昨夜は 9時前くらいから熟睡してた（一瞬12時半頃に目が覚めた気もするがそれも定かではない）ので、5時ちょっと過ぎに目が覚めちゃいました。
しつこい雨は、ようやく止んだようですが、まだ外はビショビショに濡れているし、外気温 8.3度もあります。

今日で、今年も終わりなのですが、年々「年の替わり目」を感じなくなって来てますね。コンビニは一年中やってるし、ウチの取引先の百貨店も元日から営業だし、アマゾンでポチっとすればクロネコヤマトが休み無しで届けてくれるし・・・。

ですが・・・・、「本年も皆様、大変お世話になりました」とともに、色々勉強もさせていただきました。「どうもありがとうございました」。また、来年もよろしくお願いいたします！！！！

で・・・・・、何と、今日も「中央道笹子トンネル内追突事故で通行止め」だとさ！！！ またかよ・・・・と思ってしまいますが、盆暮れ正月、惚け惚けドライバーの季節がやって来たという事ですか・・・、困ったものです。

“＜安倍首相＞「国民的な理解を得て」…原発新増設に前向き”とのニュース。そう、通常考えられる安全性を有し、エネルギー効率（コスト、環境面からも）がよく、（資源の無い我が国にとって）将来に渡ってエネルギー源確保にも問題が起きないものならば、原子力も含めて、何でも良いとは思いますが、その中の選択肢として、当然候補に挙げられて良い発電方式だとは思います。

本日から、年末年始休暇。ウチの本社は例年31日から5日までの6日間休みと決まっているのですが、今年はなんと前後に日曜日がくっつくので8連休となりました。
今日は、近所にウォーキングにでも行こうかと思っていたのですが、朝からずっと雨！ 昼になっても夕方になっても夜になってもずっと雨！ で、家から一歩も出ていません。ま、部屋に籠って無線なんぞをやってはいるのですが、お空のコンディションも今イチで聞こえてくるのはノイズばかり・・・・。あ〜あ・・・、の一日でした。いつのまにか、もう夜じゃあないですか。

おまけに日本列島、北海道を除いては南風が吹き込んで、山もスキー場も「雨降り」の模様。参っちゃいますね。こんな天気は今日までで、明日、明後日とお山には粉雪がたっぷり降って、1/2〜1/4は気温は低くて空はスッキリ晴れる事を期待します。はい！

ようやく昨日から対面通行で仮復旧した、中央道の笹子トンネル、ただでさえ混むというのに 早速 4台絡みの追突事故でまたまた通行止めになったそうな。こんな時に事故なんて起こすなよ、ボケ！ と、思ってしまいます。

穏やかな晴れ、ちょっと風がありますが気温は高めで、それほど寒くありません。電車もガラガラ、青山の街もひっそりしています。本日で仕事納め！

曇り空、気温は 0度、ただ風がないのでそれほど寒くは感じない朝です。
通勤電車は、ビックリするほど空いています。今日が仕事納めというところが多いのだろうと思っていましたが、もう既に休みの会社が多いのでしょうか？

ウチの会社は本社は明日が仕事納め、出先の売場は休み無しで正月も営業です。とりあえず、今夜は会社の忘年会の予定。

(同日夕）予報通り、雨が降って来ました。寒くて、いやだなぁ・・・・。

忘年会、焼肉食って、ワイン飲んで、酔っぱらって〜、いつの間にか帰宅。

冬休み・・・・・。3時に起きてまたまた「ふじぱら」へ。今日も笹子の迂回路、30分にてなんなく通過。6時過ぎ現地着、クルマの中でオニギリ食べてしばし待機。


日の出前、快晴なるも、超寒い・・・・・。駐車場の気温マイナス11.5度！


山は白銀、空はどこまでも青く、成層圏色！ 一日中この天候が続いていました。気温は午前中マイナス6度、午後には0度近くまで上がりましたが、雪質はずっとベストコンディション！


Today's Lunch・・・・・。山頂レストランにて、デミグラスソースかけオムライス。ご飯ちょっと柔らかめなんだけど、これが絶妙に旨い！！


まさにパノラマです・・・・。

今日は、どこのスキー場も晴天＋低温というコンディションに恵まれたところが多かったようですね。学校も休みに入ったようで、平日にもかかわらず（混雑するほどではないですが）人も多かったです。
私は、とにかく苦手克服の基礎練習＋時々カッ飛びで、なんとゴンドラ12回 3kmコース×12=36km、他に普通のリフト20回くらい・・・で 距離にして50km程滑ったかも知れません。もう、こうなると馬鹿なお猿さんとしか言えませんな。
帰る頃、八ヶ岳の真上に大きな月が・・・・。夕日に赤く染まる山と合いまって、ちょっと幻想的とも思える光景でした。

帰りの笹子迂回路（国道20号）は、全く渋滞無しで通過。全行程2時間ちょっとと、普段とさほど変わらない時間で帰って来れました。トンネル事故以後、3回ほど、土曜、平日と通りましたが、今回が一番スムーズだったかも。
中央道の通行止め区間は、29日から下り線トンネルを使っての対面通行で開通するようですが、どのくらいの渋滞が発生するか、気になるところです。事故以来、中央道の利用自体を控えていたクルマもかなりあると思うし、年末年始という事もありますからね。

昨夜、10時過ぎに酔っぱらって帰ってそのまま寝ちまったら、今朝は 4時半に目が覚めちゃいました。気温はそんなに下がっていないようで 3度くらいありましたね。一時間くらい起きていて、さて二度寝しようかどうか・・・・、ちょっとだけゴロっとしましたが 6時過ぎには完全起床。
昨日ほどではないですが、通勤時はやっぱり寒いですね。う〜ん、冷えるとよけいオシッコが近くなって困ります。


Today's Lunch・・・・・。珍しく、ローソンで買った「生ハムのバジルパスタサラダ」結構ウマウマでした！ 309kcal也！

それにしても寒いですね。さすがに事務所もエアコン入れてデスク足元のファンヒーターも併用してますけど、何だか底冷えがします。床上 1mの所の温度計で21度あるから、適正室温ではあるはずなんだけど。

寒い朝！！ 空はピリッと快晴、気温はマイナス 0.6度、完全に寒さが戻ってきましたね。通勤時も、まだ 0度近いのではないでしょうか？ 近所の畑はデカイ霜柱がザックザクでした。


Today's Lunch・・・・・。タイの台所シリーズ「タイ風チキンライス カオマンガイ」、米とソース（スープ）を容器に空けて、水 80mlを注ぐ。よく混ぜ混ぜしてから電子レンジで 6分間チン！ その後 1分間蒸らしてからもう一度混ぜていただく。
結構手間かかりますけど、かなり美味しかったです！ ただ、水 80mlというのが計量カップとか無いから目分量で入れたけど、若干多かったような気もします。いや〜、日本の製品だったら水を入れるときの目安の線とか、絶対に入れるだろうけど、さすがタイ製。ま、一度正確に量れば次からは大丈夫ですけどね。味違い、あと 2種類買ったので、楽しみ・・・・・。ちなみに約 256kcalと、食べ応えあった割には結構ヘルシーでもあります。

このところ、冷えるせいか、えらく「頻尿」です。自分でもビックリするくらいにね。さっき行ったばかりなのに、もう行きたくなっちゃう。出先なんかでは困りますよね。

今日は朝から快晴、気温は 3.4度、寒さが戻ってきましたが、まだ平年よりはちょっと高め？

頭を切ってきました。すっきりと短毛種に・・・・・・・。

クリスマス・イブ・・・・、隣の親戚交えての食事会なので、苦手な「お子様のお相手」。ま、私は普通にワイン飲んで酔っぱらってましたが・・・。

連休二日目、天気予報によると一日晴天のはずが・・・・、朝からどんより曇っています。ま、寒くはないのは助かりますが、ちょっと山歩きにでも行こうと思っていたのに、これでは気分が乗りません。


大ウソツキの天気予報！

もう少ししたら、晴れてくる事を期待して、近場の軽いハイキングかウォーキングにでも行こうかな・・・・。

はい！ 自宅から高井戸駅付近で神田川に出て、川沿いの遊歩道を井の頭公園のちょっと先まで、ウォーキング＋たまにジョギングで行ってきました。井の頭公園の動物園（自然文化園）で狸さんやらハクビシンさんやらにご挨拶！そう、この子達は杉並区内で捕獲、保護されたものも多いんです。まだまだ自然が残る杉並区、私も家の近所でたまに見かけた事ありますから。蛇とかもまだ居るしね。
もちろん定番の猿山のお猿さんも見物したし、日本国内最高齢、65歳の「象のはな子さん」にもご挨拶。 果物を美味しそうに食べていました。

総歩行距離 17kmでしたけど、お昼は吉祥寺でサトウのサイコロステーキランチなんぞを食べてしまったから、エネルギー消費は差引きゼロかな？ お天気の方は、夕方日が傾きかけてからようやく晴れて来た感じです。

今日から久々の 3連休ですが天気悪し。朝からシトシト雨・・・・・

午後には、雨上がりましたが、夜になっても道路等は濡れたまま。日も照らなかったので全然乾かないんですね。

今日も冬晴れ！ 朝の気温 0度台。今日は冬至、一年で一番「昼間の時間」短い日です。日の出日の入りの「時刻」は若干ずれがあって、日の入りが一番早い時期は 12月中旬、日の出が一番遅いのは 1月上旬なんですね。

寒さが戻って来ました！ 朝の気温 0.6度、でも通勤時はよく晴れて日差しもあるので、さほど寒さは感じません。数日前の曇りの日の方が、（気温は高くても）寒くて辛かったですね。さすが「お日様」です。

今日は、色々訳あって（？）ジムは、お休みにしました。あ〜、これでまた一週間空いちゃうな・・・・。

帰りに、年末ジャンボ宝くじを買おうと思ったら、渋谷駅近辺で開いている売場は長蛇の列で諦めました。明日までなので、昼間、仕事のついでに何処かで買おう。

6時の気温、2.8度。曇りで風もあって，体感温度はもっと寒い朝です。週末にかけて更に寒くなるようで、ウレシいやら、嬉しいやら・・・・？？ そう、寒くないと山でも雪降らないですからね！

（同日昼）晴れてきました。でも，気温はそんなに上がっていないようです。事務所は，エアコン入れてます。室温 19度、これでデスク下の小さなセラミックヒーター入れてちょうど良いくらいですね。

久々に，ジムに行きました。いつも通りのメニューをこなして、体重測定！ お〜、許容範囲内に戻りました！！ ちょっとオーバー気味でしたからね。先週ちょっと体調崩して食が細かったのと、山歩き、スキーで少し運動になったのが功を奏したのでしょうか？ あ、その間に忘年会とかで腹一杯飲み食いとした日もありましたから、ちょうど良いのかな？年末年始、これをキープ出来るか？？

3時起床！ 気温 8度くらい、道路は昨夜の雨でしっとり濡れたまま。今シーズン二度目のスキー行こうっていうのに・・・。ま、昼間は晴れるかな？？
例のふじぱらですが、先日の行き帰りで笹子トンネル近辺の道路状況は何となく判ったたので、いつものルートで出発！
笹子の20号線迂回区間（下り）の所要時間は、先日（土曜）の28分と較べて 30分少々かかりました。ま、平日という事でトラックが多かったせいでしょう。
そんな訳で、午前7時前に到着。ゴンドラ利用の 3kmコースとセンターゲレンデがオープン。雪質は、ここ数日気温が高かったり、雨も降っちゃったりしたせいで、やはりしっとり目。シーズン始めにしてはたっぷりあった筈の雪の量も，端の方はだいぶ薄くなっていました。

とはいえ、ゲレンデは空いているので快適に「時には飛ばし」、「時には地道に基本練習」で一日たっぷり楽しむ事が出来ました。もちろんスクール代表、スタッフの皆々様お姉様方へのご挨拶も忘れずに。

午後は日が差したり曇ったり、風も出て来て気温は低下傾向でしたが、まあ我慢出来ない寒さではありませんでした。帰路は、例の迂回区間通過にほぼ 1時間、逆に土曜日ほど渋滞は酷くありませんでした。大月から再度中央道に乗って、談合坂でご飯食べて，そそくさと帰って来ました。

東京帰って来たら、寒い寒い・・・・、風も強くて時折 15m/s 近くの突風も吹き付けます。

昨夜は2〜3時間ゴロ寝、その後風呂入って 11時前には、本格的に寝てしまったので、トータル 9時間以上は寝たでしょうか・・・・。6時前にスッキリとお目覚めです。
が、外はどんよりと曇ったています。おまけに出掛ける頃には雨まで降ってきました。今の所、気温は高めの様子ですが、今夜あたりから、また寒くなる模様。


Today's Lunch・・・・・。ちょっと贅沢に、神戸屋キッチンの「贅沢具だくさんのミックスサンド」！

午前中、一旦上がったと思っていた雨が、また降っている・・・・。

昨日の選挙、投票所を出たところで、某新聞社の人から声をかけられました。「出口調査に協力していただけますか？」という事だったので、この調査結果は「リアルタイムで報道されたりネットで流したりするのですか？」と尋ねると、そうではなく投票終了後のニュースの参考にするとの事。それでは余り意味が無いので・・・と、お断りいたしました。
そう、リアルタイムで現在の候補者別の得票数が発表されれば、誰に投票するか決めかねている人や、投票しようと思っていた候補者が、どうにも勝ち目が無いと判断した人が、「それでは誰々に入れよう」といった「前向きの判断」の材料になると思うんですいよね。ひいては、大量に発生してしまう、いわゆる「死に票」を減らす事に大いに役立つと思うのですが、如何なものでしょう？？？

もう一つ、（前にも書いたかな？）いつも投票所で思う事。投票用紙をわざわざ二つ折りにして投票箱に入れる人を見かけます。投票箱の投入部のスリットって投票用紙よりやや大きめに作ってあるので、そのまま入れればよいものを、何で折るのか理解出来ません。
開票作業のときも折ってあるのを開く手間がかかるから、作業時間にも影響しそうだし、そういう人件費は我々が払った税金から出ている訳だから、折る人間に対してコノヤロー！ と言いたくなっちゃいます。あ〜、そういう人は余り税金払っていない人なのかも？？？？

上の件ですが、現在の投票用紙って普通の紙ではなく、ポレオレフィンとかいう合成樹脂系の紙で折ってもすぐに復元する材質らしいです。
で、何でそういう紙が使われるようになったかというと、やはり「折られた投票用紙」を開くのに多くの手間、時間がかかり開票時間や人件費に多大な問題が生じていたからその改善策・・・ということらしいですが、この「紙」、コストは普通紙の数倍するらしいですから、やはり税金の無駄遣いには変わりありませんよね。「折らないで入れる」ようにすれば、全ての問題が「タダで」解決するのですから。
ここで、もう一つ驚くべき事実に遭遇！ 何と自治体によっては「二つ折り」にして投票箱に入れるように指導（？）している所もあるようなんです。何だろ？これは。

明日は、休みにする予定なので、とりあえず残っている仕事を片付けて帰らないと・・・・・。

まず、選挙の投票、その足で電車に乗って山歩きへ。相模湖駅〜明王峠〜陣馬山〜藤野駅と、日が傾き始めるまで歩きました。
距離約 13km、所要時間（休憩込）6時間弱と、初心者でも歩けるコースですが、所々急坂の続くところもあり、結構キツかったです。
お天気に恵まれ最高の眺望！ は、良かったのですが、12月中旬としてはかなり暖かな日で、重くて厚手の防寒ジャケットを着ていったのは大誤算！ 最初から最後まで邪魔なお荷物に・・・・、やはり軽いフリースジャケットにウィンドブレーカーの重ね着で、調節出来るようにすべきでした。


陣馬山のシンボル、白馬の像。ここからは、本当に360度の大パノラマ！
北は遠くに雪を冠った日光連山、その右は赤城山辺りでしょうか？ そして関東平野をずーっと東の方に目をやると、東京都心やその後ろに東京スカイツリー、そして東京湾の水平線まで。南から西の方をぐるっと見渡すと富士山はもちろん南アルプス赤石岳、さらに雲取山をはじめ奥多摩、秩父の山々まで。
まさに、山頂にある写真パネルに描かれている所が、すべてそのまま見えるという、素晴らしい景色でした。好天と高視程、冬ならではですね。


真白き富士の嶺、まさに日本の冬！！ 日本に生まれてよかった・・・・・と、実感。


よいお天気で、気持ちのよい山歩きでした。帰りに最寄り駅で降りて、自宅近くの居酒屋で早い時間から少々酔っぱらいに・・・・。

総選挙は、自民党の圧勝！ ま、当然の結果と思いますが。前回の総選挙のとき、私は気が短いので「それでも民主党ですか？」と書いたと思いますが、皆さん長いお試し期間を容認された上で、今回の判断をされたのですね。

いつものスタジオ収録、その後恒例の忘年会・・・・。

忘年会では、毎年楽しいタノシイ抽選会があるのですが（去年は、くじ運の悪い私としては驚異的な 40インチテレビを当てちゃいました！）今年は、何も当てられませんでした。100点以上の賞品、最初は希望品を書いて入札、希望者多数の場合はジャンケンや抽選で決めるのですが、「大穴」狙いで入札した「ルンバ」が希望者 3名で抽選負けしてしまいました。その後、希望者無しの品が残った品物で 2回目、3回目とあったのですが、ことごとく「外れ」！ ま、去年のテレビで全ての運を使い果たしちゃったという事なのでしょう。

今年は、おとなしく二次会も参加せずに退散いたしました・・・・・・。

よい天気！朝の気温は相変わらずで、ここ数日はほぼ 0度内外。でも通勤時は日差しもあるし寒く感じません。
ま、今日は池袋立ち寄りで、いつもより少し遅く出たというのもあるのかも知れませんが。午後から青山出社して、カップヌードル・ライトをいただく。

今日は、帰りに軽くジムでも行って見るかな・・・・。
いや、根性無しなので、休んじまいました。という訳で今週は久々に「ジム、週一」でした。ま、体調イマイチの週だったから、仕方ないですね。

体調は、まずまず・・・・・。元気はありますが、胃腸の具合は、まだイマイチといった感じです。朝食少なめ、お昼もスープパスタのみですが、不思議と腹は減りません。

とりあえず、やらないといけない仕事だけ片付けて、早めに帰りましょうかね・・・今日は。

はい。ジムは大事を取って今日もお休み。食欲は、無くもありませんが何だか胃が小さくなった感じで、ちょっと食べるともたれる感じはあります。
今夜は「双子座流星群」の極大日ですが、またまたゴロリと寝てしまい、目が覚めたら2時、風呂入ったら寒くてもう外には出られません・・・。とうことで、流れ星は見られませんでした。

今朝は、大事な出張があるので体調絶不良でしたが頑張って早起き！少しは何か食べておかないと・・・と思って一応トーストと紅茶をいただいて出掛けました。品川から新幹線で新神戸まで。


名古屋を過ぎたあたりから、前日降った雪がまだ残っていました。更にその先、関ヶ原付近では降雪中！やや徐行運転してましたが、それほど遅れも出ず、新神戸に到着。懸案だった仕事の方はスムーズに終了、ホッと一息です。

帰りは、大阪の仕事先にちょっとだけ寄って、そそくさと帰ってきました。熱は下がった感じですが、お腹が頼りないのは相変わらず、食欲も余り無いので、結局朝品川駅で買ったチョコレート一箱とお茶だけで今日一日の食事は済ませちゃいました。夜もおでんの具を少しだけ・・・・・・。

昨夜も早く寝てしまったので、またまた5時半起床！ 外気温マイナス0.6度、室温11度。今日も寒いです。

暖かめのシャツに、毛糸のチョッキ（いや、ニットのベスト・・・ですか？）と、防寒対策はばっちりで出勤！

お昼は、ちょっと控えめにカップヌードル・ライト。

明日は、朝早くからクレーム対応で、神戸まで行かないと・・・。

いやいや・・・・・参りました。仕事が終わってからいつものスポーツジムに寄ったのですが、どうも身体に力が入らない。無理してもいけないと思い、いつもの半分くらいで早々に切り上げましたが、帰り道も何だかフラフラするし、やたら寒い。ま、気温も低かったようだけど、それ以上に寒気がしてたんですね。
おまけに気持ちも悪くなって来て、何も食べられず、お腹の具合も頼りなく下痢気味で微熱もある。帰ってそのままダウンしちゃいました。

昨夜は、何だか眠くて風呂も入らずに早い時間から熟睡！ それで、今朝は 4時台から何度か目が覚めましたが、いくら何でも早いので寝直しました。それでも結局5時半には起床。外気温、なんと零度ちょうど！
その後、7時前には更に下がってマイナス0.2度。今季始めてのマイナス気温です。まさに日本列島、冷蔵庫状態ですね。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「生パスタ（ほうれん草入り）サーモンクリーム」480kcal也！ まずまずのお味・・・・というか、コンビニパスタでも、ビックリするくらいに美味いのあるけれど、それと較べたら・・・・やや「？」という感じかな？

午後も、お仕事、オシゴト・・・・・・・。
ニュースによると、東海地方平野部でも積雪になっている所があるようです。東京は、空っ風の吹く晴天ですが・・・・・。

帰り道、歩いていると寒い、サムい・・・・・・。

今朝も、寒いです。日本全国、この時期から大寒波に見舞われているようで、北国では大雪、西の方では雪雲が太平洋岸まで流れて来ているところもあるようです。まあ、この時期から雪がたっぷり降ってくれるのは、スキーヤーとしてはウレシいですが。

雲一つない晴天の中、午前中、茨城県取手の田中酒造さんの蔵開きイベントに。去年も行きましたが、おいしいお酒をチビチビとやりながら、おソバやおでん、その他諸々いただきました。屋外なので寒い筈ですが、アルコールのせいか、全く問題無し。

午後は、かなり出来上がった状態で、青山へ。ま、電車で 2時間近くかかりましたからほとんど醒めたはずですけど、そのかわり酔い醒めで無茶苦茶寒くて参りました。


田中酒造さんのお酒。これは、にごり酒ですね。

夕方から元日放送予定のテレビ朝日の番組の紹介カットの収録が、青山店頭でありました。
1月1日午後1時から5時半までのテレビ朝日正月特番「志村・所の戦うお正月2013」の中の、「豪邸お宝目利き対決」というコーナーで私とタレントさんとの電話でのやり取りがあるのですが、そこで使われる予定です。

今日は真珠湾攻撃、大東亜戦争開戦の日、ジョンレノンの命日ではありますが・・・・、はい！来ちゃいました・・・・ふじぱら。


なんと、雪です！ 到着時の駐車場にて。
朝、4時に高井戸を出発、中央道、大月ICで強制的に流出させられ国道20号線へ。渋滞も無く勝沼ICで再び中央道に入るまで、所要時間28分。天気は良いはずだったのが、雪がチラチラと・・・。小淵沢から先、なんと「チェーン規制」が出ていました。小淵沢IC本線上でタイヤチェックを受けた先は、追い越し車線は完全に真っ白、走行車線も轍は出来ていますがすぐに白くなるといった状態。
そんな訳で、ややペースが落ちましたが、それでも2時間少々で到着。ま、往路に関しては、笹子の通行止めも、ほとんど影響ないという状況でした。

さてさて、スキーの方はゴンドラで上がった上部1kmコース（リフト2本分）だけのオープンですが、見た目は全コース滑走可能といった真冬並みの景色。そしてマイナス6度という真冬並みの寒さでした。
朝一番では、人工雪の上に20cmくらい積もった天然雪で「もっさり」した感じでしたが、それでも新雪パウダーが楽しめました！シーズン始めなので、午前中だけスクールに入校、欠点をビシッと指摘され、反復練習。
午後は、フリーでリフト終了までばっちり滑りました。いやいや、それにしても寒かった・・・・。景色と寒さだけは、ホントにもうハイシーズン並み！！

午前中スクール、午後は寒くて死にそうだったので余裕が無く、ゲレンデでの写真は一枚も無し・・・・・。

帰りは、土曜の夕方にしては中央道の交通量も少なめ、一宮御坂ICで強制流出後も、国道20号勝沼まで10分、こりゃ順調かな？と思いきや・・・・、勝沼〜大月間渋滞中の表示が！ ずっとノロノロ運転でこの区間抜けるのに1時間20分を要しました。で、総所要時間3時間弱と、やはり中央道笹子トンネル事故の影響は大でした。

ま、道路状況の方は、ある程度予想していた事だし、現状がどんな感じなのかある程度把握出来たので、それはそれで良かったと思っています。
それに、思わぬ降雪で新しいスタッドレスタイヤの性能もホンのちょっぴり試せたし・・・。BLIZZAK REVO GZ、良いです！ まず、ドライの高速走行でのしっかりした感じにビックリ。車線変更やブレーキング時のグニャグニャ感も気になりません。新品で柔らかそうなブロックの高さもたっぷりあるのに、流石です！ シャーベット状、圧雪路面ともいい感じで走れます。ちょっと強めのブレーキングしても、ナチュラルにABSが効いてくれる感じで、良いですね。ツルツル凍結路での性能はまだ判りませんが、乾燥路面、積雪路面では期待以上の性能を発揮してくれました。

おニューのスキーブーツ、SALOMON MISSIONもいい感じでした。ただ、両足内外くるぶし（私のくるぶしが人よりゴツゴツ出っ張っているせい？）が少し「擦れて痛い」感じがします。スケーティングしたりする時ね。部分的に当たるとか、痛くて滑りに影響するといったところは無いのですが。ずっと履いていると「靴擦れ」みたいになっちゃうかな？という感じの痛さです。でも、脱いでみても皮が剥けたり赤くなったりはしていませんでしたが。
全体的にタイトフィットな感じのブーツなので、極薄の靴下を履いていたのですが、足の甲、指先などは思ったより余裕があるので、今度は少し厚め（クッション性のある）靴下を履いて試してみようかと思っています。それで解決出来る「かも」です。

お世話になっているスクールの代表はじめ、お姉様方にもご挨拶出来たし、なかなか結構な初滑りでありました。

今朝は、寒くもなく暑くもなく・・・・といった感じ。これで平年並みですかね？

月に一度の定例会議。お昼は例によって「うすけぼ〜」、カキフライランチにしてしまいました！

（同日夕）かなりユラユラと揺れました。東北方面で大きな地震があったようです。津波に注意！
明日あたりから、オープンするスキー場がちらほらと。私のホームゲレンデ、ふじぱらも、上部だけですが明日オープン！ ただ、行き帰りの中央道が、例の笹子トンネル事故のため、大月〜勝沼近辺迂回しないといけないのでどんな感じなのか？？

朝の気温、10度近くありました。通勤時もコートの前を開けて歩いていても、急ぎ足だと汗ばむほど、会社に着いたらジャケットも脱いじゃいました。

事務所の室温 15.1度、シャツ一枚でいたら、汗が引いたらやっぱりちょっと寒い・・・・。こんな事してると風邪引いちゃうんですよね。でも、このところ風邪とは無縁の私です！ 日頃の運動の成果かな？

今朝は、2.2度と冷え込みました。通勤時は晴れて日差しもあったのでそれほど寒くは感じませんでした。青空に定期便のジェット旅客機が、何故か今日は音も無く、飛行機雲も引かずにゆったりと飛んでゆくのがよく見えました。

お昼は、スープ春雨坦々味！ 128kcalなり。でも、おやつに貰い物のお菓子を少々・・・・・。

事故のあった、中央道のトンネル始め、建設後年数の経っている高速道路で老朽化が目立っているようです。莫大な補修、補強費用がかかるとのことで、何処かの誰かがいっていた「高速道路無料化」なんて、とんでもない話ですよね。
そう、この老朽化の一因として「道路、施設に対する攻撃性の高い」大型、重量車が、毎日毎日道路を傷めつけた結果というのがあるんじゃないのかな？
私が前から何度も書いている、「車両の重量や専有面積に比例した通行料金」をそういった車種からちゃんと取るような料金体系になっていれば、普段の道路保守から大規模補修までの財源が、かなり賄えたのではないかと思います。
ま、今からでも小型・軽量車は大幅値下げ、普通車はそこそこ、大型・重量車は大幅値上げといった料金体制にすれば、早いうちに安全対策が進められるんじゃないのかな？

そうこうしているうちに、もう表が薄暗くなって来たよ・・・・・・。

帰りに、久々にジムへ。行くまでは何となくテンション上がらなかったのですが、運動し始めたら何だか身体が軽い、軽い！！ 調子が良いので、いつもより多めに運動しちゃいました。体重の方は、ヤバいラインをちょい超えたところで足踏み。これから、忘年会シーズン、何末年始を控えていおるので、なおさらもうちょっと何とかしないとね。

夕方から冷え込むという予報に反して、夜になってもそれほど寒くなっていません。

今朝も、気温はそれほど下がっていないようです。昨夜の雨は上がった様子だったのですが、出掛ける頃にはまた降ってきました。予報によると、夕方からかなり冷え込むらしい・・・・・。

今日もお昼はカップヌードル・ライト！ 198kcalなり。

今日もおやつは、福砂屋のカステラ！ 大きめに切ったの二切れ！！！

（同日夕）気が付いたら、もう 5時半だ。既に真っ暗・・・・

ちょっと、面倒くさくなってジムはおさぼり・・・・・・、いかんな〜。

昨日の笹子トンネル天井崩落事故、死者 9名という惨事になってしまいました。同トンネル下り線をはじめ、同一構造のトンネルの緊急点検を始めるそうですが、かなりの日数がかかる事でしょう。通行規制、一時通行止め、それに伴う渋滞発生等で利用者に不便を強いる事になるでしょうが、安全には変えられませんから、我慢するしか無いですね。年末年始、スキーシーズンを控えているというのに。トホホ・・・・。
いや、尊い命の犠牲のもとでの対策ですから、そんな事を言っていたら、罰が当たります。。被害者の方に合掌・・・・・。

今朝は、少し寒さが緩みましたが、通勤時も曇り空で、体感はかなり寒かったです。さすがに昨日の（初）10kmジョギングのせいで、今朝は太ももに少々筋肉痛が残りました。いや、痛いというほどのものでもなく「ちょっと張った感じ」ですね。

お昼は、このところ神戸屋やらアンデルセンやらのおいしいパンにサラダとか、出先での弁当とかが続いていたので、今週から低カロリー品にすることに！ 得意のカップヌードル・ライト・シーフード味にいたしました。
が、おやつに貰い物のカステラに、今朝コンビニでカップ麺と一緒に買ったアーモンドチョコ、先週出先で買ったソフトキャンディーなど甘いものばかり食べていたら、胃がもたれちゃいました。低カロリーランチの、意味ないですね・・・・・・。

午後は、来年元旦放送の某テレビ番組（いつものとは違います）の、電話取材の収録がありました。はい、声だけの出演ね。ま、後日「紹介カット」の撮影はあるらしいですが。

（同日夕）気が付くと、もう真っ暗・・・・。あと数週間で、冬至ですもんね。

（同日夜）あれ？ 冷たい雨が・・・・かなり寒い中を帰りました。

朝の外気温 2.7度、今日は昼間もあまり気温が上がらないという予報が出ています。

今日は休みなので、ちょっとゆっくり目の朝食後、いつもの 30分間運動をしてから久々にジョギングに行く事に。ほぼ、2ヶ月ちょい間が空いてしましたが、少し長距離にチャレンジしてみる事にしました。
今までは、平日朝は 2.6kmコース、たまに時間のある時は 5.5kmそして唯一一度だけ 6.8kmを走った事がありますが、出来れば 10km（そう、市民マラソン等で 10km部門とかありますよね）走れるようになりたいと思っていたのです。

で、ペースは少し落し気味にしていつもの 5.5kmコースへ Go！ 途中、神田川沿いを帰路へと曲がるポイントを今日はもっともっと先へ行ってみました。帰りは脚が上がらなくなったら歩けば良いし・・・と軽い気持ちで数キロ先へ。そこからの帰りもちょっと遠回りしましたが、まだまだ走れそうな感じ。傍から見れば、「走っている」というより「速歩き」に見えるようなスローペースになっちゃいましたが、とりあえず最後まで走り切りました。所要時間 1時間14分44秒、う〜ん、10kmに届いたかな？？ 微妙な感じですね。

帰着して、Mapionの「キョリ測」で地図にプロットして測定してみたところ、10.3kmとなりました！！　　やりましたね〜
平均速度も 8.22km/hですからいつもの 2.6kmコース、9km/h台と較べてそんなにペースも落ちてなかったです。


ちなみに消費カロリーは 949kcalと出ましたが、帰って来てお昼に日本酒おちょこ 3杯、おにぎり 2個に野菜汁、食後に甘いもの少々食っちゃいましたから、これで帳消しですね。

朝からニュースで伝えられていますが、中央高速の笹子トンネルでトンネル天井が崩落、火災も発生し 7人行方不明とかなり大きな事故になってしまっているようです。午後になっても上下線とも通行止めのようですが、いつも通っている場所だけに心配しているとともに、今後の復旧についても気になります。

いよいよ 12月！今日は、いつもの TV、恐怖のスタジオ 3本撮りです。1本は、私の担当（出番）で美人女優さんのお宝を見るので、それはそれで楽しみなのですが・・・・。

スタジオへ向かう途中、新宿駅あたりで（上空は晴れているのに）激しい雨が・・・。局地的な、ごく短時間の降雨かと思ったら、山手線大崎を過ぎるあたりまで降っていました。

夜、スタジオを出たらドッシンバリバリ・・・と空からすごい音。え？ まだ大気が不安定で雷？？ とも思ったのですが、どうも違うようです。それでも、爆発音のような音はまだ続いています。どこかの化学コンビナートで爆発事故でもあった？　まさかね・・・。結局しばらく歩いていたら、海のほうに大きな花火が！！！ 季節外れのお台場の花火大会のようでした。

今日で 11月も終わり、明日から「師走」です！ 今朝は、外気温 8.8度とちょっと暖かめ。


快速スキーエクスプレス（！）エルグランド号の「雪靴」、8シーズンぶりにおニューにしてやりました。Bridgestone Blizzakの最新作、REVO GZです。


ちなみに、こっちは先日衝動買いした、私の「雪靴」！（おニューだけど 1年落ちモデル）

朝の気温、2.6度まで下がりました。でも、陽が出ているから通勤時はそれほど寒くない。

駅のホームの乗車位置マークのところ、三角印が三つ並んでいるんだけど、何故か待つ人は二列にしか並んでいない。私は後ろの方に居たんだけれど、「三列に並んでお待ちください」とアナウンスが流れ、壁にある掲示もよく見たら「三列に並べ」と書いてあった。
うん、やっぱり三列で並ぶんだよね・・・と、空いている真ん中の列の一番前まで出たら、まわりのヤツが「並んでいるんだから割り込むな」と文句を言いやがった！！！！ 「はぁ？？？」だよね。だって、しばらく様子を見ていても、誰も前に出ないから空いている場所に並んだのに？？？
それに、ここ、ホームの奥行きが短くて壁際まで人が詰まっちゃっているから、三列に並んで少しでもスペース有効に使わないと後ろの方、人が通れないしね。
地下鉄銀座線渋谷駅（始発駅）ホームでの出来事・・・・・。

今日も、お昼は神戸屋キッチンで買ってしまいました。あ、三日連続だ！ 美味しいんですけれど、カップ春雨なんかと較べるとカロリー 4倍はあるな・・・・。

朝の冷え込みは厳しかったけれど（さっき府中のアメダスのデータ見たら午前7時にはマイナス気温を記録していた）、昼間の気温は昨日と較べてだいぶ上がっているようです。

（同日夜）ありゃりゃ・・・・、雨、降って来ちゃいましたね。ちょっとヨッパラ〜イで、深夜帰宅。

天気予報に反して、朝から曇り空。わずかに晴れ間ものぞいているので、天気回復か？ と思いきや、通勤時にはもっとどんよりで、しまいに小雨まで降ってきました。
体感気温は、かなり低いです。う〜、寒い・・・・・・。

ほぼ一週間ぶりで、帰りにジムへ。出張やら、会食やらが重なった一週間でしたが、体重の方は、何とか（自己許容基準範囲上限ギリギリですが）危険ライン以下をキープ。ま、平常値であと 1.5kgちょっと落としたいんだけど、これから年末〜正月と、何かとヤバいシーズンなので無理でしょうね。とにかく危険ラインから飛び出ないようにだけは気を付けないと・・・・・・・。

北日本では、大荒れの天気のようだけど、東京は晴天で気温もそれほど低くはありません。朝の通勤路、歩いていて気持ちが良いくらい。

夜は、今日も某団体の連絡会議と懇親会・・・・、って、まあ忘年会ですな。
芝浦の某料亭でビール 2杯＋熱燗徳利 1本＋冷酒300ml 2本いただいて、出来上が〜り。

昨日ほど寒くはないけれど、どんよりと曇った空で、体感温度は低そうな朝です。

出掛けようと思ったら、雨がポツポツと・・・・。寒いです！ 薄手のヤツですけれど、今季初コート出勤にいたしました。

（同日昼）休み明け、色々細々した事をやっていたら、もう1時。とりあえず、昼飯食って、また仕事。外は結構本降りになっています。夕方から会合で出掛けないといけないのに、嫌ですね、この雨は・・・・・・・。

会合終わって、帰る頃には雨上がってました。空には雲間に月も・・・・。雨上がりの地面からは、盛んに水蒸気が立ち上っていましたから、気温も高めなのでしょう。歩いていても寒くありません。

世の中、三連休らしいですが、私は今日だけ休み。朝、起きたら気温 3.3度って・・・寒いです。もう完全に冬ですね。

ちょっと新宿までお出掛けして、あるものを衝動買いしてしまいました。

はい！ 今日は本業の某百貨店での展示販売会で沼津まで出張。新幹線でピューっですね。

成果はまずまずで、21時頃に帰ってまいりました。

今朝は5時起きで、7時25分羽田発の飛行機で、山口宇部へ。防府市での出張鑑定大会の収録でした。

収録も無事終了、18時過ぎ羽田着の飛行機で、無事帰着。宇部空港での時間待ちで生ビール、飛行機の中で（帰りはプレミアムクラスだったので）お弁当のお寿司に日本酒なんぞをいただいてしまって、やや酔っぱらい状態で帰ってまいりました。

元気に早起き！

帰りは、今週二回目のジム！ ま、このペースを維持したいんですがね。

今日は、「脳ドック」にいってきました。ノー味噌の CT、MRI、MRA、頸椎のエコー、脳波、心電図、その他諸々。それぞれ 30分程かける念入りな検査でした。1日1人限定ですからね。
結果は、年齢相応な劣化（？）はあるにしても、特別異常なし！ ま、これで一安心です。
検査結果の説明や問診、質疑応答なども懇切丁寧で、ちょっと具合の悪かった、手の末梢の血行不良の件も、納得がゆきました。

寒い朝、でも雲一つない真っ青な空！ いや〜、これはもう「冬晴れ」ですね。
通勤時も、ちょっと寒いです。でも、まだ、コートのお世話にはなってません・・・・、あ、毛糸のベスト、ジャケットの下に着込んでますが。


Today's Lunch・・・・・。カップヌードル・ライトの新商品「チリトマト味」

早寝したせいで、朝 5時にはスッキリお目覚め。だんだんと、外が明るくなって来るも、どんよりとした曇り空。

今日から肌着を「シルキードライ」から「ヒートテック」に総取っ替え！ もう、冬ですね。
通勤時も、手が冷たいです・・・・。渋谷に着く頃には、何と雨が・・・。今日は、そんな予報でしたっけ？？？

お昼は、グリコ食品のスープ春雨パスタトマトクリーム味 170kcal也。

午後からは、晴れました。

昨日の雨がウソのように、スッキリと晴れました。勿体ないですが、今日は、一日家でゴロゴロする事にします。

一日ゴロゴロ、ちょっと片付けモノしたり、無線やったり、ワイン飲んだり・・・で、ゆっくりとした休日でした。何と、夜 10時には就寝！！！

今日は、いつもの TVスタジオ収録。いや〜、最近ホントに 2週間経つのが速いです。ま、歳とった証拠なんですけどね。

天気予報どおり、昼前から雨が降りだしてきました。夜には、風も強くなり結構な降りに。

白馬方面の三つのスキー場、先日の積雪で最上部のみ、この土、日急遽オープンとなったようですが、今日はあちらもミゾレっぽい生憎の天候だったようです。ま、それでも今の時期、天然雪で滑れるっていうのは、素晴らしい事ですね。ちょっと、羨ましい・・・・。

朝の気温、昨日よりは高いけれど、7度。例の PT0Sですが、何と 28MHzという高い周波数、しかもロングパス（地球遠回りの電波伝播）で捕捉！ 何とか交信に成功・・・・。あとは、今日の夕方 14MHzあたりで駄目押しを狙います。

午前中、定例会議。という訳で、お昼は「うすけぼ〜」ランチ。今日は今月から復活のメニュー、カキフライランチにいたしました。

午後は、少々（たくさん、か？）早退して、PT0S狙いの予定。まあ、このところ土、日とか結構仕事していたから、たまには「おさぼり」してもよいかな・・・・・、と。

（同日夜）はい！早く帰った甲斐があって、地球の裏側の岩の上と、しっかり交信出来ましたです・・。これで電信、電話両モード、周波数帯も 3つできました。

朝 6時の気温、何と 5.1度！ もう、完全に冬ですね！！！
早朝の 3.5MHz帯で例の PT0S狙いましたが、出ているはずのところはノイズのみで、何も聞こえず・・・・ あ〜、悔しい。夕方4時〜 5時台の 10MHz、14MHzが狙い目のようですが、これとてその日のその時間に「出てくるか？」「電波伝播状況が良好か？」は、全くもって不確定の訳ですから・・・・・。

女優の森光子さん逝去。またひとつ、昭和は遠く、なりにけり・・・・・。合掌。

NHKの森本アナウンサー、電車内での痴漢の容疑で逮捕！！！！ ひえぇ〜、私もいつも電車通勤だから、気を付けなくっちゃ・・・・・。トンデモ女が多いそうだからね。

京王電鉄が、高尾山口駅至近に日帰り温泉施設の建設を計画しているそうな・・・・。地中深く掘れば温泉もちゃんと出るらしいし、あれだけ人の集まる高尾山、しかもほとんどの人が高尾山口駅を利用するだろうから、なかなか良いところに目をつけましたね！ 京王サン！！

夜は、8日ぶりにジムへ。今週は、この一回で終わってしまいそう。体重の方は、このところ外食やお昼もしっかりした弁当とか多かったから、ちょっと心配していたのですが、横ばいで一安心。ま、自己設定許容範囲内上限ではありますが・・・・。

今朝は、晴れました！

白馬方面は、もう里まで雪！！！ 見てるだけでワクワクしちゃいますね。

無線の話し・・・・。PT0Sというコールサインで、大西洋の絶海に浮かぶブラジル領の孤島（というか、「岩」だね）セント・ピーター＆セント・ポール ロックスというところへの DX Peditionが数日前から行われています。もちろん常駐局はおらず、数年に一度 DX Peditionが有るか、無いかというところなので世界中のハム達が交信する事を狙っています。
また、日本からは電波伝播上、結構難しい場所なので、周波数帯や時間を上手く選ばないと無理なところでもあります。各バンド、各モードで何回も交信などは、とても無理。一つでも欲しいと思っていますが、ネット上の情報を元にその周波数を聞いてみても、まず「聞こえ」ません。聞こえない事には「呼ぶ」事も出来ず、もし聞こえたとしても、日本中、世界中のライバルを相手にする訳ですから、とても一筋縄では行かないのです。
また、悪い事に日本との伝播が開ける周波数、時間帯が短く、しかも夕方早い時間とかが一番チャンスが有るようなのです。早朝にも、日本からチャンスはあるのですが、うまいことその時間にその周波数に出て来てくれないし・・・・・。

それでも、私なんかよりもっと凄いアンテナ、無線機等のシステムを持ち、時間もたっぷりある人達は、既にいくつも交信しているようです。いやいや、楽しい筈の趣味が、今回はとてもストレス貯まっちゃってます。天候次第では予定より早く島を離れるなんていうことは、この手の絶海のDX Peditionでは、よくある事だし、早く何とか（一つでも）交信したいものです。

夜は、ミラノ風カツレツを食べました。こういうのって、ミラノで食うより日本で食った方が、よほど美味しいのって、なぜ？？？

朝のうち曇りだが、昼間は晴れてよいお天気に・・・・・という予報だったのですが、今日は見事に外れましたね。時折青空がのぞくときもありましたが、午後まではっきりしない曇り空でした。

朝、起きたときは雨上がっているな・・・と思ったのですが、出勤時には、また結構降って来ちゃいました。天気予報は 9時のところだけ傘マーク！ うん、なかなか良く的中しますね。

お昼は、神戸屋キッチンのサンドウィッチと 24品目のサラダ！ このところ、外食、弁当が続いているし、ジムにも行けずで、少々体重増加しちゃってるかも？？

（同日午後）催事の後処理やらなにやらで、デスクワーク多忙です。
アッという間に、午後 3時半。

今日は、都内某スタジオにて例の TV、大会モノの収録、その後本業の某ホテルでの催事会場へ。
本日、最終日也・・・・。

夕方から、雨模様。最近の天気予報は、雨の降り出す時刻もかなりピッタンコ的中しますね。

いつもは夜中近くなる搬出作業、今回は会場構成が、主催者側の意向でガラッと変わった事もあって、ビックリするくらい早く終了。20時前には現場作業終了してしまいました。
成果の方は、まずまず、ぼちぼち・・・といったところ。全体的に会場では「見せる」催事になってしまったのは否めないところ。前売りで、もっともっと稼いでおかないといけませんね。

爽やかな青空、ちょっと風が強いですね。さ、今日も一日張り切ってゆきましょう！

爽やかな朝、今日も一日張り切って参りましょう！

今日も朝からバタバタと・・・・・。本日から日曜日まで、メインの催事が始まるので、スタッフは全員朝早くから搬入、設営作業。
私は青山で、細々とした作業をしていますが、夕方から現場に入ります。

