大晦日〜！！！ 昨夜、馬鹿っ早く寝ちまったものだから、何と 3時半に目が覚めちまった。今から起きていても仕方ないので、風呂入ってまた寝る事に。で、二度目は、定刻の 6時にお目覚め。外はまだ暗いけれど、段々と東の空の下の方がオレンジ色に染まってきてキレイです。外気温はプラス 2度、微風ですが、高井戸のゴミ焼却工場の煙突（160m高）からの排気を見ると、上空はかなり北西風が強そうです。

今日から休みですが、何もせず、家から一歩も出ず、ゴロゴロ、飲み食いだけはダラダラとしながら、気が付いたらもう夕方、外は真っ暗です。いかんな〜。

大変な一年が、もうすぐ終わろうとしています。東日本大震災、それに伴う巨大津波、原子力発電所の深刻なトラブル、そして世界的な経済危機、私の本業も、いまだ経験した事の無いような業績不振。しかしまだ、何とか立ち直る余力は持ち合わせていますから、来年は少しでも、経済環境が好転する事を祈るとともに、私も不退転の決意で頑張らねばと、思っています。

珍しく、夜更かししたので、ちょっと眠い朝。それでもほぼ定刻には目が覚めますけどね。
電車は、かなりガラガラです。街中も、何だかひっそりしてます。ビルの日陰はいつになく寒いです。ビル風も強いし。

お昼は、スープ春雨で済ます。

事務所も寒い・・・・・。室温 22.5度あるんだけど、何だかスースーして寒いです。天井のエアコンも、足元のヒーターも入れてるのにね。湿度計の表示は「Lo %」と出ている。これって、空気カラカラってことか？

（同日夕）仕事納め〜

帰りに一杯（じゃないな・・・）引っ掛けて、ニシン蕎麦なんぞを頂いて、ご機嫌よく帰還。昨夜、ちょっと寝不足気味だったので、そのまま 9時に就寝！！

昨夜は結構飲んだにもかかわらず、スッキリとお目覚め！ 昨日よりは寒いようだけど、今朝もプラス気温。0.9度くらいでした。

昨日が仕事納めというところが多かったのでしょうか？ 朝の通勤電車はかなり空いています。青山近辺、街中の景色や歩いている人も、いつもとはどことなく違うような。世の中、もう「年末年始休みモード」みたいですね。
私の方は、青山本社は明日 30日まで仕事、百貨店勤務のスタッフは元日休みだけで、あとは交代で休むので、あまり正月って感じではないですね。ご苦労さまです。私も 1月2日は、各店舗挨拶まわり、その後 3〜5日は苗場に行く予定です。

（同日昼）お昼は、スープDELI、ポルチーニ茸クリーム味ねじねじパスタ！！ 150kcal也。

本年最後の、スポーツジム。8月に通い始めた時に立てた目標は「年内に体重6〜7kg減」だったのだけれど、それは大幅に前倒しで達成。現在は 8〜9kg減を維持・・・という感じですかね。

場外ホームラン・・・というより、ファウルだな・・・・・・・・、あれは。

早寝すると、その分やっぱり早く目が覚めちゃいます。とうわけで、4時に目が覚めちゃったのですが、いくらなんでも早いので、もう一度寝直し。次は、5時半、さてどうしたものかと思いつつ、結局起きちゃいました。外気温、二日続けて氷点下でしたが今朝はプラス 2.3度でした。
で、朝飯前に 1時間少々無線なんぞを。もう、完全に冬型のコンディション（空中状態）で、日の出前から 低い周波数（3.5/3.8、7MHz）でヨーロッパ、そして日の出頃になるとロングパス（地球の反対側を、遠回りしてくる伝播経路）で北米が良く入ってきます。そして、冬とはいっても日の出頃からは高い周波数（14MHz以上）のショートパスで北米やカリブ海の島々からの電波も、まだまだ良く入ってきます。何局かとご挨拶がてら交信してから、朝飯に。

昨日の旨いパンが残っていたので、たっぷり食べちゃいました。あとは、ヨーグルトにプルーンと苺！ 朝から、腹パツや・・・・・。
昨日より気温は高いはずなのに、けっこう北風キツくて、歩いていても寒かったです。出勤前に、水曜恒例のプール（水泳入門コースね）にちょっとだけ寄ってから会社へ。何だか、もう電車が空き始めているようです。不景気で正月休みが前倒しになってるのかな？？

お昼は、クノール・スープ DELI「まるごと 1個分 完熟トマトのスープパスタ」150kcalをいただく。今夜は、会社の忘年会ですから・・・・・・。食べ過ぎないようにしないとね。

各スキー場のライブカメラ見ると、今日はどこも真っ青な青空に、真っ白な雪で、超気持ちよさそうですね！！ ウズウズ！！ 私も正月には 3日間ほど「苗場」に行っちゃいますけどね。

（同日夕）今日は、20時から高田馬場（某お客さんのお店ですが）で会社の忘年会。ウチは百貨店勤務のスタッフが多いので、その時間でも全員は集まれません。一部、最後まで売場に残る人は、途中から参加ということになってしまいます。
ま、3時間取ってあるので、大丈夫ですけどね。そんな事があるので、ウチの会社の忘年会は、「宴会きっちり2時間」というようなお店ではなかなか出来ませんし、メニューも一部は遅く出してもらえるような、わがままをきいてくれる店でないと、駄目なんです。

ビールで乾杯の後、〆張鶴の搾りたて生原酒（アルコール度数 20度）をいただく。先日、取手の酒蔵で飲んだのと同じ手だね。えらい旨かったです・・・・・、が、お店でこういうのを飲むと、えらく高いですね。
あとは、一の蔵とか適当にいただいていたのですが、一杯ずつ頼むより・・・ドーンと、ということで越之景虎を一升瓶で頼んじゃいました。大変、幸せに酔っ払って、ほぼ日付が変わる頃に帰還！

今朝も寒いです！！！ やって来ましたね、連日の氷点下が。外気温マイナス 1.6度、快晴、無風です。

（同日午前）事務所、エアコン軽く入れてますが、室温 17.5度です。足元は小型の温風機で、もうちょっと暖くしてますけどね。


この円筒を横にしたようなコンパクトなセラミックヒーター、TDK製の結構古い製品なんですが、こういった小型でパワフル、音も静かといった感じの製品って、今はあまり売っていないんです。
数年前、自宅のデスク足元用にも同じの欲しいと思って探したんですが、TDKではもう作っていないし、他メーカーでも似たようなモノはなくて、ようやく（タイマー無しタイプですが）中古品を探して購入したくらいです。

お昼は、カップヌードル・ライト・普通味。198kcal也。

（同日午後）寒いです・・・・・・・。ちょっとだけ、鼻水出そうになって「ヤバイ！ また今日もか？」と思いましたが、すぐに治まりました。良かった〜。

（同日夕）ますます、寒いです。今日は、帰りにほぼ一週間ぶりにスポーツクラブへ行ってみます。さて、体重がどうなっているか？？ 連休だったし、結構食べているからな〜。でもスキーも行ったし、一回はジョギングしたし・・・・。予想では「やや増」ですかな。

（同日夜）はい！計量の結果、一週間前と、ほぼ変わらず（その前の瞬間最低値よりは700グラム程度プラスですが）でした。基礎代謝量が、運動するようになってから増えているんだろうね。久々に、帰りに閉店間際の東急フードショーを通過！ ヤバイ！！ 危険過ぎます。誓いを破ってしまいそう・・・。結局買っちゃいましたよ、お総菜二種類と、美味しそうなパンを。ま、最初に少しだけ買っておけば、反対側に出るまで安全だろうと・・・・いう、予防策なんですけどね。ははは・・・・・。

帰って、カニクリームソースのペンネグラタンと、ガーリックピラフを赤ワインと共にいただきました。もちろんパンもね！ で、食後すぐに寝ると牛になるので、頭の手入れ（生え際、ちょちょっと染めないと）とかして、ゆっくり風呂入って・・・・、でも結局早寝しちまいました。

寒い朝です！！！ 今季初の氷点下、外気温はマイナス 0.6度でした。風邪の方は、葛根湯飲んでおとなしくしてたせいでしょうか？ クシャミ、鼻水止まってます。熱も無いし、特に他の症状も出ていないので、このまま治まってくれればよいのですが・・・。
ま、この十年くらいは、風邪引いても熱が出たり、寝ていないといられない症状というのは、ほとんど休日、週末等で、ほとんど仕事に影響したことは、無いですね。いや、別に自慢じゃないけど・・・・・。

いや〜、外は寒いです。とりあえず出勤ですが、何だかすごく久しぶりの気がします、南青山の街も、オフィスも・・・・。

今日は、昼過ぎから近くの青山葬儀所で行われる、同業者の「お別れの会」に行ってきます。

お昼は、NISSINスパイスキッチン フォースープ グリーンカレー味！ 旨い！ 辛い！！ ひ〜ひ〜！ 161kcal也。

（同日午後）外は、それほど風も無く、日向はそれほど寒くはありませんが、ちょっと日陰に入るとエライ寒かったです。

（同日夕）ありゃ〜！ 昼間完全におさまっていたクシャミと鼻水が、夕方になったら再発しました。エアコン入れても、事務所の室温 23度。ちょっと寒いので、そのせいでしょうか？ また、鼻の下ヒリヒリです。

（同日夜）不思議なことに、寒い外に出たら鼻水、ピタリと止まりました。その後は、外歩いても、暖いお店の中に入って、また外に出たりしても、全く大丈夫。不思議ですな〜。
帰りに用事を済ませがてら、ちょっとウマイもの食って、ちょっとだけ（？）お酒飲んで、やや上機嫌で帰りました。

風邪かも知れない・・・ということで、しっかりたくさん寝たので、またまた早起きです。外気温 1度くらい、快晴、微風、典型的な関東の冬晴れといった感じの青空が広がっています。
鼻水、止まりませんの・・・・・・。ゴミ箱は、ティッシュの山になりました。鼻の下はヒリヒリ痛いし、困ったものです。ま、クリスマスなんで「赤鼻のトナカイ」で、いいのかも知れませんが・・・・・・・。

例の SONYのTV、USB端子に HDDを繋げれば録画出来るのは、今までの東芝 REGZAと同様。ま、撮ったファイルのハンドリング最悪なのは、今の日本のデジタルテレビでは仕方ないので、本体で観られればいいや・・・、なんですが！ が！ が！ REGZAは、TV本体にチューナー 2台搭載していて裏番組の録画が出来たのですが、SONY BRAVIAは、何とシングルチューナーで、録画中は「録画しているその番組」しか観られません！ しかも、他の機能も録画中は使えないものが半分以上ある模様。
ま、「テレビ」なんで、こういうものだと思えば、文句はいえないのでしょうが、絶対に同社製のブルー・レイ・レコーダーを買わせる魂胆だとしか思えません。同社製のレコーダーとでシステムを組めば、かなり便利に（TV側から、シームレスに）操作が出来そうな感じですからね。不景気で、金が無いっていうのに、困ったものだ・・・・・・

午後になって、何だか雲行きが怪しくなってきました。多分、強い寒気の影響で雪雲の成れの果てが、関東の方まで流れ込んできているという感じですね。

相変わらず、鼻水タラタラです。そんな訳で、今日は運動にも行けず、怠惰な日々を過ごしております。

夜は、温かい蕎麦食って、ちょっとだけお酒飲んでゴロゴロ、夜中に一度起きたけど、睡眠たっぷりです。

今日は、予想通り寒くなりました。朝の気温 0.7度。まだ、今季はマイナスは記録していないけれど、氷点下の表示を目にするのももうそろそろでしょう。風の方は、収まってきたようです。

午前中、近所のプールにでも行ってこようと思っていたのですが、朝から大きなクリスマスプレゼントが届いちゃって、そいつを箱から出したり、設置、設定をしていたら何だか中途半端な時刻に。で、プールは止めてジョギングに変更。5.5kmコース、平均速度 8.57km/hでした。
帰ってきて、シャワー浴びて（こんな季節でも走ると結構汗びっしょりになりますからね）ちょっと裸でいたら、途端にクシャミ百連発！！！ おまけに鼻水が止まらなくなってしまいました。冷たい空気を吸ったせい？？ 急激な温度変化のせい？？ それとも、湯冷めして風邪引いちゃった？？？ こりゃぁあああ、ヤバいぞ・・・・


大きなクリスマスプレゼント！！ そう、先日の忘年会で大当たりした景品です。後日送ってもらうことにはしてあったのですが、突然届いてビックリ！
ま、グッドタイミングではありました。

（同日午後）クシャミ、鼻水、さっきほど酷くはないですが、まだ止まりません。どうしたものか・・・・・・

（同日夜）いやいや・・・・参った参った。風邪菌にやられたかもです。夕食後、葛根湯飲んで暖かくして寝ていましたが、治りません。

（同日深夜）とんだ、クリスマスイブとなりました。幸い熱は無いので、風呂に入って寝る事にします。

陛下！！ お誕生日、おめでとうございます！ 今日は、天皇誕生日です。あ、私は昨日休みを取ったし、明日も（今のところ）仕事は入っていないので「四連休」じゃないですか！！ 「ありがとうございます、陛下！」

昨日も早く寝たので、5時半にスッキリ起床！ 筋肉痛なんかも全然ありません。若いっすよ！！！ 気温は 2.7度、この時期としてはやや高めですかね・・、北西風がちょっと強いので、また冬型が強まりそうな感じです。


先日、久々に電子工作をしたと書いたのはこれ。あ、この左の方のWinKeyerUSBと書いてある小さなボックスね。
まあ、キットなんで基板にパーツ挿し込んでハンダ付け、あとは各部をケースに組み付けるだけで完成という簡単なものですけど。これで CW（無線の「トン・ツー」、電信ね）符号を Macのキーボードからでも、パドル（手で操作するレバイ）からでも、押しボタンの短文メモリーからでも送出出来るようになりました。Macに対応してるものって、少ないんですが、これはようやく見つけて通販でアメリカから入手したもの。

（同日午後）一日、何となくだらだら過ごしています。外はさらに風が強くなって、ときおり 10m/s近く吹いているようです。

某氏の某所での書き込み・・・。「このまま原発が次々と停止すれば電力が足らなくなるのは明らか．僕は賛成派でも反対派でもないノンポリだけど，電気のない生活は嫌だ．原発反対を表明している家庭への電力供給を止めてでも，僕の家と別宅には給電してほしい」　はい！！ まさに、その通りでございます。私も同感です。

（同日夜）隣家との合同食事会でシャンパン（何と、ドン・ペリでした！）にローストビーフを少々いただく。あとは、ワインに（私は）野菜系たっぷりと。でもバゲットも美味しいし、ついつい食べ過ぎたか・・・。明日、ちょっと運動すれば良いよね。

はい！、朝 3時半に起きて、予定通り富士パラに向けて出発！！ いつも通り 2時間弱で到着。至近のコンビニでおにぎり、サンドイッチを購入してちょっと仮眠の後に朝食。


夜が明けても、誰もいない貸し切り状態の駐車場。ま、このあとリフトが動き出す時刻くらいには、そこそこの賑わいにはなりましたけどそれでも数十台でしょうか・・・。


ここも、もう 25年になるんですね。スキー人口減少する中、経営陣、スタッフみなさん頑張ってやっていると思います。
お客の方が、応援したくなるような・・・といった感じですかね。ここのベンチで、朝の腹筋運動とか腕立て伏せとかやっていたら、出勤するスタッフの皆さんから好奇の目で見られましたとさ・・・。

天気は時折日も差すような薄曇りで、心配していた雨も大丈夫そうです。気温は、上部でマイナス 3度くらい、午後はもうちょっと上がりましたけど下部でも雪がベチャベチャになるような事も無く、ゲレンデコンディションは良好でした。
まだ、下部のセンターゲレンデ数百メートルと、ゴンドラで上がった最上部 1kmコースが滑れるだけで、3kmのゴンドラコースは全通していないのですが、それでも足慣らしとしてはまずまずの感触を取り戻せまたし十分に楽しめました。いや、もう滑れるところでは「ガンガン」にリフト最終までいっちゃいました。
残念なのは、お気に入りだった山頂レストランの「担々麺」が今シーズンから無くなってしまった事！！ ま、山麓レストランのラーメンもすこぶる旨いので、そっちにしましたけどね。ネギチャーシュー麺、最高です。

帰りは、いつもの通り中央高速談合坂 SAで、軽く晩飯食ってピューッと帰ってきました。20時には東京着！ 全身、心地良い疲労感でバタンキュー！

今朝も外気温は 2度、ずっとそんな日が続いています。で、昼間の気温もあまり上らない感じですね、このところ。
明日は、今季初滑りに行こうと目論んでいるのですが、週間予報でも今週入ってからの予報でも、何故かこの 22日だけ「雨で、気温高め」になっていたので、気を揉んでいたんです。が、昨日あたりから「傘マーク」が外れ、今朝の予報では「お日様マーク」まで！。よしよし！ これも日頃の行いが良い事の表れでしょう・・・・。
不景気で、結構ヒマだとはいっても平日丸々一日空けられる日となると、そうないですから。明日は晴れる事、最低でも雨だけは降らない事を祈ります。


Today's Lunch・・・・・。龍口春雨の「京麺はるさめ黒酢入り酸辣湯」、初めて食べましたが酸っぱいお味はグッド！！ ピリ辛で熱いのふ〜フ〜しながら少しずつしか食べられないので、以外と食べ出があります。123kcal也！



さて、お仕事、おしごと・・・・。
今日の夕方、例の「顎歯医者」に行ってきます。そうそう！ マウスピース装着するようになってから、何もしていない時の右コメカミの痛みや頭痛がウソのようになくなったし、左のカクカクいう音も出なくりました。それまでは一日おきくらいに鎮痛剤のお世話になっていたのにね。多分、あのまま青山の某歯医者のいう事をきいていたら、今ごろもっと悪化していたと思います。だって、まるで「逆」なんだもん、顎関節のクセを付けろという「定常位置」が・・・・。
ま、まだ噛み合わせは完全ではないし、大きく口を開けるのも、やや支障がありますけど、今日の診察（途中経過）結果で、今後の治療方針が決まるのでしょうね。

顎の方は、いい感じで位置は治ってきているようで、年明けに本格的に「上前歯」（これは子供の頃にアクシデントで欠いてしまい差し歯だが、6〜7年前につくりなおしたのがちょっと出来が悪いところ）と、「奥歯全体」の修正、（前歯は一旦抜いて作り替えたり、奥歯は嵩上げしたり？）をすることになりました。どちらもいっぺんにはやらず「仮歯」で様子を見ながらやるらしいです。ということで 1月6日夕方までは、またこのマウスピース生活。

今朝は 2度くらいで、そんなに「寒い」という気はしませんでした。何時に寝ようが 6時10分前にスッキリと目が覚める体内時計が確立されてますね。あ、うんと早くから寝ちゃったときは、4時とか 5時とかに一度目が覚めちゃうこともありますけどね。

不景気で暇なので（でも、午後からは忙しいからスタッフもシフトで遅出）私も、ちょっとゆっくり出社。


Today's Lunch・・・・・。味の素のスープDELIシリーズ「黒胡椒香るカルボナーラのスープパスタ」。これは初めて食べるかも知れない。お味の方は「可も無く、不可も無く」といったところ。150kcal也！

（同日夕）外は、もう真っ暗、事務所の室温 13度、寒いっす・・・、あと、もうちょっとだけど、寒すぎるからエアコン入れようっと。
今日は、帰りに 4日ぶりのジム！ さて、週末たっぷり食べて、あまり動かなかった結果がどう出るか？？ 風呂上がりに体重計に乗るのが楽しみでもあり、不安でもあります。今までの最低値プラス 1kgに収まっていれば、しっかりウェイトコントロール出来てるといえるのですが。

はい！ 結果は約 800グラムの増加でした。いい調子ですね。

昨夜も、早めにバタン・キュ〜！（いや、沢山食べてすぐに寝ちゃうのは一番良くないのはわかってるんですけど）だったので、4時半に目が覚めちゃいました。いくらなんでも早いので、もう一度寝直し、6時半起床！
外気温は 1.7度、昨日よりは少し暖いですけど、やっぱり寒いですね。
駅へと向かう途中、神田川の川面で鴨がせわしなく動き回りながら、ガァ〜ガァ〜賑やかに合唱していました。きっと、あいつらもじっとしていると、寒くてやってられないのね。

ニュースです！！ 「金正日死去！」来年に向けて、少しでも明るい話題、材料が欲しいですからね！！！

新聞も TVも「金正日万歳！！」の話でもちきりや・・・・・・。今日は、珍しくゴロ寝せずに、ちゃんと夜のうちに風呂にも入って、2時頃に就寝。

昨夜（というか、未明ですね）遅かったし、飲んでもいたのですが、ちゃんと6時半に（いつもよりは30分少々遅かったけれど）スッキリと目が覚めました。外気温 0.2度、こりゃあ、もう酔っ払って外で寝込んじゃったりしたら、凍死するレベルですね。

ゆっくりと朝食食べてから、ジョギングに。時間はたっぷりあるので久々に 5.5kmのミドルコース（？）を走ることに。ホント久々なんで、途中何回か「もう、歩こうか・・・」と思いましたが、頑張ってノンストップで帰ってきました。平均速度 8.5km/hとまずまずのペースでしたけど、やっぱり週2〜3回は走らなくちゃ・・・とも思いました。

お昼は、レトルトだけど本格的なインド製カレー数種類とクミンライスをいただく。ちょっと食べすぎかな？

午後は、久々に「電子工作」なんぞを。いや〜、若い頃と較べてプリント基板のハンダ付けは、難儀しますわ・・・・・。よく見えない上に、パーツはどんどん小さくなって来るしね。

スキー・エクスプレス「エルグランド号」のタイヤを、スタッドレスに履き替えました。いや、6年モノなんですけど、まだ山はあるし今シーズンはまだこれで大丈夫でしょう。
各スキー場、徐々に積雪増えてきているようで、年末年始は大丈夫そうですね。ただ、ちょっと嫌なのは、私が今季初滑りに行こうと、密かに目論んでいる、今週木曜日だけが、雨マークで気温もかなり高いという週間予報が出てるんです。そんな、いぢわるな〜。

夕食は、ネット通販で買った冷凍ピザ数種類をたっぷりいただく。冷凍といっても結構本格的なやつで、美味しいです。
昼、夜とたっぷり食ってしまった・・・・。昨夜も忘年会で結構飲み食いしたし、いくら身体の代謝が良くなっているとはいっても、少しヤバイかも・・・・・・。

朝の最低気温、0.8度。このところ、夜早く寝てしまうことが多いので早起きです！ 今日は、昼からいつもの TVスタジオ収録の年内最終回、実際は年明けの放送分ですね。

スタジオへ向かう途中、自宅最寄り駅のホームから、快晴の空をバックに富士山が、ひときわ白く大きく見えていました。
京王線が、隣の駅付近で踏切安全点検をしたとかで、4分程度の遅れ。ま、多少時間に余裕を持って出ているので、あまり気にしていなかったのですが、新宿到着時には更に遅れが！ で、新宿で乗り換える予定だった、りんかい線直通の埼京線電車にギリギリのところで間に合わず！！！次の 8分後の電車だと大崎で乗り換えないといけないのですが、大崎駅からの次のりんかい線の電車は10分以上待たないと無い・・・・ということで、数分の遅れが20分以上の遅れになってしまいました。山手線とか地下鉄とかはホントに数分おきでドンドン走ってますから、一本乗り遅れたところで、どうってことないんですけどね。

はい、それでも所定の入り時間に 5分遅れただけで済みました。お昼のお弁当は、スタジオでは珍しく「まい泉」のお弁当。何種類か選択肢があったのですが、「かつ重」にいたしました。そう、いわゆる卵でとじた「煮カツ丼」ですね。カツ丼、久々に食ったな〜。

収録終了後、六本木の某会場で恒例の忘年会。出演者、制作スタッフ、関連の制作会社や技術会社、プロダクション等、タレント事務所等々、番組を表から裏から支えている人々全員集まっての大忘年会です。総勢 200人近くはいたでしょうか？


美味しいお酒に、旨い料理！ 美女大勢・・・・、という事無し！！

   
各社、各人提供による豪華景品が当たる大抽選会も、大いに盛り上がりました。私は（珍しく）提供品を大きく上回る豪華商品をゲットしてしまいました。

このご時勢で、TV業界でもこれだけ大きく番組独自の忘年会をやる所は少ないそうですが、こういった番組に関われて、またこういう催しに参加することが出来て、とても幸せに思います。スタッフ、裏方の皆さんも、一年間本当にご苦労さまでした！
二次会は、本体（オフィシャル？）二次会と別れて、十数人で毎年行く六本木の某スナックへ。久々に「お歌」など歌って、またまた盛り上がり。例年は、明け方近くまで飲んで・・・、ということが多かったのですが、珍しく一時過ぎには帰途につきました。

昨日も10時半くらいに一旦沈没、1時半くらいに目が覚めて、風呂入ってから机のまわりでちょっと片付けものをしていた。痛っ！ 左足の小指のあたりをデスクの角に思いっ切りぶつけました。時々ありますよね、こういう目測の誤り（？）って。瞬間痛かったけど、たいしたこと無かったのでそのまま立って片付け続行していたら・・・・・、なんだか足の裏がヌルヌル、ベタベタ気持ち悪い。
何だ？ と思って見たら、結構血みどろ・・・。ありゃ？ 小指の爪、剥がれかけているじゃあないですか。あ、床の方は古びたフローリングなので、サッと拭いてキレイになったので大丈夫でした。これが、白いカーペットかなんかだったら、大変なことになっていたかも。

爪、完全に剥がれちゃったわけでもなさそうで、とりあえず止血してから消毒薬拭きかけて、バンドエイド貼っておきました。今のところ、それほど痛くもないですが、スキーとかプールとかに影響したら嫌だなぁと、思ってしまいます。早く、治さないと。

で、今朝は 6時起床！ 昨夜は、途中そんな事があったのですが、二回分併せれば 7時間近く寝ているのでスッキリとお目覚めです。気温は6〜7度、わりと暖い朝ですが天気予報では、今日午後から気温がグッと下がって寒くなるとの事。


はい！ 寒くなるのはとても良いことなんですけどね。

で、少々厚着をして出掛けたわけなんですが、電車の中は暑い暑い・・・・。汗かいちゃいました。弱冷房車っていうのがあるんだから（私は嫌いなんで乗りませんが）、冬の間は、その車両を弱暖房車にすればいいのにね。
足の小指の方は、何もしなければ痛くありません。ただ、靴履いて小指側に力が加わるような歩き方をすると、靴の中で圧迫されてちょっと痛いです。柔らかめ、つま先幅広めのウォーキングシューズ履いてますけど。

お昼は、エースコックの「ベトナム・フォー」140kcal也。

白馬方面、大雪になっている模様！ 良し、よし・・・・・・・
志賀高原も、雪コンコやね！、苗場あたりもそこそこ降ってるようだし。菅平はいいお天気、八ヶ岳周辺も雪は降っとらんね。ま、気温が下がってくれればスノーマシン、バンバン稼働できるからいいんだけどね。

（同日夕）確かに予報通り、外は寒くなってきたようです。都内、場所によっては小雨の降っているところもあるような・・・・。事務所の室温、14.7度、足の小指はじっとしていれば痛くないです。

（同日夜）帰りに、ちょこっとジムへ。足は、問題なし。

昨夜は、10時そこそこに寝てしまい、朝まで熟睡！ 6時ちょっと前に目が覚めましたので、ほぼ 8時間近く眠ったという事ですね。外気温 3.1度、風も無く、まだ日の出前の東の空のオレンジ色のグラデーションがとても綺麗でした。

久々に朝のジョギング！ 気が付いたら、もう 3週間以上走っていなかった！ いつもの朝のショートコース（2.6km）が、やたらな長く感じられました。ペースもあまり上らなかったし・・・・、やっぱり週 1〜2回くらいは走った方が良さそう。たまに、もうちょっと距離も長くしてね。
そういえば、本格的に寒くなってから走るのは初めて。近所の畑には、真っ白に霜が降りてました。服装は長袖、長パンツで 10分も走ればじんわり汗かいてくる感じなので、ちょうど良いくらい。ただ、素手で走ってると手がかなり冷たくなっちゃうので、軍手でもした方が良さそうですね。

出勤時、気温は既に 10度くらいまで上がり、風も無く日差しもあるので歩いていても全然寒くありませんでした。

お昼は、クノール、スープデリの 茸クリーム味のねじねじパスタ（正式名称は忘れた）150kcal。朝、しっかり食ってるから、これでちょうど良い！！

（同日夕）困ったものだ・・・・・・・不注意によるミス、続発。ただでさえ不景気で利益出ないっていうのに、マイナスの上塗りは困りんす・・・・・。

起きたら雨降ってました。6時の気温は昨日と同じ 4度台。出掛ける頃には雨も上がり、上空はまだ雲に覆われていましたが、西の空はかなり明るくなってきました。

出勤前に、ちょいと水泳入門コースへ・・・・・。

今日は、事務所のエアコン軽く入れてます。室温 15.5度、足元はセラミックヒーター入れてるのでもっと暖いです。頭寒足熱！！

（同日昼）カップヌードル・ライト・ノーマル味！

（同日午後）スッキリ晴れるのかと思ったら、そうでもなく空は白っぽい曇り。
（同日夕）TVの打ち合わせと、事前鑑定で制作会社へ。そのあと、スポーツクラブで事務仕事・・・・。はい！ 今日はダブルヘッダーでした。外食多かったリで、ちょっとプラスに転じていた体重、すぐに最低レベルに復帰いたしました。

今日も寒い。天気は良い。ちょっと暇。景気悪い・・・・・

（同日昼）カップヌードル・ライト・シーフード味！

(同日夜）ビールにギョウザ、サッパリ味の鶏中華麺、豚肉あんかけご飯・・・・。

（同日深夜）夜空に段々と雲が多くなってきた。天気崩れるのかな？ 外を歩いていても、さほど寒くはありません。

朝の気温 2度。だいたいこれ位の気温が当たり前の季節になってきました。冷え込む日は氷点下にもなるでしょう。今日も冬晴れ、快晴です。午前中、頭をカットに。なかなか行けなくて、気がついたら、前回からもう 3ヶ月以上経ってしまってます。散髪・電髪・染髪フルコースやってきます。

はい！ 頭、スッキリしてきました。


Today's Lunch・・・・・。久々に、青山アンデルセンの「ローストビーフとポテトのサンド」にポテトサラダ！！ うまっ！

夕方、すぐに暗くなりますね。もうすぐ冬至・・・・・・。早くスキーがしたい！！！ クルマのタイヤも履き替えないとな・・・。

朝の外気温、1.4度。昨日ほどではありませんが、寒いですね。雲一つない快晴です。今日は、茨城の取手まで行く予定。

延々電車を乗り継いで、茨城県取手市へ。田中酒造というところの「蔵開き」に行ってきました。生酒、濁り酒等、美味しい日本酒を頂き、手打ち蕎麦、つきたての餅等食べて腹一杯、昼間からヨッパら〜いで す！ 電車の中で熟睡しながら帰ってきたら、もう夕方。片道 2時間はちょっと遠かったですけど、なかなか良い経験でした。

夜になると、部屋の中でも薄着でいると、かなり寒いです。ブルブル・・・・・。
例のマウスピースですが 2日間、出来るだけ着けていたら、外した時でもかなり顎の位置が変わってきました。不思議なものですね。ただ、その位置では、しっかり噛めないので、モノ食べる時は折角矯正されたのを元の位置近くまで戻さないといけませんが、短時間なら大丈夫らしいです。最終的には正しい位置で、噛み合わせ（歯の方を足したり、削ったりで）調整することになるとの事。　

朝の気温 0.4度！氷点下になるのももうすぐですね。各地のスキー場も、冷え込んだようで今日からオープンというところも多いようです。

お昼は、冷凍ピザを焼いて食う。

午後からお出かけ、夜は吉祥寺にてスパニッシュ料理。帰りは、皆既月食を見ながら途中までブラブラ歩いて帰りました。晴天で広々と空が見渡せる場所で、欠け始めから皆既になるまで、ずっと見たのって多分初めてだけど、かなり感動もの、最高の天体ショーでした。あの、赤黒い月、神秘的というか、あんなところに「岩の塊」が浮かんでいる？といった感じで不思議ですらありました。

昨夜も早寝したおかげで、6時前にスッキリと起床！ 外は、まだ暗いですがわずかに冷たい雨が降っているようです。外気温 4.3度、微風。

日の出時刻過ぎたというのに、どんどん気温が下がってきています。6時半現在 3.3度！
出掛ける支度をしていたら、なんだか外は霙っぽいです。気温も更に下がって 2.5度・・・・・、いや、雪になってますね。今季、初雪です。気温は 1度台まで低下。

渋谷に着いたら、雪でなく雨のようです。寒いので（今日だけは特別に？）地下鉄一駅乗って表参道へ。ほとんど雨も上がっていましたが、かなり寒いです。

お昼は、クノール・スープパスタ改め「スープ DELI、ほうれんそうサーモン味」160kcal。

（同日午後）外はだいぶ明るくなってきました。雨もやんだようで、予報によれば、このあと晴れてくるようです。ただ、気温は 5度くらいしかないようで、かなり寒そうです。事務所の室温も（デスク下のヒーターだけ）15度、結構寒い中で仕事してます。昨日、今日の冷え込みで、オープンを延期していた長野県あたりのスキー場にもようやく天然雪の積雪があったようだし、スノーマシンも順調に稼働（気温が下がらないと雪は造れない）しているようです。12月中に、何とか初滑りに行きたいと思っていますが、今のところ大丈夫そうです。

夕方、先日の検査結果を聞きに顎医者へ。そのあとは、青山戻りますが運動へ行って、本日は終了の予定。
顎治療、前後、及び僅かな左右のズレを矯正するため、検査の結果に基づいて作られたマウスピースをもらいました。出来る限り長時間（食べる時は外さないとモノが食えません、喋り辛いので人前で喋る時や長時間電話する時も外さないと）2週間着けていてくださいとの事。これを着けていると、口を閉じた時の下顎の位置が、前後左右ともかなり規制されます。

今朝も曇りで、気温は 6.6度、僅かに風があるといった天気。お日様が出ないで風もあるということで、体感温度としては結構寒いです。

毎年同じ事書きますけど、今日 12月8日は、古くは太平洋戦争開戦の日、そう「トラ・トラ・トラ」の真珠湾攻撃の日、近いところではジョン・レノンの命日です。う〜ん、あれからかれこれ 31年も経つのか・・・・・、もう「近く」はないですね。


Today's Lunch・・・・・。富山の鱒寿司！！！ 昨夜の会合のお土産だったのを、少々切ってお弁当に持て来ました。あとは、インスタントの赤だしの味噌汁！ 美味しいですね〜、押し寿司は大好きです。いや、もちろん普通のにぎり寿司も大好物ですが。

夕方から、時々冷たい雨が降ったり止んだり。

帰りにサラッと運動を。外食や会合が多い季節になりましたが、今のところフィットネスクラブの体重計に乗っても「おっ！増えてないじゃん！！」といった感じで推移しております。

朝の外気温、5度台、昨日より少し低め、空は曇っていて、予報によれば、今日も一日はっきりしない天気のようです。

会社へ出る前にチョイとプールで練習。ま、泳げるようになるまで、まだまだ・・・といった感じではありますが。
空は、雲っていますが、どんよりとした感じではなく、明るい曇りです。お昼は「スープパスタ」。

午後は、早い時間から税務関係の講演会、その後懇親会です。仕事の方は、今日は、それほど忙しくもなく、ちょっとノンビリですね。

（同日夜）今日の懇親会は、会社のすぐ近くの会場（ホテル）で 5時半から。ビールを乾杯に続いてコップ 2〜3杯、その後赤ワインをグラスで 4杯ほど頂きました。料理の方は、立食だったのですが、バリエーション、お味の方ともまずまずでした。なるべくヘルシーそうなものを選んで、適当にいただきましたが、腹八分（いや、九分目くらいか？）でやめておきました。
始まりが早かったので、午後 8時前には、ちょっといい気持ち、ちょっと赤い顔して帰還しました。

朝の外気温、6度台、どんより曇ってます。

午後から例「顎医者？」へ。一時間かけての噛み合わせの検査という事で、口の中だけでなく顔を正面、左右やら写真撮影。それから十何種類も口の中の型取りされたりで、最後は立った姿勢で何やら大げさな計測装置を顔のまわりや口の中に装着し、いろいろな顎の動きをさせられました。よく見えなかったのですがセンサーで何かを記録しているようでした。結果（と、治療方針）が出るのは金曜日。

医者の帰り、やっぱり降ってきました、冷たい雨が。

夕方、久々にイラン系アメリカ人のディーラーが来店。ま、もうほとんど商売させてもらう品物も無いので、早々にお引き取り願いました。

帰りに事務仕事！ ちょっとマシンでの筋トレのやり方を変えてみました。部位によっては、筋力、筋肉量増強になるような感じでね。
いままでは、全身のフィットネス、有酸素運動も兼ねてという感じで、それほど重い負荷かけずに 10種類程を 20回ずつ連続して回るを2セット（あいだにエアロバイク漕ぎ 30分を挟んで）という感じでやっていたのですが、さらにギリギリ出来る重負荷で 10回、スキーのときに役立ちそうな脚部の筋肉中心に鍛える事にいたしました。

ジム、終わったら雨あがってました。ちょっと寒いです。

朝の外気温、5.9度。平年並みに戻りましたね。快晴で風も収まったようです。空気がクリアで駅のホームから遠くの山波がキレイに見えていました。

お昼は、エースコックの Air Aceシリーズ「ベトナムフォー」、旨いけど、ちょっとクセ無さ過ぎかな・・・ベトナム風にしては。140kcal也。

なんだ〜、かんだ〜、とちょっとだけ忙しい・・・・。今日は、スポーツクラブ定休日・・・・、で、外食の予定あり。ま、食ってもあまりデブデブと吸収しないモード（体質）になってくれてるようだから、大丈夫でしょう。

休みです！ 昨夜、早く寝ちまったものだから、朝 4時に目が覚めちまいました。寝直そうか、どうしようかと思っているうちに完全にお目々パッチリ！ はい！ しっかりと起きることに。
今朝は気温も高めですが、風も強いです。 時折 10m/s超の風がビューっと吹いています。
朝早くから、無線をやったり、片付けものしたり、で、朝食食べて、TV観て・・・・・、また無線やったりして、気分的にはもう昼近くかな？ と、時計に目をやれば、まだ 10時台！！ いや〜、時間がたっぷりとあるものですね。早起きは、三文の得！ と。

お昼前に、ちょっと白ワインなんぞを飲んでまったりと。で、お昼は冷凍チャーハン（大阪王将製キムチチャーハン）をチンしていただきました。お供は冷酒！濁り酒。

夕方、チューンナップに出してあったスキー板を取りに。板をチューンに出したのなんて（毎年シーズン終わりには、手入れに出そうと思いはするのですが）15年ぶりくらいでしょうか？ しかも専門店に出したのは初めて。いや、さすが量販店のチューンとは違いますね。すっごく綺麗に仕上がっています。ちょっとソールが歪んで（部分的に出っ張って）いたのも完全に直ってますし、滑走面のストラクチャー（微細な溝）模様が光にの向きによって美しく浮き出て見えます。
早く滑ってみたいですね！！！！

夜は餃子！！！ これも、冷凍モノですけど「まいう〜！！」です。お供はもちろんビア〜！！
はい！外で運動はしてないですけど、一日三回、15分程度室内で軽くストッレッチと腕立て伏せ、腹筋運動などを・・・。

雨、のち曇り、朝のうちはそうでもなかったけど、午後からぐっと気温が上がって、なま暖かい風が。

いつもの TV、スタジオ収録、その後、夜は居酒屋でちょい飲み・・・・。

夜は、早めに沈没！！

朝から冷たい雨。起きた時 4.7度だったのが、7時近くなって 3.4度まで下がった！ 予報によると、昨日より更に昼間の気温は上らないとのこと。ブルブルっ・・・、まあ寒くなってくれないと、スキー場に雪降らないんで、良しとしましょう！！

午前中、会議。お昼は「うすけぼ〜」で、カキフライランチを食す！ 久々、お昼たくさん食べたせいか、お腹がビックリしちゃったみたいで、ちょっと胃もたれ気味。

午後からは会合、そのあと時間があったらスポーツの予定・・・・・。

はい！ しっかり運動しました。マシン10種類一巡（いつもは、やや軽めの負荷で各機種10〜20回だけど、やや負荷を大きめにして10回ずつプラス）＋エアロバイク（いつもは35分。160kcal消費くらいだけど、45分、ヒルプラスモードで 300kcal）＋マシン（いつもは、4種類くらいサラッとやって終えるのだが、またフルセット、しかもギリギリ上る負荷にして）やっちゃいました。終わって風呂入って、たっぷり 2時間ですね。

今日から冬です！ 師走です！！ 朝の気温 7度、昨夜からの冷たい雨が降り続いています。天気予報によると、東京は昼間も気温が上らず、一日中ずっと 7度台で推移するらしいです。
いやいや、ホント寒いですね。会社に着く頃には雨は小ぶりになってきて、傘要らないくらいでしたが、寒いです・・・・。

お昼は、カップヌードル・ライト、普通味にいたしました。

細かな用事で、かな〜り、忙しい一日でした。いや、ホントに手が放せない頭脳労働＋肉体労働でね。先月は、店外催事のため中旬に時期をずらしたので、終わったばかりのような気がしますが、明日はもう定例会議です。
いやいや、会議の準備もしなくちゃいけないし・・・・。でも、もうすぐ何とか終わりそうなので、次の「事務仕事」へ向かえそうです。あ、スポーツ「ジム」ともいいますね・・・・・。

今朝も 10度台。このところ、こんな感じの気温が続いています。今日は曇っているので、体感ではちょっと薄ら寒い感じですね。でも、実際は晴れている方が放射冷却で気温はグッと下がるようですが。
このところ、（あ、無線の話です・・・）史上稀にみる太陽活動の低迷期だとはいえ、11年毎の太陽活動周期のピークにようやく近付きつつあるようで、朝の短波帯のコンディションがとても良いんです。で、早起きしてもなかなかジョギングに出る機会を逸してしまっているという訳。
日の出前から、3.5MHzや7MHzといった低い周波数帯ではヨーロッパ、アフリカ方面からの電波が入感していますが、日の出後30分くらいは特に強力になります。また、グレーラインパスといって昼と夜の境目にそって電波が強力に伝わってくる特異な伝播に巡り会えることもあります。
そして日の出とともに、段々と高い周波数での伝播が良好になり、21MHzとか28MHzとかで、普段はとても交信するのが難しいカリブ海の島々とかが聞こえてきます。これも、ある時間を過ぎるとストンと落ちてしまったり、日によってはほとんど聞こえない（開けない・・・なんて、いいますけどね）時もありますけど、もう面白くて仕方ないんですよね。
季節によっても、この開ける周波数帯、時間、方向は随分変わりますが、今はそんなところですね。あとは、平日は家にいないけれど、午後から夕方にかけて、逆に高い周波数帯でのアフリカ、ヨーロッパ方面、夜にかけて低い周波数帯の北米が良好。時にはロングパスといって、電波が逆方向遠回り（アフリカから大西洋、南米、大平洋と回ってきたり）してきたり、自分の出した電波が地球一回りしてきたエコーが聞こえちゃったりもするんです。

閑話休題・・・・。今朝は、それほど寒くはないのですが、夜は少し冷え込んでくるという予報。今夜は会合があって少し遅くなりそうなので、今季初めてコート着用で出勤いたしました。内側は、ちょっと薄手のものにしましたけど、それでも電車乗ってると汗ばんで暑いわ・・・・。
出勤前に少々プールで「水練」などを・・・。

お昼は、カップヌードル・ライト、シーフード味にいたしました。

先日ニュースにもなっていた、ITMSの不正利用、クレジットカード不正使用などの関係でしょうか？ Apple IDのパスワードが、無理やりリセットさせられていました。一応、事後に Appleからメールが来てはいましたけどね。
パスワード、再設定しないといけないんだけど、当然以前と同じものは使えないし、今度は、「数字」「英大文字」「英小文字」どれをも、最低一文字含んだものにしないといけないようです。一応再設定しましたけれど、絶対にパスワード忘れてしまいそう・・・・。

夜は、某協力会の第一方面連絡会議・・・、兼懇親会、ま早い話が、少々早めの忘年会ですな。毎年恒例の芝浦の某料亭で、飲み食いをしてきました。酔っ払って、帰りつく寸前に冷たい雨が降ってきましたです。

朝の気温、10.7度、曇り。顎関節症の症状がひどくなってきて辛い。別の医者（自宅近くの歯科で、口腔外科、顎関節症もかなり専門的に見てくれそうなところを見つけたので）へ行ってみるつもり。

早速、医者へ行こうと行きがけに寄ってみたのだが、今日は午前中先生オペで診察できないとの事。午後 3時半の予約を取って、少々遅れて会社へ。午後は、早退ってことだね。終わってから会社戻っても、もう夕方だろうし。ま、フィットネスクラブだけでも行くか？？
出社途中で、今日も神戸屋キッチンでお買い物！ ちょっと遅い時間なので、大好物の「サーモンとアボカドのサンドイッチ」がありましたよ〜！ 最近、朝早い時間だとまだ出来ていないことが多かったから・・・・。

午後、例の歯医者へ。いつも医者にかかるときは（緊急時以外）現在の症状および、そこに至るまでの経緯、その他気になることや、素人考えながら関連のありそうな身体の状況など、解りやすく書いたものを持って行く。問診だけだと、いい忘れる事や、先生が聞き漏らしちゃうこと等もあるからね。今回も、そういうのを書いて持っていった。レントゲン撮ったり、実際の歯や顎の状態見ながら先生と話した感じでは、しっかり診てもらえそうなので、ここに通うことにしました。次回は一時間ほどかけて噛み合わせの検査、その次は結果を見てマウスピースとか考えるそうで、とりあえず来週の火曜と金曜に予約を入れておきました。

歯医者が終わって青山に戻り、帰りにフィットネスクラブへ！ 5日ぶり、しかも土日は一歩も外に出なかったし、外食もしたりでちょっとヤバイかな？ と思っていたのですが、風呂上がりに体重計乗ったら、何と最低記録更新です！ う〜ん、身体の（代謝）構造がいい感じに改造されてきてるな・・・・・。自宅での毎朝毎晩のストレッチと軽い筋トレ（併せて10分程度だから、ホント軽いものだけど）欠かさずやっているのも、効いているのかも知れません。あ、だけどジョギングは、もう一週間もサボっちゃってるんだよね。

駄目だ・・・・・、怠け癖がついた。二日ぶりで外に出ました。寒いですけど、まだまだコート無しでいけますね！

さて、スイッチ切り替えて、元気にお仕事！！！！！


Today's Lunch・・・・・。神戸屋キッチンの、レタス（他色々入り）サンドイッチ！
金曜日は外食だったし、昨日一昨日は一歩も家から出ず、で、今朝は時間がなくて、歩かずに全線電車利用。本日月曜日はフィットネスクラブの定休日。明日、運動後体重計乗るのが楽しみ（というか恐怖？）です。

むむむ・・・

日曜日、今日も休みだ〜。今朝もちょっと寒いけど快晴です。

今日も一日怠惰な日々・・・・・でした。

昨夜はかなり酔っぱらって帰ってきたけれど、いつも通りに 6時にシャキッと目が覚めました。やっぱ、ジジィだね。外気温6.3度、やや北西風、ちょっと雲が多い晴れです。
今日は終日休みです。 無線やったり、そっち関連の工作（というか接続や設定だな）で、延々苦労して時間を費やしてしまった。三食とビールだけは、キッチリ頂きましたが、もしかしたら、一歩も外に出なかったかも？。
というわけで、怠惰な一日を送ってしまいました。

やっぱりジジイですね！ 5時に目が覚めちゃいました。外気温 6.2度、もちろんまだ外は真っ暗です。6時過ぎ、日の出までまだ少し間があるけれど、すっかり明るくなってきました。気温は逆に低下、5.5度です。今の季節、朝の時間帯、お空のコンディションが良いので無線三昧です。ジョギングする時間をついつい逸してしまう、今日この頃。

気温は低いけれど、快晴で風も無いので日陰はちょっと寒くても、日向歩いているとちょっと汗ばむ程。まだまだコート無しで頑張れそうです。

お昼は、味の素スープDELI シリーズのねじねじパスタのポルチーニ味！

そうこうしているうちに、もう夕方だ。今日は、ちょっと近所で会食なので運動は無し！ 明日は、今のところお休みです。

朝 6時過ぎの気温は 7.5度と、昨日より更に 1度程高い。今日も空は快晴、風速計もゼロ、上空も高井戸のゴミ焼却工場の煙突（160m高）からの水蒸気が真上に上がっているから無風の模様。
天気予報によると、今夜から明日にかけて冬型の気圧配置が強まるとのことなので、関東でもやや北西風が強まり、気温も下がりそうです。

ヒートテック肌着、コーデュロイシャツにコーデュロイジャケットと、内側から防寒仕様に！ でも、まだまだコート要らずです。

お昼は、ラーメン（風）はるさめ。150kcal也。

夕方になってだいぶ冷え込んできました。明日朝の東京杉並の最低気温、5度という予想になってますね。自宅の外気温時計の実測値は、いつも発表より低いですから、もしかしたら一昨日の 4.7度より下がって、今冬最低になるかも知れません。

帰りにスポーツクラブへ。昨日、結構沢山食べたので、今日はいつもより多めに運動！ 風呂入ってから、恐る恐る体重計に乗ったのですが、大丈夫でした。増えてません！！！ 外へ出たらひんやりした空気が心地よかったです。クリアな夜空にオリオン座がやけに大きく見えました。

勤労感謝の日！ 朝 6時の気温 6.8度、昨日より 2度程高いとはいえ冬ですね。空は、快晴！

府中にある、犬猫霊園へ柴犬竜君の墓参り。ま、七回忌といったところでしょうか、これを機に合祀にするので、しっかりとお参りを。
その後、京王線で少し先まで足をのばし百草園へ。ウォーキングと紅葉面物を兼ねて・・・と思ったのですが、入園料 300円取る割にはたいしたことありませんでした。これだったら、近くの同じ多摩丘陵にいくつかある都立の公園の方がタダだし景色も（ちょっと山の中みたいな感じの所もあるし）もキレイな気がします。ま、百草園は梅とか桜の季節は良いのかも知れないですが。


紅葉も目玉（？）のもみじ一本だけはやけにキレイだったけど、他はちょっとがっかり。

お昼は、久々にファミレス（Volks）でハンバーグなんぞを食す。サラダバー、焼きたてパン食べ放題、スープ・ドリンク何でもありのセットにしたので、ついついたくさん食べてしまいました・・・・。

（同日夜）お昼、たくさん食べたので夜は控えめに！いや、その前に夕方からワインたくさん飲んで少々出来上がっていたというのもあるんですが。10時前に床でゴロッと沈没、日が替わって 2時に目が覚めた。風呂入ってから本格的に就寝。

ま、寒くなるとは判っていたのですが・・・・・、突然冬になりました。朝、いつもの時間に目が覚めたら、何と外気温 4.7度！ ま、お日様昇ったら、すぐに 10度近くにはなりましたけどね。
今年は何だか「秋は何処へ行っちゃったの？」という感じです。紅葉も関東地方ではまだまだ色付いていないし・・・、などと思っていたら、もう真っ盛りらしいじゃないですか。山の方では、もう落葉盛ん・・・と。

今朝は、自宅隣の倉庫で荷降ろしのヘルプをしないといけないので、10時半にスタッフが来るまで待機！ で、少々のんびりゆっくり出来ました。出掛ける頃には気温は 12〜3度にはなってましたけど、体感温度はかなり寒いです。さあ、いつまでコート無しで頑張れるかな？？

お昼は、味の素スープDELI シリーズのねじねじパスタ（と、私は呼んでいる）トマト味！

午後も、何となく忙しいような、忙しくないような・・・・。でも、気付くと外はもう真っ暗だから、やっぱり忙しいという事なのだろう。

おっ！明日は祝日やんけ！！！ 人並みに、私も休めます。勤労感謝の日だもんね〜。
今日は、本業が終わったら帰りに「事務仕事」をして帰る予定。ま、人によっては「ジムでトレーニング」ともおっしゃるようですが・・・・。

夜 9時の渋谷駅前の気温は12度でした。歩いていて、それほど寒くはありません。ジムの風呂にある体重計で、（瞬間値かもしれませんが）多分ここ数十年で最低と思える数値が・・・・。

今朝の外気温は10.5度、日の出前はちょっと雲が多かったですが、段々と晴れてきました。それほど風があるという訳でもないのですが、何故か体感温度はかなり低く感じる今朝の東京杉並です。
はい、最近は 3日に一回になっちゃった早朝ジョギングへ！ いつもの 2.6kmコース、いつものペースで軽く走りました。やっぱり、寒いです。走っていると汗はかくのですが、スーッと冷えてゆく感じ。トレーニングウェアは、上は半袖、下は長ズボン、これに長袖のウィンドブレーカーはおって、ちょうど良い感じ。もう少しすると、シャツも長袖にした方が良くなるんだろうね。

出勤時、駅へ向かう途中もかっぱリ寒かったです。まだ、コートの類は着ないで頑張ってますが、やや暖かめのシャツにジャケット着用です。ホームから見える、西の方の山々が次第にクッキリと。

お昼は、カップヌードル・ライト、シーフード味、198kcalなり！

仕事、無いより有った方が良いともいえますが・・・・・・・結構細かな用事で忙しい。それくらい、自分でやれよ！！！ と、怒ってみたりして・・・・・・。いくらパソコンやプリンタ使うの苦手だからって、どう考えても「社長の仕事」じゃ、ないやん・・・・・以前に丁寧に教えてもいるわけだし。

雨は上がったようです。気温は高め、段々と晴れて来ました。

昼前に、近所の中学校のプールで 1時間程水泳練習。いや〜、バタ足がうまく出来無いから、まだまだ前途多難ですな。

スキー板、2組、近所の店にチューンナップに出してきました。今シーズン、もうこのまま使おうかとも思ったのですが、やはり出す事にしました。10日くらいで出来るとの事。

（同日夕）暖かな日でしたが、急に真っ黒な雲が出てきて、土砂降りの雨も・・・。季節外れの夕立ちみたい。

ワイン飲んだら、いい気持ち・・・。眠いし、何もする気が起きないし・・・・・、ごろごろしてたら、もう夜中だ。風呂入って、また寝よう・・・・。最近早寝する日が多く、翌朝異様に早く目が覚めてしまいますが、ジジィ化が加速している証拠ですな。

朝から雨がしとしと降っています。外気温11.6度、今のところ無風ですが、雨風強くなるらしい。

今日は、いつもの TVスタジオ収録 3本撮り。背広にネクタイだというのに、この雨でビショビショになったら嫌だな〜。で、品川駅からタクシーに乗る事にいたしました。

お昼は、魚屋金兵衛の銀ダラ西京焼弁当。

何だかスタジオ内が異様に暑かった。結構時間押しちゃって、夜スタジオを出たら、外はまだ雨が降っているし、風がかなり強くなった感じ、傘が役に立たない程で参りました。
気温、相変わらず高めで蒸し蒸しビチャビチャ気持ち悪いです。

今日も 10度台、何だか曇っています。3日ぶりに早朝ジョギング、ちょっとお疲れなのかあまりペースが上りませんでした。

午前中、定例会議、お昼はうすけぼーで、石狩どんぶりを食す。

午後も、色々ミーティングやらで忙しいし、頭痛いっス・・・・・・。空は、やや晴れてきたようだ。

あれ？ もう夕方だ。明日の TV収録の下調べもしないと・・・・・・・・・。貧乏、暇無し。でも、終わったらジム行くぞ！！

昨夜は珍しく11時前に寝てしまい完熟！！ で、朝は5時前に目が覚めちまいましたが 6時近くまで布団の中に留まっていました。6時の外気温 10.8度、室温 17度。昨日より暖いですが、本日よりデスク下の小型セラミックヒーターを稼働させる事にいたしました。足許、ぬくぬくです！！

雲一つ無い快晴、駅のホームから西の方の山々がクッキリみえています。今日もジャケットにネクタイという格好ですけど、何故か電車の中も暑くなく快適でした。


Today's Lunch・・・・・。エースコックの AIR ACEシリーズ「ベトナムフォー」、これは食うの初めてかも？ 140kcal也。

（同日夜）明日は、会議・・・・・。本日は、時間がないので運動はパスしました。

朝の気温、8度台・・・・・、これはもう冬がやって来ましたね。北西風も時折 5m/sec.くらい吹いています。当然、今期の最低気温です。
ちょっと暖かめのシャツに、冬物ジャケットといった格好でも、風に向かって歩いているとちょっと寒いくらい。が、元気に歩いてきて電車に乗ったら汗出て来た！ ちょっと不快であります。

朝一番で「水練」、ちょっと遅れて会社に。催事の後処理関連の仕事、とりあえず今日一杯で終えてしまう予定。カリカリと仕事！

お昼は、POKKAの「じっくりコトコト こんがりパンのはいったかぼちゃポタージュ」139kcal也。

（同日午後）気が付いたら、もう 4時だ！ そろそろ暗くなって来そうだね。

（同日夜）今日もジムに寄って、軽く汗を流してから帰りました。青山ではあまり感じませんでしたが、高井戸駅からの帰り道、クリアな夜空に星がクッキリ・・・、ぴりりと締った空気に冬を感じました。
ビール飲んで、おでん食って、早めに寝ることに。

朝の気温 11度台、ちょっと冷えてきましたね。冬型の気圧配置になり、今夜はもっと気温が下がり北風も吹くという予報も出ています。
本日も、な〜んちゃってジョギング！ 2.6kmコース17分、行ってきました。距離は短くても、なるべく毎日走る習慣を付けるようにしないとね。で、休みの日は少々距離を延ばしてみる・・・と。

展示会も終わったので、今日は帰りに、ほぼ一週間ぶりのマシントレーニング予定！

お昼は、NISSINカップヌードル Lite シーフード味、198kcal也。

（同日夕）今日も忙しい・・・・貧乏暇無しです。気が付いたら、もうこんな時間、外は真っ暗、お先真っ暗・・・・・。

（同日夜）はい！トレーニング終わり！ 寒いです。良く晴れて、ピッと張り詰めた空気の夜空に、キリっと星が明るく輝いています。完全に冬空ですね。本州でも、標高の高い山やスキー場からは、雪の便りが届いているようです。

ちょいと、朝寝坊！ ま、今日は全員やや遅めの出社・・・にしてあるので私も少々ゆっくりと行く事にしましょう。今朝も暖かで、空は晴れています。

お昼は、神戸屋キッチンのレタスサンドにいたしました。

忙しいです・・・・・・・アッというまに夕方、もう真っ暗だ。

（同日夜）小雨が降ってます。夜になると、もう寒いくらいですね。

今朝も気温やや高め、快晴です。久々に早朝ジョギング、とりあえず2.6kmコースをサラッと17分ほどで・・・・、一週間ぶりでした。

本日は、ホテル催事の最終日！ 頑張って売らなくっちゃ！！ 19時くらいに営業終了して片付け、倉庫に運んで終了予定は 23時過ぎくらいでしょうか・・・。

お昼は、今日も津多屋! 今日は「海苔弁当」でした。

（同日夜）19時、営業終了、夜食弁当食ってから撤去搬出作業開始！！

23時、全ての作業無事終了・・・・・。

目が覚めたら昨夜帰ってきたままの格好でした・・・・。気温は 10度ちょい、平年並みですかね。
未明まで、雨がしとしと降っていた感じですが、日の出とともに青空に。青空に白い雲、朝の清々しい光が気持ち良いです！ 私は、ちょっとアタマの芯にアルコール変じたアセトアルデヒドがこびりついている感じ。朝風呂入ってスッキリさせないとね。

さてさて、今日、明日が勝負！ 頑張って仕事しましょう！！！　

かなり良いお天気。ま、あまり天気が良すぎても、お客さん，ゴルフに行っちゃったりするので困ることもあるんですが。

お昼は、今日も津多屋のお弁当。今日は「そぼろ弁当」。

(同日夕）午後から夕方にかけて、ようやくお客さん増えてきて、いつものにぎわい。売り上げの方は、まだまだですが、徐々に上がってきてはいます。頑張らないと・・・・・・・。

（同日夜）今日までの結果は、決して数字としては良くはない、いや、足りないのは事実だけれど、今の時期、「みんな頑張って売りました・・・、お客様も喜んで買ってくださいました・・・」と強く感じます。

お！ 今日は「11.11.11」だ！！
朝から雨です・・・。嫌だけど、頑張って稼がないとね。今日も朝から夜遅くまで、高輪の会場に缶詰です。

お昼は、津多屋のお弁当。今日は「栗弁当」。
この不景気を考えれば、まずまずの営業成果でしたが、やはりお客さんの動員は極端に少なかったです。ま、雨のせいもあるのでしょうが。

（同日夜）8時半、営業終了。品川駅のいつものワインレストランで、スタッフ9人で軽く「今日の打ち上げ」・・・のつもりが、結構飲んでしまって、ヘロヘロで帰宅。

今朝も外気温 10.6度、雲り空です。早朝から、催事の搬入飾付けでスタッフ全員頑張ってもらっています。私は青山で諸々の仕事を片付けて、夕方から会場へ向かう予定。


Today's Lunch・・・・・。味の素のスープDELIシリーズ「フランスパンのオニオングラタンスープ」。う〜ん、なんと 60kcalよ！

夕食は、会場控え室でコンビニおにぎり 1個と焼きそばパン。

不景気の折、お客さんの動員もやや悪し。初日は午後 9時間まで営業で、いつもは最後のお客さんが引けるのは 10時近くなってしまうのだけど、今日は 9時ちょい過ぎに閉められました。早く帰れるのは良いけれど、売上げが〜・・・・・。
ちょっと腹も減っていたので、帰ってから残り物を少々つまみながらビールに。うま〜！！

朝の気温 10度台、ちょっと冷え込んできましたが 10月末の方が寒かったですね。

お昼は、「ラーメン風はるさめ」鶏白湯味で、サラっと済ます・・・・・・。

明日の準備であれこれ忙しい中、仕事の行きにプール、帰りにとジムと運動中毒です。ま、明日から 5日間行けなくなるので、今日はたっぷりと・・・というのもあるんですけどね。

夜はビールに紹興酒、酢豚の焼きソバと、プチ中華！早めに切り上げ。

今朝も暖か、15度あります。ただ、予報によると今夕あたりから冷え込んでくるらしい。天気図見ても、冬型っぽいですものね。そうか！！！！ 今日は、立秋だ・・・・暦は正直ですな。


Today's Lunch・・・・・。POKKAのニューフェース（？）、じっくりコトコト「こんがりパンの入ったキャベツとベーコンポタージュ」、128kcal也。

今週は、明日積み込み準備、明後日早朝から搬入飾付け、午後から営業で日曜一杯まで、都内某ホテルでの百貨店主催のホテル催事。で、細かな準備で大わらわ・・・・・です。

（同日午後）事務所でデスクワークしていても、ホントにうすら寒くなってきました。室温 19.4度、湿度 45%です、今日から冬になりそうです。いや、懐具合は、（私も会社も）ずっと前から冬なんですけど・・・・・・・・。

今朝も、15度くらいある。今日は、青山へ行ってから、細かな用事を片付けて、昼には千葉へ行く予定。お客さんのところなので、帰りは未定・・・・。
通勤電車、今日は冬物背広にネクタイでは、暑くてたまらん！

