


アマチュア無線仲間、総勢 10名、西は四国、大阪から東は・・・、東京か？
時々、町田で集まって飲み会等やっているメンバーです。


カラオケ大会。最初は宴会場で、その後相席のカラオケスペースに移動しましたが、先客はオッサン（いや、老人か？）パワーに押されて、すぐに貸切状態に！

明け方目が覚めたら、結構な雨音・・・・時々雷鳴まで。そのうちに、やや晴れてきましたが、湿気が多く蒸し暑くなってきました。
今日は、北日本から関東にかけて前線、南から湿った空気、北からは寒気・・・と、非常に大気の状態が不安定で、荒れ模様の天気になるとの事です。

リオデジャネイロオリンピック、日本メダルラッシュ！！！！　続きます！！！！　　女子レスリングは 3階級で金メダル、今夜の残りの 3階級も期待が持てます。

(同日午後）突然空が暗くなり、大雨が降ったり・・・・予報通りの悪天候。

朝から晩まで、一日中「蒸し暑い」一日でした。

台風一過・・・・、蒸し暑い晴れです。風も、まだ、やや強い模様。

いやいや・・・、予報通り暑くなってきました。タオルに包んだ凍らせた保冷剤、今季初使用！ これがあると、助かります。


Today's Lunch・・・・・。NISSINのスパイスキッチンシリーズ「ベトナムフォー」94kcal也・・・・。

午後、近くの税務署まで書類を取りに。暑いです・・・・　でも夏らしくて気持ちが良いともいえますね！
午後 2時現在、群馬県館林で 39.3度！！！ 栃木県佐野で 38.3度って！！！　　　解熱剤が要りますね・・・・。

やや雲の多い晴れ、気温はここ数日と較べるとやや高めで蒸し暑い朝です。
いつの間にか台風 7号（チャンスー）が関東めがけて近づいている。このところ南海上でどんどん台風が発生してやってくる感じですね。6号がまだ北海道あたりでウロウロしているのかと思ったら、次のやつでした。
南の海には、既に台風予備軍の熱帯低気圧が二つも順番待ちしてるようだし・・・。

昼間は、三島方面へ出かけていましたが、上空には台風接近を思わせる雲が流れていましたが、よい天気でした。
しかし、東京方面に戻るにつれ、空は鉛色に・・・、雨も時々降っています。

夜は、納涼会！　久々に、かなり酔っ払ってしまいました！！　帰る頃には、かなり風雨が強くなってきました。

71回目の、敗戦記念日・・・・。今朝も明るい曇り、気温も（少しだけ）低め。

リオデジャネイロ・オリンピック、日本選手、頑張ってます！！ 勝っても負けても、お疲れさま！　頑張ったね！！ といってあげたいです。そう、日本だけでなく、すべての出場選手にね。


Today's Lunch・・・・・。明星の「飲茶三昧SPECIAL中国料理赤坂榮林酸辣湯春雨」（なんて長い名前なんだ・・・・）104kcal也！

明るい曇りの朝、外気温は 23度台とかなり涼しいです。

今日も休みでしたが、1日何もせずに終わってしまったような・・・。


ほぼ、1ヶ月ぶりに昼酒解禁！　　ま、たまには良いでしょうと・・・・。
約 1ヶ月間、間食せず、家ではノンアル、三食きちんと食べるもカロリーはしっかり管理、週2〜3回の外食，会食、付合い上の飲食（ビール1杯くらいですが）は無理に我慢せず・・・で、体重はマイナス5キロ、体脂肪率はマイナス 4ポイント、ウェストはマイナス 1.5cm（？）と、まずまずの結果。これで、予定の半分か・・・・。

今日、明日とお休みです！　今朝も、早い時間は 25度台と涼しいですね。急に思い立って、ウォーキングに出かけることに！

普段あまり行かない、西武線に乗って「八国山」というところへ行ってみることにしました。午前 10時に出発、京王井の頭線〜JR中央線〜西武多摩湖線〜西武西武園線と乗り継いで、「西武園駅」で下車・・・・。


「山」といっても、実は標高 89メートル！ 現在では周りはほとんど住宅地になってしまっている狭山丘陵の一角が「八国山緑地」として残されているようなところです。こういった場所は、多摩丘陵でもありますね。


東京都と埼玉県の境になる尾根道を、端から端まで歩くと 2kmくらい、下の方には池や、いくつかの広場などがあり、雑木林の中を歩くややアップダウンのある道で繋がっています。


1時間半ほどで、行ったり来たりしながら、ほぼ一周。次に15分ほど道路を歩いて多摩湖に向かいました。


多摩湖、ここは大昔に何度か来た事がある懐かしい場所です。この堰堤の上から見る、クラシカルな作りの取水塔の風景は、いつ見ても良いですね。
この多摩湖（村山貯水池）と隣の狭山湖（山口貯水池）は、今は、利根川水系とかがメインかも知れませんが、昔は「東京の水瓶」といわれたところです。

湖畔を少しウォーキング、帰りは西武多摩湖線「西武遊園地」駅から乗車。あ、ここは西武線でも、また路線が違うようです・・・・。JR、井の頭線と乗り継いで、午後 4時前に無事帰着。歩数計の表示では、約19,000歩、14kmほど歩いたという事でした。

リオデジャネイロ・オリンピック、日本勢メダルラッシュ・・・、といって良いのかな？？　　各選手、頑張っていますね！

今朝はやや雲が多く、外気温も 25度台と、少し涼しいですが・・・・、昼には晴れて今日も暑くなるとの予報。


Today's Lunch・・・・・。POKKAのじっくりコトコトこんがりパン「グリーンカレー」とファミリーマートのカットフルーツ（レッドグレープフルーツ）、併せて 181kcal也・・・・。

制定されて初めての「山の日」！せっかくなので高尾山でも歩きに行ってきます。リフレッシュ、気分の切り替えにもなりますしね。

正面の高尾山口から登っても大混雑だけだと思うので、裏側の小仏から小仏峠〜城山〜高尾山というルートで登ろうかと思っています。高尾山からは幾つかあるルートのうち空いている道を選んで、高尾山口まで下ろうかと・・・・・・・・。
幸い今日は曇りがちで、気温もここ数日と較べれば、目茶苦茶上がることもなさそうです。

午前 9時40分高尾駅着、52分のバスで小仏へ。中央道大渋滞の余波か、20号線高尾付近も混んでいてバスが進みませんが、すこし先で旧道の方に曲がるので、たいした影響もありませんでした。
終点の小仏バス停からスタートして、小仏峠〜小仏城山〜一丁平〜もみじ台〜高尾山へ！！


眼下に相模湖・・・・。


やや薄曇り、暑すぎず、心地よい風を受けて歩きます。


都心方向の遠望。霞んでいましたが、新宿の高層ビル群あたりまでは、何とか見えました。
帰りは、混雑していそうな高尾山頂を右に巻いて、稲荷山コースから高尾山口に下山。結構休憩しながら約 3時間半の、のんびり山行でしが、山の日を堪能出来ました。

暑さ、少し収まってきた？？　　とはいえ、当然朝から 30度・・・・。

色々あって、テンション下がり気味・・・・、ですが・・・・、頑張らないと！

火曜日、今日も暑くなりそうですす・・・・・・・・・。


Today's Lunch・・・・・。エースコックのPho・ccori気分「海鮮だしフォー」79kcal也・・・・・。

やはり、都内でも 38度くらいになったようです・・・・・。北からフェーン現象の熱風が吹いてくるようですね。

月曜日、また、いつものように・・・・・、新しい週が始まります・・・・・・・・・。


台風5号（オーマイス）、関東に接近中（というか、東海上をかすめて通る感じ？）で、東京も、今日は変わりやすい天気になりそう。朝も、晴れていますが、突然雨がパラパラっと降ってきたりします。風も、少し強くなってきた気が・・・・。


Today's Lunch・・・・・。明星食品の「マンゴツリー東京監修　レモングラスとパクチーのエビワンタンスープ」81kcal也・・・・・。

暑っ・・・・。予報では、全国的に 35度超、38度になるところも・・・・。

暑い一日でした・・・。関東南部では、最高気温は 33度くらいでしたが、内陸では 35度超のところもあったようです。
日差しは強かったですが、結構風もあったので、日影に入るとそれ程「酷暑」等感じではありませんでした。そんな中、お出掛けして結構歩きました・・・・。

オリンピック、金メダル、銅メダルと、日本選手も活躍しているようです。たまたま、本番で実力を出し切れなかった選手も、よく頑張りましたね！ という気持ちで応援いたしましょう！！！

リオデジャネイロ・オリンピック、始まりました！　今までのオリンピックと較べると事前の盛り上がりがイマイチ？という感もあったのですが（開催地の住民感情とか、施設設備の完成度とか、ネガティブな面も強調されていた？）開会式、始まってみるとやっぱり気分が高揚してきます！！！
日本選手の活躍、いや参加全選手の活躍を期待します！！！

広島原爆忌、合掌・・・・・。

今日は、いつもの・・・・・　　TV、スタジオ収録。


少し早く着いたので、スタジオ脇の運河のまわりを歩いて、記念に写真なんぞを・・・。


スタジオ弁当、いくつか選択肢がありましたが、今日は焼き鯖のお弁当にしました。全部食べちゃいました！！　12年間、月 2回は、ここでお弁当を食べていたんだなぁ・・・。

朝から晴れて超暑い！ 昨日あたりから、太平洋高気圧さん、元気を取り戻して来たようです。
午前中、仕事先の池袋某百貨店に顔を出してから、青山へ。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「3種レタスのミックスサラダ」（21kcal）、ドレッシングは先日半分残しておいたシーザーサラダドレッシング。デザートにフルーツミックス！ パイン、ピンクグレープフルーツ、キウイのカットしたのが入っていて、ウマウマ・・・。

予報では、まだ不安定な天気・・・とか、いっていますが、とりあえず「夏空」です！


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「野菜スティック わさび醤油マヨ付き」。この前、一度食べたけど、ディップのマヨネーズの味か違いました！ マヨ半分使用・・・。

今日まで三日間、関東周辺の天気図（気圧配置）、全く動かず変わらないという状況。太平洋高気圧が出てこられず、その回りから吹き込む高温多湿の空気と、上空の北からの寒気のせめぎ合い！　いつ雨が降っても、雷さんがドッシンバリバリ来ても、おかしくないようなお天気が続いております。

今日のお昼は、ファミリーマートのレタスとトマトのサラダ、21kcal也！！！ でも、ドレッシング（半袋でも 50kcal）かけたから 71か・・・・・・。

目が覚めたら、大雨！　遠くでずっと雷鳴が聞こえています・・・・・・。

出掛ける頃にはすっかり雨は上がりましたが、青空に結構雲は多いです。北の方には大きな積乱雲らしきものも見えます。

昼前、港区周辺急に大雨が・・・。雷鳴も聞こえています。

お昼は、例のスープ春雨。これで、袋に入っていた「10食」詰め合わせ、クリアいたしました！！

例の鳩ポッポ、ついに、巣立ちました！！！　昨日まで、ビクビクしていて立ち上がっても人の顔見るとすぐに隅っこでうずくまってしまっていたのが、今朝は一段下の平な屋根のあたりまで歩き回っていました。
ちょっと離れたところで親鳩がじっと見ていましたが、そのうちに羽根をバタバタ、ちょっと段差のあるところを、行ったり来たりで飛ぶ練習。
ちょっと目を離した隙に、二羽とも居なくなっていました！　しっかり飛べたようです。このまま帰ってこないのか、夜には帰ってきて寝ぐらにするのかわかりませんが・・・・
孵化して、ちょうど一ヶ月で巣立ちでした。


夕方になって、帰って来ました。ウロウロ歩き回っていましたが、「初飛行」で疲れたのか、元居た隅っこでお休み中です。

8月が始まりました！　お天気の方は、ちょっと曇り空ですね。

午前中、定例会議。青山は晴れていますが、予報によると昼過ぎから荒れ模様になるらしい。

鳩ぽっぽ、もう大人に近い体に・・・・、ちょっと歩き回っていますが、それでも覗くと隅っこに行って小さくうずくまってしまいます。
しばらく見なかった親鳥が、昼までも近くに居るようになりましたから、そろそろ飛ぶ練習でもさせるのでしょうか？？？

お昼は「うすけぼー」で、ステーキランチ。これ、ちょっと薄切りの赤身（オージービーフ？）なので、ご飯を食べ過ぎなければ結構ヘルシーですね。何とかフライ等に較べれば・・・・・・。

（同日午後）港区に、防災速報で大雨の予想が出ていたのですが、黒い雲が近づいて来たものの、肩透かし・・・、また晴れてきました。

今日も夏空！　東京都知事選挙の投票日です。

朝の定時計量、なんと昨日より 2キロ減！ いくら何でも・・・？ 多分水分量の問題でしょう。でも、減ったことは確か。

昼過ぎに、都知事選の投票に行ってきましたが、投票所へ通じる道（住宅街の路地です）は、これから投票所に向かう人、投票を終えて帰る人で、とても賑わっていました。
選挙によっては、投票所にいても、ポツリポツリと人が来るだけで閑古鳥が鳴いている事もあるのですが、今回の都知事選は、皆さん非常に関心が高いとう事でしょう。
私も・・・・・　　いや・・・・、絶対にこれという人は居ない状況ではありましたが、消去法で選んだ候補に投票して参りました。

午後、雨雲が近づいているとの防災メールが入っていたのですが、全然降る気配なし・・・・、と安心していたら、急に土砂降りの雨が降ってきました。風もかなり強く吹いていましたが、じきに止んでまた夏空・・・。
大雨で、窓閉めたのでエアコンオン！ で、一度入れちゃうと、もう切れなくなっちゃいました・・・・・。

東京都知事選、小池百合子さん、文句なしのトップ当選！　ま、順当な結果でしょうね。

お休みです。朝から夏空が広がっています。

定時計量、体重、体脂肪率ともやや低下！ いい感じです。

無線の話・・・・。通常は見通し距離しか届かない超短波帯（50MHz、波長 6m）で 6〜7月頃のみ、異常伝播で長距離通信が出来るチャンスがあるのですが、今年はさっぱりでした。ごく極く短時間、しかも地域限定（極く狭い範囲にスポット的に電波が「落ちて」くる感じ）なおかつ非常に微弱な信号なので、そうそう簡単ではありませんが、中央アジア、ヨーロッパまでルートが開けることもあります。
今日の午後は、今年初めて（時期的には、もう最後でしょう）キルギスタンの局、2局と交信できました。短波帯では、極く普通に交信できる場所ですが、6mではラッキーチャンスに恵まれないと出来ないので、良かったです！

夏がやって来ました！　朝の天気予報では、東京地方は終日曇りマークでしたが、実際は青空に白い雲が浮かぶ「夏本番」といった天気です。

（同日昼）夏空が広がっています。気温も32度はあるのでは？？　事務所はエアコン全開、室温 26度で快適です。
お昼は、今日もスープ春雨！　54kcal也。体重は、ちょっと落ちたところで横ばい状態ですが、体脂肪率はしっかり落ちています。

関東甲信地方、ようやく梅雨明けました！ 平年より 7日遅く、昨年と較べると、なんと 18日も遅いとの事。

夜は外食だったので、ビールや日本酒飲んで、結構しっかり食べました。

梅雨明けず・・・・。今日は、傘は要らなさそうですが、曇りでジメジメした空気。

今日は、横浜のお客様から仕事の打合せ（阿藤先生としてですね）を兼ねて昼食のご招待でした。おいしい焼肉を鱈腹いただき、当然生ビールも・・・。と、その後なんと「午後のスナック」へ。軽く飲みつつカラオケ何ぞを歌って、夕方帰社。
ちょっとヘロヘロ、腹パツなので、今夜は夕食抜きにしたいと思います。

薄曇りの朝、気温はやや低めなのでしょうが、ちょっと蒸し暑く感じます。
関東は、未だに梅雨が明けません。この先の天気予報見ても、しばらくぐずつきそう・・・・・。

朝の定時計量、昨日、一昨日と結構歩きましたが、その分飲み食いも普通にしていたのでどう出るか？？　結果は、先週の最低ラインよりちょっと増えちゃったかな？ という感じですが、「体脂肪率」はドーンと落ちました！ やはり山歩きでエネルギーたくさん使ったからかな？

お昼は「スープ春雨」、スパイシーカレー味にいたしました。57kcal也。


例の鳩ぽっぽ、ずいぶんデカくなりました！　もう、完全に「鳩」ですね。ようやく立ち上がって歩くようになりましたが、殆ど動かずじっとしています。
多分、自由に動きまわり、飛べるようになるまでは、危険を避けるためウロウロ動き回らないという習性なのでしょう。

（同日夕）小雨が降って来ました。なかなか梅雨が明けなくて、参っちゃいますね。

乗鞍高原の朝、少し青空が見えていますが、予報によると午後は雨？？



乗鞍からの帰り、美ヶ原へ寄ってみました。


時折小雨がパラついたり、日が射したりの天候でしたが、3時間程トレッキングの後、帰路に・・・。

その後も、長野〜山梨方面は土砂降りの雨が降ったり、さっと晴れたりの繰り返しでした。午後7時過ぎに無事帰着。都内は雨は降らなかったようです。

乗鞍岳、リベンジ登山。過去2回は、天候不良、時間切れで頂上手前で引き返したり、次の年は頂上までなんとか登れても、ガスで視界はほとんど無し、おまけに足下で雷鳴稲妻、霰や雹が降るような荒れ模様の天気で、今回は3度目のチャレンジ！

当初は、日曜日は途中で美ヶ原あたりを軽くトレッキング、のんびりと乗鞍高原に向かい、月曜日に乗鞍岳へ登るつもりでしたが、天気予報によると月曜は曇り後雨、日曜は曇り時々晴れとの事だったので、予定変更！　本日未明に出発して天気の良いうちに乗鞍岳へ登る事にしました。


畳平まで、高原バスで行き、歩き始めます。期待通りの青空！


無事、3,026mの剣が峰頂上に！　今回は（遠望は霞んでいましたが）リベンジ成功！


下山途中、頂上を振り返って。青空ですが、さすが山の天気、サ〜っとガスがかかったりしますが、暑くもなく寒くもなく、快適な山行でした。

今朝も涼しい曇り。気温はここ数日と変わらず 21度程度。

定時計量したら（昨夜は外食だったのに）マイナス 0.5キロ！ やはり 1〜2日間の水分が、細胞内にどれだけ溜まっているか、放出されたか？　という事かな？

いつものスタジオ収録・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
う〜ん・・・・、これは・・・、というような事態が・・・・・・・・・。

今朝も北東気流の影響で、気温は低めで 21度程度、相変わらず小雨模様です。

お昼は、今日もスープ春雨「コーン味噌味」57kcal也・・・・。

(同日午後）いつの間にか、雨やんでます・・・・。涼しい曇りですが、週末のお天気は、どうなんだろう？？ 明日は、いつもの TV収録、日、月で乗鞍岳リベンジ（過去二回は全く景色見えず、雷やら雹やらだったので）登山の予定なのですが・・・。

夜は、うちの大阪店のスタッフが一泊出張で上京していたので、帰りに「うすけぼ〜」で軽く一杯！　食べ物はカロリー控えめにしておきました・・・。ま、週末はアルコール解禁ということで。

朝から雨・・・・、気温はかなり低く 20度くらいです。

今朝の定時計量、0.5キロプラスでした！やはり水分量の加減でしょうかね？ それでも、当初よりマイナス 2.7キロ、8日間で、そのうち 2日は収録とか出張とかで外でお弁当、1日は飲み放題食べ放題の宴会もありましたから、それを考えたら順調ですね・・・。

お昼は、例のスープ春雨、今日は「シーフード味」54kcal也。

（同日午後）冷たい北東気流が入って来ているのでしょう、気温はずっと 20度ちょっとのままで涼しい一日です。でも、雨が全然止みません！　帰る頃には上がって欲しいもの・・・・。
お客様からの戴き物のアップルパイ、スタッフみんなでおやつに・・・・、私はグッと我慢です。

結局、1日雨。帰り道も、ようやく傘要らないかな・・・・と思って歩いていたら、またまた差す羽目に。

今朝もゆらゆらっと、地震がありました。このところ多いですね・・・、茨城、千葉あたりを震源とする中規模の地震。まあ、こうやって地殻の歪みのエネルギーを「少しずつ」放出してくれた方が、良いのかも知れませんね。貯まりに貯まったものが「ドーン！」と来るよりも。

今朝の定時計量、あれれ？　昨日よりマイナス1.2キロ、トータルで当初よりマイナス3.2キロです！
まあ、しかし・・・、1日でこれほど違うというのは、多分「体内の水分量」の問題かも知れないです。今の季節、脱水症にならないようにちょくちょく水分摂ることが多く、細胞が水太り（？）になっていたり、逆にそれがほとんど汗で出て行っていることもあるだろうし・・・、ということで、かなり水分量の変化は大きいのだと思います。

大橋巨泉さん、逝去・・・・。今月 12日に亡くなっていたそうです。2年前の 5月、二度の癌を克服され、お元気で傘寿のパーティーを開かれた時のお姿が、昨日の事のように思い出されます。その後も幾度かの癌再発を乗り越えられましたが、先日事務所社長でもある弟さんからの電話で、病状を伺い心配していたところだったのですが・・・・。なにはともあれ、これで楽になられた事でしょう・・・、合掌。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「野菜スティック ピリ辛味噌マヨ付き」。
毎日スープ春雨では、ちょっと飽きるかな？ で、今日はこれにしてみました。159kcalと春雨シリーズの 3倍はありますが、多分殆どは「ピリ辛味噌マヨ」部だと思うので、味噌マヨは少し付けるだけにしました。

朝 6時の気温 25度。とりあえず今のうちは涼しいですが、今日も晴れて暑くなりそうです。

今朝の定時計量、0.5キロ戻っちゃいました。昨日はお昼に冷やし中華、夜は豆腐ハンバーグにご飯・・・と、普通に食べて、あまり運動はしませんでしたからね。ま、それでも当初よりマイナス2キロですから、OKかな？

事務所は、しっかりエアコン入れて、室温26〜27度を保っているので快適です！
外は、かなり暑そうです。今日のお昼は、もちろんスープ春雨！ 今日は「とんこつ醤油味」にいたしました。


例の鳩ポッポ、数日見ない間にかなりデカくなりましたけど、まだ動けないんですね。同じ場所で二羽寄り添って、モゾモゾしているだけで、立ち上がって歩く事もできないようです。
でも、これがある日突然飛べるようになったら、ビックリですね。

海の日！　今日は、休みです！！　　暑くなりそう・・・・

さてさて、2日ぶりの朝の定時計量・・・、どう出るか？？？
結局昨日は朝夕のちょっとした機内食に、お昼の弁当 2/3、ちょっとしたの身もの以外は食べませんでしたが、一昨日の中華食べ放題、飲み放題がありましたからね・・・・。

はい！結果ですがマイナス 2.5キロ、キープです！！　体脂肪率は、やや減少傾向に。頑張って、この生活をもう少し続けましょう・・・。

やがり朝から暑いです！　外気温33.8度　、室温32.3度、湿度44% とりあえず扇風機使用中。

（同日午後）メチャクチャ暑いです・・・が、ちょっと出かける用があったので、ついでに少しウォーキング。

（同日夕）外気温32.4度、室温33.9度、湿度40%、扇風機に加えてタワーファン並列運転中・・・・・・

九州〜東海地方、梅雨が明けたそうで・・・。関東もそろそろですかね？？

（同日夜）たまらず、ついにエアコン ON！！　となると、もうこの部屋から出られない・・・・。

朝 8時半羽田発の便で、福岡まで日帰り出張！　福岡空港から車で1時間ちょっとの、香春町（かわらまち）というところでの収録でした。


往きの機内食！軽いお弁当ですが今の私にはちょうど良い？


お昼は、会場でお弁当！結構美味しかったですが、1/3ほど残させていただきました。

肝心の収録の方は、いつも通り大盛り上がり！　いやいや、皆さんのパワー（特に年配のかた）には、圧倒されます。90歳代の依頼人の方が 2名、お一人は 95歳と・・・。

終了後、いつもはその土地の名所などで撮る「紹介カット」撮りもなく（会場内で、緑バックのクロマキー合成用撮影のみ）ジャンボタクシーで空港へ！　羽田往き出発時刻 20分前にギリギリ駆け込みセーフでした。
そんな訳で、（いつもの事ですが）かなり駆け足の出張でした。たまには泊まりでゆっくりと行かせてもらいたいものです・・・・。


帰りの機内食、これも小量だけど、お洒落で美味しいお弁当風。ノンアルのつもりが、誘惑に負けてスパークリングワインになってしまいました。CAVA美味しかったです。
ANA国内線プレミアムクラス、役得ですね！　　自費出張の時は、せいぜいJALのクラスJか普通席しか使いませんんから・・・。
午後 9時前に、無事帰宅・・・。

曇りの朝、6時ころに起きた時は20度ちょいで涼しいな！ と思ったのですが、だんだんと気温上がってきた感じです。

今朝、定時に計量したら・・・ 1日目マイナス　500g、2日目マイナス　500g、本日はなんとマイナス　1.5キロで、超少食（元々少食のほうなのですが）とノンアル、ノン間食、ノンアイス、ノン清涼飲料（カロリーゼロは除く）作戦開始後　3日間で体重　2.5キロ減！
ただし（分母が減ったせいか？）体脂肪率は殆ど変わらない感じです。
これだけ摂取制限しても、たいして腹も空かないので、摂り貯めた脂肪をエネルギーとして使っているという事なのでしょうか？　これを、ずっと続けていたら、5キロ10キロ直ぐに痩せられそうな気もしますが、そうはいかないでしょうね。

今日は、隔週定例のスタジオ収録は無い日なのですが、BSの「お宝サロン」の方の収録が（たまに声かかります）あるので、昼前には出掛けないと・・・。お昼はスタジオでお弁当、夕方からはスキースクールの夏のイベントで懇親会があるので、今日は少しだけ「通常食」、「アルコール」解禁といたします。



お昼は、こんなお弁当でした。結局、今日は1/3ほど残させていただきました。
普段は「お百姓さんや、調理人さんに申し訳ない」と、まず食べ物残さない私ですけどね。たまには・・・・・

夕方から、汐留で開かれている ICIカスタムフェア（スキー用品の展示会）に行き、その後はパノラマスキーアカデミーの懇親会！　中華食べ放題、飲み放題でした！！！　　セーブしていたつもりでも、かなり飲み食いしてしまったかも？？

明日は、朝から福岡日帰り出張なので、早めに（といっても 10時近かったですが）帰宅。

小雨の朝、傘差さずにずっと歩いていると、ちょっと濡れますね。某役所の新任署長に、協力団体のメンバーとしてご挨拶のため、六本木まで地下鉄、その後 15分ほど歩いて麻布の役所に寄ってから出勤。
例の車内貼りポスター、今朝の都営地下鉄大江戸線で初めて実物を見ました。

お昼は、今日も「スープ春雨」！　本日は味噌味。

3日間、ノンアル、ノン間食、ノンアイス続行中・・・・。

朝から晴れています。予報によると、今日は都内も雷雲襲来、大雨、落雷、突風に注意との事ですが・・・・。

午前中、アタマを切りに！　サマーカットでスッキリと・・・・。本当は一ヶ月ちょっとで行こうと思っているのですが、どうしても二ヶ月近くなってしまいます。

お昼は、今日も「スープ春雨」！　本日は鶏塩味。


（同日午後）外を見ても、ここ港区は殆ど雨は降っていませんが、杉並区方面は時間あたり雨量 100ミリ超という猛烈な雨に注意せよという防災メールが来ていました。

朝から曇っています。予報によると、今日は一日中雨が降ったり止んだり・・・らしいのですが、まだ降る素振りはありません。

今日から一念発起！朝食は「たっぷりの野菜サラダ（ドレッシングは使わず塩、胡椒、ハーブで）」「ヨーグルト&プルーン少量（ジャムは止め！）」「トマトジュース」「パンは、一口大の大きさ！」「紅茶」それ以外は食べない！ のメニューを続けてみる事に。


お昼は、「スープ春雨」各種お味 10食分入があったので、とりあえず向こう 10日間は、これに！　どれも一食 50kcal台です。

夜は、とりあえず何でも食べるけれど「量を控えめ」に、ビールはしばらく止めて「カロリー、糖質ゼロ」のノンアルコールビールにしよう！！
あと、間食はしない、アイスは食わない・・・・かな？？

お昼、夜とも必要があって外食の時は、普通に飲み食い（馬鹿食いはしない,たまにはデザートのアイスくらいはOKね）するつもりです。
しばらく続けてみて、代謝システムに変化があれば良いな・・・・、と。腹回りのお肉、何とかしないと履けるズボンや着られるジャケットが段々と・・・・・。あと、腹肉が重なったところに汗疹が出来て痛痒くてたまらないし・・・・。

（同日午後）外を見ても、雨は全く降っていませんが、ちょっと空が暗くなって来たような気も。これからドターッと、来るのかな？？？

今日は、私が会長をやっている、某防犯協力会の総会です。暑いですがジャケットにネクタイで・・・・、といっても、半袖シャツにジャージー素材のな〜んちゃってジャケットですが、見た目にはビシッとね！

夕方からの総会、それに続く懇親会と、無事終了。なんといってもK察署長様まで来賓でお呼びしていますので、毎度の事ながら緊張いたします。

朝から超暑い！！！　梅雨が明けたような・・・・　　真夏のような・・・・　　　でも、梅雨明けはまだですよね。


鳩、また大きくなっています・・・・。

永六輔さん逝去、享年83歳。また一つ、昭和は遠くなりにけり・・・・、合掌。
ザ・ピーナッツの伊藤ユミさんも・・・・・、合掌。

日曜日、お休み、朝から蒸し暑い・・・・・。今日は、参議院議員選挙です！！

やたら暑くて、湿気が多くて、不快・・・　　喉は乾くし、水分摂りすぎると、胃はタップンタップン・・・になるし、昼間からビールやワイン飲むと、結構酔っぱらっちゃうし・・・で、不健康な一日。

あ、もちろん投票には行きましたよ！　今回は、結果が見えているような選挙でしたけど・・・・。

いつものスタジオ収録、朝から雨が降っています。

お昼は、スタジオで「津多屋」の梅胡麻弁当。いつ食べても津多屋さんのお弁当は美味しいです。（味が濃すぎるとか、色々言う人もいますが、私は好き！）

夕方、スタジオを出る頃には雨も上がり、綺麗な夕焼け・・・でしたが、夜になって、月、星も出ているのに小雨がポツポツと・・・、夜の天気雨ですね。

曇りの朝、ちょっと蒸し暑い・・・・・。

細かなデスクワークをしていたら、急にデスク回り、引き出し、キャビネットの中等の要らない書類を片付けたくなって、大掃除が始まってしまいました。
仕事の記録にと・・・思い、取ってあった書類で、一度も見ていないものとか、もう要らない諸々のパンフレット、会報等、大袋に二つ程。あと、保存しておいた方が良さそうな書類は、別のダンボールにいれて倉庫へ持ってゆきます。

今日は奇数月 7日、恒例の業者間交換会の日です。お昼は、会場で恒例のまい泉のかつサンド（三切れ）！

暑い一日でしたが（東京の最高気温37度とか！）昼からずっと冷房の効いた建物の中にいたので、それ程しんどくはありませんでした。

予報の出ていた午後の一降りも無かったですが、夕方からはだんだん涼しくなってきたようです。

夜、高井戸駅の周辺で「ハクビシン」2頭見かけました。時々猫とか居るところなので、大きな猫かな？と思ったら、ハクビシン。あわてて逃げるそぶりも見せず、ゆっくりと道を横断して、反対側の茂みに消えて行きました。
場所は、やや違いますが、この辺りでは時たまタヌキやハクビシンを見かけます。あと、青大将なんかもね。まだまだ自然が残っているという事でしょうか？？

今朝も明るい曇り。予報では 30度近くまで気温が上がって、蒸し暑くなるとの事。まあ、雨降らなければ良いですが・・・・。
いや、首都圏では水不足が心配といわれているので、もっと雨降らないといけないのかな？？　いずれにしても、水源地で降らないと意味ないですが。

お昼は、NISSINのスパイスキッチンシリーズのフォースープ「シュリンプマサラ」、最近気に入ってます！　134kcal也


親鳥が巣を留守にしたタイミングでパチリ！ 結構大きくなってますね・・・。

歳とると、筋肉痛は二日後に出るとかいいますが、今朝は大丈夫でした！　尻の打ち身のところはまだちょっと痛いですが・・・・。

湿気は多いものの、気温はそれほど高くなく（昨日の東京は、猛暑だったらしいですが）まあ、過ごしやすそうな日です。


先日来、会社の二階事務所窓の外に巣作りしちゃった鳩の夫婦、一時は卵温めるの放棄しちゃって、残念・・・　無精卵だったのかな？と思っていたのですが、ヒナ二羽とも元気に孵ってました！
先日見た時（卵一個は割れちゃってるし、もう一個は放り出してあるように見えた）も、既に一羽は生まれていてお母さん（？）のお腹の下にいたんですね。
鳩の孵化って、見たことなかったので、生まれたらピーチク騒がしいものかと思っていましたが、実際は、生まれて暫くは鳴きも動きもせず親が暫く温めて、ある程度経ったら表に顔をだすという事のようです。
とにかく、よかった、良かった！　ボロクズのようなヒナですが、可愛いもんです・・・・・


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの冷し手延素麺「揖保乃糸」248kcal也・・・・。

時折、霧雨っぽい感じではありましたが、傘も要らず、日中通して気温 20度ちょっと・・・・と、涼しい一日でありました。

スキー練習は、昨日一日で切り上げて（というか、この身体ダメージでは、二日続けては、出来ませんけどね・・・）今日は、ドライブしながら戻ることに。


眼が覚めたときは霧雨が降っていたのですが、朝食の頃にはすっかり晴れ上がりました。
蓼科〜北横岳〜麦草峠〜白駒池〜小海〜野辺山〜清里〜大泉〜長坂・・・と、八ヶ岳山麓大回りドライブ（プラス、何ヶ所かで、プチトレッキング）して帰ってきました。昼から大雨になってしまいましたが（雨の中、びしょ濡れで歩きました・・・）なかなか楽しいドライブにはなりました。午後7時前に、無事帰着。

今日は、八ヶ岳南麓、長野県原村のほうまで「グレステンスキー」の講習に！　はじめての体験ですが、冬のスキーの正しいポジションの確認、練習になりそうなので挑戦してきます。

普段は東京より涼しい場所なのですが、今日は八ヶ岳方面も暑くなりそう。感等は今日も晴れそうですが、長野県方面、昼頃に小雨という予報が出ているのがちょっと心配ですが・・・・。

冬のスキーの時と違い、少しゆっくりめに出発・・・、といっても日曜日なので7時過ぎから下手すると都内〜八王子〜大月あたりで渋滞始まってしまう事もあるので、6時には出ましたが。途中のパーキングエリアで朝食を食べて、現地には約束の 9時半前に到着。


これが、グレステンゲレンデ！　練習用なので、斜度は緩やかなのですが・・・・プラスチックの穴あきマット様のもので、転んだらかなり痛そう・・・。


奥に見えている林の向こうがゲレンデになります。お天気は、朝のうち霧雨っぽかったのですが、そうのうち青空が出てきて、晴れたり曇ったりのちょうど良い天候でした。下界はかなり猛暑だったようですが、1000mの高原は快適！


練習風景・・・・。講師の方に撮ってもらったビデオから無理矢理切り出したので、ちょっとピンぼけですが・・・。


こうやって、正しいポジションがとれるように基礎練習の繰り返し。
何回か大転倒しましたが、やはり転ぶとダメージ大きいです！腰や尻に大アザ！そしてちょっと痛めていた（ウォーキングのし過ぎ？）右膝内側靭帯、治りかけていたのですが。転んだ時に瞬間的に伸ばしちゃったらしく、また悪化。
寝返り打つのが痛くて辛いほどの満身創痍状態ですが、とても為になる経験でした。雪上では誤魔化しの効くいい加減な滑りが通用しないという事実を（ある程度わかっていましたが）思い知らされたと共に、今後の課題も理解出来た（この動作ができれば、今まで雪上でうまくいかなかった事のほとんどが解決する方向に繋がる？）ので、来シーズンに向けて良い経験が出来たと思います。

宿で、美味しい食事をいただいて、ワインで酔っ払ってバタンQ！

はい！　またまた二週間ぶりの休みです。朝から暑く、昼には気温 33度近くに・・・・。

暑くて、汗かくせいか、やたら喉が乾きます。こういう日は、ビールが旨い！
ま、体内のアルコール濃度が高くなりすぎてもいけないので、適宜お茶とか、ミネラルウォーターとかも飲んでいましたが。

夜になっても蒸し暑く、床でゴロッとしていても熱中症になりそうな感じ。本格的に寝る時には、今季初エアコン使うことにいたしました。

7月！　夏だぁ〜！！　今日は、晴れて朝から蒸し暑いです。早く、本格的に梅雨が明けて欲しいものです！！！　

今日は、定例会議の日。会社も、色々と新体制に移行しつつあるので、いくつかの発表を・・・・。
お昼は、うすけぼーで会食！ 私は生姜焼ランチにいたしました。

月末です！　曇りで雨は降らなさそう・・・・、と思って出掛けたら時折霧雨が。まあ、傘差す程ではないですが。

昼から KC庁新橋庁舎で行われる、某認可関係の新規許可者法令講習会。私は講習受ける側ではないのですが、方面部長として挨拶、修了証授与等しなければならないので、夕方まで缶詰でした。

今朝は、一転して蒸し暑い・・・、まあ雨が降っていないだけラッキィですが。


Today's Lunch・・・・・。アンデルセンの「ローストビーフとポテトのサンド」と「カリフラワーとブロッコリーのサラダ」にヴィシソワーズ・スープ添え！
ちょっと、お贅沢・・・・、カロリーも、お贅沢・・・・・・、贅肉の元！！


事務所の窓の外で、卵を温めている鳩ぽっぽ、今日は、お父さんが当番っぽいです・・・・
お母さんは、やや小柄で尾羽根が白いんですがより、お父さんは、やや大柄で尾羽根はグレー、胸のあたりの羽根も艶つやと光沢があります。

梅雨がちょっとだけ戻って来た模様。小雨模様で、梅雨寒というのか気温は 20度以下、半袖シャツ一枚で駅のホームで風に吹かれていたら、鳥肌立っちゃいました。

英国の EU離脱の件、やはり色々波紋を呼んでいるようで、当の離脱賛成派ですら、「あれ？ ちょっと待てよ・・・」という雰囲気になっているようです。勢いで、あるいは残留する事のメリットをさして考えずに投票しちゃった人も多いのかも知れません。
何だか、日本の「政権交代！！」を叫んで、「民主党」が勝利を収めた総選挙の時と、似ているような気も・・・・・・・・。

梅雨の中休み継続中・・・、朝から蒸し暑い東京です。今日は昼前から業界団体の総会があるので、自宅から直行します。

（同日午後）日射し、ジリジリで暑い！！　梅雨、明けちゃったみたいな陽気ですが、そうは問屋が卸さないんだろうな？？？　週末、ようやく屋外レジャーで（といっても半分トレーニング？）お出掛けするので、雨降ると困るんですけど・・・・。

暑い一日でした・・・・、深夜になって雨が。

梅雨の中休み？ スッキリ晴れて良い天気です。今日は、出張鑑定収録で、奈良県三郷町まで！
最寄り駅のホームから、この季節にしては珍しく富士山がクッキリと。二筋三筋、僅かに残る雪まではっきりと見えていました。


9時、羽田発の ANA便で伊丹まで！ 眼下に富士山がよく見えていました。

収録も、依頼人、観覧者とも実にテンションの高い三郷町の皆さんのおかげで、大盛り上がりで終了。


紹介カットは、信貴山に近い「開運橋」というところで撮影しました。良い天気、良い景色で、すぐに帰るのが勿体なかったのですが、仕事なので仕方ありません。数分の滞在で、あとは一路空港まで・・・・。


役得（？）で、ANAプレミアムクラスなので、朝、夕ともちょっとした（小さいけれど、美味しくて、お洒落な）お弁当が出ます！ もちろんドリンクも好きなものオーダー OK！

午後 7時過ぎ、無事に羽田空港到着。

今日もまずまずの天気、傘の出番はなさそう。
いつものスタジオ収録で、天王洲アイルまで・・、やはり今のスケジュールになってから、京王線、埼京線、りんかい線の連絡悪く、無駄な待ち時間多し・・・。

収録は「つつがなく」終了。
そういえば、明日は出張鑑定だし、またまた 2週間休み無しですけれど、こういう時って別になんでもないですね。元気です！

国民投票の結果、英国の EU離脱決定！ですが、よ〜く考えてみると、世界経済（日本も含めて）にかなりの影響（悪い方に・・・）が出るのではないかと？？？

まずまずの天気、結構涼しい！！


Today's Lunch・・・・・。ローソンの・・・・　　両方合わせて、489kcalもあった！

英国の EU残留か離脱かを問う国民投票、もうすぐ全開票結果が明らかになるだろうけれど、本日昼時点で離脱派が僅かにリード。徐々に差が開いてゆく感じなので、これは「離脱」決定かな？
ま、もともと英国は共通通貨「ユーロ」には参加していないし、域内を入国審査無しで行き来出来る「シェンゲン協定」にも加盟していないから、大きく変わる事は無いのかも知れませんが。
そういえば、一昨年住民投票で否決された「スコットランド独立」は、その後どうなったのだろう？

雨のち晴れ・・・・。

傘は、置いて帰ろう・・・・。

毎日 5mmくらいのペースで、腹回り（背中もか？）の皮下脂肪の厚さが増加しているような気が・・・・。汗かくと汗疹っぽくなって、痒いし痛いし、ヘソもムズムズするし・・・、参った。三食、摂取カロリーにはある程度気を使っているし、毎朝30分ちょっとの運動もしてるし、一日平均13,000歩くらい歩いているのに、どうしてだろう？？？

なんだか、イライラするな〜。

今日は夏至です。お天気、荒れ模様になるのは今日だったんですね。朝から時折強い雨・・・。でも、段々ひどくなるのかと思ったら、昼過ぎたらずいぶん明るくなってきて、雨も止んでいる。

お昼は、神戸屋キッチンの「真鱈のフィッシュフライサンド」

月曜日、天気は崩れ、荒れ模様に・・・という予報でしたが、晴れて暑いです・・・・・・・・・・・。
会社の事務所は、今季初エアコン使用！　一度使っちゃうと、もうエアコン無しでは居られなくなるかも？

夕方になっても良い天気・・・・。もう 5時だというのに、まだまだ真っ昼間という明るさ。そういえば、明日は夏至なんだ！

帰りに、子分ども（？）を引き連れて、会社の近くのイタリアン系（？）のお店で、軽く（？）飲み食い。

夜になっても、雨は降りませんでした。

日曜日、今日もお休み！　あ、乳の日だって・・・・、いや「父の日」ですね。
　朝、しっかり目が覚めて、眠くはないのですが、どうも身体が疲れているのか、歳なのか、動いたり、考えたりするのがしんどいです。
暑さのせいもあるのかな？　今日は、昨日ほど最高気温は上がらないが、湿度はかなり高く「蒸し暑い」1日になるという予報。

で、だらだらと過ごしました・・・・・。

2週間ぶりのお休みです！ 朝から暑い！！

お昼は、素麺に・・・・。

暑くてフラフラ、熱中症になりそう。外気温 32度、室温34度也！！やたら喉が乾くので、水分補給！でも、なるべくカロリーゼロのものだけにしないとね！


ウチのスタッフからこんな報告が・・・・・　　地下鉄都営大江戸線の車内広告だそうです。
どこかで見たような顔が・・・・、おちおち悪い事も出来ませんな・・・、ま、別に悪い事してないので大丈夫ですが。

夕食は、近所に中華を食べに・・・・、またまた腹パツだ・・・・。

晴れてます。蒸し暑くなりそうなので、今季初めてジャケット着ずに（半袖シャツ一枚で）出勤！


Today's Lunch・・・・・。NISSINのスパイスキッチンシリーズのフォースープ「ベトナムフォー」、これは、以前食べた事あるかな？　94kcal也。

蓮舫、都知事選出ないそうで、それはそれで良かったけれど（参院選との絡みもあるのでしょう）、都知事選、誰が立候補するんでしょう？ 巷で取り沙汰されている方々、私としてはどなたもダメダメなのですが・・・・。

明日は、久々の休みです！

今日も梅雨空？ 晴れてると思ったら、さ〜っと、雨が。やはり傘が手放せません・・・・・・。


Today's Lunch・・・・・。NISSINのスパイスキッチンシリーズのフォースープ「シュリンプマサラ」、今月新発売のヤツですね！　134kcal也・・・、なかなか　旨し！

“蓮舫氏が都知事選出馬を検討”って・・・・・、もう、やめて欲しいですね！ でも、もし立候補したら、又々騙されて票入れちゃう人が沢山いるんだろうね。で、あとでこんな筈じゃなかったって。誰が立候補するにしても、投票の際はもっと、よく考えましょうね！

もう何年も前から、会社のビルの周りに住み着いちゃっている鳩の夫婦、（先日は階段室に侵入して大騒ぎ、メンテナンス会社の人が追い出してくれましたが）何と今度は2階の（ウチで使っている）事務所の窓のすぐ外に、巣作りしちゃいました！！！　




最初、鳩が一羽隅っこでうずくまっているので、何しているのだろう？と見ていたらパッと飛び立ったあとに、卵が 2個・・・・。
質素、簡素な造りの巣ですが、ちょうど深い庇状の奥の方で、絶対に雨風の当たらないところなので、あれで十分なのでしょう。さてさて、どうしたものか？？？？

帰りにデパ地下で旨いものを買って帰ったのですが・・・・、最寄り駅から歩く途中で、雨が土砂降りで傘差しててもビショ濡れに！　家まで、あと数百mというところで紙袋の底が！　まあ、何とか持ち堪えましたけれど・・・・。


あ、これ全部食べた訳では無いです。おかずの半分は、息子 1号に（いつも夜中に冷蔵庫を漁りに来るネズミみたいなやつですが）残しておいてやりました。

4月から、時々出させてもらっている BSジャパンの番組「極上 お宝サロン」のオンエア（私が出たのは、後半30分の人形コレクター編）観ながら美味しく頂きました。

梅雨空、傘が手放せません・・・・・・。
舛添東京都知事、辞任表明。で、後はどうするの？？？？　参院選、オリンピック絡みの事もあるし、タイムスケジュールもよく考えないとね・・・・。

今日は、雲は多いものの晴れてます・・・。

朝から大雨・・・・、やはり梅雨だ！

催事の後処理等などで、お忙し。

夕方になって、ようやく晴れ間が見えてきました。

朝のうち、晴れてますが、気温・湿度とも高く蒸し蒸しします。予報によれば、今夜あたりから梅雨空が戻ってきそう。

営業催事、最終日・・・・、がんばって、お商売しないと！！

6時半過ぎ閉場、7時より撤収搬出開始、8時半にはとりあえず片付けは終了ですが、積込みの順番は何時になるやら？。とりあえず、私はお先に失礼させていただきました。

10時少し前に帰宅。だいぶ、雲が出てきていますが雨はまだ降っていません。かなり湿度が高く、スーツにネクタイ姿で歩いていると、かなり蒸し蒸ししますが・・・・。

今日も良い天気。いつもの TV、スタジオ収録・・・・なのですが、何故がだんだんスタジオ入り時間が早くなります。もっと効率良く進行出来ないのかな？？　今日は、久々に西洋アンティークものの鑑定で、出番がありました。