BBSにて、京都 kさんからありがたい励ましのお言葉を頂きました。ありがとうございます！ 思えば、この雑記帳も 13年目なんですね・・・・・・。

今日も一日、無事終了。

朝から、忙しいです・・・・・・・。
一応この雑記帳は、毎日欠かさず書くようにしていますので・・・・・・。

夜は、スペイン料理＋ワインを少々。ま、レストランというより「バル」ですが・・・。

昨夜からの雨が残る箱根の朝。山の方向は霧に霞んでいます。
朝食後、現地解散。帰りは小田急で帰ってきました。昼前には青山へ出勤！

今週は、木曜日から東京でのメインの催事があるので、そちらの準備も色々と大変です。

久々にジムへ。雨は上がりましたが、都内は深い霧に包まれています。

今日も新幹線で出張。小田原で乗換え箱根湯本に午前 10時着。業者間交換会の大会を、約 7年ぶりに温泉旅館で開催。

10時半、受付開始、昼から大会、夜は宴会・・・・・と全て盛況、成功裏に終了しました。春先から準備して、色々大変でしたが主催者としてやった甲斐がありました。参加してくださった会員業者の方、そして忙しい中協力していただいた会主の皆様、本当にありがとうございました。

今日は日曜日ですが、私は大阪日帰り出張。新幹線から見える、真っ白に雪化粧した富士山が、快晴の青空をバックにたいへん綺麗でした。

F1 アブダビグランプリ決勝。

今日は土曜日ですが、祝日、文化の日なんですね。私はいつものスタジオ収録。

昨夜は 10時過ぎくらいから（珍しく、ちゃんと布団で）寝てしまった！ で、今朝は、早々と 5時にスッキリお目覚め！！ 日の出前の東の空が、オレンジ色に染まり始めていて、とても綺麗でした。外気温 10.4度、昨日より 2度近く高いですね。

昨日あたりの冷え込みで、白馬の山々は雪化粧！ライブカメラで見ると、各スキー場上部は白くなっています！ 菅平も積雪 1cmだそうで・・・・・。ま、今時分の雪はちょっと暖かくなると融けてしまい、まだ根雪にはならないことも多いですけど、何だかワクワクしますね、雪の便り！！！

アップルから iOS 6.0.1アップデートがリリースされていたので、iPod touch 5thをえいやっとアップデートしようとしたら、何故か失敗！ アップデート出来ませんでしたというアラート。再度やってみるも、何だか途中で止まっているみたいな感じなので、ケーブル抜き挿ししたら、見事に死にました。
要初期化状態になってしまいました。まあ、バックアップはしてあるつもりなので、初期化してからデータを戻せば実害は無さそうですが、時間がかかりそうなので今日は一旦現役を退いていた iPod touch 4thをお供に連れ出しました。
mophieのラバー製補助バッテリー内蔵のケースに入れてありますが、久々に使うと、こいつもなかなかいいですね。ただ、5thに馴れてしまうと、このCPUの遅さ、モッサリ感にはちょっと閉口しますけど。ただ、片手で操作するには、この大きさ（縦が短い）の方が、やはり快適です。
しばらく使っていなかったので、（サーバから削除しない設定にしてある）Popメールを延々と読込んで大変でした・・・・・。

お昼は、カップヌードル・ライト・普通味！

(同日午後）朝からずっと快晴で、気持ちが良い午後です。

（同日夕）今日は、ジムへゆかないと・・・・・・。
（同日夜）はい！ジム行きました。

寒いです！ 朝の気温、8.8度まで下がっています。今日から 11月ですし、もう晩秋・・・・いや、初冬といってもよい季節なんですね。
つい、一ヶ月少し前まで、暑い暑い・・・と言っていたのがウソのよう。自然の力は偉大ですね！
地球温暖化防止、温室効果ガス云々といっても（もちろん地球環境を守る事は大切ですけれど）、氷河期、若しくは逆の温暖期が来たら、人類の出す熱やガス等の影響は微々たるもの、とても自然の力には太刀打ち出来ないと思えますけれどね。こういう考えは、間違っているのかな？？

お昼は、久々にカップヌードル・ライト・シーフード味！

（同日夕）日が暮れるのが本当に早くなりましたね。5時前で、もう真っ暗。

朝の気温、10.5度とかなり薄ら寒くなってきました。頭痛の方は、今のところ治まっています。朝の運動〜トイレも大丈夫でした。

ただ、先日書いたように、これを機会に念のため「脳ドック」を受けてみる事にし。自宅近所にある「浴風会病院」、ここは古くから由緒ある老人ホームとして有名な浴風園に併設されている病院で、脳ドックは週二回、一日一名という事なのですが、11月21日過ぎは空きがあるという事で、早速予約しました。

通常の人間ドックは、この夏に受けて特に異常はありませんでした。ま、人間の身体は、医療、医学が進歩して寿命が延びたとはいえ、本来 5〜60年持てば良いようにしか作られていない筈だから、オマケの部分を上手く使うためには、日常のチェックと対処が大事ですからね。

今朝は、ちょっと曇っていましたが、暑くもなく寒くもなく平年並みの気温でしょうか。
朝の運動は「軽め」にこなしましたが、この程度だと特にアタマに響く事はありません。ただ、相変わらずウンコしようと気張ったりすると、右後頭部がズイズイします。困ったものだ・・・・・・・。余り酷いときは、鎮痛剤を飲んでしのぐ事にします。

お昼は、銀行に行ったついでに買って来た、青山アンデルセンの「ローストビーフとポテトのサンドイッチ」に「ブロッコロとカリフラワーのサラダ」

アメリカ東部、大型ハリケーンが猛威をふるっているようです。被害が広がらない事を祈るのみですね。

（同日夜）スポーツジム、恐る恐る行ってみました。血圧は正常値！ マシントレーニングもいつもよりやや軽めの負荷でやってみましたが大丈夫、だんだん身体が軽くなり（アドレナリンが出ちゃうのかな？）いい感じでいつものコースを終了。とりあえず一安心ですかね。

朝から小田急線に乗って小田原へ。急行ですが、結構時間がかかりますね。来週始めに、箱根の温泉で臨時に開催する業者間交換会の届けを、所轄の某役所に提出に。終わったら、もうすっかりお昼過ぎ・・・・。折角ここまで来たので、小田原城をちょっとだけ見学。良いお天気だったので、天守閣の上からは三浦半島〜相模湾〜伊豆半島が一望出来ました。

例の頭痛、どうもすっきりしないので、帰りに旗の台の脳外科（以前行ったことがあり、とりあえず CTとか撮ってくれるので）に寄る事にしました。CTスキャンの画像、問診では特に重篤な問題は無さそうなので、まずは一安心ですが、やたら血圧が高かったです。上が「180」って、こんな数値初めてみました！ ビックリです。
医者のいう事には、運動すると一時的に血圧上がる事があるとか、若い時と違うから運動は止めた方が良いとか、ちょっとピントがずれてます・・・・・。
こちらは、木曜の朝にはっきりした異変を感じ、その後ずっと変なので（身体の何処かで、今までには無かった事が起きているのは間違いない。それが重篤な事なのかそうでは無いのかは別にして）相談してるというのに。運動も 1年以上、同じような事を毎日（しかも、体調に気を配って強度は調節しながら）やっている訳だし、血圧もスポーツジムで毎回測定して、いつもの値や、傾向も把握してるのだから。
まるで「健康に余り気も使わない中年オヤジが、突然無理な運動をして具合が悪くなった」ような見方をされたので、もうこれは話しても無駄だと思い、おとなしく帰ってきました。ま、アタマの中が大変なことにはなっていない・・・という事は判ったので。

とはいえ、念のため「脳ドック」（頭部 CT、MRI、MRA、頸椎も）を受けてみようと、近くで信頼出来そうな病院に問い合わせてみるつもりです。ドックは、少しでも何処か「悪いところは無いか」を探してくれるものでしょうからね。

家に帰って来て、借り物の血圧計で血圧を測ったら、至って正常な値でした。さっきのは何だったのだろう？？ アタマは、相変わらず「重く、痛い」感じがしてます。ズキズキ痛くはないけどね。

日曜日、朝から昨日の続きで CQ WW DXコンテスト。ハイバンド（21MHz、28MHz）で、カリブ海方面が多数入感。結構楽しませてもらいました。

で、久々に遅い朝食をとっていたら、予報どおり雨がポツポツと。

（同日午後）ちょっと明るくなって、雨は上がっていたのですが夕方からまた降り出しました。夜遅くなって、かなり本降りになってきました。
F1 インド・グランプリ決勝、久々に TVで（録画放送ですが）始めから終わりまで見ました・・・・が、何だかあまり面白いレースではありませんでした。
そう、いつも思うんだけど今の F1マシンって、あまり格好よくないね。年々訳の判らない規制が加えられるレギュレーションの中で、少しでも速く走れるクルマを作ると、ああいう形になっちゃうんだろうけれど、ボディもタイヤも見た目のバランスが悪い。変な付加物もついて、とても不格好で速そうには見えないし、安定感、力強さも感じられません。

明日は天気が下り坂という事で、今日のうちに山歩き。小仏バス停から景信山〜小仏峠〜城山〜一丁平〜高尾山〜高尾山口駅までの約8kmのコースを歩いてきました。

午前 8時、駅前のコンビニでおにぎり等を仕入れてから、京王線芦花公園スタート、高尾から 15分ほどバスに乗り午前 9時10分頃出発点の小仏バス停に到着。


10時には、景信山山頂に到着。最後の上りでちょっと汗かきました・・・・・

あとはややアップダウンのある尾根道、のんびり歩いて小仏城山で早めの昼食。この先、一丁平あたりまでは土曜日ということもあって、歩いている人はちょっと多めかな？という程度でしたが、高尾山頂に近付くと（噂には聞いていましたが）ものすごい人出！


人にぶつからずに歩くのが大変なほどの高尾山頂。ちょうどお昼時とあって、あたり一面まるでお花見時の上野公園のようです。早めに空いているところでお弁当を食べておいてよかった・・・・。
低山なので、まだ紅葉には早いのですが、これが来月あたりの紅葉真っ盛りの時期になったら、もっと人が押し寄せるのでしょうね。考えるとゾッとします。

しかし、下山道は（いくつかルートがあるが今回は 3号路）さっきの人波がウソのようにひっそりとしていて 5分くらい、人に出会わない事も。みんなケーブルカー利用、歩く人も 1号路（表参道）を歩いているようで、遠くから人々のざわめきが聞こえてきました。
午後 1時過ぎには高尾山口駅に到着。何と 2時過ぎには家に帰って来ちゃいました。

午後は、CQワールドワイド DXコンテストというのが開催されているので、少々無線なんぞを・・・・。

朝の気温、11.9度！今季最低ですかね。
昨日の件があったので、今朝は余り力まずに、いつもの運動やってみましたが、特にアタマがプッツンしそうな事も無く、ま、今のところ大丈夫そうです。

爽やかな秋晴れで、気持ちのよい通勤かと思いきや、踏切点検とか何とかで京王井の頭線は、15分遅れの運行・・・・。

朝の気温、14.7度。これくらいが平年並みなんでしょうかね？ 今の季節。
朝、いつもの 30分間自己流ストレッチ＋筋トレ＋αをやっていたのですが、最後に腕立て伏せをいつもより 5回多くやったら、何だかアタマがズキン！と痛くなった・・・。毛細血管切れたらどうしよう？ちょっとヤバいかも・・・という感覚だったのですが、だんだんと収まってきたので、まぁ、大丈夫でしょう。

今日は、いつもの TVの大会モノ「オネエのお宝鑑定大会！！」の収録。通常は、大会モノや出張鑑定というと 13時〜15時本番収録なんだけど、今回は 16時スタートです。ああいう方々は、「お昼間は苦手」という事なんでしょうね。
ちょっと、ドキドキ、ヒヤヒヤものだったのですが、始まってみればなかなか楽しく有意義な収録ではありました。

今朝のアタマぷっつん、まだ何となく頭が重いような気はしますが、その後身体に異変も起きていないので、大変なことにはなっていないようです。大事を取って、今日もジムはお休み。

（同日夜）石原都知事、辞任表明、国政参加に意欲！！ のニュース。う〜ん、石原君に総理大臣になって欲しいとは、以前から思っている私ですが、新党立上げということで、選挙で当選しても一議員という事ですからね。
総理大臣になれるなら、100％支持、応援しますけど、一党首、一議員して どこまで日本を動かす事が出来るのかと思うと、ちょっと疑問も感じます。

今朝は快晴！ 気温は急降下で 12度しかありません。昨日の同じ時刻と較べて 10度も低い。気を付けないと風邪引いちゃいますね。

Appleから iPad miniが発表されたようです！ このサイズは、かなり需要があるんじゃないかな？
Appleのサイト見ていて気が付いたのですが、普通サイズの iPadもドックコネクタ小さいヤツになったんですね・・・、いつの間にか。

通勤時、高架になっている駅のホームから西方面の山々がクッキリ見えていました。だんだんと冬の空気になりつつあるようです。そういえば、苗場でも降雪があったというレポートも・・・。

今朝も神戸屋キッチンの前を通過してまい、昨日ちょっと気になっていたブツを購入・・・・。


Today's Lunch・・・・・。神戸屋キッチンの今月の新商品「ほうれん草入りパスタとしめじのサラダシーザー風味」お〜、これは美味いっす！！

（同日夕）今日は、雨降らないようです・・・・・。
（同日夜）何となく、気分が乗らないので、ジムは休み・・・・・にしちゃいました。

天候不順・・・・。昨夜遅くから、かなりの強風が吹き荒れていましたが、夜明けとともに収まってきました。気温は、昨日とは打って変わって高めです。6時現在、既に 22度。
出掛ける頃には、ものすごい雨・・・・と思ったら、また晴れて日が射してる。前線の通過で、全国的にこんな天気らしいです。

という訳で、今朝は全行程いちばん徒歩の少ないルートで出社したので、またまた神戸屋キッチンの前を通過する事に。で、久々にサーモンとモッツァレラ、アボカドのサンドイッチに 24品目のサラダを購入。


はい！ 今日は、なかなか豪華な昼食と相成りました。外は、明るいけれど時々雨がパラついたりしている模様。

（同日夕）一応、雨は上がっているようです。今日はジムへ行くぞ！！！

ははは・・・・、ま、予想通りですがジムで風呂上がり計量の結果、プラス許容範囲やや突出。アイスを二つ、三つと続けて食うのは止めよう・・・・・・。

夜になって、また雨が降ったり止んだり・・・、でしたが遅い時間になってスッキリと晴れました。風が強かったせいか、淀んだ空気も吹き飛ばされたようで、かなり星も見えています。このところ東の空に横に三つ並んで見える明るい星は、真ん中は木星でしょうか？

朝の気温、13.3度って、秋深し・・・・ですね。快晴ですが、今夜から明日にかけて天気崩れるらしい。

ぼちぼち、プチ忙し。忙しい事は良い事で、ちょっとは明るい光が見えてきそうな、今日この頃。

お昼は、「クノールスープDELI、ねじねじパスタ、キノコ味」あ、これは自己流呼び方ですけど・・・・、150kcal也。

そうこうしているうちに、もう夕方だ！ 外はかなり暗くなってます。お腹も空いたし・・・・・。

今日は、愛知県蒲郡まで日帰りで出張です。某ホテルで本業のアンティークの展示販売会、そして客寄せパンダのトークショーもやらなくてはいけません。
蒲郡、新幹線で豊橋まで行って東海道線に乗り換え・・・なのですが、豊橋停車の「ひかり」は本数が少ない（「こだま」は所要時間が結構かかるし）ので上手く時間帯を選ばないといけません。乗り継ぎスムーズに行けば、それほど時間は掛からないんですけどね。ちょうど上手い時刻の豊橋停車の「ひかり」号に乗る事が出来ました。
日曜日、しかも自由席、品川からの乗車ということで混雑を心配していたのですが、ぜいぜい 40%くらいの乗車率でとても空いていました。よい天気で、車窓からはわずかに雪を冠った富士山がとても綺麗に見えました。

仕事の方は無事終了、成果もまたままた「ぼちぼち」でんな〜。ま、行った甲斐は、充分にあったという事で・・・・。

例の iPod touchとボケット WiFiですが、新幹線に乗っている間、そして現地で仕事中は必要な時以外 iPod touchを「機内モード」にしてみました。要するに Wifiオフということです。こうしたら、ボケット WiFiの方は、電源入れっぱなし（インターネット及び Wifiのアイコンは常に点いた状態で、接続しようとすれば即座に繋がる状態）でも以前と同様ほとんど電池の消耗は見られませんでした。
iPod touchの方も同様に、それほど急激に電池が減るといった感じではありませんでした。でも機内モードにしておくとメールの確認とか、いちいち解除しないといけないし、データの同期もリアルタイムに反映されないから実用的じゃないですよね。以前のような、「便利でしかも電池も消耗しない」という状態には、もう戻れないのでしょうか？？

帰りの東海道線、新幹線も乗継ぎスムーズ、豊橋停車の「ひかり」号で帰ってこられました。

今日はいつもの TV、スタジオ収録。私の担当の西洋アンティークは、なかなか出番が無い事が多いのですが、今日の収録分含めて、10月30日放送分から連続 4週私の出番、コメントがある予定です。

そういえば、新しいiPod touch（5th）と EMobileボケット WiFi GL01Pの組み合わせ、電池の減り方が尋常ではない。同じ場所、同じ時間帯に出かけて、以前（iPod touch 4th）は半日以上使った後でも両方ともタップリ残量あったのが、今は、同条件で完全に空になる程。
ボケット WiFiの方なんかは、帰宅後電源切り忘れて一晩置いておいてもの、まだ電池残量あったのにね。これは、困ったものです。何かが、常にデータやり取りしている状態なんだろうけれど、それが何かわからない。以前も、メール取得やカレンダー、その他「プッシュ」取得にしてあって、いつでも即座に反映されるという使い方していたのは、変わりがないのだけど、不可思議ですね。
明日は、日帰り出張なので、ちょっと条件を変えて試してみます。

早寝すると、どうしても夜中（未明）に目が覚めちゃいますね。なるべくまたすぐに寝るようにしていますが、一旦目が冴えるとアッという間に2時間くらい経ってしまう事もあるから、気を付けないと。
今朝は、ようやく雨も上がりスッキリと晴れました。それほど寒いとは思わなかったのですが、後で気象情報見たら、今朝の東京の最低気温は 12度、今季最低との事でした。

午前中から同業者組合の会議、研修があって、終了後食事会でした。洋食のケータリングサービスでしたが、かなり美味しかったです。で、昼からワインをチビチビ、幸せな気分でした。もちろん腹八分にしておきましたけど。

静岡県裾野市のスキー場「スノータウンイエティ」が、早々とオープンだそうで・・・。ま、猫の額ほどのスキー場だけど（ここは確か昔は「日本ランドHOWスキー場」という名前で、私が生まれて初めてスキーというものをやったところのような気が・・・）良いですね。「裏山鹿」です！！

昨日からの雨、ず〜っと降っているみたいですね。今朝は、2ヶ月半ぶりにアタマをばっさりと切りに行きました。はい、切るだけではなくいつものフルコース「切・巻・色」で、久々に短毛種になりました。
今日は、お天気おネイサンのご託宣どおり、長袖シャツ、ジャケットという秋らしいスタイルで出勤！

（同日昼）相変わらず、小雨が降り続いています。渋谷駅通路にある神戸屋キッチンで、久々にコロッケサンドを買いました。
これ、美味しいんですけど朝買って、お昼に食べると、折角のサクサクコロッケが、しんなりしっとりしちゃうんですよね。今日はちょうどお昼時だったので出来たてを買って、会社着いてすぐ食べられるのでグッドでした！！

（同日夕）あれやこれやとやっているうちに、外はもう真っ暗。雨は全然止みません。さて、今日はジムへ行くかな・・・・・。

(同日夜）ジム帰り、夜になっても雨止まず・・・・・。いや、もう傘要らないかな？ と思って歩いていると、またパラパラっと降って来る感じです。今夜も早寝。

朝の気温 15度台、結構肌寒いです。晴れているけれど、午後から天気は下り坂、夕方以降は本格的な雨になるとの予報。ホントかな？ 雨は、ちょっと嫌ですね。

（同日夕）午後、早い時間から小雨が降っています。ま、傘差してない人もいるようなので、まだ本降りではないですが・・・・・・・。

（同日夜）小雨だけど、ずっと降っています・・・・・。雨とは関係ないですが、今夜は早めに寝ることにします。

今日も朝からよい天気です。午後一番で、アンテナの工事（ちょっとした部品交換）があるので、自宅で待機。

お昼は、冷凍モノの「吉野家の牛丼」を食す。

アンテナ工事、無事終了。壊れていたところはもちろん復活しましたが、それ以前から気になっていた不具合も、今のところ発生していません。これで、しばらく様子見。

朝の天気予報では、昨日より気温、湿度とも大幅に下がるので、長袖＋上着必須のような事をいっていましたが、結構暑い一日でありました。
夜は、さらっとジムと軽作業・・・・・・・。

月曜日！ 一週間の始まりです！ 爽やかな秋晴れですね。上着無しでは、ちょっと肌寒いくらい。

お昼は、NISSINの「JANJAN ソース焼そば」、貰い物だけど、ちょっとカロリー高めなので（いや、普通ですけどね・・・・）しばらく食べずに取ってあったもの。なかなか美味しかったです。429kcal也。
これ、縦型の容器なんだけど、この方がソース混ぜ混ぜするのがやり易いし、食べるときも食べやすい。で、なんでカップ焼きそばって、平べったい容器のが多いんだろう？？ と、思ってしまいました。

今日は、ジムは月曜で定休日。

今日は、日帰りで大阪出張。某ホテルでの催事（展示販売会） だったのですが、成果の方は「ぼちぼち」と行ったところ。
新しい iPod touch、早速連れて行きましたが、薄くて軽いというのはやっぱり良いですね。
いつものお供のイー･モバイルのモバイル Wi-Fiルーター、GL01Pも同行したのですが、何故か途中でバッテリーが切れてしまいました。コイツはバッテリの容量が結構大きくて（公称連続通信時間 9時間）普段は丸一日付けっぱなしにしておいても、まだバッテリ残量に余裕があるくらいなのですが。前に新幹線で大阪日帰りした時でも、普段よりバッテリの減りは早かったですが、それでも帰ってくるまで持ちましたから不思議です。
出掛ける前に、フル充電にはなっていたはずなので、新しい iPod touchの設定に何か問題（常に裏で通信しっぱなしの何かがあるとか？）があるという事なのか？

午後 11時前には帰着。

今日は、一応お休みです。発売と同時に予約していた新しい iPod touch（第5世代 64GB版）が、ようやくやって来ました。


「薄い・軽い・速い」 で、とても良い感じ！今度のはストラップも標準でついています。
旧型では iPhoneと較べて今イチだったカメラの性能、機能が格段に進化しています。あ、この写真は旧型で撮ったものですが。（自分で自分の姿は撮れないもので・・・）
CPUは iPhone 5に使われている、最新最速のものではありません（iPhone 4Sと同じ）が、旧型よりかなりサクサク動くようになりました。

全体の形状が少し縦長になって(これはiPhone5も同じ）画面が広くなったのは大変良いのですが、実際使ってみると、片手で持っての操作、特に左上や左下の角あたりをタップするのが、指が届き辛くてかなりやりにくいかな？と。下手すると指がつりそう・・・な感じですね。本体が、薄く軽くなった分、より一層そう感じるのかな？ 持ち方、ホールドの仕方で変わるかも知れません。

Siriも、なかなか賢くて、面白いです。

今朝も気温は17度台、平年よりやや高めなのかな？ 高く晴れ上がった青空が気持ちのよい季節です。通勤時も、長袖シャツ一枚で汗もかかず、ちょうどいい感じですね。

今朝は18度台。ちょっと気温上がって来たのでしょうか？ 湿気もありますね。

午後から、某役所の法令講習会。冒頭で挨拶をしないといけないのですが、ちょっと頭が痛い。

「軽い・薄い・速い」の新しい iPod touch、ようやく出荷のようで、あと数日で届く予定。あ〜、5が出たけどまだ iPhoneにはしないってことで・・・・。Emobile ポケットWifi（LTE版）、もう少しエリアが広がってくれるといいんだけどね。今は「人のたくさん住んでいるところ」は OKだけど、ちょっと田舎に行くと LTEはおろか 3Gでも圏外になっちゃうところが多いですからね。

夜は、ジムでサラッと運動してから「うすけぼ〜」でタダのワイン（例の定期券、今週一杯なので）飲みながらお食事会！

本当は、今日が「体育の日」。そう、1964年10月10日の東京オリンピック開会式を記念して制定された祝日ですからね。2020年のオリンピックは是非東京で開いてもらいたいものです。招致に反対してる人がいるらしいけど、理解に苦しみますね。お祭り騒ぎ、スポーツの祭典、多大な経済効果・・・・色々あるでしょうけれど、悪い事なんか一つもないじゃないですか！！！！！

一週間ぶりのジム！ やっぱり間が空くと最初の一巡はマシンとかキツいですけど、すぐに身体の動きが良くなる（若しくはアドレナリンが出て馬鹿になる・・・）ので、バイク30分やって最後の仕上げのマシンは同じ負荷でもスイスイいっちゃいますね。
帰りに、なんだか雨がポツポツ降って来た。このところ、毎日あれっ？というようなタイミングで小雨が降るような・・・・・。

朝の気温、15度台まで下がってきました。秋深し・・・・といった感じですね。人間って、勝手なものでついこの間までのあの暑さを、もう忘れちゃいそうになっています。もう少しすると、寒い寒い・・・って、いい出すんですよね。

まあ、私なんかは寒いの大好きだし、寒くなって雪が降らないと悲しいですからね！

お昼は、得意の S&B ピアットシリーズ！ 「ラ・ベットラ流パエリア」、280kcal也

最近、時間の感覚がだいぶ鈍って来た・・・というか「認知障害」かも？ これは。
ま、過去の出来事は、全て判ってる、覚えてるから大丈夫なのかも知れませんが、それが昨晩だったのか、昨日だったのか、もっと前だったのか・・・が、ややあやふや。そう、ついさっきの事が、一晩寝るとかなり前の事のように感じられてしまうことが多くなって来たんです。

午前 6時前に元気に起床！ 外気温 16.4度と超涼しい！！ 天気も良さそうだし、急遽山へ行く事に。急いで支度をして（一応下調べだけはしてあった）奥多摩の御岳山〜日の出山へ行く事にしました。
御岳山（山頂の御嶽神社）は、ケーブルカーで手軽に上がれるところなので、高尾山と並んで結構凄い人らしいので敬遠していたのですが、まだ紅葉シーズン前だし、日の出山まで足を伸ばす人はそれほどいないだろうと思い、決行する事に！
いや、日の出山も、大昔小学校の遠足で行った記憶があるような、「子供でも登れる」山なんですけどね。


御嶽神社（御岳山、標高929m）にて。ここはケーブル降りて30分ほど石段を登れば来れるので、老若男女で大賑わい。


日の出山（標高902m）山頂にて。御岳山と較べれば、人は少ないですが、それでもお昼時の山頂は大賑わいでした。

JR御岳駅 →（バス、ケーブルと乗り継ぎここまでは、ちょっとズル）→ 山頂駅から御岳神社〜日の出山、三室山〜吉野梅郷を経てJR日向和田駅に降りるコース。歩行距離約10km、休憩除いて実質 4時間弱の下り主体ですが、一応「な〜んちゃって縦走」コースでした。暑くもなく、寒くもなく、気持ちのよい良い秋の一日でした。午後 5時には無事帰宅！

今日は、静岡県富士宮市で、出張鑑定大会の収録です。朝のうちの東京は雨降ってましたが、新幹線（こだま号で新富士駅下車）に乗っているうちに次第に青空が・・・。


控え室にて。MCは落語家の柳家花緑サン！ 小さん師匠のお孫さんですね・・・。


会場での収録後、富士宮焼そばの老舗「伊東」にて紹介カットの撮影。撮影用の「食べるフリ」だけでなく、しっかり完食させてもらいました！ 美味かったです！！

上空は、晴れているんだけど、富士山方向は雲がかかっていて、帰りの新幹線からも富士山は見えず・・・

F1日本グランプリ、小林可夢偉君、決勝3番手スタート！で、なんと 3位入賞表彰台ですって！ 凄いね、しかも母国グランプリで。おめでとうっす！！！

午前中時間があったので、最近またちょっと不調だったアンテナの点検と、一部配線を入れ換えてのチェック等を。で、状況少し悪化したようなので結局配線を元に戻したら、更に悪化・・・というか最悪の状況になって来た。いじらなかった方が良かったのね。
ま、これに限らず「一応ちゃんと働いているもの」を「もうちょっと良くしてやろう」といじくって、かえって調子悪くなったり、最悪の場合「壊して」しまう事って、よくあるんです、私の場合・・・・。そう、ちょっとくらい、調子悪くても「それに気付かずお気楽に使ってられる人」の方が幸せだともいえますね。

iPod touchと iPadの iOS、5→6にアップデートせよ・・・としつこくいってくるけれど拒否してた。そろそろいいかな？ と思って 2台ともえいっ！やっ！と iOS6にしてみました。う〜ん、便利「そうに」なった部分もあるけれど、噂どおり「地図はおバカ！！」でした。スカスカだし、変なところに変な名前が出てくるしね。ま、MapFanとか入れてあるから（これは、オフラインでも使えるので便利）実用上はあまり影響ないけれど、他のアプリから地名とかでリンクされていると Apple純正地図が立ち上がっちゃう事が多いから、やっぱり不便か・・・・・。

午後からいつものスタジオ収録。最近何だか 2週間が経つのがビックリするほど早く感じられます。

夜は、品川グランドコモンの中にあるスペイン料理屋「リストランテ バル リリオ」で、今日もスパニッシュ！ 初めて行った店でしたが、美味しかったです。ちょっと洒落た店ですが価格もリーズナブルでした・・・・。

今朝は、20度ちょっと、それでも湿気が多いのか歩いていると汗ばみます。

今日は、定例会議の日。で、お昼は恒例のうすけぼ〜。不景気だというのに豪勢に、ステーキランチにしちゃいました！ 1,200円也！！！ まぁ、元気付けて仕事に精出しましょうという事でね。

明日は、いつものスタジオ収録、日曜は富士宮まで出張、来週の日曜は大阪出張、一週おいて次の日曜は再び大阪、次の日は箱根、その後の週末は東京で大きな展示会・・・・と、貧乏暇無し Weeksの始まりです！！！

何だか、身体のあちこちにガタが来ているようで、マズいな・・・・・。関節とか筋とか押すと「ツ〜ンと、痛、気持ち良かったり」する。ちょっと筋トレ頑張り過ぎか？？ いや、そんな事はあるまい・・・・。

で、今日は運動はおサボり・・・。帰りにスタッフ引き連れ総勢 6名で会社近くの青山バルで、ワインにスペイン風料理で景気付けを！

今朝も涼しい、18度！！

不景気だというのに、なんだか細かい仕事は多くて・・・・・

気が付くと、もう夕方。
今週二回目のスポーツジム。軽く一汗・・・と思ってたけれど、結構張り切ってやっちゃいました。
ジム帰り、突然の大雨。いやいや瞬く間に道は川のように、傘差しててもズボンと靴は水中歩行状態に。一体どうなっているのかな？ この天候は。

本当に秋になってきました！ 朝の気温 20.5度、曇り空です。

今日は、22年間乗って来た「快速パルちゃん」最後の日です！
車検はあと一年間あるし見てくれも悪くないのですが、最近あまり乗る機会が無いのと、キースイッチかマグネットスイッチの不具合かで、スターター回すのに難儀するのであまり遠出したくないというのもあって、たいへんたいへん名残惜しいですが、ついに手離す事に。


最後の出陣を前に・・・・・・・・
で、ディーラーが引き取りに来るので会社まで乗ってきたのですが、やっぱり楽しい楽しい！！！！！ 最後なので都内ですけどブン回して走っちゃいましたが、まだまだ8,000RPM近くまでキッチリ回ります。手足のように思った通り動いてくれるクルマっていうのは、ホント楽しいですね。また機会があれば「小さくてハイパワー、キビキビとしたハンドリング」のクルマに乗りたいですね。
しばらくは、万能スーパーミニバンのエルちゃんに活躍してもらいます。ま、これも 7年ものなんですが、まだまだ行けます！


雨の中をドナドナされてゆきました・・・・・。


1,000円なりぃ〜！

涼しい朝です。通勤時も、長袖シャツ一枚で丁度良い感じ。

無線の話ですが。大西洋の絶海の孤島「トリスタン・ダ・クーニャ」というところへ DXペディションに行っている英国人のグループの運用する ZD9UWと交信出来ました。去年、NHKのドキュメンタリーで紹介されていた島ですね。
今回は、ちょっと難しいかな？ と思っていただけに、よかったです！ ウレシいです！！

帰りにスポーツジムへ。先週はサボって一回しか行かなかったし、ほぼ一週間ぶりなので、最初ちょっとキツかったですね。でも、いつもの運動を一通りこなしていたら、最後は身体の方がもっと動きたいよ〜となって来ました。不思議ですけど、きっとアドレナリンとかが分泌されるんでしょうね。

昨夜は早く寝てしまったので、5時過ぎに目が覚めてしまいました！ 外を見ると（まだ日の出前ですが）どうやら台風一過の快晴。風もだいぶ収まっています。

東京では、昨夜10時〜11時ころが風のピークだったようですね。無線のアンテナは、マストとモーターの接続部分がスリップして方向が変わってしまいましたが、本体、タワー（もちろん最低位置まで下げてありましたが）とも被害無しでホッとしました。

鉄道各線は、通常通り動いているようで、今日の大阪出張は支障なさそうで一安心。

大阪出張も無事終了！ 名古屋以西、なんだか曇りで風も強くまだ台風の影響が残っているような天候でした。そんなはずは無いのですが・・・・・。

東京の夜空は、まだ台風一過のクリーンな空気。満月をちょっと過ぎた月や星がいつに無く光り輝いていました。

今日もやや暑く、朝から30度ありました。
昼過ぎ、やや風が出ててきて気温は少し低下。台風は、かなり速度を上げているようで今夕から夜半にかけて関東近辺を通過との事。ま、この分なら明日の大阪日帰り出張は大丈夫そうです。

夕方になって、やや風が出てきて時折雨も・・・・。

夜になると、雨はさほどではありませんが、風がすごい！！ 時々 20m/s超の突風が吹いています。早く寝る事にします。

台風の影響は、まだ皆無。ちょっと夏が戻って来たような陽気です。

とりあえずジョギングを・・・・。往復 4.4km休み休みですが、結構暑いので堪えました。台風接近の影響か、青空に白や黒の雲が結構速く流れています。夕方は、時折雨もパラパラと。

小さい方の台風（18号=イーウィニャ）は、やはりそれていったようで、朝のうちやや風が強かったものの、午後には晴れ間も出てきました。
明日の土曜日は関東地方晴れの予報ですが、日曜日にはでかい方（17号=ジェラワット）がやって来るようで油断なりません。

ちょっと、身体がしんどいのでジムはパス・・・・・。ただ、家では毎朝毎晩（いや、お酒はいってる時は、晩はパスしちゃう事もあるけど）それぞれ30分強の「自己流ストレッチ体操＋上体起こし40回、脚上げ20回の腹筋運動＋モモ上げその場ステップ200回＋シャドウパンチ200回＋スクワット片足左右20回ずつ、両足20回＋α」は欠かさずやるようにしています。

ここ数日の天候、ようやく秋本番になってきたようですね。これで、いわゆる秋の長雨が無いといいのですが・・・・。ま一気に夏の空気と入れ替わったら、秋雨前線がウロウロしている暇もないのかも知れません。
台風も、二つ来ていますね。小さい方は関東めがけて急ぎ足みたいなので、今夜あたりから多少風が強くなるかも知れません。ま、東の方へそれて行くようではありますが。

法人向けのネットバンキング、Macintosh環境に正式に対応しているのは皆無。個人口座向けでは各行対応しているところが多いのに、困ってしまう。
私は、三菱東京UFJ銀行を使っているんだけど、その昔三和銀行〜UFJ銀行時代は（正式対応ではなかったかも知れないが）Mac OS（OS 9のNC4.7とかIE5とか、またOS Xでも Safari以外なら）で何とか使えていた。ところが三菱東京UFJになり、全く新しいシステム（BizSTATION）になったら、とにかくどのブラウザを使っても駄目になり、何とか見つけたのが「OS X 10.4のクラシック環境で OS 9の NC4.7を立ち上げで使う」という方法。かなり不安定だがとりあえず使えていた。で、年に一度の「証明書の更新」も何とかなっていた。
ところがところが・・・・、来月20日で証明書の期限が切れるので更新するようにというメッセージ。28日前から出来るので（忘れるとかなり厄介なことになる）数日前にイザ実行しようとしたら、受け付けない！！！！ どうも去年の暮れあたりに仕様が変わったらしい。

で、困ってしまってワンワン・ワワン・・・だったのですが、ネットで検索したら、ありましたよ！！！！ 「三菱東京UFJに蔑まれているMacでBizSTATIONを使う」という、実にありがたい事が書かれているサイトが！！！

はい！この通りにいたしましたら、もうどの OS Xマシンからでも（ブラウザは、Firefoxに限られますが）BizSTATION使えます。感謝感激ありがとう、神様、仏様、高橋様・・・ですね。

いや、証明書の更新だけは MacOS上では出来ないんですけど、自宅に一台だけある「MacBookにWindowsXPをインストールした」マシン。こいつを使って何とかなりました。後はこの証明書ファイルを他の OS Xマシンの Firefoxに入れてやれば良いだけ。
しかし、Windowsって動きが気持ち悪いし、どこをどうすれば何が出来るのかも皆目分からず、イライラしました。あ、今まで Windows使ったのって、某通信端末のファームウェアアップデートする時と、無線関係機器のこれもファームウェア入れ替えの時の二回だけだな。

今日こそは、ジムに行こう・・・・・・。

今日も涼しい朝。役所関係二ヶ所ほど寄ってから会社へ。歩け歩け！！

結構忙しい・・・・かな？

夜は、牡蠣食って、ワイン飲んで、またまたヨッパラ〜イに・・・・。

今朝も涼しい！ 曇り空で、気温は何と 18度を下回っています！！ 通勤時も、日差しが無いせいもありますが、半袖では肌寒いほど。

未明に神奈川県内の大雨で、京浜急行の電車が流れ出た土砂に乗り上げ脱線、今朝もまだ復旧していないようです。東京杉並は、そんなには降らなかったような気もしますが・・・・。いや、酔っぱらってすぐに寝ちゃったから、気付かなかっただけかな？

（同日昼）明るい曇り、気温は20度ちょっとしかなさそうです。
ランチは、S&Bピアットシリーズのカニクリームリゾットをチンしていただく。

（同日午後）京浜急行、現場付近はまだ復旧の見通しがたたないそうです。

(同日夜）何となく、疲れちゃった〜・・・という感じだったので、無理せず早く帰りました。いや、本当はジムに行ってゆこうと思っていたのですが・・・。

朝、起きたら外気温なんと 18度！ 涼しくなったものです！！ それでも昼間は 30度まで上がる予報が出ていますが、湿気は少なく過ごしやすい一日になるという事。

朝の通勤時、気温は 25〜6度まで上がってきているのでしょうが、カラッと晴れた青空が気持ちいいです。空気も澄んでいるようで、駅のホームからは西の方の山々がクッキリはっきり見えていました。

（同日昼）事務所も今日はエアコン入れてません。窓開けて室温 26.4度、さわやかな風が入ってきます。スープパスタの昼食中。

夜は、中学時代の有志（女性3名、男性6名）によるクラス会。昨年は参加出来なかったのでちょっと久々。11時過ぎまで飲み食いしながら、話に花が咲きました。楽しかったです〜。

夜中、雨降ってきました。

今日は、北海道深川市というところで出張鑑定大会。場所的には旭川に近いのですが、飛行機の便の関係か札幌（千歳）経由で行く事に。羽田発 8時のフライトなので 6時前には家を出ないといけません。
朝、起きたら結構な雨！ ま、最寄り駅から電車乗っちまえば、あとは濡れるところも無いのでいいんですけどね。羽田というと、昔は浜松町経由モノレールで行っていましたが、今は品川経由京浜急行で行く事が多いです。


行きは B747、プレミアムシート！！ こんな朝ご飯のお弁当が出ました。一応パンと紅茶のいつもの朝食は食べてきたのですが、もちろん全部頂いちゃいました！
鮨よしたけの「蟹、いくら、鮭の吹き寄せと焼きさんま棒鮨弁当」みそ汁もついていて、なかなか美味しかったです。

雨の羽田を離陸後、しばらく雲の中を上昇、そして雲を抜け上空に出ても下界は厚い雲に覆われ、ずっと何も見えなかったのですが、突如雲が切れたと思ったら、下北半島がくっきりと。たくさんの風力発電用の風車が建っているのもよく見えます。やがて北海道の海岸線が見えてきて、ほどなく千歳空港に着陸。ここからジャンボタクシーで 2時間弱かけて会場へ。


途中、トイレ休憩で立ち寄った岩見沢のパーキングエリアにて。爽やかな気候で、道中の広大な風景ともども「如何にも北海道」を感じさせてくれました。
森や林の木々も、紅葉こそまだですが何となく秋色に、そしてススキも綺麗に穂を出していて、秋を感じさせる風景でした。


盛況のうちに収録も終わり、会場の外に出たら雲行きが怪しくなって来ましたが、近くの丘の上の公園で紹介カットの収録。
その後空港までの道中は、かなりの雨になってしまいましたが、またまた 2時間かけて千歳へ。帰りの飛行機は B767、満席でプレミアムシートは取れなかったという事で普通席でした。いや、最近はコンソメスープも出してくれないんですね。ま、コーヒーやお茶、ジュースはありましたけど。
20時前、無事羽田に到着！！！ 収録 2時間、他は殆ど移動という、なかなか「楽しい出張」ではありました。

今日は、いつもの TVスタジオ収録。ようやくスーツにネクタイ姿で出掛けるのが楽になってきました。

今日のお昼（局弁）は、魚屋金兵衛。いくつか選択肢があったけれど、初めて食べる「銀鰈の味噌バター漬け焼き弁当」にしてみました。銀カレイって正式には「カラスガレイ」という魚らしい。お味の方は、かなりおいしかったです。

夜は「回らない寿司」を食べに行きましたが・・・・、明日朝早いので早々に切り上げ。晴れていたはずなのに、自宅最寄り駅降りたら、雨降ってきました。

朝の気温 23度。確かに涼しくなりましたけど、曇り空で明け方まで雨が降っていたようでかなり湿気が多い感じです。出掛ける頃も、気温は 25度程度でしたが、ちょっと蒸し暑い感じ。早足で歩いていると汗びっしょりになってしまい、快適な秋の涼しさには、まだ程遠い感じです。

（同日午後）さっき、外を見たら「死にそうな勢いで」大雨が降っていた気がしたのですが、今、外を見たら「すっきり晴れて」います。どうなってるんだろう？？？

帰りにジムで、ひと通り（だいたい 1時間半くらいですね）運動。う〜ん、このところは「週2」ペースですね。ま、最低限このペースだけは守ろうと思ってます。

今朝はよい天気！ 早朝は 24〜5度でも、すぐに 30度近くまで上がってしまう。でも、天気予報ではこの暑さも今日くらいまでらしいです。このところせめぎあっていて、不安定な天候をもたらしていた「夏の空気」と「秋の空気」、西日本では既に秋の空気に入れ替わり、関東も明日以降は「秋」になると・・・・。


Today's Lunch・・・・・。いつもの味の素スープデリシリーズなんだけど、今日は新顔！！ 「米粉パスタのごまみそ坦々スープ」　これ、5分かかるのね。で、期待していたお味の方は「もう、買わないかも・・」レベルでございました。140kcal也。

朝から雨、結構な降りでいやだな〜と思いつつも、小雨で取水制限も・・・等といっていた事を思えば、恵みの雨だ！！ と、我慢我慢。

中国の「反日デモ」の名を借りた「騒乱」、困ったものですがメディアはどんどん全世界に流してほしいですね。特に民衆が嬉々とした顔で「焼き討ち」「破壊」「略奪」などしている場面を見れば、世界中の人の「中国」「中国人」に対する見方が変わる筈ですから。

帰りにスポーツクラブへ。あ！いつの間にか一週間以上空いちゃったか・・・・。

朝の気温 25度、やや風もあって今日は涼しいかな？ と、思いきや通勤時には蒸し暑くなって、汗だらだらです。いつまで続くの？ この暑さ。

区役所（出張所）の自動交付機で印鑑証明や住民票をとる時に使う登録カード、これ、以前から一ヶ所ヒビが入ってテープで補修してあった。一応この状態で機械は受け付けてくれていたんだけど、今日使おうと思たら、あちこち割れてきて、触っているうちについにバラバラに！
これではいくら何でも機械には入れられないので窓口へ持って行ったら、すぐに「再交付しますから、これに記入してください」と紙を渡されました。こういうケースは良くあるんですか？と聞いて見たら、交付時期によって、ある年数経つと急に割れちゃうものがあるとの事。
多分「環境に優しい」という特殊な素材？のプラスチックの経年劣化ですね。いや、まだまだ「土に還る」には早いんですけどね。

雨は、まだ降ってこないけれど、今日も不安定な天候が続いています。

今日は、天気も良さそうなので、朝から山へ行く事に。前からガイドブック見て気になっていた、山梨県大月市の「岩殿山」というところへ行ってみました。そう、中央自動車道からいつも見えているところでもあります。

京王線で高尾まで行き、中央本線に乗換え。ラッキーな事に「ホリデー快速」河口湖行きとやらがちょうど来たので、それに乗ったら自宅から何と 1時間強で大月駅に到着。
大月って、もっと大きな町だと思っていましたが、駅降りたとたん「ひなびた田舎町」という感じで少々ビックリでした。


大月の町のすぐ裏手にそびえる岩殿山の岸壁。まず、ここをほぼ最短ルートで一気に登り、その後山頂から左手へやや下ってからアップダウンを繰り返し「兜岩」を経て「稚児落し」へ、その後、浅利集落を経て大月駅へ戻るという 4時間ほどのコースを歩きます。