千葉でのアポイントメント時刻が 30分早まったので、急いで早お昼を食べて、出発！

千葉でのお仕事、ま、本業ではないのですが（本業をスムーズに進めるのに役立つことではありますけど）今日のところは順調に終了いたしました。あとは、きっちりと書類を作って月末に提出かな。

今日はフィットネスクラブ休館日だし、早めに帰りましょう。

今朝も、高温傾向・・・、というか、暑いくらい。早朝だというのに 17度もあります。天気は曇り、いや、霧雨でも降っていそうな、どんよりとした空。

昼前に、とりあえず会社へ行って、社用車に乗って夕方まで仕事です。帰りに時間があれば運動しに行く予定。

午後 4時に帰社、荷下ろし終了。日曜日はフィットネスクラブ、夜 7時で終わりなんだけど、まだ十分に時間に余裕はあるので、予定通り運動してから帰ります。

帰りの電車、やたら空いているなと思ったら、そう・・・、今日は日曜日だったんだ。傘が要るか要らないか？ 微妙な天候の中、霧雨にしっとり濡れながら帰宅。

今朝も、まだ高温傾向。久々に朝ジョグへ・・・・。
今日は、いつもの TV、900回記念スペシャル！！ の収録、夜は小学校のクラス会の幹事会（？）。このところ毎晩外食やねん・・・。

鑑定団、2時間スペシャル、2時間ちょっとで収録！ ま、少々時間は押しちゃいましたけどね。そのあと「記者会見」がありました。

幹事会は、六本木の「澤いち」という、ちょっと（いや、かなり・・・かな？）高級な和食屋さんで 5人で会食！ 美味かったです。　私は、ちょっとお疲れ、ねむねむ、よっぱ・・・なので、二次会は失礼して（本当は行きたかったんだけど）帰ってきました。案の定、一駅乗り過ごし・・・・・・・。

昨日よりは、やや低いものの、まだ高温傾向。朝の気温 12.7度、今日はすっきりとした秋晴れです。
今日午後の、某KC庁法令講習会で協力団体の会長として挨拶をしないといけないので、ビシっとしたジャケットにネクタイでご出勤！！

さてさて・・・・・・、挨拶も無事終了、その後ちゃんと講話も受講。

空き時間を利用して、マシン、バイク、プール自主トレと盛りだくさん・・・・・・。

夜は南欧風料理にワイン・・・・・・。もう、カロリー摂取したり消費したりで大忙し！

今朝は気温高め、14度近くあります。明るい曇り、所々青空が見えているといった感じですね。昼間は暑くなりそう。

（同日午後）自衛隊入間基地航空祭見学、ブルーインパルスの演技（飛行展示っていうんですね）は、いつもながら圧巻です。

今週末は、大阪で展示会なのでいつもならば土曜から月曜にかけて出張なのですが、今回は金土日と、東京でどうしても外せない仕事が入ってきちゃっているので、大阪はスタッフ 2人に行ってもらう事にしました。月曜日は千葉のお客さんのところへ、火曜日はちょっと一息・・・で、 水曜日に最終準備して木曜から日曜まで、東京でのメイン催事に突入です。ここで数字作れなかったら、もう首くくるしか、ありませんので気合い入れないとな・・・・・・。

（同日夜）新宿で飲み飲み・・・・・・、今日は運動は無し！！

ちょっと寝不足気味かなと思い、昨夜は早めに寝たので睡眠時間は 2時間＋5時間＝7時間となりました。体内目覚まし時計設定時刻の6時15分前に爽やかにお目覚め！
外気温 10.7度、快晴、無風、日の出 20分前ですが東の空はオレンジ色に染まり始め、淡いブルーそして西の空の紺色へと、綺麗なグラデーションを見せていました。これから、段々と日の出の時刻も遅くなってきますね。
今朝は、関西の催事で使う商品をトラックに積込むので、9時まで倉庫（いや、隣の自宅ですね）で待機していたので、いつもよりちょっと余裕のある朝でした。重量物の積込みだけ手を貸して、あとはスタッフに任せ、私は一足先に会社へ。

今ごろの季節、暑からず、寒からずで、長袖シャツに軽めのジャケットさっと羽織ってちょうど良い気候ですね。もう少し経つと、結構朝晩冷え込む日も出てくるけど沢山着込むと電車の中とか暑くて気持ち悪いし・・・・で、着るものに悩んじゃいますが。

お昼は、カップヌードル「ライト」カレー味、198kcalなり。

（同日午後）もう、薄暗い・・・・・・・。

（同日夜）今日も、いつものフルコース（マシン35分＋バイク35分＋マシン10分＋風呂）をこなす・・・・・。

11月です。もう少ししたら「冬」ですよ！ 朝の気温 12度、先週あたりは 10度を切るようなもっと寒い日もありましたけどね。
1週間ぶりにジョギング！ 汗かいて暑くなるかな？ と思ったのですが、長袖のシャツに、膝丈くらいのパンツ（今までは、半袖、短パン）といったランニングウェアにしてみました。うん、正解でした。2.6kmコースを走ってきましたが、帰り着いてからは汗が吹き出ましたが、走ってるときはこれくらい着ていないと寒いかも・・・、といった感じでちょうど良かったです。


その後、朝食食べていたら前歯がポロリ！！ こりゃあ、ヤバいっすよ！！！！！！ スースーして上手く喋れないし、飲み物こぼれそうになるし、口開けるとお間抜けな顔だし・・・困っちゃいます。
ま、この歯は、子供の頃アクシデントで欠いちゃって、その時以来ずっと差し歯なんで、折れて取れたわけではなく、外れただけみたいなんですけどね。金属の心棒もついてるし。
何で取れたかというと、先日来萼関節の調子が悪く、噛み合わせが変な時があって上の前歯に裏から無理な力が掛かっていた。そこが遂にポロッといっちゃった訳ですね。
顎の関節のズレは、自分で修正、矯正するようにしていれば、元に戻るといわれていて、少しずつ良くはなってきています。ただ、やはり奥歯でものが噛み辛いときはもあって、その時は取れた上の前歯の裏が、下の歯に一番先に当たってしまう。そう、ちょうどそこが支点にるような形で過大な力が掛かってしまうんです。

会社に出る前に、いつもの歯医者に寄ってきました。緊急事態なので予約無しでもすぐに見てくれたのですが、ただ取れただけでなく、かなりの力が掛かった模様で元々の歯（歯茎から下の部分は自前の歯）も一部折れてるとの事。今日のところは、セメントで埋めて取れた歯は元どおり着けてもらいましたが、いずれ土台になっている歯は抜歯して隣の歯からブリッジにして固定するか、一本だけインプラントにするかしないと駄目だろうといわれてしまいました。
まあ、このまま持ってくれれば一番良いのですが・・・・・。

iPod Touchの画面保護フィルム、貼り替えました！ このフィルム、いくつかのメーカーから出ていますが、貼り易いもの、貼り辛い（気泡が入ったり、端がめくれたり）もの、見た目は綺麗でも指の滑りが悪くて使い辛くなってしまうものなど、千差万別です。
今回貼ったのは、パワーサポートの「AFPクリスタルフィルムセット」というもの。これ、大正解でした！！ 説明書通りにやれば、気泡も入らず、位置もずれずに一発で綺麗に貼ることが出来ました。簡単です！ 見た目も綺麗で指紋や油など汚れも付きにくいようです。心配していた指の滑り（これ、見た目がツルピカ綺麗なものほど滑りが悪かったりしますから）も、全く問題ありません。あとは、耐久性ですけど、2枚セットということで予備もあるし、張り替えるのも簡単ですから、あまり心配することはないかも知れませんね。

お昼は、カップヌードル「ライト」シーフード味、198kcalなり。

午後、ちょっとだけ仕事抜けて水練・・・・・。

（同日夕）日が暮れるのが、早くなりましたな〜。帰りに、また事務仕事（？）に行かなくっちゃな〜。

月末です。気温 14度と、やや暖い朝。例のコンテスト、朝 9時まで（UTC/GMT=世界標準時での 0時ってことです）なので、早起きしてアフリカやカリブ海の珍局と、少々交信して私のお祭りは終わりにしました。

衣替えをして、冬物だけしかないのですが、まあ今日あたりの気温だったら大丈夫ですね。電車の中は、少々蒸し暑かったけれど、これくらい着ていないと、夜は逆に寒くなっちゃうでしょうから。

お昼は、ラーメン「風」はるさめ。

（同日午後）何かと、忙しかったりするのだが、仕事すればするほど損が膨らむこの状況、何とかならんものか・・・・。
いや、個人事業だったら、それこそ何もしないでガマンしていれば、最低限食ってゆくだけの費用を取り崩して景気の回復を待つことが出来るだろうけれど、大勢のスタッフを抱え、取引先とも良好な関係を保ってゆかないといけないわかだから、そうもいきませんしね。

外は、良いお天気・・・・・のようだな。

夜は、新宿のワインバー→回転寿司と、チープにハシゴ、当然途中まで歩いて帰る・・・・・・・。

今日も、いいお天気ですね。朝から昨日に引き続き無線三昧・・。午後は、ちょっと運動をしないとな・・・とは、思っているのですが。あと、衣替え、第一弾もね。そろそろ薄ら寒い日には冬物が必要になってきますからね。とりあえず「完全に真夏用のモノ」は、仕舞ったりクリーニングに出したりして、秋冬物＋合物を少し倉庫から出して来ないとね。


午後、近所の区立中学校の一般開放プールへ。一時間程「な〜んちゃって水泳」の基礎練習。空いていて、広くて快適でした。行き帰りも片道20分くらいのウォーキングになるしね。

夕方、衣替え決行。いつもの事ですけど、半分くらい・・・と思っても、ほぼ全部入れ換えちゃうんですよね。あとは、もう暑い日が来ない事を祈るのみ・・・・・。
はい、いわゆる防寒着を除いて冬物全部出してきました。半袖のものは Tシャツの一部を除いて全部しまいました。スーツ・ジャケット・スラックス類も夏物は全部洗濯・クリーニング行きなので、明日から営業仕様の格好で暑い日があったら汗びっしょりで耐えるしかありません。

今日も、早起きしてお祭り騒ぎ、プールで運動、とアクティブな一日だったので、ちょっと、お疲れ・・・・、ちょっと、おネム・・・・・、早めに寝よう。
・・・・といいつつ、夜更かしをしてしまいます。

土曜日、お休みです。今朝は、10.5度、平年並みなんですかね？
今日は、親戚の（還暦祝いの）食事会が高尾の方（電車で高尾山口まで、そこから送迎バス）であるので、朝10時過ぎには出掛けなければなりません。急いで朝食食べないと・・・・ま、量は控えめにしておくかな。
で、たっぷり時間かけてご馳走を食べて、ちょっといい機嫌で帰ってきて、3時過ぎ。一休みしたら、もう夕食の事を考える時間。ははは、一日食事の事だけ考えて過ごしてるみたいだね。

いや、実はいろんな事してるんです。今日、明日とアマチュア無線の世界的コンテスト、CQ World Wide DX Contest というのがあって世界中の無線家、グループが参加しているので、私も楽しんでいます。
11年周期の太陽黒点数の変化のピークが2年後くらい、本来ならば最低期を過ぎた 2年くらい前から徐々に上がってこなくては行けないはずだったのが、ずっとゼロに近いまま推移していました。
これは、一般のニュース等でも取り上げられましたが、数百年来の異常現象で、太陽の活動が低下してしまっているのです。この黒点数は、地球を取り巻く電離層に大きな影響を与え、電離層の反射を利用する短波の通信は黒点数の大きな時期でないと、遠くへ強力に安定して届かないのです。ここに来て、ようやく黒点数の増加が顕著になってきて、短波の遠距離通信も楽しめるようになってきたので、今年のコンテストは、7〜8年ぶりくらいのお楽しみともいえる状況なのです。実際、早朝から各周波数帯それぞれ別に、その周波数に適した伝播経路となる各地域が強力に入感し、時間の経過とともに地域が移って行くという、一日中、変化に富んで楽しめる「お祭り騒ぎ」になっています。いくら伝播状況が良くても、珍しい地域に向けて開けていても、そこで電波を出している人がいなければ交信できないわけですが、そこは世界的コンテスト、もう世界中に参加者が大勢、人の常駐していない地域に出掛けて行って電波を出すグループもたくさんあります。それぞれ、呼びかける人も大勢、呼びあいになるともう、これは出力やアンテナ設備といった力の競争にもなります。
で、私の場合、アンテナを全周波数に対応出来る、可変エレメントの新型のものに替えたので、その威力もあり、かなり楽しめています。もう、ワクワクですね！ 数十年ぶりだね、この興奮は・・・・。

昨日、10度を割るのもそろそろか、と書きましたが、今朝はもう早速 9度になっちゃいました！ お天気はスッキリ快晴、放射冷却で冷え込んだのでしょう。ですが・・・・、私の頭はスッキリとは行かず、芯の方にアセトアルデヒドがこびりついている感じ。いや、軽い二日酔いって感じで、とても走りになんて行けそうにありません。

朝食食べて、やや元気！ いつも通り 20分歩き、20分電車、25分歩きというコースで出社。

iPod touchの保護フィルムが、更に汚くなってます！！ 昨夜も落として踏ん付けそうになったのかも知れない。今夜、新しいのに貼り替えよう。

お昼は、得意のスープパスタ・・・じゃなかった、スープDELI ポルチーニきのこクリーム味！

さて、今日は帰りに運動しないと・・・・・・・。

へいへい！ しっかりと汗を流して帰りました。体重が（一時的かも知れないけれど）70kgを切りました。これは、ここ数十年来の最低値（4年ほど前に 一瞬 69.8kgが見えた）更新と思われます。8月初旬には 79kgなどという恐ろしい数字が見えていたことを思うと、我ながらすごい！ と、少々（謙遜っていうんだね）思ったりして。

たっぷりと寝たので、実に爽やかにお目覚め・・・というか、4時半には起きちゃいました。もう少し寝ようと思ってもなかなか時間経たないので、5時過ぎにベッドから抜け出しました。外気温は 10.4度、10度を割るのももうそろそろですね。青空に日の出が綺麗な朝です。

時間がたっぷりあるので、iPod touchのOSを思いきって iOS5にアップデートしてみることにしました。Mobile Me関係の同期（カレンダー、アドレス帳、メモ、その他大事なもの全て）がおかしくなったら、かなりヤバイのですが、一応そのまま使える（諸事情があって、同期させているマシンはすべて雪豹のままなので）という情報を信じて、えいっ、やぁ！！ です。
で、iPod touchを見たら、傷だらけになってるじゃありませんか？ 昨夜は気付かなかったけど、きっと酔っ払って何度も落としたのね。幸い保護フィルムが傷ついただけなので、貼り替えれば綺麗になりますけどね。
iOS アップデート、結構時間がかかりましたが無事終了。いくつかのアプリが新規に入ったようで、よ〜く考えて配置してあったアイコンのいくつかが押し出されちゃってました。ま、これは後で整理しましょう。
いくつかの設定や情報を再度要求されたり、ちょっと手間はかかりましたけど、元と同じに動くようになりました。心配していた同期関係も大丈夫なようです。Mobile Meとして動作しているようですね。iCloudの設定をしてみましたが、連絡先、カレンダーなどは、Mbile Me、iCloudどちらのアカウントともオンに出来るようですし、ブックマークやその他いくつかの同期項目は、iCloudをオンにするには Mobole Meをオフにと、排他的設定になっているようです。連絡先、カレンダは両方ともオンの設定になってますが、あまり良いことではないのかな？
試しに、カレンダー（スケジュール）の項目を、iPod touch、MacBook双方から変更してみましたが、それぞれすぐに他方も変更されていますので、一応同期機能は OKのようです。

お昼は、スープフォー、グリーンカレー味！
今日も、夜は外食（お客さんのやっている店に、前々から是非来てくれと、ウチの担当者を通じていわれているので）だし、運動も昨日、今日と無しなので、お昼は控え目にしないとね。
絶対に酔って帰るから、夜中のジョギングも出来ないだろうし。せいぜい沢山歩いて帰るくらいです。

午後 7時から10時半くらいまで、高田馬場で飲み食い。いや、担当者とお客さんと私と三人で会食のつもりで行ったのですが、想像していたのと違って10数人での食事会。先方の社長さん（本業はIT関連）が、毎月開いているようで、百貨店関係、IT関係、金融関係、他に「士」の付く職業の方々といった顔ぶれでした。で、最後は全員割り勘・・・・・って、そういう世界もありなんだ！ と、予備知識無しの私にはちょっとあれっ？ という感じの会でした。いや、三人くらいで場合によってはご馳走してもらうか、こちらで全部出させてもらうかというつもりでしたからね。
はい！でも社長さんとも話が弾み、異業種の方々とも交流できて、アッというまに3時間半も過ぎてしまいましたから、楽しい会ではありました。それと、お酒はかな〜り入っちゃいましたね。皆さんと別れてからが、かなりヤバかったようですが、最終電車で何とか家まで帰り着きました。何故か、上りの最終だったんですけど・・・・・・。

寒い朝になりました！ 早朝の外気温 14度、今季最低ではないでしょうか？ 志賀高原あたりでは、雪が降ったようです！！ スキーシーズン到来間近！！！ いや、例年ここからが、結構長いんだよね・・・。

今日は、午後から先週に引き続き、半ばボランティアで引き受けている、地元での講演二回目です。世話人の方が、終わったら食事でもといってくださっているので、それくらいはゴチになりましょう。

軽く昼飯食って、出掛ける前にトイレに行ったところでズボンの左尻ポケットにいつも入れている免許証入れがないことを発見。ヤバイっす！！ 右ポケットの財布は無事。この二つ、毎朝出掛ける直前に、引出しから出してポッケに、夜帰ってきたらすぐに元に戻す、必ず二つ一緒にという、数十年来の習慣。だから、片方だけないということは、落としたか、盗られたか・・・・。
朝、出掛けにポッケに入れて、その後、さっと家のトイレ使って（しゃがんでね）すぐに出た記憶はある。駅まで歩き、風が強かったので私にしては珍しくジャケットの前ボタンを止めていたから、尻ポケットは剥き出し状態でもない。電車は一路線のみ乗ってずっとドア付近に立っていたけど、それほど混んでいなかった。渋谷から会社までも寄り道せず歩き、あとは事務所で自分のデスク付近にいただけ。トイレも行かなかったしね。
電話して家のトイレ確認してもらったけど、無いとの事。何処に消えたんだ？ 上手なスリに盗られたしか考えられないか？
免許証、健康保険証のほかにクレジットカード一枚だけ入れてあるはずだから、もし盗られたのならカードストップ掛けないと・・・。でも、すぐに出てきたらかえって面倒なのよね。一応、夜帰ってもう一度家の中探してからにしよう。

で、気を取り直して出掛けた講演、無事終了。皆さん、二回目もちゃんと来ていただけました。いや〜、一回目で飽きてしまって「もう、いいや・・」と人数減ってたら、どうしよう・・・と、ちょっと心配だったのですけどね。今日も皆さん、喜んでいただけたようです。

終了後、世話役の方のご自宅ビル一階に入っている、「和田上」というお寿司屋さんで、ご馳走になりました。カウンター15席ほどのこじんまりした店ですが、本当においしいお寿司をいただけました。

ちょっと、酔っ払って 4kmほどの道のりを、歩いて帰りました。
夕方、結構早い時間から飲んじゃったので、帰ってきてもまだ 8時！ あ、財布はなんと「引出しの所定の位置」に鎮座しておりました！！！ 惚けましたな・・・。まぁとりあえず、一件落着です。一安心してそのまま沈没しちゃいましたが、いくらなんでも早いので目が覚めたらまだ11時半でした。その後、風呂入って、また寝直し。

今朝も 19度台、快晴とまでは行きませんが天気も良いようです。昨夜、早く寝てしまったもので、今朝は元気全開で目が覚めました！！ 2.6kmコースを一回り、やっぱり朝の方がスッと足が出る感じでペースが上りますね。こんな感じかなと思って帰ってきたら所要17分、時速 9.2kmも出ちゃってました。「ジョギング」にしてはちょい速すぎだけど、短時間だからこんなもので良いかな。

トルコで起きた地震、かなりの被害が出てしまっているようで、まだ、行方不明になっている人も、かなりの数に上るようです。
ああいった細い鉄筋コンクリート柱の枠組みに、煉瓦やブロックを積んだだけのような壁、地震のないヨーロッパなどでは中層のビルなんかで見かけますけど、トルコは地震国だからね〜。もうちょっと耐震構造にしないとマズイでしょう。
クルド人の多い地域ということで、国の対応、外国からの援助受け入れなども、政治的問題が絡んでいるような報道もありますが、とにかく早めの救援活動をしないといけませんね。

お昼は、久々に POKKAの「じっくりコトコトこんがりパンのはいったかぼちゃポタージュ」、139kcal也！

午後、1時間半ほど仕事を抜け出して、体育の授業に・・・・・、水中行軍です。

結構暑い一日でした。東京地方、最高気温 27度くらいになったようですね。今晩から、北の空気に入れ替わり、涼しくなるという予報。冬型の気圧配置、山では雪も・・・・・・って、まだ早いか？？？？

（同日夕）外はもう真っ暗。さて、帰りにもうひと頑張り運動して行くかな・・・・・。

（同日夜）帰り道、予報通り北風が強くなってきました。ま、寒いほどではありませんが、かなり空気は冷たいです。
朝ジョグ、昼プール、夜マシン・・・と、ちょっと身体使い過ぎか？？ もう少し、控え目にしておいた方が良いかな？ ま、終わった直後は「ヘロヘロ」って感じですけれど、後に疲れは残らないんですけどね。

早朝の気温 21度、ここ数日同じような感じですね。朝の「走り」は省略・・・・・・。

今日は、某協同組合の会議が昼からあったのですが、昼食会を兼ねており、会議後ちょっとだけ（はい、コップ3杯くらいです）ビールと、ケータリングのお料理をいただきました。結構美味しかったのですが、控え目に控え目に・・・・・いたしました。終わって会社までの帰り道は、時間があったのでちょっと歩いて遠回り・・・・・。

時間があると思っていたのが大間違い！ 帰ってきてから、色々細かな用事が山積！ 気が付いたら、もう外は真っ暗、夕方ですね。

月曜日は、例のフィットネスクラブは定休日なので、真っ直ぐ帰ります。ま、今日は既に 11,560歩、帰りに更に 5,000歩は歩くはずなので、こんなものでいいか・・・。いや、お昼に美味いモノ食ったから、夜ジョグしないといかんかな？？？？

いやいや、ビール飲んで、餃子食って・・・・・あとで走りに行こうと思っていたのに、何だか面倒臭くなってそのまま寝てしまいましたとさ・・・。

ちょっと寝坊してしまいましたが、7時30分現在曇り空、外気温 21度、今日も何となく蒸し暑くなりそうな朝です。ま、雨降っていないだけ、よしとしましょう。
寝坊しちゃったし、10時過ぎには出掛けないといけないので、朝ジョグも無し・・・・室内でラジオ体操もどきとストレッチ！ 昨日も一日運動してないので、今日は、夜帰ってから絶対に走りに行かないとね。

九段下、北の丸にある某スタジオで、なんでも鑑定団西洋アンティーク大会の収録。なかなか楽しめる内容で、会場も大いに盛り上がりました。お昼は、控え室でシュウマイ弁当！
帰りは、途中ウォーキングをしながら、ちょいと寄り道をしつつ帰ってきました。


日没直後、シルエットになった富士山と手前の山々、オレンジからブルーへの夕焼けのグラデーションが絶妙な美しさを見せてくれました。都内某所より・・・・

夜のジョギングは、ちょっと眠くなってしまいましたが、お約束なのでとりあえず 2.6kmコースを軽く走ってきました。はい、しっかり目が覚めました！

雨の朝！ 今日はスタジオ収録だし、ビシッとした服装で出掛けるのに、雨は嫌です。まいったな〜。

（同日昼）家を出た時は、かなり降っていたけれど、天王洲に着く頃には雨も上がり薄日も射してきました。お昼はスタジオで、金兵衛のお弁当。今日は、サワラの合わせ味噌焼弁当にいたしました。

（同時夕）収録無事終了、雨は上がってますが予報によると、また降り出しそうな感じです。気温、湿度とも高めであまり爽やかではありません。

（同日夜）はい、霧雨ですが天気予報通りに降ってきちゃいました。明日も、別のスタジオで西洋アンティーク大会の収録があるので、晴れて欲しいです。雨なので、夜のジョギングも今日は無しです。

今朝も、何となく曇り空。明日にかけて天気は下り坂の模様。

昼はカップヌードル・ライト、普通味・・・。

夜は当然、運動に。会社出ようとしたら、結構な雨降り、天気予報大当たりですね。

今朝も 14度くらい、爽やかな秋の空・・・といいたいところですが、曇ってますね。歩いていると風は冷たいんですが、何故かちょっと汗ばんじゃいます。電車の中も、今の時期冷房入れないのでしょう、かなり蒸し暑くてちょっと不快・・・・ですね。まだまだ、半袖シャツ一枚でよいのかな？ でも、夜は、さすがに寒くなりますね。

お昼は、スープはるさめ・・・・・。

水泳入門と初級クロール、2レッスン続けて受けちゃいました。バタ足、息継ぎも出来ないのに、クロールって・・・・、もう泳いでるんだか溺れてるんだかわからないでしょうね、はたから見ていたら・・・・。でも、楽しいです、ホントにたまにですけど「あ、この感じかな？」と判るときがありますから、ま、少しは進歩しているのでしょう。

ちょっと、お腹が減りました・・・・・・・・・・・・・でも、夜の運動もしっかりと。

明るい曇り、爽やかな涼しい朝！ 気温、15度を切ってますね！！

今日は、午後から（地元、私も住民です）杉並区の某地域センターで講演。やはり杉並区民の、某取引先の元お偉いさんに頼まれてのことなのですが、半ばボランティアのつもりで引き受けました。今週、来週の水曜午後、各 2時間、60名ほどの参加者を前に、ガラスと焼物についての話しをする予定です。

講演は、まずまずの出来・・・・、というか、まあ聴いてくれた方々には、満足していただけたのではないかと思います。思いっ切り脱線、雑談まじりの講座ですけどね。来週 2回目をやって完結。

終わってから、わざわざ青山まで戻り、帰りにまた運動へ！ その後、近所のタイ料理の店へ久々に行ってきました。いや、それほど辛くなさそうな料理をチョイスしても、やっぱり汗が止まらないほどでした。口の中というよりも、体に吸収された香辛料が効くのね！ ひ〜っ！！！
昨日もビールにワインをちょっと飲んだだけですが、最近何故か飲んで帰る時、ヘロヘロになっちゃうんですよね。いや、酔っ払うというよりも、歩くのが面倒、とても眠たくなるといった感じなんです。運動始めて、身体の構造がちょっと変わってきたか？ いや、運動後の全身心地よい、軽い疲労感がアルコールで増幅されちゃうという事なんでしょうね。

今朝も過ごしやすい爽やかな天気。長袖シャツにジャケットでちょうど良いですね。不景気だけど、気持ちだけは元気に出勤です。


Today's Lunch・・・・・。雑穀ご飯に、ぶっかけミネストローネ！ 洋風猫飯ね。本来別々に温めて・・・というものだけど、紙の深皿にご飯空けて、その上にスープぶっかけてから、いっぺんに「珍！」。なかなか美味しく出来ました。

（同日夕）ふ〜！ 何だか、疲れちゃったよ・・・・・・。うん、原因は大体判っているんだけど・・・・・。

（同日夜）なんかへロヘロして力入らないな〜、と思いつつ、帰りにちょっくらジムへ！ もう半分ビョーキだね。ま、軽〜く・・・、と思っていたのですが、ちょっと動いているとアドレナリンが出ちゃうらしく、いい気分でいつもと同じく、たっぷり 1時間半のフルコースやって来ちゃいました。

（同日夜半）例のアンテナのコントローラ、ちょっと挙動不審なところがあって（一応、手入力で対処すれば、動作には大きくは差し支えのない部分ですが）代理店経由でアメリカのメーカーに問い合わせてもらっていました。ま、新製品の初期ロット（私のが、日本第一号です）ということもあって、ファームウェア、設定データにバグがあるって感じでした。そのファームウェアのアップデータが、米国メーカーから送られてきてたのですが、USBで接続してアップロードする為の、アップローダーアプリケーションとが詳しい手順と共についてきました。
ところがところが、これ、Windows用なんだよね。前に Pocket-WiFiのファームウェア・アップデートのときも Windows必須で、その時は息子のWin入り MacBookで何とかやってもらえましたけど、今度はちょっと時間かけてやりたいし、どうしようかと・・・・・。
そこで、とりあえず予備機にしてある MacBookに Boot Campで Windows XP Home Edition（これは、前に買ってあったが、全く手を付けていなかったもの）をインストールするところから始めることにしました。

まず、Boot Campアシスタントで Windows用のパーテーションを切るところから始めるのですが、どれくらいにしよう？ HDD自体は 1TBあるので、ケチケチしなくてもよいけど、どうせ特別なときしか使わないんだし・・、ということで 128GBにいたしました。

さて、いよいよ Windows XPをインストール！ うわっ？ なんだ、この画面は？ 最初、エラーメッセージが出てるのかと思ったほど、判り辛いというか、愛想の無いインストーラーですね。あちこちのキーを押させられ、何とか先へ進んだら、今度は真っ黒な画面の左上に白いのがチカチカしてるだけに。フリーズしてるのかと思いましたが、しばらく放っておいたらようやく画面が変わりました。
いや、今度はホントに駄目みたいです。Diskエラー何とか・・、PressAnyKeyというメッセージが出ています。いや〜、でもどのキー押しても反応無いんですよね。
仕方ないので電源ボタン長押しでシャットダウンし、再起動。またインストーラが立ち上がったので、再度トライ！ 今度は、割と早くコピー100%終了と出た。他に何かメッセージが出ているようで、読もうと思ったら、勝手に再起動してしまいました。はい！ 出ました！！ Windows　って、デカデカと書いてある起動画面が。 やたらでかいポインタに変な砂時計みたいなのが・・・くっついて動きます。
ありゃ？よく見ると「Windowsをインストールしています」に赤丸チェックが付いてるよ。インストール完了：約39分後・・・って、おいおい？これからインストールなの？ いやいや、Windowsって、ホントに初めて触ったけど、えらい厄介なもののようですね。

その後、見ていたら、残り時間表示は結構早いペースで減っていっています。お〜、意外に早くインストール完了したようです。さて、勝手に再起動しましたけどちゃんと立ち上がるのかな？ おっ、立ち上がりましたね。でも何だかフォントが汚らしいし、ボタンの配置なんかも判り辛いんですけど・・・・。
さて、ここで困った事が起こりました。 このあと、MacOSのインストールDVDを入れて Win用各種ドライバを読み込ませないといけないらしいんだけど、光学ドライブには Windowsのインストールディスクが入ったまま！ Ejectキーを押しても出てこない！ そうか、Mac用キーボードのドライバも入っていないから特殊キーは効かないということですね。
さて、しばし立ち往生。そりゃあ強制シャットダウンさせて、Ejectキー押しながら再起動すれば DVDは出てくるだろうけど、そんな事やっちゃいけないような気もするしで、途方に暮れてしまいました。そう、DVDをごみ箱に捨てれば出てくるだろうと思っても、デスクトップにDVDのアイコンも何もないし・・・・・・。

そのうちに、「コンピュータが危険にさらされているかもしれん・・・」というような脅し文句の吹き出しまで出てきましたよ！ うん、確かに危険だ、コイツは！！
それにしても、この汚い画面も何とかならないのでしょうかね？ 解像度が合っていないのかも知れないけれど、環境設定パネルのようなものがどこにあるやら判らないし・・・・。とりあえず DVD出すために一度システム終了しようと、探しに探して終了オプションというのを見つけました。ここから終了すればよいのね。あ〜、ややこしや〜、ややこしや〜。
さて、気を取り直して再起動、ejectキーずっと押していたら、ようやく Windowsのインストールディスクが出て来ました。さて、ここで MacBookのハードをちゃんと動かすためのドライバを入れなくっちゃ。Appleのサポート資料によると、ドライバはv Mac OS X インストール DVD に収録されていて、「Windows をインストール後、Mac にこのディスクを挿入すると、ドライバが自動的にインストールされます。」とある。でも、その通りにしても、何もやってくれないんですけど・・・。
2枚目の DVDのほうかな？ と思いディスクを入れ変えて見いうと思ったのですが、まだ DVDを取り出す方法が判らないのです。だいたいデスクトップには何も無いし、ドックやランチャーのようなものも無い（スタートというところに少し何かあるようだが）んで、手も足もでない状態に陥ってます。
色々探していて、コントロールパネルのありかがようやく判明。マウスポインタの速度だけ速く出来たけど、今度は動きがすごく気持ち悪くなった。オーディオデバイスが見あたらないっていう事で、まだ音も出ないです。画面解像度は、なんとか変えられたけど、まだ汚ならしいね。これはフォントに起因するのか知れません。そうこうしている内に、やっと HDDやDVDがどこにいるか見つかりました。DVDのアイコンクリックして開いたら、あらあら不思議、ドライバインストールし始めました。確かに「自動的にインストールされます」というのは、嘘じゃなかったんだ。

ようやくウィンドウズ立ち上がり、アップローダプログラム、及び同梱されていた USBドライバもインストール出来た。ここまで来るのにものすごくアタマ使ったし、イライラしたけどなんとか完了！ で、やっとのことでアップローダを立ち上げようとしたら「Could not find a java virtual machine,can not continue」というメッセージが出て動いてくれません。もう泣きそうです。
java virtual machineというのはどこから持って来て、どこに入れれば良いのか？？？？？？、幸い Internet Explorerは立ち上がったので、ネット上を探しました。
で、ようやく見つけました。「JRE」というヤツですね。早速落として来てインストール、やった！アップローダが立ち上がっりました！！さて、えいっと行くぞ！ ついにやりました！ コントローラのファームウェア、アップデート出来ました。このデバイスのスタートアップ時に表示されるビルド番号が確かに変わってますから、魂入れ替えられたということです。いやいや、疲れましたけど何とかなりました。

ここ数日暑かったけど、今日は平年並みに戻ってきたかな？ 早朝の外気温 16度、さあ！！ 走るぞ・・・・、ってことで（朝だから）ショートコース。うん、昨夜と違って 17分で走れました。やはり、人間、朝の方がエネルギーみなぎっているのでしょうね。


Today's Lunch・・・・・。久々に S&B ピアットシリーズのトマトリゾット。美味しいっすよ！254kcal也。あとクノールのポタージュとね。

ちょっと、頼まれ事で今週、来週と水曜日午後に地元の地域区民センターで 60人くらいの参加者を相手に講演をする事になっています。
実際ほぼボランティア・・・・、というか配布する資料・テキストの原価考えたら大赤字なんですけど、お世話になった人からの頼まれ事だし、私も杉並区民だしという事で引き受けました。そう、その為の準備もしないとね。大体の話の方向性や内容、時間の割り振りとか、一応原稿（というか進行台本のようなもの）作っておかないといけないから。

（同日夕）事務所の窓、開けてあるんだけど、夕方になってかなり涼しくなってきました。長袖シャツ一枚では、薄ら寒いくらい。ちゃんとジャケットありますから、帰りは大丈夫ですけどね。

月曜日は、スポーツクラブは定休日。夜のジョギングも定休日にいたしました・・・・・・。

う〜ん、未明にかなり雨降っていたようですね。朝起きたときの外気温は、既に 24度くらい、雨は上がってましたがかなり湿度が高いようです。今日も休みなので、ゆっくりと朝食食べたあとジョギングに。

腹がいっぱいのせいか、あるいはもう陽が高くて蒸し暑いせいか、はたまた 6日ぶりに走るせいか、走っているとかなりへロヘロになります。
今日は時間があるので、いつもと違うコース、しかも距離出来るだけ延ばしてやろうと思っていたのに、途中で挫折しそうになりました。途中、「絶対休まない」「歩かない」と自分に言い聞かせ、予定していたよりやや短かくショートカットするような感じにはなるけれど、何がなんでも家まで走り抜くぞ！　と（少しだけ）コース変更。
結局、距離 6.8km（いや、これでも新記録です！！）、所要時間 49分、平均速度 8.3km/hという結果でした。もう、汗びっしょり！！

(同日昼）ありゃ！ 外気温 30度超えてます。室温も 29〜31度くらいだから温度計壊れているということはなさそう。10月も半ば過ぎだというのに、真夏のような暑さです。ちなみに天気予報見たら、昨夕出ていた雨マークは消えて、晴れになってましたね。天気予報がいい加減なのか、ものすごく変わりやすい天候で、予測がつかないのか・・・・。

F1、韓国 グランプリ決勝、さすがワールドチャンピオンのベッテル君、予選の結果は、あれ？という感じでしたけど、決勝では見せてくれましたね。カムイ君は、シーズン後半ちょっと精彩欠いちゃってますね。他チームがどんどん伸して来た結果か・・・・・。

よせばいいのに、懲りずに「夜ジョグ」へ。さすがにショートコースで、2.6kmですけど、ヘタレてるのかペース上らず 19分でした。早く寝るべし！！

今日は、本業も無し、副業も無しでお休みです。というのに・・・・、何ですか！ この天気は。朝から雨が時折強く降ったり、やんでみたり、しかも風が半端じゃないです。6〜9m/sの強い風、瞬間的には風速15m/sを超えることも。外気温は、早朝起きたときでも 22度、その後 24度くらいまで上がってきて湿度も高めなので、かなり蒸し蒸ししています。
どこか近場にハイキング・・・じゃなかった、ウォーキングにでも行こうかな？ とも思っていたのですが、これじゃあ駄目だね。ジョギングに行く気すら起きません、軟弱者の私としては。

昼になって、雨も上がって風も穏やかになりました。かなり蒸し暑いですね。

結局、何処にもゆかず、運動もせず・・・・の一日でした。明日は元気に！ と思って天気予報見たら、ありゃ？ 雨の予報に変わってるよ！！ 勘弁して欲しいな。

このところ、朝の気温は暑くもなく寒くもなくで、ずっと同じくらいですね。で、今日も長袖シャツに夏物ジャケットといういでたちで出掛けましたが、電車に乗っていても歩いていても、かなり蒸し暑くジットリ汗かくほどでした。明日は雨という予報も出ているようだし、湿度が上ってきているのでしょうか。

今使っている Mac、自宅のも会社のもメインマシンは OS X 10.6.8 SnowLeopardで、（色々な理由、制約から）最新の 10.7 Lionにはしていません。（あと G3マシンでOS 9.2.2とか G4で OS X 10.4.11等というのもありますけど、これらは特定用途の専用機といった感じなので、もう OS アップデートなどという事とは無縁。）
で、iPod touch＋Pocket Wi-Fi、会社の MacBook、自宅の iMac 2台を「Mobile me」で同期させてます。カレンダー、アドレス帳、メール（メモ、To-Do）、それに Safariのブックマークとか、キーチェーンとか、ことえりのユーザー辞書とかも全てです。
もう、これらは私の脳味噌の一部とも同期・・・・、というか記憶領域の一部を肩代わりしてもらっているようで、無くてはならない存在になっています。そう、この「同期」っていうのが、最初はどうもよくわからなくて大事なデータが無くなっちゃたり、方向性がおかしくなったりもしましたが、ようやくクセが飲み込めて、ホントに善き相棒というか「召使い」という存在になっています。何時でも何処でもね。

ところが、この「Mobile me」というのが近々終了して「iCloud」とかいうものに変わる（いや、既に存在してるのか？）らしい。いや「Mobile me」自体も以前は「Dot Mac」だったし、同期機能は「iSync」だったのが統合されて名前が変わったような。でも、その時は確か大した事せずにそのまま引き継いで使えました。でも、今度の「iCloud」は、Mac OS X Lionの最新バージョンが必須と書いてある。え〜？ SnowLeopardのマシンでは「同期」出来なくなっちゃうの？？ もし、そうだとしたら、それはエライ事ですよ！！！ まさか、そんな事、無いよね。

それと、iPod touchの OSも新しくなって iOS5がリリースされているようだ。まだ、アップデートしていないけれど、これも何やら iCloud絡みの機能アップ、若しくは変更が盛り込まれているようだ。う〜ん、素直にアップデートしちゃって良いのかな？
これで、非iCloudの他のデバイスとの同期が取れない・・・・、何て事になったらエライことだからね。どうしよう？？？

あと、私の携帯電話（NTT DoCoMoのMOVA、機種はPremini）も現行では、こんなに小さな機種って無いから気に入ってるんだけど、MOVAのネットワーク自体が来年春で終了しちゃうから買い換えるしか無い。で、その時には「iPhone」をようやく買おうと思ってる。もちろんその時点での最新、最上級機種にするつもりで、iPod touchはサブ的な使い方に格下げになるかも知れない。
その時点での、「iPhone」「iPod touch＋Pocket Wi-Fi」「Mac」との同期関係がどうなるかも、ちょっと心配だね。まあ、種々の問題をクリアして、メインマシンは両方とも全て OS X 10.7 Lion がインストール出来るようにすれば、良いのですけどね。あ〜、考えただけでも面倒クサッ！！！！！


Today's Lunch・・・・・。はい！今日も神戸屋キッチンで買ってきちゃいました。「金賞サーモン＆ぷりぷり海老のミックスサンドイッチ」に（昨日とはちょっと違うタイプの）クノールのポタージュ！

夜は、恒例の運動会（？）のあと、「うすけぼ〜」でタダのワイン（今月いっぱいね）飲みながら反省会（？？）。ちょっと小雨が降ってきたけど、帰る頃にはやんでいました。

昨夜は 11時に寝たら 2時半に目が覚めた。で、もう 1サイクル眠ることにしたんだけど、結局 5時半に起床。外気温 16度、薄曇りの朝です。無理は禁物なので、今朝は早朝ジョギング無しにしました。室内で軽くストレッチ・・・・というか、自己流変型ラジオ体操みたいなもので汗を流しましたけど。
長袖ワイシャツに、ジャケット（まだ、薄手の夏物ですけど）で、丁度良い季節になってきました。いや、電車の中は、まだこれでは蒸し暑いな。


夕方、歯医者へいって歯石取りとクリーニング。ツルツルの歯になりました。少し白くもなったかな？
顎関節の痛み、口の開け辛さは、まだ完全に治ってはいませんが、少しずつ良い方向へと向かっているようなので、気長に「自己矯正」するしかないようです。

帰りに、今日も恒例のトレーニング。マシン＋バイクで約 1時間半。今日は、これだけ・・・。

季節は、もうすっかり秋。朝の気温も16〜7度というのが普通になってきました。今朝も元気に 5時半起き！ 出勤前に、久々に朝のプールへ行くので、今朝もジョギングはお休み。ちょっと頑張りすぎてるな・・・という感もありますし。無理して、身体壊しちゃったら元も子もないからね。

水泳入門2 回目！ 「蹴伸び」はだいぶ様になってきました。水にも馴れて、色々な動作が落ち着いて出来るようになってきました。不思議なモノで、人間の体は浮くのが当たり前という感覚になりましたね、2回目にして。で、次の段階、ビート板を持っての「バタ足」。これが難しい！ 全く前へ進みません！！ とにかく「バタバタ」と足が上手く動かせないのよね。ケツ下がってきちゃうし、膝は曲がっちゃうし、足先変な向きになっちゃうし、まだまだだな・・・・・。

しかし、子供の頃、学校のプールの授業は逃げ回っていて（小学校低学年の頃は、プールの端の方でバシャバシャやってればごまかせたけど）、小学校高学年以来一度も出たことがない私にとっては、スゴイ事です！ 画期的な出来事です！！

そう、大人になってからも数回だけプールに行ったことがありますけど、暑いから大きな水風呂に入るか・・・、という感覚でしたから中で歩いているだけ。ちょっとでも泳ぐ「真似」などしようものなら、楽に足の着く深さなのに、もう立てなくて、水は鼻や口に入るはで、パニックになって溺れそうになっちゃってましたから。
前回（初回）の話しですけど、上に書いたようなことをインストラクターに言ったら、「大丈夫、顔を水につけられない人でもOKですから」というお答え。水泳入門レッスン（30分）なんですが、一緒に参加している 6〜7人のおばちゃん（たまにおじちゃんも）達は、そこそこ「泳ぐ事」は出来るようで、全くの初心者は私だけ。とりあえず、私だけは「ちょっと補助しますから」といわれ皆さんと同じ事をやることに・・・・。

まず、顔を最初は口まで、鼻まで、頭まで・・と水につけ、ゆっくり息を吐く練習。次にプールの底までしゃがんでみる。これ、結構体が浮いちゃって難しい。で、今度は尻もち姿勢でプールの底にお尻をつける。これも尻に力を入れるように上手くやれば沈むのだけど、フッと力を抜くと浮いてきちゃう。「はい、浮くことより方が沈むことの方が難しいでしょ！」う〜ん、確かに！！！ これで、とりあえず「浮くこと」はOK。ここまで 5分！

次に、真っ直ぐ水平に浮いた状態からの立ち方。そう、この水中での体勢を変えるのが難しくて今まで何度もパニックになったんだ！ これも、手でちょいと水を後ろにかいて、足は前の方に出すようにすれば、あら不思議！ すっと立てるじゃあないですか！ 「これが出来れば、足のつくところだったら、全然怖くないでしょ」と、はい、まさにその通りでございます。先生！！ ここまで 15分くらいかな？
あとは「蹴伸び」。最初はプールの端の壁をけってスタート、進まなくなったら一旦立ってプールの底を蹴ってまた進む・・・、これの繰り返し。最初は、まだ水飲んじゃったり、鼻に入って痛かったり、眼閉じちゃったりしましたけど、最後の頃は余裕が出て、ゆっくり進みながらプールの底見て、手足の体勢を確認したり出来るようになりました。これで 30分のレッスン終了。このあと続いて「クロール中級レッスン」で、おばちゃん達は、続けて受けるみたいだけど、私は時間のこともあるのでここで退散。
それにしても、「画期的出来事の 30分間」でした！！！ サッとシャワーー浴びて、急いで着替えて出社！！

お昼は、「ラーメン風はるさめ」をいただきました。

さて、不景気で仕事もあまりないので残業もせず、早く帰りましょうかね。といっても、当然寄り道しますが。

（同日夜）はい！帰りも運動して帰ってきました。ちょっと「頑張りすぎ」といった感もあります。そう、 「全身の心地よい疲れ」というより、筋肉痛までは行きませんが、「あっ、このへんちょっと張ってるかな？ こっちに動かすと痛いかな？」という感覚がちょっと出て来たところもあるので・・・・・。無理は禁物ですね。

昨夜も（私にしては）ちょっと早く寝たのですが、4時間半「爆睡」して、5時半にスッキリ目が覚めました。外気温 16度、薄曇りの朝です。
さすがに、昨日 5.6km＋2.6kmと朝晩走ったので、今朝はちょっと脚がヘタレ気味・・・、で、アンテナ工事もあることだし、朝のジョギングは「一回休み」といたしました。ホントはプールでアクアジョグの日だったんだけど、それもお休み。

8時半にアンテナ工事業者 F社の Mさんと、輸入代理店 B社の Tさん登場。早速屋上で作業開始、EHUという内緒の（いや、ハイテク）小箱を開けてみると、見事に予想通り、取付位置が逆になっていました。一旦（しっかり防水処置等もして）組立ててしまうと、外からは判別できない部品（内側の手書きのパーツナンバーシールが違うだけ）ですけど、仮組みして「間違いない」と持ってきたんですから、ちょっと困りますよね、こういう間違いは！
ようやく本来の姿になったアンテナ、各部の動作を確認して、やっと OKとなりました。細かな調整は残ってますけど、それは全部手元のコントローラーで出来るので、ま、後々のお楽しみでもありますね。

遅いお昼を適当に食べてから出社！ 午後 3時過ぎって、女子高生が一杯いるのね！ 電車の中も、街中も・・・・・。

会社では、スタッフが首を長〜くして待ってましたよ。何？ プリンタが動かない？ 単なる紙詰まりやんけ！ メッセージ出てるやろ？？ そんなことまで、やらねばならぬ社長サンでございました。
ま、他にもいくつか（ホントの）仕事が待ってましたから、軽〜く片付けて、帰りはまた運動ですね・・・、お猿さん社長としては！

（同日夜）はい！ しっかり運動して帰りました。 食後のゴロ寝もしてません。例のアンテナ微調整、色々といじってみました。5本あるエレメントの長さを、全て室内のコントローラーから個別に調整出来て、それを各周波数帯毎にセーブするだけですし、訳が判らなくなっても、工場出荷時の設定に直ぐに戻せるので安心です。

今日は「体育の日」でお休み、私も連休です。お〜！ 今年は本当の体育の日だね。東京オリンピックの開会式のメモリアルデー（少なくとも、私はずっとそう思ってます）なんだから、やっぱり「10月10日」じゃなくっちゃ！！

で、「体育の日」なので、今日は ロングコース（いつの日にか、これを「ショートコース」と呼べる日が来るとよいのだけど）の 5.6kmを早朝ジョギング。ま、ちょっと速いかな？ というペースで走って 41分ちょうど、計算すると時速 8.2kmでした。

昼間、あまり動かなかったし、体育の日だし・・・・、何だか体がウズウズしてきたので夜ジョグ敢行！ 2.6kmコースですけど、サラッと走ってきました。こりゃあ、もう中毒ですな・・・・・。

例のアンテナ工事業者から夕方連絡があって、明日作業に来たいとの事。そりゃあ、早くやって欲しいですけど・・・。一応仕事のスケジュール確認して、大丈夫そうなので朝からお願いする事にしました。終わり次第、出社の予定。

今日は日曜日、仕事も休みなので目は覚めてましたけど、ちょっとゆっくり目に起きました。そういえば、未明に結構な量の雨が降ったようです。最近、前後は晴れているのに、そういった時間の雨って多いような気がしますね。
今朝は、ちょっと多めに走ろうかな・・・、ペースもゆっくり目で・・・、と思って走り出したのですが、途中で何となく腹がムズムズ。ウンコの我慢が出来なかったらヤバいなと思って、ちょっとショートコースに変更。結局 4.9km、時速8.5kmでした。

お天気も良かったのですが、どこにも行かずに、ちょこちょことやりたい事やりつつ、一日のんびりと過ごしてしまいました。ま、それが一番の贅沢ですね。

F1 日本 GP、ここでワールドチャンピオン決定しましたね。ヴェッテル君、二連覇おめでとう！

8時過ぎに晩飯食って、何となく床でゴロゴロしていたら、あれ？ 次の瞬間夜中の 12時半にタイムワープ！！ 食べてすぐに寝るのは、体に（？）良くないのはわかっているんですけど、ついついね・・・・。

昨夜、かなり早く寝たせいか、朝 4時半に目が覚めちまいました。段々と「ジジィ化」していますね。一旦寝直したものの、 5時半には起きちゃいました。ちょうど日の出の時刻で、朝焼けがキレイ！！
朝飯前に、いつもの 2.6kmコース！ 時速 9キロペース、ま、このくらいが合っているのかも。午前中、ちょっとゆっくりしてから、いつものスタジオ収録へ。今日は、3本撮りです。
前回、スタジオ入り時刻を勘違いして、かなり焦ったけど、今日はしっかりと時間を確認したから大丈夫！！

お昼は、津多屋のお弁当。4種類に選択肢の中から、一番ヘルシーそうな「梅ごま」のお弁当にいたしました。あれ？ この前もこれにしたんだっけ？？

夜、終了後は、（どちらかというと居酒屋に近い）寿司屋に行っちゃいました。お料理のコース、最後に握り寿司で、かなり腹パツ！！
昨日の昼から、（最近にしては）割とヘビーな食事が続いているのかも。ま、これでいいんですけど・・・。

早朝ジョギング、今日も 2.6kmコース、時速 9.1kmでした。気持ちが焦ってるな・・・・。
昨日より気温は高めですが、風もあって気持ちの良い秋晴れです。今日は、月一回の定例会議の日。

お昼は、「うすけぼ〜」で、ビーフシチューランチ！ 850円也。美味しいです！ ミックスフライとか、日替わりランチで揚げ物ついてるのとか較べると、こっちの方がヘルシーだね。量もそれほど多くないし・・・。

私のMac遍歴・・・・。Apple II(これは、Macではないね）→LC520→LC575→LC630→PM6300、PF54xx、PF64xx、PM5500、TAM→PM G3 DT、PM G3 MT→PM G4 DA→PM G4 QS→iMac G5 17in→iMac Intel 20in→iMac Intel 24 in。

Note系は、PB550C→PB2400→PB G3 400 Pismo→iBook G3→iBook G4、PB G4 12in→PB G4 15in→MacBook 13in、MacBookAir 13in、11in等々。

このうち、新品で買ったのは、LC520、iMac Intel 24 in、PB550C、PB2400、iBook G3、MacBookAir 11in くらいかな・・・・。

PF54xx、PM5500とかPM6300とかG3 MT、G3 DT、G4 DA、G4 QSとか、ホタテの iBookとか中身、外見スワップしちゃったのとか色々だけど、倉庫に十数匹生息しているよ。ガワだけとかロジックボードだけとか入れたら30数匹分くらいあるかも？？？
アルケミー、ガゼル、ゴッサマー・・・・・・　なんとも懐かしい響きだけど今となっては、もうゴミだな。ジョブズ様が亡くなったのを機会に、全部捨てるか・・・アクセラレータとかビデオボードとかもいっぱいあるけれど、今となっては役に立たんし。

(同日午後）相変わらず、青空の広がる爽やかな秋晴れ。今週末は、天気よいみたいですね。
お〜！ 今週は、F1 日本グランプリではないですか！！！ そうか、もう金曜日のフリー走行やってるのね、日本だから時差ゼロで。
そういえば、福島からあんなに遠い（来日時に成田とか経由するにしても）鈴鹿なのに、放射性物質が怖くて（？）空輸持参した食料以外は一切口にしないとか、日本で使用した衣類その他は全部捨てて帰るというチームがあるとか、ないとか・・・・・・
ホントだとすると、ちょっと困ったモノですね。頑張れニッポン！ って、口先だけなの？ って、思ってしまいますもの・・・・。

上に書いた件、トップチームのレッドブルは「そんな事はないと否定する公式見解」を発表しているようです。

（同日夕）日産から電話があって、怪速パルちゃん直ったので、後で持ってきてくれるそうです。やはり実際の水温は異常なしで、メーターの誤動作。外した方のメーターから水温計部分を移植してくれたようです。ディーラーの工場では、普通はなかなかそこまではやってくれないよね・・・お手間、掛けます。

夜、ちょっと運動をしてから、元気になったパルちゃんに乗って帰りました。

心配していた雨も、予報通り朝には上りました。ちょっと雲が多いですけど、もう大丈夫そうです。朝のジョギングは、今日はちょっと控え目 2.6kmコース！ でも、ちょっと慌てて時速 9.0kmで走っちゃいました。

予定通り、9時に土佐社長がみえて、二人で色々と検証、制御線、給電線それぞれ繋ぎ変えてやって見た結果、やはり 99%施工時のユニット取り違えというミスらしいことが判明。あとは、工事業者のスケジュール空くのを待つだけです。

アップル創業者、スティーブ・ジョブズ氏死去。また、一つの時代が終わったな・・・ という感じですね。いや、私にとっては、それ以上、というかアップルコンピュータが生まれていなかったら、今の私も、ちょっと違っていたんじゃないか？と思いますからね。
それにしても、病気が判った時点で自分の人生の終わりまで、すべてロードマップを策定しスケジュール通りにこなしてきたんじゃないかと思えるような・・・。やはりスゴイ人ですよ、ジョブズさんは。合掌・・・・・。

で、今日は昼から出社、またまたスープパスタで済ませちゃいました。結構気温上って、蒸し暑いくらいになってます。

午前中、休んじゃったし、夕方歯医者も行かないといけないし、明日は定例会議の日だから資料も作らないといけないし・・・・、で、結構忙しい午後となりました。

一応定時プラス・アルファくらいに終わらせて、一汗流しに行こうかと思ってます。

（同日夜）夜中に、まるで、夏の夕立のような尋常ではない大雨が降っています。

昨日より気温は高いですが、霧雨が降っていて肌寒い朝です。先日の水温計トラブルを見てもらうため、快速パルちゃんで出勤。ニコイチしたもう一個のメーターAssyも積んで来ました。
製造時期によって微妙に基板が違ったりして、同一車種（RNN-14）用でも部品番号が違うパーツだったようです。ディーラーには面倒かけますが、純正部品、もう手に入らないから仕方ないよね。しばらく入院させる覚悟ですので、よろしくお願いいたします。

で、いつもより 1時間半早く会社に行き、とりあえずクルマ置いてからスポーツクラブに！ はい、やってみました「水泳入門」、30分のレッスンですけど、面白かったです。
いやいや、「人間は陸上生物だ！」が持論の私ですが 30分で「蹴伸び」らしきものと、体を伸ばして浮いた状態から上手に立つ方法が、何とかマスターできました。そう、昔から海なんかだとポッカリ浮く事は出来ても、そこから立ち上がろうとすると体勢が崩れて、足の着くところでさえ水中でもがいて溺れそうになっていたんですけどね。

お昼は、クノール スープDELI、ねじねじショートパスタのトマト味のやつ。

（同日午後）相変わらず曇り空、小雨が降ったり止んだりの天気。昨日までの予報だと今夜から明日の昼まで雨となっていたと思うけどより、若干雨の降り出しが早まったんですね。
実は、明日は朝から例のアンテナのトラブル対応で、輸入代理店の社長さんがみえて屋外で作業をする予定なので、雨だと困るな〜と、思っていたんです。今、天気予報を見たら、降り出しが早まったためか、明日未明は雨が残るが 9時には曇りの予報に変わっていました。本当ならラッキーなんですけど、果たして当たってくれるのか？ 天気予報。
アンテナは、問題のある部分が更に絞り込まれるとは思いますが、本格復旧は工事業者の FTIの手が空いてからということになりそうです。

本日夕方は、青山葬儀所で行なわれる、同業者の奥様の告別式に参列する予定。それまで、しばしのあいだ午後のお仕事。

日に日に涼しくなってきますね。今朝の東京杉並、6時の外気温は 13度でした！
北海道では雪も降った・・・、という便りも聞えていますが、本州で一番寒い（と、私は思っている）長野県の菅平、アメダスのデータを見たら、今朝 6時の気温、マイナス 1.7度だそうで・・・。もう、雪降っちゃう気温ですね。早く来い来い、スキーシーズン！！！！

今朝は、出勤前に「アクアジョグ」30分コースやって来ました。
本当は水泳が良いのだろうけれど、ぢつは・・・私って・・・ 泳げないんです。 でも「水泳入門コース」に挑戦してやるぞ！！

（同日昼前）ちょっと、小腹がすいてきたぞ・・・。そう、「小腹」です。

お昼は、スープ・フォー、グリーンカレー味！ 結構、得意ですね、これ！ 161kcal也。

（同日午後）涼しいです。窓開けてある事務所の室温 21.1度、長袖シャツ一枚で快適ですね。

（同日夕）顎の関節と噛み合わせ、まだ治らないです。気になりだすと、すごく違和感あるんだよね。まだちょっと痛いし。

（同日夜）昨夜は 5.6kmジョギング、今朝はアクアジョグ、帰りにマシンとバイク 1時間半・・・・と、さすがにちょっと体使い過ぎか？ 今夜は、あまり走る意欲湧かないんで、ビール飲んで、飯食って、寝ることにします。

今朝はホントに寒い！！！ 外気温 15度です。通勤時、ジャケット着込んでいても、風が強くて肌寒かったです。逆に電車の中は、何故か汗ばむくらいに暑かったですけどね。
会社に着いても、事務所の窓開けていると、上着来てないと寒いくらいでした。

お昼は、カップヌードル・ライト、普通味。

午後は、ちょっと気温上ったけれど、まだ肌寒いです。不景気だから、何となくヒマだしね。

早めに帰ったので、軽く飯食ったあと夜のジョギングに！ なるべくペースを落として長時間走る事を目標にスタート！ 結局距離 5.6km、所要時間 42.5分、平均時速 7.9kmという結果に。最初のうちペース速過ぎ、途中からダレてきて・・・、といったペース配分だったので、もう少し一定のペースで走るようにしないといけないですね。
一回りしてきて呼吸、脚とも、まだもう少しいけそうな感じではありました。しかし、昔だったら 1kmも走ったら、ゼーゼー息は上がっちゃうし、足はつりそうだし・・・で、ホントに走れなかった私が、こんなに走れちゃうって、やはり日頃少しずつでも運動するようになった効果かな〜？ と、我ながらビックリしています。

9月20日に、初めて走り始めて 2週間、8回走りましたけど、距離は 1.3km→5回目に 2.4km、次に 2.6km→今日初めて 5.6kmに挑戦したんですが、10km休まずに走ることを目標にしてみたくなってきました！！！ 駄目だ！！ また、火が着いちゃった・・・・・。

朝の気温は、昨日より高いみたいだけど、予報によると今日は昼間の気温はあまり上がらないとの事。北海道は雪の降るところもあるとか・・・・・、今は、もう秋〜。でも、昨日まだ蝉が鳴いてるところもありましけどね。

今朝は、な〜んちゃってジョギング 2.6kmコースを走ったんだけど、あとで計算してみたら 8.4km/h、まだ速いな。な〜んちゃってランニングという事にしておきましょう。

今日は、昼から小学校のクラス会。（学校のある）地元の南青山ですが、一応幹事なので 30分前に行っていないといけません。

（同日夜）クラス会、一次会はイタリアンのお店で一通りのコース料理＆飲み放題、担任だった先生の叙勲祝い＆来年迎えられる米寿の前祝いという事で、たっぷり 3時間近く盛り上がりました。15名＋先生の参加。
二次会は近くのカフェレストランで夕方まで、三次会は帰りが同方向の 4人で、ちょっと小腹が空いたという事で、渋谷の中華レストランで点心をつまみながら 8時近くまでおしゃべり。
かなり長時間、飲んでしゃべっていましたが、とても充実した午後を過ごせました。ま、帰ってきてもまだ 9時前、普段より早いくらいですね。

今日から 10月、色々と頑張らないと・・・・・・・・・・

お昼は、外苑前のステーキ屋で「豚トロ＆ハンバーグランチ」を食す。結構ボリュームあったな！ ビールも一杯だけ飲んじゃったし、頑張らなくっちゃ・・・・・

今日も、運動、運動！ マシンとバイクで 1時間半ほど汗を流す。頑張らないとね・・・・。

さらにたくさん歩いたし（17,000歩）、気持ちいいことして、頑張りました・・・・。そう、スポーツの秋ですよ！！

朝の気温、ここ数日と較べると、やや高めの 18度。今日も元気に「な〜んちゃってジョギング」。昨日書いたように、ややペースを落としてみよう、距離も延ばそうと、更に、大回りコースをとってみました。
で、かなりゆっくりペースで走り出したつもりだったのですが、帰ってきて所要時間と地図上での距離を見てみると・・・・・、何と 2.588kmを 16分ちょうど！ 計算したら 時速 9.7kmも出ているではないですか？？ ずっと、かなり楽なペースで走っていたんですけどね。
ま、平日朝は、時間が気になっちゃうから、気が焦るのかもね。これは、これで良しとするか・・・・・。ゆったりジョギングは、休日にということで。あ、夜帰ってきてからでもいいんだね。

出かける頃には、既に外気温 25度近く。今日は少し暑くなりそうです。

昼を挟んで、ちょっと外出。出先で頂いたコーヒーとラスク、果物少々をランチ代わりにしちゃいました。いや、外で何か軽く食べるかな？ と思っていたんですが、これでお腹できちゃったもので。