終了後、高輪の催事会場で、お商売・・・・。

今朝は、晴れてますが、蒸し暑い！　催事二日目

時折小雨、そして湿度 100%近い、如何にも「梅雨」といった天候。蒸し暑くてちょっと不快ですね。

本日より、高輪の某ホテルで営業催事。今回から（今回のみか？）例年と会場が変わったので、勝手が判りません・・・・。
朝から、スタッフが搬入、飾付け作業中。私も会場オープンの夕方には行かないと・・・。

梅雨の中休み（というか、まだ梅雨入りしたばかりですけどね・・・）で、良い天気。結構カラッとしているし。

傘が要るか要らぬか・・・・・・？　微妙な天候。

大阪での催事の後処理と、明後日からの東京での催事準備でバタバタと忙しい上に、役を仰せつかっている団体の総会やら何やら、いくつかあるのでそちらの準備も忙しいし・・・・。

9時3分新大阪発の、のぞみ4号乗車。お昼には青山の会社にたどり着けました。

薄曇りの天気ですが、何となくベタベタ湿っぽい・・・・、と思ったら関東甲信も昨日梅雨入りの発表があったんですね。

毎年春秋、大阪と東京で開催される、某百貨店主催の高級品展示販売会。今週末は大阪会場です。

品川から 8時57分発の新幹線で、いざ大阪へ！

結果は、まずまず・・・・・ということで、スタッフ全員で、ちょっと贅沢な焼肉屋で、打上げが出来ました・・・・・。

夕方から、築地にて中学時代の同窓会！


時を、そして歳を忘れ、楽しい時間を過ごしました！
明日、朝早くから仕事だというのに、2次会、３次会まで・・・、少々酔っぱらい気味で帰還。

昨日と較べ、やや白っぽい雲が多いものの、今朝も爽やかに晴れています。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「明太ポテトサラダサンド」に「1/2日分の野菜サラダ」に、すりおろし野菜ドレッシング。全部で 472kcal也・・・。

真っ青な、雲ひとつない空！ 湿度も低めで爽やかな1日になりそうです。


Today's Lunch・・・・・。ローソンの素麺と海藻サラダ、両方合わせて（ドレッシングも入れて）350kcalくらいか・・・・。

帰り道、8時近いというのに上空は濃い紺色に白っぽい雲、西の空はまだ明るさの残る青で地平線近くがオレンジに・・・、陽が長くなりましたね！　そうか・・・・、あと半月ちょっとで夏至なんだ・・・

今日から 6月、今日は「電波の日」ですね・・・・。
朝、起きたときは、今日も涼しいのかな？ といった感じだったのですが、通勤時は結構暑い、電車の中も少々蒸し蒸し・・・。

お昼は、久々にデパ地下で購入、東急フードショー内、ECRUの「トマトの冷製スパゲティ」にいたしました。結構ボリュームありましたね。

今週末の大阪、来週の東京と、稼ぎ時の大きな展示会に向けて、細かな準備作業で、忙しい・・・。まあ、商品の写真撮影したり、リスト（データベース）の整理したりと室内での作業なのですが、かなり蒸し暑く、汗がにじみます。室内の気温 26度と、昨日より僅か高いだけなのですが・・・・。あれ？湿度は 40%と、逆に低いのに、どうしてこんなに蒸し暑いんでしょう？？？

晴れました！ 外気温 21度、室温 23度もあるのに、何となく肌寒く感じるのは何故でしょう？？？ 冬の間だったら、20度もあったら「結構暖かな朝だな〜」という感じだったのに。

通勤途中の京王井の頭線沿線の紫陽花の花が、そろそろ咲き始めています。・・・、という事は関東ももう少ししたら梅雨入りか？？？


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「博多明太子ときざみのりパスタサラダ」242kcalに、カットフルーツ！！

空は白っぽいですが、カラッとした気候で快適です。事務所の室温 25度、湿度 46%。

月末だ〜！

涼しい朝、結構雨が降っています。出掛ける頃には雨も上がって、傘は要らないかな？ と、思いきや・・・・、会社近くまで来たらまたポツポツ降って来ました。

午後は、私が会計を仰せつかっている、某納税関係の同業者の会の総会。お金の出入りを管理して、数字集計して、書類作って発表するのが私の役目なのですが、いや〜、今年も赤字決算なので、会計報告するのが辛いです。
会計の私が悪い訳じゃあありませんけど、何となく自分が悪者っぽく見られているみたいで・・・・・。

総会の後は、楽しく美味しい懇親会！　いや、年に3回程ある、この懇親会が赤字の元凶ともいえるのですが、会長さんの意向なので・・・・ま、いいか？

日曜日、特に予定もなく、ちょっとウォーキングに行こうかとも思いましたが、結局一日中外にも出ず、ダラダラ、ボ〜っと過ごしてしまいました。

何となく、頭の中身がどんどん流出して、バカになってゆくような気がしている、今日この頃・・・・。

特に、南の島なんか行って、ノー味噌の中身全て「放電」して来ちゃうと駄目ですね。よく、普段の忙しさ、激務から逃れて、のんびり旅先で「充電」して・・・・、などといいますけれど、私の場合は逆！　放電しちゃうのね・・・、困ったものです。

いつものスタジオ収録、今日も JR埼京線〜りんかい線、新宿湘南ラインの遅れの余波で少しダイヤ乱れてました。

今日は、私の出番は無かったので、真ん中で「お座り」しているだけ。終了後、美女sと食事会＆カラオケに行きました。



まずは、美味しいスペイン料理！


で、お決まりの（？）カラオケに・・・・


帰りに渋谷駅を通ったら、お馬さんが！　
そう、いつもこの時期日本ダービーの宣伝で、ここに（作り物ですが）居るんですよね。深夜だったのでガードマンが見張っていただけですが、昼間はお馬さんに跨がったところを、写真撮ってくれたりのサービスがあったような・・・。

朝起きたら、結構本降りの雨・・・・。定例会議の日、お昼はうすけぼーで、日替わりランチ。

土、日は会社に来ないので、月曜日の会合で使う資料作りやら、本業の仕入れ計画やら、今日中にやっておかないといけない事をなんとかやっつけました。

今日は朝から良い天気、日射しもギラギラです！ 西表島、だいたいのところは見て回ったのですが、午前中まだ行っていなかった南西部の端（道路がここまでの地点）の南風見田の浜で少々波の音を聞きながらまったりと。
昼前、早めにクルマを返してから、小浜島経由で石垣島まで戻る事に。


小浜島、「ちゅらさん」の島ですね。小さな島ですが、クルマが無いとあちこち見て回れないので、軽自動車のレンタカー（そもそもレンタは軽しか無いようですが）を借りて、とりあえず観光コースを一回り。2時間半程で、ガソリン代込み 3,000円のレンタル料でした。

夕刻 19:10石垣空港 Take off、 22時、無事羽田に到着。

西表島、二日目。またまたクルマで半周回って浦内川下流船着き場まで行き、朝 10時発のジャングルトレッキングツアーに参加。


曇り時々晴れ・・・、といった感じだったのですが、船に乗る事40分弱、上流まで行き歩き始めたら、雨、雨、雨・・・・・・。カッパ着てても蒸れ蒸れ・・・濡れ濡れ・・・ですが、不思議と楽しい気分に。
1時間半程歩いて登り、上流の滝まで行って引き返しました。3時過ぎにスタート地点まで戻り終了！寄り道しながら島の反対側の宿まで戻ると、今日も夕方からはピーカン！

6:40羽田発の便で石垣島へ、その後、船で鳩間島経由、西表島上原港へ。ヤマネコ探しの旅に出ます・・・・。


当地は既に梅雨入り、天気予報では曇り時々雨・・・でしたが実際曇り時々雨、時々晴れ・・・といった天候。
レンタカーを借りて、島の3/4周ほど（残りの部分は道路がありません！全長 50kmくらいか？）走ってみました。
夕方、宿に入ったらピーカンの晴れ！　夜 7時でもまだまだ明るい！何といってもあと少し行ったら（沖縄本島より断然近い）もう台湾ですから、日本標準時といっても一時間以上ズレてますね。

今朝も良い天気。既に暑いですが昼間は東京でも真夏日になるという予報・・・。

午後は、某協力会の総会、のち懇親会でした。
今年度から、ある役を仰せつかったので、ちょっとご挨拶等を・・・・。

今朝も、白っぽい晴れ。やはり湿気が多いようで蒸し暑くなりそうな予感・・・・。

今日も、午後から少々仕事・・・・・（本業のほうですね）。

今日も良い天気・・・、てすが爽やかというよりも、かなり暑くなりそう。

午後から、BS ジャパンの「極上お宝サロン」の収録。不定期ですが、時々出演させて貰っています。

夕方になっても、ちょっと蒸し暑い感じ。北海道で、真夏日のところもあったそうな・・・・。

今日も爽やか！ ラッタッタ〜!　　アタマも切って爽やかに！！　前回切ってから、1ヶ月と20日。

毎回、切ってから一ヶ月ちょっとで何となく毛先が「あっち向いて、ホイ！」と収拾つかなくなってくるので、カットしてパーマかけ直してと思うのですが、いつの間にかまた落ち着いちゃって、結局3ヶ月経っちゃった・・・、というのが常なのですが、今回は早めに行って来ました。

うちのビル、左右2箇所に階段（共に屋内）があるんだけど、そのうち、人があまり利用しない狭い方の上のほう（八階部分）に二羽の鳩が入り込んじゃっているのを，昨夜巡回の警備員さんが見つけたそうな・・・。朝、ビルメンテナンスの人に追い出してもらいましたが、その付近の階段は鳩のクソだらけに・・・。
各階階段室に小さな窓（外開き）があるので、何処かの窓閉め忘れて、そこから侵入、鳩の習性（？）で、上へ上へと上がってゆき出られなくなった模様。


テナントさんが、窓、閉め忘れないように、全階の窓に張紙をしておきました。

週末ですが、明日も明後日も仕事・・・。まあ、フルタイムではないですけどね。来週は、週中にちょっとお休みをいただいて、心の洗濯して来ます・・・・。

今朝も良い天気！　毎年、梅雨前の今頃の時期が，一番気持ちのよい気候ですね！ 新緑は綺麗だし・・・・・・・。

会社でお世話になっている、日産のセールスの人が電気自動車「e NV200」にちょっと乗ってみませんか？　と、試乗車で訪ねて来ました。
日産の EV、乗用タイプの「LEAF」は知っていましたが、1BOXの商用タイプ「e NV200」もあったんですね。
電気自動車、初めて運転しましたが、全く違和感無く運転出来ました。さすが電気モーター、スムーズで力強い加速ですね。ブレーキから足を離しただけで、AT車のクリープのように僅かに前進したり、アクセルオフしたときの感覚等もガソリンエンジン車と変わらない感覚で運転出来るように、良く考えられています。

今日は，昨日と打って変わって爽やかな晴れ！　北の高気圧に覆われています。この時期前線の北側に入るか南側かで，ずいぶん気候が変わりますね。この前線，もう少し経って居座るようになると，梅雨・・・・。

お昼は、先日も食べたファミリーマートの「海老とトマトクリームの生パスタサラダ」やっぱり旨いっす！　310kcalあるけど・・・・・。

朝から雨！　気温も低めで少々肌寒い日です。


Today's Lunch・・・・・。明星の（多分）新製品、「銀座デリー監修 カシミールカレーラーメン」かなり辛いような事が書いてありましたが、「タイもの」に較べたら何の、なんの！！　　大変美味しくいただけました。

午後、そろそろ雨がやみそうな感じになって来たので、銀行までお出かけ。ありゃ〜、また威勢良く雨が降って来ました・・・・。ま、傘持って出たので、問題無しですけれど。銀行三軒回って、雨の中を少しウォーキング。

夜になっても，ちょっと傘を持っていないと心配な空。遅い時間に帰宅する頃には、ようやく月が出て，晴れて来たようですが。

明るい曇りの朝・・・・　体重測ってみたら、案の定「微増」だ！！

高知県、四万十町まで出張鑑定大会のため出張。そう、いつもどおり、鑑定団は「日本全国どこでも日帰り出張いたします！」ですね。

朝、8時羽田発の飛行機なので、ちょっと余裕を見て早めに家を出たら、7時に着いちゃいました。まあ、時間が無くて焦るよりは、いいですけれど・・・・。


全日空のプレミアムクラスだったので、行き（B737-800）も帰り（B787）も洒落たお食事付。もちろんドリンクも頼めます。
天気が良かったので、行きのフライトはずっと地図を上空から見ているようで、富士山の火口や、箱根外輪山のカルデラ地形の中の芦ノ湖とか、綺麗に見えました。
南アルプス、中央アルプス、遠くに北アルプスまで見通せましたが、どこも雪は頂上付近の沢筋に、チョロチョロっと残っている程度。

高知空港から四万十までは高速道路で1時間少々、かなり距離はあります。四万十市と四万十町は別で、今回行ったのは四万十「町」の方です、「市」は更に50km程先のようです。
ちょっとしたハプニングもありましたが、収録自体は大盛況で無事終了。トンボ帰りで、ジャンボタクシーに乗って空港へ。出発まで、結構時間があったので、（珍しく）全員で空港内のレストランで少々飲み食い。
6年程前にやはり高知で出張鑑定があった時に高知市内の本店で「紹介カット」を撮った「司」という皿鉢料理お店の支店のようです。


東京都内にもいくつか支店のある、有名店のようです。まずは、このセットに生ビール！　あとで、地元の美味しい日本酒を二種類程いただきました。
帰りの機内食も、しっかりいただいちゃったので、デブ解消はまたまた遠のきそう・・・・。

まずまずの天気。そういえば、毎朝同じ時刻にほぼ同じ条件で測っている体重、この二日ばかり一日200gペースで減少してる！　何をやっても横ばい（いや、少しずつ増加？）だったのが、ようやく減少傾向に向かうか？？？

昼から、いつものスタジオ収録。今日は、電車の接続もまずまずで、収録自体も特に問題なく終了！

明日、朝早いので早寝しないと・・・・・。

13日の金曜日、仏滅、お日柄もよろしいようで・・・・。
今日も、爽やかな青空のもと、結構歩きました。

夜は、南欧風（スペイン、イタリアっぽい感じですね）料理。

昨日の荒天とは打って変わって爽やかな快晴！！
雲一つない青空、しかもその青色がもの凄く「濃いブルー」です。久々に見る色です！！！
青空をバックに、いつのも羽田発西方面行きの旅客便の他に、自衛隊機でしょうか、双発のジェット機やプロペラ機等の中型機が、比較的低空で何機も南下してゆきました。

お昼は、クノールスープパスタ、エビのトマトクリーム味！

今日も、気温は 27度くらいまで上がっているようですが、湿度がとても低いので快適です。夕方になっても（少し白っぽくはなって来ましたが）青空が広がっています。

演出家の蜷川幸雄氏逝去・・・・。また一つ、昭和は遠くなりにけり・・・・・、合掌。

朝、晴れてるな・・・風も穏やか・・・・、と思っていたのですが、TVのニュースは、関東各地強風、大雨の荒れ模様の天候といっています。
え？？ と思っていたら、家を出る頃には急に雨、空には黒い雲が風に流されています。そしてメチャクチャ蒸し暑い！
アメダスのデータ見たら、11時現在で気温 26度！ 風も、ところにより 10m/s以上の模様。

雨上がりの朝、昼間は晴れるようですが、夜にはまた雨になるとか・・・。なんだかもう梅雨入りしちゃったかのような天候です。はい、長〜い前線が北上したり南下したりで、まあ梅雨時と同じですね。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「海老とトマトクリームの生パスタサラダ」旨いっす！　310kcal也。

予報通り、夜は雨。ほんと、最近の天気予報は（概ね当日、前日くらいであれば）地域、時刻共ぴったりと予測出来ますね・・・・。

明るい曇り空の朝。予報では夜には雨に・・・・？？




Today's Lunch・・・・・。タイの台所シリーズ「トムヤムフォー」94.9kcal也！　これは辛い！！！

午後からしっかり雨が降ってきました。ちょっと蒸し暑いですね。

作曲家、シンセサイザー奏者の冨田勲さんが亡くなったというニュースが。NHK「きょうの料理」や「新日本紀行」のテーマ曲等でもおなじみですが、世界的にも評価の高い音楽家でした。突然の事だったようで、合掌・・・・・。

よい天気！　井の頭公園までウォーキング、最高気温 27度とかで、半袖 Tシャツ一枚で快適！

自然文化園（動物園）のベンチで焼きそばにビールのランチ、その後、象のはな子さんにご挨拶！ 69歳と日本最高齢。砂漠キツネのフェネック君始め、色々な動物さんは、みんなダラ〜りとお昼寝中。

大会モノの収録で、北の丸のスタジオへ。

暑くもなく寒くもなく、湿気もなく爽やかな朝・・・・なのですが、空を見ると、ちょっと曇っています。


Today's Lunch・・・・・。タイの台所シリーズ「パクチーフォー　チキン味」68.9kcal也！　旅行中は朝、昼、晩、普通に（特に大食いもせず、セーブもせず）食べていましたが、体重はプラス・マイナス ゼロでしたけれど、一向にデブ解消出来ませんので、今日もこんなもので。

こどもの日。アルペンルート二日目。御来光を見るために早起きです！　外は、雲が結構流れていますが、上空は良い天気。昨夜の雪が少し積もっています！！



午前 5時35分頃、ホテルレストランから望む。


昨夜の雪が 5〜6cm積もっています。灰色がかっていた残雪の表面が、真っ白にお化粧直しされました。


定番の（？）雪の大谷ウォーク！　何だか雲行きが怪しくなってきました。例年は 17〜8mあるという雪の壁も、小雪の今年は最高でも 12mとか・・・。


室堂付近、散策するも殆ど視界ゼロになってきました。気温もマイナス 2度と、完全に冬、吹きだまりでは昨夜の新雪が 20cmも・・・。雪の大谷ウォークも閉鎖になったようで、その前に歩けてラッキーでした。
その後、高原バスで下山開始、少し下ると雲の下に出て、視界は良好に。美女平（標高977m）からはケーブルカーで下山、どんどん暑くなってきて、一枚、また一枚と服を脱がなくてはなりません。


富山駅から北陸新幹線かがやき号で、帰途に。車窓からは、いつの間にか雲も取れ、さっきまで居た立山連峰が青空をバックにくっきりと！！
北陸新幹線、速いですね！　富山から 2時間かからず、あっという間に大宮着、新宿経由で 19時過ぎには帰宅しました。

みどりの日・・・、らしいです。朝 5時現在、雨風かなり激しいですが、予報通りであれば昼間は収まるはず。

7時10分集合、7時半新宿発のあずさ 3号で出発です。あらら・・・・強風のため JR中央線大幅なダイヤ乱れ発生、定刻より約 10分遅れての発車です。

途中徐行区間の影響で、八王子辺りで既に 1時間近くの遅れ、その後も前が詰まったりで、結局 1時間半遅れでようやく松本駅に到着！
そのおかげ（？）で、連休で超混雑を覚悟していたアルペンルートの各乗り物の乗り継ぎは、ピーク時間を過ぎたせいか、予想外にスムーズでした。


扇沢からトロリーバスで黒部ダムへ。標高1,470m、さほど寒くはありません。


ケーブルカーで標高 1,828mの黒部平へ。眼下に黒部湖！


黒部平から上部を見る。


ロープウェイ〜トロリーバスと乗り継ぎ、標高 2,450mの室堂へ。
気温 2度と、かなり寒くなってきました。到着時間が遅れたため、雪の大谷ウォークは明日に持ち越しで、宿泊先の天狗平（標高 2,300m）立山高原ホテルへ。


ホテルからの夕暮れ風景。遠くに見えるのは富山平野。
高地のホテルとは思えない程の、美味しい夕食をいただきました。気圧の関係（何と 760hPa）で酔っぱらうといけないのでお酒は程々に・・・・？？、その後自然観察ガイドによるレクチャー。そそて例によって早寝・・・・しましたが、ふと窓の外を見ると、何と吹雪！！！。

憲法記念日、今日から三連休です。

朝から家でグータラ・・・、これではいかんので、午後は 1時間半ほどウォーキング。

夕方からだんだん風が強く。今夜から明日にかけて日本海で低気圧が発達、寒冷前線の通過に伴い春の嵐になる模様。ただ、当初の予報より少し早まったようで、明日は終日雨から、朝のうち雨が残るも、後晴れに予報が替わりました。
明日から一泊で黒部立山アルペンルートへ行く予定なので（初日、雨を覚悟していたので）これはラッキーでした。

連休狭間の月曜日。いつも通勤で使っている京王井の頭線、いつも乗る高井戸駅で人身事故・・・・、との事で運転見合わせ中との情報。

その後、動き出したようで事なきを得ましたが、何でも電車の下に挟まってしまった「ブツ」を引っ張りだして取り除くのに手間取っていた模様です。

最近「完璧に」カロリーオーバーなので、お昼は 59kcalのカップスープのみ。こういうのに慣れちゃうと、特にお腹は空かなくなるんですけれど、そこまでのちょっとした我慢が大変なんですよね。

さっとお昼を食べてから、税金の支払のために銀行へ。めちゃくちゃ混んでました。法人関係だけで40人待ち！　個人の方はそれ以上だったのかも？？

（同日午後）はい！　まだおやつは食べていません！！

今日から5月！　メーデーですね・・・・・。

本日から 5日まで芝公園のプリンスパークタワーで行われている「ザ・美術骨董ショー」に、昼前から行ってきました。毎年この時期に開催される、規模、グレードとも日本一と言って良い、骨董市です。東洋、西洋モノ問わず、日本全国から、また外国の業者さんも多数出展しています。
私は、いくつか馴染みの業者さんと仕事の話もありましたし、市場調査という意味もあって、全体を見て回りました。


午後は、お台場で開催されている「オクトーバーフェスト」へ！　お天気にも恵まれ、すごい人手での中、美味しいドイツビールと料理で、昼間から酔っぱらってしまいました。
その後は、普段余り行かないお台場のアウトレット、ショッピングモール等を徘徊。

いつもの TV、スタジオ収録・・・・・。

前にちょっと書いたように、前回から収録開始の時間が 1時間早くなっているのですが、どうも京王線〜埼京線（又は新宿湘南ライン）〜りんかい線の乗継ぎ接続がうまくなく、ギリギリ間に合わない、次の電車だと結構待ち時間発生・・・で、何だかな〜と思っていました。で、今日も（どうせ着く時間は同じだけど）ちょっと早めに家を出たのだけれど、湘南新宿ラインが車両点検かなにかで遅れてる・・・、そのとばっちりで同じ線路を使う埼京線（りんかい線直通）も 5分遅れと・・・、いや、いつの間にか 10分遅れの表示！いや、これが判っていれば山手線で大崎、あるいは品川まで行ったほうが早かったかな？と。でも、今から山手線のホームまで移動すると結構時間かかっちゃうし・・・、で、そのまま待つ事に。
10分遅れのりんかい線直通電車、途中で少しは遅れを取り戻すのかと思いきや・・・、なんと大崎で時間調整！　多分「次発のダイヤ」に合わせちゃったんでしょうね。結局 10分早く家を出て、15分遅く着いたという結果に。

お昼のお弁当は「津多屋」さん。今日は生姜焼にいたしました。

天皇誕生日改め、みどりの日改め、昭和の日・・・・だそうな。ま、何でも良いですけれど、お休みです。

かなり強風が吹き荒れています。冬型の気圧配置とのことで、北海道や本州でも標高の高いところでは雪も。
スキー場も、うっすら新雪？？　ま、今頃になって少々降ったところで・・、ですが。

朝から雨・・・・・　ちょっと、薄ら寒いですね。

最近のニュースから・・・・。“「天文衛星ひとみ、運用断念　ＪＡＸＡ発表」”って、やっぱり壊れていたとの事。なんでも太陽電池パネル 2枚とも取れちゃったらしい。電源が無ければもうどうしようもないから、もう諦めるしかないですね。

もうひとつ・・・・、三菱自動車の燃費データ偽装問題、散々叩かれてますけれど、そんなに大問題なのかな？？　まあ、異論、反論あるかとも思いますが、10〜20%程度の燃費データの違いなんて、道路、路面、天候のちょっとした違いで差が出そうだし、運転方法によってはもっと違ってくるのでは？？
　
私は、仕事や通勤で毎日クルマ使う訳ではないので、燃費よりも動力性能、居住性等を重視してクルマ選びますけれど、まあ毎日長距離走る、業務で使う等という人にとっては、燃費というのも重要な選択基準なのかも知れません。
しかし、普通はカタログデータ鵜呑みにはしないと思うんですけどね。昔から、カタログ燃費の半分も走りゃあ、上出来だと思っていましたから。同一車種で、駆動方式やグレード、車重の違いで、燃費にどれくらい差が出るのかは、判りますけどね。

だいたいどんなクルマでも、エンジン排気量、動力性能、車重、駆動方式などから、どのくらいの燃費なのか想像出来るし、実際買う前には（殆どの人は）雑誌のレビュー、テスト記事とか見るんじゃない？？　それで、だいたいの判断は出来ると思いますけどね。

ついでですが、フォルクスワーゲンがディーゼル車のエンジン制御プログラムの事で叩かれている問題・・・。これも何だかなあ？？　と思う次第です。
決められた測定条件下で、規制値に合致させるための「チューニング」（言い方変えれば「小細工」？）って、昔からどこのメーカーでもやっていた事じゃないの？？　
あ、燃費でも、ある測定条件で良い結果が出るように、必要以上にギア比高めたり、ギアレシオの配分いじったりというのもなかったっけ？？？

しかし、出来るだけ実際に運転したときのパフォーマンス落とさないというのは、とても重要なことだと思いますね。だから、各メーカーさんは苦労してるのだと思いますけれど。

こういった「測定値」の問題なんて、衝突時に人命を救うはずのエアバッグが、異常破裂して逆に人の命を奪う事になった、タカタさんのエアバック問題や、昔の三菱さんの、大型車のハブが壊れて外れたタイヤが人殺しするといった問題とは、全く別次元のような、取るに足らない問題だとも思えるのですが・・・・・。

（同日午後）雨、上がって空も明るくなってきました。

夜は、私も時々投稿させて貰っている Facebookのグループ、「スキー関係」の飲み会が銀座（というか新橋の外れ？？）のベルギービールのお店であるというので、初めて参加させてもらうことにしました。
皆さんは、お互いに面識あったり、スキー場でも一緒に滑ったりという関係のようですが、私にとっては全員初対面。人見知り（？）の私にとっては勇気が要りました（？？）が、場所、時間とも行きやすいと頃だったので思い切って参加することに。






15名ほどで、とても楽しい時間を過ごさせていただきました。あっという間の 3時間、その後、カラオケまで・・・・・

定例会議

お昼は、うすけぼーで「カツカレー」。

夜になって、雨が降ってきました。

今日もすっきり晴れてます！　朝から 18度近くと、かなり気温が上がっていますが、北の高気圧に覆われているためか、湿度が低く快適！


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「トマト好きのための！トマトパスタ」（300kcal）にフレッシュ野菜サラダ（31kcal）ヘルシーなんですが・・・・別売りのドレッシングが 115kcalもある！ まあ、もっとローカロリーのノンオイルドレッシングもありますが、この「すりおろし野菜」が一番美味しいのでね！

午後は、予報通り 25度近くに。ちょっと外に出る用があり、歩いているたら少し汗ばみましたが、カラッとしているので快適でした。

穏やかに晴れた朝。6時の外気温 14度、出掛ける頃には 20度近くと・・・、ちょっと前までコート着ていたのが、信じられません。
今日から「夏物」衣類でお出かけ。

日曜日、お休みです・・・・・。

一日中、出かけもせず、ワイン飲んで、ゴロゴロして・・・・・　　これじゃあ、ブタになりますわな・・・・。

今日は、TVの収録もなくなったので、お休みです。動いていると結構暑いので、今季初の短パンにTシャツ姿に！　例年だと、まだまだスキーシーズン終わらない（4月下旬は白馬八方、5月連休明けにはかぐら行ったりしていましたから）のですが、暖冬小雪の今年、もうだめ！ というわけでスキーウェアや小物など、すっかり片付けてしまいました。

ついでに「衣替え」も。冬物全部しまって（クリーニング出すものは別にして）夏物を倉庫から出してきて、総入れ替え！　いやいや、ズボンがほとんど履けないんじゃないか？と心配になりますが、頑張ってダイエットしないとね。


夕方から、小学校時代の仲間と「プチ同窓会」、赤坂の寿司屋で楽しいひと時を過ごしました。


「回らないお寿司」「美味いお酒」「楽しい仲間達」最高ですね！


若いっしょ？？　　61歳と62歳でございます・・・・

今朝も良い天気！！


Today's Lunch・・・・・。ローソンの「豚しゃぶパスタサラダ」356kcal也・・・・・

午後、ポストに郵便を出しに行くついでに、会社の近くを一廻りお散歩。ポカポカ陽気で、街行くおネイサン、オバさんたちの服装も初夏の装いですね。ヨシヨシ・・・・・って？？？？。

今日は、英国エリザベス女王の誕生日。御歳 90歳、在位 64年だそうです。お元気ですね〜


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「サーモンとバジルの生パスタサラダ」339kcal也・・・・・

今日は、夕方から荒れ模様の天気になるという予報。このところ毎週のようにデカイ低気圧がやってきますね・・・・。

今朝も快晴、気持ちのよい朝です!

お昼は「タイの台所シリーズ」のグリーンカレーラーメン。このシリーズの中では、一番辛くないので、安心して食べられます。

暖かく、良いお天気の朝！ SNSの投稿写真など見ると、かぐらスキー場は、昨日とは打って変わって雲一つない青空の模様。悔しいけれど、まあ仕方ないですね。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの 1/2日分の野菜サラダ、92kcalだけど、ドレッシングの方が高エネルギーで 115kcal！ 合計 207kcal也・・・・。

夕方、雷雨があるかもしれないという予報でしたが、東京 23区内は大丈夫でした。

いよいよ、かぐら、スキー！ 朝起きたら、青空が！！！


ロープウェイ乗場の、みつまたステーション駐車場。


ロープウェイ、リフト、ゴンドラと乗り継ぎ上部へ！ちょっと曇ってきました。


午前中、隣の「田代エリア」へ、ちょっとだけ行ってみました。


かぐらメインゲレンデへ戻った頃から、段々ガスが・・・・。視界が悪くなって来ました。時折霧雨も降るし・・・・・。


そんな中でも、たっぷり楽しめました！　先週のレッスンで習った事も、復習（不整地は、相変わらずドタバタですが）出来たし・・・・、16時のゲレンデ閉鎖ギリギリまで滑って、楽しい一日を過ごせました。
帰りも渋滞無しで、ぴゅ〜っと午後 7時には帰着。

今シーズン最後のスキー！ 昨年、一昨年は 4月中に数回、そして 5月の連休後が滑り納めでしたが、今年は雪が少なく、どこのスキー場も早めにクローズなので、これが最後かと・・・・。
今日、明日とかぐらスキー場へ。天気予報では、日本海を低気圧が進むので、荒れ模様の天気という事でしたが、終日雨という事もなさそうなので、いつもの通り未明に出発！ 6時頃、現地ロープウェイ乗場の駐車場に到着、幸いお天気も風がやや強いですが薄曇りで大丈夫そう・・・・。


ですが・・・・・・、駐車場で待機しているうちに、何と「強風のため、終日運休、クローズします」とのアナウンスが。
はい・・・、確かにクルマが揺れる程の強風、これではリフト、ゴンドラも危なくて動かせませんね。しかも天候はこれから更に悪化する方向らしいし・・・。
潔く諦めて、今日は観光ドライブ！　と、スイッチ切換えました。


湯沢町の大源太湖、夏場はキャンプ場になるアウトドアスポット、まだ春先だし、朝も早いので誰も居ませんでしたが、ちょっと散策を。カタクリの花が綺麗でした。


大源太湖畔の山桜。湯沢町近辺、今が桜の満開の季節らしく、あちこちピンクの花が綺麗。


もうクローズしてしまったスキー場巡り。湯沢パーク、中里、岩原・・・と各スキー場のゲート前まで行ってみました。岩原からは湯沢の街が一望、左奥遠くに見えるまだ雪の残るゲレンデは神立高原、右手前の茶色くなってしまっているゲレンデはNASPAスキーガーデン。


少し（いや、かなりですね・・・）脚を延ばして野沢温泉の方まで行っちゃいました。帰りに寄った清津峡、日本三大峡谷の一つだそうですが、あまり知られていませんね。柱状節理の峡谷が続く、素晴らしい景観でした！

湯沢温泉で一泊・・・・・・。

いつもの TV、スタジオ収録ですが、今回から開始時間が 30分早まりました。
今までは、通常の 2本撮りの場合、13:45スタジオ入り、昼食、打合せなどの後、14:45〜16:00 一本目収録、45分休憩の後 16:45〜18:00 二本目収録というスケジュールだったのですが、本番収録時間がそれぞれ 15分ずつ延長されました。よって、終了時刻は今までと同じ 18時・・・・。

何故か、司会者が替わるたびに、本番収録時間が 15分ずつ長くなっています。以前、紳介さんが司会だった頃は、1時間番組（もっとも CMや出張鑑定の VTRが入るので実質 30分くらいですが）の収録にジャスト 1時間という、超効率の良い収録だったのですが、今田さんに交代して、数回後の収録から 15分プラスの 1時間15分に、そして今回石坂さんから福澤さんに交代して 3回目の収録から更に 15分プラスの 1時間30分になっちゃいました。まあ、多少時間が押してしまう事はあったのですが、ちょっと効率悪いな・・・、と思った次第。

快晴の朝！ かなり風が強いです。ちょっと北風っぽい？？


Today's Lunch・・・・・。お弁当（とまでは、言えないですね）作ってもって来ました！ポテトサラダの余っていたのがあったので、大好きなカリフラワーとプチトマトと共にタッパーに詰めて、あとは食パンにハムとチーズと挟んだサンドイッチ・・・・。

夕方は、歯医者の予約あり。今日で最後かな？？？？

九州の地震は、かなり大規模で長期にわたり揺れが続いているようで、大規模災害の様子。

何となく、小雨模様の朝。予報では午後には雨も上がり、気温も 20度位まで上がるらしい・・・・・。


Today's Lunch・・・・・。ローソンの「香草焼きサーモンのボウルサラダ」に「シャキシャキレタスハムサンド」合わせて 374kcal也・・・・。

午後になって、雨は上がったけれど、それほど気温は上がっていない模様。

夜は、寿司食って、酒飲んで・・・、ちょっと酔っぱらいました！

九州、熊本で大きな地震があった模様。東京杉並でも、自宅の直近で直下型のごく小規模な地震があったらしく、敏感な人はドスンという縦揺れに気づいたようです。

朝の気温 10度台と、ほぼ平年並みなのでしょうか？　明るい曇り空、予報では雨になると・・・・。

通勤路の木々は、ソメイヨシノに変わって八重桜の濃いピンクや、ヒメリンゴの白い花が綺麗、一本だけある桐の木も花が咲き始めています。
少し、雨がポツポツしてきましたね・・・・、傘差すほどではないですけど。


Today's Lunch・・・・・。神戸屋キッチンの 4月の新商品「国産ポークのスモークハムとスイス産エメンタールチーズのカスクート」と、いつもの「24品目サラダ」！

東京も、今朝は青空、空気がちょっと寒いかな・・・。いつもの通勤路、神田川沿いの桜（ソメイヨシノ）も、三日間程見ないうちに、やや花の残っている木もありますが、ほぼ新緑の「葉桜」に・・・。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「トマト好きのためのトマトパスタ」うまうまです！ ジャスト 300kcal也。

白馬八方、2日目。朝起きたらこの時期まさかの雪！


宿の窓から・・・・、山麓でも一時は結構な降りで、クルマの屋根や木の枝は真っ白に。今日からは上部に上がるのにゴンドラのみになってしまったので、クルマでゴンドラ乗り場下の駐車場まで。さすが平日なので問題なく止められました。


ゴンドラで上がった兎平は、10cm近い新雪パウダースノー！ レッスンスタートです！


昼前からは、天候回復！！　青空の元、気温は低めなので雪質も（昨日とは打って変わって）良い感じ。レッスンも 5名なのでほぼプライベート感覚で、楽しみながら練習出来ました！
終了後、宿に戻ってビデオ見ながら反省（？）、風呂入って、帰りはいつもの中央道経由で安全運転で帰宅。

春になっても、スキー！スキー！！ というわけで、白馬八方へ。白馬方面へ行く時は、いつも中央道、豊科経由で行きますが、今回は気分を変えて関越道、長野回りで行く事にしました。何となく遠回りのような気がするのですが、実際は距離、所要時間、ほとんど変わりません。

今回は、日本で 9番目にスキーが上手な女性（要は、先日行われた「技術選、女子の分総合9位）のレッスンに月曜日に参加する事です！ 1日目はフリーで練習の予定。


朝一番で、最上部まで上がってみました。白っぽい晴れの天候です、結構気温は高め。


黒菱ゲレンデ。暑いし、雪は緩いし・・で、疲れます。
適当な時間（私としては、早め！）に上がって、宿で風呂入って終了・・・。
今日まで、名木山のリフト及び下山コースがオープンしていたので助かりました。下山コースは恐ろしく狭かったり、一部スキー外して歩かないといけないところもありましたが、何とか降りてこられました。

TV収録、スケジュール仮押さえだったのですが、結局無しで、お休みに・・・・


昼間っから、無線何ぞをやりながら、少々酔っぱらいの日々・・・・・
無線といえば、今月初旬は VK0EK（オーストラリア領ハード島、南極近くの絶海の孤島）と、FT4JA（インド洋に浮かぶフランス領、ファンデ・ノヴァ島）という、十年に一度くらいしか電波の出るチャンスのない、珍し〜いところへ（当然私も両方とも未交信）の「DXペディション」があるので、頑張って追いかけてます！

明るい曇り、外気温 11度と穏やかな朝・・・・。


通勤路にあるお屋敷の桜、だいぶ散り始めています。

朝から雨。予報では夕方から夜にかけて 雨は止むものの、30m/secの突風が吹き荒れ模様に。気温も 20度近くにまで急上昇するらしい。

(同日夕）雨はやみました。表に出てみると、なんとなく生暖かい空気ですが、風も強くなく、別に荒れ模様というほどでもありません。

久々に、朝からすっきり晴れ！　通勤時に井の頭線から見える神田川沿いの桜も、まだまだ綺麗な状態を保っています。
今日は、昼間の気温も相当上がるという予報なので、そろそろ桜も散り始めるかも知れませんね。見頃は、今日くらいまでかも・・・。

歯医者に行って、そのまま早帰り・・・・・。

朝方、ちょっと雨模様・・・・。今日は、誕生日です！！　何と、満 62歳。2年前、60歳の大台（還暦ですね）に乗ったときも、去年 61歳になったときも、誕生日が来てもそれほど「歳とった〜」という感覚は無く、50代のときと変わらない気持ちだったのですが・・・・、何故か今年「62」という数字は、おいおい！ 年寄りの仲間入りだよ！！！　という感覚が強いんです。不思議ですね？？？



誕生日祝いに（大好きな）お酒をいただきました。無線関係、新潟のお友達からと、お隣の（義理の）甥からです・・・・

桜が開花してから、花には最適な気候が続いたせいでしょうか？ ゆっくりと満開に、そしてまだ（少し葉っぱが出てきた木もありますが）綺麗に咲いた状態をキープしています。

昨日の夜中からの雨が、朝方かなり強く降っていましたが、昼近くなって、上がりました。これも天気予報通り！最近の予報は、ホント（雨の降る時間まで）精度が高いですね。


Today's Lunch・・・・・。カップヌードル・ライト＋「海老のビスク味」、新製品！！　結構イケました！！ ライトなので 198kcal也・・・・

午前中小雨、昼からは明るい曇りといった一日でした。


天気があまり良くなかったですけ、どちょっとお出掛けしてランチ＆花見。

夜中になって、また雨が・・・・。ま、これは予報通りですけどね。

いつもの TV、スタジオ収録 2本撮り。リニューアルしてから 2回目の収録ですが、まだ何となく違和感はありますが、スタッフも出演者も少しずつ慣れてきた感じではあります。
今日は、私の出番（西洋アンティークのお宝）も、しっかりありましたよ！


スタジオのお弁当は、いつもの金兵衛さんの他に、新しく「塚田農場」というところのお弁当が！鶏唐揚げ南蛮風（？）のやつにしました。美味しかったです！！
　
さてさて、番組の方は 4月5日の、リニューアル後初オンエアの評判が気になるところですね。

新年度のスタート！　青山学院が近いので、街には新入の大学生が溢れていました。今日が入学式だったようです。あと、渋谷から青山にかけて、新入社員とおぼしき集団も、たくさんいました。

午前中、美容院に行って、頭をさっぱりと！　いや〜、気が付けば3ヶ月ちょっと経ってしまってましたからね。パーマ・カット・カラーのフルコース。
いつも、パーマかけてカットして 1ヶ月くらいすると、何となく収拾がつかなくなって切りに行こうかな？ と、思うのですが、それを過ぎるとまた不思議と落ち着いてきちゃうんですね。で、3ヶ月近くなると、あ〜、こりゃだめだ・・・となってようやく切りに行くと。

夜になっても、暑くもなく、寒くもなくといった気候。この分だと、まあ今年は雪が少なかったとはいえ、あと少しはスキーが出来るかな？

月末！　年度末！！　桜咲く・・・・・

夜は、ちょいと夜桜見物で、飲み飲み・・・・。桜は（場所によりますが）八分咲きといったところ。

花見には、まだちょっと早い・・・・・。

昨夜の荒れ模様の天気がウソのように、スッキリと晴れた朝です。近所の桜も、少しずつ咲き始めているようです。この週末あたりが見頃でしょうか？

ちょっと小雨模様の朝。起きたら、両脚太腿、筋肉痛まで行かないけれど、ちょっと張った感じです。あれだけ滑りましたからね・・・
そういえば、以前は右足だけやたら疲れたけれど、今回は左右均等だから、ちょっと進歩したのかな？　でも、腿の外側が疲れるって事は「後傾」になってるから・・・という説も。


サクラサク・・・・家の近所、神田川沿いの桜はまだもうちょっと・・という感じですが、通勤路にある大きなお屋敷の古木は、もうしっかり咲いていました。
春になって、桜が咲いて・・・・、何だか嬉しいような、寂しいような・・・ちょっと複雑な心境。

今朝の天気予報によると、地表近くの暖かい空気と、上空の強い寒気とのせめぎ合いで、午後から荒れ模様、雷雨、降雹、突風に注意との事。

（同日夜）夕方までは穏やかな天候、天気予報ほ外れたか？？ と思いきや、夜になって突然の大嵐！ 強烈な雨に雷、更にホントに雹も降りました！　場所によっては、白く積もっているところも。

スキー修行！！　先週の「1級検定、玉砕！」から一週間経ち、色々考えましたが、雪のあるうちに練習しよう！と、いつものふじぱらへ！


お天気もよく、気温も低め、テンション上がります！


下部ゲレンデは、だいぶ「禿げて後退」してしまっていますが、滑るには十分。


ゴンドラで上がった上部は、雪たっぷり！ 当初 4/3クローズの予定を、延長して 4/10まで営業するという程ですから。


上部のラーチゲレンデは全面コブ斜面ですが、柔らかいので、私でも滑れます！

本当は、整地で終日反復基礎練習をするつもりが・・・・、午後はラーチゲレンデの不整地遊びになってしまいました・・・
朝8時から午後4時半まで、お昼の45分間を除いて滑りっぱなし！ すごく面白く、楽しい一日でした！　やっぱり、スキー、大好きだな?　　　　でも、（だから？）もっと上手くなりたいです・・・

帰り道は先週とまったく同じ状況で、大月から先19キロの渋滞！ やはり大月で降りて国道20号で帰りました。上野原〜相模湖〜大垂水峠〜高尾と、若かりし頃オートバイに乗っていた時分から、よく走った道。運転してても面白い、大好きな街道の一つではあります。高速の渋滞の中、ノロノロ走ってくるのと所要時間はさほど変わらないのかも知れませんが、空いた国道走る方が 100倍楽しいですからね。

BSジャパンの新番組、極上 お宝サロンの収録がありました。
いつもの鑑定団の収録と同じ場所ですが、小さな方の「2スタ」です。


鑑定士は私一人なので、控え室は「個室」です！


かなり美味しい、シャケの入ったお弁当。

テーブルを囲んで、石坂さん、進行役の女性アナ、ゲスト若しくは一般のコレクター、鑑定士の 4人で、持って来ていただいたお宝の実物や、コレクションの映像を見ながらのコレクター談義。鑑定団とはまた違った、面白い番組になりそうです。

定例会議。お昼は「うすけぼー」で、何と「カツカレー」を食べました。
ここのカツカレー、ごはんの上に本格的なトンカツ！ そして「具のいっさい入っていないカレーソース」がかかっています。こういうのも、シンプルで良いですね！ かなり、スパイシーで美味しかったです。

お客さんのところへ、品物を見に行く用があり、京都日帰り出張。


品川駅から「のぞみ325号」に乗車。

京都滞在3時間で業務終了、トンボ帰りです。帰りの車中で遅い昼食・・・・。

Today's Lunch・・・・・。ちょっとカロリーオーバーか？？

晴れ、暑くも居なく寒くもなく、普段通りの朝。テレビのニュース曰く、都内では今日あたり桜が開花するかも？　と・・・・。

春分の日。いつもの富士見パノラマで、今シーズン最後（私にとっては今季 2度目）のスキー検定。SAJ 1級に挑戦してから 3シーズン、累計 6度目の挑戦となる訳ですが・・・・。


天気は上々、気温もさほど上がらず・・・、でしたが流石にこの季節、雪はどんどん緩みます。

で、結果は玉砕・・・・。
前回指摘された点を直すべく、自主練習もしたし、午前中の事前講習の時も、結構良い感触。合格は無理としても、前回より 1点でも 2点でもポイント上がればよいな・・・と、思って本番に臨みましたが・・・・。結果は、なんと！2ポイントダウン・・・。

37人中4人合格という厳しいジャッジでしたが、それよりも自分の点が前回よりも、そして下手くそだった一昨年よりも悪いというのがショック・・・・。
検定終了後の総評では、特に外脚にしっかり乗れているか？（身体の動かし方以上に）スキーを的確に動かせているか？そこを最重要ポイントとして採点したというような話。確かに本番では、外脚にしっかり加重できなかったなという感覚はありましたけどね。