中央道が眼下に。ちょうど東京方面から来ると「右ルート・左ルート」が分岐する場所ですね。いつも走っているところを見下ろすのは、ちょっと不思議な感じ。


こんな鎖場や、岩壁に張り付いて歩かないといけないところ等が数ケ所あり、スリル満点？


稚児落しから、歩いて来たコースを振り返る。

途中、ちょっと雨降りましたが、たいして濡れる事も無く、夕方には無事帰ってこられました。あ、京王線が事故で一時運転見合わせになっていたので、八王子で飲みながら少々時間潰しましたけど・・・。

三連休二日目！ 今日も大気の状態が不安定。突然大雨降ったり、晴れたりで、近場に歩きに行きましたが、尻尾巻いて帰ってきました。
怠惰な日々・・・・・・。

まだまだ暑い！！ 昼からあちこち回り・・・　
大気の状態が不安定なようで、白い雲、黒い雲、青空とめまぐるしく変わる空の色。夕方早い時間からビール・・・・

まだまだ続く、真夏日、猛暑日！！

ちょっと涼しいとか、季節は着実にとか、昨日書いたばかりですが、そんなこたぁない・・・・・・。何とかして欲しいです、この暑さ！！

今日は、勝鬨方面にて夕方から某団体の会議〜懇親会。

チョと酔っぱらって、最終電車で帰還・・・・・・。いや、途中までしか電車がなくて、少々歩きましたが。

ちょっとは涼しくなって来ましたかね・・・・、早朝の気温23度台、通勤時もカラッと晴れた高い空という感じで、それほど辛くありませんでした。


Today's Lunch・・・・・。このところ S&Bピアットシリーズが多かった「チンするご飯もの」なんだけど、今日は久々に KAGOME！ 「押し麦ごはんでミートドリア とろ〜り、なめらか大豆クリーム仕立て」にいたしました。ここのミートドリアは前に何度か食べてるけど、ちょっとリニューアルした感じですね。大豆クリームっていうのが、ちょっと・・・・。ま、不味くはないですけど。265kcal也！

朝から、Mobile me じゃなかった・・・、iCloudのメール受信が全く出来なくなっています。受信用サーバにアクセス出来ないんですね。ウェブブラウザ上でも同様です。他のサーバヘの送信は出来るようです。
これ、Appleのウェブサイト内のサポートページの奥の方に、それらしき記述がチョロっとあるだけで、障害発生の告知とかお詫びとか、どこにも見当たりませんね。ごく一部だけでの障害なのかしら？？？？
少なくとも、私のアカウントでは夕方になっても解決していないんですが・・・・・

富士山、今季初冠雪だそうで・・・・・。着実に季節は進んでいるという事ですね。

9月も中旬に入ろうというのに、暑い・・・・・・・・

お昼は、ねじねじスープパスタ・・・・・・

一週間ぶりの、スポーツ事務・・・

昨夜は早めの夕食後、かなり早い時間から寝てしまったので、今朝は5時前には完璧起床モード！ ますますジジぃです。だいぶ日の出が遅くなったようで、5時前ではまだ薄暗いですね。


Today's Lunch・・・・・。チンするご飯もの、S&Bピアットシリーズの「香ばしごはん かにチャーハン風味」。白いご飯に別添えになっている「タレ風のもの」と「具」をかけてからチンして混ぜ混ぜ。最初は、あれ？という感じでやっぱりチャーハンとは別物か・・・という感じでしたが、あらあら不思議、よく混ぜてちょっと待つとタレ、ご飯、具材が良い具合になじむのか、しっかり「炒飯」の食感になりました！ お味の方もグッドです。348kcal也。

（同日夕）日の出が遅くなるとともに、日暮れも早くなりましたね。6時過ぎで、もうかなり薄暗くなっています。

いつも通り（完全にジジィですね！）5時半に起きて無線を少々。（昨日も書いた Swains島の NH8Sとかですね）
お天気も良さそうだし、体の調子も（このところ、ちょい疲れ気味ではありましたが）まあまあ良い感じなので、急遽近場の山へ歩きに行く事に。9時過ぎに出発してコンビニでおにぎりなんぞを仕入れてから京王線に乗って、10時過ぎに高尾山口駅到着。


東京と神奈川の県境（町田市と城山町の間です）にある草戸山（標高365m）という低山。高尾山口から「激混み」の高尾山を尻目に国道 20号線を挟んで反対側に登ります。


反対側に高尾山がよく見えます。


都内方向の景色は、多摩丘陵の丘からの景色と、それほど変わりませんね・・・。
低い山なので、結構暑かったです。でも、9kmの道程、せいぜい 20人くらいにしか会いませんでした。これが高尾山だったら 2,000人はくだらないでしょうね。
午後 2時には高尾山口に戻って来て、小休止の後、3時過ぎには無事帰着！ 低山といっても「山歩き」的な場所も結構あって、良い運動になりました。

朝は、曇っていたけれど、気温は昨日よりやや高め。いつもの TVのスタジオ収録なので、昼から出かけましたが、晴れて来てかなり暑くなりました。あ、今日は背広にネクタイだから、余計に暑いのね。

お昼はスタジオで「津多屋」のお弁当！ 何時食べても美味いね、これは。

今日は、私の出番（鑑定・コメント）もしっかりあったし適度な緊張感で終了、夜は久々に新宿で焼肉。都内、局地的に俄雨降ったところもあるようだけど、私は降られずに済みました。明日の天気も「晴れ」の予報に変わって来ているようです。

アマチュア無線界では、南太平洋アメリカンサモアの近くの Swains島というところへの DXペディションが始まっていて、各バンド、モードでコールする局で賑やかな事になっています。私も含めて、皆さん一喜一憂で・・・・。電波伝播上、日本からは難しくないところなんですが、北米東海岸やヨーロッパからだとかなりキツい（難しい）場合もあるようです。逆に我々日本からだと、カリブ海あたりが超難しいんですよね。いや・・・、興味の無い方には、全く判らないお話でしたね。

朝、いつもの時間の気温 22.6度！ 青空に白い雲、高原のような爽やかさ！！ 「秋」ですね。

家から駅まで歩く間も、風が心地良かったのですが、渋谷に着いて青山まで歩いたら汗びっしょり！ やっぱりまだ「夏」でした。

お昼は、「まい泉」のカツサンド！ そう、2ヶ月に一度の業者間交換会の日なので、恒例のお弁当です。
ちょっと体が疲れ気味（？）なので、ジムはお休みにしようか？？ と、なると 1週間空いちゃうことになるけど、ま、いいいか・・・・。

早いもので、9月に入ってもう 5日。今日は、青山で定例会議。通常月初の金曜日なのだけど、明日は別の予定があるので一日前倒しになりました。期の始めでもあるし、今期の心構え、方針等を訓示（という程でもないか・・・）。

お昼は、うすけぼ〜で、久々に「日替わりランチ」を頼んでみました。豚肉ネギ塩炒めにアジフライ、ウマウマでしたよ〜！

（同日午後）天気予報によると、午後から雨といっていたが蒸し暑い晴れの天気が続いています。

（同日午後3時過ぎ）いや〜、来そうですね！事務所の窓から外を見たら、ちょっと暗くなって真っ黒い雲がやってくる感じ。ネットでリアルタイムレーダー画像等を見ると、もう都内でも土砂降りのところがある模様！ 雷様も大暴れしているらしいし・・・・・。

夕方から、雨降ってきました。通り雨かと思ったら、結構夜遅い時間までポツポツと降ったりやんだりしていたようです。美味しいワインと、イタリアン食って満足＆酔っぱらいで、日付変わってから帰還・・・・・。

京王線、調布駅付近の信号障害で始発から全線不通、原因不明、復旧のめども立たずだそうで・・・。この路線は数週間前に調布駅を含めてかなり大規模な地下化切換え工事が行われました。多分その時点では判らなかった、システム障害が発生したのでしょうね。

とりあえず、10時前には京王線動き出したようですが、大幅な間引き運転、しかも各駅停車のみという事で、かなり乗客への影響は出ているようです。私は、井の頭線まで歩いて渋谷に出ましたから、あまり関係はなかったのですが。
今日も起きた時は 23度台、その後ぐんぐん気温は上がり、晴れているせいもあって暑くなっていますが、それでも「空は高く、風は爽やか」と、何となく秋を感じさせる気候ではあります。

法務局やら銀行やら、あちこち行ったので結構な距離歩きました。終わってからシムで一通りマシンとバイク、体重測ったら昨日より 1kg減で、許容範囲のど真ん中といったところ。体脂肪率は 17%と、これはなかなか良い数字！！

朝の天候は曇り、夜中に雨が降ったっぽく、雨上がりという感じで地面や道路はやや濡れています。外気温は 24.2度と涼しいですが、昼間はまた暑くなりそうです。


Today's Lunch・・・・・。久々にチンするご飯もの！ 「S&B ピアットシリーズ 予約でいっぱいの店のチーズクリームリゾット」はい、この手は美味いです。260kcal也。

帰りにジムへ・・・。このところ体重は、運動しても食べてもあまり変わらずといった感じで、許容範囲内上限に張り付いたまま推移。ま、着実に「筋肉質」になっているのだと理解いたしましょう。

今日も夜になって、局地的豪雨とピカピカゴロゴロがありました。

23.6度、晴れ、無風・・・と、快適な朝！ さて、頑張ってお仕事！

昼間は暑いです！ 夏バテっぽいのも回復して身体は元気なのですが、何だか心が折れそう・・・・・・・・。

さあ、先を見て進め，進め！！！

昨日に引き続き、天候不順・・・・。朝の気温は 23度と、ぐっと涼しくなりました。

雨の合間を縫って，3週間ぶりのジョギングへ。5.5kmコース、久々だし、気温も上がってきちゃったので、ちょっとキツかったけれど，何とかいつものペースで完走！

昨日から、無性に寿司が食いたかったのだけど、近所の「回る寿司」は満員御礼、一駅歩いて小さな寿司屋へ行ってみましたが、正解でした。ビールに冷酒、刺身少々つまんで握りで締め！ と、ヘルシーな夕食でした。

今日から 9月、秋ですね〜。でも早朝から気温は高めです。今日、明日とお休みですが，今日の夕方あたりから天気は荒れ模様という予報。山歩きには行けませんね。

予報より早く、午前中から荒れ模様の天気になりました。猛烈な雨が降ったかと思うと、また青空が・・・・の繰り返し。おかげで気温はぐっと下がりましたけどね。合間を縫って近場にお買い物。

たっぷり寝て、すっきりお目覚め！ 今朝も相変わらず暑いけれど、サッサッと軽やかに歩けます！ 疲労回復しました！ さあ、今日も頑張るぞ！

月末です・・・。ウチの会社は「期末」でもあります。泣いても笑っても、今日一日！ さてさて、泣きながら万歳でもいたしますかね・・・・・・・。

夏の終わり・・・・・・、いや、まだまだ終わらないですね。今朝も蝉が元気に鳴いています。私は、何だか夏バテ気味ですが・・・・・。

本日のニュースから・・・・。“日本IBM元社長が盗撮容疑　警視庁が書類送検へ　駅で女性のスカート内にiPod入れ”って、世も末ですな・・・・、ノーコメントです。

なんだか、やっぱり、疲れ気味か？ ジムはお休みにしよう・・・。

今朝は、快速輸送車エルグランド君を車検のためディーラーが引き取りに来るので、超久々のクルマ出勤！ 何となく、都心に向かう道は空いているような気がします。
このエル君も、いつの間にか3回目の車検です。ということは、もう7年も乗っていたって事ですね。エルグランドは今ので3台目、その前はホーミーコーチに2台乗り継いでいたから、この手の4WD ワンボックスカー（ミニバン）乗り始めてから、かなりの年数が経つんだ〜と、思うと、なかなか「ゾッと」しますね。どれも最低3〜5年は乗っていたんだから・・・・。

夜は、うすけぼーで同業者というか、私の主宰する交換会の会主 5人での会合。 結構酔っぱらってしまった（らしく）フラフラになって帰って来た（ような気がします）。

昨日は涼しいところに行っていた分、東京の暑さはこたえます。猛暑はまだまだ続く・・・・・。

本日、夜7時54分からテレビ東京系「開運！なんでも鑑定団」2時間スペシャル OAです。見てね！！

本日のニュースから・・・・。“入れ墨調査「処分取り消せ」　大阪市職員が法廷闘争へ”って、バカバカしすぎるよ！ そんなモン、権利が云々という前に、市民から「不快感を覚えるからやめてくれ」という声が上がったら、「市職員」としてはやめるべきでしょ？？ ただ、それだけの事だよね。

冬のあいだは何回となく行く「ふじぱら」へ！ 朝7時出発、9時半過ぎに現地着。お世話になっているスキースクール事務所のお姉様方に挨拶後、ゴンドラで上がり、入笠山トレッキングへ！！
富士見パノラマ〜山野草園〜入笠湿原〜入笠山〜首切清水〜大阿原湿原〜富士見パノラマ・＿・・・と、ほぼ一日中歩いていましたが、天気も良く最高の景色が楽しめました。




入笠山、山頂。標高 1,955m。


こんな格好で・・・・。


山百合。


下界をバックに、お花畑・・・・。
下山後、近くの温泉で汗を流してから、中央高速へ！ 夏休みもそろそろ終わりとあって、平日ですが結構混んでいましたが、午後 9時過ぎには東京着。

昼から、懸案のアンテナの部品交換。炎天下の屋上で某社長と二人で夕方まで作業をいたしました。エレメントを伸縮させるモーター内蔵のユニットを 3個交換。終了後チェックしたところ、トラブルは解消された模様。あと、若干特性が変わってしまったので、細かな調整は必要です。

死にそうに暑い日が続いています。今日は、いつもの TVスタジオ収録でした。何だか、いつの間にか一日が終わってしまった・・・・・・・。

いや〜、ホントに「昼間の暑さ」は今がピークという感じで 8月下旬とは思えませんね。1594年の今日は、石川五右衛門が釜ゆでにされた日らしいけれど、道歩いてるだけでゆだっちゃいそうです・・・・。


鴨とかアヒルとかのくちばしの先には、必ず犬がいるようで・・・・

昨日、秋は近い・・・・なんて書いたばかりだけど、いやいやまだまだ暑い！ 暦の上では「処暑」なんですけど、高温注意情報とか相変わらず出ていますからね。

“石原都知事「尖閣上陸認めるのが当たり前」”、確かにそう思います。いや、現在の借地権者である国が早急に何らかのアクションを 起こすというのであれば、また話は違ってくるのかも知れませんが、全くそういう気配もないですからね。
のんびり構えていたら、竹島の二の舞になっちゃいますよね・・・・・・。そう、どちらの島にもしっかりした（イザという時には防衛基地としても機能する）恒久的施設を早急に建設しないと。

このところ、昼間は 35度近くなるといっても早朝の気温は 25〜6度台の日も。そして相変わらず蝉は元気に鳴いているけれど、路上に多くの屍を見かけるようになって来た。草むらからはリーリーと虫の声も・・・・。確実に秋は近づいて来ているんですね。

帰りに、一週間ぶりのスポーツジム！ 朝晩、約30分ずつの自己流ストレッチ＆筋トレは欠かさずやるようにしているけれど、ジムも最低週二回は行くようにしています。
そういえば、明日で「スポーツクラブ・デビュー」から丸一年です。カレンダー見返してみると、最初の頃は、週 4日、日によっては朝プール、夜ジムなんていう日もあったし、仕事の都合でウィークデーに、あまり行けなかった週は、土日にわざわざ出掛けてい行ったりもしていたんだ・・・・。冬くらいまでは、そんな感じでしたね。

今日も一日夏空！ ちょっとだけ涼しいところで息抜きも・・・・・。あは！

本日のニュースから・・・・。“警官が飲酒運転で検問突破、事故起こし通報頼む”って、警察官が速度違反、検問突破、物損事故・・・・これらは言語道断だが、「飲酒運転が発覚するのが怖くて逃げた」という事の背景には、また別の問題があるような。
つまり、法律的には「酒酔い運転の禁止」（これは血中あるいは呼気中アルコール濃度には関係なく、酒に酔って正常な運転が出来ない状態での運転を禁止している条項。薬物の影響や過労によって正常な運転が出来ないときと同様）と「酒気帯び運転の禁止」（こちらは酔っていなくても呼気 1リットル中のアルコール濃度 0.15ミリグラムという明確な規定あり）が両方あって、更に法律では全く規定されていないにもかかわらず「飲んだら乗るな！」とか「一滴でも飲んだら運転してはいけない」という事が広く広くいわれている。
そう、「酒を飲んでいても」酒気帯びにもあたらず、酔ってもいなければ法律的には違反にはならないはずなのだが、それを許さないという風潮が「逃げる」という事の遠因になったのでは？ ということです。ならば、各自がきっちりアルコールのレベル管理をし、規定値以下だから酔っていない場合は堂々と OKという事にするか（ドイツあたりでは、ビアホール等にちゃんと測定器おいてあるそうな）、あるいは酒気帯びのレベルを 0.01ミリグラムにするとか、どちらかにしないといけないと思うのですが・・・・。

昨日に引き続き、今日も朝から雲一つない快晴！！ 気温も高いようだけど、わりと湿度が低いのか？？ 通勤時、ジリジリ日射しのもと、早足で歩いても余り汗もかきませんでした。

（同日昼）とはいえ・・・、都内の気温は 33度台、熱中症中ですね。ランチは得意のカップヌードル・ライトで済ます。

本日のニュースから・・・・。“銀座熱狂！　五輪メダリストが祝勝パレード”、いいな！ 見に行きたかった・・・・。

今日は、朝から快晴！ 結構暑くなりそうですけど、昨日のようなすごい雷雨もなさそうなので、山歩きへゴーです！
とりあえず、奥多摩の入り口の高水三山というところへ足慣らしに行ってきます。


高水山、岩茸石山と惣岳山を合わせて「高水三山」。JR中央線、青梅線と乗継いで軍畑（いくさばた）という駅で下車して歩き始め、三山巡って御嶽駅へ下るルートです。


たかだか標高 800m弱の山ですが、やはり下界とは違い風は爽やか。遠くには都心の高層ビル群を始め、東京スカイツリーも望めました。
朝 10時前に入山、のんびり歩いて午後 3時半には下山という足慣らしにはちょうど良いコース、途中要所要所に（距離は短いですが）結構な急坂や、鎖場ならぬロープ場等もあったりして、面白かったです。先日購入したザックやウェア類の使い勝手も確かめられたし、コースタイムと実際のペース、所要時間との関係も何となく判ったし、収穫の多い山行（いや、ハイキングですね、この程度だと）でした。

本日のニュースから・・・・・・。“尖閣諸島・魚釣島に日本人10人上陸　灯台に日の丸掲げ、帰途に”、はいお疲れさまでした！ こんな調子で竹島にも旗掲げに行ってくださいね！！

今日は土曜日、仕事もなくお休みです。せっかく「な〜んちゃって、山グッズ」を色々揃えたので、山歩きにでも行こうかと思っていましたが、どうも天候が不安定なようなので中止。


で、朝から健康的にビール・・・。

朝のうちは晴れていましたが、案の定、昼前からピカピカ・ゴロゴロと雷雲が近付いている気配！ ただ、この辺はたいした事無いかな？ と思っていたら、突然パッシ〜ン・パリパリ（至近の雷の音のつもり・・・）、そして土砂降りの雨も。ただ、それほど持続せずに雷雲は抜けて行きました。

午後、晴れていると思ったらまたまた土砂降りの雨、もしや・・・と思い、東の空を見たら、やはりうっすらと虹が出ていました。

風がなく、湿度も高いのか？ 気温はそれほどでもなさそうなのに、今朝の通勤は辛い、辛い・・・・・。汗びっしょり、頭フラフラです。首巻きクーリングシステム使用しててもね。


Today's Lunch・・・・・。今日は、ちょっとリッチに、青山アンデルセンの「彩り野菜のミックスサンド」に「ブロッコリーとカリフラワーのサラダ」、「ヴィシソワーズスープ」！ うまうま・・・・でした。

（同日午後）しかし今日は、特別暑い・・・・というか、私のような老人には実に身体に堪える。

（同日夜）遠くに稲光が見えて、たまに雷鳴もゴロゴロ聞こえていたが、渋谷〜杉並辺りは雨は振らなかった。気象レーダー見ると、都内でも場所によっては大雨のところもあったようだが・・・。

相変わらず、暑い、アツい！ でも、空を見上げると、何となく秋の気配、綺麗なうろこ雲です。

ちょっと風もあって空気が澄んでいるせいか、今の季節には珍しく夕日をバックに富士山のシルエットがくっきりと。
夜は、横浜で中華を堪能・・・・・・。いやいや、節操がないと言われちゃうかもしれませんが「中華料理」や「焼肉」は美味しいし大好きですよ！ ボイコットしようなんて、これっぽっちも思わないしね。あれとこれとは別問題って事ですなぁ・・・・。

昨夜、ホントに早寝しちまったものだから、今朝は 4時半にお目覚め。もう、この季節、東京の日の出は 5時ということで、まだ外は暗いです。ちょっと前までは、夜更かしして ４時過ぎちゃうと、もう空が白々してくるという感じだったのにね。

今日は「敗戦記念日」。内外の戦没者を悼むと同時に、過去の歴史を勉強しつつ、「これからの平和」について考える事が、我々に与えられた使命ですね。

今朝、テレビを見ていたらロンドンオリンピック、閉会式に参加した日本選手団が、それぞれのメダルや思い出を胸に帰国・・・というニュースをやっていた。

そしてメダルに届かなかった選手も。いいな〜、これが一番のメダルかも！！（NHK TVより）

オリンピックは終わったけれど、ふと気がつくと「炎のランナー」のテーマがいつも耳の中で鳴っている。こりゃあ完全に刷り込まれてるな・・・・・。

今朝の東京杉並は小雨、関西方面では記録的大雨のところもあるようですが、ここではそれほどでもありません。ただ、湿度がものすごく高くてベタベタ蒸し蒸し不快です。

世の中、盆休みの真っ最中。例年だと通勤電車も都心の道路もビックリするほどガラガラなのですが、今年は何故かそれほどでもありません。

帰りに一週間ぶりのジム！ 計量の結果、とりあえず（上限値ではあるが）体重さらなる増加は無し、ほっ・・・・。

珍しく、11時にちゃんと布団で沈没・・・・・・。

はい！ロンドンオリンピック終わりです。昨夜（というか、今日の未明ですね）は、いつもより早く寝てしまったので、閉会式の生中継は見られず・・・、いや、今朝起きてから最後だけは見ましたが。

相変わらず暑いですが、今朝あたりはそれほど蒸し暑くなく通勤も少しは楽になったような気もします。

今回のオリンピックでの日本選手の活躍場面（と、残念場面も・・・）を特集したダイジェスト版などをテレビで見ていると、じ〜んと涙出てきちゃいますね。私って、こんなに涙もろかったっけ？？？
やっぱり日本人、日本の国大好きだし、日の丸、君が代も大好き！ 旗を見ながら歌を聴いていると、この国の過去行ってきた事、起きた事等についても色々考えさせられます。良きに悪しきにそれは、大事な事ですよね。でも、やっぱり日本が好き、今の日本が・・・、そしてこれからの日本も。だから、みんな頑張って、もう少し考えて、出来る事だけでも国のために何かする事が必要じゃないかなぁあああ？？？ そんな難しく考える事もないし、たいそうな事じゃなくっていいんですよ！ だって、私もそうなんだから・・・・。

オリンピックでふと思ったのですが、もし（いや、是非ともやって欲しい！）日本で、東京でオリンピックを開催するとしたら、開会式、閉会式でどんな、どんなミュージシャンが登場するのだろう？って。最近のオリンピック開閉会式って、音楽による演出がかなりの部分を占めていますよね。その国を代表する、誰もが知っているようなミュージシャンって・・・・だれかな？
今でいえば「嵐」とか「SMAP」？？ 世代問わずというと、やっぱりサザンとかオフコースとか、陽水とかかな？ユーミンにみゆきサンも？ いや・・・・これは多分に私の好みが・・・。で、世界的知名度も無いと行けないからね。ジャンルによってはスゴい人もいるか・・・、興味津々ですな。

そう、さっきも書きましたが、昨夜はちょっと「全身心地よい疲労感」で、ゴロゴロしちゃっていたのですっかり忘れていましたが、「ペルセウス座流星群極大日」だったのね。流星天文大好きな私とした事が、残念でした。ちょっとだけ大きな流星、出現したというような情報も・・・・。

先日、CY9（無線の話です！ セントポール島）のDXペディションの事を書きましたが、先週あたりからアフリカ沖のインド洋に浮かぶ「コモロ」という島から電波を出しているグループがあります。ここも常駐局がいないので、世界中から引く手あまた・・・日本からは遠い事もあって「ヨーロッパの壁」をぶち破るのはなかなか大変です。あと、スプラトリーというアジアのちょっと「キナ臭い島」に行っているグループもいますね。こちらは近場なので悠々交信出来ます。


今年も「うすけぼー」からウレシいものが送られてきました。これを見せれば期間中毎回、ワインフルボトル一本もらえます！

夜遅くなって、雨がパラパラ降ってきました。

今日は朝、まだ気温の低いうちに（それでも30度近くありましたが）久々にジョギング。長い方の 5.5kmコース走ってきました。

その後 10時から炎天下、屋上で約 4時間かけて（B社 T氏と二人で）最近起きているアンテナトラブルの原因追求のための検証作業を行いました。リグ、電源、コントローラ等全部持ち上げて、さながら移動運用。
私はローテータ動かしたり、シャックに置いた無線機と繋ぎ替えて様子見たりで、何度階段登り降りした事やら・・・・。ま、いい運動にはなりましたが。
どうにか、トラブルの起きているだろうと思われる場所は推測出来たので、近々そこのユニットを交換してみるという事で、本日はとりあえず終了。二人とも首に巻く保冷剤やスポーツドリンクたくさん飲んでいたおかげで、熱中症にはならずに済みました。

その後のビールの美味かった事！！！！！ お昼は四国の M氏に送っていただいた本場の讃岐うどん！！ これも、美味いんだ・・・・・。

ロンドンオリンピックも明日で終わり・・・・、早いですね。日本選手の空前のメダルラッシュもすごいですね。たいしたものです！ そう、メダルといえば某所で掲載されている五輪の国別メダル獲得数ランキング、これっておかしくないですか？ 金メダルの数だけで並べてるって。
クルマのF1みたいに順位によるポイント（そう、メダルだけでなくて1位から6位までの「入賞」にポイントつけて）の合計にしたらランキング変わってくるし、もっと面白いのにね。
韓国5番で日本が11番って、なによ！！！ いや、アメリカ、中国、ロシアが強いのは、そそて主催国のイギリスも上位というのは判りますよ。でもね・・・・
韓国といえば、審判の判定のことごとく文句つけたり、サッカーで日本に勝った試合後、旗もって「竹島はウチの領土だ！！」って走りまわったり、なにさ！！！
もう失格ですよ、あれは！ 失格だ！！　失格にせい！！！ 永久出入り禁止にも・・・・

いつもの TVスタジオ収録、午後から。天気予報だと土、日と少々天気崩れるとの事だが、お日様元気で今日もアッチッチです。まじめに背広にネクタイでご出勤・・・・・・・。


今日の局弁は、ニューフェイスか？「梅香苑」というところの中華弁当でした。　はい、美味かったですよ。

帰り路、予報の正確性を実証するかのように雨がポツリときましたが、傘も要らない程度、それだけで終わっちゃいました。

今朝も、そこそこ涼しかったけれど昼になったら蒸し蒸し！ また暑さ復活ですね。

「韓国大統領が竹島訪問」って、アンタ！ 何やってるんですか？？ 「竹島訪問なら毅然と対応」って、ヘリでも飛行機でもピューッといけばすぐなのに、駆けつけないのかい外務大臣は？？ 毅然と対応ってなにさ？？ いや、本当は総理大臣の野田君が駆けつけなくっちゃいけないよね。
「大変残念」って、官房長官の藤村君も、馬鹿じゃないの？？？？「残念」で済む問題か？？？？？

いや〜、私の知っている人で、韓国人も、中国人も、話の判る人、かわいい娘、頭のいいヤツ、仕事できる人等々・・・たくさん知ってます。あと、西側諸国でしっかり商売、ビジネスやってるイスラム教の人なんかもね。みんないい人です。・・・　
でもね、個人でなく「集団」しかも「国」「国体」「民族」「宗教」的考え方となると、受入れられない事も多数あるというのも事実・・・・・

夜は、神宮外苑花火大会でした・・・・・・・。

今朝も涼しいけれど、ちょっと湿気が多いのかな？

春先から気になっていた、左肩が腕を特定の角度、位置に動かしたときだけ「キャイ〜ん」と痛くなる（五十肩？）症状と、右手中指に力が入らなくて、そこを無理に曲げると痛いしバネ仕掛けみたいになっちゃう症状。どちらも数ヶ月経っても全然良くならないので、こりゃあ医者に行かないと駄目だな・・・と思いつつ、なかなか行けないでいました。
ネットで調べて、ようやく会社の近くで一軒良さそうな整形外科クリニックを見つけたので、今日行ってきました。
レントゲン写真（首、肩、手）撮られて、症状や経過を説明して、イザ診察。結果は、特に骨や関節にすごく悪いところは無し！ 五十肩と腱鞘炎（のようなもの）とのことで、痛い時用の塗り薬（ロキソニン・ゲル、これは効きそう！）くれただけで「うんと痛くなったら、また来てください」で、おしまい・・・・。ちょっとの痛みは我慢せい！ ということなんだけど、不便なんですよね、特定の姿勢が取れなかったり、指先に力入れられなかったりすると・・・・。

お医者が結構時間かかっって既に午後1時、腹も減ったので青山アンデルセンでランチを買って帰りました。


Today's Lunch・・・・・。サンドイッチに冷製パスタ！ うまうま・・・・

今日も朝の気温 23度台！ 湿気も少なく風もあって、とても爽やか！

お昼は定番、カップヌードル・ライト、本日はノーマル味・・・・

今夜は「牡蠣を食う会」の第二回目！！！！


これは、各産地の岩牡蠣 5種類盛り合せ！ 他に真牡蠣、焼き牡蠣、牡蠣フライ、牡蠣ピザ、牡蠣パスタ、牡蠣リゾット・・・・・と牡蠣三昧。
無線関係の友人 4人でビール少々＋ワイン 3本と、楽しく盛り上がった夜でした。

今日は立秋、暦の上では夏も終わり・・・・、いや旧暦での話だから一ヶ月違う？ ま、そんなこんなで、今朝の気温は 25度とやや低めでした。出勤時にはもう少し上がっていたけれど、昨日とは違って湿度も低めのようで、駅まで「速歩」で歩いても、それほど汗かきませんでした。
ロンドンオリンピック、今日も日本勢、銀メダル、銅メダル圏内確定多数のようで。日本国政府としては、金は要らんのよね・・・・・。

お昼は定番、カップヌードル・ライト・シーフード味！

さて、今日は、はぼ一週間ぶりのジムでも行くかな・・・・。
軽〜く、運動いたしました。体重の方は横ばい状態ですが、まぁ、良しとしましょう。帰り道も、比較的涼しくて助かります。

朝の気温、やや低めとはいっても湿度がすごく高い感じで蒸し蒸しします。出勤時には雨も降ってきて、青山に着いた頃は土砂降りに！


Today's Lunch・・・・・。貰い物の FANCL「発芽米スープごはん 鮭と彩り野菜の和風仕立て」80kcal也！ まあまあだね・・・・・・。

今日は、広島原爆忌ですが、いるんですよね〜。ま、想像はしてましたが「原爆」と「津波による原子力発電所の事故」を同列に考える輩が・・・・・。 兵器としての原爆、そして戦争・・・、これらは「可能ならば」無くなった方が良いし、私も反対です。しかし当事者、当事国にとっては「必要があっての戦争」「必要があっての兵器使用」でもある（あった）訳で、一概に「全てが悪」と、簡単には言い切れない問題でもある訳ですね。
それと、原子力発電所とは何も関係がないし、原発が「悪」だというのも飛躍的考えだし・・・・。ま、安全で、低コストで、十分な供給量が確保出来る発電方法があれば、それにこした事はないという事は、全く持って否定しませんけど。
「何々に乗じて・・・・　」「それ見た事か・・・　」「うまく論点をすり変えて・・・　」自分らの都合の良いように話を持ってゆく奴ら、それにまんまと騙される奴らは、大キライだし、どうしようもないと「私は」思います。

（同日午後）とりあえず、雨は止んで空も明るくなってきています。予報では、夕方まで曇り、夜はまた雨とか・・・・・。

ロンドンオリンピック、日本選手、銀メダル、銅メダルラッシュ！！ 頑張ってますね。この後も銀メダル、まだまだ獲れそうですね！ 金メダルは、まだ 2個しか無いけれど、「一番の必要は無い、二番でよい！」という我が国にとっては最高の結果という事ですね。

福島方面へ行ってましたが、予報に反して良いお天気でした・・・・が、暑い暑い！ 山沿いは、それなりに涼しいですが、平地〜海岸は 36〜37度と、東京より暑かったのはないでしょうか？


相馬市辺りの海沿いは、雑草に覆われてはいますが、まだまだ津波の爪痕がはっきりと・・・。

予報通り「やや」涼しい朝。起きた時の外気温は 26.6度・・・、でもどんどん上がってくる感じではあります。今日、明日ちょっと北方面へお出かけ。

天気予報によると、このクソ暑いのも今日あたりまでで、週末、更に週明けは、やや過ごしやすい気候になるらしいです。


まだまだ暑い、今朝の杉並の空。いや海辺も内陸も同じですね、このギラギラ太陽は！

今日は、定例会議の日なので、お昼は「うすけぼ〜」へ。ステーキランチ食べました！！ 良質の淡白質だからフライ盛り合せなんかより、よっぽどヘルシーですね。どうせ「ランチ用ステーキ」だから、牛肉の量もたかが知れてるし、脂身少ないオージービーフ（？）だし・・・。

ちょっとお疲れ気味・・・・？ で、ジムはお休みにしちゃいました。でも、寝る前と朝の「30分間自己流ストレッチ＋筋トレ」はかかしません。

今日も、暑い一日の始まりです！いつもの TV、今度の夏の 2時間スペシャルの中で OAされる「有名人ご長寿大会」の収録が昼前からあるので、スタジオへ直行。その後、夕方ちょこっと会社に顔を出す予定。
オリンピックが始まってから、少々寝不足気味かな？ いや、以前から明け方の変な時間に起きてること多いから、あまり関係ないか・・・。


スタジオのある天王洲アイル付近の空。海が近いせいもあるのか、すごい真夏のギラギラ太陽です！

（同日夕）収録、だいぶ時間が押してしまいましたが無事終了！ ようやく会社へ。明日の会議の準備等々・・・・・。

今日から 8月、いつの間にか「真夏」ですね。
で、相変わらず暑いんですが、何故か去年の夏より「暑さに強く」なったような気がします。エアコン無しでも何とか我慢出来るし、首の冷却パッド無しでも外歩けるし・・・・。

「マジック・マウス」、息を吹き返したようです！ MacBookで問題なく使えました。何だったのだろう？？ 夏バテですかね・・・・・・。

自宅のメインマシンが、OS 10.8 山ライオン環境で何とか問題なく（不満な点は、いっぱいありますが）動くようになったので、次は会社の「サブマシン」白 MacBookをアップデート！ と思ったら・・・・
何とこのマシンは古すぎて不対応ですと！！ この MacBook 13インチって Intel Macですよ！ しかも Core2 duo 2.2GHz、これって、私の中では「かなり新しいマシン」の部類なのですがね。一体全体、最近の Appleって・・・・・。

帰りにジムでほぼ一週間ぶりに汗を流す。体重は、ちょっと多めで推移しているけれど、ズボンのウェストも緩いし、体脂肪率 16%くらいと出る事もあるから、筋肉質になったと思う事にしよう・・・。

月末・・・・、相変わらず暑いです。パナソニック汐留ミュージアムで開催中の「アール・デコ 光のエレガンス展」を見てきました。こじんまりした会場ですが、なかなか中身の濃い展示でした。あまりメジャーな美術館ではないかも知れませんが、もっとたくさんの人に見てもらいたいと思います。

その後、ちょっと潮風に当たりに・・・・・・。

昨日書いた「マジック・マウス」、持って帰って来て一日干して（？）おいたら電源入るようになりました。自宅のマシンとペアリングを試みたら、ちゃんと動作したので、明日会社に持って行って試してみよう。

今日は、人間ドック！ 健康保険組合でやっている検診センター（馬喰町）まで、朝早く、またまたクソ暑い中、出掛けました。午前中検査、定員 50名のところ、今日は 34名だったので（私は何故か 31番でしたが・・・）比較的早く終わり 11時くらいから待望の昼食！明治座の幕の内弁当なんですが、これが結構美味いんですね。
午後は、順番に個人面談。ここの検診は、昼には午前中の検査結果のデータがすべて揃い、医師 2名でチェック後面談となります。今回も、特に重篤な問題は無しで、ほっとしました。

胆嚢のポリープと壁が厚いのは、昔からず〜っと同じで変化無いから問題無し、尿酸値やや高め（僅か許容範囲より出ちゃってる）というのも、いつもと同じ。
今回はじめていわれたのは「アミラーゼ」の数値が高いって。これは、その日の条件、直近に食べたものや運動量でも変化するから、再検査せよとの指示。
あとは血圧、コレステロール、肝機能その他全部正常範囲でした。体重はやや減少、肺活量は増加、骨密度もいい感じ、これらは日常の運動の成果でしょうかね。

以前、バリウム排出で大変な目にあったことがあるので、今日は検査後すぐに下剤を飲みました。センター出る前に一部排出！ その後、帰りの地下鉄などで、お腹がムズムズして心配でしたけど、3時過ぎに無事会社に帰着！

ちょっと貯まっていた、細々したお仕事を、やっつけ中・・・・・。あれ？ MacBookで使っている「マジック・マウス」が死んじゃったよ！！ 電池切れかと思って電池入れ替えても全く無反応、緑のLEDも点かないから、完全に「突然死」した模様。

日曜日、お休みです。昨日はさすがに寝不足だったので割りと早く寝ました。で、今朝は定刻の 6時起床、既に「クソ暑い！」です。倒れちゃうといけないのでジョギングはちょっとお休みかな？ まあ、曇りで気温もそう高くない日の早朝か、夜中にでも走る事にいたしましょう。

家の中で、ゴロゴロしていても、本当に熱中症になりそうです。かといって、ずっとエアコン入れた中に居るのも体に悪そうだし、ちょっと外に出た時の気温差もこたえますからね。水分多めに摂って、扇風機を上手に使うのが一番ですな。

ロンドンオリンピック、日本選手の活躍の報がぼちぼち伝えられます。メダルも、もう3個獲得とか・・・・。
オリンピックだからいう訳じゃないですけど、日本を愛する・・・、日の丸を愛する・・・、君が代を愛する・・・、というのは、縁あってここに生まれたものとして当然の事だと思います。私は軍国主義者でもないし、右翼でもないけれどね。

無線の話・・・ カナダ北東部、北極圏にほど近いセントポール島というところから7年ぶりに電波が出る（常駐局はもちろん無し）という事で、世界中のアマチュア無線 DX愛好家が手ぐすね引いて待ったいた DXペディションが数日前より始まりました。
今の季節、日本からは伝播的にかなり難しいところで、全く聞こえもし無かったのが、今日の夕方、18MHzの電信で何とか、この “CY9M” の電波を捉える事が出来（いや、聞こえても日本中、世界中のライバルの電波を押しのけて、自分のコールサインを取ってもらわないといけないので、交信成功させるのは並大抵の事ではありません）、ラッキーな事に何度かのコールで交信出来ました！すぐ後には、もう聞こえなくなってしまいましたから、この時間日本から交信出来た人は、数えるほどしかいなかったのではないでしょうか。まさにグッドタイミングでした。

つい先日リリースされた Mac OSXのニューバージョン「マウンテン・ライオン」（OS 10.8）、とりあえず自宅メインマシンに、えいやっ！ とインストールしちまいました。
あ、その前に最近散々手を焼いていた TimeMachineの挙動不振なところを、何とか直しました。結局初期設定等すべて捨てて、最新のフルバックアップを取り直し（過去の分はもう諦め）自動差分バックアップ、そして復元モードに入るのも一応問題なく動作するようになりました。こうしておけば、もし「マウンテン・ライオン」が決定的に使えない状況になっても「ライオン」（10.7）にいつでも戻れますからね。

さあ、その「山獅子」ですが、色々な方の個人サイトや Appleのディスカッションボードを参考に、細々した設定変更や、ちょっとしたところに手を加える等して、基本的には問題なく動作している感じです。
ただ、iPhoneや iPad等の iOS搭載モバイルデバイスや、iCloudとの親和性、共通性を最重要視しているのは否めない感じで、各アプリケーション（ファインダも含めて）の見た目や機能が、かなり違和感があったり、今までより使い辛くなってしまったりという部分が、かなり多いのも事実です。まあ、馴れの問題（というより、無理矢理馴らされる？）でもありますが、一部「これは許せない」というところも、あるんですよね。

昨夜は、10時前くらいに帰って来て、ビール飲んで飯食って、チョっと床でゴロリと・・・。
2時頃、一旦目が覚めたのでシャワー浴びて、3時過ぎにようやくベッドへ！ でもオリンピックの開会式があるので 4時半にはしっかり起きましたよ。で、ずっとテレビ見ながら、お腹も空いたので、朝食もえらく早い時間に食べちゃいました。

ロンドンオリンピック開会式、なかなか見応えがありました。ここ何回かのオリンピック開会式では、一番印象に残ったかな。TV中継終わったら、もう既に 9時近く、今日は午後からいつもの TV収録（今日は夏の 2時間スペシャル、一本撮りですがいつもの倍）がありますけど、今から一眠りしてもあとで出掛けに慌てるだけなので、しっかり起きている事に。

あまりの暑さに（いつもは電車で天王洲アイルまで行って、スタジオまで 7〜8分歩くのですが）今日は、品川駅からタクシーでスタジオ入り。

眠くもならずに、無事収録終了！ は、今日はちゃんと出番もありましたしね。


交換品のQC15届きました。本体＋ケーブル＋取説のみのリプレイスメント専用の簡素なパッケージ。修理品も本体＋ケーブルしか渡していないので良いのですが。

今朝も暑いですが、30度近い気温の中、朝のジョギング再開です！
何だか体が軽くて、ヒョイヒョイ走っていたら、何と記録的ハイペース！ 時速 10km超えちゃいました。息も上がらなかったし、クソ暑いのに不思議！ 始めた頃は 8km/h台、最近はいつの間にか 9km/h台半ばだったのですが・・・。

今日は、午前中アタマを切りに行くので、ちょっとのんびりの朝です。

自宅メインマシン、OSはまだ 10.7のままですが、ソフトウェアアップデートで Safariは最新バージョンにしました。が・・・・・・、何と検索窓が行方不明！ それと、ゴシック系に指定してあったフォントが明朝になってしまい、気持ち悪いので直そうと思い環境設定を開いたら「フォント設定」が行方不明。あれ？変だな？ と思い調べたら、検索窓はアドレスバーと兼用に、フォント設定はなくなってしまったらしい。
フォント設定ができないのは我慢ならないで、調べたところスタイルシートで設定出来るとの事で、一応回避出来ました。ま、根本的解決策ではないけれど。それと、リンクの下線を出さないように設定してあったのだけれど、これも鬱陶しい下線が付くようになっちゃった。これもスタイルシートで回避出来るのだろうけれど、どういう風に記述すれば良いのかな？？

下線の件、「a:link{text-decration:none} a:visited{同・・・」と書いておけば良さそう。

アタマ、さっぱりして午後出社。久々に神戸屋キッチンのコロッケサンドを購入して食べました。出来たて熱々、ころもはカリッとしていて旨かったです。これ、時間が経っちゃうとパンところもはしっとり、しんなりしちゃうし、せっかくの美味しさ半減しちゃうので、朝はあまり買いませんの。

会社の「サブマシン」、白 MacBook 13インチ、これもまだ 10.7のままですが、ソフトウェアアップデートでとりあえず Safari、iPhotoその他をアップデート中。ぎゃ〜、あと 5時間とか出てる・・・・・。2.11GBもあるのね。自宅の iMac 27インチの方は、ゴロッと寝てる間に済んでいたので、それほどでかいとは感じなかったのですが。あ、あと2時間とか 4時間とか、また 5時間とか表示がコロコロ変わってる。

クソ暑い！　アメダス最高気温見ると、東西の両雄、熊谷と多治見がトップ争いを繰り広げているようですね。共に 37度台、でも、まだまだ微熱の範囲か？？

はい！仕事終了時、まだ残り 1時間とか出ていたので（一応、進んではいるようなので）そのまま放置。
帰りに、ジムへ。結構ヘロヘロになるまで運動しちゃいました。体重の方は、現状維持といったところ。夜になって、風も出て来て少しは涼しくなったようです。

今日も暑い・・・・

ロンドンオリンピック、開会式前に早々と始まっているんですね。女子サッカー日本代表、初戦突破おめでとう！
そういえば、男子のサッカー日本代表の監督って、今まで外人さんだったような気がしたけど 今回は日本人に変わったみたいです。オリンピック用に特別にオールジャパンにしたのかな？

MacOSX 10.8、マウンテンライオンがリリースされてる！ 10.7のどうしようもなく駄目なところが直っていると良いのだが・・・・。

暑さにめげて、本日のジム仕事は、お休みする事に・・・・・。代といってはなんですが、青山→渋谷駅までと、高井戸駅→家までは「速歩」にしました。あぁ、ビールが旨い！

蒸し暑い・・・・・・・。今日は、起きたときから 30度です！ スーパー・クールビズで出勤！

昼過ぎに、近所まで出掛けたら、頭から湯気が出そうになりました。ここ、青山近辺の人通りも、何となく少ないような気がします。頭から湯気出して歩いている人もチラホラと・・・・・。