（同日午後）今日中に食べないといけない貰い物の和菓子を、3時のお茶の時間にスタッフみんなで食べたので、私も少しだけ頂きました。うん、やっぱり糖分もちゃんと摂っておかないといけないからね。美味しいかったです。


本業のですけど、毎年春秋に作っているカタログ、最新版が出来上がりました。
別に「連動企画」という訳でないのですが、BSジャパン木曜 9時の「目からウロコの骨董塾」で 9月に取り上げた品物、結構載せてます。さぁ！ 売れてくださいよ・・・・・。

今日は、帰りに歯医者に寄る予定。顎のズレたの「自己矯正努力」で、だいぶ良くはなりましたけど、まだ痛いです。もう少し噛合わせ修正してもらうかな・・・・。
そのあと、ただ酒、飲み食いの予定・・・・。いや「うすけぼー」のワイン定期券を行使しに行くんですがね。10月いっぱい、何度でも 1回に付きワイン（赤または白、テーブルワインとしては結構ちゃんとしたモノ）1本くれちゃいます。ま、その都度、料理にお金使うわけですけれど、それでも大盤振る舞いですよね。

今朝も、早朝ジョギング。少しペースを落とした方がよいらしいので、ちょっとゆっくり目で走る。うん、全然息上がらないし、このままずっと走れそうな感じ！！ でも、ちょっと大きく一回りして帰ってきました。所要 17分、あとで地図でプロットしてみたら 2.4km。ありゃ、これでも時速8.47km！ 本当は 7km/hくらいで良いらしいんだよね。それで 1時間くらい走る・・・と。ま、朝あまり時間ないから、このペースでいいか？ 平日は。今度時間のある時に、7km/hで 1時間くらい走ってみます。う〜ん、出来るかなあ？？？

お昼は、今日もスープDELI！ 今日はカップタイプのほうれん草サーモン味、160kcal也。

会社のコピー&FAX複合機、リースですけど新しいのに入れ替えました。ま、モノクロの普通のタイプですけど、今までのが、ほぼ壊れかけていたから快適なり！！！ 両面ユニットも付けてもらったので、まるで魔法のように裏表、勝手にコピーしてくれます。

さて、今日も帰りに運動するかな・・・・・・。目指すはホノルルマラソン！！！ って・・・・、冗談です。

はいはい！ いっちゃいました・・今日も。

快速パルちゃん、メーター照明、直ってようやく帰って来ました。あれ？ 水温計の針が？？ ちょっと走ったら右側の「H」の方まで上っちゃってます。多少、走行状態によって指針は変化するんですが、油温計は正常な温度を示してますから、実際にオーバーヒートしているのではなく、メーターがおかしいという事なのでしょう。後で、ボンネット開けてみましたけど、いわゆるオーバーヒート時の異様な感じは全く無し、電動ファンも回ったり止まったりしてますから、水温は正常とみました。

早朝の気温 15.7度！ もう、完全に秋ですね。今朝も出勤前にひと汗流しに行きました。


Today's Lunch・・・・・。クノール・スープパスタ改め「スープDELI、ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ」、お徳用の、時前のカップ使うバージョン！

午後からは、百貨店外商同行で埼玉のお客さんのところへ営業に行く予定。

今日の商売、お客さんのところで夜になってしまったけれど、成果は上々なり。

今朝は、2週間ぶりのアクアジョグの日なので、ちょっと早めに家を出ました。今朝も何となく曇り空、スッキリしませんね。蝉は、もうすっかりいなくなってしまったようだね。

プール終わって、急いで会社行って、ちょっと仕事して、急いで歯医者行って・・・・・。今日は、じっとしていればさほど痛まないんだけど、症状説明してレントゲン撮ってもらいました。
まあ、額関節症の初期症状らしいけれど、骨や関節に（外れたり、減っちゃったり）大きな問題はなさそう。ただ、正常時と較べて、口閉じたときに、下顎が変な（ちょっと斜め前ズレた？）位置にあることは確か。ずっとこの状態でいると、歯の位置も動いてきちゃって、関節、筋肉もおかしな位置になっちゃうらしい。
今だったら元に戻せるから、正しい位置で噛む（顎を閉じる）ようにしないと駄目らしい。うん、確かに顎を無理に元の位置（であっただろうポジションに）にして噛むと、奥歯の噛み合わせもしっかりしてくる。でも、自然に口を閉じると、まず前歯の先、次に左の犬歯あたりが当たってマトモな噛み合わせにならないので、若干歯の高さ等を修正してもらった。
うん、少しは良く（正しい位置に持ってきやすく）なったようだ。とにかく、顎が正い位置で閉じるよう、常に意識するようにしないとね。

お昼は、久々にアンデルセンのサンドイッチとサラダ・・・・・。

さてさて、帰りの運動はどういたしましょうかね？？ 結局、行っちゃいました・・・・ あは！ もう病気だね。でも 1ヶ月で体重 5.5kg減、ウェスト 4cm減達成じゃ！！

今朝は、うんと早く目が覚めてちょうど日の出前でした。いやぁ、東の空の朝焼けのピンクというかオレンジというか微妙な色と、空色、雲の白が絶妙なグラデーションで、それはそれは幻想的とも思える光景でした。
外気温、16.9度、もう肌寒いといってよい気温ですね。日が昇ったら、さっきまで晴れていたと思った空は、一面の曇り空でした。

アンテナ、ちょっと進展して、悪い（若しくは間違っている）部分の切り分け、特定がだいぶ出来てきました。と、同時に（ある周波数帯だけですが）一部の機能は使えるようになりました。一人でできるのはここまで。あとは、メーカーからの連絡と、業者の作業スケジュール決定待ちです。あと、少しで何とかなりそう・・・・・。

今朝も、「な〜んちゃってジョギング」敢行しました。まだ距離は 1.3kmですけど。

連休明けの月曜日、しかも 25日ということでしょうか？ 道路がすごく混んでいるような気がします。電車はそれほど混んでいませんでしたが、渋谷から歩く青山通りは、いつもと同じ時間なのに通勤の人々が、やたら多いように感じました。長袖ワイシャツ一枚で、丁度良いくらいの気候。

（同日昼）ランチは、例の「ラーメン風はるさめ」、外を見たら雨が降ってきました。

午後、暇を見て歯医者に行ってこようかな？とりあえず、診てもらえるか、電話しないと・・・・・・

歯医者、予約完了！ 明日の午前 11時です・・・・・。帰りには、雨やんでました。
あっ、間違えた・・・・・。今日は 25日でなく 26日だったのね。

怪速パルちゃん、車検から帰ってくる日だったのですが、別に頼んであったメーターAssyの交換（タコメーター不良を、ようやく見つけた中古品を支給して直してもらった。ただ微妙に製造時期の違うバージョンだったらしく“ニコイチ”したそうだ）で、内部照明の点かない部分があることが納車時に発覚したので、しっかり直してもらうことに。で、もうしばらく入院です。

早起きして、アンテナの点検。目視上はケーブル、ジャンクションボックス、リレーボックスへの配線は正常。一ケ所ケーブルを外して測定器を接続し計測するも全く反応無し、これで一つ切り分けが出来て、既存のケーブル配線には異常の無い事が判明。さらにもう一ケ所外して切替え等関係ないアンテナエレメントから直接出るケーブルに繋がるところを計測するも、何も繋がっていないのと同じ感じ。もうこれは、一人では無理ですね。上記の件を輸入業者と工事業者に連絡しておきました。もう、これは全てバラせるところはバラして、配線、ケーブル一本一本、端から端まで当たって行くしかなそうです。

朝食後、静岡県小山町の富士霊園まで墓参りに。東名高速も、クルマは多いもののまだ渋滞は無く、快適に走行出来ました。トーちゃん、カーちゃんと、ジーチャン、バーチャンのお墓にお参りして、帰りはいつもの通り足柄 SAで軽くお昼を食べて、午後 1時半には帰着。
雪を冠った富士山が見えるかな？ と期待していたのですが、あいにくの曇り空でした。帰りにチラッと雲間から富士山が見えましたが、シルエット状態で雪までは見えませんでした。最も、もう融けちゃってるのかもしれませんけど。

例のアンテナ、少し先が見えてきて、どのあたりが悪いのか（もしくは作業ミスか？）だいぶ絞り込まれてきました。現状でも一部の周波数帯のみ、何とか使用（本来の性能が出ているかは不明ですが）出来そうです。

朝晩、涼しいというか、もう肌寒くなってきましたね。風邪を引かないように気を付けなくっちゃ。それよりも、顎の関節痛が悪化してきました。片側はコキコキ音がするだけで痛くはありませんが、その反対側の顎から耳の後ろ、コメカミあたりにかけてすごく痛みます。大きく口開けられないし、しまいに頭痛もしてきました。噛み合わせもおかしくなって奥歯でしっかり噛めないし・・・・。
歯茎の痛み、腫れも再発なので、歯周病、顎関節痛、噛み合わせ不良と三重苦です。やっぱり（口腔外科も診る？）歯医者ですかね？

今日も、朝の天気は良いようです。暑さ、寒さも彼岸まで・・・の言葉通り涼しいです。お〜！富士山は、今朝初冠雪が観測されたそうです。はい！ 朝のお猿さんジョギングは、当然こなしましたよ！！

今日は、いつもの TVのスタジオ収録 2本撮り。この間の日曜日も収録あったんだけど、あれはイレギュラーなスケジュールだったんで、一週間に2回、4本分という事になります。

例のアンテナの輸入代理店ビームクエスト社の代表より電話有り。本日、不具合の様子を見に来たいということで、今晩 9時に来てもらう事にしました。

収録は午後からだったので、その前にフィットネスへ。いやいや、その後が大変・・・何と集合時間、一時間間違えてました。最初から勘違いしたまま、全てのスケジュールを考えてましたから、全く疑ってませんでした。ま、集合時刻から開始時刻まで 1時間取ってあるので（ちょっと早く着いたな・・と思っていたので）何とか穴は開けずに済みましたけど、もう平身低頭モノでした。

夜は輸入代理店の T氏がみえ、色々やってみた結果、電源の容量不足（おいおい！きっちりと消費電流のわかっている製品にそんな物つけるなよ！！ アメちゃん！）で、持参された国産の電源をとりあえず仮に使用する事で、コントローラ、モーター等は一見正常に動作するようにはなりました。が、まだどこかがおかしいらしくアンテナとして機能しません。明日朝、明るくなってから屋上で点検、検証出来るところはやってみる事にしました。ま、半歩前進と行ったところですかね。

朝の気温、18.7度、霧雨降ってます。今日は、台風で延期になったアンテナ工事の残工事なんだけど、雨降りは嫌だな・・・・と思っていたら、何とか晴れて来ました。
朝飯前に、軽くジョギング！ もう、これも癖になってしまうかもしれません。今のところ一回り 1.3kmのコースですけど、地図上でもう少し先まで足を伸ばす、1.8kmと 2.2kmのコースも確認してあるので、徐々に距離を延ばして行こうと思っています。何だか、最近は初めて××××を覚えた、お猿さん状態です・・・・。

9時過ぎに FTI社の工事部隊到着。ベテラン1名と新人（？）1名の2名体制。例の台風で、あちこちのアンテナが曲がったり倒れたりで、緊急工事に大忙しで 2名しか来られないとの事。それでも、一部を除いて予定していた通常の作業はほぼ終了。その後、例の米国製アンテナ DB42（モータードライブで各エレメントが伸縮するかなり特殊なアンテナの最新型）のトラブル退治になったのですが、原因わからず、動作不能のまま。


大空の、巨大お飾り状態です。
上空にあるアンテナの 5個のステッピングモーターの個別動作、給電同軸ケーブル 3回路切替え等を 24芯ケーブルを介して室内のコントローラーで制御するモノなので、かなり厄介モノではあります。正常に動作すれば、素晴らしいモノなのですが・・・・。
輸入代理店、米国製造元とも相談して早期にトラブル解決にあたるということで、本日終了。配線、組み立てミスの可能性もゼロではないだろうけれど、それは無いと天下の FTIさんはおっしゃいます。

夕方から、無線関係のお友達 4名程、わざわざケーキまでもってお祝いに来てくれたんで、急遽（先日中止になっちゃった屋上ビアパーティのかわりの）残念会を開くことになりました。
屋上で、適当に持ち寄り、あとは私が買ってきたり、ウチで作ったりした食料とともに、ビール、ワインで「残念な」楽しい話に花が咲きました。皆さん、どうもありがとう！！


あ、42というのは私の歳じゃなくってアンテナの型番ね！

そう、天気の方は今日も午前中は晴れてましたけど、昼からまるで嵐の前のような、変な雲に覆われ風も結構出てきちゃいました。夕方〜夜の屋上は、半袖ではかなり寒いくらいでした。

台風一過、快晴です。午前 6時現在、外気温 21.8度ですが、今日は気温はだいぶ上がりそうな予報が出ています。

今日は、怪速パルちゃん、10回目の車検に出すために乗って行きます。午後は、某百貨店にて催事開催中のため千葉まで行く予定。スーツにネクタイなので、あまり暑くなって欲しくないな〜。

久々のクルマ出勤、十分時間に余裕を持って出たのですが、首都高速 4号線上り、外苑から先事故で通行止との事で、そのあおりでしょうか、甲州街道上りが大渋滞！ まったくクルマが進まず普段 10分くらいのところが 40分以上かかる始末。少しは空いているだろうと、大原から井の頭通りを行く事にしましたが、こちらも曲がるための側道も全然クルマが進みませんでしたが、ガマンして何とか右折。井の頭通りもかなり渋滞していましたが、途中からはだいぶ空いてきました。あのまま甲州街道真っ直ぐ行っていたら、こんなものじゃあなかったでしょうから、まあ正解だったのではと思います。それでも会社に着いたのは 10時半。11時に一件アポイントメントがあったのですが、それには間に合って良かったです。普段 40分くらい、混んでも1時間のところが 1時間50分かかりました。

天気の方は、幸いあまり暑くはなりませんでしたが、午後から雲行きが怪しくなってきました。千葉へ電車で着いた頃には、どんより曇り空で時折雨も。夕方には本格的な雨になってしまいました。台風一過の晴天は、半日だけだったのね。
夜は、美味しい和食（魚中心）に日本酒で、ちょっとほろ酔い加減。

昨夜早寝したおかげで、えらい早く目が覚めちゃいました。今朝はさらに涼しく、17度しかありません。風はまだありませんが、雨は断続的にかなり強く降っています。


台風情報ではロウキー君、思いっきり東海、関東をめがけてスピードアップしてるじゃないですか！ しかも勢力は強いまま。くわばらくわばら・・・。

FTI社から電話があり、今日の作業は中止との事。いくら何でも台風には勝てないので、しかたありません。無理して中半端な作業をしても、後でもう一度ということになってしまうだろうし。
ということで、今日は休みを取っていたのですが、あとでちょっと会社に顔を出して軽く仕事、ついでにジムにも行って・・・、と考えています。ま、電車が止まるような事はないでしょう。

という訳で、本日は会社でお仕事です・・・・・・。

（同日午後）台風は、浜松付近に上陸して、本州を縦断中の模様。ここ、東京青山でもだいぶ風が強くなってきました。

（同日夕）台風来襲ということで、全社（というのはちょっと大げさ？ 青山の私含めて 4名だけですが）午後 5時で仕事切り上げ。
窓から見えている限りでは、ちょっと雨風強くなってきたかな？ という程度だったのですが、外に出てみたらもう大変！！ 傘、使えません。あちこちに、傘の残骸が打ち捨てられています。何とか地下鉄表参道駅にたどり着くも、鉄道ダイヤはかなり乱れていて、運転見合わせの路線、線区も出ているようです。とりあえず、京王線関係は OKなようなので渋谷まで出て井の頭線に乗車。この時点で京王線は全線止まっているとの情報が。ま、いつも通り井の頭線高井戸で降りて歩くという事ですね。もう、傘も役に立たないので、駅を出ると全身ずぶ濡れですが、何とか帰着。

午後 6時頃がピークだったのでしょうか、東京のすぐ北側を通過していったようで、恐ろしい程の風が・・・・・。風速計はアンテナ工事の関係で電源切ってあるので、どれくらいの風が吹いたのか判りませんが、多分瞬間では 30m/s近かったのではないでしょうか。
夜半近くなって、雨風もだいぶ収まって来ましたが、時折強い風は吹いています。工事途中のアンテナは、かなり風に煽られていましたが、一番下まで降ろしてあったので。幸い（目視上は）無事のようです。

朝の気温、18度！ 小雨が降ったりやんだりしています。今日、明日とアマチュア無線のアンテナ交換工事予定。台風が接近しているので心配ですが、工事業者は、多少の悪天候はものともしない FTI社に依頼してますので大丈夫でしょう。

FTIの精鋭部隊、総勢6名でやってきました。明日の天気が心配なので、今日中に出来るところまやってしまおうと、人海戦術で作業に当たるとの事。

小雨の中、作業は順調に進み（途中、見学者等 2組来訪）夕方とりあえずメインのアンテナ仮組み終了しテストしたところ、何やらトラブル。まずその原因を解明してからでないと調整も出来ないので、明日に持ち越しです。台風情報によると、進路、勢力ともかなりヤバい状況になっているようで、明日が心配です。

今日はあまり運動をしていなかったので（倉庫の 1F〜3F、そして梯子で屋上と何度も往復してましたから、それなりに動いてはいたか？）夕食後、霧雨の中、近所をひとまわり。いつもはウォーキングですけど、何となく走りたくなったので軽く走ってみました。
いやいやビックリ！！ 以前は、早足で歩くのは何キロ歩いても大丈夫だったのですが、ちょっとでも「走る」と、すぐに息があがってゼーゼー、ヘロヘロで 100mも持たなかったのですが、あらあら不思議、気持ち良くずっと走れちゃいました。で、あっという間にひとまわり。あとで地図上で距離を測定してみると 1.3km。たったの 1.3kmですけど、これは私にとっては「大きな 1.3km」でした。多分、フィットネスクラブでマシントレーニング 30分＋バイク 30分を、週 3〜4回やり始めた効果なんでしょうね。

（同日夜）テレビ東京、「開運！なんでも鑑定団」を見る。これ、一昨日収録したヤツだよ！ 編集、大急ぎで大変だったでしょうね。次回分からは、ようやく通常の収録スケジュールに戻る予定。さて、今日はちょっと早めに寝る事にします。

世の中、三連休らしいですが、私は今日も仕事。今日は、青山の本社及び店舗で「骨董塾」10月 OA分の収録。そして、スタッフは今日で終了の（私も土曜日に行っていた）沼津の催事の撤収搬出作業です。

今日も良い天気で暑くなりそうですが、夕方から本当に天候悪化してくるらしい・・・・、これはマズいな。

お昼は、近所の弁当屋の、極く普通の焼肉弁当。ま、可もなく不可もなく・・・・お味の方も、カロリーの方もね。

さてさて、午後から収録スタートです！

いやいや・・・・、緊張緊張。何十回やってもね。タレントさんって、ホント凄いと思いますよ。

（同日夜）何とか、無事終了いたしました。物撮りも順調に終了、いつもこうだと良いのですが・・・・。晩飯は、ワイン一本無料券があったので、近所のうすけぼーへ行こうと思っていたのですが、何とお休み！ ま、祝日、三連休の最終日なんで場所柄仕方ないですね。で、これまた近所（といっても表参道の駅にだいぶ近いですけど）の、わりと最近オープンしたスペイン料理屋へ行きました。青山値段ですが、結構美味しかったし、お店の雰囲気も良かったので満足です。

今日は、いつもだと隔週土曜日の収録が前回中止（9/7）になった分の代替収録で天王洲のスタジオへ。例の司会者交代騒ぎでスケジュールバタバタしていたので、今週末（9/24）には通常スケジュール通りの収録が、もう一度あります。とりあえずこれで落ち着きそうですね。

天気予報では、今日も雨の恐れといっていたような気がしていたのですが、朝から上天気、強い日射しで暑いです。空気がとても澄んでいる感じで、今の季節には珍しく、駅のホームから富士山、そしてその手前の山々が、はっきりクッキリ見えていました。

今週、しばらく行けそうにないスケジュールなので、スタジオ行く前にちょいと事務仕事！ いや、ジムで汗を流す・・・が正解ですね。もう、癖になってしまってカラダ動かさないとムズムズしてしまいます！

お昼は津多屋さんのお弁当、一番ヘルシーそうな「梅胡麻」にいたしました。今日の収録は、同じ天王洲スタジオなのですが、いつもよりだいぶ小さな 2スタだったので、どうも勝手が違いましたが、無事終了。

朝の外気温 25度ですが、今日も暑くなるらしいです。東京は曇りですが、これから行く東海地方は、一日雨の予報が出ています。あ〜、ちょっと嫌だなぁ。

朝、家を出る直前は晴れていたのですが、表に出た途端に天気雨！ 急いで傘を取りに戻りました。ま、折り畳み傘はいつも持ち歩いていますが、ザーッと来た時には大きな傘の方が良いですからね。
9時過ぎに三島駅に到着、その後お客さんのところで商談、昼からは沼津駅前の某百貨店催事で店頭販売応援（というか、最近はTVでおなじみの・・・という感じの客寄せパンダなのですが・・・）。夜の新幹線で帰京。お昼はおいしい桜海老のかき揚げ入り蕎麦、夜は新幹線の中でアジ寿司にビール！このお寿司も美味かった！

お天気の方は、東海地方も似たようなもので、基本晴れてますが、時折天気雨がザーッという感じでした。お客さんの話では、虹も出ていたそうです。

今朝も、一見昨日と同じような天気なんだけど、湿度がだいぶ高いようです。ちょっと歩いただけで、汗だく。で、全然汗が引かないんですよね。昨日は、ちょっと風もあったし、汗ばんでもすぐに乾く感じだったのが、今朝はホントに汗が目に入って痛いほど。

今日は、午後から会合、引き続き懇親会といったスケジュールなので、帰りに運動は出来ません。来週まで、ちょっと間が空いちゃうので、朝一時間だけ遅出にしてジムに寄り、一通りいつものフルコースをこなしてきました。運動後の風呂で、親しくしている近所の同業者と遭遇。先日プールで似た人がいるなぁ、と思ったのですが、声をかけませんでしたが、やはりその人でした。ずいぶん前（経営が変わる前の、かなり高級スポーツクラブだった時代）から会員になっているそうです。

お昼は、スープ・フォー、グリーンカレー味！ふ〜フ〜。

3時過ぎには出掛けないといけないので、昼食後は結構バタバタ！で、地下鉄に乗って出掛けたのですが、今日の会場はTCAT（箱崎の東京シティエアターミナル）、出張等で成田空港へ行く時にいつもクルマを止めてここからバスで行くので、場所としてはよく知っているつもりだったのですが、考えてみれば電車で行った事はなかったのです。
ただ、何となく最寄り駅は、地下鉄の「人形町」というのが頭にあったので、路線を調べて表参道から銀座線で新橋まで行って、都営浅草線に乗り換えて（延々歩くんだよね、ここの乗換え）行きました。
地下鉄人形町駅構内に、TCATはこの出口という掲示があったので、そこから地上に出てみるとどうも景色が違う？ いや、こんなに遠かったのかな？ と思い歩いていたらようやく見えてきた。で、発見！！ 何と最寄り駅は「水天宮前」だったじゃないですか！TCATに直結してるんだよね。しかも地下鉄半蔵門線・・・・っていうことは、表参道から乗換え無しで来られたんじゃない。ホント、おバカな話でした。

TCAT内の貸し会議室で、夕方まで会議、その後懇親会（中華料理）という事で、お料理は適当に、お酒はしこたま頂いて、かなり酔っぱらい状態で帰りました。何だか急な通り雨、しかもかなりの豪雨にあったりもしましたが、帰り着く頃にはギラギラお月様に、星もキラキラと行った天気。でも、やっぱり湿気が多くて夜中になっても蒸し暑いです。

明日は、三島〜沼津へ日帰り出張。朝 9時半に三島駅待ち合わせなので、結構早く家を出ないといけません。

相変わらず真夏のような青空に強い日差し、ツクツク法師だけじゃなくてミンミン蝉もまだ元気、今日も空気が澄んでいて、空がとても高く感じます。


Today's Lunch・・・・・。定番の「クノール・スープパスタ」なんですが、モデルチェンジしたらしく、名前も「スープDELI」に！ま、中身、お味はそう変わらないように思えますが・・・・。本日は「サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ」、160kcal也！
そう、160kcalといえば、エアロバイク、毎回やっている「ファットバーンモードで 30分＋クールダウン 5分」漕ぐと、ちょうど消費カロリー 160kcalです。

明日から怒涛の一週間（というと大袈裟ですが）が始まります。世の中には 1週間に 2回連続 3連休！ なんていう人も居るらしい時期ですが・・・。
金曜：会合、会議二つ重なってる！。土曜：朝から沼津で商談、その後、夜まで展示会店頭。日曜：いつもの TVの急遽日程変更分スタジオ収録 2本。：月曜（祝日）終日 BSジャパンの「骨董塾」2本分収録。火、水曜：ようやく休んで趣味のアマチュア無線のアンテナ工事。木曜：普通に仕事、快速パルちゃん車検出し。金曜（祝日）：終日某店展示会店頭。土曜：いつもの TVのスタジオ収録 3本。日曜：休みで遠方まで墓参り。
こんな予定でありまする。

快速パルちゃん、これが 10回目の車検！！ もう、そろそろ最後になるかな・・・・・・。

今朝も、夏っぽい天気。気温も上昇中・・・・・・。去年の夏の終わりにバーゲンで買った、ちょっと細身のズボンが 2本くらいある。咋シーズンは、ちょっと履いただけでしまってあったんだけど、この夏の始め、履こうと思ったら・・・・・、げっ！！ パツパツでやんの！ ヤバいよこれ・・・飯食ったあとなんかだと、絶対にチャック上まで上げられない状態。
そいつを今朝、試しに履いてみたら 2本とも無理なく履けるじゃないですか！！！ 嬉しいね。

お昼は、カップヌードル・ライト。

今日も、やはり暑い一日になりました。この残暑、来週初めあたりまで続くようですね。

不景気で、暇忙し（？）です。即、売上げに繋がる仕事と、そうでない仕事とのバランスが・・・・・・。

（同日午後）ちょっとお腹が空いてきましたけど、ガマンガマン！！ 8/9 以来、間食というものは、していませんよ！！

今日も帰りにジムジムジム！！！！ 三つの誓い（1ヶ月）とジム通い（半月）で、体重 4kg減、ウェスト 3cm減といったところでしょうか。

9月もそろそろ半ば近く、中秋の名月も過ぎたというのに、真夏のような青空、強い日差し、ミンミン蝉もまだ元気な朝！
ただ、空気がクリアで空が高いのは、やっぱり秋なのかな・・・・。

朝、出勤前に火曜日恒例の（といっても 3回目だけど）アクアジョグ！

お昼は、クノールスープパスタ、ミルク仕立てのきのこクリーム味。170kcal也！

あれ？ もう夕方だ・・・・・・・・。さて、帰りにマシンとバイクでもやりに行くかな。

（同日夜）アドレナリン、出まくり・・・・・・・、あへ〜。

月曜日！！ 一週間の始まり！！ さて、今週も元気に行きましょう！！！！

昨夜は F1イタリア・グランプリでした。可夢偉クンはマシン壊れちゃってリタイア、残念でしたね、いい感じで走っていたのに。
でも、今となっては数少ない高速サーキット、モンツァ！ とても見応えのあるレースでした。スタート直後の 1コーナーのアクシデントも高速サーキットの怖さ、難しさをまざまざと見せてくれたし、全周回にわたっての上位陣のバトルは、本当に見応えがありましたね。

今日も、真夏を思わせるような青空に、大きな白い雲がたくさん流れてゆきます。空気はクリアで、日差しはジリジリ。

お昼は、「ラーメン風はるさめ」を食す。

「一連の不適切な言動」で辞任した鉢呂前経済産業相の後任に、枝野君が充たることに決まったそうです。しかし、民主党って「プロの政治家、政治屋」っていないんだな〜と、つくずく思います。
思うんだけど、もし（東京都知事の）石原慎太郎君が同じ発言をしたとして、辞任に発展したと思うか？？？ 「おい、お前ら、いい加減な事書いてると放射能付けるぞ！」とか「現場は、もう死の街ですよ！」などといっても、まあ、色々いう人はあっても「けしからん、辞めるべきだ」とはならないと思うんだけど。それだけ（いいか悪いか、好きか嫌いかは別として）「器」が違うんじゃない？？？ って事。

三日ほど前に、関東、東北の電力使用制限令が解除されたようで、各企業、鉄道会社、商業施設などで、電力使用量を以前の水準に戻す動きが見られる。使用制限によって必要な部分まで無理に削減し、多大な不便、不自由を強いられていたものは、元に戻して当然と思うが、そうではないところは継続して節電をすればよいのに・・・と、思うんですがね。ちょっとくらい暗くても大丈夫とか、こういうのは馴れればどうってことないな！というような事が、色々な分野で沢山あったって、みんな気付いたんじゃない？
CO2削減とかにも、電気あまり使わない方が良いのだと思うしね。ましてや原子力発電所ほとんど止めちまってるんだから。

で、気付いたことがある。この不景気なご時世で、電力使用制限令が解除されたと同時に元に戻す企業は、ガッポリ儲けて利益たっぷり利益の出ているところ。だって、経営苦しくて経費もなるべく削りたいところは、電力使用抑えても、ちゃんとやって行けることが判ったうえ、電気代節約になるから、ずっと続けたいと考えるはずだからね。

日曜日、ちょっとのんびり過ごす予定。良い天気、朝のうちは涼しいが、また今日も暑くなりそう。天気予報だと昼頃だけ「傘マーク」になってるけど、ホンマかいな？？？

先日、仕事で使おうと AMAZONでポチッとしたミラーレス一眼、OLYMPUS PEN E-PL1s （14-42mm f3.5-5.6ズームレンズ付きキットで \29.361、朝ポチしたら夕方もう届いた！）、会社に持って行く前にちょっと撮影テストをしてみました。

会社での商品撮影は、カタログ、DM等のしっかりした印刷原稿用に使うものはプロに頼んでいるけれど、記録用、簡単なチラシ用のものは私が撮っています。今まではずっと（もう骨董品ともいえる20年以上前の）OLYMPUSの銀塩一眼レフ OMシリーズを使っていましたが、さすがにカメラはガタが来ています。そして、まともに現像、プリントしてくれるDPE屋がどんどん減ってきているんですよね。いわゆる「同プリ」が安くて早いところは、どこもデジタルプリンタのような物を使っているらしく、一見キレイに見えるんだけどガビガビの画像。この紙焼きをスキャナでパソコンに取り込むと、もう使い物にならない程。ヒストグラム見るとよくわかるんだけど、レンジが狭いのよね。無理矢理補正するともっとガビガビの画像になっちゃう。昔の（アナログチックな）銀塩プリントは安物スキャナで取り込んでもいい感じの画像になってくれたんだけど。画像データとして利用する機会が格段に増えてきているので、困った物だと思ってました。

で、最近は商品写真も、やや望遠気味にしてちゃんと三脚とライティング用機材使って撮れば、そこそこの絵にはなるので、コンパクトデジカメ、Canon IXY 400Fで撮ったりしていた。でもやっぱり「小さなレンズ」の弱さはあるんだよね。そこで、だいぶ安くなったデジタル一眼レフをそろそろ購入しようと思っていたんだけど、その前に最近（最新？）流行のミラーレス一眼はどうかな？ と、思ったんです。
これも、価格的にはかなり差があるけれど、中でも一番お安い「OLYMPUS PEN E-PL1s」にしてみました。予備バッテリ（これは最低一個は必須ですね）とマクロアダプタレンズ（銀塩の時は50mmマクロレンズを使っていましたが、とりあえず最初はアダプタで良いかと）を同時に購入しました。標準添付のレンズは14-42mm f3.5-5.6ズームです。



趣味のアマチュア無線の無線機。質感、光と陰の感じが実に良い・・・、と自分では思うのですが。


これも無線グッズ、いわゆる「パドル」というモールス符号送信に使うレバーです。


これは、磁器の小さな置物。ピーターラビットの物語に出てくる猫のおばさん。ロイヤル・ドルトン製。


これは、たまたま庭先に来た蝶々がキレイだったので撮ってみました。「ツマグロヒョウモン」という種類のようです。
全て、標準添付レンズ、モードはオートで撮りました。サイズ縮小以外、特に補正もしていません。
どの写真もとてもいい感じですよね。マクロアダプタも必要なかったかも知れません。ゆくゆくマニュアルモードでも色々試してみようかと思いますが、とりあえずはオートでオーケーですね。
コンデジより楽しそうなので、普段外での持ち歩き撮影にも使いたくなって来ました。うん、でも小さいとはいっても、やっぱり最近の超スリムなコンデジに較べたら随分と大きいから、普段カバンに入れておくのは無理ですね。「写真を撮りに」お出掛けする時のお供には、ちょうど良いような気がします。

そうそう、予報通り昼前に短時間ですけど、大雨が降りました。さすが Yahoo天気予報・・・。あとは、クリアーな青空に大きな雲がいろんな方向に（上層、下層で風向きが随分違う感じ）流れるといった、ちょっと不思議な天気でした。
お昼は、頂き物の讃岐うどんの残りを「肉うどん」にしていただきました。あ〜、うまうま！！！

毎週日曜、午後1時前からテレビ東京でやっている「開運！ なんでも鑑定団」の再放送、司会者島田紳助引退の関係で、最近のモノが使えないので、何と6年前の今田耕司代理司会（数ヶ月分ある）のヤツを流してました。う〜ん、ダイエット前の「どらえもん」のような丸々とした顔の、大きな私が写っていて、ビックリしましたよ。

わ！ もう週末だ・・・・・・。

怠惰な一日・・・・・、でもないか。えっさ、ホイサと若干運動もしたしね。

芸術的金魚鉢展示を見てきました。

まだまだ暑いし、蝉も元気に鳴いていますが、少しずつ秋が近づいているような、今日この頃。あと、3ヶ月もすれば、雪の便りも聞こえてくるんですよね。季節が巡るのは、遅いようでもあるけれど恐ろしく早くも感じます。そして、年月の経つのも・・・・・。
今から 5年前、10年前、20年前、30年前・・・ 何してたかな？ ほんのちょっと前のような気もしますよね。で、今から 5年後、10年後、20年後、30年後・・・ 何してるんだろう？？ う〜ん、この世に居ないかも知れない（その可能性の方が高いかも？）じゃないですか。歳取った、証拠かもしれないですね・・・・あ〜、嫌だイヤだ！！

お昼は、カップヌードル・ライト・・・。

午後は、ずっと外出。ま、仕事の成果は有ったのか？無かったのか？？ ですが、少々疲れました。

夜、相変わらずジム狂い・・・・、少々やりすぎか？？ バイク等も、だんだん時間を延ばしてるし、マシンもまだいけそうなのは回数少し増やしてみたりしてる。で、帰ってきたら左足の膝裏（普段こんなところつらないけど）つりそう！！！ いてて・・・・・・。

先週のガレージセールの品物、早く送り出さないと・・・。ご免なさい、 Fさん！

このところ、カラダ、動かしてるせいか、夜結構早く眠くなっちゃうんだよね。で、早めに寝ると明け方トンデモない時間に目が覚める。その後ちょっと寝直しても、早起き出来る時と、ちょっと寝坊しちゃう時があります。ま、それでも6時半にはパッと起きられますけどね。
今朝は、6時半コースでした。気温22度くらいで涼しいです。すっきりとした晴れで、昨日に引き続き今日も安定した天候になるでしょう。
出勤時には、既に 26度くらいまで気温上ってましたけど、湿度が低いのか歩いていても快適でした。


Today's Lunch・・・・・。日清の「スパイスキッチン グリーンカレー フォースープ」。わりとマイルドなお味で、こういうの好きです！！ 161kcal也。
これ、初めて買った（食べた）ような気がしたんだけど、よく雑記帳読み返してみたら、8月18日に食ってるじゃん・・・・、しかも辛くてひ〜ひ〜いってる！ 駄目だ、こりゃ！！ 記憶も、味覚も壊れかけているのか・・・・・・・。

（同日午後）窓から見える外は、綺麗な青空、夏が帰ってきたという感じで気持ちよさそうですね。事務所内はエアコン使用で 27.5度、湿度 59%で、こちらも快適です。

（同日夜）今日も、いつものフルコース！！ マシン 12種各 20回プラスα＋バイク30分＋マシン少々で約 1時間少々也。

女子サッカー ロンドンオリンピックアジア最終予選、二位以内確定でオリンピック出場権獲得！ おめでとうございます！！

今朝も涼しい！ 21度、曇り空ですが、だんだん晴れてきそうな気配・・・・、今日こそは。

昼から夕方まで、仕事で出ていましたが、ようやく安定した天気になって来た様子です。お昼は、まい泉のカツサンド、三切れ。

（同日夕）さあ、今日も帰りにちょこっと運動をしようかな・・・・。

（同日夜）今日も、たっぷり運動をした。体重、ウェスト、予想以上の急降下！！ でも、油断大敵だよ、きっと・・・・・。

早起きしました！ 外気温 22.3度と涼しい朝です。空には、まだ黒っぽい雲があちこちに見えますが、そろそろ今日あたりから天候は安定してくるらしいです。

今日は、早めに家を出て、出社前にプールに寄る予定。「泳ぎ」じゃなくて「運動」ですけどね。

急いで上って、5分ほど遅刻で出社できました。いや、ホントに、ウェスト細くなるから不思議です。

お昼は久々に、チンするリゾットとポタージュスープにいたしました。両方で 300kcalちょっとでしょうか・・・。

今日は割と忙しいんですが、夕方から会合に出ないといけないので、根を詰めてデスクワークなどをしております。

（同日夜）夕方から、またまた雲行きが怪しくなって、都内でも局地的に大雨。夜半まで、時折雨がポツポツという不安定な天候に逆戻り。

昨夜は、ビール飲んで、チャーハン食って、そのまま早い時間から寝ちまったら、午前 3時くらいに目が覚めて、ちょっと起きていたけど、また寝たら・・・・、今朝はちょっとお寝坊、目が覚めたら既に 7時近かったです。
この時間でも、外気温 25度と涼しい朝です。空は相変わらずの「雲の多い晴れ」でまだまだ台風の影響は残っているようです。

今日は、午前中（髪の毛がぼ〜ぼ〜に伸びちゃってるので）アタマ切りにいって来ます。

晴れていたと思ったら、結構土砂降りの雨！ また明るくなったなと安心していたら、ポツポツと・・・・。相変わらず天候は安定しません。

アタマ軽くしてから、お昼に出社。今日はスープはるさめ担々麺風味にいたしました。今日は、月曜日なのでスポーツクラブは定休日なのだ！ あ〜。

（同日午後）外見たら、結構明るくて晴れてる・・・・・・・。ずっと事務所でエアコン入れて（室温 27.2度、湿度66%）快適に仕事してるけど、外から来る人によると、表はかなり「蒸して」いるようだ。

（同日夜）ありゃ？ また雨がボツポツと・・・・・。

今日もお休み、連休です。貧乏暇無しだったのが、貧乏仕事無し・・・・になりつつあります。
相変わらず、台風の影響の残る天候。起きた時は、昨日の朝ほどは蒸し暑くなかったですが、今日は日射しもあるし段々と暑くなってきました。時折、強い風が吹いています。

さて、今日は一日何をして過ごそう・・・。無線の世界では、この週末、日本の連盟主催の「ALL ASIAN DXコンテスト」というのが開催されていて、私も少しだけ参加（ポイント、順位狙いではなく適当に楽しむ感じで）していますが、いまいちモチベーションが上がりません。ただ、このコンテスト、お互いに交換するナンバーが自身の年齢なので、そこだけは面白いですね。11歳の少年から、88歳のおじいちゃんまで。しかしこの世界も（特に日本やアメリカ等では）60代中心という高齢化が現れています。

（同日午前）やっぱり、部屋の中でじっとしていても、じっとり汗をかく、蒸し暑い日になってきました。

（(同日昼）そば粉クレープ（ガレット）なるモノを食してみる。お菓子でなく、トーズとハムそれにお好みの具が載った食事クレープね。

（同日夜）台風は日本海を北東に向けてゆっくりと進行中の模様。台風一過とはゆかない天気ですね。というか、地方によってはまだまだ大雨が続いているようで、紀伊半島では、土砂崩れによる大きな被害も出てしまっているようです。

ちょっと運動不足（歩行6,000歩、室内で軽いストレッチくらい）の一日でした。

今日は、お休みですけど、5時に目が覚めちゃいました。ま、昨夜早く寝ちまった事もあるのですが、蒸し暑くて寝てられません。気温はそんなに高くないのですが、思いっきり湿った南風が流れ込んで来ているせいなのでしょう。

（同日午前）だんだん風も強くなってきたようで、時折 15m/sec.を超えています。台風は四国に上陸し北上中との事。

（同日昼）頂き物の讃岐うどんを食す！ 美味い！！

（同日午後）晴れ、時々曇り、たまに雨！ そして強風という台風ウェザーの中、ウォーキング！ 後で地図上で測定してみたら 14.1kmも歩いちゃいました。

（同日夜）台風は、岡山に再上陸し、夜中過ぎに日本海に抜ける模様。日本に近付いてからずっと極端い遅い速度で、しかもかなり大きな強風圏を持ち、なかなか勢力も衰えないので、何日にもわたり全国の気象状況に影響を与えた台風でした。

今朝も、台風はどうしちゃったの？ といった天候。外気温 25.5度、ほぼ無風、湿度はかなり高めの 77%、空は晴れ間も見える曇りです。
出勤時、昨日と同じく、ちょっと歩いただけでも汗だくになるほど湿気が多いです。そらは、もう「晴れ」といった方が良い感じで時折強い日差しも・・・・。蝉も、まだまだ元気良く鳴いています。ま、ツクツク法師の声が大きくなってきたところに、秋近しという感じはありますがね。

今日は、月例会議で、お昼は恒例のうすけぼーへ。久々に「まぐろづけどんぶり」をいただきました。

（同日午後）台風は、やや速度を上げて北上中、明日朝には四国あたりに上陸しそのまま日本海へ抜けるという進路予報が出ているようです。東京は、相変わらず、晴れたり曇ったり、突然雨降ったりと、ここ数日、同じような天候です。

さて、今日も帰りにお猿さんになりますかね・・・・・・・。

（同日夜）はい！ 今日もたくさん運動しちゃいました。夜中になって時折雨が降ったりし、風もやや強くなってきたようです。

今日から 9月！ 大型の台風 12号（タラス）が、大平洋上で虎視眈眈と日本列島直撃を狙っているようです。かなりゆっくりした速度で進んでいるようで、関東地方も今日は雨、明日は強い雨、明後日は暴風雨という予報が出ています。
東京も、今朝から雨の予報だったのですが、起きた時は綺麗な朝焼け、出勤時も雲はかなり多いなるも、青空も見えていました。ただ、南海上からの湿った空気が入り込んでいるのでしょう、ちょっと歩いただけでも汗だくになるような、湿気の多い不快な気候です。

（同日昼前）ここ、東京青山は、まだ明るい曇りで、まったく雨は降っていません。ただ、関東北部ではかなりの大雨になっているところもあるようです。

お昼は、サクサクパンの入った（だったっけな？）キーマカレー風カップスープ。

（同日午後）一時、サッと雨降りましたけど、また晴れてます。

（同日夕）さて、今日もちょっと体動かすかな・・・・・。

（同日夜）また、行ってきちゃいました。もう「お猿さん状態」になりつつあるのかな？
とりあえずマシン 12種 20回ずつに腹筋のみ更に100回とバイク25分。チェックインしてから、最後にサッと風呂入って身支度してチェックアウトするまで、ほぼ 1時間20分、これが私なりの「標準コース」って感じになってきましたね。

（同日深夜）夜中になっても、蒸し暑く、時々雨がザーっと降りますが、基本的には薄曇りといった天気。

朝夕ホントに涼しくなりましたね。今朝の気温は 22.9度、晴れた空に何故か雲が高いです。だんだんと秋空に近づいて来ているのかな？ 天気予報によると、台風が近づいてきている模様で、天気は下り坂に。

さあ、今日は月末！ 夏の終わり・・・・・そして、私の会社は決算期末、辛い一年でしたが、何とか会社の終わり・・・には、ならないで済みそうです。そして、明日から始まる新しい一年に備えて、大ナタ（中ナタくらいか？）をふるった 8月でありました。


Today's Lunch・・・・・。またまた、タイ国製カップ麺！ 今日のやつは、先日のと較べて強烈な辛さ！！！ 口から火ぃ吹きそうです。食べたあとも頭、顔、首から汗がダラダラで、しばらく止まりませんでした。ま、暑い国の食べ物は、こういうの多いですね。

帰りに、またまたフィットネスへ！ 今日は、マシン 9種類くらいやってみました。ウェイトはまあ軽め（青いマークのところだから、男性用基準値？）で各 20回、腹筋と背筋だけはさらにプラス 60回頑張ってみました。あと、自転車漕ぎ 25分（115kcalくらい消費）。
体が軽くて、いい感じです。

日本の国はどうなるの？ と、昨夜は思ってみたりしたのですが・・・・・、何があろうと、誰が総理大臣になろうと、夜が明ければ朝が来て、また一日が始まるのですね。そう、何も難しく考える必要は無いのかも知れませんね。蝉だって、いつもの通り鳴いているし・・・・。

でも、私だけは、いつもと違う道を歩むぞ！！！ ということで、今朝はフィットネスクラブのプール初体験です。普段より約 1時間早く家を出て、9時に到着。火曜日は 9:15から「アクアジョグ」というクラスがあるので、それに参加。音楽に合わせて、ややハイテンポになったり、腿上げ動作が入ったりで 30分程度でしたけど、水の抵抗を感じつつ気持ちの良い運動が出来ました。結構年配のおばあちゃん連中 7〜8名と中年男性私含めて 2名だったので、その中では私が一番たくさん運動してたかな？
不思議なもので、水の中では全然疲労感は感じなく、「えっ、もう終わり？」という感じだったのですが、プールから上ると結構足元へロヘロって感じ。まあ、そこそこ運動したってことでしょう。
もっとビックリしたのは、着替えていたら普通のズボンのウェストが、さっきまでのベルト穴位置だとユルユルになっちゃった事。ま、一時的なもの（よく TVショッピングなどであるダイエット器具の実演で使用前、使用後でこんなちがう！！！ え〜っ？？というのと、多分同じ感じ）でしょうけど、これにはビックリしました。腰のひねりの動作とかも入っていたからね。
サッとシャワー浴びて、歩いて3分の会社に出勤。ちょっとだけ遅刻しちゃいましたけど、さっぱりとして仕事開始できるので、良しとしましょう。


Today's Lunch・・・・・。グリコの「ラーメン風はるさめ、豚骨醤油味」159kcalです。うん、こっちのほうも、なかなかやるな・・・・・というお味！！

さてさて、せっかくお腹まわりが少し締ったというのに、今夜は会社近くの「うすけぼー」で、仕事絡みの打ち合わせを兼ねた「暑気払い会」です。暑気払いというにはちょっと遅くなっちゃいましたけどね。ま、食い物は控え目にしておこうっと。終わったら青山から杉並まで歩いて帰るか・・・・・。

（同日深夜）ビール 1杯、ワイン 1/2ボトル、ソーダ割りのウィスキー 2杯に、お料理は食べ過ぎないように適当に。結構いい気持ちで店を出たら、外は雨！！ ま、霧雨なんで、渋谷〜高井戸間は電車乗りましたけど、その前後はしっかり歩きました。

月曜日！ 一週間の始まりです！！ 朝夕はだいぶ涼しくなりましたが、やっぱりまだまだ暑いですね。

民主党、代表選挙ですか・・・・。そうか、小沢君は党員資格停止中だったのね。んじゃ、海江田君しかいないじゃあないですか？？ 一応「政治屋の仕事」できそうなのって。

お昼は、カップヌードルライト、シーフード味、198kcal也。順調に体質改善（？）出来てきてます！！ そんなに無理やガマンをせず、ちょっと気を使うだけで体重減少傾向になってきています。

紳助の 10年前のトラブルって、何だったんだろう？ その辺が知りたいですよね。詳しい発言の内容と、その因縁着けたという右翼団体だかの事や、状況も是非報道して欲しいものです。だって、今回の騒ぎの発端って事でしょ。そこにも違法行為があったかも知れないし、他にも社会的責任、いや、事によっては刑事責任も取らされる人や団体が出てくるかも知れないじゃないですか！
いや、そこまでやらないと片手落ちだな・・・・・・。

（同日午後）えっ？？？ 野田って誰よ？？ 知らねぇな〜。 知らない人が、私の国の総理大臣になるんだね。ふ〜ん・・・・・・。

結構涼しい朝です。外気温 22度、いい感じで晴れてます。午前中、ちょっとだけ隣の屋上で日光浴をしてから、お出かけ。昼から渋谷で少々仕事、後は適当に・・・・・。

歩いていても、部屋にいても、暑いんだか涼しいんだかよくわからない気候でした。気温自体はそれほど上がっていない（30度弱？）様子で、風も少々ある。湿度は？？ 汗もかかないし、カラッとして涼しいのかな？ と思っていると、突然汗吹き出てきたりね。ま、真夏と較べると明らかに涼しくはなっている感じですけど。

蝉は、まだ元気に鳴いてますけど、夕方になると秋の虫がそこいら中の草むらで、うるさいほどに鳴いています。やはり、確実に季節は進んでいるようです。

F1 ベルギーGP、夏休み明けの久々のレースですが、いろんな事やりながら見ていたせいもあって、何だかあまり面白くない（盛り上がりに欠けた）レースだったような・・・・。

午前中、池袋の百貨店で打ち合わせ、昼から例のTV収録、3本撮りでした。島田紳助氏引退騒動で、急遽代役の司会者今田耕司氏という事で、スタッフの皆さんはヒヤヒヤものの収録でした。一本目は何度かあれっ？という場面はありましたけど、さすがプロの芸人、それでもう手順とか完全に飲み込めちゃうんですね。2本目からは、ばっちり OKでした。

収録終わってから、品川（例のイタリアン）で、軽く飲み食い、腹ごなしに少々歩いてから帰って来ました。一日背広にネクタイという格好でしたけど、汗もかかない涼しい一日でした。

相変わらず、蝉が元気に鳴いています！ まだまだ夏ですね。ただ、秋雨前線の前兆ともいえる前線が日本列島にかかり、北の空気と南の空気のせめぎあいが始まっていますから、急激な天候の変化には注意が必要ですね。

BBSの方にも、ご意見を頂き、また多少私も書込みをしましたが、反社会的団体（暴力団や右翼、左翼という政治運動家の傘を着た無法者の集まり、一部のヒステリックで非常識な市民運動や環境活動団体）が、この世の中に存在するということ自体、好ましいこととは思いませんし、無くす、若しくは活動方法、方針を是正させるべく努力する必要があると思います。ま、これは「正義の味方」的観点からいえることで、その一方で「自分勝手」な見方をすれば、「何をやっても構いませんけど、回りに迷惑を掛けないように自分達の中だけでやってくださいね」という事と、親しい友人、知人にそういった組織に属している人がいたとしても、「自分なりに、節度をもったお付きあい」をしていればよいか・・・・という風にも思えるわけです。

ま、今回の紳助氏の一件は、その「節度」を超える何かがあったという事なのでしょうし、その「節度」のレベルというのも一般市民、企業経営者、いわゆる有名人、著名人など、その人の立場によって、大きく変わってくるのだという事を、思い知らされ、また世間に知らしめた事件だったと思います。
この紳助氏の一件は、詳しい経緯や事実は知る由もなし、一部報道等の限られた情報に対し、私の推測も含めた感想であるという事を申し添えておきます。


Today's Lunch・・・・・。明星赤坂栄林酸辣湯春雨、110kcal也。今夜は飲み会があるので、お昼は控え目に！ というか、このところずっとこんな感じですけどね。
三つの誓いを立ててから 17日経過、え〜、三つの誓いというのは「一切間食はしない、一切アイスクリーム・氷菓の類は食べない一切総菜やパン等の買い物をしない」なんですが、しっかり守ってますよ。あと、朝晩は「ちょっと控え目に、馬鹿食いはしない」という感じでま、普通のモノ食ってますし、外食もするし酒も飲むし・・・で、極端な禁欲生活をしているわけではありません。
いい感じで体が慣れてきた（ダイエットモードに変わってきた？）ようで、そんなにお腹空かないし、体重もやや減少傾向です。スポーツジムは、まだ 2回しか行っていませんけど、相乗効果でプチデブ脱出できそうな気がします。いや、何とか冬までには脱出するぞ！！！ 昔のようなグランデブには、死んでもなりたくないからな・・・・。

午後2時半から、あたりが暗くなり、時折り遠くで雷鳴が。と思っていたら、来ました来ました！！ バケツをひっくり返したような雨と、ピカピカゴロゴロ・・・・。
3時過ぎには「パリパリ、パリ〜ん」と、ほぼ真上と思われる雷鳴も。今は、ちょっと明るくなって雨も小康状態ですが、レーダー画像見ると、第二波、第三波と雷雲が押し寄せてきそうな感じ。こりゃあ、夜まで降るのかな・・・・・。

ここ、港区にも大雨洪水警報が出ていたらしい・・・・。

（同日夜）町田で飲み会。仕事終わってから、小田急線でぴゅーっと駆けつける予定だったのですが、雨の影響で地下鉄千代田線が、代々木上原駅の折り返しでホームに進入出来ず前が詰まってなかなか動かず。ようやく動き出したと思ったら、途中で運転打ち切り・・・。仕方ないので原宿駅からJRで新宿に出て、小田急線に乗る事に。で、乗った小田急線、急行なのに速度規制 45km/hとやらでのろのろ運転、えらい思いをしてたどり着きました。ま、へろへろになるまで飲んだので良かったですけど・・・・。

今朝も、昨日と同じくらいの気温。小雨が降っているので、出勤時もそれほど気温は上昇してませんでしたが、湿気が多くてかなり不快！

会社近くなって、雨は上がったけど、余計湿度が増してきたようで、蒸し蒸しです。

お昼は、クノールスープパスタ（ネジネジのマカロニみたいなやつね）たらこクリーム味にいたしました。170kcal也。

本業、副業、プライベート共に「なんだかな〜」という感じの、今日この頃。いや、元気ですし、やる気がないわけじゃあないんですけれど、気合い入れてやってることが「結局、何になるのかな〜？」などと、思ってしまうんですよね。イカン、いかん。

午後、ちょっとだけ時間が空いたのでフィットネス、行ってきちゃいました。社員には内緒ですけど（いや、ここを見てる人は黙っててね・・・）。
今日は、軽くストレッチしてからマシン 7種、各20回ずつ（ウェイトは男性用標準値？のマークのところ、モノによっては15回目くらいからちょっとキツいな・・・という感じ）やって、その後エアロバイク普通の負荷（ファットバーン）で 15分やりました。200kcalくらいは燃やせたかな？？ で、軽く風呂で流して会社出てから帰るまで所要 1時間半でした、ま、会社から 3分で行けるところだし、デスクに向かってウダウダしてるより、スッキリ、リフレッシュして仕事が出来るから、この方が良いかのも知れませんね。

（同日午後）民主党次期総裁＝日本国の次期総理大臣選び、何だか仲間内でわいわいガヤガヤやっているようで、わけ判りませんね。いや、別に「党の次期総裁選び」だけだったらいいんですよ、勝手におやんなさいで。でもね、イコール「日本国の次期総理大臣」という重要な人物を選ばないといけないわけですからね。どう見ても、そっちの方は二の次になっちゃってるようにしか見えないんですけど、私には・・・・・・。
現時点では、民主党から総理大臣出さなきゃいけないのだろうから、そうなると小沢一郎君か海江田万里君しかいないんじゃないかと・・・・、そういう仕事がマトモに出来て、外国からも（ある程度）バカにされないで済むのは。あ、あくまで「私見」ですけどね。

朝起きたときの気温、久々に 26度台！ 暑いです。昨日、久々に軽いとはいえ全身運動をしたので、朝起きた時ちょっと筋肉痛が残るかな？ と思っていたのですが、まったく平気でした。
会社に着く頃は、もう完全に真夏の日差し！ 汗だくでした。

昨夜遅く突然記者発表があった、某お笑いタレント氏の引退表明。いや〜、私が出させていただいている番組の MCですから、関係おおありですよ！！ 過日収録済みの2本はきっとお蔵入りになってしまうのでしょうね。
久々に私の担当の西洋アンティークの依頼品があって、しっかりコメントしていた回なのに。ゲスト、一般依頼人含めてせっかく収録したのに日の目を見ないという残念な結果になりそう。
そして、今週土曜日には次回収録があるのでどうなっちゃうんだろう？ と思っていたら「予定通りやるので 30分ほど早めに来てください」と、先程連絡がありました。もちろん MCは他の方に（未定ですが）交代するとの事ですけど、番組としては続行の方針だそうです。ま、某局看板番組の一つですからね。さてさて視聴率の方は、いったいどのような方向へ動くのか・・・・・。
長期間にわたって、そこそこの好視聴率を安定して確保してきている番組ですが、視聴者層（特に年齢）にかなり偏りがありますから、S氏の降板が良い方に動くのか、逆なのか、まったく掴めません。

法に触れるような事や、そうでなくても悪どい事をすれば別ですけれど、反社会的団体の関係者との、「ある程度の節度を持った付き合い」は、別に不思議には思いません。交友関係も広い方ですし、ちょっと意地悪な言い方かもしれませんが、元不良（と呼ばれていた？）少年が、自己の才能を見事に開花させて今の立場を築いた訳ですから、そういうお友達がいても然りと、今までもみんな思っていたんじゃないですか？
あとは、先日問題になった大相撲なんかもそうですけど、お笑いとかいわゆる興行とヤクザの世界って、昔から持ちつ持たれつといった関係があった社会じゃないのかな？ ま、それをそっくり現在社会に持ってきて OKという訳ではありませんけど。
で、今回の件、本当はもっと大きな何かヤバイ事とかがあって、それが明るみになる前に引退しておいた方が身のためだし、回りにも迷惑を掛けないから・・・、という事としか思えないんですけど。

お昼は、日清カップヌードルライト、ノーマル味、198kcal。私の平和宣言（別名、三つの誓い）から二週間ほどになりますが、やや、お腹まわりが平和になってきたような気がします。

（同日午後）外は、気温 30度超の模様、青空にお日様ギラギラです。ただ真っ白な入道雲があちこちに見えてますから、突然ザァザァ〜、ドッシンバリバリ来るかも知れません。

（同日夕）なんでも鑑定団、連絡があり土曜日の収録は代理の MC（何年か前にも2ヶ月ほど代理を務めたK.Iさん）で、週明け 30日放送分からの 3本撮りだそうです。ということは、やっぱり（元々の8/30、9/6放送予定だった）収録済の 2本はお蔵入りってことだ・・・・その回で放送予定だった出張鑑定大会の分はどうなっちゃうんだろう？？ そっちにも、私、出てるんだよね・・・・。

今日も、朝の気温は 20度台。駅へ歩く間、空はかなり明るいにもかかわらず時折雨が降ってくる。ま、傘差すほどでも無かったですけどね。

京王井の頭線、途中駅でドアが閉まり発車した途端に、近くにいた女の人が意識を失って倒れちゃった！ 誰かが非常通報ボタンを押したらしく電車はすぐに急停車したのだけど、ドアが開かない。ホームでは駅員さんが右往左往、車掌さんも車内混雑しているのでここまでやってこれない。
誰かがガラスを叩いて「ここです」と知らせてもドアはずっと閉まったまま。外で駅員さんが「コック開けてください」といっているらしいので、私がドア上の蓋を開けて非常コックを操作してドアを開けました。
すぐに駅員さん二人ほど入ってきて、簡単に状況を聞いた後、倒れた人は馴れた手はずで、そーっとホームに運ばれてゆきました。
誰かが「何ですぐにドア開けないんだ」とか言ってましたけど、よく考えてみると発車直後とはいえ、列車の前から1〜2両はすでにホームのないところまで進んじゃってるはずだから、車掌室の操作で全ドア開扉できないんだよね。前の方は特に混雑してるしね。やはり非常コックで開けるしか無いという事なのでしょう。
いや、あの「非常のときはこの中の・・・・」と書いてある蓋開けたのも初めてだったんだけど、如何にも頑丈そうな「非常コック」なるものが「収納」されているのかと思いきや。剥き出しの細い配管があって、そこに簡単なレバー（一応赤く塗ってありますけど）が付いた小さなコックがあるだけで、あれっ？ という感じでした。でも、音だけは「プシュ〜〜！！」と結構派手でしたね。

会社に着く頃には、少々気温上ってきました。天気予報どおり、昼間は久々に暑くなりそうな感じです。


Today's Lunch・・・・・。グリコの「ラーメン風はるさめ、塩豚骨味」177kcalです。うん、なかなかやるな・・・・・というお味！！

仕事が終わってから、フィットネス（スポーツ）クラブ、初デビューです！！
初めてなので、インストラクターに教わりながら、まずはストレッチ、そしてマシン5〜6種類を一通りやってみる。その後一人でもう一回りやってみてからエアロバイクを15分くらいこいでみた。どれも、そんなに高負荷ではないので、やっているときは物足りない感じではあったのですが、終わってみると、結構汗かいてるし、全身心地よいヘロヘロさ！ サッと、風呂で流してから帰りました。

夜、遅くなればなるほど蒸し暑くなってくる感じ・・・・・。

朝の気温、20度切ってますね。どんよりとした空で、昨日からの雨が、まだ降り続いています。

涼しいので、通勤は楽かと思いきや、鞄の他に大きな荷物を持って、更に傘を差して歩くとなると結構キツイです。雨も時々強く降ったり風もあったりで、荷物共々しっとり濡れてしまいました。
電車の中も、気温が低いのでエアコンあまり効かせていないのか、湿気が多くて快適ではありませんでした。ま、贅沢言うのはやめましょう。涼しいんだから・・・・。いや・・・でも、もう、秋になっちゃうの？？　夏はもっと夏らしくないと嫌！ とか、冬になれば、早く寒くなって、たくさん雪降って欲しいとか、春が近づくと、雪が融けちゃうからこのまま暖くならないで欲しいとか、ものすごく勝手な私ではあるんですが。


Today's Lunch・・・・・。タイ国製カップ麺。かなり強力な味かな？と思いきや、いたってソフト＆マイルド！ 日本製の「本格アジアンテイスト！！」とか謳ってる製品の方がよほど火吹きそうに辛いかも・・・・。まずまずのお味。



こんな折り畳み式のフォークがカップの中に同梱されてました。カロリー表示は無いんだけど、多分日本の普通のカップヌードルと同じか、やや低めという感じですね。

本日は、先週金曜日の収録の続きで、隣の部屋で「物撮り」やってます。品物だけなんで、私の出番は、無し。

（同日夕）一瞬ユラっと来ましたね〜。実は、今日もここに来ている制作会社のディレクター、3/11の大地震、そして4/7の最大余震の時も、ここで打ち合わせをしていて、一緒にグラグラ揺れる棚やらなにやら押さえていたんです。
で、また今日も彼がいるもんだから、一瞬ヤバって思いましたよ。幸い、たいした揺れじゃあなかったですけど・・・・・・。

俳優の、竹脇無我さん死去。脳出血で倒れ緊急入院、危篤状態というニュースは流れていましたが、亡くなられてしまいました。また一つ、昭和は遠くなりにけり・・・・・・・、合掌。

一日中小雨の涼しい日曜日でした。いや、涼しいというより肌寒いほど。気温は朝から晩まで、ほぼ 20度くらいで推移してました。
ホントにこのまま秋になっちまいそうな感じですけど、そんなことは無いでしょうね。って・・・昨日も書いたな。予報によれば、明日夕方くらいから気温は上がってくるようで、明後日以降は、最高気温 30度超に戻りそうです。

夕方、近所に買い物に出たくらいで、ホントに何もせずに過ごした日曜日でした。

昨日の大雨以降、南の太平洋の空気から、北のオホーツク海の空気に入れ替わったようで、気温は急降下。
6時過ぎの外気温、なんと 22度！ 曇りで、わずかに風が吹いていますが、まるで高原のような涼しい朝です。

通勤時、駅へ向かう道も超涼しい！！ ま、このまま秋になってしまうことは無いでしょうけどね。

本日も、朝から社員面談。会社の業務、組織改善改革に伴う、辛いお仕事続行中です・・・・。

今日も朝からジットリと暑い！ 晴れているけれど、かなり湿気があるな・・・と思っていたら、会社近くまで来たら突然の雨。
ま、傘差さずに何とか会社まで来られましたが、その後、外を見るとバケツをひっくり返したような大雨になっています。これで、若干気温は下がるのかな？

今日は、久々の（2ヶ月半ほど、他のテーマだったので西洋アンティークはお休みでした）BSジャパン「目からウロコの骨董塾」の収録です。
青山の 1階店舗を使って、9月放送の 5週分（5本）を一気に収録！ 午前中は準備、打ち合わせで、昼から収録ですが、かな〜り緊張しますね！ 何度やっても。

お昼は、スタッフが買ってきてくれたロケ弁！ 一番ヘルシーそうなやつということで、海苔弁を選択。いつもの自分のデスクでロケ弁食うのも、変な気分だ・・・・。

（同日午後）雨がずっと降っています。収録は順調に進んでいて、途中ちょっとだけ休憩。この分だと、結構早く終わるかも・・・。
（同日夕）本番収録は、無事終了。
（同日夜）外出たら、えらい涼しくてビックリしました。

Killing hot !!!!! as same as yesterday.........