それより、「スキーを楽しむ」というのはどういう事なのか？「上手い、下手」というのうはどういう事なのか？　といったことを考え直す、良い機会になりました。

検定受けるようになってからの、ここ3年間、自分ではうまく滑れなかったバーンも楽に楽しく滑れるようになったし、バタバタ変な格好で滑ってた姿も、それなりの格好になったし、スキーに行くたび、スクールで習うたびに（自分の中では）僅かずつではあっても上手く滑れる、間違った滑り方が直る感覚が嬉しく、楽しいものでありました。そしてどんどんスキーが好きになりたんしくなってきている自分ですが、それらが全く検定の点数には反映されない、そう、3年前のバタバタもがいていた時と同じ点数しかもらえないことに、自分の能力の限界を感じたともいえます。
まあ、スキーは楽しくて気持ちよいし、大好きだからこれで良し・・・という事ですかね。

帰り道は、中央道に渋滞を避けて、大月から国道 20号をひた走って帰ってきました。

お彼岸なので、富士霊園（静岡県小山町）へ墓参りに。連休でお彼岸・・・、覚悟はしていましたが東名高速大渋滞！ 朝 6時頃に道路情報確認したときは、それほど渋滞なさそうだったので、7時過ぎに出発しましたが、もう既に大渋滞発生。

横浜青葉 ICで降りて、国道246号線をひた走り、この先は渋滞なさそうなので秦野中井からまた東名に乗り、普段だと1時間強コースのところを、4時間近くかかって、ようやく到着。


道の駅ふじおやまにて、お供えの花を購入。ここの金太郎さん、以前はハゲハゲだったのですが、綺麗にペイントし直されていました。
東京は、ずっと晴れのようでしたが、小山町は海抜高いせいか時々霧雨模様でした。

帰りは、殆ど渋滞もなく（東京近くなってから、やや流れが遅くなりましたが）順調、家の近くで、お昼の弁当を買って、2時過ぎには帰着。

いつもの TVスタジオ収録。4月から放送分のリニューアル初回収録です！ 司会者の一人、石坂さんから福沢さんというアナウンサーに替わりました。吉田さんは抜けたままなので、男 2名体制ということになります。アシスタントのお姉様がたも、新妻さんがおめでたで引退、4名から 3名に減員です・・・・。
セットも大幅にリニューアル、全体だだっ広くなりましたし。司会者、依頼人、ゲストの立ち位置やお宝の場所も変更に。かなり違和感ありましたが、そのうち慣れるでしょうし、また変更があるのかも知れません。

暖かな朝・・・・・・。昨日の猛練習のせいか、ちょっと左腰が痛い。


Today's Lunch・・・・・。今日はファミリーマートの「シャキシャキレタスサンド」、「3種レタスのシーザーサラダ」両方で389kcal也。

平日、お休みをいただいてスキー自主トレに！

今度の 21日に、いつもの富士見パノラマで（懲りずに）1級の検定を受けるつもりなので、とりあえず最終練習に。群馬県の「たんばらスキーパーク」に行ってみる事にしました。ここのすぐ近くの「川場スキー場」には行ったことがありますが、たんばらは初めてです。急斜面、上級者コースはほとんどありませんが、中斜面のロングコースで練習には良さそうと・・・・。いつものように午前 5時に出発して、2時間少々で到着。


下部から連絡用（若しくは超初心者用？）リフトで上がって、上の4人乗り高速リフトで、いくつかのコースを降りてこられる、判りやすいレイアウト。


雲一つない晴天！　雪質は結構固めのバーン。昼から少し緩みましたが、ザクザク、シャバシャバにはなりませんでした。


遠くは富士山から、浅間山、谷川岳方面と、なかなかの眺望。眼下に見えるのは、玉原湖。

朝一番では、ほとんど人が居ない？という感じでしたが、徐々に増えて来ました。もちろん平日なのでリフト待ちとかゲレンデ、レストランの混雑とかはありませんでしたが、土、日だと結構混むのかも知れません。
スキーヤー2割、ボーダー8割といった感じでしょうか？ そして若者が多い（だからボーダー率が高いのか？）ですね。いつも行くスキー場は、けっこう「ジジババ率」が高いので、ちょっと新鮮・・・。

肝心の練習の方も、切換え、外脚加重、身体の向き、手の構え・・・等気をつけるべき事を反復練習！ まあ、少しは身体に染み付いたかな？という感じです。
あとは、ちょうど良さそうなコブ斜面（さほどピッチが細かくないコブのライン）があったので、今までやっていたズルズルっと滑り落ちて向き変えてまたズルズルっと・・・ではなく、下に向かって、ピョンピョン・・・という感じで滑るやり方をやってみました。
意外や意外！　脚は結構バラバラになっちゃいますが転んだり飛び出したりせずに、滑れちゃいました！ 曲げたり止めたりしようとすると上手くいかない、思い切って前に前に！ よくいわれる「階段をトントントン・・と降りてゆく感じ」というのが、何となく判りかけた気がします。
まあ、ピッチが緩いコブで、柔らかめの雪質だったのでうまくいったのでしょう。これがもっと細かくカチカチのラインコブだったら、そうそう上手くはゆかないんでしょうけれどね。

お天気の方は、夕方までホントに雲一つない晴天でした。例によって、リフト運転終了ギリギリまで滑って、ピューッと調子良く飛ばして帰ってきました。

ちょっと雲の多い晴れ。暑くもなく、寒くもなくといったところで、このまま、あまり暑くならないで欲しいです。

午前中、（本業の）催事初日なので、池袋の某百貨店へ立ち寄り。


Today's Lunch・・・・・。ローソンの「豆腐ハンバーグのサラダ」と「シャキシャキレタスハムサンド」、両方で417kcal也。

怪速エルグランド号、綺麗になって帰って来ました！

すっきり晴れました！　東京杉並の朝の気温、4度と平年並みでしょうか？　このあと数日は、晴れの予報が出ているようですが、気温は上がって欲しくないですね。もう少し、居座っていてくださいませ・・・・、冬将軍様！！

お昼は、ファミリーマートの「ミートソース・ドリア」、363kcal也、でも、おやつにシュークリーム食べちゃった・・・・。

朝からずっと晴れてますが、気温はさほど上がっていない模様。というか、風が強く、結構寒く感じます。

小雨の朝・・・・・。今日は、快速エルグランド号を定期点検に出すので、クルマで出勤。雪道で、泥や融雪剤などで汚れてしまっていましたが、久々にお風呂に入れてもらって、綺麗になって帰ってきそうです。

お昼は、タイの台所シリーズ「トムヤムフォー」、死ぬ程辛い！！！　口から火ぃ吹きそうです。

夜になっても、冷たい雨がやみません。風も強く、体感温度はかなり寒いです。南岸低気圧の通過で、関東甲信内陸では結構雪が降っているようです。まあ、湿雪かも知れませんが、スキー場によっては延命、恵みの雪となっているところもあるようです。

怪足スーパースキーエクスプレス、エルグランド号、整備にちょっと時間がかかっているようで（気が付けば、もう11歳なんですよね・・・、きっちり点検整備しますとの事）ディーラーにお泊まりということになりました。
明日は、ディーラーお休みらしいので水曜日にご帰還ということになりました。

修行二日目。今朝も暑くもなく寒くもなく・・・、白っぽい晴れ。良い一日になりそうです。


午後からやや雲が多くなって来たものの、時折日も射すまずまずの天候。気温も上部でマイナス1〜2度、下部も僅かにプラス気温かな？　といった感じで快適でした。

着替えて、風呂入って、帰途に。高速も渋滞無しでした。

スキー修行、白馬五竜へ・・・・・
いつもの時間に、いつもの経路で、いつものところへ・・・といっても、土、日で行くのは初めてなので、混雑がちょっと心配。


朝の白馬五竜スキー場、エスカルプラザ前。青空に小雪がチラチラ舞う天気、ちょっと冷え込んでいますが、そんなに寒くは感じません。見た所雪もしっかりあり、雪質も良さそう！

心配していた混雑も無くリフト待ちも皆無、さすがに昼になるとやや緩んできますが、雪質も良好、滑りやすい雪でした。


飯森ゲレンデの正面のコースは、クローズにはなっていないものの、かなりハゲハゲで厳しい状態でした。
日がな一日、横滑りと、谷脚加重の反復練習・・・・。

今朝は霧雨模様。気温は 5度くらいで冷たい雨です。予報によると、昼間もほとんど気温は上がらず、関東南部でもところによっては雪になると・・・。

お昼は、神戸屋キッチンの「真鱈のフィッシュフライサンド」にいたしました。

雨は上がりましたが、白っぽい曇り空。朝の外気温も4度台と、これで平年並みでしょうか？


Today's Lunch・・・・・。エースコックの「香味野菜タンメン」！お味の方は、まあ合格点、287kcal也・・・・。

今日から少し気温が下がるとうい事で、東京は朝から冷たい雨が・・・。スキー場方面、今日明日で、少しは雪が降って欲しいものです。もう、今シーズンは半分諦めですが、多少の延命策ということで・・・・。


Today's Lunch・・・・・。NISSINの「こだわりのアヒージョ風ラーメン」、これ、結構美味いです！！！　271kcalと、まあまあヘルシーだし。

小腹が空いて、おやつ食べたり、夜もしっかり食べたりで・・・、デブの元！　ここ数日、そんな感じですね。
夜になっても、冷たい雨が降り続いています。

暖かいのを通り越して・・・・、暑い！！　勘弁して〜な！！

新着商品の写真撮影やら、その他色々・・・・。さてさて、これらを確実に売らないと！

今日は、最高気温 22度くらいまで上がったようで・・・・、参っちゃいますね。

恒例の業者間交換会（オークション）の日。他にも細々とした事で忙しい・・・、いや、忙しい事は良い事なのですが！

お昼は、いつもの（この会の）まい泉のカツサンド、3切れ入り。

カツサンド、一つ余分にもらって来て、夕方小腹が空いたので食べちゃいました・・・・。で、夕食もしっかり食べますから、「デブの元」ですな〜。

スキー、自主練習。スキー場は、もう完全に春の様相・・・・、例年より 1ヶ月季節が早まった感じです。


朝の駐車場。スキー場とは思えぬ風景？？　結構クルマは入っています。

谷脚にしっかり乗る感覚、外向、外傾、ニュートラルから谷に落ちる感覚、そして「腕の構え」をしっかり練習しました。もう、回数こなして身体に染み着かせるしかないですからね・・・。

午前中晴れ、昼から曇り、3時過ぎから小雨のち一時的に大雨！


山頂レストラン入り口で雨宿り。
しばらくして雨雲は通り過ぎたようで、ほとんど止みましたが、ゲレンデはかなりガスが出てきました。ゆっくり滑りながら下山、そうこうしているうちに、終了時刻に！　
帰りの中央高速は、今日は渋滞知らずでスイスイでした。

スタジオ収録・・・・、現体制での最終回です。


家のすぐ裏の小さな緑地公園脇を通ったら、梅が満開。いや、最初桜が咲いちゃったのかと思って焦りましたが、梅でした・・・・。

お昼は久々に津多屋のお弁当、三種類ほど選択肢があったのですが、「梅ごま」にいたしました。いや、別にさっき見た梅にあやかってというわけではないのですが。

収録後、TV局社長さんから石坂さん、吉田さんへ感謝状贈呈式。なんか微妙な雰囲気？？　それに、5月におめでたのアシスタント新妻さんにも花束が・・・。
とりあえず 3名「卒業」です・・・・・。
4月放送分から大幅リニューアルという事ですが、果たしてどんな感じになるのか？？　私たちにもまだ判りません。2週間後の収録時には、全てが明らかに！

高気圧に覆われて、穏やかに晴れています・・・が、このあと日本海を低気圧が発達しながら進み、湿った空気が南から、そして寒冷前線の通過・・・と、週末嫌なパターン。

良い天気ですが・・・・・　　寒くありません。直近の天気予報、週間天気予報、中期予報、どれを見ても楽しい状況は皆無ですね。雪不足でスキーシーズン始まりが遅かったのに、今度は雪融けがどんどん進みそう。どうしよう・・・、って、どうしようもないのですけどね。

そうか・・・・、今日は雛祭り、桃の節句かぁ、やっぱり春なのね・・・・。

仕事で新潟市内まで、日帰り出張！ 荷物を運ぶので、クルマで行きます。上越のスキー場銀座を横目に見ながらね・・・・・。

湯沢辺りの雪が心配なので、社用車でなく私の快速スキーエクスプレス、エルグランド号で行く事に。
午前 7時青山の会社で同行者と落ち合って出発、良い天気ですが関越トンネル越えると雪景色、予報通り雪も降っていてチェーン規制も出ていましたが・・・が、路面にはたいした積雪も無くこれから先、平野部は雪も無いだろうと思ったのが大間違い！ 塩沢石打あたりから、かなりの降雪、路面も真っ白に・・・・。長岡辺りまで圧雪路の高速を走る羽目になりました。
まあ、それはそれで楽しいドライブでしたが・・・。

新潟市内の取引先に昼前に到着、ここまで来ると良い天気です。約 2時間程で仕事を終え帰路に。帰り道は、先程の路面の雪もほとんど消え（かなり頻繁に除雪車が出ていましたから）快適に走る事が出来ました。午後 6時ちょうど、無事に青山の顔車に帰着！ 結局自宅を出てから帰り着くまで、約 700km走ったことになりますが、不思議と疲れませんでした。
上越近辺のスキー場、昨日から今日にかけてかなりの積雪があったようで、遠目で見たところでは、地肌が出てしまっているようなところはありませんでしたが、今週、またまた暖かく、しかも週末は雨の予報も出ているので、雪融けが進んでしまいそうで心配です。

今日から3月・・・・　　いやいや、まだ春にはなって欲しくはありません・・・。

今日は「ニンニク」の日らしい・・・。ま、語呂合わせですけれど、4年に1回しか巡ってこないので、ちょっと可哀想な気もします。どこの業界が決めたんでしょうね？？？

今朝の東京は曇り空、気温は高めです。天気予報では、このあと晴れて、午後には雨、そして夕方から北風に変わり寒くなるとの事。
日本海を北上する低気圧に南風が吹き込み、その後関東地方を寒冷前線が通過し、冬型の気圧配置になるという構図ですね。そして冬型が緩み移動性高気圧に覆われる・・・、これが周期的に繰り返される典型的な春の天気という事ですか・・・。
もうちょっと、冬型がしっかり続いて、雪を降らせて欲しいものです。甲信越のスキー場、このままでは3月中旬でシーズン終了のところが続出という事になってしまうかも・・・。それは困ります！

ホテルでおいしい朝食を食べてから、送迎バスでゲレンデへ。受付け済ませて早速「事前講習」の点呼。これは検定受けるためには義務づけられた講習（1シーズン 1回でOKですが）です。
午前11時に事前講習終了、12時から検定開始なので、お昼は外でさっと食べたられるクレープに。今回も「ポテハムチーズ」にいたしました。


ちょっと霞んでいる空ですが、今日も良い天気の元で、検定開始です。
1級、2級、ジュニア1級と、総勢 60名程、順番に各種目の検定が行われます。

さてさて、結果は・・・・　進歩なしでした。4種目で 275点（各種目70点が基準点で 280点で合格）。不整地小回り（コブですね）で転けたのは、まあ問題外として、1種目くらいは、70点が欲しかったな・・・・、と。
1級は、24名受検して、合格者 7名。これは結構高い合格率です・・・。そして一緒に習ってきた顔見知りの（みんなオッサンですが）仲間が合格したのが、何故か自分の事のようにウレシかったです。多分ここに通って習っていなかったら、そういう気分にはならなかったでしょうね。何だか自分でも不思議です。

さてさて、自分の事ですが・・・・一年かけて散々練習してきて、ちょっとは良い感触になってきたかな、上手くなって来たな〜、と思える事が、採点では、せいぜい 0.5ポイントアップくらいにしか繋がらないんだな?、という事を、しみじみ感じた2日間でありました。
まあ、フリーで滑っている時には、以前はしんどかったバーン、雪質でも、結構楽に、楽しんで滑れるようになった進歩、進化は毎年感じているので、それで良しと思えばいいんですけど。なんてったってレジャースキーですから。
でも、どうしても 1級取りたい！取りたい！！ 取りたい！！！　という、気持ちになっちゃうんですよね。

帰りは、冬場にしては珍しく中央道上野原から小仏トンネル間渋滞13キロ、通過に35分という表示。ちょうど渋滞の始まった上野原 ICで降りて、八王子 ICまで国道 20号線を走りました。ガラガラで所要約 45分。渋滞の中ノロノロ走るのと、最終所要時間は変わらなかったかも知れませんが、20号線の相模湖サイド〜大垂水峠あたりは、適度なワインディングロードで、運転していても、とても楽しい道なので正解でした。帰って来たら、東京は雨！午後8時、無事帰着。

いつも通り午前 4時過ぎに出発、6時頃富士見パノラマ着！この時間だと駐車場もまだガラガラなので、好みのベストポジションに止められます。


駐車場の外気温マイナス7.5度と、まずまずの冷え込み・・・・。
とりあえず、昨夜作っておいたサンドイッチとインスタントコーヒーを車中でいただく。


晴天です！ 今日は終日、明日の検定に向けてのレッスン。

午前中のレッスン終わり、お昼も作ってきたサンドイッチをクルマに戻っていただく。午後のレッスンまで時間的制約もあるので、混んだレストランで食べるより、これが正解です。
このところ、スキー、スノボ人気も、やや盛り返してきたようで、休日のゲレンデは結構な混雑。終車場も、今日は第五駐車場（結構下の方なのでバス送迎）まで埋まっているようです。

午後のレッスンも「楽しく」終了。何度か一緒にレッスンを受けているオヂさん仲間もいるので、和気あいあいのレッスンです。肝心の滑りの方は、一ついわれるともう一つの事がお留守になってしまうという、いつもながらの状態です！　そう、各種目ごと、気をつけるべきポイントは最低限三つ四つはあるのですが・・・・。
でも、いわれた事、直すべき点、上手く出来なかった点がしっかり理解出来るようになったのは、進歩ですね！！！　一昨年あたり真では、何をいわれてるのか、どこをどうしたらよいのかチンプンカンプンでしたから・・・。

夜は、いつものホテルで皆さん（他のキャンプ参加者も含めて20数名）と、豪華な夕食。

久々の、雲一つない冬晴れ！　週末も、何とか天気は持ちそうな予報です。明日（講習）明後日（検定）と、いつもの富士見パノラマで SAJ 1級の検定に臨みます。去年、一昨年とそれぞれ二回ずつ落ちてますから、五回目（今季は初）の挑戦！
まあ、今までの成績は、毎回受検者20人程のうち、いつもビリの点数でしたから、今回は合否（合格は無理でしょう・・・）よりも、どこまでスコアを伸ばせるか・・・というのが目標です。苦手な不整地小回りは置いておいて、他の三種目でどこまで点が取れるか・・・ですね。自分では、整地の滑りはこの一年で少しは上達した感触はあるのですが・・・・。


Today's Lunch・・・・・。タイの台所シリーズ「パクチーフォー」チキン味、これは昨日の程は辛くないです。パクチーたっぷりで、ウマウマ・・・、68.9kcalとヘルシー！！

そういえば、今日は 2.26事件の日。80年前のことか・・・・

昨夜の雨、未明に雪になったようで、ごく僅かですが地面が白くなっているところも・・・・。日が昇るとすぐに融けてしまいましたが。


Today's Lunch・・・・・。タイの台所シリーズ「トムヤムビーフン」、ひぇ〜！！！！　　超辛いっす！！！

寒気が下がって来ていて、冬型の気圧配置という事ですが、スキー場方面は何だか晴れてる見たいですね〜？　もう一回くらい、ドカッと雪降ってくれないと、春スキーは無しのシーズンになっちゃいますから・・・・。

今朝もどんより曇り空・・・・・

夕方から、冷たい雨・・・・。雪予報も出ていたようですが、冷たい霧雨程度。

気温はそれほど低くないが、何となく、曇り空で肌寒い朝・・・・。

本日は、八方白樺ゲレンデよりスタート。曇り空で、上部は濃い霧の中。でも、全リフト稼働中有！！

昼前から霧も晴れ、視界スッキリ、最上部から雲海の彼方に、360度の大パノラマ！　これぞ八方という景色が見られました。
午後からは、時折雲がかかるも、良いお天気になりました。

リフト終了時間ギリギリまで（いつもの事ですが）ヘロヘロになるまで、今日も練習、練習！！

帰りの高速も、渋滞知らずで午後 9時過ぎに、無事帰着。東京は小雨模様になっていました。

（同日未明）どうやら雨は上がった様子・・・・、白馬に向けてGo！です。

午前7時過ぎ、白馬五竜着。湿った雪が降っています・・・。

湿雪から乾雪、昼からは晴れ間も・・・、しかし強風で上部リフトは全運休。下部ゲレンデで練習、練習・・・

トレーニング（！）終了後、八方へ移動。

小雨模様の中、いつもの TVスタジオ収録へ。

お昼は、金兵衛さんのお弁当。魚屋のくせに牛肉弁当があったので、それをチョイス！

午後から雨が本降りに！ 冷たい雨が結構な勢いで降っています。明日未明から、白馬方面にスキーに行くのですが、天候が心配です。まあ、山の方は雨ということは無さそうですが・・・・、いや？ わからんな・・・・。

今朝も、結構冷え込んでましたが、日が昇るとグングン暖かく・・・。そんなに暖かくならなくて良いのだけど・・・・・。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートのサラダとサンドイッチ。合わせて 500kcalくらいか・・・。

週末は低気圧の接近で、またまた大荒れの天候になるって、勘弁して欲しいな。

朝の気温 2度、ちょっと雲がありますが綺麗な青空が広がっています。今日、明日は全国的に高気圧に覆われて穏やかに晴れるとの予報、絶好のスキー日和らしいです。ま、私は日曜日までお預けですが・・・・。

出社しがけに、渋谷の神戸屋キッチンで、先日好評だった「アップルパイ」と更に「ミートパイ」をスタッフの分まで（大盤振る舞い！！）買ってきました。
まあ、お昼に食べても、おやつにしてもいいですしね。

調査二日目。いくら振っても何も出てこないんですけど・・・、ご苦労様でございます。

調査は特に指摘される点もなく、半日で終了！　とりあえず、ほっとしております。
お昼は税理士、会計士先生とご一緒に、アンデルセンのサンドイッチ！

という事で、本日無事終了・・・、夜空の星が綺麗でした！！！

朝の気温 1度程度と、冬が戻ってきました。今日、明日と税務調査があるので、早めに出社。「査察」ではなく、通常の調査です。

お昼は、税理士の先生と紀ノ国屋のお弁当。

（同日夕）調査一日目、無事終了。まあ、何も変な事していないし、税金逃れする程利益上がっていない（赤字ですから）ので、怖い事は全くありません。

朝の気温、まだ 10度以上あります・・・。風は北風に変わってきたようだけど、暖かい空気がまだ抜けきらない感じですね。

お昼は、タイの台所シリーズ「グリーンカレーラーメン」！それほど辛くないのが良いです・・・・。

予報通り、ジワジワと気温が下がってきています。朝のうちは暖房要らずだったのが、ちょっと寒くなってきました。

（同日夕）外は、冷たい雨が降っています。
（同日夜）渋谷で雪がチラついたと思ったら、一瞬吹雪に・・・。すぐやみましたけどね。

今日は、聖バレンタインの日・・・って、チョコレート屋さんの日でしたね。
朝から外気温 18度以上、風もアンテナタワーに取り付けた風速計では16m/s以上を時折表示しています。雨も時々パラパラっと降っているし、春の嵐、来ちゃいました・・・・。
スキー場の雪が心配です・・・。まあ、いっぺんに融けて無くなることはないでしょうが、グシャグシャの雪質に、そして春のシーズン終了が早まることになると嫌ですからね。まだ 2月中旬ですから、あと何回かドカッと大雪が降って欲しいものです。このまま春になっちゃうなんて、嫌よ！！！

午後 3時現在、外気温 25度！　何、これ？？　晴れ間も出て、風もやや収まりつつありますが・・・・。

夜中になっても、15度以上・・・・・。

例の歯の件ですが、それまでは痛くも痒くもなかったのが、治療以来何となく軽い「鈍痛」が・・・・。我慢出来ない程ではないのですが、嫌ですね。

今日は、出張鑑定の仕事で徳島県鳴門まで。やはり荒れ模様の天候という事で、早朝 JALから徳島空港視界不良で降りられない場合、大阪伊丹に降りるか、羽田に引き返す場合もあるという条件付きの運航になるとの、メールが入っていました。


とりあえず、羽田は良い天気、風もさほどではありません。

途中、多少の揺れは感じたものの、徳島空港（徳島阿波踊り空港というんですね？？？）に到着と思いきや・・・、順調に降下していたのが突然フルパワーで急上昇！　視界不良の為、着陸やり直しになりました。二度目は、無事着陸！ 約10分程度の遅れで済みました。地上の天候は、小雨、風はやや強いかな？といった程度。

収録、無事終了して外に出てみると、土砂降りの雨！ 途中もほとんど景色も見えない中、紹介カットの撮影のため大塚国際美術館へ。。晴れていれば綺麗な海岸線が望めるたのでしょうけど、残念です。
大塚国際美術館は、その規模のデカさに圧倒されました。世界の名画、全て複製品！ 全て陶板（タイル）で製作されていますが、全て実物大、質感まで忠実に再現され、驚くべき事にオリジナルのある「場所」まで忠実に再現されている事です。

空港へ向う途中、美味しいと評版のうどん店で軽く（早めの）夕食。徳島なのに讃岐うどんですが・・・、いや〜 美味しかったです。

帰りの飛行機も定時運航、19時過ぎに無事羽田到着です。東京は曇りで、雨も降っていませんでした。

朝の気温、3度と今のところ平年並みか？？　明日、明後日の日本海低気圧、春一番、春の嵐、来て欲しくないです・・・・・


Today's Lunch・・・・・。神戸屋キッチンのサンドイッチにいたしました

三時のおやつには、ついでに神戸屋で買ってきてあった「アップルパイ」を皆でいただきました。アップルパイといってもケーキ風のものではなく、ミートパイ風で中身が煮リンゴ一切れ丸ごと入ってるような感じで、軽く温めて食べたらすごく美味でした！　大好評！！

久々に、歯医者に・・・・・。だいぶ以前から、前に治療した部分の詰めモノか、被せモノかが外れたらしく、大穴が空いちゃってました。滲みたり痛んだりはしないのですが、気になってベロで触れたりすると、鋭利な角のような感じで口内炎っぽくなっちゃうし、そろそろは治してもらわないと・・・、どうせ型とって、被せモノ作るだけだから簡単に（2回くらいで）終わるだろうと思っていたのが大間違い！

でっかい虫歯になって、大穴は、火山のカルデラ・・・、いやフジツボか？　そんな状態になっちゃってるとの事で、大掛かりな治療が必要との事。麻酔してガリガリされて、神経取って（以前やっているらしいですが、まだ残りが生きてるらしい）一週間後くらいにまた来てくださいとの事。そう簡単には終わりませんでした。

紀元節！ 建国記念日ともいうらしい。いや、正確には建国記念の日らしい・・・、ややこしいな？。
予報通り、全国的に高気圧に覆われ晴天のようです。

1日中、倉庫で昔の大量のアルバムや写真の整理してました。いや、整理というか、捨てられるように分別という事ですね。ほとんどが写真が趣味だった父親の撮ったもので、ダンボール数十箱分！　アルバム数百冊はあります。
父親が亡くなって20年、母親が捨てるのは忍びないので保管しておいて・・・・と。その母親も亡くなって既に12年。結局一度も開けていないので、もうそろそろ良いかと・・・・。中を見ちゃうと捨てられないので、とのかくゴミとして処理できる状態にという事に専念。

昨日は、春一番吹かなかったようですね！ 逆に、各スキー場はかなり雪が降ったようで、白馬あたりは、この冬一番の降雪量だったようです。
明日は、紀元節でお休み、全国的に晴天になるようで絶好のスキー日和になるようです。
私は、自宅で倉庫整理等をする予定なので、指くわえて各地の写真等を見ているだけになりますが・・・・。


Today's Lunch・・・・・。ローソンの「豆腐ハンバーグのボウルサラダ」と「サラダハムサンド」。いや〜、サンドイッチの方がやや高カロリーなんですね・・・、二つ合わせて 438kcal也！

朝の気温は平年並み（？）ですが、予報によると、日本海の低気圧に向かって南風が吹き込み、昼間は気温が上がるとの事。もしかしたら「春一番」が吹くかも？ って、イヤですね。まだ早いですよ・・・・。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「レンジ肉そば」初めて買いました！　500Wで 5分10秒チン！！　かなり旨いです。408kcal也・・・。

菅平スキー、2日目。予報通り晴れてます！　予報通り気温は、昨日より少し高いようです。


これぞ「菅平」、このブルーと白のコントラストが何ともいえません！！

お昼は MEL'Sの焼きカレー。これ、菅平名物の一つという事で有名なのですが、（ゲレンデからちょっと歩かないといけないので）今まで一度もいったことがありませんでした。
ちょっと、道を歩いてお店へ。お昼時とあって何組か待っているお客さんも。地元の人や、観光バスの運転手さんやガイドさんも食べにきているようです。
噂に違わず、たいそう美味しゅうございました！！！


奥ダボス上部から、北アルプス方面を望む。白馬五竜や八方尾根のゲレンデまで、はっきりと判りました。気温はマイナス 5度くらい。
根子岳、四阿山、浅間山、烏帽子岳、湯ノ丸、八ヶ岳、北アルプス穂高、後立山連峰、妙高黒姫と、まさに360度のパノラマでした。

一日中、雲ひとつない晴天のなか、ほぼ一日中ガンガン滑っていましたが（コブ、不整地の事は一切忘れて）とても気持ち良く、全く疲れず、自分としては結構上達した感覚も得られて、充実したスキー行になりました。
帰りも渋滞知らずで、ピューッと2時間半で帰着！

菅平スキー、1日目。午前 4時半出発！ 7時少し前に白樺荘到着！　あれ？こんなに近かったっけ？？　2年ぶりの菅平です。
今回は、このところのレッスン、練習の成果を確かめつつ、悪いところ（まだまだ悪いところだらけですが）をのんびり滑りながら直してゆこうと思っています。


朝のうちは、時々日が射したり、小雪が舞ったりという天候。気温はマイナス7.5度。

お昼は白金食堂で肉うどん！。菅平来たら、もうこれは食べないと「反則、退場！」ですね。相変わらず美味しかったです。


午後からは、すっかり晴れました。気温は低めなので樹氷が綺麗です！！


浅間山もくっきりと・・・。

夜は白樺荘のロシア料理、これも定番です。

いつものスタジオ収録。番組編成の事で（巷で報道されているように）ある事無い事騒がれている昨今、ちょっといつもと違った雰囲気ではありました・・・。
ま、私らは与えられた仕事をこなすだけですけどね。個人的には色んな思いはありますが・・・・・。

いつも通り、午後 6時過ぎに、無事終了！ 女性スタッフ、アシスタントのお姉様方より、早めのバレンタイン・チョコをゲット！！

立春過ぎて、暖かな日・・・・、そう、コートの前を開けて歩いていても、寒くない！！　ちょっと待ってよ！　まだ春が来るには早いですよ〜

今日は、定例会議の日、お昼はうすけぼ〜で、生姜焼ランチ！

昨日が節分だったので、今日は立春か・・・・。まだ、冬本番来ないな〜と、私の中では思っているのに・・・・。もう、春ですか？？？？

今朝も晴れ！　ですが、ピーンと冷たい空気の冬晴れではなく、移動性高気圧に覆われつつある、柔らかな青空です。

お昼は、神戸屋キッチンの「真鱈のフィッシュフライサンド」に「24品目サラダ」

今日は、節分だったんですね。

今朝は、冬晴れ！　青い空をバックに、冬枯れの木の枝といったシーンは大好きです。


Today's Lunch・・・・・。「タイの台所シリーズ」のトムヤムラーメン！ こっちは結構辛いです。342kcal也。

早いもので、年が明けてからもう1ヶ月！今日から 2月です。朝の気温は　4度と少し高め、明るい曇り空です。


Today's Lunch・・・・・。先日ポチッとまとめ買いした「タイの台所シリーズ」のグリーンカレーラーメン！ それほど辛くはありません。350kcal也。

スキー修行、2日目、晴れ！


早朝、ホテルの窓から望む南アルプス、朝日を浴びて、綺麗です！！！


ゲレンデも良い天気です。
今日は常設の「深くて幅狭、急斜面のコブ」でレッスン開始！ あれ？言われていることはわかるんだけど、体が動かない・・・・　　　頭の中真っ白でどのラインのどこで体をどうしたら良いのか考える暇もなく・・・　　　ほかの人が、みんな上手に見える中、一人ドタバタと雪上格闘技を・・・。昨日の楽しさは何だったのか？ と・・・。

結論！ やはり一朝一夕で上手に滑れるようにはなりません。でも、色々な事を覚えたし、体が今まで以上に動くようになったのは確かです。そういった意味では収穫ありかな？？
レッスン後、整地の急斜面や、自然に荒れた斜面を滑ってみたら、以前より「楽に、しっかりとした」小回りが出来るようになった・・・と感じました。深くて固いコブは、まだまだ歯が立ちませんが・・・・・。

帰りも渋滞知らずで、いつも通りピューッと帰宅！

いつものふじぱらでスキー修行。天候、道路状況が危ぶまれましたが、東京〜小淵沢までずっと小雨、その先は雪でしたが、特に障害もなく、いつも通りの時間で到着！


駐車場は、うっすらと雪化粧。気温はマイナス1度と、さほど冷え込んではいません。

コブとれ入門クラスのキャンプ、二日間修行です。朝のうちの雪も、昼には止み、明るい曇りといった天候でした。昨日は山頂でも雨だったようで、ちょっとしっとり目の雪質。


お昼は、レストランが混んでいた事もあり、クレープ（ハムポテトチーズと、お食事系の甘くないヤツ）を買って、クルマまで。スティック状インスタントコーヒーをいれて飲みましたが、先日ポチッとしたサーモスの山用魔法瓶、高性能で昼まで熱湯です！

一日目は、整地と練習用の「浅くて幅広、緩斜面のコブ」でレッスン！　中村春菜先生の優しい指導のおかげで、頑張れば、コブも滑れそう・・・　楽しい一日でした。

予報通り、どんより曇った朝・・・。霧雨も降り始めました。昨今の天気予報は、かなり正確に当りますから、夕方からはやはり雪でしょうか？

明日、早朝からスキー練習（2日間のキャンプです）で、富士見パノラマまで行きますが、ちょっとの雪ですぐに通行止めになる中央道を通って行くので、今から心配です。

朝の気温、今日はプラス 1.1度と・・・、段々暖かくなるも、明日からまた少し下がるらしい。下がるのは良いけれど、週末は南岸低気圧で天気は下り坂って・・・、やめて〜な！

お昼は、「タイの台所シリーズ」の「タイ鶏肉のガパオ炒め」！ アルファ化米にレトルトの具と水を入れて混ぜ混ぜ、レンジで 6分程チンすると「炊ける」やつですが、消費期限を見たら何と 1年以上過ぎてる！　ま、外見、匂い、味が変だったら食べるの止めようと、とりあえずチン！
はい！結果、何も問題ございませんでした！！

朝の気温、今日はプラス 0.5度。予報によると、寒さは緩み昼間は 13度くらいになるらしい・・・。


Today's Lunch・・・・・。遅めの出勤で、渋谷の東急フードショー通過したのが運のつき・・・・。
期間限定出店のコーナーで、こんなモノを発見、しかも今日までというではないですか！ ちょっと、店内を一周しましたが、やはり・・・・。


具の違いで何種類かありましたが、この「北海弁当」にいたしました。更に豪勢なのも（正方形のでは具が乗りきらないので、もっと長い容器で）ありましたが、今度のお楽しみ。次回は3/3から一週間やって来るそうです。
そう、肝心のお味の方は、もちろん最高でした！！　　満足満足・・・・。
たまには「超贅沢ランチ」もいいね。

東京杉並、朝 7時の気温、マイナス2度。日の出前はもっと低かったのでしょう・・・。


Today's Lunch・・・・・。久々に、神戸屋キッチンの「真鱈のフィッシュフライサンド」！

夕方からは、明治記念館で某KC庁協力団体の東京都連合会の新年会。昨年の功労者表彰式のあと懇親会。飲み食い控えめにしたつもりが、結構腹パツ、足元ふら〜りで帰還。

栂池スキー、2日目。相変わらず極寒、小雪・・・、午後から、晴れるという予報も出ていますが・・・。


相変わらずの寒さ！　でも雪質は最高！　キュッキュッと鳴る雪です。バーンは昨日と打って変わって綺麗に圧雪され、その上に粉雪が少し乗っている状態。同じ場所でも昨日の新雪フカフカの状態とは全く違う感触です。


午後になって、予報通り晴れ間が出てきました。夕方近くなって、ようやくここに来て初めて、遠くの山々も顔を出してくれました。

夕方まで滑って、宿の風呂に入り、帰りも（！）安全運転でピューッと！　午後9時半帰着。

栂池スキー、1日目。関東甲信も雪予報、道路も規制があるかもしれないので、やや早めに出発しましたが、とりあえずそれほど時間もかからずに午前 7時過ぎには到着！
途中、中央道は小淵沢〜塩尻間チェーン規制、白馬方面は青木湖辺りから圧雪路でしたが快適なドライブでした。



ゲレンデは、極寒、吹雪・・・・、ゴンドラ上部区間や最上部のリフトは運休、全面フカフカの新雪です！！

午前中のみ、スクールで習う事にしました。他流試合（？）ですね。
上部はマイナス10度以下、しかも雪と強風で体感温度はもっと寒い！　ですが、こういった新雪のバーンでの滑りかたを、少しは習得出来たのは、かなりの収穫でした。

いつもの TV、スタジオ収録 2本撮り。この冬一番の寒気が入ってきて、特に西日本、日本海側は荒れ模様の週末になるという予報・・・。

明日、九州まで出張鑑定に行く出演者、スタッフは飛行機飛ばない可能性も有るので、急遽今夕から前乗り・・・、という事になったようで、収録も若干時間繰り上げて行われましたが、結局押せ押せでいつも通りの時間に終了。出張の皆さんは、羽田まで大急ぎで行かれましたが、どうやら間に合ったようです。

金曜日・・・・・・、ほっ。

寒い朝が続きます！　早朝の気温、零度ちょうどくらいでした。ま、「大寒」ですからね。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「豚しゃぶと白菜のパスタサラダ（三元豚使用）ピリ辛胡麻ドレッシング入り」、新商品ですね！ 美味いし、タベであるな・・と思ったら、453kcalでした。

（同日夕）冬至を過ぎてから約一ヶ月、日の暮れるのがだいぶ（20分ちょっとか？）遅くなってきました。日の出の時刻は、まだあまり変わらないんですけどね。

今朝もまだ、道路の端や歩道橋等に「ガリガリ君」が残っています。ここ数日、かなり冷え込んでいるので、なかなか融けませんね。


Today's Lunch・・・・・。今日も、ちょっと贅沢に、VENT DE LUDOの「カマンベールと野菜、ベーコンのバゲットサンド」バジル風味のバーニャカウダソース・・・。美味いです・・・・顎、疲れますけど。353kcalなり！

午後は、しっかりお商売をさせていただきました！ 毎度、ありがとうございます・・・・・。

昨日の雪が、住宅街の路地や歩道の日影に部分的に残っています。バリバリに凍っているところもあるので、気をつけて歩かないとスッテンコロリンとなりますね！
今日は普通のウォーキングビジネスシューズでも、何とか大丈夫です。


Today's Lunch・・・・・。ちょっと贅沢に、青山アンデルセンのローストビーフとポテトのサンドと、野菜スープ！

昨夜からの雨は、未明には雪に変わり、午前 3時頃外を見たら道路も真っ白に。午前 7時前には霙に変わったようですが、10cm近い湿って雪が積もっています。


午前 3時頃の、自宅前の様子・・・・・。

通勤電車は、各路線とも結構遅れや運休が出ている模様、都内の幹線道路は雪は融けていますが、住宅地の路地や歩道にはまだまだシャーベット状の雪が残っています。例によって（雪国の人から見たら、笑っちまうでしょうけれど）首都圏の高速道路は軒並み通行止めに・・・・。私は、雪靴で出勤！


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「ミートソースドリア」363kcal也・・・・。お味は、普通〜。

昼過ぎまで、冷たい雨が・・・・・・。

冷たい北西風、夜になって空には寒そうなお月様・・・・・。

スキー修行 2日目、今日もとりあえず天気は良さそう。夕方から関東甲信越、南岸低気圧の影響で、明日にかけて雨雪の荒れ模様になるとの予報ですが、まあ昼間のうちは大丈夫でしょう・・・・。


日の出前、八ヶ岳山麓から見る富士山！

昨日より、気温は低め、最上部ではお昼頃でもマイナス 5度くらいでした。午後からやや曇ってきたものの、お天気は最後まで持ちました。
まあ、いつものとおり「牛歩」ですが、得るものもたくさんあった、充実した2日間でした。
帰りの高速も渋滞知らずで、ピューッと帰着。途中から雨降ってきましたが、気温は8.5度もあって雪になる感じではなさそう。

スキー修行 1日目。いつものふじぱらにて、2日間の講習。


気温は低め、天気は快晴・・・と、絶好のスキー日和。人は多めです。


宿泊は、いつものスキースクール提携ホテル。豪華なお料理、広い部屋に温泉大浴場と、最高です！ しかも特別ディスカウントプライス・・・。

認知症か？　物忘れ・・・・というか、ある部分の記憶が全く飛んでしまう（というか、脳味噌に入力されていない感じ）事が、この数年時々ある。自分でも気をつけるように、重要なことはメモやスケジュール、リマインダー等にその場で入力するようにして、夜は翌日の、朝は当日のスケジュール等を必ず確認するようにしているのだけど、何かで「メモやスケジュール」に入力し忘れた時など、すっかりぶっ飛んでしまうことがあるんですよね。
そう、困った事に、忘れていた事を指摘されても「あ、そうだった・・・忘れてた・・」ではなく、「えっ？何それ？？？　何の事？？？？」って感じでね。これはマズいよね・・・・　　それで、以前に専門の病院で 2回程「脳ドック」も受けたのだけれど、まあ脳味噌は（酷くは）壊れていないとの診断でした。まあ、記録、確認をシツコイ程、励行するしか無いのかな・・・・・。


Today's Lunch・・・・・。マルちゃんの「とんこつワンタン」買ったの、2度目だけど結構美味いです。194kcalと、まあまあヘルシー。
しかし、エースコックのスープワンタン ネギ塩味が無くなっちゃったの は（メーカーのサイトにはまだ載っているけれど、どこにも売っていない）は、重ね重ね残念。

今朝の気温は、プラス 1度と、もう寒気は元気がなくなってしまったのでしょうか？　もう少し頑張って、スキー場に雪降らしてもらわないとね・・・。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの新メニュー「きのことベーコンのチーズ焼き」って・・・、ペンネですね。ポテトも少し入って、チーズとホワイトソースがいい具合に絡んで・・・こいつは「かなり美味い」です。242kcalと、まあまあヘルシーだし。

ちょっと寝坊して、目が覚めたら既に 7時近く。それでも外気温はマイナス 0.5度と、今季初めてマイナスの表示を見ました。

朝の TVの気象情報でも、今朝は都内で初氷、最低気温も氷点下を記録といっていました。都心の観測地点と較べて、杉並あたりはだいたい 1〜2度低いですから、たぶん日の出前にはマイナス 2度くらいまで下がっていたのでは？？？

出勤時、駅までの道の脇には霜柱が、畑にも白っぽく霜が降りていました。


Today's Lunch・・・・・。ローソンの「とろとろ玉子と塩焼きそばのお好み焼き」373kcal也！　ま、普通のお味ですな・・・・・。

今夜は、私の主宰する業者間交換会の会主他 7名ほど集まって、「うすけぼ〜」で新年会。

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一人500円の割引ハガキがあるので、5,000円のコースが 4,500円！ 飲み放題付で料理も美味しいし、とってもお徳！！ いつも利用してます。
あ、2月一杯、コースでなくても何度でもワイン 1本タダ出だしてくれるしね！

朝から冷たい雨。TVの気象情報では東京で初雪を観測したとの事。未明に雪がちらついたのでしょうか？
予報によると、雨は一旦上がるも、夕方にはまた雪がちらつくかも知れないとの事。結構強力な寒気が南下してきているようです。寒い一日になりそうです。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「ローストチキンのパスタサラダ」お味の方はまあまあですな・・・・・・。333kcak也。

昼間もず〜っと、どんより曇っていて予報通り気温上がらず、寒いです。

夜は、15年来の Mac繋がりのお友達（小学校の後輩でもあります）Kenさんが、今となっては懐かしい PowerMac G4 DigitalAudioを取りにみえました。
たまたま去年の秋くらいから倉庫整理をして、まだ使えるマシンを 10台近く発掘、いくらかにでもなれば小遣いの足しに（当時の価格の 1/10にもならないでしょうが）なるな・・・と、思っていたのですが、ちょっとした整備や動作確認、システムの初期化等をしてからでないと他人には譲れない状態なので、そのままになっていました。いずれちゃんとして、とは思っていましたが・・・・・。

そんなとき、たまたま Kenさんから正月に電話があって、故あってその時代のマシンが必要との事。で、チェックしてみたところ、一台ほぼそのままで渡せるマシンがあったので、お譲りすることになった次第です。しっかりお小遣いもいただいて・・・。あ、もちろんオマケにグラフィックボードとか予備パーツも付けてあげましたけどね。

夜中になって、かなり冷え込んできました。気温 0度台！　こりゃあ、朝には氷点下になりそう・・・・・。

成人の日（らしい？？　私の中では成人の日は 1/15なのだが・・・・）、良いお天気！　いつもの富士見パノラマへスキー修行に。
暑くもなく、寒くもなく、1日中晴天、雪の状態も（まだ完璧ではありませんが）かなり良く、何といっても空いていたのが良かったです。そんな中で、終日フリー滑走で楽しみました。

昨日は、ものすごく混んでいたらしいですが、狙い通り連休最終日はたいして混まず、午後からはもうガラガラ、帰りの高速もまったく渋滞なし・・・と、大正解でした。

今朝は、昨日よりはちょっと暖かいのか？　静岡県三島市の三嶋大社まで、商売繁盛のお札を頂きに。いつもは、代わりに行ってきてもらうのですが、今年は初めて行ってみました。

行きは、京王線で明大前、井の頭線で下北沢、小田急線で小田原、JR東海道線で熱海、さらにJRで三島と、乗り換え乗り換えでしたが、運賃 1,650円也！


三嶋大社で、ご祈祷していただきました・・・・


三島駅新幹線ホームからの富士山。こちら側（南面）から見ることは余り無いのですが、ほとんど雪が有りませんね・・・。
帰りは、私だけ新幹線でピュ〜っと・・。運賃、特急料金で 4,000円ですが、所要時間は半分ですから、まあ時は金なりと思えば・・・・。