会社の前の道路にて・・・ 夕焼けが綺麗でした！

今日も帰りに元気にジム仕事！ はい、また減量してました！ とりあえず、ほぼ平常値に戻りました。

だんだん蒸し暑さが戻ってきた！ 朝の気温 25度、その後も上昇中で出勤時には、既に 30度近い感じです。

腰痛、今朝起きたときは大丈夫！ 治っちゃいましたね。あとは慢性化しちゃってる左の五十肩と、右のバネ指。これは整形外科に行かないとね。来週月曜日、人間ドックなので、その後にしよう。

お昼は、カップヌードル・ライト・シーフード味！

今年もやります！ 青山の一階店舗で「西洋アンティーク・サマーセール」！


7/25〜8/17、期間中は特別に土、日も営業の予定。

帰りに運動へ。ちょっと身体がしんどい・・・というか、面倒くさいような（いかん、イカン）気分だったのですが、動き始めたらやっぱり気持ちが良い！
体重も、（先週の、オカシイナ？状態から）ほぼ平常に戻ってました。良かった〜。

梅雨が明けたというのに、また戻っちゃったような天候が続いています。今朝も気温は 21度ちょい、相変わらずどんより曇った空です。
出掛ける頃には、気温 25度まで上がりました。午後は晴れて暑くなるという予報も出ていますが、どうなるのかな？？？？

今夜は、「牡蠣を食う会」！ 夏場は、岩牡蠣が旬！！！！

  
真牡蠣、岩牡蠣・・・・。生、焼き、フライ・・・牡蠣ピザに牡蠣リゾットと、牡蠣三昧。ワインも旨い！！
某お姉様撮影の写真を無断使用させていただきました・・・・

外気温19.1度、涼しい朝です。今日は午後から仕事・・・

暑くはないですけど、やや気温も上がり、スーツにネクタイ姿で歩いていると、やや汗ばむ感じ。湿度も高くなってきたようです。


仕事に行ったついでに、渋谷のBOSE直営ショップに、先日壊れたヘッドホンの修理依頼してきました。
QC-2というノイズキャンセリングヘッドホン、6年前に41,790円で買った高価なもの！ プラスチック部分がバキッと折れました。修理は出来ないので、新品交換になるとの事。現行モデルのQC15（定価39,900円）に交換で、宅配便で配送、修理代（交換代金？）は代引きで13,600円とのことでした。高いのか？安いのか？ まあ、ヘッドバンドのパッドとかも傷んでいたし、新品になるのならよいのかな・・・・。

昨日の登山、別に筋肉痛とかはありませんが、ちょっと腰に来ました。最近治まっていた、長時間同じ姿勢をした後に、しばらく「イテテッ！」となるのが再発しちゃいました。何となく疲れたので、早寝です。

午前3時前起床！ 涼しいです！雨は何とか上がっています。3時半、集合場所の富士見パノラマスキー場に向けて出発！！！ 高速に入る前にガソリンを満タンにし、調布 ICから中央道へ！ 天候は曇り時々雨、交通量はかなり少なめでした。 高速降りてから、コンビニで朝食、昼食弁当用のオニギリや飲料を購入し、5時半にはパノラマ駐車場に到着。集合時刻の6時半まで、たっぷり時間があるので、ゆっくり朝食とじっくりトイレタイム！

総勢 20名、スタッフのクルマに分乗し登山口の桜平駐車場（標高1,900m）まで移動、ここの最後の林道は車高の高い四駆でないと厳しそうな道でした。さて、雨の中カッパを着込んで、いよいよ登山開始。ずっと雨で、時々明るくなったかな？ と思うとまたザーッと降ってくるといった感じで、最終目的地の東天狗岳登頂は断念し、箕冠山山頂（標高2,590m）を経て根石山荘までのコースとなりました。
遠くの景色はほとんど見えなかったものの、雨に濡れた新緑の森、コマクサの群落や這い松、ヒカリゴケ等も間近に見る事が出来て感動しました。

  

今回は、登山といっても標高差約700mという、素人でも参加出来る程度のものでしたが、ほぼ「素人」の私にとっては新鮮な体験でした。また、服装、装備等については、今後どういった観点から選んだら良いのかな？ というような事も少しは判った（今回、悪条件だったという事が逆によかったのかも）ので、それも収穫ですね。山のベテランの方や、地元の人等のお話も、とても楽しく、かつ参考になりました。

下山後、集合場所へ戻る途中、とあるカフェでお疲れさまのコーヒー＆ケーキの反省会（？）の後、朝の集合場所へ戻り 18時過ぎに解散。
当初は、どうせ道路も混んでいるだろうしゆっくり温泉でも入ってから帰ろうかな？ とも思っていたのですが、交通情報によると中央道上り順調との事。元気のあるうちに・・・と、そのままピューッと突っ走って帰って来ちゃいました。20時ちょっと過ぎにはもう帰宅です。
ビショビショ、全身しっとりの一日でしたが、とても有意義な土曜日でした。

久々の涼しい朝、外気温なんと 20度です。いそいそと、な〜んちゃってジョギングに出発。

涼しいと思っていましたが、やや蒸し暑くなってきました。でも、昨日、一昨日のクソ暑さと較べたら、どうってことは、ないですね。某所にご挨拶に行かないといけないので、ジャケットにネクタイ姿ですけど、平気です！！

午後から雨・・・・。気温もまた下がって来たようで、事務所内 25度です。
明日は、「初めての登山」ですが天候がちょっと心配・・・・・

天気予報では、明日の天気は益々悪化の様相・・・・。山登りは「場合によっては、予定、ルート変更も考えるが決行します」と主催者より連絡有り。
今日は、ジムにも寄ら体力を温存、明日の準備をして早寝！

今朝は、起きた時には 27度と、やや涼しいのかな？ と思いきやぐんぐん気温上昇、あっという間に30度超に。ちょっと気分が乗らなかった事もあって、ジョギング休止です。

（同日昼）都内、35度超・・・だそうで、練馬のアメダスなんぞは 36.4度！！！ トロけそうに暑いですね。さすがに事務所もエアコン使用、室温28度、湿度53%と快適環境です。

帰りに、ほぼ一週間ぶりにスポーツクラブへ。マシン、バイク、そし少々水浴び・・・と。ところが体重計ったら、何と 2kg近く増加！ 宴会、外食多少はあった一週間ですけど、他はかなり節制していたつもりだし、ジョギングもしていたし、不思議です。でもウェストとかキツくないから、筋肉が着いた、堅太り・・・ということかな？ と、無理矢理納得。

夜になって、急に涼しくなりました。冷たい北東気流が流入しているようです。

朝の気温、29度・・・・・ま、今のうちだったら大丈夫かな？ と、ショート・ジョギングに出発！ やっぱり暑かったですけど、まずまずのペースで走れました。

出勤時は、ちょっと薄曇りで今日は楽かな？ と思ったのもつかの間、すぐに日射しジリジリで、やっぱり汗びっしょりです。ま、今日は昨日と違って半袖ワイシャツ一枚ですから、楽といえば楽ですけど。

北陸も梅雨明けだそうで、明けてないのは九州と東北ということかな？

歯医者、完了！！ 半年ちょっと掛かりましたが、顎関節症（カクカク音、痛み、大きく口を開けられない等の症状）も噛み合わせの矯正で完治、歯周病による数カ所の慢性的腫れ、痛みも気にならないところまで緩和、ついでにホワイトニングで白い歯に！ ま、噛み合わせ、高さを変えるため今までの差し歯を殆ど新しいのに作り替えたりで、お金も掛かりましたが、ものすごく快適、自然な感覚になってウレシいです。家の近所の小さな歯医者ですが、良いところを見つけられて良かったと思っています。

あとは、今月末に人間ドックの予定、それと、右手中指の不具合（バネ指？）と左肩の痛み（五十肩？）が長引いているので整形外科にも行かないと・・・。

ちょっと寝坊してしまい、起きたら6時半。なんと外気温、既に 32.3度！！ 尋常ではないですね、この暑さ・・・。という訳で、時間もないし熱中症になっちゃいそうだしで、ジョギングは中止！

暑い中、今日は私が会長を仰せつかっている、某役所協力団体の総会があるので、長袖ワイシャツ、背広にネクタイで出勤！あ、流石にネクタイは今は外してますが。ほぼ一日、短パン一丁、上半身裸で過ごしていた昨日と較べると大違いです。それにしても暑いですね。

（同日昼）事務所の室温、30.8度、湿度 57%、熱中症指数は 31.3、危険の赤表示！！ スクエアファン回して、スポーツドリンクしっかり飲んでいるから、エアコン無しでもまだまだ大丈夫！！

四国・中国・近畿・東海・関東・甲信そろって「梅雨明け」だそうで・・・・・。このクソ暑くなった数日前から明けてたっていうことだな・・・・、きっと。もう今後は、梅雨前線南下して来ないという事ですね。台風が来ても上に押し上げられるだけと。

星出さん搭乗のソ連・・、いやロシアのソユーズ宇宙船、順調に飛行を続けていましたが、先程 ISSにドッキングしたとの事。このソユーズ、基本設計は 40年以上も前、そして 30年以上無事故という実に安定した宇宙船。もちろん細かなところで最新の技術を取り入れた改良は施されているのでしょうが、こういった技術的に安定性、安全性が確立されたものは古くてもそのまま使うという姿勢、いいですね。

夕方から、某会総会、引き続き懇親会でちょっとだけ酔っぱらって（会長という立場上、ベロベロに酔うわけにはいかないのでね）一旦会社に戻り、ちょっと仮眠してから帰りました。終電ちょっと前でしたが、電車は混んでいてムンムン蒸れ蒸れ・・・、超不快！ 駅からの歩きも、モワ〜っとした空気がたまらなかったです。

昨日も書いたように、夜も早くからゴロゴロしてたので（例によって、夜中〜明け方起きてまた寝るパターンですが）朝はジジィなみに 5時半に目が覚めました。
既に外気温26.4度、湿度61%、微風。室温28.4度と十分暑いのですが、何故か　体感ではちょっと涼しい朝という感じ・・・・・・・・・・・
朝食前に朝ジョグ！ 今日はしっかりロングコース 5.5km走ってきました。途中狭い道で無理矢理突っ込んで来た、バカチンワンボックスカーと対戦したりしたにもかかわらず、何と今まで一番のハイペース！


（同日昼前）早起きは、よいですね！！！ もうすっかり一日分起きて、いろんな行動しているような気がしますが、まだお昼前。元気元気です！！ でも、油断すると午後の時間があっという間に経ってしまうことも、しばしば起きます。

今日は、短波帯の無線は太陽さんが数日前に大暴れしてくれたおかげで「磁気嵐」というヤツが起きていて、全滅。何も聞こえなくて面白くありません。

夜中になっても暑い・・・・。

山用のパンツ、早速到着しました。コロンビアというメーカーのヤツで遠目には明るいグレー、実は細かな白黒チェックでなかなかいい感じ。Lサイズで若干アジャスト出来るウエストは、あと少し余裕があるくらいで丁度良い！ ただ、丈がやや長めですね。裾のところがドローコードでキュッと締められるようになっているので、靴の上あたりで絞って若干だぶつかせて履くのか、あるいは裾折り返して履く方が良いのか？？？ 一番歩きやすいように処理しないといけないからね。

相変わらず暑い！！ 今日、明日と連休！！　で、ゆっくり朝食後にジョギング行きましたけど、ちょっとめげて本日はショートコース（2.6km）で済ませちゃいました。
帰って来てシャワー浴びてスッキリしたと思ったら、またすぐに汗が吹き出て来ます。そう、今季はまだエアコン不使用、タワー型ファンで頑張ってます。

お昼の時点で、外気温33.5度、室温33.1度、湿度50%、強い南風が吹いています。暑いというのにインスタント・タイ焼そば、付属の辛いペースト全部入れて食ったから、もう大変・・・・・・またまた汗だくです。

今度の土曜日に、いつものスキースクール主催の八ヶ岳登山（天狗岳）というのがあって、それに参加する事にしました。高尾山とか、せいぜい丹沢あたりのハイキングコースしか行った事しか無いおぢさんとしては「初めてのお使い」ならぬ「初めての登山」です。
とりあえず、トレッキングシューズとリュック、スポーツ用アンダーウェアは持っているので、山用のパンツと速乾性素材の長袖スポーツシャツ、それにトレッキング用のステッキとを仕入れに、近所の総合スーパー「オリンピック」までウォーキング兼ねて（片道 2kmちょっと）お出かけ。


結局山用のちゃんとしたパンツは置いていなかったので、シャツとステッキのみ購入、パンツは得意の Amazonでポチッとすることにしました。

何となく、一日中ゴロゴロと・・・・。ま、買い物行ったり、ジョギングしたり、無線やったり、何度もシャワー浴びたり、昼寝したり（？）いろんな事やってはいるのですが、何か、何もしていないという感覚・・・・。時間がもったいないと思わずに、何もしない、しなくてよいという、究極の贅沢だと思わないといけないんでしょうね。

底時起床！ とりあえず、雨上がっているけど、また降り出しそうな空です。外気温25度、湿度69%と、このところずっと同じような朝の空気。風も強い日が多いようで、今朝も時折6〜7m/sの南風。

昼から、いつもの TV収録なので、午前中は少々ゆっくり。朝食後にジョギング大回りコース（5.5km）を走ってきました。暑かったけれど、まずまずのペースで走れました。

（同日昼）ちょっと雲の多い晴れ、外気温はなんと 34.5度もあります。湿度53%、微風。もう、真夏という感じですね。
今日の収録は、8月に入っての放送分でもあるし、ジャケット着ずに「クールビズ」で決めて（？）みました・・・

（同日夜）業務終了。まあ、暑いから涼しい格好するのは良いのですが、夜道をそうゆう格好で、おぢさんの前を、ふらふら歩くのはやめてください！ そこの、おネイさん、犯罪行為ですぞ！！ いや、内心はちょっとウレシいんですが・・・・・・・

13日の金曜日！！！ お日柄もよろしいようで・・・・。5時半くらいに目が覚めちゃいましたが、既に気温 25度以上、湿度 70%近くと、ベタベタです。道路は濡れているようだけど、雨は上がってるようなので、イザ！ 出陣と、な〜んちゃってジョギングに。走っていても、ものすごい湿度の高さを感じましたけど、一応いつものペースで走れました。

（同日午後）事務所の室温 29.2度、湿度 65%、熱中症指数は「厳重警戒」とオレンジ色表示・・・・いや、デスクワークには水分ちゃんと摂っていれば大丈夫ですけどね。

久々にプール！ ジムでマシン、バイクのあと 3〜40分ですけど水中ウォーキング〜蹴伸び〜バタ足と・・・。やっぱり水に浸かるのは気持ちいいっす！
帰り路、淡〜いメタリックブルーのプジョー406クーペに遭遇！ やっぱり格好良いな、ピニンファリーナ！！

荒れ模様の天気・・・・・・・外気温 25度、湿度 60%、曇り、風は相変わらず時折り 15m/s超の突風。ですが・・・・、ガンバって走ってきました。いやいや、風が強いと走りにくいですね。当然ペースもややダウンでした。

出勤する頃には、大粒の雨がパラパラと。ただ、まばらに降っていてそれほど濡れそうも無いので、傘を差すか差さぬか迷うところです。下手に傘差すと、この風ではオチョコになっちゃいますからね。


Today's Lunch・・・・・。明星飲茶三昧SPECIAL−中国料理− 神戸　点心茶室　「辣醤白湯春雨」雲呑入り　という長〜い名前の春雨。108kcal也！ ピリ辛で旨かったです。

今日も、何だかんだと、主にデスクワークで一日が終わってしまいました。

な〜んとなく、お疲れ気味で、気乗りがしないので、ジムはお休み！ 代わりに、ちょいと一杯引っ掛けて帰る事に。
なんたら水産とかいう（最近流行りの？）ちょいレトロ酒場風の居酒屋。生ビールに刺身、うまうまでした！！　もう、雨は降らないと油断してたら、家に帰り着く数分前、土砂降りの雨が・・・・・。はい、しっかり折畳み傘持っていたので大丈夫でしたけど、湿気がすごくて不快、不快・・・・・。

今朝も、ちょっと白っぽい空ですが晴れています。気温はここ数日と同じ 25度位ですが、やや風があって湿度も低めな感じで、カラッと爽やかな朝です。

2日休んじゃいましたが、朝ジョグ再開です！！ まずまずのペースで走れました。
朝の通勤電車、何となく空いている感じ。エアコンもしっかり効いていて、快適快適！！

本日のニュースから・・・・。“小沢新党11日夕旗揚げ　反増税・原発依存ゼロ掲げ”って・・・・・、「国民の生活が第一」なら、「消費税増税反対」「原発反対」じゃあないでしょう？、そりゃあ、どちらも「無くて済めば」それにこした事は無いだろうけれど、この先の年金や福祉の財源をどうしようっていうのよ？打ち出の小槌？ 葉っぱのお札？ もし、外国から石油や天然ガスが供給されないような事態が起きたらどうするの？ みんなで自転車漕ぐ？ 手回し発電機か？ 国民の生活を第一に考える前に「国」が潰れちゃったら洒落にならんですからね。
ま、今日明日、安泰にお金も掛からず暮らせる・・・ということが「一番」という事だけで、選挙の時に票を集められる、いや投票する国民が大勢いるという事も問題だけれど、そろそろ騙される人も少なくなって来ているから、まあ、近いうちに消えて無くなるでしょうね、この政党も。

原発といえば NK新聞が行った「2030年の総発電量に占める原発比率のあり方について」というアンケートの結果があるのだけど、これを見ると 0%が一番多い！　のにはビックリですが、20〜25%、30%以上という回答が多いのは当然といえるでしょう。
ま、色々な意見があるのは当然だし、0%という人達は、もちろん現実的な代替手段を考えているのだと思いますが、『政府が軸とする「15％」案』っていうのは、何か中途半端で変ですよね。ま、あっちからも、こっちからも文句の出ない数字として考えたのかも知れないけれど・・・・。
私としては、「原子力：火力：（水力を含む）自然エネルギー」それぞれ、供給能力としては 1/3ずつ、更に全体で 20%程度の余裕を持たせておくのが理想だと思うんですけどね。こうしておけば三つの方式うち、一つが殆ど使えなくなったとしても、全体ではそれほど困らないだろうという事です。それこそ、地震、津波、天候不順等の自然災害や、地球規模による潮流や気流、降水量の変化変動、戦争や紛争による石化燃料の輸入困難という事態、そして施設の故障や点検による稼働停止といった、あらゆる事態に対応出来るようにしておく必要がありますからね。

“上野のパンダの赤ちゃん死ぬ” えっ？ ・・・・　合掌。
生後すぐに半数以上が、上手く育っても乳離れ後にまた半数が死んでしまうという、非常にデリケートな生き物なんですね。そして一回の出産は 1〜2頭という事ですから、自然界でも希少動物になってしまった訳が判ります。

（同日夜）折角ジムで運動して、風呂上がりにさぁ！ 計量！！ と、思ったら・・・・体重計、壊れて使用中止の張り紙が・・・・。おいおい！！！

風が出て来て、歩いていても涼しいのは良いのですが、ちょっと強すぎます。夜半過ぎには風速 15m/s超に・・・。

昨日とほぼ同じ気温ですが、湿気が多いのか、今朝は蒸し暑さの中で起床。朝ジョグは・・・・・　はい、一度止まると・・・・やっぱり駄目ですね。
とりあえず、朝晩のストレッチ＋軽く腹筋や腕立て伏せという 20分間体操は欠かさずやってますけど。

細々した事をやっているうちに、もう夕方だ・・・・。今日は、帰りのジムには行くつもりですが、体重がどうなっている事やら？？？

計量の結果・・・・・・、ま、とんでもなくデブった訳でもないですが、最近の上下幅の中での上限値でした・・・・。帰りは、最大限徒歩ルートを取り入れたコースで帰宅。

朝 7時前で既に外気温は 25度もありますが、このところ続いていた湿っぽい蒸し暑さから較べると、何となく爽やかな感じで暑くありません。湿度が低くカラッとした天候です。
せっかくの天気なんですが、昨日夕方多めに走ったし、身体の疲れが何となく取れていない感覚もあったので、朝ジョグは中止。いや、ちょっと寝坊しちゃった・・・というのも、理由の一つに数えられる「かも」知れません。

午後、銀行へ行くために会社のビルから一歩外に出た途端、青山近辺は真夏の空気！！ クリアな青空のもと、日射しはジリジリ、太陽はギラギラと輝く！！
気温は、かなり高いのだろうけれど乾燥しているらしく、歩いていても不思議と不快な暑さはありません。逆にこの夏の太陽のもと、風を切って歩くのが心地よく感じるほど。こういう、「気持ちのよい暑さ」って、好きですね。
冬の終わりには「暖かくならないで欲しい・・・」と、毎日祈るような気持ちでいた私としては、そういう事をいうのは、ちょっと心苦しいのですが、人間というのは勝手な生き物ですから、良しとしましょう。

本日のニュースから・・・・。“16歳少年、ほほ刺される＝ナイフ貫通、男が逃走―千葉県警”って、そりゃあ刺すのはいかんけど、夜中の3時に住宅敷地内で友人5人と立ち話っていうのも、非常識じゃないか？ ま、詳しい事情はわかりませんが、近所迷惑な不良少年が成敗された・・・・という、地域社会にとってよかった出来事なのかもね。

もひとつ、本日のニュースから・・・・。“米代表“弾薬規制に反対”って、確かに弾薬の貿易取引を規制するというのは良い観点だと思う。「命を奪うのは武器から発射される弾薬だ」というのは正論だからね。う〜ん、だけど、おまわりさんのピストルの弾倉が空っぽじゃシャレにならないから、「世界の警察」の米国としては反対だという事なのでしょうね。

おまけに、もう一発！ “居酒屋で日本酒と間違って洗剤出す”って、な〜・・・・、いくら一升瓶に入っていたからといっても、注ぐときに判るだろ？？ 従業員さんよ！ そして、お客もいくら酔っぱらっていたって飲む前に口に近づけただけで匂いとかで気付くだろうし、もし、それでも判らなくても、口に含みかけた時点で「なんだ！こりゃ？？」ってなるよね。喉の痛み云々という事は、ゴックン飲んじゃったっていう事でしょ？ 鈍い人たちの多い地域なのであろうか？？？ 疑問であります。

今日も、朝から雨が降ったりやんだりという何となくはっきりしない天気。で、私もまたまた体がだるいし、頭まで痛い。ちょっと二日酔いかもですね。

早々にジョギング中止、のんびりというかダラダラというか、ゴロゴロしながら過ごす日曜日。

夕方になって、天候回復、晴れて来ました！ 私の体調も回復！ でも、ちょっと面倒くさいので、走りに行かなくてもいいかな？？ ははは！ 一度途切れると、もうこれですからね。

午後 7時前、外はまだ明るいし、なんとなく時間も勿体ないので夕食前にひとっ走り！ 日没前の青空に、うろこ雲（？）が綺麗！ 何となく空気がクリアで気持ちが良いので久々に大回りコースを走る事に。約 5.5km、38分でした。

インドカレー食って、ゴロッと寝ちまって、夜中目が覚めて、仕切り直しでちゃんと寝直しましたけど、こういうのは「牛になる」パターンだから良くないね。
でも、ついついそういう生活パターンになってしまう、今日この頃。

ちょっと朝寝坊、雨は上がりかけている様子だけど、何となく体がだるく、力も入らないので朝一番のジョギングは中止。

今日は出掛けるのは昼過ぎで良いので、午前中天候が回復して体の調子も良くなったら、すこし長めの距離走ってみようと思っていましたが、結局中止と相成りました。連続記録 11日でストップという事ですね、

夕方から新宿副都心の会場で、某大手スポーツ店主催のスキー用品のフェアへ。スキー人口激減といわれている今にしてはかなりの賑わいで、ちょっと安心。
その後、いつもお世話になっているふじパラのスクール主催の飲み会で散々酔っぱらってしまいました。

起きたら雨上がり！ で、行って参りました。これで 11日目、ペースも元通り！ ジョギングというにはちょっと速過ぎるらしい（9.5km/h内外）ですが一番身体にあったペースというのがあるみたいです。ま、距離を伸ばすとまた違ってくるのでしょうが。

電車の中も、駅も、蒸し暑くて、たまりませんな・・・・・・。早く原発全部動かして、どこでも冷房ガンガン効かせられるようになって欲しいものです。

上野動物園のパンダに赤ちゃん誕生！ おめでとうございます！ と同時に、ものすごい経済効果があるのだろうな・・・と、思ってしまいます。ま、高いリース料払っているんだから、しっかり稼いでもらわないといけませんからね。

う〜ん、名前は双子だったら、そりゃあもう「尖尖」と「閣閣」で、決まりですけど、一頭だったようで、なんて付けるんでしょう？
ついこの間、妊娠の可能性ありと伝えらたばかりなのに、素早いですね。安産だったそうで、母さんパンダ、赤ちゃんをしっかり抱いて母乳を与えているそうです。自然交配での出産だったから、すべてが上手くいっているという事でしょうか。
人工授精で生んだ子を踏みつぶしちゃったり、育児放棄したりという事はよく聞きますからね。

（同日夜）中目黒の小劇場でさと子さんのお芝居を観劇。蒸し暑い中、歩いて行ったらもう汗だく！劇場も例によってすし詰め状態なので、上着を脱いでも暑い！参ったなと思っていたら、今度は段々と冷房が効いて来て、体の水分が蒸発するとともに体温奪われ最後は寒くなっちゃいました。ギュウギュウで座っているんで途中でジャケット羽織る訳にもゆかずで・・・・。
表に出たら、夜遅いというのに尋常ではない蒸し暑さ。また汗だくです！そんな訳で、ヘロヘロになりながら帰宅。

曇りですが、朝から蒸し暑い・・・・。かなり寝坊をしてしまいましたが、朝ジョグは何とかこなしました。起きてすぐ走っちゃったので、かなりぺースを落としましたけど。

昼から、某交換会（本業のね）、夕方は明日の会議の準備等々で、やや忙し・・・・。

（同日夕）一日中、ベタベタ蒸し暑い日です。雨が降らないだけ良しとしないといけませんね。

夜は、運動後青山でスペインワインとスペイン料理を食す！ ウマかった！！

朝、起きたら雨上がってました。気温は20度と、さほど でもないのですが、湿度 65%とベタベタです。で、当然連続記録 9日目となったわけです。いや〜、また最速タイム。だんだん身体が慣れてきているという事でしょうか？

ゆっくり、朝飯食べて、出勤時にはもう「夏の日射し」！ 梅雨はどこ行っちゃったの？？ という感じです。

昨日のニュースですけど、“ピニンファリーナ氏死去＝イタリア車デザインの巨匠”・・・・・・・。フェラーリ、マセラティ等はもちろんのこと、往時の日本車でも彼の息のかかったものは色々ありましたよね。
でも、私の中でピニンファリーナデザインといったら、真っ先に思い浮かぶのが「プジョー406 クーペ」、初めて見た時、いやその後何度見ても、ゾクッと来ますね。最初、誰のデザインか知らなかったのですが、そう、あれがピニンファリーナというわけだったのです。
前から、後ろから、横から斜めから、どこから見ても破綻のない、セクシーとすらいえるデザイン。淡いペパーミントグリーンとかレモンイエローとかいった色が、またまたとても似合うんだよな。
85歳だったそうで・・・・・、合掌。

蒸し暑い朝！ 6時現在気温は既に 25度、湿度 55%です。雲は多いものの日が射していますが、予報によると昼から雨で、かなり荒れ模様になるそうな。

というわけで、今朝も楽しくランニング！ ちょっとキツいな〜と思いながら走っていたのだけど、タイムは何故か今季最速！ ウンコしたくてムズムズしながら走った一昨日よりも速かった・・・、暑いのに不思議ですね。

11時31分頃、地震がありました。何の前触れもなく、突然ユサっと来たので近くかな？ と思ったら、案の定震源は東京湾の入り口あたりで、都内の震度は 3との事。

（同日昼）今日は、カップ入りのベトナム・フォー！ちょっとローカロリー。
（同日午後）14時現在、東京青山は明るい空で、雨の降る兆候はありません。

（同日夕）結構本格的に雨降ってきちゃいました・・・・。

（同日夜）ま、荒れ模様というほどのでもないのですが、ジムで運動後さっぱりと風呂で汗流したのに、帰り道、雨と湿気とですぐにお肌ベタベタ、いやヌルヌルか・・・になってしまいました。

夏、二日目！ 明け方まで雨降っていたようで、路面は濡れていますが、もう降る様子も無さそうなので、朝ジョグに！ 何と 7日目・・・、今日は、走っていてちょっと身体が重いかな？ と感じたのですが、そしたらやっぱり如実にタイムに現れました。昨日のハイペースと較べて時速 1km近く遅かったです・・・。


お昼は、久々に神戸屋キッチンの「サーモンとアボカドのサンドイッチ」う〜ん、やっぱりウマイ！！ ま、クリームチーズもたっぷり挟んであって、カロリーは高そうですが・・・・、

“ソニー、アップルに楽曲配信　販売増へ戦略転換”って、ITMSで買えるようになったのかと思ったら・・・・・、何と面倒くさい！！ 専用サイトから購入・・・、で何と「聴くときにはｉＴｕｎｅｓとは別にレコチョクが用意した音楽再生アプリ（応用ソフト）を立ち上げ、その楽曲リストの中から選ぶ必要がある。」そうな。
これではお話しにならないね。

大飯原発運転再開！ はい、これで少しは夏の電力不足解消の足しにはなりますかね。他の休止中の原発も、全て早期に運転再開出来るよう、点検整備、そして安全対策の強化等急いでもらいたいと思います。東京電力にしても、少しでも低コストで、安定した電力を供給出来る体制を整える事が、事故を起こした原発の処理、賠償のための多額の資金が必要な今、最も急いでやってもらわないと困る事ですからね。ユーザーに負担を求める（電気料金の値上げ、必要以上の節電要請）は、その後の最終段階でしょ。

夕方、歯医者へ。噛み合わせ（顎関節症）、歯周病、虫歯等々の治療は、ようやく終わったのだけど、ついでにホワイトニングをやってもらっています。二週間後にもう一度行って、多分それで終了・・・・・。

わぁ！ もう 7月だ！ 夏じゃあないですか・・・・・。今朝もまずまずの天気なので、しっかり走りに。6日連続、そりゃあもう新記録ですよ。ま、余りペース上げずにと思っていたのですが・・・・・・。
何故か走っていたら途中で腹（というか、尻？）がムズムズっと来たので、こりゃヤバい・・・・と。結果的に、今までに無いハイペースということになっちゃいました。帰着後トイレ駆け込み、事無きを得ましたけどね。あはは・・・。
そういえば、大昔マラソンの公式レースで、途中ウンコして遅れちゃったトップランナーがいましたね・・・・、確か。

今日は、例の TVの出張鑑定（西洋アンティーク大会）の収録が、千代田区の会場でありました。10時半くらいに出掛けたのだけれど、天気予報度通りに雨がポツポツと。先ほどまでの空模様からは、「ホントに雨降るの？」と思っていたのですが、当たっちゃいましたね。
都営地下鉄新宿線、九段下で降りて、武道館の横から北の丸公園の中を歩いて会場まで行ったのですが、傘はほとんど要らないくらいの降りだったので助かりました。私の場合、特に本番用の衣装を別に持ってゆく訳でもないので、着くまでにビショ濡れになっちゃうと困るんですよね。

今日の収録は、依頼人の皆さん個性の強い人ばかりで予定時間オーバーするほどの盛り上がり、私も多いに楽しませてもらいました。いや、お宝もなかなかのモノでしたけどね・・・。

夕方帰る頃から、ちょっと本降りになってきました。

Appleの MobileMe、昨日で終了した訳ですが、iDiskのファイルとフォトアルバムの写真は、まだダウンロード出来る状態で置かれているようです。「MobileMeは終了しました」「今すぐ写真をダウンロード」「まだしばらくの間だけ、ファイルをダウンロードすることが可能です。」等と書かれていますけど、「しばらくの間」って、どれくらいなんでしょう？

梅雨だというのに連日良い天気、朝ジョグも今日で5日連続です。今朝は、走っていてやや暑かったですね。そのせいか、ややペース落ちました。

午後から、いつもの TVスタジオ収録 2本撮り、終わってから昨日忘れた携帯電話を回収に。「幻のスペインワイン！」とイタリアン・デリディナーで、今日も 腹パツに！！

天気予報、見事に外れて今朝も明るい曇り！気温 20度、微風といった感じです。当然な〜んちゃってジョギング決行です。4日目、ちょっと疲れたかな？ で、ペース落ちたかと思ったけれど、昨日とほぼ同じでした。

お天気は、回復傾向、朝の予報によるとこのまま晴れるとの事。この時期は、梅雨前線のちょっとした上下の動きで、お天気大きく変わりますから、予報が外れる事は、ままありますね。


Today's Lunch・・・・・。新製品、というか初めて買ったモノ。カップヌードル味ご飯！！ 以前、時々食べていたチャーハンとかパエリアとかの GoFanシリーズのリニューアル版ですね。結構イケます。395kcalとカロリーは普通。

（同日深夜）某寿司屋に携帯電話忘れた・・・・、明日、取りに行かねば。

今朝も、明るい曇り！ 6時現在外気温 20度、無風です。はい！ 3日連続でジョギング完了です。ちょっとゆっくり走ったつもりが、またペース上がっちゃったよ・・・・。 10日前が時速 9.05km/h、一昨日から 9.24km/h→9.35km/h→9.45km/hとね。ま、マラソン選手なんて時速 20kmであの距離走っちゃうんだから、それと較べたら赤ん坊のようなものでしょうけど。
さてさて、この「朝ジョグ」いつまで続くでしょうか？

今日は、仕事でどこにも出掛けないので、昼間のウォーキングは無し。ずっとデスクワークです。お昼は例によってローカロリーの（だいたい 120〜190kcalくらい）カップもの。このところ、毎日こういったものです。

元ザ・ピーナッツの伊藤エミさん死去。また一つ、昭和は遠く、なりにけり・・・・です。    合掌。


京王線の電車に、京成電鉄の「京成線で行く下町ぶらり旅キャンペーン」の中吊り広告が出ているんだけど、何故か同社のメインキャラクターである「京成パンダ」が全く描かれていない。上野動物園のイメージとしてパンダの実写写真は載ってるけど。あれ、見せるとみんな、「引いちゃう」からなのかな？ 私、あのキャラクタ結構好きなんですけど・・・・。

(同日午後）ずっと、明るい曇りだけど、天気予報によると今夜から明日昼まで雨が降ると。ま、梅雨だから仕方ないけれど「毎日ジョギング宣言」は、三日坊主になる恐れありですな。

(同日夜）結局雨降らず・・・・。ジムで体重測ったら、あれ？ また僅かだけど増えちゃってます。おかしいですね・・・・・。昨日、今日と絶対に摂取カロリーより消費カロリーの方が多いのに。体内の水分量とか、“残留ウンコ量”とかの問題かな？？？

6時ちょい過ぎに起床！ 今日も梅雨の中休みですね。 はい！ 行ってきました「朝ジョギング」。ま、例によってショートコースですけど、またペース上がっちゃった。いや、もう少しペース落として距離延ばした方が効果的なのは、よく判ってはいるんですが、やっぱり出勤前の朝だと、さっと済ましたくなっちまうものでね。

午前中から、某所で株主総会と共同組合の総会。お昼はやや高級折り詰め弁当。うん、ヘルシー系なので良かったです。帰りは少し時間があったので、会場から会社まで歩いて帰りました。4.2kmくらい、一時間弱ですね。

（同日夕）さあ、今日も帰りに事務仕事だ！！！

（同日夜）あれれれれ？？？？ 計量の結果、400グラムくらい増えちゃってる・・・・、変だなぁああああ。
ふと、気がつきましたが、通勤路にある「第六天神社」の前を、毎朝通るときは、立ち止まって深々と礼をして行くのですが、帰り道でご挨拶した事は一度も無いんですよね。
これから仕事！という朝と、あ〜疲れちゃったよ・・・という夜とでは、だいぶ気分が違うから？ いや、薄暗いと、もうどうでもよくなるってことか？？
天神様、ご免なさい・・・・・・・。でも、「第五」や「第七」がどこにあるのか、未だに判らないのは、ご近所の七不思議の一つ。

久々に、5時半にお目覚め！！ いくら何でも早すぎるので 6時頃まで布団の中で待機。身体の方は「ちょっと動くのがしんどいかな？」という感じではあったのですが、お天気も良いし、思い切って 10日ぶりのジョギングに！！
正解でしたね！ 走り出したらすぐに身体は軽くなり、いい感じのペースで走れました。ま、2.6kmの朝用（？）ショートコースですけど、帰ってきたらすごく気持ちが良い！！
ちょっと面倒でも思い切って走り出して良かったです。明日からも、出来るだけ走るようにしようっと・・・、でも、明日からは天気がちょっと心配ですね。
今日は、帰りにジムにも行く予定ですが、体重計測がちょっと怖いです。だって、今朝走った時久しぶりに「腹肉」が揺れる感覚を感じちゃったから・・・・。

そう、スポーツジムは月曜日定休なので、どうしても火〜金の 4日間しか行くチャンスが無い。通い始めた頃は土曜とか日曜もわざわざ出てきて行ったときもあったけれど、最近は帰りに会合とかも多いので、週 2回くらいになっちゃってます。今週は、一応火、水、木と行く予定。

爽やかな青空が広がっています。気温、湿度とも低めで快適な一日になりそうです。「五月晴れ」ですね。そう、旧暦の五月は今ですから、こういった梅雨の合間の晴れを「五月晴れ」というのが本当らしいですよ。

あはは・・・、計量の結果、先週最後に測った時より「100グラム」減ってました！！！
あ〜、良かった、ホッとした。いや、この一週間で結構外食したし、間違いなく身体が重くなって来ている感覚だったから、絶対に増えてるはず、少しだけだったらまあ仕方ないか・・・でもビックリするほどアッという間に増えてたらどうしよう・・・と、思ってましたからね。意外です！ さあ、しっかり運動しようという元気が更に湧いてきました！！！ えへん・・・・。

ずっと、朝 6時少し前に何があっても（前日酔っぱらって夜中に帰ってきても、あるいは明け方まで夜更かししていても）スッキリと目が覚めていたのですが、この一週間ほど気が付くと 7時回っているという事が多いんです。
ま、一度目覚めれば眠くてどうしようもない・・・、もっと寝ていたい・・・というような事はないのですが、どうも身体がしんどい。そう、なかなか体中にアブラが回らないというか、エンジンがかからないというか・・・。前日結構早く寝ていても駄目ですね。とてもとても、走りに行こうなんていう気分にもなれません。ちょっと、お疲れ気味なのかな？？？

今日も、天気は持っています。午後は、某役所の講習会で挨拶をしないといけないので六本木まで。多少時間に余裕があったので歩いて往復しましたが、体調はまあまあです。

今日も、梅雨の中休みといった感じで雨も降らず、気温も上がらず過ごしやすい日でした。何となく適当にメシ食って、バタンキューと。

日曜日、今日もお休み！ 昨日に引き続き、雲は多いけれど、涼しくて過ごしやすい日です。

一日、雨にも降られずにすみました・・・・・。

F1 ヨーロッパ GP、スペイン、ヴァレンシアですね。地元、アロンソ君が優勝したようで・・・。最近 F1のテレビ中継も殆ど観なく（見られなく？）なっちゃいました。

土曜日、今日は完全にお休み！ 薄曇りですけれど、涼しくて過ごしやすい日になっています。天気予報では、今日、明日は、それほど天候悪化しないようです。

夜は、祖師ケ谷大蔵のウルトラマン商店街で寿司。息子2号のやっている商売（加圧トレーニング）が、数百メートル移転したので、地元商店街のお寿司屋さんへご挨拶も兼ねて・・・・、ということで。

朝起きたら、風雨強しです！ あれ？ また嵐がくるんだっけ？？ 気温はちょっと低めの感じ。

昨日書いた、iCloudメール設定の件、今度は送信がおかしくなった！ で、また色々試した結果、送信メールサーバは「smtp.me.com」にする（あれ？結局元のまま？？）のが正解のようでした。

Safariでの PDF表示がおかしい件、これ、昨日書いたように別マシンから Safari.appを持って来てすげ替えようとしたら、これはいじれないと怒られた。無理矢理パッケージの中身いじったりしていたら、壊れちゃいました！！！ Safariが。で、回復不能に・・・・・・。Safariのみ Appleのサイトからダウンロードして再インストールするも（ある程度時間もかかるし、状況も表示されるのでインストールはしている様子）壊れたまま・・・、というかパッケージの中身は空っぽ。別なところにインストールされている様子もない。

う〜ん、困った！ 調べてみたら Safariのみ再インストールする事は出来ないようで、OSもろとも再インストールするしかないような・・・・・。いや、その前に「Time Machine」という強い見方があったじゃないか！！ という事に気付いたのですが、何と Time Machine、挙動不審で終了してしまいます！！！ もう、踏んだり蹴ったりで、仕方なく OS(Lion）を再インストールする羽目になりました。

はい！ コマンド＋Rキー押しながら起動ですね。システムディスク無しで再インストールという不思議な仕掛け、初めて体験しました。ま、これを経験しておくのもいいかも・・・。で、見事 Safariは復活しましたが、PDF表示の不具合は、そのまま。今度は「壊さない」ように、また色々いじってみる必要がありそうです。

おかげで大遅刻、昼前に出社いたしましたが、風雨は収まったようで、もうほとんど傘も要らない感じでした。

（同日午後）雨も上がり、薄日が射してきました。気温は低めで快適な気候です。そういえば、昨日が夏至だったのか・・・・・・。

夜は、中目黒でイタリア〜ン！ はい、今日も美味しくいただきました。

Lion & iCloud 化、iCloudのメールに関しては非 Lion（OS 10.6以下）環境の Mail.appでもそのまま使える（これは Appleが正式に表明していた）筈で、事実数日前までは問題な送受信出来ていました。
ところが、昨夜気付いたのですが iCloudメールが、数日前から（多分16日あたりのメールからか？）OS10.6以下の Mail.appで送受信出来なくなっています。
サーバがエラーを返す、そう、正しいパスワード入れてもメールサーバにアクセス出来ないという現象です。OS10.7上の Mail.appや iOS5では問題なく、OS10.6以下でもWebブラウザ上でiCloudにアクセスすれば送受可なのですが。

で、色々やってみて解決法を発見！ Mail.appのアカウント設定で送受信ともメールサーバを「p02-imap.mai.me.com」にしてやる事で解決！（この p02は、iCalやアドレスブックの同期を騙す時に入れたDAVサーバのところで使ったのと同じ。各人のアカウントによって数字の部分は異なる筈です。Webブラウザで自分のiCloudにログインしてウィンドウメニュー＞＞構成ファイル一覧で確認可能です。）
この、アカウント設定、既存の Mobilemeアカウントがあると、上手く受け付けてくれないので一旦削除の上、新規に設定が必要。しかも最初 me.comで終わらないダミーのメールアドレスを入れないと駄目。これは後で設定中に正しいアドレスに直せば OKです。
いや〜、でもこんな面倒な事しなくても、数日前まではそのまま使えていたのに、何なんでしょうね？ Appleから、指示や発表もないし・・・・・。


こんな感じで、設定し直しです。

あと、Lionになって困った事は、Safariで PDFファイルを開くと時、全く開けない（ブラウザ内に）、そして別名で保存も出来ない事が多発する事です。これは QuickTimeプラグインと AdobeのPDF表示プラグインが影響している事は判っているのですが、どちらも外すと今度は別の問題が発生したりで、あちらを立てればこちらが立たず・・・といった状態で困ってます。
ただ、マシンによっては Lion環境でも問題が出ないヤツもあるので、そのマシンの「Safari.app」、ライブラリフォルダ内の「Internet pulg-ins」フォルダ、Preferencesフォルダ内の「com.apple.Safari.plist」を全部まとめてごっそりコピーして、駄目なマシンの Safariとすげかえて試してみようかと思っています。

今日は、夕方祖師ケ谷大蔵で、ちょっとご挨拶によるところがあって、その後、横浜十日市場で会合の予定です。今日はイタリアンですね！ あ、明日も目黒でイタリアンなんだ・・・・。いや、大好きだからウレシいですけど！


みんな、若いですね！無線関係の楽しい仲間達です。
ビール少々とワインたくさん、おいしいパスタ少々・・・・いただいて、楽しいお話たくさんして、ちょっと酔っぱらって帰ってきました。そのまま沈没！

台風一過・・・ですが、爽やかな青空が広がるところまでは行きません。白っぽい晴れ、気温は早朝から何と 29度もあります！ 昨日にも増してムシムシ、ベタベタです。

（同日昼）気温は更に上がっているものの、湿度が少しは下がってきたのでしょう、事務所の室内（エアコンはまだ入れてません）は、それほど蒸し暑くはなくなってきました。

夕方、有楽町まで所用で出掛けたのですが、地下鉄を降りて歩いている時の事。何だか手足に力が入らないし、眠くはないのにアタマもシャキッとしない。ちょっと疲れ気味の時など夕方になると、こういう事ありますよね、エネルギー不足で甘いものとか欲しくなって・・・・。
朝も昼もちゃんと食べてるし、体重はこのところややオーバー気味だし栄養不良という事はない筈なのですけどね。でも、なんだかヘロヘロっとして、帰りにジムへ寄るのもキツそうだな・・・・等とさえ思う始末。駅の売店でチョコレートでも買って食べれば回復するかな？ と思っていた時に、ふと気が付きました！！
脱水症状・・・、そう今朝テレビで言っていたよ！ 今日は気温がかなり上がるので、こまめに水分を摂って、熱中症、脱水症状にならないよう気をつけましょうって！
思えば、今朝会社に着いた時にアイスコーヒーをちょっと飲んだだけで、お昼もご飯ものだけで、スープもお茶も食後のコーヒーも飲まず、3時の休憩も無し。ということは、昼間、一滴も水分摂ってなかったって事です。
さっき書いたように、事務所内はそんなに暑いと思わないし、喉も乾いた感じがしなかったので、ずっとそのままでデスクワークしていたのですが、実はジワジワと身体から水分失われていたんですね。