ま、通勤時に「たいそう涼しそうな格好のオネイサン」が観られるのは、この“クソ暑さの賜物”でもあるので・・・・・
夏は、え〜の〜！！！！


Today's Lunch・・・・・。日清 スパイスキッチン フォースープ グリーンカレー味。初めて食うたけど「なかなかやるな！」です。
辛くて、フ〜ふ〜、汗噴き出しながら食べました。

今日は、各地で最高気温を更新したようで、38度超のところもあった模様。東京も午後は 36度、夜になっても、かなりの蒸し暑さです。
ただ、こんな暑さの中でも季節は確実に進んでいるようで、草むらでは、もう秋の虫が元気に鳴き始めています。

毎日同じ事を書くのが飽き飽きするほど、やっぱり・・・、でも・・・今朝も暑いです。定期点検のためディーラーが会社に取りに来るので、久々にエルグランドに乗って出勤！ ついでにデカい鞄とかタオルとか諸々、会社に持ってきておきました。
あ〜、早く水着か靴とか買わないと・・・・、もう、得意の「ポチっ」でいいか。


Today's Lunch・・・・・。この二つをチンして混ぜ混ぜすれば、見事なニャンコめしが出来る！！ 41kcal＋295kcal。
ご飯は少し小さめの　十六雑穀ご飯（230kcal）というのもあるんだけど、今日は、こっちにしました。


出来上がりの図！！

（同日夕）色々と、辛いっすね・・・・・・・・・・・・・。

リストラ実行中で・・・・、本日お二人目宣告させていただきました。社長が涙見せてどないすんねん・・・・・、なんですけど、辛いっす。まだ終わらない・・・・　

今日も暑い一日。ま、午後からはちょっと風が強くなって、やや過ごしやすくなりましたけどね。今日も、電車は空き空き・・・・。
終日、三浦半島方面へ、お出かけでした。

今日は、敗戦記念日。戦後、66年ですか・・・・・。もちろん私はその日は知らないのですが、子供の頃は、まだまだ駅前などには傷痍軍人（今思えば、ちょっと怪しい？人もいましたが）が物乞いをしていたり、漫画や子供向けの読み物もまだまだ戦記モノが幅を利かせていた時代でもありました。でも、既に「戦後20年」とか、「もはや戦後ではない」といわれていたのをよく覚えています。東京オリンピックの頃ですかね。

朝 6時で既に 30度超！ 今日も暑い一日になりそうです。世の中、盆休みの為か、人が少なく何となく空気もクリアな感じがします。流石にこうなるとエアコン無しでは過せませんね。もちろん、扇風機やサーキュレータを併用して、こまめに温度調節してますけど。


Today's Lunch・・・・・。クノールスープパスタ、モッツァレラ＆4種のチーズ味。まぁ、定番ですな・・・・・。

（同日午後）事務所の室温、28.7度、湿度57%で、デスクワークには丁度良い感じですが、外は無茶苦茶暑そうです。でも、風があるみたいだから、そうでもないのかな？？

最近（というか、いつの頃からか定かではないんだけど）Googleの検索が、インクリメンタルサーチっぽくなって、場面によっては便利なこともあるけれど、ますます「おせっかい」が過ぎて鬱陶しく思えることも多くなった。それと（多分）前後して、検索窓の日本語入力がちょっとおかしくなったり、勝手に英語版 Googleになっちゃって、元に戻らないとか、何だか挙動がおかしい事が多くなりました。
どうしたものか？？ と思っていたのですが、全てGoogleの検索設定（右上の方にある歯車マーク）で解決出来ることに、ようやく気付きました。「表示言語」を日本語に、「インスタント検索」を使用しないにすることで、全て解決！！

今朝も同じように、6時前に起きる頃には既に外気温 28度、ちょっとすると、もう 30度オーバーです。東京の夏後半特有の、やや白っぽい晴れで、じとーっと湿気多し。汗が乾きにくいにで熱中症には注意ですね。

今日は、例の TVの「大会モノ」の収録で、池袋のホールでお仕事の予定。

TVの仕事も無事終了、帰りにスポーツクラブで使う水着とか、その他買い物でもしようかと思っていたのですが、いかんせんクソ暑いのと、夕方ちょっと用事もあったので、そのまま帰りました。

夜になって、外はそこそこ涼しく（いや、気温は27度くらいありますが、風も吹いているので）なってきましたが、風の通らない部屋の中は熱いです。軟弱者なので、軽くエアコン入れてます・・・・・。

連日、じっとりとした暑い日が続きます。今日は例の TVのスタジオ収録。隔週土曜日ですが、前回臨時にお休みだったので、ほぼ 1ヶ月ぶりですね。

お昼は、スタジオで津多屋の「紀州梅ごまタラコ幕の内」弁当。何種類か選択肢があったのですが、一番「ヘルシーそうな」ヤツにいたしました。

夜は、某取引先に来期の打ち合わせに。夕食はビールにツマミ少々。三つの誓い、続行中なり・・・・・・。

きょうも暑い！ 朝、6時で外気温は既に 30度超！！ かなりジットリ蒸し暑いですが、ま、風があるので外に出た方が楽かな？という感じ。

毎年この時期、通勤電車はガラガラになります。世の中、お盆休みなのね〜。


京王井の頭線、高井戸駅から乗車。いや、ここは始発駅ではないんですが、ほとんど誰も乗っていません。

お昼は、今日もスープはるさめ！ 坦々味なんで、熱くて辛いの、フ〜フ〜いって食べました。
三つの誓いから（？）四日目！ 何となく、体質改善に向けて効果が出て来た（というか、ようやく自分の体の状態把握する感覚が戻ってきた）ような感じです。なんとなく、動くときも体が軽い（気分的なものかも知れないが）し・・・・。

会社から、歩いて3分ほどのスポーツクラブの入会申し込みをしてきたぞ！！！！ ははは！！

会社の、私のデスクで使ってる、MacBook(白ポリカ）Core 2 duo、OS X 10.6.8がどうも挙動不審。時々やけに遅くなったり、ファイルを見失いかけたり、デスクトップのアイコンがしばしば右側に勝手に整列しちゃったり・・・・で、イライラするので「危険とは知りつつ」OnyXで、ありとあらゆるキャッシュの削除と.DS_Storeファイルの削除再構築を実行中。ま、昔の「デスクトップファイルの再構築」みたいなものだな・・・・。

昨日にも増して、暑い！ニュースでは、今日あたりが暑さのピークでは？ というような事すらいっていました。

朝一番で、地下鉄に乗って汐留方面某所にお出かけ。かなり歩きましたが、水分補給をしっかりしていたので、熱中症とは無縁です。とにかく「汗をかいた分、若しくはそれよりやや多めの水分を、常に、そして速やかに補給」が鉄則ですね。
水分の足りない状態が、わずか数十分でも続けば、私でも条件によっては、簡単に熱中症になってしまうでしょう。こういう時は、「異常と思える程の、飲料自動販売機の超過密設置国である日本」で良かったと思いますね。


（同日夕）結局、今日はほとんど外にいましたね。東京都心（東京駅近く）の夕暮れです。

それにしても、暑い一日でした。昼間は 35度超、朝夕夜中でも28度ですからね。今日がピークではなかったようで、週間予報では、明日も明後日も、その後もずっとこんな暑さが続くような表示です。

今日も朝から暑いです。いや、如何にも暑そう！ という感じの天候ではないのですが、じと〜っと、暑いんですね。部屋の中にいても、表に出ても汗が蒸発しないんです。かなり「体に悪い」って感じの暑さで、こりゃあ気を付けないとホント屋内でも熱中症になりかねませんね。もっと気温高くてジリジリ太陽が照りつけていても、カラっと晴れた時の方が快適ですね。

先日、何とかファームウェアをアップデートした Pocket WiFi、電源オンの状態（使用中）でも充電出来るようになったので、かなり便利になりました。電源のあるところで使っていて、そのまま満充電の状態で持ち出せますからね。ま、それが当たり前だと思うんだけど。
また、充電所要時間がやや短縮、連続使用可能時間は、私の使用環境では、だいぶ延びた気がします。今まで大容量バッテリー HLI-E5830XL装着して使うことが多かった（これだと、WiFi自動切断機能オフにしても、連続 12時間強使用可能なので、丸一日カバンの中に放り込んでおいても大丈夫）けれど、標準の薄いバッテリーでも、前述の使用中でも充電できる機能と相まって、かなり良い感じで使えるようになりました。

今日の午前中は、群馬県が暑いようですなぁ・・・。アメダス高温ランキングベスト・テンに 5ケ所もランク・インしてる。

朝一で、倉庫（自宅隣）での仕事があったので、みんなが来るまで、しばし待機。何もしないのも何なので、パルちゃん洗い！ ちょっと、ホコリ被ってただけなので水洗いして、軽く拭き上げ。

で、青山へは遅めの出社と相成りましたが、途中、歩いているに突然思いついて、一大決心！！ よし！！ 今日から一切間食はしないぞ！！ 今日から、一切アイスクリーム・氷菓の類は食べないぞ！！！ 今日から一切総菜やパン等の買い物をしないぞ！！！！！
長崎に向かって黙祷したあとで、私の平和宣言といたしました。
あ、「今日から」というだけで「いつまで」と言ってない・・・、というのは突っ込まないでくださいね。

昼、Asahi たっぷり おどろき野菜 春雨のちゃんぽん、92kcal也！

午後、35度は確実にありそうなクソ暑い中、銀行めぐりで汗を流す。アメダスのデータ見ると、今日は京都、滋賀あたりがとても暑いようで体温以上、京都府園部では 38度だって！ 関東も負けずに、埼玉方面では 37度近い模様。はで、山間部では弱いながらも雷雲が発生しているようだけど、都内までやってくるかどうかは、まだわからず。

Mac OS 10.7 ライオン、これ、ロゼッタというPowerPCコードで書かれた、古い（といっても、そんな大昔のじゃない。私の中では、ごく初期から使い続けてきたソフトなんかは、ようやく新しいバージョンに馴れたかな？ という感覚のモノすらある）アプリケーションプログラムを動かす仕組みが葬り去られちゃったので、仕事絡みで使うマシンは、まったく使い物にならなくなるので、インストールしていません。

商品の管理、資料データベースとして使っている FileMakerPro、大事な過去の仕事の蓄積ともいえる膨大なファイル、しかもいろんな形でリレーションしてるものも多い。これ、自分（本社）だけでなく、4ケ所ほどの出先でもフル活用してるし、各所でそれを元に新しいファイル作ったりしてるわけなんです。
FMPro、これ初期のバージョン2.0から使っていて、3.0でそれまでルックアップしかできなかったのが、各ファイル間でリレーションが出来るようになった。その後、一部 OSXマシンも混在・・・ということで、OS9マシンではバージョン5、OSXマシンではバージョン6という構成で使うようになった。この時にファイル形式が fp3からfp5に変更になったのですが、かなり苦労しました。新しいバージョンで開くときにファイル形式もコンバートできるのですが、リレーション関係にあるモノすべてコンバートしないといけないし、その後のリレーション、リンク関係がマトモに動作してるかとか、置き場所とか確認し、関係が切れちゃってるモノは再度関連付けしてやらないといけない。でも、出先の人達は、ファイル形式云々・・・とかいったことには素人同然ですからね。
で、今度の話ですけど、G3/OS9.2.2マシン（いまだに使ってる）=FMPro 5までしか動かない。G4/OSX 10.4.9マシン=FMPro 6以上でないと動かない。 Intel/OSX 10.6マシン（私のデスクでiBookと並べて使っている、会社の仕事用では唯一のIntelマシン）=FMPro 6で使っているが OSX 10.7にしてしまうと FMPro 10以上でないと動かなくなる・・・・・、ということです。
で、FMPro 6とFMPro 7の間に、またまたファイル形式の違い（fp5形式→fp7形式）という大きな「溝」があるってわけ。ここが、問題になってくるんですよね。しかもコンバートするのが、前の時（fp3→fp5）よりも数倍厄介な感じだし、リレーションの関連付けのインターフェースが、私でもワケ判らないほど、変なものに変わっちゃった。前は、単純明解なリストっぽかったのが、変なグラフィカルなものになってるんだよね。どこをどうして良いのやらわからんですよ。
こういう事がなければ、出先のマシン（かなりくたびれてるのもあるから）iBook G3は G4（10.4.9）とか MacBook（10.6あたりか）にしちゃって FMProも 7とか入れてやれば、最新バージョン（ライオンで動く FMPro 10や11）とも互換性は出てくるんだけど、全て私一人でやるのは無理なんで、困っちゃってるわけなんですよね。
これが出来れば、私のデスク上のマシンも一台 iBook G4（クラシックが動くやつ。社内で私だけが必要な2〜3の OS9アプリケーションはそれで OK）とライオン入れた Intel Mac一台と並べておけば OKなんですが。

で、近い将来どうしてもそういう環境に持っていかざるを得ない時は来るわけで、検証用として自宅にある一台はライオン入れてみて（7/22付け雑記帳参照）あるんです。ただ入れただけで、こりゃ駄目じゃん・・・・と、そのまま放置してあったのですが、日曜日に、ちょっと触ってみようかな？ と、弄ってみたら何と！！！！ 「スクロールの向きが逆」！！！ これファインダのウィンドウでも、アプリケーション内でも。まさに人間の自然な感覚の逆をゆく「神経を逆撫でするインターフェイス」なんですね。何でこんなになっちゃったの？ スクロールバーもどっかいっちゃったししね。最初これを変更する設定も見つかなかたのですが（一般設定とかには、スクロールバーを表示させる設定はあったけど、向き変えるのは無い）トラックパッドの環境設定にあることがわかりました。ま、逆向きの方が良いという人も、ごく稀にいるかも知れないから、方向切り替えられるのは良いかもしれないけれど、どう考えても「デフォルトは逆」でしょう。あ、南半球の人は違うのかな〜？
他にも、ファインダー画面に限っても、何だかびっくりするような事が多々ありますね。ま、狭い画面で無駄なものを表示させないというコンセプトはわからなくも無いのですが・・・・・・・

（同日深夜）とりあえず、今のところは「三つの誓い」は守られています。

朝から日差しも強くかなり暑い。朝食、パンだけどやや控え目に、ヨーグルトとチーズ少々、トマト一個！！

昼、はるさめ。

もう、夕方だ。今のところ雷雲はやって来ないけど、これからドッシンバリバりの可能性もあるな。

日曜日、6時に起きた時の気温は 26度くらいでしたが、ぐんぐん上がってすぐに 30度超。

いつも通り、パンと紅茶、野菜ジュースに少々のチーズといった朝食をしっかり摂ったにもかかわらず、1時間もしたら無性に腹が減ってきました。

朝から、腹減ってる割に、ズボンのウェストがキツくて、苦しいであります。困ったであります・・・・・・、隊長！！。


喉乾いたので、例のローアルコールビールでも飲もう。ぷっは〜！！

暑いからガリガリ君ソーダでも食うかな。ま、アイスクリームと違ってカロリーそんなに高くないから、いいっしょ・・・・

（同日昼前）室温、31.6度、湿度64%、エアコン不使用です。また咽乾いてきたから、今度は美味しいコーヒーでもいれようかな。

本日のニュースから・・・・“＜東北道＞バスにトラック追突1人死亡 12人軽傷　栃木”って、このニュース第一報では、「高速バスは前を走っていた乗用車とトラブルになり、走行車線上にとまっていた」なっていたので、「おいおい、いくら何でもそんなところにバス止めるなよ！ 」と、バスの運ちゃんがとんでもないヤツと思っていました。まあ、接触事故でもあって、何らかの事情で路肩に寄せる事が困難だったのかな？ とも思いましたけどね。
ところが、続報によれば、「事故発生の５分前ごろ、高速バスの後ろを走っていた千葉県内の男性の運転する乗用車が、高速バスの前に回り込んで停止。バスは走行車線上に停止していた。」という信じられない事が！「千葉県内の男性」がバスの進路妨害をして、さらに止まったバスを5分間も動けないように邪魔してたって事らしい。そうなると、その千葉県のヤツが一番悪い！死刑だ！！ そう、そういう事だったらバスは無理して止まらないで、そいつを蹴っ飛ばしちゃった方がよかったのでは？とも思う。
いずれにしても、これが事実だったら乗用車の運ちゃん巨額の損害賠償と刑事罰は免れないだろうね。死んだ人、怪我した人に対する損害賠償、高速道路 4時間止めた事による道路会社への損害賠償、その他物質的損害の弁償金等々、たいへんだろうね、刑事罰は、未必の故意による殺人かな？？ 単なる道路交通法違反ではないでしょう、そういう行為は。

午後になって、気温は 35度近くまで上がりました。さすがにエアコン入れないと辛いです。そうこうしているうちに、雷雲が。ちょっと明るくなったと思ったら、さらに強力な次の一波が。頭の上でピカピカ、ドッシンバリバリものすごいです。ま、雨のおかげで気温は 28度台まで低下しましたが、雨が強いし湿気も多いので窓開けられず、エアコンのお世話になってます。
夕方まで続いていましたが、夜になって、ようやく雷雲は収束してきたようです。

かなり暑いです。広島原爆忌。合掌・・・・・。

仕事無し・・・・。

東北電力管内、電力使用率最大97.7%にもなったようで、これはかなり深刻ですね。東電からさらに追加融通してもらうらしいけど、ま、東電としては当然してあげなければならない措置ですね。福島であれだけ迷惑（？）掛けてるんだから。
で、東京電力、こんな一番電気の足りない時に原発2基も「定期点検」の為に止めちゃうのはバカじゃないか？と思う。前にも書いたかも知れないけど、2ヶ月くらい（秋口まで）延期すりゃいいだけでしょ？
どこか壊れていて、早急に修理が必要というのなら別（というか、そうだったら今まで動かしてないで、即修理すべきだった）だけど、単に「規定上定められた時期に行う」定期点検なら、様子見ながら時期ずらしたって平気でしょ。

それに関連して、ちょっと思った事。東北電力で電気が不足している一因に、記録的豪雨の影響で東北電力の水力発電所の運転が停止していることがあるそうですが、原子力発電所が大津波でも壊れないように作らなければいけないのと同様、水力発電所は少々の豪雨（大津波と較べたら発生頻度は数万倍でしょう、日本では）でも止まらないように作らなければいけないのではないかな？

なんだかヘロヘロなんで、早く寝よう・・・・。

午前中、会議。

昼は、うすけぼーで、ステーキランチ。

午後は、社員面談続行中・・・・・・・・・・・・・・・・・。

今日も夏本番か？という感じですね。ただ、昼頃から雲って、雨も降るという予報も出ているのですが・・・・・。
今日も「面談」の続き。午前、午後とずっと青山です。

お昼は、スープはるさめを食す。予報に反して天気は崩れず、蒸し暑い夏空の下、蝉が元気に鳴いています。

今日は 5名ほど社長面談。夕方までかかりましたが、ようやく終了。かなり突っ込んだ話をしないとならんので、非常に疲れます。ふ〜っ！

（同日夕）明日は営業会議なので、これから資料作りに精を出します。

はい！ようやく夏が戻ってきたという感じですね。朝 6時の気温 26度台、出かける頃にはかなり蒸し暑く。空も白っぽいながら青空がのぞき、ミンミン蝉もようやく元気に大合唱を始めました。

午前中、来客二組、それから今月は二ヶ月ぶりに BSジャパンの番組「目からウロコの骨董塾」の 9月放送分（5本）の収録があるので、そのネタ探し（企画）や資料作りで、大忙し・・・・というか、かなり頭を悩ませています。ま、制作スタッフと一緒に考えて作ってゆく訳ですが、実際の「品物」がないと、どうにもならないですからね。お金、かけないで作る・・・、というのが大前提だから、おいそれと、よそから借りてくるわけにもゆかず、私としても自分のところの品物を使った方が色んな意味で都合が良いので、「有るモノ」で何とかしないと・・・・という、大きな制約があるというわけ。

そんな、こんなで、アッというまにお昼です。


Today's Lunch・・・・・。珍しく、こんなもの！！ さて、どのようにやっつけようか？ と思いましたが、とりあえずご飯はこのまま、スープ（？）は丼に空けて、それを重ねて 500Wの電子レンジでいっぺんに3分間「チン！」。丁度良い感じでしたね。で、ご飯部を丼の中のスープに入れて混ぜまぜ。ちょっと、ニャンコ飯みたいだけど、すこぶるウマかったです。ちょっと時間が経った方が、飯粒がおじやっぽくなって、より一層美味でした。
今度は、もっと簡便な方法（丼に飯、汁両方とも入れちゃってからチンする）も試してみよう。

午後からは千葉に行ってきます。例の「面談」とその他打ち合わせ少々・・・・・。

千葉って、近いようで、やっぱり遠いな・・・・・・。
（同日夕）晴れているのですが、巨大な入道雲や、白や灰色の積雲（？）やらいろんな雲で賑やかな空です。

早朝の気温、今日も 22度台。9時近くなった今は、26度くらいに上がっているけれど、空はどんより曇り、8月初旬とは思えない気候です。天気図見たら、流石に梅雨前線の「ようなもの」は消えていたけれど、またまた大きな台風が日本の南西海上にいるし、このあとの天候変化も、どのようになるか（素人の私には）全く予測がつきません。
このまま涼しさが続き、秋になってしまった方が楽な気もするし、カーッとアホみたいに暑い夏がやってきて欲しい気もします。いや、健康被害は出ない方が良いですけれど、やっぱり夏は「アホくさいほど、バカみたいに、も〜どうにでもなれ！」というくらい暑い方がいいな・・・、いろんな意味で。

某所での書き込みから・・・・。
“自分が好きなものを他者も好きだとは思ってはいけない。自分が正しいと思うものを他者も正しいと思うとは思ってはいけない。自分が好きなものを好まない人を変だと決めつけてはならない。自分が正しいと思わない信条を持つ人をそれだけで非難してはならない。そんなものだと思うんだけど、どうかな…”
はい！私は、その通りだと強く思いますよ。
ただ、“自分が好きなものは他者も好きなはずだ。自分が正しいと思うものを他者も正しいと思うはずだ。自分が好きなものを好まない人は変だ。自分が正しいと思わない信条を持つ人をはそれだけで非難されて当然だ。”というような人がかなり大勢さんいらっしゃるのも事実。
特に、「頭が良くて仕事が出来たり」「人の上に立ったり世の中のために役に立ったり」する人の中にもそういう人は目立ちます。ただ、そういうスタンスで来たからこそ、現在そういった地位に就けているという事もあるのでしょう。でもね、忘れて欲しくない、アタマのどこかにおいておいて欲しい事は、まわりの大勢の人達の「譲歩」「思いやり」「ある時は諦め」といった、すばらしい助けの力によって今のあなたの存在があるんだよ！ という事です。うん、そういう回りの人達の方が、本当はアタマが良いのかもね。

今週は、来客や TV関係の企画、そして社内事情絡みでの面談や会議等、土曜日まで結構スケジュールぎっしりなのですが、本日午前中のみ何も入っていないので、つかの間の「2時間夏休み」にいたしました。よって、超ゆっくり家を出る予定。

ゆっくり出社で 11時半頃会社に到着。お昼にスープはるさめとろ味醤油味ワンタン入りを食べて、その後は結構忙しく、アッというまに夕方になりました。
今日も、エアコン要らずの一日でした。

今朝も涼しく外気温は 22度、薄曇りです。ま、過ごしやすくて良いのだけど、夏はどこへ行っちゃったの？ という感じですね。

お昼は、最近定番のカップヌードルライト！ しかし、腹が・・・・・、キツイぞ！！！ 参ったな〜。

今週は、社員全員個別面談をする予定で、只今スケジュール調整中。色々とアタマ痛し・・・・。

EMOBILEのPocket WiFi端末 D25HW、いままで充電は電源オフでしか出来なかったのが、使用しながら充電可能になるとか、充電時間の短縮とかファームウェアアップデートにより、かなり機能が向上するので、アップデートしたかったのですが、何と Mac OSは蚊帳の外。ウィンドウヅマシンでしか出来ない、Mac OSのかたはカスタマーセンターまでお問い合わせくださいとの事で、EM販売店にでも持ち込めば簡単にやってもらえるのかと思ったら・・・、返事は宅配で引取りアップデート後返送との事。空いていれば代替機の貸出もあるらしいけれど、超面倒くさい。
幸い、息子 1号の Mac Proに ブートキャンプとやらでウィンドウヅがインストールしてあるとのことで、それでやってもらいました。EMのサイトからファームウェアダウンロードして、チョチョイのちょいかと思ったら、結構手こずったみたい。途中で認識しなくなって挿しなおしたり・・・・・で、かなりヤバい状況になったみたいだけど、結果 OKでした。クワバラクワバラです。だって、ファームのアップデート中にブチっとやっちゃったら、元にも戻せず完全死亡事故も有り得るからね。
そういえば、この Pocket WiFi、新型（GP01）は21Mbps、さらに今度出た最新モデル（GP02）は42Mbpsだって！私の D25HWは 7.2Mbps。でも高速通信対応のエリアは、まだ限られているみたいですね。大体 7.2Mbpsだって、高原とかスキー場とか、所によっては温泉地までエリア外のところが多いんですけどね。都市利用に重きをおいているんだね、EMOBILEは。

（同日夕）エアコン無しで事務所の室温 27度、湿度 59%、午後からやや気温上ってきたようですが、それでもまだ扇風機軽く回して丁度良いくらい。

朝 6時の外気温22.8度、湿度72%、曇り。かなり涼しい朝です。朝食食べて、まだちょっと眠かったので、ゴロッと横になった次の瞬間 9時半になってました。
宅急便で送るものがあるので、梱包しなくっちゃ・・・・、とちょうど良い大きさの段ボールを倉庫に取りに。ちょっと気になる事があったので少し片付け、荷物整理をしていたら、何と既に 12時に！ もう昼じゃん・・・・・。

（同日昼）涼しいです。気温はまだ 23度台！！ 昼飯は、玄米ご飯にソバ、そして日本酒をほんの少々。

お昼ご飯食べたらまた眠くなっちゃって、床でゴロリと！ あれ？ あれれ？？時計見たら、もう4時半、夕方じゃないか！！ 朝からやろうと思っていた荷物の梱包を、ようやくする事に。と同時に朝起きた時から、まだ髭も剃ってないし顔も洗ってない事に気付き、シャワーを浴びる事に。

(同日夕）午後 6時現在、外気温 23.6℃ 湿度70%、涼しいです。

そうこうしているうちに、晩飯。食う寝る以外、ほとんどたいした事してない日曜日。

今日は、F1ハンガリー GP決勝です。 これが終わると F1もしばし夏休みに入っちゃうので、ぜひ見ないとね。

晩飯後、またまたゴロッと寝ちゃいました。目が覚めたら F1のテレビも終わってた・・・・。で、私の大変有意義な日曜日が終わった。そして、7月も終わった・・・・。

今朝もはっきりしない天気です。気温は低めですが、かなり湿度が高く、雨もぽつぽつ降っています。新潟、福島方面では集中豪雨で洪水被害も出始めているようです。これ以上、被害が拡がらない事を祈るとともに、川や田圃の“様子を見に”行って事故に遭う事の無いよう、十二分に気をつけていただきたいと思います。様子を見たところで、一人二人の力では自然の脅威に対して無力であるばかりか、いとも簡単に命を奪われる結果になる事が今まで、何度となく繰り返されているんですから。

今日は、土曜日で通常ならば隔週の TVスタジオ収録がある日なのですが、今回のみ臨時にお休み。ま、こういう事や 1日1本しか撮れないスペシャルとかがあったりするので、そのしわ寄せで「3本撮り」の回がちょくちょくあるという訳です。
収録は休みですが、本業の方で取引先の某大手企業幹部との重要な話し合いがあるので、昼から渋谷まで出掛ける予定。

ムーミンって、カバだっけ？？

(同日夜）夕方から、かなり強力な雷雲が東京西部から都心に向かって横一列で迫ってきた。午後 7時頃、辺りは真っ暗に、雨がぽつぽつと！さぁ、来た！！ とほぼ同時に帰宅。なんとか濡れないで済みました。その後は、かなりピカピカゴロゴロいってましたが、雨はそれほど激しくは降りませんでした。

ゴロッと寝てしまい、夜中に目が覚めましたが、まだ遠くでゴロゴロいってます。シャワー浴びるのも面倒なので、ベッドに移動してそのまま寝る事に。

ジメジメと不快な日が続きます。北日本では大雨、これって梅雨末期の集中豪雨って感じだよね。やっぱりホントは梅雨明けてなっかたのでは？？？

今日も一日、忙しい日でした・・・・・・・。貧乏暇無しとはよくぞ言ったものです。でも、暇な時もあるんだよね〜。

先週の台風通過後、どうもハッキリしないお天気が続いています。一時ほど、猛暑の日はないので助かりますが、かなり湿気が多くてまるで梅雨のよう。天気図見ても、梅雨時と同じような気圧配置になってますね。こういうの、戻り梅雨っていうのかな？？？


Today's Lunch・・・・・。これ、新種ですね。エースコックの大人のヌードルはるさめ参鶏湯味、143kcal也。それなりに、旨かったっす・・・

北海道で 4人乗りの BC A36訓練機が山に墜落、韓国ではB-747Fが海に墜落、中国では花火工場が爆発・・・・・。

仕事で池袋直行のため、やや遅めの出勤。打ち合わせを兼ねて早めの昼食（坦々麺をいただきました。もちろんカップ麺でなく、ちゃんとした中華屋さんでね！）。午後一番で栃木県佐野市のお客さんを訪問。ま、私は社用車の中で居眠りしてる間に着いちゃいましたけどね。

帰ってきたら、ちょうど夕方だったので、もう青山には寄らず、大麦由来液体燃料と海洋性たんぱく質補給と相成りました。

朝起きた時の気温は 25度台、でもすぐに急上昇という感じです。ま、ちょっと前の連日猛暑日と較べれば、たいしたこと無いのですが、気温 29度でも湿気が多いのでベタベタと不快、エアコン入れないとちょっと辛いです。

お昼は、クノールスープパスタ、カマンベールチーズ味・・・・・・。

新潟〜長野〜群馬県と回って帰ってきました。2日間で約560kmほど走行。野沢〜木島平〜〜丸池〜熊の湯〜横手山〜渋峠〜万座〜軽井沢〜関越道練馬と完璧に「冬のゲレンデ下見」コースでした。とりあえず、夜7時には帰着。はい、これで「オフィシャル夏休み」は、終わりですね。ま、ある意味ホッとしてはいるのですが・・・・。

明日から、また仕事！ ま、「突発、アンオフィシャルな夏休み」はひねり出す予定ではあります。

朝のうちは、かなり涼しいですけど、昼間はかなり気温上がりそうです。とりあえず、長野県方面へいってきます。

本日は、関越道練馬〜石打塩沢〜津南〜野沢というコース。草がワサワサと生い茂ったゲレンデを散策。ゴンドラで上った上部は涼しいですが、下の温泉街は30度と、東京と変わらず。東京では、まだほとんど蝉の声を聞いていませんが、ここではうるさいほどの「セミシャワー」。

天気予報では、昨日の午後あたりから「夏」が戻ってきそうな感じでしたが、それに反して今朝も涼しい！ 7時現在外気温 20度、湿度49%と爽やかな朝です。
昨日の夕方もそうだったけど、青空には早々と秋のような雲が浮かんでいます。もうこのまま秋になってしまう？？？、ってそれもありかなと、思いますけど。
確か数年前、8月半ばに（やはり、台風が去ったあとだったような・・・）一時的に涼しくなって、冗談で「もうこのまま秋になっちゃうかな？」なんていっていたら、本当にそうなった年があったような気もします。でも、まだ7月だから、いくら何でもそれは無いだろうね。だいたい、まだ蝉も鳴いていないし・・・・・。

昼間は、結構暑くはなりましたが、それでも 27度程度。まだまだ過ごしやすく、もちろんエアコン不要です。

以前買った、タイラーメン、タイ焼そば（いずれも袋入りインスタント麺）が結構余っているので消費しないといかん・・・、ということで昼は汁ソバ野菜炒め乗せ（タイ風タンメン？？）、夜は焼きソバシーフードミックス入りにいたしました。炭水化物、摂り過ぎか？？？

明日、明後日とプチ避暑？におつきあい・・・・。

今日も涼しい朝、外気温 18.7度です。立ち寄り先の開店時間の関係で、若干ゆっくりと家を出ることに。長袖シャツにジャケット着用でも暑くはなかったのですが、駅に着くまでの間にグングン気温が上がった様で、ちょっと汗ばむ感じになりました。それでもちょっと前のあの猛暑と較べたら、すご〜く涼しいし、楽ですけどね。


Today's Lunch・・・・・。渋谷西武の地下で買った、「ハモンセラーノのパスタサラダ」。そう、イベリコ豚の生ハム入り冷製パスタですね。美味しかったです。金〜日曜日のお昼はパック入お茶がサービスだそうで、これで税込み 525円也！ たいそうリーズナブル・プライス。

(同日午後）相変わらず、涼しいです。冷房要らずで事務所の室温 24.5度。湿度 49%、超快適です。

Mac OS X 10.7 LION、とりあえず何かあっても差し支えないマシン、自宅に置いてある MacBookAir 13インチに、えいやっ！と入れてみました。App Storeでポチッとやって、すぐにダウンロード中になりましたが、その後、遅々として進まないので放っておいて寝ちまいました。朝起きたら終わってたので、そいつをポチっとインストールして再起動。ありゃ、駄目だ！ ドックのアイコン、半分位「禁止マーク」がついちゃってる。PPCコードのアプリがこんなにあったのね。

動作自体は、そんなに重くなった感じはありません。あれ？ メールの表示が変わったのね？ あと、ファインダの表示関係の初期設定、忘れちゃったものも多いかな？ と、ここで時間切れでしたが、多分禁止マーク付いてなくても、動作がおかしいアプリケーションも多そうな気もします。コイツ一台を検証用にして、あとのマシンは、やっぱり全部しばらく様子見だね。

今朝のニュースによると、西の方の地域らしいけれど、原子力発電所の原子炉 2基を「定期点検のために」止めたって！！！ この電力事情が逼迫して大変な時、そしてこれから夏のピークを迎えるというのに、いったい何考えてるんだろね？ ちょっと先延ばしにして、気温が下がる秋口になってからやればいいのに・・・・・。アタマ、悪すぎ！！
何年に一度かの定期点検なんだから、現在どこも悪いところなければ、そしてちゃんと管理しながら運転すれば、別に 1〜2ケ月延期したって大丈夫でしょう。いや、本当は、どこか壊れかけていてすぐに修理しないとヤバイから、定期点検の名を借りてコソッと修理しちゃうつもりで、それで急いで止めたがっているのでは？ と勘ぐってしまいます。

昨日もいつの間にか寝てしまい、午前 2時くらいに目が覚めました。あれ？風呂入ったかな？？ ま、最近は暑いので、風呂でなくいつもシャワーなんですけど、そんな事も思い出せません。かなりノー味噌やられてしまっているのかも。
ま、2回目でもいいのでシャワーを浴びていたら、寒いのなんのって・・・・。で、もう一度寝直す前に、外気温時計見たら 20度切ってます。やや風もあるから、窓開けてるとほんと肌寒いです。

というわけで、ホントの朝、ちょっと寝坊して 6時半起床。気温 18.1度！！！ チョイ小雨、風はそよ風程度。

Appleから色々出ましたね！ OS X 10.7 Lion 始め、MacBook Airや MacMiniの新しいも魅力的です。でも、お金ないし、とりあえず今のマシン、どれもそれほど不満はないので買いませんけどね。
OSの方は、最新バージョンにしておかないと、せっかく新しいアプリケーションや周辺機器が出て来ても使えないとか、色々問題が出てくるのでアップデートしたいのですが、逆にバージョンアップしちゃうと使えなくなるものも出てくるという、ジレンマ。しばし様子見か？？ と思ったら・・・・。
何と、ライオン君、ロゼッタ（PowerPCコードで書かれたプログラムを動かすための大事なもの！！）が無いんだって！！！！ こりゃ、駄目だ！！！

少なくとも、今仕事で使っているマシンはアップデートできません。FileMakerPro 6が動かないからね。FileMakerPro、出先の売場も含めて社内で色々なマシン（未だに G3マシンもあるので）で使っているので、互換性を考えてファイル形式 fp5で使っています。FileMakerPro 7以降は（現在のバージョンも） fp7というファイル形式で、コンバートはできますが相互に互換性はないので混在させられません。で、古いマシンではFileMakerPro 7は動かない・・・と。ま、行く行くは全てのマシンを入れ替えて・・・という事にせざるを得ないんですけど。
あとは、Adobe関係ですか。無印 CSファミリー（機能的にはこれで充分だし、使い勝手もよいので）を使ってますけど、これもアウト！！　他にもPS 8とかそこいらへんのバージョンのライセンスは何本かあるのですが・・・・。

台風は、遥か海上を東の方へ去って行ったようです。ここ、青山は晴れ間も出て来ました。完全に北の空気に覆われている感じで、ちょっと風があって、肌寒いです。

台風は、四国の海岸をツンツンとつついた後、ようやく右に曲がってゆっくり進んでいるようです。朝方は、気温 24度とかなり涼しく、雨は時折激しく降っていますが風はそれほど吹いていません。

朝の通勤時は、明るい曇りで時々雨がパラパラっと来る程度。ほとんど傘は差さなくて済みました。昼間もずっとそんな天気が続いています。

（同日夕）この分だと、帰りも降られないで済みそうです。台風は南海上を東に進んでいる模様で、関東地方にはさほど影響は及ぼさない感じですね。

帰りもほとんど傘のお世話にならないで済みました。湿気が多いですけど、たいへん涼しいです。

台風「マーゴン」接近中！ 朝起きたら、凄い雨の音！！ 遠くで雷鳴も聞こえます。まさにバケツをぶちまけたような降りでした。風はまだあまり吹いてなく、気温24度、湿度72%、気温の割りにかなり蒸し蒸しします。窓も開けられないので、朝食時はエアコン入れました！！ カラっと快適。

出勤時は、幸い一時的に雨も上がり、駅まで歩いて行けました。体感湿度 100％という感じ,ベタベタ気持ち悪いですが、さっきの降りだったら、傘差していても数メートル歩くだけで全身濡れネズミになりそうでしたから、まあ良しとしましょう。ただ、今日は夕方から大事な会合があるので、その時大雨にならないと良いのですが・・・。ジャケットと着替えのワイシャツ、ネクタイはしっかり持って行きます。

（同日昼）お昼はカップヌードルライト、シーフード味。お天気の方は、午前中からずっと明るい空で雨もそれほど降っていません。これから本格的嵐になるのでしょうか？でも、この台風、あるところで右に90度、カクっと曲がる進路予想なのに全然曲がりませんね。

女子サッカー、なでしこジャパン凱旋帰国です。帰国前、今一番欲しいご褒美は？ という質問に対し、みんな「ビジネスクラスに乗って帰りた〜い！」なんて、泣かせるじゃあありませんか。でも可哀相に帰りの飛行機も、アップグレードの空きがなくエコノミークラスですって！！！
ま、それでもサッカー協会が何とか手配して 5席だけビジネスクラス押さえられたそうな。選手のうちでも年長者はビジネスで・・・って事になったらしいけど、席割りとかでモメなかったのかしら？ みんな変に遠慮しちゃったりしてね。

菅とかいう、法律上日本の首相をやっている人は、ここぞとばかりなでしこジャパンを、自身の延命策そして選挙対策に使おうと思っているのね。
そう、今だったら「脱原発宣言」とならぶ超強力集票力を発揮するでしょう。こういうのは後からウソツキ！ といわれる心配ないし、コロッと騙されちゃうアタマの悪いヤツ多いだろうからね。

（同日午後）天気はずっと小康状態のまま。台風はようやく少しずつ東に進路を変える素振りを見せ始めたようです。四国では、被害の出てしまったところもあるようですね。
とりあえず、もう少ししたら出かけます。

（同日夜）ほとんど雨にも降られず、赤坂での会合も無事終了。年一回の私が会長を仰せつかっている某協力会の総会、無事終わってホッとしてます。
こちらがホスト役なんですけど、隣の女性 K察官殿がたいへんお飲みになるので、私もついつい・・・・・で、結構酔っ払ってしまいました。
10時前に帰宅、そのままゴロリ、目が覚めたら1時過ぎという、お決まりのパターン。

お休みです！ ちょっと寝坊しました・・・、といっても 6時半には起きましたけどね。起きた時には既に外気温 32度！！ やはり昨日までと違って、やや雲の多い晴れです。
女子サッカーワールドカップ、日本チーム優勝しましたね！ おめでとうございます！！

セシウム入り牛肉、牛さん可哀想です。畜産農家も可哀想だしね。

タバコに含まれるニコチン・タールは人体にかなり有害だし、摂取量・摂取期間によっては死に至る、若しくはそのリスクを大幅に増やすという事は衆知の事実。そこで、タバコのパッケージ等にも含有量の表記やその危険性の警告表意が厳重に義務づけられているが、購入、喫煙は消費者の判断にまかされていて、販売禁止等の規制はされていない。要は「納得できる人は、買ってお吸いなさい。嫌な人、怖い人は買わないでください。生産、流通等に携わり生計を立てている人達や、吸いたいという消費者が多数いるので禁止はしません。」 という事ですね。で、私もつい2年前まで、40年間にわたり毎日2〜30本吸っていた訳ですし、今でも他人が吸う事にとやかく言うつもりはありません。
ま、受動喫煙という事で、買わない人に対しての影響も、全くゼロという訳ではありませんが、リスクとしては（職場、公共の場での分煙対策がある程度進んだ現在では）直接喫煙者と較べたら、かなり低いのではないかと思います。

で、ウシの話・・・・・。セシウム入りの餌藁を食べた恐れがある牛や、その地域で飼育されていた牛の肉の出荷、流通を禁止するという動きのようだけど、もっと危険だと思われるタバコを国が「禁止」しないでそういうことをいうのは変だよね。
タバコと同じように考えれば、牛は肉にして流通させる前に全量放射性物質の含有量（放射線量）を測定して、はっきりそれを明示して販売する事を義務づければいいだけだと思います。
はっきりと素性を示して、あとは買う側（食べる側）が判断する問題。当然、需要と供給の関係で価格には差が出てくるはず。多分数値の高い肉は安くなるだろうね。
もし、それで「高級黒毛和牛の最高級部位の肉」が、超格安で手に入るなら、私はウハウハなんですけど！！

そりゃあ、もし原子力発電所のすぐ脇に農場があったとして、そこの原子炉が圧力容器もろとも一瞬にしてぶっ飛ぶような炉心爆発起こしたおかげで、大量の放射性物質浴びて即死しちゃったような牛の肉だったら、いくら「この肉は、屠殺する手間かからなかった分だけ、格安に出来ますよ！ お客さん！」といわれても買いたくはないだろうけどね、さすがの私でも。それはタバコでいえばニコチン500mg、タール3,000mgとかっていうようなものだから、始めから売りはしないって・・・・。

ま、外部被曝と内部被曝、そして体内での蓄積による長期間にわたる人体への影響を考えると単純には比較出来ないかも知れないが、超高級肉が格安だったら、毎日 200gくらいを毎日 2〜3年食べ続けると、CTスキャン検査一回分くらいの放射線被曝量に相当するセシウム入り牛肉でも、喜んで食べちゃいますよ。だって、そんなに毎日食べる訳ではないからね。
だから、ちゃんと検査、表示をして、処分するなんていう勿体ないお化けが出るような事はせずに、売ってください。多分、間違って、あるいは知らないで「食べたく無い人」が食べたらどうするの？ という人が出てくるかも知れないけど、それは、タバコの場合の「受動喫煙」と同じようなレベルなんじゃあないかな？？？

いずれにしても、（ウシの件に限らず）何だか過剰に騒ぎ過ぎと思う、今日この頃であります。この項、なにぶんにも素人の私が思いつきで書いたもので、重大な間違い、手落ちがあったらゴメンナサイ・・・・。あ、でも何でウシだけなんだろう？

今年は、こんなに暑いのにまだちゃんとした蝉の声を聞きません。先日ミンミンゼミが「鳴く練習」をしているらしき声を、ちょっと聞いた一回だけですね。暑くても涼しくても、梅雨明けが早くても遅くても、蝉の出てくる時期って、暦の上での日付からあまりずれないのかな？ 桜の開花とかは、その年その年によってずいぶん変わってくるのにね。

台風の影響が多少出て来ているようで、午後からは曇りがちで時折雨もぱらつく天気。
いやいや、こう暑いと一日中、喉乾くし、腹減るしで、しょっちゅう飲み食いしてしまいます。ま、水分は良いとして食べ物は「デブの素」だからな〜。夏痩せとかいうし、汗かいて体重も減るような「気」がするけれど、そんな事はないんですよね。冬は、何もしていなくても体温を維持するためにかなりのエネルギーを消費するけれど、夏場はその必要がないから、逆にカロリーオーバーになりやすいんです。

今日、明日と連休です！ 当然朝から暑いですけど、湿度がわりと低めで風もあるので、そんなに死にそうに暑いとは感じません。でも朝食後、すでに外気温は 35度くらいにはなっています。

午前中、またまた隣の屋上で日光浴。バカですよね、私って。でも、ちゃんと考えて焦げないようにしてましたから、今日は大丈夫。お昼現在、外気温 36度くらいか？ 昼はカレー（タイ風＋本格インド風）食いました。ふぅ〜っ・・・。

何となく、何もしないで、のんびり過ごした一日でした。ここ数日、一日中雲一つない快晴の日が続いていますが、台風の影響もそろそろ出始め、明日あたりからやや天気が崩れてくるのでしょうか？

のんびり、ゆっくりの続きで、日付が変わる前に本格就寝体勢に！ 明日も、休みだぁあああああ！！！！！

今日も、朝から・・・・って、もう毎日同じこと書いてもしょうがないね。

本日は、昼からいつもの TV スタジオ収録、今日は「恐怖の三本撮り」です。

本日のニュースから・・・・。“＜マンション更新料訴訟＞便乗請求懸念の声　貸主側は評価”って、これ訴訟そのものがおかしいんじゃないの？ 例えば、最初の契約の時に更新料の事は何も聞かされておらず、契約書にも書かれていないのに、更新時に唐突に「更新料を払え」と貸し主に言われたのなら「それは無いでしょ？話が違いますよ」と訴訟を起こす原因にもなるだろうけれど、賃料、共益費、敷金、更新料等全てはっきり取り決めた上での契約なのに、こういった訴訟を起こしたらしいからね。
借り主側弁護団の弁護士曰く「学生や若者などの低所得者層を念頭に「毎年まとまった金額を支払うことがどれだけ大変か、裁判官は理解しようとしていない」と指摘・・・・って、例えばローンで何か買うのに「月々いくら、ただしボーナス月は別途増額返済」という契約（要はボーナス月以外の毎月の返済金額は比較的安く設定できる）を最初に結んでいて、ボーナス月の増額分を「まった金額を支払うことが大変だから、免除して」という主張と同じじゃないか？？？？　　これ、下手したら詐欺、ドロボーよりもたちが悪いかも知れない。
要するに、貸し主は、その物件からの必要な年間収入金額（これは、モノ売ってる場合でも同じ。仕入原価＋販売経費＋いくらかの利益。不動産の場合は土地代、建築費、借り入れがあればその返済金、利息その他固定資産税やらなんやらでもっと複雑にはなるけれど）が入ってくればよいわけだから、例えば 2年契約だったら「（24ヶ月分の賃料、共益費合計＋更新料）÷24を毎月の賃料」として徴収するシステムでも合計金額が同じならばどっちでもいいはず。ただ、見た目安そうな方が、お客さんの目を引きやすいから・・・という、営業上の理由から（金額、請求時期を）いくつかに分けて表示してるだけという事ですね。

いや、現行のシステムの方が「借り手側」にとって有利な面を持つ場面もありますよね。例えば2年契約で入居後1年ちょっとで退去するなんて場合、ちゃんと契約通りの予告期間をもって貸し主に通告すれば、借り手側にペナルティは無い場合が多い。そうするともし契約満了、更新して借り続ける場合払う必要のあった更新料は、この借り主には全く関係のない（払う必要のない）金で、そのまま退去できる。ところが、更新料含めて月割りというシステムだったら、退去時までの月割り更新料相当分を払う必要がある（既に払ってしまっている）という事ですから。

何だか、最近こういう後出しジャンケン、言ったもん勝ち・・・みたいな（サラ金の過払い？利息返せ！とか）変な訴訟が多すぎますよね。そして、それをけしかけている「弁護士」という商売の人達もアタマ悪すぎ・・・、と思ってしまいます。
いや、彼らは、きっとアタマいいんだ。だから「こいつら一般庶民はどうせアタマ悪いから、上手くけしかけて訴訟起こさせれば、いい稼ぎになるぞ」と、小去年とばかり商売してるのね、きっと。

今日も、朝からクソ暑い。

（同日昼）今日も、同じようなモノではあるが、新商品か？「エースコックのスープはるさめ黒酢酸辣湯味」を食す。旨し。

（同日午後）重要な相談のため、某社を訪問予定。

某社訪問の帰り、炎天下を少々歩く。ノー味噌が雲丹に近づいた。

今日も、朝から暑いです。

（同日昼）今日も、同じようなモノ食べました。

（同日夕）今日も、暑い一日でした。

暑い中、とても悲しく可哀相な出来事がありました。昨日知ったのですが、一昨日、3年程前まで私のところで社員として働いてくれていた女性の息子さんが、幼稚園のプールで事故死してしまったのです。6年近く販売スタッフとして勤務、出産を機会に退職したのですが、お腹がだいぶ目立ってくるまで、頑張って勤務してくれ、その後も大きなお腹で嬉しそうにご主人と一緒に会社に挨拶に来たり、子供が生まれてからも年賀状のやり取りなどもしていたので、元気に育っているな〜と思っていたのですが。
そのお子さんが、突然の事故で亡くなってしまうなんて、もう言葉になりません。ご冥福をお祈りします。そう、元気出して、気を落とさないでなんて、今そんな事いっても、無理に決まってるからそんな事はいいません。合掌。

突然の悲報といえば、ロンドンで長年仕事上お世話になった方が亡くなって、もう 1年経ちます。あのときも凄いショックでした。毎日会っている身近な人や、身内が亡くなるよりも、たまにしか会えない、でもそこにいるのがずっと当たり前という方の訃報に触れたときの方が、何故かショックが大きいんです。去年行ったときは、当たり前のように会えたのに、今度行ったらもうそこにはいないんだと思うと、涙が出て来ちゃいましたからね。でも、また行けば会えるような気もするんです。所詮、他人のことだから、そんな風に思えてしまうのだろうか？？

先週のプチプチオフ、前回会ったのはいつだったっけ？？という話が出ていたのですが、全員（みんなジジ、ババになったから？）思い出せませんでした。そう、みんな場所や誰が来ていたかというのは、はっきり覚えているんですよ。でも「いつ」だったかが、誰にも判らない。
そう、「絶対去年の忘年会じゃないよな！ もっと前だよ、二年前か？」とか、いや、実は意外と最近なんじゃない？「季節は冬だったな」いや？「でも絶対夏じゃないよ・・・」じゃあ、一昨年の忘年会か？？？
はい！正解は・・・・、そりゃあなんでもこの雑記帳バックナンバー見れば判っちゃいますよ！！！ で、「2010年（去年）の8月6日」でした。一年は経ってなかったんですね〜！ 夏だったんですね〜！！


Today's Lunch・・・・・。アサヒフードアンドヘルスケアのお酢のスープトムヤムビーフン、99kcal也。サッパリ酸っぱく旨かったです。

今日も、朝起きたときから 30度！ 今シーズン初の「保冷材巻き巻きバンダナ」首に装着して出かけました。

お昼は、神戸屋キッチンのハーブミックスサンド＋ブロッコリとカニカマサラダ。

細かな用事が多くて、気付いたらもう夕方、このあと急いで出かけないといけないので、かなり焦ってます。

朝からクソ暑いです。今日から、さすがに会社もエアコン入れることにしました。室温 28度弱、湿度55%、扇風機、サーキュレータ併用でかなり快適です・・・・・。きっと、もう戻れません！！
ただ、今年は今までエアコンほとんど使わずにいたので、いままで夏場、冷えすぎた部屋にずっといたり、気温差のありすぎるところを出入りしたりする事が、如何に体に負担を掛けていたのかということが、よく判りました。冷房使わないと、そりゃあ暑いですけど、いわゆる冷房病にはなりませんからね。前だったら冷房してて 28度なんて、ちっとも涼しくないじゃん！！ という感じだったのですが、今はとても心地よいです。

お昼は、神戸屋キッチンのサーモンとアボカドのサンド。定番ですけど美味いです。

貧乏暇無しで、もう夕方 6時前になってしまいました。この夏、やらなくてはいけない事、乗り切らなくてはいけない事、今週からはじまりです！！　ま、遊ぶときは遊びますけどね・・・・。

はい！ 今日もお休みです。とりあえず、ジタバタしても始まらないので今日一杯仕事のことは忘れましょう・・・って、最近ホントに忘れちゃってどうしよう？ という事も無い訳ではないので、仕事の事はアタマの片隅に追いやって・・くらいにしておきましょうかね。
朝 6時の気温、29.9度。もうこれくらいだと涼しい部類だよね。ゆっくり朝飯食って、テレビ何ぞを見ていたら、もう 32度まで上昇！ 日射しはジリジリって感じで、こりゃ楽しいね。
早速庭に椅子を出して（屋上の方が風通しが良くて涼しかっただろうけど、たまには庭先でと思って）日光浴開始！ 顔は冬〜春のスキーで黒くなったのがまだ何となく残っているけど、この皮下脂肪がついてしまった腹とか、普段隠れてる部分は生っ白いから、多少焦がしてやって少しでも不格好なのを隠さないと。
ジリジリ、良く焼けました。といっても、表側だけなのでちょっと「片焼け」なんですけどね。この間に、ゆら〜りゆらりと地震があったり、iPod Touchが温度警告出して画面は暗くなるは、外部バッテリからの給電受け付けなくなるはで焦ったり、アイス食べ過ぎじゃないか・・・と要らぬ心配をしてみたりと、色々あったのですが、とりあえず終了。

昼からは、ちょいとウォーキングに。熱中症にならないように気をつけながら歩け歩け！ 帰りは電車に数駅だけ乗って身体冷却作戦敢行。

女子サッカー（ナデシコジャパンというらしい）ドイツを破ってベスト 4進出だそうで、あまり詳しい事は知らないんだけど「おめでとう！」ぱちぱちぱち！
そういえば、サッカーのワールドカップって男子だけで、女子は女子で今回みたいな別のがあるのね。何で男女一緒にやらないんだろう？ ウィンブルドンテニスとか、スキーのワールドカップとかフィギュアスケートとか、みんな男女一緒の大会で、その中の種目として男子、女子が別れてるのが普通のような気がするのですが。

F1 イギリス GP予選、赤牛のウェバー君がポールポジション、小林クンは自己最高の 8番グリッドからのスタートだそうで、これも「おめでとう！」ですね。決勝でもガンガン行ってくれる事を期待してます。

アフリカの南スーダンが独立！これも「おめでとう！」ですね。ニュースでは、記念式典に中国や米国は閣僚や外交団を派遣したとの事。で、これは石油権益目当てなんだろうけれど、両国代表の演説等も流されていた。あれ？日本は？ あ、菊田真紀子大臣政務官という人が行っているらしい。ニュースでは流れてこないけれど、資源の乏しい日本として、ちゃんと外交アピールしたんでしょうね。

（同日夕）ちょっとお腹が空いてきた。お好み焼き焼いて食おう！！！！！！

（同日夜）ビールにお好み焼きの夕食（さすがに食事中はエアコン入れました！）後、またまたゴロリと数時間寝てしまいました。これがいけないんだよね、絶対！！
(同日深夜〜翌日未明）TVで F1イギリスGPの録画放送見てから、本日何度目かのシャワー浴びて、ビール飲んでから本格的に寝ました。小林クン、エンジンブローでリタイヤ。残念・・・・。そういえば、昔と較べてレース中のエンジンブローって減りましたね。パワー、回転数規制のたまものでしょうか？
とにかく一日中やたら喉が渇くので、しょっちゅう色んなもの飲んでましたけど、ほとんどオシッコには行かず・・・。

定時の6時前に起床、気温すでに28度近く、湿度は67%もある！朝から蒸し暑い！！ 今日は久々の土曜休み。朝ご飯食べたら、フラフラして起きていられないほどの睡魔に襲われ、2時間ほどベッドで熟睡。ちょっと（いや、かなりかも・・・・）疲れているのかもね。

で、目が覚めてみると気温34度！ ニュースでは、関東甲信地方、梅雨明けだって！ ね！！ 先日言った通りでしょ！！！ というか、予想以上に早かったね。
10分も経たぬうちに間に、外気温34.4度に上がった！ 室温32.8度、湿度55%。

（同日昼）　おいおい！！！ 外気温 36,2度だよ！なに、これ？ お昼はたいして美味くない（信用金庫でもらったやつ？）うどんと、「茶そばのようなもの」（原材料にソバ粉無し、小麦粉に抹茶粉）に、ビール小瓶一本、白菜と豚肉煮込んだの少々、宇治金時バーとハーゲンダッツの抹茶カップ各一をいただきました。

（同日午後）ちょっと涼しくなったかな？ と思って、外気温度計見たら34.7度に下がってた。さっきよりマイナス 1.5度。それでも十二分に暑いけどね。室温は 33.8度、湿度は 51%です。気温が高いから同じだけ湿気はあっても「相対的に湿度は低く」なっているという事なのでしょう。

エアコン入れずに頑張っているんですが、ホント人間の体の環境適応能力ってすごいなと思います。暑さ馴れしている今年は、エアコン無しの 28〜9度で結構過ごしやすいなと思えてしまうのですから。去年までだったら、エアコン入れてても28度だと全然涼しくないじゃん！！ と、ぐいっと温度調整下げていたのは間違いないからね。
脱水症状にならないよう、水分の摂取だけは心がけています。う〜ん、ついついどうしてもビールとか冷えた白ワインとかに手が出てしまうのは、良くないのかも知れませんが。もちろん「素」の水とかお茶とかスポーツドリンクとかも飲んでますよ！

（同日夕）雷雲が関東北西部から移動していた様子ですが、東京にはかからずに行ってしまったようで、結局雨は降らず。でも、夜になって気温は 30度を割ってきました。

朝から「じっとり」暑い！ 雨は降ってませんけどこの湿気、やっぱりまだ梅雨なんですね。

午前中、定例会議・・・・・。その後、うすけぼーでランチミーティング、私は豚生姜焼きをいただきました。午後 2時過ぎ終了。
その後も、何かと忙し・・・・・、気付いたら、もう 5時過ぎ。
ある程度短期的ではあるが、会社としてのロードマップを策定。来週から関係各方面、取引先企業と相談、折衝、調整にあたり、またそれと平行して社内の組織、人事等の大幅改変にも手を付けなくてはいけないので、本業（社長業）が、かなり忙しくなりそうです。
ま、ぼやぼやしていて、船長、乗組員、積荷もろとも、沈没してしまってはたまりませんからね。

七夕です！！ で、毎年の事ながら天気悪いんだよね。朝起きたときの気温は23度と、やや低めですけど、昨日とは違いかなり湿度が高いです。雨も、傘差すか差さぬかという微妙なところですが、ポツポツと。
家から高井戸駅まで歩く間、そして渋谷から会社まで歩く間、もうジットリというか汗ヌルヌルで気持ち悪いっす・・・・・・・。

奇数月 7日なので、私が会主を務める某交換会（古物市場）の日です。昼前から会場へ、恒例のサンドイッチ食ってから仕事開始！ 参加者、品物とも多くかなり時間がかかってしまいましたが、出来高は今年最高？ で、まずは、めでたし、めでたしです。

夕方青山に戻ってから、今度は明日の定例会議向けの資料作り。ようやく終わって一息ついたら、もう 7時。さてさて、明日も色々と会社の将来について語らないといけないわけで、ちょっと（いや、実はかなりですかね？ じゃ、お前がやってみろ！ とはいってはいけない社長の辛さゆえ）頭が痛い夕暮れです。

気温は、ここ数日と変わらず、朝方 24〜5度、昼間は 31〜2度といったところですが、今日はわりと湿度が低いようで、やや過ごしやすいかな？ といった気候です。

午後になって、やや蒸し蒸ししてきましたが、今日もエアコン入れずに頑張ってます。事務所の室温 31.1度、湿度 54%なり！

今夜は、ちょっといいもの飲み食いプチプチオフ会！ 赤坂へGo！

（同日夜）赤坂で、たいそうおいしいイタリアンをいただきました！ 4時間近く飲み食い、おしゃべりして、最後はテラスに出てデザートまで。 ちょっといいお店だったので、お値段の方は覚悟していたのですが、意外と（というか、かなり）リーズナブルプライスで、ビックリするやら助かるやら。
少人数でしたけど、とても楽しい一時を過すことができました。帰りはホント、終電近くなってしまいましたね。皆さん、また、明日から頑張りましょうね！！

目が覚めたら、まだ4時半。いくらなんでも早いのでもう少し寝る事にしましたが、外気温を見たら 24度、道路はまだ濡れていますが雨も上がっているようです。次に目が覚めたのはほぼ定時の 6時だったのですが、不思議な事に起き上がった時は、既に 6時45分。あれ・・・、どうして？
さっきはあんなに涼しかったのに、2時間少々経っただけで、もう外気温 30度になっちゃってます。