朝の外気温 1.8度と、ようやく冬らしくなってきた。スキー場も、少しずつ積雪が増えているような感じですが、まだ「ドカ雪」というと程のところはないようです。

今日は、いつもの TV収録、年明け最初の回です。ゲストの女性歌手、朋ちゃん、可愛かったな〜。おぢさん、ドキドキでした・・・・あはは！

今朝は 4度台と少しずつ冬将軍が目を覚ましかけてきているようで、東京では初霜を観測という報道も。・・・が、まだちょっと寝惚けているようですね。

今日は、朝から同業者組合の新年懇親会。獅子舞の披露、関係者の挨拶の後、立食パーティー！　昼から少々ワインで・・・・・・。

東京杉並、朝の気温 4度と少しは冷え込んできたかな？　でも、例年今頃は氷点下の日もありますからね。
予報では、今夜あたりから寒気が入って来るとは、いっていますがどうだかな〜？　　　冬将軍、冬眠中ですからね・・・・・・。

今日は、昼から私の主催する業者間交換会の初会。
出品物も多く、出来高の方もまずまずと、幸先の良いスタートが切れたので、まずは一安心。

曇っていて、日射しは無いけれど寒くはない朝です。

本日仕事始め・・・・、ですが、青山本社には私の他にスタッフもう一人だけ・・・　あ〜、ちょっと寂しいな〜。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの新製品！ 「4種の緑黄色野菜のパスタサラダ」380kcal也！ これに「シャキシャキレタスサンド」（221kcal）も食べちゃったから、ランチとしては、ややカロリーオーバーか？？

白馬最終日、今朝もまずまずのお天気。今日は八方尾根も朝からオープンしているようですが、下山コースが滑れずゴンドラで下山しなければならない可能性（下手すると山降りるのに長蛇の列になる事も・・・）もあるので、五竜で滑る事にしました。八方へいけなかったのは初めてですが、まあ、こんなこともあるさ・・・と、ドーンとかまえて。


朝の、五竜エスカルプラザ前。


同じく、ゲレンデ側を望む。4日前に来た時と較べて、益々悲惨な状態になっちゃってます。

とりあえず、今日も五竜、47と、のんびり滑り、ゲレンデもようやく空いてきたので基本練習等をいたしました。


今回の正月スキー、雪が無い！　めちゃくちゃ混んでる！！　ゲレンデクローズやリフト運休多発！！！　更に風が吹いたり雨降ったりで散々でしたが、それなりに「のんびり、全く疲れずに」「多少は上達にも繋がった」4日間ではありました。

夕方、宿で風呂に入ってからまたまた「スーパー・エクスプレス」で、午後9時過ぎには、無事帰着しました。

白馬三日目。今日も天気はまずまず、気温は相変わらず高そう。三日目からはいつものごとく、宿の送迎バスで八方尾根スキー場へ！八方もまだ上部の一部ゲレンデしかオープンしていないようですが、一旦上がってしまえばOKなので。
ところがどっこい・・・、何と下から上がる名木山リフトが運休、ならばゴンドラステーションへとバスは向かいましたが、ここも「運休」というか全山クローズだと！！！　
仕方なく、白馬五竜へ逆戻り・・・・。（後で聞いた話では、11時過ぎにリフト、ゴンドラ運行をはじめたとういう事でした。）


五竜上部、アルプス平付近。ちょっと「春スキー」といった雰囲気。


ちょっと霞んでいますが、かなり遠方の山々まで見渡せました。左手に四阿山、根子岳（菅平方面）、右手に浅間山。
この少し右には美ヶ原、更に遠く八ヶ岳まで見えていました。


午後になって、何と雨が・・・・。下界の方を見ると、大きな虹が！！
早めに五竜側へ戻ろうと、リフトで上がってみると・・・、なんと強風のため最後の連絡リフトが既に運休！　こうなったら 47の一番下まで降りて、バスで戻るしかありません。
シャトルバス乗り場は、案の定長蛇の列・・・、でしたがこういった状況なので増便しているようで、何とか戻る事が出来ました。


雨の五竜最下部、エスカルプラザ前。何だか見るも無惨な姿ですね・・・。

本日も、飯食って即沈没・・・・・。

たっぷり睡眠を取り、気持ちよくお目覚め！ 天気は良いようですが、益々雪融けが進みそう・・・・・。


今日も、上部リフトは運休との事で、しばし下部のとおみゲレンデで滑走。かろうじて雪がある状態ですが、まあまあ楽しく滑れます。


とりあえず、上部に上がってみました。安物の青いジャケット（スポルディング、黒っぽいパンツもついて 6,000円くらいでした。この色のジャケットが欲しくて衝動買い）と、一応ちゃんとしたパンツ（デサントの細かい幾何学模様？のやつ）、どちらも今回初デビューです！


午後から白馬47スキー場への連絡コースもオープンになったので、47へ！
こちらは（一部雪が薄かったり、土の出ているところもありますが）ほぼ全面滑走可能です。


汗ばむ程の陽気、青空のもと、気持ちよく滑れました。アルプスの山々、例年だと真っ白なはずですが、まだまだ岩肌が見えています。

今日から 4日間、正月休みで恒例の白馬五竜スキー旅行へ。今年は異常な程の暖冬で、どこも雪不足なので心配ですが、とりあえずは（滑走可能コースは限られていますが）オープンしているようなので、予定通り決行！
午前4時前に出発、いつもの通り「スーパー・エクスプレス」？で7時には白馬着。全然寒くありません・・・・、辺りには、僅かに積雪ありといったところです。


上部のリフトが運休していたりで、下部ゲレンデに人が集中！　こんなバブル期並みの混雑は、見た事ありません・・・。そして、その下部ゲレンデに雪はありますが「薄い」です。一部草や土が出ていたり、石ころが転がっていたり・・・。


とりあえず、ゴンドラで上部へ上がったところ（五竜、グランプリコース）。雪の状態は良いのですが、このエリアのリフトが強風のため全運休なので（いつもは連絡している隣の白馬47スキー場へ滑り込むのも不可）一回滑ったら下山コース（ここも一部、土出ていました）で一番下まで下るしかありません。


数年前に買ってあまり着ていなかったジャケット、本来は黒いパンツとの組合わせですが、いつもの白っぽいのと合わせてみました。


下部ゲレンデに下りてきたところ。もう「芋洗い状態」ですね！

いつもの事ながら、夕食（と、ビールにワイン少々）食べて、そのままゴロリ・・・・。

2016年の幕開けです！　



取引先百貨店売場に新年のご挨拶を兼ねて、担当者と打合せに。日本の百貨店で、元日から営業しているのは、某グループだけですね・・・・。そんな訳で、当社スタッフも元旦から出勤してもらっています。ご苦労様・・・・・

穏やかな晴天で、行きの電車の駅のホームからは、真白な富士山がひときわ大きく見えました。帰りは、いつもの神社へお参りに行き、コップ酒を少々・・・・。

大晦日、いよいよ一年が終わってしまいます・・・。比較的穏やかな朝で、ちょっと雲が多く日差しもありませんが、さほど寒くありません。


本年も、皆々様には公私ともども、あらゆる面でお世話になり、ありがとうございました。来年も、またよろしくお願いいたします！

朝の気温、6度台と、少々寒さが緩んできたようです。いや〜、まだまだ緩まなくてよいんですけれどね。
>白馬のスキー場エリア、もう少し雪が降って、正月2日くらいから（気温は低いままで）スッキリ晴れ上がってほしいです・・・、などと贅沢を言ってみます。

今日で、一応年内仕事納め・・・・・・・。

明け方、ちょっと外気温時計を見たら、2度台と、本当に冷え込んでいます。ようやく冬らしい気候になってきました。
そういえばいつもは、暮れから正月にかけて結構氷が張っていたり、霜柱が出来ていたりしていましたが、この冬は、まだそこまでは冷えていないようですが・・・。

朝の通勤時も、冬晴れの青い空に西へ向かう旅客機がキラキラと、そして駅のホームからは、秩父や丹沢方面の山々がくっきり見えています。世の中、既に年末モードなのか、電車はすごく空いています。

今日は、今年最後の定例会議。
お昼は、うすけぼーで、マグロの漬け丼、今夜は会社の忘年会でしゃぶしゃぶです・・・・。

さっき、東京都のアメダスのデータを見たら、未明には八王子や府中（近い！）も氷点下になっていたようです。やはり今季一番の冷え込みだったのでしょう。

本日のニュースから・・・・・。“日韓 慰安婦問題が決着”って、まあ、世の中いろんなことを言う人はいるでしょうが、｢クレーム対応策」としては、最善の決断だったのでは？　と思いますがね。
押し切られたのではなく「妥協してやった！」「貸しを作ってやった！」と思えばいい事ですし、そして「最終的かつ不可逆的に解決」という事ですから、今後はすべて、「やんわりと、かつ強気に出れば・・・」問題無しという訳で。もう、弱腰になる必要は無い訳ですから・・・・・。

忘年会、ちょっと（かなり・・・か？）手違いがあったようで、予約してあった渋谷のしゃぶしゃぶ屋に時刻通りに入れず・・・・。急遽場所変更！　ま、先週あたりだったらどこも満席で、忘年会難民になってしまっていたかも知れませんが、知っているところですぐに入れる店（餃子屋台渋谷店）があったので、結果オーライでした。
というか、かえって落ち着いて飲み食い出来て良かったかも知れません。美味しくて安かったしね！

今日も、寒い朝です！　　良いですね！！！　まあ、暖かいほうがよい！ という方も、大勢いらっしゃるでしょうけれど、やっぱり冬は寒くなくちゃ！　そして、山には雪がたっぷり降らなくっちゃね！！

10月初めにiPhone 6sに機種変更、そして同時に予約していた iPad miniは少々遅れて 10月下旬に新規契約・・・と。その時に iPadは iPhoneのデータMパック（5GB）をシェアして使えばパケット料金は 500円で済むので、そういう契約にしたいといったのですが、半ば無理矢理3,000円分の JCB商品券やるから 10月分だけ 10GBの何とかパックにしてくれ・・と。月末に解約すればよいから、訳の判らぬまま OK。そして月内にそのプランを解約、そして抱き合わせで無理やりついてきた「1ヶ月お試し」の諸々もシコシコと解約。これ、一つずつやらないといけないので超面倒くさいんですが。

で、これで OKと安心していたのですが、月々の（合算）料金がどうも高すぎるので明細を確認してみたところ、「iPhons」と「iPad」のデータMパックが、それぞれ別個に（シェアされていない）請求されてるじゃないですか！それに訳の判らん占いだ、交通情報だの定額課金が 3口。おいおい！ で、早速 Docomoショップに寄って確認、変更、不要なもの解約してもらいましたが、11月、12月分は要らん料金払っていたということ。腹の立つ事、やるまいぞ・・・・やるまいぞ・・・・。

お昼は、ファミリーマートの「海老のトマトクリーム生パスタサラダ」、289kcalと、まずまずヘルシー、お味の方もまあまあ結構！ 今まで食べた事無かったなと、思ったら 12/15発売の新商品のようです。

日曜日、けっこう冷えています。ここ数日の冷え込みで、ようやく山の方では雪が降り始めているようです。

会社から、持って帰るものが溜まってしまったのと、昨日の景品を預かってもらっている制作会社まで取りに行く用もあったので、午後から車でお出かけ・・・・。

今年最後の TVスタジオ収録、今日はゲストのお宝で、私の出番もありました。
収録が、1時間近く押してしまいしたが、終了後は恒例の大忘年会へGO！です。


お楽しみの忘年会！出演者、スタッフ、裏方の関連会社の方々、番組作りに関わっている全員を集めて、毎年開催してくださる制作会社に感謝です！


そして、恒例の景品入札抽選会、くじ運が悪くここ何年かはまったく何も貰えなかった私ですが、今年はラッキーな事に、一巡目でしかも5人でのくじ引きに勝って、ごうか（？）賞品をゲットできました。あ、もちろん、もちろん私もちゃんと景品を供出してますけどね。

クリスマスの朝、気温は 10度を超えてます。予報では、今日あたりから寒気が入って来るはずなのですが・・・・。


Today's Lunch・・・・・。今日もマルちゃんのワンタンですが「しょうゆ味」にいたしました。何故かこっちは164kcalと、ややローカロリー。

昼から少し風も出てきて、気温も下がってきたようです。山沿いの天気はどうなっているかな？？？
今のところ、各地のライブカメラ見ても、ほとんど雪は降っていない模様。正月までには、何とかなって欲しいですね・・・、というか何とかならないと困ります！

雨上がりの朝、しっとりとした地面、気温もかなり高めです。今日はクリスマスイブですね。

先週、病み上がりで減った体重、このままキープ（若しくはもう少し減らしたい・・・）と心に決めたのですが、今週は、ガッツリ食べまくってしまったので、ヤバいかな・・・、いや、絶対ヤバいと思いつつ体重計に。
もちろん病み上がりの瞬間最低記録よりは増えちゃいましたが、まあこの秋このままではマズいと思っていた数値よりは 2kg減をキープ出来ていたので、やや安心・・・・。


Today's Lunch・・・・・。マルちゃんの「とんこつワンタン」194kcalなり・・・。
これも美味しいですけど、以前よく食べていたエースコックのスープワンタン、ネギ塩味って、最近どこにも売っていないんですよね。美味しくて、結構腹に貯まる割に、かなりローカロリーで良かったのに。

天気予報では、今日は西から天気が崩れて来ると・・・・　まあ、雨さえ降らなければよいのですが。


早朝、部屋の窓から外を見る限りでは、雲は多いですが晴れてます。朝焼けが綺麗・・・。


朝ご飯・・・・ボリュームたっぷり、ですがたっぷりのサラダに美味しいミルク、ヘルシーかな？。そしてデザートまで付いてました・・・・が、完食！

スキー場に着く頃には、どんよりと曇ってきましたが、雨は大丈夫そう。今日は、丸一日しっかりと、“3年目の”「1級チャレンジドック」を受講します。

お昼は（ヘルシーに？？）天ぷらうどん・・・・・

無事、講習も終わり、牛歩ですが少しは進歩、上達もいたしました。年内のスキーはこれで終了。
午後 7時、無事帰着、軽く晩飯食べてから、またまたゴロ〜りと・・・・。夜になって雨降ってきました。

今日、明日とふじぱらです！　今日はフリー、明日はみっちり講習を。

気温は山麓で O度ちょうどくらい、朝のうち低いところは霧がかかっていましたがすぐにスッキリと晴れてきました！


八ヶ岳遠望。


お昼は、今日もガッツリ、ソースカツ丼！！！

午前はセンターゲレンデ、午後はゴンドラで上がった上部の 1kmコース（まだ、雪不足で上部と下部は、滑って連絡は出来ません）で、自主錬かたがた、楽しく滑って、知った方達にもご挨拶。天気もほぼ一日中、雲一つない晴れで、有意義な一日でした。

夜は、スキースクールの方に紹介してもらった、蓼科方面のプチホテル。一昨日、急遽お願いしたのですが、何と「貸切り状態」で、申し訳ないくらい。


夜はフレンチのフルコース、この写真以外にも色々と・・・。本当に美味しかったです。完璧食べ過ぎの量ですが、美味しいし残したら勿体ないので、完食！！ワインも二杯・・・。
いやいや、ペンション、プチホテル等で「夕食は、フレンチのフルコースでございま〜す！！！！」などと、まあ、格好つけても所詮ペンションだよね・・・といったところも多いですが、ここは本当に本格派でした。
腹、パツパツで牛になるのも構わず、8時前にダウン・・・・。

色々と厄介な打ち合わせ等・・・・・で、終わった一日。

夜は、日比谷で開かれているクリスマス・マーケットへ！ビール、ホットワインに（チョとカロリー高そうな）美味しい食べ物・・・・、そう、ドイツ風フェストですね。


この大きなモニュメント、ドイツ製で2,500万円したそうです。全て木製、手作りのようです。

朝、4時過ぎに出発、中央道をひた走り、いつも通り 6時前に富士見パノラマ駐車場に到着！　あれ？ 何だかいつもと様子が違います・・・　そう、真っ暗なんです。いつもは点いている駐車場の照明もインフォメーションの常夜灯も消えてます。
今日からオープンする、センターゲレンデには移動式スノーマシン大集合といった感じで 20台くらいが、うなりを上げて雪を吹きまくっているので、たぶん、スノーメイキング関係以外の電力は、全て切っていたのでは？　と思われます。いつもは、日の出前に着いても、照明点いてますからね。

到着時の気温、マイナス 4.5度と、まずまずです。


陽が上り、あたり全体が金色に輝いています。

今季初滑りという事もあって、午前中はスクールで習う事に・・・・


お昼は、控えめにしておこうとは思っていたのですが・・・結局お腹も空いたのでガッツリ系、味噌チャーシューメン！！！

（いつもの事ですが）面白くなってきて、午後も延長で習ってしまいました。まあ、良い先生に当ったということもあるのですが・・・・　午前も午後も、時間オーバーしてレッスンしていただきました。一日中雲一つない晴れ、気温も寒くもなく、かといって雪が緩む事も無く、絶好の初滑り日和でした。

帰りも東京近づくまで渋滞知らず、何故か最近は混む府中、調布付近を避けて、新設の府中出口からエスケープ、国道20号経由で午後6時半には帰着！

ちょっと風の強い朝。北からの季節風、いいですね！！！
明日は早朝からいよいよ今季初滑りに！！！　最近の傾向として、土・日ならば日曜日の方がスキー場も道路も混雑の度合いが少ないですから、今日は 1日家でおとなしくしています。


ちょっと外へ出る用があったので、ワーキングがてら遠回り。近所の景色ですが青い空、まさに冬晴れです。
地区工事中の高井戸清掃工場の排気筒（160m）、東電の高圧送電線鉄塔（50m強？）、我がアンテナタワー（32m）です・・・。

明日、初滑りに行く富士見パノラマスキー場から嬉しいニュースが！！


下部のセンターゲレンデも、明日からオープンとの事！ まあ、メインのゴンドラコース（3km）は上部の 1km部分しかオープンしていないので、センターゲレンデでと上部との行き来は、上り、下りともゴンドラ使わないといけない不便さはありますけど。

来週、レッスンで再度行く頃には 3Kmコース全通になっていて欲しいな・・・という、淡い期待！でも、スキー場、造雪部隊も頑張りましたよね。数日前までの、あの悲惨な状況を考えると。

今朝も、冷え込んでます！ ちょっと寝坊しましたけど、7時半現在外気温 5.6度。通勤時も、冬晴れの真っ青な空に、飛行機がくっきりと。

このところ、食事量を全て半量に（そう簡単に全部半分にとはいきませんが、努力目標です）といった感じで抑え気味に。そうそうお腹が空いてどうしようもないという事もないので、習慣付けになったらと思っています。

体重の推移は、まだ気持ち減少傾向のような・・・・、気がします。

朝の気温、久々に 10度を下回って、6時半現在で 9.1度。山の方は冷え込んでいるだろうと、各地のスキー場のライブカメラを見てみると、うっすら雪化粧した所もあるし、スノーマシンも稼働しています。
このまま、寒気が持続してくれると良いのですが・・・・。


ホームゲレンデの富士見パノラマも、昨日までの悲惨な姿からやや回復！
しっかりスノーマシン稼働出来ているようです。さてさて、今週末、私の初滑りまでにもっともっと雪、造っておいてくださいね！！

お昼は、クノール・スープDELI「エビのトマトクリームスープパスタ」、160kcal也・・・・。

久々に、快晴の朝！　でも、気温高いです・・・ 放射冷却等という言葉とは程遠い状態ですね。
各地のスキー場のライブカメラ、恐る恐る見てみたら・・・・ あ〜、もうなんというか、しっとり濡れた茶色い芝生といった有様でした。

体調の方は、まずまず。体重の方も 2.5kg減と、いい感じなんですが、食欲もやや出てきたので、この先どうなるか・・・。


Today's Lunch・・・・・。NISSIN カップヌードル・ライト・プラス「バーニャカウダ味」198kcal也。

(同日夕）さあさあ、今夜あたりから冷え込んで来るとの予報ですが、どうかな・・・・。

朝の気温 10度以上あります。本当に冬らしい冬にならないですね。まあ、その方がウレシい人もいるようですが、スキーヤーとしては困ったものです。

相変わらず、各地のスキー場のライブカメラ映像等見ても、「えっ？？これっていつの季節？　これから花でも咲きそう」といった、可哀想な情景が広がっています。今週後半から「一応」寒波がやってくるようですが、大丈夫でしょうかね？
そして、一時的に降雪があったとしても、その後がまだまだ心配です。

身体の方は、朝食半量、昼食半量、間食無しで変にお腹も空かないし、これで丁度いい感じ。体重は、一気に 2kg減りました。このままもう少し減ってくれれば、そしてそれをキープ出来ればいいな・・・・、淡い期待もしちゃいますね。

朝、普通にお目覚め！ 体温も完全に平熱に！ 普通に動ける感じ！　朝食も、ちょっとだけ食べてみましたが、やはりまだちょっと気持ちが悪く、いつものようには食べられません。
久々の食べものにビックリしたのか、下痢ピー再発・・・・・。ま、たいした事ないので、ちょっとゆっくりして、午後から仕事に行く事に・・・。一応、軽く昼食を食べてから出掛けましたが、ちょっと食べると胃にもたれる感じ。

とりあえず、熱も出ないようだし下痢も止まってます。さっさと帰る事に・・・・・。夕食も、ごく軽くにして早寝しました。どうしても、夜中に目が覚めちゃいますけどね。

早朝、目が覚めたら、身体は痛いけれど熱はやや下がった感じ・・・・。測ってみたら 37度ちょいでした。ところが今度は下痢噴射攻撃に！ ヤバいです。8年前のノロウイルスにやられたときを思い出す感覚です。

結局、飲まず食わずでずっと寝ていました。夜には熱もほぼ平熱まで下がり、お腹の具合も大丈夫に。でも、まだ全身力が入らないし、気持ちが悪く何も食べられません・・・・・。

あ、スキーはちょっと雨っぽい天気だし行かなくてよかったかな？ と、負け惜しみ。

いつもの TVスタジオ収録。前回、正月一発目の収録があったのですが、順番が入れ替わって今日は年末 2時間半スペシャルの 1本撮り。

途中休憩を挟んで、後半にさしかかった頃から、どうも頭がフラフラ・・・。いつもの（？）眠気とは違う感じで、何とか終了まで我慢しましたが、帰る頃にはもうヘロヘロで、歩くのがやっとの有様。いつもは空いていても立っている電車も、とにかく座りたい・・・、最寄り駅から自宅まで必ず歩く道もバスに乗って、ようやく帰り着きました。口は乾くは、手足、腰は痛いは、全身力入らないは・・・で、食欲も無くそのままダウン・・・・。一応熱だけは測ってみましたが36.6度と、平熱36度弱の私としては、微熱レベルかな。

一眠りして目が覚めたら、朝か夜かわからない・・・たぶん夜の10時過ぎなんでしょう。熱測ったら38.1度もありました。

という訳で、明日の初滑りは中止せざるをえません。前から予約してある 23日のレッスンを受ける前に、一度様子見滑りをしておきたかったのですが・・・。
というのも一昨年、チューンナップしたての板が全くいうことをきかず 1日棒に振った経験（エッジを思いきりサンドペーパーで落としたら乗りやすくなったけれど、板に乗る位置や動かし方が，間違っていたので上手く滑れなかったのだと思う）がありましたが、今は少しは上手になったはずなので，このままのエッジで（本来キレが良くないといけないはず）どうなのか，まずは確認したいとでね。昨シーズンは、エッジタラタラズルズルの板で滑っていたと思うのでね。
早く体治して、来週リベンジする事にしてダウン続行・・・。

朝、起きたら土砂降りの雨．気温はかろうじて 10度以下だけれど、昼間はかなり上昇するとの予報。ようやく滑れるようになったスキー場の雪も、だいぶ融けてしまいそうでまずいですね。明日、明後日も造雪機稼働できるまで気温下がりそうもないし・・・。

10時過ぎに雨は上がったけれど、予報通り生温い南風が吹き荒れ、ムッとする暖かさ。20度以上ありそう・・・・・・。


富士見パノラマのライブカメラを見てみたら・・・・、駄目じゃん！　山頂でこの有様、哀しいですね。

朝の気温、5度。まあ普通なんですかね。明日、明後日と雨予報、しかも南風で気温上がる？？　マズいですね、これは。日曜日、今季初滑りなんですから！！


Today's Lunch・・・・・。明星中華三昧、中国名菜　銀座アスター「とろみ醤油麺」美味いですよ！ で、245kcalと、意外とヘルシ〜！

(同日夜）夕方からすっかり曇っていた空、夜になって霧雨が。しっとり濡れて帰りましたが、夜半にかけて本降りに。

早朝の気温、2度台と今季一番の冷え込みという事です。通勤時はそれほど寒くは感じませんでしが、冬晴れの青空に西へ向かう飛行機が三機、四機とクリアに見えていました。


駅へ向かう途中にある、銀杏の木々も黄色に色づいています。

トラブっていた iMac、昨夜帰ってみたら無事システム（10.10.3）のクリーンインストール完了していました。一応この時点では、各アプリや日本語入力も正常に動作するようになりました。その後、TimeMachineバックアッップより直前の環境への復帰作業、これは時間がかかるので、仕掛けたまま寝る事に。
早朝、起きたらちょうど終わる頃でした。特に問題もなさそうなので 10.10.5へのアップデータを当てて、全て完了。まあ、多少設定し直さないといけないものも出てきますが、その都度やれば良いと・・・。

だんだんと、寒くはなってきましたが、例年と較べればまだまだですね。今日は真珠湾攻撃の日、ジョン・レノンの命日でもあります。

朝、自宅の無線部屋で使っている iMac 21.5インチ（MID 2011）の調子が最悪に！　どうもブラウザの読み込みがおかしいな？　ネット接続の不具合？　いや、そうでもなさそう・・・色々弄くっているうちに、ますます挙動不審に。ま、 こういう時は、一度再起動してやればいいかな・・・、と、と・・・ところが再起動（というかシステム終了）出来ない！ 何もないデスクトップ画面だけになってるので「強制再起動」するしか無い！　　ブチッとな・・・。
で、ササッとスステムは立ち上がってくれたのですが、今度は殆どの Apple純正アプリがエラーになって立ち上がらないし、日本語入力も出来なくなっている。
システム関連の何かがぶっ壊れているのね・・・。起動ディスクの修復とか、アクセス権の修復とかも試みるが駄目。仕方ないので、USBメモリに入れたシステムから OSX 10.10のリカバリを試みた。2〜30分で終了、システム情報を見ると 10.10.5から 10.10.3に戻っているから、一応インストールは出来た模様。
ですが・・・・、エラーが出てアプリケーションが立ち上がらない、日本語入力出来ない問題は相変わらず直っていませんでした。

もう、こうなったら HDD初期化してからシステムインストールし直し、その後 TimeMchineのバックアップから正常に動作していた昨日あたりのモノを戻してやるしかないかと・・・・。
とりあえず、初期化〜再インストールまで仕掛けて仕事に。あとは帰ってから、バックアップから戻す作業をしないといけないけれど、これが死ぬ程時間かかるんですよね。トホホ・・・・・

そんなこんなで、出掛けるのが遅くなってしまったので、久々に渋谷から地下鉄。となると、神戸屋キッチンの売店脇を通るので、お昼は久々に真鱈のフィッシュフライサンドに 24品目サラダになりました。

(同日夕）何となく、事務所が寒いです・・・・。そろそろデスク足元の温風ヒーターだけでは限界かな？？

冬晴れ・・・・、といってもピリッと寒くはありませんね。西へ向かう旅客機が、今日もくっきりと見えています。

お昼は、クノールのスープパスタ。

JAXAの金星探査機「あかつき」、2010年に金星周回軌道投入に失敗していらい、二度目の（というか、最後のチャンスですね）挑戦。故障した主エンジンの代わりに「小さな姿勢制御用エンジンを“四個イチ”で代用」するという、満身創痍帰還した「はやぶさ」君を思い出させるようなウルトラテクニックで、軌道修正に成功したようです。凄いですね〜！！！

そうそう、「はやぶさ2」君も、つい先日スイングバイによる加速と軌道修正に成功して、小惑星「Ryugu」に向け、無事旅立った模様。どちらも、（興味がない人にとっては「何？それ・・・」かも知れませんが）この先目が離せませんね。成功を祈ります！！

夜は、久々に神田・神保町方面に。

ちょっと雲がありますが、良いお天気。


このところ毎年（あ、去年は行かなかったか・・）うかがっている、茨城県取手市の田中酒造さんの蔵開きへ。


君萬代というお酒を造っているところですが、濁り酒、ふな酒、たる酒 ・・・どれを飲んでも、うま〜っ。
昼から少し曇ってきましたが、表にいても、それほど寒くはありません。

その場で打つ地元のお蕎麦や、焼鳥その他食べ物もおいしく、お酒が進んでしまい、昼間から、酔っぱらってしまいました。

そんな訳で、夜は今日も（あえて）粗食に・・・・。

お休み！　本当は、今日が今季初滑りのはずだったのですが・・・・・。富士見パノラマスキー場、予定通りオープンはしましたが、最上部の短いリフト一本だけ、何とかオープンにこぎ着けたという状態で、私は風邪も完治しないし、本日は諦めました。

それほどお腹も空かないし、ウェイトコントロールしないといけないので、お昼は粗食に・・・・。


でも、ワインだけは欠かせませんね！

まずまずのお天気。相変わらず寒くありません。

小雨の朝、6時現在で気温は 10度を超えています。

今朝は、仕事で池袋に立ち寄ってから、地下鉄で表参道まで。久々に青山アンデルセンのサンドイッチにサラダ等を買ってから、会社へ！通勤時も、全然寒くありませんでした。


今日の富士見パノラマスキー場山頂のライブカメラ画像。雨で、かなり哀れな事になっちゃってます・・・・・。

（同日午後）相変わらず、小雨が降っています。

昨日の帰りも、今朝も、外歩いていても寒くありません・・・・

お昼は、ファミリーマートの1日の1/2野菜サラダに、シャキシャキレタス・サンドイッチ。

ホームゲレンデ、富士見パノラマ、12/5に予定通りオープンという発表がありましたが、この高温のため人工降雪がほとんど出来ず、いつもは上部の二つのコース 1kmでオープンするのですが、今年は最上部 400m、リフト一本だけという変則オープンとの事。今週土曜日に行くのを楽しみにしていたのですが、雪の厚さも薄く、コース幅も狭そうだし、どうしよう・・・・・。

（同日午後）予報通り、雨が降るのか・・・　　外は、明るい曇り空ですが。

師走〜！！！！

お昼は、久々の「クノール・スープパスタ・サーモンクリーム味」

夜は中華！　うま〜！

月末！　朝から良い天気です。

漫画家の水木しげるさん逝去。また一つ、昭和は遠くなりにけり・・・・。って、平成になってから、既に27年か・・・、合掌。

風邪は、ちょっとお腹にきているかも・・・・。ひどい症状は無いのですが、なかなか治りませんね。

日曜日、お休みです。体調はまずまず。午前中、家の片付けなど・・・・・。

午後、ゴロッと昼寝して起きたら、喉が痛いし、なんとなく風邪が悪化したかんじ・・・、参ったな〜。

いつもの TVスタジオ収録、2本撮りです。体調の方は、しっかり寝たのでまずまず。

白馬方面のスキー場、本日昼から急遽オープンのところもあるようです。
いよいよ始まるスキーシーズン！！！

昨日よりは、少し高めですが、それでも朝の気温 10度以下。

各スキー場も、天然雪が降ったり、ようやく降雪機が動かせるまでに気温が下がったりで、オープンに向けて動き出したようです。それでも、今年は予定通り 12月初めにオープン出来るところは少なそうです。


私のホームゲレンデ、富士見パノラマも昨夜から降雪作業が始まりました。
12/5に予定通りオープン出来るかは、ちょっと微妙なところではありますが・・・・。

風邪、良くなりません・・・・・　朝、体温測ったら 37度ちょっとありました。

体調、イマイチなので夕方からの会合、キャンセルさせてもらいました。結構大事な内容のがいぎだったのですが、その後懇親会もあるし、明日のことも考えてお休みすることにしました。

外気温 6.5度、昨夜の雨が残る寒い朝ですが、予報では、関東は天候回復して来るとのこと。

予報通り日が射してきた・・・と思ったら、出掛ける頃にはまた雨が！　どうなっているんでしょう？？
何となく鼻が詰まりかけたり、鼻水出かけたり、クシャミ連発したり、目の奥の方が鬱陶しかったり・・で、風邪の初期症状が一進一退で、なかなか取れません。
というわけで、今日はしっかりコートを着込んで（今季初）暖かくして出勤です。

どんより曇った朝、外気温は 10度。ようやく冬がやってくるか？？

各地のスキー場も、ようやく雪が降り始めたか？？？　　いや、今のところは北海道だけのようですが・・・・


いや！！！！　　白馬あたりも僅かに雪化粧してる！！！　　よしよし・・・


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの新作！「棒々鶏風パスタサラダ」。351kcal也・・・・よし！

東京は、冷たい雨・・・・。夜、ちょっとお酒も入って、ちょっと風邪気味で、帰り道の寒い事、寒い事・・・・。明日からは、コート着用する事にしよう！！

明るい曇り、今朝も外気温は 12度ほど・・・・。


Today's Lunch・・・・・。NISSINの新作！「カップヌードルライトプラス チーズフォンデュ」。旨し！

夕方から会合（税務研修会）、その後懇親会、立食パーティーで美味しいものを「適度に」飲み食い！

勤労感謝の日！

3日間、どこにも行かずに家の中の片付けに始終した連休でした。

夕方から小雨がポツポツと・・・・。

連休中日。すっきりと晴れはしませんが、雨も降りそうにありません。

お休みです。3連休で、天気が良いのは今日だけとのことなので、アンテナのリレーボックスの交換作業を。
屋上で出来る作業ですが、タワー側に身を乗り出さないといけないので、念のため高所作業用の安全ベルトを装着して無事（実は、無事でもなかったのですが・・・）完了。

いやいや、古いのを取り外す際に、制御ケーブルの先端が軽く接触、あれ？ 一瞬煙が？？ 室内のコントローラの電源スイッチは当然切ったのですが、電源ケーブルを完全に抜かなかったせいで、リレー保持のための電圧が出ていたんですね。
ヤバい！ と、思った通りコントローラが壊れました。とりあえず、応急処置で使えるようにはしましたが、修理に出さないと・・・。

何だか、バタバタしていた1日でした。

今朝も 12度くらいあります。そしてどんより曇り・・・。
会社に着く頃には、雨がポツリポツリと・・・・。やはり今日も、こんな天気です。


昨日、スーパーエクスプレス、エルグランド号のタイヤを新品のスタッドレスに交換しました。BSの BLIZZAK VRXです！
今までの BS BLIZZAK REVO GZは、3シーズン＋この夏はそのまま履きつぶしで、2.2万キロ程度使用しました。ちょうど冬タイヤとしての限界を示すプラットフォームが露出しはじめたくらいなので、交換した次第。スタッドレスタイヤ、どんどん進化してますので、雪道走行が楽しみです。

とりあえず、晴れてますが・・・・どうなることやら。このところ朝の気温もずっと 10度以上。今月初めに 10度を下回った日が数日ありましたが、その後はずっと高温傾向です。そして多雨・・・。


Today's Lunch・・・・・。弁当持参、大好物のカリフラワーとポテトサラダ・・・・・。

（同日夕）今日は、まだ晴れてます・・・・。

今日も、帰りは雨・・・・・。

このところ、雨ばかり降って、気温は高め。お山の方も雪が降るどころか、気温が下がらないので、スノーマシンも稼働出来ずで、ICS（アイス・クラッシャー・システム＝要は、かき氷ね）で細々と廊下のようなコースを造っている、ごく一部のゲレンデを除いては、北海道でも地面丸出しの様子です。
この分では、11月末はおろか、12月最初の週末にオープンを予定している多くのスキー場は（私のホームゲレンデ、ふじぱらも含めて）、予定どおりのオープンは難しいのでは？ と、心配になってしまいます。

天気予報通りに雨が降る・・・・・。

月曜日、良いお天気ですが、夜にはまた下り坂という予報・・・。

本日まで、高輪でのホテル催事。朝のうち、雨が残っていましたが、昼からスッキリと晴れ上がりました。

商売の方は、あまりスッキリとはいかず・・・、です。

パリの同時テロ事件、何といっていいやら・・・・・。

引き続き、高輪での展示販売会ですが、私はいつものスタジオ収録、その後、会場へ。
一日中、雨降りでした。苦戦中・・・・

朝の気温 11度、晴れ間も出ていますが、天気は下り坂という予報。あ〜　13日の金曜日だし・・・・・。

本日から日曜夜まで、今度は東京高輪での展示会。まあ、こっちが本番という事ですね。

朝から、スタッフが頑張って搬入、飾付け作業をしてくれています。私は、とりあえず夕方から現場に。本日は夜 9時までの営業です。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「サーモンクリームチーズとバジルの生パスタサラダ」美味いっす！ 338kcal也・・・・・

晴れてはいるけれど、何となく怪しい雲の多い空。ちょっと薄ら寒いし・・・・・

（同日夜）本日の成果・・・・・、あ〜あ・・・。

晴れた！嬉しい〜

雨降り、嫌だ〜

出張帰り、疲れた〜

大阪出張〜

昨日から、大阪での展示販売会が始まっています。本当は今日から私も行かないといけないのですが、ホテルがどうしても取れなかったので、明日朝から行く事に。明日の晩のホテルも、ようやく取れた（高い部屋しか空いてませんが仕方ないですね）という感じです。
ま、今日は体調を整えるという意味でも、休んだほうが良いかと・・・・。でも、倉庫整理なんかしちゃってましたが。

冬物のスーツ、かろうじてズボンのはけるヤツが一着・・・、困ったものです。

せっかくの箱根なのですが、戻ってやらないといけない仕事もたくさんあるので、朝7時、一番乗りで朝食！ 早めに帰路につく事に。


朝日を浴びて、紅葉し始めた山々が綺麗でした。

11時過ぎには会社へ。大きな声では言えませんが、実は昨日は体調がイマイチ・・いや、イマ３くらいで、かなり無理して（立場上）頑張っていました。
今日も、まだ本調子ではありませんが、だいぶ楽にはなってきました。

今日は、私の主宰する業者間交換会（クローズドのオークション）の、年に一度の出張大会が箱根湯本で開催されます。


8時53分発の小田急ロマンスカーで、箱根湯本へ！ 良いお天気で、途中富士山が綺麗に見えていました。
11時前から受付開始、昼食の後、12時から開会。55名ほどの参加で、大いに盛り上がり、出来高の方も過去最高の数字を達成出来ました。


日帰りで、帰られた方もいらっしゃいましたが、その後小宴会、二次会、三次会と続きました。皆さん、タフですね！
確かに、この業界、酒飲みが多いのは事実ですが・・・

朝の気温、今日は 10度を下回っています。スッキリと晴れてよい天気、放射冷却で冷え込むんですね。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「新そば」！ 50円引きというのに釣られてしまいました・・・・。ウマウマです！

明日、明後日と神奈川県箱根町に出張（業者間交換会の大会）なので、その後今週末は大阪、来週半ばから週末にかけて東京と、展示会（ここで稼いでおかないと、年が越せない・・・）続きなので、細々した事を今日中に片付けておかないと・・・。

今日は、よい天気！　旗日、明治節です。　いや、文化の日というのか・・・・。

比較的暖かで、穏やかな一日でした。昼間っから、ワインをちびちびと・・・・・。

朝から結構雨降ってます・・・・、結構寒いし。

冷たい雨が、本降り・・・・、久々に渋谷から一駅、地下鉄乗っちゃいました。

で、お昼は（地下鉄乗ったので、お決まりの）神戸屋キッチンで「真鱈のフィッシュフライサンド」を購入。

(同日夕）ようやく雨はやんだ模様。外は寒いのかな？？

11月です！　冬の始まり？？　　朝の外気温 9.8度と、今季初めて 10度を下回りました。

お昼に、ちょっとお散歩・・・・。シャツの上にパーカー羽織ってちょうど良いくらい。


Today's Lunch・・・・・。


Today's Dinner・・・・・。
昼、夜と結構粗食・・・と言うか、こういう食事好きですから、満足なんですけどね。ワインも少々・・・・。

月末！ 今日はいつものスタジオ収録。2本撮り。

明日から 11月だし、だいぶ薄ら寒くなってきたので、とりあえず厳寒期に着るもの以外の冬物衣料、倉庫から出してきました。夏物はクリーニングへ・・・・

夜は、またまた旨いもの食いに行ってしまいました。
渋谷の街は、仮装行列・・・・・、か。

朝の気温、15度と平年より暖か？　　今日は、午前中アタマを切りに！ 気が付けば、前回切ってから、もう3ヶ月・・・。

昨日とは、打って変わってどんより曇った朝。夜中に雨も降ったらしく、あたりはまだ濡れています。
今朝は、東京でも上着を着て歩いていても、汗もかきません。昨日の山で、結構足腰に来てるかな？ と思いましたが全然大丈夫。いや、明日が問題か？？　いやいや、若いから大丈夫・・・・・・。

お昼は、NISSINの「こだわりのグリーンカレーラーメン」。これは、クセになりますね・・・

夕方になったら、膝裏、内腿あたりが痛いような突っ張ったような・・・・。やっぱりな〜。

夜は、Kirin Cityで旨いビールに、おつまみ少々・・・、いや、お料理適度に。
今日も、夜になっても寒くありません。

休暇を取って、日帰り登山。山梨県の茅ヶ岳へ・・・
クラブツーリズム主催のツアー（ここの山行ツアーに参加するのは4回目）で7時半新宿西口に集合、バスで出発。
総勢24名、うち男性7名・・・、あとはオバさん、おネイサン・・・・（いや元オネいさんか？）＋添乗員さん（といっても、山専門）と山岳ガイドさん（何故か、この三回とも偶然同じ、瀬下さんという方！　奇遇ですね）

中央道を韮崎で下りて、30分程で登山口へ。10時15分、登山開始！ 前日まで、お天気が心配、しかもこの季節、標高1,700mとはいっても山の上、寒かったら困るな・・・と、防寒着はしっかりと・・・などと準備していたもの、全て要らない程の好天、しかも夏のように暖かい（というか、暑い）日になりました。


青空をバックに、見事な黄葉、紅葉！


午後 1時前、山頂到着！ 初級レベルとはいっても、なかなかタフな登りでした。暑かったので、結局シャツ一枚だけで、腕まくりして一日過ごしました。


頂上からのパノラマ、富士山〜南アルプス〜八ヶ岳・・・・と、最高の眺めでした。

下山は登りとやや違う尾根道のコース。落ち葉や砂利で滑りやすく、難儀しましたが無事駐車場に到着。一日中、雲一つない晴れの素晴らしい山行となりました。
都内が近くなって、やや渋滞はありましたが、ほぼ予定通りに午後 6時半、新宿帰着。良い一日でした・・・・・・。

今朝も良い天気！ちょっと寒いですが、予報によると昼間はぐっと気温が上がるらしい。

はい、通勤時もちょっと厚手のシャツに、ジャケット着て歩いていると、ちょっと汗ばむ程でした。

お昼は、ファミリーマートの「明太子クリームのスープパスタ」！

快晴、結構冷え込んだ朝！

お昼は、ファミリーマートの「豚しゃぶのパスタサラダ」！

クリアな夜空に、月が冷たく輝く・・・・。ちょっと冬っぽくなってきましたね。もう、10月下旬ですものね！　わくわく・・・・・・。

茨城県利根町での出張鑑定。新宿からロケバスで行きましたが、結構遠いですね。柏まで高速、その先は下道でしたが、東京から近いにもかかわらず、鉄道、道路ともちょっと不便なところです。

収録は、大爆笑の連続で、多いに盛り上がりました！ 利根町の皆さん，超元気です！　あ、お宝もすべて、なかなかのモノでした。

帰りは、ドライバーさん裏道を上手に使ってスイスイ・・・、だったのですが、やはり日曜日の夕方、東京に近づくとかなりの渋滞。新宿に帰り着いたら既に真っ暗になっていました。

お腹が空いたので、新宿西口の Kirin cityで、軽く（？）飲み食い。


色々食べたのですが、このペペロンチーノはちょっと変わっていて美味かったです。
シラスとキノコ入り！！！

今日はお休みです。


iPad mini4、以前使っていた（先日、Facebook繋がりのお友達に譲ってしまいましたが）iPad 3のバックアップから復元しました。
復元したら、DOCOMOメール関係とかのプロファイルが無くなってしまったので、DOCOMOのサイトへ行ってまた入れ直し。面倒くさ・・・・・。

だいぶ寒くなってきたので、衣替えパート1を敢行。

今日、明日とアマチュア無線の世界的競技会、CQ WW DX CONTEST が開催されているので、少しだけ参加。

曇っていて、やや薄ら寒い朝です。

昼前になって、少し晴れ間も出てきました。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「屋台風お好み焼き＆ソース焼きそば」。
要は、ほとんど具のないソース焼きそばの上に、お好み焼き（のようなもの・・・）が載っている食べ物。うん、美味しかったですよ！こういうの、好みですから・・・・。368kcal也！

夕方、ドコモショップより電話あり。もう、忘れられているのか？？ とすら思っていた iPad mini4入荷の連絡でした。9/30に予約しましたから、3週間以上待たされましたね。
帰りに早速引取に行きましたが、相変わらずドコモショップのおネイサン、スローモーというか、マニュアル通りのロボット風というか・・・・。単に、回線契約して、本体アクティベートするだけなのに、ずいぶん時間がかかりました。
また、解約忘れでもうけようという魂胆見え見えの「一ヶ月無料なんたらパック」要らんというのに必ず契約しないと駄目って・・・、これも何とかして欲しいですね。解約は一個ずつやらないといけないので、超面倒です。

このところ、長袖シャツに薄手のジャケットでちょうど良い気候。朝でも日射しが無かったり、夜になったりすると、これでも薄ら寒いときもあるけれど、急ぎ足で歩いたり、混んだ電車の中では、暑くて汗ばむ事も・・・・。
毎年の事ですが、今頃が一番着るものに困る季節。

お昼は、久々にファミリーマートの蕎麦。

夜は、久々に回転寿しなんぞを・・・。旨くて、安いっすね！

夜中に、倉庫でゴソゴソと衣替え（の準備）をいたしました。

今日は、午前中業界関連組合の会合で御成門まで。
講演会の後の懇親会（昼食）で、ビールコップ2杯、赤ワイングラス１杯。一口オードブル風のお料理 10種類位、カレーライス、オムライス上品に小さな器に盛られたのを各1皿、プチケーキ2種、コーヒーと、今日も昼からたっぷり栄養つけさせてもらいました。

昼頃まで、曇り空で雨でも降るんじゃないかといった感じでしたが、午後からは晴れてきました。

お腹が空くのは「食欲の秋」だからか？

冬に備えて、体内に栄養分を蓄えるためか？？？？？　順調に（？）体重は増えておる・・・・。

夜は、生ガキやら、牛肉やら食べて、たっぷり栄養をつけました。

このところ、毎朝気温は 15度くらい。もう少しすると、近場でも山々は紅葉が始まりますね。既に高い山では紅葉はピーク、山頂付近は雪化粧、山麓はまだ緑の木々といった「三段紅葉」のところもあるようです。