>はい、地下鉄駅の自販機で「ヨーグルトドリンク」買って飲んだら、それだけで活力みなぎりましたよ！ 用事を済ませて、帰りにオロナミンCを追加、もう大丈夫です。よく、部屋の中でそれほど暑い、辛いと思わずにお年寄りが、水も飲まずにじっとしていて熱中症になってしまうという話を聞きますが、まさにそんな感じです。常に水分は摂るように心がけないといかんなぁ〜、改めて思いました。

で、帰りには「元気で」ジムへ行ったのですが、やはりエネルギー不足は否めませんでした。いつもの三分の二ほどの運動量で挫折しましたです。ま、無理は禁物ですから、そこでやめてシャワー浴びて帰りましたけどね。

明るい曇りの朝。雨はまだ降っていませんが、かなり湿った空気でベタベタ不快。

午前中、定例会議、お昼はいつもの「うすけぼ〜」で。メシ食ってる間に、雨降り出してきちゃいました。午後から顧客訪問、夜はジムへ寄って帰る予定だけど、台風が・・・・・・・。

夜 8時過ぎ、スポーツクラブから出て来たら、凄い雨！ 風はたいした事ないかな？ と思ったら、そんな事はなかった・・・・。建物の陰から出た途端、一瞬で傘が破壊されそうな突風が。ということで、徒歩最短距離、最寄り駅まで電車というコースで帰りました。私の使っている路線は、ちょっと遅れが出ている程度でしたが、地域によっては大幅にダイヤが乱れているとか、運転を見合わせてるところもあったようです。

夜中、外はかなり風の音がしていましたが、東京直撃はなかったようで、台風が北関東を通過した後、急激に雨の方は収まってきたようです。

雨は降らずとも、やはり梅雨時・・・・気温はそれほど高くないのだろうけど湿度は相当なもの。歩いていても電車に乗っていても、ムンムンムレムレ、蒸し暑くて不快な朝でした。

会社の MacBook13も、エイヤッと OS X 10.7 Lionにアップデートしました。とりあえず騙し騙し使うという感じですね。横に並べて使っている PowerBook G4 12インチの方は、OS X 10.4 Tigerのまま。Classic環境が必須のアプリケーションが二つあるので、このマシンはずっとこの環境で使います。どっちかというと、仕事のメインマシンはこっちの方です。
ただ、この G4、最近何となく Classic環境で「考え込んでしまう」現象が多発。これには参ります。ファイルを開く、保存するとか、ウィンドウ間を移動するとかだけでも、フリーズしたかの如く一分以上待たされることがあります。サッと動き出すと、同じ動作でも問題無く速く動くんですけどね。

MobileMe同期→ iCloudへの移行、上手くいったかな？ と思っていたのですが、何故かアドレスブックが発狂状態！ アドレスブックの内容がどんどん増殖してとんでもない事に！同じ名前がたくさん・・・・。重複を検索して内容を統合したら、今度は個人別カード内の項目がとんでもなく増えてえらい事に！！ 参った・・・・。
OS 10.6上のアドレス帳のアカウントを誤魔化して、無理矢理同期させてるのがいけないのか？ iCalの方は同じように誤魔化しているのだけど、iCloud、MbileMe、このMac内、その他の場所でダブったカレンダー、要らないだろうと思われるモノ思い切って捨てたら何とかなっている感じです。

歯医者、とりあえず噛合わせトラブル（顎関節症）、歯周病、虫歯等の治療、本日で完了しました。今までいった歯医者の中では一番かな？ このまま終わってしまうのも、ちょい寂しいので ホワイトニングをする事にしました。いや、真っ白けにするんじゃなくて、今回取り替えた差し歯（やや飴色っぽくはしてある）に合わせて、本来の歯（喫煙時代にヤニで相当黄色くなってしまった？）も、もう少し白くということです。


台風 4号グチョル君、沖縄接近中。明後日には関東へやってくるという予想も・・・。5号タリム君も次に控えているじゃあないですか・・、くわばらくわばら。

日曜日、3週間ぶりの「フルに一日休み」です！

梅雨なんで、ヤッパリ天気はよくないですね。曇り、時々雨、のち曇り。

困った Lionちゃん、ぷっとおんりぃ★ぱっとおちそう は、 Fetchで（最新バージョンにいたしました）ショートカットのドロップレットを作る機能があったので、それをデスクトップに置いておけばOKとなりました。

pNotepadの代わりは　、MacNote3というアプリを発見！これはシンプルかつ多機能で良さそう！愛用しているSync3と同じ作者さんですね。テキストファイルで保存してあった pNotepadのデータを各ページに貼付けて、ほぼ同じ環境を構築。T.Clip Xの機能も、こいつをちょっとアレンジしてやれば、なんとか代わりになる顔知れないという淡い期待・・・

愛用して来た AppleWorksが、ついに使えなくなった。表計算しか使っていなかったけれど、縦横集計と、ちょっとした関数があれば十分という私にとって、余計なものが無くシンプルで使いやすいソフトでした。仕事絡みのデータもかなりたまっています。
まあ、AppleWorksが無くなっても、Numbersで開ける事は前から判っていたので、こっちを使えばいいや・・と安心していたのですが、何と Numbersには「用紙設定」と「プリント範囲」の設定がどこにも見当たらない！！
ある書類を例にとると、今までは用紙設定B4縦でデータの有るセルだけプリント範囲に指定し、プリント設定でA4縦に縮小して印刷する指定にして、画面上も（プリントビューにしておけば）プリント範囲以外の不要な部分は見えないし、プリント時もA4一枚だけに印刷された。
が、Nunbersだと画面上も要らない部分まで空のセルが見えて見苦しいし、印刷に至っては必要な表 1枚以外に、ヘッダー、フッターと枠線だけの空のセル一杯の紙が A4で 8枚くらい出て来ちゃう始末。そもそも以前Appleworksでやっていたような設定が出来ないからなんですけどね。
その後、用紙サイズの設定だけは、インスペクタというアイコンをクリックすると、その中にある事が判りましたけど、ずいぶんと判りにくいとろに引っ込んじゃってますよね。でも、プリント範囲の設定が出来ないからプリントビューにしても要らないセルが表示されちゃうし、実際印刷する時は無駄な枠だけの紙が延々出てくるのは変わらず。

朝、雨が降り出す前に久々のな〜んちゃってジョギング。2.6kmのショートコースですけどね。やっぱり走ると気持ち良いです。

昼からいつもの TV収録、終わってから品川でイタリアン飲み食い。またちょっと、身になっちゃうかな？？

もう、金曜日か・・・・。今日も細々とした事で忙し・・・・

Lion化、常用していたユーティリティでいくつか死んだものがある・・・。ちょっとしたモノでも代わりがないと困ってしまいますよね。
pNotePad＝これは何かというとすぐに参照するメモ帳。ソフトの登録状況から通信、電話関連の契約情報とか、銀行やらカード会社の情報、はたまた服のサイズからメガネの度数まで、また仕事関連のちょっとした覚書きとか普段必要な情報が満タン、これが無いという事はまさに死活問題だ！
ぷっとおんりぃ★ぱっとおちそう、そう、この雑記帳なんかをアップする時にドラッグしてやるだけで OKの便利モノ。 Fetchとか使えばいいんだけどいちいち面倒くさい。
.Clip X Stdm、入力支援ツール。commandキー2回叩きでその場に登録してある短文のメニューが。メニューが。これ、常用してました。こんな便利なもの使えないと困ります・・・、今までに登録してあるデータはそのまま使えますが、エディタを開くとクラッシュして保存されているデータも失われてしまうという恐ろしい事になっているそうで・・。困った。

他にも色々と・・・出てきそうですね。
昨日、今日と 2日続けてジム通い。でもまた来週火曜日まで行かないからね。計量の結果は 1日で 600g減量！　よしよし。

今朝も、雨は降っていません。やはり涼しい朝ですが、天気予報によると今日は、昼間暑くなるとの事。雨の心配は無さそうなので、良しとしましょう。

先日来の懸案事項だった、OS X 10.7（Lion）化、いや今月末の Mobile me終了に伴う iCloud移行のため無理矢理の変更なのですが、色々下準備は進めて来ました。
で、あと半月ということで、思い切って遂に自宅メインマシン iMac27インチ Core i7 3.4GHz Quad coreに、OS X 10.7 Lionをぶち込みました！ そして Mobile meも iCloudへの移行ボタンをポチッと！！！
念のため、各マシンは毎にカレンダー、アドレスブック、メールボックスのデータはローカルにバックアップは取っておきました。iPod touch、iPadは、そのままで対応（というか、これで本来の便利さを享受出来るはず？）で問題無しです。
会社の MacBook 1台も、今日早めに Lionをぶち込む予定・・・だったのですが、インストーラのダウンロードにえらい時間がかかって、明日になりそうです。あとのマシンは、OS X 10.6 の環境で iCalとアドレスブックのみ iCloudと同期出来るよう、小細工を施して見ましたが、これは上手く動作するようです。あとは、Lionにした事によって動かなくなるアプリケーション関係（メインのものは大枚はたいて手当てしましたけど）とか、アプリケーションをバージョンアップしたことによる、ファイルの互換性（これは出先で使っているマシンとも関係してくるので、ちょっと厄介）など、一個ずつ潰していかないとならない部分も残ってはいます。
とりあえず、この状態で運用しながら、馴れるようにするつもり。

今日からスポーツジム開きます。催事が続いたり、ジムの臨時休業があったりで8日ぶり、今月入ってからまだ 3日しか行ってないので、今日は頑張って運動してきます。ちょっと体重計に乗るのが怖いんですよね・・・・・・・・。
そういえば、2週間半休んでいないんですね。ま、朝遅めに出たり、適当に調節してるんで大丈夫ですが・・・・・。今度の日曜日は久々に休みの予定です。

計量結果・・・ちょっとヤバいかも。1.5kgオーバーでした。

今朝も涼しい日が続いています。雨も降っていない様子。このところ、ちょい疲れ気味なのか、夜飯食って、ごろっと床で寝ちまう日が続いています。ま、1時とか 2時とかに一度目が覚めて風呂入ってまた寝るといった感じですけど。
朝はしっかり 6時前後に目が覚めるのは変わりありません。6時15分過ぎくらいまで目が覚めない事もありますけど、毎朝スッキリとお目覚めです。「いや〜、もうちょっと寝ていたい・・・」と思った事、この何年もないんだよね。いやいや、それは「ジジィ」になったって事なのか・・・。

無線の話ですが、今朝は 6時20分頃に 50MHzでカナダの「プリンス・エドワード島」のJeffさんと交信出来ました！ 赤毛のアンの島ですね！！ 50MHzっていうのは FM放送のちょっと下の周波数、波長 6mという超短波帯。普通は見通し距離程度しか電波は届かない周波数なのですが、この季節、「Eスポ」という（電子雲のような）特殊な電離層が突発的に発生するせいで、遠くまで届くことがあるのです。アナログテレビの頃、“ただ今、気象条件により電波が乱れ、映像が見辛くなっております”というようなテロップが、今の季節流されたりするのをご覧んになった方もいると思いますが、まさにこれが「Eスポ」です。この場合は普段は地方の狭いエリア内のみで放送しているTV局の電波が遠くまで飛んでしまい、同じチャンネル同士で混信になってしまうという事です。あと、東京で九州のFM放送が聴こえたりするのも同じ現象ですね。

通常の「Eスポ」は電波が上空で一回反射して届くだけなので数百キロから千キロ位が届く距離なのですが、伝播経路上にEスポが連なって発生したりすると何度も地上との間で反射を繰り返してうんと遠くまで届く事もあるのです。これは、定常的に存在している電離層反射を利用する短波帯では当たり前の事ですが、超短波となるとかなりの条件が揃わないと難しいものなのです。ごく狭い範囲同士でスポット的にオープンしたり、持続時間も数分で、どんどん開ける地域が移っていったりという事もあります。日本から、北米だけでなくヨーロッパまで開けるということもありますし、とても不思議な感じがします。でも、たいがいは一瞬フワッと聞こえただけで、交信には至らないケースが多いんですけどね。
普段、海外交信を楽しんでいる短波帯とは、また違った面白さがある 50MHz帯のお話でした。そう、Jeffさんとは、以前 6mとは対照的な波長 75m、3.8MHzという短波帯の低い周波数で交信した事もあるんです。この時は「ロングパス」といって最短距離でなく、地球の反対側をぐるっと回るルートでの伝播でした。電波って、色々と面白いですね。

Appleから、新しい製品・・・・というか、MacBookのモデルチェンジ版が出ましたね！
MacBook Airの 11インチ版も 13インチ版も随分高性能になったようですし、11インチ版でもプロセッサやメモリ、SSDなど最高動作速度、最大容量のものがオプションで選べるのは凄いですね。
まあ、11インチにフルオプション載むとかなりのお値段にはなってしまいますけど、その昔 PowerBook550Cとか50万近く出して買ったり、PB2400あたりでも30万位した事と較べたら、もう性能は数百倍で、お値段はタダ同然ともいえなくもありませんね。
MacBook Proの17インチが無くなってしまったようですが、これは 15インチのの高解像度版が出たからという事でしょうか？ これって、かなり薄型のようだからMacBook Airの最上位バージョンといった位置付けのような気もしますね。ただ、小型で高解像度になるのは良いのですが、「老眼には優しくない」マシンになってきている事も確かです！！

今日も涼しい！ 朝の気温は 16.5度くらい、雨がポツポツと。

幸い雨はひどくならず、傘ささずに出勤出来ました。涼しいというより肌寒いくらいの気候です。

（同日昼）昨日に引き続き、一日中多忙・・・・・。

（同日夕）とりあえず、予定していた仕事、全部終わりました！ ふ〜。
今日は一週間ぶりのスポーツジム・・・と思っていたのですが、明日まで3日間メンテナンスのため休館との事。困ったな〜、運動不足です。

梅雨らしい曇り空ですが、涼しいので助かります。昨日までの催事で販売した品物の説明書を作ったり、細々とした事で、朝から忙しいです。
はい、忙しくないと困るのですけどね！

朝から晴れましたけど、夕方から夜にかけて、またまた雨の予報が。そういえば、関東地方も昨日梅雨入りしたんですね。

催事、最終日。頑張らないと！！ 行ってきます・・・・・。

（同日夜）無事、催事終了。これから撤去搬出作業、私は集計作業をもう少々・・・。おかげさまで、成果の方は現状では「良し」という結果を残せました。

夕方から夜にかけて、時々小雨が降っていましたが、本降りにはならず。

案の定、起きたらしっかり雨降り。予報によると、今日は一日中雨！ 客足に影響しないと良いのだが・・・・・。

結局一日中雨が降り続いていました。業務成績の方は・・・・、このご時勢、状況の中では「良し」と受け止めるべきでしょうね。ま、足りないモノは足りないという事実は覆りませんけど、スタッフ全員頑張ってくれているので！！

催事二日目。良いお天気で、暑くなりそう・・・・。

午後からやや雲が多くなるも、都内場所によっては 30度超だそうで、夏が来たのか・・・

（同日夜）とりあえず、本日も無事終了、10時前には帰宅。駅からの帰り道、今日は何故か足がサッサと前に出ます。

(同日深夜）床でゴロッと寝てしまってました。外は雨が降り始めた様子、明日の天気が・・・・。

本日から、日曜まで高輪の某ホテルで店外催事。早朝からスタッフみんな頑張って搬入作業等をやってくれています。私は、夕方から現場に行く予定。

（同日昼）がらんとした事務所で、カップ入りタイチキンビーフンをフ〜フ〜いいながら食す。良いお天気で、何となく窓から見える外の人通りも少ない感じのする、今日の東京南青山。

夕方から高輪へ。午後 9時半頃営業終了、駅からちょっとヘロヘロな足取りで、11時前には帰宅。

今日は、先日の金環日食に続いて、世紀の天体イベント！！金星の太陽面通過！ 日食グラスも二度目の活躍が出来る日だったのですが・・・・・。
早起きしましたが、何と雨模様、しかも南海上を台風が通過して行くという事で、一日晴れる見込みは無いとの天気予報。ま、しかたないですね・・・・・・。

（同日昼）午前中、雨も上がって少し明るくなって来たものの、曇り空で太陽は見えず。
（同日午後）もう、金星が太陽から離れて行く時刻は過ぎたようです。西日本では、晴れてしっかり観測出来たようですから、帰ってテレビのニュースででも見る事にいたしましょう。

（同日夜）明日から、恒例の東京高輪でのホテル催事が始まるので、しばらくジムには行けない・・・ということで二日連続で頑張っちゃったら、かなりヘロヘロに・・・・。
先週も週なか 3日間連続で一週間休み・・・という感じだった。ホントは良くないんだよね。一日おきに週三日くらい出来ればいいんだろうね。それにプラスして週二回くらいジョギング・・・・・という組み合わせがコンスタントにこなせれば、もう「ベリ〜ベスト」でしょうね。

ジム、終わってからまた会社に戻り、明日使うファイルの整理を少々・・・・。その後、トボトボ歩いて帰りました。

三笠宮寛仁親王殿下、ご逝去。また一つ、昭和は遠くなりにけり・・・。合掌。

朝の外気温 20度、湿度 50%、室温 22度といったところですが、なぜかかなり涼しく快適に感じます。
が、しかし・・・・・通勤時はやっぱり蒸し蒸し、歩いていても、電車の中も快適とはいえませんでした・・・。


Today's Lunch・・・・・。タイの台所シリーズ「グリーンカレーラーメン」！ ピリ辛ですけど日本人向けか、めちゃくちゃ辛くはありません。350kcalと、いつも食べてる春雨系と較べるとやや高エネルギー。

午後は、所轄の警察署で感謝状の伝達式がありました。

   
微力ながら防犯活動に協力しているという事で・・・・。今回は個人名でいただきました。

夜は、ほぼ一週間ぶりのジム。体重は横ばい・・・・・。

今朝も大阪は曇り。目が覚めた時は、ちょっと脳内残留アルコール濃度が高め・・・・でしたが，風呂入ったらすっきりと。
昼前の新幹線で東京へ戻る予定。

（同日夕）3時前に会社に戻ってきました。細かな事、色々やっていたら、もう 6時過ぎだ・・・・。

内閣改造ですか・・・・・・・。首、すげ替えて選挙対策ですか・・・・・。

（同日夜）部分月食だそうですが、うっすら雲がかかっていて、月は見えませんね。

大阪は、曇り。部屋で少々自己流体操とストレッチを15分ほどやってから朝風呂、その後朝食へ。バイキングなので（食べ過ぎないように気をつけていても）腹パツパツです。


部屋の無線LAN、コンスタントに 15Mbpsくらいで繋がるので、まあまあ快適です！
ただ、ちょっと癖があるようで、上りは遅い感じ、複数機器の接続もうまくいかないことがあるようです。無料なのは良いのですが，必ずブラウザでホテルの利用規約承認画面に誘導され、承認（24時間有効）を求められるので，その辺が関係しているのかも知れません。

仕事終了後、総勢 7人で焼肉を食いに・・・・・。ちょっと酔っぱらい状態でホテル帰着・・・ですが、どうやって帰ってきたのか全く判りません，店で支払いをした前後から記憶の糸がぷっつりと切れました。（翌朝記）

昼からいつもの TVのスタジオ収録 2本撮り。夕方、終わったらその足で品川駅から新幹線に乗って大阪出張。月曜午後帰京の予定。

18:47 品川から新大阪行き新幹線に乗車！ 構内の Queen's Isetanで買ったにぎり寿司（盛り合わせ＋鯵）を早速食す。ビール＋日本酒（麒麟山）で良い加減・・・，あっという間に新大阪着。

22時前、仕事先でもあるリーガ・ロイヤルホテルにチェックイン！ ちょっと TVみてから、早寝・・・。

もう、6月だ・・・・・・。

（同日午後）また雷雨っぽい・・・。

（同日夕）歯医者、あともう少し・・・・・・。

昨夜は、腹一杯で11時過ぎには本格的に寝てしまった。そのおかげで今朝は「ジジィの早起き」。5時過ぎから起きちゃってました。やや、曇り空かな？
予報によると、今日は、また雷雨来るって・・・・・・・・・・・。ホントかよ？？

（同日昼）なんだかんだと、細かな仕事をしていたら、もう １時過ぎだ！ さて、飯にしよう。


Today's Lunch・・・・・。味の素スープDELIの新顔「メキシカンチリコンカルネのスープパスタ」季節限定だそうで、ちょっとピリ辛なところが美味しかったです。 170kcal也！

（同日午後）雨は、まだ降らず・・・。

今日は、雷雨の心配はないという・・・・・・・。ホントかな？？


Today's Lunch・・・・・。タイチキンビーフン、先日スーパーで見つけたもの。結構あっさり味（それなりに辛いですけど）で旨かったですよ！ 179kcal也！

（同日午後）雨降らず・・・。オッケ〜！ ですね。

（同日夕）今週は久々に連日ジムへ行ける！ 計量の結果 0.6kg減、まぁ、よしよしだな・・・・。

（同日夜）夕食、余り食べないでおこうと思っていたのだけど、カレーをたらふく（いや、ライス部はかなり少なめにしたけれど）食べてしまった！ 元の木阿弥だな・・・・。

昨夜（というか、もう本日未明ですが）ゆら〜り、ゆらりと揺れました。震源は千葉県あたりで結構近かったようで、都内杉並区は震度 3だったそうですが、体感では 4くらいあった感じです。地震の時、窓開けていたら遠くで何やら不思議な音がしばらく続いていました。何だろうと思っていたら、今度はいつも地震の時に聞く低いうなりとミシミシっという微振動の音がしてユラッと来ました。あんな不思議な音を聞いたのは初めてです。
朝から気温高めですが、カラッと爽やか、気持ちのよい日です。でも、今日も来るんだって・・・・、ドッシンバリバリ、昨日よりもっと強烈なのが・・・・。

なんか、もう初夏ですね。ま、もうすぐ 6月ですからホント夏なんですけど・・・・・・。でもね、私の中では 5月はいつの間にか駆け足で過ぎちゃったなという感じです。

（同日夜）久々にジムへ・・・・。ありゃ、せっかく減少傾向だった体重がまた許容値上限オーバーしてる。うん、先週末から結構外食したし、美味しいもの食っていたからかな？

（同日夜2)やっぱり来ました！ 家へたどり着く直前に雷鳴！ 雨もポツポツと。滑り込みセーフで、その後はかなり雨降ってました。

最近、ホントに（直近の）天気予報がよく当たりますね。今日も、予定通り（？）雷雨ちゃん来ましたよ！

雷雲が去った後も、晴れてるのに時折さ〜っと雨が。狐の嫁入り状態ですね。こんなときは虹が見えたりするのだけど、残念ながらあたりを見回しても虹は出ていませんでした。

夕方、歯医者に寄ってから早めに帰宅。とりあえず、右側は治療完了、残るは左側なんだけどあと数回で終わる予定。都合 11本，根っこ抜いたり、差し歯取り替えたり、被せモノ作ったりで、かなりの大工事でした。顎関節症＋歯周病＋虫歯でしたからね。まぁ、歯周病に関しては、残せる歯（根っこ）は温存して抜いていないので、またいつ痛くなるか判りませんけど。

暑くもなく、寒くもなく・・・・カラッと晴れた気持ちの良い日曜日。今日は特に予定もないのですが、近所のプールへ行くか、ちょっと距離多めのジョギングでもするか・・・。

あれあれ？ 起きてからの 2時間くらいは時間が経つのがずいぶんゆっくりで、テレビ見たり朝食食べたりしても、まだ 8時前か・・・という感じだったのですが、その後は別に何やっていたいう事でもないのに気が付くともう昼近い！
何だか出掛けるのも面倒になっちゃって、そうなるともう早い早い！ すぐに夕方、いや、もう夜ですものね。

ま、仕事絡みでもある Macのシステム入れ替えに伴う FileMakerProのファイル形式変換のシミュレーション等はやっていましたから、時間が無駄になった訳ではないか・・・。

F1 モナコ GP！シューちゃん予選一位だったのね！ 何でもペナルティで 5グリッド降格という事でポールポジションからのスタートでは無いようだけど、流石モナコマイスター、腐ってもシューちゃんですね。
で、今日の決勝、テレビでやるのかな？ 最近はフジテレビ地上波の F1ってやらないんだよね。ま、あれは変な解説やら何やら入って勘弁してよ〜という感じではあったのですが。衛星放送も、今は有料チャンネル見られる環境で無いし。
23時からの BSフジでいいのかな？ 多分契約無しで見られるチャンネルだよね。

そういえば、今日は午後になってからかなり風が強いです。時々だけど 10m/s近く、ブワっと吹きますね。

F1 見ようと思っていたのに、いつの間にか寝てしまったらしく、ふと気がついて TVつけたら、何とラストラップ！ ま、いいか・・・・・。

お休みです。午後は荻窪の小劇場まで観劇に！ はい、またまたさと子ちゃんのお芝居ですね。私、アタマ馬鹿だから「小難しい」演劇はよくわからないけれど、こういった誰でも楽しめるお芝居は良いですね。

で、上高井戸〜荻窪まで歩いていって、終わってから今度は吉祥寺まで歩いて行って回転寿しでちょっと腹ごしらえ。帰りは電車乗ろうかと思ったのだけど、結局吉祥寺から歩いて帰って来ちゃいました。距離にして 12km位歩きました。

薄曇り、電車の中などはちょっと蒸し暑い。昼近くなって、小雨が降って来た。

不正なシェル云々の件、システム上書きインストールしても駄目！ 結局 HDD初期化してから「TimeMachine」に保存されていた少し前の（まだ旧 HDDの時点で保存されていたもの、でも同じシステムとして認識された！）システムに「復元」。
さして時間もかからず、ばっちり OKでした。ちゃんとターミナル立ち上がるようになりました。
復活したものから TimeMchineを立ち上げてみると、過去のデータは現れず「初めてのバックアップ」をするような感じ・・・・、でしたが、しばらくして覗いてみるたら、前のも全部の残ってました。で、必要なものはシステム復元時よりも新しい「未来のデータ」に復活させました。
今まで、動作は遅いは、途中で固まるは・・・・で、いつもバカヤローと思っていた TimeMchineですが、今回は多いに助けられました。何故かサクサク動くし、こんな便利で有用なものだと、まさに｢目からウロコ」でしたね。

夜は、この Ato's Page開設以来（いや、その少し前からか・・・）お付き合いのある Mac使いの美女二人引き連れて赤坂でイタリアンの夕べ。、最近はあまりオフ会等も開催する機会が無くなっちゃって、久々にお会いしたのですが、あっという間に 4時間近く経っちゃってビックリです。多分、周りのお客さんは 2〜3回転していたのでは？？
でも、いつになっても美味しいもの食べて、美味しいワイン飲んで、楽しくお喋りって、いいですね。

よい天気。ちょっと涼しくて爽やか。それだけ・・・・・。

またまた、「週一」になっちゃったけど、久々ジムへ！ でも、順調に体重は低下傾向ですよ！

今日は、大変おとなしく過ごしましたです・・・・。

雨は上がったものの、肌寒い朝。でも、昼間は暑くなるという予報が出ていますね。

会社で使っている MacBook 13inch（Core 2 duo 2.2GHz、OSX 10.6.8）これ、数週間前に別のマシン（同じ MacBookだけど 2GHzのやつ）から移行ツールを使って環境移動して、前と全く同じにように使えていました。ま、設定を再度してやらないといけない部分が、少しはありましたけどね。

ところがところが・・・・。本日「ターミナル」を使おうと思い（このマシンにしてからは、多分初めて）立ち上げようとしたら「このアプリケーションの実行が認証されていません。管理者が不正なシェル値を設定しています。」というアラートが出て立ち上がりません。何度やっても同じだし、再起動やディスクユーティリティでアクセス権の修復をしても、全く変わりません。
これは、困った！！！ ターミナルって、まず普段は使わないけれど、ゴミ箱野中にどうしても消せないファイルが出来ちゃたり、ちょっとした設定書換えでターミナルからしか出来ないものなども、まれにあるので、やはり使えないと「超不便」ですから。
システムインストールし直ししないと駄目？ でも、そうすると、色々とまた別の事で面倒な問題も出てきそうだし・・・、困ったな。

三菱一号館美術館で KATAGAMI展見て、一度会社に戻ってから渋谷で寿司食って、何年ぶりかでボウリングやって、もうヘロヘロ〜。

曇りの朝・・・と思っていたら、道行く人が傘をさしている。小雨が降っているようです。外気温 15度、このところの気候に馴れた身体には、肌寒く感じてしまいます。

天気予報では、昼頃から本格的雨になると・・・・。大きな傘を持って出掛けましょう。

午後から、某団体の総会。私が会計理事をやっている会なので、決算報告、次年度予算案の発表などしないといけません。その後、懇親会。で、いつもはここで終わりなのですが、今日は、その後さらに別の会が！！！
某 BSでこの春終了した番組の打上げ会が銀座であるので、そっちにも出席の予定。あちこち行かなくてはいけないのに、雨降りは嫌ですね。

最初の会で、なるべく飲まず食わずでいようと思ったものの、美味しいものの魅力には勝てず（立食ですが、かなり旨いもの出す会館です）何だかんだとしっかり飲み食いしてしまいました。
幸い時間があったので、一度会社に戻り集金した会費などを金庫にしまってから、銀座（といっても7丁目、ライオンの上の居酒屋）の打上げ会場へ！
コース料理＋2時間飲み放題でしたが、ま、適当に食べてました。一年半の収録の間、ご一緒させていただいた方々話に花が咲き、楽しい時間を過ごせました。帰り・・・、まだ雨がビショビショ降っている中、ふら〜り、ふらりと歩いて帰りました。かなり、肌寒かったね。

いよいよ金環食の朝！カラッとしていてちょっと涼しい感じです。空は一応晴れていますが、全体に一枚薄い雲の幕が一枚かかった感じ。まあ、これだけだったらそれほど観測に支障はないようですが、その下にやや厚い雲が流れていて、時折太陽が隠れてしまいます。

金環食、ピーク時点で雲がどいてくれる事を期待しつつ、待機！ 時々日食グラスで部分日食を覗いてみますが、うん！ 雲がどけばいい感じで見えるじゃないですか！！
段々と太陽が三日月型から細い弓のようになって行きます。ついに光の輪、金環食状態になりました！！
約 5分の間、時々雲に遮られはしましたがしっかり見る事が出来て、ラッキーでした。 地面に写る木漏れ日にも細くなった太陽の形がたくさんの陰となって映し出されていました。綺麗、美しい、神秘的・・・・・今まで生きてきて良かった〜という気持ちですね。
いや、こうなると欲が出て「皆既日食」を体験したくなってきちゃいますね。生きているうちに、（外国へ行けば）見る事は不可能ではないんだよね・・・・・・。


Today's Lunch・・・・・。Lawson selectの「酸辣湯スープ春雨」、96kcal也。ローソンのPB商品なんだけど、製造元は？ と思ってみると「旭松食品」製でした。いままでも旭松の製品は時々食べた事ありましたね。

夕方歯医者へ。時間が中途半端なので、そのまま帰宅。夜になると、ちょっと薄ら寒いほど。

日曜日！ 相変わらず「ジジィの早起き」で、起き抜けに無線何ぞを楽しんでおります。このところ磁気嵐や何やらでちょっとコンディションが悪かったのが回復して来たようで、今朝はハイバンド（短波帯の高めの周波数帯）でアフリカ、中東、ヨーロッパ方面が強力に入感していました。でも、カリブ海方面はあまり聞こえなかったかな。

午前中、特に何もせず・・・・・・、いや、先日からアタマを悩ませている Macの OSアップデート & iCloud移行（それに付随する色々と面倒な事）の件で、色々シミュレーションしてみたり、そんな事はやっているのですけどね。

いつも、脅迫されてるものでね・・・・

（同日午後）ちょっとジョギングに！ 再開後 4回目・・・、といっても 10日に一回くらいのペースなんですが。今日は時間もあるので、5.5kmを走ってみました。
途中まで、「ややしんどいな〜、まだまだ先は長いよな〜」感はありましたが、あるところを過ぎると、スッと大丈夫に。帰って来てタイムを見ると、９km/Hオーバー。再開後、ちょっとペース速すぎか？ という感じなので、距離を延ばすためにはもう少しゆっくり、8km/Hに押さえた方が良いのかも知れません。
とりあえず、10kmは走れるようになるのが目標ですからね。

明日は「世紀の金環日食」！ 日食観測グラスも買って、準備万端なのですが、お天気が気になります。天気予報では「曇り」なんですよね・・・・・・。

いつもの TVスタジオ収録、2本撮り。今日は出番（鑑定・コメント）有りのはずだったのが、依頼人急病のため数日前に急遽変更。で、私は相変わらず棚のお飾りでした。
いや、制作スタッフは急な構成変更で大変だったようですけどね。ま、良いネタなので後日もう一度取り上げることになると思いますが・・・・。

今日は、降雨、突風もない穏やかな一日でした。

今日も、昨日と同じで爽やかな朝！ で、気温が上がる＝雷雲発達の予想される天候。

午前中、久々にアタマを切りに行きましたが、パーマ屋さんにいる最中に表は大雨、雷もピカピカゴロゴロと！！ 幸いアタマの処理が終わった頃にはすっかり晴れたので、ズブ濡れにならずに済みました。

アタマも心も軽く、財布の中身も軽く・・・・ルンルン気分です。
今日も、ジムへ行けました。更に 800g減！ 順調也！！ でも、しっかりワインとイタリアンになってしまいました。

今朝も爽やか！ でも、予報によると昼間は地表の気温がかなり上がり、そこに上空の寒気が流れ込むとのことで、雷雨、そして先日大きな被害をもたらした竜巻の発生なども予想されるので、今日、明日は注意が必要との事です。くわばらくわばら・・・・・

iCloudに対応するため、仕事用の一部のマシン（及び自宅のメインマシン）に Lionを入れないといけない。そうすると、動かなくなるアプリケーションがだいぶあるので、今やっている事に影響が出ないようにアップデートしたり、代替アプリケーションに変更したり・・・ということの、シミュレーション的な事を色々とやっています。
FileMaker Pro等は、アプリをバージョンアップすると、ファイル形式もコンバートしないといけないので、その辺が厄介ではあります。
そして、それに伴って外の売場などで使っている一部の OS9マシンもすべて OSXにする事も平行してやっいかないといけません。
ただ、OS9は、業務上どうしても必要な事が、一つ二つあるので、一台だけ私が使う PB G4でクラシック環境で使えるようにしてあります。

昨日のニュースだけど、“" アイス300万個を自主回収＝包装不良が判明―江崎グリコ”というのがあった。ジャイアントコーン！ あの、美味しいヤツやん！！ で、回収してどうするのかな？ のり付けし直して、再出荷するんだったら良いけれど、まさか廃棄処分にしたりしないよね。「製品の中身に問題はない」ということだから。

でも、300万個も回収、改修作業をするのには、どえらいコストが掛かりそう。それならば、理由を明示、明記して安売りすればいいのに。で、販売店への卸値もうんと下げれば、消費者、販売店ともに喜ばれるしね。その方が、コストも掛からず、企業としても、良い評価を受けるんじゃないかな。

今日は、何とかジムに！ 計量の結果 300g減。ま、良しとしよう。

（同日深夜）日付が変わってから遠来が聞こえ始め、しばらくして大雨に。ドッシンバリバリと雷もやってきました。

昨日の雨も上がって、爽やかな朝！ ちょっと風がありますが、湿度も低めでカラッとした晴れです。

事故とか故障とかでない電車の遅れ、｢悪天候」や「一部列車に混雑が集中のため」とか「急病人介護のため」というのは判るけれど、「車内トラブルのため」とか「お客様対応のため」遅れが出ていますというアナウンスをたまに聞く。これって、何なのでしょうね？
電車内で乗客同士が大げんかおっぱじめた？ そういうのだったら、放っておいて構わず電車走らせるか、次の駅で当事者さっさと引きずり下ろせばそんなに遅れは出ないですよね。だったら、違うかな？ う〜ん、何だろう？？

お昼は、グリコの「パスタ風春雨、トマトクリーム味」こっちのお味も結構いけます。160kcal也。
そう、ゴールデンウィーク前あたりから、ジム行くのが 1週間とか 10日に一度くらいになったり、スキーもシーズン終わっちゃったしろくに運動もせず・・・・で、その結果プラス 3kgになっちゃったんだけど、その時はしっかり食べてもやたらお腹が空いちゃう状態でした。
エネルギー消費せず、取り込み専門モードになっていたのね。幸いモード切り換え上手くいったようで、今は運動しても、そんなにお腹も空かないし少し食べれば満足な状態に復帰してます。この状態だと、たまに飲み行ったり、美味しいもの食べにいってたらふく食って腹パンパンになっても、すぐに復帰出来るんです。

帰りにジムに寄ろうと思っていたのだが、先日入れ替え、増設した会社の MacBookがネットワークプリンタを認識しないのに夕方になって気が付き、その復旧というか原因究明に手間取って、遅くなってしまった。
よって、今日は運動無し・・・・・。

朝起きたら、小雨模様。幸い家を出る頃にはやんでましたが、予報によると昼頃から天気は下り坂との事・・・・・。

今日も、細々とした仕事を片付けています・・・・。

お昼は、カップヌードル・ライト、普通味！

（同日午後）外は、結構雨が降っています。最近の天気予報（特に直近1〜2日は）良く当たるのよね・・・・・、降り出しの時刻まで。

（同日夕）歯医者で、先日神経を取ったところを根充。あれ？ また噛むと痛くなっちゃったよ・・・・。時間が経てば、治るかな？？
その後、ジムへ。やはり、最低週2回くらい行かないと身体が怠けてしまうのかも？ 先日は、久々だったので終わったら「あ〜、しんど」という感じでヘロヘロになったのですが、今日は「いい汗かいて、気持ちが良い」という感覚が戻ってきました。
体重も、先日の「ヤバい状態」から 1kg減！

細かな事で、忙しい一日でありました・・・・・・・

今日も気持ちのよい天候。一日ぼーっとして過ごしてしまいましたが、お休みだからよしとしましょう。


今度の iMacのベンチ結果。そりゃ当然速くなってますけどね。あと、ディスプレイのサイズが大きくなった以上に解像度も上がっているので、デスクトップは相当に広々。ただ、字が小さくなるので老眼にはちょっとキツいのも確か。
いずれにしても、Lion移行用対策です。

（同日夜）F1 スペインGP、ウイリアムズのマルドナド君初優勝、カムイ君 5位入賞との事！ おめでとうございます。

今朝もカラッと爽やか、涼しいです！ 今日は、会社自体は休みみたいなものですが、パソコン整備等々のために、ややのんびり遅めに出社。色々いじくり回してます。

爽やかな朝！ カラッとした涼しい空気が気持ち良い！ そんな中、朝ジョグに！ いや〜、ちょっと体が思い感じだし、息が上がり気味。帰って来てタイム見たら、まだちょっとハイペース過ぎかも？

本日は、定例の営業会議。お昼は恒例のうすけぼーランチでしたが、一番ヘルシーそうなマグロのづけ丼にいたしました。

（同日午後）その後も、何やら細かな事で忙しい・・・・・。

今日は、帰りにほぼ 10日ぶりにジムへ行く予定！ 油断していて大変なことになる前に、減量しないとね。とりあえず、朝のジョギング、夜のジム行きを出来るだけ実行、加えて三つの誓いも復活させようかと・・・・・・・。

（同日夕）今日は、まだ雷雲来ませんね。このまま、持ちそうな気もします。

（同日夜）ゲッ！ ジムで風呂上がりに計量したら、プラスマイナス 1kgと自分也に決めている許容範囲の上限より更に1.5kgも多いじゃん！

良いお天気なんだけど、やっぱり午後には予報通りドッシンバリバリの雷雨！
雷雲が去ったあと、冷たい北からの空気に入れ替わった模様で、ぐっと涼しくなってきました。湿度も下がったかな？

今日はよく歩きました。ちょっとお疲れ気味・・・・でも、困った事に体重は順調に増加傾向。

曇りの朝ですが、午後から雨の予報、しかも突風、落雷、竜巻に注意との事で、一体どうなっちゃっているんでしょうね、この天候は。
数週間前に、「もうコートは要らないかな？」とか、「スキー場の雪、まだまだ大丈夫そうだな？」とかいっていたのがウソのようです。

今日は、午後から会合、明日も一日居ないので、明後日の会議の資料を出掛けるまでに作っておかないといけないので、午前中大忙し。平行して HDD入れ替えた仕事用 Macのデータ丸ごとコピーとか、時間のかかる処理もやっているので（居ない間に済むように仕掛けておくという事）デスク上に予備機も含めて 3台、床にも一台、他に線だけ繋がった剥き出しの HDDとかね。一台は資料作りのため実働させておかないといけないし・・・・。多分知らない人が見たら遊んでるようにしか見えないかも？？？？

午後から、会合、終わったと思ったら緊急の打ち合わせの連絡が入り、お茶の水の喫茶店で担当者と待ち合わせ。喫茶店で待ち合わせて仕事の打ち合わせなんて、久々だなぁ〜。

今日も朝から汗ばむ陽気、ちょっと白っぽい空ですが、晴れてます。
ただ、今日も上空の大気の状態が不安定なようで、俄雨、雷雨、突風に注意が必要との事。

お昼は、貰い物のグリコの新商品、平打ちパスタ風はるさめ、きのこクリームスープ味というのを食べてみました。168kca程度で、そこそこ美味かったです！


先日、自宅メインマシンの iMac 24（Core 2 duo 2.8GHz）をグレードアップしようかな？と考えていた矢先に、たまたま見つけた iMac 27 CTOフルチューンバージョン（SSDだけは搭載されていませんが）、Intel core i7 3.4GHzクアッドコア、16GB RAM、2GB VRAM、2TB HDDと魅力的なスペック！
1年落ち（あと 2日というギリギリ滑り込みセーフで Apple careも入れました）の美品、しかも SnowLeopard起動可という優れものです。
昨夜から、現用機からのデータ移行作業（Firewire接続）をしていましたが、今朝、出がけにようやく終わってました。今晩、帰ってから最終仕上げです。
ま、このマシンは後々 Lionをインストールする事になると思います。そう、会社及び出先事業所で使っているマシンなども、色々（OS及び、FMPro等のアプリケーションアップグレード、それに伴う既存のファイルのフォーマット変換等々、マシンのパワーアップも）いじらないといけないので、先日から iBookや PowerBookの HDD交換などをしているという訳です。

それもこれも、すべて 6月末で MobileMeが終わってしまい iCloudに移行せざるを得ないとういところから始まったことなんですが。いや、何度もいいますけど、iCloudが SnoeLeopard上で全ての機能が動作する、若しくは Lion上で Rosettaが動作するかすれば、何の問題も生じないのですが・・・・・・。
ユーザーに、多大な負担を強いる、Appleさんですぅ。

今日は、ようやく天気晴朗、ちょっと涼しい朝です。怪速パルちゃんを点検に出すため、久々にクルマで出勤。連休明けで混んでいるかと思ったら、何だかいつもより道路は空いている感じです。

お昼は、出先でまい泉のカツサンド・・・・。

夕方会社に戻り、細かな仕事を片付けていたら、パルちゃんが戻ってきました。ま、この 9月で車齢 23年を迎える老体ですが、最近あまり乗っていないので特に不調箇所もなく、最低料金 5.775円の基本点検のみでした。

久々に乗ると、やっぱり楽しいパルちゃんです！ 都内の渋滞の中でもね。
この夏は、もう少し乗ってやろうっと・・・・・。

今日もお休み・・・、で、何の日だったっけ？？ あ〜、今日はただの日曜日でしたね。
薄曇り〜晴れといった天気ですが、また今日も突然の雨や雷、突風もありそうな感じです。

連休後半、北アルプスで数件の遭難事故があったようで、何名かの人が亡くなっています。
報道によると、この時期に Tシャツに雨ガッパといった軽装で登山していたため、山頂付近の吹雪の中で身動きが取れず、低体温症で命を落としてしまったらしいとの事。いくら何でも無謀ですよね。この時期、年によっては、白馬あたりのスキー場上部ですら、雪になる事もある北アルプス、いくら「急に夏が来た」といっても、ゴンドラで上がった周囲を散策するだけのハイキング等とは訳が違いますから、ある程度「冬山対策」もして行かなければ。

（同日午後 3時半）ずっと晴れていたのですが、突然雹だか霰だか、パンラパラパラとすごい勢いで降って来ました。雷も、ドッシンバリバリと鳴っています。あたり一面、まるでドライブスルー洗車機に入った時のような感じです！！

ニュースによると、局地的な竜巻も発生しかなりの被害が出てしまった場所もあるようですし、落雷に遭って亡くなられた方もいるようです。
この雷雨、やはり上空での暖気と寒気のせめぎ合いによるもののようで、雷雲が通過してからは、ぐっと気温が下がって来ました。

（同日深夜）やや肌寒いくらいです。

端午の節句、子供の日、私は子供ではないので（？）いつもの TV、スタジオ収録です。こればっかりは、祝日でも何でも原則、必ず隔週土曜日にありますからね。

今日は、そこそこ良い天気。雨、降らない事を祈ります。

夜、お月様がとてもキレイ！ 何でも「スーパー・ムーン」とやらで、地球との距離が最接近しているとの事。通常より 14%ほど大きく見えているらしいけれど、それはあまり感じませんでしたね。地平線近くで、大気による屈折効果（？）過何かで、満月がとても大きく見える時がありますが、それと較べるとさほど「大きさ」は感じませんでした。でも、ギラギラと美しく光り輝く満月ではありました。

今日は、国民の休日（だったっけ？最初は）改め、みどりの日。早起きして無線を少々。ここ数日、イエメンからのDX Peditionが出ているので、「ジャパ〜ン・・・」と叫びながら、各バンド、各モード追っかけています。イエメンは原則アマチュア無線禁止の国なので、ここから正式な許可を取って電波が出るのは 10年に一度有るか無いか・・・。今回はロシア人中心のチームが活動しているとのことです。世界中のDX愛好ハムの間では、お祭り騒ぎ（というか、熾烈な戦いですね）が始まっています。