びんぼーヒマナシ、なんか忙しいです。お昼は、スープ春雨（10食袋入徳用品）にお湯をたっぷり注いで食べました。

（同日夕）もう 5時半だ！ 暑いですね。

週の始まり！ 6時ちょっと過ぎに起床、外気温27.9度、室温28.９度、湿度68%。風がちょっと強くて時折 12m/sec.くらい吹いています。今日も暑くなりそう・・・・。多分、再来週くらいに関東地方は「実は、梅雨は既に明けていました」というようなアナウンスがあるのかも？？　


Today's Lunch・・・・・。ラーメン風はるさめ！！！！、159kcal也！ なかなかやるな・・・・・

（同日午後）事務所は、相変わらずエアコンつけずに頑張っております。さすがに隣の作業ルームでの軽作業、部屋閉め切って、照明点けて商品のチェックとか撮影とかしていると汗ダラダラになっちゃうので、その時は軽くエアコン使いますけどね。


事務仕事のときは、これでしのいでおります！


WBGT【危険】表示になっちゃってますが、なんのこれしき・・・・・　ただし、水分の摂取は充分に！！！

（同日夜）暑いので早めに寝ようと思いつつ、ついつい起きていたら、夜中の夕立ち？ しばらくして雷ゴロゴロも。おヘソ、取られちゃうとヤバいので、そそくさと寝る事にしました。

日曜日。朝のうち、涼しいな・・・という感じだったのですが、やはり暑くなりました。午前中、京王線に乗って、西方面へウォーキングに。

昼は、居酒屋ランチとビール！ 電車の中で熟睡しながら、早々に帰宅。

午後は、特に何もせず、マッターーーーーーーーーーーーーーーっりと過ごす、贅沢な日曜日でした。

はい！ 今日も一日エアコン無しで過ごせました。多分、早い時期にエアコン馴れしちゃってたら、もう駄目だったでしょうね。人間の体って、すごいというか、良く出来ていますね。

久々に7時間近く、連続で熟睡しました。6時半起床！！ 涼しい朝です。外気温 24.7度、室温 27度、節電モード、耐熱使用になっている体には、やや風もある今朝の気候は、Tシャツ一枚ではちょっと肌寒いくらいです。

今日は、昼からいつもの TV、スタジオ収録、その後夜は、仕事関係の会合。

ちょっと酔っぱらいで帰宅。

今日から 7月。もう、一年の半分が過ぎちゃったのですね。今日まで、無事に生きてこられたことを、神様に感謝！ 日本の国に感謝！！ そして、私のまわりの大切な人達に感謝！！！ です。
そう、何があるか判らない今日この頃、突然の事故、災害に合うかもしれないし、仕事だって、それこそ明日は会社がなくならないとも限らない。だから、一日一日を大切にしないとね。と、共にやりたいことはガマンしないで、やりたい時（いや、出来るときか？）にやっちゃった方がよいとも思う今日この頃であります。

今朝は、6時前に目が覚めましたけど、外気温は昨日とほぼ同じ 27.8度。その後すぐ 30度超えましたけどね。午前中は久々にパーマ屋へ。ほぼ 3ケ月ぶりに、キレイな頭にしてもらいました・・・・・。

お昼は、神戸屋キッチンの旨いコロッケサンド！

本日は、事務所のエアコン入れずに頑張ってます。室温29.8度、ちょっと暑いですかね・・・。

雷雲発生、東京23区でも夕立、雷激しいところあったようですが、当地港区南青山は、暗くもならず、遠くで雷鳴がわずかに聞こえた程度。
普段頻尿の私が、トイレに行く回数が異常に少ないです。体内の水分は、体温調節のため、みんな汗になって出ちゃうのね。デスクワークしている分には、汗でベタベタして気持ち悪いということはないのですが、扇風機の風でみんな気化してしまうのでしょう。
で、体のためになるべく（常に）お茶などの水分を摂るようにしています。

今日も、朝からあっちっち！！！！！ 昨日より起きた時の気温は低かったですが、その後グングン急上昇！

通勤電車、今日はしっかり冷房効いていました。井の頭線、一番後ろに乗れば空いているし、快適です。

さてさて、会社に着いて室温を見ると 27度台、窓開けたらやはり熱気が侵入してきたので、朝から冷房オン！ 扇風機もオン！ 隣の部屋（倉庫兼作業場）との出入口、大昔にドア取っ払っちゃってあるんだけど、そこもビニールシート垂らして冷房効率下がらないようにしました。室内温度（私のデスク脇で温度計でモニタ）は大体 28.8度くらいです。これ、一昨日までの窓全開、風のある日のエアコン不使用時の室内温度とほぼ同じです。ま、湿度が低いだけエアコン入れると楽ですね。
本日、もう一台スリムタワー型の扇風機が来る予定。

お昼は昨日に引き続きカップヌードル Lite、今日はノーマル（？）味。

室温、28.5度くらいをキープしていれば結構涼しいです。温度計見ていると、ちょっとした人数の増減や部屋でやっていることの違いなどで敏感に温度が上下しますね。体も結構敏感に感じるようで、28.8度超えると「暑い」し28.2度くらいまで下がると「結構冷房効いてるかも」という感じです。エアコンの温度調節（スライドVR式）、指先で微妙に動かして適性温度をキープしてます。

（同日夕）午後になって、かなり外が暗くなり、一時雨も降っていたようですが、夕方になってまた明るくなってきました。

さてさて、もう少し仕事をするかな・・・・・・・。

夜中からずっと・・・・、とてつもなく暑いです。朝起きたら、6時なのに・・・・・ 何で 32.4度もあるの？？
手首まわり（特に内側）汗疹ができちゃって、痒くて痛くて辛いっす。あと、前からだけど手指の皮がボロボロ剥けちゃうのもなかなか治らないし、どうも末端の血行が悪いのも関係してるような気もします。

出掛ける前に温度計見たら、34.8度。朝の 8時半だよ！まだ。今日は、部品交換（フェンダーパネルの合わせ目のゴムパッキンが切れちゃってたのを頼んであった）でディーラーに出すので、クルマ（特別快速エルグランド号）で出勤だから暑くても大丈夫なんですけどね。ただ、昼前に背広にネクタイ姿で一度外出しないといけないので、それはちょっと辛いかも・・・。

外出は、一緒に行く方が車に乗せてくれて、帰りも近くまで送ってもらったので助かりました。で、帰りに銀行に寄ったのだけど、用紙の記入ミスで（印鑑も持ってきてなかったので）用が足りず・・・・。後でまた、出直さなきゃ・・・・。

さすがにこの気温だと、事務所もエアコン無しではキツイね。最初、窓全開にして今日も頑張るぞ！ と思ったんだけど、窓開けたとたんに熱風が吹き込んできたので、もうそれでめげました。というわけで、本年初冷房稼働です。

お昼は、カップヌードル Lite（シーフード味）を頂きました。

外付HDDが、もう駄目そうなので、家から数台持ってきました。あと Firewireのリピーターハブも持ってきたので、とりあえず全部繋いで、ファイル整理しながら元気なやつ 1台にまとめます。もう一台は丸ごとバックアップ用にしよう。OS9マシン用だから、その辺は楽だね。只今ファイル引っ越し作業中。時間かかるので、その間にもう一度銀行でも行ってこよう。

わっはっは〜！ もう、笑っちゃうくらい暑いですね！ 外は！！

事務所床に、ボックス型扇風機一台設置。デスク後ろ側から私に向かって、そして上を向けてあるのでサーキュレータの役目もします。

今日も涼しい朝！ 外気温23度。ちょっと道路が、しっとり濡れているみたいです。二日酔いではないですが、ちょっと体がだるいかな？？
朝飯食って、ちょっと動いていたら何となく蒸し蒸ししてきました。空も晴れ間が出てきて、ぐんぐん気温が上がりそうな気配。さて、何を着て行くか・・・・、今日は、会合も来客も無いからラフな格好で良いか・・・・・

事務所の室温 28.6度、風がなく、湿度は高く・・・・・・、さすがに今日はちょっと辛いかな。汗疹にならないよう、気を付けないとね。
暑さのせいか、外付 HDDの一台（先日から、ちょっとへソ曲げてるやつ）が、カックンカックンと、調子悪いです。

夜になっても暑い暑い。夜中の 12時で、外気温まだ28度！！ 帰ってから寝るまでに、何度もシャワーを浴びて、寝るときはアイスノン枕・・・・・・・。

涼しい朝ですが、昨日より気温の上昇が速いようですね。天気予報でも昼間は暑くなるといっていましたけど、日差しは強くなさそうなので真夏日になる事は無いでしょう。
今朝は、11時に御成門まで行く用事有り。一旦会社へ立ち寄っても出てもすぐに出かけないといけない感じなので、直接行く事に。となると、逆にいつもより一時間ちょっと遅めに家を出ても、大丈夫！

夜は、町田で飲み会（無線 with ツイッター）の予定。すっかり町田グループの一員になってしまったか？ いや、そういう訳でもなくて、どこにでも出没するの、好きなだけです・・・・。

お昼は、某団体の株主総会及び共同組合の総会のあと、懇親会で出たお弁当をいただきました。お弁当といっても「竹葉亭」という老舗の幕の内。そりゃあ、旨かったです。あ、お昼でしかも懇親会でも質疑応答など続いていましたから、「お茶」です。

私鉄、JR、東京地下鉄、都営地下鉄・・・、会社等によって同じ時間帯でも車内のエアコン使用が全然違いますね。ギンギンに冷えている必要はありませんが、ベタベタ蒸し暑くないように、工夫して快適な状態にはしてもらいたいものです。単に冷房入れたり切ったりでは、急激に湿度上っちゃって気持ち悪い状態になりかねないし、窓開けさせておいて、そのまま冷房入れたんじゃそれこそエネルギーの無駄遣いだし、涼しくならないからね。

午後は、かな〜り忙しい・・・・・・。室温 27度くらいですが、湿度高いしライト点けて写真撮影等してたので、ベタベタ気持ち悪いっすね。でも、まだエアコン不使用で頑張っております。
さてさて、あと 30分で仕事終わらせるぞ！！！

11時頃まで、町田で飲み会、かなり飲んだにもかかわらず、小田急線から井の頭線を乗り継いで、高井戸駅からしっかり歩いて帰ってきました。平常時18〜20分の距離ですが、酔っぱらうと何故か1時間以上かかってしまう事もしばしば。でも、ちゃんと 30分くらいで帰れました・・・。

昨夜は 3.5H+3.5H しっかり睡眠、今朝は 6時30分起床！外気温21.6度、室温24.9度、天候曇り、無風でした。

昨日は、とても一日が長く感じられ、しかももう一日お休み！ ラッキー！！ と思ったのですが、何故か今日はあっという間に一日が終わってしまいましたよ・・・・。
何だかすごい落差ですね。ま、部屋の片付けとか出来たから良かったのですが、小一時間で済むだろうと思って始めた、デスク裏、脇のパソコン、無線機関係のケーブル、コード類の整理整頓、配線、接続の見直しが気が付いたら 3時間以上経っていたとか、昼寝もしなかったのに気づいたらもう午後 6時とかね。

（同日夕）先日、「もらため」で貰った不味いワイン、ちょっとだけ残っているので、もったいないから不味くても消費中です。

何となく、一日が終了いたしました。

5時過ぎに目が覚めました、外気温27.9度、晴れてます。6時半、すでに32.1度・・・あれ？今日は天気予報では曇り〜雨、昨日とは打って変わって涼しい日になるっていっていたのに・・・。

久しぶりの土曜休みです。クルマをさっと洗ったら、汗びっしょり！ 朝から地ビールを一杯！ でも飲んだビールの水分半分以上すぐに汗になって体外に放出されたような・・・・。
ということは、残留アルコール濃度は相対的に上がるってことね。生体蒸留装置だな・・、これっって。あは！

昼近くなって、やや曇ってきました。気温もちょっと低下傾向か・・・。うん、天気予報通りですね。11時の気温 27.9度、午後 1時には 25.7度まで下がりました。
梅雨前線がちょうど微妙な位置にいるんですね。朝は南風、今は北東風です。
午後 4時前、かなり曇ってきて気温は23.7度まで低下！ 全然暑くありません！！
午後 4時過ぎ、やや明るくなってきてまた青空が。気温も 1度くらい上がりましたが、まだ涼しいです。これで今日もエアコン入れずに過ごせそうです。

雨、降ってきちゃいました。ま、天気予報通りってことですね。朝、ちょっとウソツキ！って思ったのですが、やっぱり合ってました！！　ゴメンナサイ！！

今日も JR埼京線や山手線が止まっちゃっていたようだけど、鉄道の運行状況で、よく「人身事故の影響により」っていう発表がありますよね。でも、列車が線路から飛び出して人を撥ねた場合とかを別にすれば、「運行妨害の影響により」っていった方が、適切な気がするんですけど。
人が駅のホームから故意に走っている列車に飛び込んで撥ねられたり轢かれたりとか、入ったらいけない閉まっている踏切に侵入して列車に衝突したりという事例は、ほとんどの場合、鉄道会社も被害者なんじゃないか？ そのあとの復旧を急ぐ努力義務は鉄道会社にあるんだとは思うけど。

で、夜になり・・・・ あ〜、もう休み終わっちゃったね。ま、たっぷり一日時間を有効に使って楽しんだし、休息も出来たし良かったなと思ったら・・・なんじゃ！今日は土曜日ではないか！ 明日も休みだよ！！
土曜日丸々休む事はまず無いから、今日が日曜日のような気分だったのね。大変うれしいデス。

昨夜はいつの間にか（シャワーも浴びずに）寝てしまったらしく、目が覚めたら午前 ４時半。外は何だかやたら風が強い（10m/s以上）けれど、すっかり夜が明けてます。いくらなんでも早すぎるので、寝過ごしたらヤバいと思いつつもう一度ベッドへ。
はい！ 無事定刻の 6時前に二度目のお目覚め。気温は、既に 26.9度ありますけど、不思議とそんなに暑いとは感じません。

駅へと歩く道、カンカン照りですが、風がかなりあるので、そんなに暑くはありません。それよりも、電車の中が空いているにも関わらず、冷房の効きが良くないのか（効かせていないのか）蒸し暑くてたまらなかったです。渋谷から青山へは、歩くとちょっと汗かきましたけど風があるので大丈夫！ 電車の中より屋外の方が快適なんて・・・・。

お昼は、スープ春雨で、ごくごく簡単に済ませました。

室温 29.6度、事務所の窓開けて、廊下の入口と非常階段のところも開けっぱなしにしているので、結構風が通ります。まだまだエアコン入れないで大丈夫！ これ、多分一回でもエアコン入れちゃうと、もう体が慣れちゃって駄目だろうから、もう少し頑張ろう！！ 少し、暑さに対する耐性が出来てきた（というか、昔の人の感覚が戻った？）ような気もします。

しかし、まだ 6月ですよね？ 埼玉県熊谷では 39.8度を記録したって！！！！ そこまで行くと、エアコン無しじゃあ死んじまうね。
東京都内も、場所によって 32〜3度のところもあるようです。午後 3時40分現在、事務所内気温は 29.8度、まだ大丈夫・・・。

定時終了して、帰りに東急フードショーで弁当と、明日朝のパンを買って早めに帰還。スペイン産ベジョータイベリコ豚重、ウマかったです。

定刻起床！ 外気温 25.2度、昨日の同時刻よりだいぶ低いです。でも、室温は29.6度、雨降ってるし湿気がすごい。
天気予報だと、雨は明け方だけという感じだったのだけど、出かける時間になってもパラパラ降ってます。ま、西の空明るいし晴れ間も見えてきているので、もう少しで止むでしょう。折り畳み傘差して出発。
流石に今日の通勤電車はバッチリ冷房入っていて快適なり・・・・。渋谷に着いたら雨は完全に上ってました。

お昼は、神戸屋キッチンのサーモン＆アボカドサンド！ 事務所室温27度台、会社でもまだエアコン入れずに頑張ってますぞ・・・。

そういえば、テニスのウィンブルドン大会の季節ですね。いや、テニスってそんなに興味は無いんだけど、ウィンブルドンだけは、ついつい見ちゃいます。伊達サン、40歳、頑張りましたね！ 一回戦突破、そして二回戦はあのヴィーナス・ウィリアムズ相手に惜しくも負けましたけど、善戦ですよね！ さすがです。かっこいいな・・・、と思います、ホント。

今夜は、品川で集会（？）の予定。

(同日深夜）出来上がって（壊れて？）帰還。

朝から夏だ！！！ 梅雨は？？ って、東北地方は昨日梅雨入りだって・・・・・。 で、東京は朝の 6時で外気温 28.4度！！ 凄いね、こりゃ。えらく日差しも強そうだし。
そういえば、今日は夏至。ということは・・・・・、あと半年すりゃあ、冬至だ！！
駅までの道、暑い暑い！！ 今日は、犬柄のちょっと縮み生地の半袖シャツに、淡いピンクの麻混ジャケット、白の綿パン。夏らしいっしょ？　でも、暑いっす。電車は流石に冷房しっかり入ってました。車内は快適、天国でござる。あ、このまま天国へ召されてしまったらヤバイけどね。


Today's Lunch・・・・・。青山アンデルセンのバゲットサンドにカリフラワとブロッコリのサラダ、コンソメスープなり。

暑いのも暑いけれど、湿度が高いんだね、この気持ち悪さは！ ぬるぬる、べとべと、たまんないっす！

（同日夜）ぷっは〜！ ビールがウマいこと、旨い事！！！ 室温 29度くらいありますが、今シーズンまだまだエアコン入れずにガンバッテます。

朝、起きた時は雨降ってましたが、すぐにやんで空も晴れてきました。気温も上がり、雨上がりで湿気も多いので、かなり蒸し蒸しします。
腰痛は、一晩寝たらウソのように治ってしまいました。あ〜、大事にならなくて良かった！！

駅まで歩く道、もう既にジットリと暑くて汗かいちゃってます。電車は、割と空いていて冷房弱めでも、まあ快適だったのですが、渋谷から会社まで、また歩ったら、もうヘロヘロです。今からこれじゃあ、本格的夏が来たらどうなっちゃうんでしょ？ 下手したら、この夏越せないかも知れない・・・・・・。

お昼は、クノールスープパスタ チーズ味！ このところ、気が付くと 12時過ぎ、午後は気が付くと、もう 6時近いという日々が続いています。貧乏なのに・・・・・・。

昨日、のんびりしていたにもかかわらず、今朝はちょっと寝坊。朝から明るい曇り・・・・、いや、段々と晴れてきたかな？ 湿気も多そうだし、ちょっと蒸し暑くなりそな予感です。

一週間の始まり！ ちょっと、体がしんどいんだけど・・・・・そんな事、いってられません！！ さあ！ 元気にお仕事開始！！

今シーズン、初めて半袖シャツを着て出勤。その上は、麻の結構ペラペラなジャケット着用。これからの季節、上に何も着なければ半袖シャツが一番快適ですが、ジャケット羽織るとなると、汗かいた時の事考えると、半袖、長袖どっちがいいのか？ ジャケットの生地や 色にもよりますが、ベタッと袖が張り付いちゃったり、塩吹いたみたいな汗染みになっちゃうこともあるから、長袖シャツの方が良い時もあるし、かといって暑いのは暑いんで・・・・・・・。悩むところです。

お昼は、スープ春雨。はい！ コスト削減のため 10食分（スープは3種）袋に入っていて自前のカップで作って飲むやつです。今日は白湯味！

昨日、腰が、ギクッと行く寸前で「ヤバっ！」っと思い何とかストップ・・・、という事態があったのだけど、やはり若干鈍痛が残ってしまいました。朝は大丈夫だったのですが、夕方になるとちょっとしんどいかな・・・・・。全身ちょっとだるくて、力が入らない、口が渇く・・・・・なんだかあまり調子のよくない帰り道でした。

3週間ぶりの休み！ 本日休業・・・・・・・・

贅沢に、あまり何もせずに、飲み食い昼寝に明け暮れた日曜日でした・・・。ま、たまにはいいですね。あ、暇になったらやろう、やろうと思っていた事のうち一つだけは、出来たし・・・・・。

TV、3本撮り、津多屋の弁当豚生姜焼き、きょうは、ちゃんとした出番ありなので、少々緊張。
休憩時間にスタジオ控え室から外を見ると、結構な雨が・・・・。夜は渋谷でロシア料理を食す予定。
冬にいつも行く菅平の宿「白樺荘」の親戚のロシアンレストラン「ロゴスキー」で、グルジアのワインと、ロシア料理でハラパツになりました。

朝から雨、傘差しててもしっとり濡れる霧雨。
午前中、定例会議・・・・・・・・・・。今後の方針について色々と発表、というか告知・・・・・・・。
昼飯は、うすけぼーで新メニューの冷やし中華。
午後、結構細かな事で忙しく、気付いたらもう6時。明日は、いつもの TVスタジオ収録 3本撮り、出番あり！

ふ〜っ　　そして　　今日も、一日が終わる・・・・・・・・。

起きたら6時50分、ちょっと寝坊ですが、別に仕事に遅れちゃう時間ではありません。明るい曇り空。

（同日午後）今日も一日忙しい！！ 雨が降りそうだけど、何とか持っている一日です。お昼は、仕事しながらスープ春雨！！ ま、朝しっかり食っているので、大丈夫。

（同日夕）もう夕方だ！！ とりあえず、この数日忙しかった催事の後処理関係の仕事は、そろそろ一段落。で、明日は定例会議（月初一週、二週と催事だったので、今月は変則開催）なので、これから資料作り。

昨夜も早寝（というか一度2時くらいに目が覚めましたが、またすぐ寝たから）したので、今朝も早起き！ 5時には目が覚めてしまいました。いくら何でも早すぎるので 6時近くまで布団の中にいましたけどね。
空は、明るい曇りですけど何時雨がポツリと来るかわかりませんね。

今朝の通勤電車は約 3分遅れ。ま、数分遅れたって、いつも30分くらい（イザとなれば普段歩くところを一駅地下鉄乗ればあと5分は稼げる）余裕を持って出掛けているので、どうってことないですけど。
イヤ、その昔「社長なんだからとりあえず午前中に出社すればいいや・・・」なんて思った時代があったなんて、間違っても言いませんけど・・・


熱中症に気をつけよう・・・って、アンタまずその毛皮脱がなくっちゃ！ いくらなんでも暑いっしょ、いまどきそんなの着てたら・・・・・・・。

ふと気になって、ちょっと他のところにも書いた事なんだけど、いや前にここでも似たような事を書いたかも？ ですが、ま、いいか・・・。
格差、格差、若しくは「格差社会」というけれど、日本は（古い言葉かも知れないが）相変わらず「一億層中流社会」だと思うんですよね。そりゃ昔と較べれば格差が「やや」拡大したのは事実だろうけれど、それほどでもないとも思いますよ。
もちろん今後格差が更に拡大したらということを危惧する事自体は、悪いこととは思いませんが。
私は海外に住んだ事も無いので、あまり偉そうな事はいえませんが、仕事での出張や、海外の業者との付き合いなどで、一般の観光客よりは外国の事情を肌で感じることは多いと思っています。

そんな目で見ると、いわゆる西欧先進国でも単なるホームレス以下の「物乞いをして生活」している人はいくらでもいます。また家が貧しいので、クルマの窓拭きとか、ちょっとした小遣い稼ぎのアルバイトのようなことをしてる小さな子供達も今でもみかけます。
また、都会で立派な家に住んでいるので、ちょっとしたお金持ちかと思ったら、実は更に郊外にお城のような広大な庭付きの邸宅を持っているとか、ちょっとした出張でも自家用ジェットでという人達もいくらでも居ますからね。
そういった「本当のお金持ち」から見たら、日本で自分は上流、金持ちだなんて思ってる人も（ごく一部を除いては）「中流階級」にしか見えないだろうし、逆に西欧の「ホントに下層の人達」から見れば、アパート暮らしで良い仕事にも就けない、自分では可哀相な最下層だと思ってる日本人も、実にうらやましい「中流階級」に見えるはず。

そう、何といっても日本って、まだまだ「豊かで平和な国」なんですよ。だからこそ「舵取り」が大事、「優れた船頭さん」の出現と「まともに機能する組織」の構築が必要なんだと思うけど、それがなかなか・・・・・出来ないんですね。自分も含めて情けないけれど。

超忙しいですが、時間の配分を考えて、残りは明日やれば良いの仕事なので、切りの良いところで終了。いつもより早いね。

今朝は早起き・・・・、というか定刻起床ですね。ようやく平常のリズムが戻って来つつあるのかも知れません。
明るい曇り空で、とりあえず傘は持たなくても良さそう。ま、いつ何時雨が降るかは判りませんから、一年 365日、軽量な折り畳み傘はいつもの鞄には入れてありますけれどね。

渋谷駅から会社まで歩く途中、雨がポツポツと降ってきましたが、傘差すほどではなく、無事会社に到着。頭がスッキリしているうちに仕事！仕事！！

お昼はスープ春雨！！

まわりで何だかんだ、みんな自分勝手なこと言ってうるさいけど、イライラしないよう務めよう！！

（同日夕）とりあえず、頭がバクハツしないうちに、本日の予定、ほぼ終了。あとは、明日にしよう・・・、ということで、ほぼ定時に終了予定！！！

雨も上がって、雲りの朝。さすがにちょっと眠くて、（目は覚めていたのですが）布団から抜け出したのは 7時近くでした。F1 カナダGPは、2時間ほど中断したあとに再開、で、また一波乱あったようで結局最終ラップで逆転して バトン君優勝という結果になったようです。赤牛は 2、3位だったのかな？ 小林クンもまたまた 7位入賞という事でした。

通勤時も、湿度は高いようですが気温は低めなので、そんなに蒸し蒸し不快ではありませんでした。事故や混雑の影響で、今朝の都内の鉄道各線は、だいぶダイヤが乱れていたようです。

さてさて、今日も頑張ってお仕事！！

貧乏暇無し・・・・・・、で、たいそう忙しいです。

あれあれ？ 気が付いたらもう 6時。やることはいっぱいあるのだけど、頭痛くて能率上がらないから、今日はもうや〜め〜た〜。明日、早くからスッキリした頭で続きをやることにしよう！！

(同日夜）今夜は、早寝。

曇りの朝。ちょっと二日酔い気味・・・・・・。元気出して、仕事いかなくっちゃ！！

4日間の展示会終了。撤収搬出作業も順調で午後 10時半には倉庫での荷下ろしも全て終了。この早さは最近では新記録かも知れないな。成果の方も、この時期としては上々という他ありません。みんな頑張りました。そしてお客様、ありがとうございました・・・・。

風呂入って、そのまま寝ちまおうかと思ったのですが、（日が変わって）今日は F1カナダGP、時差の関係で地上波でも 1:50から生中継。ちょっとゴロッとしたあとワイン飲みながら TVを見る事にしました。
いつの間にか外は凄い雨音で、豪雨の様相・・・・、で、F1やっているカナダも雨降ってるのね。雨のレース、これは面白いっす。

カナダGP、凄いことになってます！ 予選 13位でスタートした小林クン、何度かセーフティカーが入るといった状況下でどんどん順位を上げ現在 2位！ ここで雨が激しくなったため、赤旗中断になってしまいました。再スタート後、何が起きるか判りませんが、それにしても凄い事になっています！！！ 1時間以上経っても再開出来ず、TV中継も地上波は時間切れ終了になっちゃったので、とりあえず寝ることに。

雨の朝、びしょびしょ濡れて行くのは嫌だなぁ・・・・・。ちょっといいスーツを着て行くか、安物だけど「折り目の消えない」「撥水」加工のしっかりした AOKIのスーツを着て行くか？ 思案中。

予報通り、雨は昼には上がりました。仕事の方は、今日も（まだ目標には足りませんが）まずまずの成果。

夜、営業終了後ちょっくら飲み食いに。今日は、ややプライベート飲み会。かなりワイン注入したためか、酔っぱらい状態で。何故か終電までまだ充分間がある電車で帰ったにもかかわらず、家に帰り着いたのは午前 2時近くでした？？？？？

曇りの朝。どうも天候は不安定のようです。ま、この方が梅雨らしいか・・・・・。
今日から日曜まで、高輪某ホテルへ毎朝直行です。

10時〜20時まで営業、今日もまずまずの成果でした。

夜は社員を引き連れて、品川駅 2階のワインレストランで食事会。イタリアンがメインですけど、この季節ならではグリーンアスパラのソテーが美味かったです。いや、食事会というより飲み会だね。
おいしいもの食って、美味いワイン飲んで、ちょっといい気分でご帰還・・・・・・。

はい！ さすがに今日はスッキリと定時起床！！ ゆっくり朝飯食っていたので、出かけるのはちょっと遅くなっちゃいましたけどね。
今日から日曜まで、都内某ホテルにて、某百貨店グループ主催の催事。スタッフは早朝から搬入作業をしています。私は、足りないものを持って、夕方のオープンまでには会場へ行く予定です。

今年も、京王井の頭線線路脇の季節の名物！ 紫陽花が、綺麗に咲きそろってきました。明大前〜下北沢駅間が一番見所ですね。東松原駅付近の夜間ライトアップは、今年もやるのかな？ 鉄道会社も節電に力を入れているというという事なので、今年はやらないのかも？

今週末は、F1 カナダGPか・・・。F1、再来年からエンジンが 1.6L 4気筒ターボになるとかならないとか・・・・。ま、いわゆる「エコ」を意識しての事なのかも知れないけれど、1.6L 4気筒って、何だかな〜。あ、でも HONDAエンジンが活躍していた頃は、NA 3Lに対してターボ付は 1.5L V6だったか・・・、それで 1,500PS位絞り出していたんだよね。そうなると「エコ」でも何でもないし、開発費用も今以上に掛かるんじゃないのかな？
「エコ」をアピールするんだったら、いっそのこと全て「EV」そう、電気モーターにしちゃえば？ F1マシンを走らせるだけのパワーを出せるだけのモーターやバッテリの開発には、それこそ莫大な費用がかかるだろうけれど、その技術を将来の一般市販車にフィードバックさせれば、十分元は取れるだろう。従来のエンジン、自動車メーカーだけでなく他業種からの参入もあるかも知れないし、バッテリ交換に関わるピット戦略なんかも面白くなりそうだし・・・・・・。是非やって欲しいね、各自動車メーカー、各国政府、国際機関等が本気で「将来的に内燃機関で動く自動車は全てなくす」と考えているのだったら。

夕方から、高輪の某ホテルへ。とりあえず、このご時世にしては来客数もまずまず、売上げもまずまず（期を通しては、全く足りない状況には変わりありませんが）で、午後 9時半過ぎに営業終了。帰りに雨降られました。局地的、にわか雨だったようですが一時はかなりの降りでした。

帰宅後ビール飲んで、ワイン飲んで、今日もそのまま沈没してしまいました。

かなりたっぷり睡眠とったはずなのに、やや寝坊。やっぱりちょっくら疲れてるのかも。外は雨、天気予報とちゃうやんけ・・・・・・

朝から仕事に精出してますけど、今日は、大丈夫だな。お昼は神戸屋キッチンのサーモンとアボカドサンドで元気をつけることに。

（同日午後）とりあえず、まだ「気力」は保っています・・・・・・。

外付 HDDがカラーんコローんと、いいだしたと思ったら読めなくなっちゃった。おいおい！ 電源入れ直したりケーブル繋ぎ直しても駄目だし、ディスクユーティリティでも認識してくれない・・・・、もう！ この忙しいときに踏んだり蹴ったリだなと。で、ちょっと蹴ってみました！！ はい、完璧に治りましたね。異音もしないし大丈夫そうです・・・・。

（同日夕）今週は大がかりな催事。明日は朝早くから搬入なので、スタッフは準備を全部済ませて 4時で早帰り。私一人で細々したことやっていたら、6時をとっくに回っていて、ビックリ！ 外、明るいからね。

（同日夜）ビール飲んで、飯食って、ワイン飲んで、そのまま床で沈没・・・。夜中に目が覚め風呂入ってまた寝る。あれ？ 昨日と同じやんけ・・・・・・。

明るい曇り、予報では一日雨は降らない模様。週間予報を見ても土曜日にちょっと傘マークがあるくらいで、しばらく雨は降らなさそう。

お昼は、神戸屋キッチンのコロッケサンド！

(同日午後）今週後半の、東京でのメイン催事に向けて、何かと忙しい・・・・・。

（同日夕）いらいらいらいら・・・・・　細かな仕事がいっぱいあって、つい、いらいら。少し残って仕事を片付けようかと思ったけれど、眼と頭が痛い・・・・。能率上らないから、そろそろやめにしよう。

（同日夜）ビール飲んで、飯食って、ワイン飲んで、そのまま床で沈没・・・。夜中に目が覚め風呂入ってまた寝る。あれ？ 雨降ってるやんけ・・・・・・。

6時に一度目が覚めたものの、ちょっと眠くて結局7時過ぎに起き出しました。シャワー浴びてから朝食へ。いつもは 1Fのコーヒーショップレストランでアメリカン・ブレックファストとか食べるのですが、今日は，ちょっとゆっくりできるので、久々にブッフェ・レストランへ。

基本的に、洋食系のチョイスですが、あれやこれやと少しずつ（絶対取りすぎるから、それぞれの量はかなりセーブしたつもり）色んなものを皿に盛っていたら，いつのまにかてんこ盛りに！ あとは、トマトジュースにヨーグルト、パンにコーヒーですね。
席に戻って食べ始めたら、やっぱりかなりの量でした。これ食うだけでもたいへんそうなので、横目でちょっと見えた和食系のおいしそうなものを、後でもう一度取りにいこうと思っていたのはパス！
ふ〜、朝から腹パツパツで、今日は昼抜かないとヤバいかもしれません。リーガロイヤルホテル、今回はネット予約でシングル一泊 8,000円也。朝食付きだし、部屋は仕事で泊まるには十分な広さ、快適さだから、この値段はかなり Value for moneyですね。ま、この安い値段ではなかなか取れないことも多いですけど。
このホテルは 20数年前から毎年 2回は来ていますが、昔とはだいぶ雰囲気が変わってきているのは，やはり時代の流れを感じます。以前は、大阪で一、二を争う格式の高いホテルでもあったようだけど、最近では某国団体客が多かったり、USJ行きツアーのベース的存在だったりで、かなりポピュラー、カジュアル路線になってきたような気がします。

新大阪 11時前発の新幹線のぞみ号に乗車。朝、食いすぎたので昼飯は抜きでちょうどいいですね。

（同日午後）2時に青山帰着。いやいや、よい天気でじっとり暑いですね。梅雨はどこへ行ってしまたの？ ま、雨降られるよりは良いですけど・・・・・・。
やっぱりお昼抜きだと、ちょっと小腹が空いてきますね。おやつにちょっとだけ何か食べるかな。

（同日夕）はい！ おやつに土産に買ってきた「赤福」を一片だけ頂きました。これで OK！！

日本ではウシの生肉、ヨーロッパではでは生野菜・・・と下手したら死んじゃう腸管出血性大腸菌 O1xxの感染による食中毒が広がっている。くわばらくわばら・・・・・。いや〜、私としてはどこかの放射能、放射性物質の 100倍以上怖いものに思えるんですが・・・・。

大阪〜 で、仕事です。いつもと同じく 6時には起床、朝風呂入って、朝食食べにいって、9時から仕事。ま、同じホテル内での催事なんで楽ですけどね。

（同日夜）催事終了、撤収作業も順調に終わり、恒例の食事会。ちょっと美味しいもの食って、ちょっとだけ飲んで部屋に帰ってきました。これからちょっとのんびりテレビでも見てから、寝ることにいたします。

あれ？ いつの間のかベッドでごろっと寝てしまった・・・・。パッと目が覚めたら部屋の中えらい明るいし、テレビもデカい音で音楽番組かなんかやっている。一瞬夜なんだか、朝なんだかわからなかった。あっ、ちょっと寝坊したのかな？ 昨夜そのまま寝てしまったんだ・・・、もう7時過ぎかも？？ と思って時計を見たら、まだ夜中の 1時半でした。ちょっと得した気分でもあります。目が冴えちゃったけど、風呂入ってまた寝よ・・・・・。

朝から暑いですね。ちょっと二日酔い気味でしたけど、朝風呂入ったら、もう大丈夫！6月4日、虫歯の日？？

今日は、午後からいつもの TVスタジオ収録。それが終わったら、その足で品川から新幹線で大阪へ行く予定。月曜日まで出張です。

（同日夕）６時前にスタジオ収録無事終了、品川駅 18時27分発の、のぞみ号で新大阪へ。品川駅で買ったビールと崎陽軒のシウマイ弁等で車中豪華な（？）ディナー。その後オーストラリアワインのハーフボトルをちょっと飲んでから一休み。
新大阪から大阪駅まで一駅乗って、さあ後はホテルのシャトルバスに乗ればよいだけ・・・・、と思ったのだが勝手が違った！！！ なに？大阪駅のこの変わり様！！！ 年に二回は必ず来るコースなんだけど・・・・、うん、ずっと工事していたのも知っていたけど・・・・、まるで別世界になっていました。いつもは改札出てすぐに行ける桜橋口のバス乗り場、探しに探して20分くらいかかりましたよ！ たどり着くまで。何でも 5月始めに完成してオープンしたそうです。

で、10時前にようやくホテル到着。ワインの残りを飲んでから沈没・・・・・・。

今朝も低温傾向、気温 14度台・・・・、だったのだけど通勤時にはかなり暑くなりました。電車も冷房入っていたし、渋谷から歩いたら、かなり汗かきました。

民主党には初めから期待していないわけだし、国内のことだけだったら、まだ我慢しますよ。だけどね、世界中から指さされて笑い者にされるのはたまんないっす！！！
私だって、逃げ出すわけにいかないんだし、お願いだから「世界から見て、恥ずかしい」事だけはしないでちょうだい！！！！ そういう国の国民だと思われちゃうのは嫌だよ〜。助けて〜！！

さあ、今日は仕事を早めに片付けて、定刻終了するぞ！ そのあと町田まで出掛けて飲み会の予定です。

夜は、予定通り定時終了、表参道から地下鉄千代田線〜小田急線と乗継いで町田へ。代々木上原でちょうど「快速急行」というのが来たので乗ったら、下北沢→新百合ケ丘→町田と三つ目でした。めっちゃ混んでいたけれど、速いので助かりました。
町田で Twitter繋がり無線関係のお友達 8人で飲み会！ その後カラオケで歌いまくり、かなり酔っぱらい状態で帰宅。ただ、終電近くなると各駅停車しか走っていないらしく、往きとは大違いで町田から下北沢までずいぶん時間がかかったような・・・・・・。ま、酔っぱらいなのであまり覚えてはいないのですが。

今朝も低温傾向、気温 13度台。外はシトシトぴっちゃんで、出かけるのも気が重い憂鬱な朝。
なんですが・・・、ここ数日また活発化していた「尻の腫れ物！」が、昨夜噴火して、ちょっとは楽になったという、嬉しい事も！
いや〜、昨日帰りの調子悪さは、きっとコイツのせいだったのかも知れないな。体のどこかが炎症起こしていると、微熱が出て全身だるくなっちゃう事って、よくありますから。

（同日昼）ニュースを見ると、菅首相退陣の「意向表明」だそうで。ま、私はが昨日書いたように、党首としてはそれ以外に選ぶ道がなかったという事だろうけれど、「震災対応、一定のめど後」って、そりゃあ変でしょ？？ 往生際悪いね！ 震災被災者の事を考えて・・・、というポーズのつもりなんだろうけれど、それってまったく逆なんじゃあないの？？？

お昼は、スープはるさめで、がまんしよう。

（同日午後）雨は、まだやまないけれど、だいぶ空が明るくなってきた。帰るころには雨上って欲しいなぁ・・・。

（同日夕）内閣不信任決議案は、とりあえず否決されたようだが、さてどうすんの？　　菅クン！！！

朝6時、外気温 13.4度！ 昨夜から引き続き冷え込んでいるようです。天気は、まずまずで雨の心配はないでしょう。
昨日はヨーグルトを食いすぎて、ちょいヤバ状態になっちゃったので、今日は気をつけないとね。で、ヨーグルトはやめて、代わりにたっぷりのレタスをいただきました。あとは、バターロールにチーズとかハムとか挟んでパクパク！ あ、もちろん定番の紅茶はたっぷりとね。はい、これで出かける前にムズムズっと来たので、しっかり爆弾投下してから家を出ました。もう大丈夫！

今日から、6月です！ （本業の話ですが）普段だったら、前期終盤の稼ぎ時、そして数字はある程度出来ていなければならない時期なのですが、このご時世・・・、困ったものです。それでも、今週末は大阪、来週後半から末にかけては東京で恒例の展示会があるので忙しいことは忙しいです。いや、ここで何とかしないといけないんで、頑張りますけどね！！

お昼は、前から会社に持っていってあった本格インドカレー（レトルトだけど旨いヤツ）4種類をいただきました。私もいれて社員 4人でカレーランチ！！ こういうのは、大勢で食べないと色んな種類いっぺんに食えないからね。
ただ、会社にある電子レンジがかなり「骨董品」クラスなので、ご飯 4人分とカレー 4パック温めるのにはちょっと能力不足、えらく時間がかかってしまいました。う〜ん、だけど美味しかったですよ。みんなも満足のようでした。「ナン」があれば、という声もありましたが・・・・。

（同日午後）事務所の窓、開け放してありますが、涼しくて快適です。ジャケット着ていて丁度良いくらい、ちなみに室温は 21.4度です。
3月11日の震災以来、この事務所ではまだ一度もエアコン動かしていません。4月初旬ころまでは、ちょっと寒いときはデスク足元の小さなファンヒーターは使いましたけどね。そうそう、家でも使ってませんよ、エアコンは。私って、結構「エライでしょ！！！！」
いや、実は一度だけ夜遅くに帰ったら、バカ息子が電灯全部を煌々と点けて、エアコン、床暖房全開にした南国のような部屋で、一人でテレビ見ていたなんて事もあったのだが・・・

内閣不信任決議案を出される前に、自ら退陣を表明することが、現状において「党首としてとるべき最善の方法」ではないのかい？ 菅クン！　如何に可決を阻止するか、やっきになってるようだけど、それこそ野党のみならず与党内からも悪あがきとしか見られないんじゃないの？？ ま、私としてはあんな党は、分解しちゃった方がよいと思っているから、どうでもいいよ、勝手にしろ！！ なんですけどね。

（同日夜）帰り道、歩いているとしんどいです・・・・・。ちょっと階段とかあると、もう「ふぅ〜っ」って感じで、足が前へ出ないのよね。酔っ払ってもいないのに千鳥足で、普段の半分位の速度でしか歩けません。ちょっとフラフラするし、熱っぽいのかも？ 雨が今にも降り出しそうで、時折ポツっと来たかな？ という中、なんとか無事帰着！！

定刻起床！ 外気温15度、やや涼しい朝。空には低く層状の雲が垂れこめ、風もまだかなり強いけれど、窓から見えるゴミ焼却工場の160m高の煙突から出る水蒸気は、ほぼ真上にあがってます。ということは上空はそんなに風がないって事？ 上層と、下層の空気の流れが、かなり違うんだろうね。
渋谷駅に着く頃には、すっかり晴れて久々の眩しい日差し！ 今日は、肌寒いのかな？ と思って家を出たんだけど、歩いていると汗ばむくらいになりました。で、青山通りを会社に向かって歩いていたら・・・・・ 緊急事態発生！
突然腹がムズムズと・・・。急いですぐ脇の、飲食店などが入っている商業ビルの地下へ直行し、事なきを得ました。ま、このへんは「勝手知ったる庭」みたいなもんだからね。だけど、これがもし知らない土地だったらちょっとヤバかったよね。
原因は、多分朝食に、普段の5倍くらいヨーグルトを食ったせいでしょう・・・・・・。そう、このところ少し「出」が悪かったもので。

お昼は、ポッカの「じっくりコトコトこんがりパンのはいったキーマカレー」141kcal。腹の具合は、もう完璧です！！

（同日午後）爽やかな天気で、気温はやっぱり低めのようです。外から入ってきた人が「寒〜い！」と言ってました。

東京電力の株って、安いから買っておいた方がいいの？？

（同日夜）歩いていると、夏物ジャケットだとちょっと肌寒いです。ちょっと、季節が逆戻り・・・・・。
京王線で帰ったのですが、新宿〜笹塚間で設備故障があったようで同区間のみ運転見合わせとのことでした。この区間は都営地下鉄新宿線と京王線の相互乗入れ接続部分として京王新線というのが平行して走っていて、そちら経由の電車しか走らないという事で、かなり混雑していました。笹塚以西の京王線も、折返しの関係で都営新宿線から直通の快速以外は各駅停車のみになっていました。

雨の朝。まだまだ降ってますね。強い雨ではないのですが、密度が高いというかベターッとした雨という感じです。

ちょっと、疲れ気味なのか・・・（二日も休んだのにね？）背中というか腰というか、左側がズーンと重苦しい。手足に力が入らず、口の中も乾いた感じで、いつものコーヒーがやたら苦く感じる。ちょっと、微熱でもあるのかな？

(同日昼）昼飯は、スープはるさめ坦々味にいたしました。
雨は上がったようで、久々の青空も見えています。ちょっと肌寒いくらいですね。

某所でさる方が呟いていらした“僕は反原発派でも推進派でもない。原発依存は仕方無いと思っている派。反原発派な「プロ市民」はエアコンなしで夏の熱中症で死んでしまえばいい。”って、これには激しく同意！
確かに、単純に「安全なものと危ないものとどっちがよいか？」と聞かれたら、私だって「安全なものの方がよい」と答えるだろうけど、自動車は衝突したりすると危ないから、飛行機は落ちたら死んじゃうから、いけないものか？ と聞かれたら、いけないとは答えない。携帯電話がなくても死ぬほど困らないだろうけど、電気がなかったら死ぬほど困るよ、私は・・・・・。いや、下手したらホントに死んじゃうかもしれないしね。

だからいつもいっているように、「利便性」、「コスト」、そして「壊れたり事故が起きたりする確率」との兼ね合いで、仕方のないものは仕方がないって事だよね。もちろんその枠組みの中で、「出来るだけ便利に、、出来るだけ安く、出来るだけ安全に」ということを、バランスよく考えなくてはいけないのは言うまでもない事ですけどね。

それと、機械は、壊れないように設計して、壊れないように作って、壊れないように使わないいけないものだけれど、それでも機械だから「壊れるときには、壊れちゃう」と私は常に思ってます。同じ機能のものでも民生用→軍事用→宇宙開発用と信頼性を上げて行くとビックリするほどコストがかかる。それでも宇宙空間で人工衛星とか壊れちゃうことあるんだからね。
それと、機械を動かすのは「人」だから、いくら凄い訓練を受けて、確かな知識、技能を持った人でも、絶対に「勘違い」とか「よそ見、居眠り」とかしないか？っていったら、そんな事はないと思うよ。

そう、だから何でも壊れて当たり前、間違っちゃって当たり前とまでは思わないけれど、「あ〜、壊れないでよかった！」とか「あ〜、無事帰ってこられてよかった」って毎日思いますよね。あ、それは自分が壊しちゃったり、間違っちゃったりした経験が多すぎるからなのかも知れないけど。そうか！ 世の中の人は、みんなもっと優秀なのね・・・・・・・。
でも、世の中に保険という制度が存在し、保険会社という商売が成り立ち、保険に入ろうという人々が膨大な人数いるという事実は、どう考えればよいのでしょうね？

そりゃあ、簡単に代わりになるものがあれば、原子力発電所も、病院のレントゲンやCTスキャンなどの装置も、空港の手荷物検査装置も無いほうがよいのだろうけどね。

（同日午後）かなり晴れてきたな・・・、と思っていたら、また少し雲行き怪しくなってきたぞ。風もちょっと強くなってきたみたいだし。

なんだか、腹の中にガスが充満してるみたいな感じだ。放射線にやられたか！！！ ヤバッ、ヨードチンキ飲まなくちゃ！！！！

（同日夕）何だか、空が凄いことになってる！！ SF映画に出て来そうな雲と空、ちょっと怖いような空。風も強く、歩いていても時折吹き飛ばされそうな突風が・・・・・・。

予想（予報？）どおり、起きたら雨！ 昨日は一日シトシト雨だったけれど、今朝は結構強く降っています。台風 2号（ソングダー）は、予想進路を順調に（？）進行中の模様。ま、この雨はまだ台風本体ではなく、台風に刺激されてムズムズしちゃってる前線の影響でしょうけどね。


思いっきりクジ運の悪い私にしては珍しく、こんなものが当たりました。サンプルや新商品をもらったり、低価格で試したりできるサイト「モラタメ」。時々応募していたのですが、今まで一度も当たったこと無し！ 「試す」ほうは、時々お金払って（送料相当分＋αくらい？）「買って」はいたので、今回も送られてきたときは、お試しで頼んだものが送られてきたのかと思ったのですが、開けてビックリ！「貰える」の方の大当たりでした。

サントネージュの PETボトル入りワイン赤白 2本セット。軽くて小振りなんで500mlくらいかな？と思いきや、720ml入りなんですね。日本酒でいう、四合瓶。ほぼ、普通のガラス瓶入りワインフルボトル（750ml）一本に近い容量です。PETボトルといっても、ワインボトルらしい形状に作ってあるし、固さもある程度あるのでそう貧弱、代用品と行った感じはありません。
小型、軽量なのでピクニック等に持って行くのには良いですね。ま、中身は赤白とも「ライトボディ、やや甘口」ってことなんで、（まだ飲んではいないですが）それほど期待してませんけど、ボトルを再利用して美味しいワインを入れていけばいい訳だし。いや、最近の国産廉価版ワインでも、なかなかやるな・・・、というお味のも多いから飲んでみないとわからないけど、ミディアム〜フルボディ、辛口のほうが私の好みですからね。

あとで調べたら、一本 350円くらいのモノなのね。ま、それでも 2本プラス送料で千円くらいはするワケだ！ やっぱり「超ラッキィ〜」な出来事でした。

先日、J:COMのケーブルインターネットを 40Mから 160Mに契約変更した。利用料金 500円アップ＋モデム交換手数料3,000円。ま、額面通り 160M出るとは始めから期待してしないけど、計測サイトで測ってみると調子の良い時は下り 100M近くまで出る。ま、時間帯にもよるけれど平均すれば 60M台でしょうかね。以前が良い時で 30M近く、通常 20M台だったから、3倍くらいにはなっている訳で、まぁ、こんなものなのでしょう。
確かに動画のストリーミング再生とか快適だし、ファイルダウンロードとかしながら、平行して何かをしてもカクカクしたり途切れたりはしません。ただ、気になるのは「繋がるまで待たされる」事が多いんだよね。例えば Googleで何か検索する。検索自体は速いしさっと結果が表示される事も多いけれど、その結果の中のリンクに飛ぼうとすると延々待たされる事が多い。あと、他のサイトでもリンクされたところに飛ぶ時に延々（何十秒も）読み込まない事が多いんです。
不思議な事に、そんなときブラウザの上の窓に表示されている URLをコピーして、新たな空のウィンドウ（若しくはタブ）を開いてそこの URL欄にペーストしてリターンを押すと、さっと読み込んでくれる事もあるんです。何か、Macの環境設定、若しくはブラウザの設定絡みの事なのかな？ DNSとか関係ある？ でも、どのマシンからでも同じようになっちゃうんですよね。もち、ルータとかモデムとかは、何度も再起動済。

台風は、午後 4時前に温帯低気圧に変わったようです。それでも低気圧、しかも梅雨前線がかかっていますから、明日昼頃までは雨でしょうね。

F1モナコ・グランプリ、やっぱり「追い抜き」シーンが見られましたね！！ ただ、結構きわどい状況も、多々発生していたようですし、実際アクシデントも何度か発生したようです。
小林クン、12番目スタートで 5位入賞、やりましたね！これで 5戦連続入賞（初戦の失格が無ければ全戦入賞ですね）、もう完全に与えられたマシンの性能を 100%引き出せるテクニックを身につけているという事でしょう。もっと速いマシンに乗れれば、もっと上にいけるのかな？

今日は、土曜日！ 不景気の折り、TVの仕事が無い週はお休みです。というわけで、今日、明日と二日間休みなのですが、天気も良くないので、ウォーキング、ハイキングにも行けないし（いや、無視して行けばどんな天気でも、どこへでも、行く事は不可能という事は無いでしょうが）家でゆっくりしてるしかないですね。
来週、再来週は、展示会等で週末も休み無しなので、今週はゆっくり休みますか・・・・・・。

本日のニュースから・・・・・。“＜転落＞高校生ら 12人乗りバス、林道から 3人重傷　山形”って、これ最初に見た時は、路線バスか観光バスが、悪天候の山道で路肩を踏み外して道路下に横転したように受け取ったのですが・・・
実は・・・・ 「教師2人と高校生10人が乗ったワゴンタイプの乗用車」で「運転していたのは、乗用車を所有する引率の教員で、車は8人乗りだった」そしてこの教師によると、「フットブレーキを使いすぎて、ブレーキが利かなくなった」と話しているという、とんでもない「事件」だったんですね。しかも「林道から200メートル下に転落」だって。ノー味噌スカスカのアホ教員のせいで大怪我した高校生たちが可哀想だよね。
ほとんどの報道は「バスの事故」って書いてるけど、きっと 12人が乗った・・・という第一報を聞いた記者、もしくは発表した警察は、まさかハイエースだかキャラバンだか判らないけれど、そういうクルマに12人も乗っていたとは想像もつかなくて、「バス」になっちゃったんだろうね。
ま、成り行き上クルマの定員以上に人間詰め込んで運ばないといけない状況が発生する事は、想像つきますが、そんなクルマで下りの山道フットブレーキずっと踏んで走るか？？ 普通？？

台風 2号（ソングダー）は、当初よりは多少勢力衰えたものの、虎視眈々と日本列島を狙っているようです。南岸をかすめて行くようなコースが予想されているようなので、上陸、直撃されなくても明日から明後日にかけては、広い地域でかなりの雨が降るのかもしれません。

結局、どこにも出掛けずに・・・・。あ、とりあえず夜中近くなって近所のスーパーまで明日朝のパンを買いには行きましたけどね。万歩計不要、百歩計で用が済む一日でした。

朝〜。いまのところ曇りだけど、また今日も雨が降るらしい。ま、梅雨だから仕方ねぇな。
今日も早起きしたんだけれど、出掛ける頃になって何だか体がだるくて、チョイと出遅れてしまいました。そのおかげ（？）で、久々に渋谷通過時はデパ地下（東急フードショー）開店のお時間！ 本当は、今日も昼は粗食で済ませる予定だったのだけど、お買い物をしてしまいました。


Today's Lunch・・・・・。生ハムとホワイトアスパラのパスタサラダ、それにバゲットサンド！ ワインが欲しいけど、我慢、ガマン。

午後から銀行へ行ったりで、近所を歩き回っていましたが、雨がちょっとポツっときました。が、会社に戻ったらやんじゃってますね。

（同日夕）まだ雨は降っていませんけど、予報によると今夜から月曜くらいまでずっと雨模様。遠くに、でっかい台風もいるようだし・・・・。

今週は、F1 モナコ・グランプリ。モナコだけは開催曜日が変則で、木、土〜日なんですよね。で金曜日はお休み。パーチーでもやるんでしょうね、きっと。
昨日のフリー走行では今シーズン絶好調の常勝レッドブルを押さえて、フェラーリ、マクラーレンが速かったみたいですね。明日の予選、明後日の決勝ではどうなることやら。モナコって、今まではほとんど予選の順位で勝負が決まってしまうような、抜きどころのないコースでしたが、DRSやKERSといった追い抜きを助ける装置の導入や、使い方の難しいタイヤ交換戦略等によっては、いままのモナコとは違った、順位の入れ換わりが見られるのかも知れません。あるいは、やはりモナコはモナコ！でなかなか抜けないのかも知れないし・・・・。
とにかく、明日、明後日が楽しみではあります。

関東、甲信、東海地方も梅雨入りだそうです。関東は観測史上二番目に早い梅雨入りとか・・・・・。う〜ん、いつの間にか外は細かな雨が。
幸い、帰りはほとんど傘差さずに済みましたけど、これからしばらくは、こんな天気が続くかと思うと、ちょっとうんざりです。

今朝は、明るい曇り、夕方までは持ちそうですけれど、夜から雨の予報・・・・、梅雨入り間近。

昨日、「いい話はありません」って書いたけど、いい話は、自分から作って行かないとね！！！！！！！！！！

   
Today's Lunch・・・・・。久しぶりに買ってみた KAGOME押し麦ごはんでシリーズ「濃厚ポタージュリゾット えびトマトクリーム」。これ、初めて食うけどウマイっすね！ 251kcal也！ ま、春雨よりはボリュームたっぷりだけど、普通の弁当よりは遥かに低カロリー！！ あれ？写真が卵スープみたいになっちゃったけど、ちゃうんよ！

今日も時間だけは、何も変わらずに、どんどん流れて行く・・・・・ だけど、その流れを平気でやり過ごせているということは・・・・・・ うん、そうだ！ まだ大丈夫だ！！！

中国、四国、近畿が梅雨入りだそうで・・・・平年より随分早いらしい。

（同日夕）やたら腹が減って、やたらに餃子が食いたい・・・・・。
餃子、餃子、餃子、餃子、餃子、餃子、餃子、餃子、餃子、餃子・・・・・・・・・・

（同日夜）帰りに（スーパーの惣菜売場でだけど）餃子とジャージャー麺を買って帰り、ビールの供として頂きました！ 満足！！

はい、天気予報どおりの晴れ。カラっと爽やかかな？ と思いきや、歩いていると結構汗ばみますね。

日中、もっと暑くなるのかな？ と思いきや、窓開けて事務所にいると、結構涼しく、丁度良い気候です。
お昼は、スープはるさめにいたしました。

今日も、いい話はありません・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

朝は結構激しい雨、気温は12度と季節が少し戻ったような感じです。出掛ける頃には更に気温低下・・・・。
通勤電車も少し遅れ気味。何故か雨降ると遅れるんだよね。雨、酷いんで、いつもは歩く渋谷〜表参道間、久々に地下鉄乗ることに。で、改札脇の神戸屋キッチンでお昼用サンドイッチを仕入れました。

お昼は、ウマウマの「サーモンとアボカドサンドイッチ」にオニオンコンソメスープ！ 予報通り、雨は上がってきたようです。

（同日午後）近くの某役所までお出かけ。用事が終わって建物の外へ出たら、真っ青な空に白い雲、クリアな空気に強い日差しにビックリ！ 完全に天気回復しました。明後日くらいまでは晴れるらしいですが、その後はまた雨で、梅雨に突入しちゃうみたいです。

月曜日、涼しい朝です。通勤途中、渋谷に着いたあたりから小雨が。ちゃんと傘持ってきてるから大丈夫ですけどね。

（同日昼）お昼は、ポッカの「じっくりコトコトこんがりパンのはいったキーマカレー」141kcal。外は雨あがってるような・・・・

（同日夕）午後は結構明るくなって、天候回復か？ と思ったのですが、また雨が降ってきました。

（同日夜）京王井の頭線、人身事故があったとかで運転見合わせ中でしたが、途中駅まで折り返し運転になったので、たいした影響は受けずに帰れました。

どちらかというとヒマな筈なのに、最近すご〜く疲れます。いや、元気なんですけど、ある瞬間「どーっと」来ちゃうことがあるんだよね。そういうときは、好きなことをするのも面倒臭い、何も考えられない状況なので、もうバタンと寝るしかないですね。

日曜日、お休み！！ 朝から晴れて暑いです。

昼前後から、風が強まり午後遅くには雨が。一時かなり激しく降っていましたが、夕方には小降りに。雨が降り始める前は 30度近くあった気温が 14度台に急降下。寒冷前線が通過して暖気と寒気が入れ替わったようですが、それにしても数時間で 15度近くの気温差というのは凄いですね。

運動といえば、朝のうちにクルマを軽く洗ったくらいで、午後は天気悪くなってきちゃったので散歩にも行かず、ビール、ワイン漬けの怠惰な日曜日になってしまいました。

夕食後、またまたゴロリと寝てしまい、目が覚めたら夜中。TVで F1スペイン GPを見てから寝ました。何だか、今回はそれほどエキサイティングなレースではなかったかな？ でも、小林君スタート直後最下位まで落ちて、そこからまたまた10位入賞と、なかなかやりますな〜。

朝から暑い一日でした。今日は、いつもの TVのスタジオ収録で、昼前から出掛けたのですが、歩いていても電車に乗っていても、じっとり暑かったです。ま、スーツにネクタイという格好だったせいもあるだろうけれど、気温は 30度近くまで上がったようです。

それにしても月日の経つのは早いもので、これからまだ梅雨もあるとはいえ、気が付けばもう「夏」。ついこの間までは、毎週スキーに行くのに降雪、積雪情報見て一喜一憂していたのにね。そう、あの大震災からも既に2ヶ月半近く経ってしまったんだ。
それ以上に、このところ日時の過ぎるのが、ものすごく速く感じます。 この不況で、どちらかといえば暇なはずなんですが、気が付くと「あれ？もう一週間経ったんだ」ということが多すぎます。

スタジオの帰りに渋谷に寄って少々打ち合わせ、ついでに例の美味しいフランスパンを買って帰りました。

今朝も、気温は高め、湿度は昨日よりある感じかな？ 歩いていると、後頭部から首の後ろにかけて汗がたらたら〜っと。若いときは（いや、今でも若いつもりではいるのだが）頭とか、そんなに汗かかなかったのにな・・・・・・。

お昼は、またまたスープはるさめ！今日のは 85kcalかな？ 夜は、ちょっと美味しいもの食べる予定なんで腹八分、いや腹二分くらいで丁度良し！ と。

このところ、そんな訳で食べる量、減らし気味にしているので、若干ですけど胃が小さくなってきた感じ。それほど（無意味に）お腹空かなくなったし、ウンコの量も減ってきていますからね。
ただ、今朝はウンコ詰っちゃって出ないんだよね。これは、ちょっと不快なので頑張って出さなくっちゃ・・・・・・。

今日も、カラっと晴れて気持ちが良い朝です。ただ、気温はかなり高め、昼間は下手したら 30度くらいになるところもあるという予報が出ています。

朝、駅へ向かう途中、蚊の数分の一程の小さな白っぽい虫が大量発生しているのに遭遇。20分位歩くのですが、その間中ずっとあたり一面フワフワ飛んでいます。気温、湿度等が一定の条件になると、一斉に羽化する虫なんでしょうけど、歩いていると服に着いたり、顔に当たったりしてかなり鬱陶しいです。
情報によると、小田急線沿線や、都内その他の地域でも見られるとのこと。多分「ユスリカ」の一種ではないかという事です。

渋谷駅に着いて、青山までの間は、さすがに都会のビル街、この虫はいませんでした。ウチの自宅あたりは、東京23区内とはいっても、まだまだ農地もあるし、一戸建ての庭付き住宅も多いですから虫も発生しやすいのかも知れません。
その代わりに、渋谷あたりには急に暑くなったモノだから、かな〜り涼しげ、ぺろ〜んとした「モロ夏仕様」の格好をしたオネイサン達が湧いて出た！！ こっちは虫と違って、大変ウレシイ現象ですね！！

大量発生する虫といえば、確か梅雨明け前頃に「羽蟻」が大量に出てくることがある。特に夜、部屋の明かりを求めて飛んでくる。ヤツら結構デカいのに網戸の網の目とかグイグイくぐり抜けて入ってきちゃうんだよね。これも、ある一日だけに限って発生したような・・・。

今日は、朝からカラっと晴れて気持ちが良い日です。気温は結構上るようだけど、湿気が少ないから快適ですね。

お昼は、またまたスープはるさめ！今日のはエースコックのやつでワンタン入り、それでも116kcalです！

なんか、本当に面白おかしく、わーっと楽しいことってないですかね？？？ いや、色々と楽しいことはあるんだけど、何だかあとで虚しさが残ってしまうこととか、ありません？？ いや〜っ、歳取ったせいなのかな？