日曜日、朝のうちどんより曇っていたけれど、良い天気に。何となくだらだら食べて、だらだら飲んでの、怠惰な一日。

あ、無線のコンテストも少し参加したし、夕方は少し歩きに行ったし、それほど怠惰でもないか・・・・・。

いつものスタジオ収録、前回収録休みだったので、4週間ぶりということになります。そのしわ寄せで、今日も「恐怖の 3本撮り」です。
ま、私の出番も（珍しく）2本もあるので、良いですけれど。

夜は、番組司会の大物有名俳優サマ（判りますよね・・・）のお招きで、出演者中心に 15名程で、横浜（といっても、港の方ではないです）某所、こじんまりしているけれど、最高のお料理を出すお店で、食事会でした。
ご馳走さまでした〜・・・・・・・。

何となく、曇っています。


Today's Lunch・・・・・。明星中華三昧「赤坂榮林酸辣湯麺」。昔から、「中華三昧はちょっと高いけど、美味しいインスタントラーメン」というイメージでしたが、これも旨かったです・・・。249kcalなり！

夜は、明日の収録の鑑定品の下見で、代々木の制作会社に立寄り。

秋です。本州も、白馬あたりの高い山々は冠雪しているようです。


Today's Lunch・・・・・。NISSINの「こだわりのグリーンカレーラーメン」。274kcalと、カップヌードルライトよりはちょっとカロリー高めだけど、まあ、そんなもんでしょう・・・。お味の方は、かなりイケました！！

午後から、地元の警察署で古物営業法関連の法令講習会。冒頭で（協力会の会長をやっている関係で）ちょっと挨拶して、あとは講習を聞いていました。

秋ですね・・・・・。北海道の峠道、ライブカメラ見ると、雪で真っ白なところも・・・・

今は　　もう秋・・・・・

最近の（？）体育の日。

天気はよいです・・・・　富士山、初冠雪ですって！！！

今日もお昼は、冷凍ピザと冷凍グラタン、それにワインを少々・・・

夕方、ワインを少々、夜は外食。

今朝も、どんより曇っています。

このところ、休みの日でも「朝からアルコール」は控えてます！！

お昼に、冷凍ピザと共にワインを少々・・・

夕方になって、いい感じで晴れて日差しも出てきましたが・・・、すぐに夕暮れですね。

夜、缶ビール半分と日本酒お猪口に二杯、それだけ・・・・。健康的だぁ！

本当は体育の日ですが、今では普通の土曜日になってしまった　10月10日。1964年の東京オリンピック開会式という、記念すべき日なのにね。

「晴れ」の特異日のはずなのに、勝手に祝日変更しちゃうから、今日はお天気あまり良くありません。昨日、一昨日と真っ青な秋晴れが続いていたというのに。

（同日夜）雨まで降っってきちゃいました。

ほぼ、休肝日かな？？ 夕食時に缶ビール半分くらい・・・・・。

今朝の通勤途上、2センチ以上はありそうな、でっかいカメムシに遭遇。触らぬ神に祟りなし・・・で、見てる分には臭くないし・・・・・・。

今日も秋晴れ、クリアなブルー・スカイ！！

お昼は、久々に「カップヌードル・ライト　普通味」

夜は、ちょっと高級な焼肉！　当然ビールに、ワインも少々・・・・

今日も、クリアな青空！ 北海道沖に進んだ台風に吹き込む北西風が、かなり強く吹いていますが、この風のおかげで空気がクリアになっているのでしょう。
青空をバックに、飛行機がよく見えています。いつも、羽田発の西方面へ向かう定期便以外に、今日は、双発のプロペラ機や小型のジェット機もずいぶん飛んでいました。


Today's Lunch・・・・・。ローソンの「豚しゃぶの胡麻だれパスタサラダ」395kcal也。

休肝日・・・

ちょっと風の強い朝。外気温 14度台と、だいぶ秋らしくなってきました。


爽やかな秋晴れです！ 今日は、長袖シャツ一枚でジャケットは着てこなかったのですが、日向を元気よく歩いていて、ちょうど良いくらいの気温です。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「タイ風春雨サラダ」175kcal也。

夕方になって、ちょっとお腹が空いてきました。このところ、なるべく間食しないようしているのですが、もう少し食べた方がよいのかな？
このところの、アルコール控えめ、お菓子も控えめ・・・といった努力のおかげで 2kg位は減量出来ているのですが、でも、目標体重まであと 3kgくらい減らさないといけないのでね・・・・。

夕方になって、外は結構涼しくなってきたようです。帰りは、ジャケット無しではちょっと肌寒いかな？？？

休肝日・・・

今朝も爽やか！ 今日は定例会議の日。

お昼は、うすけぼーでプチ贅沢！ 全員でステーキランチをいただきました！

休肝日・・・

爽やかな、秋らしい気候が続きます。

午後から青山の店頭に、大事なお客様が見えるので早めにお昼を食べてしまおう・・・、と思っていたら、紹介者が早めのご来店で、食事は後回し。


Today's Lunch・・・・・。ローソンの、パスタサラダ! 良い事あったあとの、ランチは美味い！

休肝日・・・

早起きはしても、昼過ぎまで、たいした事もせず、まったり過ごす、日曜日。

午後から、今日もお出かけ・・・・・。

今日は、素晴らしいお唄を聞いた後、夜にビールとワインを少々・・・・・。

今日は、通常であればスタジオ収録のある日ですが、臨時にお休み！　ま、そのおかげで前後 2回は「恐怖の3本撮り」になっちゃう訳ですけど・・・・。

昼間は結構のんびりして、夕方から高校時代の「2年4組」のクラス会へ！


クラス会というと、卒業時のクラスでやる事が多いけれど、1年の時とか、2年の時の素晴らしい仲間と会うのも良いものです！

今日は、肝臓に少し働いてもらった・・・・。

昨夜一旦収まった雨が、夜中から未明にかけて大暴れだったようで、雨上がりの朝となっています。まだ雲がやや多いですが、低気圧が去ったのでこれから晴れてきそうです。気温は 20度くらいですが、予報によると真夏日になるとか・・・。

iPhone 6s、どうも音声入力を上手く受け付けない・・・、Siriちゃんも答えてくれないし。設定は間違っていないのに・・・。何度か再起動を繰り返していたら、何とか受け付けるようになりました。
Siriに限らず、一旦リセットされると、Cloudに接続してから、かなりの時間が経たないと、正常に動作しない機能が多いような気もします。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「博多明太子と青しそ高菜のパスタサラダ」221kcal也・・・・・。

（同日午後）外はスッキリ晴れて、秋のクリアな空気！ そんなに暑くはならず、爽やかな秋らしい気候です。

休肝日 3日目・・・・・・・

10月！　秋、本番ですね〜。 朝の気温 16度と、涼しいです。

朝のうち、良い天気だったのに、午後から雨降って来ちゃいました。

（同日午後）もう少し待たされるかと思っていたら、ドコモショップから電話があって、iPhone 6s 128G ゴールド、入荷しましたと！　帰りに寄って、手続きしてこよう。iPad mini4は、まだのようです。

(同日夜）日本海で発達した「爆弾低気圧」のせいで、雨風強い中を、渋谷宮益坂のドコモショップへ！
一人先客がいたので、15分くらい受付待ち。さて、手続き始め！ で、ささっと終わるかと思いきや、おネイサンの対応、丁寧なんだけどちょっとスローモー。で、ちょっと質問した事に、なかなか答えが出ず（Apple care+とドコモ独自のケータイ補償サービスとの違い、中でも1年経過後の性能低下したバッテリーが無償交換の対象になるかという点）、面倒なので「もういいです！ Apple careにします」とか、色々ありました。
で、ようやく書類上の手続きが終わって、新しい iPhone 6sの傷の有無チェックの後、SIMを挿しかえデータ移行作業に。しばらくロビーでお待ちくださいと・・・、しばらく待ったら「申し訳ありません、新しい端末が、急に画面が暗くなり、またアップルマークが出て・・、の繰り返しになるようで、壊れているようです」と。幸い複数在庫があったようで、別のに替えることになりましたが、手続き上は、一旦受け取った端末を「初期不良交換」という事になるらしく、またまた待たされて書類にサインさせられました。おいおい・・・、ですね。
その後は、スムーズに事が運んだようで、すべてOKですと、新しい端末渡されてドコモショップを出たのですが、結局滞在 2時間以上でした。

さてさて、あんなに時間をかけてデータ移行云々といっていたので、まるごと全部旧端末の「クローン」状態になっているのかと思ったら・・・、何と「素のまま」じゃん！！！ アップルID、ドコモのID、その他諸々アカウント設定等に必要と思われるもの、パスワードも含めて教えろというので書いて出したのに、何これ？
とりあえず、帰ってから母艦の iTunesに繋いで、バックアップから全部復元しましたけれど、それでも再設定しないと行けないものがゾロゾロと・・・。あ〜面倒くさい！！

荒れた天気は、夜半には収まってきましたが、もっと北の地域は、まだまだ大変なようです。

休肝日 2日目・・・・・・・

今朝、ドコモショップに寄って、iPhone 6s 128GB ゴールドと iPad mini4 128GB シルバー、両方予約してきました。
iPhone 6sは 64GB版は在庫があったのですが、やはり 128GBが欲しいので、待つ事にしました。
今までも、Macを買い替えるとき等では、何度もあった事ですが、あれ程ダメダメだった iPhone5sちゃん、ドコモのお店を出てから一度も駄々こねない。不思議ですね〜。

休肝日・・・・・

今朝も、ちょっと蒸し暑いですが、予報によると昼間のうちに、乾いた涼しい秋の空気に入れ替わるとのことで、夕方からはちょっと肌寒くなりそう。
長袖シャツで出勤です。

最近、毎日ほぼ一件は「フツーの人が、フツーに殺されちゃう」事件が起きているような気がします。一体世の中どうなっているんでしょう？？ くわばら、くわばら・・・・・。

夜は、うすけぼ〜で、軽く一杯・・・・、のつもりが、結構飲んでしまいました。


実は、例のワイン定期券の有効期限が明日までだったので・・・・・・。


会員になると、毎年一本もらえる「竹鶴 12年もの」、それほどウィスキー飲まないので、2本半分貯金があります！

月曜日、そろそろ 9月も終わり。肌寒い日もありましたが、今日は結構暑い朝です。


Today's Lunch・・・・・。新商品！ NISSINのカップヌードル・ライト＋「ほんのりゆず風味 和風コンソメ」198kcal也、美味しかったです。

（同日夜）スーパームーンとやらで、大きなお月様が。そこで、お月様の写真でも撮ろうかと思いましたが、色々設定変えても白飛びした巨大火の玉みたいにしか写らないので、諦めました。

日曜日、お休みです。雨は降っていませんが、どんより曇った朝です。
iOS9になってから iPhone（5s）が、メチャクチャ調子悪いです。壊れたのか？ と思う程絶不調。メールやメッセージを送ろうとして、いざという時に全く操作を受け付けなくなる事が多く、使い物になりません。
アプリ間移動や、Webブラウジング,メース、メッセージの「閲覧」は問題無いのですが、何か入力を要求される場面で操作不能になる事が多いようです。
とりあえず、再起動すれば回復しますが、ものの10分もしないうちに同じ状況に陥る事も度々。一旦、完全に初期化してバックアップから復元してみましたが、やっぱり駄目でした。

この iPhone（Docomo版）、購入後丁度24ヶ月経過し、6sも出たところでもあるので「買い替えろタイマー」が働いたのですかね？？？？

Docomoへ行って、手続きしてこないと駄目かな？。今の 5s 64Gを 6s 128GBに機種変更、ついでに iPad3 WiFi 64Gを下取り（してくれるのかな？）に出して iPad mini4 Cellular 128Gにしちゃおうか・・・、などと目論んでおります。2台目は、パケット、シェア出来るんですよね・・・。

未明まで降っていた雨も上がったようです。早朝から、新潟出張。新潟の某テレビ局の依頼で、同局の恒例の催し「NSTまつり」のイベントでのトークショーです。
京王線、埼京線と乗り継いで、大宮から上越新幹線、10時に新潟着、その後タクシーで会場へ。簡単な打ち合わせ後、午後から 30分のトークショーです。


お昼は、高級そうなお弁当をいただきました。上品なお味で、量もちょうど良い感じ。


朝の天気予報では、新潟だけ雨・・・だったのですが、まさにそのとおり。会場でも時折小雨が。まあ、建物のすぐ前で、大きなテントもあるステージ、会場だったので問題ありませんでしたが。


局アナとの掛合い形式でしたが、あっという間に時間オーバー。いつも始まるまでは、うまくしゃべれるか、一番言いたいこと忘れちゃうんじゃないか？と心配ではあるのですが、今日は、かなり自分のペースで引っ張って、上手くいったと（自分では）思ってます、な〜んちゃってね・・・・・。

終了後、会場に来てくれた無線関係の知り合いと、新潟駅前の寿司屋でビール飲みながら、しばし歓談。新幹線でピューっと帰京、午後8時には帰着。

朝から雨・・・・・・

お昼は、1/2日分の野菜が摂れる、ファミリーマートのサラダ。
外は雨・・・・・・・

とりあえず、一つ片付いた・・・・。で、次の仕事に取りかかり、残業中・・・。
外は、まだ雨・・・・・・・・。

連休明け。午前中は、晴れていましたが、天気は下り坂、夜には雨という予報。


Today's Lunch・・・・・。KAGOMEのトマトでコク旨！「押し麦ごはんでバターチキンカレー」

予定通り午後3時過ぎから雨がポツポツ・・・・。

細々した事だけれど、期限付きで今週中にやらなければいけないことが盛り沢山・・・・。今週中って、よく考えたらもうあと一日しか無いじゃあないですか！！　参ったな〜。土曜日は、新潟出張だし。

連休最終日、晴天で気温も高め。今日は一日ゆっくり過ごすことにしましょう、お米や葡萄のエキスでも飲みながら・・・・。

え〜、今日は「国民の休日」という、休日らしいです。朝、6時40分新宿駅集合なので、5時45分には家を出発。7時新宿発のスーパーあずさ1号で、茅野駅まで、そこからバスで小一時間、蓼科山七合目登山口に到着。
天気も上々、暑くもなく、寒くもなく絶好の登山日和！　添乗員さん（といっても、こういった山のツアー専門の方？）と、登山ガイド（去年の乗鞍、木曽駒の時と同じ方でした）、それに23名の参加者という大団体（狭い山道のすれ違いでは、ちょっと迷惑集団？）で、10時半より登山開始です。


登山口より望む、中央のこんもりした山が、蓼科山（標高2,530m）。ここから標高差約 630mを登ります。見た目はなだらかで、楽そうなんですけど・・・


歩き始めて50分、5分ほど小休止した「天狗の露地」からの眺望。この後、山小屋のある将軍平で小休止の後、一気に（といっても大きない岩だらけの、急な登山道で難儀しましたが）山頂へ。



山頂、広々していますが、なんせこのゴロゴロの岩、ちょっと移動するにも一苦労。


山頂から、八ヶ岳方面を望む。もう少し遠望が効けば、南アルプスの方まで見えたのですが。
この、蓼科山、大昔子供の頃に登っているはずなのですが、ほとんど記憶に無し・・・、こんなでかい石や岩がゴロゴロした登山道だったかな？？と、ほぼ初体験の感じでした。


そろそろ紅葉、黄葉が始まっていました。あと二週間もすれば、全山綺麗な秋色に染まるのでしょう。
結構きつい道中でしたが、午後3時過ぎに無事下山、帰りに白樺湖温泉で、ゆっくり汗を流し、茅野駅前の蕎麦屋（居酒屋風）で、信州蕎麦を肴に地酒で良い気分に・・・。家に帰り着いたのは、11時近くになってしまいましたが、渋滞、混雑とは無縁の充実した一日でした。世間では、高速道路は大渋滞、電車も超満員（あずさ号も、自由席は乗車率120%以上、指定席のデッキ部分まで人が溢れて来ていました。）

はい！　今日も休みなんです（いや、うちのスタッフは、頑張って外で仕事してくれています、ご苦労さまです・・・）が、何がなんの日か、最近は、もう判らんですね。春分の日、秋分の日というのは、天文学絡みだから動かせないのでしょうけれど、他の祝日は、何かを記念した日とか、いわく付きのものでも平気で動かしちゃいますからね。

今日も、よい天気ですが出掛けずに、普段できない事などをシコシコ家の中（と、倉庫）でやろうかと思っています。
明日は、日帰で山登り。長野県八ヶ岳の北のほうの、蓼科山（2,530m）に登ります。
連休で、道路も大混雑、大渋滞、鉄道も満席のようですが、そこは賢く JRを使って行くツアーに、早いうちから申し込んでおきました。

幸い、天気も良さそうです・・・・。

今日から4連休です。シルバー・ウィークというらしいです。老人の休み週間ですな・・・・・。

お天気がとても良く、クリアな空気に高い空、これぞ秋晴れという感じで、浮かれてお散歩・・・・。

今日は、いつものスタジオ収録・・・、恐怖の3本撮り！ いつもより少し時間が早いのと、明日から連休という事も関係してか、電車が混んでいるし、乗っている人達のいでたちも、何となく違う感じです。

収録後は、品川駅近くのタイ料理レストランで、うまいもん食べて帰りました。


半年に一度の、阿藤先生を囲む会（？）、今回は一名増えて、女子3名に囲まれてしまいましたとさ・・・・。

まだ雨降り、昨日よりは少し気温は高めの朝です。

チリ沖、太平洋で起きた大地震による津波が、今朝方から日本に到達するということで、全国的に津波注意報が出ています。
まあ、数10cmレベルの津波という事ですが、風等によって起きる、通常の海の表面だけの波と違って、数10cmでも海水全体が動き、それに伴うエネルギーは、かなり強烈なものらしいです。注意するに越した事はありません。


Today's Lunch・・・・・。消費期限の迫った（いや、とっくに切れた）佐藤のご飯を片付けないといけないので、コンビニで買って来た麻婆豆腐共々、チンしていただきました。うまうまです！


iOS9がリリースされていたので、iPhoneをアップデートしてみた。あれれ？ Facebookアプリで、かなりの部分が英語表記になっちゃってる・・・。設定は日本語にしてあるんだけどね。

昨夜からの雨、降り続いています。外気温 16.5度と肌寒い朝です。
シャツはまだ半袖ですが、薄手のジャケット着用で出勤。雨がひどいので、渋谷からは歩かずに、久々に地下鉄ひと駅乗車。


Today's Lunch・・・・・。地下鉄乗ったので、これまた久々に改札手前にある神戸屋でお買い物。
9月の新商品「アボカドとスモークサーモンわさびポテトサンドイッチ」。普通の「アボカドとスモークサーモンのサンド」は、以前時々食べてお気に入りだったのですが、これも美味しいですね。更に野菜たっぷりのミネストローネスープも買っちゃいました。ちょっと、カロリーオーバーか・・・・・。

（同日夕）まだ、雨は降り続いています。

世の中は、安保関連法案国会審議の話題でもちきり・・・・、いや、マスコミが煽り立てているだけか？？？　法案の中身そのものより、与野党の「喧嘩」ですよね。
ま、共産党は（私には到底理解出来ませんが）確固たる（変な？）考え方があるようには思えますが、他の野党は、とにかく「自民党が気にくわん！」ということしか、アタマの中に無いとしか見えませんね。
あれ、「戦争法案」じゃないでしょ？ 「平和法案」だと、私は思ってますけどね。

午前中、池袋の取引先某百貨店に直行、午後は、関係部署の人事異動があったので、管轄の某警察署を表敬訪問。


Today's Lunch・・・・・。ローソンの「豚しゃぶの胡麻だれパスタサラダ」うまうま・・・・。

爽やかな秋晴れも、今日までか？？　夜には天気崩れる予報が・・・・。

（同日夜）あ〜、やっぱり雨降ってきちゃいました。

爽やかな秋の天候が続きます。この間までの予報だと、結構秋雨前線が居座って、まだまだぐずついたお天気が続きそうな感じだったのですが・・・。
皮肉な事に、北関東に大水害をもたらした二つの台風崩れの低気圧が去った後、秋晴れの気候に変わって来たようです。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「博多明太子と青しそ高菜のパスタサラダ」初めて買いましたが、旨かった！　コンビニ総菜、侮るなかれ！ですね。221kcal也。


今日は、ちょっとリッチにデザートもつけてみました・・・・・・。

夜は、倉庫で梱包作業。前にちょっと書きましたが、このところ色々と物入りなので、不要品をfacebookの某グループ等で処分しています。まあ、買っていただけるのは嬉しいのですが、梱包、発送作業が結構大変なんですよね。気が付くと、夜中の 1時とかで・・・。

もう、9月も半ばか・・・・・。何となく寂しいような、冬が近づいてくるのは嬉しいような・・・・・。

朝のうち、やや雲が多かったですが、昼前にはスッキリ晴れて、気温、湿度も低め、大変爽やかな気候となりました。


Today's Lunch・・・・・。久々に、こういうもの。

日曜日、休み・・・・・・

ちょっと、はっきりしない空模様・・・・・。

土曜日、今日は収録もなく、お休みです。朝の気温、22.5度、晴れてます。
今朝は、起きる少し前に地震がありました。隣の調布市では震度5弱と・・・。でも、ここ杉並南西部は、それほど大きな揺れはありませんでした。
震源が近い時特有の、ガタガタガタ・・・と行った震動がしばらく続きましたが、大きな横揺れや縦揺れはなかったので、そのまま寝ていました。

今日も、よいお天気のようです！！

久しぶりの青空、久しぶりの明るい日射し！！！　気持ちのよい朝です。栃木、茨城方面は鬼怒川をはじめ、あちこちの川が氾濫し、大きな被害が出てしまったようです。
東京は晴れていても、茨城では、まだ雨のところも・・・、そして今日は東北から北海道にかけて、大雨の悪天候が続くとの事。これ以上被害が広がらない事を祈るばかりです。

今日は、定例の月例会議の日。お昼は、うすけぼ〜で「牛すき重」をいただきました。あ、先月も、これだったような・・・・・・。

台風 18号は、日本海に抜けて温帯低気圧になったようですが、まだ太平洋上に居る台風 17号との相互作用（？）で、関東地方は南北に縦長の雨雲域が居座っている模様。栃木、茨城、千葉の一部は、観測史上始まって以来の大雨のところもあり、大変なことになっているようです。
川の増水等による被害の出ている地域もあるようで、心配です。
東京は、昨日と同じような、土砂降り〜小雨の繰り返しになっていますが、通勤等の移動には支障無いようです。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの1/2日分の野菜・・・、ちょっと、秋バージョンになったのかな？

そうそう、昨夜というか、本日未明のアップルの発表会でいくつかの製品発表がありました。12.9インチの iPad Pro、これで iPadは 大・中・小と揃った訳ですね。「小」も、iPad mini4に進化しました。iPhoneも 6sと6s Plus、と正常進化。あとは、Apple TVも大幅に進化して登場。さてさて（現状、お金がなくて買えませんが・・・）iPad mini4 128GB セルラー版欲しいです。Apple TVも、ウチのは二世代くらい前のヤツなので、新型が欲しいです。iPhoneも今の 5sが、もうすぐちょうど2年なので・・・・。

そういえば、NTT DOCOMO、料金プランが変わって、実質大幅値上げになってますね。機種変更すると、今の料金プランにしないといけないんでしょうね、きっと・・・・。DOCOMO以外の電話にかける料金って、毎月数十円からせいぜい2〜3百円だから、音声通話、どこにかけても定額でも、私にとっては数千円の値上げ。しかもデータは月に7GB→5GBに減るし（その下のプランでもまだ高いし、容量不足すると思う）。

こうなったら、iPad mini4の DOCOMO版を導入して 5GBのデータをシェアするのが、良いのかな？？？　と。

台風襲来！ 台風18号、東海地方めがけてまっしぐら・・・・。これ、日曜日だったら絶対に、三重から帰ってこられなかったな。

東京も、雨やんだかなと思うと、突然土砂降りになったりと、目まぐるしく変化する天候でした。ま、今回のは「雨台風」のようで、風はたいした事なかったので助かりましたが、午後から、ここ港区でも、携帯電話が突然警報音を発し「避難準備情報」のお知らせが来たりしていました。大雨による土砂崩れや川の増水に注意との事で、この辺りをはじめ、オフィス街のような地域は心配ないようですが、一部の住宅地などでは危ない場所もあるのでしょう。

午後から、某協力団体連合会の第一方面連絡会議。その後、懇親会でしたが、終了後は早々に引き上げる事に。幸い、その時間帯はそれほど雨にも降られず、交通機関も通常通り動いていて、無事帰宅出来ました。
今日は、色々懸念していた事もあったのですが、すべて無事終了「めでたしめでたし・・・」でした。

今朝も「普通の」天気・・・。もう、いう事なしですね。。

自民党総裁選、安倍君、無投票当選。ま〜、順当な結果ですね。おばはん総理（？）も、考えられんし・・・。


Today's Lunch・・・・・。ローソンの「4種の野菜とキャベツ包み焼」
んんん？ 4種って？？　　じっくり眺めた訳ではないけれど、食べた感じは、ほぼキャベツ・・・・。お好み焼き風薄皮で包んで、マヨネーズとお好みソース、青海苔、紅生薑と。
265kcalと、ヘルシーだけど、やはり、炭水化物抜きのお好み焼きは、ちょっとな〜。あ、不味くはないんですよ！！！　　ただ、満足感がね。例の「1/2日分の野菜が摂れるサラダ」の方が、何故か満腹感あるな〜。やっぱり野菜は「生」が一番かさが大きく、煮たり焼いたりすると、数分の一になっちゃいますからね。

今朝も雨模様・・・。もう、こういった天気が当たり前になってしまった、今日この頃・・・・・。

午後は、恒例の業者間交換会。おかげさまで盛況でした。

三重県熊野市まで、日帰り出張。朝、7時前に自宅を出発、まずは新宿経由で品川へ。


まずは、東海道新幹線で名古屋まで・・・・


名古屋から、在来線特急「ワイドビュー南紀」に乗車。


これ、ディーゼル車なんですね。で、4両編成と私の地元の通勤電車、井の頭線より短いです。
名古屋出てすぐのところから、もう単線だ・・・ いちおう電化はされているようだけど、わざわざディーゼルカーだから、この先、電気も来なくなるのでしょう。
外は、雨がかなり激しく降っています。iPhoneのバッテリーが、えらい勢いで減ってゆきます。きっと、近くに基地局が無いせいで、常にフルパワーでやり取りしているからなのでしょう。本体が、懐炉みたいに熱くなっています。

午後 1時過ぎ、熊野市着・・・・。家を出てから 6時間強、遠かったです。

おいしいお弁当をいただき、3時からの収録も、無事・・・というか、多いに盛り上がって終了！　のんびりする間もなく、帰路に！！！


熊野市駅、ホームにて・・・・
これから、また延々 6時間近くかけて、夜 11時過ぎにようやく帰着。移動、約13時間、現地滞在 3時間ちょっとという、長〜い、一日でした。やはり熊野は遠かった。本当は熊野古道とか歩いてみたかったんですけどね、無理無理・・・。

下手したら、鉄道止まってしまうかも・・・というほどの大雨でしたが、無事帰ってこられて、何よりでした。

いつのもスタジオ収録、久々に朝から天気が良いし、予報でも崩れる確率は少ないとの事。
。
このところ、西洋モノが少なかったのですが、今日はしっかり出番もあるし、 明日は出張収録も。

今朝の空は、黒い雲がたくさん・・・・怪しい雰囲気です。予報によると、これから晴れるが、午後はまた不安定な天候に。雷雨、突風、竜巻に注意との事。

はい、晴れて来ました。日射しもあって、暑いです・・・・。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「グリルチキンのバジルソース生パスタサラダ」あれ？これ、前も食べたっけ？？？　ちょっと今イチなお味だなぁ・・・・。

（同日午後）はい！　予報通り来ましたよ！ バケツをひっくり返したような大雨が。
30分程で、青空に・・・・・さっきより蒸し暑くなっちゃいました。

今朝は、晴れているけれど、予報では午後から下り坂、夜は雨で荒れ模様になると。あ〜あ・・・・。

お昼は、ファミリーマートのざる蕎麦にしました。コンビニ弁当も、そろそろ秋の新メニューが出て来るかな？？

このところ、ずっとやっている倉庫整理の中で、大昔のLPレコードを発掘しました。1970〜80年代のですね。後になって、CD版を買い直したものもいくらかありますが、LPしかないものも・・・。懐かしくて、涙出ちゃいますね。
でも、プレーヤーもないし、処分しようと決心しました。いや、捨てるのはいくら何でも忍びないので、欲しい方にお譲りしようかと・・・。でも、誰も欲しがらないかな？　特に、希少盤とかではありませんからね。
とりあえず、写真を撮って、Facebookのアルバムにアップしてあります。

（同日夕）あ〜、やっぱり雨が降って来た・・・・

今朝も雨・・・。気温は今日も上昇傾向で、昨日より5度高い26度ちょっとあります。相変わらずジメジメ湿って、気持ち悪いので朝からエアコン入れちゃいました。

今日は、怪足エルグランド号の定期点検なので、久々にクルマで出社。そういえば、こいつも、もう十年選手なんですね〜。時の経つのは速い・・・・・。
足元は、季節外れのスタッドレスタイヤのまま。これ、3シーズン履いているのですが、特に、この2年くらいは冬場の走行距離も半端じゃないので、もう冬タイヤとして使っちゃ駄目よ！ というサインが出かかっていました。
それで、もう夏の間履き潰しちゃって、今度の冬のシーズン前に新しいスタッドレスタイヤに替えようという魂胆です。
ま、夏場の乾燥路面でも（スタッドレスだという事が、頭に入っていれば）高速でのフルブレーキング以外は、怖い思いもしないし、雨でも意外と素直にグリップしてくれるので。

お昼は「か・ら・し」

午後になって、スッキリ晴れてきました。久々の真っ青な空に、明るい日射し

さあ！ 9月！！　なんですが・・・・、爽やかな秋晴れとは程遠い、秋雨前線張り付きっぱなしですね。
7月から8月初旬にかけて続いた異常な暑さ、その後、早くも秋雨前線登場しちゃって、ずっと居座っている状況が続いているようです。
気温は、やや上昇傾向になって来て、朝起きたときで22度くらい、湿度が高くてベタベタ、気持ち悪いです。

お昼は、「か・ら」

月末！　夏、終わり！！というか、先々週あたりで、もう終わってますよね、今年は。
今朝も、はっきりしない天気。気温が低めなのは良いのですが・・・。


Today's Lunch・・・・・。ローソンの「ネバネバ オクラそば」198kcal也・・・・

今日も、雨模様。

昼過ぎに、iMacの環境移行はようやく完了。やっぱり丸一日かかりましたね。
さすが最新マシン、軽快に動作しています。


今日も、倉庫で格闘・・・・。一応「仕分け」は終わりました。
今度は、捨てる箱やダンボールをたたんだり潰したりする作業、売却、譲渡予定の機器類の整備と動作確認作業、これもかなりの日数かかりそうです。

今日はお休み。午前中に、待望の新 iMac到着。とりあえず Time Machineバックアップから、今までの環境を復元するように仕掛けました。残り時間 23時間ちょっととか・・・。見てる間に、時間が減ってゆきますから、実際にはそこまでかからないでしょうけれど。


途中経過・・・・・・。

倉庫で、貯まりに貯まったパソコン（Mac）関係やら、無線機関係やらを整理。空箱も膨大な数あるので、捨てるもの、まだ取っておくもの、そして中身の入っているものを仕分け。いくらやっても終わらないし、あるはずと思って探しているものは出てこないし・・・。

そんな、こんなで夜までかかっても終わらないが、とりあえず中断。
実は、これ、最近物入りが多かったので（一番は iMacですね）、何とか資金を捻出しないとという事で、Facebookを通じて、同好の氏に、売れなければヤフオクにでも出して売ろうという魂胆なのです。

iMacの環境復元は、まだまだかかる模様。
一日中、小雨が降ったり止んだリの、はっきりしないお天気でした。

今は〜　　もう秋・・・・


Today's Lunch・・・・・。NISSINの「ぱくぱくパクチー」レッドカレーヌードル！ 先日のトムヤムクン風ヌードルよりマイルドかな？？　辛みも、パクチー風味も、もう少しあった方が良いかも。

朝の外気温、23度と、少し夏が戻ってきました。やや雲が多いですが夏の日射しも・・・・。

お昼は、今日もファミリーマートの野菜もの。「わかめ海藻サラダ」にいたしました。

（同日午後）事務所の室温 26度、ここ数日エアコンレスで過ごしてますが、ちょっと蒸し蒸しと・・・、湿気が多いようです。

雨の朝、外気温、なんと 17度・・涼しいを通り越して肌寒い！！ やっぱり、夏、終わったんですね。

お昼は、今日もファミリーマートの「1/2日分の野菜サラダ」

傘、差すか差さないか、微妙な降りでしたが、結局夜まで一日中雨でした。傘、差さないでしばらく歩いていると、髪の毛やシャツがしっとりとなる感じの雨。


出荷完了！と・・・。壊したほうの iMacも、現状で引き取ってくれる方が現れたので、購入資金の何がしかの足しにはなりそう。

涼しい！！ やっぱり、夏、終わったか・・・・・・・。某取引先との面談があるので、ジャケットにネクタイで出勤しましたが、この格好でも苦になりません。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「タンドリーチキンのデリサラダ」、合格！

何となく、まだ暑いけど、夏、終わったような・・・・・・・。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「グリルチキンのバジルソース 生パスタサラダ」、合格！

夜は、毎年恒例の「暑気払い会」。私が主宰している同業者の会ですけど、会主 7名が集まって、うすけぼ〜で、酔っぱらいました・・・・。


いつもお世話になっています・・・、うすけぼ〜様！！

日曜日。予定していた作業をやろうと・・・・・、心配していた部分の脱着もなんとかなりそう・・・・、とりあえず予定していた部分を交換し・・・・・、さて、もう一息・・・元に戻して・・・・・・


ちょっと、手が滑って・・・・・　　　　　　悲しい出来事発生。


チ〜ン。

で、これはもう新しいのを買えという、神様の思し召しだと思い、最新機種最高スペックのを Applestoreで、ポチッと注文してしまいました。

いつもの TV、スタジオ 2本撮り。今朝も涼しいかな？と思いきや出掛ける頃にはやっぱり蒸し暑く・・・・。久々にジャケット着て出掛けられるかな？ と、思っていたのですが、半袖シャツ一枚でやっぱり別に持って行かないと。

夜は、回らないお寿司・・・・・・。

今朝も涼しい・・・・。何だか、もう夏終わっちゃうの？？ と思うと、ちょっぴり悲しい気持ちに。

この一週間、格闘していた無線用のリニアアンプ、輸入代理店に聞きながら、諸々のトラブルシューティングを実行、結局は電源回路基板のコンデンサがおかしい可能性があるので、交換してみる事に。
なんせ36kgもある機械、何度もネジを外し蓋を開けたり閉めたり、今度はでっかい高圧トランス外して、三階建ての電源基板ユニットを外して分解（これがまた大変・・・・）、ようやく一番下の層の基板に到達。例のコンデンサーは、見た目でも判る程、底部が膨らんでいました。こいつを交換して、めでたく復活！！！


こいつのせいで、腰は痛いは、目は疲れるは・・・の、一週間でした。

しかし、まだまだ続く、諸々のトラブル・・・・・。
自宅で使っている iMac27 MID2011 Core i7 3.4GHz、このところ立上げ時に、OSをあるところまで読込むと4〜5回勝手に再起動繰り返したり、長くスリープさせていた後、復帰すると突然再起動しちゃったりで、困ったちゃんになっている。
OSを Yosemiteにアップグレードした頃からその症状が出始めたので、その絡みかな？　とも思ったが、そうでも無さそう。
HDD初期化して、システム何度も再インストールしたり、何やってもダメ。 正常に起動した後は、次の再起動か、スリープ復帰まではなんら問題なく動作してる事も多いし、ディスク関係の診断をしてみても異常なしといわれる。
ただ、外部HDDから起動すると、この問題は発生しないから、やはり内蔵HDDに何か問題がありそう。

ということで、今度の日曜に、開腹して内蔵HDD交換してみる予定。
iMac、分解はさほど大変ではない（以前の白いiMacよりは、格段に楽）けれど、液晶パネルとロジックボート繋いでいる何本かのケーブル、コネクタの抜き挿しに神経使います。壊さないようにしないとね・・・、直そうとして、他のところを壊してしまう事の多い私なので・・・・。

一つだけ、グッド・ニュース！ 数ヶ月前からユーザー辞書が、おバカになっていた iPhone 5S。（登録してあるものが出てこない、再度登録しようとすると、既にあると怒られる）
これを直すのに iCloudドライブを一旦オフにして云々という情報があったので、何度もチャレンジしていたのだが、何度やっても、延々と時間がかっかって、挙句にどうしてもオフにできなかったので、放ってあった。
ところが昨日、何気なくiCloudドライブをオフに・・・と、やってみたら、何故か簡単にオフになった。そして、辞書は見事に復活！！
よく判らないけれど、結果オーライで良し！！ っと。

夜は、町田で飲み会。明日、明後日と東京ビッグサイトで開催される毎年恒例のアマチュア無線の祭典「ハムフェア」に、全国、いや外国からもたくさんの人々が訪れます。そんな中で親しくしている人達のミーティングもあちこちで開かれています。で、私はいつもの町田飲み会！


九州、四国、近畿、北陸、東海、信越、関東・・・・と。あと、タイからも！ 20数名集まっての、賑やかな「前夜祭」でした。

またまた、雨の朝。まだ夏なのに、秋雨前線しつこいです・・・。
6時半現在、気温は 23.9度とかなり低めですが、湿気が多い。

（同日午前）青山の事務所は、軽くエアコン入れて室温26.4度と快適なはずなのですが、湿度が 70%もあって、ベタベタと気持ち悪い。もう少し設定温度下げて、湿気を取らないと・・・。


Today's Lunch・・・・・。また、これにしました！

今日は、雨は降らなさそうです。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「半熟玉子と蒸し鶏のサラダ」野菜

夜は、スパニッシュ〜！

今朝も雨・・・・・。ちょっと涼しいですが、予報では今日は晴れて暑くなるとの事。
通勤電車、まだ空いています。皆さん長い夏休みでしょうか？？

お昼は、ローソンの、ざる蕎麦にしました。

仕事で使っている、MacBook Pro 13インチ、内蔵の HDD（ハードディスク）を、先日 SSD（ソリッドステートドライブ）に換装して使っています。大容量（1TB）で読み書きも速くて快適なのですが、今日、ふと気付くと、残り容量が120GBだと！ ほぼ 9割方使ってるって、ウソでしょ？？
結構色々仕事関係の書類とか、大量の写真とか、何でもバックアップしたものとか、構わず入れてあるけれど、それでもほぼ半分の500GB弱くらいのはず。
先日、必要があって他のマシンと繋ぎ、200GB位のディスクイメージファイルを作ったけれど、そいつはすぐに外部HDDにコピーして削除したし・・・。とりあえず、大きなファイルで要らなさそうなものを選んで、ゴミ箱にポイポイ！と。ゴミ箱空にして、さあ少しは空きスペース増えたかな？と、見ると全然変わっていない！ 数十GB削除したのに、全然減っていないんです？？？？？
ネットで色々検索したら、どうも Time Machine(自動バックアップ機能）絡みで勝手に生成される一時ファイルが悪さをしている可能性も有る？？らしい。
ターミナルからコマンドを打ち込んで消し去る術があるとの事で、やってみました。
「sudo tmutil disablelocal」パスワード入力して、次に「sudo tmutil enablelocal」と、これだけ・・・。

はい！ おまじないの結果・・・、それだけで空きが 120GBから 350GBに復活！そして、驚いた事に数十分後にもう一度見てみると、何と空きが 490GBまで増えているじゃあありませんか！！ ほぼ、実際の（元通りの）状態に戻りました。めでたし、めでたし・・と。

朝から雨・・・・・。

お昼は、コンビニのサラダ 2種！！　「コブサラダ」と、「高原レタスと豆のサラダ」。段々、食べるものが青虫かキリギリスのようになって来た？？

もう 8月も、そろそろ下旬にさしかかる。先週あたりまで、全く聞こえなかった「秋の虫」の声が聞こえ始めました・・・、と同時に「蝉の屍」がそこかしこに。まあ、まだまだ元気に鳴いている蝉は多いですけど、そろそろ「セミファイナル」。

夜になって、晴れ間が出たかと思うと、また局地的豪雨。異常気象です。

このところ、多少食べるものに気を使い、たくさん歩き、時間があれば軽い筋トレをしていて、体重も減少傾向になって来ていましたが・・・・
この土、日とほとんど外出もせず、適度にビールやワインを飲み、普通に食事（仕事してる時より、お昼などは明らかに多いですけど）してという生活だったので、絶対ヤバいよね・・・、体重計乗るのが怖かったのですが、なんと（僅かですが）また減少！　嬉しいです。

朝のうち曇り、そのうち久々に夏空が戻ってきましたが、午後は雨の予報。もう秋雨前線が貼り付いているんですね。

修理作業、とりあえず終わったものもあれば、もう駄目！ で、取り扱い代理店に色々アドバイスを受けながら何とか修理出来れば・・・というのもあり。いや、この無線のアンプは、何せブルガリア製なもんで、なかなか大変です。重さ 36kg、以前一度ブルガリアに送ってもらった事もあるんだけれど、梱包、通関その他で大苦労、そして修理を終えて帰ってくるまで半年くらいかかりました。それを思うと、何とか、こちらで直したいですからね。

夕方から俄雨、夜遅くなって“豪雨”に！ 隣の調布市を流れる、野川、千川に「氾濫注意報」が出ている模様。

敗戦記念日・・・・・・。
朝の気温、25度と、やや涼しい。
今日、明日と休みなので、最近続けざまにぶち壊れたり、調子がおかしくなったりしている、無線のリニアアンプ（重量 36キロもあるので動かすだけでも大変）や、パソコン数台と格闘します。
とりあえず、予備機があったり、変則的な使い方でトラブル回避したりはしていても、不便、我慢を強いられながらというのは嫌なので・・・・。

なんだ、かんだで・・・一日もう終わり。色々やっていると、また新たなトラブル発生したり、気になるところ見つけちゃったりで、困ります。

このところ、ずっと雲の多い天気。

お昼は、ファミリーマートの野菜！ 家からドレッシング持ってきました。

先日から、茨城県沖の海水浴場にサメが出没して、遊泳禁止になったり、ネット張ったり・・、といった事がニュースになっているけれど、今度は湘南海岸、茅ヶ崎にも出たって。
茨城のはネコザメ、湘南のはシュモクザメだそうで。頭がトンカチみたいな格好をした、あのハンマーヘッドシャークですね。クワバラクワバラ・・・・・。
ま、私は海へ行っても、足の着かないところまでは絶対に行きませんから、まあ喰われる事はないでしょうけれど。

雨が降ったりやんだり・・・、湿気が多くベタベタで気持ちが悪い。

今日は、定例会議の日。お昼は、うすけぼーで「牛すき重」。

今朝は、5時半で27.1度、昨日より暑くなりそうな予感。

三菱東京UFJ銀行の法人向けネットバンキング“BizSTATION”を利用環境外（まともにやったのでは使えない）のMacで使うため、色々と小細工しているのですが、年一度の難関「電子証明書の更新」の時期がやって来てしまいました。
こればかりは、Windowsからでないと証明書の取得が出来ないのですが、なんとか無事完了。これで、また一年問題なく使えます。
古い MacBookに（年一回のこのためだけに）ブートキャンプで Windows XPを入れたものを使っていますが、これとて XPはもう対象外、そして証明書をエクスポートするために FireFoxが必須なのですが、これも正式対応版では無いという、もう毎年ヒヤヒヤものの作業です。

通勤時、歩いていると雲で日射しは無いのだが、湿気が多く、全く汗が引かない。身体中、ヌルヌル・ベタベタで、超不快。

電車は、予想通り日に日に空いて来ています・・・・。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの野菜・・・・・・

今朝は、6時半現在の外気温27.3度、湿度60%、白っぽい晴れで風も無く、何となく暑くなりそうな予感・・・。

通勤電車は、昨日以上に空いていました。皆さん，盆休みですね！


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの素麺、これ、気に入ってます。

川内原発が再稼働、約 1年 11カ月ぶりに原発ゼロ解消だそうです。よしよし！ ですね。十分な（現状出来得る限りの）安全対策を確認した上で、他の原発も早期に再稼働できることを望みます。
今回、原発ゼロでも他の発電方式が精一杯頑張ってくれたのと、利用者側の多少の節電意識の向上で、極端な電力不足には陥らなかったのも事実。
要は、各発電方式それぞれの長所短所を補完しつつバランス良く使うのが良いという事。そして、時代と共にそのバランスは変ってゆくのは、当然の事といえます。

もし、化石燃料の供給が極端に滞るような事態になったら、今度は原発が補完することになるだろうし、いわゆる再生可能エネルギーによる発電も常に幾らかの部分を担っているわけで、この部分を増やすことについては（原発は不要という意味ではなく）大いに進めるべきだとも思います。
とにかく、何事も「効率・コスト・安全性・安定性」等々を秤にかけた上で、バランス良く運用・・・、が一番大切ですね。

朝 6時の外気温 25度、風もあって涼しいです。
通勤電車の京王井の頭線は、いつもより空いている感じ。夏休みの人が多いのでしょうか？　途中、下北沢あたりまで来ると、外は大雨に！ が、通り雨だったようで、渋谷に着いたらやんでいました。

雨が降って、更に涼しくなったかと思いきや・・・、濡れた道路からどんどん水分が蒸発して、逆に蒸し暑くなってしまいました。


Today's Lunch・・・・・。NISSINの「ぱくぱくパクチー」トムヤムクン風ヌードル。最近出たのかな？　初めて買ってみましたが、さっぱりして旨いです！

JR青梅線、古里駅から奥多摩駅までの 8.3kmを歩く、大多摩ウォーキングトレイルへ。


2年ほど前に行ったコースですが、ウォーキングといっても、一箇所結構キツい登りが延々続いたり、河原へ下ったかと思うとまた登ったりで、良い運動になりました。


今日は、2〜3日前までの異常高温も、やや一服？ そして都心と比べて標高 300m、空気はクリアで山や川からの風も爽やかに感じられましたが、後半の、炎天下の車道歩きはちょっと辛かったですね。

スタジオ 2本撮り。今日は少し涼しい・・・・、といっても32度くらいはあるけれど。

暑い暑い！　東京の（公式）最高気温 37.7度だと！！！

今日は、広島原爆忌。朝、しっかりと黙祷いたしました。

それにしても、暑い、暑い、暑い・・・日に日に暑くなる、この暑さ！！！ Killing hot ! であります。今朝は、通勤路にカラスが落ちていました。

で、涼しい話題！ “世界最大の屋内スキー場＝全長１．２キロ−ドバイ”というニュースが・・・！　ま、ドバイには以前千葉にあった、ザウスクラスの屋内スキー場がずいぶん前からあるらしいですが、今度のはえらい大規模ですね！！
日本でも、またこういうの、出来ないかな？？？　もちろん、技術的にはお手のモノなんでしょうけれど、絶対に事業としては採算が合わないですね・・・・、どう考えても。