外を見ると曇ってはいますが、雨は上がっているようなので朝飯前にちょっと一走り・・・と、思っていたら何と大雨に。諦めて朝食後、また室内運動をちょっとだけ。

関越道のバス事故、まあ原因は運転手の運転ミス以外には何もないんだけれど、事故の規模、被害程度を大きくした要因としては、「バスの車体構造」や「道路上、道路脇の工作物、構造物の設置方法や構造」が安全性の面からは適切ではなかったという事がいえると思います。
前者はいわゆるスケルトン構造のバスボディの予想、想定を超えた衝突、衝撃に対する耐破断性や対変形性の弱さが露呈したという事でしょうか。軽量化、視界の向上、車内空間の有効利用、デザインの自由度が大きい等々のメリットは計り知れないものがあるので、現在（というか、事故を起こしたバスは 20年ちょっと前の車両らしいですが、その頃から）のバスの主流となっているのでしょう。今後は少しバスボディの構造上の安全対策が変わってくるのかも知れませんね。
JR福知山線の脱線、マンション突入事故の車両の損壊程度の大きさを見ても、自動車、電車の違いはあるものの、軽量ボディの想定外の外力に対する抵抗力の弱さを露呈したという点では共通点も多いような気もします。
ただ、「想定外の外力に対する抵抗力」をどこまで考えるかという事は、「震災対策」と同じで「平時の利便性、経済性、そして見映え」とを秤にかけて、どの辺でバランスを見いだすかという、難しい問題になってくる訳ではありますが。

後者の道路内外の構造物の件ですが、これは、道路建設時あるいは点検整備工事時等に、しっかりしたコンセプトを持って設計施工すれば、もう少し改善出来る事なのではと思いますし、大地震等の発生頻度より遥かに多い「想定内」の事故の場合でも被害程度に与える影響は多大なるものがあるのでは？ と思えます。
イギリスやフランス等の高速道路では、ガードレールや防護壁、橋の側壁等の立ち上がり部分や不連続部分に、大げさと思えるほど滑らかな立ち上がりや、不要と思える場所まで二重構造になっているます。初めてヨーロッパに行った 40年近く前に、それらを目にして、日本の高速道路とはずいぶん違うな・・・、と思ったものですが、建設当初より、高速で接触若しくは突っ込んだ場合「車両に構造物が刺さらない」事と「路外に飛び出さない」ためにそうなっていたんですね。
日本の道路も、何年か前にそういった構造物の設置基準が改訂されたと聞きますが、昔のものはそのままだし、新しい基準すら、前述のヨーロッパ諸国と較べたらまだまだ甘いのではという気もします。

そうこうしているうちに、外を見たら晴れ（いや、薄曇りか？）ている。あとで、少しお散歩でも行きますかな・・・・・。

夕方、また雨・・・、連休に入ってからかなり不安定な天候ですね。上空で夏の空気と冬の空気がせめぎあっているのでしょう。

外にも行けないので、部屋で PowerBookの HDD交換何ぞを。昔はしょっちゅうこういう事をやっていましたが、先日久々に白い iBook G4のHDD交換作業をやり、なんとなく手順を思い出したので、もう一台やってしまおうと・・・・。
どれも、仕事でも使う予備機として取っておいたものですが、近々使うことになりそうなので、元々入っていた小容量（30〜40GB）の HDDでは実用にはどうしようもないので、容量のでかいのに交換という事です。あと、何台かあるんですけどね・・・・。


WD製の PATA 250GBに交換。分解する時の各部のネジは微妙に太さ、長さが異なるものがあるので、外したものは、再組み立ての時に判らなくならないようテープで留めておいたり、絵を描いたメモの上に並べたりしておく事が肝要！

憲法記念日。朝から大雨。いくつか用事があったので、近所の区民集会所に寄ってから、電車に乗って新宿までお出掛け。傘差していても、何となくじっとり濡れちゃうので不快であります・・・・・。

結局一日中雨降りでしたね。昼は回転寿司たらふく食ったので、夕食は軽めにと思ったのですが、旨そうな中華弁当があったので全部食す。で部屋で軽くストレッチ＆筋トレはしましたけど、また少し重量増加したかも？？？

朝、起きたら大阪は小雨が降っています。朝食は、ホテルのバイキング！ ついつい食べ過ぎてしまいました。リーガ・ロイヤルホテル、大阪ではかなりハイグレードの部類に位置する（いや、かつては位置した？？）ホテルですが、朝食付き、込みコミ 9,300円という宿泊パックはリーズナブル。部屋でのネット接続も、有線無線どちらでも無料でかなり高速です。で、朝食バイキングのクオリティもなかなかのモノ。

10:50 新大阪始発の新幹線に乗車、ガラガラで発車、その後京都、名古屋でだいぶ乗客が乗り込んで来ましたが、それでも乗車率 60%〜80%というところ。やっぱり背広姿の人は極々少数派！

途中、東海地方は曇り空で雨は降っていなかったのですが、熱海あたりから外は結構な降りに。予報によると、前線を伴った低気圧のせいで、今夜から明日にかけて全国的に荒れ模様の天気になるようですね。

午後 2時過ぎ、青山の会社に無事帰着！

明日から、また連休なのでその前に片付けないと行けない事や、休み中に家でやる分の仕事の手配等を終えて、ちょっとだけ早めに退社、今週は今日だけしか行けないので、スポーツジムで少々汗を流す。体重測ったら、自分なりの基準値上限を 1kgオーバー・・・・。
それでも、腹が減ったのでワイン＆スパニッシュ・イタリアン系料理を食って帰りました。夜中まで、ずっと雨。

今日は、青山に出社した後、昼から大阪出張、明日の午後戻り予定です。

12時東京駅発の新幹線のぞみ号、ほぼ満席でした。背広にネクタイ姿の人は、私を除いては見当たりません！ 連休の谷間ですが、遊びに行く人がほとんどのようです。

大阪での仕事、大変有意義に無事終了いたしました。日が変わってから、ホテルに帰着。

連休3日目！ 今朝も走りました。ま、2.6kmですけど、まだキツい・・・、と思ったら結構ハイペース過ぎました。
次回からは、もう少しペース落としつつ、距離を少し伸ばすようにしよう！

今日も、かなり暖かですが昨日ほどではありません。でも、既に夏だね！！

今日も休み！ 日曜日、元天皇誕生日、前みどりの日、現昭和の日ですね。今日も早起きしちゃったので、4ヶ月もお休みしていた「な〜んちゃってジョギング」を再開する事にいたしました。
とりあえず短い 2.6kmのコース、一応通常のペース（8.8km/h）では走れましたけど、やはり久々だと ちょっと息切れますね。ま、無理しないで、また少しずつ馴らしてゆきましょう。

10時現在、外気温は既に 27度！ 何だか、いっぺんに夏が来ちゃいましたね。

今日は休みです。昨夜は早めに寝たので、また 5時に目が覚めた。何だか胃が痛い・・・・。まあ、気持ち悪いとか、腹が痛いとかではないので、多分「空腹で胃酸過多」のためでしょうね。昨日胃の中、完全に空っぽになってますから。

はい！ 恐る恐る朝食食べ出したら、すっきりと痛みは治まりました。お気に入りの濃〜い紅茶を飲んでも大丈夫。

朝から暑い！ で、衣替え敢行する事に！！ 夏もの、全部出して来ちゃいました！！！ 冬物は、そのまま仕舞うもの、家洗いするもの、クリーニング出すものに仕分け。はい！ スキーウェア、用品も専用パッケージに封印！ 来シーズンまでバイバイです。

先日書いた、交通事故（事件）の被害者情報を教えた云々の件だけど、昨日あたりのニュース、新聞では被害者のお通夜の模様とか、中にはインタビューまで、全国ネットで見ず知らずの人に思いっきり曝してる。
私は、こういう事の方が被害者、遺族の感情に対して、よほど配慮が足りないのでは？？ と思ってしまうのですが。

今朝も雨！ しかも結構な勢いで降っています。電車も各線区で、「一部列車が混雑のため」という理由で遅れ気味。毎年、今頃ってちょっとした事で、朝の通勤時間帯の電車に、どんどん遅れが出ちゃうんですよね。

夕方歯医者、そのまま、ちょっと買い物して、すぐに帰ったので、7時前には帰着。夕食後 1時間ほどテレビ観ながらゴロッとしていたら、妙に気持ちが悪い。トイレへ行ったら上から下から・・・、大騒ぎ。
その後も ちょっと具合が悪かったけれど、2時間寝たらスッキリしました。変なもの食べていないとは思うのだけど、「食べ合わせ」が悪かったとか「収まりが」悪かったとかいう事でしょう。ちょっと便秘気味で、腹張ってた上に、ビール＋刺身＋日本酒＋たこ焼き＋棒のアイス3種類＋芋けんぴ、短時間で食ったから・・・。

今朝も、雨の騙し討ちだ〜。風も強いし荒れ模様？？ で、気温は 6時だっていうのに既に 18度以上！

ほぼ毎日脇を通っている、渋谷駅前のでっかい商業ビル「HIKARIE」が本日オープンだそうで・・・・。元の東急文化会館があった所、そう、屋上に五島プラネタリウムがあって、下の方は映画館だった。あ〜、懐かしいですね。小学生時代も、しばらくそこを通って、バス、電車通学していました。
で、素晴らしい高層ビルになったわけなんだけど、脇を通る地下鉄銀座線のガードがすごく古ぼけて薄汚く見えちゃうんだよね。平行して掛かっている歩行者用のブリッジはすごく綺麗なものになったのに。もうちょっと色塗りかえるなり、金属パネルで覆うなりリニューアルすれば良いのに・・・、と思ってしまいます。

お昼は、またまた青山アンデルセンで買いました！ 今日は、ちょっとデラックスなミックスサンドと野菜スティックサラダ。スープはあっさりとコンソメにいたしました。プチプチ贅沢ランチかな？

本日のニュースから・・・。“＜亀岡暴走＞「常識外れ」怒る被害者…連絡先漏えい”って、私、相当アタマが馬鹿なのか、何がいけない事なのか、何が常識外れなのか、わかりません・・・・。

多分、私だったら自分の息子がとんでもない事をやらかしたら（ましてや、未成年だったら）一刻も早く、被害者や遺族に、親として謝罪したいと考えるだろう。
いや、すぐに謝罪出来なくても、被害者がどこの誰だか、当然知っていなければいけないと思うんですよね。で、そうなると連絡先は警察に聞くしかない訳で、当然（保護者としては）教えてもらえるだろうし、教えてもらっても、別に何ら問題のない事だと思ってましたから。
逆に、もし自分が被害者で、加害者の父親が謝りに来たとしたら、当然警察で聞いたんだろうなと思いますし、何で教えたんだ？ なんて疑問にも、ましてやとんでもないなんて思わないでしょうね。
だって、すべて「善意」（というか良心）、申し訳ないという気持ちの上での事でしょう？ う〜ん、やっぱり私の「常識」「理解」の範囲を超えているな・・・・。

（同日夜）夜になって、一旦雨は上がっているけど、いつまたパラパラと降って来るか、わからないような空模様。

今日も、結構暑いです。そろそろ夏物出して来た方が良いかな？？
毎年思いますが、今頃が一番着るものに迷います。

本業もそうだけど、役を仰せつかっている各団体の総会が近いので、色々と忙しい。特に会計をやっている会などは、決算書作ったりしてるのですが、数字がなかなか合わなくて、頭痛いです。いや、お金や預金の管理は、もちろんしっかりやっていますが、仮払い、借受け、未収金、未払金等々・・・・あっちへやったりこっちへ持って来たりで、何が何やら・・・大変な騒ぎ。でも、ようやくぴったり合った時は、無茶苦茶スッキリと気持ち良いですけどね。

今日も、帰りにちょっと運動を。また、しばらく行けないかも知れないからね。

今日も夕方、雨の「騙し討ち」にあいました。

何となく、はっきりしないお天気が続いていましたが、今日は久々に朝から晴れ！ なんですが、起きた時点で外気温 15度もあります。
午前中、代々木上原で仕事があったので直行、お昼頃に青山へ出社しましたが、歩いていても電車の中でも、もう暑い暑い・・・・。

お昼は、青山アンデルセンのローストビーフとポテトのサンドイッチにブロッコリとカリフラワーのサラダにポタージュスープ！ プチ贅沢なランチでした。

アメダスのデータをみたら、都内場所によっては 25度くらいあったようで、暑いわけです。お山の雪が心配だけど、もう今シーズンは行けそうにないから、いいか・・・・・。
貧乏暇無しで、そこそこ忙しくなってきました。

帰りに、久々に（11日ぶりですね）スポーツジムへ！ たっぷり汗流して出て来たら、なんと外は雨降ってやんの・・・・。あれ？ そういう予報だったかな？？？

はい！ 朝から雨降ってます。気温は今日も 10度というところ。

先日から試してみている「Dropbox」、これ、かなり良いかも？ ですね。iDiskよりもサクサク動いて、（純正でOS、Finderの一部に組み込まれているかのような）使い勝手も下手したら iDiskより良いかも？です。とりあえずモバイル端末含む全マシンにインストールしました。
で、iDiskの中身全部ごそっとコピーしてあります。そう、コピーも iDiskだとフォルダごとコピーしようとすると「この項目は、何々なのでコピーできない」とか、よく怒られてまともにコピー出来ない項目がかなりあったのが、Dropboxだとそういった問題も無いようで、iDiskのアイコン放り込んで一晩放っておいたら、翌朝全部きちんとコピーされてました。
まあ、使って行くうちにトラブル、不具合に遭遇するのかもしれませんが、今のところ、死に行く MobileMeの iDisk代替対策としては合格のようですね。

キーチェーン、ユーザ辞書の同期は（これ、便利だったんですけどね）諦めるとして・・・・、あとは MobileMeギャラリーに保存、公開している写真ですね。
これは、Eye-Fi（Wifi内蔵のカメラ用メモリーカード）の自動アップロード機能と併せて、あまり考えずに、どこでどのカメラで撮った画像でも簡単にアクセス出来て便利に使っていましたが、iCloudのフォトストリームで同じような事が出来るかも知れないから、追々考える事にします。

それと、iPad、iPodtouchの便利な機能を使うため（使いたいのよ・・・・）には iCloudのアカウントをオンにしないといけないのだけれど、それと引き換えに MobileMeが使えなくなってしまうから、どのタイミングでやるかですよね。
何度もいうけれど、Lionで Rosettaが動くか、iCloudが Snow Leopardで使えれば、問題の 99%は解決で、今すぐにでも移行しちゃうんですけどね・・・・。

iCalは 10.6上でもCalDAVサーバ名の設定を書き換えれば、iCloudの iCalと今まで同様同期して使えるらしいし、Mailは別に何もしなくてもそのまま使える。連絡先（アドレスブック）もブラウザ上で iCloudにアクセスして使って、何か変更があったときは、ローカルのアドレスブックとの間は手作業でコピー・ペーストアすれば良いと・・・。そんなところに落ち着きそうだな。で、iPhotoやiTunesの母艦になっている自宅 iMac 24だけ Lionにアップデートということになるかな・・・。
で、家で使うものでも Lionでは死んでも動かないという必須アプリケーション何本かあるんだよな〜。困ったチャンです、まったく！

日曜日、早起きしましたが、今日も曇りで今にも降り出しそうな空模様です。朝の気温はこのところ 10度内外で、少し低めという感じですね。山の雪はいつ頃まで持つのでしょう？？

今日は、一日仕事で川口〜池袋〜渋谷と回ります。まだ雨は降っていませんが、折り畳み傘必携ですな。

夜になって、雨降り出しました、たいした降りではありません。何となくお疲れで、今日も 12時前に就寝！

今日は、いつもの TVスタジオ収録ですが「恐怖の三本撮り」、しかも私のコメント・出番無しという、ひな壇のお飾り状態。いやいや、それはそれで疲れるし、辛いものがありますね。

西日本の方は地域によっては荒れ模様の天気になっていたようですが、東京は一日中、曇りで気温も低めでしたが雨は降りませんでした。

とりあえず、早めに就寝！

昨夜は珍しくワインはボトルでなく、本日のお勧めグラスワイン、赤白 3種ずつ全部で 6種類飲んでみました。あ、最後の方は同じの 2杯飲んだのもあったかな？ お料理も、色々頼んだので最後の方はもう「腹パツ」＆「酔っぱらい」でしたね。話も弾んで、結局 3時間半はお店にいましたかね。

12時前に帰還して、早めに寝たので今朝は 5時に目が覚めちゃいました。まだちょっと、息が酒臭かった・・・・か？

iPad、色々いじりながら引き続き環境を整えつつ、操作に慣れるようにしています。
あと、もうすぐ iDiskが使えなくなってしまうので“Dropbox”の登録をしました。ま、これは iDiskと同じように使えそうですね。

今日は、夕方歯医者に行ってから、横浜十日市場というところで、またまた飲み会！ イタリアンレストラン　La Portaで無線関係の集まりです。

今日も、大変美味しい料理と、ワインで楽しい夜を過ごしました。しかもオーナー計らいで、破格のプライスで・・・・。もう、感激です。美味しそうなメニューがたくさんあるので、今度は、プライベートで食べに行ってみよう。

帰りは、JR横浜線、京王相模原線、京王線と乗り継いで帰りましたが、またまた終電一本手前になってしまいました。杉並からは、特急、急行ない時間だとかな〜り遠いですな。

先日、初めて買った iPad（Wifiタイプ、64GB、ホワイト）ですが、とりあえず、現用の iPod touchの内容とほぼ同じになるように、iTunesから色んなものをインストールしたら、おびただしい数のアプリがホーム画面から溢れて大変な騒ぎに。

そう、ホーム画面は 10枚までなので iPod touchではフォルダ作って分類しその中に、更にアプリを入れてあったんです。気になるものは（実際使わなかったものも結構あるんだけど）どんどん増やしていったから、すごい数になっている。それを iPadに全部インストールしたら・・・・、そう、フォルダは自分で作ってやらないといけないからホーム画面が 20枚くらいになっちゃって 11枚目以降に入ったのはグレーになって表示されないの・・・・。
で、フォルダ作って分類するのも面倒なので（そのうち少しはやると思いますが）たいして要らないものや、iPad用に最適化されていないようなものを削除して、何とかなりました。あと、iPad専用のものを新規に少しインストールしてね。
でも、まだホーム画面の整理は出来てないので、かなり大変なことになってます。とりあえず各種設定をして、まあ、なんとか使えるようにはしました。

実は、この iPad、お遊び、趣味用ではなく、仕事関係の検証用にと思って買ったんすけどね・・・。
最近は取引先の百貨店等でも、社内の販促資料をはじめ、顧客向けのカタログ、商品や催し物の紹介資料まで、紙媒体から iPadを使ったものに移行して来ているので、私のところとしても対応を考えたほうがよかろう・・・という事で、テスト、検証用に一台導入してみたという訳です。

今日は、無線関係の某アンテナ輸入会社の T社長と、30数年来の知り合いでもある、家の近くの某アマチュア無線家 Mさんと、会社の近所の青山バルで、食事会。
いや、もちろんワインも飲みますけどね・・・・。

今週は、土、日と仕事なので、今日は休みを取って白馬五竜へ春スキーは。未明 3時半過ぎに出発、ピューッと 7時前には五竜到着。


素晴らしい天気！アルプス平ゲレンデから望む五竜岳。、武田菱の雪型がくっきりと。


こちらは、同じくアルプス平から八方尾根スキー場方面の眺望。


ゲレンデは当然春のザク雪ですが、積雪量はたっぷり！ 脚にはキツいですが、滑り方によってはなかなか面白く、かなり楽しめました。
当然リフト最終営業の16時10分まで滑りまくりました。帰りは木崎湖温泉の日帰り施設に寄って汗を流し、途中高速のPAで夕食後しっかり仮眠。午後 11時には帰着、全身心地よい疲労感、素晴らしい休日でした。

薄曇りの朝、昨日よりは気温も高く、6時に起きたときで 13度くらいあります。出勤途中、薄日も射して来て、早足で歩いていると汗ばむほど。もちろん、今日もコート無しです。

本日の素晴らしいニュース！！！ “東京都が尖閣諸島買い取り＝所有者と合意、年内に契約―石原知事”、石原君、大英断ですね！ やってくれますね！！ もとはといえば、国が及び腰だからなんだよね〜。
もしかしたら、また日本政府の何処とかやら、誰かやらが横ヤリ入れるかも知れないけれど、例えば東京都が沖縄本島とか、石垣島とかに、都民のための保養施設用地等を購入してもどこからも文句いわれないですよね。法的にも、それと全く違わないはずですから、誰も文句はいえないはず。

都の予算、元はと言えば我々が払っている税金ですが、こういう事に使われるのならば納税者としても大賛成、大いに結構です。頑張ってくださいよ、石原サン！！ 私も毎年かなりの額を都民税や固定資産税として上納しているんだから！！
いや、別に金持ちじゃあないですけれど、借金王なので実際の可処分所得はたいして残らないのに、見かけ上の所得が多いとか、地価の馬鹿高い所に売るわけにはいかないビルが建ってるとかでガッポリ持ってかれるという事です。


Today's Lunch・・・・・。ファミリーマートの「ベーコンのシーザーパスタサラダ」と「新鮮シャキシャキレタスサンド」、しめて 517kcal也！ 普段のお昼は、あまり買わないけれど、さすが競争が激しいだけあって、なかなか旨いですよね、コンビニランチ！


明日を逃すと、なかなか休めそうにないので、今季最後の春スキーに行こうかと思っています。ま、体調と天気と上々なら・・・ということですが。
一応、明日は未明に出発して、日帰りで白馬方面に行こうと画策中・・・・・。

もひとつ・・・、本日のニュースから。“社会保険料、25年度に年収３割超　「見えない増税」 企業、雇用抑制も” って、消費税増税云々より、こっちの方がよほど問題だ！ みんな気付かない、知らされてないだけでね。

『負担増を正面から議論する増税と異なり、自動的に給与から天引きする保険料の上昇は、「見えない増税」』、『所得増税のように国会の議決が必要なわけでもなく、ただ給与からの天引き保険料が増えるだけなので、抵抗されにくい』、まさに！
そして、これは「労使で折半」だから、労働者にとっても経営者にとっても、大きな問題なのです。
何事も、うわべだけを見ないで、世間に踊らされないで、隠れたものを見る、本質を見抜くチカラが必要ですよ・・・・・。

朝の気温 8.8度、4月中旬にしてはちょっと肌寒い感じ。体調の方も、完全に風邪を引いてしまったという感じではないのですが、元気一杯、気分は晴れ晴れ！ といった感覚には程遠いです。ま、週初めだし、しっかりしないと・・・・・。

夜になると、コート無しではちょっと寒いかも・・・・。体調は、ずっと同じ感じで、別に具合が悪いという程でもないのですが、ホントに壊れると困るので早寝しよう・・・・・。

雨は上がって気温も平年並みに・・・・。

F1 中国GP決勝、可夢偉君 3番手スタートだったんですね！ 結果的にはギリギリ入賞圏内の 10位でレースを終えたようですが、今季は期待出来そう？？

何だか、喉がイガイガ、鼻水出るし、ヤバいっす・・・・・。

雨の土曜日、昨日とは一転して肌寒い朝です。今日は、先週来延期になっていた営業会議で、朝から青山へ出勤。

お昼は「うすけぼー」ですが、そういえば土曜日のランチタイムって、今までほとんど行った事がなかったんだ！ ちょっとメニューが違うし、コーヒー、紅茶（セルフサービスですが）飲み放題が付くんですね。
ちなみに、今日の日替わりランチは「サーロイン・ステーキ」、750円也。至ってリーズナブル。

午後になっても、冷たい雨はやみません。

夜になっても、まだ冷たい雨・・・・・。

13日の金曜日、ジェイソンの日・・・・・、巌流島の決闘の日でもあるんだ！ あと「喫茶店の日」だって。なんでも 1888年の今日、上野に日本で初めてのコーヒー店が出来たんだって。

もう、この暖かさには慣れちゃいましたね。でも、明日は雨降りで、気温も昼間でも 10度ちょっとという予報が・・・・。
衣替え・・・というほどでもないですが、一部始めちゃいました。ヒートテックやブレスサーモといった防寒系の肌着や靴下、しっかり分類して袋詰め。シルキードライといった夏物肌着と入れ替えです。

北朝鮮の物騒な巨大打上げ花火、どうやら失敗に終わったようですね。ま、ホント言うと、発射場で大爆発とか陸地の方に向かって水平飛行とかして欲しかったですけど。

京都、祇園で昨日起きた交通事故（というか、これはもう「事件」ですね。）また、てんかん患者が運転中に発作を起こした結果らしいです。栃木のクレーン車の事例がまだ記憶に新しいというのに・・・・・。7人（＋1）もの命が失われてしまいました。この運転者も医者や家族、周囲からクルマの運転をしないようさんざん言われていたようですが、そんな事は意に介さず・・・といった感じだったらしいです。
こういった、日常的に発作を起こす状態にある患者が自動車を運転する事に対しては、ある程度の制限、規制は必要だと思います。
ただ、てんかん患者である事は判っていても、もう何年も発作が起きていない、この先も起きるかどうか判らないといった人達が、自動車を運転する事に対して、一概に規制出来ない、するべきでないといった問題もあるので、そのへんの線引きが難しいところではありますね。


Today's Lunch・・・・・。明星飲茶三昧SPECIAL−中国料理−神戸 點心茶室 「辣醤白湯春雨」、108kcal也！ お味の方は、可もなく不可もなく・・・といったところ。

交通事故といえば、こんなお馬鹿な奴らも・・・“＜軽トラック激突＞少年8人乗り、荷台の5人死傷　茨城”って、まあ、こいつらはまわりを巻き添えにしてないから、偉いといえば偉いですな。で、お馬鹿は、自分この世からいなくなってくれた訳だし、ある意味社会貢献していますものね！

昨日以上にヌクいです・・・・・・。起きた時は昨日とさほど変わらなかったようですが、その後の気温の上がりかたが・・・。出掛ける頃には既に 20度、部屋の中は 27度にもなっちゃってました。暖かというより、もう暑くてたまりませんね。
衣替え、そろそろ始めた方がよいかもです。真冬用の防寒着やジャケット、セーターの類とか、厚手のコーデュロイとかフランネル生地のシャツ等は、もうこの先、絶対に着そうもないですからね。そういったものから洗濯したり、クリーニングに出したして、片付け始めようかと思っています。いっぺんにやると、大変ですからね。
で、夏物（真夏に着るペラペラのモノ以外）を少しずつ出して来て入れ替えると・・・・・。

あ、調べてみたら（そういう時、いつも便利なこの雑記帳！！）去年は 4月17日にやってますね。で、一部だけ入れ替えようとしたのだけど、結局総入れ替えになっちゃった・・・という事でした。


通勤路にある桜、少し葉っぱが出てきましたが、花はまだまだ健在！

OS 10.6.8で iCloudが使えるように、若しくは OS 10.7で Rosettaが動くように、どちらかお願いしますよ・・・・ Appleサン！！！
そうすれば、山積している難題の 99%は、とりあえず解決しますからね。

もう、春ですね・・・・今日も暖かな朝、でも雨降ってます。天気予報によると、午前中一旦雨は上がるかも知れないが、午後から夜にかけて、またまた「春の嵐」だそうです。う〜ん、先々週あたりからこれで 3回目ですね。

今朝は、今季初めて「コートを着ないで出勤」です。調べてみたら（というか、この雑記帳の一年前の所を見ただけ）去年は 4月15日でした・・・「初コートレス・デイ」。

昨日の帰りに、ちょっと悲しい出来事が発生！！「Pocket Wifiと組み合わせて便利に使っている」と書いたばかりの iPod touchが・・・・。


なんと、こんな哀れな姿に・・・・・・。
実は昨夜、夜道でポトっと落っことしちゃったんです。今までも何度か誤って落下させた事はありますが、今回は打ち所が悪かったのか、かなりダメージ大きいです。
幸い表面は保護フィルムを貼ってあったので、ガラスの「ヒビ」だけで済み、液晶パネル自体は無事、表示は問題なく操作にも支障はありませんが、みっともないですよね。フィルム剥がしたらパリパリっとなっちゃうかも知れないし。どちらにしても直さないとね・・・・・。

で、ちょっと調べてみたのですが Appleに出さなくても iPod touch、iPhoneの修理等を専門にやっている業者も結構あるようです。ガラス部分のみの交換も可能で、即日やってもらえそうなので、今日の帰りにでも最寄りの所に寄ってみる予定。


Today's Lunch・・・・・。クノール スープDELI「エビのトマートクリームスープパスタ」160kcal也。

（同日夜）満開の桜の命も、今夜あたりまでか・・・・・・・・・・と思ったのですが、雨風、夕方から夜にかけてもそれほど強くなりませんでした。風は、むしろ午前中の方がたまに突風が吹いたりしていたようです。

iPod touchは、夕方ちょうど歯医者の予約があったので、その前に預けて、2時間半くらいかかるというので、終わってから取りに行きました。ガラス交換、9,000円也！とんだ出費でしたが、保護フィルムもキレイに貼ってもらい、ツルピカに。
ま、Appleに出すと料金も時間も倍以上かかるでしょうから、良しとしましょう。（アップルケアは効かないしね、こういう事故は・・・。いや、大昔だったら壊しちゃった PBをクイックガレージに持って行けば、アップルケア入っていれば何度でも何とかしてくれたのですが、今は時代が違うようで・・・）

今日も温いぬくい・・・。6時前に起きた時は既に 10度以上、朝飯食い終わる頃には、もう 16〜7度に。でも、予報によれば昼間の気温は昨日ほどは上がらないらしい。

午前中、アンテナタワーのプーリー交換（先日、他の件で来てもらった時に、たまたま異音が出ていて不良が発見された部分）に FTI社が来てくれたので立会い。ついでに懸案だった Vベルト交換もやってもらいました。
プーリーは、摩耗とベアリングのガタで 2個交換。そのまま使っていたら、ヤバいことになっていたかも知れないので、早く気付いて良かったです。ワイヤーも一部傷んでしまっているので、早急に交換してもらうよう、手配しました。


青山の本社一階の店、以前はスタッフも常駐せず、半ば倉庫という感じで、ちょっと入り辛い雰囲気でした。しかし、ここでの販売も力を入れなければいけないし、もう少し何とかしないと・・・ということで、先日来大幅な模様替えをしていました。


店内の一角。こんな感じでちょっとのぞいてみようかな？ と思わせる雰囲気に！


ウチのスタッフが、こんな素敵な看板を作りました。すべて廃材利用の手作りです。以前は、「御用の方は 2階事務所までお越し下さい」という素っ気ない看板を置いてあっただけなのですが、出来る限り店内にスタッフも常駐するよう心がけるつもりです。
皆様、お近くへお出での際は、是非お立ち寄りくださいマセ！！

お昼は、カップヌードル・ライト・シーフード味！！！ やっぱりシーフード味が旨いです。あ、カレー味も好きだけど・・・・・・。

iPod touch 64GBと組み合わせて使っていた EMobileのWiFiアクセスポイント、PocketWifi D25HWですが、先日、高速LTE回線対応、大容量バッテリ搭載がうたい文句の新機種 GL01Pに、タダで機種変更の上、毎月の使用料金も値下げになるというキャンペーンの案内が来ました。ハガキに印を付けて出せばよいだけなので、早速申込みました。


大きさは、D25HWより一回り大きく、iPod touchとほぼ同じくらい。厚さは D25HWとほぼ同じか、気持ち厚いかな？という程度。



D25HWの純正バッテリ装着時との比較（上）
D25HWに社外品の大容量バッテリ装着時との比較（下）
ただし純正バッテリだとあまり持たないので、普段はほとんど大容量バッテリを装着した状態で使っていましけど、その状態の D25HWと較べると格段に薄いです。


上から iPod touch（ポリカ製の背面保護カバー装着）、GL01P、D25HW（純正バッテリ）、D25HW（大容量バッテリ装着時）。
肝心の性能ですが、LTE回線に接続出来るエリア（今のところ大都市中心部に限られるようですが）では速い速い！ そして従来の 3Gエリアでも（スキー場など）安定して繋がる範囲が広がったような気がします。
そして最大の関心事だったバッテリの持ちは、このGL01Pが一番持ちました！！！ これは結構凄いです。メール等のプッシュ動作に対応するためWiFi常時オンにしておいてもパワーマネジメントが上手なのでしょう、丸一日付けっぱなしでもまだ 1/3くらい残ってる感じですし、スキー場等の低温下でもパワフルで容量低下は感じられませんでした。
D25HWの純正バッテリーは寒い所ではからっきし駄目で、スキーしながら連続で電源オンしておくと1時間もするとバッテリ残量アイコンが、既に悲しい状態になっちゃってました。社外品の大容量バッテリはそれほどでもなかったですけど、分厚くでかいので、ウェアのポケットの中でゴロゴロ邪魔でしたからね。
ちなみに常温の環境において D25HWは、純正バッテリで連続電源オンで 4〜5時間、大容量バッテリで 12〜15時間ほど使用可能でした。

朝の気温、6.6度、その後ぐんぐん上がり出掛ける頃には 15度以上に。
通勤路、そして電車から見える神田川の桜は満開、都内はどこも桜満開で、まさに春爛漫という感じです。
そういえば、昨日行った長野県富士見町辺りでは、桜の開花はまだまだという感じでした。途中通った山梨県甲府、勝沼あたりもまだ咲いていない様子でした。あの辺は、桃の花もきれいなんですよね。あと 1〜2週間後くらいでしょうか？

（同日昼）カップヌードル・ライト、ノーマル味を食す。外はゆうに 20度を超えている感じ！ いや、25度近いか・・・・。

（同日夜）夜になっても、ぬくい温い、こりゃコート不要だわな・・・・・。某緑道にて、夜桜見ながらプチ宴会・・・・。

いよいよ「ふじぱら」最終日！ いつもの通り午前 4時に出発、6時前には現地着、冬の間は、まだまだ真っ暗だった時間帯、もうこの季節だと、出発してすぐに夜が明けますね。到着時、気温は何とマイナス 6度！ よしよし・・・です。


早速準備してゲレンデへ。雪の状態もよさそうです。光と陰・・・・・、そしておいしい空気。


天気も最高、ホントに雲一つない快晴。こんな空が終日続きました！！
午後になっても気温はさほど上がらず、この時期としては雪の状態もかなり良かったです。ま、「春」なので、下部はそれなりにザク雪ですが。で、そんな荒れたバーンや、コブをあえて残してあるバーンとかを好き好んで滑っていたので大汗はかきましたけど。


まさにパノラマビュー、夕方までずっと見晴らしはよく、西は遠くに木曽の山々の外れが顔をのぞかせ、霧ヶ峰、車山、蓼科山から続いて正面には雄大な八ヶ岳の峰々、そのやや右には奥秩父の山々、手前に甲府盆地、東に目をやれば美しく雄大な富士山、そして甲斐駒ケ岳を始めとするの南アルプスの荒々しいピークが顔をのぞかせていました。

いつも通り、夕方リフトが止まるまで滑りまくり、最後にお世話になっているスクールの代表や先生方、庶務のおネイサンなどに、今シーズンのお礼とご挨拶！
渋滞を避ける意味もあって、近くの温泉で一汗流してからゆっくりと帰る事にしました。いつも往き帰り「ピューッ！」の私としては珍しいんですけどね。
結果的には、先週程の渋滞は起きなかったようですが、途中更に一休みしながら「ゆっくりと」（あ、走っている時は、とても速いですが）帰って参りました。

都内の桜は、場所により七分咲きから満開といったところでしょうか。気温はやや低めで、昨日と較べると風が冷たい感じがします。
といっても、駅のホームからは手前の丹沢の山々は見えても、富士山は霞んで見えません。やっぱり春の空気なんですね。

昼からいつもの TVスタジオ収録 2本撮り、そのあと六義園へ行ってプチ花見・・・。有名な枝垂桜がきれいでした！！

明日も、懲りずに春スキーに行くので、早寝・・・・・・。

昨日よりは少し気温が低いようですが、今日も穏やかな春の陽気・・・。桜にばかり目がいってしまいがちですが、公園や民家の庭先、線路脇の土手などにも、色とりどりの花が一斉に咲き始めています。

今日は、本来ならば月に一度の定例会議の日なのですが、業務スケジュールの都合で全員集まれないので、延期となりました。

桜の咲く季節ですが、今年は山の方はまだまだ冬のようです！！ よい事ですね〜。

今日は、誕生日！ といっても、この歳になると、ウレシいようなウレシくないような・・・・、という感じですね。いや、まだまだ 50代、頑張るぞ〜。

で、今日も朝からポカポカ陽気で、通勤路の桜も元気に咲いていました。


神田川沿いの桜、五分咲きといった所でしょうか。

昨日、歯茎を治療した所ですが、あんなに切開して縫ってあるのに、傷口自体はもう全然痛くありません。口の中の回復治癒力って、すごいですね。肝心の歯根の腫れや痛みも治まって来たようです。まだ薬は飲んでるので、それで痛みは抑えられているのかも知れませんが。


Today's Lunch・・・・・。「明星中華三昧赤坂栄林酸辣湯麺」初めて食べたけど、トロみと辛みが結構ウマかったです。256kcalと、わりとヘルシーだしね。

夜になっても、そんなに寒くないですね。一応薄手のコートは着てますが、ちょっと酔っぱらってふ〜らフラ歩いていても大丈夫！

台風（じゃないけど）一過、きれいな青空です。暑くもなく寒くもなく爽やかな一日の始まり。


久々に、渋谷駅地下鉄入り口脇の神戸屋キッチンで「サーモンとアボカド、モツァレラのサンド」と「カニカマとブロッコリのサラダ」を買って、表参道の銀行で歯医者に払うお金を下ろしてから会社へ。

今日夕方は、歯医者の予約なんです。継続治療中の噛み合わせ絡みで、下の差し歯を入れる件で前からの予定だったのですが、この歯茎の痛みを何とかしてもらうべく見てもらわないとね。
直接力のかかる所ではないので、噛んだり食べたりには支障はないので、まだいいんですけど、相変わらず腫れて痛いので鎮痛剤でしのいでいます。

（同日夕）歯医者で、歯茎を切開して歯根部をガシガシと治療。高価な差し歯（しかも 4本分一体）を先日着けたばかりのところなので、外さずに何とかしよう・・・ということで。所要 1時間半、麻酔してるんで痛くはなかったですけれど、帰ってからじわ〜っと痛くなってきました。お腹空いてるんだけど何も口の中に入れたくない感じ。

(同日夜）抗生物質と鎮痛剤飲んで、しばらくしたらだいぶ楽になりました。とりあえず、ご飯食べて今日は早寝。

今日は、先週土曜日に続いて（更に強力な）春の嵐がやって来る・・・・。

朝のうちは、ちょっと風が強くなって来たかな？ という程度でしたが、昼頃から雨もポツポツと。
気象情報では、不要な外出は避け、早く帰るようにといっていますが、午後になても時折突風が吹く程度で、それほどすごいという感じでもありません。

（同日夕）かなり風が出て来たようで、各方面電車も遅延などの情報が入って来ているので、会社は 17時で早じまいにしました。
私は、とりあえずジムに寄って帰ろうと外に出たのですが、時折吹く突風で、とても傘は差せないような状態でした。幸い雨はそれほどひどくなかったので早足でジムへ・・・・。いつものコースを一通りこなし、外へ出てみたらそれほど雨風強くありませんでしたが、早く帰った方が良かろうと地下鉄へ。
所によって、不通だったり、遅延の出ている路線もあるようですが、とりあえず私が帰る方面は、大きな支障はなさそう。ただ、先週土曜日の例もあるので、かなりの混雑は覚悟してました。
ところがどっこい、駅も電車もガラガラ！ 皆さん，早めに帰ったのでしょうか？ 普段この時間とても座れないよいうな電車が、空席もある状態で、まさに肩透かしを食らった・・・という感じでした。自宅最寄り駅で降りたら、夜空には月が煌煌と輝き、星すらも。ま、風はまだ少々強いですけれど、天候回復してきているようでした。

結果的に午後 5時半〜7時半という東京で一番雨風ピークだった時間帯にジムで運動をしていたというのが、よかったのかも知れませんね。

朝の気温 5.5度、これで平年より低めだそうです。

世の中、今日から新年度・・・・というところが多いようですね。とにかく、景気が良くなってもらわないと。

会社の一軒置いて隣、丁字路だったところが立派な十字路の交差点になりました。道路計画としては何十年も昔からあったところですが、ここ数年でようやく立ち退き等が完了し、去年からずっと工事をしていたところが、先日開通しました。
青山通り（R246）から六本木へ抜ける通称骨董通りと、赤坂、青山墓地方面から広尾、恵比寿方面へ抜ける道路の交差点ですから、かなり交通の流れも変わりそうですし、それに伴い人の流れも変わってくるのではと思います。この街にとって（そしてウチの会社、店にとっても）良い方向に変わってくれればと思います。


青いクルマの走ってくる所が、以前は道路ではなかったところ。ウチのビルは角から 2軒目。お隣さんは、1〜2階の張り出した部分を少々削られてしまいましたが「角地」という好立地に。

お昼は、エースコックのワンタン入スープ春雨・・・・。

昨日の午後あたりから歯茎が腫れちゃって、たまらなく痛いです。上の前歯に歯根が割れちゃってるところがある（先日差し歯を新しくするにあたって、歯根は何とか温存するようにしたところ）のですが、そこが腫れて、目の下や頭まで痛くなっちゃいました。鎮痛剤飲めば我慢出来るのですが、薬の効果持続時間が 2〜3時間しかない。参った参った・・・。

はい！ ４月です！ 春です！ 東京でも桜が開花したそうです！!
にもかかわらず・・・・まだまだシーズン終わってませんよ！！ 行っちゃいました、春スキー！！ スベリンコ・ハルスキー！！

いつも通り、未明 4時に東京発、6時前にふじぱら着。駐車場での気温マイナス 3度！ いいですね・・・。

天気は上々、ゲレンデ上部の気温は午後でもマイナス 1度程度を保っています。よって、上部の雪質は 4月とは思えぬほど良好、だんだん下がってくると春特有の湿雪〜ザラメと変化してきますが、決し滑り辛い雪ではなく、なかなか楽しめました。
ここは、来週末でクローズですが、最終日もまた行くぞ！ ただ、この季節になると帰りの中央高速が（スキー以外の）行楽のクルマで大渋滞しちゃうのが難点ですね。

今日も韮崎あたりから高井戸まで所要 3時間以上などという、とんでもない表示が出ていたので、早々にパーキングエリアでたっぷりと仮眠＆夕食、時間調整することに。で、その後渋滞解消しつつある中を帰ってきました。

朝 6時の気温、なんと16度！！ 風が強い・・・。9時には既に 20度近くに、風速は瞬間で 22m/sを超えてます。日本海の低気圧に南風が吹き込む、まさに春の嵐ですね。いや、名前は違うが、遅れて来た春一番ということかな？ 確か、今年は関東では春一番（立春から春分までの間に吹く、一定以上の強い南風）は吹かなかったんですよね。

（同日午後）2時前から、出掛けたのですが、雨風強く傘を差して歩くのも困難。電車も各線で強風の影響で遅れが出たり、京王線に至っては人身事故も重なり一時運転見合わせに。直ぐに動き出したはいいものの、大幅遅れ、ダイヤ乱れで来た電車はすし詰め状態、参りました。

低気圧、前線の通過後、今度は一転して北風に。かなり寒くなりましね。

（同日夜）鑑定団でご一緒している新妻さと子さん出演のお芝居が、近所の八幡山にある小劇場で上演されているので、観に行って来ました。東日本大震災被災者絡みの人間模様を描いたもので、（何が正しいのか？ かという答えの出る問題ではないですが）色々考えさせられる内容でした。
さと子さんの、普段見ている姿とまた違った（役者としての）一面を垣間みる事が出来たのも良かったしね・・・。

春本番！ ちょっと曇っていますが朝から暖かく、そろそろ桜が咲いちまいそう。

お昼は、またまた S&Bピアットシリーズのカニクリームリゾットをチンして、トマトスープと。

（同日午後）晴れてきて、気温 20度くらいあるかも知れない。

消費税増税法案、どたばた、ガタガタ、しかもうまく国民を誤摩化して少しずつ税率上げようなんて、効果の少ない事やってないで早くビシッと決めちまわないと駄目でしょ！ 今すぐに何とかしないと日本の国は潰れちゃうんじゃないの？
欧州各国、ずいぶん昔から軒並み20%内外の付加価値税かけているところが多いけれど、税込表示が徹底してるし、食料品、生活必需品は低減税率、若しくは免税だし、それほど貧乏人いじめって感覚はないような気がしますけどね。逆に金持ち程、沢山金使うから公平なんじゃないの？？。いや、日本ってジニ係数見ても判るように「格差」がない国だから、かえって「みんなが重税感を感じる」ってことになっちゃうのか・・・、それで反対が多いのかもね。
でも、日本が生き残るためには、お札をバンバン印刷するか、消費税20%にするしかないと思うのですが・・・・。

さて、春本番といいましたが、これから暑くなってくるとエアコンを使う機会が増えてきますね。ま、省エネに反対はしませんが、原発稼働に反対してる人達には、更に多くの節電に励んでいただいて、しかも高額の割増電気料金払っていただきたいものです。夏の電力事情逼迫に備えて、我々が快適な生活を送れるように、反対派の人たちには特に協力してもらう事が必要ですからね。

原油価格が高騰して、ガソリン、重油をはじめ燃料費がかさみ、死活問題だという声が、各産業界から聞こえてきます（というか、そういったニュースを耳にします）。確かに、そうですけれど私が子供の頃学校で習った、若しくは教科書などに書かれていたのは、石油はあと数十年で枯渇して無くなってしまう・・・・というものではなかったかな？ そう、その通りだとすれば今頃はとっくに石油なんていうものは採り尽くされてしまっているはず。
まあ、採掘技術の向上や新たな油田の発見などにより、埋蔵量、採掘可能量が飛躍的に増えたという事なのでしょうが、無くなっていて当たり前だったのが、まだ採れる・・・いうなれば「オマケ」みたいなものですよね。だから、あまり文句いっちゃあバチが当たるのかも知れません。ガソリン価格だって、他の物価上昇率から較べたら優等生なんじゃない？？