福島の原発、当初は「水棺」という処置をするといっていたのが、いつの間にかニュースなどでは「冠水」に。字や音は似たようなものかも知れないけれど、イメージは随分違うよな。水を使って完全に全体を密閉してしまう事は困難をきわめるということで、上から水をジャブジャブ被せる方針に変えたってことでしょ？ 廃炉にするんだったらやっぱり「棺桶」にすっぽりと入れてもらわないとな〜。
で、極く最近の報道では、その「冠水」も難しいので、冷却水を循環させる方式に変更（またまた後退？）するようだ。循環経路に除染装置を入れるらしいけれど、結局元々の冷却システムに戻ったってことなのでしょう。
とにかく、最善の方法を使って、安全に停止、廃炉処理を進めて欲しいものです。あとは、東京電力に限らず「安全な原発」の設置、改良等を急ピッチで進めて、電力需要に余裕を持って対応できるようにしてもらいたいですね。

世間の一部の人達、あるいはマスコミなどが最近主張していることでおかしいな？と思うこと、二つ。
その一。原子力発電所は危険だから、新しく作るなどというのはトンデモない、既存のものも全て廃止するべきだ！という意見。
あのさ、電気はどうしても必要なんだからさ！ で、替わりの発電方法で簡単に必要量が安く作れるんだったらいいけれど、無理でしょ？
危ないから駄目！ ていうのは「後戻りの発想」ですよ。 ガスだってクルマだって、駅のホームだって充分危ないでしょ？ だから、それらのものみんなやめちまえって、そりゃ無理だろう？ いかに危なくないように使うか、危なくないよいうな構造にするか・・・、ってことを考えて改良して行く。それが「進歩的な発想」というものです。そっちに持って行かないとね。
もちろん、他に低コストで高効率、そして充分な量を賄える発電方法が考案されて、そっちの方が良いとなったら、その時は原子力発電は、黙っていても使われなくなるだろうけど。

その二。今回の原子力発電所災害事故の処理のための費用（事故のあった原発を安全に停止させるための処理費用と近隣住民への賠償費用、既存の発電所をフル稼働させるための発電コストの上昇分等）を国民負担させるのはトンデモないし、電気料金の値上げもまかりならん！ というご意見。
じゃあ、その金どうすんのよ？？ かかった費用、全額株主に出してもらうの？ 無理でしょ？ 会社清算してトンズラする訳にもいかないんだから、結局は公的な資金を注入せざるを得ないですよね。じゃあ、政府は、その分どんどんお札を印刷するの？？ そんな事出来ないでしょ？ 政府が拠出する金は、元はといえば税金という形で国民が負担するわけだけど、それはこの際仕方がないと思いますよ。電気料金も発電コストが上ったら、その分値上げというのは「モノを製造して販売している会社」としては、どう考えても当たり前の話でしょ？
ま、前にちょっと書いたように電力供給事業はすべて国営にして、低価格で安定した供給が出来るシステムにするのもいいかも知れないけれど、しそれとて、マイナスが生じた分は国民の税金で賄われるんだから、同じ事なんだよね。
みんな、目に見える形で目先のお金がかかるのは嫌なんだよね。そういえば、原発とは関係ないけど今朝、テレビのニュースでやっていました。今度の震災の被災地復興のための増税に「反対の人が賛成の人を上回る」んだって。いや、みんな可哀相だ、大変だから義援金を送ろう・・・とか、みんなで力を合わせて応援しよう！助けてあげよう！！ 頑張ろう！！ って言っている割りには、意外な結果だよね。助けてあげたいと思っているのは一部の人達だけ、あるいは口先だけのことで、大多数の人たちは、そんな事に自分のお金を出すのは、まっぴら御免！と思っている事実を知って、ちょっとショックでした。

貧乏暇無し・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

（同日夕）大気の状態が不安定という予報通り、午後パラパラっと雨が降りましたが、今はあがっています。

ちょっと雲の多い晴れ、きょうも暑くなりそうな気配。

（同日昼）昼飯は、今日もスープはるさめ！65kcal也！ 塩分多めなので体のためを思い、お湯をたっぷり入れた・・・・。あっ、味が薄くなっても塩の摂取量は同じか・・・・・・。

（同日午後）昼休みを早めに切り上げて、池袋〜渋谷と打ち合わせに。いや〜、今日も風が強いですね。場所によってはビル風で吹き飛ばされそう。

(同日夕）だいぶ曇ってきました。ま、明るい曇り空なので、すぐには雨は降らないだろうけれど、明日は天気悪くなるかも。

例によって、途中一回目が覚めてちょっと起きてましたが、前後あわせれば十分な睡眠時間。で、朝は早く目が覚めちゃうんですが、それでも午後、いい気持ちで眠くなっちゃったり、夜、飯食ったあと眠くて起きてられなくなったりするんですよね。

昼間、ちょっとお出掛けしましたけど、かなりの強風、いや突風といっていいくらい風が強かったですね。。ただ、空を見上げると、高いところの雲はほとんど動いていないようなので、地表近くのみ風の流れが強かったのかも知れません。
おかげで空気はクリアで、この季節にしては珍しく遠くの山々や、都心のビル等がかなりはっきりクッキリ見えていました。

今日もよい天気。11時半集合で千代田区（九段）のスタジオで仕事なのですが、電車（京王線〜都営地下鉄新宿線）一本で行けるので、朝はちょっとゆっくり出来ました。

いつもながら、出張鑑定の収録は楽しいです。もちろんスタジオと違って「ぶっつけ本番でお宝を見ないといけない」という緊張感はあるのですが、それよりも依頼人、鑑定士、会場のお客さんとの一体感というか、ライブならではの雰囲気が大好きです。
お昼は、収録前にロケ弁、津多屋の鮭弁当をいただきました。夕方帰り頃、かなり何重にも黒い雲が出てきて、一瞬雨がパラぱらっと。都内でも場所によっては、夕立のように結構雨が降ったところもあるようですが、私のところはそれほどでもありませんでした。

今日も、早寝・・・・・・・・・・・・。

ようやく天候回復！ 昨日とは打って変わって、朝から蒸し暑いです。予報では、午後には 30度近くまで気温が上るとのこと。

今日のお昼は、またまたスープはるさめチャンポン風、52kcal也。今夜も会合で、美味しい立食ブッフェなので、お昼はこれでガマンガマン・・・・。

今日も（昨日のと較べると、規模は格段に小さいですが）某団体の総会。この会は、私が会計担当なので、逆に質問されちゃうかも・・・・。ま、全てしっかりやっているつもりなので、何をいわれても答えられますけどね。

明日は、いつものテレビの出張鑑定・・・というか大会モノの収録。「ご長寿大会」と銘打って都内某スタジオでの収録です。

今日も朝から小雨、出掛けるのが億劫になりますね。ま、これから梅雨が来るわけですから、今からそんな事いっていられませんけど。


Today's Lunch・・・・・。スープはるさめ、今日は担々麺風、昨日のよりやや多い 65kcal也！！ 今日もこれで、ガマンガマン・・・・・・

肌寒く感じるほど、気温は低めです。こういう時は、風邪引かないように気を付けないとね。夕方から会合、某役所協力団体の上部団体（私は、下部団体の会長）の総会。いつもは、いわゆる「シャンシャン総会」で終わるんだけど、会の財政がかなり逼迫しているというのに、収支決算報告、次期予算案などの数字が、会計にドシロートの私が見ても、いくらなんでもおかしいので、質問をさせていただきました。
そのため、かなり時間が余計にかかってしまい、来賓の挨拶等のスケジュール（来賓のお役人様は、次の予定があったらしいです）がずれ込んでしまい、ちょっと気不味い雰囲気に。会員減による収支の悪化は致し方ないことなのに、その対応策を織り込まず前年と同じ予算組みをするのは如何な事か、企業会計とこういった非営利団体の会計は、考え方が違うとはいっても、多少は（会員、あるいは業界のための必要品の販売ですが）収益事業をしているわけだし、コスト意識が無さ過ぎるような数字は、ちょっとマズイよねと思ったものでね。皆さんそう思っていたようで、「阿藤さん、よく言ってくれた！」と言われちゃいました。
ま、ことを荒立てるつもりはないですが、多少は問題提起が出来た事は良かったと思います。

朝から雨です・・・・・。ま、小雨ですけどね。通勤電車の中も段々と蒸し暑くなってきました。


Today's Lunch・・・・・。スープはるさめチャンポン風、52kcal也！！ これで、ガマンガマン・・・・・・

そ〜か、台風が来てるのか・・・・・・・・。

今日は青山で骨董塾の収録。午前中で本番 2本撮っちゃおうということで、一時間早出！はい！ 12時半位に無事終了しました。あとは、物撮りがありますが、今日はいくらなんでも夜遅くまではかからないでしょう。

今日は朝から天候不良・・・・・、今夕からはもっと荒れ模様になるという予報も。やだなぁ・・・・・・。

（同日夜）はい！ 比較的早く終わりました！ 外見たら、雨上ってるみたいだから、今のうちに帰ろう・・・・・・。

今朝もよい天気！！ 予報によると、どうやら天気が良いのは今日までで、この後しばらくはぐずついた空模様が続くとの事。まさか、このまま梅雨に突入なんて事はないよね？　まさか・・・・。

昨夜は、F1 トルコGPの決勝をテレビで見ていました。悔しいことに、去年あたりから CSの生中継を見られる状況ではなくなっているので、FUJI TV地上波の録画放送ですけど。うん、でもこの地上波の放送も、数年前の見て（聴いて）いて腹が立つような番組構成から較べると、だいぶマトモになったような気がしますね。
いや〜、久々に凄く面白く目が離せない、見応えのあるレースでした。KERSやDRSといった追い抜きのための小道具、そしてピレリの突然ボロボロになっちゃうタイヤ、それにトルコのコースレイアウトも相まって、毎周各所で繰り広げられるデッドヒート、いや〜面白かった。小林クンも最後尾スタートから14台抜きの 10位入賞！頑張っちゃいましたね。

明日は、TVの骨董塾（BSの方ね）の 6月放送分の収録が青山であるので、今日は最終の打ち合わせなど。さすがに毎週一本だと、ちょっと息切れしちゃうので 6月は西洋アンティークは 2本のみで他の新しいジャンルのものを入れるそうです。次の月から、またしっかりやらないとね。

最近（2週間くらい前からかな〜？）変なスパムメールが、必ず毎日 1〜2通届く。差出人が「"" <>」となっていて（時々「"" <><>」というのもある）、タイトルも本文も空白。宛先は私のメインのメールアドレス。メールソフトで「返信」を選ぶと、宛先が何故か（「""」が取れて）「<>」だけになる。あとメールソフトに表示される受信日時とヘッダーの日時が数時間ズレ（その時々でズレかたが、かなり違うから時差とかそういう問題では無さそう）てる。一体誰がどんな目的で送っているんだろう？？ 何かファイルが添付してあるわけでもないし、大量に送り付けてくるわけでもないからね。

お昼は、明星ノンフライワンタン、しょうゆ味スープ 42kcalにいたしました・・・・・・・。あとで腹空くかも？

夕方、ちょっと腹減ったけど、大丈夫。ちょっと、お疲れ気味なのか、最近ずっと、夜早い時間に死にそうに眠くなります。もう、起きてられないときは、早寝しちゃう事にしてます。う〜ん、その分ますます早起きになってしまうのだが・・・・。

アサ〜！！ 天気、良いね！！さぁ、今日はどこへ出掛けようか？？？？

政府が、静岡県御前崎市の浜岡原子力発電所を全面運転停止せよと、中部電力に要請してるようだが、一体全体何考えてるの？ と思う。関係者（政府、行政側も、電力会社側も）にとっても「寝耳に水」の出来事だったらしいしね。何様だと思ってるんじゃい？？ うん、きっと王様のつもりなんだろうね、菅様は・・・・・。
だからね、そういう事をするんだったら、私が前から言っているように電力事業とか、高速道路とか新幹線とか、空港、港湾など全部国営にしてからじゃないの？ その上で（大きな目で見て）全国民の利益に繋がるような事をする、そしてそのために税金をつぎ込む必要が生じても、無駄遣いでなければ文句いいませんよ。

暑い一日でした。最高気温は 26度以上あった感じ。本日のウォーキングは久々に都心方面へ。九段下まで電車で行き、北の丸公園〜皇居東御苑、途中ちょっと有楽町方面へ寄り道、飯食ってから日比谷公園でちょっとお昼寝、その後国会周辺から千鳥ヶ淵〜九段下と、結局皇居を一周しました。途中かなり寄り道、脱線しましたけど 17,625歩踏破。

天気悪し・・・。大雨やんけ・・・・・。いつものスタジオ収録、2本撮り、傘もってお出かけ・・・・・・・。

幸い、天王洲のスタジオに着くころには雨も上がりましたが、雲の多い一日でした。昼はスタジオで金兵衛のお弁当、銀ダラ西京焼にいたしました。夜は、品川駅前（というか、駅中）でお気に入りのワインとイタリア〜ん！
しっかり食べたけど、帰りは、腹ごなしにかなり歩いてから電車に乗ったから、大丈夫だろう・・・、多分。

さて、連休明け！しっかり社会復帰しないとね・・・。といっても、今日は金曜日だから、二日働けばまた日曜日じゃん・・・・。
昨夜も10時半くらいに、いつの間にかコロリンコ、午前 3時くらいに一度目が覚めて風呂入ったりしたけれど、またしっかり寝て、6時ちょい過ぎに起床。
今日も、薄曇りの空模様ですね。午前中会議なので、早めに出社予定！

お昼は、恒例の「うすけぼー」で！ 今日はステーキランチにいたしました！！ 牛肉は良質のタンパク質で、そんなに油っぽくもないから、かえって日替わりランチ（今日は特大メンチに海老ふりゃ〜だったかな？）よりヘルシーなはず。

一日中、薄曇りって感じの空だけど、今のところ雨は降らなさそうです。

こどもの日、昨日と変わってはっきりしない空模様。雨降りそうなので、出掛けようかどうしようか・・・。
ま、家でゴロゴロしていても仕方ないので、とりあえず散歩に！ 今日は近所に限定しよう・・・と、主に杉並〜世田谷区内をひとまわり。歩数計（iPod touchが来てからは、歩数計専用機になっている iPod nanoですが）持って出るのを忘れたので正確には判りませんが、多分 10,000歩はいってませんね。
お昼だけは、途中スーパーで弁当買って、しっかり公園で食べましたから、あまりカロリー消費にはなっていないかも・・・・。

午後は、仕事で使う iBook（関西の某部署で使っている iBook G3が、寄る年波には勝てず、画面がまともに見える時間の方が少なくなってきたというので手持ちの iBook G4にアップグレード）のシステムや、仕事用の各種ファイル等のインストール作業。明日、月イチの営業会議で上京するスタッフに渡さないといけないのでね。

あとは、ちょこっと無線やったり（低迷していた太陽活動が、ようやく少しは活発になってきたので、電離層を利用する短波帯の電波伝播状況が面白くなってきました）、早寝早起きの習慣もついた（いや、これは単にジジィになっただけかも知れないが）、そんな私のゴールデン・ウィークでした。

今日もニコニコ・・・・お休みです！ みどりの日らしいんだけど、みどりの日って、天皇誕生日が天皇誕生日でなくなって、みどりの日になったのを、またまた昭和の日って改名して要らなくなったから、お下がり貰った日ですね。多分数年前から・・・・。って、毎年同じような事を書いているかも知れないけれど、年々ノー味噌が萎縮してきてるから、その辺はご容赦を。

昨日は、確実に摂取カロリーが消費カロリーを思いっきり上回っていたと思うので、今日は消費に精を出す事に！ はい！ よい天気の中、14,000歩、歩きました。食事も、三食まぁ腹七〜八分というところで・・・・・・。

今日は憲法記念日。いつも通り早起きして、飯食ってもまだ 8時半、で、久々に快速パルちゃん（先日点検に出したときに、下洗いはされてるから）を、お風呂に入れることにした。
たっぷり泡々のカーシャンプーでキレイ、キレイにして、コーティング剤のメンテナンスクリーナーでツルピカに！ あとは、ドアやリアゲートの開口部内側とか、フード裏やエンジンルーム内など、普段見えないところのお手入れもしっかりと。そんなに時間かかった気はしなかったのだけど、時計を見たら、もう 11時半。多少は運動にもなったかな？ でも、空を見るとどんより曇ってきた。午後から絶対雨だな・・・。
予想通り、午後から雨降ってきたので、散歩にも行けずひたすらエネルギー注入・・・、昼寝・・・・・ ヤバっ！ そんな私の憲法記念日でした。

そういえば、iMacが新しくなったのね。どんどん安く、高速になる・・・・。ま、快適に使える道具として、正常進化してる訳なんですけどね。

連休の狭間の月曜日、通勤電車や町の様子も普段の平日と較べて、なんだかノンビリムードといった感じ。
明日から、また連休なので合間を縫ってやっておかなくてはいけない仕事が色々と。とはいっても、相手先や期限の都合もあって、時間があっても全部今日出来るわけでもなし、痛し痒しといったところ・・・。

国際テロ組織アルカイーダの親分、ビンラーディンが射殺されたとのこと。アメリカ大統領は「正義は達成された」といったそうだが、なんだかな〜？という感じですね。拘束して、その後死刑なり終身刑なりにというのは、無理だったのかな？ ま、抵抗されて戦闘の結果の射殺だったということなんでしょうかね。

しかし、風の強い日が続きますね。季節の変わり目だから？？？
風に乗って、黄砂もやってきた・・・・・、勘弁してぇな。

夜は、有楽町交通会館にて北原照久氏主催のチャリティーライブ。初日（前夜祭）という事もあって、多彩なゲストでなかなか楽しめました。その後、居酒屋で飯＆酒、少々酔っぱらいで帰還。

日曜日、今日も休みで何と三連休！！ 風強く荒れ模様の天気で午後から雨の予報も・・・・。という訳で、あまり遠くへは行かないほうがよいので、近所をウォーキング。昼前から調布市（京王線仙川駅近く）の武者小路実篤公園というところまで行ってきました。午後早くには帰ってきましたが、時折突風は吹くものの晴れたり曇ったりで、帰りにちょっと雨がパラッと来た程度でした。


写真では判りにくいかも知れないが、ちょっと不気味な雲でした。


仙川、鴨がのんびりと・・・・。

三日間、怠惰な日々を過ごしておりますが、毎日 14,000歩くらいは歩いています。

土曜日です。不景気で仕事がないので、今日はお休み。
午後から天気が崩れて、明日は雨という予報が出ているので、早めに散歩に行かなくっちゃ・・・・。というわけで、ごく近所の「西沢つつじ園」へ。


毎年、ゴールデン・ウィークには、見頃を過ぎちゃってるんですが、今年は、桜と同じく開花がやや遅れたせいか、今がちょうど見頃でした。弁当食って、大回りをして帰ってきましたが、近場なんで大した運動にはなりませんでした。

ぶ〜ん・・・・・

天皇誕生日・・・、もとい「みどりの日」いや？　昭和の日だったっけ？？ で、今日はお休み。
雲、多いですけど晴れてます。今のところ穏やかですけど、このところ急に風が強くなったり、雨がパラパラっときたりが多いので、今日もどうなる事やら。ま、季節の変わり目なんですかね？

午後から、2時間少々ウォーキング。雨には降られませんでしたけど、風が強いですね。

昨夜は、10時過ぎにコロッと寝てしまったので、またまた早朝 5時前に目が覚めてしまいました。もう、完全に年寄りモードか？？
この季節、5時だともう完全に明るいですね。外は濡れていますが、雨も上がり、風も収まってきているようです。


Today's Lunch・・・・・。青山アンデルセンのフレッシュ野菜サンド＆カプリサラダ・・・・・。

（同日夕）ふと時計を見たら、もう 6時少し前！ いやぁ、まだ真っ昼間のように明るいから3時過ぎくらいかと思ってた。昼間が長くなりましたね。それに、今日は立ち寄りで会社来たのが午後 1時過ぎ、それからお昼食べたりしてたから、時間の感覚がちょいシフトしちゃってるせいもあるな・・・。。

朝から気温がグングン上がり、出掛ける前の 8時半頃で既に22度、晴れているので昼間はもっと暑くなりそうです。週始めの天気予報では、今日は終日雨マークだったんですけど、天気の崩れが遅れているいようですね。でも、風が強くなってきた東京です。

今日は、快速パルちゃんを定期点検に出すので久々に会社に乗ってきました。冬の間、エルグランド君は大活躍でしたが、パルちゃんはほとんど冬眠状態。それでも（老人なので？）一応最低限の点検はしておかないとね。そう、洗車もしてくれるから・・・・・・って、昔は毎週のようにキレイにしてあげていたのに今ではこんな扱いでゴメンね、パルちゃん！

夜になって、雨がポツポツ降って来ましたけど、天気の崩れはそれ程でもないようです。ただ、風はかなり吹いています。

もう、すっかり初夏の気候・・・・・・かな？ 　体の方も、モード切換え完了させないとイケナイですかね？ まだ、冬モードに未練たらたら、の部分もあるのですが・・・・。




Today's Lunch・・・・・。久々に、レンジでチンするシリーズを買ってみました。知らぬ間に、新商品色々出ています。で、今日はkAGOMEの押し麦ごはんでシリーズ「インド風トマト キーマカレー」です！ う〜ん、ウマい・・・、インド人もビックリ！！ 270kcal也。

本業は暇なんだけど何かと忙しく、売上激減だけど経費は減らず・・・・・・苦渋の日々。昨年末の賞与支給見送りに引続き、4月の昇給も見送りと相成りました。スタッフの皆様、申し訳ございません・・・・・・・。
ビルの方は、空室埋まらず、自社使用部分も他に高く貸すわけにもいかず・・・・、それでも営繕管理費用や税金は減るわけではなし、借入金の返済も待ってくれるわけではなしで、完全に持ち出しです。
ま、とりあえず今のところは、日々の生活費や多少の小遣いには困ることはないですが、何か起きれば明日から数百万円単位のお金に困る・・・ということになっても不思議はない状況でもあります。もちろん、そうならないように頑張ってますけどね！ だから、大丈夫！！！

定刻の、午前 6時10分前に起床！ 外気温 10.8度、ちょっと曇っています。出掛ける頃には、雲もだいぶ取れてきて、歩いていても気持ちが良いです。ズボンもジャケットも、すっかり夏仕様に衣替え！！ 後は、腹まわり脂肪が防寒仕様のままなので、コイツを何とかしないと・・・・。

お昼頃、サッと雨が降ったようだけど、その後はすっきりと晴れて、完全な青空になりました。ちょっと、風が強いかな。

東日本大震災の後、被災地はもちろんのこと、全国的に経済活動が停滞気味で、私のところも含めて大変厳しい経営状況となっています。なかでも観光産業や外食産業などは、更に大変なようですね。旅館やレストランに客が入らなければ、そこだけではなく、働く人達や納入業者まで、多大な影響を受けるわけですからね。そこで考えたんだけど、国が「震災復興・支援」という名の下に旅行券や食事券を発行すればいいんじゃないかと？？ 被災者、避難所で生活している方々には、気分転換用に無料で支給、一般向けにも格安で販売してね。もちろん、利用された施設側には、国が正規の料金を支払うってことで。
他の産業向けにも、同じようなものを考えて見えても良い訳だしね。要は国が音頭を取って「消費活動の活発化」をはかるって事です。「震災復興・支援」のためだよ！ という大義名分があるから変な遠慮や自粛も要らないわけだし。ね、いい考えだと思いません？？？

昨日の悪天候が嘘のように、朝から穏やかに晴れています。風もあまりありません。とりあえず、選挙（私の住んでいる地区では、区議会議員選挙）の投票へ行ってから、少々ウォーキングへ。

今日は、京王線に 30分少々乗って平山城址公園というところへ行って来ました。多摩丘陵の自然を生かした公園でちょっとしたハイキング気分を味わえます。






ここを散策した後、すぐ近くの長沼公園まで歩いて 3時間少々のウォーキング。帰りは隣の長沼駅から京王線に乗車、大変気持ちの良いお散歩でした。

朝から雨風強し・・・・。今日は例の TVのスタジオ収録 3本撮り。午前11時過ぎ、出掛ける頃になったらほとんど雨は上がり、明るくなってきた。予報では、午後まで雨だという事だったけれど、早めに天候回復するのか？
念のため、傘を持って出たけれど、それで正解！ 天候回復するどころか、電車を降りたら結構な降りで、風もものすごくなってきた。結局、夜遅くまで嵐のような天気でした。

季節は、確実に進んでいます。ちょっと前までは、冷たいに濡れると「寒い！」という感じだったのが、濡れると「蒸し蒸し、ベタベタして気持ち悪い」ですからね。

昨夜は、早く寝ちゃったので 5時に目が覚めた。いくらなんでも早いので、6時までは布団の中にいましたけどね。膝、腿あたりがちょっと張ってるけど、酷い筋肉痛にもならず、元気元気！！

何となく、曇ってる・・・・・・。夜には雨が降り出すのか？？？

早朝発、雪遊び・・・・・・。

4時15分、自宅を出発、7時少々前に白馬五竜スキー場着！ 駐車場、まだ誰もいません。出発時は雨模様でしたが、現地は晴れ！ 気温は今の時期としては、かなり低めのようでいい感じです。




午前中は、4月中旬過ぎとは思えない（湿ってはいますが）コンディションで、思いっきり滑れました。さすがに午後になると、上部でもかなりシャバシャバ、しかも荒れてきましたが、それはそれで、よい練習に。コブ斜面もこういう雪だと怖くないしね。ま、かなり「足」には来ますが・・・・。流石に疲れたので、リフト、ゴンドラ終了間で、まだ時間はありましたが、午後 4時前で終わりにする事に。でも、ゴンドラで下らずに、ちゃんと下山コース（かなり手ごわいけど、面白かった）を滑って降りました。
帰り際に、あたりを見回すと、ほとんどクルマのいなくなった駐車場のド真ん中に、可哀相なスキー靴が一足ポツンと・・・・。キチンと揃えて置いてあったから、きっとクルマの脇でスキー靴から普通の靴に履き替えて、その後着替えたりしてるうち、すっかり靴のことは忘れちゃって、そのまま走り去ってしまったのでしょう。

夕方 4時半に現地を出発、途中大町温泉郷の公衆温泉で一風呂浴びて、あとは中央道諏訪湖 SAで夕食、午後 9時には無事帰着いたしました。
こんな時期のスキーというのは初めてだったのですが、天気も良く、山々の景色も真冬とは違う表情で、それだけでも楽しめました。おまけに、やや気温が低めだったので、雪質も想像していた以上のもので、滑り自体もかな〜り、楽しめたからね。

晴れ・・・、気温、やや低し。


アボカド＆レッドチェダー BLTE By 神戸屋キッチン。

雨のち曇り・・・、また雨、寒い・・・・・・。
運転免許証更新。

曇り・・・、気分も晴れない・・・・・・。
一日、忙しい・・・・・・。

定刻起床！おっ！ 今朝は外気温 10度を切ってるね。やっぱり、やや涼しい空気が入ってきているのかな？

（同日午前）快晴です！ 外にいると気持ちが良いですね。カラッとした天気で、ちょっと動いても汗かきません。
衣替え、開始！ とりあえず真冬物等クリーニング出すヤツの選別と、夏物で今頃から着られるものを少し倉庫から出してきました。ま、全部いっぺんに入れ換えちゃうと、今の季節、困る日もありそうなので、三段階作戦で・・・。

（同日昼）久々に、隣の屋上で昼寝。降り注ぐ日光と爽やかな風が気持良い、もう、そんな季節になった事を実感。

（同日午後）衣替え、続行。結局真夏用の物以外、全部出してきちゃいました。

(同日夜）近所の居酒屋へ・・・と思ったら、駅の近くの二軒とも休み！ 仕方ないので隣駅近くまで歩きました。お酒二合に料理少々で、半分出来上がりでフラフラと歩いて帰宅、そのままゴロリ。

（同日深夜）気が付いたら、もう夜中だ・・・・・・・・・。

今朝も、さらに暖か・・・、昼間は 25度くらいになるらしいけど、その後寒冷前線が通過して、夜は北の冷たい空気に入れ替わるという予報が出ています。

北の丸（武道館の隣）にある、科学技術館 2階の某社スタジオにて、人形鑑定大会の収録。京王線〜都営新宿線で九段下までダイレクトに行けるので、楽ですね。
スタジオ着いてから、皆が話しているので判ったのですが、11時過ぎに比較的大きな地震があったようです。私が駅を降りて、武道館の脇あたりを歩いていた頃でしょうか？ 全く気が付きませんでした。歩いていると震度 4でも気付かないものなんですね。

収録は、順調に終了。駅への帰り道、ついでにちょっと花見！ ソメイヨシノは、もう葉桜になっちゃってますが、八重桜やしだれ桜が綺麗でした。桜以外にも、赤や白の花をつけた木々もあるしね。
地元近くに帰ってくると、一天にわかにかき曇り、雨がパラパラと！！ おう、予定通りやって来たのね！ 前線君。その後すぐに雨も上がり、晴れて来ましたけど、それほど涼しい空気になったとも思えませんね。
（同日夕）かなり風が強くなってきました。北西風ですかね。

（同日夜）ごろごろ寝たり、飲んだり食ったり怠惰な生活・・・・・・・・。明日は、少し歩かないとね。衣替えは、もうちょっと先でいいかな？ 白馬に春スキーにも行かないと・・・・・。

今朝も、ほぼ同じような気候。昼間は、更に気温が上るという予報が・・・・・・。
通勤時、もちろん今日もコート無しだけど、それでも結構汗ばんじゃう！ やっぱり、かなり暖いのね。

今日は、青山本社 1階店舗で、BSジャパンの「骨董塾」5月 OA分、4本の収録です。いつも通り午前中準備、打合せ、昼から夕方まで本番収録、その後、物撮りという予定。また結構遅くなりそうだな・・・。あ〜、何回やっても、本番前は「超緊張」いたします・・・・・・。

（同日夜）収録は、初っぱな一本目はやっぱり緊張しますが、始まってしまえば何とかなるもんで、とりあえず 4本無事終了・・・・。
物撮り、いつもよりはペース早いですが、やっぱり時間かかります。で、明日はまたまた別の出張鑑定の収録・・・。ま、本業がこの不景気＋震災で、超不振だから、少しでも仕事があるということは、有難いことなんですが。

で、予定通り（？）22時過ぎに全て終了となりました。

今朝の気温は、11度。予報によると昼間は昨日に引き続き（というか、昨日以上に）20度オーバー、暖いらしい。

はい、今日は今期初めて「コート無し出勤」です！ 歩いていても、電車に乗っても、ちょと汗ばむかな？ という感じなので、正解ですね。

お昼は、カップヌードル「ライト」カレー味を食す。「ライト」のカレー味は初めてかもしれない・・・・・。ま、定番のお味ですね。

（同日午後）あまり、生産的でなく、売上げ、利益に直接繋がるようなこともない仕事や、団体、組合関係の用事などで「いそいそ！ がしがし！」です。アッという間に時間が過ぎる・・・・・、参ったにゃあ〜。

（同日夕）いやん・・・・、もう 5時回ってる。

早寝早起きの健康的リズムが身に付いてしまった今日この頃・・・。今朝も 5時に目が覚めちまったけど、いくらなんでも早いので、しばし布団の中で時間調整。で、そろそろ 6時というところで布団脱出！ 外気温 7.1度、晴れ、無風の朝でした。

日が昇ると、グングン気温が上ってきますね。今日は、午後には 20度超えるという予報が。ただ、夜のことを考えると、まだまだ薄手のコートは必需品のような気もします。


Today's Lunch・・・・・。龍口食品の「龍口春雨　担々麺」、初めて買ったけど、これ、結構ウマイじゃん！！ 234kcalなんだけど、割りと満足感ありますしね。

午後は、某役所の新庁舎落成記念式へ。約2年半かけての 9階建て大規模な工事だったけれど、このご時勢、来賓「祝辞」は「挨拶」に、落成式後の「祝賀会」は、延期に・・・・。

今朝は、またまた早く目が覚めてしまいました。5時ちょっと過ぎだけど、もう完全に夜が明けてる・・・。外気温 7.7度と、今日はちょっと涼しいのかな？
昨夜雨を降らせた寒冷前線が通過後、北の冷たい空気に入れ替わったようですね。そういえば、山沿いではちょっぴり雪も降ったようだね。

爽やかな空気の中、少々お散歩、お花見してから出社！ もう桜もそろそろ終わりですね。

いやはや、よく揺れます。3月11日の大地震で出来た歪みを、あちこちで元に戻そうとする力が働いているのでしょうか？ 最初のような大規模な断層のズレはもう起きないのでしょうが、スポット的な崩落は、全体が安定するまで、まだまだ続きそうですね。もう、覚悟するしかないです。

原子力発電の話・・・。日本の国土面積や地勢、そして人口や産業構造による電力消費量、さらにエネルギー自給状況などを考えると、我が国にとって原子力発電はどうしても不可欠だと思います。いくら原発に反対したからといっても、電気無しでは暮らしてゆけないんだしね。火力発電に使うエネルギーの輸入が、何かの原因で止まったら、いや止められたら、もうお手上げだし、水力、風力、太陽光だけで必要な電力を賄うのは、まず無理な話。
だから、安全な原発をどんどん作る必要があると思います。「危険だから作らない」事を考えるのではなく、「如何に危険でないものを作るか」を、一生懸命考えればいいことでしょ？
一つの考え方として、ちょっと前に書いた「柳に風」式の大規模な原子力発電所を作るのも良いし、あるいは最近よく言われている「スマート・グリッド」に「超小型原子炉による全自動運転式長寿命発電装置」を組み込むのも良いのでは？ そう、町内に一台原子炉ですよ。
小型だから何重にも遮蔽した頑固な構造にするのも簡単だろうし（潜水艦とか航空母艦の動力源としても原子炉は使われてるくらいだからね）、日本全国標準統一規格にしておけば、燃料交換やメインテナンスが必要になった時も、交換品とポンと取り替えちゃえばいいわけ。専用のトレーラーにでも載せて運んで、全国何カ所か、安全な場所に作った処理工場で作業をするってことね。

昨日、昼寝しすぎたせいか？ やや朝寝坊・・・。といっても、いつもより 30分くらい遅いだけですけどね。気温は 11度くらいなので昨日とほぼ同じくらいか・・・。
コートを羽織って出るべきか、否か、悩むところです。あ、帰り（夜）の事を考えてだけどね。

iCalのカレンダーデータ（フォーマット？）アップグレードの件、大事なデータがほとんど全てブッ飛んでしまいましたが、「ダウングレード」することで事なきを得たのは、先日書いたとおり。
その後も、ネット上の情報を色々見て検討していましたが、そろそろ（充分にバックアップを取った上で）再チャレンジしても良いかな？ と・・・。 このままだと 5月5日以降は使えなくなる（同期されなくなる）という、脅し文句も怖いので、昨日の午後やってみました。

今回は各マシンそれぞれ、現時点での「iCalデータのアーカイブ」と「各カレンダー別にデータを書き出し」という形でバックアップを取り、同期は「オフ」に。で、一番動作も早く、ネットワーク接続の速度も速い自宅メインマシンを使って、カレンダーのアップグレードを実行！！ あれ？ あっという間に完了したぞ？？
で、よく見てみると Mobile Me上ではこの前と同じで直近の、しかも「ビジネス」という名前を付けているカレンダーしか表示されていないじゃないか！！！ 前回は、多分この段階で終了してしまって、それが「最新のカレンダーデータ」ということで、全マシンとも同期されてしまったので、大変なことになったわけなんだよね。またまたヤバイか？？ ま、今回は「同期」切ってあるので、怖くはないんですが・・・。
で、しばらくそのままにしておいたら、なにやら「古いデータがたくさんあるので、全てアップグレードするのに時間がかかる」といったような（文章は正確には覚えてませんが）表示が。とりあえず続行して数時間放っておいたら、ちゃんと全てのカレンダーが、古い分まで元通りの状態でアップグレードされてました。時間がかかる処理を、前回は最初の段階で勝手に終了しちゃったって事？

さて、Mobile Me上でチェックして、全てのデータが正常である事が判ったので、怖ごわと同期開始！！ まずはメインマシンから・・・。一通りサーバーからデータを読み込んだ時点で、ありゃ？ 「このMac内」と「 me.com」とカレンダーがダブっちゃってるよ！！ こりゃまた面倒なことになったか？ と思いきや、「このMac内」の方は、その後勝手に消えてくれました。これで iCal上でも、全てのデータが元どおりになっていることが確認できたので、他のマシンも同期を復活。
今のところ iPod touchも含めて、正常に動作、どれかでデータを更新すると、他のマシンのカレンダーにも即座に反映されるという、いたって正常な動きをしています。カレンダーデータを追加したり編集したりする時のモタツキ（以前は会社の MacBook等ではイライラするほど重かった）も、快適になったようです。ローカルキャッシュとサーバデータへのアクセスや更新のタイミングなどが、見直された結果かな？

（同日夕）良い天気だったのに、突然の雨！ もう夕立の季節でしょうか？ そんな中、比較的大きな地震までありました。今回の大地震の余震は、まだまだ収まりそうにありません。

今朝は、外気温 11度、といっても十分暖かいよね。ちょっと雲の多い晴れで、風はようやく収まった感じです。

東京都知事選挙と、都議会議員の補欠選挙。投票に行ってから、ちょいとウォーキングにお出かけ。

午後は、今日も怠惰な日・・・・・。う〜ん、今シーズンもう一日くらいスキーに行きたいな。もう、完全な「春スキー」だけど、それもまた良し・・・って感じでね。

東京都知事選挙は、予想通りの結果・・・・・というか、競争にならないからね。
競争といえば、F1 マレーシアGP、なかなか見応えのあるレースでしたね。毎年レギュレーションが大幅に変わることに、異論も多いようですが、それに対して各チームがどのように対応するかによって、大きく結果が変わってくるシーズン序盤の面白さは、増しているともいえます。ともかく小林君、入賞オメデトウです。

久々に腰痛です。ここ数日、ケツに腫れ物が出来ちまったせいで（フラットにベタッと座ると痛いので）、ちょっと左尻を浮かせるような変な座り方していたのが原因だろうと思います。アンバランスな姿勢を長時間続けていて、腰に負担がかかったのでしょう。
肝心の腫れ物の方は、抗生物質と鎮痛消炎剤服用で、終息に向かいつつあるようです。

昨日にも増して、暖か！ 朝の気温 16度超！

今日は、普通であれば例の TVの収録日（隔週土曜日）ですが、臨時にお休みです。こういう事や、一本しか撮れないスペシャルとかが、春秋数回あるから、恐怖の 3本撮り（？）の日が出来ちゃうのよね。

相変わらず、南風が吹いてます。時々ブワッと 10m/sec超の突風も・・・予報だと、これから雨・・・・・・。

雨は、大して降りませんでした。傘、要らないくらい・・・というか風が強いので、傘差しても煽られちゃうしね。
何となく、怠惰な一日でした。

朝 6時の外気温、15.7度もある！ 芽が出そう・・・。南風、吹き荒れてます。

（同日午前）頭をカット！！ 短毛種になりました。2ヶ月に一度の散髪・電髪・染髪とフルコース！

（同日午後）相変わらず（殆ど、直接的利益を生まないと思われる仕事で）忙しい・・・・・。

（同日夜）チョとだけ、夜桜見ながら飲み食い。かなり風が強いが、大丈夫。

朝、ちょうど日の出の頃、既に 9.9度もあった。東京では、桜が満開とのニュースが流れていたが、23区西部では、まだもう少しといったところ。今日も昼間暖かそうだから、満開になるかな？ 夜桜見物、花見の宴会、いいですね・・・・・。

今日は、「快速スキーヤーズ・エクスプレス」エルグランド君を定期点検に出すので、久々のクルマ通勤！ 青山墓地の桜のトンネルがキレイでしたけど、あそこもまだ「満開」ちょっと手前という感じかな？
エルグランドのタイヤを、「遂に」スタッドレスから夏タイヤに履き変えます。いや、今シーズンもうスキーに行かないということではないですけど、雪道を走ることはもうないだろうからね。面倒なので点検のついでにお願いすることにしました。


Today's Lunch・・・・・。結構忙しく、気付いたらもう 12時過ぎ。食うものなかったので、久々に近所のパン屋で買ってきました。

（同日夕）午後も、打ち合わせやら何やらで、気が付いたらもう 5時半だよ・・・・。貧乏暇無しでんな〜。

今朝は、5.4度。暖いです。

会社の事務所にいると、寒〜いです。昼間、ちょっと表に出たら、外の方が数倍暖い！！ ビル全体が冷え切っているようで、窓開け放したら、少しは室内も暖くなりました。なんか、変だね？？

今日も、細かな用事が色々とあったのだけど、来客、打合わせが多くて、中断する事しきり。さて、もう誰も来ないから、腰を落ち着けて残りを片付けちゃおうと思って時計を見たら、もう 5時だ！ まだまだたっぷり時間があると思っていたのに・・・・。日が長くなったので、ついつい油断してしまいますね。

今日は、My TJB！！ またひとつ、ジジィになってしもた・・・・。で、朝 5時半に目が覚めただよ・・・。年寄りは、朝早いんでな〜。気温 2.9度、快晴、無風！ 冬が、戻ってきたかな？

通勤路、桜やコブシ、モクレン、他にも色んな花がほころびかけています。。風は冷たいけど、やっぱり春だな・・・・。

忙しいような・・・・、暇なような・・・・・・。やらねばならぬことは沢山ある。でも、売上げ、収入に即繋がるようなことは、一つもな〜い、震災後・・・・・・・。

帰りに思った事。いやいや、日が長くなりましたな〜。

朝の気温 4.9度、快晴です。昨日の疲れか、起き上がるとき、「よっこらしょ！」と全身固い感じでしたけど、起きて 5分も動いていると、全身油が回ってきたようで、もう大丈夫！
今日も、気温は低めで、ピリッとした空気の中を出勤！ 今日は、プレ TJB・・・・・・ 。

東京近辺では「自粛」という名のもとに営業時間の短縮や営業内容の変更が、多くの企業、施設で行われていましたが、新年度になって、一斉に解禁？ と思えるほど、通常若しくはほぼそれに近いかたちに戻したところが多いですね。
やっぱり、どこもガマン較べだったんだね。で、一人だけ抜け出すと何いわれるか判らないから、皆、様子見だったのが、「年度変わり」という日本ならではの、とてもよい口実をきっかけにして、右へならへ！ となった訳なのでしょう。いや、昨日と今日とで劇的に電力事情が好転したわけではないし、何かが急激に変わったわけではないのだけど・・・・・。

今日のお昼は、久々に神戸屋キッチンの「サーモンとアボカドのサンドイッチ」！！ これ、大のお気に入りなんだけど、最近朝の時間帯には売っていない（作る順番の関係なのでしょう）ことが多く、とんとご無沙汰でした。
このところ、第二次ダイエット大作戦を敢行中のため、お昼は 100kcal内外のカップものにしていて、今日もその予定だったのだけど・・。
ま、これ、売ってるのを見かけちゃったら、もう買うっきゃないっしょ・・・・・・・　

夜は、千葉店でちょっとしたミーティング（いや、懇親会ですね）があるので、地下鉄〜 JR総武快速線と乗り継いで千葉へ。いつもは表参道から半蔵門線で錦糸町まで行って JRに乗り換えるのだけど、半蔵門線三越前駅に到着するときのアナウンスで JR総武快速線乗換え・・とか言っているのが耳に入った。あ、そうか・・・、ここでも乗り換えられるのね。このルートも（早く JRに乗れるから）以外と早いかも？ と思って、急遽ここで乗り換えることに。ところがところが、これが大誤算！！地下通路を延々と歩かされて銀座線三越前駅を通り過ぎ、更に歩いてようやく JR新日本橋駅へ。多分 800m以上は歩いたね。
で、ようやく総武線快速に乗ったのだけど、これがまた「劇混み」！途中駅でも少しは人が降りるんだけど、それ以上に乗り込んでくる。結局千葉まで身動き取れない状態でした。いや〜、成田の方まで行く電車だったんだけど、千葉から更に先へ行く人も結構多いみたいですね。
いつも、千葉へ行くのは午前中、せいぜい昼頃が多いので、電車はガラガラというイメージがあったので、ビックリしました。いや、午後 6時台だから帰宅ラッシュにはちょっと早いような気もするけれど、うんと遠くまで帰る人が多いのかな？
居酒屋ミーティングのあと、帰りの電車は座って来ることが出来ました。馬喰町で都営新宿線〜京王線に乗り換えて無事帰還。

富士パラ、最終日。昨日とは打って変わって気温は低く、この時期としては（ま、春の雪には違いありませんが）かなりのグッドコンディション。午後は、さすがに緩んできましたが、それでも予想以上に楽しめました。

中央高速、早朝はガラガラ、帰り（午後6時台）は、久々に笹子トンネル手前渋滞 17km、大月から高井戸まで 2時間以上という赤色表示。冬の間は土、日の夕方でも、滅多に渋滞は無かったですから、春が来たという事でしょう。みんな、浮かれて行楽に繰り出すのね！ うん、渋滞は困るけど、この沈滞ムードの中、行楽地、観光地が賑わうのはとても良い事ともいえます。
渋滞に突入する手前、談合坂 SAで食事してからクルマの中で休憩。スキー後の、心地よい全身の疲労感もあって、いつの間にか熟睡しちゃいました・・、がその 2時間の間に渋滞は完全解消、ピューッと帰ってくる事が出来ました。

さてさて、富士パラも終わっちゃったし、来週からは白馬か・・・・・ ？？

朝の気温、6.9度！ 春本番ですかね？？？
今日は、震災の翌々日に予定されていて、一旦会場の都合でキャンセル延期になっていた、西洋アンティーク鑑定大会の収録が、池袋の某ホールでありました。
そのあと打合わせやら何やらで、ほぼ一日仕事。人ごみを歩いていても電車に乗っても、汗ばむくらいの陽気でした。池袋サンシャイン通りや駅地下街など、かなりの人出で賑わっていました。新宿とかは、それほどの人出ではないのでビックリです。

夜になって、ちょっと風が強くなってきたかな？ 北風のようで、やや冬型の気圧配置になっているのかな？ 明日は、かなりのスキー場で今シーズン営業最終日を迎えるようです。気温が高めなので、どこもシャバシャバっぽいけど・・・・・、う〜ん・・・・・・。

さあ！ 今日から 4月、新年度、新学期です！！ 外気温 32度、南の風 28m/秒、暖いけれど風の強い四月馬鹿の朝です。

今朝も、何故か京王井の頭線はガラガラに空いていました。ま、途中駅始発の列車という事もあるのでしょうが、楽々座れます・・・、っていうか一両に私の他は、猫 3匹に羊が 1頭メェ〜メェ〜いって乗ってるだけ。

今日は、第一金曜日なので、定例社内会議。お昼はみんなで「うすけぼ〜」を食べました。いや、いくらなんでもお店全体は食べられないですね・・・。

桜の花は、一部で開花はしたものの、まだまだという感じですね。来週半ば〜週末ぐらいが見頃（というか、花見には最適）でしょうか？
満開の桜の下で、みんなで酒盛りして、楽しく歓談、時には歌って踊って盛り上がりましょう！！！ 元気、元気！ ニッポンに元気を！！！ ですよ。

昨夜早寝したせいか（いや、ジジィになったせいか・・・・）今朝は 5時過ぎに目が覚めてしまったよ。いくらなんでも早いので、ちょっと布団の中にいたんだけど、完全にお目覚めモードになっちゃたんで、起きることに。外気温 5.8度、夜中に強風（15m/sec.超）が吹いた形跡があったけれど、現在は風は止んでいる。うっすらと雲がかかったような天気です。

通勤時は、すっきりと晴れ上がって綺麗な青空に。高井戸のゴミ処理工場の排気塔（160m高）から立ち上がる水蒸気も、ほぼ真上に。上空もほぼ無風ってことですね。今朝も、電車は何故か空き空き・・・・。


Today's Lunch・・・・・。アサヒフードの「春雨入り・おどろき野菜・海鮮湯麺」、81kcal也！！

昨日も書いた、この夏の電力需要ピーク期に向けての東京電力の発電能力増強の件だけど、ブチ壊れて大騒ぎになっている福島第一原発の、生き残っている5号機、6号機の稼働も含めて、早期の復活は無理にしても、壊れなかったけれど現在止めている、福島第二原発の4基を、地震・津波対策の応急工事を早く進めて、一刻も早く動かすべき。それに、柏崎刈羽原発にも現在 7基中 3基も停止中のキカイがあるというじゃあないですか？
福島第二と柏崎刈羽を全部動かせば 770万KW分増強できるのに、それは計算に入れていないらしいよ？？？？
水力発電所は河川の流量とか治水上のことが関係して来ることもあるから、常に能力一杯のフル稼働というわけにはいかないらしいが、休止中の火力発電所もあるらしいから、それらも全部フル稼働させれば、かなりの供給能力はあるんじゃないのかな？
まあ皆さん節電する習慣がついてきたことだし、何とかなるんじゃあないかと思いますがね。こういう非常事態なんだから、何とか頑張って沢山電気作ってくださいよ！ でんこチャン！！

元気に定刻起床！ 体、どこも痛くないですよ〜。気温は 6.7度、快晴ですが空全体がうっすらと春霞に覆われているようなかんじで、東の空から昇ってくるオレンジ色の太陽が、やけに大きく見えました。

朝の京王井の頭線、今日はとても空いていて、途中駅からでも座れるほどでした。交通機関の混み方が、以前とは随分違いますし、日によってもかなり不規則に変化するようです。これも、計画停電対応や節電のために各企業、施設の営業時間を短縮したり、営業内容を変更したりしていることの影響ですね。

電力不足を解消すべく、事故で停止している原子力発電所の復旧作業を一日でも早くやってもらわないと・・・・、でもとても電力消費量がピークを迎える夏までには間に合わないだろうな・・・・と思っていたら、東京電力は福島第一原子力発電所の 1〜4号機を廃炉にすると明言したというニュースが。
確かに、現在の以上事態が収まっても、簡単に修理して再稼働という訳にはいかないでしょうし、かなりの部分がダメージを受けているかも知れ無いし、更なる耐震、耐津波対策も必要ですから、一旦廃炉、撤去して新たなものを建設するということしか無いのかも知れませんね。となると、今年の夏どころか、あと年々もかかりそう・・・・。
今度は、充分な耐震措置を施した、強固で滑らかな形状の建屋で発電施設全体を覆い、それらが完全に水没しても内部には影響を及ぼさないような構造にしないと駄目ですね。数十メートル高の吸排気筒を建てて、施設自体は水没することを前提の設計だったらいくら津波が来ても大丈夫でしょう。「柳に風」ってやつですね。

福島第一原発の早期復旧が駄目だとしたら（いや、他の原発も、上に書いたような耐震、耐津波対策の大がかりな工事が必要だろうから、その間一部止めざるをえない事態も考えられるし）稼働している発電所の発電量を、沢山燃料くべてやって、ギリギリまで上げるしか手はないのかな？

いつも思うんだけど、電力会社（電力供給事業）なんていうのは、民間でなく国がやるべきだと思う。あと、鉄道や高速道路も含めた道路もそうだし、電話や郵便事業もかな？ なんでも「民営化」っていう風潮があるけれど、そういった「基幹部分」は国が所有し、税金で整備運営すべきではないかと・・・。
その上で、末端部分を民間に任せる。電力でいえば各地域毎の配電や供給販売を民間電力会社がやる、あるいは鉄道でいえば、民間の運行会社による列車が、国有の幹線の上を走り、末端の地方路線のみ民間が線路を敷くとかね。都市部でも過疎地でも変わらぬサービスの提供をして、何かあったときは、お上がパッと面倒みるシステムであるべきだと、ず〜っと、思ってるんですけど・・・・。いや、ガッポリ税金持ってかれてますけど、わけの判らぬ使い方されるよりも、そういう「国のためになる」ために使ってもらえれば、納得できるし、ガマンもしますよ！！

明け方4時、気温 4.4度。結構高いんですね。もう少ししたら、某所に向け出発します。もう、シーズンも残りあとわずかだもん・・・。

“東日本大震災　指定避難所に津波　死者・不明 100人超す”って、これですよ、先日ちょっと言いたかったのは。「想定外の津波のため自治体を責めるのは酷だが・・」というくだり、そうなんだよね。
“原子力発電所に津波、原子炉関連施設壊れる”、に対して「想定外の津波のため電力会社を責めるのは酷だが・・」と、言えなくもないか？ って事。

で、富士パラ、行ってきちゃいました。前回よりは、やや気温が高かった（到着時、駐車場でマイナス2度くらい）ので、昼頃には中間から下は、かなり緩んでしまっていましたが、そういった春の悪雪もトレーニングのうち？ なので、強も一日楽しく滑る事が出来ました。もちろん上部は 3月末とは思えない締まった雪で快適でした。コブなんぞもちょっとだけ入ってみましたが、（無理やりズラし、回し滑りですが・・・）何とか降りられました。

今日も平日にもかかわらず、まずまずの賑わいで、ちょっと安心しました。いや、混んだゲレンデは大嫌いですけど、あまりに人が入らなくて、経営が立ち行かなくなってしまっては元も子もないですから・・・。
という訳で、今シーズン、これが最後になるかも知れない？？？ ですけど、ま〜、自分なりに、かなり上達（というか、今まで間違った事をやっていたのが、ようやく是正できそうな）出来たシーズンだったと思っています。去年までだったら、「ちょっと気合い入れて半日くらい滑ると、もう足ガクガク、太股プルプルで、午後は暴走しちゃう」とか「雪が緩んでて脚取られちゃうし曲がらないしで、まともに滑れない。せっかく来たのに全然面白くなくて、もう嫌だ！」という状況に陥っていたのが、嘘のように解消されましたからね。

いつも通り、ピューッと帰ってきて、全身心地よい疲労感なので、早寝することにいたします。

朝の気温 4.1度、雲ひとつない青空です。コートの前空けて、颯爽と歩いていても、そんなに寒くありません。

（同日昼）青山の事務所、9階建てビルの 2階なんですが、大震災以来、節電のためずっとエアコン入れていません。上のフロアも空室だらけで、ほとんど全館暖房無し状態なので、寒くてたまらんです。ビル全体が冷え切っちゃってますね。足元に小型の温風ヒーター置いてますが、体の芯から暖まらないし、手指も冷たくなっちゃってます。
ちょっと銀行へ行くため表に出たら、外の方が暖いでやんの！！！ ま、日が照ってるという事もありますが、外の方が快適だわ・・・・。因みに、私の所属する（会計やってる）団体から、日本赤十字社に義援金を送金してきました。

（同日午後）ほう・・・、桜が開花ですか！ 気象庁は、東京で桜（ソメイヨシノ）が開花したと発表、平年並みで去年よりは 6日遅いそうです。靖国神社にある標本木の蕾が 5〜6輪咲いた状態をもって「東京の開花」とするということですから、まぁ、満開まではまだまだなのかも知れませんけど。

今日は日曜、安息日・・・・・・・。朝の気温 1.9度、寒いですね。空は快晴で、今日は風もさほど吹いていないようです。各地のスキー場、自然降雪後の朝の冷え込み、そして天気は快晴と、今の時期としてはベストコンディションのような・・・。営業規模縮小や、所によっては営業期間も前倒しで本日で終了という所もあるようですが、もったいないですね。
そんな中、八ヶ岳近郊の某お菓子屋経営のスキー場は、「営業終了は3/27（日）を予定していましたが3月末とは思えぬ異例の積雪量と冷え込み、またお客様からの多くの要望にお応えする形で、営業を1週間延長し4/3（日）までとさせて頂きます」だって！ なかなかやるな・・・・。

（同日昼）弁当持って、近所を軽く 2時間ほどウォーキング。近くの公園の桜は、かなり蕾が膨らんでいました。


盧花恒春園。もう少ししたら、お花畑になりそうな花壇・・・。


もう、ほころんでいるけど、これはソメイヨシノではなくて、早咲きの種類だね？

（同時午後）ちょっと雲が多くなってきました。気温低め、日が陰ると寒いです・・・・。

（同日夜）F1 オーストラリアGP決勝ですね。本当はバーレーンで開幕する予定だったのが、エジプトやリビアのゴタゴタで中止になったため、これが今季の開幕戦という事。
今シーズンは、タイヤサプライヤーも変わったし、DRS、KERSの導入始めレギュレーションの変更もあるようなので、またまた波乱含みの展開になるのでしょうか？ というか、毎レースしっかり見ておかないと、浦島太郎状態になりそう・・・・。
で、今日のレースですが、なかなか楽しめました。えっ？ 7、8位に入ったザウバーの 2台、車両規定違反で失格だって？？

朝の気温、4.5度、布団から出た時はもっと寒いのかな？ と思いましたが、外はそんなに寒くないようです。朝飯食っていたら、外で凄い風の音・・・・、時折り 15m/sec.を超える強烈な北西風が吹き荒れ始めました。
今日は、いつもの TVスタジオ収録ですが「恐怖の三本撮り」！ それでも、昼までに行けば良いので、午前中はややのんびりと。WPXコンテスト（アマチュア無線のね）何ぞをやっているんだけど、強風でアンテナタワーの高さを上げられないので、冷やかし程度にアメリカの局中心に30局ほど交信。

（同日昼）相変わらず、強風！ 電車（京王線〜JR埼京線〜りんかい線）は、通常通りの運行でスムーズに天王洲のスタジオまで到着。お昼のお弁当は津多屋だったんだけど、迷わず季節ものの「菜の花弁当」にいたしました。

（同日夕）朝よりは収まりましたが、まだ少し風が吹いています。帰りに、品川駅構内ルミネ 2Fのパンネビーノで、美味いワインを飲みながら、イタリアンを（食べ過ぎない程度に）いただきました。

朝の気温 1.2度、まだ低温傾向ですね。年によっては、そろそろ桜が開花・・・なんていう季節ですが、今年は遅いのか？

朝起きたら、やっぱり足腰にちょっと疲れが残っていますね。ま、翌日出るんですから若い証拠？ 歳取ると一日おいてからが辛いそうだから・・・・。

大震災による、原子力発電所の事故（というより被害ですね）に関して、地震、津波に弱い原子力発電施設を作った電力会社や国の責任を問う声が聞かれるが、数百年に一度という、通常考えられる想定外の大地震、大津波であったわけで、それをいうならば一万人を超える人々が亡くなったり行方不明になっている、沿海地域の防災対策を怠っていた（いや、怠っていたわけではないだろうが、想定を低く見積っていた）国や自治体の責任の方が数百倍、いや数千倍大きいのではなかろうか・・・と思ってしまいます。
もちろん、放射能汚染は困るし、人が亡くなるのも困るし、電気が来なくなるのも困るのは、私も同じなんですけどね。

この事に限らず、なんだか「後出しジャンケン」的な意見が、いかにもそれが正義みたいな感じでまかり通るケースが多いですよね。今のニッポンって・・・・。そりゃ、中には初めからいい加減、あとのこと考えないでモノ作ったり、規則決めたりというケースもあるかも知れないけれど、ほとんどの場合は、考えに考え抜いて、その時点では最良と思える決定をしたという事が多いんじゃないのかな？
中には、最初の時点では面倒だから・・・、お前やれよ・・・といって抜けた連中が、あとから文句だけいっているようなこともあるよな。勘弁してチョウダイな！

Appleのスケジュール、カレンダーソフト iCal、以前使っていた同種のソフト Now Up to Date（今でも、出来はこっちの方が数段上だと思っていますが）から、かなり苦労してデータをコンバート、修正して（しばらくは両者併用しながら）ようやく昨年秋頃にほぼ移行できた。
mobile.meを使って同期させれば、自宅、仕事場、モバイル各々の Macや iPod touchまで同じカレンダーを使えるし、どのマシンからでも、新たなスケジュールを入力すれば、即座に他のマシンにも反映されるので、その点はとても便利。ま、動作が極端に重かったり、表示形式がイマイチ使い辛いとか、不満な点も沢山ありますけどね。

で、その iCalカレンダー、先日来「もっともっと便利になるから、新しいカレンダーにアップグレードせい！！」と、しきりにいってくる。ただ OS 10.5のマシンとはあまり仲がよろしくなさそうなので、アップグレードせずにそのまま使っていた。しかし、近い将来旧バージョンは使えなくなる？ というようなことも書いてあったような・・・・。
で、一週間ほど前に OS 10.5のマシンも 10.6に上げられる態勢が整ったので iCalカレンダーもエイやっ！ とアップグレード。あれ？ これ mobile.meのサーバー上に保存されているカレンダーが「親分」って感じになったのかな？ 前にも増して、表示に時間かかったり、重たくなったような気がするぞ？
と思いつつ、同期させている全てのマシンで新しいカレンダーが使えるようになったのですが・・・・・・・・、ガーン！！！ ちょっと過去のスケジュールを調べたいことがあって、数ケ月前のカレンダーを見てみると・・・・　おいおい！！！ ごく一部のデータをのぞいて今年一月以前のデータが全て消えてなくなってる！！！
Now Up to Dateを使い始めた 1995年頃からのスケジュール等（というよりも、重要な仕事の記録）が、全て入っているのよ！！！ 私に使い方としては、現時点より先の「予定」のためだけでなく、過去に「何時、どんな仕事をしたか」という重要な記録簿的意味合いが非常に強いので、これは大事件です！！！　で、同期しちゃってるものいだから、どのマシンにも最新の「ブッ飛んだデータ」しか残っていないのよね。唯一、自宅の iMacの Timemachineには、残ってるかもしれないけれど。

で、調べてみたところ、これ（データ消失）、他でも問題になってるみたいですね。とりあえず復元方法として「カレンダーのダウングレード」をすればよいようで、早速 mobile.meより「ダウングレード」を実行！ お〜、ちゃんと戻ってる！！　各マシンの iCalデータも同期データのリセットを実行して、元どおりになりました。ま、気付いたのが早かったから良かったよね。ここ一週間の予定や記録などは、ダウングレード前のバカヤローカレンダーから書き出したモノを手動で転記しておきました。いやいや、まったく冷や汗モノですよ！！ 旧データが Mobile.meのサーバに保存されていたから良かったものの、そうでなかったらと思うとゾッとしますね。とにかく今後は各マシン毎に毎日カレンダーデータをバックアップする事にしよう。

（同日夜）帰り道、なんだか、雨が降ってきた・・・・。と思ったら、家に帰り着く頃には晴れて来た？　雲間には星も・・・。

早朝 5時起床、気温 3度で雲っています。朝食用弁当（昨日買ってきたフランスパンに、レタスとかソーセージとかチーズとかはさんで）を製造してから、イザ！ 出発！！
中央道、上野原のあたりから笹子トンネルまで、周りの山々はキレイに雪化粧。昨夜は雪だったんだね。甲府盆地は、中央部は降雪の跡はありませんでしたが、まわりの山々はある程度以上の高さのところからは、白くなっていました。

7時過ぎに、富士パラ着。駐車場の気温、マイナス 6度、ちょっと晴れ間が出てきましたが、薄曇りです。8時半、リフトが動くと同時に滑走開始！ 心配していた雪質は、固めですがカリカリアイスバーンのところはなく、ザラメが固まった表面が、ややしっとりした・・・という感じ。エッジもしっかり噛むし、引っ掛かったりもしないので、かなり滑りやすい、しかも疲れない雪でした。
ゲレンデ、朝のうちはプライベートゲレンデか？ と思えるほど、空いていましたが、昼近くなるといつもの平日と変わらぬ人出に。まあ、ここの特徴としてジジババ、常連さん多しなんですけどね。今日も、顔見知り何人かに声を掛けたり、掛けられたり・・・でした。