今日のお昼は、珍しくカレー。いや、家の冷蔵庫にキーマカレーの残り物とご飯があったので、それぞれ小さめのタッパーに入れて、保冷剤入れて持って来たんです。会社の年季の入った電子レンジでチンして美味しくいただきました。あと、コンビニのサラダ、今日は小さめのヤツ。

暑い、暑い、暑い・・・・、まだまだ続く、この暑さ！！！
予報によると、金曜日くらいから「普通の暑さ」に戻るらしいけれど、本当かな？？

夕方から夜にかけて、西の空に大きな積乱雲が。雲の中でしきりにピカピカ光っていましたが、杉並方面にはやって来ませんでした。

暑い、暑いなか、今日はあちこちお出かけ・・・。まだまだ続く、この暑さ！！！

（同日夜）ビールが旨い！ 　体重、いい感じで減り傾向にあるな・・・、と思っていたら、また一進一退。水分量の加減かな？？

暑い、暑い・・・・。まだまだ続く、この暑さ！！！

お昼は、今日も健康志向で「1/2日分の野菜が摂れるサラダ」！！！

今日は、スクールの皆さんと入笠山トレッキング。


今日は、スクールの皆さんと入笠山トレッキング。


富士見パノラマスキー場のゴンドラで最上部まで上がり、そこから 1時間程歩きます。


頂上でゆっくり昼食後下山開始、途中でちょっとスキーに役立つトレーニングも。

帰りは（予想はしていたので、覚悟は出来ていました）中央高速大渋滞！　しばらく景色を眺めたり、ちょっと水のきれいな川で小休止したりしながら、国道20号線をのんびりと走る事に。

韮崎から、渋滞の始まる一宮御坂まで少しだけ高速に乗りましたが、降りる手前の時点で「高井戸まで4時間以上」の表示が！
まあ、20号線をのんびり走るしかないかと・・。。20号線は、意外と車は少なく調子よく走れるな・・・と、思いきや、突然ノロノロ運転になったり、また快適に飛ばせるようになったりといった感じでした




こんな状況なので、途中のインターチェンジから流出して来る車も多いらしく、合流地点の前後では、止まっては動きの激しい渋滞もありました。でも、特にある場所から、他方面に交通が分散して交通量が減るといったような事も無いのに、突然また快適に飛ばせるようになったりするのが不思議です。
国道20号線を相模湖から大垂水峠を越えて、高尾のあたりまで来たところで、中央高速の事故渋滞も解消しているようなので、再度八王子から高速に乗る事に。石川 PAで、軽くソバなんぞを食べて後は快走、10時には帰ってこられました。

今日、明日とトレッキング＆トレーニング。夏本番！ 8月初日の土曜日、良い天気と、三拍子揃って、下りの高速道路は早朝から交通量多し、部分的に渋滞も起き始めています。もう少し遅くなると、この渋滞が繋がって延々数十キロの渋滞になりそう。早く出て正解でした。


今日の最終目的地は、長野県八ヶ岳山麓の原村ですが、だいぶ先まで行って、霧ヶ峰からヴィーナスラインをのんびりドライブしながら戻ってきました。

原村、この辺りは高原でだいぶ涼しいはずですが、今年のこの異常な気候で、結構蒸し暑いです。
夕方になって、八ヶ岳方面から大きな大きな積乱雲が・・・。ピカピカ、ゴロゴロ、原村、富士見町あたりは、雷・大雨・洪水注意報も出ていたようですが、さほど酷い降りには、なりませんでした。

月末だ〜。

会社で使っているサブマシン、アルミの PowerBookG4 12インチ 1.5GHzが、またまた壊れた・・・・。先日その前のがぶっ壊れて、予備機に入れ替えたばかりなのに。突然フリーズ、再起動するも完璧に死亡。起動音すら鳴らず、ファンが高速回転するのみ。
「お約束」の儀式を幾つかやってみたけれど、蘇生せず。ターゲットディスクモードにも入れずで、データ吸い出しも不能。まあ、仕事のデータは最新のは USBメモリ、ちょっと前までのは HDDにバックアップしてあるので、心配はないのですが。
もしかしたら内蔵のバックアップ電池の寿命が尽きたのかも知れない。この電池が無くなると，起動シーケンスに入れないという情報もどこかで見たような気がします。

自宅で別用途に使っている、iBook G4（ほぼ同世代の機種）ともども、本当に立てつずけにぶっ壊れていますが、どちらも用途が限られているので（古いOS、古いアプリケーションが必須ということで）こればかりは、新しい機種にすることが出来ないんです。
代替アプリ（AppleWorksの表計算 → Appleの Numbers、若しくはMS Excel）、（Macword → Appleの Pages、若しくは MS Word）に移行する事も考えていますが、今でも日々引っ張り出してきて使う（内容ちょっと変えて、また別名で保存）膨大なファイル資産があるので、ファイルコンバート（AppleWorksは、数値データはそのまま読み込めますが、レイアウトや書式等はいちいち手直ししないといけないし、MacWordにいたっては、レイアウト云々以前に一度テキストエディタで開いてテキスト部分だけコピー拾い出さないといけない）の手間が大変。
それに、AppleWorksレベルのシンプル機能で十分なのに、NumbersやExcelの機能テンコ盛りで、何をするのも探し回らないといけない使い辛いインターフェイス、そのくせ便利だった機能が無くなってると・・・いった感じで、同じ作業するのに 10倍くらい時間がかかっちゃうのも問題です。

そんな訳で、今日はまた壊れた PB G4持ち帰って、予備機（の予備機？ 4代目くらいか？）に HDD載せ替える予定。という事は、2台分解しないといけない訳ですね。月曜の朝には、会社に持って行かないといけないし・・・。

明日は、朝早くから出掛けるので、とりあえず分解まで。組み付け（これは、とりあえず 1台で良い）は、日曜の晩に、帰って来てからやる予定。

午前中、アタマを切りに！ 前回切ってからから 2ヶ月少々。ま、夏なのサッパリしておかないとね。そういえば、その前は 5ヶ月も切らなかったんだ・・・。

(同日昼）さっぱりと、短毛種になって出勤。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの冷し手延素麺「揖保乃糸」、あれ？これ先週食べたっけ？？　と思ったら、先週のはローソン版でした。かなり、そっくりさんですね。今日のは 266kcal也、旨いっすよ！ ちなみにローソン版は303kcalと。

今日も都内各所に、局地的豪雨情報が出ていましたが、ここには雨雲、雷雲はやってきませんでした。

エアコン入れずに寝ていたのですが、暑くて、寝苦しくて、夜中、明け方何度も目が覚めました。今朝は曇っていますが、気温は当然（？）早くから 30度オーバー！


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「1/2日分の野菜サラダ」。

先日食べた、ローソンの「1日の2分の1の野菜が摂れるサラダ」が結構気に入ったので、また買おうと思っていたのですが、何故か（メニューから外された？）店頭で見かけなくなってしまっていたのです。
今朝、たまたまファミリーマートで、同じようなものを発見しました。う〜ん、何となくローソン版の方が、美味しかったかな？ そして、ローソン版の44kcalに対してファミマ版は76kcal。ま、ほとんどドレッシング（こっちの方がサラダ本体より高カロリー）で、カロリーは決まってしまいますが・・・。

(同日午後）昼からは、白っぽい晴れ。都内、場所によっては豪雨という防災速報が出ていますが、ここ港区南青山は晴れてます。

薄曇り、雨でも降り出しそうな朝です。予報でも、局地的な雨に注意と。気温は 28度と、これでも少し低め？ でも、相変わらず蒸し暑い。

（同日昼）すっかり、晴れちゃいました・・・・。

午後から、千葉の某取引先へ。ちょっと、アタマの痛い事での面談です・・・・・。

（同日夜）だんだんと、身体が軟弱になって来て、エアコン無しでは生活出来なくなりつつあります・・・・。

今日も良い天気。さすがの白馬でも朝から暑い暑い・・・・。
白馬大雪渓までトレッキング・・と、思っていたのですが、車で行ける終点の猿倉の駐車場が、狭くて明け方に着かないとまず止められないという情報にめげて、中止！
去年、天気が悪くて眺望に恵まれなかった、栂池自然園にリベンジする事にしました。


まずは、ゴンドラで緑の栂池高原スキー場を見ながら上がります。更にロープウェイに乗り換えて、栂池自然園に。
軽装のおっちゃん、おばちゃんも多いですが、園内周回路は一番奥まで行くと、かなり高低差もあり、ちょっとした登山道風のところもあります。往復で 3時間半くらい歩いて、高山植物や山の景色も堪能出来ました。

昼から少し雲が出てきましたが、たまに日射しを遮ってくれて、ちょうど良い感じ。

帰りがけに、岩岳の温泉に入ってから汗を流し、安全運転で午後 9時頃帰着。

朝 5時半に出発。松本 ICで高速を降りて、いつもは素通りしてしまうようなところを、のんびり見物しながら、いつもの白馬五竜の宿へ。


360度視界が開けている、松本市アルプス公園の展望台から。市街地の向こうに北アルプスの山々。夏にしては珍しく空気もクリアで、かなり遠くの山々まで望めました。


白馬五竜スキー場下部から、緑のゲレンデ・・・・。
一日中、めちゃくちゃ良い天気で、暑かったですけれど、気分爽快でした。

ますます暑い・・・・。今日は、昨日にも増して暑い・・・・。

いつもの TV収録、今日は「恐怖の3本撮り！」。計 9人のお宝、すべて「ホンモノ」でした！ こういう事もあるんですね。



Today's Lunch・・・・・。ハンバーグ弁当でした・・・

明日、明後日で、白馬方面へ骨休めに行く予定。

今日も・・・・・・、朝から暑い。8時過ぎで、もう32度オーバー！
うっすらと白っぽい雲がかかっていますが、晴れています。今日も、元気にお仕事へ！！！


Today's Lunch・・・・・。ローソンの「手延べそうめん」、旨いっす。これもコンビニ弁当、侮るなかれ・・・・ですね。303kcal也・・・。

（同日午後）ドッシンバリバリ・・・雷雨です。結構近くで「ピカっ！パシ〜ンンン！！」と、派手に暴れていますが、Xバンドレーダーのサイトを見ると、雷雲の中心はまだ都内西部。これからもっとひどくなるのかな？

雷雨は、先程がピークだったようで、何事もなかったように晴れてきました。大して涼しくはなりません。

朝、起きたら道路がかなり濡れてるのか、クルマのシャーッという音をたてて走って行きます。が、ワイパー動かしているクルマはいないし、道行く人も傘差していません。未明にかなり降って、今はもうやんだようです。
出掛ける頃には、空も明るくなってきました。

（同日午後）「日中は曇り、夕方からまた雨」という予報でしたが、今はしっかり晴れてますね。

日本人宇宙飛行士、油井さんの乗ったロシアのソユーズ宇宙船、打ち上げ成功！　既に国際宇宙ステーションに到着、乗り移った模様です。
先日一度打ち上げ失敗のあったソユーズ、無事成功してよかったです。
この、ソユーズって、40年くらい前に開発され、幾多の改良を重ね熟成されたという、ベテラン宇宙船なんですね。打上げ用ロケットを含めて、成功率はかなりの高水準なのでしょう。

今日も・・・・・・、暑いです。何故か 1994年の夏を思い出します。
朝の通勤時は、結構風があったので、歩いていても比較的楽でした。日射しジリジリで気持ちが良いほど。かえって建物の中（駅の通路とか）に入ると、日影にはなりますが、空気がよどんでいて、じっとり暑く感じます。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「冷たいパスタ トマトたっぷり！ まるごと1個分の高リコピントマト」　旨いです。　量もそこそこあって、334kcal也。

夜遅くなって、だいぶ雲が出て来たようです。予報によると、明日は一日雨とか・・・。

火曜日ですが、週初め！ という感じですね。今日も、暑くなりそう・・・、というか既に暑いです。


Today's Lunch・・・・・。NISSIN カップヌードル・ライトの新顔！ 「旨だし　そうめん」うん、こういうのも「有り」だな！ 合格です。

海の日！　お休みです！　そういえば、「山の日」は、いつからできるんだろう？　8月は、休日がないから、山の日を作りましょう・・・、という話でしたよね。

で、今日も猛暑・・・。寝苦しくて、5時には目が覚めちゃいましたが、5時時点での外気温26.8度、室温31.5度、湿度54%、晴れて無風でしたが、7時ころには既に外気温 30度オーバー！
こう蒸し暑いと、せっかくの休みでもどこへも行きたくありません。この三日間、ずっと家でグダグダしています。昨日か、今日か、近場の山歩きでも・・・と、思っていたのですが、この暑さじゃあ低山歩きはちょっとキツイです。


落雷・雷雲情報を見ると、すぐ西まで雷様が来ているような・・・。ここは、まだ晴れてますが、遠くで雷鳴が聞こえます。

結局、雷雲はこのへんに来る前に消滅しかけたようで、雨も降りませんでした。

エアコン入れた部屋で、早い時間から床でゴロっとしていると、快適ではありますが、その後がなかなか寝られなくなってしまいます。

朝 7時現在、外気温31度、室温29度、湿度57%、やや白っぽい晴れで、風も微風程度。今日も暑くなりそうです。


午前中、ちょっと屋上でアンテナの修正作業、その後倉庫で少々片付け物などを・・・。

「午前11時、気象庁は「関東甲信地方は梅雨明けしたとみられる」と発表しました」だと。ほ〜ら、やっぱり梅雨明けていたじゃないですか！


ちょっと一息・・・・。今日は、ノンアル、さわやか清涼飲料・・・・
これ、無果汁ですけれど、すっきり爽やか、炭酸キツめで、結構美味しいです。


午後になって、ちょっと雲が多くなってきました・・・。

そのうち西の方から、黒い雲が・・・。雨がポツポツっと、降り出したかな・・？　洗濯物取り込んだら、もうやんでしまいました。夕立、来るかと思っ立のですけど。ザーッと、ひと雨きて涼しくなってくれれば良かったのにね。

夕方になっても、暑い暑い！ というか、暑さは馴れるし我慢できるけれど、この湿気はどうしようもないですね。
ベタベタで、汗疹もできて痒くてたまらん。ということで、ついに今期初の「エアコン・オン！！！」


で、ノンアルな日だったのですが、結局こういう事に。

朝 7時の外気温29.3度　室温28.7度　湿度55%　体温36.0度　血圧129/91　脈拍78と・・・・
外は薄曇り、暑くなりそうです。今日から三連休！

昼頃から、雨が降ったり止んだり・・・、天候回復はまだまだですね。明日、明後日は晴れそうなので、軽く山歩きでも行きたいところですが、まだ雨上がりで足場が悪そうです。明後日の方が良いかな？？

夕方まで、一日何もしないで（いや、いつもの如くワインなんぞは、いただいていましたが）過ごす、この贅沢！


夕方、南東の空に大きな虹が！


夕焼けも綺麗でした！

台風・・・・・　朝、家を出たときは空も明るく、雨も降っていませんでしたが、電車に乗って渋谷が近づいて来たら、土砂降りの雨に。会社に着く頃には、かなり濡れちゃいました。
その後、税務署に挨拶に行く用があって、片道 20分程歩いたら、またもやびしょ濡れ。傘さしていても、アタマのてっぺんが濡れないだけですね。

（同日午後）あれれ・・・、いつの間にか雨やんでます。空も明るいし・・・。このまま、天候回復するのでしょうか？ 予報だと、今夜までは雨、明日は一日中曇りとなっていましたが・・・・。

（同日夕）外は、完全に晴れています。
（同日夜）空には、星も見えています。このまま天候回復かな？

大型台風11号（ナンカー）の影響による大雨、夜中にかなり降ったようですが、朝になって小康状態に。とりあえず、濡れずに会社には来られました。

午前中、会計士の先生らと面談、お昼は、お湯を入れ、3分待ってさあ食べよう！　とした、カップヌードル・ライトを見事ひっくり返し大惨事に・・・、いや、大した事は無かったのですが、中身は全部パーに！　残念！！　ま、それほどお腹も空いていなかったので、貰い物のお菓子を少々つまんで、昼食代わりに。


西日本は、直撃の様子。速度が遅く、勢力もあまり弱まりそうもないので、かなり長時間、広範囲に渡って影響がありそうです。
今日は、夕方から私が会長をしている、某防犯協力会の総会＆懇親会で出掛けますが、雨風、酷くならなければよいのですが・・・。

(同日午後）ちょっと、降って来たかな？　と思ったら、また晴れ間が出てます。どうなる事やら・・・ま、傘持ってれば大丈夫ですね。暴風雨になる事はなさそうだし。

（同日夜）心配していた雨も、それほどではなく、例の総会も、滞りなく終わりました。懇親会も署長始め、多数の署員の方に出席いただき、有意義な会となりました。

このところ、ずっと同じような気候が続いています。今朝も、目が覚めたら既に 30度超え。

朝の、通勤時に思うんですけれど、既に気温は 32〜3度、既に陽は高く、直射日光も照りつける・・・・。そんな中で、ワンちゃん（小型犬〜中型犬）を散歩させている人が、結構いるんですよね。殆どが、年配のご婦人ですが。

人間の顔あたりの気温は、30数度かも知れないけれど、ワンちゃんのいるあたりは、地面からせいぜい数十cmで、アスファルトからの照り返しもあって、50度近くなっているはず。路面温度も相当なもので、下手したら肉球火傷しちゃうかも知れないし、そうでなくても確実に熱中症になりそうです。
犬は、汗かけません。そして、暑くても水も飲まずに結構我慢して頑張っちゃいます。ホント、大丈夫なのかな〜？と、心配になる事が、しばしばありますね。
事実、夏の暑い時にワンちゃんを散歩させて、その日の晩に突然死といった話も聞きますからね。

皆さん、PETボトルに水を持っている様子もなさそうだし、公園の水道等でワンコに水かけてやってる姿も見ないし・・・・。大丈夫なのかな？ 他人様の犬の事、心配し過ぎでしょうか？


Today's Lunch・・・・・。ローソンの「1日の2分の1の野菜が摂れるサラダ」！ かなりの分量で、これだけでお腹いっぱいになります！ カロリーは、たったの 44kcalなんですが・・・、別売のドレッシング1袋が 69kcalもあるんですよね。2袋が適量って書いてあるけれど、よ〜く混ぜ混ぜして食べれば、1袋で足ります。それで、都合 113kcal！　ま、いいでしょ・・・・。


嬉しい事に、この半年以上「高速増殖炉状態〜高値安定」だった体重が、低下傾向になってきました。ま、あんまり無理・我慢せずに、食事・運動とも気が付いた時に注意するという事を、心掛けてきた成果の現れだと良いのですが・・・・。もう少し、様子見ですね。

今朝も晴れ。朝 6時半で、既に 30度超え・・・・。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「ミニ冷やしとろろそば」美味しいし「ミニ」でも、そこそこ量はあります。 188kcalとヘルシ〜！

夜になって、かなり風が出てきました。気温は、まだまだ高いですが、体感温度はだいぶ違います。
と、思いきや・・・部屋の中は、結構暑いです。扇風機回せば、何とかなりますけれど、ゴロッと寝てると、かなり寝苦しくなって来ますね。身体の中に熱が蓄積されてくる感じで。

今朝も暑い！ 朝 7時現在で 30度を超えました！ このところの暑さは、もう真夏ですね。でも、まだ梅雨は空けていないらしい・・・。

真っ青な空、強い日射しの下、元気に出勤！！ 事務所も、今週からはエアコン入れないと無理だな・・、と思っていた割には、意外と涼しい。室温 28度、湿度 58%、なんとか扇風機全開で過ごせます。


Today's Lunch・・・・・。NISSINのスパイスキッチンシリーズ「マッサマンカレー」フォースープ、初めて買いましたが意外といけます！！　111kcalとヘルシーだし・・・。

午後になって、室温は 29度とさほど変わらないものの、ちょっと蒸し暑くなってきました。とにかく水分を多めに摂る事が熱中症予防には一番！。
そういえば、普段頻尿気味の私が、会社に来てから夕方まで一度もトイレに行かなかった・・・。500mlの水とかお茶とか、2本以上飲んでるのに、その分全部汗で出ていってるという事ですね。

今朝も晴れ。朝 6時だというのに気温は既に 28度近い・・・・。
午前 9時過ぎ、32.1度！ 朝から、暑さでヘロヘロなので、シャワーを浴びてさっぱりと・・・・。

（同日昼）外気温 33.6度、室温 35度、湿度33%。タワーファン一本で頑張ってます。まだエアコンのお世話にはなっていません。

（同日午後）外気温 34.8度に・・・、今日の最高気温ですね。

（同日深夜）ようやく外気温が 26度台に下がってきました。

今日も、朝から良い天気・・・、ですが、暑いですね。30度オーバーか・・・。

昼から、いつもの TV、スタジオ収録。2本どりでしたが珍しく 2本とも,レギュラー鑑定士の出番なし、別々のゲスト鑑定士 6人の鑑定でした。

久々の晴天、気温も上昇。

昨日も、今日も、お昼はカップヌードル・ライト！

先週、沖縄から帰ってきてから、人並みに（？？）仕事をしているので、忙しい。会社では、新聞も読まず、必要なあっての調べ物か、メール送受以外、インターネットもほとんど見ずに、気がつけば夕方か・・・という、日々。
ようやく細々したことが終わって、本来やろうとしていたことに取りかかれる・・・。

今朝もどんより空・・・、家を出る頃には結構降ってきました。

先日、一応移行アシスタントで、丸ごと同じ環境にしてあった、PB G4 12の三代目予備機を会社に持ってきました。これで、とりあえずは OK。プリンタとか、ネットワーク関係がちょっと繋がり辛いところがありましたが、ちょこっと再設定してOKに。
あと、一つアプリケーション内の画面表示がおかしいところが。FileMakerProのステータスエリアのメージめくり（ノートのような画像）が、変なものに置き換わっちゃってる。これ、アプリを再インストール（念のため、違うバージョンのを入れて試してみても）直りません。何なのだろう？？


本来、左側の（頁めくりのような）ボタンが現れないといけないところに、右側のぐちゃぐちゃ画像が・・・
よ〜く見ると、QuickTime何とかと見えなくもない。

先程、何故かソフトウェアアップデートを促す表示が。OSX 10.4などという 、古い OSなのに何で今頃？ きっと、移行の際に上手くいってない部分があったのかも？　で、４つ程アップデートかけて（その中に、QuickTimeに関係あるものもあった）再起動したら、見事に直ってるじゃないですか！ FileMakerの変なボタン。よくわかりませんが、とりあえず、直ったので一件落着です。

はい！　やっぱりぶっ壊れました・・・。
PB G4ですが、午前中は快調に動作、午後しばらく他の事をやっていたら、あれ？ スクリーンセーバーの画面が止まってる。ま、何かの拍子にフリーズしただけ？ と、再起動。
ところが真っ黒な画面のまま（一応起動音はしますけど）何も起きません。PRAMクリア、PMUリセット、バッテリも全部外して 1時間程干すとか、色々やっても効き目ありません。駄目です。これでもう、一巻の終わりですね！！

七夕ですね・・・。でも、今日も朝からはっきりしない天気で、昼前には、また雨がポツポツと。

昨日ぶっ壊れた　PBG４、結局、何とか事なきを得ましたが、色々ありました。今日も、これから忙しいので、また続きは夕方書きましょう。

はい、PowerBookの件ですが、昨夜帰ってから気付いたのですが、故障した方のHDDが160GB、予備機の方は純正の60GBか80GBのままだと思っていたら、勘違いでHDDは250GBに換装して、OSも10.4がクリーンインストールしてありました。
最初の計画だと 2台バラさないといけないので、かなり面倒。そこで、容量も十分余裕のあるこのHDDに、なんとかデータを移せないかと思い、故障した方をターゲットディスクモードで起動すると、ちゃんと起動するではありませんか！
もちろん画面表示はメチャクチャですが、よく見るとターゲットディスクのマークがしっかり出ています。

ならば！ と、予備機の方に管理者のダミーアカウントを作って、そこから移行アシスタントを起動、丸ごと故障した方の環境を移行することに。最初 7時間くらいかかるような表示が出ていましたが、だんだん時間が減ってゆくので、そこまではかからない模様でしたが、放っておいて寝ることに。朝になって、さあどうだ？ と、見たら途中で止まってる！！ なんと、故障機に繋いだの方ACアダプタの具合悪く、電源供給されていなかったようで、完璧にバッテリーも空になり電源が落ちていました。オイオイ！困ったものだ・・・・

ここからがビックリ！ とりあえず、まともなACアダプタに繋ぎ直し起動してみたところ、何と、なんと！！ 「干した」のが効いたのか、故障していたマシンの画面表示が正常に戻っているではありませんか！！
何度も再起動し直してみても大丈夫！

で、そのまま会社に持ってきて、起動してみたところ、何故か、また症状再発で画面がおかしいし、カーネルパニックも起こす。やはりダメか？ 熱が関係ある？ いや、どこかの接触不良？？
もしかしたら、ディスプレーへのケーブルあたりが怪しいだけかも？？と、ダメ元でヒンジのあたりをグイグイ開けたり閉めたり捻ったりしていたら、治りましたよ、完全に。
朝から夕方まで、普通に使っていますが問題ありません。ということで、一件落着でした。
ただ、またいつおかしくなるか？ そして回復できなくなるか？ ということも考えられるので、早いうちに、予備機にそっくり環境移行しておこうとは、考えています。
チャン、チャン・・・・・

月曜日、一週間の始まり。今日も朝から傘が手放せません。気温は低めで蒸し暑くないのがせめてもの救いですね。

相変わらず、細々したことで忙しく、先日の沖縄出張関連の後処理でも早く仕上げないといけないこともあるし、役所協力団体の総会の準備とか。細かなこと以上に、この夏以降の経営計画策定という大事なことも、もうあまり時間がないし・・・。

そんな中、仕事用サブ機として使っている PowerbookG4 12インチ（訳あって、OSX 10.4及びクラシック環境で OS9が使えるようにしてあるマシン）が、ぶっ壊れました。
やたらカーネルパニック起こすようになり、再起動を繰り返していたら、画面が乱れて表示がもうメチャクチャに。PRAMクリア、PMUリセットなど考えられることはやってみましたが、ハードの故障（多分ビデオチップ関連）なので、直しようがありません。
予備機（これも2台目ですが）に HDDを移植しないと。久々の作業ですが、システムインストール〜アプリ、書類の移行（コピー）などしていると、どえらく時間がかかりますから、HDD載せ替えるのが、作業自体はちょっと面倒でも時間的に一番早そうだし、問題が起きないと思います。

今夜、壊れた G4を持ち帰って、家で作業します。

雨の日曜日・・・・・。週間予報見ても、しばらくぐずついた空模様が続きそうです。

朝からワインをチビチビ・・・、お昼は日本酒をチビチビ・・・・・、午後はちょっと昼寝してからワインを少々・・・・、で、夕食時はアルコール抜き（というか、もういいや状態）で、何となく一日が終わりました。

相変わらず、はっきりしないお天気。

午後から、恵比寿で行われている、石井スポーツ主催のスキー用品の展示会へ。スキー板からウェア、小物類に至るまで各社ニューモデルの発表、早期予約会です。

その後は、お世話になっているスキースクール「パノラマスノーアカデミー」の懇親会へ。しゃぶしゃぶということでしたが・・・、かなり「変わりしゃぶしゃぶ」というか、トマト味しゃぶしゃぶ鍋？ といった感じの摩訶不思議な料理でした。
でも、なかなか美味しかったですよ！　飲み放題なので、ビール、ワイン、日本酒といただき、ちょっと酔っ払いつつ、楽しいスキー談義に花が咲きました。皆さん一級は当然、その上のプライズやら指導員やらの資格をお持ちの方ばかりですが、下手くそ（でも、精一杯頑張っている）スキーヤーの私も、毎年図々しく参加させてもらっています。今年は総勢24名の参加でした。

朝から大雨。会議なので遅刻は出来ません・・・・。駅まで歩くだけで、傘を差していても、かなりびしょ濡れです。


Today's Lunch・・・・・。向かいのお弁当屋さんのカツ丼。
会議の日は、全員で「うすけぼ〜」へランチを食べに行くのが恒例なのですが、さすがに今日は大雨で、外に食べに行く状況ではなかったので、全員で事務所で食べました・・・・・。

今思うと、昨日の朝まで沖縄にいたのが、何故か遠い事のように（時間的にも、場所的にも）思えて不思議です。いや、内容は全て鮮明に覚えていますから、決して「ボケた」訳ではありませんよ！
でも、振り返ると今回の出張、得るものが、たくさんありました。もちろん実際の仕事が一番ですが、先方のご好意で、色々な業界の方とお話や会食が出来て、これからの仕事のヒントが沢山いただけたような気がします。このところ、ちょっと「どろ〜ん・・・」と沈滞していた私の気持ちを、リフレッシュさせてくれた、有意義な出張でありました。
そんなわけで、すご〜く、心が軽い、金曜日の午後！ 外も、少し明るく雨も上がって来たようです。

沖縄最終日、さすが梅雨明けの沖縄、今朝も晴天です。11時15分那覇空港発のJALで帰京。


那覇空港にて、JTAの「ジンベイザメジェット」に遭遇。

出発は、10分程遅れましたが、ほぼ定刻に羽田着、その足で青山の仕事場に。明日の会議の準備を始め、貯まっていた細々とした仕事が山積・・・・。とりあえず、急ぎのもの、出来るものから片付けて、ビール飲んで帰宅。

今朝も良い天気です。先方のご好意で、とりあえず今日は一日沖縄観光をする事に。


まずは、北部の「美ら海水族館」へ。巨大なジンベイザメが、3匹もいます。
大水槽の規模のでかさに、圧倒されました。他の展示も含めて、水族館好きの私にとって、素晴らしいところでした。


美ら海水族館のある、海洋博公園で・・・・・。
お昼は、戻る途中で名物「沖縄そば」をいただきました。


ホテルに戻る前に、首里城を見学に。
あいにく内部の有料ゾーンは、メンテナンス休館（？）で入れませんでしたが、周囲の首里城公園を散策し、十分楽しめました。

朝から、ホテルの一室で今回のメインのお仕事。


ちょっと大げさな看板ですが・・・・、某美術館立ち上げに伴う、西洋アンティークの鑑定評価業務をさせていただきました。


窓の外は青い空、青い海・・・・・。暑く、湿気も多いですが爽快です。
午後は、依頼主の工房、ショップ等を見学させていただき、その後平和祈念公園、平和の礎などを見学してきました。
平和祈念公園、ここに来ると、何故か（考えてみてもいなかったのですが）ものすごく複雑な心境になりました。
日米安保の問題や、沖縄の基地問題、更に最近特に大きく騒がれている辺野古の基地移転に関する反対派の騒動等に対して、私としての考え方は、だからといって変わるものではありませんが、やはり激戦地であった沖縄の地に、自分の足で立ってみたというのは、良い経験だったと思います。


平和祈念公園から、海岸線を望む・・・・・。

今日から木曜日まで、沖縄の某美術館関連の仕事で那覇出張です。先日、石垣島へ行きましたが、沖縄本島は初めての訪問。
午後1時15分羽田を発ち、午後4時前に那覇空港到着。


ホテルの部屋の窓から、那覇空港方面、夕暮れの海。


今回の仕事先の関係者等と、食事会でした。

神奈川県、厚木市での出張鑑定大会の収録。新宿駅西口からロケバスで会場へ。

いつもながら、盛り上がった大会、ちょっとしたハプニングもあって、楽しかったです。

帰りは、外環道から中央道というルートで新宿まで。外環道の厚木〜高尾というルートは自分でも走った事ないし、初体験でした。
高井戸の自宅上空（？）を通過し、新宿から京王線でまた戻るということで、1時間はロスしましたけど、仕方ないですね。

いつもの TV、スタジオ収録。

珍しく大寝坊・・・・、ノー味噌の芯には、アセトアルデヒドがやや残留しているような気も。
ちょっと雲の多い、嫌な空模様。予報だと、夕方から明日にかけては雨らしい。
風があるので、暑くはありません。あ、出掛けるころには、もうアタマすっきりです。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「ミニ冷やしとろろそば」これは、美味いです。188kcalと、ヘルシーだし。

（同日午後）雨、降ってきました。予報よりちょっと早いかな？ 事務所の室温は、今日も 27度くらい。湿度は 55%くらいありますが、まだ扇風機だけでエアコン使わなくても大丈夫。

ちょっと、白っぽい晴れ。

お昼は、神戸屋のサンドイッチにレンコンとひじきのサラダ。

夜は、久々の町田宴会！


アマチュア無線おじさん、8名集合！

朝からカラッと晴れ上がって、青空に太陽がまぶしいです。梅雨の中休みかな？？


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「明太子スパ！」とりあえず、美味いです。

気温は 27度くらいあるけれど、湿度は 45%と、過ごしやすい一日。事務所はまだまだエアコンレス！！！

さてさて、仕事・・・・・・。いつもより気温が低いのか、それとも、身体が暑さに慣れたせいで、そう感じるのか？？？ 通勤時も、事務所も（エアコン入れず）今日は、とても涼しく感じます。

そういえば・・・、昨日が「夏至」だったのですね。でも、一番日の入りが遅いのは数日先。日の出は遅くなって来ているけれど。要するに、日の出日の入りの時刻ではなく、昼間の時間が一番長いのが夏至という事ですね。冬至は、その逆。

夜になって、予報通り雷雲襲来、涼しいというか半袖一枚だと少し肌寒いくらい。

石垣最終日


午前中ホテル前のビーチでのんびり。


午後は島内部の高台方面へドライブ。島が一望に見渡せます。
夕方 19:05発の飛行機で帰る予定が到着便遅れのため 40分ほど遅延。22：40頃に羽田に到着しました。

3日間とも（時折スコールのような雨はありましたが）基本的には晴天、気温 33度、湿度は（多分）飽和状態に近い、蒸し暑い所でした。沖縄本島から西へ更に 400km、あと 100kmちょっとで台湾という場所ですからね。でも、東京の蒸し暑さとは違って、不思議と不快感はありません。

6:0朝食後、送迎バスで石垣離島ターミナルへ。西表島、由布島、竹富島の三島ツアーに。

高速船で45分、西表島へ。小舟に乗り換えて仲間川のマングローブ林を船から観察。


仲間川、満潮のため河口から6.5km上流へ行ってもこんな感じ。マングローブ独特の「蛸足のような根っ子」は水の中。


その後水牛車で由布島という小さな島へ渡り、植物園等を見る。
その後、高速船で竹富島へ。グラスボトムボートでお魚観察したり、島内を歩いて散策。


竹富島の古いお寺・・・・。
ここの島には、立派な外周道路があって、クルマも多少走っていますが、交通信号機無し、お巡りさんも居ない、島唯一のガソリンスタンドは、午後の30分間だけ営業だそうです。

夕方、竹富島から高速船で 15分で石垣島着。後、ビールに石垣牛の焼肉で夕食。


月と金星・・・・。

本日から 2泊3日で、石垣島へ。九州、長崎あたりが今まで行った国内最西地点という私にとっては、初めての沖縄です。これは、春先から予約してあったスケジュールなのですが、なんと次の週には、沖縄本島に 4日間出張という仕事が入ってしまいました。
人生 61年で初沖縄というのに、2週も続くなんて、ホント偶然ですけれど不思議です。

朝、4時57分の京王線始発に乗り、新宿からリムジンバスで羽田へ、6:50発 JTA便で石垣空港 10時過ぎに着。3時間ちょっとかかりましたが、もうすぐ先が台湾というところですから。
沖縄地方は、もう梅雨も明けて、真夏です。気温 33度、湿気が多くてかなり蒸し暑いですね。

レンタカーを借りて、島を（景勝地をめぐりながら）ほぼ一周。とにかくクルマが少なく、信号もほとんどないので走りやすいですね。5〜60km/hでのんびり走って快適です。それ以上スピード出す気にならないのが不思議・・・・。


青い空、碧い海、爽やかな風・・・、だと良いのですが、風だけは湿った熱い風。


海だけでなく、適度に起伏のある風景が綺麗です。


マングローブ・・・・。

今日も涼しい。雨は降ったりやんだりの梅雨らしい天候ですが、蒸し暑くないので助かります。冷たい北東気流が入って来ているせいですね。
「梅雨寒」とでもいうのかな？？

ちょっと涼しい・・・、でも湿気が多いから快適ではないですね。

この雑記帳も、書き始めてから、もう 15年！考えてみれば凄い事ですね。ここ数年は、ツイッターやらフェイスブックやらの、いわゆる SNSに出没、馬鹿な事つぶやいたり、趣味の無線やスキー、山歩きの情報交換等にも有効に使わせてもらい、人的つながりも多少出来ました。
まあ、この雑記帳は、自分にとっての日記でもあるので、毎日欠かさず（たまには、数日分後でまとめて書く時もありますが）内容は行動記録か、お天気の話ばかりになってしまっても、続けています。後になって、役立つ事も多々ありますしね。

しかし、昔書いたものを、後で読み返すとずいぶん色んな事を書いたなあ・・・、自分でも感心してしまいます。本当は、今でも色々な事を書きたい気持ちはすごくあるのですが、どうも「書く」という気力、集中力が衰えてきたようです。気持ちはあっても、「ま、いいか・・・」と、いう感じで。

午前中、黒い雲が出て来て突然の雨。かなり土砂降りで、雷も鳴りましたが、雲がいってしまったら天候回復。


Today's Lunch・・・・・。ローソンの冷やし中華。結構、具沢山、お味の方は、ま、こんなもんかな？？　　日本蕎麦の方が、美味しいですね。

もう、降らないだろうと思っていたら、帰りにまた雨に降られました。やはり梅雨です。

薄曇りの朝。気温は変わらないが、昨日より湿度がかなり高い。
今日も、北関東の方では、雷雨、降雹、突風、竜巻に注意らしい。

昨日に引き続き、解説書書き・・・・・。


Today's Lunch・・・・・。神戸屋キッチンのスペシャルミックスサンドに、ひじきとレンコンのサラダ！

事務所の室温、27.4度、湿度 47%、温度は昨日と同じだが、湿度がやっぱり高め。まだ「エアコン・レス」で、頑張っています。

今日も、朝から暑い・・・。梅雨は中休みですね。

朝から大量の「作品解説書」を書いているのだけれど、だんだんイライラしてきました。事務所の中が暑くって・・・・。室温、27.4度、湿度 44%、窓開けていても、あまり風が通りません。もうそろそろ、エアコン入れないといけないかな？？

あっという間に、夕方です。かなり陽が長い（というか、もうすぐ夏至ですからね）ので、まだまだ時間があると思うと、すぐに 5時、6時、7時に・・・。

催事最終日、頑張ってお商売しないと・・・・・。

午後 6時（実際は 7時近かったですね）に閉場、その後、撤去作業も順調に9時には終了。
以前と比べて、規模が小さくなったということもありますが、昔はいつも終わると日付変わっていたよな〜・・・・と。売上の方は、今の状況では、まずまず（前回比ややプラス、前年比ややマイナス）といった結果に終わりましたが、本当は、もっと頑張らねばなりません。

今日は、午前中（義理の）甥っ子の結婚式、午後からいつもの TVスタジオ収録、夕方終わってからホテル催事へ駆けつける・・・と色々かけもちの日でした。ま、移動範囲は狭かったので助かりましたが。

朝から、青山の式場で結婚式。人前結婚式という形式で、最後は式場の天井がオープンし皆んなでバルーンを飛ばすという凝った演出。青空にバルーンの群れが吸い込まれてゆく様子は、なかなかのものでした。かなり高いところまでバラバラにならずに飛んでゆくものなんですね。そう、晴れてよかったです。その後も庭園でフラワーシャワー、乾杯と！ 私はここで失礼しましたが、披露宴も素晴らしかった模様です。

青山の会社にちょっと寄ってから、天王洲のスタジオへ。今日は、出番がないので座ってるだけでしたが、すごいお宝が出たようですよ・・・（放送日までは、内緒ですね！）。スタジオから催事をやっているホテルまでは歩いて行ける距離なので、午後 8時の閉場（お客さんがいる限り、定時では閉められませんが・・・。ここは日本ですからね）まで、お商売＆売上の集計など・・・。
帰りに、ちょいと寄り道、美味しいもの食べて美味しいワイン飲んで、本日も終了です。

催事2日目、朝のうち雨降っていましたが、昼過ぎには上がりました。

蒸し暑い一日、成果の方は、「ぼちぼちでんな〜」

今日から日曜まで、東京高輪での営業催事。雨、降らないで欲しいですね・・・。幸い今朝も、晴れていますけれど、予報では夕方から雨とか。

夜 9時過ぎに営業終了、幸い雨は降りませんでした。

明日から、東京での営業催事。大阪の後処理の残りと、東京の準備とで、細々な事で忙しい。まあ、昔は殆ど自分でやっていた事の、8割がたは、優秀な（？？）スタッフに任せられるので、私はパソコンに向かってるだけなんですが・・・。

もう、梅雨の中休み・・・・、晴れて、暑い一日でした。

やはり、梅雨入りはホントでした。朝から雨・・・・、まあ、農業、林業にとっては、この時期の雨が恵みの雨という事もあるでしょうし、夏の水不足への備えという事もあるので、一概に梅雨、雨降りは嫌だとばかり言っては、いられませんね。

朝の予報だと、昼前に一度雨が上がっても、夕方から夜にかけては次のもっと強力な雨雲がやって来ると。雷様も引き連れて・・・、でしたが夜は雨も降らず、遅くなって帰る頃には星も見えていました。肩透かし・・・・・。

朝は、ちょっとゆっくり目の新幹線で帰京。1時ちょっと過ぎに青山の会社着。

今週は、東京でのメイン催事が木曜から日曜まであるので、その準備やら、大阪の後処理やらで、久しぶりに（？）大忙し。はい、忙しいのは、いい事ですね！！

あ、関東地方も梅雨入りしたようで・・・・・・。帰り道、会社を出た時は降っていませんでしたが、自宅付近の駅を降りたら、見事に雨に降られて、しっとりと帰りました。

雨上がりの朝、気温は平年並みでしょうか？　今日、明日と一泊で大阪出張、朝の東海道新幹線は、ほぼ満席ですが、日曜日のせいかサラリーマン風の人は殆どいません。

大阪市内、某有名ホテルにて恒例の（年二回）営業催事最終日。まずまずの数字を上げる事が出来ました。


撤収後、スタッフ引き連れスペイン料理を食べに行きました。ホテルの近くの小さなレストランですが、料理もお酒も美味しかったです。ま、お値段はそれなりですが、ホテルの中で食べるよりは、リーズナブル・プライスですね。
みなさん、ご苦労様でした・・・・。

早朝は雨が残り、気温も肌寒いくらいでしたが、だんだんと晴れてきました。

夕方から、また雨・・・・。あれ？こんな予報でしたっけ？？　梅雨入り、近しかな？

今朝も、晴れていますが、予報によると午後から天気は下り坂に ・・・、夜はかなりまとまった雨が降りそうとの事。
朝、雨で帰りは晴れている・・、といった時に会社に置きっぱなしになっている傘が数本、今日は持ち帰る良い機会になりそう。

このところ、立て続けに（仕事用、自宅用共々）Macの OSを最新の OSX 10.10（Yosemite）にアップグレード。古いものに結構しがみつく性格（というか、一つ変えるといろいろなものに影響が出るが、全部をキッチリ問題がない体制にしないと気が済まないので、面倒臭いし、一部でも犠牲になるのは嫌だし・・・といった性格か？）でしたが、iPhoneとの連携や最新の周辺機器、ネットやクラウドとの調和等といった事を考えると、最新のものを使った方が良い！！！ と、いわば宗旨替えですね。
それでも、古いものがどうしても必要な部分もあるので、会社、自宅各一台 G4 ノートブックも平行して使っています。

（同日夜）やはり本格的な降りになりました。傘差して歩いていても、ズボンはびしょ濡れです。

今朝は，カラッと快適！晴れ、風速13m/s、外気温25度、室温27度、湿度23%と・・・梅雨前の今頃が、一年で一番快適な気候でしょうか？。特に湿度は，昨日の 90％台から 20%台へと急低下、快適です。


Today's Lunch・・・・・。久々にデパ地下ランチ！東急フードショー内のホテルオークラの売場で買った、「カニと明太子の冷静パスタ」！
バジルソースと明太ソースの組合わせが、絶妙に美味い。カニ、海老も結構しっかり入っているし、見かけよりもボリュームありました。
コンビニの冷製パスタも十分美味いと思うけれど、これはこれ、さすが！と思いました。864円也・・・・・。
これに、会社の冷蔵庫に入れっぱなし（去年の夏からか？消費期限切れてたけど）だった、レトルトのビシソワーズスープ・・・と、夏らしいランチでした。

朝から雨、しかも結構な降り・・・もう，梅雨入り近しでしょうか。
テニスのフレンチ・オープン、未明の錦織君の4回戦の試合をテレビで見ていましたが、2-0から2-2と追いついて，フルセット勝負。最後，負けちゃいましたけれど、頑張りましたね。
さ、次はいよいよウィンブルドン！！

夕方になって，ようやく雨はやんだようです。

会社で、仕事用メインマシンとして使っている、MacBookPro13（Early 2011）のHDDを SSD(ソリッドステート・ディスク）に入れ替え、先日からの懸案事項だった OSも 10.10の Yosemiteをインストールしました。
ドライブの交換は、この機種はすごく楽に出来るので、数分で終了。OS インストール、環境の移行・・・・・、これらは、多少つまづいた点もあったのですが、それでも丸一日で完了しました。


4年前のマシンですが、スペック的には悪くないですし、まだまだ頑張れます。SSDになって、ますますサクサク動くようになりました。

今日は、朝からかなり蒸し蒸し・・・・。ジャケット無し、半袖シャツで出勤。

月初の金曜日なので，定例会議。お昼はうすけぼ〜で、久々に日替わりランチにしてみました。ジャンボメンチカツ、旨かったです。あ、ジャンボというだけあって大きかったですけど，暑さ薄いし、お肉もフワッとした感じ、衣もサクサクで，割とヘルシー、私にはちょうど良い。

事務所の室温 28度、湿度43%と、昨日とは打って変わって蒸し暑い。窓全開、扇風機最強で回しても，ベタベタと不快です・・・・。
お金のある会社は、これくらいでもエアコン入れているんでしょうね・・・・。