暖かいのか、寒いのか判らない朝、まぁ、春なんですがね。昨日電車の中などで暑くて不快だったので、今日は肌着を長袖から半袖にしました。それでちょうど良いので、やはり暖かいのでしょう。

お昼は、S&Bピアットシリーズのドライカレーをチンして、ポタージュスープとともにいただきました。300kcalオーバーですけど、普通のお弁当よりはヘルシ〜。

今日は、運動は無し・・・・、代わりにお寿司をたっぷり食っちゃいました！ 明日の計量が・・・・・・。
日本のお魚って、美味いよね・・・ホント、寿司大好きです。
ところで、東北地方で水揚げされた魚を出荷自粛、停止とかしてるらしいけど、そんなことしないで、「採れた地域・計測した放射線量明示」のうえ、「美味しいものをうんと安く」売ってほしいな。
魚なんて弱い生き物だから、高レベルの放射線浴びたらすぐに死んじゃうよね。それで死んで、浮いて来た魚とかはヤバいかもしれないけど、そんなんじゃないでしょ！ピチピチ元気なのを採ってるんだから。
今の東北地方で採れる野菜や肉、魚などに含まれる放射線量は「以前よりは高い」のは事実とはいえ、野菜不足の方が癌になるリスクは格段に高いという話もあるしね。
そう、私なんかは 40年来(今は止めてるけど）のヘビースモーカーで、毎日お酒は飲むし、そういうものと較べたら微量の放射線なんか、全然怖くないわけですよ。ま、「怖い」人も世の中にはいるだろうから「産地・放射線量明示」のうえ、買いたい人にだけ「安く」売れば良い・・・・という事。

今朝も暖か。いつもより薄着で出かけたのですが、歩いていると汗ばむし、電車に乗ったら、もうムンムン・ムレムレ・・・で、気持ち悪い程。

最近のニュースから・・・・・。“＜自動車＞ナンバープレート形状変更、国交省が検討”って、横長プレート、数字とアルファベットの併用等々、私がずいぶん前からいっていた事に、かなり近い考え方ではないですか？？
（2006年3月1日付雑記帳参照）

お昼は、カップヌードル・ライト、シーフード味・・・・・。

本日のニュースから・・・・・。“高速道ふさいで口論中、トラック追突し２人死亡”って、馬鹿が勝手に死んでくれるのは、世の中の大多数の善良な人たちにとっては、好ましい事と思いますが他人に多大な迷惑を掛け、ひとたび間違えば道連れにしてしまうような事をするのは如何なものかと・・・・。
それにしても不思議なのは、この事件を取り上げているどのニュースも、まるで被害者と加害者が逆であるかのような書き方をしている事。普通に考えたら、そんなんところにトラック止めた（死んだ方）のが加害者で、突っ込んじゃった方が被害者でしょう・・・・。
あと、最近の風潮からいえば「この先、本線上に停止車両あり、注意！」といった警告をすぐに出さなかった、いやそういった異常がどこで起きても感知出来、全通行車両に即座に通知出来るシステムの開発整備を怠っていた道路会社の責任も問わないといけないのかも知れませんね。あと、運転免許を与えるときにわざわざ試験をし、若しくは更新時に講習や適性検査をするのに、そこで馬鹿を発見出来なかった事に対しても、責任を追及しないといけないのかも知れません。
東日本大震災や原子力発電所のトラブル発生以来、そういった今まで見過ごされていたような事に対して、世の中の関心が高まってきているようですから。

（同日午後）なんだか、雨がちょこっと降ったようだ。と同時に少し寒くなってきたような・・・・。寒冷前線でも通過したのかな？ いや、そんな大げさなものではないな・・・、きっと。

（同時夜）今日もジムで運動。いや「今日も」といっても最近は，「週2」ペースになっちゃいましたけど。プールは一ヶ月入ってないし・・・。風呂上がりに体重計ったら、昨日より（同一条件のはず） 0.7kgくらい増えちゃってました。何でだろ？？

帰り道、結構風もあって寒いです。

今朝も外気温 3度、平年よりは寒い感じですね。よしよし、と思ってテレビの天気予報を見ていたら、昼間は南の暖かい空気が入って、ぐっと気温が上がるとのこと。そして明日、明後日とぐんぐん暖かくなるって・・・。
「ようやく春の陽気でウレシいですね」、なんてお天気おネイサンはおっしゃるのだけど、スキーヤーとしてはウレシくない・・・・

お昼は、カップヌードル・ライト、普通味・・・・・。

夜は、スポーツジムで一汗流す。週末は、スキー場や宿で 3食たっぷり、ガッツリ食っていたし、昨日も夕食後にアイス 2〜3本食ったりしてるから、ちょっと体重増えちゃってるかな・・・・と不安だったのですが、（最低ラインではないですが）やや減ってました！ よしよし・・・・・。

確かに夜になっても寒くない・・・・・な。

朝の気温 2度、東京も冬が戻って来たような感じです。二日間、悪雪、深雪、未整地バーンなどをあれだけガンガン滑っていたのに、目立った筋肉痛は全くありません。日頃の筋トレのおかげ・・・、あとはスキー自体も若干上手くなってるからかな？？
多分、去年、一昨年あたりだったら帰って来た翌日は、体中痛くて大変なことになっていたと思います。

お昼は、クノールスープパスタ・・・・・・。

首が痛いです・・・・。いや、スキーで転んだのではなくて一度トイレの床で、雪の着いた靴が滑って思いっきり転んじゃったんですよね。まったく予期せぬ出来事で一瞬のうちに固い床に腰の辺りを打ちつけちゃいました。頭は打ってないのですが、多分軽い鞭打ち症っぽくなったのかも知れません。
ある方向に曲げると、痛っ・・・となるんです。

帰り道、西の夜空に上から、「金星」〜「月（三日月）」〜「木星」が、縦一直線に並んで見えて、なかなか面白い光景でした。金星と木星は先日から（もう少し狭い間隔で）縦二つ並びになっていたのですが、その間にお月様が割って入った格好ですね。

朝、起きてみると外は雪。もう、完全に真冬の雪国という感じです。 天気予報では、思いっきり冬型で気温も昨日より低いとの事で、期待出来そう。願わくば、昼から晴れてくれると最高なんですが・・・・


早朝、宿の窓からの景色。昨日は、（下の写真でも判るように）木々も道路も黒々してたのですが、一晩でこんな風景に。

気温は上部マイナス 7度、下部マイナス 3度との事で、ゲレンデは下部でも 3月末とは思えぬ、トップシーズン並みの粉雪コンディションでした！ さらに上部に上がってみると 50cm程のフワフワパウダー食い放題でした。ただ、ガスで視界が悪いのでゴンドラは一本だけで退散。

で、降りてくる途中、（昨日面白かったルートなのですが）ゲレンデの端の方で深雪に足を取られいたが片方外れちゃいました。その瞬間、外れた板は、もう行方不明に。身体の方も、もがけばもがく程、雪に埋まりっちゃって万事休す。
ストックであたりをつつきながらようやく板を探し出すも、今度は雪に潜って板が履けない・・・というか、体勢を立て直すことすら辛い。もう、遭難するかと思いましたけど、なんとか多少雪の固いところまで這い上がって事なきを得ました。
なんたって、ストック突いたら根本までズボッ！足を着いたら腰まで潜る状況でしたから・・・・。整地バーンの上に積もったパウダーと違って、これはかなり手強かったです。

ようやく降りて来て遅めの昼食！ このところ、スキー中（スポーツだからね！！）のお昼には絶対にビールを飲まないようにしていた私ですが、この時ばかりはもう「生ビール！！」って感じでしたね。ビールの旨かった事・・・、あとカツカレーをたっぷりと！
気を取り直して午後からは、下部ゲレンデで夕方までひたすら練習に明け暮れました。ま、色々ありましたが、結果的には、大変、大変楽しめたスキー行でした！！

白馬五竜、本日のゲレンデレポート

夜になっても雪は降り続き、帰り道は大町付近まで完全圧雪路。途中スタックしたり事故ったりしてるクルマも何台か見かけました。


夕方、出発前雪まみれのスーパーエクスプレス、エルグランド号。

帰りの中央高速も順調だろうと（冬の間は、日曜でも渋滞とはほぼ無縁でしたから）高をくくっていたら、もう春の観光シーズンなのでしょうか？ 大月、談合坂、小仏トンネルあたり、25km渋滞の表示。途中で飯食って若干時間調整してから走り出したので、実際にはそれほど渋滞には引っ掛かりませんでしたが、帰り着いたのは夜中になってしまいました。

あ、F1 もう 2戦目（マレーシア GP）なんですね！ アロンソ君優勝、それよりもザウバーのペレス君が 2位に入ったって・・・、すごいですね！ カムイ君も頑張らないと！

早朝 3時半、小雨の中を白馬五竜スキー場に向けて出発！高速道路、豊科からの一般道とも順調で 7時前には白馬に到着。ありゃ・・・、まだ小雨降ってます。

一昨日はすごい暴風、昨日は大雨と、散々な天候だったようでゲレンデの雪は湿って薄汚れ、板は走らず回しにくい状態。ま、量だけはたっぷりありますけど。

滑り出してみると、ゲレンデ下部は雨なのにリフトで少し上がっただけでみぞれから湿った雪に。わずかな標高差で違うんですね。昼近くなると、全体的に「雪」になりましたが、ウェアがびしょ濡れになるような湿雪でした。下部の気温はプラス数度かな？


飯森ゲレンデ下部よりの景色。こんな中で一日滑っていましたが、慣れればこんな雪も意外と面白いし、よい練習にはなります。この上の最大斜度 30度程の自然コブ＋深雪斜面で、しばらく滑っていましたがブレーキのかかる雪質なので、（暴走せずに）色々スキー操作を考えながら練習が出来ました。

お昼は「味噌カツ丼」。ソースカツ丼は時々食べますが、これは初めてかな？美味かったです。

午後、一度だけゴンドラで上部へ上がって反対側の五竜47スキー場の方へ降りてみましたが、上部は更にガスで視界が悪く一本滑っただけで戻って来ました。帰ってくる途中の未圧雪急斜面、無理矢理降りた感じですが、転びもせず、ここも結構面白かったです。
夕方近くなって、ようやく気温も下がって来たようなので、明日に期待して、終了。


夕方、宿の部屋の窓から見た外の様子。ゲレンデベースより更に少し下ったところなので、ちょっと湿った雪ですね。
夕食をお腹いっぱい食べた後、流石にちょっとお疲れで 8時には早々に寝てしまいました・・・・・。
白馬五竜、本日の状況レポート

曇り空に生暖かくて湿っぽい空気の朝・・・・、でも雨は降っていません。

気象情報によると、この週末はまたまた荒れ模様か？ 困ったな・・・・・。

夕方、歯医者で次の一本の型を取られる。また、お金がかかるが仕方ないな・・・・。

朝の気温、2.4度と久々に冷え込んでいます。ただ、天気予報によると昼間はぐっと気温が上がるとの事。いつもより、ちょっと薄着にしました。

駅へと歩く間、急いで歩くとかなり空気が冷たく手がかじかんでしまうほど。ただ、身体全体は薄着でもそれほど寒くありませんね。道々、もう桜が咲いたか？ と思う木を何本か見かけましたが、近づいてみると梅やら木瓜やらでした。でも、本当の桜の木も、蕾の色がだいぶ赤っぽくなって来ている様子です。

ドリカムの吉田美和さん、ご結婚おめでとうございます！ お相手は、一回り以上年下のミュージシャン、なんとりりぃサンの息子さんだそうで・・・・。ほう、懐かしいですね、りりぃ。

今日も、帰りに少々運動。

今日も年寄りは早起き！！ 5時半くらいに目が覚めました。外気温 5度、上空は黒い雲に覆われていますが、遠くの方の地平線近くの空はすっきり晴れています。
早い年ではそろそろ桜の開花のニュースが聞かれる頃ですが、今年は、まだまだ寒いし、山の雪も暫く大丈夫そう。気象情報によると今朝も冬型の気圧配置で、山の方は時々雪が降ってるようです。よしよし・・・スベリンコ・ハルスキー！ スパシーバ！！

仕事に出掛ける頃には、上空の雲も取れて快晴となりました。天気晴朗なれど、風強し・・・・ですが、それほど寒くはありません。

帰りに、ほぼ一週間ぶりにジムでマシーンとバイクでトレーニング。

春分の日。お休みですが、スキーもお休み、体を少々お休みさせます。

天気図は、相変わらず冬型。よしよし・・・・・・。

普段運転しない人が、あちこちから湧いて出ているらしく、道路はあちこちで大渋滞。しかも変な場所で、変な混み方・・・。

夜になって、また北西風が強くなってきました。時折 10m/s。

朝の気温、6.8度、ちょっと霞んでるような感じだけど晴れてます。風が強いようで、無線のアンテナタワーの風力感知自動降下装置が度々働きます。
気温も高めだし、こりゃあ南風が吹き荒れてる？ と思ったら北西風でした。天気図見たらしっかり冬型。ま、よい事なんだけど・・・・・。

駅へと歩く道、風に飛ばされそう・・・・。北風なんですけど、日射しもあるし真冬とは違って、そんなに寒くありません。

携帯電話の iモードからツイッターに初ツイート！ 上手くいきましたけど、やっぱり iPod touch＋Pocket WiFiと較べると、チマチマしてて見辛いし、扱い辛いです。次期モデルが出たら、iPhoneに即乗り換えですかね・・・・・。

夜の帰り道、寒いような、寒くないような・・・・・。

早朝より、近所で親戚 2名拾ってから富士霊園（静岡県小山町）へ、墓参りに。雨は上がってましたが、往きはの東名高速、途中かなりの範囲に渡って霧が出ていました。交通量も、かなり多かったですが、渋滞もなくまあ順調に到着。
帰りは、いつもの通り足柄 SAで早めの昼食をとっていたら、またまた雨が。ただ、道路の方は順調・・・・、のはずだったのですが、横浜あたりで事故があったようで、渋滞通過に一時間という情報。
渋滞手前の町田で降りて鶴川街道経由で帰ってきたのですが、一般道も結構あちこちで混雑してました。
結局帰ってきたのは午後 3時、ちょっとお疲れで、即、昼寝！！

F1オーストラリア GP決勝、バトン君 1位、カムイ君 6位入賞ですって！ おめでとう。

新しい携帯電話、メニューその他の画面、なるべくシンプルな表示になるように再設定。iモードも、とりあえず、いつも見る天気予報やスキー場情報、乗換え案内、SNS等をブックマークして使えるようにしました。
あ、この P-07Bって流石にタダだけあって、1年半くらい前の機種だったのね。で、GPSとか歩数計とか付いていません・・・・。お財布ケータイとか（ま、これは使わないからいいんだけど）もね。

シトシト雨の朝。外気温6.2度、今日は一日雨の予報が出ているようです。久々の何も予定の無い土曜休み。

朝飯食っていたら、治療中の仮歯（左下）が取れました。先日根っこを抜いたところに被さっているヤツなので、着け直してもらわないとマズいよね。
歯医者に電話して、朝一番で行く事に。とりあえず、着け直してもらいました。

（同日昼）昼飯後、ちょっとお菓子を食べていたら、またまた同じところの歯が取れた！ 再度歯医者へ行って、しっかり着けてもらうとともに、噛み合わせ等の調整もしてもらいました。一日二回も歯医者へ・・・って、まぁ、今日は一日暇だし、美人（？）先生に会えるから、いいんですけどね。

今週末は、F1開幕戦オーストラリア GP。すっかり忘れてましたけど、もうそんな季節なんですね。

大地震があって、命からがら逃げ出した夢を未明に見たのですが、朝起きてみたら本当に地震（震度3位ですが）があったようです。多分熟睡中に揺れを感じたのでそういう夢に繋がって行ったのでしょう。
今朝もよく晴れていますが、相変わらず冬と春の狭間のような気候で、暖かいような寒いような・・・・。でも、確実に夜明けは早く、日暮れは遅くなって来ています。そう、あと一週間で春分ですものね。

新しい携帯電話と、iPod touch+Pocket WiFi、通常どちらも持ち歩くようにするつもりですが、時によってはどちらかしか、特に荷物減らしたい時には携帯しか持って出ないということにもなりそうなので、mobile meアドレス宛のメールを iモードメールアドレスに転送する設定にしておきました。
で、特に iモードメールアドレスは、公開しないという事しておけば、仕事の大事なメールを見逃す事もないでしょう。

あは！ 両方のアドレスで、お互いに転送するような設定にしておいたら、一通のメールがサーバの容量一杯になるまで行ったり来たりして増殖するのだろうか？ もちろん、そんな事、試そうとは思いませんけどね・・・・・。

お昼は、カップヌードル・ライト・普通味、198kcal也。

帰りにジムへ・・・。週3〜4回のペースだったのが、このごろは週2に、プールに至っては週1が月1に！　ま、無理の無いペースが一番なのかもしれませんが。もう少し暖かくなったら、朝のジョギングも再開しよう・・・・・。

今朝も、よい天気。気温の方は昨日よりちょっとだけ暖かいかな・・・、という程度。日に日に春が近づいている、嬉しいような悲しいような、今日この頃であります。
ただ、やはり風はまだ冷たかったりするので、薄手のコートは離せません。でも、コート着てると急ぎ足で歩く駅へと向かう道や、電車の中などでは、ちょっと汗ばむ感じ。


Today's Lunch・・・・・。S&B ピアットシリーズ「香ばし仕立てのねぎ塩豚めし」240kcal也！?
レンジでチンするこのシリーズは、どれも美味しい（というか、よく出来てる）と思うけど、この「塩豚めし」は、今回初めてです。?
黒胡椒がピリッと効いていて、旨かったです。これに赤だしのお味噌汁、ヘルシ〜

今日は、帰りにドコモショップ 渋谷宮益坂店に行って、リベンジじゃあああ！！


また、こういったものを戴いてしまいました。ありがたい事です。

（同日夜）無事、リベンジ完了です！ やはり同じドコモショップでも、店によって対応が違うようで、渋谷宮益坂店では無料の機種が 3機種ありました。一つはピンク色しか在庫がないとのことで除外、あとは富士通のスライド式のタイプとパナソニックの二つ折りタイプ。これらは色も選べるという事で、結局パナの P-07B シャンパンゴールドというのにいたしました。もちろんACアダプタもタダですね。
端末は無料でも、MOVAとFOMAでは料金体系（プラン）が違いますし、折角なので今まで使っていなかった iモードも契約する事にしましたので、月々の使用料が気になるところです。とりあえず MOVAのプランAから FOMAのタイプS バリュー（パケ・ホーダイ ダブル／シンプル）というのにしました。保険と留守電などのパックも入れましたが、今まで通りの音声通話量と、パケット少々の使用では、だいぶ安くなる計算です。ま、今後パケットどれくらい使うかによって料金変わってくるでしょうけど上限があるので、ビックリする程の金額にはならないはずです。

色々いじくり回して、画面表示や着信音関係の設定、電話帳関係の事はだいたい判りましたが、iモードというのは初めて使うので、何が何やら判りません！！
ま、普通のメールに関してはメールアドレス設定してやっただけで、別にどうって事ないのですが、（カメラの使い方も含めて）写真関係の添付とか、ニュースや天気予報、あるいは地図等をどうやって見たらよいかとか、はたまた Twitter等も出来るらしいのだけど、その辺が全くわかりません。
いやいや、iPod touch(+Pocket WiFi）のようには、簡単にはゆきませんね。ガイドブック良く読んで勉強しないと・・・・・。

今朝も快晴！ 起きた時の気温は 3度くらいでしたが、今日は日が昇るにつれてすぐに 10度近くまで上がりました。全国的には、まだ「冬型」のようで、各スキー場のライブカメラなどを見ると「実にうらやましい景色」となっています。

スキャナと OCRとワープロソフト（共に OS9 クラシック環境下で動作）を使って細々とした仕事をしているのですが、ファイル操作関係が実にトロくて能率上がりません。深い階層まで表示させるユーティリティ使っているせいもあるのでしょうか、内包しているファイル数が1,000以上などというフォルダに至っては、もう大変です。
不思議な事に、（キャッシュ的なものが効くのか）二度目からはスッと開いたりする事もあるんですよね。

今日は、夕方歯医者。下の奥に近いところの歯を一本抜かれます。歯周病治療ですね。ま、抜歯は最低限という方針ですが、まずこれをやっておかないと、折角の噛み合せ調整のための被せモノが役に立たなくなりますから。

その後で、（ついに観念して）MOVAを FOMAに換えに行く予定です。

（同日夜）抜歯は、無事完了。MOVA→FOMAは失敗の巻！！
いや、近所のドコモショップへ行ったのですが、今までしつこく郵便や電話で言われていたように、（機種に制限はあっても）タダでFOMAに換えてくれると思ったら大間違い。お金かかるって・・・。
一番最近送って来たクーポンを持って行ったのだけど、それは「スマートフォンへの機種変更にのみ有効」だと。いや、とりあえず各種割引の代表回線なので「回線の維持」と「貯まったポイントの維持」それに「音声通話の出来る端末」があれば良いので、スマートフォンは要らないのよ。ドコモで iPhoneを扱うようにならない限りね。
で、弁当箱のようなショルダーホン時代からのNTT〜ドコモの優良ユーザーである私にとしては、悔しいので「もういい！」と、尻尾巻いて帰って来たわけです。
帰宅後、確か電話一本で FOMA端末をタダで宅配で送ってくれるサービスの案内も来てたな・・・、と思い出しドコモの Webサイトを見てみたら、なんと 3月11日で終了だと・・・・。
ただ、機種によっては差額0円で取替えられる「最後のmova割引」というのは3/31までやっているようなので、再度ドコモショップへ行ってみる事にしました。
今日のお店の話では、ショップによって対応が違うかもしれない（同じ直営店なのに変ですね？）といわれたので、今度は会社の近くで。

午後 9時過ぎ、比較的大きな地震！ ゆら〜り、ゆらりと揺れました。千葉県あたりが震源で最大震度 5＋との事。東京杉並では震度 3でした。
昨年の大震災以来、まだまだ日本列島近辺の地殻の歪みが均衡するに至っていないためか、あちこちで中規模の地震は多いですし、これからも暫く続くのでしょう。

朝の気温 2度、北風やや強いも快晴の朝！ 冬型の気圧配置が戻ってきているようです。しばらく経ってもあまり気温が上がらず、ちょっと寒いです。

細々した事で、忙しい午前中。さあ、一息ついた！ もうすぐお昼です。

いやいや、PB G4 OSX 10.4上のクラシック環境で OS9.2.2を使っていますが、アプリケーション内での作業は、速度的にそれほどストレス感じずに済みますが、ファイル操作関係（開く、保存、別名で保存、ファイル検索・・・等）や用紙設定、印刷ダイアログ関係などは、恐ろしく動作が鈍く、下手するとウインドウが現れるまで数分待たされる事もあります。こりゃ、参った・・・・・。
でも、この「MacWORD」だけは、どうしても使わないといけないので。

帰りに「事務仕事」・・・・、5日ぶり。

臨時休業・・・・。風は強いも気温低く、太平洋側は上天気。

東日本大震災から丸一年。改めて、犠牲になられた方のご冥福をお祈りするとともに、これからの復興および防災対策が順調にすすむ事を、願ってやみません。
また、日本の国としての今後の防災政策等に関しては、何が必要で、何が不要なのか、何を急がねばならないのか、大きな目で見つつ、よ〜く勘案して、進められる事を切に望みます。

黄色い背中・・・・、下から三段目の写真の左端の人はどうやら・・・

いやいや、久々にたっぷりと寝ましたね。一度も起きずに 6時まで爆睡！ 目が覚めて外を見たらまだ雨が降っている。昨日の朝からずっと降っているんじゃないか？
外気温 2.5度、時折 10m/s近い風が吹いています。7時近くなって、白っぽいものが・・・ミゾレまじりの雨になってます。気温は相変わらず 2.5度のまま。

昼から、いつもの TVスタジオ収録、今日は 3本撮りです。午後になって、雨も小降りになり、そのうち晴れ間も見えてきました。
帰りに日産のディーラーによって、怪速エルグランド号を回収してきました。

朝からシトシト雨。気温は、やや高めか・・・・でも、昼間の気温は上がらず薄ら寒い感じ。

iBook G3の 800と 900を 1台ずつ発見したのだけど、どちらも HDDが小さすぎて、このままでは仕事に使えない。大容量の 2.5インチ PATA HDD自体は沢山持っているけれど、交換作業が面倒なのでまだ手をつけていません。
とりあえず、PB G4(OS X + クラシック環境）で、試験運用中。ま、この方が都合の良い事も（ネットワーク接続とか）多少はあるので、この環境に慣れる方が良いのかも知れません。

お昼は、チンするミートドリア！ うまうま！！！

夕方から、歯医者です。前歯が「仮歯」から「本歯」になります。

歯医者、たっぷり 1時間半かかりました。その後、近所でお通夜。歯医者の麻酔と、お酒の相乗効果で、珍しく午後 10時前に沈没！

今朝は、外気温 8度。霧雨でしょうか？ しっとりと地面が濡れてます。

会社で使っている、仕事用メインマシン iBook G3 900 OS 9.2.2が昇天しました！！！ えらいこっちゃです・・・。昨夜からスリープしてるはずが、何をしても画面が真っ暗で無反応。caps lockのところのランプは点くので電源は入っているようですが、HDDの回転音はせず。強制再起動するも起動音すらしなくなってしまいました。お約束のPRAMクリア、PMUクリアしても駄目。次に AC電源，バッテリとも外して数時間「干した」後、電源を入れてみたら一度は HDDが回り、画面もグレーバックにマウスポインタは現れましたが、その先一向に進まず、再度強制再起動したら、もうウンともスンともいわなくなってしまいました。
二台並べてサブで使っている 13インチ MacBookだけでは OS9が動かない（当然ですが）ので、どうしようもないのです。急遽，予備の PowerBook G4（OS X 10.4）を引っ張り出してクラシック環境で使えるよう、作業環境を構築しました。
書類、データはいつも USBフラッシュメモリ 2本（会社←→自宅間の持ち運び兼用）と外付け HDD 2台にバックアップしているので，失われたものはないのですが、クラシック環境だといつも使っている“Copy agent”（ドラッグ＆ドロップでフォルダ内の差分コピーをしてくれる優れもの）が動かないので大問題です。OS X用のパックアップソフトで何種類も「バックアップセット」を作って使うようにしましたが、下手に間違えると大変な事になりそうで、怖いです。

たしか iBook G3 800あたりが，もう一台くらい家にあったと思うので、それを持ってくるかな・・・。HDD小さいのしか入ってなかったら、交換するのがちょっと面倒だが。

朝の気温、12度！！ もう完全に春なのでしょうか？？ いや、そんな事はありませんよね。
今日は「スーパー・スキー・エクスプレス」エルグランド号を定期点検に出すので久々のクルマ出勤。定期点検項目の他、パワステポンプ若しくはベルトあたりからのキュルキュル音、サイドドアの自動開閉動作不良の修理と、ウィンドウ撥水コーティングを依頼。

お昼は、まい泉のカツサンド（三切れ）！

夕方、外出より戻るとディーラーから電話があって、ブレーキパッド交換の必要があるとの事。まあ、高速スーパーエクスプレスですからね・・・。で、パーツの在庫が無いということで、本日は戻って来ない事になりました。

帰りに一週間ぶりにジムへ寄るつもり。先週は 1回しか行ってないしね。

キャンプ 2日目。朝起きてみると、外は大雨！ 昨夜の晴れ間は何だったのでしょう？ ただ、天気予報によると昼前には天候回復するとの事なので、ちょっとは期待しつつスキー場へ。今日は路面に積雪も無いので、ほぼ 30分で到着。
相変わらずの土砂降りで、スクールのサロンでカッパを着て、イザ外へ出ようとしたところ雨がやみ晴れ間も！ 全員カッパの上着は脱ぐことにしました。

好天の下、本日の講習開始です！ 今回の受講者 9名のうちで、私が一番下手くそです！！！ 「溝を通らず、ゆっくり壁をズラしながら落ちてターン」の繰り返しで滑れば大丈夫・・・とうのを習っているのですが、「まずエッジを緩めてズラしながら谷方向へ重心の移動、板の先落としをしてターン」が上手く出来ません。どうしても「踏み替え」しちゃうんですよね。踏み替えてから板に重心を乗せる「エイ、ヤッ・・」と無理やり止めながら回る感じ。反対の脚は、もう開いちゃってバラバラ・・・です。
やはり整地でのちゃんとした小回りが出来るように練習しないと駄目ですね。大回りは何とか感覚が判ってきたので、地道に練習することにします。

気温は、標高 1,800メートル近い最上部でもプラス 8度、下部のスキー置き場周辺は、もうシャーベットが浮いた池で水上スキーのような感じ！！！ ですが、ゲレンデはまずまず滑る雪、そしてギャップは出来やすいですが、コブレッスンにはちょうど良い感じかな？という状態ではありました。

午後 3時に全教程終了、何ケ所かで撮ってもらっていたビデオを見て、ワンポイントアドバイスを受けてから解散となりました。
私としては、コブをゆっくりでも安定して滑れるようになりたいという目標は達成できませんでしたが、悪いところ、直さないといけないところが判ったし、理論的な事もよく理解できました。今後どのような練習をすれば良いかという指針はができたことは、大きな収穫だったと思っています。

最後にフリーで数本滑ってから、いつものとおり中央道談合坂SAで軽く夕食を食べて、午後 8時には帰って参りました。

ふじぱら初日。朝起きてみると外は一面の雪で、ここ大泉でも昨夜から 15cm以上積もっているようです。


ホテルの窓から見ると一面の銀世界・・・なのですが、気温が高いので重たい湿り雪のようです。

7時前から朝食、8時にはスキー場に向けて出発しましたが、道路の積雪のため普段 30分少々のところが、たっぷり 1時間かかってしまいました。途中道路脇に突っ込んでるクルマとかもいましたしね。運転していて、こういうシャーベット状の雪は、ホント気を使います。

スクールで受付終了後、「シニアのコブとれ」の開始！
雪は段々と「みぞれ」に、そして時折「雨」にと変わるコンディション！！ やはり去年の悪夢の再来です！！ とはいえ、レッスンはほぼ順調に進行し、何とか初日を終える事が出来ました。「カッパ」を借りて着ていたので、去年のように下着までびしょ濡れという事もありませんでした。
夕方になって、ホテルに帰る頃には晴れ間も見えてきました。明日の天気に期待し、フレンチの夕食会で本日は締め！

菅平二日目、幸い朝から良い天気。ただ気温は昨日より高めで、ゲレンデによっては，かなり緩んでしまったところもあり、ちょっと滑り辛い場所も。
まあ、それも練習にはなるのですが・・・・

ラストまで、目一杯滑り、宿に帰って着替えた後、一路八ヶ岳方面に向けて出発！ 雪がチラツイて来ましたが気温が高いので，ちょっと心配。
案の定、下界は雨！ 高速道路を走って所々、雨、みぞれ、雪と変わる天候。中央道諏訪湖SAで夕食後、午後9時過ぎに甲斐大泉のホテルに到着。ここでは湿った雪になってますが、明日はどうなることやら・・・・。

3月3日，耳の日・・・いや，雛祭りか・・・・。
昨夜は、12時少し前に東京杉並を出発し、怪速スーパーエクスプレス、エルグンド号は2時間少々で菅平到着！
途中、ずっと小雨でしたが、現地は外気温マイナス2.5度、雨ではなく小雪、道路にもやや積雪ありで、ほっとしました。


仮眠後宿舎の窓から外を見ると、しっとりした空気で霧が出ています。とりあえず雨は降っていませんが、微妙な気温・・・昼間、晴れる事を期待！！


午前中の日の出ゲレンデ。普段の行いが良いせいでしょうか（？）、天気、良くなってきました。

土曜日なので、そこそこの人出ですが、ゲレンデが広いのでそれほど混雑してはいません。もちろんリフト待ちは皆無！ 空いた広大なバーンをちょっとスピードを出して繰り返し滑っていたら、例の「内脚主導」の感覚がだいぶ（カラダで）判ってきました。整地大回りに関しては、重心移動による切換えが何となく判ってきて、似非パラレルから、本来のパラレルターンに多少近づいたような気が・・・・。

  
夜は、白樺荘のレストラン＆バーにて、いつものロシア料理とアルプスワイン。

朝の気温、7度もありました！！ 今にも泣き出しそうな空に、しっとり暖かい風・・・・・。
出勤途中、霧雨が降ってきましたが、渋谷から青山までしっかり歩きましたよ。

午前中は月に一度の定例会議、お昼は「うすけぼ〜」でビーフシチュー・ランチ。雨、しっかり降ってきちゃいました。

（同日午後）雨、やや小降りになってきています。気温は少々下がってきたようですが、山の方はどうなんだろう？？

今日から 3月！ 朝の気温は 1度程度で、昨日の雪が凍りつくということは全くありませんでした。駅へと向う道も、所々シャーベット上の雪が残っている程度で普通に歩けました。青山まで来ると、もう昨日あれだけ雪が降ったという痕跡は、何処にも残っていません。さすが、大都会ですね。


Today's Lunch・・・・・。今日も、S&B ピアットシリーズ！ 本日のメニューは「ラ・ベットラ流パエリア」、280kcal也。これ、かなりウマいっす！！

朝から、明るい曇りというか、白っぽい晴れというか・・・、そんな天気です。天気予報だとしばらく変わりやすい天気で、特に週明けは高温、山でも雨が降りそうな感じ！ ヤバイですね！！ 爺さんスキーキャンプの予定があるというのに。昨年の二の舞（昨年の3/1〜3/2付雑記帳参照）になりそうな、嫌な予感・・・・・・。

今日は、何となく気乗りがしなかったので、帰りの運動はパス。久々に渋谷の東急フードショーをのぞいたら、広島から牡蛎飯の米屋が来ているではないですか！！ 半年に一回くらい出張販売に来ているようだけど 3/７までということで、これはもう買うっきゃないですね。カキフライ1パックと牡蛎飯の小さい方を買いました。
急いで帰って、一ノ蔵をチビチビやりながら美味しくいただきました。

今日は 4年に一度のオリンピック・・・じゃなかった、「2月29日」ですね。昨夜は酔っ払って帰ってしばらく床でゴロッと寝てしまっていたのですが、未明に本格的に寝ようと寝室に移動する前に外を見たら、降ってるじゃありませんか！ 雪が。
で、ちょっと寝坊して起きたらさあ大変！！ 予報通りの（近年の東京としては）「大雪」でした。道路もシャーベット状、裏路地は真っ白になっているところもあります。


こんな感じなので、スノーシューズ、フード付ダウンコートという完全装備で出勤。
当然、歩く区間は最小限にとどめ電車乗継ぎで行きましたが、各線とも10〜20分の遅れが出ていたようです。

お昼は、S&B ピアットシリーズのドライカレーをチンして食べました。257kcal也！

（同日午後）

南青山、会社の外は 12時半現在こんな感じ。

午後 2時過ぎには、空もだいぶ明るくなり、雪も小降りに。3時頃にはややみぞれっぽくなり、そのうちすっかり上りました。

先日、グリーン家電エコポイント事務局から、3月末でポイントが失効しますよ！ という手紙が来た。多分、2年くらい前に液晶テレビを買って、その時にやたらめんどうな手続き（ネットと郵送とで書類のやり取り）で登録した覚えがあるので、その分ですね。
で、ネットで確認するには IDとパスコードが要るそうだけど、そんなものはとうの昔にどこかへ失念してしまっている。コールセンターへ問い合わせればよいらしいので、早速電話！
ところが、何度かけても繋がる事には繋がるのだけど「混みあっているので後程おかけ直しください」というアナウンスが流れるだけ。携帯専用の番号にもかけてみるが、こちらは何十回かけても話中！ で、営業時間は 9時から 17時とあるから、「後程」が17時過ぎちゃうと「明日」になるということね。これで、期限切れになったらどうすんねん！！！！
と、昨日は思って（怒って）いたのですが、今日の午後かけてみたら、拍子抜けするほどあっさり繋がりました。電話に出たオネイサンの対応も凄く感じが良かったし・・・・。
口頭での本人確認の後、保有ポイントが12,000ポイントあることを教えてくれました。IDとパスコードを記載したハガキを送ってくれるそうです。とりあえず、それがあればネット上で手続が出来るので、商品券かプリペイドカードにでも交換することにします。

雪がやんでから夕方にかけて、かえって気温が上ったようで、積もった雪はどんどん融け始めました。帰る頃には、青山近辺では車道はおろか、歩道にもほとんど雪は残っていません。歩道の端や軒下に多少ある程度。
さすがに杉並まで帰ってくると、家の庭先や畑はまだ真っ白でした。歩道や裏路地にもシャーベット状の雪が残っていますが、気温が下がっていないので夜中でも凍りつくことはなさそうです。

今朝は、冬晴れ！ 寒くなりました。朝の気温は零度まで低下、ちょっとだけ北風で、出勤時も手や顔が冷たかったです。スキー場の零度は全然寒くないのにね・・・。
あれ？ 明日の東京の予報はすごいね！ 雪とかみぞれとかで昼間の気温も 2度とか3度とか・・・・。

夕方歯医者へ。顎関節の痛みや口を大きく開け辛いという症状は、今のところ「完治」して、次の「正しい噛合わせ」のための差し歯、被せ物作成段階に入ってきているのですが、前から時々炎症が起き痛い思いをしていた「歯周病」（病巣は2ケ所）の炎症が活発化。で、平行して治療することに。
上の前歯は、歯周病とは関係ないので、次回ようやく「仮歯」から「本物」（ジルコニア）になります。これだけでもかなりの出費だけど、仕方ないですね。

夜は、神奈川県の成瀬というところで、無線関係の飲み会。中華を食べて、紹興酒を飲みながら、大いに盛り上がりました。参加された皆さんは、世界を股にかけて活躍している凄い面々でした。
いや、私なんかは「電波で」世界を巡るだけですけど、こういった方々は、カリブ海の島々やアフリカの新興国、大西洋の絶海の孤島から政情不安定で入国するのが難しい地域まで、常駐するアマチュア無線局が居なかったり、ごく少なかったりという所へ、ある時は国際チームの一員として、ある時はたった一人で機材を担いで行き、無線局を設営・運用し、世界中のアマチュア無線愛好家にサービスするわけですね。
そう、アマチュア無線の世界というのは、こういった全部で 350ほどに区分された、世界中の国や地域と、より多くの周波数帯や電波の形式で交信する事を目標としている人が多いですから、それはものすごく期待される事だし、一般のアマチュア無線家からみれば「交信できたか、出来なかったか」に一喜一憂するわけですね。
いずれにしても、興味深いお話が聞けて、楽しい会でありました。

帰りは深夜になりましたが、全然雪が降りそう・・・、という雰囲気ではありません。

今朝は、ちょっと寒い。最低気温は、久々に 2度台まで下がったようです。朝の通勤時も風が強く、体感温度は真冬なみといった感じでした。


一応冬型の気圧配置なんですが、あちこちに低気圧や前線が。真冬の居座り型とは違って動きも速いようで、やはり「春近し」なのか・・・

お昼は、スープ春雨（53kcal）で簡単に済ませました。

今日は 2・26事件の日。昭和 11年の東京は、この日ずいぶん雪が積もっていたようです。今朝はといえば・・・ちょっと寒いかな？ と思っても、曇り、無風で 7時現在外気温は 4.7度もあります。やはり「春近し」なのでしょうか？ す。

そして今日は「東京マラソン」です。 大勢の市民ランナーが元気に走っている姿がテレビに映し出されています。よし！ 私も来年は 10km部門くらいにはエントリー出来るように頑張るぞ・・・・。

午後から、やや風が出てきたようで雨もポツっと。ま、本降りにはなりませんでしたけど。

一日飲み食いして、ゴロゴロして、時々無線やったりで、一歩も家から出ずにのんびり怠惰に過ごした日曜日でした。あ・・・、全身ストレッチ、腹筋、腕立て、片足スクワットと一通りは部屋の中でやってはおきましたが。

朝からシトシト雨、気温は 6度くらいありますけど、体感温度はもっと低い感じかな？ 昼間もあまり上がらなさそう。
今日は、いつもの TV、スタジオ収録 2本撮り。出掛けるまでに雨やんで欲しいな・・・・・・。

午前 10時現在の、アメダス最低気温は、北海道 歌登のマイナス 21.1度、最高気温は沖縄県 志多阿原のプラス 22.4度。 日本は広い（長い？）と実感！！

昼までに雨は上がりました！


Today's Lunch・・・・・。収録の時はいつもお弁当が出ます。今日は人形町今半の幕の内風、、同炊き込みご飯（すき焼風）、喜山の中華弁当と選択肢がありました。 いつもは「津多屋」、「金兵衛」のことが多い（どちらもとても美味しいですが）のですが、この「人形町今半」は初めてじゃないかな？
迷わず、今半の幕の内にいたしました！ 見た目も良いし、お味もなかなかのもの。

夜は、早めに帰りましたが、ちょっと風も出てきて気温も下がってきたようです。

先日の大失態の仕切り直しで、打ち合わせのため麹町の某取引先へ。その後、青山へ出社。

お昼は、スープ春雨。

今日も、割りと暖かな一日でした。

夜、遅くなって、雨が降ってきた・・・・・・。

朝の気温、4.8度、雨降りです。どうも本州では、ほとんどの場所で朝からプラス気温の様子。スキー場も、雨降りのようですね。このまま春にならないことを、祈ります・・・・・。
今朝も、大失態！！！ 財布と免許証入れを持たずに「丸腰」で出勤！！
会社の近くで自販機のコーヒー買おうと思った時に初めて気がつきました。電車のカード（Pasmo）は別のパス入れだから気付かなかったのね。鞄の中に別の財布（緊急用現金とクレジットカード入り）は入れてあるし、日常的に仕事でクルマ運転することも最近は滅多に無いから、どうしようも無く困るという程でもないのですが・・・・。

（同日昼）ランチはスープ春雨で済ます。

（同日午後）雨も上がり、空も明るくなってきました。アメダスで各地の気温をみると、本州で一番寒い（と、私は思っている）菅平や野辺山でも 8〜10度もある・・・、白馬なんかもね。ま、雨は上がったみたいだから、思いっ切り雪が融けちゃってる事は無いと思いますが。

（同日夜）風は北風みたいだけど、それほど寒くないですね・・・・・・。
と思っていたら、遅くなって風が強くなってきて、帰りはやっぱり寒かったです。

朝の気温、5.8度もありました！！ いや〜、春になるのはまだちょっと早いんでないかい・・・・・。

本日、大失態・・・・・・・・・・　　　　大事な仕事の打ち合わせのアポイントメントを「一日間違え」ていました。明日朝だと思っていたのが今日だったんです。いや、忘れたとかではなくて100% 私の「誤認識」です、申し訳ない・・・・・。
2週間ほど前の、最初の打ち合わせの際、次回の日時を決めるときスケジュール見ながら「木曜日は時間問わず OK、早い時間でも大丈夫です」といった時点から、もう私のアタマの中では間違いが始まっていたという事。もうその日からそのスケジュールのつもりで動いてましたから。

例の雑誌（CQ Ham radio）の表紙が、同アンテナを作っているアメリカのメーカーのサイトにも掲載されました。

今朝も早朝は 1度くらいまで気温は下がっていましたが、何となく暖かな朝という感じでした。駅へと歩く間も、ちょっと早足だと汗ばむくらい。もう春近し・・・・、でしょうか。嬉しいような、（スキーヤーとしては）寂しいような。

昼間の気温も、10度以上に上ってるようだけど、北の方では雪の降っているところもあるらしい。冬型「崩れ」のような気圧配置なのかな？

あれ？ もう夕方だ・・・・

ジムに寄った後、「うすけぼー」で少々飲み食い！ 例の「ワイン定期券」（期間内なら何度行っても、赤か白のワイン1本無料）の期限が今月いっぱいなので、使っておかないと・・・・という事で。運動で消費したカロリー以上にエネルギー補給してしまったのは確実だな・・・。

今朝も、冬晴れ！ 快晴。今日は、青山の店舗内で BSジャパンの「目からウロコの骨董塾」の 3月放送分の収録。
この 3月で番組終了なので、これが最後の収録になります。色々と苦労もありましたし、正直ホッとしてるところもありますが、やっぱりちょっと寂しく、残念でもあります。
あ、地上波テレビ東京の「開運！ なんでも鑑定団」は、まだまだ続きますからね・・・・・。


終了後、お相手の石原あつ美サンとスタッフ一同で記念撮影をば・・・・・。
あ、この後まだ「物撮り」があるんですけどね。

（同日夜）収録は、ほぼスケジュール通りに終わり早々に帰れることになりました。外は寒いかな？ と思ったのですが、意外なほど暖か。かえって建物の中の方が、底冷えがしていたような・・・・・。

さて、早起きして、いつもの 「ふじぱら」へGO！！！ 午前 4時現在、都内の気温マイナス 2度くらいでしょうか？ ウィンドウウォッシャー液を不用意に出してワイパー動かしたら、瞬時に凍りついて視界ゼロに！！ 参った参った。

6時前に現地着、山麓駐車場で気温マイナス 14度、上部はきっとマイナス 20度くらいまで下がってるでしょうね。

昼間の気温はマイナス 5〜8度くらいですが、雲一つ無い快晴で風も無く、滑っていても全然寒くありませんでした。今季一番の青空の下でのスキー！！ですね。

帰りも渋滞とは無縁で、談合坂SAで軽くうどんなんぞを食ってピューっと帰着。一休みする前に、明日の収録で使う品物（朝、電車でもって行くにはちょっと大きい品物なので）をクルマで青山まで運んでおきました。

昨夜の雪がウソのような、快晴！！ 冬晴れですね。気温は 0度ちょうどですが、久々の青空、日の光が気持ちの良い朝です。
今日は、いつもの TVの出張鑑定、というか「大会モノ」で人形鑑定大会の収録。北の丸の某スタジオで、無事終了。