節電に協力、及び震災後自粛・沈滞ムードによる来場客減少のため、かなり規模を縮小しての営業（ゴンドラは通常どおり運行してますが、リフトはファミリー・センターゲレンデの 2本のみ、3〜4ケ所ある食堂も、ベースの一ケ所のみ営業）でしたが、それなり楽しめました。
というか、一旦ゴンドラで上ったら、毎回 3kmのダウンヒルコースを一番下まで降りてこないといけない（上部、途中のリフト動かしていないので）ので、かなり良いトレーニングになりました。ま、今回は今シーズン多少なりとも上達した部分を確認して忘れないために来たので、そういう意味ではたいへん良かったのですが、いい歳をして ゴンドラ 12回（総滑走距離 36km！）センターリフトも 12回（同 7km）も滑った私はアホか？？

お昼は、いつもは山頂レストランで担々麺か、山麓のラーメンコーナーでネギチャーシュー麺を食べることが多いのですが、今回はどちらもクローズなので、唯一開いているカフェテリアでカツカレーを、いただきました！

午後になって、時折青空が見えてましたけど、ほぼ終日薄曇りで気温も低め（午後の山頂でマイナス2度、下はプラス2度くらい？）だったので、雪質はちょっと表面がちょっとザラメっぽくはなったものの、夕方までよい状態をキープしていました。
震災後の、こういった状況下で雪遊びはどうかな？ とも思ってはいたのですが、来て良かったです。私が元気をもらったのはもちろん、スキー場のスタッフ、関係者や他の来場者の皆さんも、一生懸命頑張っている・・・、ということを再認識いたしました。
再々度書きます・・・・。「物事の本質を見極め、冷静に落ちついて行動し、頭を使い、汗を流し、時には息抜きをし、遊べるときには遊び、使えるときにはお金も使う、そうやって今日一日を、有意義且つ無事に過ごしましょう」みんな元気出してな！！

帰り、中央高速に入ると、前方遠くに、まるで夏の積乱雲のような大きな雲が！ 上の方は、まだ夕日を浴びて輝いています。あれは、一体どの辺なのかな？ と思いつつ走っていると、笹子トンネルを抜けたあたりから雨模様に。談合坂でウドンを食って外出てみたら、何と雪が・・・。結構な降りで、相模湖〜高尾を過ぎるあたりまで降ってましたね。八王子に近づいて来るにつれ、路面は乾いてきて、杉並に帰ってきたら星空・・・。かなり局地的なもの（夏でいえば、夕立？）だったようですね。
流石に、ふくらはぎや腿がパンパンに！ 腰も（フォーム矯正で）普段回りにくい向きに、ちょっと無理やりまわっていたのか、イテテッという感じです。ゆっくり風呂入って、早く寝ることにします。

ようやく雨上りました！ 目が覚めたときは、まだ曇っていましたが、日の出とともに段々と青空がのぞいてきたようです。外気温 6度。

出勤時、近所の高圧送電線の鉄塔に作業員が何人も取り付いて何かやっていました。この系統は、先日碍子を全部取り替えたり、大規模な工事をしていたのですが、今度は何だろう？


2系統あって、これは低い方の系統ですけど、それでも高さ40m近くはあると思います。


Today's Lunch・・・・・。エースコックのスープはるさめ「黒酢酸辣湯味」119kcal也！

午後から、千葉〜池袋と（今日から催事の立ち上がりなので）百貨店を回りました。地下鉄半蔵門線、JR総武線快速、地下鉄丸ノ内線とも（多少減便してるのだろうけれど）順調で、混雑もありませんでした。途中、錦糸町辺りから雲行きが怪しくなり小雨が降り出した模様。あれ？今日は天気崩れるって予報だったっけ？？ ま、殆ど電車か屋内なので大丈夫ですけど。
夕方、池袋で仕事終了するも、青山へ帰っても中途半端な時間なので、直帰する事に。いや〜、珍しくこんなに早く（夜 7時台！）帰ってきました。

（同日夜）明日は、ちょっと遠方まで行く（もうそろそろ良いかな？ と思い立ちました・・・・）ので 、エルグランドにガソリンを入れておく事に。今日のうちに入れておかないと、このご時世なんで早朝ガソリンスタンドが臨時休業とか、給油量制限とかあるかも知れないからね。
つい二、三日前までのガソリン不足騒ぎが嘘のように、一番近いセルフのスタンドへ行ったら、待っているクルマも無く、普段通りすんなりと満タンに出来ました。最悪、何軒か回るとか、多少は待つとか覚悟してたんで、拍子抜けでした。ガソリン入れて帰る途中、雨が突然「アラレ」に変わってあたり一面真っ白に！ パラパラと音は凄いし、ちょっとビックリです。
さっき外気温見たら、1.2度、まだ夜 9時前なのに、かなり冷え込んでますよ。う〜ん、これは明日はグッド・コンディションが期待できるかも・・・・。

昨夜は、食後早い時間にゴロッとしないで起きていたら、11時過ぎに急に睡魔に襲われ、早い時間に寝てしまった。そのせいか、今朝は 5時に目が覚めた！ いくらなんでも早いので、もう少し寝ようと思ったけど、結局 5時半には起きて活動開始！ 外は相変わらず雨降りで、気温は 6度。

各スキー場のライブカメラ等を見ると、山沿いでは雪になっている模様・・・・・。う〜ん、なんだかな〜。例年だと、まだまだ行けるぞ！！ と、小躍りして喜ぶんだけど、今年はね。ただ、もう一回くらいは日帰りで、今シーズン習得した事が無駄にならない（忘れない）ように、確認（まとめ）の意味で、行きたいとは思っていますけど。

昨日書いた、電力使用量（供給余力）の告知の件だけど、リアルタイム情報ではないけれど、ネットでは Yahooでそういうサイトが開設されているし、東京電力のサイト内にも発表されている。これをもっとリアルタイム更新にして TVなどで流すようにすれば効果的だと思うんだけど。

ごく微量の放射性物質が付着？したと思われる野菜などが、出荷停止になっている。これは、ちょっと問題だよね。人間の体に影響の出るレベル、及び付着した野菜などから出る放射線の具体的レベルを明示して、食べる、食べ無いは、各人の判断に任せれば良いことなのでは？ 食べたくない人、心配だと思う人は、食べなければよい。それだけの話でしょ？
私は、勿体ないから食べますけどね。2〜3日食べ続けたら死んじゃう・・・というレベルになったら食べないでしょうけど、一昨年まで毎日 30本も煙草吸っていた身としては、微量の放射線なんて、屁みてぇなもんよ・・・・。

（同日昼）お昼は、クノールスープパスタ、ほうれん草とベーコン味、180kcal也！ ちなみに、ここ一週間ほど食事に関しては「朝食はパン少なめ、出来るだけ生野菜を摂る、ハム、チーズ、ヨーグルトの類は適量」、昼食、夕食は「両方ともヘビーにならないよう、どちらかを軽く」、そして「なるべく間食をしない」事を心掛けています。ま、今夜は外食の予定ではあるのですが・・・・・・・。

（同日午後）ちょっと銀行へ行くので外出したのだけど、まだ霧雨が降っている。寒いです・・・・・・。

（同日夕）さっき書いた、東電の電力使用状況だけど、Yahooのトップページに表示されるようになりましたね。ただ、相変わらず 2時間近くのタイムラグがある。東電側の計測、集計システムの問題だろうけれど、もっとリアルタイム化出来ないのだろうか？ そして常時テレビで流す。

夜になって、ようやく雨上ったかな？ と思ったのですが、やはり傘差ささないと、しっとりと濡れてしまいます。外で飯食って、9時過ぎに帰ったのですが、まだ降ってました。結局今日は、一日中ずっと霧雨。

6時起床、外気温 10.6度、曇っていますが雨はまだ降っていませんし、夜のうちに降った形跡もありません。と、思ったらポツポツ雨が降ってきました。

テレビのニュースを見ていて思った事。原子力発電所事故による放射線を発する物質の飛散によるいわゆる放射能漏れに関して、「何々の許容レベル、基準レベルの何倍の量が検出された」とか「基準値の二十何倍の放射線を検出」とか言っている事が多いんだけど、この「基準レベル」や「許容レベル」が実際に人体に影響を与えるレベルに対して、どのくらいに設定されているのかの説明が無いんだよね。少なくとも私が見ている放送局では。
つまり「人体に影響を与えるレベルを 100としてその 1/100を許容レベルとしている」のであれば、たとえば 25倍検出されたとしても、実際は人体に影響を与えるレベルの 1/4でしかないワケ。ま、これならある程度安全ともいえる。
逆に、100に対して半分の 50を許容レベルとしているのであれば、わずか 1.5倍でもヤバい！！！ という事になっちゃうでしょ？ その辺の説明までキッチリとしてくれないと、やたら不安を煽ったり、本当は危ないのにこれくらいなら大丈夫といった誤った認識を与える事になるのではないでしょうか？ そりゃ、よく調べればわかる事かもしれないけれど、ほとんどの人は、そのニュースしか見ていないんだと思いますけどね。

朝のうち、やや強く降っていた時もあったけれど、昼前には空も明るくなって、ほとんど雨は上がったかのように見えたので、今日もウォーキング午前の部に出発！ 気温は、朝より下がってきているみたいだね。
ところが、歩き出したら、まだまだ霧雨が・・・・。ま、傘持ってきたので大丈夫ですが、傘なしじゃあしっとり濡れちゃう感じですね。とりあえず、ごく近所だけでやめにしておくことにしました。
ウォーキングの帰りに近所のスーパー（サミット芦花公園店。規模としては中型店？）に寄ったら、袋入り菓子、即席麺等の棚は、殆どスッカラカン・・・。冷凍食品も少ない。野菜、肉、魚等の生鮮品、店舗調理の惣菜類等は意外と潤沢にありましたね。先日、全く姿を消していたパン類の棚は、今日は普通に商品がありました。大手メーカー製のパンと、インストアベーカリーのものと両方とも在庫は潤沢でした。

午後になって、また雨脚が強くなってきました。仕方が無いので、家の中でのんびりと・・・・・。

今日も、東京電力の計画停電は回避できたようです。明日は朝一番の枠を除いて実施予定との事。とにかく、現状の電力供給能力に対してピーク時の電力使用量が上回るという事で、何とかしないといけないのですが、貯める事のできない電気ゆえ、供給能力内であれば、極力使用量を抑える必要も無い訳です。もちろん、発電用の燃料消費を抑えるという事では、総使用量を押さえる必要もあるとは思いますが・・・・。とにかく、収支バランスの破綻するラインを超えないようにする事が大切な訳ですよね。
で、考えたのですが、現在の電力供給余力をリアルタイムにパーセンテージで告知できないか？ ということ。テレビ局等にも協力してもらって、TV放送画面の片隅に常時表示させるとかね。それを見ながら、各家庭、企業等で電気の使い方を加減すれば良いのでは？ 今の時間は、まだ余裕があるから今のうちに洗濯機やら、電子レンジやら使っても大丈夫・・・とか、100％に近くなってきているから、出来るだけ照明落としたり、電気製品使うのは後にしよう・・・とかいった判断が出来るようにね。これ、良いアイディアだと思いません？

晩飯食ったあと、外を見たらようやく雨も上がった様子なので、腹ごなしのウォーキングに！ ところがどっこい、またやられましたね！ またしても霧雨攻撃！！ で、傘差して近場を一回りということになりました。いや、それでも 1時間近くは歩きましたけど。

とにかく、下っ腹の（他の部位もか？）皮下脂肪 5kg分、何とか落とさないといけない。4年前のダイエット時、いわゆる内臓脂肪はストーンと落ちたけど、皮下脂肪は厄介だっていうからね。まず、食ったらすぐにゴロッとする事を絶対にやめようと、心に誓いました。

朝 6時の気温、8.2度、やや白っぽい雲多いけれど晴れ。予報によると、午後から天気崩れ夕方には雨・・・らしい。

雨が降る前に・・・・と思い、昼前からウォーキングに。神田川沿いをずっと歩いて井の頭公園まで。途中、弁当買ってのんびりと食べたりしていたので、所要 4時間弱ですが、歩いたのは、約1万8千歩。距離にして 13.5kmというところでしょうか。暖かな陽気、三連休ということもあって、遊歩道、公園とも結構な人出でした。ま、震災後の自粛ムード（燃料不足、節電協力も含めて）で、あまり遠出も出来ず、近場でという人も多かったのでしょう。


途中で見かけたミモザの花。今がちょうど満開ですね！

井の頭公園へ行くと、いつも井の頭自然文化園（動物園）をのぞいてみる。有名な象の花子さん始め（あまり猛獣はいないが）いろんな動物に会うのも楽しみの一つなんですよね。で、今日も動物園へ行こうと思ったら、なんと「閉園中」の掲示！！ 春の三連休だっちゅうのに？？？ どうしたんだろう？ 節電のため？ いや、昼間だからほとんど関係ないよね。群発地震で大きな揺れが来て檻が壊れて猛獣が逃げ出して危険？ いや、ここにはそれほど危険な猛獣はいなかったような・・・。職員の出勤に支障があって人員確保できない？ いや、もうそんな事は無いよね。それに休園してても飼育員は出勤しなくちゃいけないし、獣舎の温度管理その他で電気や燃料は使わなといけないのは、開けてても閉めてても変わらないはずだから理解に苦しむ。

帰ってきて、井の頭自然文化園のサイトを見てみると「臨時休園のお知らせ　地震の影響などにより、井の頭自然文化園は３月17日（木）から当面のあいだ、休園いたします。」だそうです。それ以上の詳しい理由は、ここにも書いていない。どうなっているんだろう？ 「地震の影響など」って、どこか施設が簡単に復旧不可能なほどに壊れちゃっているのかな？？
とにかく、こういった沈滞ムードの時こそ、人々の心の癒しにもなる動物園等は、逆に無料開放するくらいの事をやってもらいたいと思うのですが・・・・。

雨の降り出しが予報より遅れているらしく、午後遅くなっても相変わらず晴れています。やや白っぽい雲がかかっているけれど、これは朝からずっと同じ感じ。ま、雨降らない方が良いですけどね。

今日も書きます！！ 震災で、直接の被害に遭わなかった我々は「物事の本質を見極め、冷静に落ちついて行動し、頭を使い、汗を流し、時には息抜きをし、遊べるときには遊び、使えるときにはお金も使う、そうやって今日一日を、有意義且つ無事に過ごしましょう」みんな元気を失ったらいけないよ！ そして、出来るだけの「後方支援」をいたしましょう。だけど変に萎縮しちゃたり、遠慮したりするのはどうかと思います。被災地の人々も、それは望んでいないはずですから・・・。

夜になっても雨降ってこないので、晩飯食った後の（いや、そんなには食っていないんですけど）腹ごなしにまたまたウォーキングに！ 西の空は、やや雲が多くなってきましたが、東の空には満月がくっきりと。そういえば、この満月は十何年ぶりかに地球と月との距離が一番近付くとかで、見かけの大きさが 14%も大きくなっているらしいです。う〜ん、月のウサギさんも、ちょっと太って見えるかな？？
こんな時間でも、まだ暖かい！ 結局小一時間、5千歩ほど歩きました。本日の総歩行歩数、2万3千歩也。

朝 6時の気温、5.2度、やや雲多し。今日から昇温傾向の模様。今日の仕事は、適当に時間配分を考えて、ややのんびりと・・・・。

仕事少々、遊び半分・・・・・・・。百貨店で少々お買い物をし、震災の義援金に少々寄付をしたら、財布が空になりました・・・。

夜になっても暖かい、もう春なのね。

朝 6時の気温、0.2度、今日も雲一つない快晴で風が冷たいです。

今日は、朝から青山の店で、例のBSジャパンの骨董塾、4月放送分 4本収録。10時からセッティング、打合わせ、午後から夕方まで収録、その後インサート用の物撮り（これが夜遅くなるんだよね）の予定。

（同日午後 3時）収録 2本分終了。1階店舗で撮っているんだけど、暖房入れてないんで寒くて、たまらないっス！！

（同日夜）午後7時前、本番収録終了。これからセット移動して物撮り開始。私は、終わるまで立会い・・・・・。エアコン入れてないのでたまらなく寒いっス！！！ 事務所の中で、ダウン着込んでますけど、寒いです・・・・・・・・。

（同日夜）午後10時回りましたが、まだまだ終わる気配ないです。　寒い・・・、眠い・・・・、腹減った・・・・・・・。

（同日夜）午後11時を回りました。ようやく終了の気配・・・・。11時25分、片づけも終わり、本日終了となりました。

朝 6時の気温、0.6度、快晴で風が強く、寒いです。

午後、銀行まわりのため外出。晴れていますが、かなりの強風で灰色の雲が北の方からどんどん流れて来ます。寒いです・・・

福島の原子力発電所被災事故、事態打開に向けて関係者の必死の努力が続けられています。また、被災地の捜索、復旧作業も自衛隊、警察・消防、その他関係者により不眠不休で作業が続けられています。
事態悪化、被害拡大といった、また死者、行方不明者数の増加といった良くないニュースばかりが強調して伝えられているような気がしますが、実に大勢の人々が彼らの手によって救出され、急ピッチで道路、空港、港湾などの復旧作業も進んでいる事実も、忘れてはいけません。

今日も書きます！！ 「物事の本質を見極め、冷静に落ちついて行動し、頭を使い、汗を流し、時には息抜きをし、遊べるときには遊び、使えるときにはお金も使う、そうやって今日一日を、有意義且つ無事に過ごしましょう」みんな元気出してな！！

外気温 7度、やや小雨の残る朝。きょうあたりから、気温は少し低めに推移するようです。段々と明るく晴れ間も見えてきましたが、昨日と較べると風が少々冷たく感じられます。

物事の本質を見極め、冷静に落ちついて行動し、頭を使い、汗を流し、時には息抜きをし、遊べるときには遊び、使えるときにはお金も使う、そうやって今日一日を、有意義且つ無事に過ごしましょう・・・・・・・・。

寒いです・・・・・・・。節電に協力するため事務所の暖房は、デスク足元の小さな温風ヒーターだけなので、風邪引いちゃいそうに寒いです・・・。時折、やや強めの余震（というか、これはもう「広域群発地震」ですね）がきます。僅かな揺れは、もう日常茶飯事で馴れっこになっちゃいました。しばらくはこんな日が続きそうです。

同じ時刻、同じ駅の同じ路線なのに、昨日一台待たないと乗りきれなかった電車が、ガラガラでやって来ます。
冬型強まり、北風びゅーびゅー、えらく寒いです。これは、暖房にも事欠く被災地の人達は大変ですね。

朝 6時、曇っていて気温は既に10度超えてます。
昨日の様子から、通勤は平常時とあまり変わらずに行けることが判ったので、いつもと同じ時刻に家を出ました。はい、電車もほぼダイヤどおりの運行、車内も駅も道路もまったく混雑せず、定時に出勤できました。ただ、もう少し都心より離れたところからの通勤は、かなり大変なようです。郊外から出てこれない人が多いので、逆に都心部は空いているのかも知れませんね。

午後から、各百貨店回り。街は何となくひっそりとしています。帰りに買えないと困るので、仕事ついでにデパ地下で美味しいパンを買っておきました。

石原君の天罰発言、考えていること、言いたいこと、そして言葉の奥深くにあることは理解できます。ただ、その言葉じりだけでは、とんでもないことを言っていると捉えられても仕方がないし、立場上そこまで言うのはマズイよな・・・とも思います。ま、いつも彼の発言はそうですけど、色んな人が聞いている訳ですからね。
いや、私としては「よくぞそこまで言ってくれた・・・」と思うことの方が多いのも事実ですけど・・・。

夜の電車は、昨日と同じ時刻でも場所、路線によって激混みのところと、ガラガラに空いているところとの差が激しい。
午後 10時半頃、静岡県北東部で M6.0の地震！ 今度は富士山までムズムズしてきたのか？？ くわばらくわばら・・・・・

定時に起床、6時現在外気温 5.6度、今日も暖かな朝です。地震の影響による東京電力の計画停電（輪番停電）が始まる模様ですが、この地域は（杉並区上高井戸）は一応対象外のようです。ただ、隣接の世田谷区上北沢は対象地域に入っており、このあたりは区境が複雑に入り組んでいます。送電線の系統が必ずしも地区の境界と一致はしていない可能性もあるので、もしかしたら対象地域なのかも知れません。

電車も停電の影響で運休予定の路線や、かなりの間引き運転の路線もあるようです。私の場合は、京王井の頭線、高井戸〜渋谷間が動いていれば問題ない（普段も、その前後は歩いてますから）のですが、念のためいつもより一時間早く家を出ることに。
井の頭線、ほぼ通常どおりに運行されている感じで、駅や車内の混雑状況もいつと変わらない感じです。ただ、渋谷駅の地下鉄銀座線改札入口は、階段の下まで長蛇の列が出来ていました。JR改札付近は、平常時と変わらない様子。会社まで歩く途中の青山通りも、車、歩行者ともいつもと変わらない交通量でした。で、超スムーズに移動できたので、青山アンデルセンまでちょいと足を伸ばし、お昼用のパンを購入。それでも定時より 30分早く、会社に到着。

取引先百貨店売場に出向している社員も多いので、とりあえず各店と連絡を取りましたが、まだ電話が通じ辛いですね。百貨店は、ほとんどが本日は営業休止や限定的営業、明日以降の予定も流動的ということです。社員の出勤に支障があるという事と、企業として節電に協力せねばならないという事なのでしょう。私のところの社員も、出勤困難者が何名か出ていますが、無理して出て来ても前述のように仕事にならない感じなので、休ませています。

東京電力の計画停電は、今のところ見合わせという事になっているようですが、夕方から実施されるという情報もあるようです。
スーパー、コンビニからパンの類が姿を消しています。特に住宅地では顕著ですね。都心の専門店、デパートなどで買っておいたほうが賢明かも知れません。

3.8度、快晴。仕事が流れてしまったので、お休みです。といっても、こんな時に雪遊びにゆく気分でもないし・・・・、で家でのんびりしています。

福島の原子力発電所が地震の被害で、かなりのダメージを受けている模様。どの程度のレベルかはわかりませんが、放射能漏れも発生しているようです。これ以上深刻な事態にならないように、現地では必死の対策作業が続けられているようです。
TV番組等で、今回の原発事故に関して「それ見たことか！！」と嬉々として批判している輩が見受けられますが、それって違うでしょ？ ま、彼ら（よく「原発なんて要らない」とかいってるよね）にとっては、またひとつ「原発叩き」の大きな理由が出来たという事でしょうが、今、まずやらなくてはならない事は「事故の収拾、放射能汚染を最低限に押さえる」事だろうし、そういう経験が、今後、将来の原子力発電所の設置、運用に大きなプラスになるのではないでしょうか？ 原発は「悪」ではなく「必要なもの」だと、私は思いますからね。

そういえば、自宅近くの駅前で「葬儀場建設反対！」って、ずいぶんやっていたな。いや、火葬場が出来るとかじゃなくって、ごく小さな民間の葬祭会館なんですけどね。きっと反対していた人達は、自宅で葬式出せるほど立派なお屋敷に住んでるんだろうね。
そうか！！ 自宅に立派な自家発電設備を持ってる人もきっと多いんだ・・・。そしたら電力会社の発電所なんて要らんもんな。

地震の被害、被災状況の全貌が明らかになるには、まだまだ時間が掛かりそうですが、今、そしてこれから、無事な状況に置かれている我々がすべき事は（これ、人の受け売りではありますが・・・）「一番大事なことは経済を萎縮させない事。自粛ムードになっていると思いますが、経済を回すために消費活動をなるべく自粛しない」、そして被災地、被災者に対しては（間接的ではありますが）金銭的、経済的援助の手を差し伸べるのが一番の支援だと思います。そのためにも「経済を萎縮させない」という事は、大切ですよね。

これも、人の言葉の受け売りですが、阪神大震災で被災した当事者の一言として「助けに来てくれて一番ありがたいと思ったのは、自衛隊の人たち。一番めいわくで邪魔だったのは、自称ボランティアの人たち。こちらが必要とすることを言っても、できるはずもなく、逆に自分たちのために残り少ない食品や飲料水をコンビニで消費していく始末」というのがあるそうです。まさに、そうだと思いますよ。現場、実地で行う事は、その道のプロ（自衛隊や全国の警察、消防関係、大手食品や流通企業）に任せて、我々はさらにその支援（これが金銭的援助、そして経済を萎縮させないという事ですね）に徹するということですよね、現時点では。
もちろん、事態がある程度落ち着いた後、少しでも人手を必要とする後片付け等に、ボランティアの人々が参加するのを、否定するつもりは、毛頭ありません。

民主党政権、この緊急事態に際してどこまでやれるか？ ある意味腕の見せ所、面目一新のチャンスかと思うし、私としても少しは期待できるかな？ なかなかやるな・・・ という目で見始めていたのですが・・・・・・・・「蓮舫氏を節電啓発等担当相、辻元氏をボランティア担当補佐官に」という人事を発表したそうで、う〜ん、やっぱり駄目だ！ こりゃ・・・という感が、またまた強まってしまいました。

地震が起きたのが、金曜日の午後。幸い週末であったため、被災地以外での経済活動や日常生活への影響は最小限に押さえられたともいえるのでしょうが、明日、週明け月曜日からは、色々な影響が本格的に出ると思います。電力会社の計画停電を始め、支障が出る事が多いかとも思いますが、これが我々に出来る「後方支援」と思い、少しでも協力せねばと思っています。

0.5度、快晴。昨日の大地震、日本の観測史上過去最大の M8.8だったそうで、大きな余震や、誘発された他の地域の地震等もかなりの頻度で発生しています。東京でも、昨日はしょっちゅうユラユラ、今日も時折揺れが感じられます。とにかく、あんなに揺れたのは、私の人生の中でも初めての経験ですね。

今日は、例の TV、春の 2時間スペシャルのスタジオ収録、いつもより早く天王洲のスタジオへ行かないといけないのですが、交通機関はいまだに運休、間引き運転、遅延等が続いているようなので、十分余裕を持って家を出る事に。ルートも新宿からは、いつもの埼京線〜りんかい線で天王洲アイル下車ではなく、山手線で品川まで行き、そこから徒歩（約 15分）という、いつもは帰りに使うルートで行く事にしました。
土曜日ということもあるのでしょう、意外に駅や電車は空いていて、京王線、山手線とも待つ事も無くスムーズに乗車出来ました。かえっていつもより時間かからずに着いちゃったかな？ という感じ。

夜 7時近くまでかかりましたが、無事に収録終了。そう、明日予定されていた、都内での鑑定大会の収録は、会場の都合（池袋の某自動車会系のホールなんですけど）でキャンセルとなりました。
電車等は、まだ間引き運転をして（どういう理由なのか？ まだ、なにか問題があるのか判りませんが）いますが、駅、車内とも朝以上に人が少なくてスムーズです。帰りに駅構内の店（エキュートとかルミネとかね）でちょっと買い物・・・と思ったのですが、臨時休業、早じまいのところが多く、ちょっと困りました。

東北地方の被害状況、通信手段や交通手段がまだまだ回復していないところも多く、全貌が明らかになるまでには、まだまだ時間がかかりそうですが、現段階でも相当の被害が判明しています。いや、実際はこんなものではなく想像を絶する状況なのでしょう。被害に遭われた方にお見舞い申し上げるとともに、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。合掌・・・・・・・。

今朝も外気温は 1度台で同じ様な天候が続いていますけど、朝晩の通勤時は何となく空気が暖い、マフラーなんかしなくても寒くない・・・という感じです。やっぱり春が近いという事なんですね。そう、ここ十数年は、3月下旬には「サクラサク」だもんな。あと二週間か・・・・。

お昼は、青山アンデルセンのパン 3種（食い過ぎや・・）にカリフラワーとブロッコリのサラダ。

（同日午後）2時45分頃、かなり大きな地震。最初、ガタガタ音がし始め、ユラユラとした揺れが次第に大きく。これはかなり遠くの地震だな・・・と、やや安心していたら、ものすごい揺れに。多分今まで東京で経験した中では最大の揺れだったかも知れません。揺れが長時間続き、その後も大きな余震が何度かありました。今も、時々ゆらゆらしてる気がします。
幸い、高いものではなかったですが、商品が 3点ほど落下して壊れました。ビルのエレベータは感震装置が働き自動停止しています。電話は、非常に繋がりにくい状態が続いています。
震源は、宮城県北部ということで大津波警報も発令されたようです。東京でこれ程揺れたので、東北地方はかなりの揺れだったのでは？と、心配です。

都内でも火災が発生したり、地震による被害が出ているところもあるようです。電車等の交通機関は、点検等のためかなりの路線で運転を見合わせている模様。震源に近い地域の被害状況は、あまり伝わってきませんが大変な事になっている地域もあるのでは・・・、心配です。

（同日夜）あれまぁ・・・、まだ電車が動いていないよ・・・・。困ったちゃんです。
東京都内バス以外の公共交通機関は、全て運休中。歩いて帰るしかなさそうです。まずは、残った仕事を片付けて、備蓄食料（実は、お昼用なんですけどね）のサトウのご飯にレトルトカレーをチンしてエネルギー充填！！

南青山〜青山通り〜渋谷〜井の頭通り〜松原〜甲州街道〜上高井戸というルート、何度か歩いた事はあるのでどうってこと無いんですけどね。予想所要時間は 2時間15分かな？
歩き出すと、行けども行けども車道は大渋滞、歩道は歩いて帰る人で溢れかえっています。いや〜、夜のこんな時間に、これだけの人が歩いているっていう景色は、まず見られませんね。こんなときに例えは悪いですが、花火大会とか、お祭りとかのイベントが終わった時の会場周辺みたい・・といったらよいでしょうか。
井の頭通りの代田橋駅付近、ここは道幅が狭く歩道も無い区間があるので、大勢の歩行者がいたらどうなっちゃうんだろうと心配していたのですが、ちゃんと警察が車両通行規制（クルマは環七〜甲州街道と迂回ルートを使える）をしてくれていて、安全に歩行できるようになっていました。
歩いている人達は、みなさん馴れない事なので結構たいへんそうです。公共施設や商店、飲食店等がトイレや飲み物、休憩場所等を提供たり、道案内をしているところも、数多く見かけました。
最後、あと一駅半というところで京王線運行再開の一報が入ったのですが、多分電車は中々来ないだろうし、歩いても、あと15分くらいなのでそのまま歩きました。予想通り2時間15分で、無事帰着。あ〜、ビールの美味い事・・・・・。

今朝も快晴！ 気温も1.8度と冬の天気が続いています。各スキー場もここにきて息を吹き返したように良い雪が積もっているようです。とはいえ、季節の移り変わりには勝てませんから、ちょっと高温傾向が続くと、もう駄目！って感じになっちゃうんですよね。今週末は土、日とも仕事、来週も色々あるんで時間が取れる頃には、どうなっていることやら・・・・。各スキー場のライブカメラや天気予報見て、涎を垂らしているワタクシです・・・・・・。

東北地方、三陸沖の地震、大きな被害は出ていないようですが、まだ時折大きな余震が続いているようです。突然の津波等にも、油断せず万全の注意が必要ですね。とにかく、早く収束することを期待します。

アメリカ国務省のメアとかいう日本部長が「沖縄は、ごまかしとゆすりの名人」というような発言をしたとかで物議をかもしている。これ、日本国、日本政府に向けた言葉なのか、沖縄県民に向けたものなのか、どちらにしてもトンデモない発言には違いはないが、ちょっと気になった。
よく調べてみると（といっても、私が知り得るのはネット上の情報だけだけど）メア部長が米大学生を対象にした講義で「日本人は合意文化をゆすりの手段に使う」、「沖縄の人は日本政府に対するごまかしとゆすりの名人」という発言をしたらしい。
う〜ん、やはり沖縄県民に向けたモノなのか？ あるいは沖縄の自治体の首長たち？ 難しいデリケートな問題だけに、もっと慎重にならないとだめですよ！ メア君！！ 本人は更迭されることになり、国務次官補が日本に詫びに来たようです。
沖縄の基地問題、直接現地在住の人々の声を聞いたわけではないので、一部の意見だけかも知れませんが、私のまわりの沖縄出身者、沖縄で暮らしている人と近い関係にある人等の話を聞くと、沖縄県民には「米軍基地は生活の一部で必要」「良い形での共存共栄を望む」と考えている人も少なくない、というか一般人はそういう人がほとんどだという感じを受けます。
もちろんみんな戦争は嫌いだし、騒音や事故、犯罪は無い方がよいに決まっているけれど、豊かな暮らしを求めているのも事実。だから、頭から「米軍出て行け！」でなく「良い形での共存共栄のはかれる安全で豊かな沖縄」を望んでいるんじゃないのかな？ と、思うんですがね。

うちのマシンで唯一テレビ録画したモノを編集してDVDに焼いたりできるマシンだった、iMac 20+Capty TV Universal、チューナーのコントロールソフトが OS 10.5までしか対応していないので、その為だけに OSは10.5.8のままにしてある。
メインマシンの iMac 24には、Capty HiVisionという地上デジタル放送/BS/CS用のユニットを繋いであるけれど、こいつは TV放送見るか HDDにそのまま記録するだけしか能がない石頭の大馬鹿者（いや、それでも普段テレビ代わりに使ってはいるけれど）なので、録画したモノを自由に加工、編集記録できる機能が必要で、アナログの Capty TV Universalは、それには欠かせない存在だったわけです。
要は、自分の出ている番組の必要なところだけ抜き出して編集し、HDDなり DVDなりに記録しておく、あるいは資料となりそうな放送の一部分を集めてまとめる、という用途ですね。

ところがところが・・・・、コイツが急に使えなくなった。3月3日頃から留守録画がことごとく失敗している！ メッセージを見ると「コピーガード信号を検出したため録画開始できませんでした」だと！ で、現在放送中の番組を見ながら手動で録画ボタンを押してみると・・・・、なんとこれも「コピーガード信号を検出したため録画できません」と！！ なんじゃ、こりゃ？ 何かが誤動作してるのかと思って何度か再起動したりキャプチャボックスも電源入れ直したり繋ぎ直したりしても直らず・・・

実は、うちのテレビ（アナログ）はアンテナ直接ではなくビル影難視聴対策で JCOMのケーブル（一般放送は無料）が入っているんだけど、こいつが3月3日よりアナログ波を直接中継して流すのではなく、地上デジタル放送波をデジタル−アナログ変換して流すように変更になった模様。今夏のアナログ放送全廃に先駆けての変更という事らしく、それはそれで今までのアナログ受像機でも夏以降も受像可能という「良いサービス」ではあるのだが、何と「コピーガード信号」が付加されたということらしい。その場で「見る」だけは可能だけれど、機種にいよっては録画不可って事らしい。で、Capty TV Universalのキャプチャソフトも「石頭」に作ってあったらしく、アウトになっちゃったって事ですね。
少なくとも夏までは使おうと思っていたんだけど、もうこれで iMac 20を OS 10.5.8で足踏みさせておく理由は全く無くなったので、（他との互換性も考えて OS 揃えておいた方がよいし）早速 10.6にアップデートすることにしました。あとチューナーユニットも、こっちも Capty HiVisionにしよう。
ただ Capty HiVisionのソフトは編集不可なのは 10,000歩譲ってとりあえず我慢するとしても、DVDにそのまま焼くだけなのに、アナログの Capty TV Universalのファイルを Capty DVDというソフトを使って焼くときと較べて時間が下手したら 10倍以上かかるしその間、一切他の機能（テレビを見ることすら）使えない、出来上がった DVDの画質はアポロ宇宙船が月から送ってきた、あるいは昔のエッチなビデオを 10回くらいダビング重ねたようなレベルでとても見られたモノじゃないから、まったく使えないんですね。
リアルタイムでテレビ見るのと、自身の HDDに録画した（これ、ファイル移動したりコピーしたりできないし、録画した時のチューナーユニット繋がっていないと見られないという馬鹿者ではあるが）番組素直に見るだけだったら、画質も綺麗なので「録画機能付きテレビ」と割り切って使うしかないです。

お昼は、今日も神戸屋キッチンで買ってきた「ツナ＆エッグサンドイッチ」に「ブロッコリとカニカマサラダ」、クノールのトマトコンソメ！
午後から某役所へゆく予定。署長と直接の担当部署である生活安全課長が春の定期人事で異動になったので、新署長、課長を表敬訪問です。
あ、関係ないけど今年は運転免許証の更新の年だ。4月が誕生日なので先日ハガキが来ていたけれど、今回は試験場まで出向かないといけないようです。最終の違反から2年少々だと有効期間も 3年になっちゃうみたいだね。

定刻より 10分遅れで起床！ 快晴、外気温 1.9度、空気はクリアです。

今日も、色々と細々したことで忙しい・・・。ま、その合間を縫って休んでるわけですから仕方ないですけどね。テレビの仕事も、BSの骨董塾をやるようになってから、かなり（企画、品物の手配等で）忙しくなりました。やはり、電波というメディアに乗るわけですから、いい加減には出来ませんからね。

専業主婦の国民年金切り替え忘れ問題の救済策って、先日から何を騒いでいるのかよく判らなかったけれど、要は手続きを忘れて保険料が未納になっていた人の「後出しジャンケン」を認めてやろうということだったのね。それは、どう考えてもおかしいよね。「救済策」じゃないでしょ？
で、新たな案を考え出したらしい。特例的に未納だった全期間の保険料の追加納付を認めるってことらしいけれど、まこれもおかしいとは思うけれど、多くの人が切り替えを忘れるような制度に問題があったのならば、特別な「救済策」として期間を限って認めるのもアリかな？ と思います。逆に切り替えを忘れて、資格がないのに年金を受け取っちゃっている人も少なからずいるらしいから、それらの返納請求と併せて何らかの策が必要ということですね。
とにかく「後出しジャンケン」オッケーよ！ で、一部の人だけが楽して徳するような、不公平な方策だけはやめてちょうだいということですね。

お昼は、神戸屋キッチンの「名古屋名物味噌カツサンド」！！ 最近、朝の時間帯に私の好きな「サーモンとアボカドのサンドイッチ」が、まだ出来ていなくて売っていないので、先日から気になっていた「味噌カツサンド」をついに買っちゃいました。ま、想像どおりののお味で、ボリュームもあり、なかなか良ございましたよ・・・・・。

夜、三日月がキレイ・・・山は冷え込んでいるんだろうな〜？ 久々に老大房でウマイ中華を食す。

朝5時、スキー馬鹿は富士パラに向けて、出発！！！ 天候回復するという予報だったのだけど、どんより曇っています。中央高速は、高尾を過ぎたあたりから、辺りの景色はまるで「雪国」。昨日、ずっと雪だったのでしょう。ただ、不思議な事に笹子トンネルを抜けると、ほとんど雪は見当たりません。長坂〜小淵沢辺りから再び雪景色になりますが、甲府盆地ではほとんど積雪は無かったようです。


6時に富士パラ到着、外気温マイナス 6度くらい、予想していたより高めか？ クルマの中でオニギリ何ぞを食べているうちに、どんどん青空が広がってきます。
8時半のリフト営業開始と同時にセンターゲレンデで足馴らし。ここは、今朝の営業前に圧雪をかけたばかりの様で、キレイなコーデュロイ模様の上に、気持ち良くシュプールが描けました。


下で 2〜3本滑ってからゴンドラで最上部へ。途中、ガスっていて、やや視界の悪い部分を抜けると、山頂付近はキレイな青空。
上部からのゴンドラコースは、昨日一日降り続いた大雪を営業終了後に圧雪したと思われる上に、さらに新雪パウダーが 5〜10cm乗っかった状態で、軽い雪をフワ〜ン・・・・と掻き分けながら滑るのは爽快でした。

昼近くなって、中間部のガスもすっきりと晴れてきましたが、少し気温も上がって場所によっては雪がやや荒れた状態に。ま、上部マイナス 2度、下部プラス 2度くらいの感じですから滑り辛いというほどではありませんでしたけど、やや足が疲れる雪質に。


あは！ 思いっきり後傾になっちゃってる？？ ま、カッコはともかく気持ち良く滑れました。
そうそう、例の「コブバーン」は、かなり深くしかも縦溝状態にえぐれちゃっていて、コブのてっぺんには昨日の雪（ちょい重め？）がどっかり乗っかった状態で、私にとってはかなり「手強い」存在になっちゃってました。ま、それでも数回滑ってはみましたけどね・・・・。

とにかく「3月の富士パラ」とは思えないような、グッドコンディションの一日でした。いつもの如く最終まで滑って、ピューッと帰ってきました。平日なので渋滞も無く、午後 7時帰着！ 飯食ってから ビングの床でゴロッとしたら、1時過ぎまで爆睡しちゃいました。やっぱりちょっとお疲れだったか？ 風呂入って、色々やっていたら 4時近い。早く寝なくっちゃ・・・・ま、トータルでは睡眠時間足りてるからいいか。

いつもと同じ 6時に起きたんだけど、外は、まだ夜明け前みたいにすご〜く暗い。どんより雲って、結構な勢いで雨が降っていますが、気温は 6度もあります。朝食を食べながら、ふと外を見るとでっかい雪が降ってきました。外気温は、1時間ちょっとで 2度近く低下しｔます。予報を見ると、昼にかけて、どんどん気温は低下する模様。
で、ちょっと早めに出勤したんだけど、電車は混むし、遅れるし、雪で足許はビチャビチャするし・・・で、結構大変な通勤でした。

急遽決まった打ち合わせを済ませて、昼からは、私の主宰する業者間交換会のため夕方まで外出。雪も夕方には上って、外も少し明るくなってきました。
私のホームゲレンデ、富士見パノラマスキー場は、今日の雪でかなり良い状態に復活したようです！！ 明日は、晴れて気温は低め！ という絶好のコンディションになりそうなので、これはもう仕事を全部片付けて、行くっきゃないですね！！！

朝の外気温、プラス 1.8度、晴れていますが東の空にうっすらと雲の層があって、とてもキレイな朝焼けでした。

お昼は、親戚一同集まって会食、電車で高尾山の麓の方まで出かけてきました。昨日に引き続いて昼間から酔っぱらい、引き続き夜は近所の寿司屋で締め！ ということで、ややアルコール漬けの日曜日でありました。

10時頃から一旦爆睡、1時過ぎに目が覚めて、面倒だと思いつつ風呂入って、また寝ました。

定時起床！ 外気温マイナス 0.5度、雲一つない快晴の朝です。まだ、低温傾向は続いていますね。

今日は、六本木のサントリー美術館のマイセン展を駆け込みで（6日までなので）見てから、某無線関係の会合。東急線長津田経由で JR横浜線十日市場というところまで行って来ました。横浜線なんて、普段まず乗らないから、ちょっとした冒険旅行気分・・・、って、それは大げさか？
イタリアンの店で、立食 3時間、昼間から酔っぱらってしまいました。帰りは、横浜線で橋本まで出て、あとは京王線で帰ってこられました。
朝は少々寒かったけれど、日が昇ってからは風もなく、日差しが気持ち良い一日でした。

定刻起床！ 外気温マイナス 0.2度、上空は風も強いようでゴミ焼却場の煙突（160m高）の煙（正確には水蒸気）は真横に流れています。今日も冬型、北国、山沿いは雪のようです。これはスキー場にとっては良い事なんですけどね。

今日は、午前中会議、午後はテレビ制作関係の打合わせ等 3件、来週週明け仕事の準備、税務申告関係のまとめもまだ終わっていないし、忙しい一日になりそうです。

（同日夜）ふ〜、とりあえず一段落！ ホントに忙しい一日でした・・・・・・。

桃の節句、ひな祭りかぁ・・・・。でも、寒い朝です。駅へと向かう道、日陰の水たまりはまだ氷が張っているし、畑にはデカい霜柱が！風も結構あるから、体感温度はかなり低めです。

忙、忙、多忙・・・・・・・・。主にデスクワークだけど、色々たまっていたこととか、これからやらなくてはいけない事とか・・・。遊んでる場合じゃないって・・・・・。

明日は、恒例の営業会議。あ〜、一ヶ月って早いのね。

朝、6時前に起きた時は、まだ霞がかかったようでしたが、だんだんとクリアに。南アルプスが雄大な姿を現しました。


部屋から見た南アルプス。中央奥には北岳の姿も。バイキングの朝食を済ませて、いざスキー場へ！ 途中クルマから見る南アルプスも実に綺麗でした。

ゲレンデの天候は、最初部分的にガスがかかったりしていましたが、だんだんと晴天に。ただ気温が上昇、日当りも良いのでザクザクベチャベチャ雪に。これには参りましたね。午後からはやや気温下がり風も出て、こんどは表面だけがガリガリに！ さらに滑り辛い雪質になってしまいました。


この写真では、判り辛いですけど、かなり「手強い」雪質になってしまいました。ポールを張ったバーンも、練習するにはちょっと危険な状態になってしまったほどです。
それにもめげず、黙々と（？）レッスンに励み、午後 4時前に無事終了となりました。

最後はフリーで数本飛ばして滑りましたが、日が陰ってようやく雪の表面も締まってきて気持ちよく滑れました。この二日間、こういう普通の滑り、していなかったもので・・・・。
二日間、想像していたのとはちょっと違った（ずっと実際のコブバーンで、ひとコブ、ふたコブずつ、テクニカルな説明を受けながら、少しずつ連続して滑る距離を延ばしてゆくといった練習を想像していました）レッスンでしたが、自分の欠点・弱点がよくわかったし、これから自分でどうやって練習を進めてゆけばよいという指針も判ったような気がします。
テクニカルな練習は整地で、コブでは如何にそれが破綻しないように落ち着きを持って滑れるか・・という事ですかね。
何よりも、これからは、どこへ行ってもコブバーンに入ってみようかな？ という気にさせてくれたのは、すごい事だな・・・と思った二日間でした。
帰路は（日が延びたので、まだまだ景色が楽しめます）美しい南アルプスや富士山を眺めながら、いつもの談合坂で夕食を食べて順調に帰って参りました。

今日から 3月！ 朝 4時起床！！ 外気温 4.4度！！！さて、今からスキー合宿（？）行ってきます。天候がちょっと気になりますけど、ま、大丈夫でしょう。

いつもどおり、早朝富士パラ駐車場着、到着時は曇っていましたが、だんだんと晴れ間が出てきました。ただし、気温はプラス気温！ 9時から今回のレッスンの受付、9時半スタートです。
今回はパノラマスニーアカデミー主催のシニア（50歳以上）の「コブトレーニング 2日間キャンプ」だったのですが、私の参加したベーシックコース 5名（だいたいみんな年上かな？ 73歳のステキな女性も・・・）、マスターコース 5名でした。
コブトレといっても、整地での基礎（もちろんただ滑るだけでなくコブ滑りで応用の効く「基礎」ですが）や、コブに見立てたポールを立てて（だんだん溝が掘れて来て浅いコブ状態にはなってくる）のトレーニングがメインで、時々「馴れるために」コブバーンを滑って（というか、降りて）みるといった感じ。

夕方から天候崩れるという予報は出ていたのですが、何と昼から雨、しかも大雨！！という感じでびしょ濡れの中でのレッスンでした。普通だったら、スキー場でこれだけ雨降ったら「今日は、もうやめよう・・・」という感じなんですけど、不思議と（開き直りだったのかな？）平気でした。やや柔らかい雪質になったため、トレーニングにはちょうど良かったのかも。
そんな訳で、一日 5時間みっちりのレッスン終了。不思議な事に「足下を見ないで顔を上げ、遠くを見る」「角付けをスッと緩めるて落下させる」「次のコブの頂上付近まで使って大きく回る」事に気をつけるだけで、あれだけ怖くて入れなかった、入っても2〜3ターンで「発射！」してしまっていたコブバーンを、（ゆっくり大きく、ズラしも多用しながらですが）転ばずに下まで降りてくる事が出来るようになりました。
宿舎の八ヶ岳ロイヤルホテル（甲斐大泉付近）までは、クルマで40分ほど。部屋も超広いし、大浴場、露天風呂もあるし眺望もグッドで、なかなか良いホテルでした。夜はスクールの代表を囲んで 6名でこれまた美味しい和食をいただきました。いやいや、スクール（キャンプ）提携ホテルとしての特別料金ではあるのですが、これで一泊二食付き 8,000円は安いな。

びしょ濡れになったスキーウェア（ズボンの方は完全に中まで水が滲みちゃいましたし、手袋は水中作業したよう・・・）をなるべく良く乾くように工夫して吊るしてから、早めに就寝。

昨日は怠惰な一日を過していたおかげで、いつもより早く目が覚めた！ 気温は 5度、結構本降りの雨です。
何だか、こんな雨の日は仕事に出かけるのが嫌だね。休み明けの月曜日だし、みんなそう思って家を出る時間が遅くなったせいか（？）駅にはいつもの同時刻より人が多い。電車も 10分くらい遅れてちゃってます。いや、そういう私もいつもより15分くらい家出るの遅かったからね。

予報によると、朝より昼、昼より夕方と段々気温が低下傾向らしい。そう、朝の気温が今日の最高気温ってことらしいので、ちょっと着込んで出かけることに。遅くなっちゃったんで、渋谷から一駅地下鉄乗車、ということは改札脇の神戸屋キッチンでお買い物。サーモンとアボカドのサンドイッチを買いたかったんだけど、この時間、売っていなかったのでハーブソーセージとアボカドのサンドを購入。

（同日昼）外は寒そう・・・・　、雨がみぞれっぽくなって来てます。朝、買ったサンドイッチと、クノールの男爵いものポタージュで昼食。

（同日午後）あれま・・・・、一時的なものだろうけれどデカい雪が降ってるよ！！！

久々に・・・・・・・今日は何の日？、「ニワトリの日」（こりゃ、語呂合わせだな）、「ビスケットの日」（伝来由来か？）、「バカヤローの日」って、なんじゃこりゃ？？？？
で、よく調べてみたら、吉田茂の国会での「バカヤロー発言」の日だったんですね。1953年の事だそうですけど、私ゃあ、まだ生まれてないっスよ！ そ〜か〜、浅間山荘に警官隊が突入し人質を救出したのも、今日だったんですね。あれから、もう 39年だってよ！！！ うん、この時の事は、覚えてる・・・・・。

そう、今日はもう月末なんですよ。2月は 28日までしか無いんだものね。来月まで、まだ間があるような気がしていたので、ちょっと焦ってしまいます。

日曜日！ お休みなんですけど定刻の 6時10分に目が覚めました。目覚まし無しでね！ 体内時計が正確に機能している模様。外気温 2.7度、快晴、微風。暦上の今日の東京の「日の出」時刻は 06:15ですけど、もうこの時刻だとすっかり明るいです。ずいぶん夜明けが早くなったものだ・・・・・。

今日は、お休みですけどスキー行もお休み。いや、実は今週火、水と富士パラの一泊トレーニングキャンプで「コブのトレーニング」をしてきます。コブ斜面、いつも滑ってみたくて入っては見るものの、一つ二つターンしたところで、諦めて横に逃げちゃうか、逃げ場の無いところでは暴走〜発射！ となってしまうので、とりあえず基本テクニックを習いに行ってきます。

昼頃、遠くのスーパーに買い物を兼ねて散歩。お日様ポカポカで気持ちが良いけど、空気は適度に涼しくていい感じ・・・、と思っていたら30分も歩くとやっぱり暑いね。薄手のウインドブレーカ風のものを着ていたんだけど、脱いじまいました。ついでにお昼のお弁当（多分、せっかく歩いて消費した以上のエネルギー補給源？）も購入して、帰路も 30分ほどウォーキング。
午後は、何となくまったり、ダラダラ、ゴロゴロと過ごす。晩飯食って、またまたゴロッと・・・・。いつの間にか爆睡してて気付いたら、ありゃ・・・、もう午前 2時だ！ 風呂入ってまた寝よ・・・。あれ？ 外は雨か・・・・・・・。

今日は、いつものスタジオ収録 2本撮り。午前中は仕事無いのでちょっとゆっくりと・・・・。
快晴なんだけど、春霞（？）で、視程は延びず、京王線芦花公園駅のホームから富士山は全く見えません。いや〜、春ですな。

お昼は、スタジオで津多屋の青菜弁当。相変わらず、いいお味出してます、津多屋サン！
収録 2本目の回で、久々にスタジオでの西洋ものの鑑定あり。いや、鑑定品の無い時でも、いろいろ（裏方として）やる事あるんですよ！ 居眠りしてる訳じゃあ無いんだからね。

夜は、渋谷の取引先百貨店（自社売場もありますけどね）に顔出し、担当部長にご挨拶。春のフロアリニューアル絡みで色々バタバタしちゃってるもので・・・・。ついでに、地下へ行って食品関係少々お買い物！で、売り上げに貢献！！

ここ数日は、薄手のコート着てますけど、一日の内での気温変化が大きいですね。朝〜昼間は場所によっては汗ばむくらいだし、もんだ電車も蒸し蒸し暑い。かと思うと、帰りの夜道は寒〜っ！で感じでね。

今朝も定時起床・・・、なんですがやはり高温傾向。7度くらいありました。通勤時は昨日より暖い、というか軽いコートはおっているだけなのに暑いです。
ま、スキー場の雪が融けちゃうのはイヤですけど、暖くなってふりふりオネイサンが増殖してくるのは、ちょっとウレシいですね。で、おねぃさんのプリプリ太股見ながら歩いていたら、なんだかいい気分になって、朝から豪華な買い物しちまいました。


Today's Lunch・・・・・。青山アンデルセンの「ビーフシチュー」「ブロッコリーとカリフラワーのサラダ」「デンマークミックスチーズロール」「ポテトフランス」と、豪華な昼食！！ ワインが欲しくなったけど、そこは我慢。
「うすけぼ〜」あたりのステーキランチ＋コーヒーよりも高価な昼食になっちゃいましたけど、シチューは美味かったです！！

リビア情勢、反体制派勢力が軍、国民を巻き込み圧倒的優位にたちつつあります。こうなると、カダフィ政権転覆の可能性大ですね。ま、以前と比べるとリビアも若干穏健路線に転換しつつあった様ですけど、どっちに転んでも大産油国だけに世界経済に何らかの影響は与えることになるでしょう。
それよりも、最近のエジプトに端を発した一連の動きで、イランでも反体制派の表だった動きが起きてきたとの事。今のバリバリのイスラム政権は、相当に強固、強硬だろうから、そう簡単には動じないだろうけれど、もしここがひっくり返るようだったら、世界情勢に与える影響は、計り知れないものがあるのではないだろうか？ 北朝鮮問題にも影響出そうだし・・・・。

う〜ん、芽が出ちゃいそうに暖いと思っていたら、関東地方に「春一番」が吹いたとの事。気温 20度超ですね。ただ、ここでは風はそんなに吹いているようには感じられません。「春一番」っていうと、恐ろしく強風が吹き荒れるという印象が強いんですけどね。

朝 6時の気温、8.8度！！！ 通勤時、歩いていても汗ばむくらい・・・・・。まだ、2月なんだけど・・・・・・・雪が・・・心配。

お昼は、神戸屋キッチンを食べました・・・・・、って食えないよな。神戸屋キッチンの「パストラミビーフアンドエッグサンドイッチ」と「ブロッコリーアンドカニカマサラダ」でした。

やっぱり雪が緩んで、苗場スキー場では雪崩が起きちゃったそうだ。ま、危険があるということでクローズしていたコースのようなので、被害はない模様ですけどね。

“ペットのフェレット、乳児の指 7本食いちぎる”って、怖っ！！ いたちの小さいのみたいなヤツだよね・・・。

夜の帰り道も、全然寒くありません・・・・・。夜中に気温見たら、10度以上あるよ！！

今朝の気温は 2.4度、ま、これが平年並みなんでしょうね。快晴で空気もクリアな感じなんですけど、真冬と違って、駅のホームから遠くの山々は見えません。春の空気になって来ているんですね。

前を行く、短いパンツのおねぇさん、お尻フリフリ、太股プルプルかな・・・・・・・、春を感じさせる景色！

皮下脂肪対策として、本日のお昼は、ポッカ「じっくりコトコト こんがりパンのはいったかぼちゃポタージュ」139kcalにいたしました・・・・・・。

（同日夕）だいぶ、日が長くなってきたな・・・・・。

はい！ 今日は定刻起床です！！ 快晴、外気温 0.9度。プラスではありますが、久々に冷え込んでますね。


Today's Lunch・・・・・。ファミリー・マートのエビペンネグラタン！ コンビニ弁当侮る無かれ！ なかなかのウマウマ！！
コイツを買うときに、レジのおネイサンの「オベントアタタメマスカ？」がなかなか聞き取れなくて困りました。耳、悪くなったのかな？？ 耳が〜？？

中国からおパンダ様がいらっしゃったようで、マスコミ大騒ぎ・・・・・。羽田空港や上野動物園にも大勢の人々が詰め掛けて歓迎してる姿がニュースで流れていました。
いやいや、日本は思いっ切り平和で、一般庶民は、政権に対する不満もないという事実を如実に表わしているな・・・。
ちょっと政情不安定な国だったら、動物園に珍しい動物が来たからといっても国営放送のニュースでは、そんなに大々的に取り上げないだろうし、人々も空港や動物園に集まる前に国会前にでも集まって気勢を上げるだろうからね。

東京都が中国に支払うパンダ一対のリース料、年間約 7,900万円、10年契約だそうです。あと、飼育経費もかなりかかるでしょうね。それなりの「経済効果」はあるでしょうけれど、私が払う税金から支出されていると思うと、ちょっとね〜。
ま、私、動物好きだし、動物園も大好きだから、お金払うのが嫌だと言ってるんじゃありませんよ。ちゃんと維持整備に使ってもらえるなら、動物園や公園の年間サポーターになっても良いかなとも考えているくらいですから。
ただ、「パンダ！ ぱんだ！！　PANDA！！！」だけ、大騒ぎするのは如何なものかと・・・・・・・。

暖かな朝、外気温は 8度近くあります。といってもちょっと寝坊したもので 7時半頃の気温です。でも夜明け前も、ほとんど冷え込みはなかったようです。
昨夜 12時半に帰ってきて色々やっていたら、いつの間にか 4時過ぎちゃっていて、さすがに今朝は寝坊しちゃいました。ま、出掛けるまでゆっくりする間が無いだけで、仕事に間に合わなくて大あわて、といった大寝坊ではないですけど。

今日は、先週金曜日収録した骨董塾（5回分）のインサート用物撮り。いつもは本番当日の収録後にやって、夜中近くなってしまうこともあるんだけど、今回は 5本分もあるので日を替えて、朝からやることに。うん、今日は夕方までには余裕で終わるな、と思っていたのですが・・・・・。
現在 19時、まだやっています。うぇ〜ん、帰れないよ〜。

午後 8時過ぎ、ようやく終了！ ま、いつもよりは随分早いですけどねぇ〜、朝からやってた割りには・・・・ね？
春めいてきたとはいえ、夜になると、まだ風が冷たいです。東の空にオレンジ色のどでかい月が昇るところ。ちょっと欠け始めてるから、まるでラグビーボールのよう・・・。歩いていたら、急に睡魔が・・・・・・・・・。フラフラしながらも、車にも轢かれずに無事帰りつきました。
ガレージセール落札品の梱包発送とか（先週のもまだなんで）やらなくっちゃいけないんだけど、いやいや、ついついゴロッとしちゃうとね・・・、後でやろう・・・・って、ゴメンなさい！落札者様。

午前 6時半起床！ 昨夜は早寝して、途中一度も目覚めずに爆睡。久々にたっぷり寝ましたね。外気温マイナス 13度、部分的にちょっと薄い雲が出ていますが、今日も、ほぼ快晴のようです。さっと朝食をとって、いざゲレンデへ！！おう！気持ち良いぜよ！！


お昼は、またまた食堂しろがねへ！ 今日はカツカレーにしました。う〜ん、やっぱり美味いね。

ゲレンデ、リフトは、昼前後若干混み合う場所もありましたが、基本的には週末でものんびりゆっくり滑れる菅平です。学校のスキー教室とか、大規模な団体もいくつか来ていますが、あちこちの分散するので、それほど邪魔になりません。

お天気は、午後からだいぶ雲が増えましたが、まぁ一日晴れでした。当然、最終まで滑り宿へ。日曜夜の関越道上りは当然大渋滞だろうと思い、初めから帰りはゆっくり出る予定にしていました。
交通情報によると、案の定大渋滞のようです。ゆっくりご飯食べて、ちょっと仮眠して 10時半前に現地出発。渋滞は、ほぼ解消しつつあるという情報でしたが、結局どこでも引っかからずに12時半過ぎには無事帰ってきました。全身心地よい疲労感です。

そういえば、私のインタビュー記事やらアンテナの写真（表紙になっちゃいました）が掲載されている、無線の雑誌「CQ HamRadio」3月号が、発売されています。

午前 2時40分起床！ さて、今季二回目の菅平行き決行！ 今日は天気も良く、気温も低そうだけど、数日前一度ぐっと気温上がって雨まで降っちゃってるから、ちょっとコンディションが心配・・・。あと、今回は週末なので、混雑してるかもね。
ま、こればっかりは心配してもしょうがないので、とりあえず、行って来ま〜す。

午前 5時40分、菅平到着。月が綺麗な快晴、外気温はマイナス9度！とりあえず、宿で仮眠してからコーヒーにトーストの朝食、着替えてそそくさとゲレンデへ！ 気温はぐんぐん上がってきましたが、雪質はいい感じをキープしています。天気、雪質、眺望ともまさに最高の状態です！！ もう、たまんないっすね・・・。


いかにも菅平・・・という風景のお気に入りスポット。


ここも「大雪原」と行った感じですね。ちょっと日が傾きかけた時間。


夕暮れのゲレンデ

お昼は、例の食堂しろがねで、定番の肉うどん（今日は何と、大盛り頼んじゃいました）、夕食は宿（白樺荘）のレストランで、これも定番のロシア料理にワイン何ぞを。
さすがに心身ともちょっと疲れがたまったせいか、早い時間から沈没・・・・・。

定刻起床！ 6時現在で外気温 5.7度、大雨降ってるし風もちょっと強い。出かけるまでにやんでくれるかな？？
今日は、一日中テレビ収録の予定。

朝、渋谷に着く頃には雨はやみました。昼からは晴れてます。骨董塾、収録ですが、もう緊張の連続です・・・。

午後7時過ぎ、とりあえず収録終了！ ちょっと、ヘロヘロです。後片付け終わるまで、もうちょっとのガマン。明日は休みだ！ スキーに行くぞ！！

今朝も 6時過ぎに,元気に起床！！ ありゃ、気温 4.5度もありんす・・・。駅へと向かう通勤路には、まだ雪が残っているところもあるし、曇り空だけど、全然寒くないです。もう、春なのか・・・・・・。

青山で、ちょこっと仕事を片付けて横浜へ。打ち合わせを兼ねて、TV制作会社のディレクターと共に某コレクターにお会いする事になっていたのですが、待ち合わせ場所のロイヤルパークホテルで懐石料理をご馳走になってしまいました。昼間っから白ワインなんぞも（ちょっとだけですけど）いただいてしまって、いい気分。

（同日夕）会社に戻ってから、やらなければいけない仕事がたくさんあったので、今日は残業覚悟です。
（同日夜 8時）とりあえず、明日送らなければいけない経理関係の資料をまとめる事務系の仕事は終了しましたが、明日はテレビ（BSジャパンの骨董塾の方ね）の収録、3月放送分 5本まとめ撮りがあるので、今度はその準備！
一応進行台本しっかりと頭に叩き込み、必要な事はちょっと調べ物もしておかないといけない。もちろん芝居じゃないんだから、台本どおりに喋る必要ないんだけど、基本線は押さえておかないといけないからね。で、いつも収録直前は、こんな私でもパニック状態になってしまうのよ・・・・。