今朝も気温は高いですが，比較的カラッとした晴れです。

（同日午後）事務所の室温26.7度、湿度38%と、窓開けて軽く扇風機回して快適です！！

予報に反して、良い天気。暑いです・・・・　昼間は 32度に。
結局、どこにも行かず、何もせず・・・・の一日でしたが、良い休養にはなりました。

いつもの TV収録、2本撮り。お昼は久々に津多屋さんのお弁当。やっぱり美味しいね。

夜は、先だって 90歳で亡くなった小学校時代の担任の先生を偲ぶ会。夕方6時から赤坂見附でという事でしたので、6時にスタジオ終わってから急いで駆けつけました。40分遅刻・・・・。
総勢16名くらい集まって、在りし日の先生の姿を DVDで見たり、話に花が咲きました。が、とにかく場所が狭くって・・・。ビッグエコーってカラオケ屋さんですね。最近は「パーティールーム」と銘打って、多目的な使い方も出来るようですが、ただのカラオケルーム、だいたい5〜6人でワイワイ歌、歌うのにちょうど良いくらいの広さ（狭さ？）。ありゃ〜、ないよね・・・いくら安くても。

そうこうしているうちに，何だか「カタカタカタ・・・」っと P波を感じました。お！来るな・・・と思っていたら、またしてもゆ〜ら、揺〜ら・・と、かなりの時間、船酔いになるような揺れが続いていました。
小笠原近海の、ものすごく深い所が震源だったようで、地震波が減衰せずに日本全国に伝わって来たらしいです。
電車も、線路点検のため一時止まったらしいですが、帰る頃には特に問題なく動いていました。

ちょっと，風の強い朝。気温は低め，明るい曇り・・・・
午前中、雨予報でしたがポツポツっと来たくらいで、たいした降りではありませんでした。


Today's Lunch・・・・・。久々にコンビ二もの、ローソンの「小さな冷し中華」273kcal也！結構美味かったですよ。

細々した仕事をやっつけていたら、もう夕方。何だか、結構な勢いで雨が降っています。

朝、医者によって，先日の血液検査の結果を聞いてきました。特に、問題はない模様です。


はい、いつもどおり尿酸値が高いのを除けば、至ってノーマル、ガンマGTPも、酒飲みの割りにはすごく低かったです・・・。

今日も、30度超え、湿度は昨日の倍くらいと，蒸し蒸しです。


肉離れから回復中の右ふくらはぎ、夕方になるとこんなにむくんじゃいます。
ソックスのゴムでこんなにキュッとなっちゃうし，指で押すと「低反発マット」状態。もちろん普通に動けますけど、筋肉一杯に伸ばせないという違和感と、切れて繋がった所のしこりが嫌な感じ。2ヶ月経ちましたけど、完治するまでは、まだまだですね。

暑い・・・・。今日の東京、最高気温 30度超えという予報が出ています。もう、夏になるならなるで、このまま梅雨なしで、真夏になっちゃって欲しいものです。それも、また良しかな・・・・・・、と。

（同日夜）私が会計をやっている、某同業者団体の総会。ま、地域の会なので、こじんまりしたものですが、決算報告その他諸々をいたしました。いやあ、会計の責任ではないのですが、とんでもない大赤字の決算だったので、無事終わってほっといたしました。

朝、会社近くの内科へ。以前、痛くない（経鼻）胃カメラで検査してもらったところで、個人医院ですがエコー等の検査機器も完備しているので、とりあえず行ってみました。

検査の結果、腎臓の石はそれほど大きくなく、しかも動いた形跡もないので、痛みは出ないはずとの事。尿検査でも血尿等無しなので、腎臓由来の痛みではない事が判明。
となると、やはり整形外科的（筋肉痛、神経痛？）か？。右ふくらはぎの肉離れで 1ヶ月以上、変な歩き方をしていたせいで、左腰に負担がかかったとか？ 確かに長時間歩くと、左側股関節とか腰とか痛くはなっていましたが。
念のため、他に異常がないか、血液検査（ボトル、5本くらい採血していたから、色々な項目網羅していると思う）もしてもらいました。2日後に結果を聞きに行きます。

はい！　今朝は本当に月曜日ですね。背中の方は、一晩寝たら少しは良くなった感じですが、近々一度医者にいってみようかと思っています。

（同日午後）地震発生！　なんとなく、ゆらゆらするな・・・と思ったと同時に、iPhoneから警報音とともに緊急地震速報が！　その直後、結構大きくゆら〜り、ゆら〜りと長い時間揺れていました。直下型のドシンという揺れでもないし、かなり遠方の最初の弱い P波がしばらく続き、そのあとゆっくりユラユラ・・・、という感じでもないし、千葉か茨城あたりが震源かな？　と、思ったら、やはりそうでしたね。茨城南部で震度 5、都内は場所によって震度 3〜4だったとの事。

夕方から、某役所関連協力団体の東京都連の総会。総会後の夜の懇親会は、あまり体調もよろしくないので早々に失礼する予定でしたが、結局最後まで。飲み食い、大幅にセーブはしましたけどね。お酒が入った某KC庁本庁の方々の弾け方が、半端なく楽しかったです。

朝、起きた時点で、週初め、仕事にいかなくては！ と、完全に頭の中が「月曜日モード」に。Macのカレンダー（スケジュール）を見て、あれ？ 日付がズレてる？ 何か設定狂ったのかな？　・・・と、まだ気がつかず、よ〜く考えていたら、ようやく気づきました。
そうか！　今日はまだ日曜日！　休みだったんだ！！ なんだか、得したような気持ちでもあり、情けないような気分でもあった、1日の始まりでした。

昼近くなって気付いたけれど、なんだか背中の左側、腰骨の少し上あたりが痛い・・・。前から、このあたりは疲れている時など、なんとなく鈍痛があり、指でグリグリ押すと「痛気持ちよい」場所ではあったのだが、じっとしていても痛くて重くてだるい感じ。
筋肉痛とか、ひねった痛さとかとは違う感じで、奥深いところがジワ〜っと痛いんですよね。どこか臓物が壊れかけたか？？　
そういえば 1年ほど前の人間ドックの際、エコー検査で左の腎臓に1cmほどの石がある（ほぼ毎年受けているが、言われたのはこの時はじめて）との診断。すぐにはどうってことはないけれど、経過を見た方がよいでしょうと言われた。もしかしたら、こいつが大きくなったとかいうことも考えられるかな？？？

とりあえず「痛いの、痛いの、飛んで行け〜！」と、得意のロキソニンでも飲んでみるか・・・・

お休みです。昨日午後の段階では、天気の良さそうな今日、八駅八山八富士トレッキング、五つ目の「八重山」に行こうかと思っていたのですが・・・。

ちょっと飲んで帰ってきたら、なんだか準備するのも面倒くさく、今朝も早くに起きはしましたが、イマイチ気分が乗らず、家でゴロゴロすることに。

ダメですな・・・・・軟弱者で。

快晴、今日も爽やかな朝！　そういえば、5〜6年前までは「今日も元気だ、煙草が旨い！！」なんて、書いていた事もあったな・・・・、と。

昨夜の蒸し暑さは、今日未明の雷、突風、大雨（多分寒冷前線の通過？）とともに、涼しい北の空気と入れ替わったようで、からっとした気持ちのよい朝になりました。

そういえば、沖縄はもう梅雨入りしているようですね。

午前中、アタマを切りに・・・・。考えてみれば、前回行ってから 5ヶ月ちょっと。1ヶ月前くらいに、毛先を少しだけ自分で切った部分もあるけれど、ずいぶん伸びました。

さっぱりして、出社。午後は、沖縄からのお客人・・・・。「阿藤先生」としてアドバイザー的な仕事を、引き受ける事に。

夜になっても、何となく蒸し暑い。時々雨も・・・・・・。

何となく、天候不順な朝。大型の台風が小笠原諸島に近づいているようで、直接ではないにしても、その影響かもしれません。

ハワイで、アメリカ海兵隊の垂直離着陸機オスプレイが、着陸に失敗するという事故が発生。これで、また、日本への同機の配備に反対する連中は、良い材料が出来たと大喜びなのでしょうね。
ま、確かに扱いに難しさのある機体だとは思いますが、大きな欠陥があって、しょっちゅう事故が起こるというような事ではないと思います。


オスプレイ・・・・　　便利な輸送機ですね。


ミサゴ、英語ではオスプレイ、この鳥のイメージから付けられたネーミングです。どことなく雰囲気似てますよね。

ちょうど今頃から6月にかけて、各業界関係団体や組合等の総会が目白押しです。私が関わっているものもいくつか・・・。会員になっているだけのものは、出席して、その後の懇親会で旨いもの食べて、ちょっと酔っぱらって・・・で、良いのですが。会長とか理事を務めているものは、そうはいきません。決算資料作ったり、挨拶の原稿考えたり、質問に対する想定問答考えておいたりと・・・、無事終わるまでは、気が抜けません。

夜になって、雨が降ったりやんだり・・・・・。

スキーシーズン終了・・・、で、山歩きシーズン開始！の第二弾。
前回に引き続き、山梨県東部八駅八山のひとつ「高川山」へ。これで四つ目ですね。


今回は初狩駅で降りるのですが、前回と同じ列車で行くことに。朝 7時20分に家を出て、9時32分に JR中央線初狩駅着。


天気は上々、駅から1時間半ほどで標高 976mの山頂到着。おにぎりを食べて、ゆっくり 1時間半ほど休憩していたら、続々と登山者が。人気の山らしく、ずいぶん賑わっていました。といっても、休憩する場所が無いとかいう程では、ありませんけどね。


低い山ですが、眺望は抜群。富士山もすぐ近くに！ 爽やかな風が心地よい山頂です。

フクラハギ肉離れから7週間。2週間前の山行の経験から、もうしばらくは、とにかく「軽め」の山歩きが良さそうとはんだんしました。この山も、山頂から富士急行の田野倉駅の方へ降りるコースも面白そうだったのですが、「サラッと最短」ということで、初狩駅ピストンにしました。といっても、登り、下りで一部別ルートを歩いたので、面白かったですけどね。
今回は、登り1時間半 休憩1時間半 下り1時間半 そして、駅に着いたところでうまい具合に電車が来たので、午後 4時には帰ってきてしまいました。それほど暑くもなく、今日も爽やかな山歩きが出来ました。
足のほうは、ふくらはぎがぎゅっと伸びる体勢になると、やっぱりまだ違和感があるし、それをかばうような、変な歩き方なってしまうらしく、変なところが痛くなる、疲れるといったことは、まだまだありますね。肉離れって、完治するまで数カ月かかるというのは、本当のようです。

朝のうち、ちょっと雨もパラつく曇り空でしたが、次第に天気回復。予報では、午後から晴れてくるとのこと。

昼から、いつもの TV、スタジオ収録。2本録りだと、楽ですね〜。今日は、しっかり出番（鑑定品）もありました。

夕方、収録終わってスタジオ出てみると・・、小雨がポツポツ。あれ？ 晴れるんじゃなかったの？　まあ、傘は差さずに帰れましたけれど。

今日も夏日・・・・・・、どうなってるんでしょうね？ まあ、このまま「梅雨が来ないで」夏に突入しちゃうのなら、それはそれで、良いかも知れない。

ブルース界の巨匠、B.B.キング氏　逝く・・・。89歳だったそうで、合掌・・・・・。

もう、夏ですね！！ 今日は、昨日よりも更に気温が上がり、東京でも今季初めての真夏日(30度超）になりそうとの予報です。
この、一気に夏になっちゃいそうな気候の変化、一体どうしちゃったのでしょうね・・・・・。

スキー場も3月初めの時点では、例年以上の積雪量で、春スキーのシーズンも長そうという予想だったのですが、3月はやたら雨の日が多く、4月になると雨に加え異常に気温の高い日が多く、雪融けがどんどん進んでしまいました。
春スキーが売りのスキー場でも、クローズ予定を早めたり、コースが場所によってはホントに狭い廊下状になってしまったところも多かったようです。

MacOSX 10.10、ちょっと問題のあったものも、アプリケーション側のアップデータで解決したりで、今のところ OKです。ただ、あの平面的なアイコンやウィンドウのデザインはイマイチ馴染めません。「iPhoto」が「写真」になって、ずいぶんデザインや使い勝手が変わってしまったし・・・・、まあ、そのうち慣れるでしょうけど、だんだんと Appleらしさ、Macらしさが失われて行くような気がします。

一つ、これは絶対に不便！と思ったのは、日本語入力（ローマ字入力）で「ら行」を入力する場合。今までは「ら」なら「LA」、「RA」どちらでも良かったのが「RA」しか受付けなくなってしまいました。「LA」と打つと「ぁ」とか「あ行」の小文字になっちゃいます。私は「ら行」殆ど「L」を使って打っていたので、大問題・・・、というか使い物になりません。
そこで、ネットで色々検索してみた結果、システムを若干いじれば、元のように「R」で入力出来るようになる事が判りました。気が付きませんでしたが、この記事によると、ユーザー辞書も消えちゃうみたいですね！！ そちらの方のコピー方法等も書いてあるので、両方試してみようと思います。
とりあえず、大きな問題は生じない事が判ったので（10.9→10.10）現在、自宅でサブとして使っている MacBookAir 13も、えいっ！と 10.10に上げてしまいました。

台風一過・・・、いや低気圧一過ですか？　東の空には、まだ雲が見えますが、上空は晴れて気温も高めの朝。
場所によっては 30度を超えそうという予報も！ もう今シーズンは、スキーもしないからいいんですけどね・・・・。

昨夜の風雨は、一時的にはかなりのものだったらしく、青山のビルで雨漏り発生。先日直したところは大丈夫でしたが、別のフロア、別の場所と・・・、何ヶ所も。
業者に来てもらいましたが、またまた浸水経路の調査から始めなくてはならず、厄介なことになりそうです。

朝の気温 20度、雲の多い晴れです。台風 6号が、沖縄付近から速度を上げて北上してくるらしく、今夜から明日にかけて関東も荒れ模様との予報。時折強い風が吹いています。

昨日、かなり頑張って滑ったので、太ももあたりがちょっと筋肉痛・・・、と腰も少し痛いですね。例の（肉離れした）ふくらはぎの方は、滑っているときも気にならず、帰って来てからも特に嫌な感じもせず・・・で、かなり普通に動けるようになりました。ただ、滑っているとき一度だけ、前につんのめりそうになり、一瞬「ヤバっ！」と感じたもあったので、まだ無理は出来ないという事でしょう。

午後になっても、まだ天候悪化の兆しはありません。台風は四国沖から紀伊半島沖方面に、時速75kmで進んでいるとの事。えらい駆け足台風ですね。

夜になって、急に風雨が強くなってきました。

かぐら2日目、天気は快晴！！！気温も高めでまさに春スキー、今日は少し薄着にしました。
駐車場も昨日ほどではありませんが、かなりの台数が止まっています。平日でこの人出はすごい！ 日本全国から集まっている感じです。しかも、ほとんどの人がめちゃくちゃ上手い！ コブをスイスイっと涼しい顔して滑ってます。


かぐらメインゲレンデ、昨日よりは空いているので、へたくそな私でも滑りやすいところを選びつつ、滑れます・・・、といっても、全面不整地。

下手くそな私でも、ようやく要領判ってきて、滑っていると、もう楽しくて、嬉しくって・・・、リフト何回乗ったことやら・・・・、まさにお猿さん状態でしたね。
新緑の中、楽しく、快適で爽やかな春スキーでした。

今シーズンは、お金も時間もかけて、ずいぶんレッスンを受けたおかげで、優しい形をしたコブやちょっとした不整地でも（スイスイとはいきませんが）転ばず、はみ出さず下までなんとか降りてこられるようになりました。当初、早めに切り上げようと思っていたのですが、結局リフト終了時間まで、滑っていました。

5時半現地発、順調に走って7時半には帰ってこられました。湯沢方面は（渋滞さえなければ）近くて、早くて良いですね。

今日、明日と（一応）今シーズン最後のスキー、かぐらへ 1泊で。
朝、5時半に出発、天気は上々・・・・でしたが、関越トンネルを越えると一変して雨！！！！あれぇえええ？？ という感じですね。

8時前に、かぐらスキー場の駐車場（みつまたステーション）到着、この時期滑れるスキー場は、ここくらいしかないので、すごい車の数ですが、リフト券売り場などはたいした行列はできていませんでした。そうこうしているうちに、天候も回復、気温はやや低めでいい感じです。
ロープウェイにもすんなり乗車でき、リフト、ゴンドラと乗り継いでかぐらメインゲレンデへ！ 下界には全く雪はないのですが、上へ上がるにつれ新緑の緑と、残雪の白、そして青空とのコントラストがすばらしい世界が待っていました。
いや、ホントの事いうと、雪は真っ白ではなく、かなり薄汚れちゃっているんですけど、その辺は気にしないで・・・・・。


ゴンドラを山頂駅前。正面ががぐらメインゲレンデです。賑わっています！！
土、日はこのエリアもリフト4本動かしているので、それ程リフト待ちはありませんでした。


リフトで上がった最高地点、標高1,700mの別世界です。

ゲレンデは、コブだらけ、しかもみんなが滑るとどんどん深くなる・・・・。まあ、ヘタクソな私でもそこそこ楽しめました。

雲り空、朝のうちちょっと小雨も。

箱根のお山、相変わらずムズムズしちゃってるようで、大湧谷付近立ち入り禁止、黒玉子も販売休止、ロープウェイの運休も続いているようです。早く、貯まったガス（水蒸気？）を、プシュ〜と出しちゃって、落ち着いて欲しいものです。

今日は、一日休養日です。
自宅メインマシンの iMac 27インチ、今まであんなに躊躇していたのに、何を思ったか衝動的に OSX 10.9 Mavericksから 10.10 Yosemiteにアップグレードしてしまいました。アップグレードは、ダウンロードに20分、その後、勝手に再起動。ところが１時間以上経ったても、まだプログレスバーが半分、しかし HDDがコトコト動いてる音もするし、固まってるわけではなさそう。
とりあえず、放っておくきましたが 2時間経ってもそのままなので、強制再起動。今度は問題なく立ち上がりました。要はインストールは完了していて、最初の再起同時に何故か途中で止まってしまっていただけの模様。
その後、ソフトウェアアップデートを掛けて完了。

心配したプリケーションとの相性も、常用しているいくつかのアプリについては、今のところは動かなくなったものは無いようです。

今日は、ちょっと蒸し暑いか・・・・・。

来週月曜日、休む予定なので残業。とりあえず、大事なところを片付けておけば後は有能なスタッフがやってくれるので、シャッチョさん居なくてもダイジョブよ。

連休明け・・・・、社会復帰。薄曇りの朝、予報によると、今日は俄雨もありそうです。

朝、わずかに小雨がパラついただけで、その後晴れてきました。
平日ですが、ゴールデン・ウィークの続きで休みを取っている人もいるのでしょうか？ 電車も、やや空いているし、青山の会社近くの人通りも、何となく少ないような気がします。

何故だか判りませんが・・・・・、今日まで日本国の休日です。今日も良い天気！ 結局連休中た、さほど天気が崩れる事もありませんでしたね。
私は、2日間仕事、1日は山歩き、2日は休養・・・と、すごく長かったようでもあり、短かったようでもある5日間でした。

行楽地はどこも大混雑、高速道路も大渋滞だったようですが、皆さん早めに帰って休養という事でしょうか？ スキー場も、今の季節滑走出来るところは限られているので、かなり混雑していたようですが、最終日の今日は、わりと空いていると行った声もちらほら聞こえてきます。

足の方は、（新たに痛めた？）左膝裏、まだ少し変な感覚はありますが、大丈夫なようです。元々の右足も、それなりに・・・というところ。まだ、かなりむくんで太くなっちゃってますが、肉離れって、中程度でも完治まで数ヶ月かかるという話しも、あちこちで見かけるので、まあこんなものなのでしょう。
今朝は、いつものストレッチと軽い筋トレ、サッと体が動くし足もスッと上がって気持ちよく出来ました。

箱根山、噴火警戒レベルが1（平常）から2（火口周辺規制）へ引き上げられ、立入り規制範囲も広がったとの事。ロープウェイも全面運休で、書き入れ時の行楽シーズンとあって、地元観光関係の方にとっては大打撃のようです。
火山があるからこそ、現在の箱根の特徴的な地形が形成され、また良質な温泉が湧出している訳でもありますが・・・。今後、大きな事故も無く、早く収束すると良いですね。

端午の節句、こどもの日、曇りの朝。数日前の予報では、雨でしたが最新の予報では昼からは晴れるてくると・・・・・。

残念ながら、相変わらず左足が痛いので、今日は出掛けない方がよいかと・・・・。

いつもの軽い室内運動も、ちょっとやる気が起きません。デブになりつつ（もうなってる？）あるというのに、困ったな〜。

今日は、いつもの TV出張鑑定の収録ですが、珍しく地方ではなく、都内千代田区での鑑定大会。
会場は、秋葉原の近く、神田末広町の「アーツ千代田3331」という、廃校になった中学校を改装したイベントスペースでした。

いつものように、会場は大盛り上がり・・・、お宝も良いものばかりでした。そう、ありゃりゃ・・・・というのが一点も無かったんですよね。さすが、お江戸？？

予定より、やや早めに収録終了したので、帰りは中央通りを秋葉原まで歩いてみる事に。
秋葉原といえば、昔は無線、オーディオ、最後はパソコン（Apple II〜 Mac関連）と、色々部品やら何やら買いに、 よく出かけたものですが、最近では買い物はほとんどネットで済ましてしまうので、随分長い間行っていません。
そう、その昔、神田青果市場があった頃、またその跡地が大きな平面駐車場だった頃の印象しか無いんですよね。

で、歩いてみた結果・・・・、私の知っている、あの「秋葉原」は、ありませんでした。
秋葉原駅ガード下のラジオセンターと、そのすぐ周りには、僅かに昔の面影が残ってはいますが、それでも店によっては扱う品物がずいぶん変わっている所も多いですし。

足の方ですが、一日経ってみて・・・。リハビリ中の右ふくらはぎに悪影響は無し！ ただし・・・・、左足にダメージ！　昨日の下りで、ちょっと休まないと足が出ない状況の時に、やや無理をしたのがいけなかったのでしょう。左足、ふくらはぎの筋肉痛と膝裏の痛み（こっちはちょっとマズいかも？）で歩くと痛いです。参ったな〜。

（同日夜）雨が降り出す予報でしたが、曇りのままです。ただ、かなり風が強く、時折り突風も吹いています。

今日は、先日から考えていた山歩きへ！　予定通り、山梨県東部八駅八山のひとつ「扇山」へ。

天気も上々、朝 7時半前に出発、コンビニでおにぎり等を買い込んだ後、最寄り駅から京王線で高尾まで、JR中央線に乗り換えて 9時半前に鳥沢駅着。
最初の 1時間ほどは車道歩き、登山口から2時間ほどで標高 1,138mの山頂へ。この辺の山、低山とはいえ一気に上がるのでかなりキツいです。
頂上付近でようやく尾根道に出て、しばしのんびり歩き。頂上は広々していて眺望も良く、おにぎりを食べながら1時間近く休憩。

スキーでのフクラハギ肉離れから5週間、ほぼ回復かと思っていましたが、山道を歩くと、痛くはありませんがかなり違和感があります。知らず知らずに、かばっているのか変な歩き方になるしペースは上がらないしで、まだまだという感じです。
そんなわけで、標準コースタイムは2時間半弱と書いてありましたが、頂上までしっかり 3時間かかってしまいました。


今の時期、新緑がとてもきれい、気候も（登りでは、それなりに汗はかきますが）爽やかで快適です。

下山は、東側の別ルートを下りましたが、急坂が続き、かなり足にきました。途中、何度か止まらないと、足が前に出ないような状況に・・・。下りも標準コースタイムを 30分オーバーして、午後3時半過ぎに鳥沢駅に帰着。電車を乗り継いで 6時前に帰宅！
ゆっくり風呂入って軽くマッサージしたりしてみましたが、肉離れ回復中の右フクラハギだけが特に痛くなったということもないので、しっかり回復してきているようです。ただ、まだまだ右をかばって変な格好で歩いていたようで、逆に左足や膝のの疲労のほうが激しい感じ。

いつもの TV収録、今日は2本撮り。

5月です！ メーデーです。メーデーといえば、以前クルマで通勤していた頃は、いつもの通勤コースだった代々木公園周辺に車両通行規制がしかれ、迂回を余儀なくされ、しかもその迂回コースが大渋滞・・・という事で、大迷惑を被った事を思い出します。一年経つと、ついつい忘れてしまってまたまた渋滞にハマる・・・と。さすがに何年か経験すると、遠回りですが全く関係ない別ルートで行くように学習しましたけどね。

そんな、メーデーの集会も、最近では（いや、ずいぶん前からか？）4月29日に開催したりしているようですが、これも変ですよね・・・、「Mayday」なのに。

本日、第一金曜日なので、我社は行例の月例会議。お昼は、いつものうすけぼ〜で、プチ贅沢なステーキランチ（1,200円！）をいただきました。

月末です！ 今日も暑くなるという予報・・・、ところによっては 7月並みの気温とか。

はい！ 今季初の半袖シャツ出勤です。ま、上に薄手のジャケット羽織ってはいますが・・・・。

「天皇誕生日」改め、「みどりの日」改め、「昭和の日」で。お休みです。今日も暖か、半袖が大活躍。


近所の西沢つつじ園まで、ちょっとお散歩。今が盛り・・・、というか今年は既に散り始めている品種も。

土曜日からの 5連休（？）、私は土曜日と月曜日は TVの仕事、あとは今のところフリーですが、スキーは（今の時期、滑れるところは限られているので）かなり混みそうというう事でパス！ 爽やかな気候なので、ちょっと山歩きにでも行きたい気分です。
山歩き、久々ですし、ふくらはぎの肉離れの回復具合も、まだ長い距離歩くとどうなのか、ちょっと不安もあるので、まずは足慣らしに「駅から駅まで登山の低山、5〜6時間コース」で、どこかよいところが無いか、検討中。
中央線沿線、大月近郊の岩殿山、百蔵山と歩いたので、並びの扇山あたりに行こうかな？ とも思っています。

今日も、朝からかなり気温が高い。もう、完全に夏物着てても、暑いですね。予報だと、今日も関東内陸部では 30度近くなるところもあるとか・・・・。
連休明けに、今シーズン最後のスキーに「かぐら」（一応5/30まで営業予定）二行こうと思っていますが、この暑さで雪融けが進んでしまわないか心配です。

ネパール地震救援の件、とりあえずUNICEFに 1万円カードで募金しておきました。

プチ連休・・・・。本日は、日帰りで GALA湯沢スキー場へ。


朝、5時過ぎに出発、途中ガソリン入れたり買物したり、また覆面パトカー探しなんぞをしながら、のんびり走って7時半頃に到着。ここはスキーセンターが、新幹線の（支線の）終着駅になっています。


上部の限定されたコースみですが、雪はまだ結構残っています。雲一つ無い晴天、人も少なくガラガラが・・・、と絶好のスキー日和なのですが、何しろ暑い。


これで、雪が締まっていれば超快適なゲレンデ。しかし・・・、暑いです！　薄いウェアでも、中はサウナ状態、雪も緩んでグチャグチャ。とにかく「何とか転ばないようにして、何とか曲がる」滑りしか出来ません。
先週のレッスンで、折角判りかけた感覚も、どうもこの雪では・・・・。また下手クソになっちゃったな〜。ま、帰る前の数本で「これかな？」という感じにはなれたのですが、時すでに遅し・・・・。暑いし、少々疲れたしで、また下手に怪我でもしたら大変なので 3時過ぎに終了して、ゴンドラで下山しました。

帰りの高速道路上、関越トンネルを抜けたあたりの気温表示板、何と27度という表示！ 嘘だろ？と思いつつも次の表示も同様に 27度・・・・。車載の外気温時計では 24.5度の表示でしたから、観測地点によっては少なくとも 25度以上はあったのでしょう。
渋滞もなく、6時過ぎには帰ってこられました。東京も、暑かったらしい。

今朝も、爽やかな晴れ。昨日同様、気温は結構高いのですが湿度が低いのでしょう、カラッとした快適な気候です。


今日は、統一地方選挙後半の投票日。私のところは、区議会議員の選挙があります。はてさて・・・、誰に入れたら良いものやら？？

ネパールで、大きな地震が起きたようで、かなりの被害が出ているようです。心配ですが、どうする事も出来ませんが、緊急援助として、なにがしかの募金はするつもりです。

アマチュア無線でも、短波帯を使って、ネパール国内および周辺国の間で、情報交換などの非常通信が行われているのが入感しています。その周波数付近は、無用な通信を控えてクリアにしておかないといけません。

最近、Appleの新製品とか、あまり興味がなくなってしまって（というと、嘘になるか・・・）日々チェックしていませんでしたが、12インチ MacBookなんていうのが出ているんですね。ま、今すぐには（何台かマシンはあるので）要りませんけれど、これは良さそう。
12インチって、私的にはちょうど良いサイズ。白いiBookや、銀のPowrBookの12インチモデル、未だに使っています。古くはPowerBook2400、あれも長く使いましたけど、確か 12インチくらいじゃなかったっけ？

今度の MB12、ずいぶん薄くて軽くて、色も3色あるそうな・・・。う〜ん、でもMacBook Airとの棲み分けはどうなるんだろう？？ MBAの 11インチも持ってますが、こういうのが出ちゃうとあまり存在価値が無いような・・・・・。

土曜日、お休みです。朝から晴天、昨日、一昨日はやたら暑かったですけれど、今日は「爽やかな晴れ」という感じですね。

千葉の殺人死体遺棄事件、最近こういった凶悪・・、というか、いとも簡単に人を殺してしまう事件がすごく増えているような気がします。
他人の命というものを、実に軽く考える風潮なのでしょうか？ いわゆる（こういう言葉はあまり好きではありませんが）「ゲーム感覚」で人も殺すし、モノは盗む、壊す・・・、といった感じなのかな？
やはり、未成年、成年、歳だけ大人になったガキ、問わず、罪を犯したら有無をいわさず厳罰に処すことが、犯罪抑止に繋がるのではないかと思いますけどね。

今回の（今回だけでは無いですが）事件報道で気になった事。
ま、最近のすべての報道にいえる事かも知れませんが、奥歯にモノの挟まったような、あいまいな表現が多くて、イライラします。どう考えても「これは、そうじゃない？　シロートでもわかるよ」といった事でもね。また、いつの頃からか判りませんが、「警察への取材によると・・・」って、必ず言いません？ これって、どんな意味があるですかね？
で、今回の件ですが。被害者（18歳、女性）に関しては「18歳の女性」、事件発生時に同乗、同行していたと思われる者達（年齢不明だが未成年と推測される男性と女性）は「少年・少女」、事件の経緯を知っていると思われる者（20歳、男性）は「20歳の男」という表現がされています。これらの使い分けって、どういう基準があるのか、気になります。
片や「18歳の女性」だったら「20歳の男性」、「20歳の男」だったら「18歳の女」じゃないんですかね？　文脈の統一性からいったら。何か、すごく気持ち悪いというか引っかかる表現ではあります。

雲っていますが、朝から「暑い！」今日は、午後、心臓ドック（エコー撮影）に行ってきます。

心臓のエコー、頸動脈のエコー、脈波検査をしてもらいました。心臓は、もう10数年来人間ドックの際の心電図検査で毎回「左室肥大」といわれていました。特に自覚症状、その他異常もないので問題ないでしょうとのことでしたが、心臓エコー検査を受けてみようというのが、今回の受診のきっかけです。
結果ですが、心臓は特に心筋の肥大や弁の異常もなく一安心。頸動脈エコーでは、血管にややプラークありとの事ですが、歳相応との事。脈波検査では血管の固さ程度は50代前半〜後半に相当、動脈の詰まりの程度も正常範囲との事。

一年前に通常の一日人間ドック、半年前に脳ドック、今回の心臓ドックで、特に深刻な異常もみられず、まずは一安心といったところです。

朝から晴天、気温も高め。歩いていると汗ばみます。

午後は、銀行と年金事務所を回り、直帰だったので久々に早帰り。
雷雨に注意との予報が出ていましたが、結局何も降らず、雷も鳴りませんでした。

もう、すっかり春！ 今年の春は、やたら雨が多かったような気がします。まあ、季節の変わり目は周期的に天気が変わりやすいものですが、そろそろスカッと晴れた日が続いて欲しいものです。

もう、ジャケット一枚で通勤していますが、まだコートを羽織っている人もちらほら見かけます。
といっても、暖かい、いや暑いくらいの日も増えてくるので、そろそろ真冬の衣料はしまって、夏物を出してこないといけませんね。肌着なんかもヒートテックからシルキードライに、コーデュロイのシャツも、もう要らないですね。
今度の土曜日にでも、一部入れ替えをしなければ・・・・・。

あれれ？ 夕方から、雨降ってきちゃいました。そんな予報だったっけな〜？
今夜はイタリアンにワインで、ちょっとだけ酔っぱらいました。

八方最終日、今日はプライベートレッスンです。


赤松かおりデモと２人ですよ！　凄いですね。

朝方は小雨が残るも、9時の開始時には雨も上がり（予報通りだとすれば）もう降らないはず。
ただ、上に上がるとガスで視界があまり良くありません。まあ、レッスンには支障内程度ですが。今日は昨日やった事の復習も兼ねて、整地、不整地含めた基礎レッスンをお願いしました。


昼休み後、最上部まで上がると雲海を突き抜けた青空が広がっていました。しばし（ちょっと急斜面ですが）そこで集中練習。

2時半頃に終了、ゴンドラで下山後宿舎でゆっくり温泉に入り、汗を流した後帰路に。
渋滞も無く、午後7時前には帰って来られました。本当に少しずつではありますが、出来なかった事が出来るようになり、間違っていた事が修正され・・・と良い滑るに近づいているような気がします。悪天候、滑走時間も（いつもの私と較べたら）短かったですが、実に楽しく、かつ充実した 3日間でした。
今日、覚えた感覚を忘れないようにしないといけませんが、これがまた難しいんですよね。何度か復習、自主練しないと・・・・。まだまだ終わらぬ、私の春スキー・・・かな？

八方二日目。今日は赤松かおりデモの「コブのステップアップレッスン」。


朝、起きた頃は少し晴れ間も見えていたのでですが・・・、そのうち土砂降りの雨に。
で、宿舎ロビーでしばし待機。場合によっては、ショート（2〜3時間）若しくは中止になってしまうかも・・・。
午前10時、雨が少し小降りになったので10時よりレッスン決行決定！


ゴンドラで上がる途中は、またまた土砂降りでしたが、上部は雨降ったり止んだりでといった感じでレッスンには問題なさそう。
そして、今日は山用のしっかりしたカッパを着てきたので、濡れても全然問題無し、威力絶大です。


少し晴れてきました・・・ 黒菱ゲレンデ。午後もこのまま続行の予定。

結局、本日のレッスン、ほぼフルバージョンで終了しました！私のレベルでも十分ついて行く事が出来、充実したレッスンでした。
夜はスクールの事務方の女性たちも参加して女子会。女性6名、ジジィ（私も含めて）2名で盛り上がりました。

本日より、3日間の白馬八方尾根スキー強化合宿（？？）。強化合宿というのは冗談ですが、シーズン中お世話になっているパノラマスノーアカデミーの、春の特別レッスンが八方で開催されているので、それに参加です。そう、足の怪我は、これに合わせて治るかどうか心配だったのですが、どうやら 90%くらい OKという感じです。
朝 3時半に出発、道の駅白馬で朝食、トイレ、着替えを済ませ、7時半ころ現地到着。


道の駅白馬にて。晴れています！！！

今日は、明日からのレッスンに備えて足の具合を確かめながら一日フリーで滑る予定。調子はなかなか良好です。変にふくらはぎを延ばすような格好をしなければ、滑走には問題なさそうです。ちょっと、おっかなびっくりではありますが・・・・・。


八方尾根、パノラマゲレンデ、雪量は十分。去年はこの時期 2/3くらいに幅が規制されていましたが、今年は端から端まで OKです。
ここから上の、兎平、黒菱はもちろんOK、その下のスカイラインコースもばっちりでした。・・・が、上に上がった時点で雲行きが怪しくなり昼前には土砂降りの雨に！！
早めの昼食、その後ゆっくり休憩しても様子を見るも、雨やまず、かえって土砂降りに。少し滑ってみましたが、もうビショビショなので、さすがに2時で上がって帰って来ました。
途中一箇所だけ板外して10mくらい歩かないといけないところがありましたが、名木山下まで下山コースオープンしていました。今日で最後のようなので、明日からはゴンドラで下山という事になります。

風入って、ビール飲んで部屋でゴロゴロ。雨脚強くて、宿のテレビのBSがブロックノイズ出まくりで映らないほど。

いつもの TVのスタジオ収録。今日は 3本撮り、そして久々に私の担当の鑑定品もあります。
番組の女性アシスタントの衣装も、夏バージョンに衣替えになっていました。

明日、朝早くで掛けるので急いで帰って早寝・・・・・・。

今日も、朝から晴れて汗ばむ陽気・・・・、ですが、また上空の大気の状態が不安定で、雷雨、降雹、突風に注意という予報が出ています。どうなることやら・・・・。

（同日午後）空は、ちょっと白っぽいですが、晴れて静穏。

出先の売場で使っている iBook G4、先日からどうも電源、充電関係の具合がおかしいので、ACアダプタやバッテリー替えてみたりしていたのだけれど、完全におかしくなったようです。どうにかならんか・・、と私の手元に持ち込まれました。（ウチではパソコンの保守管理はシャチョーさんの仕事ですから・・・）

バッテリの残量ゼロ、ACアダプタをつなげても起動せず、別のアダプタで試しても駄目。ほかのマシンで充電済みのバッテリを付けてみたら普通に起動しましたが全く充電されません。どうも電源入力ポートが死んで（緑、オレンジのLED表示も点かない）いる感じです。ポート（コネクタ）自体が物理的に壊れたのか、電源入力回路のどこかが死んでいるのか判断はつかないので、後日時間のあるときに確かめる事にして、とりあえず空いているもう一台の iBook G4にそっくりデータを移してやる事にしました。
HDD交換が楽に出来るマシンであれば、そのまま載せ変えるだけで済みますが、iBookではそうもいかないので、ケーブルで繋げて移行アシスタントを使って、データのお引っ越し。が・・・、遅々として進みません！充電済みバッテリが空になるまでの時間しか使えないし、転送途中でバッテリ交換出来ないので、この作戦は駄目そうです。
仕方ないので、生きている方 iBookに死んだ方のヤツと同じユーザーアカウント作って、データのみ外付けストレージを介してコピーしてやる事にしました。これだと小刻みに出来ますから。
ただ、私が明日から火曜日まで不在予定なのですが、月曜日に取りにくるという事で、どうしても本日中に仕上げておかないといけないので、大残業になってしまいました。

今日も朝から晴れて、汗ばむほどの暖かさ。昼にかけて、気温はもっと上がるという予報です。春本番・・・・。

ふくらはぎの方は、切れたと思われるところの部分的なしこりもだいぶ小さくなってきて、押した時の痛みは殆どなくなりました。まだ、腱が伸びる方向に力がかかる「ある体勢」（つま先立ちと、踵を着いてつま先を持ち上げる動き）をとると、一定限度を超えたところでイテテっとなりますが、それもだんだん動かせる範囲が増えてきたような感じです。
先日、普通に歩けるようになったけれど、長く歩くとちょっと辛いと書きましたが、その時はちょっと違和感ありますが、その後で余計に痛くなってしまう事はないようです。
少し休めばかえってスムーズに動くようになる感じなので、無理の無い範囲で、たくさん歩いたり、軽いストレッチをした方が、リハビリになって良いようです。もうこの段階では、動かさないで凝り固まってしまうのが一番良くないという事かも知れません。
楽しみにしていた八方キャンプまで、あと3日。今週始めの段階では、まだちょっと不安もあったのですが、今日の感じでは無理をしないという前提で参加しようという意欲満々になってきました。

久々の晴れ、日差しが気持ちよいですが、予報だと大気の状態が非常に不安定で、昼頃から雷雨、突風、雹も降る？ といった、大荒れの天気になるということです。

（同日昼）あれれ？ ずっと良い天気です・・・・・。

（同日夕）結局、雨も降らず良い天気のままでした。杉並ではホンの一瞬雨がパラついたとかで、アンテナタワーの風速感知装置が作動した跡があったので、一時的には 15m/s程度の風も吹いたようです。

今朝も、天候不順、天気予報によると今日、明日ともに雨で荒れ模様だと・・・・・。

今朝は、仕事で埼玉県川口の取引先店舗まで直行、その後、都内港区芝公園まで移動し、某協同組合の説明会に出席後、青山の会社へ。

JR、地下鉄等結構乗り継いだりで、たくさん歩きました。少しふくらはぎに負荷のかかるような歩き方をしてみていたら・・・・、やはり長時間歩くと辛くなってきます。痛い！ という程でもないですが、違和感、不快感を感じるし、ある程度以上の力がかかると「ピキッ！」と行きそうで、怖いです。
う〜ん、もうちょっとリハビリは時間掛かるかなぁ？？？？

天気が良かったのは昨日だけのようで、今朝はまた雨。

そういえば、昨日の晩くらいから、「ふくらはぎ」の肉離れの回復具合が、何となく良くなって来た感じです。無理に伸ばさなければ、痛みもかなり少なくなってきたので、今朝は受傷後、初めて高井戸駅まで歩いてみました。
このところ、家から7〜8分の最寄り駅から京王線というコースを使っていたのですが、久々に20分程のウォーキング。で、恐々歩き出したら意外に足がすっすっと出るじゃあありませんか。やや早足で歩いていたら、中間地点辺りで患部にやや違和感を感じましたが、痛くもないので、少しペースを落として無事完走。
まだ、ちょっと変な着地姿勢がクセになってしまっていますが、階段の登り降りも問題なし。先週までは「手すり」必須だったのがなくても大丈夫です。
この数日で、回復度がやや加速しているような感じですね。無理せず歩くのが、ちょうど良いリハビリになる感じなので、なるべく歩いてみる事にします。

（同日午後）外は冷たい雨。

（同日夕）まだ雨がやみません。予報によると、今夜も明日も、ずっと雨模様・・・。折角ウォーキング始めようというのに、気が滅入っちゃいますね。

今日は、花見も兼ねて富士霊園（静岡県小山町）に墓参りに。
ここは、お花見スポットとしてもかなり有名なところで、ちょうど桜の見頃の日曜日で天気も良いとあって、かなりの混雑が予想されます。
そこで早朝 6時過ぎに出発、順調に走って 8時現地着、さすがにこの時間は道路も園内もガラガラでした。


富士山は、まだ真っ白！


父母、爺婆のお墓二カ所にお参りし、園内の満開の桜を眺めつつ 10時に出る頃は、正門前の道路は数キロ渋滞、園内も大混雑になっていました。早く来て正解！！
まあ、ここの正面ゲートにまっすぐ向かう道の大渋滞も、富士スピードウェイ側から行けば回避出来る（ゲートで一応係りの人が交互に入れてますが）のですが、知っている人は少ないようですね。

帰りの東名高速も上りはガラガラ、昼前には、もう自宅に帰ってこられましたが、逆に下りはかなり交通量多くなっていました。
高速で、またもや覆面発見！すぐ前のクルマが怪しさ 100%！（地元ナンバー、シルバーの4ドアセダン、2名乗車、ダブルのルームミラー）ずっと追走していましたが、ここでも周りのクルマにはバレバレの様子。
様子を見ていたら、団子状態の中、知らずに追い越し車線に１台だけ出て行ったクルマが餌食になってしまいました。80km/h制限のところ、せいぜい105km/hくらいで捕獲されてましたから、可哀想ですよね。


帰ってから、表でのんびりランチ〜。

土曜日、お休みですが、昨日からの雨がやまないぐずついた天気です。


午後になって、ようやく雨も上がり晴れ間も出て来ました。おいしい燃料で、パワー注入中。
足の方は、かなり普通に動けるようになりましたが、グッと力を入れるのは、まだちょっと心配（怖い）感じ。少しずつ、ほぐして行くつもりです。

まだ、気温は低めです。今朝も自衛隊のC1輸送機が、低空を勇ましい音で飛び去ってゆきました。

ふくらはぎの肉離れの方は、2週間近く経過した訳ですが、ほぼ教科書通りといってよい経過。内出血の青黒いアザは踵、足の甲あたりまで降りてきていますが、少し薄くなった感じ。
断裂した（？）と思われるあたりは、当初はその回りどこでも押すと痛かったのが、一カ所ややしこりがある感じになり、ピンポイントでその部分を押すと痛い程度になっています。
まだ、ふくらはぎを伸ばす方向に方向に力がかかったりするとかなり痛い（爪先立ちも出来ません）し、歩くのも、痛めたところをかばうような接地の仕方でしか歩けないので、階段の下りや長い距離は辛いです。普段歩くようなところでもバスに乗ったりしていますからね。
今のところ、湿布をした上にしっかりしたサポーターを着け、筋肉に良いというグルタミンのサプリも飲んで、そして毎晩患部を温めて少しずつ擦ったり、（痛くない程度に）軽くストレッチもし始めています。
しこりになったところが固まらないようにしないといけないですからね。まあ、日ごとに、良くなってゆく感じはしますが、まだグッと力を入れてみるのは怖いな・・といった感じです。

楽しみにしている八方スキーキャンプまで、あと1週間ちょっと。どこまで回復出来るか？？ 回復が思わしくない場合は、後々の事を考えても無理はせずとは思っていますが、でも行きたいよね・・・・・・。

（同日午後）雨が降ってきました。冷たい雨ですね・・・・。

今日も寒い・・・。ま、雨降っていないだけ良いですが、真冬のコート、再登場です。

夜は、東中野でイタリアン。初めてのお店でしたが、かなり「頑固なポリシー」のようで・・・・・。雰囲気は悪くないし、食材、味も（好みはありますが）悪いところはありませんが、もう行かないでしょう・・・、というところでした。
あとで、食べログのクチコミ見たら、ほとんど同じ体験、感想の方が居るようで、笑ってしまいました。

今朝も雨。外気温 3.5度って、数日前と較べると、めっちゃ寒いです。
冷たい雨かと思ったら、みぞれですよ！ 山の方では、雪が降っている模様。

雨がシトシトぴっちゃん。菜種梅雨ですかね？？？？

今朝は良い天気！ 昼間は相当暖かくなるらしいですが、夜は冷たい雨の予報。

出勤途中にある桜の木、だいぶ葉っぱが出ててはいますが、まだ完全に散ってはいません。先週満開になってから、雨降ったり、風が強かったりの日もありましたが、なんとか週末持ちこたえてくれたようで、お花見を楽しまれた方も多いのではないでしょうか。


夜は、なんと息子1号のおごりで、高級焼肉三昧！

日曜日、誕生日・・・・・。小雨が降ったりやんだりの、はっきりしないお天気。
私は、今日もどこにも出掛けられませんが、各地のスキー場は今日で営業終了のところが多いようですね。


はい！ おかげさまで還暦＋1を迎える事が出来ました。
足、壊れちゃってますけど・・・・・

今日は、通常であればスタジオ収録のある週ですが、司会者のスケジュールの都合で、一回休みです。年に一回はこういう事もありますね。で、つじつま合わせのため、その前後は「恐怖の三本撮り」になるというお話・・・・。

少しでも、足を休ませないといけないので、家でゆっくりとしていましたが、夕方からお出かけ。

美味いイタリアンを食べ、帰りに皆既月食が見えるかな？ と、思いましたが、全天曇天で、お月様は陰も形も無し・・・。

朝から風が強いです。時折 15m/sec近い南風。予報によると、昼間も南風が強く、最高気温は 25度超、夜 9時になっても 18度だって！！　というわけで、コート無しで出勤。