（同日夜）外気温 1度！！ 風も強く寒いです。

今朝は、外気温 1度。ようやく今ごろ本来の気温に戻ってきたようです。天気は薄曇り、今日も東京は、夜になると雪がチラつく予報が出ているようです。

午前中、2ケ月ぶりで頭を切りに行き、午後から出社。パーマとカラーもしっかりやってもらったので、しばらくは「いい男」でいられるでしょう・・・・・・。

お昼は、味の素 クノール・スープ DELI「エビのトマトクリーム スープパスタ」160kcal也。先日初めて食べて、美味しかったヤツね！

（同日午後）外は、やや日差しも出てきて「白っぽい晴れ」といった天気です。夕方から歯医者（口腔外科）の予約があるので早退の予定。というわけで、今日は会社滞留時間が短いので、効率よく詰めて仕事をしています。

夜になって、また雪が降ってきました。

朝の気温、3度。まだ、やや高温傾向なのでしょうか？ でも、今日も曇りで昼間の気温はあまり上らない予報になっています。
日の出の時間が、少しずつ早くなり、朝の時間帯の（無線の）空中状態も、やや春型になってきたかな？という感じです。この週末は、アメリカの無線連盟主催の大きなコンテストがあるので、それに参加するためカリブ海の島々などに移動しているグループが、準備、テストのため運用している電波が、いくつか入感していました。


18日に発売される、アマチュア無線の専門誌、CQ Ham radio 3月号の表紙に、私の（去年 9月に上げたアメリカ製のやつ）アンテナの写真が載ります。あと、本文にユーザーレポートもね。
そういえば、ちょうど一年前にも同誌に、私のインタビュー記事と共に、表紙に当時のアンテナの写真が載ったんだったな。

先日ちょっと書いた、私の「ガレージセール」の件、BBSにも書込みいただきましたが、 ま、ネタはあるんですが整理したり写真撮ったりするのが結構手間というか、やや負担になっちゃう時もあるんですよね。一週間があっという間に巡ってきちゃって、追っかけられている感じかな？
もちろん、もっと処分したいものはあるし、皆さんに喜んで使ってもらえるものは、どんんどん提供したいと思っている事には変わりありませんけど。
そんなわけで、 今後しばらく不定期更新になるかと思いますが、あしからずご了承ください。あとは（古くから、ここをご覧になっている皆さんは、多分私がどんなものをもっていそうか、 見当がつきますよね！！）何か、欲しいものがあれば「こんなもの、ない？？」というリクエストをくださっても結構です。

午後になって、都内でも場所によっては雪がちらついているという情報がありましたが、ここ青山はずっと曇りのままでした。夕方になってから、ちょっとチラついてきた程度・・・・。

夜は、恒例のジム通いの後（また、最低値を100グラム更新した・・・）、会社の近くのスペイン料理屋でプチ会合。店を出た時点で、雪というか霰というか、白いモノがかなり降っていました。その後も霙になったり、雪になったりで寒い夜になりました。

朝の気温、5度！ いや〜、このまま春になっちゃったらイヤですよ！！ 水曜日は、朝の水泳がある日なのですが、今日もパス・・・・。ちょっと、軟弱ものかな？ 水泳に関しては。ま、冬の間は雪上運動でエネルギー使っちゃうからね。


Today's Lunch・・・・・。POKKAのニューフェイス（？）「じっくりコトコトこんがりパンのはいった海老のビスク」、137kcal也。海老クリーム系って、好きなんですよね・・・・、正解也。

(同日午後）気温は 12度くらいまで上っている様子ですが、相変わらず、どんよりと曇ったハッキリしない天気。

夜になって風も出て来たようで、やや寒いですね。ジムで運動、いつものマシンをいつもの負荷で同じ回数やってるんだけど、何故かややキツイ！ 風呂上がりに計量したら、最低値を（100グラムだけだけど）更新。筋肉が以前より着いてきてるから、その分体重はもうこれ以上減らないかな・・・という感じだったので、エネルギー収支のバランスが、ちょっと消費過剰気味なのか？ ま、美味しいもの好きなだけ食べていいという、幸せな御宣託なのかも？

今日は、休みを取って、12日に行けなかった雪中訓練に！ 午前 4時、東京出発時の気温 4度もあります。天気予報だと午後から下り坂？？ でも、あそこは標高高いから雨にはならないよね・・・ということで出発！
いつも通り午前 6時前には到着。現地の気温、何とプラスマイナス 0度で曇っていて、霧が出たり晴れたり。ま、雨さえ降らなきゃいいや・・・ということで、これもいつもの通り 8時半ゲレンデに。雪はしっとり雪だけど、まあまあの感触、ただ下部のコースは一寸先も見えない（？）ほどの濃霧。
しばらくしてから、ゴンドラで最上部まで上ってみると、見事雲（霧？）の層を突き抜けて視界良好。八ヶ岳、奥秩父、南アルプスなどが上部だけ雲海の上に顔を出し、幻想的なパノラマが・・・・。上空はうっすら曇ってはいるものの、まあまあの天候。ただ、気温は高めで、標高 1,780mの最上部でもプラス気温でした。

お昼は、山頂レストランの新メニュー「あんかけラーメン」をいただく。うん、これは私の大好きな「酸辣湯」味ですね！ 「あんかけ」というから、中華丼の具みたいのとか、甘辛のあんとかがかかってるだけだったらイヤだなのと思っていたのですが、大正解でした。麺も太麺で、美味でした。
午後からは雪がチラチラ・・・・、と思っていたら本格的降りに。気温が高いのでかなりの湿り雪で夕方帰る頃には、下部では雨に。雪質も、だんだん滑り辛い雪に変わり、場所によっては 10cmくらいモコモコの新雪が。以前だと、こうなると上手く滑れなくてお手上げだったのですが、日頃の練習の成果？ が、こういうときに現われるようで、こんな状況でも比較的楽に滑れるようになっていました。ウェア、手袋等かなりびっしょり濡れちゃいましたが、例によってラストまで気合を入れて滑りまくりました。スクールの代表にも、しっかりご挨拶！！

帰りは、いつもの中央道談合坂 SAで、これまた定番の「舞茸かき揚げ天丼」を食って、ピューッと帰ってきました。午後 8時に帰着！！ さて、また明日からしっかり仕事しないと！！！

月曜日！ さて、今週も頑張らないと・・・・・・。

お昼は、スープ春雨・・・・・・。

今日は、一日明るい曇り、ちょっと薄ら寒い日でした。

今朝も快晴！ 外気温マイナス 0.7度、無風です。いや、実は・・・・・・今日も 3時起きして「皆勤賞」のふじぱら出動！ と思い（ 一応用意はして）寝たのですが、朝起きたら、もう 6時だったので、本日は中止にいたしました。やはり、土日は 6時前に現地駐車場に着くくらいで行かないと、良い場所に止められませんからね。
それと、ちょっとお疲れ・・・ かな？ というのもあるにはありました。寝る前から、それはやや感じていたかな？

午前中、の〜んんびりと、過ごしております。そう、もう 14年近く続けている私の「ガレージセール」、まだまだ処分したいものは山ほどあるのですが、なかなか整理したり写真を撮ったりするのがしんどくなってきましたし、モノによっては、一昔前なら、皆が喉から手が出そうに欲しかったモノでも今では二束三文、いや「タダでも要らん」というようなモノも結構あるしね。で、今後どうしようか思案中であります。

ホイットニー・ヒューストン急死！！ これもショックなニュースです。なにはともあれ、合掌・・・・・・・。

今日は紀元節・・・で、「連休」ですが世の中では土曜休みが当たり前の時代、いつもと同じ週末という感覚なんですかね？ 朝の気温はプラスマイナス零度、よいお天気です。

午後からいつものTV収録、2本撮りで天王洲のスタジオへ。う〜ん、やっぱり「祝日」のせいなのか、いつもの土曜日とは電車に乗っている人々の服装や年齢層が違うような気もします。今日は私の出番（ゲストのお宝で西洋アンティークの鑑定）もあるので、ビシッと決めなきゃ！

そうか、もうすぐセント・バレンタインズ・デイなんですね。スタジオで某女性陣から「ベルギーチョコ」と高級そうな「かりんとう」をいただきました。

「紀元節」とうことで、このところご無沙汰していた花うさぎさんの、ちょい「右」がかったブログを覗きにいって目を疑いました。昨年末に亡くなられていたのです。
思えば、私が Macintoshをいじり始めた頃、そしてパソコン通信（Nifty-serve）を始めた頃からのお付き合いで、私の主催するオフ会にも何度も参加してくださったり、色々とお世話になりました。私の中では「花さん」は Niftyの会議室のお目付役、そして Macやパソコンいじりの大先輩といった存在、某業界新聞の社長でもあり、そして飲み会等ではいつも気軽にお付き合いしてくださるオッサンという印象でした。最近は、あまりお会いする機会も無くなっていたのですが、新たなブログを始められ、益々お元気に活躍されている様子は時々拝見していました。
それが、12月末に突然亡くなられていたということで、もうショックです・・・。悲しいです。遅ればせながら、ご冥福をお祈りいたします。合掌。

今日もよく晴れてます。朝の気温も 0度ちょうどくらいですけど、これが平年並みでしょうか？

もう週末ですね。明日はいつもの TV収録、久々に出番（コメント）があります！！

（同日夕）お昼は、スープ春雨だけだったので、ちょっとお腹が空きました・・・・。帰りにちょいと運動・…、風呂入って計量したらとりあえず、このところの最低値キープという感じでした。

さて、今朝はホントに寒さが戻ってきたようで外気温はマイナス 2度弱。出勤時も、空気は冷たかったけれど久々の真っ青な快晴、お日様ポカポカで気持ちよかったです。


Today's Lunch・・・・・。SBピアットシリーズ、ミラノ風ミートドリア、332kcalなり！ かな〜り、ウマイっすよ！

あれ？ もう夕方だ！ 今日は、ジムへ寄って帰ろう・・・・・・。

目が覚めたら、今日も暖い朝！ 外気温 5.2度、明け方に強風が吹いたようで、アンテナタワーの自動降下装置が作動していましたし、まだ、少し風が強い感じです。

昨日に引き続きどうも気乗りがしないので、水曜日なんですが、週一で行っている朝のプールはやめにしました。いや、特に疲れているとか具合が悪いというわけでは無いのですが、歯痛（顎関節治療、噛合わせ調整が引き金になって、以前歯周病で腫れたところが再発）のため抗生物質や鎮痛剤、先週からかなり飲んでますから、胃や肝臓に相当負担がかかっているやも知れず、その影響かもしれません。

朝、駅まで歩く間に粉雪がチラチラと舞ってきました。天気図は冬型、上空に寒気も入ってきているようなので、雪雲のなれの果てが関東南部まで流れて来ているのでしょう。ま、こういうときの雪は積もったりはしませんけどね。

夕方、歯医者に。今日は、元々の予約の日でしたが、例の歯周病対策と噛合わせ関係と両方で 1時間半くらいかかりました。どちらも、良い方向に進展あり。このまま帰るので、運動はお休み。

朝から雨！ 杉並は 6時現在気温は5度くらいで風も無いのですが横浜方面からの情報によると、気温 15度もあって、嵐のような風が吹いているとのこと。ここでは、逆に気温は 4度台に低下傾向のようですけど、かなり局地的な天候の違いがあるようで、不思議ですね。
ま、今日の午後までは全国的に高温傾向というのは間違いないようで、残念ながらスキー場でも雨になっちゃってるところが多いようですね。

結構忙しくて、あっというまに夕方です。雨は上がりましたが、夜になっても思ったほど寒くなりません。
帰りに、スポーツジムに寄ったのですが、何故か今日はパワーが出ません！ あまり、気分も乗らないので、運動はそこそこにしておきました。

今日も比較的暖い朝です。ただ、天気は下り坂、夜には雨も・・・・という予報が出ています。
今朝は、仕事で麹町〜池袋と回ってから青山へ行ったのですが、もうしっかり雨降ってきちゃいましたね。


Today's Lunch・・・・・。池袋のデパ地下で買ってきた、ロールキャベツとバジルご飯、それにバランスサラダをチンして食べました。結構ボリュームあるし、美味しかったです！ 全部併せても500kcal弱だから、ヘルシーだしね。

早朝 4時起床で、ピューッといつもの（皆勤賞か？）ふじパラへ。東京は明け方だというのに 3度くらいありましたが、6時過ぎに駐車場に着いた時点では、現地の気温マイナス10.5度。

今日は（私は参加しませんでしたが）、同スキー場で「大人の技術選」という大会が開催されていて、上手い人達の滑りもたっぷり見させてもらいました。
お昼は、山頂レストランで珍しく「石焼ビビンバ」なんていうのをいただきましたが、結構本格的で美味しかったです。


午後は気温も上部でマイナス 2度と上がり（多分下部ではプラス気温だったろうね）ましたが、雪が緩んでしまうほどではなく、気持ち良く滑る事が出来ました。ずっと（地道に）先日の復習をしてる訳ですが、だいぶ体で感覚が判ってきました。


え〜、コブはまだまだ、何とか無理矢理降りるだけといった段階なんですけどなんですが・・・無謀にも何度か入っちゃいました。

例によって、帰りもピュ〜ンンンで、午後 7時過ぎ帰着。今日は悲しい事に、スキー板の裏に思い切り深くて長い傷が入ってしまいました。何か固いものに乗った記憶も無いのですが・・・・、気付いたらそんな状態になってました。かなり、ショックです。

板のキズ、スピードが出てしかも踏ん張っているときに、極くごく小さな、しかし固く鋭利な物体によって付いたようで、溝になったまわりのソール材が逆に盛り上がった状態になっちゃっていたので、サンドペーパーやスクレーパーを駆使して、何とか平らにしましたが、全体的に汚くなっちゃいました。シーズン前に、折角ソール研磨、ストーンストラクチャーという高価なフルチューンをしたのに、泣けちゃいます・・・・・。ま、下手くそだから、これくらいのことは、あまり滑りには影響出ないのかも知れないが・・・。

朝は寒かったけれど、昼間は結構ポカポカ陽気になりました。コートの前を開けて歩いていても寒くない・・・、久々です、この感覚！

チョとだけ仕事と、スポーツジム少々。歯の方は相変わらずだけど、気合い入れて運動とかしてるとその間だけ、痛い事全く忘れるんですね。アドレナリンとか、そういったなんちゃら物質が体内で分泌されるのかな？

早く帰ってきたので、夜の DXタイム（無線のね）は、80/75m帯（3.5〜3.8MHz）、40m帯（7MHz）といった低めの周波数で楽しめました。コンディション（伝播状況）も結構いい感じだったし、珍しいところを連続ゲット。1月22日付け雑記帳に書いたように、DX Peditionも色々と行われているし。

昨夜は、歯も痛いことだし、夜 11時頃からゴロッと寝てしまいました。目が覚めたら 3時近くなっていて、慌てて風呂入って、今度はちゃんと布団で寝直したのですが、その時に外気温計を見たら、なんとマイナス 2.8度！ 今冬最低ですね。
変則的に寝たものだから、ちょっと寝坊しちゃって次に目が覚めたのは 7時。それでも十分寒いです・・・・、マイナス 1.6度也。今日は定例会議の日なので、遅刻しないように行かないと・・・・・。

お昼は、恒例のうすけぼ〜で、本日は「カキフライランチ」にいたしました。ちょっと、ハイカロリーですけど、ま、いいか。

歯痛ですけど、クスリ飲んでもあまり効かなくなってきました。歯医者、次の予約は来週水曜なんだけれど、このままずっと我慢するのも無理そうなので、電話してみました。で、本日夕方見てもらえる事に・・・・。

歯痛、要は歯周病ですね。前から時々痛くなっていたところが、下の歯から常に突き上げを食らったのがきっかけで、また腫れて来ているようです。少し仮歯を削って当たりを修正、あとは抗生剤と痛み止めもらいましたが、酷く痛むときはクスリも効かないんだよね。

朝の気温、マイナス 0.7度。予報によると、今日は昼間の気温 4度くらいまでしか上らないらしい・・・。相変わらず第一級の寒気が流入しているようで、日本海側は大雪が続いているようです。スキー場には沢山降って欲しいですが、交通や人々の暮らしに影響を与え、事故や災害まで起きるとなると、ちょっと考えものです。雪国の方のご苦労、お察し申し上げます。

昼過ぎ、ちょっと銀行まで出掛けたのですが、ここ青山もまるで冷蔵庫の中のように寒いです！ ホントに気温が上っていないのですね。

歯が、痛いっす！ 顎関節症治療で、マウスピースを装着し、顎関節の痛みはすぐにホントにウソのように治まったのですが、その後2ケ月弱装用、顎の関節（下顎）の位置がほぼ正しいところに矯正されたので、今週初めにマウスピースの代わりに噛合わせ調整用の仮歯を取り付けました。これが、かなり曲者だというのは先日書いたとおりですが、今度はその仮歯が噛み合わさる上の奥歯に無理な力がかかったらしく、元もと少し痛かったその歯の根っこと歯茎がかなり痛みだし、腫れてきてしまいました。痛み止めを飲んでしのいでいますが、かなり辛い状況です。

今日から 2月です。 朝の気温、マイナス 1.7度。全国的にまだまだ寒いようで、アメダスのデータ見ると北海道は軒並みマイナス 20度台、一番寒い所はマイナス 29.2度だって！ で、沖縄はプラスの 19度くらいあるんだよね。気温差 50度近いって、日本は広い（いや、長い？）んだな〜。

久々に、東京の最高気温が二桁だったそうです。12度くらいあったらしいけど、日本海の低気圧に向かって南風が吹き込んだからですね。低気圧が東へ去ると、また冬型になるはず・・・・。

夜になったら、案の定北風強く寒い寒い・・・・・。

月末です！ 今朝もよく晴れて寒いです！ 外気温マイナス 2.5度！
朝一番で歯医者へ！！ 下の奥歯（仮歯）をだいぶ削ってもらい、何とかモノが食えるレベルにはなりました。ま、まだかなりの違和感ありますし、食べ物が美味しくは無いのですが、これで顎の位置や噛み合わせを徐々に慣らして行かないといけないので我慢、ガマンです。あくまで様子を見て、調整するための「仮歯」ですから。


Today's Lunch・・・・・。味の素 クノール・スープ DELI「エビのトマトクリーム スープパスタ」160kcal也。これ、初めて食べるかも？ もしかして、ニューフェイスですかね？ 美味しいです！

帰りに 10日ぶりにジムへ！ 風呂上がりに恐る恐る体重測ってみたら、お〜！！ 合格でした。このところのエネルギー収支から考えると、絶対摂取過多気味だろうからな・・・・、と心配してたのですが、まずは良かった。

朝 6時の気温、0度ジャスト、晴れていますが結構風がある様子です。畑の霜柱が急成長、北側の路地はまだ先日の雪が融けずにカチンコチンのアイスバーンになっているところもあります。
仕事へ向かう途中、渋谷から青山辺りを歩いていても「やっぱり東京は寒いな〜」と思っちゃいます。実際はスキー場や北海道の方がよほど寒いんだけどね。

午後、歯医者（口腔外科）へ。今日から下側に着けていたマウスピースを外し（顎関節の痛みは完治、まだ口を大きく開け辛い問題は多少残ってますが）下側の左右奥歯も噛み合わせ確認、調整用の仮歯に。これで上下合わせて8本が仮歯になってしまいました。今日の作業（治療か？）はたっぷり2時間近くかかりました。下側左右に麻酔打たれたので、下唇あたりがまだ麻痺していて「ベロ〜ン」と頼りない感じです。

夕食、食べてみたら上手く噛めません！！！ ま、ちょっとは違和感あるだろうし、今の噛み合わせ（下顎の位置）に馴れるようにしないといけないとはいわれたのですが、これではちょっと・・・。モノが上手く噛めない、噛み切れない。奥歯がカチカチ当たるだけで、固いもの食ってるのか柔らかなもの食ってるのか、まるで食感が判りませんし、不思議な事に味も判らないんですね。
そう、たまにご飯の中に小さな石とか入っていて、知らないで思いっ切り噛んでガリッ！てなることありますよね。常にそういう感覚・・・、というか何を食っても「アンコの代わりに石ころの入ってる饅頭」を食ってる感じと言うか・・・・。次回は 1週間後に予約してますが、これではとても耐えられないので、明日朝緊急で行ってくる事にします。

未明から中央道を飛ばしていつものふじぱらへ！ 雪上演習復習の巻です。一昨日帰ってきたばかりだけど、せっかく3日もかけて習った事を、カラダとアタマが忘れないうちに再確認、再認識しておかないといけないのでね。誰から何といわれようと、いっちゃいます！


で、来ちゃいました！！ 早朝の外気温、山麓駐車場でマイナス 13度、多分上はマイナス 20度近いのでしょう。

どうしたことかストックを積み忘れてきちゃいました・・・。ま、レンタルで借りればよいのですが、その前にちょっとお世話になったスキースクールをのぞいてみることに。（余ってるストックがあったら、借りられないかな〜 という、下心？？）


何と、スクール代表直々にストックを貸してくださいました。LEKIのアルミ＋カーボンの高級品、定価 3万円くらいするんじゃないのかな?
私の板と、今日のスキーウェアの色とも、バッチリあってますね！ 長さ110cmで、いつも私が使ってるのより数cm短いんだけど、かえって良い感じでした。

ゲレンデ上部の気温、午前中マイナス 12度、昼過ぎマイナス 8度、午後はマイナス 10度といった感じでかなり低かったですが、日射しがあって風も無かったのでそれほど寒さは感じませんでした。おかげで雪質は最高、適度に締まっていて、急斜面もいわゆるハードパック状態のところはありましたがアイスバーンは無し。
で、フリーで滑りまくった訳ですが、キャンプの成果はかなり良い方向に現れているようです。今までは、外足で必要以上に踏ん張ったり、無理矢理エッジを立てて押さえつけているつもりでもガガーッと流されてしまったりだったのが、両足ベタッと踏んだ感じでターン前半から楽にスピードコントロール出来る感じです。
今までの滑りが（特に急斜面では）「空走→方向転換→制動」の繰り返しだったのが、「スキーを走らせつつ減速、そしてターン」という滑り方に近付いてきたような気がします。そして同じ斜面を同じ回数滑っても、疲れ方や筋肉への負担が、かなり減った感じもします。
とはいえ、知らぬ間にずっと体に染み付いている「自分流の滑り」が出ちゃう事も多々ありました。そんなときも「師匠に借りた」ストックが目に入るたびに「おっと、違うよね！」と修正する事が出来たので、まさに「魔法の杖」でしたね。石井代表、ありがとうございました。

帰路は、日曜日にもかかわらず（交通量は多めでしたが）渋滞も無く、ピューッと帰って来る事が出来、19時過ぎには帰着。

寒い日が続きます。今朝の東京の気温はマイナス 1.3度、この程度でもやはり東京にいる方が寒く感じますね。
午前中、ちょっと近いかな？ という感じの地震が二度続けてありました。どうも、富士山近辺が震源のようです。噴火しちゃ、イヤよ！！　
昼からいつもの TVのスタジオ収録、3本撮り。

今日も、午後は時々雪も降りましたが、終日ほぼ良いお天気でした。気温はマイナス 8度ですが、日射しがあると全然寒くは感じません。


日の出少し前の朝焼けの空にシルエットとなった富士山。宿舎のホテル（甲斐大泉の八ヶ岳大和ロイヤル）より。

山の稜線からの日の出。（同）

大変楽しく、また新鮮な経験が出来た 3日間でした。もちろん、技術的な事も大変勉強になりました。そう、内脚主導とはいっても、私が初日の最後くらいに感じた「両脚でベタッと踏む感じ」で良いようです。ターン導入時に（内腰に重心移動する事による）内脚（内スキー）の役割が重要、その後両脚、そして後半は外脚荷重に移ってゆき、一旦ニュートラルポジションを意識（ここも肝ですな）した後、次のターンへというのがタネ明かしのようでした。

早くビールが飲みたい一心で、途中で飯も食わずピューッと帰ってきました。午後7時には帰着！

キャンプ二日目、今日もお天気に恵まれ（寒いですが、大丈夫！！）一日よいレッスンが出来ました。
カービングスキーの特性を生かした「内脚主導」という重要なテーマを、ホントに地道な基礎訓練の繰り返しといった感じで習得する訳ですが，自分では上手く出来るときもあるし、全く見当外れ？ というような動きしか出来ないときも多々あります。
しかし、レッスン前後にフリーで滑ってみると、僅かながらも、あ！ この感じか・・・ と，明らかに違いが表われているのがわかりますから、少しずつではありますが、新しい技術が身に着いた、成果が上がっているということなのでしょう。

今日も、おいしい夕食（昨日は和食、今日はフレンチでした）を食べて、楽しい話に花を咲かせ、有意義な一日が終わろうとしています。
そう、ホテルの昼食、夕食が美味しいのと，お昼はゲレ食でしっかり「カツカレー＋ソフトクリーム」とか食べてますから、運動しているにも関わらず、摂取カロリー>>消費カロリーという公式が成り立ってしまっているようです。
昨日、今日の風呂上がりの（同時刻、同条件）体重計の数字を比較して判った、紛れもない事実。

本日より3日間、富士見パノラマスキー場にてスキー合宿。パノラマスノーアカデミーの「シニアキャンプ」です。


214番が私です・・・・・

寒いですが（昼間でもマイナス 8度という世界）天候にも恵まれ、有意義なレッスンを受けられました。
夜は宿舎のホテルで、スクールの代表を囲んでの夕食会。皆さん「シニア」ですからスキーの話だけでなく、いろいろとお話が出来て、楽しいひと時を過ごせました。（多分、私が最年少・・・）

朝 6時半の外気温 0度、晴れ、ということは・・・・。 車道にも僅かに白い部分や黒くてテカテカ光ってる部分があります。路側帯、歩道部分は真っ白く凍りついている模様。

今日は、仕事で池袋に行ってから青山というルートだったのですが、最寄り駅まで歩く間、カチカチの歩道、シャーベット状になりかけた路側帯など、たいそう気を使いました。
電車も各路線とも積雪の影響で多少の遅れが出ていたようですが、京王線はさらに車両点検が重なったようでノロノロ運転、終点の新宿駅になかなか入り切らなくて 30分程の遅れになってしまいました。

午後、青山に戻ってきましたが、こんな都心部でもまだ日陰の歩道は気を付けて歩かないと危ない箇所も。

今朝の外気温は、4.2度。 日に日に暖くなってくる？？ 空はどんよりと曇っていますが、雨は降っていません。

天気予報によると、関東地方は夕方から天気が崩れ気温も低下、夜には南部でも雪が積もる恐れとの事。今晩は、帰りがちょっと遅くなる予定なので、寒さに備えて今季初めてダウンのハーフコート着用で出勤。いやいや、まだ気温は高めだし風も無いので、駅へと向かう間ちょっと汗ばんでしまいましたけどね。湿度がえらく高いらしく、駐車しているクルマのボディが汗かいたみたいに濡れていたり、アスファルトの路面やそこいらの塀や壁などがしっとり湿っています。

お昼は、スプデリポルタケ！

（同日午後）まだ、雨も雪も降ってきません。空は白っぽい雲に覆われていますが、それほど寒そうな感じでもありませんね。

（同日夜）雪が勢いよく降ってきました！！！

(同日深夜）かなり大きな雪が降り続いています。渋谷で飲んでいたのですが、あたり一面真っ白、歩道と車道の一部はシャーベット状になっています。気温はさほど下がっていない感じです。
電車も、やや遅れ気味で運行中。これがこのまま凍りついたら、明日の朝は、ちょっとヤバイかも？？

朝の気温、3.3度。どちらかといえば、暖かい朝？のはずですが、はっきりしないグズついた空模様のせいで、体感気温は寒いです。霧雨が降ったりやんだりしてます。

無線の話・・・。今週は、ちょっと（いや、マルペロだけは「かなり」ですね）珍しいところの DX Peditionが目白押し。マルペロ島、ピトケアン島、ボナイレ島、ナウル、他にもフォークランド諸島とか東ティモールとかもありますね。
日本の、いや世界中の強豪 DXerとわたりあわないといけないので、なかなか大変ですが、ゲット出来た時の嬉しさはまた格別です。ま、そのために色々設備やアンテナの増強など、興味の無い人から見たらバカバカしいほどお金や手間をかけているのですからね。

悔しい事も、嬉しい事、いろいろありますが、かな〜り奥の深い趣味であります。

昼前に、ちょっと近所のプールへ。いやいや、こそっと練習しようと思っていたのですが、やっぱり私には水泳は向いていないのかな？ という感じでした。ま、運動にはなるからいいんですけどね。

朝の外気温 2度、霧雨・・・・、と思ったら出掛ける頃には雪だか霰だか霙だかわからないけど、白いものが、結構降ってきた。青山近辺は雨だったけど、歩いているとものすごく寒いです。

今日は、BSジャパンの教養番組（？）「目からウロコの骨董塾」2月、3月オンエア分 3本を青山の店で収録。いつもながら、緊張します。

(同日昼）お昼は、スタッフが近所の弁当屋で買ってきてくれた焼肉弁当を食す。

（同日午後）収録続行中。ウチの 1階店舗はエアコン壊れかけてるので、超寒いです。気象情報みても、今日の東京は昼間の気温も 3度くらいまでしか上らない模様。寒いわけだ！！ 外は、相変わらず冷たい雨。

（同日夕）本番収録は、無事終了するも、その後の物撮り立会いが、結構時間かかりそうです。

（同日夜）まだ、終わりません・・・・・・。

終了後、うすけぼーで、タダのワイン（2月末まで毎回ワイン一本もらえる定期券！）飲んで腹ごしらえ！ まだ、冷たい雨が降っています。

昨夜遅くから降り出した雨が、未明に雪に変わったようで起きた時は、木の枝やクルマの上がなっていました。ウっすら白くなっていました。気温は2度程度と、それほど下がってはいないので、みぞれっぽい雪。

「仮歯」が、また取れてしまったので（今回は飲み込んでいませんよ！）朝、緊急で歯医者に寄ってから、所沢へ。家の近所は、車道には積もっていませんが、歩道は所々シャーベット状で歩き辛くなってます。
某百貨店での仕事を終えて、午後から今度は渋谷へ向かったのですが、所沢から西武線〜地下鉄副都心線直通の「快速渋谷行き」なんていうのがあるんですね！ 初めて乗りましたけど、乗換え無しで渋谷まで行けてラッキーでした。

夕方、ようやく青山の会社へ。雪は、ほぼやんだようですが、寒いです。そういえば、昼飯食ってなかったな〜！ もらいモノのお菓子でもつまむことにします。不思議とお腹は空いてませんけど、帰りに運動もするから多少は栄養補給しとかないとね。

今朝は、プラス 0.6度でした。ま、普通の寒さですね。

(同日昼）今日も、やや雲が多く昼間の気温が上らない傾向は続いています。外も寒いですが、事務所内もガンガン暖房してるわけでもないので薄ら寒いです。多分、北海道とか北国、雪国のほうが、屋内はよっぽど暖く保ってあるのだろうし、外へ出るときは完璧な防寒着で出掛けるだろうから、かえって東京より寒さを感じないのでは？ と思ってしまいます。
事実、北国出身者が「暮らしてみると、東京の冬は寒い」というのも、よく耳にしますしね。

お昼は「今日も」得意のカップヌードル・ライト！ 本日はシーフード味なり！ 198kcal。

現在使っている携帯電話、NTTドコモの MOVAサービス（回線）が、いよいよ本年 3月末で終了になってしまうので、次をどうするか考えなくてはいけません。iPhoneがキャリア問わず使えるようになるかも知れない、そうなれば NTTドコモで機種変更をと当初は目論んでいたのですが、現実はそういう方向へは行かないようで、それならば新機種も出るだろうから、なるべく先延ばしにしてソフトバンクで新規に iPhoneを契約しよう・・・、と思っていました。
が、ソフトバンク以外にも AUでも取り扱いを開始、それと 3月末の時点では現行機種にするしかなさそうで、どうしたものかと思案中。


100%音声通話のみで使っている携帯電話、Premini。この小ささやデザインが大のお気に入りなんだけど、残念ながら FOMA回線用の後継機種、代替機種は全く存在しない。
Eメール、インターネット閲覧等は iPod touch＋Pocket Wifiで用が足りているけれど、iPhoneにすれば、3台持ち歩くところを一台で済ませられるということだね。ただジョギングとかするときなど、極力荷物持ちたくないときは、軽くて小さな小さなデンワ機は魅力的なんですけどね。
iPhoneの新機種が出るまで、NTTドコモの無料キャンペーンでとりあえず適当な FOMAに機種変更するしか無さそうだが、さて、どれにしますかね？
あと、その後 iPhoneにするときも、ハゲの白犬会社が良いのか、元第二電々の会社が良いのか検討しないといけないな。悩みは多し〜。

今日は、夕方から会合、その後懇親会。来週くらいまで会合、懇親会、新年会等が続くから、少し節制しないと・・・・・。

今朝は、何日ぶりかの氷点下。外気温はマイナス 1.6度でした。

今朝の京王井の頭線、いつもは空いている最後尾車両もかなり混んでいました。地下鉄銀座線も混んでいたしね。小田急線が事故で大幅にダイヤが乱れ、振替輸送実施中と言っていたから、そのせいもあるのでしょう。

お昼は、得意のカップヌードル・ライト！

今週土曜日に、久々に TV（BSジャパン）の骨董塾の収録があるので、準備で色々頭悩ませてます。

午後は、例の歯医者（顎関節症治療＋アルファ）に行ってきます。ま、経過・・・というか治療方針は正しいようで、良い方向に向かっている気がします。

今朝も、そう寒くはないけれど、このところ昼間の気温が上らない感じですね。

お昼は、久々にサーモンとアボカドのサンドイッチを食す。

寒い！ 帰りにスポーツジムへ！ 今年に入って、まだ 4回目。

体重、今季の瞬間最低値のプラス 1kgにおさまってるから、まぁ良しとしよう！ でも、油断大敵だね！ 新年会とか外食の機会多いし、やたらお菓子とか食べたくなるし、ウンコの出も悪い（食ったモノ、無駄無く身になってる？）から。で、運動量は、やや減ってるし、ジョギングなんて 4週間くらいやってないし、プールも今年に入ってからまだ一度も行ってないからな〜。

朝の気温 2.7度、寒さもちょっと一段落か・・・。ま、僅かに北風は吹いてますけどね。

お昼は、クノール スープDELIシリーズ「フランスパンのオニオングラタンスープ」たったの 60kcal。ま、毎日お昼がこれだったら身体が持たないだろうけれど、昨日は昼も夜も結構カロリー高そうなものを食べたし、朝食もたっぷり取ってるから大丈夫。今夜も、外で食べる予定だし・・・・。

イタリアの豪華客船座礁転覆事故、あんな大きな船がいとも簡単に横倒しになっちゃうんですね。船長が真っ先に逃げたというのも、イタリアらしい？？？

さてさて、早起きして「富士パラ」へ Go！！ 我ながら、元気な中年！！（もう、初老って、いわれちゃいますかね？？）

いつもの通り、4時東京発、6時前現地着、休憩朝食の後 8時半滑走開始、昼食時以外はほとんど休憩せず 16時半まで滑走、着替え等の後 17時過ぎ現地発、途中高速 SAにて夕食、20時東京着というスケジュール。ゴンドラ 8回乗車、リフトは何回乗ったかわからないほど！ やっぱり元気だよね・・・・。
天気は、時折日が差す程度の薄曇り、気温マイナス 6度〜マイナス 4度、雪質斜面によっては若干カリカリになるも良好、リフト、ゴンドラ待ち無しで、楽しく「鍛錬」ができました。

相変わらず、左右不均等な癖（？）が取れず、右側のみ膝、腰あたりの筋肉疲労。ま、一晩寝れば治りますが左右の不揃いをどうにかしないといけないというのは、永遠の課題です。ターンの切替えが上手く行かない最大の原因ですからね。

今朝は、寒いもののプラス気温。朝、ちょっとゆっくりしてから、いつもの TVスタジオ収録。

今日は、2本撮りですが、無線のアンテナでお世話になった輸入販売会社の社長さん夫妻がスタジオ見学に。

帰りに T社長夫妻と一緒に、品川駅のパンネビーノ（ルミネ系の、いつも行くお店ですね）でおいしい料理とワインをいただいて満足！ ご夫妻も、スタジオ見学含めて、大変楽しい一日だったといことで、良かった、ヨカッタ！！！ 私も大変楽しい一日でした。

今朝は、かなり冷え込みました！ ちょっと寝坊したけど午前 6時半の外気温氷点下 1.2度でした。
でも、駅へと向かう道を歩いていても、それほど寒いとは感じませんでした。昨日、一昨日の方が、よほど寒かったな・・・・。今朝は、風も無く日差しがたっぷりなせいでしょうか。

今日は、今年最初の定例会議の日。お昼は、うすけぼーでビーフシチューランチを食べました。

午後、早退して歯医者へ行ってきます！！！

（同日夕）歯は、無事入りました・・・。その他の治療も含めて約 2時間。今日も麻酔されて、真ん中の上前歯の根っこを治療。しっかりやってくれる、良いお医者さんです。TVに出てる人だというのも、バレました！

天気予報どおり、寒い朝です。外気温はかろうじてプラスの 0.3度、晴れていますが、相変わらず風はやや強いようです。

珍しく、手袋をして出勤。あ、先日一番安いのをポチッとした、導電性の糸が縫い込んであるタッチパネル対応のやつです。ただ、防寒という意味では軍手にちょっと毛が生えた程度で、あまり暖くはありません。

駅のホームでも、北風びゅーびゅー！ そのかわり、遠くの山々が実にハッキリクッキリと見えていました。
事務所は、朝からエアコン＋サーキュレータ＋セラミックヒータで温めています。まあ、寒くはない・・・という程度。

夕方、お客さんからの手土産でもらった、ドラ焼き（というか、形はドラ焼きでも中身は各種お味のクリーム系、和風ワッフルかな？）を食べていたら、何と「仮歯」が取れた！ いや、正確に言うと「仮歯をお菓子もろとも食べて」しまいました。カステラ部にひっ付いたのを知らずに飲み込んだ模様。時、既に遅し・・・・・。ま、真ん中の歯でなく「芯」は残っているので、見た目それほどみっともなくはありませんが、スースーして頼りなく、冷たい風はしみるし、ベロが引っ掛かって痛いし困りました。幸い、明日予約で歯医者へ行くことになっているので、一日のガマンで済みますが。

昨夜も、今朝もそれほど寒くはないな・・・・・という感じですが、関東地方も今日の夜あたりから、今冬一番の冷え込みになるかも知れないという予報が出ています。北海道は既に軒並みマイナス 20度以下のところが・・・・・。

事務所も、寒いです。ま、今日は私一人しかいないということもあるのですが、天井のエアコン入れても寒いです！ 室内高さ1.2mくらいの所にある温度計は19度をさしていますが、床近くで温度を計ってみると13度もありません。一応自分のデスク下にはセラミックヒーターがあるのですが、それでも寒い。
で、夏に買ったボックスファンを真上向けてサーキュレータ代わりに回してみたら・・・・、これが正解。上部温度は19度→17度に低下、床近くは13度→15度と上昇。結構広い事務所なんですが、ちっぽけなファン一個回すだけで、随分違うものですね。

（同日夕）外は、もう真っ暗でかなり寒そうです。そうそう、事務所の室温、上部16.7度、下部15.2度と落ちついています。サーキュレータの威力、恐るべし・・・・・ですね。
今夜は、私が代表を務めている某古物市場の会主 6名での新年会。今年の運営方針を話し合うと共に、私としては業界の動向を探る情報収集の場でもあります。もちろん、多少は飲んだり食ったりはしますけどね。

帰り道、やはりメチャクチャ寒かったです。北風も強いし・・・・参りました。

さてさて、今日は月曜日！ と、思いきや火曜日なんですね。さあ！ 頑張って参りましょう！！ 朝の光を浴びて颯爽と歩いていると、寒さも何のその、 爽快な気分で今日も頑張らねばと元気が湧いてきます！！
そう、明日の日本のため・・・・・、いやいや、もちろん自分のためでもあるんですけど。

お昼は、お得意のカップヌードル・ライト・シーフード味。

午後からは、毎年新春恒例の某役所（署？）の武道始め式へ。

今日は、祝日で休み。月曜日なんですが、私の中ではどうしても昨日が土曜、今日が日曜という感覚です。

近所のプールにでも・・・・・と思ったのですが、結局何処にも行かず、一日グータラと過ごしてしまいました。

何もしない贅沢・・・・、そして幸せ・・・・。

世の中、三連休らしいですが、私は今日も（一応）仕事。街中、何だかとても人通り、いやクルマも少ないですね。
朝から某同業者組合の集まりがあるので、電車でゴー！ ちょっと霞がかかっていましたが、駅のホームから見える富士山が今日も綺麗でした。

夕方は、早めに帰宅。といっても、もう真っ暗で東の空には大きな月が・・・・。満月かと思いましたが、今日はまだ 14番目の月のようです。

ちょっと寝坊して、起きたらもう7時前。真っ青な空で、気温は既に 3度くらいありますが、風が強そうです。

今日は 11時過ぎに出社して、青山で少々仕事したのち、新橋の某会場で私が主宰している業者間交換会の初会。一人で社用社に荷物積んで、行って来ま〜す。

（同日夕）正月休み明け（まだ休みの業者さんも？）だし、土曜日だし・・・交換会の出席者数や出来高、ちょっと心配していたのですが、まずまずの成果でほっと一安心といったところです。
仕事終了後、本年初スポーツジムで、ほぼ10日ぶりに汗を流しました。年末年始かなり飲み食いしていたし、スキーって思ったほど運動量無いらしいから、絶対ヤバイと思っていた体重も、風呂上りに計ったら何とほぼ現状維持！これは、ウレシかったです。

いつも通り、6時少し前にスッキリとお目覚め！ 外気温 0度ちょうど、薄曇りの朝です。3日間、目一杯滑りましたが筋肉痛など一切無し！！ 我ながら元気です。

今日は、本社の仕事始め！ 久々に駅まで歩く道中、空っ風が身に染みて、やたら寒かったです。マイナス 10度のゲレンデは、どうってことないのにね・・・・。

お昼は、「まい泉」の宅配弁当。

明日からまた 3日間本社は休みになってしまうので、とりあえず少したまっていた仕事と、来週やることの準備などを・・・。あ、私は明日は同業者交換会（古物市場）、明後日は共同組合の会合があるので、休みは月曜日だけなんですけどね。
夕方は、本年最初の予約で「顎関節症」治療に通っている口腔外科へ。マウスピースはめるようになってから、はや 4週間。だいぶ顎の位置が定まってきたので、いよいよ第二段階へ突入。今日は、上の前歯(2本か？ 4本か？）一旦引っこ抜かれて、仮歯にされる予定です。

（同日夜）前歯 4本取られて仮歯に。元々全部ニセの歯なんですが、両端 2本は根っこの神経が生きているので、麻酔されました。鼻の頭までしびれんこ！！ 2時間位かかりましたが、一応仮歯が入りました。前途は長そうです・・・・・・。

新潟県内、大雪警報との事で、今日は一日雪。場所によってはヘソくらいまでの新雪！ いやいや、下手すると雪に埋まってさぁ大変！ になってしまいますが、実に楽しく滑れました。

夕方まで滑って、ちょっと休憩後帰途に。三国峠は真っ白な圧雪路！スノードライブ気持ち良かったです。関越道も空いていて、途中でラーメン食って、あとはピューッと帰ってきました。

いつもの通り 6時少し前にスッキリと目が覚めてしまった・・・・。外は、雪は降っていないようです。

朝のうち、青空も見えていたのですが、朝食後ゲレンデに出る頃には雪に。結局一日雪でしたが、午前中のやや湿雪と打って変わって，午後からはフワフワ・フカフカ・パウダー！！　ちょっと視界は悪かったのですが、どこを滑ってもパフパフと最高に楽しかったです。

3時過ぎに起床、4時20分苗場に向けて出発！ 関越道順調、月夜野からの国道17号も，途中から雪道になるも順調快適に走行し、6時半前に苗場プリンス着。天候小雪、気温はマイナス10度くらいか？

早朝の感じでは，雪が降り続くかと思われたが、着替えてゲレンデに出るとなんと青空に！ 気温は低く（上部では昼間でもマイナス 11度とかいっていた）雪質最高。午後からは時々曇ったり、雪になったりもしましたが滑るのに支障はなし。人は多いものの、リフト、ゲレンデを選べば全く混雑なしで、良い雪質に助けられて苦手な深雪、未圧雪、急斜面、コブなどに（フォーム滅茶苦茶ですが）楽しくチャレンジできました。


ご覧の通り、よい天気に！


スキー人口激減といわれる昨今でも、さすが苗場！ この賑わいよう。

夕方まで思い切り滑って、風呂、八海山飲みながら夕食、レストランから見えるナイターが気持ち良さそう！ でも、今日はもうやめておこう・・・・と思ったのですが、ガマン出来ず 8時過ぎ、ちょっと 1〜2本と思って着替えてゲレンデへ。結局最後まで6〜7 本滑っちゃいました。気持ち良かったです。もう、特にすることもないので、明日に備えて早く寝ることにいたします。

いつも通り 6時前に起床、外気温2度、無風ですが曇ってます。朝から千葉〜池袋〜渋谷と取引先挨拶回り。

ぐるっと回って帰ってきたら、クリアな青空、とても良い天気になりました。ただ、だいぶ北西風が強くなってきたようです。
デパ地下で買ってきた、パンとお惣菜（＋ワイン・・・）で、遅めの昼食。

（同日夕）明日早朝から 2泊で苗場にスキーに行くので、ちょっと準備を。

（同日夜）そうこうしているうちに、もう夜だ！ またまた飲んで食ってテレビ見てゴロリと・・・・。あ〜、イカンな〜。

あけまして、おめでとうございます。



本年も、よろしくお願い申しあげます。

ちょっと寝坊して 7時起床、外気温はプラス 2度、やや雲が多めの元旦です。

やや遅めの朝食後、ジョギングを兼ねて近所の第六天神社（毎朝通るところだけど）まで初詣。帰ってきておせちを食べる。
午後も、何となく飲み食いしつつゴロゴロと。