あ〜、お腹が空いた・・・・・・・。

6時起床！ 快晴！！ 外気温マイナス 0.6度。昨日、かなり頑張って滑った割りには、筋肉痛等なし！ 若い証拠か？？

今日は全国的に高気圧に覆われ好天の模様。朝は放射冷却でかなり気温が下がるも、昼間は気温がかなり上るらしい。
いや〜、全国のスキー場のライブカメラ見たら、今日はホントにどこも「真っ青な空に真っ白な雪」、昨日とは大違いだね。ま、雪降らないとスキーは出来ない訳ですから、文句はいいませんけど・・・・。

“露の大使館前で日本国旗燃やされる、生卵も”、こらぁ！ 露助！ いてまうぞ！！

“尖閣事件「代表選の影響あった」＝対応おろそか認める−菅首相”・・・のち、“漁船衝突事件「しっかり対応した」　首相が軌道修正”って、なんやねん？？ いてまうぞ！！ こらぁ！ 菅直人！！！

朝6時半起床。昨夜からの雪はかなり積もったようです。朝、一時やんでいた雪も再び降り出したので当然ゲレンデは圧雪されていない状態。スネから膝あたりのモコモコ、フカフカの新雪を滑るのは、万年中級者の私にとってはかなり体力、脚力を要しますが、それなりに楽しかったし、いい練習、勉強にもなりました。お昼はまたまた「食堂しろがね」へ。今日はカツ丼！ ここの味付け、基本的に薄味なんですけど何食っても絶妙に旨いんだよね・・・。

結局、今日は一日中雪降ってましたが、それほど寒くもなく（日中マイナス2度くらい）夕方 5時までみっちり滑りました。宿で風呂入って、飯食ってから 19時半前に出発！ ノンストップで突っ走って 21時半ちょっと過ぎには帰り着きました。さて、明日からお仕事、おしごと・・・・・・。

（早朝）世の中、連休とやらが終わったところで、私は今から菅平へ、贅沢にも平日1泊で行ってきます！！ ま、年間休日でいったら、普通の人（？）よりずいぶん少ないんだから、いいよね・・・・・・。

深夜早朝割引の適用になる午前 4時までに関越自動車道新座料金所を通過するべく、午前3時過ぎに出発、渋滞も無く（平日のこの時間ですからね）調子よく走っていたのですが、上信越自動車道の東部湯の丸 SAで燃料補給しようとしたら、何と「夜間は給油所がお休み」だと！！ いやはや参りましたよ。手前の横川 SAで給油しようかと思っていたのですが、次の SAまで持つだけの残量があったので東部湯の丸 SAまで行く事にしたのです。帰りの事を考えると、なるべく先で満タンにしておきたいですからね。
で、東部湯の丸 SAの給油所が閉まっていたのでそのまま走行するはめに。次の上田菅平 ICで高速降りなくてはいけませんし、一般道に出てもこんな早朝（午前 5時）はどこのガソリンスタンドもやっていません。菅平へ登る山道入っちゃうと、元々ガソリンスタンドなんてないし。燃料警告灯を気にしつつ、何とか菅平到着。唯一のガソリンスタンドの営業時間を確認して（8:30から17:30まで）とりあえず宿に。ちょっと休んで、レストランが開くのを待ち軽く朝食、その後着替えてゲレンデへ出る前に、ガソリンを入れに行きました。あ〜、面倒くさい。
でも、これ（高速道路 SAのガソリンスタンドが夜間休業してる）ってちょっと変ですよね。本線上の SAの看板にはしっかりとガソリンスタンドのマークが書かれているんです。これは、営業していない時は何かで覆って見えないようにしておく必要があるし、さらに一つ前の給油所がある横川 SAの手前に給油所情報を掲出するべきです。下手したら、本線上でガス欠で止まっちまうクルマが出て、それが事故を誘発するなんて事も、起こり得ますから。

で、スキーですが朝の気温マイナス 15度、曇っていましたがだんだんと晴天に。空いたゲレンデで（この時期、学校単位とか団体での大規模なスキー教習が多いのですが、菅平は広いので、ほとんど気になりません）気持ちの良いスキーが楽しめました。お昼は「食堂しろがね」で菅平へ来たら必ず食べる「肉うどん」をいただきました。いつ食べても美味いです、これは・・・・。
午後からはちょっと曇って夕方には雪が降ってきました。夜はしんしんと降る雪を見ながらアルプスワインに美味いロシア料理を食す。ちょっと酔っぱらって結構早寝しちゃいました。後でニュースを見たら東京でもかなり雪が降ったようですね。

いつもより、ちょっと寝坊して 6時20分起床。外気温は久々の「マイナス」1.9度。快晴無風の朝です。雲一つない青空で、日の出後はぐいぐい気温は上がってきている模様。それでも「ぴりっと」寒いですけどね。

先日、なぜか絶不調に陥り大転倒、滑落しまくった時に、外れたスキーのエッジで切れてしまった、スキーパンツの補修をいたしました。

   
両足ともエッジガードの少し上の部分、特に右は表地〜中綿〜裏地、さらに内部の雪よけスパッツ様なところまでスパッと切れちゃってました。
で、使用したのは「河口ナイロン用補修シート」というもの。アイロンの熱を加えるでもなく、接着だけなのですが、結構「しなやか且つ丈夫」そうな感じ。裏、表必要な所全部貼りましたが、作業性も良く、仕上がりの見た目もまずまず（足の内側ですから、別に気になりませんし）です。後は、実際使ってみて耐久性がどれだけか・・・というところですね。

午前 6時定刻起床！ 気温 0.7度、無風、曇っています。昨日の雪は、夜中過ぎにはやんだようで所々に 1cm弱残っていますが、ほとんどは融けてしまっています。
今日は、11時過ぎに出かければよいので、朝食後しばしゆっくり・・・・。

そろそろ出掛けようか・・・と、外を見たらなんと雪が降っているではないですか！！ 道路も結構濡れているし・・・・。ごく局地的なものだったようで、駅まで歩く間に止みました。
お昼は、スタジオで「金兵衛」の銀ダラ西京焼弁当。久々の 3本撮りだったのでいささか疲れました。終わって外へ出てみたら、なんと雨降ってます。ホント変わりやすい天気ですね。
夜遅くには、月が煌々と輝き冷え込んできましたが天候は回復。路面に雪は残っているようには見えないのですが、歩道を歩いているとレンガタイル舗装やペイントの上などで、つるんと滑りそうになります。しっとり残った水分が、ちょっと凍りかけているのかも。

休日ですが、定刻起床！ 気温 1.9度、霧雨ですが雪は降っていません。やや風が強い感じ。朝食後あたりから、雨に雪が混じようになり時折大きな雪が舞っています。

（同日昼）久々に快速パルちゃんにガソリン入れたりで、ちょっと近所まで出かけましたが、天候は相変わらず。ずっと雪が舞っていますが、積もるほどでは無し。

（同日夜）そんなこんなで（・・って、なにが？）怠惰な休日でした。雪は相変わらず降っていますが、場所によって地面がやや白くなる程度。今夜もずっとこんなものでしょう。気温も終日プラス1度台で推移していたようですが、夜になってもそれ以上冷え込む様子もありません。

今朝も、定刻起床！ 6時の気温プラス 3.4度、ちょっと風がありますけど相変わらず高温傾向です。今夜はまた南岸を低気圧が通過するところに寒気流入で、太平洋側で雪という予報が出ています。その後も低気圧が引き続き通過するらしく、土曜日も雪が降るかも知れないとの事。ただ、これも「春が近い」って事なんですよね・・・・。強い冬型で、寒気が居すわってるときは関東は寒いだけで雪は降らないですから。

お昼は、スープパスタ（170kcal）で済ませちゃいました。ま、午後になってもそんなにお腹空かないので大丈夫かな？

明日は、紀元節でお休みですね。明後日テレビのスタジオ収録ですけど、久々の 3本撮り！ 日曜日はもしかしたら打ち合わせが入るかも知れない。来週も後半色々あるのですが、その前に月、火と「ちょろっと」休んで、今季「初菅平」でも行こうかと計画中です。

しっとりとした雨の朝、気温はプラス2 度弱。昨夜、寝る前に外を見たら何と雪！ 地面もやや白くなってるところもありましたが、朝起きたら、もうすっかり消えてしまっていました。
通勤途中、もう雨も上がって天気も回復するのかな・・・と、思いきやまた雪がチラホラと。会社近くまで来たら、結構な降りになっていました。

（同日昼前）さっきまでの雪はどこへ行ってしまったの？ というくらいの青空！ いつのまにか快晴になってしまいました。


Today's Lunch・・・・・。エースコックのAIR ACEシリーズ新作（？）、フィンランドサーモンスープ！ ウマイっすよ！ いや、「鮭茶漬け」の洋風版みたい・・・・といっちゃえば、そんな感じでもあるんですが・・・・。
結構お腹が空いてはいたのですが、今夜はちょっと美味しい物を食べにゆく予定もあるので、控え目にしておきました。128kcal也！

夜は、ちょっと「お贅沢な」今風懐石コースに日本酒少々・・・・。

はい！ リベンジ行って参りました。天候、温度はちょっと上空に薄い雲がかかったような感じでしたが、穏やかな一日でした。一昨日と同じような感じで雪質は問題なし。肝心の結果ですが、リベンジ大成功です。
今日も二種類の板を持っていったのですが、前回「乗れなく」なってしまった Atomicでスタート、あれ？ 大丈夫じゃん？？ しっかり乗り込めるよ・・・。一日置いたら、体の覚えた感覚がリセットされたのね・・・、きっと。ま、これはいい事なのか悪い事なのか判りませんが。だって、せっかく「体で覚えた」良い感覚も忘れちゃうって可能性大な訳だからな・・・・。

という訳で調子が良かったので、午前 2時間だけスキースクールに入校。今日も「丸ちゃん先生」のクラスで基本のおさらい。富士見町民の「小林のおっちゃん」ともまたまた一緒になりました。奇遇ですな〜。
午後は、途中ちょっと急斜面もあるロングコース（そう、一昨日何故か悪戦苦闘したところですよ！）を快調に、気持ち良く飛ばしたりしてたんですが、帰り間際にセンターゲレンデ（下部の緩斜面）で、今一度基本のおさらいを・・・、と思ったら、ちょっと「ありゃ？」って感じに。そう、勢いで何とかするのではなく、「基本に忠実に丁寧にスキー操作をする」のをまた忘れちゃってますね。ま、いつもの事なんですけど。

今日も、帰りに飯食って午後 8時には帰ってきました。全身心地よい疲れ・・・。さて、明日からまたお仕事、お仕事！

今日も暖か、昨日の雨のせいでしょうか、何となくしっとりとした朝です。

午前、午後と時間のかかる打ち合わせがあって、アッというまに夕方です。とりあえず、もう少し仕事を仕上げちゃって、明日休めることになりそうです。（いや、無理やりしちゃう？？）
さぁて、リベンジ、リベンジ・・・・・。

いつもの、富士パラへ行ってきました。いつもの時間帯でしたが、高速はクルマ多し、スキー場も人多し・・・。でも渋滞やリフト待ちとは無縁で、快適なスキー行ではありました。山頂気温、朝はマイナス4度、昼にはプラス4度まで上がり、暖かな日でしたが、雪質はさほど悪くならず、まあまあの状態を保っていました。
ただ、全体に春霞がかかったような天気で、遠くの眺望は効きませんね。やはり立春過ぎると春なのか・・・・。

スキー板、前にも書いたけれど、ここ数年使っている Elanと、昨シーズン終了間際に入手した Atomicと持っている。 Atomicは新雪、深雪、春の湿雪等にも良いらしいとの事（後で良く調べたら「オールマウンテン用」で「上級〜エキスパート向け」の板）で、去年の 3月、2〜3回ほど使ってみたんだけど、結構乗りやすい板かな？ という感触でした。
で、今シーズン初滑り（富士パラ）は Elanの板でスタート、一年ぶりということもあり、あれ？ちょっと曲がり辛いかな？という感覚でしたが、まずまずの滑りでした。
正月の苗場は Atomicで滑ってみたら、結構曲がりやすいしこっちの方がいいかも？ という感覚で、帰る日にはちょっとした（目からウロコ的な）コツをつかんで「こりゃ、今年はちょっと上達できるかも？ 万年中級者の自己流滑りから脱却できるかも？」といった感じですらありました。
その後の富士パラ日帰りは、Elan 、Atomicと交互に持ってゆきましたが曲がり辛いと感じていた Elanの方でも、私の乗り方が悪かっただけで、いい感じで乗り込めるようになったんです。で、Atomicの方もそれなりにいい感じだしね。その後 Elanを履いてスクールで 2時間ほど習ったら、またまた「目からウロコ」で上達出来そうな実感が・・・・。
というわけで、今回は両方の板を持って行き滑り較べてみることにしました。まずは「Elan」でスタート！ いやぁ、いい感じです。今シーズン判った感覚、習ったことすべて実践できてるって感じで、滑っていて凄く気持ちがいいです。ギュイーンと食いつく感じや、反動でスパッと切替える感覚とかね。30年近くスキーやっていて、今まですべて間違ったことやっていて、それを無理やりねじ伏せて滑っていたんだ・・・、という事が判ってきた今シーズンです。

が・・・・、しかし・・・・・・・・・。昼飯食ってから、板を替えてみました、Atomicに・・・・・。が〜ん！ なんと、まったくいう事を聞きません。まるでブレーキの壊れた自転車に手放しで乗っているようなもので、曲がれず、止まれず・・・、で無理に押さえ着けようとすると思いっ切り板がズレるだけ・・・。脚も死にそうに疲れます。実際、暴走して 3回ほど大きくぶっ飛びました。数十メートル滑落したりね。ウェアの裾も、外れてブッとんだスキーのエッジで、ボロボロに切れて悲惨な状態に・・・・・。
いや〜、何なんでしょうねこれは？ この板でもちょっと前までは「とりあえず普通には」滑れてたのに。Elanに馴れたから？ 恐らく「乗る位置」が大幅に違っているという事なんでしょうけど、こんなにも違うんですかね？ 一応、かなり前寄り、後ろ寄り踏んでみたりしましたけど駄目です。午前中までの一気に高揚した気分が・・・・・・一瞬にして吹き飛びました。3年分くらい下手になった感じです、ホントに。


Elan 168cm R=14.6、Atmic 157cm R=16、Elanの板の特徴としてビンディングの位置が他メーカーと較べてかなり前寄り。

帰る間際になって、ちょっとだけ「踏み方」が判ってきたような気がしますが、かなり「不自然」。よし、この板でも ELANと同様に滑れるように、今週平日休んで、またリベンジだぁあああああああ！！！！！

（同日夕）帰り支度をしているとポツポツ雨が・・・。こんなところで雨ということは、やはり気温が相当に高いのでしょう。帰りの高速でも、所々にわか雨降っている区間がありました。談合坂で飯食って、無事帰還。帰りも（一部表示は出てましたが）渋滞とは無縁でした。

休み！ ということは、なんと連休ですよ、今日明日と・・・・。で、何もせずに贅沢に過ごす怠惰な休日にいたしました。でも、朝は早起き！！

（同日昼間）なんだか、芽が出そうなほど、暖かいね・・・・・・・。

（同日夜）お歳暮で頂いた、お取り寄せで届いた、高級そうな肉でスキヤキ食いました・・・。う〜ん、やっぱり高いお肉はうまいね・・・。
たっぷり休養したので、明日は（首を痛めたおかげでちょっと間が空いてしまった）未明から雪上遊戯に出かけるつもり。早寝しなくっちゃ・・・・。

立春ですよ！立春。春が来ちまいましたね・・・・・。朝の気温、今日もプラス 1.9度。

（同日昼）恒例のうすけぼーランチ。今日は「ビーフシチュー」にしてみましたが、ちょっとだけ不満の残るメニューでした。いや、味が特別不味いとかではないんですけど、何故か満足感30%。ちょっと冷めていたしね。

忙しいような、暇なような、そんな〜、昼下がり・・・・・・・・。

（同日夕）日が長くなったな〜。そうそう、首の方は、ほぼ「完治」いたしました。

いつも通り早起き！ 高温傾向という事で、やはり今朝も気温はプラス 2度。少し時間に余裕があるので、頭を斬って、丸めて、塗ってから会社へ。ま、カット、パーマ、カラーともいうんですけど・・・・。

外は、それほど暖かい訳ではありませんが、日差しがとても柔らかく感じます。駅のホームから、いつも見える富士山もまるで春霞がかかったかのように、全く見えません。そうか・・・、今日は節分なんですね。もう、明日から春なんだ・・・・。

いやいや、私の中では、まだスキーシーズン始まったばかりなんですからね！ 駄目ですよ！ まだまだ春になっちゃあ！！！ いくら、雪がたっぷりあるといっても、緩んで凍ってを繰り返すと、アイスバーンに、そしてザラメ雪になっちゃいますからね。

   
Today's Lunch・・・・・。東急フードショー、「えん」で買ったカツカレー丼！ カツカレーといっても「豆腐カツ」＋「野菜カレー」というヘルシーなものなんですね。カレーもちょっと和風っぽいやつでした。なかなか美味！


Today's オヤツ・・・・・。頂き物なんですが、かなり微妙なお味！ というか絶妙ですな、この「イチゴ風味あんこ」は。もち、「美味しい」という意味ですよ。

（同日夕）明日は、月例会議の日なので資料を作ったりで、ちょっと忙し、全然生産的な仕事ではないんですが・・・・。

朝の気温、久々のプラス。1.8度あります。日本列島をすっぽり覆っていた寒気は、ちょっと中休みらしいです。
いや・・・、中休みだったら良いけれど、何年か前に、2月に入ってちょっと寒さが緩んだかと思ったら、そのまま春へまっしぐら・・・、ということもあったからな。雪上遊戯愛好家としては、今後の寒気の動向が気になるところではあります。

寒さがちょっと緩んだとはいえ、雲が多く日差しも弱いせいか、通勤時は昨日よりも寒く感じました。そう、首の方はかなり回復しましたよ！！ 首筋の筋肉全体がちょっと張ってるというか、凝っているというか、そんな感じですかね。一点だけがズキーンと痛むような感覚はなくなりました。

夜は、以前テレビの「開運！なんでも鑑定団」で古民具の鑑定をしていらした安岡先生がお亡くなりになり、大宮までお通夜に行ってきました。先生とは、以前番組収録で、アメリカ駆け足出張などもご一緒したこともあるのですが、最近はずっとお目にかかっていなかったので、突然の訃報にびっくりしました。肺癌を患われていたようです。

もう 2月か・・・・。もうすぐ、春ですね〜。春になったら、何をするんだったっけ？？？
今朝は、ちょっと寒さが緩んだようで、6時過ぎの外気温はマイナス 2.2度でしたが、日の出とともに急上昇、すぐにプラスに転じました。
結構着込んで出掛けたら、駅までの道、（昨日は寒かったんだけど）早足で歩くと汗ばむくらいです。例の煙突の煙（いや、ホントは水蒸気）を見たら、上空の風は南東風みたいです。

お昼は、神戸屋の割と普通っぽいサンドイッチにポタージュスープ。

午後から夕方にかけて、何だかとてもお腹が空く。お菓子、食べちゃおう・・・・・。

無性に腹が減って、夜は会社の近くの“青山バル”で、イタリアン（というか、南欧料理かね？）をたらふく食す・・・・。お腹の子は、順調に育っているようです・・・・・・。

6時35分起床、うわっ！！！！ 外気温はマイナス 3.4度、この冬最低ですね。雲一つ無い快晴で地上は風もほとんど感じられませんが、例の煙突からの水蒸気は、今日は南東方向に（つまり北西風）ほぼ真横に流れてます。アメダスで菅平の気温見たら、マイナス 22.4度だって・・・。やっぱり本州では（高い山のてっぺんとか除いて）一番寒いところなのね、あそこは。

出勤時、駅まで歩く間も、剥き出しになってる手や顔は、超冷たいです。手袋、あまり好きじゃないんだけど、こう寒いとしないといけないね。
京王井の頭線高井戸駅のホームから、西の方の山々が今日もクッキリと望めます。 いつも行く「富士パラ」（長野県富士見町）のゲレンデ上部から見える秩父の山々を、裏側から見ている事になるんで特徴のある頂のラインがちょうど対称型に見えます。

同じ東京 23区内でも、畑の点在する杉並あたりと、ビルの林立する港区では寒さが全然違うようで、会社近くを歩いていても、さほど寒くないですね。それでも今朝は、会社の玄関前の清掃したあとの水が、凍りついてました。ま、北向きで日は当たらないところですけど、10時過ぎでも氷点下ってことですね。やっぱり今日は一番寒い日・・・・。

お昼は、「マルちゃんのチンするご飯」の上に「エスビーの麻婆丼の具」をぶっ掛けて「マルコメの赤だし」とともにいただきました。最近、食い過ぎかって？？？　お腹に子供でも出来たかな？？？？

北陸をはじめ、日本海側は大雪のようで、生活、交通などにも障害が出ているようです。雪降って嬉しいな・・・・、なんて悠長なこと言ってる場合じゃないですね。雪国で生活している皆さん、ゴメンなさい！！
南の方では、火山の噴火。新燃岳、溶岩ドームがかなり成長してきているようで、火砕流の発生も懸念されているようです。被害が発生しないよう、切に祈ります。

（同日夕）お腹に出来たのは、子供ではなく「皮下脂肪」であったことが判明・・・・・・。」

6時15分起床！！ 首を痛めてから、なんとなく早寝になった・・・というか、明け方起きている二度寝（？）をしなくなりました。
外気温マイナス 1.6度、快晴、地上は無風の朝。高井戸のゴミ焼却施設の煙突（正確には排気塔かな？ 高さ 160m）から出る水蒸気は、珍しく西方向に流れています。この時期、通常は北西風だから、東の方に流れるのに今朝は逆です。

今日は、丸一日休みですけど、首がまだ治りかけなのでスキーには行きません！！　あちこちのスキー場のライブ映像とか情報とか見聞きしてると、今日もゲレンデはベストコンディションの模様！ う〜ん、ウズウズするけど、今日はおとなしく、養生ね・・・・・。でも、早めに先日「目から鱗」が落ちた部分の「おさらい」をしとかないと、忘れちまいそうなんだよな〜、最近ますますアタマバカになって来てるから。

運動もせず、でも腹は減るので、朝はトーストと紅茶にレタス＆トマトサラダ・ウイズ・シーザードレッシングと粉チーズ大量かけ、たっぷりのジャージー牛乳ヨーグルトにアンズジャムとメープルシロップかけ、昼は「スパゲッティ・トマトソース・ウイズ茄子」大盛り、夜はおでん食べ放題（？）・・・と、良く食べた一日でした。ま、間食はしてませんけどね。

6時20分起床！ 首の具合は良いぞ！！！ じっとしていれば、もう全然痛くないし、だいぶ可動範囲も広がってきました。
今日は、午後からいつのもの TVスタジオ収録。午前中、ちょっとゆっくりしてから直接行くことに。

京王線、埼京線直通りんかい線と乗り継いで、天王洲アイルへ。今日の局弁は津多屋。海苔、青菜、ドライカレー（前にも書いたけれど、お弁当の単価、極く僅かだろうけど下げてるような気が・・・）の選択肢。迷わず「青菜」にしましたけど、ご飯が青菜とじゃこのまぜご飯になっていてたいそう美味しかったです。

首の具合、良好！ 夕食は新宿歌舞伎町へ繰り出し（？）焼肉屋へ。

たっぷり肉食った後は、歌まで唄って終電で無事帰還いたしました。

6時半起床！ 首の痛みは、起き上がるときちょっと「キャイ〜ン」ときたけれど、起きてからはかなり楽になった。可動範囲もまあまあだし、普通に飲み食いも出来る。
ただ、また夕方になるとしんどくなるかも知れないし、例のクリニックの診断結果だけでは、ちょっと？？という事もあったので（特に牽引が良いのか、悪いのか？とかね）もう一ケ所で診察を受けることに。ちょっと遠いのですが、当日でも MRIや CTの画像検査をやってくれるとのことで品川区旗の台にある脳神経科の専門病院（一応内科、整形外科も併設）へ行くことに。症状、経過の説明、整形外科での診断結果や治療方針、貰っている薬の事など話し、頭部〜頚部の MRI検査を受けることに。結果は特に重大な問題はないとのこと！！！

やはり、今回のは何らかの原因（最初は、寝違え？）で首の筋肉を傷めたのが痛みの原因だろうとのこと。そうか、整形外科の先生の見立ては間違ってなかったのね。ただ「牽引」は逆効果になることもあるので、今の時点ではやらない方がよいとのこと。マッサージも然りで、一時的には気持ちが良くてもかえって悪化させることもあるらしい。整形外科でもらった内服薬と湿布薬はそのまま使用してくださいとの事でした。あと、「ソフトカラー」（要は、首輪ね。昔よく見かけたムチウチ症のときに装着するやつを、う〜んとシンプルにしたようなもの）をもらいました。夜など、首の重さで辛いときなど、巻いてくださいって。
ま、自然に痛みが引くのを待つしかなさそうだね。スキーは痛く無くなったらやっても良いみたい・・・、というかある程度運動して首の筋肉鍛えとかないといけないとか。元々頚椎ちょっとズレてたり、隙間が狭くなっちゃってたりというのは、あるわけだから。

旗の台から東急池上線で五反田に出て、山手線で渋谷経由で会社へ。お〜、ちょうど昼時じゃん！ またまた東急フードショーに寄ってしまいましたよ！ でも、今日は店内のやや高級スーパー「成城石井」ですけどね。


Today's Lunch・・・・・。成城石井の「タイ風春雨サラダ」と「ポテトサラダ」に「ラタトゥイユ」。買いすぎちゃったかとも思ったけれど、ほとんど「野菜」ものなので、たいした事ありませんでした。

貧乏暇無し・・・・・・で、何かと忙しいですけど、適当に休憩を入れながらこなしております。

（同日夕）今日は、夕方になっても比較的楽！　頚椎「詰まって」こないようで、それほど痛みも増してきません。自分なりに首に負担が掛からないように仕事をしているのがよかったのか、はたまた実際に症状が快方に向かっているのか？？　このまま夜になっても、昨日のようにならなければよいのですが・・・・。

（同日夜）うん、具合よいです。ソフトカラー、ちょっとだけ使ってみましたけどしっかりホールドしてくれます。弊害は、これを着けたまま寝ちゃうと「いびき」が酷くなる点かな？ 自分じゃあ気付かないけれどね。
とにかく、快方へ向かっているようで、昨日の夜の、辛さ苦しさとは雲泥の差です。

首が痛いにもかかわらず、6時半に起床！ 外気温マイナス 1度、快晴、無風の朝です。
昨夜、寝る時は枕の位置等、どうも良いポジションがとれず嫌な感じでなかなか寝付かれないかな？ と思ったのですがいつの間にか寝てしまい、朝まで一度も目が覚めずに熟睡できました。良かったです。
起き上がるとき、やはり姿勢を気にしててで首を押さえてやらないと「痛っ！」となってしまいますが、昨夜より、やや楽な感じ。朝食も、（姿勢的に）比較的楽に食べられるし、じっとしていても痛い感じは薄れました。湿布薬貼ったところがスーッと薬が浸透し、痛みや炎症を和らげてくれているような感じがします。
とりあえず、湿布を貼り直して、ちょっとゆっくり目に出社の予定。幸い、今日は午前中は仕事の約束も無いので、電車が空いてからの時間帯の方が良いからね。歩くのもしばらくは最短距離のルートにしないといかんね。

（同日昼）そんな訳で、ゆっくり出社ですが、途中渋谷の三菱東京UFJ銀行 2階にあるワールドカレンシーショップによって、十年来引き出しの肥やしになっていた「スイスフラン」を日本円に替えました。もう、しばらくはスイスなんて行かないだろうし、少しでも小遣いの足しになればと思ってね。レートは 1CHF=82.14JPYなので、CHF400→ 32,856円でした。元もとは自分の金とはいえ、ちょっと得した気分。いや、ホントは1CHF=120円以上してた時に買ってるはずだから、損してるんだけどね。


Today's Lunch・・・・・。臨時収入があったので、豪勢に（？）デパ地下ランチ。久々にRF1（ロックフィールド）でお買い物。プチトマトとモツァレラのペンネに焼き野菜のイタリアンサラダ。
ここのお総菜は相変わらず、ウマイです。勿論高級レストランの味と較べたら、ひとたまりもないのでしょうが、大量生産品でここまでの味が出せれば充分だと思います。食材も、かなりちゃんとしたモノ使ってるように思えるし。
新メニューも、色々増えたみたいで食べてみたい物がズラリ・・・でした。でも胃袋一つしかないし、その一つも思いっ切り満タンにしちゃあヤバイという制限があるのでね。

「首」の方は、通勤時普通に歩いていてもさほど響きませんし、食べるときもそれほど不便を感じないまでに回復してます。ま、一時的なものかも知れませんけど、夕方まで仕事していて、どうなるか？・・・ですね。

（同日夕）やっぱり駄目だ・・・・・・。ちょっと根を詰めてデスクワークをしていたら、段々と辛くなってきました。首の可動範囲が徐々に狭くなってきて、それを超えて動かそうとすると、いや、しまいには一定位置で保持していても、へタするとズキンと痛みます。
動作緩慢、ソロソロ歩きにならざるをえません。午前中、あんなに快調だったのに。頭の重さで頚椎が徐々に詰ってきちゃうんですね。モニタ見ながらキーボードで入力という姿勢も、一番良くないのかも知れません。明日は、もう少し考えて少しずつ区切って色々な仕事をしよう。

（同日夜）」いやはや、参ったな・・・・・。ちょっと、うたた寝したら、もう起き上がれないほど、喋れないほど首痛い、苦しいです。

首、痛くてたまらないっす・・・・。とりあえず普通に出社、さほど忙しくはないのですが、日中、事務所を空けられないので、医者には行けず。
（同日夕）いやはや、これでは日常の行動にも支障ありなので・・・。ネットで検索して、通勤経路上の渋谷駅直近に、夜 10時までやっている、内科・整形外科・皮膚科のクリニックを発見、電話してみて帰りに寄ることにしました。

（同日夜）渋谷のクリニックへ。想像はしていましたが、超狭いところで夜の部は、6：30から受付との事でしたが既に13人ほどの患者さん（風邪で初診の人も多いようです）で待合室はいっぱいでした。「すいません」といって他人に膝を避けてもらわないと移動できない狭さ！ 狭い受付けブースにおネイさんが二人重なるように。奥の方には診察室やらX線撮影室、牽引の機械がおいてある部屋、トイレ、その他小部屋がいくつか。全て「引き戸」です。引き戸じゃないと物理的に成り立たない狭さなのね。で、看護師や検査技師でしょうか、おネイさんたちが、受付も含めて 6〜7人はいたんじゃないのかな？ 先生は院長一人のようです。いや、これほどスペースパフォーマンスの高いクリニックは初めてです。
初診なので、保険証を出して問診票を書き（話が通じないと困ると思い、症状や経過、その他最近の体や生活の状態を書いた紙も持ってきていたので、それも渡す）最初にお診察まで派、さほど待たされずに済みましたが、その後 X線写真撮影、結果を見ての診断、牽引治療、投薬、会計とその都度ちょっと待って次に進むという感じだったので、けっきょく総所要時間は 2時間近くかかってしまいました。

診断の結果は、上の方の頸椎の間（軟骨のあるところ）何カ所かがの狭窄（感覚が狭くなっている）、それと頸椎ってところ（要するに首の骨ね）は全体にやや曲がっていなければいけないそうだが、それが真っすぐなのでより（アタマの重さの）負担がかかるらしい。で、痛むのは「筋肉」だって。いあ、私は神経のある部分がツンツンされて強烈に痛いのかと思っていたけれど、「筋肉痛」だという判ったような判らないような説明。
治療は、薬による対症療法（鎮痛消炎剤、湿布など）と、牽引という物理療法しか無いとの事。で、10分間ほど「首吊りの刑」に処せられる！ 首の後ろ、やや暖められながら、あごにかけたバンドで首を上から「グィ〜ん」と引っ張られたり緩めたりの繰り返しで、やってる最中は気持ちよかったのですが、終わって上着着ようと動いたとたんに「キャイ〜ん」、カバンをとって立ち上がろうとしたら、痛くて動けない・・・。駄目じゃん・・・・・・・・・。
ボルタレン（鎮痛消炎）、リンラキサー（緊張をとり凝りをほぐし、痛みを和らげる）、ガスター（お決まりの胃薬）、ボルタレンテープ（湿布薬ですね）を処方され帰途に。

いやいや、帰り道は電車に乗っていても、歩いていてもアタマの重さがこれほど実感できたのは初めてというほど、ちょっとした動き、揺れで首がズキンと、超痛い！！
ようやく帰り着いて、さて晩飯だ！！　が、飯食おうにも首が回らないし、正面向いていても上下の可動範囲も減ってきたので、食器を口に持って来ないと食えないのよね。飲み物などは（上向けないので）器の半分以下になると飲めないんだ・・・・。缶入り飲料なんかは最悪だね、きっと。じっとしていても時々、ズキンと痛むし、だんだん平気でいられるアタマの位置の範囲が狭まってきました。唾を飲み込む時ですら痛いよ！ もう、最悪です！ 薬飲んで、風呂入って（温めると気持ちよいけど、後がつらい？）湿布して、早く寝ます。

土・日休めない代わりに今日は、お休みにしました。で、当然雪上遊戯に・・・・・。5時過ぎに出発して、またまた富士パラ日帰りで行ってきました。7時前に富士パラ駐車場到着。
快晴で、気温は低め、雪質も最高でした。上部では、昨日降った天然雪が圧雪されていないバーンもあって、（くるぶし程度ですが）フワフワのパウダーランが楽しめました。
午前中、ゴンドラ 5回、その他上下のリフト 10回くらいと目一杯滑ったので結構お腹が空きました。で、お昼は、いつもの（？）担々麺に半チャーハンセットに。午後からは久々にスキースクールを受講！ 今シーズンは、ちょっと「目からウロコ」的なところがあって、万年中級者から「半歩」前進できそうな感じなので、大変勉強になりました。無理に「脚で」板曲げようとか、エッジ効かせようとかしてもまったく上手く行かないのが、ちょっとした「腕の構え」変えるだけで、あれっ？と思うほど板が「勝手に」雪面に食いついてくれたりするんだから、奥が深いよね、スキーの「乗り方」って。
スクール終了後、夕方は、例によってゴンドラ・リフト終了ギリギリまで滑ってました。帰りに談合坂でうどん食って、午後8時には帰着。

昨日の朝あたりから「寝違え」たのか、首が痛かった。今朝起きた時も、治っていなかったんだけど、ま、大丈夫かなと思って一日スキーをしていました。朝は、普通に準備運動もしたし、滑っている間は、あまり気にならなかったのですが、夕方近くなってリフトから後ろの景色を見ようと振り向いたら、首が痛いのなんのって・・・・・、首が回らないんです・・・・・。
帰りのクルマの運転でも、バックするときや左のミラーを見るときが、辛い辛い・・・。ちょっとヤバい状態です。帰ってきて湿布してますけど、右の首筋がちょっとでも首をまわす（というか、首に重さがちょっとでもかかる体勢になると）と「ズッキーン」ときちゃいます。どうしちゃったんでしょうね？ 一度も転倒はしていないんだけどな・・・・。

6時30分起床、外気温プラス 3.8度、やや暖かい曇り空の朝です。地面は昨夜の雨でしっとりと濡れたままです。

さて、今日も元気にお仕事！！　やや暖いのかな？ と思っていたのですが、曇っているせいか歩いていると寒い、寒い。昨日の夜中、しとしと雨の中を帰ってくるときの方が、何故か体感的には暖く感じたような・・・


Today's Lunch・・・・・。
昨日、仕事のついでに西武渋谷店で「パン・オ・トラディショネル」の美味しいパンを買ったので、即席サンドイッチ風のお弁当にして持ってきました。
バゲットとピスタチオ入りチャバッタ、トマト練り込みのチャバッタ、それにリュスティック。残り物のパストラミ・ビーフやペッパージャックチーズを載せたり適当に挟んだりで・・・。
付録にほうれんそうソテーとプチトマト、あとは得意のクノールポタージュ！ う〜ん、ワインが欲しくなってしまうね。
ここのパン、本当においしいです。結構有名どころのフランスパンの店も、最近多いですけれど、私の中ではここがベストかな？。特にバゲットとかバタールとかのシンプルなもので、その「差」がハッキリしますよね。パン本来の旨味や食感ね。

昨日は、それほど遅くならずに済みましたが、ちょっとお疲れかな？ 昨夜も結構早く寝たにもかかわらず 目が覚めたらもう 7時。
ま、今日は仕事は昼からなので、ゆっくりしていても大丈夫なんですけどね。

（同日昼前）早めのお昼を食べて、そろそろご出勤！！本日は、ずっと渋谷の某百貨店店頭の予定。

営業不振なり・・・・・、困ったものです。

（同日夜）久々の雨・・・・、といっても地面がしっとり濡れる程度で、駅から歩くくらいだったら傘も要らず。東京では、今年初めての雨、というか一ヶ月ぶりくらいなのでは？ 気温は夜中で 4度くらいと、さほど冷え込んでいないので雪になる事は無いですね。

昨夜、早く寝たので 6時前にスッキリ起床、快晴、気温0.6度、微風です。
今日は、テレビ（BSジャパン）の「目からウロコの骨董塾」2月放送分 4本撮り。青山の会社一階店舗で、朝からほぼ終日の予定。

（同日昼）セッティング、打合せ完了、早お昼を食べて、撮影開始！ 何回やっても「本番までは胃が痛む思い、終了後は命が3年縮まったかのような思い」は、変わりません。

（同日夕）4本収録、無事終了。これから「物撮り」立会い、デスマッチ（？）です！！

定時起床、快晴、気温1.6度、風速 5m/sec.。ちょっと風が強いですね。
通勤時、もう気温は 10度近くに上がっていると思われるが、寒〜いです。風のせいで体感気温は低いのね。一説によれば、風速 1m/sec.増すごとに体感気温は 1度下がるとか・・・。

夜は、夕方から某団体の納税研修会、その後新年懇親会。中華のコース＋紹興酒で、ちょっと腹パツ！ ちょっと良い気分！！早寝しましょう！！！

午前 3時、外気温はプラス 1.8度。ちょっと寒さは緩んだか？ さて、もう少ししたら、富士パラに向けて Go！であります。
（深夜割引の効く午前 ４時までに、中央道八王子料金所を通過しないといけないからね）

いつも通り快調な走りで、午前5時半富士パラ駐車場到着。あれ？ いつもの正面指定席（？）がパイロンで封鎖されてる。大型バス専用って・・・？？ まだ、早朝で誰もいないので詳細は不明。他に1〜2台、いつもと勝手が違うので戸惑っているクルマあり。
とりあえず、オープンになってるスペースの一番正面入り口に近いところに止める。ま、これでもほとんど歩かずにすむ場所ではありますが。しばし、仮眠・・・。




朝の柔らかな光が気持ちよい。ベースの外気温マイナス 5度、こことしては、やや高め？


こんな感じでいつもとめるところが封鎖されてました・・・。やっぱりちゃんとしたデジカメの方が、綺麗に撮れますね。この 3枚は Canon IXY 400F。

9時頃から滑り始めましたが、さすが平日、人は少なく 3kmのゴンドラコース、飛ばし放題です。いや、地道に練習しながら滑ってますので、私はそんなに飛ばしませんけどね。
天気も上々、気温はお昼時でトップでマイナス5度（下では ちょうど 0度くらいか？）とちょうど良い感じでしたが、風がちょっと強かったですね。時々ゴンドラが自動停止するほどの風が吹きました。
駐車場のパイロンですけど、子供達の団体が乗ってきたバスを止めるスペース確保のためでした。大型バス 7台で来てましたけど、下の方の初級者用ゲレンデでレッスンしてましたから、ほとんど邪魔にはなりませんでした。

ずっと晴れていたので、一日中雄大な景色が楽しめましたが、今日はいつも以上に空気がクリア！ 遠くの山の山ひだや、下界の建築物や道路などの、普段あまり気が付かないような細かな部分まで、はっきりくっきり見えましたね。
思う存分、夕方まで滑って綺麗な夕焼けを見ながら終了。


夕焼けの八ヶ岳。左の方に蓼科山が見えます。


ちょっと見えにくいかも知れないですが、遠くに夕日に染まる富士山が・・・。


お金が無いっちゅうのに、ヘルメットとグローブ新調しちゃいました・・・。この 3枚は iPodの内蔵カメラなんだけど、これはこれで（69万画素のピンホールカメラみたいなものだけど）なんとなく味があって好き！

帰りも、渋滞無しでス〜イスイと。途中談合坂で飯食って、午後 8時には帰着。さて、明日から一週間（もっとかな？ とりあえず土・日も仕事なんでね）、頑張って働かないと・・・・。

今日も（改定後？の）定刻起床！ 気温マイナス 0.2度、相変わらず「快晴」。
通勤時、コートの前を開けて歩いていても、今日は何故か全然寒くありません。若干気温が高いのか、着ているモノ（ヒートテック肌着、コーデュロイシャツ、コーデュロイジャケット、ダウンのハーフコート）の保温性が高いのか？ いや、ここ数日同じような格好なんだけどな？ はたまた、体調のせい？ あるいは元気いっぱい、体が燃えているからなのか？？ 理由はわかりませんが、汗ばむくらいでした。

お昼は、カップヌードルライトノーマル味。

先週は土、日仕事だったし、今週末もそうなので、とりあえず明日休むことにしました。そりゃあ、もう、行くっきゃないっしょ！！！

そういえば、昨日くらいから自宅メインマシン iMac 24の「行かないで」病が再発！ HDD入れ替えて、システムクリーンインストールした時点で完治したと思っていたのに・・・。

今日もちょっと朝寝坊して、起きたらもう 7時ちょっと前。というか、この時刻が「起床定時」になりつつあるのか？？ 気温はマイナス 1度、昨日よりはちょっと高めだけど、相変わらず低温傾向の真っ只中。地球温暖化も何のその、ラニーニャ君や北極振動ちゃんが頑張っているおかげですね。

体も寒いし、懐も寒いので銀行へカネを無心に。「カネを出せ！」「お客様、番号札を取ってお待ちください」「はい、わかりました・・・・・・・・」と、親切な窓口の（元）オネイサン。

銀行の帰り、腹も減ったのでパン屋へ。ウマそうなパンを手にとってパクッと食べそうな顔をしていたら「お客様、あちらが焼きたてです」だって・・・・・。


Today's Lunch・・・・・。青山アンデルセンのフレッシュ野菜サンドにブロッコリとカリフラワのサラダ、それにクノールスープ。
そう、昨日、談合坂SAの神戸屋のパンのことを書いたけど、アンデルセンもリトルマーメイドという名前で全国フランチャイズ展開している。こっちは、どこで買ってもそこそこのレベルが保たれているような気がするのだが・・・・。

ちょっと朝寝坊して、起きたらもう 7時。とっくに日は昇っているにもかかわらず、外気温はマイナス 2.2度！ この冬一番の冷え込みですね。あれから、もう 16年か・・・・・、阪神淡路大震災の日。

通勤時、青山まで来るとお日様ポカポカで、不思議と歩いていても寒くありません。ま、気温も杉並あたりよりはだいぶ高いんでしょうけどね。

お昼は、久々に神戸屋キッチンのサーモンとアボカドサンド！！ うまうま・・・・・・・・。
神戸屋といえば、中央高速の談合坂サービスエリア下り線の売店内に神戸屋があって、いろんなパンを売っている。だけど同じ「神戸屋」なのに、何故かどれも美味しくないんだよね。いわゆる「調理パン」（その場で食べたり、クルマの中ですぐに食べちゃう？）は、さほどでもないんだけど、いわゆる「フランスパン系」はちょっとね？？ 家で食べるために、何度か買って帰った事があるけれど、スーパーで売っている袋入りの「フランスパン」という名のコッペパンに近い感じ。同じ「神戸屋ブランド」を冠していても作ってるところによって全然違うんだね。

夕方になると、やっぱり寒〜い！！

いつもの時間より、ちょっとだけ早めに目が覚めたけれど、もうちょっとゆっくりしてもいいかな？ と思った次の瞬間、なぜか 1時間以上経っていました。不思議だな〜？
ま、今日は10時過ぎに出かければ良いので、ゆっくり朝食で大丈夫なんですけどね。港区三田の会場で「白黒つけます、もめてるお宝鑑定大会」の出張収録予定。

今日の収録、いつもの出張鑑定とはまた違った雰囲気で、こちらも楽しませてもらいました。お昼のお弁当（十石というところのモノ）も、なかなか美味しかったです。帰りにちょいと（少々か？）ケーキ何ぞを・・・・・。

とにかく「寒い」一日でありました。

今日は、成人の日・・・・、じゃ無いんだよね、今は。相変わらず朝の気温は零度をちょっと割り込むくらい。ちょっと雲が多いですが、晴れてます。

今日は、いつもの TVスタジオ収録、本年最初の回です。昼頃から、真っ白な明るい曇り空にかわってきました。ちょっと、雪の降る前の空模様・・・、という感じなんだけど、東京の今の気温では雪は降らないでしょう。
お昼は、珍しく「まい泉」のお弁当。この収録の「局弁」としては、初めてかも知れません。いく種類か選択肢があったのですが、私は一口カツ、コロッケ、唐揚げ、焼鮭盛り合わせのお弁当をいただきました。ちなみに、ウチの会社の仕事始めの日のお弁当（会社でお弁当出すのって、年に一度だけですけど）も「まい泉」でした。

夜は、ワインに「つばめグリル」のハンブルグステーキやらロールキャベツやら・・・・・。
日本海側や西日本中心に、かなりの雪が降ったり荒れ模様の天気になっているようです。この冬一番の寒気が流入しているとの事。ま、雪上遊戯愛好者にとっては、喜ばしい事ではありますが、雪の方は、山だけ選んで降ってくれる訳ではないので、生活や交通に支障が出て困っている方々も多数いらっしゃるはず。ご苦労様ですとともに、雪による事故、災害が起きない事を祈ります。

今朝も同じような天候、温度です。今日は、今年最初の定例会議なので、少々早めに出社。通勤電車で、珍しく座っちまったら、約 20分間爆睡！ 渋谷駅に着いた途端、目が覚めて「ここはどこ？？」「私はだれ？？？」状態でに。う〜ん、魂を抜かれちゃったか？？
渋谷から、せっせと歩いて、約20分強、会社に着く頃にはすっかり復活いたしました。

お昼は、「うすけぼー」へ。昨夜に引き続きなんだけど、会議のときは全員でここで昼食、と決まってるんでね。私は、カキフライランチにいたしました！ ま、たまにはフライも良いでしょう・・・。美味かった！！

午後から、TV収録・制作関係の打合せ、夕方から今日も会合の予定。

自宅メインマシンでのOS X 10.6.6上の Windowshade Xの不審な挙動の件だけど、昨日書いたように、Windowshade Xと APEをアンインストールして入れ直したら、ばっちり OK、まともに働くようになりました。

午後の打合せ終了したら、もう 4時半。もうちょっとしたら出掛けないと・・・・。

今日も定刻起床です。というか、昨夜は酔っ払っていつもより少し早く寝ちまったので、今朝も早く目が覚めたんですね。外気温プラス 1.2度、快晴、微風は昨日とほぼ同じ。
起きたら部屋中が酒臭いし、ニンニク臭も少々・・・何だかあまり元気も出ない。で、ゆっくりと朝風呂に入って、頭も洗って、その後パンに紅茶の朝食をとったら、大変元気にになりました。今日、明日とまたまた夜の会合があるんだけど、アルコールは程ほどにしておかないとね。

OS X 10.6.6にアップデートがしたら Windowshade Xがまたまた機能しなくなってしまったと、先日書きました。そう、確かに自宅メインマシンで、そうなっちゃっていて困ったモノだ・・と思っていたのですが、会社の MacBook 13では、ちゃんと動いてるじゃあありませんか！！ こっちも 10.6.6にアップデートしてあるんだよね。う〜ん、原因は他にあるのか？？ 勿論 Windowshade Xや APEのバージョンは最新のモノにしてあるし、特に除外アプリケーションの設定とかもしていない。アクセス権の修復とかもちゃんとしてるんだけどね。
ま、以前から特定のアプリケーションウインドウのみ、あるマシンではウィンドウシェードが機能しないでドックにしまわれちまうという現象は、あったんですけどね。同じアプリケーションでも違うマシンだと機能するから、アプリケーションが適応してないということではないんだけど。う〜ん、摩訶不思議・・・。 Windowshade Xと APEを一度アンインストールしてから入れ直してみるか？

夜は、うすけぼーで、同業者 7名ほどで新年会。わりとヘルシー（といえば聞こえは良いが、一番ローコストというのが正しいか？）なコース料理にアルコールはほどほど・・・に、いたしました。

定刻起床・・・、というか少し早寝したら、その分早起き。朝の外気温プラス 1.2度、昨日より若干寒さは緩んだ？ 相変わらず、快晴、微風です。

タイガーマスクや桃太郎などを名乗る人から、ランドセル等が贈られる匿名の寄付が、全国の児童福祉施設などで相次いでいるそうだ。このこと自体は、素晴らしい事だと思うし、そういった善意は大切にされなければいけないのはいうまでもないことだけれど、これを報道するニュース、マスコミの扱い方には、ちょっと疑問を感じてしまいます。
変に、煽っているというか、「どんどん増えてきている、明日はどうなる？」といった発言や、贈られた側が延々とコメントしていて「あれ？」と思える事なども多いのです。公共放送でもね。ま、確かに潜在的な寄付の意思を持っている人々の堀り起こしには役に立っているのかも知れませんけど、そういう意図には聞こえないんだよね。
ホントは「最近こういう事が相次いでありました」という事実と、贈られた側の「感謝しています」という言葉を短く伝えるニュースで充分なのではないかな？　ま、キャスターがコメント付けるにしても短く「素晴らしいことですね」でよいと思います。
多分、明日も明後日も、どこかの施設にランドセルがたくさん贈られることになるのでしょう。でも、本当に必要なのに、「ウチには一つも来ない・・・」というような施設が、全国に多数あることも忘れないようにしないといけないですよね。そういうところにまで、日常的に（特別に誰かが煽らなくても）必要な品が行き渡るようなシステム、ネットワークがあって然り・・・、と思うのですが。

ちょっと、飲んで帰ったので、ズボンだけスエットに履き替えて、上はそのまま・・・という感じで即沈没と相成りました。

昨夜、比較的早寝したら 5時に目が覚めてしまった。いくら何でも早いので 6時過ぎまでもう一眠り。快晴、微風、外気温マイナス 1度の朝です。全国的に冷え込んでいるようで、長野県菅平ではマイナス 23度くらいまで下がったようですね！！

今朝は、百貨店で商品説明会のため渋谷に立寄り。その後11時過ぎに出社、事務所が寒いのなんのって・・・、エアコン入ってるし、デスク下の小さな温風ヒーターも入れてあるんだけど、全然暖まらないね。底冷えがします。

（同日夕）相変わらず、事務所内、寒いっす・・・・・・・・・・・。

（同日夜）なんだか、表に出たら建物の中より外の方が寒くない・・・。ま、しっかり着込んで、さっさと歩いているというのもあるけれど、ビルがよっぽど「保冷」状態になっていたのかも知れない。3連休後、しかも不景気で自社と、もう2社しかテナントは残っていない、半空きビル状態だからね。あと、個人、会社とも「懐が寒い」というのも、多いに影響しているかも・・・・。

結局、スキー行っちゃいました。例によって富士パラ日帰りですけど、道路、ゲレンデとも混雑も無く、天気は一日中快晴、気温はかなり低め（昼でもマイナス10℃くらい）で雪質最高なれど、無風で日差しがあるのでさほど寒くはなく、最高のコンディションでたっぷり一日楽しめました。高速 1,000円だし、リフトは割引料金だし、もう言うことなし。

朝の気温、0度、快晴無風。今日、明日と連休ですけど、世の中は三連休でどこも結構混雑しているようですね。
スキーにも行きたいが、やや全身疲労感と、風邪菌が鼻のあたりに取りつきかけている感覚もあるので、躊躇してます。ゲレンデや行き帰りの道路が、劇混みなのも嫌だしね。ま、様子見て調子が良ければ、明日あたりチョロっと近場へ行っちゃうかも知れませんが・・・。

何もしないで過ごす、怠惰な休日なり・・・・・・・・・・・・・・。

今朝も定刻起床、外気温度計は 0度を表示しています。ということは、ちゃんと機能しているという事ですね。とすると、昨日は本当に 3度くらいあったのね。近隣のアメダスのデータを見ると、もっと低かったんですけど局地的なものだったのかな？

お昼は、仕事関係の協同組合の新年会。某ホテルのケータリングで、大変おいしい昼食をいただきました。もちろん、食べ過ぎないようには注意してましたけどね。

今日の東京は一日中、雲一つない快晴でしたけど、あちこちのライブカメラを見ても、全国的によい天気だったようですね。気温はやや高めで、夕方になって外を歩いていても、あまり寒くありません。

そうそう、OS X 10.6.6アップデートが出ていたので、自宅メインマシンと会社のサブマシンを早速アップデートしました。特に不具合は無いのですが、App Storeという楽しい散財装置が組み込まれてしまった事と、Windowshade Xがまたまた機能しなくなってしまった事が、問題といえば問題です。
先日 HDD交換し、心身ともにリフレッシュした iMac 24は、その後、実に快調です。システム終了後、勝手に再起動する癖は完璧に直りましたし、Captyでの留守録画も、その後一度も失敗していません。

ほぼ定刻 6時15分起床！かなり寒いんだけど、外気温時計は何故かプラス 3度を表示・・・、あれ、壊れてるかな？と思って別の温度計（センサーはほぼ同じ位置に垂らした）と較べてみたら、そっちはプラス 2.8度。ま、誤差の範囲内ってことで、実際その気温なのだろう。
だけど、体感では絶対氷点下になってるよな・・・・、という、寒い朝でした。

早めに家を出て、暮れに胃カメラ等の検査をしてもらった医院に、残りの検査結果を聞きに行きました。特に問題はなく、一安心ですが、日常ちょっと気になるところを話したら、年齢的にも一度全身輪切り（CTスキャン等）検査をしてみた方がよいかも？ といわれ、病院も紹介してくれるとの事。頭のMRIと首から腹までのCTを、近々受けようかと思います。
実は、それらの検査は、私としても前から一度受けたいと思っていたのです。ただ、検査専門のところだと、なかなか予約が取れなかったり、費用も結構かかるということで、延び延びになっていたのですが、今回の先生はそれらもクリアできる形で、ある病院を紹介してくれるとのこととなので、来月初めくらいに相談に行こうかと思っています。

お昼は、仕事先で八竹のお弁当（茶巾寿司）。

今日は、忙しくて、アッというまに夕方です。外はかなり寒いです・・・・・。

定刻起床！！ かなり雲が多いが、晴れている模様。外気温は 5度と、平年より高めです。起きてはみたものの、あちこち体が痛いし、お肌は乾燥でカサカサ、バリバリ、頭も何だか回転が悪い感じ・・・・、遊びすぎですかね？？？？

で、仕事始めという訳で、やや早めに出社。そこそこたまっていた仕事はあるが、それほど忙しくないのはやはり不景気のせい。ですが、今月も色々集中する日は、胃がキリキリしちゃうほど忙しくなりそうです。売上げには全然直結しないんだけど・・・・・。

お昼は、会社で「まい泉」のトンカツ弁当をとって、全員でいただきました。そういえば、仕事始めの日にはビールやお酒も飲んだんだよね、昔は・・・・。今は、お茶や味噌汁だけですけど。

午後は、某役所の「武道始め式」に出席、その後何団体か合同の懇親会がある模様。

う〜、事務所が寒い・・・・・・。ビル全体が冷えちゃってますね。

正月休み、最後の朝。6時40分起床。外はよい天気だ！！


朝焼けの苗場・・・・。

今日も雲一つない快晴！ 午前中、またゴンドラで上り、上部のゲレンデで楽しんでました。
今回は、事前の天気予報に反して 3日間とも（ちょっと雪が降った時もありましたが）天気に恵まれ、最高のスキー日和でした。

（同日夜）リフト券有効期限ギリギリの午後5時まで滑って、6時過ぎに苗場発、帰りも渋滞も無く、午後 9時前には帰りつきました。

ちなみに、最近ここに掲載してる写真やムービーは、iPod Touch搭載のカメラで撮ったもの。たったの 960×720ピクセル（69万画素！！）ですけれど、まぁ、こういった（雰囲気を感じとってもらうような）使い方には何とか使えますね。あと、動画って解像度低くても、何とかよく見えちゃうというのも、ある種のマジックだね・・・・。

さて、明日から「社会復帰」だっ！！！

昨夜は、ちょいお疲れで 11時過ぎには寝てしまったのですが、いつもの二回分割寝（？）の習慣からか、3時に目が覚めて、そのまま寝るも今度は 5時、まだ早すぎるのでもう一度寝て、結局 6時過ぎにおきました。ま、こんなところに来ても定時起床ですね・・。
外は，まだ薄暗いですけど雪は降っていない模様。曇りかな？？ 山の天気は変わりやすいので、これからどうなるか判りませんが。
（7時現在）薄い雲に覆われているも、上空は青空が透けて見えるとことも。でも、小雪がちらほら降ってもいます・・・・・。

朝食を済ませて、ゲレンデに出る頃には、青空が広がりよいお天気になりました。下の方のゲレンデで少し滑ってから、ゴンドラで上部を目指しました。


苗場第一ゴンドラ山頂駅付近から見上げる筍山方面。
今日も晴れて良かったな・・・、と思っていたのですが、昼頃には，また雲が広がり雪も降り始め、結構本格的な降りになっちゃいました。で、遅い昼食をとった後、外に出たらまたまたお日様が・・・・。この地域、上空は基本的には晴れてるけど、山からの雪雲で天気がコロコロ変わるって感じですね。
そんな訳で、今日もガンガン行きましたけど、4時にはとりあえず上がりました。後で、ご飯食べてまだ元気が残っていたら、ナイター「サラッと」やるつもりです・・・。

午前3時半！ もうちょっとしたら、苗場に向けて出発しま〜す。
3時50分杉並発、途中環八沿いのスタンドでガソリン入れてから，関越高速をひた走る・・・・。


渋滞もなく、三国峠の雪道もしっかり除雪してあったので、6時ちょい過ぎには苗場に到着。
まだ、星が輝いています。あれは金星かな？気温はマイナス 10度。


一休みして，宿泊手続き等済ませ、8時過ぎから滑走開始！
雲一つない「真っ青な成層圏色の空」と「真っ白な雪」のコントラストが、もう死にそうなくらいキレイ！！！
折角なのでゴンドラ、リフトを乗り継いで山頂へ！ もう、これは世界一の絶景かな・・・・・・・でした。日差しがあっても気温は低いので，雪質は良好です。
昼頃から、徐々に雲が出てきて，時折雪も降る天気に。でも夕方にはまた晴れ間も・・・、ま、山の天気ですからね。明日、明後日もあるし、脚ガクガクになる前にということで、（私にしては珍しく）午後 3時には本日の部、終了。


夜の苗場、また天気は回復し星が見えています。このあと夕食を食べたのですが、レストランの大きな窓の外、実に気持ち良さそうに見えるナイター滑走を見ていたら，もう我慢できなくて、また着替えてラスト 40分ほど滑りにいっちゃいました。腹パツ、アルコール燃料若干注入状態でしたけど「超」気持ちよかったです・・・・・。

山頂風景、その他ゲレンデ風景の動画（iPod touchで撮ったものなので、画質いまいち、ブレありですが）YouTubeに少しアップしておきました。
明日に備えて、今日は早く寝ることにいたします・・・・・・・・。

6時半起床、日の出ちょっと前のキレイな空が広がっています。気温3.8度、穏やかな朝です。今日は、本年初仕事の挨拶回りに・・・・・。

PocketWifiとのコンビで、もう手離せないお友達になっている“iPod touch”が、今度は TVにもなっちゃいました。


Buffaloから出ているワンセグチューナー、「ちょいテレ」なかなか感度もよくいい感じです。

もちろんフル画面にもなります。Skypeで既に電話にはなっちゃってるから、あとは、背面クリアケースの内側に Pasmoとか iDとかのプリペイドカードを挟み込んで“お財布ケータイ”にでもするかな・・・。

（同日夕）今日は、千葉〜渋谷〜池袋と回ったのですが、自宅最寄り駅から京王線〜（笹塚乗換）〜都営新宿線〜（馬喰町乗換）〜JR総武線快速（津田沼止まりだったので津田沼で次の快速を待つ）〜千葉と乗継いでいったのですが、どの電車もガラガラに空いていました。
千葉で用を済ませて、いざ東京方面へ・・・と千葉駅で快速に乗ろうとしたのですが、次にどの電車がどのホームから出るかが、恐ろしく判りにくい！ 東京方面へ行く電車、何分間隔かで同じホームから出るのかと思っていたら、これがバラバラなんです。しかもホームの案内表示は「そのホームの電車」だけしか表示されない。
一本、発車ぎりぎりで乗れなくて次のに乗ろうと同じホームで待っていたら、全然くる気配がないので表示を良く見たら、なんと次は 1時間近くも先！ こりゃおかしいと思い地下通路に戻って少し先のホームの表示を見ると、東京方面ちょっと前に出ちゃったところ！ で、その次はそのホームかと思えば、また違う更に先のホームから 15分後にあるということで、20分ロスはしましたが、ようやく東京方面行き快速に乗る事ができました。
で、来た電車といえば、むちゃくちゃ混んでやんの・・・、しかも乗っているのは（私の感覚からすれば）妙な連中ばかり・・参ったな・・・・。
千葉駅の、他所から来たものに対するあまりにも不親切な案内表示（どこか一カ所くらいは、全てを一覧できる総合的な案内板があるのかもしれないが）とアナウンス（少なくとも「次の東京方面行き快速は何番線からの発車です」といってくれればいいのに）、それに、ようやく乗った電車内のどこか異様な雰囲気で、もうイライラ、プンプン、ブチ切れる寸前でした。

錦糸町で乗り換えた地下鉄有楽町線は、ガラガラだし乗客も普通の人で、一安心。渋谷や次に行った池袋の街や百貨店は、それなりに賑わっていましたが、JR山手線や、帰りに乗った京王線の電車は、とても空いてました。あそこだけだよ！ 尋常じゃないのは！！！　プン、プン、プン！！！！

明日、未明から 2泊3日で苗場へスキーに行ってきます。今夜の内に準備をして、早寝しなくっちゃ・・・・、といいつつ、早々にワインとお友達になっております。

さあ、新しい年の始まりです。みんなで力を合わせて、日本を世界一の国にいたしましょう！！

未明に、近所の天神様にお詣りに、あとは何もせず、のんびりと過ごせた元日でした。お酒とワインを少々頂いたけれど、「グッとガマン」（12/30付け雑記帳参照）は、ちゃんと続けてますよ。

無線関係の品ですが、こんなお年玉を用意しました・・・・。

明日は朝から、取引先百貨店へ挨拶回り。千葉〜渋谷〜池袋の予定。早く、寝なくっちゃ・・・。

そんな、こんなで、皆様、本年もどうぞよろしくご支援のほど、お願い申し上げます。