月イチの営業会議の日。参加者の集まりの加減で、珍しく午後からの会議に・・・、で、いつもは終わってからの「うすけぼ〜」昼食会は、会議の前に。「牛すき重」をいただきました。

(同日午後）ちょっと薄曇りで、気温はさすがに 25度にはなっていませんが、20度以上はあるようです。風は少し収まって来たかな？？


ふくらはぎ、ブチッとやっちゃったのが土曜の午後だから、今日で受傷6日目。言われたとおり、内出血の青たんが足首まで下りてきました。まだ患部は押すと痛いし、ふくらはぎ延ばすような力が掛かると痛いのでゆっくりしか歩けません。


湿布して、サポーターで圧迫固定。サポーター無いと、歩く時でもふくらはぎの「肉が揺れて」痛いです。
巨乳のおネェサンが、ノーブラで走ると痛いと（言う話を聞いたことがある）いうのと同じ原理かな？？
そうそう、グルタミンが腱の再生回復に効くというので、グルタミンとビタミンC入りのサプリメントも購入して、しっかり飲んでいます。

少し気温は下がってきましたが、それでも暖かい！ 今日も一日良い天気のようです。

お昼は、昨日買ったカップヌードル・ライト「バーニャカウダ味」にしてみました。アンチョビ風味のミルキースープと短めヌードル・・・そして、カボチャ、赤パプリカ、インゲン、レンコン、タマネギ、キャベツと書いてあります。

たしかにアンチョビの香り、バーニャカウダ風味です。お味の方は、まあ可もなく不可も無くといったところ。たまに食べてもよいかな・・・レベルです。

もひとつ、昨日書いたレモンジーナ、これ売れ行きよすぎて生産が間に合わず、一時出荷停止だそうな！　まあ、店によっては店頭在庫あるようですけどね。ネットでかなり話題になっていた（メーカーの策略？）から、みんな買ってみたのね。
生産体制整って、再出荷されてからの売れ行きで正しい評価が下るのでしょう。

4月！　新年度、新学期・・・区切りの月ですね。

そうそう、今朝は、電車の戸袋の中から出るのに苦労しましたよ！
　
昨日、電車の車掌さんのアナウンスで「ドア付近のお客様は、戸袋に引き込まれないよう、ご注意下さい」というのを聞いて、あれ？ 指とか、荷物とかだったら判るけど変だよね・・・と思っていたんですけど、まさか自分が引き込まれちゃうとはね・・・。
やっぱり一度引き込まれると身体がペラペラになっちゃうし、出てくるのも体中の関節全部外して・・・と、大変だから注意しないといけないという事が、身をもってよくわかりました。・・・・。


ニューフェイス三題！ いつも食べている NISSINのカップヌードル・ライトに「ラタトゥユ味」と「バーニャカウダ味」なんていうのが出ていました。
真ん中のは、炭酸飲料「オランジーナ」（結構好きでたまに飲みます）のレモン版「レモンジーナ」。ネットでは味が「土臭い」とかいう評判のようですが、私としては好きな味ですね。
まあ、日本人の味覚からはちょっとずれてるかも？ ですが、私はワインでもスペインとかイタリアとかのちょっと土臭かったり、日向臭かったりの赤が好きですからね。


Today's Lunch・・・・・。ローソンの焼うどん、旨いです。そういえば焼うどんといえ、私の中では醤油味に決まっていますが、たまにソース味のもありますね。そっちが当たり前という人もいるのですが、地域によるのかな？？？

桜は満開だし、朝から15度以上ある・・・。昼間は25度になるって、もう春を通り越して、初夏の気候ですね。

予報だと、夜になっても 14度とかで、今日は今季初の「コートレス」出勤。
ふくらはぎの肉離れの方は、腱が伸びる方向に力が加わると、まだかなり痛いですが、僅かずつでも回復傾向にはあるのかな？ といった感じ。

帰りに、ちょっとだけ夜桜見物！

春爛漫！東京の桜はもう満開というニュースを聞けば・・・・・、昨日、一昨日からの、私の中での「時空の歪み」が益々増大！

ちょっとこの気候の変化には付いてゆけない感がありますが、とりあえず薄目のジャケット・・・・、コートは要らな誘うだけど、夜になったら冷えるかも知れないので、とりあえずペラペラのを羽織って出掛ける。
いつもの（井の頭線、高井戸）駅まで歩こうと思ったら、やっぱり脚がしんどい・・・。で、最寄りの京王線で行く事に。途中の明大前で井の頭線に乗り換えて、渋谷からも歩かず地下鉄銀座線一駅利用。あ〜あ、160円のところ330円もかかってしまったよ！

正確には京王線区間定期券の差額124円、地下鉄168円の 292円余計という事でした。
帰りは、高井戸からバスというルートで、これだと168円＋216円＝384円の出費。朝夕で 676円って、結構デカイですね。そう思うと、井の頭線の高井戸〜渋谷（普段は電車乗るのここだけ）6ヶ月定期の31,220円って、すごく安いですね。

朝、6時起床、予報に反して（？）今朝も良い天気のようです。7時前にバイキングの朝食へ。皆さんに挨拶したのち、私だけはスキー場に行かず東京へ・・・。やっぱり、ちょっと悔しいですね。

日曜日ですが、午前中の上り方向とあって道路も空いていて、甲斐大泉のホテルから1時間半で無事帰宅いたしました。足の方は、とりあえず（歩き方を工夫すれば）何とか歩ける状態で、昨日と較べるとだいぶ楽にはなったので、症状としてはさほど深刻な状況ではないような感じです。

今回のレッスン、すごく楽しく、自分でも（体で）「これか〜！」と、判りかけてきたところだったので、一日で終えざるを得なくなった事が、とても残念かつ悔しい。それでも楽しい夕食、朝食をスクール仲間、関係者とともに出来たし、皆さんとても心配してくれてありがたかったです。
昨日の夕方、あのまま一人で帰っていたら、ちょっと惨めな気持ちになっていたかも知れません。一泊してよかったと思っています。

昨日の夜、ホテルから Amazonでポチッとしておいたふくらはぎ用のサポーターが、もう届いた。とりあえず、湿布にサポーターでなるべく歩かないように。

（同日夕）なんだか、朝から自分が家に居る、この状況ってとても変な気分。今朝、ホテルで朝食食べて、その後中央道走っていたんだよね？ で、9時半にはもう家に居た。昨日の今頃はゲレンデにいて・・・、ふくらはぎがプチッとなって、慌てていたんですよね。何だかすごく不思議な気分です。この「時間と場所と事象」の前後関係が・・・・。

今日、明日とふじぱらでスキー講習「シニアのコブとれ」に参加。朝のうち、薄曇りでしたが昼前から快晴に。もう、暑いくらいです。

ここのスクールの代表自らレッスンしてくださる、スペシャルキャンプ！ 楽しくレッスンは進み、自分でも得るものはあったのですが、なんと夕方終了間際、ちょっとスキーが引っかかり目につんのめりかけて足が伸びた瞬間、ふくらはぎに嫌な感触！　痛くてこのまま滑る事も出来ず、やむなくゴンドラで下山。

パトロール室で診てもらったところ、アキレス腱断裂とかではないけれど、ふくらはぎの肉離れ（部分的に筋肉が伸びきって、ぶっちぎれる？）でしょうと。内出血して黒くなって、しばらく痛いよとのこと。

スクールの皆さんに手を貸してもらいながら、とりあえずクルマに。何とか運転は出来そうなので、とりあえず予定通りホテルへ。あ、当然翌日のレッスンはキャンセル。とても楽しく、ためになるキャンプだったのに一日で終わってしまったのがなんとも残念且つ悔しいですけど、仕方ないですね。

いつものホテルで皆さんと、美味しい和食で会食、ビールもたっぷり飲んで腹一杯になって、足には湿布して早寝いたしました。

朝の気温、4度と昨日より僅かに高め・・・・。

（同日昼）気温は、結構上がって来たようです。事務所の室温、エアコン無しで、18度もあります。

（同日夕）陽が延びたな〜　と、実感。

まだ、低温傾向。今週末、また雪上演習合宿なので、このまま低温傾向が続くよいのですが、予報によると土、日はぐっと気温が上がるらしい。ちょっとマズいですね。

今朝も（昨日とは別件、別会社ですが）麹町に直行。

夜、ちょっと風があって、空気もクリアですが昨日程は寒くありません。相変わらず星が綺麗に見えています。

東京杉並の朝の気温、2度台と冬が戻ってきました。各スキー場の情報、ライブカメラ見ると「パウダー三昧」のようです。

今朝は、仕事（になるかも知れない）の打合せで、麹町まで。終わってから青山へ出社。ちょっと風が強く、日射しがあっても体感温度は低めです。歩いていると、まだ「足腰」が痛い・・・・。

帰り道、今日もちょっと寒い・・・・。星がくっきりと見えて、冬の夜空といった感じ。

東京杉並の朝の気温、2度台と冬が戻ってきました。各スキー場の情報、ライブカメラ見ると「パウダー三昧」のようです。

今朝は、仕事（になるかも知れない）の打合せで、麹町まで。終わってから青山へ出社。ちょっと風が強く、日射しがあっても体感温度は低めです。歩いていると、まだ「足腰」が痛い・・・・。

晴れ、気温は平年並みか、やや低め？ 朝の通勤時はコート無しでジャケット一枚でも良いかな？ でも、夜になったら少し寒くなるだろうから、帰りの事も考えて、ペラペラのコートを着てゆこう。

昨日の、手強い雪質おかげ！ 結構筋肉痛です！！

夜になっても、そんなに寒くはないかな？ と思ったのが大間違い、ペラペラコートでは寒い寒い！ それもそのはず、長野、新潟、群馬といったスキー場では、かなりの大雪になってるようです。冬型の気圧配置が強くなっているんですね。

スキー修行、2日目。例によって早寝しちゃうので、朝は早起き。今日もお天気は良いようです。予報だと、昨日程気温は上がらないという事なので、ゲレンデコンディションも、良いものが期待出来そう。


バイキングの朝食。美味しいのでついつい食べ過ぎ・・・。他にも、もっと色々なものがあって、食べたいのですが、流石にこれくらいにしておかないと・・・・。


8時半過ぎにスキー場着。ちょっと冷え込んだようで上部は結構カリカリしていますが、滑りやすいコンディション。
午前中のみスクール入る予定でしたが、平日とあってお客さんも少なく SAJデモンストレーターの講師のもと、1班 4名という好条件なので、午後も習う事にいたしました。


おいおい・・・、そんなに食べていいのかよ？？ ですが、旨そうなのでお昼はカツカレーに！

今日も、小回り〜中回り、そしてコブ少々と私のやりたかった種目、しかも判り易いレッスンでしたが、午後から一度グシャグシャになって荒れた雪面が、少し気温が下がり風の影響もあって、表面のみ固くなるボコボコ斜面になってしまい、かなりコントロールに気を使う（私も含めてレッスン中に転倒するものも）ようになってしまい、何だか滑りの方はハチャメチャに・・・。3時半、レッスン終了後も、いつもは4時半のリフト終了ギリギリまで滑るのですが、今日は、太もも、ふくらはぎパンパン、折角治った膝もちょっと怪しいかな？？ という感じで、流石の私も 4時で終了。

帰りの中央高速は、まだ陽が高い（この時期になると、グンと陽が延びますね）中を調子良く走っていたのですが、私の脳内「覆面パト発見センサー」がアラート発生！！　地元ナンバー、灰色のセダン、2名乗車、追越し車線と走行車線との変移のタイミングがちょっと不振・・・と、思いっきり臭いました。
しばらく後ろに付けて走り、たまたま並びかけたところで、リヤに変わったトランクリッドアンテナ、ルームミラーは二段構えと、もうこれは本物と確信。10数キロずっと後ろに着けて走ってみました。どんな感じで獲物を捕らえるのかな？？ という興味もありましたからね。私も含めて、回りのクルマは目敏く感づいているようで、面パト君先頭に車列が続きます。ま、いいペースで走ってくれているので、そんなにストレスは感じません。80km/h制限区間ですが、100km/hくらいで普段普通に（飛ばさないで）走るペース、80km/hで走ってるクルマは追い越してゆきますし、追い越し車線側では100km/hプラス10〜20km/hで追い越します。前を行くクルマも瞬間そのくらい出しても捕獲はされないようでした。
インター二つ分程走ったところで、そろそろ引っ込んでくれないかな？ と思ったその時、屋根からパカッと赤灯が！！ 追い越し車線を走っていた、何でもない感じの（社用車っぽい）クルマを追尾開始、交通量も割とあったし、安全に寄せられる場所を探していたのか、かなり先で止められていましたが、完全にお縄になっていました。120km/hプラスくらいですかね・・・以前、私が捕獲されたのもそのくらいでした。馬鹿みたいにカッ飛んでいたクルマではないので、ちょっと可哀想ではありました。

スキー修行、1日目。いつものふじぱらへ！ 4時過ぎ出発、6時前に到着、いつもながらのスーパーエクスプレス。
途中、車外温度を見るとかなり高めだな〜と、心配していたのですが、到着時の外気温は 1.5度と、まあまあ冷えています。


リフト線下は、もう「春ですね〜」。ハゲハゲです。


ゲレンデは、まだ雪たっぷりで大丈夫。最上部まで上がり、いい感じで飛ばせました、が・・・・それも10時頃までで、その後は春のグシャグシャ雪、そしてウェアを脱ぎたくなる程の暖かさになってしまいました。


お昼は、味噌ラーメン！ ここのは野菜たっぷりで旨いんです。ちょっとカロリーオーバーかも。

午後からは、半日の一般レッスンを受講。小回り、コブのとっかかりまで・・・といった感じで、なかなか有意義なレッスンでした。


いつもの八ヶ岳ダイワロイヤルホテルの夕食。美味しいので、もちろん完食です！！

スタジオ収録、3本撮り。次回、収録が休みになるようで、帳尻合わせのため今日と、その次が3本撮りと・・・・。
コメントがないときは、ずっと座っているのも結構辛いものがあります。

曇り空・・・・、今日も暖か。

昨夜の雨は上がって曇り空ですが、天気予報だとまた雨が降りだすようです。今日も自衛隊機（？）っぽいのが結構飛んでいます。

（同日昼）ちょっと雨が降ってきました。

（同日夕）雨、上がってますが、帰る頃にはまた降り出しそう・・・・。

今朝も、外気温12度と暖か・・・・。自衛隊機でしょうか？ 胴体後部両側にエンジン2発付いた、中型ジェット機が低空で旋回してゆきました。

夕方になって少し雲ってきましたが、予報では夜半から雨との事・・・・。

昨夜の雨も上がり、朝からポカポカ陽気の東京です。午前中、赤坂の某役所に（署長交代の）挨拶に行く用があったので、直行。その後、青山通り〜青山墓地と歩いて会社に。
歩いていると、薄手のコートでも着ていると暑い暑い！。

もう春本番、といった気候ですが、スキー場の雪が融けてしまわないよいうに、これから毎日お祈りをしないと・・・・・。

月曜日、一週間の始まり。東京は、ちょっとだけ春らしい、うららかな陽気・・・・かな？？

（同日夕）朝の天気予報では、夕方雨が降るといっていましたが、確かに降ってきました。

スキーから帰って来ても、もう膝の痛みはありません。ふくらはぎや腿の筋肉は、たくさん滑ったおかげで筋肉痛という程ではないけれど、やや緊張気味。しかし膝は全く大丈夫。良かったです。

五竜二日目。天気も良さそうだし早起きして、準備万端！


快晴！！！　凄い天気です。その割に気温はあまり上がらず、上部はハイシーズン並みの滑りやすい雪質です。


おなじみ（？）、五竜岳。青空をバックに竹田菱の雪型がクッキリ！
今日は、急斜面、やや不整地、整地の中斜面おりまぜて、延び延びと練習！　我ながら（少しは）悪い癖が是正され、上手になったような気もします。

例によって、夕方まで滑りひと風呂浴び手から帰路に。中央高速、なんと大月から先渋滞20キロ、その先も事故渋滞とかで高井戸まで3時間・・・・と、とんでもない表示。大月で降りて、国道20号をひたすら走って帰ってきました。途中、中央道インターチェンジ絡みの場所で、数カ所渋滞はあったものの順調に走り、大月で降りてから2時間で帰宅出来ました。正解だったようです。

未明発、いざ白馬五竜へ。


数日間降り続いていた雪のため、大町辺りから除雪後にうっすらと凍結した滑りやすい道、木崎湖から先は完全圧雪路でした。


宿の前の道路と駐車場。一時、だいぶ雪解けが進んでいたようですが、この積雪！真冬の景色に逆戻り。



気になるお天気は、薄い雲がかかっていますが、ほぼ回復！！　

朝8時から、（お昼に、かき揚げ天ソバをささっと食べただけで）夕方4時過ぎまで連続滑りまくり。急斜面、不整地は避けて、中・緩斜面で基本動作の確認に明け暮れましたが、それでもさすがに疲れました・・・・、でリフト終了まで 30分を残して練習終了。

冬晴れ！ いい感じです。2月半ばくらいから、何となく春っぽい気候になって来ていたのが、結構強力な寒気が入って来ているようです。

あっ・・・・、今日は13日の金曜日だ！

明日、明後日とまたまた雪上修行・・・・・。

今朝も、やや風が強いですが、晴天、ポカポカと暖かい日になりそうです。

相変わらず、山の方では雪が降り続いているようです。春スキーのシーズンが少しでも長くなるよう、今のうちにたっぷり降っておいて欲しいですね。

この数日で、膝の痛み（平地を歩く時脚を振り出す時と、胡座をかいた時のある体勢になると、ピリッと痛んだ）がウソのように治ってきました。ほぼ一ヶ月、良くも悪くもならず（幸いスキーには、あまり支障ありませんでしたが、痛い時には痛み止め飲んだり、湿布にサポーターはずっとしていました）、この分ではウォーキングや、暖かくなっても山歩きとか出来ないな〜、と思っていたのが、ホントに楽になったんです。小走りしても大丈夫・・・・。

風、強し・・・・・朝の気温 2度と、久々に冷え込んでいます。
東日本大震災、大津波、津波によって引き起こされた原発事故から、はや4年。しかし本格的復興はまだまだというところも多いようですし、日本中の原子力発電所も、まだ止まったままで再稼働出来ていません。

（同日夜）強い風のおかげで空気はクリア。星がいつも以上に、たくさん輝いて見えました。

朝、良い天気だと思っていたら・・・、昼前には俄雨。冬型の気圧配置が強まり、日本全国で風強く、北日本では大荒れの天候になるらしい。

置き忘れたストック、スクールのお姉様に発見してもらえました。可哀想に、雨に打たれて駐車場にあったそうです。とりあえず次回行く迄、預かってもらう事にしました。
こんな事もあるので、とりあえず予備にと、一番安いストックをしかもポイント使ってポチッとな・・・・・。

今日は、太平洋戦争末期、東京大空襲のあった日。改めて、平和の尊さを噛みしめるとともに、平和を維持し、国を、国民を守る事についても、真剣に考えなければと認識を新たにいたしました。

朝 6時起床、バイキングの朝食をたっぷり食べて 8時ホテル発〜35分程でスキー場着。いつもは送迎バス利用する事が多いのですが、今回は自分のクルマで。
お天気は、低気圧のせいで全国的に下り坂、ここでも昼から雨予報ですが、とりあえず朝のうちは、時折日も射す薄曇り。午後まで持ってくれれば良いのですが・・・・。

レッスン開始前にゴンドラで一度最上部まで上がり、3kmコースをピューッと一滑り。視界は良好、雪も上部は固いながらも滑りやすい雪、下ってくるとやっぱり春雪・・・・。
午前 10時、昨日に続き担当の K講師（女性、多分私と同世代？）によるレッスン開始。今日は上部ゲレンデでの練習、昨日やった事の応用編という感じですかね。苦手のコブも入りましたが、ちょっとしたコツが判ったような気がします。まだまだ「タコ踊り」ですが・・・・。

午後から（予報通り）雨がポツポツと降り出しましたが、上部では雪だったので助かりました。3時半までレッスン、その後一人で「復習」！いつも通りリフト最終まで滑り、ピューッと帰宅。7時前には帰って来られましたが、荷物を降ろしていたら、何とストックが無い！！ そういえば、駐車場でクルマの側面に立てかけてから、靴を脱いで、板をしまって・・・・、あ〜、そのまま走り出しちゃったような気が。
スクールにメールで「捜索願」を出しておきました。平日でクルマも少なかったし、多分そのまま転がっているとは思います。

今回、二日間個人レッスンを受けてみたわけですが、とにかく団体レッスンと違って、ほとんど滑りっぱなしの中でリアルタイムでアドバイスが受けられる。そして、言われた事をその場でやってみて、それが正しいか正しくないか、今後どうやって修正していったら良いか・・・等が実に良く判りました。もちろんすぐに上手になれる訳もありませんが、今後の上達に繋がる手応えを感じた、充実した二日間でした。

膝の痛みは、滑っているときは全く問題無し。ただ、歩くときは、まだ違和感ありますね。

ホームゲレンデ、富士見パノラマへスキー修行に。とにかくもっと基本練習をしないといけない・・・、ということで 2日間個人レッスンを受ける事にいたしました。
いつも通り未明発〜早朝着、途中結構雨が降っていましたが、予報通り雨は朝には上がりました。しかし、午前中はかなりガスが出て視界悪し。

一日中、下のゲレンデだけでしっかり基礎練習。自分で感じている悪いところや、こうした方が良いのかな？ というところが再確認出来ました。レッスン終わってから、少しだけフリーで滑走。うん！　良い感じかな・・・・。

夜は、いつものホテルで美味しい中華、生ビール一杯だけにしておいたので、珍しく食後のバタンキューは無し！ テレビ見たり、ネット徘徊したりして 11時過ぎに就寝。

いつもの TV、スタジオ収録。

そろそろ週末・・・、金曜日

ちょっと風の強い朝、昼から業者間交換会。久々に「まい泉」のカツサンドを食す。

天気予報通り、昨夜遅くから降り出した雨、これも予報通り朝には上がり日が差してきました。今日は、晴れて暖かくなるようですけれど、お山の方は、あまり暖かくならないで欲しいな・・・。

午後から仕事で池袋へ、そのまま直帰・・・・・・。

桃の節句、雛祭りですね・・・。朝から、何となく曇っています。午前中、築地本願寺で執り行われた同業者の告別式に。まだ、40歳での急逝でした。
先週亡くなった、小学校の恩師は 90歳の大往生だったのですが・・・・、合掌。

何となく春っぽい天気です。実質的に今日が月初ですが、今月は少し早めに定例会議。

宿泊していた、山梨県甲斐大泉は朝から雪。富士見パノラマのゲレンデも当然雪。まあ、雨でなくて良かったですが。

今日は SAJ 1級の検定、段々と激しくなる雪の中での検定、結果は散々でした。受検者 26名中 3名合格、私の成績（ポイント）は最下位・・・・。こうなると基礎練習に精を出した方が良さそうなので、しばらく受検はしない事に決めました。

一日中、雪が降っていましたが、帰りの中央高速は小淵沢を過ぎた頃から雨に。途中かなり大雨のところもありましたが、渋滞もなく 8時前には帰着。

月末・・・・。富士見パノラマにスキー修行に。

今日は良いお天気、到着時はマイナス 6度くらいでしたが、ぐんぐん気温が上がり、たくさん着込んでいると、ちょっと暑いくらい。

明日は全国的に荒れ模様、長野県も降水確率 90%との予報。どうなる事やら・・・・。

風が強い・・・

朝、出掛けようとしたら雨・・・・・・。まあ、寒くはないので助かりますが。

今朝も暖か・・・、外気温 9度。

朝6時の気温、10度近くあります・・・。
午前中、小学校時代の担任の先生の告別式に。昨年秋に卒寿のお祝いをした時には、お元気だったのですが・・・・・。

夕方は、会計士の先生と（本業の）今後の方策を相談、検討。まあ、何とかなるでしょう・・・、というか何とかしないといけません！

今朝もあたたか。朝食後、宿のバスで八方尾根へ。


ちょっと上がるともう濃霧で一寸先も見えない状況でしたが、午後になって視界は開けてきました。

しかし気温は高く、上部リーゼングラートでも、湿っぽい雪。春のザラメとは違い、キメの細かい雪がたっぷり水分を含んだ、ギシギシいう雪・・・という感じです。
かえって下部の方が、ザクザクしていますが滑りやすい感じも・・・・。

そんな中で、一日中、基礎練習に明け暮れました。宿で、風呂入ってから帰途に・・・。渋滞も無く、ピューッと午後 9時過ぎには帰って来られました。

早朝 4時前に出発、いざ白馬五竜へ・・・・。7時前に現地着、途中雨降ったりしてましたが、現地は曇り。気温はかなり高めです。


昼前には晴れてきましたが、気温も上がり暑いくらいです。雪質は、もう春雪に近いですが、結構滑りやすい。今回は基礎練習に重点を！ 来週（一応）再度検定受けるつもりですから。夕方になって、雨が降り出したので、そうそうに退散。例によって夕食後バタンキュ〜！

いつもの TV、スタジオ収録。今日は、ゲストのお宝の鑑定で出番がありました。

今朝も良い天気、お日様ポカポカ・・・・。段々と春に向かうのか・・・、ウレシいような、さみしいような。

とりあえず、平和に過ごしております。お昼は、クノール・スープパスタ、トマト味。

久しぶりの青空、日射しがポカポカで、快適に出勤です。

さてさて、今日は某取引先企業に、今後の方針について重要な打合せに・・・・。

（同日夕）任務完了せり。まあ、大変なのはこれからですが・・・・・・。

今日も、ぐずついた天気で傘が手放せませんが、今日も雪は降らないようです。

朝のうち、雪が降りました。今日、明日、南岸低気圧による雪の予報が出ていますが、たいして降りませんね。

週始め。今日も東京は冬晴れ、早朝の気温は2度台と、平年並みでしょうか？ 風も収まってきました。

今週は（本業の方で）今後の仕事のあり方を考え、決断しなくてはいけない重要案件の動きを始めるので、心して取りかからないと・・・・・。

今日も家でのんびりと。右膝の具合は、だんだん良くなって痛み止めも飲まなくても大丈夫。夜には強く押さない限り大丈夫になってきました。いったいなんだったのだろう？
左膝の方は、相変わらずですが少しずつ快方に向かっている感じはあるので、これは無理しないようにして時間が解決してくれるのを待つしかなさそうです。

強い冬型の気圧配置の影響で、東京でも時折15m/sを越える強い風が吹いています。日本海側、山沿いでは大雪になっているようで、上越方面や白馬方面のスキー場は「大雪・強風」でちょっと大変な状況になっているところもあるようです。
まあ、残りのシーズンの事を考えると、今のうちにたっぷり降ってもらった方が良いですが・・・。

セント・ヴァレンタインズ・デイ！　今年は土曜日なので、ホッとしている人、残念がっている人、様々なようです。私は・・・といえば、特に関係ないのでお休みです。

一日中、どこにも出掛けずグダグダと・・・。飲み食いだけはしっかりしているので、ちょっとマズいかも？

右膝の痛み、余計ひどくなってこりゃあ困ったな・・・・、でしたが湿布してロキソニン飲んだら少し楽になりました。

13日の金曜日かぁ・・・・

お昼は、スープワンタン・ネギ塩味！


夜は、うすけぼ〜で、タダ酒予定・・・・。

でしたが、大繁盛、満席で隣の青バルで、イタリアン（？）スパニッシュ？？に舌鼓。

何故か、まだ完全には治っていない左膝に加えて、右ひざ（お皿のやや下、中央部）が痛い。まるでスネを思いっきりぶつけた打撲のあとのような感じで、押すと凄く痛い。でも、膝の曲げ伸ばしで痛むから、関節か腱の痛みっぽいんですよね。左をかばって歩いていたので無理な動きになってしまっていたのでしょうか？ 足、引きずって帰りました。

朝、ちょっと遅かったので久々にデパ地下でお弁当を買ってから、出社いたしました。


ちょっと贅沢に、柿安の10品目の彩り野菜弁当。
色んな野菜に、真ん中はご飯に牛肉。かなり、ヘルシーなお弁当でした。

建国記念日＝紀元節で、今日はお休みです。

一日中、どこにも出掛けずに、のんびり、ゆったり、まったりと・・・・・。

東京も寒い！ 朝の外気温マイナス 2.5度と冷え込んでいます。
出勤時、冬晴れの空に、西方へ向かうジェット機が次から次へと。東の方には羽田を離陸して上昇しながら左旋回してくる機影、真上には高度も上がって等間隔で飛んでゆく2機、そして西の方へ飛び去ってゆく後ろ姿の機影と、いっぺんに 4機が同時に見えています。空気が澄んでいる証拠ですね。

膝の具合、スキー中は（無理な動作はしませんでしたが）特に動かせないとか、痛いとかいうこともなく、帰って来てからもお痛みは出ず、何だか少し良くなった感じ。動かしていたほうが良かったのでしょうか？？
と、思いきや、朝、駅まで歩いていたら「歩くときだけ」の違和感が再発・・・。そうか！ スキーではたいして「歩かなかった」からこの痛みが治まっていたのかも知れません。

なんと、朝 5時まで一度も目が覚めずに「爆睡」！ 10時間も寝たのは、何年ぶりでしょうか？ その後もウトウトしていて 6時起床。外は雪はやんでいるようです。


午前中は、結構青空が広がり良い天気でしたが、予報通り強烈に寒かったです。
最上部では風も強く、気温もマイナス 20度近かったのではないでしょうか？　昼ころから曇ってきて、結局午後はずっと雪でした。楽しみながら、基礎練習も・・・・

夕方まで滑り、5時現地発、帰りは諏訪湖 SAでガソリン入れたり売店に寄ったりしたので、ちょっと時間がかかりましたが 8時半には帰着。

未明に出発、乗鞍高原スキー場（今はMt.乗鞍というのかな？）へ行ってきます。乗鞍高原、夏のトレッキングでは何度か行った事がありますが、スキーは初めて。夏に見た感じでは、結構良さそうなゲレンデ（草生えてましたけど）に見えたので、楽しみです・・・・・
ただ、膝の具合がいまいちなので、無理はしないようにと思っています。

早朝 4時出発、7時には乗鞍高原着、それほど冷え込んではいませんが雪降ってます。


結局一日中雪でした。想像していたよりはスキー場の規模は小さかったですが、それなりに楽しめるゲレンデです。
雪の中、あまり無理せずに滑っていましたが、膝の具合は大丈夫のようです。夕飯、たっぷり食べて 7時には沈没・・・・。

午後からいつもの TV収録。一週間早いバレンタインのチョコやお菓子をいただいちゃいました！

（同日夕）あれ？ 雨予報出てましたっけ？？ 霧雨が降ったりやんだり・・・。傘さすほどでもないので、ダウンのコートのフードをかぶって帰ってきました。

何となく、うららかで、青空に日射しが気持ちよい朝。
立春を過ぎたから？？ いや、まだまだ冬は続いてもらわないとね。

お昼は、カップヌードル・ライト・チリトマト味をいただきました。

明日は、いつもの TVスタジオ収録、明後日は月曜日休みを取っているので、一泊で乗鞍高原へスキーに。初めて行くところなので楽しみなのですが、膝の具合がいまいちなので、様子見ながら無理しないように滑ります。まあ、膝曲げて力入れる分には、全く痛くないので大丈夫だとは思いますが・・・・・。

カリブの海賊（？）は、とりあえず交信出来たので、心置きなく出掛けられます。

関東地方、南岸低気圧による雪の予報が出ていましたが、朝起きたときは何も降っていませんし、気温もそれほど下がっていないようです。

9時過ぎから雨が降りだし、やがて雪に・・・・、ただし会社のある青山辺りではみぞれで、全く積もる気配はありませんね。

低気圧、陸地から離れたところを通って行ったのでしょうか？ 雪も雨もたいして降らずで、夜半には月も出ていましたね。

営業会議。

人員の関係で、「うすけぼ〜」昼食会は無し！ 全員で、事務所で「ごはん亭」のカツ丼をいただきました。

珍しく、18時ぴったりで退社、急いで帰りナヴァッサ島捕獲作戦！ あ、無線の話です・・・。22年ぶりの運用、この機を逃したら今後10年はないだろうという、カリブ海の島です。

節分！ 冬晴れ、寒い朝です。

膝の具合は相変わらず・・・・。どうしちゃったのでしょう？？ まあ、膝曲げて前傾姿勢とってみても、捻ってみても痛くないし、力が入らないとかいう事は全くないので、スキーする分には影響なさそうです。
ただ「平地で普通に歩く時」、膝がまっすぐ伸びきった時が一番痛むんですね。逆に上り坂とか階段だとぐいぐい平気で歩けるんですが・・・・。

週明け、もう2月だ・・・・・・（昨日からですが・・・）。

膝痛、困ったものです。サポーター、曲げ伸ばしすると痛い時等は、支える効果で良いのでしょうが、どちらかというと膝を伸ばしきった時に痛みが出る感じなので、あまり劇的な効果は感じられません。

今日も、とても寒い一日でした。スキー場に居ると、マイナス数度でもこんなに寒くは感じない（ゲレンデでなく、駐車場とか宿の玄関先とかでスキーウェア着てなくても）ですが、不思議ですね・・・・・・、都会でプラス気温なのに、こんなに寒く感じるのは。

千葉幕張のホテルにて某百貨店主催の展示会、私のところも出品しているので、挨拶と売り子を兼ねて出動。とりあえず客寄せパンダのお役目は果たせました。
それにしても、北風が強く寒い一日でしたね。

今日は、お休みです。
特に転んだとか、無理に捻ったとかいう事はないのですが、（スキーが原因には違いないですが）左膝、お皿の内側が変に痛い・・・。
階段の昇りとか、ずっと立っているとかでは全く痛まないのですが、普通に歩く時、階段の下り、深く屈伸したときなどちょっと辛いです。とりあえず、湿布してますが、サポーターをポチッとしました・・・・。

朝から湿った雪が降っています。雪靴にダウンジャケットと、完全装備で出勤。駅までの道は積雪 3センチ程度ですが、人やクルマの通らないところは結構真っ白になっていました。電車も少々遅れ気味。

青山に着いたら、もうすでにみぞれ・・・・、昼には完全に雨に変わりました。

土、日と仕事だったので平日狙いで、いつものパノラマへ雪上演習に。
低温、晴天と良いコンディションの中、午前はフリー、午後はプライベートレッスンを受けました。いや、通常の一般レッスンのつもりだったのですが、受講者が私一人だったため、結果的に通常料金で「プライベート」に！しかも私の事もよく知っている先生なので、色々と欠点克服のための問題点、練習法など教えていただけました。

何だか、夏は山歩き、冬はスキーと遊び惚けているように思われているかも知れませんが、そんな事もないんですよ。年間毎週日曜日 52日、隔週土曜日 26日、祝日 15日、年末年始 6日、単純に足して（土、日等休めなかった分は平日に代休）99日ですか・・・。それくらいは休んでも良いかな〜という感じです。
実際、ここ 5年間のスケジュールから拾ってみたら、2010年は年間休み 87日、翌年85日、77日、97日、99日・・・・とここ 2年あたりでようやくその水準に近づいて来たという感です。ま、適当に遅出、早帰りで平日に自分の用を済ませたり、代休も自分の都合の良い日に休んだり出来ますから、これで休み足りないとは思っていません。恵まれていると思っています。

予報通り、寒い朝に！ 気温は、そんなには下がっていませんが、北風が強く、表を歩いていると体感温度はホント寒いです。

（同日夕）そういえば・・・、いつの間にかずいぶん陽が長くなったな〜。

春のような暖かくて湿った空気。夜には冷たい空気に入れ替わる模様。

夜になったら、冷たい雨も・・・寒くなってきました。

月曜日・・・、どんより曇った朝ですが気温は高め。予報だと、これから晴れてきて、暖かくなるそうな・・・。ホントかな？？


昨日、主催者の常滑市からお土産にいただいた、常滑焼の「招き猫」。
最近の招き猫は、色々なバリエーションがあるようですが、今の私にはオーソドックスなこれが一番！ 良かったです！ 早事務所に飾りました。

午後から、同業者の集まりで、税務研修会。その後は「新年懇親会」で、美味しい中華料理をいただきました。今日もまた、女性6人、男は2人というテーブルで・・・。

夜遅く、またまた雨が・・・。

出張鑑定大会の収録で、愛知県常滑まで。名古屋まで新幹線、そこからクルマで 40分くらい。常滑って、常滑焼で有名なところとは知っていました。ただ、場所のイメージが何となく判らなかったのですが、中部国際空港（セントレア）が目と鼻の先なんですね。というか、常滑のすぐ沖に空港島を造ったという事でしょう。大変良く判りました・・・・。


収録後、土管坂で紹介カットの撮影。そう、昔は「土管」や「焼酎の瓶」等が焼かれていたんですね。今は、観光名所になっています。

いつもの TV、スタジオ収録。


夜は、牡蠣三昧！ 美女と一緒で、少し酔っぱらいました・・・・。

朝の気温、5.8度と高めですが、まだ北風が吹いていて、体感はちょっと寒いです。ようやく晴れましたが、夜中に大雨が降った模様。

青山のビル、未明の激しい雨で雨漏り発生。最上階の貸室部分なので、テナントさんには迷惑かけてしまうし、困りました・・・・。先日の大雨の際に持ったので、、業者にすぐ来てもらい調査、原因と見られる屋上のクラック発見、応急処置のうえ、補修工事の見積もりを依頼している最中だったのですが、原因は他にもあったのかも知れません。とにかく、ビルの雨漏り、今までも、他の部分で何ヶ所も悩まされていますが、厄介な問題です。
原因が特定出来れば、補修作業をすればよいだけですが、なかなかうまい具合に見つかりませんから。

夜は、イタリア〜ん！ 女子に囲まれ、ハレム状態・・・結構酔っぱらいました。

今朝も冷たい雨が・・・・・

夕方になっても、まだ降っている。寒いし・・・・。

朝、起きた時はプラス 3度と昨日と同じくらいの気温でしたが、出掛ける頃に細かな雪がチラチラと。渋谷駅前の気温表示は「2度」と、寒い日になっています。

昼になっても気温は上がらず・・・、というか逆に下がってきているうな気もします。

夜になって、雨は殆ど上がりました。冷え込みもさほどではありませんが、明日はまた雨予報です。

今朝も、プラス 3度と冷え込みもなく、穏やかな一日の始まり。ただ、明日あたりから天気が崩れるという予報が出ていますね。

昼間はそれほど寒くもなく、穏やかな一日でした。

朝から、快晴! 気温は昨日より低めで、バーンのコンディションも上々。午前中事前講習、12時から検定開始・・・・。

1級 12名、2級 26名、ジュニア1級 7名という受検者。私はゼッケン 1番なので、最初の種目（大回り）一番最初に滑らなくてはなりません。


ホントに一番手で、急斜面パラレルターン大回りのスタート！


急斜面パラレルターン小回り。何だか大回りと同じ格好ですね・・・・


これは、横滑り。斜め下に一定速度でずり落ちる。基本姿勢やエッジの使い方が問われます。

とりあえず、順番に 4種目こなしましたが、本番となると、注意すべき点など何も考える事も出来ず「いつの間にか、ダラ〜っと滑り終わっちゃった」というかんじでした。


もう、これは「どうにでもなれ！」不整地（コブ斜面）小回りです。転ばず、暴走せず降りて来られたのが、せめてもの救い。

しばし、間があって午後4時半から結果発表・・・・、予想通りの不合格でしたが、なんと 1級合格者は、12名中たったの 1名。それも小学生の男の子でした。ちなみに 2級は 10名合格、ジュニア1級は合格者無しと、なかなかシビアな検定でした。

帰り道は、渋滞もなく 8時前には帰着。

今日、明日とスキーの 1級検定にむけてのレッスン。まあ、去年 2回落ちて、そのあと少しずつ練習を重ねていますが、今シーズン中に受かるのは、無理かな・・・・といった感じではあります。
まあ「何かをするために必要な資格」ではなく、ここまで出来るという技能を認めてもらうものですから、一歩一歩でも自分の中で前進するための目標といったもpのですね。
落ちても、またチャレンジする楽しさはあります。

いつも通り、早朝発、6時前には富士見パノラマ駐車場着。予想外に小淵沢辺りから雪降ってました。現地近くは、すっかり圧雪路に・・・・。ただ気温はマイナス 1度と、あまり下がっておらず、サラサラというよりはフワフワの雪。

雪が降ったり、晴れたりと、目まぐるしく変わる天気の中、一日きっちりレッスン。気温は昼過ぎからぐんぐん下がって来て、帰る頃にはかなり寒くなっていました。
宿泊はいつものホテル、おいしいご飯食べて、温泉入って、明日に備えて早寝。

昨日とは、打って変わって穏やかな晴天の朝です。気温も高めです。

朝、起きたら曇り、気温は 4.8度とさほど寒くはありません。出掛ける頃には、ポツポツと雨が・・・・。傘は要るか要らないか・・という程度ですが。

午後になって、雨は本降りに。気温も逆に朝よりも下がってきているような感じです。

午後 3時過ぎ、外は豪雨です。甲信地方は雪になっているようですね。

夕方、雨が上がったと思いきや・・・、強い北風と共に冷たい雨が。西美会（私が会長を務める、同業者交換会）の新年会をうすけぼーで。コース料理に 2時間少々飲み放題で、いい気持ちで外へ出たら寒いのなんのって・・・。それでも、しっかり渋谷まで、そして高井戸からは歩いて帰りましたけどね。

それほど寒くもなく、晴れた朝。今夜あたりから天気は下り坂、明日は南岸低気圧の通過となりそうですが、東京は雪ではなく雨でしょうね。

昨日、出先そして帰宅後にも電話で色々と連絡のあった、本業の某売場での顧客対応に絡む処理の件で、某所へ直行。
結局一日仕事で、とりあえず事無きを得ましたが、常日頃から、しっかりきっちり仕事をしないと、と考えさせられた日でありました。

今日は夕方になって、青山に出社しても、あまり意味が無いので、直行でやや早帰りという事になりました。

成人の日・・・だったらしい祝日で休み。いつものふじぱらへ、スキートレーニングに。午前中レッスン、午後はフリーで滑りました。結構、人は多かったですが、駐車場もいつも通りゲート至近の場所に（早朝という事もありますが）止められました。午後、上から見ても通常の日曜日と同じくらいで、第2駐車がいっぱいになっている程度。昨日は、なんと「第16駐車場？」まで埋まったという話しも・・・。数キロ下ったあたりでバスで送迎ですね。

山頂気温、朝はマイナス10度、午後になってもマイナス6度と寒かったですが、一日中快晴でした。

帰りも連休三日目は混まないだろうという読みは大当たりで、交通量はやや多めでしたが、渋滞無しでピューッと帰って来られました。帰宅後、ビール飲んで軽く飯食ってからちょっとゴロっとして起きたら・・・・、何故か全身が痛いというか、動かないというか、変な感じでした。身体の各部位の筋肉痛等はありませんでしたが、寒かったせいで全身疲労したのかな？？？

日曜日、休み。明日も休みだ・・・・。スキー場は一年で一番混む火の様で、どこも凄い人出のようです。私は、こういう日は避けます・・・・。

本年最初の TVスタジオ収録。お昼は、喜山の中華弁当、夜も某レストランで中華！
何となく最近「お腹は空くし、目には、口には、食べたい！飲みたい！けれど,すぐにお腹いっぱいになっちゃう、お酒もそこそこでいい気持ち・・・」なんですけれど、どうしたんだろう？　まあ、肥満防止には良い事だけど。

本年最初の定例会議・・・・・。お昼は、うすけぼーで「牛すき重」、歩いていると北風が超寒い日です・・・・・。

午前中、同業者組合の新年祝賀会、念頭の挨拶等に続き昼食会。おいしい料理のケータリングサービスでしたが、午後〜夜も別の会合があるので、飲み食いは程々に。

午後は、某役所の「武道始め式」、引き続き懇親会で、少々飲み食い。本日、移動時は出来るだけ徒歩で、「摂取カロリー＝消費カロリー」になるべく努力！

本業の（私が主宰する）業者間交換会、初会でした。参加者、出来高とも予想以上で、さいさきの良いスタート！！

日本海の低気圧に向かって、湿った南風が吹き込むという予報。気温は高めで、なんとなく湿った空気の、どんより曇った朝です。

三日間、ガンガン滑りましたが、筋肉痛は今のところ無し、二泊とも10時間近くたっぷり寝たせいか、疲れも全く残っていません。
さてさて、今日は元気に仕事始め！！！

ようやく晴れました。今日はホテルのマイクロバスで八方尾根まで遠征！ 下界は晴れていましたが、上部へ上がるとガスがかかって、あれ？ という感じでしたが・・・・・。
最上部のリフトで雲を抜けるとそこはもう別世界、見事な雲海に浮かぶ、白い山々と青い空。




こんな雲海は、なかなか見られるものではありませんね。


しばらくすると、徐々に雲が取れ、それは素晴らしい眺めに。 白馬三山です。

この空の色は、もう成層圏色・・・・・

結局、一日中雲一つない快晴でした。思いっきり滑り、そして基礎練習もしっかりいたしました。
夕方、バスで宿へ戻り、着替え、風呂入ってから 6時頃現地発、諏訪湖のサービスエリアで軽く食事をして 10時前には帰着。渋滞もなくスムーズでした。

今日も、朝のうち晴れるかな？ と思わせる天候だったのですが、結局雪が本降りに。昨日より少し湿った雪でした。
五竜から白馬47方面へ行き、滑っていましたが、やはり強風のため戻ってくるときに乗るリフトが止まるかもしれないというアナウンス。早めに五竜側へ戻り滑っていました。


朝のうちは、こんな感じ・・・。ホテルの窓の外の雪が半端なく凄いです。


昼食を食べた、五竜飯森ゲレンデ脇のレストランより。ここも窓の外が凄いです。

早朝 3時に白馬五竜向け出発。中央道は小淵沢から先チェーン規制、一般道も大町あたりから積雪路でしたが、7時前に現地到着。晴れるかな？と思ったのですが、雪が降ったり止んだりの天候でした。

上部ゲレンデのリフトは強風のためストップ、白馬47方面への連絡も不可で、五竜とおみ、飯森の下部ゲレンデで滑っていました。

今朝も寒い！ 風は収まっていますが外気温マイナス 3.2度と、この冬一番の冷え込みです。冬晴れの快晴！

明日早朝から 5日まで、白馬五竜へスキーに行ってきます。山の天気も、そろそろ回復傾向にあるようです。晴れると良いな〜　と、淡い期待。

あけまして、おめでとうございます。

取引先百貨店に、新年の挨拶回り。帰りに、ご近所で初詣。昨日、一昨日と穏やかな気候でしたが、今日は一転寒い日に。雪までチラチラ降ってきて、外を歩いているとメチャクチャ寒かったです。
夕方帰宅後、外気温時計を見たら4度くらいしかありませんでした。